【倪減脂】一個人運動，不如一群人一起動

一個人練太孤單，一群人練很興奮！ 早九就跟三位教練來團練🔥 😆壓力超大哈哈哈哈哈 今日訓練💥狂炸肚子哇🐷 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #仙女計畫

親子共讀好書分享-不要舔這本書

#繪本分享 最近各種病毒🦠，加上冬天到了 我已經陷入了重度焦慮... 一直瘋狂叫我女兒要記得洗手注意衛生！ 但是我總希望能讓我女兒從不同層面來了解病毒與細菌這種看不見的東西。 希望他不要只是覺得洗手是「大人說的，所以我要洗手」 然後發現這本 它擬人化並且Q版微生物，讓孩子從輕鬆有趣的角度知道生活中各種東西上都有微生物，而且是需要放大放大放大才看得到的。 先從有趣的「探險」開始～帶到觀察與發現。（先不直接提到病毒、細菌） 之後再去訴說有的微生物可能會害你肚子痛～生病之類的～要記得洗手喔。超級可愛！ ～～～～最後我女兒還說 「那蚊子身體也有微生物，他們叫做小蚊蚊，是紅色的～因為吃了很多血」 然後剛晚上為了有健康的微生物所以把菜吃光（誤 這本書真的很可愛～～ 「不要舔這本書」 https://www.books.com.tw/products/0010817803?sloc=main_mb

🐻小熊黛芮Nov. 7th 2020

[😏食量變小了？] 週末在家早餐習慣吃一顆蘋果🍎、黑咖啡☕️和一盤精緻澱粉🥐🥯🍞🥖🧇🧁🍰🥧。今天早上，意外地發現自己在吃完蘋果之後就感覺飽了（ＯＳ：天啊現在是什麼情況？😳😳😳），雖然還是慢慢吃掉了後面的咖啡和麵包（畢竟已經準備好了），然後前所未有地在早餐之後感到肚子非常撐。 不知道是不是因為住學校的時候在飲食上有所控制（新竹東西不便宜），總而言之我的食量神奇地變小了，媽媽也非常高興，說不定會因此達到一些減肥的效果～😜

精選彰化親子景點Top10｜全台唯一恐龍遊樂園、超佛心免費牧場玩到不想回家！

你對彰化的印象是什麼？是彰化肉圓、鹿港老街還是八卦山？其實彰化親子景點也有許多非常好玩的地方喔！除了小孩超放電，大人也玩得不亦樂乎，不如這週末就來場彰化親子小旅行吧！帶著你的行囊跟著媽咪編的腳步一起出發去彰化囉！以下十個彰化親子景點等著你一一打卡呦！ （圖片來源：百果山探索樂園臉書） 彰化親子景點｜秀水鄉 彰化親子景點｜秀水鄉：1.泳霖牧場 地址：彰化縣秀水鄉正興巷33號 電話：04-768-9855 營業時間：週一～週日7:00~19:00 價格：免門票/牧草20元 其他：有停車場（免費） 泳霖牧場是個免費的牧場，除了門票免費之外停車也免費呢！你可以去投牧草投幣機，買牧草來互動區體驗體驗餵乳牛的樂趣，更棒的是泳霖牧場還有許多親子遊樂設施，像是溜滑梯、小車車、盪鞦韆等，非常受孩子歡迎。玩累了還能去販賣區購買新鮮鮮乳、鮮奶吐司和各式鮮奶製品，除了填飽肚子之外帶回去當作歐米鴨給也不錯呢！ https://www.instagram.com/p/CVX0ljXPH8D/?utm_source=ig_web_copy_link 彰化親子景點｜秀水鄉：2.水銡利觀光工廠 地址：彰化縣秀水鄉育民巷2號504 電話：04-769-6334#20 營業時間：週一、週五10:00~17:00／週六、週日09:00~17:30（週二~四公休） 價格： 1.全票150元/人（票卷包含消費金100元抵用券）→適用12歲以上~65歲 2.優待票100元/人（票卷包含消費抵用劵）→3-12歲(含)兒童，65歲(含)以上長者 3.愛心票75元/人→持身障手冊本人，及必要陪同者一位 4.鄉民票50元/人→凡秀水鄉民可憑身分證優惠入場(限本人一位) 5.免費→3歲以下兒童免費入場(含)幼兒 其他：有停車場（免費） 愛玩水的孩子有福啦！這裡有戶外巨型水龍頭、海洋3D彩繪、餐飲休憩區、戶外景觀區、DIY體驗、兒童遊戲區、水上王國村、VR、7D魔幻影院….這麼多項結合吃喝玩樂，來到這裡玩一整天都沒問題！除了這些還有很多互動設施像是戶外玩水、玩沙、餵魚區等，夏天太適合來玩水啦！ （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） 彰化親子景點｜彰化市 彰化親子景點｜彰化市：1.水森林農場 地址：彰化縣彰化市金馬東路338號 電話：04-738-0646 營業時間：週三～週五10:00~18:00/週六、週日10:00~19:00（週一二公休） 價格：150元/人（可抵用園區消費100元），90公分以下孩童免費 其他：有停車場（免費） 園區內一共分為五大主題，水森林輕鬆餐廳、自在森林青草泡腳區、摩登原始人烤肉區、親子遊樂區、原香味咖啡烘焙DIY。超級推薦的是農場內超大片天然的落羽松森林！非！常！美！隨著四季的變換落羽松的顏色也跟著變化，想要逃離都市的喧囂嗎？那一定要來體驗被落羽松包圍的浪漫氣息！ https://www.instagram.com/p/CNzrOjrDOe6/?img_index=1 彰化親子景點｜彰化市：2.扇形車庫 地址：彰化縣彰化市彰美路一段1號 電話：04-762-4438 營業時間：週二～週五13:00~16:00／週六、週日10:00~16:00(週一公休) 價格：免門票 其他：有停車場（收費） 全國僅存的扇形火車庫，蒸汽機車火車頭完成懷舊之旅後，進駐彰化扇形車庫，使得這裡更具有歷史及文化意義。鐵道迷一定要來朝聖的漂亮景點！軌道的線條很美，在這裡你可以跟孩子一邊講著歷史故事一邊拍美照！ (圖片來源：@meidin_foodie) (圖片來源：@abcd10082) 彰化親子景點｜彰化市：3.今夜星辰休閒農場 地址：彰化縣彰化市石牌路一段428號 電話：04-732-3111 營業時間：每日10:00~17:00／週六、週日09:00~17:00(週二公休) 價格： 1.全票200元/人（可以折抵餐點、飲料50元消費） 2.清潔費60元/人→140公分以下，一歲以上孩童 3.免費→身心障礙者、彰化縣芳苑鄉（草湖村）當地里民、彰化縣石牌里里民 其他：有停車場（免費） 超適合全家大小來的農場！不僅可以與羊駝、梅花鹿、兔子、孔雀、驢子、天竺鼠等10種以上動物近距離接觸餵食，園區很大可以走走逛逛一個下午。除了互動餵食之外也有兒童玩沙區及餐廳，玩累了還能坐下享受一頓美食！去過的小朋友都一致大推說想再去第二次！這裡讓長期在市區生活的孩子玩得不亦樂乎！ https://www.instagram.com/p/CumSPYmMMDV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 彰化親子景點｜員林市 彰化親子景點｜員林市：1.百果山探索樂園 地址：彰化縣員林市出水巷12-36號 電話：04-836-9411 營業時間：每日10:00~18:00（週三、四公休） 價格： 1.全票350元/人 2.優待票200元/人→適用身高110-130公分孩童、65歲以上年長者、身心障礙之陪同者一位 3.學生票280元/人→學生須出示「學生證」 4.免費票→適用100公分以下兒童(幼兒團體不適用)、身心障礙者本人持證件證明 其他：有停車場（免費） 全台唯一以「侏儸紀公園」為主題的遊樂園，有超多逼真的電影場景，還有逼真的會動會叫的恐龍喔！家有恐龍迷的你一定要去！除了大型裝置恐龍之外還有很多親子設施，像是軌道列車、兒童球池虛擬幻影動態館、恐龍溜滑梯……等！大人小孩都能玩得不亦樂乎。 https://www.instagram.com/p/CfMGZrGvDtM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Br9WFrcFje9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/B2x0RnEHqxy/ （圖片來源：百果山探索樂園臉書） 彰化親子景點｜員林市：2.琉璃仙境 地址：彰化縣員林市員集路二段244巷165號 營業時間：每日09:30~17:30 價格： 1.全票200元/人（可以折抵餐點、飲料50元消費） 2.優待票80元/人→身心障礙者以及陪同者、身高100~130公分孩童 3.免費→身高100公分以下孩童 其他：有停車場（免費） 想要拍美照來這裡就對啦！這邊超多夢幻的造景像是哈比屋、歌德教堂、水管屋……等，許多人來琉璃仙境就是為了哈比屋！不需要去紐西蘭，在台灣彰化就能跟哈比屋拍照啦！園區有很多設施占地很大，有沙坑、草皮、皮球等適合小孩玩樂的設施，還有小鹿、小馬可以互動喔！ https://www.instagram.com/p/CaRQWFOrCmg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cmv-ssoJnKB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 彰化親子景點｜鹿港鎮 彰化親子景點｜鹿港鎮：1.緞帶王觀光工廠 地址： 彰化縣鹿港鎮鹿工路15號 電話：04-781-3366 營業時間：每日9:30~18:00 價格：免門票 其他：有停車場（免費） 緞帶王觀光工廠是亞洲最大緞帶博物館，在裡頭可以體驗的親子活動也超級多！可以玩古早童玩、緞帶DIY、參觀世界創意緞帶大驚奇，很適合喜歡手作的家庭來一趟。肚子餓的話還可以品嚐到炸物、爆米花、純手工冰淇淋、包心粉圓等，想想就要流口水，另外，咖啡是免費的！帶孩子累壞的大人可以無限暢飲（開玩笑）。 https://www.instagram.com/p/CVJeVhah2nl/?utm_source=ig_web_copy_link （圖片來源：緞帶王觀光工廠臉書） 彰化親子景點｜二林鎮 彰化親子景點｜二林鎮：1.七彩湖公園(舊社代安宮) 地址：彰化縣二林鎮中西里舊二路2號 營業時間：全天開放（亮燈時間18:00） 價格： 免門票 二林七彩湖公園位在舊社代安宮廣場旁，公園的四周景色很漂亮，擁有遼闊的湖畔風光，不管是帶毛小孩還是帶著全家大小來散散步都很舒服。到了晚上，橋上還會點起閃亮亮的七彩霓虹燈形成一條浪漫的彩虹步道，除此之外，二林七彩湖公園還有規畫水管屋、涼亭和親子遊戲區，不僅適合爸爸媽媽約會，親子同遊玩樂也不錯！ https://www.instagram.com/p/CfwJ8nSrWSE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cf3utqprxyh/?utm_source=ig_web_copy_link 彰化親子景點｜永靖鄉 彰化親子景點｜永靖鄉：1.成美文化園 地址：彰化縣永靖鄉中山路二段60號 營業時間：每日09:00~17:00 價格： 全票300元/人(可以折抵100元消費) 優待票 280元/人(可以折抵100元消費)→65歲以上、12歲至未滿18歲者、縣民(設籍彰化縣)、持國旅卡/愛臺灣博物館卡消費者。 優惠票150元/人→永靖鄉鄉民、7歲～12歲學童、持身心障礙手冊者及陪同者一名 免費→未滿7歲或身高不到120公分 其他：有停車場（免費） 彷彿來到日本一般，有著台版兼六園稱號的成美文化園讓人放鬆、舒壓又心情愉悅！一進園區就是最熱門日式庭園庭院的造景，走進去一點還有整遍落羽松大道現場非常壯觀，絕對要準備好相機！保證拍照拍不停！ https://www.instagram.com/p/CcNgo2EhAsX/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpPRoVIviZZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Coq9z5grgfw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上彰化親子景點，你是不是已經迫不及待帶孩子一起去玩一波了？如果大家有去這些景點拍照打卡都別忘了tag波波媽咪兒喔！ 【延伸閱讀】 爸媽必收！北中南10個『必去親子景點』，遛小孩的放電好去處通通在這裡！ 全台10大「親子遊樂園」推薦，大小朋友都玩不膩，別再說沒地方可以去！ 爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全家出遊 #好玩 #彰化 #彰化親子景點 #暑假 #親子出遊 #親子景點 

「夫仇者廚房」佐藤健的陽光蛋吐司

幾個月前人家跟我說佐藤健的「恋はつづくよどこまでも」很好看很紅。 老娘看了幾集但是沒有一集從頭到尾看完過，但感受到的氛圍就是喚醒你心靈深處花痴少女的情熱靈魂，所以倒是覺得他代言味の素的廣告早餐可以來試試看🍞 官網上跟廣告演的都很簡單 其實只需要四種東西 1、烤箱 2、雞蛋 3、味之素的美乃滋 4、吐司 於是這天早上我們就來試試看吧！因為家裡的吐司是薄片但是廣告上的土司是厚片，所以媽媽就用了兩片吐司。但是呢在上面的這一片挖了一個可以放蛋的洞。以備萬一但衝破了美乃滋之後流出來。 以備萬一但衝破了美乃滋之後流出來。 然後再用美乃滋做城牆一般在土司的四周塗得滿滿的，因為我們已經是步入中年的肥胖媽媽，所以人家天菜用的包肥美乃滋，我們家就改用光溜溜小娃娃的kewpie½熱量的美乃滋，另外一邊這是媽媽喜歡的明太子美乃滋試試看烤起來有什麼不一樣！ 烤箱已經壞掉的窮苦女子宿舍最近不管烤什麼全部都用氣炸鍋，於是我們用180度烤了7分鐘之後發現美乃滋會有微焦但是雞蛋的部分還會半熟，所以媽媽又在考了兩百度的幾分鐘。 嘗試出來的結果就是但如果全熟整體就會乾乾的，但是純的美乃滋比較耐烤，明太子口味的美乃滋比較容易焦，所以給王八飯爸爸吃的就是要這種考得比較久的全熟蛋 不過肚子上自從生完小孩之後都還沒有消失的游泳圈每天都在提醒著我，瘦子可以這樣吃胖子可是不能這樣吃的。 我們只好看著瘦子每天吃很好吃的早餐，前提是在老娘心情很好的時候，如果夫妻吵架的時候可能又會再次做出王八吐司之類的經典料理吧！ 浮誇女子宿舍的臉書在這裡✌️歡迎一起交朋友

〖心理測驗〗3分鐘測出你未來會遇到的問題！戀愛遇難關、小人猖狂都不怕！

大家最近是否覺得自己處於一個動蕩不安的狀況裡呢？新冠疫情從去年爆發至今，至今仍沒有解除警報的趨勢，令人焦躁。相信許多人原本規劃好的行程、計劃也因此泡湯，情緒上難免會有所影響。今天泡菜編就要帶大家測測看未來會遇到的難題，以及該如何避免或解決方法吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/899592 https://www.popdaily.com.tw/korea/882640 【測驗開始】 1. 你在夢中走入了一片森林，眼看天色漸漸暗去，你加快脚步想找個落脚之處。此時眼前出現了以下4棟房子，你會選擇進入哪一棟？ A.古典氣息的雙層別墅👉2分 B.溫馨可愛的小房子👉5分 C.時尚前衛的雙層別墅👉3分 D.鄉村氣息的小木屋👉1分 2. 空無一人的房子讓你感到很孤單，於是你決定養一隻動物作伴，你會選擇以下哪一種動物呢？ A.狐狸👉1分 B.雞👉0分 C.乳牛👉3分 D.狗👉5分 3.不知不覺到了晚餐時間，你會選擇哪個食物填飽肚子呢？ A.烤雞👉3分 B.沙拉👉0分 C.炒飯👉5分 D.義大利麵👉1分 4. 吃過晚飯後，你會做什麽打發時間？ A.用瑜伽/運動來靜心👉0分 B.喝杯咖啡享受悠閑時光👉1分 C.看場電影放鬆心情👉3分 D.玩手遊最刺激👉5分 5. 睡前你想聽一首歌當晚安曲，你會選擇以下哪一首歌呢？ A.太妍《Rain》👉1分 B.曹政奭《Aloha》👉0分 C.BTS《Life Goes On》👉5分 D.臉紅的思春期feat伯賢《Leo》👉3分 【測驗結束，請統計分數】 – – – – – – – – – – – – – 算好分數了嗎？往下看解析吧！ – – – – – – – – – – – – 【結果解析】 A型（19-25分）：陷入孤單的窘境 其實你一直以來人緣都不錯，但也許是這幾個月生活出現了動蕩，有可能是轉換跑道、移地工作、誤會爭執，讓你陷入孤身一人的窘境。原本身邊總是有一群朋友的你，不習慣這樣的生活，心情也受到了影響。泡菜編建議你別鑽牛角尖，重新在新環境認識新朋友或許能開拓你的視野，給生活帶來意想不到的刺激！ （圖片來源：tvN） B型（12-18分）：財務出現危機 你是否常常揮霍無度，或是衝動性消費呢？就算你一直以來這樣生活的沒問題，但現在千萬別繼續這麽做！泡菜編建議你可以開始記帳，這樣才會知道自己每個月都把錢花到哪去，免得成為月光族！ （圖片來源：KBS） C型（6-11分）：和戀人爭執不斷 有伴的人會因爲一些小事就和戀人大吵，沒伴的人會發現曖昧對象並不是那麽理想，可能會各走各路。雖然聽起來很嚴重，但其實一切都還是取決於你是否有理智面對問題，知道自己究竟想要的是什麽。所以為了避免爭執，你應該多多找時間和對方溝通内心的想法，這樣對方才會理解你，找出兩全其美的方法。 （圖片來源：tvN） D型（0分-5分）：健康亮紅燈 你最近的生活作息是否被打亂了呢？不管是因為工作、感情、玩樂也好，忙碌的同時也必須按時吃三餐、早點睡覺，避免到時候工作完成了，身體卻被搞壞了。泡菜編建議你可以制定一個日程表，規定自己在某個時段就必須完成什麽事，提高效率的同時也能照顧好健康。 （圖片來源：SBS） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？如果覺得準的話，歡迎大家分享給朋友一起測測看，提早準備化解生活危機吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #個性心理測驗 #心測 #心理測驗 #心理測驗解析 #心理測驗題目 #戀愛心理測驗 #未來心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #超準心測 #超準心理測驗 #韓國心理測驗 

露咪歐歐踢滴....

今天是露咪公主， 從頭到腳都是粉粉又嫩嫩， 這件洋裝是露咪還在肚子裡我就買的。 但才穿不到一分鐘就一直呈現小曝露狂，一直拉起來放下 拉起來放下.... 後來，索性 拍拍照就換下一套😂 #lumibaby#babygirl#lifewithlumi#lumijiang2020#babyoutfits#8monthsold#露咪歐歐踢滴#療癒小露咪

來承億文旅旗下的嘉義商旅~~~~嘉義商旅也是承億集團把舊劇院

來承億文旅旗下的嘉義商旅~~~~嘉義商旅也是承億集團把舊劇院改建的，承億文旅感覺都很厲害的把這些改建變成另一個很棒的地方👍👍 外面一定都有個吉祥物憨吉~可以把明信片寫好後給投進他肚子裡，一年後就會收到明信片了~再持明信片來住就有優惠~一開始進去大廳設計很特別，感覺很寬敞及明亮，另外也有一小間是佈置些古早味的玩具與食物，也都讓人覺得很用心設計這個旅店。 櫃檯人員也是很親切告知我們任何事。這間飯店特別的是每層樓都要特別設計的Have a nice day~有些是用花布，有些用石頭等，都是很特別的設計~😊😊嘉義是個不錯的地方，週休二日可以來這裡逛逛走走也是不錯的選擇~~

龍岡在地美食，超好吃的阿美米干！！適合早午晚餐都可以吃~

有一次想吃米干所以就在中壢找尋，就這樣子繞來繞去結果就找到這家了 因為好吃所以也成為到我們菜單中了如果一家店真的好吃那每天排隊就不意外 用餐旁就是廚房了所以在等的時候可以看看他們辛苦的出餐所以別當奧客啦！ 這家似乎開了很多年的米干吃一次就不想換另一家不會太鹹也不會太清淡 服務優且會安排位置，因為可能當你才剛坐下來人潮就來了有位就偷笑了 唯一我不太懂得就是大小碗怎麼只差5塊而已~所以還是吃大碗比較好啦！ 至今我也沒發現有什麼不一樣結論就是好吃的東西就是不會被冷落人潮是停不下來的 他們家的米干很好吃，雖然也有其他麵但我還是喜歡吃米干~ 小插曲 有一次我因為肚子不舒服加上又不知道吃什麼，結果吃了這家米干~結果發生一件悲劇…… 我吐了全部吐出來了！！！事後檢查是因為我得到“腸胃炎”…… 之後有陣子我完全不敢吃米干@@ 地址：324平鎮區中山路142號 電話：03-456-7399 時間：上午6：00-21：00 阿 美 米 干（點 我 點 我） #平鎮#平鎮美食#平鎮米干#龍岡#龍岡美食#龍岡米干#米干#阿美米干#早餐#午餐#晚餐

3種材料就搞定！毛孩端午節肉粽

每到端午就開始了南部粽與北部粽的戰爭！ 那你家寶貝到底適合哪一款？ 答案是：都不行！ 人類的粽子 不管是糯米粽、鹼粽 都不適毛孩吃 不但過油、過多調味，還會造成消化不易呢！ 現在就教大家！毛孩也可以吃，又能輕鬆完成的毛孩肉粽吧 （真的是滿滿的肉！ 材料： 1.雞胸肉（1/4可以包兩顆） 2.地瓜（或任何狗狗愛吃的小零食） 3.粽葉 製作方法： 1.先把粽葉泡水：是為了要讓粽葉變軟，才不會一折就裂掉 2.內陷製作：生雞胸肉切成泥（如果你有食物料理機就超快），地瓜蒸熟備用 3.開始組合：把粽葉折成杯狀，填上肉泥，放上一小塊地瓜，再把肉泥蓋滿 4.綁緊蒸熟：粽葉蓋上後，調整形狀！綁上繩子，半杯水放入電鍋 跳起來就完成啦！ 超簡單肉肉粽！趕快做給你家寶貝試試看吧 最後提醒大家！端午節不要吃太多，適量就好！才不會肚子痛痛 如果出外踏青記得注意地上是否炎熱適合孩子走路 （可以先用手背貼地10秒，如果會燙那就不適合囉 多多補充水分！祝大家端午節快樂🐲 更多豆豆日常 每日更新 FB：德狼idol 豆豆寶 IG：＠germanshepherd_idol

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