北海道限定，夢幻雪白「精靈小飛鼠」，一秒帶你走進童話故事！

撰文編輯 #菌菌 日本一直是台灣人常去旅遊的國家，尤其是冬季時白雪皚皚的北海道，風景堪稱美不勝收，全年較為寒涼的氣候也催生出許多特別的物種，今天小星球要介紹的就是北海道獨有的「雪地小飛鼠」，小飛鼠純白的身軀幾乎要和被白雪覆蓋的北海道融為一體，而圓滾滾的大眼又為牠增添了幾分靈動，簡直就像雪國精靈一樣的可愛呢！ 👉🏻 花園三結義！這三隻荷蘭天竺鼠實在太萌，吃草、溜滑梯融化我的心 這種北海道飛鼠的學名是Ezo Momonga，屬於夜行性動物，特有的大眼睛能夠幫助牠在夜間自由活動，小飛鼠喜歡吃以植物、水果為主的雜食，抱著食物認真咀嚼的樣子真的好可愛啊，腮幫子肉嘟嘟的超級欠捏～ 👉🏻 吃可愛長大！毛茸茸人氣明星「小熊貓」，今天也被牠的Ｑ萌狙擊！ 小飛鼠炯炯有神的眼睛真的就像戴了放大片一樣，踩在枝椏上專心進食的樣子就是十足的小吃貨，整團毛毛胖胖的超想捧在手掌裡，一群小飛鼠擠在一起盯著你看，完全是無法抵擋的可愛，好像童話故事裡的角色喔～ 👉🏻 興奮到模糊，看見專屬「鮮魚生日蛋糕」，這隻呆萌小水獺旋風開吃！ 由於大眼睛的加持，小飛鼠看起來總是面帶笑容，尤其是在看見食物的時候，那副驚喜的表情簡直萌翻天！ 👉🏻 兔兔你不可以這麼可愛！最扣人心弦的軟Ｑ跳躍、愛睏打呵欠～ 既然都被稱作小飛鼠了，這種雪地精靈難道會飛？其實牠們的飛行是指「張開飛膜滑翔」，並且還能用尾巴控制方向，在滑翔時呈現大字型的小飛鼠看起來超有氣勢的！ 最後就來欣賞一段日本小飛鼠的萌萌進食秀吧，好想摸摸牠的肥肥小肚子喔～ 👉🏻 Pokemon GO！原來都是真的，寶可夢原型就是他們，一起來成為訓練大師吧～ 看完以上日本小飛鼠的萌照，真的好想馬上飛到北海道看看本尊，而除了這種雪國小精靈之外，北海道還有許多可可愛愛的動物們，比如會站起來的小熊貓、赤狐和白鼬等等，心動不如馬上行動，下次連假就前往北海道玩一波吧！ – 看更多萌萌雪國小精靈👉 IG @trip_hokkaido.jp @handa.natsumi #EzoMomonga #動物 #北海道小飛鼠 #可愛 #日本 #療癒 #飛鼠 

手控的天堂在這裡！日本男星們的神級美手，修長、青筋、白嫩型，不只臉帥連手也好好看！

相信在場有不少網友都是手控，每次在看日劇或電影時，總是忍不住會關注一下這些日本男星們的手。這次就不私藏要來和大家分享日本男星們的手手，有好幾位都是曾經在網路上引起熱議的神級美手。以下大致分成四種類型，不管是纖細修長的還是帶有青筋的，都充滿了男人味。快來看看你最愛哪一位的手吧！ 👉確定真的沒有混血嗎？盤點9位日本濃顏系男星，深邃五官男人味爆發！ 修長型： 米津玄師 常常在看MV的時候都會發現，米津的手也太好看了吧！修長的手指每看到一次就會讚嘆一次。 👉日本人都在聽他的歌！米津玄師13首必聽歌單，天才稱號當之無愧啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾野剛 雖然對星野源有點不好意思，但兩人站在一起比較的話，綾野剛的不只腳長，手指真的十分纖細修長呢！ 👉眼睛吃肉肉！盤點8位好身材日本男星，胸肌、六塊肌、人魚線就是讚！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 松坂桃李 松坂桃李的手好看到曾經在sns上引起一陣日本網友的討論，大大的手掌看起來是不是很有安全感啊？ 👉名字來自古詩絕句？松坂桃李小秘密&代表作，可塑性超強的實力派演員！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 町田啟太 最近人氣超旺的町田啟太也上榜啦！他的手真的每看一次就心動一次，特別是他在30歲魔法師，準備要親問安達手指一根根往脖子上靠的動作，天啊誰受得了。 👉從Guilty到30歲魔法師人氣飆升！町田啟太必看代表作，耐看型帥哥再+1！ （圖片來源：tv-tokyo.co.jp） 岸優太 傑尼斯團體King & Prince的隊長岸優太的手也是出了名的好看，據說他的手掌長度有20公分，幾乎快比自己的臉還大了吧！ 👉魅力不輸前輩團！8組2010年後出道的「新生代傑尼斯」，自家偶像來認親！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 青筋型： 窪田正孝 說到男生的手怎麼可以沒有青筋，窪田正孝手背上的青筋延伸到手臂，看起來超級有男人味的！ 👉這顏值任何髮型都能駕馭！日網友票選最愛男星髮型，誰是最佳時尚範本？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 高橋一生 高橋一生手上的青筋加血管也太厲害了吧！任誰看了都會忍不住心動一下。 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 山田涼介 山田涼介的手也有微微的青筋，戴上戒指也很好看呢！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 大野智 大野智的手除了好看之外還很靈巧，前陣子還辦了藝術展，展示他目前為止創作的所有藝術品。 👉這個身高差有點萌！長超高女星VS小個子男星，如果身高交換該有多好？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 關節明顯型： 瀨戶康史 其實男生的手比起女生比較容易有青筋，幾乎每個男生都會有，但是如果加上手指指頭的骨頭關節意外很突出那就又是另一種魅力了，瀨戶康史的手屬於指關節明顯的類型，手背稍微帶點青筋這一點也很加分。 👉疫情下譜出真愛！瀨戶康史＆山本美月愛情故事，不想失去的重要存在！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 伊野尾慧 伊野尾慧的手除了關節明顯外還很修長，指甲的形狀是漂亮的鵝蛋型，看了真的好羨慕啊！ 👉確診無症狀即可出院復工？日本演藝圈疫情狀況，演藝人員全面戒備中！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村匠海 會唱歌又會演戲的北村匠海，前陣子光是分享手部的照片，就讓粉絲們暴動啦！ 👉身兼主唱和演員！北村匠海小秘密＆代表作，實力派的新生代人氣新星！ 福士蒼汰 福士蒼汰的手也是關節分明又細長，看了是不是很想給他牽緊緊啊？ 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ 片寄涼太 從小學鋼琴的片寄涼太也有一雙好看的手，修長的手指彈起鋼琴來一定更有魅力！ 👉傲嬌撩妹王就是他！犬系男友「片寄涼太」代表作＋桌布一次打包！ 白嫩型： 菅田將暉 蘇打的手看起來白嫩又細長，之前宣傳電影時曾經測量過自己的手，是9.5cm×17.6cm喔！ 👉有一種狂叫做菅田將暉！必追代表作＆近期電影，從骨子裡帥出一種境界！ （圖片來源：twitter） 三浦春馬 三浦春馬的手看起來白皙又溫柔，好想要現在就立刻握緊啊！ 👉變成天空永遠守護妳！經典純愛電影《戀空》演員現況，與天空談戀愛！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 櫻田通 不要看這雙手纖細修長，之前櫻田通演起霸道社長來，反轉魅力也是很吸引人呢！ 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ 坂口健太郎 坂口健太郎的手也是又大又白淨，給人滿滿的安全感。 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ 看完這麼多日本男星的手有種心動又療癒的感覺，你最愛的是哪一位的手手呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #三浦春馬 #伊野尾慧 #北村匠海 #坂口健太郎 #大野智 #山田涼介 #岸優太 #帥氣 #手指 #手控 #日本男星 #日本男星美手 #松坂桃李 #櫻田通 #瀨戶康史 #片寄涼太 #生活娛樂 #町田啟太 #福士蒼汰 #窪田正孝 #米津玄師 #綾野剛 #菅田將暉 #誘惑 #高橋一生 

【雨停穿搭】夏日炫腹（肉）裝

是時候該讓肉肉出來透透氣了！ 大腹、中腹、小腹 通通出來吧☺️ #RainingStop #travelingneverstops

#修容 大比拼🥊 開架集合試色

嗨大家~我是yiya! 今天沒有唇膏分享 是臉可以變立體變小的修容分享🤍🙋🏻‍♀️ 我本身因為嘴邊肉太多 沒有靠修容會沒有自信 根據每個人不同臉型，修容的部位也會有所不同! 膚色也會影響到該選擇什麼顏色的修容產品 我的膚色屬於黃肌偏白 平常都選擇偏灰色的修容產品 來製造小臉輪廓喔! 有興趣就繼續看下去吧🤍 集合台灣、韓國 六家彩妝品牌 以上產品皆擇冷色調購入 個人膚色不同 不是每個人都適用 可以參考😇 🌟產品資訊 Romand / Better Than Shape 01 Oat Grain Rarekind / Mini Album To Go Shading (Cool brown ver.) Heme / Triple Contour Palette 00 Fair Contour Missha / Cotton Contour # Smoked Hazel Bbia / Last Blush 08 Peanut Blossom Solone / Shading Contour 02&03 ✔️圓盤三個比較 Romand偏暖 顏色淺 粉質細 Rarekind 偏冷 顏色深 粉質細 顯色度高 Heme偏暖 粉質普通 顯色度 romand < rarekind = heme 三顆大合照一張! ✔️小顆修容比較 Missha 偏冷調 顏色淺 粉質細 顯色度弱 Bbia 冷調 顏色深 粉質細 顯色度高 Solone 02偏暖 03偏冷 顯色度missha < solone < bbia 小眼影們合照一張! 💬 修鼻影以新手來說 missha 會很好上手 顏色可以慢慢疊加 不怕失手 能夠製造很自然的陰影 修下顎線就比較不挑 最近新推的heme修容cp值滿高的 價錢 顏色及顯色度上不輸另外韓國兩牌 🙋🏻‍♀️ 我自己超愛修鼻影用missha 修下顎線用rarekind 之前愛用romand （有看到照片我對他的愛嗎） 但換了rare後直接愛上新歡（喂 刷上去幾下就真的有喔修容到的感覺🧏🏻‍♀️ 嘴邊肉有變小🤣🤣 回去romand會無感 有喜歡的修容也歡迎推薦啦🤍 以上 更多最新資訊可以到IG!cos_uia 跟我一起聊彩妝! #修容 #HEME #SOLONE #BBIA #MISSHA #RAREKIND #ROMAND 

台灣美味蛋包飯特輯！一次涵蓋北中南，讓你去到哪裡都能吃到心目中的夢幻蛋包飯

蛋包飯可以說是平民美食，每次看到半熟的蛋皮覆蓋在飯上，不論是搭配上經典的咖哩醬或是各個店家的獨家醬汁，不管是色澤還是香氣都讓人想趕快拿起湯匙大大的挖一口吃掉他啊！今天介紹的９間蛋包飯分布在台灣各地，來看看哪幾間你會想要放到口袋名單裡吧！ #好聚所 Hiraeth Cafe 高雄市鼓山區裕誠路1035號2樓 咖哩蛋包飯$270 想吃療癒系的日式歐姆蛋包飯不用再遠飛日本了啦！坐落於瑞豐夜市附近的神祕咖啡廳，店內位置數約十來個左右，建議先訂位比較保險，黃溜溜細嫩的蛋包飯上桌就不自覺吞了好幾下口水，如果不愛咖哩可以點原味，裏頭包著的是番茄炒飯，而濃稠咖哩底層則是使用咖哩炒飯，兩者味道都挺不錯的。 『台北』 ＃陸角 Omurice 陸角是間歐姆蛋包飯專賣店，蛋皮主要是美美的旋轉歐姆蛋！陸角的老闆很貼心提供了可以一次享用兩種醬汁的選項，讓我們一份餐點可以吃到兩種不同的味道～甚至還有雙主餐的選項也只要再多 50 元，老闆真是佛心！醬汁不少人推薦經典肉醬和南瓜醬汁！經典的肉醬帶有紅酒香氣，微微濃稠且帶點酸度，而南瓜醬則是香濃帶點甜味，兩種醬汁和在一起可以降低吃膩的感覺喔 @POPYUMMY 編輯補充： 這家紅好久了還是一樣要排隊！不過個人喜灣南瓜醬和綠咖哩>經典肉醬，大部分的朋友也和我有同感！就看大家的選擇囉 ＃Mee’s Café Taiwan 日式洋食風格的Mee’s Café Taiwan，光是蛋包飯就有三種不同的樣子！一種是常見的起司歐姆蛋包飯（黃澄澄的半熟蛋平鋪在飯上），一種是舒芙蕾歐姆蛋包飯（圓圓肥肥的歐姆蛋放在飯上，需要用刀在中間剖開讓半熟的內部順著飯滑下），最後一種雖然也是叫舒芙蕾歐姆蛋包飯，但是他的樣子不是我們常見的模樣！焗烤過後的歐姆蛋有著像酥皮一樣的外表，但是內部就和舒芙蕾一樣軟綿綿的很細緻的口感～不過不少網友表示味道上沒有像外表一樣讓人驚艷覺得有些一般，是說這在台灣不太常見，不妨試試這特別的餐點也不錯 ＃橫濱蛋包飯 隱身在師大巷弄中的橫濱蛋包飯，簡單的小店，但是料理口味一點都不簡單！進店後一切採自助式，自行點完菜結完帳拿完餐具倒完水之後就可以坐著等蛋包飯上桌囉～橫濱蛋包飯是基本款，帶點厚度的半熟蛋包有超美的摺痕，淋上以番茄醬為基調的醬汁，鹹中帶酸雖然簡單，但是可以吃到原始的美味！ ＃グリル滿天星 位於林口MITSUI OUTLET PARK的グリル滿天星在日本可是相當有名氣！世間以蛋包飯享譽全日本的餐廳～不少網友們覺得不用去排金子半之助，這個不用排也非常的美味！招牌的蛋皮熟的剛剛好，濃郁的蛋香和滑嫩的口感配上店裡招牌的肉汁和蛋皮裡的紅飯，再用青豆和蝦仁點綴，不需要有華麗的外表，實在的美味才是真正的美食！ ＃阿倫蛋包飯 位於永和的阿倫蛋包飯絕對可以滿足大胃王們的心，因為這裡可以免費加飯～有多種主菜可以選擇，而醬汁部分也有咖哩、番茄、義式肉醬、大阪燒等四種口味可以選擇！咖哩口味或許是最經典的味道，所以不少網友都推薦，帶甜的咖哩，有點稠但又不會太濃的樣子配上歐姆蛋皮包著和高麗菜、玉米等蔬菜一起拌炒的白飯，味道很順口也很開胃！還有就是番茄醬汁也很受歡迎，用牛番茄下去熬者的番茄醬汁還可以吃到番茄塊，蛋皮裡包的是紅飯，還有加入壹些番茄醬增添酸味，保證大人小孩都會喜歡的～ 網友說因為生意太好所以好像很容易賣光，想吃請趁早！ 『台中』 ＃28 咖哩專門店【Home 28】 華麗的黃澄澄旋轉蛋包飯，搭配讓深色濃郁的咖哩醬汁，光看就讓人食慾大開，台中西屯區的這間 HOME 28 就是搭上這波日本的流行！螺旋狀的滑蛋呈現柔嫩嫩的光澤，散發出雖但卻讓人很有胃口的蛋香味。主要有三種咖哩，分別是牛肉咖哩（偏辣的印度式）、豬肉咖哩（偏甜的日式）、季節咖哩（非常態供應）。咖哩醬汁濃郁但不會過鹹，愛吃辣的朋友非常推薦牛肉咖哩，保證讓你辣的夠味又能享受吃到美食的痛快！而如果怕辣但又想吃印度咖哩的朋友則是可以加點起司中和一下辣味喔～ 『台南』 ＃食べオム。洋食歐姆蓋飯専売 主打日式簡餐的食べオム。洋食是以歐姆蛋包飯最受歡迎，其中歐姆系列中又有不同的分類，主要是以嫁衣歐姆和恩立蓋飯是人氣招牌！嫁衣歐姆就是我們常見的旋轉蛋包飯，而恩立蓋飯則是在厚厚的蛋上劃一下就會有半熟滑嫩的但隨之流出的樣子，我覺得恩立蓋飯的視覺效果真的是很迷人～除了但可以自己選之外，醬汁也可以自己選！餐點設計讓客人可以依照自己口味點出最適合自己的餐點，是不是很貼心！不過最重要的應該是，他們的價格都低於一百，出去玩也不用擔心花大錢囉 『嘉義』 ＃日夕洋食屋 日夕洋食屋可以吃到道地的日本蛋包飯，也可以吃到主廚創意發想的特別口味～這裡的蛋皮是最基本的半熟蛋皮，將炒飯美美的包在裡面，再依據不同口味配上不同配料和醬汁！除了常見的口味之外，奶油口味的醬汁也是不錯的選擇！蕃茄奶油海鮮蛋包飯的醬汁結合了白醬的濃郁味道和番茄的微酸清爽，讓白醬不會過膩，除此之外，配料裡可以吃到一整顆的干貝就知道老闆真的很大方！ 『高雄』 ＃好聚所 Hiraeth Cafe 位於二樓的好聚所走的是有點懷舊風的日式洋食餐廳的風格，提供的餐點有主食、甜點和飲品，其中手作主食偏向日式風味，有漢堡排、蛋包飯和和洋定食可以選擇。這裡的蛋包飯是純正的日式風格，上桌後不要忘記輕輕將蛋劃開讓蛋可以包覆著白飯喔！醬汁一樣也是紅酒特調醬汁，配上半熟蛋，微酸的味道配上蛋香，滑順的口感和粒粒分明的白飯讓人一口接一口停不下來～ 資料來源： instagram.com #popyummy #台中 #台北 #咖哩 #嘉義 #好吃 #好聚所 Hiraeth Cafe #推薦 #歐姆蛋包飯 #發胖 #美食 #蛋包飯 #餐廳 #高雄 

小心穿錯反而矮肥短！5種不同風格的『寬褲穿搭』公式，全都顯瘦遮肉！

各位水水們是不是也這樣，年後不小心吃太多體重上升，褲子塞不進去讓人有夠困擾，所以在恢復到昔日完美體態之前，就靠寬褲讓妳度過這尷尬期吧，不只有顯瘦更有遮屁屁的神奇魔力，加上超好搭配的多變風格轉換，無論甜美氣質還是成熟帥氣風，只要擁有件實穿的寬褲在衣櫥，通通都能夠輕鬆駕馭啦！ 率性休閒風 身為剛入門的寬褲初學者，不妨可以從日常穿搭下手，從最基本的T恤、外套或是針織上衣，透過簡單的圖案和造型設計，搭配牛仔或是棉質的寬褲都不會出錯，輕鬆帶出自然的休閒感～ 帥氣酷妹風 想透過寬褲帶出帥氣俐落感，近年流行的成套西裝穿法，或是用黑色系的單品來搭配，以及簡單又不失風格的棉質風格，都是喜歡幹練又想展現帥氣的妳，可以嘗試去挑戰的類型！ 可愛俏皮風 除了那些路上常見的素色寬褲，格紋、連身或是亮色等設計，可以讓穿搭跟別人不同更加具有獨特性，也能讓整體擁有活潑俏皮的氛圍，而且好穿好活動的寬鬆特質，非常適合出門郊遊的時候穿。 知性氣質風 想要成為氣質的韓系小姐姐，就更不能忽略調寬褲這項單品，特別是挑選雪紡或是棉麻的材質，不只能夠帶來舒服柔軟的穿搭感，更能為穿搭添增一絲溫柔氣息！ 成熟辣妹風 別以為寬褲又大又寬跟性感無關，想小露一點卻不要太超過的話，利用緊身上衣或是短版設計款式，搭配寬褲能修飾大腿的線條輪廓，同時展現出腰部的纖細，薩發出女人的迷人魅力，可以說是最厲害的進階風格啊～ 比起緊身褲、直筒褲或是其他的褲款，擁有寬鬆又舒適的設計特性，能夠把那個大屁股給遮住的寬褲，更是兼具舒適和美觀效果的好單品，看完上述時髦好看的範例穿搭後，妳是不是也跟我一樣等不及，想搜出衣櫃中的那件寬褲好好搭配，來嘗試那些從未挑戰過的穿搭法呢？ 延伸閱讀 👉🏻 【女孩限定】從穿衣單品看你的真實性格！選這個單品的人最念舊？ 👉🏻 GU、UQ、ZARA通通有！10件高CP值短袖上衣推薦，百元價輕鬆入手！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 撰文編輯#肉依 #女生穿搭 #寬褲 #寬褲搭配 #寬褲穿搭 #氣質風穿搭 #簡約風格 #顯瘦穿搭 

5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！

一穿上褲子腰內肉肉就滿出來，怎麼遮都不遮不住？ 但又很想跟流行，偏偏緊身短版上衣、高腰喇叭褲、收腰網球裙，一個比一個更吃身材！養肉季冬天又剛好來了，怎麼可能瞬間瘦下來⋯⋯沒關係，這幾招不費力的小撇步讓你成為收腰道士，一起養出一個零贅肉的小蠻腰吧！ 延伸閱讀：把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ 1.澱粉、糖類減量 糖、澱粉類是贅肉的生產工廠這件事想必大家都很明白，想要小肚腩回來一點，先從戒糖著手是最有成果也最快速的一招；也盡量不要吃冰的食物，女生會有小腹有大部分原因是因為吃冰的關係喔，現在開始習慣喝溫熱的飲料吧！ 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 2.多吃促進消化食物 現代女性10有9個都有大腹便便的問題，這時候不仿吃一些有助於腸道醹動的食物來幫助消化吧，像是優格、優酪乳、香蕉、地瓜等各類食物都能夠幫助維持腸道健康、排便順暢，養成健康排便的習慣，肚子自然也會消了一大圈！ 延伸閱讀：總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食 萬變不離其宗，想要瘦下來，不止戒口更要多動啊，針對腹部的運動就很適合想消滅腰內肉的女孩來做！當然持之以恆更重要喔！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 每側各10個，做5組，每天做腰側很快就會緊實給你看 4.養成隨時收小腹的習慣 回想一下自己上班打電腦的樣子是不是各種姿勢不標準，還彎腰駝背甚至翹腳？這些姿勢不良的後遺症就是會讓你習慣性挺著小腹，抬頭挺胸的坐正坐挺自然會幫你養成收小腹的習慣，小腹婆當然也就離你越來愈遠囉！ 5.高腰、寬鬆腰圍、挺版的下半身 如果真的很長忘記提醒自己要縮小腹的女孩，可以試試看用褲子來救救你的小肚肚，而且剛好趁今年高腰系列正稱霸整個時尚圈，不彷買幾件來幫助自己縮小腹吧！（小編不藏私地告訴你：硬挺的牛仔布會比其他材質來得更有效喔！ 以上這些小招數，各位初級收腰道士們都抄好了嗎？希望大家可以順利的收腰成功！最後還是提醒大家，持之以恆才是最重要的啦：） 資料來源： 整理報導 #小蠻腰 #收腰術 #減重 #瘦身 #瘦身技巧 #腰 #腰內肉 #運動 #飲食習慣 

[桃園ATT｜肉多多火鍋] 超豪華肉盤搭配溫順麻辣鍋，吃飽有黑面蔡楊桃汁還有兒童遊憩區可以放小孩

肉多多火鍋剛在桃園插旗的時候，我們有去中正路上的旗艦店用餐，印象中那時候用餐體驗滿好的，但是熱潮正興的肉多多很難訂位。這次在ATT筷食尚發現肉多多也在四樓開了一家分店，趕緊來回味一下。 這家肉多多的場地也很寬敞，用餐位置很多。 這次我們四個人來用餐，點了50oz的四人牛肉套餐，選了不用加價的鴛鴦鍋。鍋底選擇很多種，大家可以依照喜歡的口味去加價選擇。 麻辣鍋底的辣度大概小辣，微微的麻，吃起來很溫順，不會覺得肚子不舒服，但是比較驚豔的其實是昆布鍋底，非常的香甜好喝，我們都很喜歡。 50oz的牛肉盤真的不是蓋的，一端上桌我們都興奮了。有牛五花(左上)、板腱牛(右上)、嫩肩牛(左下)和雪花牛(右下)，板腱牛肉片的油花比較少，所以唰的秒數要少一點。 附餐的部分我們把兩個菜盤換成牛五花，選了兩個冬粉和兩個豬油拌飯，豬油拌飯真的很香很好吃阿~減肥什麼的就明天再開始吧! 除了套餐的內容之外，旁邊還設有醬料區、飲料區和自助冰淇淋可以享用。 和其他火鍋餐廳比較不同的是冰淇淋除了日本明治之外，還有一個泰國品牌Mingo，可以吃到特別的口味。讓我最驚喜的是黑面蔡楊桃汁!!! 很多火鍋店菜單上都會有烏梅汁，每家店的烏梅汁口味都不一樣，所以看到黑面蔡楊桃汁都掩不住我的開心。 穿淺色衣服怕弄髒的話，肉多多也有提供這個超級可愛的圍兜兜，上面的恐龍好可愛啊! 這個服務很貼心，吃麻辣鍋哪有不噴到衣服的啦~ 後來發現還有規劃一個兒童遊憩區，雖然小小的，但是大人在聊天的時候，有個地方可以看看書或是讓小孩走動一下就已經很棒了~ 貼心的肉多多ATT筷食尚 住址：桃園市桃園區中正路47號 電話：03-2752375 營業時間：11:00-22:00

肉毒到底是什麼？波編幫你問！原來這些外表煩惱都能透過肉毒改善？4個最容易有的肉毒迷思，就讓專業醫生來解答吧！

這幾年醫美成為大家習以為常的一種日常保養方式，醫美療程讓愛美女性更有效率更有感的留住青春與美麗，而肉毒更是醫美保養的入門首選！臨床運用廣且價格親民，整體C/P質超高，趁年輕時候就可以定期保養，輕鬆在同齡中擔任顏值擔當！！不過還沒有接受過肉毒療程經驗的女孩們，內心可能有著許多疑問卻又不知道該問誰才好吧！這次就讓小編幫大家來問問在醫美界有絕佳好評的超專業醫師-小千醫師診所 張千瀛 院長，讓大家可以了解到關於肉毒的相關小知識喔！ Ｑ：不確定自己想要施打的地方能否透過肉毒來改善？請問肉毒可以使用在哪些部位呢？ 肉毒主要是透過放鬆肌肉達到效果，像是肌肉線條比較明顯或是大塊的地方，都可以透過肉毒來達到改善，所以在醫美臨床上使用非常廣範。比較常見的部位像是額頭上的抬頭紋、細小紋路以及微笑時各種魚尾紋，都是肌肉所造成的！加上近期鵝蛋臉成為流行趨勢，所以許多人也會透過肉毒來放鬆咀嚼肌，讓臉型變得更加精緻完美。而且肉毒不單能使用在臉部，夏季期間許多人也會選擇在肩頸與小腿處使用肉毒桿菌來打造出現在最夯的直角肩、筆直美腿來偷偷變美呢。 Ｑ：請問肉毒一次的療效會持續多久？打完臉真的會變得很僵硬不自然嗎？ 花錢當然最在乎的就是持續的效果啦！不過效果因品牌有所差異，維持的效果大約在3-6個月左右，除了品牌上的差異而有所不同之外，醫生的技術、用量與施打部位都會有所影響。若是施打在表情部位上，可以維持3-6個月的期間 而很多人都會擔心打完肉毒臉部表情會很僵，這同樣與施打部位、劑量、品牌及醫師技術都有關係，因此建議術前應與醫師詳盡溝通。尋找經驗豐富的合格醫師，並使用歷史悠久有口碑的大品牌，像是歐洲和澳洲領導品牌的皇家肉毒，於全球上市已經有30年，不只安心也可以更快看見效果更自然，不用擔心僵僵臉。 Ｑ：請問肉毒會有副作用嗎？或是怎麼樣的人不適合打呢？ 由於肉毒的歷史悠久且使用範圍非常廣泛，所以基本上大部分的人都可以打！只有少見的情況像是孕婦以及哺乳中的女性，需要暫時避免施打肉毒，除此之外像是對肉毒會產生過敏的人、以及服用的抗生素中可能會減少肉毒作用等，建議施打前可以先和醫生諮詢看看自己的狀況，更能找到適合自己的方式喔！ 加上小千醫師診所的張院長提到，一般來說肉毒副作用和肌肉代償之間比較多關係，例如施打咬肌可能頭痛，施打皺眉紋或抬頭紋可能覺得眼睛異常，有些時候施打皺眉紋位子不適當也會發生眼瞼下垂，但這些都是可逆的，會隨著時間恢復，選擇經驗豐富的醫師可以避免及降低副作用的發生！ Ｑ：為什麼要選擇皇家肉毒？請問它本身的優勢在哪裡呢？ 皇家肉毒是歐洲和澳洲領導品牌，於全球上市已經有30年，有長期臨床案例和許多大型臨床試驗證實其效果與安全性。皇家肉毒更是目前市面上標準劑量含有最多肉毒桿菌素的品牌，不僅起效快速，最快24小時有感，施打後動態紋路最長可以維持6個月期間，像是以皺眉紋來舉例，臨床試驗證實皇家肉毒效果最長可以維持到6個月，因此一年施打兩次滿意度高達95%，且上百位患者進行的試驗僅1例發生注射部位瘀青的不良反應，安全性高。加上施打後的效果非常自然。根據臨床滿意度高達9成以上，因此深受到許多台灣各年齡層的女生喜愛。 ｜ 張千瀛 院長 / 小千醫師診所 經歷： 中山醫學大學醫學系 中山醫學大學附設醫院住院醫師 中華民國家庭醫學專科 104皮膚科主治醫師 晶鑽皮膚科主治醫師 台北榮總皮膚科實習 台北榮總實習醫師 中山醫學大學皮膚科研習 小確幸醫美診所副院長 愷俐時尚醫美診所主任醫師 奧拉克診所特約醫師 絕色整形診所醫師 L’mour醫美集團醫師

龍哥的場必須捧！整個「濟州神話世界」都是YG的後花園～權太太們請筆記，泡菜編先偷跑啦～

濟州神話世界盛大開催中！Jeju Shinhwa World除了是濟州首個綜合休閒度假娛樂的遊樂園之外，還有主題公園、美食區、購物區等等，電影主題樂園也如火如荼地在準備。泡菜編這次親自飛來濟州島踩點，濟州神話世界可以說是YG的大本營，除了有YG娛樂鎮、GD親手設計的咖啡廳，還有保齡球館等都已經在準備完工，權太太們～機票先訂好，等全數開放後就衝一發啊！ 泡菜編來簡單介紹一下，神話世界樂園的吉祥物們：爆笑蟲子，是以韓國著名動漫公司「TUBAn」旗下的3D動漫角色為主題，角色包含：逗逗蟲（Larva）、皇冠熊（Wingcle Bear）、巴克（Buck）奧斯卡（Oscar）。雖然台灣的朋友們可能很陌生，但這幾隻角色們在韓國兒童界火熱的程度可不輸台灣的巧虎、哈姆太郎等知名卡通，而且莫名有喜感，實在好想把所有玩偶系列都包回家！ 園區目前一共有15項精彩刺激的遊樂設施、主題展覽以及現場表演。開放的3個主題區，分別為「視界之港」、「逗逗蟲的冒險村」及「奧斯卡的新世界」。泡菜編親自去玩了「逗逗蟲的冒險村」，遊樂設施與角色的結合非常有趣，園區佈景更是可以讓你拍到手軟，除了有各種角色的爆笑動作與表情，七彩繽紛又飽和的色調讓人一進去就心情很好，體力先練好，準備衝一發啦！ 讓我聽到權太太們的尖叫聲～眾迷妹們引頸期盼的，絕對就是「YG娛樂鎮」、「GD Cafe」兩處了，「YG Town」韓流村，聚集了眾多韓國品牌、戶外廣場、溜冰場和保齡球館等等，目前還在如火如荼動工中。GD Cafe則是龍哥本人，從策劃到細節設計全程參與，像工匠一樣，一筆一劃～一針一線～的完成，雖然還尚未開放內部，但是俯瞰整個咖啡廳，是由英文字母「G」、「D」二字所組成的建築，非常具有龍哥色彩的建築，已經有不少人衝去朝聖一發，泡菜編也在這殺了不少底片ＸＤ 除此之外，夜景的GD Cafe也別有一番風味～建築前有一條小河，裡面藏了許多LED燈，夜晚時分燈泡亮起，就像一片星河閃耀光芒。咖啡廳本人晚上也開啟黃色夜燈，就像GD本人一樣，不論是在螢光幕前或是螢光幕後，依舊閃閃發光！ 踩完點肚子都餓了吧～不用擔心，在濟州神話世界的入口處，就有一間龍哥愛店「三兄弟烤肉」。除了有GD作畫的花牆，這間在濟州島必吃的黑豬肉更是肥到超過編輯的拳頭厚度～想要手中夾著超多汁的黑豬肉大快朵頤嗎？以下編輯為各位整理出幾項必吃餐點，就算你不愛志龍，你也一定會愛上這裡的黑豬肉啦！ 黑豬肉SET 一份有三種部位，分別是肩頸肉、三層肉與五層肉。怕把肉烤焦的人，這裡真的是天堂！你只要當大爺老娘給服務人員烤好肉即可。烤好的黑豬肉超彈牙，沾上特殊的蒜蓉特製醬汁單吃也美味，肉質軟嫩還會大噴汁，與附上的生菜紫蘇葉、蒜頭泡菜和辣醬一起享用的話，爽度更是增倍，有一部分的肉質較多肥肉，吃的泡菜編多罪惡啊！（還是立刻再塞一口） 黑豬肉豆腐泡菜大醬湯 雖說在這裡「烤肉」才是主場，但真正讓我驚豔的是這泡菜大醬湯，單看外觀只覺得是單純的泡菜湯，沒想到裡面還有被煮得軟嫩的黑豬肉，入口即化，實在是嚇死同桌的寶寶們，非常有潛力贏過主餐本人啊ＸＤ湯算有點偏辣，涼掉後可以繼續在鍋上煮，覺得續煮過後有比較不辛辣，蠻適合台灣人的口味～ 韓式雞蛋炒飯 兩顆blingbling的荷包蛋就完美的躺在用豬油炒到紅通通的「韓式炒飯」上！除了顏色鮮豔，炒飯味香味撲鼻，一直干擾我想吃肉的心啊～自行剖開蹂躪蛋黃與蛋白後，用力地與炒飯混合在一起，裡面還吃得到小小的黑豬碎肉，令人停不下來一口接一口，雖然已經撐死還在思考要怎麼偷渡回飯店ＸＤ而且將炒飯放在生菜或紫蘇葉上，包起來吃也是一番新風味喔！ 「三兄弟烤肉」除了有貼心的周邊服務，燒酒杯上面還印有YG的LOGO字樣，實在是好想把這可愛的杯杯ㄎㄧㄤ回家～就算不想給老楊賺錢，也不要對不起食物，這黑豬肉set實在是飽到我可以爽一個禮拜啊！ 除此之外，神話世界樂園預計2020年也會開放與獅門影業（Lionsgate Films）合作打造的電影場景。將電影裡的街景搬至現實。目前的主題包含《暮光之城》、《飢餓遊戲》、《奪魂鋸》、《分歧者》、《詭屋》、《出神入化》和《羅賓漢》等7大主題，還有30個遊樂設施，全都包含在這個電影主題樂園裡，是不是很令人期待呢？廣告裡的龍哥講英文實在太性感了～必須分享給大家看！ 好了好了，泡菜編都只說真心話的你們知道吧～假還不快先排好，準備飛去濟州來場「神話世界」之旅了！ Info. 濟州島神話世界樂園 中文住址：濟州特別自治道西歸浦市安德面神話歷史路304街139號 韓文地址：제주특별자치도 서귀포시 안덕면 신화역사로 304번길 139 #GD #GD Cafe #YG #YG娛樂小鎮 #權志龍 #濟州島 #濟州島必去 #神話世界樂園 #韓國必去 #韓國遊樂園 

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