餓肚子觀看禁止！2021日本30部「美食漫畫」推薦《食戟之靈、黃金神威》用美食漫畫解解饞！

防疫待在家，雖然沒辦法出門尋找美食，這時候觀看美食漫畫就是不錯的解饞選擇！藉由漫畫老師們的巧手，將料理的過程，跟著漫畫的分鏡，呈現在作品中，整齊的畫面以及精緻的細節，都讓人越看越上癮，還有讓人食指大動的料理成品，邊看邊流口水都是正常現象！有些漫畫還會教學做菜順序，防疫在家也能還原漫畫級美食！ https://www.popdaily.com.tw/japan/888921 日本美食漫畫推薦1.黃金神威 故事以明治末期的北海道為舞台，描述前士兵「不死身」杉元佐一和愛奴族少女阿席莉帕的尋找黃金的戰鬥故事，並融合了明治末期的北海道之史地文化及建築，各種神奇知識的集聚地，結合冒險與美食的獵奇漫畫，特殊題材也被推薦為必看神作之一！還有推出動畫喔！ 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/988726 日本美食漫畫推薦2.迷宮飯 以古老帝國黃金之國為背景，講述在迷宮中的古典奇幻故事，主角以現代手法烹煮，在地下城遇到的各式奇怪生物，描述全新的料理型態，雖然是虛構料理，好吃程度卻能以假亂真！ 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/971645 日本美食漫畫推薦3.衛宮家今日的餐桌風景 知名的「Fate/stay night」主角衛宮士郎親手做的料理，衍生出的療癒漫畫系列，清新淡雅的畫風，讓主角讀者單純感受暖呼呼料理的美好！每一話後面都有附上完整食譜，也能動手做做看！ 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/968487 日本美食漫畫推薦4.異世界食堂 由輕小說改編，講述在商店街角落悄悄營業的「貓咪西餐廳」，在每週六都會迎來的限定日，餐廳大門會就會與異世界連接，迎來各種奇妙生物光臨，劇情很單純，強調對食物的呈現頗為精細！ 圖片來源：forum.gamer https://www.popdaily.com.tw/japan/963678 日本美食漫畫推薦5.愛吃拉麵的小泉同學 說到日本就是拉麵！故事講述神秘的轉學生小泉，不願意與同學打交道的神秘性格，原來是每天專訪拉麵美食店的拉麵達人，一部關於拉麵的美食喜劇就此開啟！還有改編真人版哦！ 圖片來源：amazon.com https://www.popdaily.com.tw/japan/963678 日本美食漫畫推薦6.昨日的美食 耽美x美食漫畫，故事講述男主角們在同居的過程中，為了生活的健康，每日烹飪各式美食的日常，圍繞著好手藝的家常菜與平凡的幸福感，搭配清爽的畫風，讓人邊看邊嚮往，也想要有一位這樣賢慧的家庭煮夫。 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/963672 日本美食漫畫推薦7.和歌子酒 專屬成年人的共鳴，講述愛酒女子的喝酒菜單，小酌時光搭配各種各式的下酒菜，讓你邊看邊吞口水，無時無刻都想來一杯！還有改編成動畫與真人電視劇，就可以知道它在日本的火熱程度！ 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/963516 日本美食漫畫推薦8.深夜食堂 無人不知無人不曉的一個系列，講述在新宿街頭的後巷中，老闆經營的小食堂，只在深夜0時至早晨7時營業，用料理作為與客人溝通的橋樑，簡單的美食，讓人吃出自己人生的酸甜苦辣，也很生活化的表現了日本獨有的居酒屋文化，同樣有翻拍成真人電視劇哦！ 圖片來源：readmoo https://www.popdaily.com.tw/japan/948993 日本美食漫畫推薦9.食戟之靈 故事講述主角幸平創真到料理學校奮鬥的過程，以美食進行對決，充斥美食與各式烹飪手法的熱血成長系漫畫！佐伯俊老師也將漫畫中的食物繪畫的可口不已，光是閱讀就會讓視覺感到治癒，以及角色在吃到美食時的色氣浮誇反應，也是作品的一大笑點之一，有推出動畫可以一同觀賞！ 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/853411 日本美食漫畫推薦10.美食獵人 經典之作人氣不減！講述充滿幻想珍貴食材的美食世界，卻都生長在極其惡劣的環境中，需要探索全新食材的環境裡，就需要能夠堵上性命捕獲美味的美食獵人登場！跟著島袋光年老師的奇妙世界觀，一同去為料理冒險去！ 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/939876 日本美食漫畫推薦11.將太的壽司 講述來自北海道小樽的少年將太，因為要繼承父親的巴壽司，決定到壽司比賽的評審主審老師 – 壽司名人鳳征五郎的壽司店修業，在成長的過程中，努力奮鬥成長的故事！雖然是年代比較久遠的作品，這部作品除了詳細描述壽司的料理過程，同時藉由主角觸發的事件，講述作者想要傳達關於料理的想法，是最為難能可貴的。還有在當時改編成真人電影，在日本引發一陣壽司狂熱！ 圖片來源：readmoo https://www.popdaily.com.tw/japan/861106 日本美食漫畫推薦12.妙廚老爹 故事講述發生在日本福岡縣，以主角荒岩一味高超的料理，溫馨家庭的經營為主要故事線，同時也是日本最長壽的三大漫畫之一，還會在附上每一道料理的食譜，讓讀者也可以百分之百還原漫畫口味！ 圖片來源：rakuten.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/937772 日本美食漫畫推薦13.信長的主廚 穿越中的美食劇，從現代穿越到戰國時代的廚師＂健＂，因為意外而失去記憶。但還記得自己的料理手藝，也記得一部分戰國時代的歷史。也因為高超的料理手藝而被織田信長相中，成為他的廚師，開啟一連串提振軍心的料理史記！也有改編成真人電視劇。 圖片來源：amazon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/934008 日本美食漫畫推薦14.美味大挑戰 自1983年開始連載，單行本發行超過111冊的超長壽漫畫，本部講述的故事十分單純，男女主角在一同尋找美食的過程中，漸漸發現彼此的戀愛情愫，但吸引人的特點是以相當真實的手法製作美食，主角給出的評語也能間接讓讀者了解食物的由來，十分耐看的漫畫之一！ 圖片來源：realsound https://www.popdaily.com.tw/japan/931693 日本美食漫畫推薦15.甜點王 為了尋找失蹤的父親，以甜點為線索展開的故事線，講述主角赤井新靠著過人的味覺與行動力，在日本各地旅行，最後，找到了一家味道最相近的店。赤井新要如何進入這家店學習做蛋糕，這家店又和父親有什麼關係呢？充滿點香氣的懸疑歷練故事就此展開！ 圖片來源：readmoo https://www.popdaily.com.tw/japan/929730 日本美食漫畫推薦16. 王樣果子店 懷舊少女系的美食漫畫登場！故事講述喜愛甜食的女主角，無意間喜歡上神秘甜點師店主，但卻發現他，其實是專門吸食人精氣的吸血鬼，故事本身屬於傳統的少女漫畫劇情，但在甜點的描述上可是一點都不馬虎，還有十分可愛的畫風，讓人每次閱讀也都想踏進這間美食甜點店啊！ 圖片來源：books https://www.popdaily.com.tw/japan/901308 日本美食漫畫推薦17.飯沼 看似毫不起眼的男人飯沼，普通的外貌普通的職業，只有大口吃下美食才能展現他獨有的魅力，引誘你陷入吃飯泥沼的是？極為獵奇的劇情線，看似平凡的男主角，卻在每次吃飯時，都能有中了春藥般的滿足感，讓人看了噴笑的精細美食喜劇。 圖片來源：kingstone https://www.popdaily.com.tw/japan/712138 日本美食漫畫推薦18.染谷真子的雀莊飯 為天才麻將少女的外傳漫畫，講述少女們與好味美食的全新篇章，觀看可愛主角群與閃亮的美味食物畫面簡直不要太舒暢，建議觀看過主要故事線再來觀看，趣味性會更高喔！ 圖片來源：wowma.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/838534 日本美食漫畫推薦19.料理仙姬 故事講述在江戶時代開業的老店「一升庵」，料理讓人讚不絕口，老闆娘阿仙的服務更是令人折服。剛來應聘的帳房，也就是男主角，看到這個不修邊幅的老闆娘，充滿疑惑與擔心，直到在每一次阿仙的料理中，逐漸被她的實力折服！這部作品的人物塑造十分有特色，搭配作者隱約說明的，古代與現代的飲食差異與知識，讓人看完很有印象的一部作品，也有改編成別有特色的真人版本！ 圖片來源：amazon.co.jp 日本美食漫畫推薦20.天王上菜 男主角碇秀人除了在高級飯店擔任生鮮處理部主管外，另外還有一個面貌就是神秘的蒙面昂廚師。他以高超的手藝和敏銳的洞察力挑戰料理界的黑暗面！可惜故事結束的稍快了些，不少讀者對於結局表示遺憾。 圖片來源：books 日本美食漫畫推薦21.妙手小廚娘 愛煮菜的真麻子，在學校的烹飪社常大展長才，使社員大飽口福，但也因精湛的廚藝及雞婆的個性，所以常遭遇到許多困難，到底真麻子有辦法迎刃而解嗎？充滿創意性的美食食譜，就是這部漫畫的魅力所在！目前這本作品已經絕版，如果想要收藏的朋友，看到就別猶豫！ 圖片來源：books 日本美食漫畫推薦22.大廚師物語 織田和馬是淺草老舖－歐洲亭的第三代老闆。為了避免淺草洋食會消滅，和馬開始向流傳百年的洋食料理挑戰！一場火花四濺的料理之戰，恕關於流派自尊心的美味競爭就此打響。 圖片來源：books 日本美食漫畫推薦23.天才廚師飯藏 在因緣際會之下，小櫻到一家舊貨店遇到了一位深藏不露的廚師飯藏，一個能話腐朽為神奇的男人，再平凡的素材，都能烹煮出一道道的美味,絕對讓你垂涎三尺，創造料理漫畫的新格局，究竟在舊貨店裡，會發生怎樣奇奇怪怪的料理事件呢？這本作品主打實做美食，不用複雜的材料與工具，不懂料理也無所謂，附錄很清楚的教學主角專屬的簡單菜色，根本是隱藏版的新手料理食譜！ 圖片來源：books 日本美食漫畫推薦24.大食客 寺澤大介老師繼將太的壽司之後，推出全新新力作。一位從少年鑒別所出來的彪形大漢空山海與曾經是扒手的跟班鷹一，在機緣巧合之下來到了一家名為港都的拉麵店。大食客空山誇下豪語，以一百萬為報酬誓言將重建難吃的港都拉麵店。到底他們會怎麼做呢？大食客空山的第一回合「神戶拉麵」的戰爭開始了！ 圖片來源：tongli 日本美食漫畫推薦25.華麗的餐桌 被称為世界第一的咖喱漫畫！這部作品所有的菜色幾乎圍繞在咖喱料理上，故事講述咖哩廚師高圓寺牧人為了尋父而到日本展開歷練的旅程。如果你是咖喱愛好者，這部作品千萬別錯過，香味十足的料理，濃郁滑順的口感，讓你一起沈浸在只有咖喱的世界裡。 圖片來源：amazon.co.jp 日本美食漫畫推薦26.蘋果小廚娘 於1999年出版，也是一部經典的少女料理漫畫之一！同時也是純情系的典型，故事講述平凡的國中生蘋果，為了能夠接近自己的偶像石坂真人，謊稱自己的專長就是烹飪，從而去競選美食節目主持人，展開一連串雞飛狗跳，戀愛與料理的大挑戰！ 圖片來源：pixnet 日本美食漫畫推薦27.花廚虹子 歷史悠久的餐館藤乃家，大廚突如起來的過世消息，隻身前來替補的女廚師虹子，在一連串的打壓與瞧不起，一步一腳印，解除偏見展現自我實力，成為名副其實的當代花廚！ 圖片來源：manhuagui 日本美食漫畫推薦28.鐵火卷平 卷平帶著父親的遺物，一把魚刀上京拜與兵術為師，父親的遺言為何如此交待？更意外的是，卷平後來才知道逝去的父親曾是一位壽司界的名人…，將壽司的精神發揮到極致！邊看邊了解一名正統壽司師傅要出師，該花費多少心力，搭配作者本身具有昭和感的堅韌畫風，詼諧又充滿熱血感的壽司之旅！ 圖片來源：kingstone 日本美食漫畫推薦29.咖喱俏佳人 藉由咖喱誕生的命中注定！故事講述小愛是「咖哩俱樂部」的獨生女，從小就在充滿咖哩的料理中長大。無意的邂逅，使得小愛初嘗怦然心動的滋味，展開一場充滿香氣的純情戀愛。 圖片來源：tongli 日本美食漫畫推薦30.中華一番 自1995年開始連載，改編成動畫作品也是相當有名！去年也有推出全新篇章，故事開始是從西南四川省菊下樓爭奪繼承權為開頭，男主角由此展開一連串的修行與黑暗料理界對抗的過程，書中出現一道道充滿超現實的美味菜色，加上精緻的畫風，更能彰顯出色香味俱全，也是少見針對中華料理推出的美食漫畫！ 圖片來源：wordpress 美食漫畫多到數不完，這次只能介紹30部好作品，每部都有各自的亮點，擅長的食物與劇情也都大不同，但比起其他類型的漫畫，它閱讀起來沒有什麼壓力，只要盡情享受在美食當中即可！一起看著漫畫吃起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 #中華一番 #信長的主廚 #和歌子酒 #咖喱俏佳人 #大廚師物語 #大食客 #天才廚師飯藏 #天王上菜 #妙廚老爹 #妙手小廚娘 #將太的壽司 #愛吃拉麵的小泉同學 #料理仙姬 #日本 #日本漫畫 #日本美食漫畫 #日本美食漫畫推薦 #昨日的美食 #染谷真子的雀莊飯 #深夜食堂 #漫畫 #王樣果子店 #甜點王 #異世界食堂 #美味大挑戰 #美食漫畫 #美食漫畫推薦 #美食獵人 #花廚虹子 #華麗的餐桌 #蘋果小廚娘 #衛宮家今日的餐桌風景 #迷宮飯 #鐵火卷平 #食戟之靈 #飯沼 #黃金神威 

#信義區美食 #松菸巷弄美食《大叔食事2.0》

#信義區美食《大叔食事2.0》 天氣很好的一天，阿姨去松菸文青一下 逛完後肚子餓找東西吃嘍～ 走著發現之前跟同事吃過的店開了第二家了！！！ 遠遠就看到大叔的logo， 門口日系全白還有顆招牌的燈籠， 感覺起來很舒適啊～ 店內感覺還是保有一店灰地與白牆， 多了牆上的幾幅畫，中間插畫超可愛， 還有許多有名的人簽名。 - 在餐點上也有所不同， 升極了紅藜麥飯、溫泉蛋還也多了配菜， 竟然還多了舒肥塩味嫩豬， #真的造福了我不能吃牛的同事啊！ - ▶ #舒肥塩味嫩豬咖哩 ＄200元 推～因為印象中的很厚的豬都硬，但竟然很軟不柴，表面有乾煎一下外酥內軟。 ▶ #舒肥低脂牛排咖哩 ＄250元 好吃，跟一店不一樣的牛排感覺升級了，沒有筋啦哈哈而且更香。 ▶ #家味辣炒豬飯 ＄180元 微微辣味帶出豆乾跟豬肉香氣，想要有家裡的味道可以試試這個。 ㊕ 現金/餐具自取/無服務費 - 〔大叔食事2.0〕 •ᴀᴅᴅ地點/ 台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄3號 •ᴏᴘᴇɴ時間/ 11:30am～13:30pm - 17:30～20:30pm •ᴛᴇʟ電話/ 02-27563883 Follow IG : ＠unclefoodday20 - 💜womaneat IG - https://reurl.cc/qd8nk0 🆕波波黛莉 - https://reurl.cc/nz0qZv - #信義美食 #信義區 #松菸 #松菸文創 #松菸美食 #womaneat #taipei #女子吃透透 #女人吃透透 #巷弄美食 #foodstagram #taipei #taipeifood #taiwanfood #popyummy #大叔食事 #unclefoodday20 #舒肥料理 #丼飯 #咖喱飯 #咖哩

最近韓國親辜都在點的外送！劉大神代言的炸雞品牌～洋蔥圈配上美乃滋讓人迷戀不已的味道！

全韓國的炸雞店比全世界麥當勞的總數還多，這就可以看出韓國人有多麽愛吃炸雞，各式各樣的炸雞品牌常常讓人無從選擇，而這次要介紹的這間就是最近韓國親辜叫炸雞外送時，最愛的口味，那就是「네네치킨」的크리미언＆핫블링（奶油洋蔥半&辣醬半）！ 首先光看這炸雞的「顏值」就要讓人受不了，你說說這個不吃怎麼行？而且份量非常實在，有一種令人心滿意足的感覺！ 不過剛打開的時候，只會看到紅通通的辣醬炸雞，還有撲滿洋蔥圈的原味炸雞，不會看到奶油，究竟奶油去哪裡了，該不會是炸雞店歐巴忘了加吧！ 其實是네네치킨為了不要讓炸雞皮變軟，而將奶油另外包裝，是不是有感受到他們貼心的設計，果然炸雞的皮就是要脆脆的才過癮啊！ 而且其實네네치킨給的奶油份量滿多的，不會讓你吃一吃突然發現沒醬了，所以吃炸雞的時候就放心地把奶油擠出來，享受這個可以大快朵頤的時刻吧！ 酥脆的炸雞加上清爽又新鮮的洋蔥圈，還有香濃到不行的奶油醬，同時還可以吃到辣味炸雞，這樣的組合根本超絕配，除此之外，不管搭配汽水還是啤酒都很順口！ 看到這裡是不是覺得肚子突然變很餓，趕快筆記下來，下次去韓國的時候，叫外賣就叫「它」了啊！ 資料來源： 整理報導 #劉在石 #奶油洋蔥半 #炸雞 #辣醬半 #韓國 #네네치킨 #크리미언 #핫블링 

精緻豬豬女孩養成計畫Day14

呃呃偷懶了好幾天 第十四天打卡✨ 2020/4/26 早上洗臉 ✔️ 輕斷食 ❌ 喝水不超過1000ml ❌ 過8:30不喝水（防水腫） ❌ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 瘦肚子運動✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 上次體重：53.3 現在體重：53.8公斤（胖了⋯） 目標體重：50公斤

茂園 - 超過五十年的老店 /2018必比登推薦/台北必吃台菜餐廳/聚會台菜餐廳首選

其實平常很少跟朋友聚餐會約這樣的台菜餐廳，印象中大多是家庭聚會才會約在像是金蓬萊、益香園這種中菜餐廳，今天難得來到了網路上大家號稱cp值超高的老餐廳 – 茂園。 茂園是開超過50年的台菜餐廳，2018時也曾經被米其林必比登推薦，看來台灣被推薦的必比登餐廳算不少喔~ (必比登推薦印度料理 – 番紅花) 在長安東路上有兩個店面，一個是總店另一個是壹店，但兩個店面其實就隔三家店面而已，不過一樓的空間都不算太大，主要都是在二樓，這次因為跟朋友聚餐就沒有特別拍了整體的空間感，不過大概就是傳統的海鮮酒樓那樣的空間。 平日的晚上七點多，裡面其實算是有8、9分滿，大多是上班族下班聚餐或應酬的桌次，廢話不多說馬上來看看我們今天吃了甚麼!! 附的小菜 薑/毛豆/水煮花生 第一道就是白斬雞，其實白斬雞主要就是看肉質的感覺，不柴軟Q，味道有出來，中規中矩的一道。 炸花枝丸/炸海鮮卷，花枝丸彈性很棒，沒有炸的油耗味，而海鮮卷大推，中間有點綠色蔬菜點綴，與中間應該是魚漿的東西搭配得很好。 南瓜炒米粉 我們其實點了炒麵跟炒米粉，但炒麵就是一般填飽肚子用的，這個炒米粉很香，南瓜的香氣配上炒成油亮的米粉，馬上就被掃光。 大腸/豬腳雙拼 大腸必點，味道十足，但又不會過鹹，口感有嚼勁而且不會咬不爛!豬腳也滷的很入味，絕對可以滿足你對豬腳那種膠質跟油脂充滿口腔的感覺。 白菜滷 這道白菜滷倒是比較看人口味，對我來說味道超棒，算是重口味的，白菜扁魚跟調味都剛剛好，但朋友卻覺得味道稍重，我個人會給他很高分。 澳洲帶野味的pinot noir配上台菜真的是很不錯欸~~(未滿十八歲，禁止飲酒) 整體來說菜的份量、味道跟價錢讓人感覺CP值滿高的，而且還不用收開瓶費，對喜歡有酒配菜的人剛剛好~ 菜單實在太多，附上官網連結，可以先慢慢看 茂園菜單 茂園 地址: 台北市長安東路二段185號 電話-1: 02-2752-8587 電話-2: 02-2711-4179 營業時間: 11:30–14:00 ‧17:00–20:30 

溫床coffe爆好吃員工餐#永康街咖啡

溫床咖啡已經是來訪N次都數不完😜 員工餐時不時會換菜色，吃過打拋豬肉、咖哩飯都很讚 不太敢吃辣的人對打拋豬可能會先Pass,但是我要誠心推薦給你們，別怕一點都不辣！！調味剛好超好下飯👍👍很適合中午肚子餓當正餐 咖哩飯也很香不會過死鹹，只要當下有客人點，整間咖啡店都會瀰漫濃濃的咖哩味，不餓都回聞到餓！！ 這間咖啡廳最棒的是超會「煮飯」，米粒Q彈又不會濕👍👍👍好吃程度就是可以吃好幾碗的那種 飲料➡️蜂蜜檸檬泡泡 酸酸甜甜的檸檬蘇打夏天暢飲一杯暑氣全消暑😋 另外私心推薦他們家的#堤拉米蘇 不甜膩，連男生都能被他給圈粉 之前不敢吃提拉米蘇的我，吃了以後對提拉（？）改觀！！！！ 想吃蛋糕不知道要點什麼吃堤拉米蘇就對惹😗 #溫床咖啡 #Nextcoffe #永康街 #台北咖啡 #提拉米蘇

新莊地瓜球王國分享第一彈——軟Ｑ系的宏泰地瓜球

#新莊吃什麼 #宏泰地瓜球 地瓜球/QQ球/QQ蛋，我地瓜球派的！新莊完全地瓜球王國無誤啊！大家比較熟悉的應該是新莊棒球場附近、建豐街 一對老夫妻在賣的 QQ球/地瓜球/芝麻球/蕃薯餅，過去是很多新莊人大推的在地美食，近幾年越來越多外來客慕名前去， 今天分享一家之前位於宏泰市場（已經搬新家囉！在附近，文末更新地址），很多人叫「無名地瓜球」的攤子。 #土鳳梨懶人包🍍 品質保證無油味外酥內軟系的地瓜球，地瓜味自然香氣十足，如果你跟我一樣是玻璃嘴巴，臉已經不想更國字了可以來吃這家宏泰地瓜球！而且這家一顆2元比建豐街便宜0.5ㄛ～ 芝麻球跟麵包一樣大顆，地瓜味滿滿推推！芋泥餅外皮我不愛，但是芋頭內餡是泥混塊的類型，重點甜度很低。 #地瓜球 🏅8.5/10 💰50 #芋泥餅 🏅7/10 💰25 #芝麻球 🏅8/10 💰20 這個地瓜球是有賞味期限的，拿到馬上吃外酥內軟，地瓜的香氣越嚼越香，也不會嚼太久（福音啊福音）冷掉之後會偏軟，但是也不會有油味！有幾顆表皮有酥脆顆粒整顆吃起來脆口，是我最喜歡的類型，可惜是只有少數幾顆，這款地瓜球喜歡軟口感的人要去吃吃看！ 一顆2元，如果剛好輪到你不足一包、你也不想等可以直接買剩下零散的喔～要吃外酥微脆的話一定要馬上吃！ 有顆粒的表面是地瓜球酥脆有口感的關鍵，看長相就知道這顆口感是脆/軟的。 長相不起眼，甚至看不出來是什麼的炸物方塊是芋泥餅。 芋泥餅的外皮稍硬，我個人還是比較愛芋球啦！內餡做得不錯，芋泥混合芋頭塊，口感多層次且濃郁，整體甜度低味道天然，芋頭餡濕度也控制的剛好，吃起來不油也不膩，餡我喜歡！皮可以再改良一下～ 芝麻球非常大顆，乍看之下很像漢堡包，用地瓜球麵糰做的芝麻球一樣也是地瓜香爆棚，我覺得吃起來比地瓜球更Q彈，咬開之後看得到晶瑩的地瓜麵團，夾了一點點的紅豆餡提升甜度，用手抓有點油但吃起來不會喔！ 老闆很愛聊天，也還在改良他們家地瓜球，很樂意聽客人的建議跟感想。 一包50超多顆，肚子餓一定要去吃一下～如果你還想吃正餐可以連隔壁攤麵線一起收服！ ———————————————— 🏠宏泰地瓜球（無名地瓜球） 📍新北市新莊區自信街3號 ⏰15:00-21:00 ＃台北美食＃新北美食＃新莊美食＃上新莊美食＃台灣小吃＃地瓜球＃QQ球＃QQ蛋＃芋頭餅＃芝麻球＃台北＃新北＃新莊＃上新莊＃地瓜＃芋頭＃土鳳梨愛食地瓜球＃土鳳梨愛食芋頭

20190323 研究減肥餐餐第一天

暨上一篇，於是我決定要開始減脂，從每天自己下廚開始（其實是為了男友因為他的肚子已經大的跟8個一樣，隨時都怕他臨盆）！這種長久計畫通常都趕不上變化，真好好奇我會堅持多久(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 第一天 午餐 五穀米飯 炒青江菜 蒸雞腿肉（撒鹽） 煎豆腐（蒜末醬油） 晚餐 （沒拍到，還好不是什麼複雜的料理） 蒸蘿蔔糕（醬油）

小臉女生一輩子不會懂嘴邊肉女生的辛酸，腫泡泡公主過來集合，一起做瘦臉操吧！

有兩塊嘴邊肉的女生真的很心酸，明明已經減肥減到四肢瘦得剩骨頭，但臉頰卻還是依舊圓滾滾，不管怎麼勤做瘦臉操，嘴邊的兩顆貢丸就是吞不進去，不只平常要被朋友捏，照相時又很吃虧，說得一把鼻涕一把眼淚的，因為小編我也是塞了兩顆滷蛋二十幾年了啊！ 現在我們要讓各位腫泡泡公主們認清嘴邊肉的四大類型，先知道自己是屬於哪一種嘴邊肉，再對症下藥，徹徹底底一舉消滅他們！ 1. 脂肪型 也就是你是真的「胖」！這種類型的女生，臉蛋呈現圓形，下巴線條都快要看不見了，不要再以為你只是臉肉肉而已，你肚子是不是也浮了兩層游泳圈？快勤加運動、少油少鹽、少吃多動！甩掉身上多餘的脂肪後你的嘴邊肉自然而然也會瘦下來的！ 2. 水腫型 這種類型的肉肉臉女生，臉不是真的肉，而是水腫，臉部的血液不循環時常也伴隨著眼睛泡腫的情況發生，這個狀況可以透過淋巴按摩達到臉部消腫的效果 一、用右手將頭部傾斜至右側，持續五秒鐘 二、以相同的方式左側也同樣進行。左右邊都做完為一回合，並重複進行五回合 三、使用指腹按摩耳後至鎖骨此直線，左右各十次 ※請配合使用乳液，以免對肌膚造成摩擦傷害 四、使用食指，中指，無名指從 嘴角→鎖骨、嘴角→鼻翼、眼周→耳下 以畫圓的方式按壓 3.骨盆歪斜型 你知道骨盆歪斜也是造成大餅臉的兇手嗎？時常翹腳、姿勢不良的女生們容易導致骨盆歪斜，進而造成下半身循環變差而影響到全身的血液循環，這也是造成臉變大的原因之一！ 在辦公室打電腦，或是在教室上課坐姿一定要端正，這個小動作很重要，當個抬頭挺胸的美少女吧！ 4. 肌肉下垂型 臉頰下垂和法令紋的產生都是屬於臉部肌肉鬆弛型，這類型的女生，臉蛋的輪廓已經模糊，而有肉餅臉的現象發生。你需要重拾肌膚的緊緻，做些緊實小臉操吧！ 一、含一口空氣塞進左邊臉頰，維持5秒。右邊同樣方式進行維持5秒 二、左右臉邊都含一口氣，維持10秒鐘 三、以上兩個步驟為一回合，每天進行三回合 四、用力張大嘴巴，發出：「A」、「E」、「O」的嘴型，各維持10秒，重複五回。 不管你媽媽如何催眠妳臉肉肉的比較有福氣，小臉的女生就是吃香又上相，為了不要在她們身旁黯淡無光，小臉操可不能怠慢，每天勤做幾分鐘，並配合臉部淋巴按摩，有朝一日你一定能跟兩顆貢丸說掰掰的！共勉之！ #嘴邊肉 #小V臉 #小臉 #瘦臉 #瘦臉操 

【在家運動】冬天也要馬甲線—在家練出腹肌

雪莉想知道：為什麼新冠肺炎傳染力那麼強，為什麼腹肌不能也用傳染的一下呢？真不開心。廢話不多說，只好繼續在家運動，今天要來練腹肌和核心。相較於其他部位，腹肌是最容易不使用器材就可以練到的，但同時也是最容易練了也沒效的。因為在家運動大家最愛做仰臥起坐，但這種不夠專注在小部位的動作，只要稍稍不夠標準就是又累又沒用，而且強度不夠所以不做到50-100下又成效不佳。所以不要再只做仰臥起坐就想快速生出腹肌了！跟我一起在家運動，做這些加強核心的動作吧！ 注意事項在影片下方 在家運動—腹肌篇 ab curls 第一個動作叫 ab curls，捲腹。在家運動沒有器材一般練核心最練不到的就是下腹部，也就是為什麼8塊肌比6塊肌來得罕見，大概就是在女生最煩惱的小腹部位。雪莉每次運動都會稍稍變換當天做的動作，但自從有了 SlideFit 後，只要是腹肌日 ab curls 絕對不能少。腹肌也比以前有形狀多了！ 做這個動作記得手臂伸直支撐但不用力、不聳肩。 ⚠️ 最重要的地方是記得核心不要塌！背挺直，縮肚子，向上頂住。 在家運動—腹肌篇 ab roll-outs 第二個動作叫 ab roll-outs，健腹。健腹輪這幾年還蠻紅的，但是很少人在家運動會使用因為實在太占空間了，直徑太小又不夠有效，姿勢調整又不易。今年健身房關閉男神本來也想買一個放在房間，但是實在很重，再加上以上種種原因最後作罷。雪莉剛好手邊有 SlideFit 是有手把的，所以就拿來取代健腹輪。主要輪子有阻力並且可以調節強度，加上只能直直的前後滑動，解決了強度和姿勢調整的問題。 這個動作一樣記得，手臂伸直不鎖死，不要用手的力量。推出去用核心頂，拉回來要微捲腹。核心當然也不能塌。 ⚠️ 最重要的地方是過程中屁股不可以向後坐！也就是在任何時刻你的屁屁和腳的距離都不應該會變近。如果屁股往和坐再往前這樣用的是全身的力氣加慣性在推，而不是核心。 在家運動—腹肌篇 crunches 這個動作應該蠻常見的。仰臥起坐不要整個坐起來，上半身抬起就可以，針對上腹部訓練。腰部上側左右向內的兩條弧線很快就出現了。 ⚠️ 上半身抬起過程中儘量向前彎曲，好像意圖用下巴去碰肚臍。 在家運動—腹肌篇 heel touches 練左右的腹肌讓她緊實是讓腰看起來細很重要的部分之一。這個動作剛做起來沒什麼感覺，看起來還很蠢。做個20-30下你就知道多有用，鏟掉腰間的肥肉。 在家運動—腹肌篇 mountain climber variation Mountain climber 原本就是一個燃脂超有效的動作。腹肌要出現還有很重要的一點事要降低體脂，不然你的腹肌都被油蓋住了。 這個動作先把膝蓋拉向另一邊的手肘，在把膝蓋拉至兩手中間，最後把膝蓋拉向同一邊的手肘。每一下中間腿都要伸直再回來但不放下。 ⚠️ 核心當然一樣不能塌，維持高平板的姿勢，肩胛骨不要聳肩。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起輕鬆練出令人稱羨的馬甲線吧！ 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #馬甲線 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #腹肌

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