懷孕不長妊娠紋的秘訣！妊娠霜TOP10推薦，生完小孩也擁有光滑肚皮！

相信媽咪們都很害怕懷孕時肚子上長出一條一條的妊娠紋，雖然說是成為母親的偉大標誌，但因為很難消除，讓許多媽媽都非常頭痛！女人因懷孕造成身體肌膚產生變化，更應該提早保養及預防。市面上各品牌除皺霜琳瑯滿目，讓一樣愛美的媽咪編帶您一起來看看好用的妊娠霜吧。 妊娠霜推薦一、sebamed施巴美體撫紋霜 應該沒有媽咪不認識這優質德國品牌，成分除添加各種植物萃取，更含有頂級抗老天然胜肽，以接近人體正常肌膚酸鹼值pH5.5來呵護肌膚，全產品德國原裝進口，品質值得媽咪信賴。 妊娠霜推薦二、ALOBABY孕媽咪水感妊娠霜 日本原裝進口，含有7種有機成分及珍貴日本海藻礦物精華，雙重保濕效果又能長時間維持，此外塗抹觸感不油、不膩，清爽之餘也不會讓媽咪感到額外不適。 妊娠霜推薦三、Mustela慕之恬廊慕之孕孕膚霜 產品有推出有香及無香兩種，可依媽咪個人洗好自行選擇。產品含有酪梨胜肽與專利活性抗紋成分，確保肌膚富有彈性、預防妊娠紋的生成，品牌高知名度，使用者滿意度一級棒。 妊娠霜推薦四、Palmers帕瑪氏除紋按摩霜 產品強調懷孕、產後、肥胖都能適用的多功能用途，一瓶抵多瓶。將膠原蛋白、彈力蛋白、雷公根萃取、甜杏仁油和摩洛哥堅果油複合製成的全新Bio C- Elast e嶄新配方，效果更加分。 妊娠霜推薦五、Ingeni新肌霓美孕計畫－無紋妊娠潤膚霜 裏頭添加東非馬達加斯加產出的積雪草經萃，對於淡化蚊路有很大的幫助，有淡淡的香氣，而且標榜天然植萃、寶寶也可以使用，是一款讓人覺得身心都放鬆的妊娠霜！ 妊娠霜推薦六、Maternea媽咪莉娜無痕美體霜 妊娠油霜挑選準則 妊娠霜推薦七、Clarins克蘭詩 宛若新生除紋霜 不僅可以增加肌膚彈性，針對妊娠紋積極處理，還完全可以當作一款老少咸宜的身體乳液啊！重點是擦完可以持久保濕，擦完後可以維持很光滑彈潤肌膚！ 妊娠霜推薦八、Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜 天然萃取植物配方，清爽不黏膩，良好親膚性、好吸收。夏天悶熱天氣使用也不油膩、溫和對待媽咪，淡淡自然植物香氣細緻超好聞不刺鼻，讓孕期保養成為一種享受。 妊娠霜推薦九、Mama&Kids高保濕妊娠霜 天然無味的妊娠霜！讓對氣味敏感的媽咪能安心舒服的使用！由美容精華和美容油製成，含有大量美容成分水和油的均衡，超溫柔對待肌膚！ 妊娠霜推薦十、Summer Fridays妊娠舒緩滋養霜 完全全使用懷孕安全的成分，含向日葵籽油以及酪梨籽油，金盞花籽油 此成份富含豐富的omega-3脂肪酸，維他命E以及抗氧化可以有效的修復及滋養肚皮！ 誰說懷孕一定會長妊娠紋！絕對不能小看勤奮女人的毅力，每天保養絕對有差！生產後還能再次穿上比擊尼，露出美美的body喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 https://www.popdaily.com.tw/mama/1198785 https://www.popdaily.com.tw/mama/1187597 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #乳霜 #保養 #備孕 #妊娠紋 #妊娠霜 #孕媽咪 #孕期 #孕期保養 #孕肚 #懷孕 

張鈞甯獨門『倒三角962飲食瘦身法』，跟著數字減肥法吃不用再餓肚子！

你有聽過倒三角962飲食瘦身法嗎？這其實是由女神張鈞甯所實施的減肥方式，這9、6、2三個數字分別是三餐飲食的飽足感，接下來就讓編輯帶著大家一起看看女神維持好身材的菜單，聽說遵守這方法就連炸雞都能吃！ https://www.instagram.com/p/B3Z6TaHhG6b/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1275091 什麼是『倒三角962飲食瘦身法』？ 意思就是早餐吃9分飽、午餐吃6分飽、晚餐吃2分飽！以三餐照常吃的方式來做飲食控制減肥，從早餐吃最豐盛且吃到飽讓自己更有精神開啟一整天活力，但盡量避免吃含太多加工食品的食物；中午則是以清淡口味，可以吃些澱粉、肉類和蔬菜，最後晚餐則是2分飽，且盡量不在晚餐吃澱粉和糖份含量高的水果！ https://www.instagram.com/p/CayJg7DPEGj/ 『9分飽』早餐：吃最好、吃到飽！ 菜單：瘦肉、蔬果、無糖優格、黑咖啡消水腫 早餐就是一整天最重要的開始！大多數人可能都會選擇以麵包、優格當做早餐，張鈞甯則是會直接吃肉來配半碗飯，豬、牛、雞、羊肉都可以，但必須是瘦肉，不能是肥肉，像是雪花牛含有豐富油脂的肉就先不選擇，除了主食之外，也可以再加入蔬菜像是花椰菜，或是不同種類的水果，選擇糖份較少的藍莓、蘋果等，份量約一個拳頭大，加上適量堅果和無糖優格一起吃。 最後還會再喝一杯黑咖啡，幫助去水腫！不喝咖啡的人，可以試試看打杯蔬果汁，加入酵素粉，幫助腸胃蠕動哦～ https://www.instagram.com/p/Bi8OXSqgU7L/ 『6分飽』午餐：吃7分飽、越清淡越好 菜單：五穀雜糧澱粉、雞胸肉、魚肉、蔬菜 午餐吃6分飽即可，不要讓自己太撐，不然吃太飽可能會讓你下午工作時覺得昏昏欲睡。午餐以魚肉或是雞肉為主，如烤鯖魚和鱈魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、EPA及DHA，雞胸肉則是許多人增肌減脂、瘦身時的好選擇，搭配少量澱粉或五穀雜糧，再加幾款蔬菜做均衡飲食攝取，口味以清淡川燙為主！ https://www.instagram.com/p/BiRTGVtAd-K/ 當然女神也是人呀！偶爾也會想放縱一下，張鈞甯透露有時也會犒賞一下自己，下午吃零食就是最好時機，也會吃炸雞，但一定會把部分炸雞皮去除，不吃進過多油。 https://www.instagram.com/p/Cc7QGKbvvpd/ 『2分飽』晚餐：盡量在6點前吃完 菜單：燙青菜、雞胸肉或不吃 張鈞甯晚餐通常會在6點前吃完，而且盡量避免在晚餐時吃澱粉和糖份含量高的水果，而是以燙青菜、煎雞胸肉或是海鮮為主，有點像是午餐的少量版！以上這些菜單與進食方式因人而異，如果想更嚴格實施減肥計劃的話可以調整為一天吃2餐，或是實施168飲食法，主要還是要看一天的飲食總熱量哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

全能女友的秘密武器？！追劇、運動、料理全都難不倒，讓男友離不開你的生活神隊友就是它！

難得休息在家打開追劇平台卻不知道有什麼片子好看？到了吃飯時間肚子已經在抗議，腦袋卻還在頭痛不知道要吃什麼？和男友在一起時總是為了這些小事傷透腦筋嗎？小編最近發現有一個超級好用的AI工具Perplexity能夠幫你把這些問題安排得穩穩當當，從此以後只需要負責甜甜的戀愛就好了，瑣碎的煩惱都交給它！ 選片神助手，發掘寶藏片單輕輕鬆鬆 難得的假日約會想當一次貼心女友，飲料爆米花都已經就位，但是挑到大雷片劇情難看就算了還把氣氛都破壞光，這種可怕鬼故事絕對不能發生⋯⋯Perplexity可以一次查找多個平台，幫你把最近好看的的片子通通挑出來，Pro版還可以擴大搜尋範圍，例如可以連英文網頁也一起搜尋，除了推薦熱門好片，還可以把各個網頁的影評也整理出來一起比較，就算是冷門神劇也不用怕會錯過，不管是平常自己下班下課想要追劇放鬆還是跟男友在家裡面來一場浪漫的電影約會都不用再怕選到雷片破壞掉一整天的好心情。 男友的喜好都幫你記起來，讓你成為貼心寶貝 以為能夠同時處理大量資訊並整理懶人包已經夠厲害？！沒想到Perplexity還可以根據需求、切換不同搜尋焦點，男友想居家健身卻找不到運動菜單？只要打開Perplexity告訴它指定搜尋健身影片就好，還可以請它直接幫忙篩選影片主題，就不用再不停切換分頁、來回比對文字和影片的搜尋結果，或是影片看了半天發現內容不符合需求，直接幫他一次找到好，除此之外，小編還要大力稱讚！！它竟然會主動推薦相關問題，每次推薦的問題也都完美命中我的想法（大心）。 而且Perplexity還可以根據過去偏好和搜尋歷史，幫你個性化推薦適合的答案，平常男友提過的美食、喜歡的品牌⋯⋯，Perplexity都可以幫你記下來！男友的生日禮物要送什麼再也不用想破頭！想找紀念日的約會餐廳？想吃哪種料理、喜歡什麼氛圍的餐廳，只要問它準沒錯，Perplexity可以直接搜尋附近餐廳，還能附上餐點照片、訂位方式、前往路線等，一目瞭然！甚至可以依照需求整理成表格清單，讓你成為最懂男朋友的貼心寶貝！ 黃仁勳也愛用的AI工具，台灣大哥大獨家送給你！ 只能說Perplexity真的太厲害～生活上的各種大小事都可以交給它，不愧是黃仁勳也推薦的AI工具，而且！Perplexity還宣布與台灣大哥大聯手，現在只要是台灣大哥大月租費$599以上的用戶，就可以獲得台灣大哥大獨家贈送的Perplexity Pro一年免費使用，不管有沒有另一半，Perplexity都可以幫你選片、找美食、查資料，成為生活上的虛擬助理，當你專屬的全能伴侶！ Perplexity Pro一年免費兌換序號這邊領，優惠只到6/30！

2026圓山美食推薦TOP10，人氣傳統小吃到質感小店通通有！

有著台北美術館及花博的圓山，無論是假日或平日都吸引著大批遊客，在這處處充滿著藝術氣息的地方，顯得格外愜意舒適，今天編輯要分享10間圓山美食，接收完藝術的薰陶，也別忘了填飽肚子，從銅板價的人氣小吃到充滿質感的咖啡廳通通有，就讓我們一起來看看吧！ 圓山美食推薦：美濃泰涼 地址：台北市大同區哈密街59巷21弄13-1號 小米甜甜圈 原味 / 黑糖 $35 編輯推薦：★★★★★ 前陣子延燒一段時間的人氣甜點「小米甜甜圈」不用特地跑到花蓮，在台北也吃得到！小米製的甜甜圈相較於一般的甜甜圈吃起來較Q彈有嚼勁，每咬一口都散發出淡淡米香，有原味跟黑糖兩種口味可以選擇，喜歡這種Q彈口感的朋友千萬別錯過！ 圓山美食推薦：大叔食事 舒肥低脂牛排咖喱飯 $270 地址：台北市大同區哈密街89號 編輯推薦：★★★★ 隱身在哈密街的這間「大叔食事」店內的裝潢是日系清新的木質調風，來他們店必點的絕對是咖哩系列，他們的咖喱醬有微微的酸和辣，調味非常厲害，最後再鋪上一排淡粉色的牛排，讓人不禁看得口水直流，而且價格也很合理，CP值非常高的一間！ 圓山美食推薦：王大閎書軒 DH Café 地址：台北市中山區中山北路三段153號 獅王伯爵奶茶 $180 編輯推薦：★★★ 這間王大閎書軒位於台北市立美術館園區附近，周遭綠意環繞整體氛圍很舒適，是個安靜的玻璃屋咖啡廳，整個空間充滿藝文氣息，除了販售書以外，也有販售許多下午茶、咖啡、輕食等等，悠閒的午後一邊看書一邊喝咖啡超級愜意！ 圓山美食推薦：重慶豆漿炸蛋餅 地址：台北市大同區重慶北路三段335巷32號 招牌炸蛋餅 $45 編輯推薦：★★★★★ 位於大龍市場附近的「重慶豆漿店」是在地老字號早餐店，每次去的時候排隊人潮總是源源不絕，而這家店人氣必點的就是這個「招牌炸蛋餅」，他們家的蛋餅皮全都是現擀現炸，還沒吃就先被它香的胃口大開，酥脆的外皮，帶點蔥花和菜脯的香氣，難怪吸引這麼多人喜愛！ 圓山美食推薦：梅滿美食 地址：台北市大同區庫倫街13巷2弄2號 焢肉飯 $70 編輯推薦：★★★ 這間梅滿美食隱匿在圓山的巷弄間，滷肉飯跟控肉飯都是他們家的招牌，滷汁採用黃豆醬，風味有別於以往滷肉飯，與眾不同的口感讓人覺得很新奇，建議搭配他們家的酸菜非常下飯讓整體調味的鹹甜濃淡更得宜，焢肉的肉質軟嫩且不乾柴，滷汁也滷得相當入味，不知不覺一下子就吃光一整碗，簡直太過癮啦！ 圓山美食推薦：阿仁炒飯 地址：台北市大同區哈密街45巷2之4號 什錦招牌炒飯 $120 編輯推薦：★★★★ 在台北小吃界占有一席之地的「 阿仁炒飯」位於大龍峒的孔廟附近，午餐時間客人總是絡繹不絕，這家店主要就是炒飯、炒麵跟湯麵三大類，店內的「什錦招牌炒飯」更是許多在地人都激推必點，鹹香的醬汁均勻地淋散在粒粒分明的米飯上，完全是一盤色、香、味俱全的炒飯，難怪在地人都如此喜愛！ 圓山美食推薦：老麵店 地址：台北市大同區迪化街二段215-8號 乾麵(大) $75 編輯推薦：★★★★ 位在迪化街的70年老店，老麵店可以說是迪化街的隱藏版美食，這間最厲害的就是它的神秘醬，或叫四醬麵，裡面混合了麻醬、炸醬、油蔥豬油、鹹水，醬料顏色很深，香氣豐富、口味濃郁，麵條又Q彈有勁，難怪好評度很高，四醬麵口味偏重，很多老饕都知道要再加點肉骨湯，清甜美味，配著四麵醬剛好解油膩超過癮！ 圓山美食推薦：冰山5角 地址：台北市大同區酒泉街10巷5號 冰山麵茶 $85 編輯推薦：★★★★★ 想念古早味的時候都會想到這間麵茶冰，將冰上鋪滿老闆自己手炒的的麵茶，搭配上芋圓、仙草、紅豆等等配料，小時候的回憶瞬間湧上心頭，提醒大家吃的時候不要吸氣，以免被麵茶給嗆到哦！ 圓山美食推薦：C Major Curry Bar 地址：台北市中山區雙城街46巷21號 雞肉咖哩飯 $180 / 小肉餅咖哩飯 $185 編輯推薦：★★★ 這間C Major Curry Bar以吧台形式呈現，店內位置不多只有8個，販售的咖哩口味是有些日式又帶點南洋風的咖哩飯，推薦可以加鮮奶油，口感會更加滑順，香氣也會更濃郁喔 圓山美食推薦：綠境 Aroma 地址：台北市大同區哈密街59巷47號 墨西哥辣肉醬 $300 / 炸雞咖哩 $300 編輯推薦：★★★★★ 巷弄中超有質感主打香料料理的店，每道菜色都搭配著不同的香料去做變化，吃得出老闆的用心，喜歡吃辣的朋友推薦點「墨西哥辣椒醬」微微辛辣感帶有一絲番茄的香氣，濃郁鹹香超級好吃，是間簡單但不平凡的一間小店！ 以後去逛完花博不用再煩惱要吃什麼了，這篇先收藏起來，下次出門前把這篇拿出來複習一遍準沒錯！ 撰文編輯(#Yuri) 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉民權西路站美食推薦 👉大稻埕永樂市場美食推薦 👉士林美食推薦 #C Major Curry Bar #冰山5角 #圓山 #大叔食事 #梅滿美食 #王大閎書軒 #綠境 Aroma #美濃泰涼 #老麵店 #重慶豆漿店 #阿仁炒飯 

2023不要再送月餅！盤點10款創意禮盒推薦，高人氣蛋捲、糖霜餅乾都有，送禮絕對非常體面！

中秋節快要到了，又到了家家戶戶送月餅的時間，吃膩了蛋黃酥、鳳梨酥等這種傳統的月餅了嗎？今天編輯幫大家整理了10款創意十足，送人自用兩相宜的中秋禮盒！今年就來點新花樣吧！ 中秋禮盒推薦：偷偷 Toutou Cuisine 來自台中的人氣甜點店偷偷Toutou Cuisine，推出偷偷為你著迷的「閃閃絢光迷戀甜點盒」，從創始以來，洗版IG的經典吸睛的豹紋乳酪塔到精心改良的費南雪、瑪德蓮、可麗露，以及人氣16宮格甜點必備的巧克力及抹茶塔，讓你一次擁有，各種滋味都在偷偷閃閃迷戀盒，不能相聚的日子也陪你創造品嘗甜點的儀式感！ 中秋禮盒推薦：街巷27 街巷27 Street Bake的四種口味可麗露：內餡滿滿的鹹蛋黃可麗露和芋球可麗露，還有經典的香草蘭姆及伯爵奶茶口味。加上兩種口味達克瓦茲：當季的柚香金萱口味，更不能錯過鹹甜涮嘴的炙燒起司培根口味！數量有限，過個月亮圓，肚子也圓的中秋節～ 中秋禮盒推薦：PONPIE 澎派 愛吃派跟水果塔的你絕不能錯過的人氣甜點店「PONPIE 澎派」！每份點心堅持手工製作，使用新竹烏魚子製作而成，散發獨特的鮮香鹹甜滋味，酥酥的口感，更是深受長輩們喜愛！除此之外還有一款同樣也是中秋限定的口味「檸檬蛋糕禮盒」溫暖可愛的檸檬蛋糕，淡淡的檸檬清香，清爽又不甜膩的口感有品味的你一定要品嚐看看！ 如果不想吃糕餅，他們家也推出了中秋限定的餅乾禮盒喔，造型可愛的「檸檬糖霜餅乾禮盒」在波波也買得到！檸檬造型的奶油餅乾，散發迷人的奶香，抹上酸甜檸檬果醬與檸檬糖霜，看似簡單卻美味，令人意猶未盡～另一款奶油三明治餅乾也很吸睛，排排站的小餅乾，象徵一個個深深的祝福，而富有深韻的夾心內餡，選用台灣在地的四種茶品製成：茉莉綠茶、蜜香紅茶、三峽碧螺春及鐵觀音，讓您在中秋團圓一同體會不同茶風味的美好。 中秋禮盒推薦：簡單李 https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift009 日本熱銷的奶油夾心餅，全台唯一販售！使用嚴選食材，秉持對單純美味的堅持，誘人的爆漿及流心特色，罪惡的讓人什麼口味都想來一點！ 中秋禮盒推薦：青鳥旅行 金沙風暴來襲！鹹香四起，全新上市的金沙鹹蛋黃，創造來自南台灣的頂級味蕾饗宴。蛋捲餅皮酥脆爽口，包裹著滿滿的香濃爆餡，鹹甜交錯出美妙滋味，獨享、分享都方便，附精美提袋，送禮自用兩相宜。 中秋禮盒推薦：七見櫻堂甜點專賣 七見櫻堂中秋獻禮，內有超多日式手工餅乾，更少不了七見櫻堂經典的三明治餅，以及為送禮而生的日式燒菓子，不同款餅乾都有不同的香酥口感與香氣～ 中秋禮盒推薦：茶翡 香港知名流心月餅品牌老師傅共同研發，在波波選務所也能買到香港五星級月餅！除了經典鹹蛋黃奶黃流沙以外，綜合禮盒還推出了頂級的黑金芝麻流沙！香濃芝麻完美的比例配方讓你齒頰留香、讚不絕口！ 中秋禮盒推薦：蘋果肉桂咖啡餐酒館 蘋果肉桂咖啡餐酒館的經典甜點也在波波選物所買得到囉～中秋限定的『三隻小兔』包裝的中秋禮盒復刻回歸上架！下午茶必點超厚比司吉，內餡是冰涼的自製紅豆泥與邪惡奶油，在加熱過的比司吉夾縫中蹦出美味，冷熱滋味在嘴裡蔓延！ 中秋禮盒推薦：老楊方塊酥 今年度主打的中秋禮盒，再次推出老楊經典且熱銷的鹹蛋黃餅，將綿密酥香的鹹蛋黃均勻加入餅皮內，濃濃的鹹香在嘴裡化開，讓人一口接一口停不下來。鹽味奶油方塊酥使用比利時奶油製作，奶香氣息自舌尖化開，經過漫長烘焙，達到鹹甜的完美平衡。鹹甜口味中注入水果香氣 再用甘甜茶香收復甜膩 留下耐人尋味的悠悠尾韻除了經典口味，禮盒內還含有蔓越莓雪花酥，酸甜滋味和軟Ｑ口感能釋放你味蕾的負擔。最後來顆烏龍茶梅，泡上一杯桂花烏龍茶，無論你在外太空或獨自在家，都能用好好享受中秋。 中秋禮盒推薦：but. we love butter PopDaily x but. we love butter 強強聯手！治癒你的厭世日常，集結人氣口味＋獨家限定口味，讓你5種美味一次享有！不管是中秋送禮還是買來自己吃都超適合！ https://www.instagram.com/p/CwO8sWpBBsZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwO8dyFhAIU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwUNDHgOHV5/?img_index=1 以上介紹的這幾款有別於傳統的中秋禮盒大家覺得怎麼樣呢？今年中秋就從中擇一來點不一樣的中秋送禮吧！ 撰文編輯 ＃ 薯餅艾瑪 PopDaily x but. we love butter 中秋圓宇宙！ 凡事只求一個圓，中秋烤肉人團圓！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，中秋送禮免煩惱！ #but. #but禮盒 #中秋伴手禮 #中秋禮盒推薦 #中秋節送禮 #月餅 #老楊方塊酥 #蘋果肉桂咖啡餐酒館 

便便檢查！檢視身體有沒有潛藏的危機！💩

大家便便完之後會觀察自己的便便嗎？不要覺得觀察便便是件丟臉的事，因為這真的關乎自己的身體健康。 簡單來說，如果便便的顏色偏黃綠色，形狀是香蕉型的話，那麼表示你蔬菜水果吃很多，如果不軟不硬、沒什麼味道，那表示生活作息、飲食習慣良好，如果相反的話可能就要注意了，做好生活中的各種調整，可以御坊許多腸道疾病。 👉🏻正確的便便習慣 正常的排便次數介於「一天三次～三天一次」，一般來說腸胃道的轉移時間約為18～48小時，而蔬菜、水果吃較多的人，便便會比較多也比較軟，如果喝水太少、膳食纖維攝取量過少，那就容易造成便秘。 ⚠️便秘多吃這些食物 水、優格、豆類、梅子、麥片、綠色花椰菜、蘋果、梨子、葡萄、奇異果、覆盆莓、泡菜。 👉🏻便便顏色代表什麼意思？ 「正常的便便顏色應該是土黃色」 -黃色：顏色偏黃的話有可能是胰臟獲釋膽道疾病，又火者是小腸中脂肪、養分吸收不良造成。 -墨綠色：有可能是吃太甜、熬夜造成消化不良，使腸胃道細菌感染。 -灰白色：這時候可能是肝、膽、胰臟的功能出現異常，可能有結石或是腫瘤。 -黑色：胃潰瘍或是十二指腸出血造成。 -紅色：痔瘡、大腸瘜肉造成，這有可能是大腸癌的前兆，要特別注意，不過有時候吃太辣的食物也有可能造成此現象。 如果上述症狀發生頻率很高，那建議早點去醫院作詳細檢查。 👉🏻便便形狀正常嗎？ -一顆一顆像羊大便：這種就屬於便秘，要多補充上面所說的含有豐富膳食纖維的食物。 -條狀：這種形狀說明你一切正常、健康。 -糊狀、水狀：這種拉肚子的現象可能是壞菌太多，也有可能是營養失調或是腸胃道發炎，平常也要多補充膳食纖維。 ＃健身＃保養＃身體健康＃健康＃生活

阿輝黑輪 (台南 大林路)

雖然每次吃的不太一樣， 但我特愛他們家魚漿類的， 心中的第一名是魚板、 第二名是甜不辣、 第三名是黑輪（兩種煮法都好吃）， 其它食物也蠻好吃的， 魚漿QQ的，跟一般市售不太一樣， 黑輪(煮)的以下都是關東煮類， 熱呼呼的溫暖， 湯也很不錯，是高湯， 有整鍋料的精華， 冬天喝超適合~ 大腸跟香腸也很多人點， 我自己沒有特愛喜愛， 最喜歡的還是他們家的魚漿類， 所以這次為了寫推薦就都點這類。 飽（拍肚子⋯離家有點距離， 所以每次來都會點很多。 有湯可以配、可是因為湯很燙， 所以我夏天每次都還是會點他們的紅茶， 不太建議加太多醬啦， 好吃的東西醬加多了就吃不出來啦， 不然就近吃便利商店就好了~ 阿輝黑輪 台南市南區大林路121號 星期四 10:30–18:45 星期五 10:30–18:45 星期六 10:30–18:45 星期日 10:30–18:45 星期一 休息 星期二 10:30–18:45 星期三 10:30–18:45 06 224 9686 #阿輝黑輪 #黑輪 #阿輝 #台南 #台南美食 #黑輪 #好吃黑輪 #台南好好吃 FB /食在isa小眼睛 https://www.facebook.com/isaisa0913 PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 IG https://www.instagram.com/isaisa0913/ #台南市 #台南美食 #在地推薦 #在地美食 #台灣 #台南市美食 #美食推薦

外表激似孫儷，人氣好比現在楊冪！皇上老婆蔣勤勤42歲美到不科學，最美孕婦當之無愧！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 有在追《幸福三重奏》的你，是不是和我一樣也好愛陳建斌和蔣勤勤這對，無須刻意恩愛，從他們的日常互動便可感受濃情蜜意。除了兩人互動外，編輯更注意蔣勤勤的顏值、身材更是超標，42歲懷有身孕的她，還是美到爆表，不看肚子根本不知道她快生了！年輕時的她，人氣超過皇上陳建斌，就好比現在的楊冪，42歲還能保持那麼好，怎麼辦到的？現在告訴你！ 40+最美孕婦無誤 不同於福原愛、大S兩對夫妻，結婚10多年的陳建斌和蔣勤勤的老夫老妻模式，光是一個眼神動作，便可知道對方的心意，真是羨煞所有人。高齡懷上第二胎的蔣勤勤，即使體重已增加10多公斤，顏值可不輸當紅女星，節目中舉凡她的孕婦穿搭、還有隨性紮起的髮型，都是當日節目播畢後的的熱搜關鍵字。 美麗秘訣1 用眼淚滋養眼睛 曾有人問蔣勤勤的眼睛為何總是如此動人，她回答說經常拍哭戲，眼淚流得太多所以把眼睛滋養的很水靈。雖然是句玩笑話，身為演員的她，在眼部保養真的下很多功夫，每天睡覺前都會在眼周塗抹滋潤清涼的眼膠，眼膠品牌則是不定期更換，為了避免乾燥，更會在床邊放一杯水，口渴時方便隨時補充水分。 美麗秘訣2 熱衷於各種「新」保養 屬於乾性肌膚，本身又愛吃辣，所以她的保養品全都選擇「保濕型」，另外和別的女藝人不同，她對保養品牌並不設限，幾乎所有大牌的保養品她都會買，使用一個月左右就會更換，她私下的保養品非常齊全，外出拍戲更會帶上4~5套更換，她認為為了特別目的去美容護膚是必要的，但太過頻繁會寵壞肌膚，平常只需在家敷上保濕面膜就很足夠了。 美麗秘訣3 私下喜愛淡妝，絕不帶妝睡覺 因為拍戲需要濃妝，下戲即使再累也會完成卸妝和保養工作，她曾說過「帶妝睡覺等於是皮膚自殺」，私下的她每次拍戲都會和劇組化妝師交流化妝新知，先前有一位化妝師和她說，最高段的化妝是看不出妳有上妝，越自然越好，只需要將臉上瑕疵遮住，完全保有肌膚質感，這樣是最好。 美麗秘訣4 持續瑜珈維持身段 42歲的她，每回出席活動，身材總是注目焦點，她不僅會穿，也很敢穿。而這樣的好身材全拜多年持續的瑜珈所賜，她從懷第二胎前就常在微博上分享瑜珈，懷孕大肚子時更是不間斷，她曾這麼說：「瑜珈不是單純的運動，不在於你能完成任何高難度動作，劈腿、倒立，或是能把腳放頭上，而是做每個動作的背後，讓我們感受到前屈的謙卑，扭轉的釋懷，站式的力量，倒立的勇氣，還有平衡的鎮定。」由此可見她早已把瑜珈融入生活態度，是不可切割的一部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #保養 #孕婦 #幸福三重奏 #楊冪 #淡妝 #瑜珈 #蔣勤勤 #陳建斌 

愛貓讓人受盡委屈～快來找相愛的證據～

 【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 世界上有種生物，可說是非常有毅力✨ 那就是家裡那隻貓…的室友我！ 即使高冷主子漠不關心，卻還是甘願天天鏟屎😎 只能說人類就是抖Ｍ才會愛貓這麼久啦！ ⠀ 其實主子不是不愛你，只是喵了你也聽不懂 這種時候我們只好由以下５種行為判斷 貓咪正在說：「好啦，我勉強愛你囉」👇🏻 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑴：#妨礙你做事 一直看筆電💻看電視📺 是有比本貓咪好看膩？😾 只好來個不經意路過，眼角遇到愛！看我就好！ ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑵：#貓的報恩 堂堂一個人類連狩獵都不會， 本貓咪只好勉強來照顧你～ 死老鼠、死蟑螂，當貓咪把辛苦獵到的都賞你， 就代表他（覺得他）正在照顧你喲😎 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑶：#跟屁蟲 天阿，人類不懂事， 出亂子可是會干擾到本貓咪生活滴 快讓本貓咪跟著你，免得你人類闖禍了😤 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑷：#在你身上踏踏 「有哪邊還需要加強嗎？」 威～踩你踏你可不是在按摩餒 是因為幼貓就是這樣擠奶的， 貓咪把你當成爸媽看待，踏踏簡直更顯尊榮拉～👑😍 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑸：#翻肚滾來滾去 一般來說肚子是動物的弱點部位， 所以對你露出肚子可視為信任的展現 「不是你我可是不翻肚的喔」～是 不是彷彿聽到他這樣說了呢😈 ⠀ 貓咪ㄟ愛看懂沒？ 別再覺得愛貓讓你很委屈， 身為人類要用心感受才能參透拉～😤 ⠀ -- 「撒嬌貓」寫Ａ；「傲嬌貓」寫Ｂ 你家喵喵是哪一種？😻快告訴我們！ -- 《#延伸閱讀》 ・狗狗愛你的5種表現！快來看看狗狗多愛你！：http://maoup.com.tw/?p=10502 -- 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #毛起來#毛起來洗#毛起來吃#maoup #貓奴日常#貓咪日常 #貓咪#貓星人#貓奴#ねこと暮らす#ねこ好きさんと繋がりたい #貓#catstagram#ねこ部#ねこ好き#猫好きさんと繋がりたい #寵物知識#貓咪知識#寵物冷知識

2019我在韓國網拍都買了啥？襯衫控看過來！！

￼身為一個專業韓妞（自己講xddd)，我逛的韓國網拍就是這幾家gogosing，Dejou，Sonyunara少女娜拉，icecream12，66girls，雖然我知道還有其他很有名的韓國牌子，但身為一個窮學生那已經不是我的預算範圍內了！！這五家除了66girls沒買過之外其他我都有買過的經驗，沒買過66girls單純只是因為價格偏中高，所以一直不敢下手不然她們家的淑女風格我很喜歡！2019我只有買gogosing和Dejou但是我還是會稍微點評一下Sonyunara少女娜拉和icecream12的衣服。這篇文章除了介紹韓國網拍，也會順便安利一下自己的二手衣科科，蝦皮尋找yunseoceo就可以找到我了！！ gogosing 回購率：✩✩✩✩✩ 去年我都是買襯衫偏多，因為可以單穿也可以拿來當打底，所以我覺得是一項很不錯的單品。 左上：碎花襯衫就是去年很流行的款，品質尚可但花色跟我的想像不太ㄧ樣，不知道為什麼我自己買來後不太敢穿，雖然有被說好看，但感覺穿在路上很顯眼所以就先收起來了。 （這件我有放在蝦皮呦喜歡的人可以去看看） 左下：咖啡色蝴蝶結襯衫大概是我買了最喜歡的，原本是想買白色結果竟然選錯顏色變成咖啡色，好險穿起來真的超級好看大概是我去年出現率最高的一件衣服吧。唯一的缺點就是夏天穿你會以為你在穿發熱衣，真得很熱～在台灣要當一個美美的女生真的很難。 右上：紫色小碎花綁帶洋裝，穿起來就像一個小精靈一樣很美，雖然很容易看起來很像是要去參加正式場合或是婚禮但是如果配上牛仔外套，就滿有休閒的feel了不管是要和閨蜜野餐或跟朋友看電影一點都不會有違和感呦！ 右下：白色蝴蝶結襯衫一開始拿到滿失望的因為衣服偏薄單穿實在不好看，但是後來拿來搭吊帶裙洋裝都很美，是一件很棒的內襯！！ Dejou 回購率：✩✩✩ 不知道為什麼這一單的衣服都沒有很適合我，所以除了右上那件其他三件在蝦皮都有上架呦！！ 左上：這件一開始收到的時候有點嚇到，雖然這款叫抓皺感小V圓領排釦上衣但整件衣服真的事太皺了拉，但後來神奇的事一整天穿下來皺紋都不見了整個像燙過一樣真的滿特別的，衣服材質也很適合夏天很涼爽，但後來也沒有很常穿這件就收起來了。 左下：女神親臨泡泡袖長袖襯衫，那時候看model穿整個被燒到，是一件滿休閒的衣服，只要簡單的搭配T恤短褲看起來就很活力十足。 右上：側邊抽繩抓皺T恤是來自Dejou的照片，因為下單之後他們才通知我斷貨了，所以其實我也不知道本體到底是怎麼樣好可惜。 右下：花邊蕾絲半排釦傘襬上衣，這件真的穿起來很有氣質也很有個性，只是衣長稍微偏短只要輕輕舉個手很容易漏肚子，所以也被我收起來了我是個容易怕肚子著涼的人！ Sonyunara少女娜拉 回購率：✩✩✩✩ ￼ 這一單是在2018年購入的有些衣服架上應該都還有，我滿推他們的調色盤連帽T恤真的很舒服，穿起來很自在衣服質感也很好。唯一讓我失望的是他們家的運動褲，我在網路上明明看評價都很好，結果買來除了型不好看之外穿起來也特別的刺，不知道是不是只有自己這樣😭。雖然自己有踩到雷但並不會很嚴重到我再也不會買這家的衣服這麼的誇張拉！因為我覺得他們的衣服都還不錯價格也真的很親民，對學生群族來說真的是一家值得推薦的韓國網拍。 icecream12 回購率：✩✩✩✩ 我在2016年有購入兩件上衣，那時候就對icecream12印象很不錯，品質款式都很容易燒到我只是可能優惠時段比較少，很容易就先去買其他韓拍的衣服導致一直沒有下單，就一直放在購物車沒有買。我是今年才發現他們開始都有在ig直播官網的衣服，所以有問題或是想看店員實穿都可以去關注icecream12的ig，暸解最新消息呦！ 以下是自己會想買的款式並分成兩種類型介紹，希望大家也會喜歡。 ￼ 想走氣質甜美的女生這三款的穿搭絕對沒問題，而且價格也都在500以內算是cp值很高的上衣。 左：甜心綁帶蕾絲滾邊鈕釦上衣 商品編號 : m19415 售價 NT$490 中：浪漫綁帶荷葉滾邊鈕釦上衣 商品編號 : m19573 售價 NT$490 右：優雅V領蕾絲滾邊鈕釦上衣 商品編號 : m19506 售價 NT$490 ￼ 這三款都是走青春活潑路線的，簡單又讓人覺得好親近的風格，私心自己也很喜歡這個model每次看她穿都很容易被燒，有時候想穿輕鬆好行動的女生也可以試試看這幾款。 左：甜心小畫家撞色刺繡V領背心 商品編號 : H60791 售價 NT$680 中：日常美式字母寬鬆長袖上衣 商品編號 : m15808 售價 NT$490 右：Florida小鱷魚印花長袖上衣 商品編號 : H60797 售價 NT$490 旋轉傳送門：看看我的物品！ 花邊蕾絲上衣 只要 NT$200! https://tw.carousell.com/p/274125718 

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