［高雄景點］夕陽下的粉紅教堂

本以為已經退潮許久的景點，沒想到假日還是一堆人在排隊，旁邊的彩虹教堂⛪️投降肚子太餓排不了了😭不過旁邊的三角粉紅教堂還是有拍到的💒搭配著夕陽西下，真的非常愜意💗 - 搜尋🔍高雄市旗津區旗津三路990號 - #彩虹教堂 #三角教堂 #粉紅教堂 #教堂 #高雄 #高雄景點 #旗津 #夕陽 #旗津彩虹教堂 

懷孕媽咪一個比一個美！這幾位孕婦穿搭打扮都超時髦，已追蹤等看卸貨後的親子穿搭惹～

大家對於孕婦穿搭的印象，似乎都是只能穿連身褲、或連身裙，長長的再加上肚子圓圓，當然給人笨重的感覺：現在，請看以下幾位準媽咪如何穿出俏麗的孕婦裝扮吧！ 小格子更要現在穿！千萬不要被格子會被肚子撐大的迷思給困住了！運用一點開衩和不規則多層次袖子的設計，誰還會把焦點放在你的肚子上，一秒就能變身超時髦孕婦，一點都不難！ 大量的荷葉邊有時候荷葉邊是用來讓小胸女孩看起來變得有份量沒錯，但是！千萬不要以為當了準媽咪就不能穿！這時候的身材是人人口中最迷人的時候呀！凹凸有緻、又有韻味，荷葉邊能讓你整個人更有女人味。 那就乾脆露出肚子吧！ 快捨棄那種孕婦＝會變胖的舊想法！渾圓的肚子孕育著新生命，與其說“發福”，看著這樣小小時候守護我們的“窩”，任誰都會不自覺地被溫暖在心吧！ 多袖x格子 說穿了其實這就是視覺障眼法～多層次的袖子和格子，兩者都有顯瘦的效果，層層交錯和大量重複的細節，在懷孕的這段期間可是最適合也不過了！ 單品重複穿搭 或許棉質在印象之中，總給人皺皺沒精神的感覺，但準媽媽們也別忘記他才是最適合辛苦的你們的材質啊！如果怕看起來毫無元氣，可以用雙重層次，一無袖＋一長版Ｔ，拉出立體感，朝氣和時尚這不就同get了嗎？ 大膽塗鴉 正準備成為媽媽的你，如此偉大又困難的工作，還有什麼不能嘗試的呢？平時不敢穿的塗鴉長Ｔ這時就通通拿出來吧！鮮豔的顏色活力自然通通跟著來。 除了連身款式，中長裙印花不但增添女人味，一看還讓人覺得是個很有品味的媽媽呢。 全黑必勝 黑色有顯瘦效果，我想這不需要再多加贅述。再次強調，準媽媽們會怕的沒精神模樣，只要運用單品巧思，加上風衣整個氣勢一百分。 雙色拼接只能說這位媽咪實在是太犯規啦！聰明地運用女人的腦袋，在肚子凸起的部分，換色撞色拼接，凸起的理所當然，俏皮十足！ 看到每個孕婦都美到不行，更是期待卸貨之後與寶貝們的親子打扮了啊！你說是不是呢～ #媽咪 #孕婦 #懷孕 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

嘉義美食/天天金鶴

 這樣的黃昏時刻，看到這樣的店面街景，很有童話世界的fu，想讓人進去一探究竟，遠遠的看像是天天企鵝，再近一些以為是天天金鵝，再近一些才發現他叫天天金鶴呀！（好個視力大考驗啊！天天金鶴，取自台語的諧音天天真好，人家寶際上是這樣的意思） 菜單是手繪風格很可愛，湯頭多種，也貼心有不同的肉類重量的選擇，有分5盎司和11盎司，想吃肉多一些的捧友們，可以點11盎司大飽口福一番 莓子是點5盎司的培根牛肉，肉質很鮮嫰，在鍋裡涮一下就起鍋，肉質鮮美彈牙啊！ 這盤是主鍋物，算是很澎湃的，若喜歡海鮮類的朋友們也可以加個海鮮盤，加購只要98元 這是菜單的另外一面，選擇很多吧！什麼都想來一盤，就怕肚子裝不下，而且份量很足夠喔！來看看下一張照片就可知道囉！ 呵呵！就是這麼大方的給，這樣都快要是到外面買的一整條，還好它煮了有縮水些，而且豆皮是魯味和火鍋的好朋友，放在竹籃是不是很有古早味？ 這些是加點的火鍋料區，不得不說和一般的不大一樣，內餡有起司燒的濃起司味和麻吉燒裡的花生餡，是鹹甜有顆粒的口感，魚餃雖然不大顆，但是有實感，這火鍋料也是令人滿意 這是醬料區，看起來雖然種類不多，但它的沙茶醬很香，跟火鍋很對味（目前葱花補貨中） 這間天天金鶴用餐環境舒適，餐廳中的服務人員態度也很親切，這家店位在中山路附近，吃完若想再逛逛可以往圓環方向走去，也可以走到文化路晃晃，讓肚子裡的東西消化一下，停車場路旁就有一個大大的市政府停車場，這樣用餐是不是很舒適，到嘉義旅遊時，可以來試試喔！

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

看著自己身上那甩不掉的贅肉，從年初跟到年尾，尤其肚子上的肥肉，就是怎麼都甩不掉！不過別沮喪，世界上絕對沒有甩不掉的肉，只要靠以下這十個「瘦小腹運動」，就能跟肉肉告別！與其不斷抱怨，不如一起動起來，從現在開始每天花個幾分鐘執行瘦小腹運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974081 瘦小腹運動推薦1. 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 瘦小腹運動推薦2. 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/968681 瘦小腹運動推薦3. 不只是要除掉腹部的脂肪，還要訓練腹部肌肉以及線條，像是這組運動就包含了人魚線的鍛鍊，每組動作做30秒，中間不休息，這組運動總長大約只有4分多鐘！花不到五分鐘的時間跟著步驟一起做，同時幫你燃燒囤積的肥肉！ 瘦小腹運動推薦4. 這組同樣也是高效的燃燒脂肪運動，每組動作做30秒，中間不休息。如果覺得自己一開始會跟不上，或是覺得太吃力的話，可以試著把第四個、第八個動作改成休息的時間，習慣後再加回去。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/953125 瘦小腹運動推薦5. 接下來則是快速殲滅腹肉的運動，只要2分鐘的時間，中間由5個不同簡單的動作組成，一組動作只做10下，不過中間不休息～跟著影片步驟做就可以達到緊實小腹肌肉的效果！不要再說你沒時間運動這種藉口囉～ 瘦小腹運動推薦6. 腹部伸展 仰臥起坐大家應該都做過，可是你有想過反過來做嗎，首先雙腳打開與肩同寬，雙手放在頭後方，先往左右伸展暖身一下，接著再往後仰5秒左右，再慢慢回到原位，記得屁股要收緊，而且使用到腹部的肌肉，背部保持挺直以免受傷。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/782682 瘦小腹運動推薦7. 如果你是初學者，或是開始運動沒多久的人，可以先從這組運動做起，難度不高也不會太高壓，每組動作10次，最後收尾動作20次，共10分鐘，總共四組動作，如果新手不熟練的話時間上可以不用限制，先把姿勢做正確最重要！ 瘦小腹運動推薦8. 最後這組總共有12個動作組成，每組動作約30秒，共7分鐘。中間都有穿插休息時間20秒，所以不用擔心會感到壓力，而且效果也很不錯，能夠幫助小腹變平坦外，還能練就川字腹肌～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/751845 瘦小腹運動推薦9. 海狗姿伸展 在地上背部朝上躺平後，用雙手撐起上半身、收緊腹部並上下拉伸，過程中會感受到腰部及背部都有被拉伸的感覺！ 瘦小腹運動推薦10. 單手側撐體 身體轉向側邊，並以單手手肘撐地，臀部往下移動再抬起。這動作可重複15-20次，連續做3組！ 燃燒體內多餘的脂肪固然很重要，不過建議運動前後，還是要搭配暖身、收身操，以免肌肉拉傷或是感到不舒服，這樣才能持之以恆，保持健康好身材！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #健康瘦身 #小腹運動 #居家健身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身操 #練腹肌 #肌肉線條 #腹部運動 

素食者宵夜新福音｜隨緣麻婆豆腐湯麵🍜

今天在全家買到夢幻新貨，就是上市沒幾天的，「隨緣麻婆豆腐湯麵」，回家半夜肚子餓立馬跳起來吃，湯頭較重口味，喝湯會有花椒的後勁，整體來說給5分！一盒$20！喜歡嚐鮮的朋友快去買吧！

大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！

每個月比卡費帳單還不願意看到的就是大姨媽！一整天不舒服以外，子宮都隨時像有人在打架一樣，時不時來個一拳，還要擔心一臉的生理痘，真的是覺得超無奈的～但其實生理期可是專屬女生的排毒小幫手呢！可以幫助體內排出髒東西，所以懂得搞定生理期，不只讓身體健康還能調理好肌膚狀況！ │生理期來之前做的準備 如果每次那個來都會有經痛的女孩們，可以在前一周開始每天喝紅豆水，紅豆水不僅有助於調經還能消水腫，可以選擇自己主或是直接買粉包回來泡都可以，但是記得不要加糖，那經期中感到不舒服的話，則是可以喝熱牛奶來減緩不適感喔！ │生理期該注意的事 那個來的時候要少吃讓身體上火的食物，像是炸物就先不要碰，否則會讓經痛更嚴重的，還有除了冰的不要吃以外，寒性的食物也會讓寒氣累積在腹部，例如西瓜、絲瓜、仙草這類的都要忌口喔！ 經期期間也盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，因為熬夜的疲憊會讓身體變辛苦，反而讓子宮需要更用力的把經血排出，而讓肚子更加不舒服，所以盡量保持睡眠充足和心情愉快，只要精神好就能舒服一點！ │更仔細的去角質 當女生們排完卵之後，女性荷爾蒙發生變化而變少，讓我們的膚質變乾、變粗糙，那個來前一個禮拜會感到肌膚變暗沉，是因為角質的堆積，如果你是油肌或混和肌的人，更是會因為角質堵塞毛孔，而發炎長痘痘，所以去角質就顯得很重要了！ │管理出油的T字部位 賀爾蒙的改變會刺激皮脂分泌，而讓我們容易出油的T字部分，變得更油膩，所以要仔細的清潔毛孔，比起厚重的保養品，可以改為清爽、控油的產品～ │減少水腫 當我們正在生理期時，體溫會些微的上升，讓血管內的滲透壓改變，而導致水腫的情況發生，所以像是前面提到的，可以多喝一點紅豆水，就能大大降低生理期帶來的水腫喔！ 以上就是生理期的時候要注意的小事情，一起把握這一個月一次的黃金時期吧！ #MC #T字 #保養分享 #保養小知識 #去角質 #月經 #水腫 #注意事項 #準備 #漂亮 #生理期 #生理期保養 #肌膚保養 #肌膚管理 

我的零妊娠紋保養法

懷孕時期，最令人聞風喪膽的就是中後期開始會爬上肚子的妊娠紋 爬了許多文章，有提到重要的一點，就是跟本身體質有很大關係 我問了我媽咪，她也是肚子上一條一條的戰痕 所以我抱持著先努力的保養，如果還是長，那也是遺傳體質沒辦法，一切都是命的心態 開始我的對抗妊娠紋之路，很幸運的是，整個孕期都 沒有長出任何一條! 所以或許我的方式真的有幫到忙! 分享給孕期中的孕媽咪們 我當初看了王彥文醫師推薦的 慕之孕 孕膚油+精華霜， 每天早上擦霜，晚上先擦霜，再擦油， 我是卯起來塗抹，當不用錢的塗就對了，抹到有幾次太油長出痘痘的那種量， 直接噴油在肚子上狂擦，不要省，要想到長出紋路，找醫美的錢可以買好幾十瓶油 就會覺得非常划算。 2. 控制體重上升的幅度 懷孕不是馬力歐的無敵星星，可以無止盡的吃，需要參考醫生的建議體重， 維持上升的速度，建議少喝含糖飲料、勿過度攝取澱粉、不要爆食、不要大補湯狂喝 妊娠紋就是皮膚彈性追不上肚子撐開拉扯的速度， 餓的時候，多吃蛋白質為主的食物，飲料糖減半，最好可以無糖 懷孕後期有一個可怕的誘惑，就是彌月蛋糕試吃，我都盡量在早餐吃，或下午起床一塊， 一天不超過2塊，體重得到控制，自然就不易過度撐開肚皮 3.用托腹帶增加支撐力 孕期約到了7個月開始，就會覺得下墜感逐漸變重，此時肚皮的負擔也會變大， 我後期開始用束腹幫忙支撐，34週開始的恥骨痛也可以得到緩解， 我認為對妊娠紋的避免應該有加乘的效果! 我當初買的是這款簡易型的，可以調整鬆緊，彷彿有另一雙手幫忙托住肚子 * 不知道有沒有幫助的其他保養品 孕期中有短暫喝過幾瓶白木耳、三罐350ml燕窩、這部分留給各為媽咪自行考慮了 因為要說實際效用真的很難評估，個人覺得吃爽的居多 預祝大家肚皮安全下庄，媽咪加油

《螢火蟲之墓》紅色糖果罐走入歷史！老牌「佐久間製菓」宣布熄燈，隨童年成為時代的眼淚！

無論有沒有看過吉卜力動畫電影《螢火蟲之墓》，應該都對電影中的妹妹「節子」視為珍寶的紅色糖果罐不陌生，雖然不能填飽肚子，卻是節子與哥哥流離失所的精神慰藉，相信也是許多人童年的日常，曾經都是一顆糖就能換取快樂的單純時光。 據日媒報導，「佐久間製菓」由於疫情導致銷售額下降，加上原物料價格飆升，整體財務狀況持續惡化，官方宣佈將於2023年1月20日正式停業。佐久間製菓是一家歷史悠久的糖果製造商，成立於1908 年至今已超過百年歷史，經歷過許多波折，如今仍是挺不過這波動盪全球的衝擊。 最著名的糖果罐在經營期間也不斷推陳出新，各式各樣的外觀包裝都非常具有特色，1988年更因《螢火蟲之墓》上映再次爆紅，同時也發售復刻版水果糖，真的是許多人的童年回憶呀！ 近幾年許多老牌不敵疫情衝擊而紛紛熄燈，那些敲打糖果罐底部的聲音也隨著動畫中的「節子」與童年一起塵封於過去，令人感慨呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #佐久間製菓 #吉卜力 #吉卜力動畫 #吉卜力動畫電影 #宮崎駿 #日本 #日本生活 #日本糖果 #日本零食 #螢火蟲之墓 #高畑勲 

休閒玩樂好去處，高雄駁二人氣IG美食TOP9，好吃好玩好好拍！

走訪高雄一定要去駁二散散步拍拍美照，手機拍到沒電，肚子差不多也餓了，不知道要吃甚麼沒關係，編輯貼心的幫你整理了９家美食，吃飽了才有力氣繼續拍啊！ #奶泰香 高雄市鹽埕區大勇路33號 奶泰紅、奶泰綠$50／泰復刻$40 只有六日才會出現的泰奶攤車，小小的一台攤車從佈置就散發出濃濃泰味，販售飲品有三種，奶泰紅.泰式綠奶.泰復刻，以塑膠袋盛裝並用麻繩束口，很有泰式風情，喝過的朋友耶都說很道地喔！ #正面奶酥 奶酥厚片吐司 $70 最近很紅的正面奶酥，出沒在駁二囉，但他沒有固定的販賣地點，除了可愛臉孔包裝之外，最讓大家喜愛的點就是，他的奶酥超級厚，每一口都可以感受到濃郁的奶香味，尤其是剛出爐熱熱的吃真的好讚啊！漂亮編吃過覺得真的好吃，不過價格上真的有點偏高 #廣德家 高雄市鹽埕區駁二藝術特區 香蕉煎餅 $70 最近ig上很紅的散步美食，廣德家的每份香蕉煎餅都是現點現做，內餡包著棉花糖巧克力醬煉乳還有整根香蕉，看起來就超彭派！酥脆的餅皮吃起來也很香 ，只不過唯一的小缺點就是現場製作加上排隊人潮多，需要耐心的等待啊 #Chill Bake 高雄市鹽埕區公園二路40巷30號 鹽之花焦糖捲$130 低調的白色矮房內，販賣著手做甜點，焦糖捲是店內的招牌，綿密的蛋糕夾著濃郁的焦糖鮮奶油，鹹甜鹹甜的滋味吃起來相當順口，沒有過多調味簡單卻相當美味！ #感情蘿蔔粄 感情蘿蔔板$80 28餐車是一家專賣感情蘿蔔粄的餐車，主要食材是蘿蔔絲，外皮酥酥的，吃起來有蛋酥香，可以看到一條一條的蘿蔔絲和青蔥，配上老闆的特製沾醬，有點微酸的口感，比較不容易吃膩，除了蘿蔔板外，店內販售的另一項香芋餅也是很不錯的喔！ #一碗豆腐 屏東縣屏東市濟南街2-6號 白玉豆腐$70／臭豆腐$50 雖然說是臭豆腐，但是老闆並沒有將豆腐發酵，所以害怕臭味的不用擔心，帶外國朋友來吃也不用怕！剛起鍋的豆腐外酥內嫩搭配上自製的泡菜跟辣醬吃起來更刷嘴！另外還有一樣白玉豆腐，比起臭豆腐更加軟嫩的口感，伴隨著濃濃的豆香也深受大家歡迎呢～ #御澗章魚燒 高雄市鹽埕區必信街53號 髒髒版 $70／起司雙打$100 多達八種口味的章魚燒，每天還會有隱藏版口味！除了基本的鹹口味外，髒髒版口味是最受歡迎的了，加了巧克力醬的章魚燒，聽很怪但卻意外的搭，除了巧克力醬之外，旁邊還有許多配料像是爆米花、棉花糖、餅乾等等鹹口味呢推薦起司雙打，兩種起司下去炙燒超濃郁超牽絲，內餡除了章魚外還包進了老闆自製的功夫筍，口感上變得很有層次呢～ #早頓小室 高雄市鼓山區捷興二街29-1號 招牌鍋燒麵$100／泰式雞絲天使冷麵$100 一家充滿老派風格的早午餐，店內的布置復古味十足啊，連黑膠都有呢！店裏頭的招牌餐點鍋燒麵，湯頭使用柴魚、昆布以及豬骨雞骨熬煮，天然又相當鮮甜，配料也給得很大方，新鮮的蝦子跟蛤蠣還有豬肉片，整晚看起來好彭派好滿足啊~若是早上沒胃口可以點另一項人氣餐點泰式雞絲天使冷麵酸酸辣辣的涮嘴又開胃！很不錯喔～ #好der 高雄市鹽埕區新樂街255號 原汁原味鍋燒意麵$110 小小的一家店，外觀看起來像是咖啡廳，但是走進去後猶如是另一個天地，想吃鍋燒麵還是pizza這裡通通有，店內販售的pizza是窯烤的薄皮pizza小小的一個，料卻給得很大方，我一個人是可以吃得完啦~不過１－２人分也是ok喔！鍋燒麵的部分湯頭清淡在配料上也是彭派，蝦子蛤蠣肉片鋪得滿滿的完全看不到麵的程度啊～提醒大家因為店內座位不多～如果想去用餐記得先訂位喔！ 以上這些餐廳收起來，下次去駁二拍照散步，記得先填飽肚子啦 popyummy/撰文報導 #Pizza #泰式奶茶 #甜點 #發胖南部 #章魚燒 #臭豆腐 #蘿蔔糕 #蛋糕 #鍋燒麵 #香蕉煎餅 #高雄駁二 

夜晚版配天宮走春

住在嘉義附近的好朋友 吃飽晚餐可以來配天宮走春拜拜 晚上廟裡的擺設真的很美，又有老街可逛 消化消化這幾天吃太好的肚子😂 #走春 #拜拜 #配天宮 #嘉義 #嘉義景點 

肚子搜尋結果

［高雄景點］夕陽下的粉紅教堂

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嘉義美食/天天金鶴

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