📍全台 •【梁社漢排骨】 再忙也要記得填飽肚子😝原來便當店也

📍全台 •【梁社漢排骨】 再忙也要記得填飽肚子😝原來便當店也能做的這麼精緻🍱家常菜色讓我們在外吃飯也能想起家🥰 — 🔸️椒鹽雞塊飯 📢6.5/10分 雞塊炸的很酥脆，椒鹽香很下飯，但肉偏小塊。旁邊配菜不會太油整體來說還行😀 🔸炸排骨飯 📢6.8/10分 看看這比臉還大的肉！！外酥內軟不乾柴。口味適中，香氣稍微少了些⋯ 🔸滷排骨飯 📢5.5/10分 清淡的人選這個！肉蠻嫩的，口感較軟，不會太重口味，走健康路線。 🔸秋葵 📢8/10分 有把蒂頭去掉很讚！清燙就很讚，搭配特製蒜蓉醬很刷嘴～走健康路線😀 🔸皮蛋嫩豆腐 📢7/10分 走規矩路線，一般口味。 🔸 炸紅糟肉 📢7/10分 外層超酥脆！肉很嫩不會太鹹，對我來說稍微有點油。 ✍🏻補充： 用餐時段人潮很多！配菜都不會太油，算是負擔較少的便當🍱

我的懷孕歷程🤰6️⃣

108/11/23～ 我的生日🎂11/21不是假日，所以我的世爺在11/23這天帶我去墨賞鐵板燒吃高級大餐喔！😋 其實⋯8月的時候我們才帶著爸媽和公婆一起來吃父親節大餐，剛好當時送了張「波士頓龍蝦🦞」的禮券，藉著這次我生日，又再來吃一次好料～ 老實說⋯吃之前有點疑慮，因為剛好前3個月的階段，我怕有東西不能吃（因為醫生叫我少吃海鮮、少吃生冷的食物等），又或者是胃口不好，結果都吃不下怎麼辦？😅 還好～我的肚子裡的小寶貝很乖，沒有讓媽媽我很不舒服，也沒有害喜，她/他都乖乖地，讓媽媽可以好好地享受美味的大餐～😋 #墨賞鐵板燒 #幸福的人妻 #有口福的懷孕媽咪

人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

不只有台南那一家！紅遍國外ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的舒芙蕾厚鬆餅，這 5 家其實都有！

上次介紹了一家有名的舒芙蕾鬆綁，沒想到大家反應這麼好，但你知道嗎？其實台灣不只那家有ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的舒芙蕾鬆餅哦！以下幫大家整理了五家，喜歡舒芙雷鬆餅的朋友們快點收藏起來吧。 1.樂丘廚房 東海店就位於熱鬧的東海商圈裡面，人潮非常多，幾乎都是需要排隊的狀態，因為他們的舒芙蕾鬆餅價位非常便宜，是學生族的最愛，厚厚的兩大層，口感非常綿密滑順，難怪可以留住許多老顧客，抹茶和提拉米蘇最受歡迎哦。 2.J.S. Foodies來自日本的奇蹟的舒芙蕾鬆餅，光聽名字就超級厲害的趕覺，吃過的評價也都不錯！鬆軟的程度真的不是蓋的，用兩隻叉子就可以輕易劃開，不論是原味、水果還是抹茶都是店內的人氣王呢！ 3.table 2 coffee roaster三大片舒芙蕾鬆餅一次排開，雖然口味不是太多，但入口即化的口感還是受到很多人喜愛！其中最多人點的是海鹽焦糖口味，稍微偏甜，份量也蠻多的，所以建議多人分食才不會膩喔。 4.LeTAO 小樽洋菓子舖日本人氣店，其實最紅的是他們的起司蛋糕，但是他們的舒服蕾鬆餅也是不能小看的，口味蠻多的，還有鹹口味，很特別，聽說其實不用太多，原味單純的奶香就已經讓很多人融化了呢。 5.autumn舒芙蕾熱·鬆餅這家就是上次介紹的那家，製作影片紅到國外的那家，這家鹹甜口味的鬆餅都有，評價都很不錯，甜鬆餅尤其受歡迎！建議大家可以先從甜的下手，如果有選擇障礙的話。 原來這種ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ鬆餅不少家麻！我要帶著我的肚子去吃了，誰要+1？ 資料來源： instagram #ㄉㄨㄞ #厚鬆餅 #台中 #台南 #國外 #日式 #日本 #紅 #舒芙蕾 #鬆餅 

【景點】棒球名人堂花園飯店

在桃園龍潭這裡，有一個間飯店很適合帶小孩去玩就叫棒球名人堂花園飯店（如下圖），進到飯店首先映入眼簾的是草地上那顆超大的棒球，非常吸睛。 不過飯店裡面最大的特色是有好多的史奴比😆相信很多大朋友小朋友都很喜歡。（如下圖） 在飯店裡面也有賣史奴比的周邊商品（如下圖） 房間也很大間，聽說還有史奴比主題房，因為只有一間，價錢不斐，所以我改住棒球主題房（如下圖），在床與床中間有棒球手套作裝飾，十分有特色。 這是房間內的茶點（如下圖），茶點是棒球造型的蛋糕，很美味 😋。 房間內還有其他一些茶包（如下圖），種類很多。 這是親子互動區（如下圖），可打棒球。 另外，飯店內餐廳種類很多，後來我選擇了中式餐廳（如下圖），餐廳內餐點不貴，而且十分好吃美味，炒麵我吃了兩盤😆。 在棒球名人堂裡，還有飯店內的一些主題活動，像是觀看星星，在他們的頂樓有天文望遠鏡，很特別，但是因為我住的那天天氣很冷，就沒有上去看了，另外飯店設施還有棒球競技場，平常可以免費進到飯店裡玩有開放給非住客，一天無法玩到全部，大約要三天才可以玩的盡興。 下次如果有再去桃園，還會再來這裡住，因為內容很多很好玩，網美們也很適合來這裏取景拍照，我的伴手禮是史奴比爆米花（如下圖）結束了這次的旅行，剛剛看了炒麵的照片，我的肚子又在叫了，我會盡快排好行程，期待二訪棒球名人堂 ❤❤ 🏠 桃園市龍潭區民生路141巷150號 ⏰ 星期一～日 09:00~21:00 ＃波波黛莉創作者 ＃景點

📍【花蓮｜住宿】小資首選海岸房！

#WEIsLife 想要海景又不想要花大錢的朋友看這裡👀 (IG後滑有房間影片哦🎥) - ✔️振興旅遊補助 這間微藍海岸民宿有 #安心旅遊補助 哦！ (補助方案須直接向民宿粉絲團直接訂房🔍) - ✔️24小時自助吧 不只提供一些小餅乾和飲料，重點是竟然可以泡麵吃到飽還有爆米花🍿️！！！ (半夜肚子餓真的是不用擔心) - ✔️周邊著名景點 真心覺得民宿地理位置很棒， 走出去一分鐘即可到達超美海邊(下圖)， 而且民宿還有提供腳踏車可以租借，讓旅客可以沿著海岸線邊騎邊欣賞🌊 另外 #東大門夜市 也是走路約5-8分鐘就可以抵達，想逛多晚就多晚！ - ✔️訂房即附贈早餐 早餐形式為中式，簡單吃粗飽的那種😋 - 當初找民宿時，想說去到花蓮不住一下 #海景房 怎麼可以， 但找了好多間不是被訂走就是太貴😢 在我努力堅持不放棄的搜尋下，就被我找到這間啦！！！ 而且當初吸引我的竟然是這間柴犬房(娃娃真的不是我帶的😂) - 雖然整體房型不大，但有可愛的小柴陪伴又有海景可看， 重點房價是其他海景房的一半(還有旅遊補助)，我覺得是CP值很高的民宿！！ - 住宿體驗🌕🌕🌕🌕🌑(4.0顆星) 不想花大錢的小資旅遊在這裡！！ - 📍【#花蓮民宿 - #微藍海岸旅宿 】 地址：花蓮縣花蓮市海濱街55-2號 官網：臉書🔍微藍海岸旅宿 - 市區全海景電梯旅宿.東大門夜市旁 #花蓮#huailen #旅遊#travel #薇旅行🇹🇼台灣篇

【📍善導寺捷運站】傳統眷村美食｜忠青商行

#黑色情侶日常廢 上週拔完智齒的偶，​ 今天終於徹底解放🤩​ 跟蘇五歲前兩天晚上，​ 開始安排要去哪、吃什麼🥳​ 而且都在半夜排行程的我們，​ 每次都看圖喊：肚子餓！！！​ -​ ·手切威士忌牛肉燥飯 45​ 🌕🌕🌕🌗🌑​ 肉燥的部分蠻香的，​ 吃得到一絲絲的牛肉，​ 一開始拿到要好好拌開，​ 這樣才不會過鹹喔！​ ·手切威士忌牛肉乾拌麵 65​ 🌕🌕🌕🌗🌑​ 和一般肉燥麵的差異不大，​ 不過麵條部分是好吃的，​ 不會糊糊爛爛的，​ 份量也很夠👍🏻​ ·高麗菜滷 35​ 🌕🌕🌕🌑🌑​ 表現的中規中矩，​ 吃起來有點像水煮的口感，​ 不會過鹹。​ -​ 沒有服務費​ 現場有提供涼茶（不錯喝​ -​ 總體滿意度🌕🌕🌕🌗🌑​ 文青眷村風格的佈置，​ 讓人忍不住想起自己的老家，​ 用餐環境舒適，​ 點單使用QR掃碼點單（這蠻方便的​ 單品項也都不貴，​ 除了我們這次吃的，​ 其他品項也有許多人推薦唷🌝​ #情侶#日常廢#台北美食#善導寺美食#捷運美食#捷運善導寺#眷村料理#小吃#台灣小吃#黑白切#滷味#忠青商行#foodie#taipeifood#taiwantraditionalfood#bfgffood#popyummy#popdaily#popyummy台北#eatwithwillycola 100 臺北市青島東路6-1號

{台北美食#「Moon Baking Studio 」麵包控絕對要去，大安區超人氣麵包咖啡廳，濃湯野餐盤真的超可以～

.#CHIHFOOD台北 💜Moon Baking Studio 〽️BBQ熱狗《120元》 〽️濃湯野餐盤《175元》 〽️蜂蜜奶油冰滴《180元》 〽️冷翠伯爵《140元》 〽️紅豆圓法《60元》 - 這次來到了大安區 超有名的咖啡廳moon baking 上次來台北時就有特地來過一次 但因為當時是假日人潮眾多 外面還大排長龍因此就放棄 而這次由於是平日來 所以沒有什麼人 因為肚子很餓就點了很多樣😛 其中讓小編印象深刻的是他的BBQ熱狗堡🌭️ 他家的熱狗堡搭配自己調配的醬料 還有搭配幾片小黃瓜🥒 吃起來不會太乾太膩 另外最讓我驚訝的是 他非常熱銷的紅豆圓法 滿滿紅豆泥搭配著一塊鹹奶油 讓人一口咬下非常滿足也很多罪惡的口感 紅豆屬於不會太甜的那種 非常推薦大家去點 他的濃湯野餐盤🍲 則是三種麵包搭配一碗濃湯 吃到後面我們將比較硬的麵包撕成小塊小塊丟到濃湯裡 也很好吃哦～ 答案他的飲料就覺得還好 可能小編比較不喜歡香料味太重的 但這因人而異 推薦大家去哦～ ———————————————————————— 推薦程度：🌝🌝🌝🌝 -店家資訊 📍Moon Baking Studio 🕰W二~W六11:30~19:30、W日 ㄧ 休息 ☎️ 02 2325 5251 🏡 106台北市大安區復興南路一段295巷13弄4號 🗣一定要去呦～ #CHIHFOOD#台北美食#台北咖啡#台北麵包#台北咖啡廳#台北甜點#紅豆圓法#濃湯野餐盤#蜂蜜奶油冰滴#冷翠伯爵#大安區#大安區美食#大安區咖啡廳#大安區麵包店#台北食記#食記#taipei#taipeifood

［圖文插畫］機會留給勇敢抓住的人

機會是留給準備好且勇敢抓住的人 但肚子也要先填飽才行٩(ˊωˋ*)و - 昨天上課老師說的這句話讓我很有共鳴 所以就把它用圖文的方式記錄下來 和不同領域的人學習交流 總會有意想不到的收穫(ง •̀ω•́)ง✧ 「想看更多圖文，記得到IG追蹤我喔👇」 https://www.instagram.com/p/CFFVBhxn6FC/?igshid=o138nd6ekh6v 《圖片分享及轉載請註明與告知，禁止商業用途》 - 🚀🚀🚀 喜歡我的圖 歡迎追蹤按讚交流分享喔♪ヽ(･∀･ゞ) 👉IG: @alienann77 👉FB:安仔 AlienAnn - #安仔黑哥花栗鼠#情侶日常 #有一種愛情是安仔與黑哥 #手繪#圖文#插圖#電繪 #原創#漫畫#繪圖#正能量語錄 #機會#勇敢 #留給準備好的人 #男友#女友#可愛い#日常生活 #annblake#illustration#painting #artwork#life#comics #couplelove

魔羯女地雷大盤點！跟他們交往這些禁忌要記得避開，別傻傻誤踩雷區

摩羯座是一個抗壓性非常強，有苦都往肚子裡吞的星座！他們常常表面呈現的非常美好，其實心裡已經快要爆炸了。也因為這樣的性格，常常讓人搞不清楚「他怎麼又生氣了？！」。其實只要搞懂摩羯座的地雷區，不僅他開心，我們也可以少受點氣，重要的是能避免莫名的挨罵喔～！（汗） （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 魔羯女地雷1：說好的事情沒有做到 摩羯座是一個非常有信用又有責任感的星座！他們生活的務實又認真，不喜歡模糊不清的事情，最好就是講清楚說明白，彼此不用糾結和浪費時間。也因為善於規劃，摩羯座非常不喜歡沒有信用的人。那些習慣誇海口畫大餅，說了一堆但是做不到。許了一堆願望，說了滿口的遠景跟未來，但其實都沒有行動，一定會惹毛摩羯座！如果你的愛人是魔羯座，在沒把握之前，記得千萬別隨便許下承諾！他會記得！絕對會！ 魔羯女地雷2：暗示你還不關心 摩羯是一個非常需要被關懷的星座，但他們很少主動討拍。要他們主動說出：「我想要你陪我，我需要你的鼓勵。」幾乎是不可能的，因為他們是堅忍不拔的代表！雖然如此，他們常會不自覺用陳述事實的方式，希望得到對方的關愛。例如：「我今天一個人吃飯。」這時候一定要接話，如果你只是說，「是喔？為什麼不約朋友！」那就完蛋了！或是，「你看我的手受傷了！」如果你只回，「是喔？去看醫生啊！」你又完蛋了！ 因為愛逞強又好面子的摩羯座，心裡十分渴望暗示能被聽懂。他骨子裡想告訴你的，其實是希望你陪他吃飯，幫他擦藥或帶他去看醫生！因為如果可以約朋友，可以自己去看醫生，他就會去做了，根本不會說出口！記得，聽懂他的暗示，趕快關心他，他們會覺得非常感動的！ （圖片來源：《社內相親》劇照） 魔羯女地雷3：拖拖拉拉浪費時間 摩羯座的人急性子比例超高！簡訊已讀不回，說好了時間要出門結果對方拖拖拉拉，都非常可能觸碰到摩羯座的地雷！因為他們就是非常乖的孩子，說幾點就幾點，說去哪裡就去哪裡！人生非常有規劃，最好就是快狠準！不要有太多廢話，不要走太多冤枉路。所以常不自覺搞得身邊的人也變得很緊繃。摩羯們只是不喜歡脫泥帶水，不清不楚。如果你真的就是慢吞吞，坦白告訴他就好，千萬不要息事寧人的說：「好好好，快好了！」 因為他們會相信，然後你不自覺又踩到第一項地雷了…（說好的事情沒做到） （圖片來源：《善良的西瓜》劇照） 摩羯座就是默默惦記著你的好、你的壞，所以就算你踩到他的地雷，他也不會特別跟你指認出來，但會默默在心裡偷偷難過，原來你這樣不懂他！所以既然知道了他的地雷在何處，那就好好記住，小心別踩、摩羯座都不會特別為難你的啦～反而還會很開心，你這樣對他上心唷！ 延伸閱讀： 👉【摩羯座使用說明書】一秒讓你讀懂高冷的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 👉魔羯女喜歡一個人的12個特徵！直接幫你分析透徹，高冷的她到底在想些什麼？ 👉【摩羯座床上使用說明書】高冷難親近的魔羯女，其實騷到讓你求饒喊不要～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #嚕蹦 #兩性 #地雷 #戀愛情事 #摩羯女生 #摩羯座 #摩羯座地雷 #摩羯座禁忌 #星座 #星座戀人 #星座運勢 #波波邱比特 #生氣 #相處 #邱比特星座日 #魔羯 #魔羯女 #魔羯女地雷 #魔羯女地雷區 #魔羯女禁區 #魔羯女禁忌 

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