養成迷人美背！10分鐘簡單『瘦出背溝』，性感背殺就靠這一條線！

不知道大家有沒有過明明前一天才下定決心要運動，隔天馬上躺在床上不想動的經驗呢！這次來教大家『瘦背溝計畫』，以七天為一個週期，每個週期從熱身到燃脂塑形和拉伸一起完成，除了能夠瘦背溝，如果你有副乳、駝背的情況都很有幫助！每天只需要花少少的10分鐘就可以瘦背溝，還能讓身體曲線變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171237 抬臂夾耳 盤腿坐或跪姿坐，雙手在頭頂伸直（手指交叉往外撐），手向上推讓手可以夾住耳朵，吸氣放下呼氣夾耳朵，做30秒。 三頭撐起 手撐在身後，身體呈現字母M的樣子，手臂伸直後彎曲手臂讓臀部（屁股）可以觸碰到地板，再將手臂伸直，做30秒。 穿臂撐起L 呈現趴姿雙手掌心、膝蓋著地，抬起右手指向天花板（此時左手依舊放在地板），吸氣將左手慢慢穿過右手（左手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用左手撐起身體，做30秒。 穿臂撐起R 與穿臂撐起L的姿勢一樣，抬起左手指向天花板（此時右手依舊放在地板），吸氣將右手慢慢穿過左手（右手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用右手撐起身體，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 超人 先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時上半身和下半身抬起，再向前伸直後放下，抬起時吸氣，做30秒。 肩胛府臥撐 手撐在地板上，吸氣時撐起背部，吐氣時讓背部往下沉，全程只有上背部在做撐起，手臂則是要保持伸直的狀態，做30秒。 簡式府臥撐 手撐在地板膝蓋跪地，核心收緊夾住臀部，手肘向外打開45度左右，向上推之後盡量把背部向上頂到極限，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 蠍子俠 蠍子俠與超人很像，一樣先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時腿（腳尖）要跟著往上抬起來，抬起來的時候膝蓋打開腳向上踢，做30秒。 側支撐L 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，做30秒。 側支撐R 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，如果覺得有點困難的人，可以讓膝蓋碰地支撐，做30秒。 平板撐 手放在胸部兩邊，先撐起上半身後身體再慢慢全部撐起，肚子、胸部、頭依序慢慢放下，胸必須回到雙手的中間，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 自由泳 趴下後抬起左手同時抬起右腿，抬起右手時就抬起左腿，這樣能感受到背部痠的感覺～做30秒。 平板海豚 先呈現平板撐的動作，向上頂起上背部後再頂起臀部，吸氣回到平板撐的動作，吐氣時頂起（重複動作），做30秒。 坐姿夾胸 坐起來後手肘抬到和肩膀一樣高，抬頭挺胸向前夾手臂，做30秒。 坐姿元寶 來到最後一個動作拉～～坐起來後手向上托起，肩膀往後轉15後再往前轉15秒。 （圖片來源：周六野Zoey） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 做完以上這15個動作後，能夠明顯感受到身體的痠爽感，這15個動作都是能夠幫助背部挺起來的小撇步，大家在家時可以試著做做看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #瘦背溝 #瘦身 #瘦身計畫 #瘦身運動 #運動 

2023最夯懶人露營！全台TOP8豪華營地，夜宿星空、大海或森林這裡任你挑

撰文編輯 #Jessieeee 你還沒露營過嗎？一覺醒來就在大自然中、夜晚抬頭就看到星空、聽著海浪聲入睡，放鬆自然的週末露營旅行，去過一次就會愛上！但需要準備大包小包的露營設備，總是會讓人打消念頭，絕對是很多人心聲。現在就收藏這篇，行程、美食都幫你準備好，兩手空空一樣可以舒服入住！ 基隆｜Lapopo 拉波波村 位在台北的拉波波村營區，從市區到營區僅僅30分鐘，不需長途跋涉就可以好好親近大自然，以後若是沒有長假，週末就可以出發來露營！ 這裡每間都是獨立衛浴的神殿帳，不用到其他地方去盥洗真的超舒適。 而且在這不單是裝備設施超高級，就連一泊三食都幫你準備得非常豐盛，從早餐、下午茶到晚上的烤肉晚宴通通都有！絕對不會餓肚子～ 若是想體驗活動，也有繩結手作或是手作藍染體驗，只不過需要另行加購，若想要動態的活動，營區也有射箭場，可以好好活動筋骨。 Info. 地址：基隆市暖暖區東勢街221號 新北｜半島秘境 別以為露營一定要跑到中南部，新北也有遠離塵囂的濱海露營！位於北海岸的半島秘境，望著海洋的山丘上，一片清新的綠地，讓人超放鬆。除了帳篷，半島秘境還提供露營車設備，同時也提供各種套裝行程可以參加，完全幫你解決一日行程。 Info. 地址：新北市石門區下員坑路15號 https://www.popdaily.com.tw/place/656341 宜蘭｜那一村 位在宜蘭的那一村，相信大家都不陌生了吧！擁有超巨大的帳篷，完全顛覆大家對露營的想像，木質的地板、床墊、甚至還有獨立衛浴一走出門卻又可以看到滿天星空，奢華露營就應該這樣過。 https://www.instagram.com/p/BhdewaDFNcU/?utm_source=ig_embed&ig_rid=dacd0d8e-54dc-49e7-965f-da8f716d7246 照應著群山、湖水的地點，光是看風景就讓人滿足，怕無聊的人，可以參加這裡的手作課程及活動，帶著家人或孩子來也很適合唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村二結路8-2號 苗栗｜勤美學 CMP Village 以在地美學實驗及永續經營的理念所開發的「勤美學CMP Village」，本著尊重自然，共創共享的精神。除了友善環境，同時也兼具自然的美感，結合傳統工藝的藝術裝飾，彷彿在大自然的美術館，舒適與美學共存的露營場地，讓人一住就不想離開！ 勤美學不定期邀請藝術家駐村，更舉辦各種主題露營，像是今年的3-6月有推出全新主題企劃「山瘋」，二天一夜的野宿體驗，吃喝玩樂都幫你準備好，放空露營就來這吧！ Info. 地址：台灣苗栗縣造橋鄉豐湖村1鄰乳姑山15-3號 https://www.popdaily.com.tw/place/174963 苗栗卓蘭｜寨酌然 野奢庄園 苗栗的寨酌然位在里山文化的聚落，名字源自於巴則海語的「美麗的原野」，除了豐富的林木生態、夜裡的星空，可愛的原型帳篷更讓人難以抗拒，而且這裡一樣有舒適的床及獨立衛浴唷！ 另外，如果喜歡小動物和戶外生活的你，這裡的瑜伽體驗、星空電影院、花藝課程，體驗不完的自然活動，來這裡就沒錯！ Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮壢西坪 👉全台多肉植物秘境大公開！有吃、有玩，還有拍不完的仙人掌叢林都在這 https://www.popdaily.com.tw/place/656350 苗栗卓蘭｜自然圈農場 一樣位在苗栗的自然圈農場，光是滿滿的叢林植物就可以殺光底片！蒙古包帳篷，濃濃異國風情的園區佈置，夢幻串燈，串連整個營區，像星空一樣的燈光，處處都是超好拍的打卡點。 想要擁有戶外風格的美照，這裡完全不用帶拍攝道具，就能讓你拍上一整天！ Info. 地址：台灣苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號 https://www.popdaily.com.tw/place/656353 南投｜竹山山思雲想 位在南投山林裡的山思雲想，坐擁一整片雲海和山景，彷彿飯店的設備，入住時的個人衛浴包，竹牙刷及肥皂，都讓人深深感受永續經營的理念。 一樣只要人來就好，沁涼的氣息、滿滿的芬多精，職人的特色體驗，讓你可以自己親手料理自己的竹筒飯，現在就來這裡享受自然之旅吧！ Info. 地址：南投縣竹山鎮大林巷坪林林道16-32號 https://www.popdaily.com.tw/place/656357 高雄｜蝶舞澗 位在高雄的蝶舞澗，遠離了南國的炎熱氣，在山林裡搭起了一個個圓形蒙古包，旁邊還有一條小溪，即使夏天來也不會讓人感覺到炎熱，反而是個沁涼的消暑聖地！ 除了很適合朋友一起來，這裡對小孩也非常友善，家庭帳裡甚至有可愛的小溜滑梯，絕對能讓他們玩一整天！ Info. 地址：高雄市美濃區朝元92-5號 https://www.popdaily.com.tw/place/656363 花蓮｜踏浪星辰露營Camp 位在花蓮七星潭附近的踏浪星辰露營，岸邊的超大帳篷，還有各種主題房型，連帳篷外的場景都經過精心設計！ https://www.instagram.com/p/CCES8rgnIYT/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b1065bb2-b9a4-4088-a1aa-dab0054e3d7e 晚上的觀星體驗，備有專業的望遠鏡設施，讓旅客們在東岸一望無際的天空裡，來一場浪漫的觀星之旅！ https://www.instagram.com/p/CAZ6gLrHqAo/?utm_source=ig_embed&ig_rid=75fe81dc-65d0-45bc-8265-5b04846d0b41 Info. 地址：花蓮縣新城鄉七星街41巷11號 https://www.popdaily.com.tw/place/656366 原來露營不用帶一堆設備，連拍美照的道具都幫你準備好好，還可以入住異國風帳篷，沒來過就落伍啦～趕快放進你的名單裡吧！ 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #CMPVillage #Gamping #NayiVilla #勤美學 #半島秘境 #寨酌然 #寨酌然野奢庄園 #懶人露營 #竹山山思雲想 #自然圈農場 #蝶舞澗 #豪華露營 #踏浪星辰露營 #那一村 #野奢庄園 

愛貓讓人受盡委屈～快來找相愛的證據～

 【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 世界上有種生物，可說是非常有毅力✨ 那就是家裡那隻貓…的室友我！ 即使高冷主子漠不關心，卻還是甘願天天鏟屎😎 只能說人類就是抖Ｍ才會愛貓這麼久啦！ ⠀ 其實主子不是不愛你，只是喵了你也聽不懂 這種時候我們只好由以下５種行為判斷 貓咪正在說：「好啦，我勉強愛你囉」👇🏻 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑴：#妨礙你做事 一直看筆電💻看電視📺 是有比本貓咪好看膩？😾 只好來個不經意路過，眼角遇到愛！看我就好！ ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑵：#貓的報恩 堂堂一個人類連狩獵都不會， 本貓咪只好勉強來照顧你～ 死老鼠、死蟑螂，當貓咪把辛苦獵到的都賞你， 就代表他（覺得他）正在照顧你喲😎 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑶：#跟屁蟲 天阿，人類不懂事， 出亂子可是會干擾到本貓咪生活滴 快讓本貓咪跟著你，免得你人類闖禍了😤 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑷：#在你身上踏踏 「有哪邊還需要加強嗎？」 威～踩你踏你可不是在按摩餒 是因為幼貓就是這樣擠奶的， 貓咪把你當成爸媽看待，踏踏簡直更顯尊榮拉～👑😍 ⠀ 🐱 喵喵愛你的表現 ⑸：#翻肚滾來滾去 一般來說肚子是動物的弱點部位， 所以對你露出肚子可視為信任的展現 「不是你我可是不翻肚的喔」～是 不是彷彿聽到他這樣說了呢😈 ⠀ 貓咪ㄟ愛看懂沒？ 別再覺得愛貓讓你很委屈， 身為人類要用心感受才能參透拉～😤 ⠀ -- 「撒嬌貓」寫Ａ；「傲嬌貓」寫Ｂ 你家喵喵是哪一種？😻快告訴我們！ -- 《#延伸閱讀》 ・狗狗愛你的5種表現！快來看看狗狗多愛你！：http://maoup.com.tw/?p=10502 -- 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #毛起來#毛起來洗#毛起來吃#maoup #貓奴日常#貓咪日常 #貓咪#貓星人#貓奴#ねこと暮らす#ねこ好きさんと繋がりたい #貓#catstagram#ねこ部#ねこ好き#猫好きさんと繋がりたい #寵物知識#貓咪知識#寵物冷知識

誰說只有高個兒才能駕馭美式穿搭？155cm女孩樂樂用美式×韓式混搭風穿出好比例！

編輯今天要介紹的不是韓妞也不是櫻花妹的穿搭，是這位很有自己獨特穿搭品味的台灣女孩—樂樂！誰說一定要有和外國人一樣的高挑身材才能駕馭美式風格？身高155cm的網拍老闆娘樂樂也是一位小隻女孩，但是她卻能利用單品的挑選以及搭配，穿出完美身材比例的穿搭！每次滑到她ig都會以為是哪個超辣的歐美部落客呢～（笑）快點一起來和她學學小隻女孩要怎麼穿出一雙大長腿吧！ #短版上衣 要怎麼讓身材比例看起來更好？樂樂最常用短版上衣搭配落地褲、高腰褲呈現出歐美風格的穿搭，上短下長的穿搭除了能讓身材比例變成3:7，露出的性感小蠻腰也辣到不行啊～ #高腰褲/裙 如果不敢露肚子也沒關係，可以試試把上衣紮進高腰褲/裙的方式，讓腿無限延伸，一樣可以達到讓整體比例看起來更好的效果喔～像樂樂這樣一件英文字母T恤搭上合身的窄裙，再套上一件oversize的飛行外套或是格紋西裝外套，就能呈現出率性的美式×韓式風格，實在是太有歐美範兒啦！ #長版上衣單穿 長版上衣也是小隻女孩可以好好利用的單品，寬鬆的版型對於嬌小的女孩來說，一件套上剛剛好！秋冬最適合搭上過膝長靴或是軍靴，既帥氣又性感，太好看了啦～～～ #連身單品 不要以為小隻女孩不適合穿連身款式的單品，其實只要挑選對的版型，也能穿出好比例喔！可以挑選腰線比較高的工作褲、連身褲，或是牛仔吊帶長褲，這種簡單俐落風格的穿搭，隨便搭上一雙球鞋或是短靴就非常時髦！ 這些幫助小隻女孩拉長身高比例的單品和穿搭技巧你們都學起來了嗎？其實小隻女孩也是可以把歐美風格的穿搭駕馭得很好看的！下次也不妨來嘗試看看吧～～～ #popstyle #台灣女孩 #名人穿搭 #小隻女孩 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #美式穿搭 #鍾樂樂 #韓式穿搭 

韓國首爾✨ 絕美空中花園玻璃屋咖啡廳All Day Fresh Kitchen世界上全部的早餐(세상의모든아침)

✨(更多圖文介紹請按這裡)✨ ✨ 日期：更新至2020 ✨ 價格：Avocado shrimp open sandwich ₩ 21000 (酪梨蝦三明治) Pasta set ₩35000 (義大利麵套餐)、咖啡拿鐵 ₩6500 ✨ 營業時間：平日1000-2100 (1600-1700中場休息) ✨ 交通方式：搭乘地鐵至汝矣島站2號出口步行大約8分鐘即可到達FKI Tower，搭乘電梯至50F ✨ 阿綸老實說：餐點有一定的水準，風景配上這個價位阿綸覺得很可以🤤 用餐當日為周五有先請朋友幫忙打電話訂位(假日不能訂位)，並要求安排窗戶座位，座位與座位間有間距並不會感到擁擠， 即便為平日但窗戶座位都是滿座的唷，阿綸非常推薦姊妹淘或情侶約會來這邊，浪漫好吃又好拍 (如果來不及訂位建議在早上1030前先來才不會等候太久唷) 餐廳大門口，他們家的招牌真的好可愛，同層有4間餐廳 阿綸有發現一間為米其林認證的韓式料理"需雲"，有機會會想要再來試試看 當天去的時候剛好是颱風天，超害怕飛機會被取消的還好順利到達韓國 但天氣就沒有很好，拍起來都陰陰灰灰的😅即便如此環境看起來還是超~級~美~的 ✨Menu底家請按我✨ All day fresh kitchen世界上全部的早餐，顧名思義就是點得到各國美食唷 入座後點完餐先瘋狂拍照 是不是超好拍的，店員姐姐的制服也好可愛，走鄉村STYLE🤘 先送上PASTA SET的餐前麵包配上橄欖油+巴薩米可醋、附餐的每日例湯為洋蔥湯 麵包是阿綸喜歡的歐式麵包，不像日式麵包軟綿綿的但也不至於過硬，細細咀嚼可以感受到麵包的香氣 每日沙拉與單點的酪梨蝦三明治 沙拉有很多在歐美餐廳常吃到的生菜種類(台灣多為蘿蔓與美生菜) 這盤沙拉我老媽是吃得非常滿意😌 單點的酪梨蝦三明治，麵包上抹上厚厚一層的酪梨泥 蝦子是帶尾蝦但吃起來比較像蝦仁有點可惜😅 分量看起來沒什麼但這份超級飽的!!! PASTA SET的主餐來囉，在點餐時有詢問今天的義大利麵是什麼口味的 今天的是奶油鮮蝦義大利麵，阿綸怕胖不喜歡白醬，但真心覺得它白醬不膩很好吃唷 吃完這份肚子真的快炸裂了😂 颱風剛走的首爾市區拍起來霧濛濛的但別有一番風味 每桌都會有玻璃瓶插上一小束鮮花唷 好天氣來一定會採光超級好拍起來更美的😭😭😭 用完餐後店員也不會急著趕我們走可以這樣走走拍拍 裡面好像就是當初金泰希和RAIN舉辦婚宴的地方 就是首圖的照片~好浪漫 這是餐廳外等待區的座位，聽說假日都高朋滿座唷，就準備要離開也不忘記要狂拍 #韓國美食 #韓國咖啡廳 #韓國景觀餐廳 #韓國早午餐 #首爾美食 #首爾咖啡廳 #首爾景觀餐廳 #首爾早午餐 #brunch #cafe #coffee ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

阿輝黑輪 (台南 大林路)

雖然每次吃的不太一樣， 但我特愛他們家魚漿類的， 心中的第一名是魚板、 第二名是甜不辣、 第三名是黑輪（兩種煮法都好吃）， 其它食物也蠻好吃的， 魚漿QQ的，跟一般市售不太一樣， 黑輪(煮)的以下都是關東煮類， 熱呼呼的溫暖， 湯也很不錯，是高湯， 有整鍋料的精華， 冬天喝超適合~ 大腸跟香腸也很多人點， 我自己沒有特愛喜愛， 最喜歡的還是他們家的魚漿類， 所以這次為了寫推薦就都點這類。 飽（拍肚子⋯離家有點距離， 所以每次來都會點很多。 有湯可以配、可是因為湯很燙， 所以我夏天每次都還是會點他們的紅茶， 不太建議加太多醬啦， 好吃的東西醬加多了就吃不出來啦， 不然就近吃便利商店就好了~ 阿輝黑輪 台南市南區大林路121號 星期四 10:30–18:45 星期五 10:30–18:45 星期六 10:30–18:45 星期日 10:30–18:45 星期一 休息 星期二 10:30–18:45 星期三 10:30–18:45 06 224 9686 #阿輝黑輪 #黑輪 #阿輝 #台南 #台南美食 #黑輪 #好吃黑輪 #台南好好吃 FB /食在isa小眼睛 https://www.facebook.com/isaisa0913 PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 IG https://www.instagram.com/isaisa0913/ #台南市 #台南美食 #在地推薦 #在地美食 #台灣 #台南市美食 #美食推薦

這一小鍋#平價火鍋#松山citylink美食#石頭鍋#老火湯

📍這一小鍋-松山citylink貳號店 👉台北市松山區市民大道六段131號3樓 ☎02-2747-2525 安編編是個無敵鍋控人~~~~~肚子餓的時候把火鍋端上來,最幸福了😋!!!!! 平價個人鍋優點就是大家都可以點自己喜歡的鍋底~不用尷尬選不出口味😁 這裡的裝潢超級復古,超級懷舊的風格~~背景音樂還是50年代的台語歌曲🎹 一品酸菜鍋+上選梅花豬$70+265 酸菜的湯底搭配白肉微油花的口感,超級百搭!!!!!天氣炎熱之下,開胃第一名!!! 菜盤裡的蔬菜🥦🥕🧅🌽很新鮮,份量剛剛好😋 ✔白飯、湯底和飲料無限續用 ✔甜點是麵茶口味的冰淇淋唷(自己DIY動手做) 🎈回訪度80%美味度85%空間感80%服務85%交通80% #松山美食#松山火鍋#台北火鍋#松山火車站#台北美食

家家飄粽香 里仁蔬食粽 肚子餓的時候用電鍋蒸一下就能吃❤️

端午節快到囉！又是家家飄粽香的節奏，里仁蔬食粽有紅藜麥養生粽、香菇栗子粽、紅豆沙鹼粽，都是純素的喔！淋上香醇甜辣醬更涮嘴🌶🌶 冰箱裡隨時準備起來，肚子餓的時候用電鍋蒸一下就能吃❤️ 完整開箱分享 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354816835

［花蓮］四星級翰品酒店

20200919入住兩天 兩天都住宿都很愉悅住的房型是豪華家庭4人房還加床7歲孩童/880人，真的加一張單人床,原先要由第三方訂房後來發現不含早餐還是貴，上了官網價格便宜許多外加，申請帳號透過官網訂早餐就馬上解鎖兩天都有早餐。一個人住2天才2800左右（豪華家庭四人房喔） 因為透過官網訂票現場櫃檯接待人員李小姐完全詳細解說。我們共拿了8張的麵包兌換券和三溫暖免費招待券。飯店有提供麵包蛋糕區以免客人的突然要慶祝啦！ 小孩突然肚子餓的話也能換來吃，後來問了銷售點一空的牛奶吐司，禮拜一～禮拜四不提供，五六日的中午12:00-16:00（沒記錯的話）反正反正一定要先跟櫃檯問清楚。 不貴，這樣就可以拿麵包券換來的岩燒蜂蜜蛋糕$126元還蠻好吃的呢～（用三張券折抵才付24喔） 早餐滿豐盛的,-而且我是第一次看到早餐有提供有蜂巢的蜂蜜,棒棒的 早上晨泳,下午回來再游一次,如果要去東大門夜市也很近,搭計程車4個人一個人也才50塊.很近。 喔喔對了對了晚上21:00-00:00餐廳會準備了小點心和無限暢飲的啤酒🍻是不是很貼心呢～～～～ 怎麼辦，除了浴缸和停車位少。其他的沒有好挑剔👍 🌟網站奉上👇🏻👇🏻👇🏻 https://hualien.chateaudechine.com/tw/index #花蓮飯店#花蓮酒店#花蓮住宿#花蓮#有游泳池的飯店#住宿網#花蓮#翰品酒店#四顆星飯店

2026「雲林斗六」美食推薦精選9間高CP值，銅板小吃到人氣餐廳通通有！

說到雲林斗六，可能很多人並沒有太多的共鳴，也想不太到有什麼必吃的店家。今天就讓發胖編帶你一瞧！斗六的各項巷弄在地的人氣美食，不說你還不知道，看完這篇保證讓你對斗六刮目相看、驚呼連連！這麼高CP值的美食，會讓人很有衝動想要馬上去斗六大吃一波啊！ (圖片來源：IG ＠rotata_eateat) 雲林斗六美食推薦：鹹食 雲林斗六鹹食推薦 1.西市鄧肉圓 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣斗六市興北街88號 營業時間：週一～週日 8:00 ~ 21:30 價格：傳統肉圓(2粒) $80 雲林在地經營超過三十年的人氣老店，來到雲林絕對不能錯過！這家可以說是許多雲林人從小吃到大的店，比較特別的是他的肉並不是包覆在肉圓裡面，而是分散在皮的各處，Q彈的皮配上大小適中的肉塊，以及店家用糯米製成的醬料，難怪能在當地屹立不搖飄香這麼久！ 雲林斗六鹹食推薦 2.老街碗粿 編輯推薦：★★★★★ 地址：雲林縣斗六市太平路122號 營業時間：10:30～14:30、16:30～19:30，週日公休 價格：蛋飯(大) $50 老街碗粿可是不少在地人從小吃到大的排隊美食！關東煮、各種湯乾麵、滷肉飯一應俱全。然而最推薦必嚐鮮的就是他們家的蛋飯了。用大鍋炒完的蛋，淋上醬油鋪在飯上，雖然沒有任何其他配料，但卻非常美味下飯。特別注意公休日在禮拜天，記得避開以免撲空了唷～ 雲林斗六鹹食推薦 3.阿國獅魷魚嘴羹 編輯推薦：★★★★★ 地址：雲林縣斗六市大同路112號 營業時間：8:30～19:30，週三公休 價格：魷魚焿 $50/ 嘴焿 $50 上遍各大媒體節目的阿國獅魷魚嘴羹，可是有「魷魚狀元」的美名，也是外地客必來的嚐鮮的美食之一！來這裡一定要吃一份他的魷魚羹，一份羹裡滿滿的魷魚嘴，還有筍絲、蛋花、香菇等，這樣才50元CP真的太高了拉！ 雲林斗六鹹食推薦 4.蕃薯仔炊飯 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣斗六市中正路89號 營業時間：平日9:00–13:00，假日公休 價格：蒸飯 $30 身為外地人，還真的沒聽過炊飯啊，但這可是斗六的特色料理之一！所謂的炊飯其實是把蛋、肉塊、魚丸片等配料鋪在碗底，將白米蓋上蒸過，最後淋上滷汁就完成的料理。雖然樸實，卻又著簡單平凡的好滋味，重點是一碗才30元，也太便宜了！ 雲林斗六鹹食推薦 5.蕗FUKI日式食堂 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣斗六市西安街4號 營業時間：11:30-14:00(定食) 17:30-21:30(日式食堂)，週二公休 價格：唐揚雞 $180/ 味噌魚湯 $80 斗六的日本料理也是很厲害的！這間「蕗FUKI日式食堂」距離火車站大約200公尺而已非常近，假日建議要先訂位喔！老闆給的份量充足，不用怕會吃不飽，而且海鮮也很新鮮喔！ https://www.instagram.com/p/C5NsHkxyqsl/ https://www.instagram.com/p/CpC8vxXyFDv/ 雲林斗六鹹食推薦 6.瓜吃泡菜 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣斗六市中山路368號 營業時間：11:00～3:00，5:00～9:00，假日全天營業，週二、固定公休、週三不定時休 價格：蛤蠣豆腐泡菜鍋 $200/ 明洞韓式炸雞 $140 這家是斗六最新開的韓式餐廳！由老宅改造而成，店面很有質感，喜歡拍照的朋友一定要來光顧一下！另外老闆也喜歡k-pop文化，店裡竟然有販售女團商品？！超特別的餐聽，不能錯過喔！ （圖片來源：瓜吃泡菜Threads ） https://www.instagram.com/p/C9U-hMxSkeN/ 雲林斗六美食推薦：甜食 雲林斗六甜食推薦 1.曾記涼泉芳冰店 編輯推薦：★★★★★ 地址：雲林縣斗六市石榴路95-2號 營業時間：週一～日8:30~21:30 價格：冰餅 $25 / 冰淇淋 $15 懷念古早味的冰品嗎？那就來涼泉芳冰店吧！除了有雪泥這種古早味的冰沙加冰淇淋簡單又消暑的選擇，來這邊千萬不要錯過古早味滿點的冰餅。各種口味的冰淇淋配上餅乾，扎實的口感，是夏天最棒的選擇 雲林斗六甜食推薦 2.巴蕊花生 編輯推薦：★★★★ 地址：雲林縣斗六市民生南路217號 營業時間：週一～日13:00-20:00 價格：一種口味 $70 兩種口味 $100 三種口味 $130 夏天想來份義式冰淇淋消暑嗎？來巴蕊吧！ 冰淇淋為每天手工現做，所以每天的口味都不一樣唷，建議可以先上粉絲團查詢。一天約莫十種口味，都很值得嘗試，網友特別推薦如果遇到開心果口味一定試試，除了原料取得不易以外，接近義式的開心果口味讓你不用飛歐洲也能品嘗到最道地的義式冰淇淋！ 雲林斗六甜食推薦 3.長興冰店 編輯推薦：★★★★★ 地址：雲林縣斗六市中華路136號 營業時間：11:00-21:30 ，週二公休 價格：綜合圓仔冰 $45 / 綜合麻糬 $35 在地經營將近80年的長興冰店，可是連在地人都要排隊的人氣美食！人氣推薦必吃的就是他的燒麻糬了，光看在烹煮的過程，那一片片大份的麻糬，看了超級療癒啊！每份燒麻糬都有兩片，混合花生粉跟芝麻的香氣，甜而不膩絕對是來這邊激推的品項！ 看完這些美食，忍不住說斗六也太深藏不露了吧！尤其相同的品項跟北部比較起來也便宜太多，整個CP值爆棚！各個吃貨趕快收藏這篇，花小錢也能吃得滿足～ 延伸閱讀：更多雲林美食相關 👉北港朝天宮美食TOP11，拜拜完先別急著走，先填飽肚子再說！ 👉雲林人氣早餐推薦TOP10，在地人大推的人氣早餐，傳統美味到質感早午餐通通有！ 👉拜媽祖後來吃一波，特搜雲林北港8間必吃人氣美食，沒吃過別說你來過！ 👉雲林虎尾伴手禮推薦，精選8間在地人私藏口袋名單，這樣買準沒錯！ 👉雲林特產伴手禮推薦TOP8，人氣百年老店中式大餅、爆漿大菠蘿，下次就這樣買吧！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag PopYummy／撰文報導 #傳統小吃 #古早味美食 #斗六小吃 #斗六美食 #發胖南部 #銅板美食 #雲林小吃 #雲林美食 

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