Taipei, Taiwan 艾里翁廚房/ 直接來一隻紅蟳🦀海鮮完全是給好給滿🈵整碗粥，讓人食指大動的新鮮海鮮粥，就在信

 Taipei, Taiwan 艾里翁廚房/ 吻仔魚蛤仔粥 $80 老闆強力推薦綜合螃蟹粥 $250 烤松阪鹹豬肉 $200 烤蛤仔 $150 桂花釀木耳飲 $79 梨山高山冷泡茶 $30 . 冬天吃火鍋了無新意，何不來一份浮誇系海鮮粥，填飽肚子，溫暖胃😝❤️這樣讓人食指大動的新鮮海鮮粥，就在信義區的巷弄裡😳 . #老闆強力推薦綜合螃蟹粥 直接來一隻紅蟳🦀超豪邁的啦而紅蟳也很優秀，滿滿的蟹卵，完全沒有在客氣的😎當然，也少不了蝦子，小卷，蚵仔，蛤蜊等，甚至還有干貝，海鮮完全是給好給滿🈵整碗粥，從湯頭就能品嘗出鮮甜滋味，不愧是每天使用大量魚骨，雞骨和蔬菜熬製而成的高湯👍🏻整體的份量，我是覺得給2個人吃都沒問題呢😝😝 . #吻仔魚蛤仔粥 如果想要來碗樸實無華的粥，也是可以的🤣這道同樣鮮味十足的吻仔魚蛤仔粥一樣可以吃得很幸福。雖然不及螃蟹粥的澎湃，卻一樣可以吃到不少的蛤蜊，也能吃到很多營養滿滿的吻仔魚和蔬菜。 . #蒜味辣椒#小魚乾辣椒 如果是和我一樣無辣不歡，一定要去冰箱拿這兩個辣椒🌶️辣度大約小辣至中辣，搭配著粥一起吃，更添層次🤤 . #烤松阪鹹豬肉#烤蛤仔 單吃粥不過癮，也可以來份小菜😋烤松阪鹹豬肉鹹香鹹香，超級適合配粥一起吃。而烤蛤仔看似簡單，卻滋味十足，非常鮮甜👌🏻 . #桂花釀木耳飲#梨山高山冷泡茶 最後就用木耳飲和冷泡茶來結束本回合。個人覺得，桂花口味的木耳飲很純，幾乎沒有什麼甜味，所以如果是螞蟻人的話，或許可以嘗試鳳梨口味的唷。 . 美味程度：🌝🌝🌝🌝🌚 環境衛生：🌝🌝🌝🌜🌚 服務態度：🌝🌝🌝🌝🌜 再訪意願：🌝🌝🌝🌜🌚 . 📍 艾里翁廚房 @mico790920 🌏 台北市信義區仁愛路四段496巷22號 ⏰ 10am-2pm/4pm-8pm ☎️ 0988 222 611 #slothlovesfood#樹懶愛美食#樹懶吃台北 #艾里翁廚房#艾里翁海鮮粥 #taipeifood#台北美食#台北巷弄美食#信義區美食#信義區必吃#台北海鮮粥#海鮮粥#螃蟹粥#海鮮爆多#海鮮#海鮮控#螃蟹#螃蟹控#popdaily#popyummy#foodporn#yummyday台北

Taipei, Taiwan 艾里翁廚房/ 直接來一隻紅蟳🦀海鮮完全是給好給滿🈵整碗粥，讓人食指大動的新鮮海鮮粥，就在信義區的巷弄裡😳

吃水果真的可以減肥嗎？有人吃到變胖還滿臉痘痘！🤭

首先，水果真的能減肥嗎？ 答案是：不是的。 🍎🍌🥝🍇🍉🍑🍈 非常多人覺得減肥就多吃水果，但卻不知道可能那樣水果，「熱量爆高。」但不得不說，其實大部分的水果都是非常營養、健康的，所以最基本的就是吃之前，還是上網查一下水果的熱量，才不會適得其反，但這也是有大學問的，你還得先知道自己的體質如何，適不適合吃那樣水果。 🥑舉個例子，一直以來很紅的吃酪梨減肥，酪梨是所有水果裡蛋白質含量最高的，加上他含有不飽和油脂、膳食纖維，所以會有飽足感，不過你也要知道酪梨100g熱量有187卡，所以吃酪梨減肥也是不能狂吃的，一餐當中吃半顆到一顆的酪梨，可以幫助減少攝取其他澱粉類、正餐的量。 人的體質初略分成熱性、平性、寒性，那麼飲食上當然要注意的就有所不同。 ＃體質檢測表請見附圖二 來為自己做一下測驗，看看自己比較偏向什麼體質。 ＃水果分類圖請見圖三 水果也有分成寒性、涼性、平性、溫性、熱性。 寒性水果適合熱性的體質吃，容易臉耳漲紅、牙齦腫痛、口臭、口乾、便秘、青春痘都有幫助，不過如果寒性的體質又常常吃寒性的水果，那麼你很容易生理期非常痛、常拉肚子、容易感冒、手腳冰冷。 反過來說，熱性的水果比較適合寒性的體質，可以改善手腳冰冷、生理痛、面色蒼白等現象，那如果熱性體質又一直吃熱性水果的話，很容易長痘痘、扁桃腺發炎。 說了這麼多，只是要讓你知道，水果也是不能亂吃的！ ＃減肥 ＃水果 ＃體質 ＃痘痘 

寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！

什麼！你家寶貝也是動不動就生氣氣，情緒很不OK？不管給誰帶都哭鬧到照顧者崩潰，想要幫寶寶建立好的情商又不知道該怎麼做嗎？快看這篇就對了！今天帶大家一探究竟幫助寶寶樹立高情商的關鍵方法喲！爸爸媽媽一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 隨著發展培養寶寶情商 ６個月前，建立好情緒關鍵基礎期 其實寶寶在媽媽的肚子裡就能感受到媽媽的情緒波動，懷孕期間媽咪心情的穩定，對寶寶出生後的情緒表現有正向影響！六個月前的寶寶雖然無法清楚擁有自己與他人的角色辨識，但卻是培養好情緒的關鍵時期，這時寶寶的情緒大多是模仿大人的行為，所以說爸爸媽媽的情緒管理很重要喔！主要照顧者如何處理自我情緒，都會成為孩子日後發展的樣貌原型。 ６個月後，共感寶寶的情緒 六個月後寶寶開始認識自己，開始會出現分離焦慮、會變得更加敏感。因此這時的爸爸媽媽一定要保持耐心，要讓寶寶感受到「沒事，媽媽懂你的感覺！爸爸媽媽都會陪你一起！」的感覺，千萬要保持耐心，不輕易動怒很重要。 １～３歲引導認識情緒表達 這時候的寶寶對自己的自主性已經明確，除了模仿大人的情緒之外，他們已經可以開始學習辨識、表達與處理情緒，所以這時候讓寶寶「知道」自己目前的情緒很重要。媽媽可以用說話的方式引導寶寶辨識情緒與情緒產生的原因。例如當寶寶在生氣時，媽媽可以跟她說：「媽媽知道你現在很生氣，是因為你的小被被被媽媽拿去洗了，你現在沒有小被被對嗎？」 （圖片來源：Pexels） 大人擺正3心態，不怕寶寶鬧脾氣 回應很重要，不要怕寶寶哭 寶寶會哭是天性，可以試著先給寶寶一個大大的擁抱，讓安全感被滿足之後再來好好聽聽寶寶表達他的情緒；如果寶寶還不會說話，爸媽可以一邊陪伴，一邊用溫柔的語氣敘述寶寶當下的情緒反應。即便是還不會說話的寶貝，也能簡略聽懂爸媽的意思，有助於寶寶未來的情緒辨識能力喔！ 多聆聽孩子 「不要、不要、不要！」是孩子在2-3歲左右會經歷的一個階段，如果當他說「我不要吃這個！」的時候，爸媽給予的回應是「好啊！那你晚餐都不要吃了！」那麼他只會繼續跟你鬧脾氣，甚至更加無理取鬧！若是你能好好地聆聽並試著了解孩子說「不要」背後的原因會更好！例如可以以引導式地提問：「是因為青椒有苦苦的味道嗎？還是因為青椒太大塊不喜歡？」不管原因合不合理，都試著了解吧！ 做個快樂的爸媽 主要照顧者的情緒表現很重要，寶寶能夠最直接接收到的情緒來源就是照顧他的人！所以，照顧寶寶真的是一門修行，要有智慧、從容不迫地表達自己的感受以及情緒釋放呢！ （圖片來源：Pexels） 無助於建立情商的5種NG回應 想要寶寶擁有好情商，除了要擺正上面三大心態以外，還有這些反應千萬不能做： 1.強硬制止 只要是人都會有情緒，差別只在成人比較善於看場合與調節情緒，而孩子正在學習的過程中。除非身處在無法輕易離開的公共場所，否則爸媽請以引導的方式來代替強硬制止，如果孩子學會的不是調節情緒而是把情緒憋住不處理，總有一天會像火山爆發一樣不可收拾。 2.情緒勒索 「你再這樣我要生氣了。」這個大家在快要發火的時候應該都說過吧！但是冷靜想想，這句話其實只是情緒勒索。我們當然可以表現出自己的情緒給孩子知道，但請不要帶有威脅的元素，把「你再這樣我要生氣了。」改成「你不願意好好聽我說話，我有一點生氣。」會更好！ 3.明顯不耐煩 照顧者千萬不要當孩子一哭就生氣或直接把不耐煩掛在臉上，你的這些情緒都是能夠被感覺到的。如果他哭後接收到你給他的回應是不耐煩，可能讓寶寶的情緒無法正常釋放而導致長大後情商越來越低！ 4.大力責備 情緒是需要花時間去調節的，如果孩子一表現出負面情緒就被大人罵，他永遠也沒有機會去好好了解自己的情緒是什麼、怎麼表達、怎麼調節。 5.跟別人比較 有些大人習慣會跟孩子說「羞羞臉，你看旁邊小朋友都沒有哭，就只有你在哭！」這句話根本無助於孩子學習處理情緒，甚至還會讓小孩感到丟臉、尷尬，讓他對於「展露情緒」這件事蒙上一層陰影。 （圖片來源：Pexels） 想要養出高情商寶寶，爸媽也要先練習自己的情緒調節，讓自己經常保持在高EQ狀態，自然就能引導寶寶認識情緒與調節情緒，有高EQ爸媽，才有高EQ孩子！ 【延伸閱讀】 孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！ 一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #崩潰 #情商 #情緒 #愛哭 #暴躁 #脾氣 

黑心店家退散！韓國「明洞必吃Top6」精選，就算是觀光勝地也不怕被亂開價～

首爾盛名已久的觀光商圈「明洞」，部分食品開價過高讓遊客卻步，其實只要避免掉不合理的店家或是小吃攤販，明洞也有許多美食讚讚的。泡菜編精選「明洞必吃TOP6」，一起在明洞爽爽逛、爽爽吃、爽爽買吧～ ＃明洞餃子 명동교자 連續三年獲評為米其林推薦的星級餐廳，店內只賣餃子、刀削麵、豆漿冷麵、辣冷麵四樣餐點，但只有餃子提供外帶。刀削麵配上皮薄的餛飩，還有厚厚一層肉燥提味，「簌簌簌」的吸著麵條好滿足啊～ 延伸閱讀：這是白醬義大利麵嗎？DDang！真面目是「韓式豆漿冷麵」超特別的口味一定要吃看看～ info. 地址：서울특별시 중구 명동10길 29 營業時間：10:30 – 21:30 公休日：農曆年、中秋節當日公休 ＃今山製麵所 금산제면소 這是韓綜《拜託了冰箱》鄭昌旭主廚的店，店的風格有日式簡約風，是間位置只有8人的小店鋪。店內只賣一樣餐點「擔擔麵」，彈牙有韌性的麵條真的是好勁到呀！推薦加點辣油在麵裡會更提味，老闆的糖心蛋也是一絕可以試試。 延伸閱讀：天生就是反骨，讓你搞不懂自己到底在韓國還是日本！首爾日式三明治店TOP5！ info. 地址：서울 중구 소공로6길 13 營業時間：平日 11:00 – 20:00 休息時間15:00~16:00 （週末休息時間照常營業） ＃河東館 本店 하동관 본점 「擁有80年經驗的代代相傳手藝」這個稱號好驚人啊！能獲選為米其林餐廳又能延續三代人認證的口味，這般功夫已令人敬佩，店內販售「牛肉湯」、「白切肉」兩個品項及其他部位加點小菜，桌上擺有大量的蔥花及鹽巴，建議上桌之後先品嚐鮮甜的肉湯後再依個人喜好添加。 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ info. 地址：서울 중구 명동9길 12 營業時間： 07:00 – 16:00 公休日：每月第一週、第三週的星期日 ＃THE SIC-DDANG 더 식당 「SIC-DDANG」這個讀音立刻聯想到周星馳電影的龍蝦，結果店裡還真的是有賣「奶油焗烤龍蝦」餐點，實在很促咪ＸＤ店內火紅的人氣餐是「辣炒章魚套餐」、「起司PIZZA」，一大盤紅通通的辣炒章魚是飯的小偷非常下飯，一轉眼已經在扒第二碗飯了～ 延伸閱讀：就算熱量很高也絕對要當「起司控」！來到首爾就是要將這4間起司，全部塞入肚子帶回台灣！ info. 地址：서울 중구 명동10길 36 營業時間：11:00~23:00 ＃KITCHEN LAB 키친랩 명동점 店名的來由為希望透過不斷的料理研究，讓顧客享受最佳的美味，店內主打創意義式料理，推薦菜單有「鐵板排餐」、「番茄PIZZA」，還有烤餅皮＋鮮蝦奶油義大利麵是別家店沒有的獨特料理！ info. 地址：서울 중구 명동10길 35-20 營業時間：11:00~22:00 ＃LUFT COFFEE 루프트 커피 LUFT COFFEE販售的是夏威夷咖啡，簡約的白色調裝潢再加上綠色植物點綴，讓人感受到一股既明亮又幽靜的氛圍，逛完街後來這邊夾上幾塊麵包、點上一杯涼飲，休息一段時間享受一下樂活的午後吧～ 延伸閱讀：不是史努比迷也被融化！首爾超人氣的史努比咖啡廳Top6，不藏私一口氣都列給你！ info. 地址：서울 중구 삼일대로 308 營業時間：平日 7:30~21:00 週末9:00~21:00 去明洞逛街還能收集到不少「米其林美食餐廳」，怎麼想怎麼划算啊～ – 延伸閱讀：【美食懶人包】首爾梨大、延世大、西江大學生就愛這一味？韓國「新村站必吃TOP10」精選輯～ 延伸閱讀：【美食懶人包】逛到三更半夜也不愁沒有美食！韓國不夜城「東大門必吃TOP10」精選～ 延伸閱讀：【美食懶人包】韓國購物天堂「新沙洞美食秘籍TOP10」來了！內含BTS防彈少年團的口袋美食店～ 延伸閱讀：【美食懶人包】絕對不會讓吃貨失望而回！最新2018韓國「弘大必吃TOP10」出爐啦～ 延伸閱讀：【美食懶人包】女大學生最愛平價美味私房推薦～首爾「梨大必吃TOP6」精選！ – 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #KITCHEN LAB #LUFT COFFEE #THE SIC-DDANG #今山製麵所 #拜託了冰箱 #明洞咖啡廳 #明洞必去 #明洞必吃 #明洞推薦 #明洞餃子 #河東館 本店 #泡菜旅遊 #鄭昌旭 擔擔麵 #首爾必去 #首爾旅遊 #首爾自由行行程推薦 

選對格紋三大重點，梨形女孩一樣能輕鬆駕馭！

格紋是一個很看身形的單品，因此選對格紋的大小、線條、版型就非常重要， 所以如果你也是屁股、大腿比較有肉一點的女生就一起看下去吧～ 1.格紋大小：不要大過於手掌一半，可以更小或更密！ 梨形女孩的格紋單品建議從A字裙開始，修飾腿型的版型讓格紋有加分作用， 格紋不能選擇太大，容易讓格紋被臀型撐開歪斜暴露缺點！ 2.格紋顏色：除了深色絕對安全外，也可選擇襯自己膚色的顏色。 襯膚色的格紋，相對於基本深色會讓自己看起來更適合格紋，凸顯特色！ 例如：黃黑皮女孩推薦選擇藍色、紅色 >>>更多黃黑皮顯白色系：黃黑皮女孩的夏日顯白色系大公開！ 上衣建議搭配短版露肚子或方形領露鎖骨， 整體的視線鎖在小露性感的部分，也能讓身形比例有加分效果！ 3.格紋線條：明顯的格紋線條有錯亂感更顯瘦！ 相比不明顯的格紋線條，沒有穿格紋的感覺外也不顯瘦～～～ 建議選擇有明顯紋路的格視覺效果的錯亂感，不會讓人特別放大臀型缺點！ 誰說梨形女孩不能穿出屬於自己的格紋風格，記住以上的三大挑選格紋重點， 讓你在格紋DERSS CODE的女孩聚會中驚艷全場！ 拍攝地點：爛醉不累Drunk play 營業時間：週四-週日14:00-20:00/21:00-03:00 週五六14:00-20:00/21:00-04:00 價位和評價：每人低消600元 不辣半熟蛋融合豬肉末很剛好的搭配 每塊雞肉都很扎實也很大塊我自己滿喜歡的 推薦給想喝特別口味的人，它會按照你喜歡的口味調 如果想要酒味重一點可以加50元調濃度!!!!!!! 延伸閱讀：其他穿搭文章 延伸閱讀：穿著你的夏日顯瘦穿搭，美美的去旅行吧！ 喜歡我的文章，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #taobaotaiwan#淘寶台灣#PopDaily#新潮創作者#氣泡熊#mitoe#淘寶週一時尚日#爛醉不累#台北酒吧#台北野餐#格紋#格紋穿搭#顯白#A字裙#菲比出門中#黃黑皮#黃黑皮穿搭#霧霾藍#紅色系#藍色系#方形領#短版#白色#爛醉咖啡#顯瘦#台北美食#梨形女孩#百搭#台北#穿搭#度假風#溫柔小姐姐風#黃皮

爸媽快筆記！2020新北耶誕城參觀攻略

2020新北耶誕城去了沒？今年的耶誕城特地和迪士尼簽約，把超夯的迪士尼六位公主請來啦！天啊！這完全是中了我家小羊妞姊姊的胃口，不去怎麼行！但是要去新北耶誕城之前，有小小地方一定要注意！小家媽咪幫大家整理好囉！ 11月13號，新北歡樂耶誕城正式開城啦！今年主題超夢幻，不只打中小家媽咪我，也打中熱愛公主系列的小羊妞，所以這一定得來逛逛啊！不過依照往年新北耶誕城人多、車多，停車位很難找，每樣設施都排超長，把鼻今年特地備戰想好戰略：四、五點就到現場，搶到停車位就能好好逛。 但是！！代誌不是憨人想的那麼簡單！ 我們按照預定時間，四點多就到新北市政府，沒想到停車場都滿了！！！！天啊~我們繞了附近的板橋車站，或是周邊停車場，都沒有位子~~~只好開到新埔捷運站附近停車場，再搭一站捷運來參觀。 解決了一個問題，一家四口開開心心到了展區，這時已經五點半了。第一站當然要選小羊妞最愛的迪士尼公主啦！記得請往板橋捷運站1號出口走，就目前看來，這裡的人潮比較少，可以好好逛。 這區是「迪士尼公主的童話森林」，共有六個迪士尼公主迎接大家，小羊妞第一個就跟她愛的小美人魚拍照。 其他還有美女與野獸的貝兒、長髮公主樂佩、阿拉丁中的茉莉公主、白雪公主、灰姑娘仙杜瑞拉，跟大家見面。 如果覺得一個一個排主題燈光拍照浪費太多時間，其實可以先到商店後方拍照，過過乾癮。而且一次兩個大背板，迅速就能蒐集六個公主了。 這時也差不多六點了，原本打算到附近吃個東西，補充體力再來和公主們繼續見面約會，沒想到，各個餐廳都要排很久~~~我們從麗寶樂園開始走，再到板橋車站的二樓以及美食街，人潮爆滿，每走進一個美食廣場，都像是在搶購周年慶商品一樣，用餐客人從店內爆滿到店外，走路真的是跟每個人「擦肩而過」，每個店家都表示：至少要等一小時。其中一家更誇張，告訴我：要等到九點喔！天啊！我跟把鼻餓肚子就算了，兩個小孩不能太晚吃啊~我們也就只能草草結束今天的行程，先回到新埔站用餐，下次再來了。 所以，要逛今年的新北耶誕城，小小攻略一定要記住： 1. 最好搭乘大眾交通工具，若像我們一家四口出門東西大包小包的，最好選擇距離會場前後一站的地方停車，再搭捷運過去比較方便。 2. 最好先用餐再去參觀。耶誕城人潮太多了，周邊的店家即使有備好足夠的食材迎接客人，但客人用餐也不是10分鐘就能解決，光等待用餐就浪費太多時間了。若帶孩子參觀耶誕城，最好再準備一些小點心，免得孩子肚子餓哭鬧。 3. 第一次參觀可直接先往「迪士尼公主的童話森林」展區，朝著板橋捷運站1號出口就對了，人潮比較起來相對少，比較不會破壞一開始逛街的好心情。 喜歡這篇文章的話，請幫忙按個讚，並分享給更多人喔！🙇‍♀️🙇‍♀️ 想看更多小家媽咪的育兒心得，請到粉絲團： 🌟https://www.facebook.com/chiachiamummy🌟 想看小家媽咪的減醣減肥日記，請到IG： 🌟https://www.instagram.com/erisu/🌟 記得按讚+追蹤，隨時鎖定小家媽咪和羊妞的有趣生活喔！

［高雄］海底撈的服務 真的是一百分💯😂

. 📢 海底撈火鍋-高雄巨蛋店 - 🔸四格火鍋 兩格清水（過濾麻辣的食物 只吃麻辣的香😝） 一格麻辣（嘴巴超級麻 很不舒服 可以請店員調整麻度） 一格番茄（可選有番茄塊 建議選特濃） 🔸醬料要多50元 但我們火鍋已經很夠味 所以沒有自用醬料 🔸全部食物都是半份量 . ✔️撈派滑牛肉 NT$205 口感不是很愛 吃起來粉粉嫩嫩的 網路上說是必點 但吃過那個味道和口感 我不是很喜歡的😅😅😅 . ✔️撈派鴨腸 NT$160 脆脆的鴨腸 單吃就很好吃 沾辣椒粉也不錯🙂 . ✔️去骨雞腿肉NT$123 雞肉切的超小塊 雖然這樣很快就熟了 但口感跟撈派牛肉有點像 軟軟的味道 不是很喜歡😅 . ✔️五花豬肉 NT$142 滿一般的火鍋豬肉薄片 好吃是好吃 但價格滿貴的😆 . ✔️招牌蝦滑 NT$245 必點‼️滿滿的蝦味 吃起來Q又脆 治店家自製的沾醬更清爽提味🤤 . ✔️響鈴卷 NT$64 很薄的豆腐皮 吸滿湯汁 吃起來真的很讚👍🏻 . ✔️老油條 NT$60 老油條 愛吃辣的放入麻辣鍋中 吸滿麻辣湯汁 又麻又辣又香很過癮 但辣度真的太辣了 我無法 我還是放番茄鍋 也不錯哦🤪 . ✔️鮮豆腐 NT$59 口感嫩 不會有豆腐的顆粒沙沙感🙂 - 因為太想念好幾年前去北京吃到的海底撈 正港的海底撈 價錢便宜好吃吃得飽😬 所以趁平日比較沒人 現在也比較好線上訂位就去吃囉～ 但在台灣吃海底撈算是滿貴的💸💸💸 要吃飽的話 真的要噴很多錢🤣 服務真的是一百分 來這邊吃服務的吧🤔 免費項目超多...美甲服務、兒童遊戲區、飲料、水果、哈根達斯... 就算在等候中 也不用怕無聊或餓肚子😲 比較適合多人聚餐 價位偏貴 - 🔺不收服務費 - 📍高雄市左營區博愛二路767號6樓 ⏳11:00-04:00、週五和週六10:30-4:00 ☎️07-5597505 也可以線上訂位 . 🚇 高雄捷運-漢神巨蛋站 5號出口 在步行約5分鐘 🛵漢神巨蛋地下停車場 🚗 每小時50元，消費滿500元可折抵1小時，以此類推，最高可抵6小時 - ▪️我喜歡的🙂不代表你也會喜歡▪️ - #goodtoeat #eat #yummy #delicious #好吃 #好食 #taiwan #台灣 #foodporn #twig #foodie #kaohsiung #kaohsiungfood #food #高雄美食 #life #eating #左營區 #beef #波波發胖 #popdaily #火鍋 #hotpot #spicy #chicken #tofu #shrimp #海底撈 #pork #duck #tomato 

孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！

撰文編輯#Claudia 新手媽咪是不是都很難想像，臨盆的那一刻會是什麼樣子呢？我到底該怎麼用力？到底有多痛？為期40週的孕期，來做一些溫和的運動等待寶寶的到來吧！不但能夠學習如何正確呼吸，還能伸展孕期的不舒適！在做瑜珈時，身心靈感受到平靜～讓自己放鬆下來，好好享受你和寶寶一起運動的時光～ 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 慧瑜珈 位於東區的慧瑜珈不僅幫孕媽咪開課，也有讓爸爸參與的生產瑜珈！適合懷孕32～38週的媽媽及爸爸參加，內容有雙人瑜珈、生產前的身心準備、產程中的呼吸、姿勢、動作等，讓快要生產的媽咪心裡有個準備，讓人覺得很安心～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯 這間瑜珈教室除了有孕婦課程，還首度結合了美容瑜珈！YOGA X SPA在膠原蛋白紅燈下做瑜珈～真的好特別！現在還推出了外送老師到指定地點上課的到府瑜珈，一星期60分鐘一對一的課程，解決了不想出門的困擾！ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 👉酷夏來襲整晚睡不好？盤點IKEA必買涼感寢具Top6，一起一覺到天亮啦！ 幸孕瑜珈 這間是專屬於孕媽咪的運動護理教室！有孕婦瑜珈、產後修復瑜珈、孕爸陪產準備～老師會和學員們分享許多知識與觀念，很多人在粉絲專頁上和老師說花了＿＿分鐘就把寶寶生出來呢！這種彼此交流的感覺好溫馨呀～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 葆體瑜珈 Bodhi yoga 光是官網上的課程就多達18種的葆體瑜珈，連產後的嬰幼兒按摩、兒童瑜珈都有～可以繼續跟媽咪一起上課呢！也有簡易的居家按摩手法可以學習，讓爸爸在家時可以多幫媽咪按摩～舒緩一下孕婦的身體與心情～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） Space yoga 「在瑜珈裡孕育生命」是Space yoga想傳遞的，環境採用暖色調，希望每個人在這裡能夠找到屬於自己的空間，課程有多達到十種呢！也有提供一對一的孕婦瑜珈～讓媽咪跟身體、寶寶更自在地相處。特別之處是，如果想了解印度傳統瑜伽的練習方式，還有資深印度老師帶你了解瑜珈的根！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 分享了幾間的瑜珈教室後，是不是想趕快帶肚子裡的小寶貝一起去動一動了！孕婦瑜珈的好處很多呢～改善腰痠背痛、抽筋這些身體上的不適之外，還能平復情緒上的波動，減輕壓力，晚上說不定會更好睡！也聽好多媽咪分享可以幫助順產～這麼多優點現在就來預約，養成跟寶寶一起運動的小習慣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Yoga #伸展筋骨 #孕婦 #孕婦瑜伽 #瑜伽 

《跳投》6帥親密互動寵粉！吳念軒籃球機「左右開弓」霸奪最高分！

七十六号原子攜手台灣大哥大myVideo及電通安吉斯集團所推出的迷你影集《違反校規的跳投》，已在myVideo以4K高畫質上線，今日即將迎來精彩大結局。 劇組昨日特別舉辦「粉絲互動座談會」，吳念軒、范姜彥豐、各務孝太、李齊、劉育仁及簡伯廷，六位超人氣「跳投男孩」與百名幸運粉絲互動同樂，吳念軒在投籃機PK賽中大展「左右開弓」雙手投籃，一舉拿下單人最高分，他表示以前投得很爛，為了雪恥不斷練習，「後來只要路過看到籃球機一定會停下來玩。」座談會特別邀請富邦勇士籃球隊員林冠均、張伯維出席分享打球遇到的阻礙與困境，永不放棄的運動家精神，感動全場。歌手李佳歡、張孟權也受邀熱情開唱插曲及片尾曲，動人歌聲令台下粉絲聽得如癡如醉。 吳念軒劇中罹患遺傳性罕見疾病「馬凡氏症」，勇敢追尋籃球夢的過程感動大批網友。現實中，吳念軒踏入演藝圈三年多，當初是媽媽看到新秀徵選的廣告，鼓勵他參加，「從沒想過會走這條路，我大學唸統計，曾以為自己將來會是個厲害的金融股票高手！」得知比賽有一年半的免費培訓表演課後就決定報名，他坦言一路走來的辛苦不在話下，回想起初入行試鏡時，常被罵得很慘，「我一緊張就會拉肚子，後來每次試鏡前，會提早兩小時到附近速食店或便利商店的廁所洗臉、拉肚子，把自己整理好再上。」 范姜彥豐在大學唸的是牙體系，大二時參加模特兒選拔比賽而入行，他表示劇中籃球隊長角色跟自己的家庭背景滿雷同，「父母給予很大課業壓力，對喜歡的事必須有所斟酌。」有二分之一日本血統的他，爸爸是醫師，媽媽是日本選美皇后，大學畢業後他先考上牙體技術師證照讓父母安心，才得以為自己喜歡的表演夢打拼，「但有好幾年試鏡都試不上，父母每天會給壓力，問我要不要改找穩定的工作，滿煎熬的。」擁有一副好歌喉的他，活動上獻唱表演，讓全場粉絲為之瘋狂。 各務孝太與劉育仁繼籃球電影《下半場》後再聚首，展現帥氣球技，台日混血的各務孝太透露，從小夢想當饒舌歌手，現場小試身手秀了一段beatbox。他在高中時跟著學姐報名選秀節目而誤打誤撞入行，未來最想挑戰演「變態」類的角色，活動上他使出「撩妹」金句，「我放棄愛一個人，因為我愛這裡的每一個人。」他非常感動台下粉絲來參與活動，被吳念軒笑虧：「這是他的日式浪漫。」劉育仁小時候最喜歡週末時光跟媽媽一起挑部電影DVD回家看，大四那年透過朋友介紹去試鏡並演出《下半場》與《返校》，「以後可以跟我媽一起在家看我演的片子覺得很酷。」曾一度放棄打籃球的他，沒想到入行後拍攝的作品都跟籃球有關，「現在回想起來，老天自有安排。」 從小學音樂的李齊，十歲首次登台演出小提琴演奏並擁有絕對音感，小六時他赴美深造音樂，也開始熱愛打籃球，小時候胖胖的他，自嘲身材就像一顆「籃球」，「在美國打球只有被人家打的份。」他靠著不斷練習一路打到校隊，為了打好籃球，曾瘋狂到把兩腳膝蓋的十字韌帶都打斷了，回首復健過程仍感到相當痛苦。 有相同遭遇的富邦勇士隊球員林冠均表示，自己的右腳膝蓋十字韌帶斷裂，休息了一年無法打球，「開完刀肌肉萎縮，肌肉會忘記用力，要慢慢一步步重新學走路。」同隊的張伯維也分享曾因打球碰撞而撞斷右手，天性樂觀的他，在球隊角色是射手，「當時右手開刀不能用，就開始練習左手運球與投籃。」這次在劇中客串演出籃球員，他覺得滿有趣的，未來順其自然，先把球打好再說。 同樣有小提琴專長的簡伯廷，小時候偶然聽到小提琴的聲音覺得好聽而開始學琴，卻在國中時一度中斷放棄，後來才又重拾琴藝，他在宜蘭街頭表演時遇到正在休假的經紀人，花了兩、三年時間溝通說服家人，才踏進演藝圈，活動上簡伯廷帥氣拉琴的身影，當場圈粉無數。 六位超人氣「跳投男孩」現場挑選粉絲上台大玩扭扭樂、用棒棒糖接橡皮筋等親密接觸互動，吳念軒、各務孝太與李齊應要求與粉絲們重現劇中經典場面，用環抱、公主抱等姿勢合照，來者不拒，讓全場氣氛High翻。 從歌唱選秀節目《聲林之王》脫穎而出的實力派歌手李佳歡、張孟權受邀演唱本劇插曲《夢想的旅行》及片尾曲《用力呼吸》。李佳歡表示，未來有機會也想嘗試演戲，期待這次以歌曲的結合是個好的開始；張孟權則說，《用力呼吸》是第一次為戲劇量身創作的歌曲，「很開心這首歌被接受，歌詞是以男主角的心境來揣摩創作的。」他也透露，自己跟男主角一樣，同在夢想這條路上持續努力。最後，張孟權與六位「跳投男孩」一起大合唱片尾曲，為最終回活動畫下完美句點。 七十六号原子第二號迷你影集《違反校規的跳投》全劇共4集，由貴金影業製作、新銳導演李若辳執導，卡司集結吳念軒、蔡瑞雪、李銘忠、范姜彥豐、各務孝太、潘慧如、劉漢強、宋偉恩、李齊、劉育仁、簡伯廷等人。7月17日起，每週五晚間5點在myVideo以4K高畫質上線，7月31日將播出精彩大結局。

告別沙發馬鈴薯! |夏天到了一起跟我報名減脂比賽吧！

先來看看豐厚的獎金吧！ 🥇第一名:獎金$8000元＋VITOS翹臀圈及拉力帶 🥈第二名:獎金$5000元＋VITOS拉力帶 🥉第三名:獎金$3000元＋VITOS翹臀圈 PP打卡獎品6名：UP吃沙拉新手入門組(市價 NT$1,178)Ｘ6組 PP打卡獎品2名：營養師一對一視訊指導30分鐘 ❤️瘦身還有獎金可以拿是多麼愉快的事情啊！❤️ 所以你！妳！快和我一起報名吧！ 看看我們這兩個月辛苦會有什麼樣的收穫~~ 報名表單←點我 報名時間：2020/5/6-109/05/17 晚上12點 比賽時間：8週 2020/5/18-109/7/13 直播頒獎：7/18 今天晚上在營養師Ricky IG還有一個免費的減脂比賽：賽前直播活動 從基礎的營養學觀念建立起，讓你能直接透過直播問答，更了解接下來這兩個月，該怎麼一步步瘦下來？ 因為手受傷的關係我停止去健身房 後來身體因素持續復胖...😭😭😭😭😭😭 我要透過這次比賽機會激勵自己一番！ 痩下來再大談我最愛的美食😋 我的身高：155cm 挑戰前體重：69kg 腰圍：90.5cm 臀圍：98cm 看看我那圈肚子我好傷心啊啊啊~~~ 話說最近我男友也開始他的增肌增胖計畫 一個月有胖一公斤耶！ 對他找個易痩體質真的是非常不容易的事情 幫他鼓勵鼓勵👏👏👏 讓我們因為運動一起變健康吧！💪💪💪 #Ricky減脂比賽 #pressplay減肥 #告別沙發馬鈴薯 #每周挑戰 #Ricky's time 

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