北中南人氣玻璃屋TOP8，復古老宅、歐式森林風，私藏清單大公開！

所有愛拍照的女孩們，應該都知道拍照最重要的就是『光線』了吧！光線好真的是怎麼拍怎麼美～打卡編幫大家找了北到南幾間不同風格的玻璃屋餐廳，不但採光超好，玻璃屋的設計也讓視覺空間變的寬敞舒適，漂亮的空間加上美食真的讓人無法抗拒啊！ 台北 好樣秘境 VVG Hideaway 在陽明山上的好樣秘境，有著低調的外觀就好像真的來到秘境一樣。穿越叢林後便會看到隱身在森林裡的白色玻璃屋，四周被茂密的植物包圍，加上透明的天花板，即使是身處山林，採光一樣好啊！ 從入口到店內的佈置都十分用心，每個細節和擺飾都值得細細品味，下次來陽明山旅遊時，要是看到這個門牌千萬不要錯過了，走進去絕對會讓你驚艷！ Info. 地址：台北市士林區菁山路136-1號 營業時間：11：00-21：00 台北 阿達阿永咖啡廳 為在內湖區的阿達阿永咖啡廳，結合了玻璃屋和貨櫃屋，工業風的設計非常具有特色。而最吸引人的地方，就是店家二樓有著連地板都是透明的空間，拍起來就像在巨大的透明玻璃盒裡，不怕高的女孩可以去試試看～ 而且在這裡你不只能喝咖啡，還有台式料理，雖然看起來樸實但吃起來卻非常對味，醬汁和口感都調味的非常細膩，如果同時也是吃貨的你絕對要來鑑定一下。 Info. 地址：台北市內湖區新湖一路200號 營業時間：11:30-21:30 宜蘭 窯籃曲義式烘焙餐廳 位在宜蘭礁溪的窯籃曲義式烘焙餐廳，裡頭有一座夢幻指數破表的玻璃泡泡屋放置於庭院中央，外頭則是種滿了植物和義式料理常用的薄荷，隨時都能聞到空氣中飄散一股淡淡香氣。 而且這裡的老闆可是園藝系出身的，由他精心設計的庭院很值得一拍再拍，森林系女孩絕對不要錯過囉！除了好拍以外，餐點也是由義大利籍的主廚準備，絕對能讓妳吃到最道地的料理！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲一路28巷1之2號 營業時間：11:00-20:00 南投 蟬說：鳳凰亭序 以綠建築為概念所設計的「蟬說：鳳凰亭序」，位在南投的鳳凰自然園區內，挑高的木造建築和整片的落地窗，被高大的樹木圍繞，讓人想到美國電影裡的森林度假情節，十分溫馨！ 這裡同時還有小木屋住宿，和四周規劃良好的步道，玩個兩天一夜完全沒問題。 👉【南投】2020最新必踩景點，童話故事風彩繪村、傳神金龍寺廟，228連假就去這吧！ Info. 地址：558南投縣鹿谷鄉仁義路1-18號 營業時間：9:30-21:00 南投 蠻荒咖啡 近期在IG上超多人洗版的蠻荒咖啡，以簡約的白色系、線條為基底，木質感裝飾做點綴，整棟咖啡廳都非常有設計感，連咖啡廳內的樓梯都結合了玻璃屋的概念，不管是外觀還是內部都超適合取景拍照。 身在玻璃屋內的視野真的超好，望出去外頭一大片翠綠山景，即使店內人潮洶湧，但開闊的景觀就能讓人感到不那麼擁擠！ Info. 地址：南投縣魚池鄉文化巷41號 營業時間：10:00-18:00 新竹 Z cafe 新竹尖石鄉的Z cafe相信大家也不陌生，鄰近內灣老街、吊橋等景點，被群山環繞、視野十分遼闊。走進咖啡廳裡，玻璃屋一望出去就是整片鬱鬱蔥蔥的山景。除了玻璃屋，咖啡廳內還有提供餐點、甜點及桌遊可以玩，很適合帶家人或朋友一起來聚會放鬆。 Z cafe內不限餐點低消有一百，就算不餓想喝杯飲料聊聊天也可以。另外，旁邊就是青蛙石天空步道，如果要來個新竹尖山一日遊，走完後再到這裡吃東西一定超滿足啊！ 👉新竹一日遊能去哪？戶外景點與質感小店看這邊，吃喝玩樂一應俱全 Info. 地址：新竹縣尖石鄉錦屏村8鄰那羅42-1號 營業時間：11:00-18:00 (每週三及週四公休) 台南 花樓三店 Follow Coffee lll 花樓三店是由台南的老公寓改造而成，保有部分斑駁牆面加上復古的歐式造景及植物，屋頂則換成透光的玻璃窗。雖然建築老舊，卻讓人有一種廢墟重生的仙境感，同時體驗老屋的韻味，又可以美美的享受下午茶，完全體現了古色古香的台南慢活態度。 Info. 地址： 台南市中西區正興街66號 營業時間：8:00-17:00 台中 堅果小巷 同樣為老宅改造的堅果小巷，除了前面有一片綠色的草皮外，店內保留了建築原有的結構和樣貌，加上熱帶感的壁畫和花磚地板，使整棟玻璃屋充滿濃濃的復古感又帶點溫暖，一大片延伸到二樓的玻璃牆面，超好的採光除了好拍，也可以一覽老宅的樣貌。 👉【精選】台中最新咖啡廳！填飽肚子又能拍美照，療癒週末就該這樣過 Info. 地址： 台中市西區大仁街33號 營業時間：09:00~21:00 👉【精選】7間植物系花草餐廳，彷彿置身花園野餐，一起享受芬多精吧！ 撰文編輯 #Jessieeee #z cafe #台中咖啡聽 #台北咖啡廳 #台南咖啡廳 #堅果小巷 #好樣秘境 #新竹咖啡廳 #森林系咖啡聽 #玻璃屋 #籃曲義式烘焙餐廳 #花樓三店 #蟬說：鳳凰亭序 #蠻荒咖啡 #阿達阿永咖啡廳 

去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

ママ寫給魚寶的週歲家書

親愛的魚寶： 今天是2020年1月30日農曆初六，距離妳的預產期已經超過5天了，目前妳還在媽媽的肚子裡溫暖的住著一點都沒有要跟地球say hello。 我跟爸爸照著醫生的指示拖著待產行李到醫院的產房報到，預備催生迎接妳了！ 在妳跟我們見面前，我們實在無法想像妳到底長的如何，每次看超音波醫生都說妳很活潑，手腳比例很長，心臟很有力的跳著，然後媽媽當下真的無法想像妳的模樣，我們都只是在禱告時祈求妳的健康與平安還有充滿智慧。 這一天媽媽很平靜的待在待產室打著催生點滴跟吃藥，還一直散步跟做運動，但妳仍然極度淡定的在媽媽肚子裡，我想就像天父總有祂的時間表一樣。 在懷孕期間爸爸跟媽媽一起去上了北護的溫柔生產課程，當時真的顛覆我們對於生產的所有一切想法，也更加的看重預備生產的每個細節。所以爸爸跟媽媽當時也有跟為我們服務的醫生，去深入了解每個生產細節。 所以在產房的一切預備動作都沒有讓媽媽不舒服，除了內診之外，那種不舒適感讓人很想消音啊🤬🤬🤬 魚寶真的很謝謝妳 在生產的過程中沒有讓我感到任何疼痛，因為催生了一天依舊無動於衷，所以醫生她決定我們得改成剖腹產來迎接妳，醫生還在隔天一早加班來完成這件大事！ 其實在最後產檢時醫生有稍微提到，因為妳的產兆太不明顯而且離子宮頸有點遠，所以當時醫生說我們就先努力一下，果然過完年一開工妳仍然無動於衷，只好在媽媽肚子下面劃一刀來歡迎妳，然而本來醫生想一起幫我處理的肌瘤，也在麻醉醫生不建議的情況下告罷。 在1月31日這天當那根長長的麻醉針要打進脊椎時，我被那冰涼刺刺的感覺嚇到於事動了一下，被醫生唸了，因為這樣太危險，還好後來順利的完成麻醉，有沒有不舒服的反應。 很奇妙的狀況，下半身沒有感覺無法動，感受著醫生跟護士們的一切動靜，本來爸爸要進來陪產的，後來因為改成剖腹產醫生就讓他在產房外面等。 時間一分一秒的過去，媽媽聽著醫生對護士的指示，很快的妳出來了，醫生趕快要護士去幫妳清潔，然後妳細細的哭聲讓我眼眶泛淚，當下好想大聲喊出先來給我抱啊！ 後來護士抱過來給我親親妳，然後抱去給爸爸看，然後就推去嬰兒室了，媽媽在恢復室確認沒問題被推到病房休息。 生產完最難受的是麻藥退時的疼痛感，媽媽當天下午開始真的不舒服，然後小兒科醫生又跑來跟我們說：妳在哭哭時，嘴巴會歪歪的，臉頰左邊有一條肌肉無力，以後長大應該會好，但有這種情況的小朋友，有1/5機會心臟會有問題，所以要詳細檢查，也因此妳被推去小兒重症病房觀察檢查，開始我們的不同樓層分離生活。 媽媽因為還在恢復期也無法下床（還插尿管），人都還昏昏沉沉的，所以都是神隊友爸爸在發落妳所有的一切。 很感恩的是妳的檢查結果都沒問題，真的很謝謝所有為妳代禱的牧者跟弟兄姐妹們，還有關心妳的家人、朋友們。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #就用魚寶在重症觀察區的照片來感謝所有當時為她為我們一家代禱的牧者弟兄姊妹們以及家人朋友們 #魚寶在媽媽肚子裡時媽媽真的比較美

不愛便當🍱的我，只有在這時候才會認命（不吃就餓肚子 #話說這

不愛便當🍱的我，只有在這時候才會認命（不吃就餓肚子 #話說這120元的便當讓我覺得空虛

「小螺波」螺絲粉

心心念念的螺絲粉，終於😋 前年在上海吃了螺絲粉後，就對這個味道念念不忘. 位於台北市南京復興站的「小螺波」，交通超級便利 ，開在慶城街的B1,ㄧ出捷運就能速速到達目地的. ㄧ下樓就被撲鼻而來的香味，弄的我肚子更餓了，看完菜單後，我們快速的點餐，品嚐了「牛肉丸螺絲粉」、「脆脆皮螺絲粉」，我的老天兒～超好吃😋，料多、味美、很實在，我們整碗吃光光，配上ㄧ杯冰冰涼涼的鹹檸七，好舒爽. 再來看看店內的裝潢，復古味總能抓住我的心，連音樂都好復古啊，就只差沒穿旗袍而已😁，「小螺波」推推👍🏻 🔸 小螺波 XIAO LUO BO 慶城店 地址：台北市松山區慶城街1號B1 (近南京復興站出口7） 電話：02-25469219 

Eat Enjoy意享廚房🍳

- 原本很期待這家的草莓甜點🍓結果沒注意到居然是週末限定⚠️然後吃完這些也沒肚子吃31冰淇淋了🍦真的是飽到我整個晚上一直喊自己很像孕婦🤰🏼 🍔花生醬培根牛肉堡🍕瑪格麗特披薩🐔蒜香炸雞 🍗酥炸洋蔥圈🍫oreo巧克力奶昔☕️貝里斯皇家奶茶 🍰提拉米蘇千層 💰💰💰TOTAL NTD：1082元

育兒好物 健康百分百純米寶寶米餅

吃貨皮皮恩是口慾很強的寶寶 RURU是屬於會給寶寶吃米餅的媽咪 但是寶寶所吃進小肚子裡的食物都會經過挑選的唷！ 在挑選寶寶零食時必須注意以下幾點 天然無添加、無調味、健康無添加、不可油炸等等 最重點就是天然天然要天然！ 刁嘴恩近期常吃的是玉山碾米百分百純米製成米餅【纖米條／纖米粒】 適合７個月以上的寶寶食用的喔 玉山碾米給寶寶天然無添加的健康零食 來自台灣在地雲林的玉山碾米 堅持新鮮現做以百分百純米製成，特別選用高纖糙米製成！比一般的米果纖維豐富 ❤ 膳食纖維 ❤ 非油炸物 ❤ 無膨鬆劑 ❤ 無防腐劑 ❤ 絕無色素 ❤ 友善栽培 ❤ 快速溶化 在皮皮恩四個月開始接觸副食品後，就開始有吃寶寶米餅囉！ 天然米餅讓媽咪寶寶都安心～ 讓吃貨恩恩一顆接著一顆吃的彩色米果～分為顆粒狀跟條狀設計 顆粒狀的彩色米果，每顆小小得像顆球 加入牛奶也很適合喔！如玉米片般食用～但更加營養天然 條狀設計的米餅讓寶寶更好抓取， 粗細及長度都是特別設計過的，適合寶寶自己拿取食用！ 可以慢慢的咀嚼也可以磨牙轉移長牙難受的感覺 圖文影片開箱請到blog▶▶▶ https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/360414920

-高雄-🍴挑嘴貓咪🍴

-高雄-🍴挑嘴貓咪🍴 🔺卡啦雞鐵板麵 $80 🌟早餐好吃、阿姨親切的傳統早餐店，有個可愛的店名「挑嘴貓咪」🤣，位在鳳山鳳東路上的寧靜住宅區，距離捷運鳳山國中站走路約7分鐘，挺方便的💛 早午餐最喜歡吃「卡啦雞鐵板麵」🐔！不但好吃又吃得飽😋，很愛蘑菇醬順口的味道，也有黑胡椒口味可以選，再配上一塊辣味卡啦雞超過癮🍗，喜歡吃半熟蛋的朋友，一定要再加點一顆半熟蛋($10)，把蛋黃跟鐵板麵喇在一起超美味💯💯 🔺豐盛豬肉蛋總匯 $55 🌟料多實在的「豐盛豬肉蛋總匯」😍，點總匯三明治就是享受一口咬下多種配料，挑嘴貓咪的內餡給的很實在，吃完這份總匯非常飽足啊🥪！ 🔺海苔芋泥·卡滋手工蛋餅 $40 🌟傳統早餐店竟然也有賣現在當紅的芋泥蛋餅⁉️「海苔芋泥·卡滋手工蛋餅」綿密的芋泥搭上香酥的海苔，吃起來感覺好健康啊🤣，而且挑嘴貓咪的蛋餅份量不小，但蛋餅控吃完不空虛😆 🔺麥香紅茶 $25；鮮奶紅茶 $35 🌟挑嘴貓咪的飲料也很讚，麥香紅茶甜度剛剛好，搭配早餐最對味！鮮奶紅茶也很好喝，喝完不會拉肚子的那種，超推💛 ☑️高雄市鳳山區鳳東路528號 ☑️電話：07-7832121 ☑️營業時間：平日5:30-12:00/ 假日6:00-13:00 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #MyChefsTable #igerstaiwan #高雄 #高雄美食 #高雄早午餐 #高雄早餐 #鳳山 #鳳山區 #鳳山美食 #鳳山早午餐 #鳳山早餐 #早午餐 #早餐 #芋泥 #芋泥蛋餅 #挑嘴貓咪 

逢甲夜市住宿走路只要3分鐘

台中好好玩🚶‍♀到了晚上一定要逛逢甲夜市，吃美食買不停，葉綠宿旅館備有免費停車場，走到逢甲商圈只要三分鐘，懶得走遠都不用怕餓肚子🌭🍝🍲 每層樓有日本、韓國、義大利不同國家的主題設計，免費租借浴衣韓服⛩打卡拍網美照，開心享受偽出國樂趣✈ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353517142-greenhotel ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

辣妹拍照必備神級Pose！一到了夏季，國外最風靡的拍照姿勢就是「斑比跪」，網紅、藝人、模特兒各個拿出真本事在ins上瘋狂曬照！今年夏天出去玩想拍照卻肢體癌怎麼辦？這一招斑比跪姿勢讓妳拍出最火辣性感的照片！想把最迷人的身材曲線和蜜桃臀在照片中發揮得淋漓盡致就得靠這招pose；班比跪到底是什麼，它的魅力在哪？！一定要學起來～ 延伸閱讀：跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 延伸閱讀：教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 斑比跪 Bambi Pose 班比跪就是因爲姿勢像是“小鹿斑比”跪臥的樣子而得名，臀部與腳跟貼緊，腰桿打直，就能呈現出如此火辣的視覺效果！身材一極棒的超模們當然能輕而易舉地拍出玲瓏有致的身形，如果是身材屬於有點肉的女孩也沒關係，小小的偷吃步就同樣可以利用斑比跪姿勢把身材調整成螞蟻腰和性感豐臀！ 1.大口吸氣肚子縮到最緊 2.背部往內凹，把屁股用力往外翹 3.大腿出力讓腿部呈現微微懸空的狀態 這三點都做到趕快按下快門，你就get一張完美的斑比跪網美照啦～沒跪過真不知道這樣可以把身材的凹與凸表現得如此曼妙，小蠻腰、翹臀、馬甲線全部都被你ㄍㄧㄥ出來了 ～性感指數破表啦！難怪大家會那麼瘋狂於這種拍照姿勢！ 對著鏡頭燦笑，假裝玩水的開心樣，斑比跪姿勢還能無限賣萌！這種男友視角誰受得了？！ 圖片來源：pinterest 都已經決定要來大秀身材耍性感了，不如在夏天真正來臨前先來緊急訓練一下，搶救不夠緊實的臀部！以下三招簡單的訓練招式可以快速的讓臀部更緊更up！ 招式一：「棒式」核心肌群訓練 棒式核心是許多健身朋友很喜歡的招式，因為可以練到全身又能有效增加核心肌群和改善身體平恆以及改善姿勢，但這個動作姿勢一不對是很危險的！在撐著身體時頸部一定要放鬆，背部切勿拱起，全身保持平均受力！ 招式二：深蹲 深蹲這招很多人都知道，但姿勢都不對！深蹲時腹部要收緊，背部要盡量打直，大腿與肩同寬並與地面平行，這樣才是深蹲的正確姿勢唷！如果使用錯誤的姿勢，不僅不會練到臀部，可能還會造成脊椎的傷害哦！ 招式三：弓箭步蹲 弓箭步蹲和深蹲看起來有些相似，運動的功效卻差十倍！弓箭步能更加強單邊的肌群耐力，並且能同時練到臀部、腿部、背部！姿勢和深蹲一樣要注意背部挺直，腳的站姿和角度；記得做這些運動時都要搭配規律地吸氣吐氣，還有中間的停頓休息，才不會造成運動傷害～ 今年夏天不管去哪個海邊玩，都要曬出你的『斑比跪』美照！ #pose #性感pose教學 #性感拍照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢教學 #時尚拍照姿勢 #歐美 班比跪 #海灘拍照 #海邊拍照 #海邊拍照姿勢 #班比跪 #班比跪照片 #穿搭精選 

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