告別沙發馬鈴薯! |夏天到了一起跟我報名減脂比賽吧！

先來看看豐厚的獎金吧！ 🥇第一名:獎金$8000元＋VITOS翹臀圈及拉力帶 🥈第二名:獎金$5000元＋VITOS拉力帶 🥉第三名:獎金$3000元＋VITOS翹臀圈 PP打卡獎品6名：UP吃沙拉新手入門組(市價 NT$1,178)Ｘ6組 PP打卡獎品2名：營養師一對一視訊指導30分鐘 ❤️瘦身還有獎金可以拿是多麼愉快的事情啊！❤️ 所以你！妳！快和我一起報名吧！ 看看我們這兩個月辛苦會有什麼樣的收穫~~ 報名表單←點我 報名時間：2020/5/6-109/05/17 晚上12點 比賽時間：8週 2020/5/18-109/7/13 直播頒獎：7/18 今天晚上在營養師Ricky IG還有一個免費的減脂比賽：賽前直播活動 從基礎的營養學觀念建立起，讓你能直接透過直播問答，更了解接下來這兩個月，該怎麼一步步瘦下來？ 因為手受傷的關係我停止去健身房 後來身體因素持續復胖...😭😭😭😭😭😭 我要透過這次比賽機會激勵自己一番！ 痩下來再大談我最愛的美食😋 我的身高：155cm 挑戰前體重：69kg 腰圍：90.5cm 臀圍：98cm 看看我那圈肚子我好傷心啊啊啊~~~ 話說最近我男友也開始他的增肌增胖計畫 一個月有胖一公斤耶！ 對他找個易痩體質真的是非常不容易的事情 幫他鼓勵鼓勵👏👏👏 讓我們因為運動一起變健康吧！💪💪💪 #Ricky減脂比賽 #pressplay減肥 #告別沙發馬鈴薯 #每周挑戰 #Ricky's time 

簡約＆白色永遠是經典，想拍出滿滿質感就一定要去看看的白色屋子精選集～

不知道從什麼時候開始，一直很喜歡白色，大概是因為白色有種純淨的感覺，讓人心情也變得很明亮輕飄飄的感覺吧？就算已經買了一百件白色衣服＆褲子，還是一直為這個色系著迷，今天編輯就整理了幾個可以瞬間讓照片質感up up的好好拍白色小屋，為了跟他們合照，可以勉強先穿一下別的顏色避免被背景吃掉了！ ＃台江國家公園 台南市安南區四草大道118號 什麼！上次去臺南沒有拍到這個啦！明明記得有去過這個地方呀？不就是號稱小亞馬遜的綠隧道嗎？原來在台江國家公園裏邊，還有這個超好拍遊客中心「台江學園」～這種高腳屋設計真的好少見，感覺台灣比較少看到這種的，也因為外型特別，使它被評選為南部行政機關第一座鑽石級綠建築，之前也有入選2016台灣建築獎，在ig早就被洗版到不行了，怎麼可以錯過它啦！ ＃綠朵休閒農場 台中市龍井區台灣大道六段85號 p, li { white-space: pre-wrap; } 這邊是2017過年期間才新開幕的地方，可以說是台中夜景新熱點，外觀很亮眼白白的一大片，應該很好找到它～而且聽說很方便開車的人，停車位多多！除了白屋好好拍，也是有餐點可以填飽肚子一下，外面也有草皮可以跑跳，天氣好的時候，坐戶外肯定是很舒服的，很適合需要放鬆一下又喜歡曬太陽的朋友！ ＃星巴克（中清門市） 台中市北屯區中清路二段769號 真的怎麼拍怎麼像在國外，ㄈ字型的建築物，天氣好的時候採光超讚，聽說是整個亞太地區，車道佔地最大的一間，大家再熟悉不過的星巴克，居然也有長這樣的啊～是說最近漲價的消息吵得沸沸揚揚的，如果每家星巴克都那麼美，買杯變貴的咖啡享受一下悠閒午後也是值得吧？而且還可以拍100張美照啊！ 資料來源： instagram #台中 #台南 #打卡精選 #波波打卡 #白色 #簡約 #質感景點 

銅板價的滑嫩雞肉飯配上半熟荷包蛋—兩津號雞肉飯

位於新埔捷運站步行約5分鐘的兩津號雞肉飯 用餐時間人潮非常多，不論是內用還是外帶都需要排隊 先來說說滑嫩的雞肉飯$65 份量不少除了有滑嫩多汁的雞肉外 還有一顆半熟荷包蛋及高麗菜 拌著蛋液的雞肉真的很美味 而且女孩兒來用餐也不用擔心 雞肉都有切小塊，還是可以吃的很氣質 不用怕大口咬肉的畫面出現😂😂😂 喜歡補充膠原蛋白的我當然不會錯過豬腳 豬腳Q勁十足但不算太軟爛入味 喜歡重口味的人建議搭配辣椒會比較適合 而且兩津號的辣椒非常香！嗜辣者必吃 而本日最驚艷的就是「港式油蔥雞腿￼￼￼￼」 油蔥沒在客氣加好加滿，這 超 級 下 飯 配上滑嫩雞腿真的太邪惡🤤🤤🤤 「至尊白菜滷」也是一絕 搭配的配料不少，而且不會過鹹 吃的到白菜的甜味 小菜類基本上都算相當平價 我肚子太餓就點了滿滿一桌 不過特色是都不會太鹹或太油膩 吃到最後也不會覺得太有負擔 特別值得稱許的是雞湯的價格也很樸實 一個人來用餐想暖暖身體也很適合來一碗 我點了「人蔘燉雞盅」和「黑金蒜雞盅」 喜歡蒜香味重的人一定會愛上黑金蒜雞盅 湯頭清甜也不會喝到滿口油 可以看照片就知道多清澈 搭配一隻大雞翅，個人覺得CP值非常高 ￼剛好天氣轉涼來上一碗剛剛好 來來來！好吃雞肉飯在這邊👇👇 兩津號雞肉飯 220新北市板橋區四維路98-1號 02-2253 5735 營業時間：11:00-14:00 16:00-20:00

爸媽快筆記！2020新北耶誕城參觀攻略

2020新北耶誕城去了沒？今年的耶誕城特地和迪士尼簽約，把超夯的迪士尼六位公主請來啦！天啊！這完全是中了我家小羊妞姊姊的胃口，不去怎麼行！但是要去新北耶誕城之前，有小小地方一定要注意！小家媽咪幫大家整理好囉！ 11月13號，新北歡樂耶誕城正式開城啦！今年主題超夢幻，不只打中小家媽咪我，也打中熱愛公主系列的小羊妞，所以這一定得來逛逛啊！不過依照往年新北耶誕城人多、車多，停車位很難找，每樣設施都排超長，把鼻今年特地備戰想好戰略：四、五點就到現場，搶到停車位就能好好逛。 但是！！代誌不是憨人想的那麼簡單！ 我們按照預定時間，四點多就到新北市政府，沒想到停車場都滿了！！！！天啊~我們繞了附近的板橋車站，或是周邊停車場，都沒有位子~~~只好開到新埔捷運站附近停車場，再搭一站捷運來參觀。 解決了一個問題，一家四口開開心心到了展區，這時已經五點半了。第一站當然要選小羊妞最愛的迪士尼公主啦！記得請往板橋捷運站1號出口走，就目前看來，這裡的人潮比較少，可以好好逛。 這區是「迪士尼公主的童話森林」，共有六個迪士尼公主迎接大家，小羊妞第一個就跟她愛的小美人魚拍照。 其他還有美女與野獸的貝兒、長髮公主樂佩、阿拉丁中的茉莉公主、白雪公主、灰姑娘仙杜瑞拉，跟大家見面。 如果覺得一個一個排主題燈光拍照浪費太多時間，其實可以先到商店後方拍照，過過乾癮。而且一次兩個大背板，迅速就能蒐集六個公主了。 這時也差不多六點了，原本打算到附近吃個東西，補充體力再來和公主們繼續見面約會，沒想到，各個餐廳都要排很久~~~我們從麗寶樂園開始走，再到板橋車站的二樓以及美食街，人潮爆滿，每走進一個美食廣場，都像是在搶購周年慶商品一樣，用餐客人從店內爆滿到店外，走路真的是跟每個人「擦肩而過」，每個店家都表示：至少要等一小時。其中一家更誇張，告訴我：要等到九點喔！天啊！我跟把鼻餓肚子就算了，兩個小孩不能太晚吃啊~我們也就只能草草結束今天的行程，先回到新埔站用餐，下次再來了。 所以，要逛今年的新北耶誕城，小小攻略一定要記住： 1. 最好搭乘大眾交通工具，若像我們一家四口出門東西大包小包的，最好選擇距離會場前後一站的地方停車，再搭捷運過去比較方便。 2. 最好先用餐再去參觀。耶誕城人潮太多了，周邊的店家即使有備好足夠的食材迎接客人，但客人用餐也不是10分鐘就能解決，光等待用餐就浪費太多時間了。若帶孩子參觀耶誕城，最好再準備一些小點心，免得孩子肚子餓哭鬧。 3. 第一次參觀可直接先往「迪士尼公主的童話森林」展區，朝著板橋捷運站1號出口就對了，人潮比較起來相對少，比較不會破壞一開始逛街的好心情。 喜歡這篇文章的話，請幫忙按個讚，並分享給更多人喔！🙇‍♀️🙇‍♀️ 想看更多小家媽咪的育兒心得，請到粉絲團： 🌟https://www.facebook.com/chiachiamummy🌟 想看小家媽咪的減醣減肥日記，請到IG： 🌟https://www.instagram.com/erisu/🌟 記得按讚+追蹤，隨時鎖定小家媽咪和羊妞的有趣生活喔！

九月必須關注!社群必吃零食強，來自中歐月銷萬條天然點心棒台灣快閃登場

有沒有一種零食是老少皆宜能一次通通滿足？開發超過全球40國，專門販售驚喜零食箱的歪國零食嘴將滿足你想嚐鮮的心，一次開箱9款來自斯洛維尼亞的低卡健康點心棒！2019快閃登場的Frutabela斯洛維尼亞健康點心棒擄獲IG零食前五名高評價，除了是當地市佔率第一名的搶手零食，更是吸引時尚流行節目青睞。集結粉絲敲碗2020強勢回歸台灣市場，再度攻佔社群零食必吃名單排行榜！顛覆穀物棒刻板印象，天然水果、堅果與添加新鮮香濃優格醬的完美結合，在講求健康的時代不到100卡的超低熱量更是誘人！9月25日將席捲健康風潮於頂級超市city’super全台七店營養快閃，限量500份低卡堅果棒免費送，好康不容錯過。 高能量與低卡路里的雙優質輕首選 草莓優格幸福感超噴發 實體通路快閃賞味滿額送 線上超方便全品項首次折扣優惠 來自中歐最美國度斯洛維尼亞的營養系點心棒，選用全天然新鮮水果製成，歷經20年不停歇創新、研發，站穩當地市售第一名、月銷萬條的健康點心，三種系列九款口味其中充滿正能量及幸福感的草莓優格低卡纖果為最熱銷口味，擄獲各族群芳心！線上通路僅此一次期間限定快閃新手組合包85折優惠，9種口味各一大滿足，填滿粉絲的肚子，也解決粉絲們選擇障礙！全台實體通路city’super更是將在9月25日起為期45天快閃活動，任選五種口味立即贈低卡堅果點心棒乙份，全台七店限量500份預備備搶購去！ 各國必吃經典零食都在這 送禮第一首選驚奇箱體驗各國美食文化 誰說要有節日才能送禮、誰說要有特定節慶才能收禮物，歪國零食嘴開發超過5000款來自世界各國的零食，涵蓋的不只有來自各地的美味，更富含每一個國家的民俗文化及零食故事，所有在地推薦都在每個月的驚喜盒中！ • 口味介紹 ： 低卡纖果系列：草莓優格/黑巧克力橘子/森林莓果/杏桃優格(單條49元) 內容物以新鮮水果為主，搭配優格、巧克力淋醬，酸甜適中不膩口，偏好族群為學齡兒童、上班小資族群。 低卡堅果系列：花生優格/榛果優格(單條49元) 豐厚且飽滿的堅果內陷，含有豐富營養價值，與酸甜白優格醬融為一起，在嘴裡撞擊出完美風味，偏好族群為中壯年族群。 運動健康系列：覆盆莓/綜合莓果/藍莓優格 (單條59元) 莓果類富含人體每日15%維他命攝取量，豐富膳食纖維以及維他命B2、B3、B5，偏好族群為女性族群、運動愛好者。 官網限定300名粉絲可獲得低卡纖果草莓優格/森林莓果隨機配送乙份試吃，送完為止！https://box.snacklips.com/Frutabela試吃團 哪兒買？ 歪國零食嘴商城官網、小三美日、Momo、Pchome、蝦皮、全家行動購、松果、運動市集、city’super 全台七店9月25日齊上架！ 更多Frutabela點心棒詳細資訊：https://box.snacklips.com/Frutabela 歪國零食嘴Facebook：https://www.facebook.com/snacklips/ 歪國零食嘴官方網站：https://snacklips.com #Frutabela斯洛維尼亞健康點心棒 #低卡健康點心棒 #穀物棒 

冰箱必屯貨的蒸屋水蒸包，肚子餓的時候，放進電鍋就能開動

常常因為工作一忙，沒空準備午餐又不想出門買，叫外送要等很久，冰箱必屯貨的蒸屋水蒸包，肚子餓的時候，放進電鍋就能開動，想吃早餐、下午茶、宵夜通通沒問題，隨時都有熱呼呼的包子吃真好🥢 🔸鮮筍香菇⾁包 使用烏殼綠⽵筍及牧場新鮮直送豬前腿⾁，每一口滿滿的筍香肉香，爽脆多汁 🔸蔥燒豬⾁包 使用福興鄉青蔥，蔥⾁厚香味濃，大人小孩都愛吃的傳統口味 🔸川香酸菜雞⾁包 超適合熱愛重口味的朋友，香而不辣，酸爽又開胃，非常獨特很新奇的口感 🔸什錦⾼麗菜包 添加多⾊什錦蔬⾷，餡料超級多，更厲害的是加了極品猴頭菇醬，口感層次豐富 🔸萬丹⼤種紅⾖包 選用萬丹⼤種紅⾖大顆又飽滿，自然的甜味好順口 🔸奶香芋頭泥包 同時吃的到芋頭塊與芋頭泥的，芋香mix奶香，柔滑細緻超幸福的味道 完整圖文開箱👉 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354757282

【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的番茄雞蛋麵

參考食譜 #會開瓦斯就會煮 P116 by大象主廚 @e.g.kitchen - - 以下是嚼嚼廚師的碎碎念————— 原本要挑戰蕃茄滑蛋， 但是食客突然「在家上班」， 又不好偷懶只煮一道菜就收工， 所以決定用這麵食來填飽肚子～～ （其他就可以用小菜來打發🤪🤪🤪） - ①蛋打蛋花、番茄切丁、蔥切蔥花、蒜切蒜末 ②醬油、白胡椒粉以及糖先拌勻備用 ③起一鍋放油，燒熱後倒入蛋液，翻炒至熟後取出備用 ④記得要煮麵！ ⑤鍋內放油，放入番茄丁以及鹽巴，中火炒三分鐘至番茄軟化 ⑥加入②的調味料稍微拌炒後，到入清水與煮好的蛋，中火煮滾三分鐘後關火 ⑦盛裝蕃茄蛋到麵碗後，淋上香油、撒上蔥花就完成啦！ - 食譜上寫著番茄切小丁， 但是才切成大丁果肉就被擠得亂七八糟， （所以還是使用大丁😅😅😅） - 湯汁都被吸光光了～～～ （啊～怎麼會這樣咧） 所幸蕃茄蛋本身味道很夠！ 即使拌麵也很OK （哎唷～可是想喝湯啊～～～） - 煮的時候覺得湯汁很足夠不用擔心， 盛裝的時候越裝越不安 果然···😩😩😩😩 - #嚼嚼學象廚的番茄雞蛋麵 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

有(醉)感的妹子酒這裏找！回訪3次～台北信義安和特色酒吧 半路Bar Halfway There

台北的酒吧一間接著一間開，不論店家裝潢、酒裝飾的浮誇程度各種競爭越來越激烈 會讓我想常去的酒吧第一要點就是希望服務是有親切感的、再來是酒要好喝又有感(拒絕超像藥水味的妹子酒!!!)而且可以很放鬆的音樂、但不要太吵吵到講話要用吼的 -----此篇非業配～自行前往消費已超過3次----- 以下跟大家分享我這幾次去半路喝過不同的幾種調酒，目前不管是帶男生或女生朋友都還蠻喜歡的 🍹火鍋$3,000 (百香果/隱藏版口味) 一開始會知道半路是因為他們家的「火鍋」超有名，簡直超適合愛拍浮誇照的我！每次只要約朋友去聚會我們一定會點火鍋，只要5人以上我都蠻推薦點的 上桌前請準備好你的手機！！乾冰飄出來的夢幻感真的是連我的男生朋友都有忍不住拿出手機錄影的 喝酒的容器是碗，第一次喝的時候還以為要吃酸菜白肉鍋勒～偷偷說我覺得冰塊稍微融一點再喝會更順！冰塊還沒融的時候它還是屬於稍微蠻濃的酒，怕有的人怕酒味會喝不習慣 裡面有滿滿的水果，不自覺就會一碗接一碗喝 多人聚會的時候火鍋很適合作為一個開頭，大家可以再點自己的調酒配著喝，就可以喝到很多種口味的酒 🍹妹子酒$350 有些人比較不喜歡喝酒味太重的，就可以點妹子酒～約會也可以點這個！很peace又好喝，底是vodka加上玫瑰＆荔枝，女生一定會喜歡，啊想買醉的就不要點這個惹哈哈或是要請bartender幫你做濃一點唷 🍹伯爵夫人的小黃瓜$400 這一天剛好想喝一點茶味的酒，點了以琴酒為基底加上伯爵茶、蜂蜜、柑橘的伯爵夫人的小黃瓜，不用擔心他喝起來沒有小黃瓜的味道～喝起來也很順酒味很剛好，不會苦不會有嗆辣的感覺，不喜歡太甜的女孩兒可以點點看它！不是走酸甜路線，但茶跟酒竟然可以如此搭 除了調酒以外這邊的shot也超多種，目前都沒有喝到雷的，帶姐妹來一定要喝一下！可以盡量跟bartender或服務生講你想要的酒感或口味，比較不會點到不符合自己期待的酒 除了酒以外，如果肚子餓的話我超愛吃他們家的辣豆瓣乾拌麵！！！！超級開胃！！有時候覺得明明人在酒吧，這麼晚了還可以吃到一碗辣辣的乾拌麵很幸福？麵上還有一顆半熟蛋🚨蛋黃拌著辣辣的麵一起吃是我的最愛 這家店有不只一個小機關可以給大家去發掘，這邊就不破太多梗啦！總之從入場前就準備好你的手機開好你的ig限時動態哇～ 交通上蠻方便的，信義安和走路7分鐘左右就會到，但有個很重要的地方是導航時要記得導的是文昌街的Halfway 因為室內的位子不多，如果人多的話記得先訂位喔！ 附上酒單跟菜單給大家參考，有東西吃也有東西喝，不怕喝酒之前來不及吃東西～ 聽說他們不定時會換酒單，每次去都可以喝不一樣的 除了調酒外如果想要喝純的威士忌、純vodka也都可以跟bartender說喔！我有一個男生朋友特別愛喝純的威士忌～他來也都有找到自己想喝的酒 如果大家晚上要去玩之前也可以先來這裡pre drink！信義安和離信義區超近 其他店裡好拍的角度就留給大家自己發掘啦！ info. Bar Halfway There半路酒吧 營業時間：(平日)19:00-隔日凌晨1:00/(假日)19:00-隔日凌晨2:00 地址：台北市大安區文昌街24號2樓 訂位電話：(02)2700-7209 ⚡⚡飲酒勿開車/未滿18歲請勿飲酒⚡⚡

💪包好收工💪 大家都愛的SKE 連夜打包部份寄出囉 後製剪接

💪包好收工💪 大家都愛的SKE 連夜打包部份寄出囉 後製剪接動腦一整天 居然還有體力出貨♥只有SKE辦得到♥ #半夜寄貨的女人 #寄完貨肚子餓來杯無咖啡因SKE再睡

台北東區｜美食｜起司控絕對不能錯過的銅板美食【邊邊 ikayaki】

走跳在大安區意外發現一家真的開在超邊邊的...... 邊邊 ikayaki🤣🤣🤣這店名真的很促咪😆 剛好肚子餓就來個萬惡 #起司 口味，撫慰我飢餓的靈魂～～～😳 而且上面美乃滋的紋路看起來好療癒，感覺有用心在擠☺️☺️ 口味很像大阪燒和章魚燒的綜合版， 上面漂亮的焦糖色醬汁鹹甜鹹甜的🤤 吃起來不會太膩，將將好！ 看看這個牽絲真的不得了阿～～～😆 本來看到招牌寫封 #日式海鮮蛋餅，以為會是早餐店很薄的那種蛋餅皮，結果皮的口感QQ的還挺扎實，而且起司很均勻，每一口都可以吃到起司（滿足😚） 花賊是吃到中間才咬到，雖然不是滿滿的魷魚，不過以60元的表現來說算是可以了～😆 有起司就先有80分了😆 很適合跟我一樣起司控🧀️的人～～～ 📌店家：邊邊 ikayaki 🏠地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷20號 ⏰營業時間：星期二～星期日 12:00-21:00（六日營業到21:30唷） ⛔️公休日：星期一 ——————————————————— 👇🏻更多美食與攝影分享👇🏻 🔍FB：https://www.facebook.com/DayLifelog 🔍IG：https://goo.gl/mQrSBj ——————————————————— #拍拍日常 #DayLife #life #攝影 #photography #手機攝影 #生活 #日常 #美味 #吃貨 #超好吃 #美食 #美食攝影 #下午茶 #小吃 #銅板美食 #vsco #food #foods #delicious #foodie #instagram #iphone8plus #台灣 #taiwan #台北 #tapei #東區 #忠孝敦化

肚子搜尋結果

告別沙發馬鈴薯! |夏天到了一起跟我報名減脂比賽吧！

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簡約＆白色永遠是經典，想拍出滿滿質感就一定要去看看的白色屋子精選集～

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銅板價的滑嫩雞肉飯配上半熟荷包蛋—兩津號雞肉飯

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爸媽快筆記！2020新北耶誕城參觀攻略

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冰箱必屯貨的蒸屋水蒸包，肚子餓的時候，放進電鍋就能開動

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【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的番茄雞蛋麵

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台北東區｜美食｜起司控絕對不能錯過的銅板美食【邊邊 ikayaki】

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台北東區｜美食｜起司控絕對不能錯過的銅板美食【邊邊 ikayaki】

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