2023台北通化街9家人氣美食推薦，從臨江夜市到周邊小吃通通有！

撰文編輯＃小zoe 說到通化街就會想到夜市，而通化夜市也稱作臨江夜市，不僅是在地人愛逛的地方，更有很多觀光客指定要來踩點，編輯和朋友們大學的時候也很愛下課衝去覓食，這次就幫大家精選了通化街9家CP值美食，用實惠的價格就能吃飽飽，而且想吃鹹的或甜的也通通有，下次來到通化街可不要錯過了啊！ 通化街九份芋圓 地址：台北市大安區通化街101巷5號刀 刀削冰$50 來到通化夜市必吃的巨大芋圓，比一般大2至3倍真的好吸睛！芋圓一開始的口感吃起來偏軟，但和冰碰在一起後會變得Q有嚼勁，主打的刀削冰是大片有厚度的挫冰，一碗可以搭配4種配料，不少人都是點3份芋圓＋1佐料的組合，當然也可以跟老闆說只要芋圓或地瓜圓就好！另外豆花、紅豆湯和燒仙草可都不錯吃，各種好料讓人想再訪好幾次呢～ 御品元冰火湯圓 地址：臺北市大安區通化街39巷50弄31號 桂花綜合湯圓 $80/ 冰冰的刨冰配上熱呼呼現煮湯圓，再淋上了甜蜜的桂花釀，不只有冷熱的口感，更多了層香甜滋味，湯圓吃起來Q軟、內餡有花生、芝麻兩種口味，點綜合就能一次吃到，如果覺得單調可以加檸檬汁，會變成酸酸甜甜的桂花釀檸檬冰，不同的風味大家有興趣可以試試看！ 梁鑫雞肉飯 地址：台北市大安區通安街73號 雞肉飯 $90 和北車的鑫耀鑫類似的梁鑫，雞肉吃起來一樣滑嫩有彈性，沒有過多調味就很優秀，配上燙青菜和油豆腐、再扒幾口淋有雞汁和醬油的白飯，鹹甜鹹甜的滋味是清爽不油膩，據說加辣會更美味，愛辣的朋友推薦一定要加，整體份量不算多，不少老饕來都會直接點兩份肉吃個過癮， 金湘玉手工酸辣粉 地址：台北市大安區通化街38巷4號 重慶酸辣粉 $100 /紅油抄手 $90 說到吃辣不管是夏天還冬天都很適合！來這必點的有酸辣粉、麻辣小麵和紅油抄手，酸辣粉湯頭有麻有辣也夠酸，辣度上都可以做調整，灑上酸豆角、花生粒、香菜和蔥，整碗就是非常夠味！紅薯粉吃起來很Q彈，小麵的細麵較容易吸附湯汁很涮嘴，飽滿肉餡的紅油抄手更是讓人一口接一口停不了，整體來說網路評價滿高的，有機會經過不妨來踩點試試。 珍饌鹹粥 地址：台北市大安區通化街68號/台北市大安區臨江街117號 鹹粥$30/紅燒肉$70/菜脯蛋$40 位在通化街的這間晚上11點才營業，而且還只賣三小時就收攤，想吃的得要抓好時間來，鹹粥不會太稠是略帶米粒的那種口感，吃起來還有淡淡油蔥和芹菜香，不吃粥的也有魯肉飯可以選，而人氣配菜有紅燒肉、排骨、蚵仔酥、菜脯蛋、炸豆腐…等每項配粥吃都超對味，揪一群朋友來就能點滿一桌吃個過癮，夜晚肚子空虛的時候，不如就來這吃個清粥小菜溫胃一下吧！ 今日壽司店 地址：台北市大安區臨江街106之2號 綜合壽司＄145 通化街夜市小有人氣的日本料理，不僅有各式壽司可以吃，還有多種關東煮任你挑，如果自己一人來建議一種壽司點半份就好，多人來或是很餓的不妨點個綜合壽司，一次就能吃到海苔、蛋皮、豆皮和花壽司四種口味很划算，除了壽司外也有生魚片和手捲，馬鈴薯沙拉和味增湯據說也很推，整體來說是間CP好店，想吃平價的日料來這不失是個好選擇。 正好鮮肉小籠湯包 地址：台北市大安區通化街57巷6-1號 湯包 $100/燒賣 $100 藏在通化夜市巷弄中，現點現蒸的湯包皮薄餡多、湯汁豐富好吃，還充滿著鮮甜的蔥香，不沾醬也非常棒，不少日本和韓國人都會特地來踩點！建議也可以點一籠燒賣，口感上中規中矩但調味蠻不錯的，再配碗酸辣湯就是相當滿足的一餐，因為生意好加上內用座位不多，建議平日去拜訪比較可以吃到 通化肉圓 地址：臺北市大安區通化街39巷7號 肉圓 $50/大腸花枝麵線 $65 這間50年老店有賣肉圓、油粿、麵線和壽司，招牌肉圓皮非常Q，肉餡還吃到不少筍丁，增添了點脆感，搭配醬汁與特製辣油吃風味更加，而油粿推薦給愛芋頭的人，吃得到一塊塊芋頭編輯覺得蠻不錯的，另外他們家麵線特別的是加花枝不是蚵仔，如果不要大腸也可以在菜單上備註，麵線是偏稀的口感，以配肉圓來說不會膩蠻搭的～ 青島海鮮水餃 地址：台北市大安區通化街39巷50弄19號 干貝高麗菜水餃 10粒＄90/韭菜蝦仁水餃10粒＄90 據說一到用餐時間就會爆滿的夯店，因為一大早就開門還吸引不少人來吃水餃當早餐，這家的水餃皮有Q勁，內餡也飽滿，口味上像是干貝高麗菜和吻仔魚高麗菜都蠻特別的，算是海鮮味大於肉味，喜歡的朋友也能外帶生餃子回家，除了水餃也有煎恰恰的鍋貼，一份點大都就是十粒吃完會飽， 以上的cp值美食大家覺得如何？下次來逛通化街不妨就挑幾間來踩點啦！其實除了精選的這些店也有不少厲害的好料等著你去發掘，如果還有其他想分享的好料，也歡迎底下留言告訴我們喔～ PopYummy/撰文報導 #京十一餛飩 #今日壽司店 #台北通化街 #御品元冰火湯圓 #梁鑫雞肉飯 #正好鮮肉小籠湯包 #珍饌鹹粥 #臨江夜市 #通化夜市 #通化肉圓 #通化街九份芋圓 #通化街美食 #金湘玉手工酸辣粉 #青島海鮮水餃 

格紋套裝、麂皮夾克⋯⋯今年秋冬的6大必入手重點單品盤點，跟著買穿出韓妞氣質小姐姐風！

今年氣溫轉涼得好早，真的是這幾年難得一見的景象！對於喜歡穿搭的女孩們來說真的是個大好消息，畢竟台灣那麼熱，每次看到韓劇裡的女孩們穿得有型的套裝、外套，在台灣根本無法達到啊！所以今年中秋一過就轉涼實在太開心，小編忍不住已經整理好購物清單，順便來推坑大家！今年秋冬韓妞的重點穿搭單品盤點，一起來看看！ #奶茶色穿搭還是大勢！每天一款主角級單品，不管是多層次穿搭還是俐落風都超時髦！ #格紋 格紋從前兩年開始慢慢流行起來，今年秋冬也仍然非常火熱！不管是格紋成套西裝、格紋窄裙、格紋襯衫，都是一穿上就會很亮眼！外搭或穿在外套內都可以讓穿搭看起來更有層次～今年相當推薦選擇奶茶色系的款式！ （圖片來源：@zhi319、@vigi0225） #麂皮 別再誤認麂皮是爸媽在穿的材質了！這幾年麂皮又流行回來，成為秋冬必備的材質之一，想要初次嘗試的話可以從麂皮外套下手，不但穿起來很有型、百搭還意外地很保暖！奶茶色系的麂皮單品都是現在韓妞們非常熱門的選擇～甚至連歐巴們穿起來也很帥氣！ （左圖來源：@vigi0225） #燈芯絨 燈芯絨一直都是冬天很必備的單品，因為材質舒適輕薄卻又保暖，不管男女生都很需要擁有一件！ （右圖來源：@vigi0225） #直條紋 直條紋也是這幾年韓妞這幾年很喜歡選擇的款式，不管是直條紋襯衫或是直條紋的洋裝，都是讓人看起來俐落卻有型的單品，而且也非常好搭！ #丹寧寬褲 丹寧寬褲對每個女孩們來說有多麽重要！無論是可以讓腿看起來超長、又能修飾臀型、腿型，更重要的是把腿的肉肉全部藏起來！搭配球鞋或是女孩感的尖頭鞋都非常好看，讓整個人的比例很好！ （圖片來源：@zhi319、@vigi0225） #開襟外套 開襟外套是非常適合台灣秋冬穿的款式，因為台灣的秋冬會真的很冷時只有幾天（有時甚至沒有！）所以一件簡單的開襟外套就可以解決大部分的冷天氣了，搭配多層次的穿法，或是簡單的套在洋裝外都很時髦又方便～ 以上就是2019秋冬必敗的六大重點單品，幫衣服換季時記得先樣樣都check，今年整個秋冬穿搭就搞定沒煩惱啦～這些單品通通在H:CONNECT找得到，而且他們家現在剛好是周年慶期間，秋冬商品都有8折優惠，而且消費滿額還有拖鞋、安全帽等好禮喔！趕快去逛逛吧～ 看更多秋冬穿搭撇步🔜點我 H:CONNECT Facebook🔜點我 H:CONNECT Instagram🔜點我 #秋冬穿搭 #韓妞穿搭 

【眷村美食】左營50年老店-阿湯哥牛肉麵專賣店

來到高雄左營必吃的就是眷村美食啦~眷村的代表美食不外乎就是麵食類，今天就跟著阿青一起來品嚐眷村美味吧! 安妞~各位， 我是◎最愛吃美食◎最愛四處玩 ◎最愛拍美照◎最哈韓的「蠟筆小青」， → 歡迎追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 阿湯哥店內有牛肉麵、粄條、冬粉、炒飯、水餃等供選擇， 菜單如下： 店面竟然都叫「牛肉麵專賣店」了， 一定得試一下專賣的風味才行阿! 青點了兩碗牛肉麵一大一小、 麵條一寬一細， 切了一盤滷菜， 麵條不管粗還是細都有Q度不錯吃， 但建議小食量或沒那麼餓可以選擇細麵， 寬麵比較扎實吃起來超飽!! 湯頭的部分很濃郁很好喝， 牛肉的部分小碗大約3塊、 大碗約4-5塊肉， 主要是純肉塊搭配一塊筋+肉的部分， 純肉塊個人認為可以再稍微軟嫩一點， 至於筋+肉的部位超級好吃!!! 夠嫩，很滑順~ 青最激推的是他們家的滷味! 必點!真的必點! 他們有分裝好的小菜， 也有各式滷味， 但魚與熊掌不可兼得， 胃只有一個，小菜待下次品嚐! 滷味很新鮮， 不像有些攤販會冰很久重複滷， 所以吃起來很軟嫩， 不會過鹹， 味道剛剛好， 醬汁超搭會讓人一口接一口， 是讓人會想再來吃的味道! 如果住在附近會想常來切個滷菜回家配， 真的推推!! 【阿湯哥牛肉麵專賣店】 地址： 813高雄市左營區海功路33號 營業時間：10:30-20:00 (週二公休) 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、韓國資訊為主，喜歡記得按下♥及"追蹤"。 → 也歡迎追蹤我的 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #眷村美食#左營美食#高雄美食#牛肉麵#麵食推薦#美食推薦#美味打卡#阿湯哥#牛肉專賣店#滷味

台北市去膩了嗎？精選 10 間新莊美食給大家，都是我大學愛吃的啦

台北市區的美食吃來吃去喜歡的都是那幾家，是不是覺得很膩！今天介紹位於新莊的在地美食，雖然離市區有點遠，但是捷運這麼方便，趕快做完筆記搭上橘線吧！ ＃新莊羊肉榮 新莊羊肉榮以賣羊肉飯為主，但除了飯之外，還有羊肉羹、羊肉麵線和炒羊肉等羊肉料理～羊肉飯上蓋滿用薑、蒜等一起快炒的羊肉，中間會有一匙沙茶，要記得拌一拌再吃，小碗的一碗是 50 元，以份量來說，價格不會太貴，還算親民，重點是口味很不錯！ ⚠️羊肉榮有兩間（後港一路和化成路，推薦化成路那間！） 個人都是去那邊點一碗羊肉飯＋炒羊肉，加上新鮮的九層塔一起咬很爽快❤️ ＃阿淑清蒸肉圓 阿淑的店面不大，但是點餐很有系統～內用是結完帳後會拿到號碼牌，而手上有拿號碼牌的人才可以開始找位置坐！店裡的招牌清蒸肉圓一份有兩顆 $40，肉圓上淋了滿滿的醬料，還有加甜辣醬和蒜泥，敢吃香菜的朋友一定要加！因為味道會更香！外皮Q彈但不會咬不斷，而內餡帶點胡椒的刺激感，再配一碗四神湯就真的超圓滿了 ⚠ 這附近停車要注意，不要亂停唷～ ＃阿伯的qq球 阿伯的qq球是新莊的很有名的無名地瓜球，幾乎無人不知無人不曉！攤前常有排隊人潮，而且真的很便宜～一顆才 $2.5，老闆貼心地寫出不同數量對應的價格，算是滿特別的計價方式！現炸飽滿的地瓜球就算放涼那香氣和嚼勁可是一點都沒有打折扣！另外他們家還有芝麻球喔 ＃後港一路蝦仁炒飯 下午開始營業到午夜的後港一路蝦仁炒飯曾經有人把他列入台灣十大炒飯之一！除了蝦仁炒飯之外，還有賣蝦仁、蚵仔煎、海產粥、還有湯品等等的項目。老闆在炒飯的時候很壯觀，因為鐵盤上滿滿的一座小山讓人看了就驚訝～帶點蒜味的蝦仁炒飯吃起來很特別，也有網友推薦加入蚵仔煎的醬的這種隱藏版吃法！不過一次最好不要加太多，不然什麼味道都被蓋過，會對炒飯本人感到抱歉喔 ⚠ 發胖編大學的超級愛店（直到現在搬家了我也會特別回去吃），炒飯炒得很乾爽，非常好吃！冬天的話推薦點海產粥，他們是用蛤蜊、中卷、竹筍一起煮出來的，味道相當鮮甜，個人還沒吃過比他合胃口的哈哈！ ＃香城燒臘小館 新莊在地的排隊燒臘名店香城小館，雖然牆上有菜單可以參考，但是如果沒吃過的人一定不知道可以點雙拼（因為菜單上沒寫啊）這裡的燒臘不錯而且很便宜，幾乎每一樣都很好吃！而且這裡的飯和肉都給超多，而且淋在飯和肉上面的滷汁也沒有再跟你客氣的！絕對不會有在其他燒臘店吃到後來肉吃完，但是飯不知道還能配什麼的窘境～不過要注意下午2點一到就只能買外帶囉 ⚠ 老實說這間我大學常吃，但品質有時不太穩，我也有幾乎是冷菜冷飯的經驗，但燒臘本身都還不錯 ＃鮭鮮人壽司店 鮭鮮人壽司店可以說是輔大人的口袋名單，經濟實惠又好吃的平價日式料理！除了固定菜單之外，每天限定的料理會寫在小黑板上～而只要你點的是飯，都可以無限續加，雖然賣相沒有其他高級丼飯來得吸引人，但是食材非常新鮮，肉品也都很有品質，不愧是幾乎天天滿座的平價日式料理店！ ＃麵屋三郎 麵屋三郎空間不大，而且很酷的是憑學生證可以免費兌換一碗白飯，不過其實根本不用換，因為這家拉麵份量太大，多道根本吃不下！以叉燒拉麵來說，一碗就放了 15 片的叉燒，麵條熟度剛好，而且還可以免費加兩球麵和清湯，絕對不用怕會吃不飽，味道也很不錯喔 ＃眼鏡張 眼鏡張魯肉飯是在地朋友們都極力推薦的小吃店，主打雞肉飯、滷肉飯等常見小吃，而且真的很便宜～他們家的雞肉飯上有淋油蔥和雞油醬汁，所以吃起來特別的香，而滷肉飯則是口味較重，鹹中帶甜很有南部的口味 ＃月明薑母鴨 輔大人的共同會議，這間越晚生意越好，薑母鴨裡的肉，老闆會先爆香炒過後才會和其他料一起下鍋煮，～裡面放的是薑塊，越煮越好喝，建議吃得差不多了再喝湯，味道和一開始差滿多的～除了薑母鴨之外，這裡的竹筍雞也是很有名，喜歡的人可以試試看 ＃旺旺餃子館 在巷子裡很低調的旺旺餃子館生意很好，這裡的水餃大顆飽滿，而且還會噴汁，高麗菜和豬肉交融的菜甜和肉香，令人回味無窮，而韭菜水餃則帶了一點香菜，如果不喜歡香菜的朋友可能就要避開韭菜水餃囉～ 以上就是以前我讀大學的時候最愛吃的店，下次去新莊不要再說不知道吃什麼了啦！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #平價小吃 #新莊 #發胖北部 #發胖新北 #美食推薦 #輔仁大學 

不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！

撰文編輯 #安妮 身為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 1. 肩膀寬 身高比較高的女孩都會被很多人羨慕，但其實身高越高，越容易遇到肩膀太寬的問題！有這樣困擾的水水們，千萬不要穿平口、細肩帶、削肩上衣！不然會看起來更壯碩唷！ 2. 小腹大 平常愛吃冰的，或是每逢經期小腹會無限膨脹的女孩們，一定都會很想把小腹給藏起來！其實方法很簡單，除了不要穿過於貼小腹的下身外，可以穿材質硬挺的單品，這樣就不會凸顯鼓起來的小腹囉！ 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ 3. 矮個子 矮個子女孩一定很羨慕高個女孩吧！但其實只要比例好，就可以達到視覺170的效果！在選上、下身單品的時候，高腰下身跟短板上衣是你的首選唷！ 👉[ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ 4. 圓臉 身為圓臉之一，編輯除了化妝要修容外，也絕對不會戴上毛帽！一旦戴上之後，立馬變成一顆水煮蛋啊啊啊啊！！還有冬天的時候，也不要穿上過緊的高領毛衣，當脖子很細的時候，臉只會圓得更加明顯！如果是圓臉的水水，我們還是乖乖地戴老帽、漁夫帽或鐘型帽就好了～ 👉不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 5. 手臂肉 手臂肉肉的女孩，一定都知道要避開袖子過於貼身的上衣。除了避開這樣的單品外，若肩膀不會太寬的水水，也可以嘗試穿公主袖，營造澎澎的效果，就不會顯出手臂肉肉唷！ 6. 大腿肉 大腿的肉一定是眾多女孩們的煩惱，尤其是可惡的大腿內側！除了穿寬褲外，也可以選擇穿長度適中的短裙！但要記住，短裙的裙擺最好落在膝蓋上一個手掌的位置，把大腿最瘦的部分露出來！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ 7. 小腿肌 愛運動的水水，小腿肌一定都比較發達，在裙子的選擇上，可以挑完全蓋住小腿肚的長度，且露出最細的腳踝！至於長褲的話，也要避開super skinny的長褲，這樣就不會讓小腿肌的形狀完全顯現出來！ 8. 屁股大 屁股比較俏、豐腴的仙女，可以嘗試穿oversized來遮住自己的屁屁，最完美的長度是剛剛好蓋住屁股，若再長的話很可能會顯腿短唷！另外，穿上美版oversized會更顯瘦，因為就不會有衣型過窄的問題了！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 9. 55身 好的比例，是好的穿搭最重要的關鍵因素！因此，有55身困擾的女孩，請務必穿越高腰越好！也可以穿高跟鞋，讓自己的腿拉長，這樣視覺上一定可以打造出模特比例！ 10. 胸大、胸小 豐滿的水水一定都會因為胸大顯胖感到困擾，那可千萬不要穿寬鬆或荷葉邊的上衣，穿上只會有更顯胖的問題！相反地，胸小的仙女，如果想在視覺上達到豐胸效果，那可以趕緊試試荷葉邊上衣唷！（題外話：編輯甚至認為小胸穿深V更好看唷！） 11. 脖子短 脖子短的女孩，千萬不要嘗試高領上衣！一個不小心就會把脖子都藏起來了，直接秒變一隻烏龜！但若還是想嘗試，可以嘗試看看『微』高領上衣，露出一小段脖子就能避開風險囉！ 12. 水桶腰 沒有什麼腰身的女孩，可以穿直筒的上衣，這樣就不會因為過度貼身或過度寬鬆，顯得整個人超臃腫，也可以將寬鬆的上衣扎進褲頭，或是在寬上衣與寬下身之間，繫上腰帶就可以有小蠻腰的錯覺唷！ 👉沒真命天子還有「真命牛仔褲」！準備跟小肉腿、大骨盆揮手say bye～ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 要維持身材真的很難，更何況一年四季總有節日或是理由吃大餐，減肥永遠都是明天的事！不如趕緊了解自己的身型，跟著穿搭編一起利用這些小技巧，將自己的缺點遮好遮滿吧！ #2020女生穿搭 #2020穿搭技巧 #2020顯瘦技巧 #2020顯瘦穿搭 #2020顯腿長技巧 #2020顯高技巧 #2020顯高穿搭 #55身穿搭 #popstyle #五五身穿搭 #大胸女孩 #大胸穿搭 #女生穿搭 #小胸穿搭 #小隻女穿搭 #水桶腰 #波波穿搭 #漂亮 #短脖子 #矮個子穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #肉肉腿穿搭 #肩膀寬 #脖子短 #腿粗穿搭 #身型 #身型穿搭 #遮肉技巧 #遮肉穿搭技巧 #顯瘦穿搭 #顯腿長穿搭 #顯高穿搭 

迪化街超人氣老店特輯！10間阿公阿嬤等級的古早味美食都在這邊！

迪化街只有年貨可以買？你別笑掉人家大牙了！歷史悠久的迪化街，當然也會有很多歷史悠久的美食老店！這篇一次整理出最有人氣的10間美味老店，讓你知道老店的獨特魅力！ 意麵王 台北市大同區歸綏街202號 首先第一間介紹的就是歷史悠久的80年老店，連型男大主廚詹姆士都推薦，餐點幾乎都是銅板價，份量不多，男生的話可能要吃2-3碗意麵才會飽！意麵細細QQ的，淋上甜麵醬和一些蔥段，就是這麼簡單純粹的好味道！雖然有些網友覺得美味度普通，但是對於是很多人在地人來說，這碗吃的不是意麵，是從小吃到大的回憶啊 ⚠️意麵王也有賣傳統剉冰，很多常客喜歡吃完意麵再配個紅豆牛奶冰，傳統美味，絕對讓你懷念起童年時光！ https://www.popdaily.com.tw/place/173823 老麵店 台北市大同區迪化街二段215-8號 這間70年老店可以說是迪化街的「隱藏版美食」！最厲害的就是它的「神秘醬」，或叫「四醬麵」，裡面混合了麻醬、炸醬、油蔥豬油、鹹水，醬料顏色很深，香氣豐富、口味濃郁，麵條又Q彈有勁，難怪好評度很高！ 因為四醬麵口味偏重，很多老饕都知道要再加點肉骨湯，清甜美味，配著四麵醬剛好解油膩！老闆是個可愛的老人家，服務非常熱情，不會像有些老店服務態度很差，真的大加分啊！ https://www.popdaily.com.tw/place/173759 妙口四神湯肉包 大同區民生西路388號騎樓下與迪化街交叉口 這間位在彰化銀行騎樓前的小攤販，人氣超旺每次經過都是大排長龍，是很多人到迪化街的必吃美食！不少老饕都是一包一包帶走，太晚來來可能會吃不到呢！妙口肉包外皮鬆軟，肉餡是碎肉餡，輕輕一咬就散開，肥瘦適中，且帶有濃濃胡椒香氣，和洋蔥、醬油味交融在一起，口味非常有層次感，讓人回味無窮！ 重點來了，一顆大小是外面的1.5倍大，但一顆竟然只要$20元！CP值爆表！他們家的包子一定要搭配四神湯，湯頭比一般的四神湯多了幾味中藥的感覺，很適合雨天或是冬天暖暖胃、補補身子呢！ https://www.popdaily.com.tw/place/173824 民樂旗魚米粉 台北市大同區民樂街3號 只用兩張圓桌就能賣的嚇嚇叫的70年老店，從早上6點營業到下午1點，一營業就會有很多顧客陸續上門，是很多在地人會吃的美食，也是許多長輩的回憶！招牌的米粉湯湯頭清爽順口，和旗魚湯頭一起熬煮的細米粉吸附湯汁非常入味，一口接一口很順口！ 雖然位置不多，生意又很好，但翻桌也很快，等候時間不會太長，有機會一定要吃看看這特別的米粉湯，千萬不要被長長的人龍嚇到就不排隊囉 https://www.popdaily.com.tw/place/173825 永樂擔仔麵 台北市南京西路233巷20號 爆紅到日本的大稻埕美食就是它啦！有超人氣日劇《孤獨的美食家》跨海介紹後，知名度大開，很多日本遊客來都指定要吃它呢！雖然看店名，店內的招牌應該是擔仔麵，但受遊客和當地上班族喜愛的卻是「五郎特餐」五郎特餐到底是什麼神秘的隱藏餐點呢？原來就普通雞肉便當，只因為劇中的主角「五郎」來這邊吃過之後，就變成了五郎特餐了！ 一份$85，有雞肉飯、大陸妹、滷白菜、滷蛋、油豆腐和嘴邊肉，這樣的份量和價格在台北根本是超級佛心來的啊！雖然口味也不是特別驚豔，但整體也是算在普通之上！日劇迷們來永樂市場，一定要來吃看看五郎吃過的「五郎特餐」喔！ ⚠️小提醒:11:30前是另一家清粥小菜營業後，11:30後才是永樂擔仔麵！不要太早到了以為找錯地方囉 https://www.popdaily.com.tw/place/173826 迪化街杏仁露 台北市大同區迪化街一段21號 夏天逛迪化街逛得太熱太累，就來吃一碗清涼解暑的杏仁露吧！這間杏仁露和外面比較不同，口感偏硬，不像杏仁豆腐般的綿密，但一樣清涼爽口！尤其他的冰是用削的，比起一般剉冰更有口感。不過糖水偏甜，螞蟻人會很愛，不愛吃甜的，記得桌上有清水可以加入調整甜度喔！ ⚠️不過也有些網友評價杏仁味太淡，且店家服務態度不佳，內用又有低消一碗的限制，導致很多第一次來的顧客印象不好，就讓大家自己去品嚐感受囉！ https://www.popdaily.com.tw/place/173827 滋養製果 台北市大同區迪化街一段247號 從承德路搬到迪化街的滋養製果已經有60年的歷史，販售的日式和菓子非常有名，每樣都做工細膩，香甜美味，是很多人過年過節會當作伴手禮的首選店家！店外有復古涼椅，坐起來很舒適！迪化街逛累了，可以來這裡休息喔～除了和菓子禮盒外，大家也很推薦現烤的最中套餐！外面是薄脆的米香餅皮，內餡為偏甜的紅豆餡。 最中套餐有提供可續杯的無糖茶葉，可以中和內餡的甜膩，拿來當下午茶是最適合不過的了！12月草莓季開始後會有女孩最愛的草莓大福，冬天別忘了要來買一盒回去享用喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/173828 賣麵炎仔 金泉小吃店 台北市大同區安西街106號 這間是迪化街80年老店，每樣餐點價位都很親民，湯麵看似簡單喝起來卻很夠味，蘿蔔湯底很香醇甘甜，另外必點鎮店之寶紅燒肉，老闆會看人數切適當的份量，外皮炸的酥脆卻不油膩，口感紮實又嫩，不會乾柴。沾著附上的甜辣醬和醬油膏，美味程度破錶！ https://www.popdaily.com.tw/place/173829 ＃呷二嘴 台北市大同區甘州街34號 呷二嘴的粉粿沒加色素，和外面黃澄澄、加了色素的粉粿不一樣，卻一樣Q彈，少了不健康的添加物，吃起來更安心又好吃！另外大家也很愛他們家的手工米苔目和古早味糖水，糖水和冰不夠，還可以請老闆再加喔 https://www.popdaily.com.tw/place/173831 ＃永樂米苔目 台北市大同區民樂街111號 想吃鹹的米苔目可以來這邊，價錢實惠、還可以無限續湯！米苔目口感內心軟，外層很有Q勁，配上濃郁不膩的湯頭、很涮嘴，難怪是很多人心中的第一名，小菜種類多，必點肝連、嘴邊肉和豆腐～雖然是60年老店，但環境整潔乾淨，又有冷氣，打破了老店就是環境差的刻板印象！ https://www.popdaily.com.tw/place/173832 以上，就是這次的迪化街老店特輯！甜的鹹的、正餐點心，該有的通通都有了！讓你可以在這邊耗個一兩天都吃不完勒！看完了上面十間老店，你最想吃哪一間呢？ popyummy/撰文報導 #人氣美食 #傳統美食 #古早味 #發胖北部 #迪化街 #迪化街美食 

【捷運海山站美食】【已歇業】我有麵你有故事嗎？《勝男家》台日碰撞出新滋味

2021年4月還是5月已歇業 瑪姬是新北土城人，也是個通勤族 捷運海山站3號出口旁邊的《勝男家》牛肉/豚骨拉麵專賣店 一直是我的口袋名單的愛店之一 偶爾都會嘴饞想念他們家的牛肉 軟嫩帶筋的牛腱肉鮮嫩多汁又入味，超讚的👍👍 先來看看外觀↓ 招牌設計簡約，有日式風格，裡頭店面不大 店家座落在裕民路92巷12弄跟樂利街交叉口之間，從捷運站3號出來經過全家便利商店往前走，招牌還蠻明顯的。 店內為狹長型，兩人小桌只有兩桌(靠門口我沒拍到)，吧台單人位約有15人左右，店內約容納20多人左右。 好啦~等很久進入食物啦↓↓↓(如要看完整菜單請下拉) 必點之一：銷魂紅燒牛肉拉麵，拉麵是日本原廠直麵有嚼勁很不錯，最重要的就是湯底跟肉肉啦，雖說是紅燒但是湯頭卻很清澈不油膩，也不辣，真是太神奇！聽說湯頭是用牛大骨熬三天三夜熬出骨隨精華，所以才喝起來如此香氣濃郁又鮮甜，有沒有熬三天三夜我是不確定啦，但是湯頭很清爽鮮甜卻是真的！！！而牛肉是牛腱肉，每片都有約0.8公分左右厚度，比較小塊的會較厚，滿滿四片牛腱肉真的很幸福啊! 因為切片所以好入口，牛腱肉本身不油，筋也已燉煮到軟嫩，讓人吮指回味呀！ 你看看！你看看這個肉質 💓 這個厚度~~~~~💓💓💓💓 再來必點之二↓↓↓ 麻辣乾拌麵(辣度固定無法調整）先說瑪姬本人是微辣人，對於辣戰力真的超弱的，但是！但是！它是我痛哭流涕也要吃完的麵，先說端上來就聞到花椒的香氣，吃一口香氣跟辣度瞬間在嘴裡綻放，是在我嘴裡跳華爾滋呀！真的太美味了，不過大概到第三口開始就已經達到我中辣的等級了，之後邊喝飲料或茶、搭配的牛肉湯輪替才能吃完啊! 吃到後面還拿湯沖麵條，越吃越自虐XDDDD 搭配套餐的牛肉湯，牛肉一塊都沒少一樣有四片哦! 來來來菜單附上↓↓↓ 偷偷爆料，胡麻溏心乾拌麵相對於麻辣乾拌麵真的就很...還好 有付免費的無糖熱紅茶哦，清香不苦澀 有集點卡唷，集滿10點可以免費換200以內餐點(沒騙你吧，我真的是忠實顧客) 小吃貨瑪姬評價(3★為及格，4★為會再訪，五★就不用說吧TMD棒啊) 勝男家 追蹤瑪姬日常 個人INSTAGRAM：搜尋 maggiebeyou

雪莉食記🍴｜全台最美鼎泰豐？鼎泰豐除了小籠包還有什麼必吃！？🥟

2020/7/31 誰說鼎泰豐小籠包最好吃！！！？ 趁著今天和朋友到鼎泰豐用餐，來個不專業分享鼎泰豐除了小籠包以外還有什麼好吃的餐點吧～ 大家都說鼎泰豐要吃排骨蛋炒飯，但我覺得什蔬蛋炒飯比排骨蛋炒飯好吃呢！所以第一樣先為大家介紹「什蔬蛋炒飯」吧！ ＮＯ１．什蔬蛋炒飯 什蔬蛋炒飯是由青江菜、高麗菜、雪白菇、木耳、四季豆組成的，吃起來比排骨蛋炒飯更有清脆的口感，所以我更喜歡什蔬蛋炒飯～當然這道餐點也可以依個人喜好選擇白米或糙米喔！ 不過吃什蔬蛋炒飯當然不是要我們放棄炸排骨啊！！！！！鼎泰豐的炸排骨怎麼能放棄呢！？ 所以第2個為大家介紹鼎泰豐的「炸排骨」！ ＮＯ 2．炸排骨 鼎泰豐的炸排骨是可以單點的喔！（在前菜的選項裡面～） 鼎泰豐的炸排骨是屬於不裹粉下去炸的排骨！吃起來不油膩，吃過都說讚啦！ 說到炒飯，怎麼能錯過他的最佳搭檔「紅油抄手」呢～！所以，第3個為大家介紹一定要搭配炒飯一起享用的蝦肉紅油抄手啦～ ＮＯ 3．蝦肉紅油抄手 鼎泰豐的抄手有分蝦肉和菜肉兩種，鼎泰豐自製的餛飩配上鼎泰豐特製的抄手醬！👍🏻 幾乎是每桌必點的一道餐點了啦！但我私心覺得蝦肉比菜肉好吃哈哈哈哈哈！ （炒手醬一定要配炒飯攪一攪一起吃啦～！） ＮＯ 4．莧菜腐竹 鼎泰豐的青菜雖然貴，但是真的很嫩很好吃呢！我覺得所有的青菜裡面，加腐竹的最好吃了！現在是夏天當然是吃莧菜腐竹囉，等到冬天的時候就要吃菠菜腐竹啦～腐竹系列都有加紹興酒提味喔 ! ＮＯ 5．鮮肉粽子 鼎泰豐的粽子是屬於湖州粽，不管是外面的糯米還是裡面的五花肉都超級軟嫩的！雖然沒有加任何醬料，但卻平淡的好吃啊～ 介紹鼎泰豐怎麼能不介紹小籠包呢～ 所以介紹完小籠包以外的餐點之後，來介紹一下比小籠包還好吃的「絲瓜蝦仁小籠包」！ ＮＯ 6．絲瓜蝦仁小籠包 為什麼說絲瓜蝦仁小籠包比小籠包好吃呢？因為絲瓜蝦仁小籠包使用台灣角瓜及絲瓜，搭配美味的鮮蝦，吃起來比小籠包還清爽又鮮甜呢！ 所以來鼎泰豐除了原味的小籠包以外，絲瓜蝦仁小籠包也是超級推推的啦！ 吃完正餐之後當然吃甜點囉～最後兩個就為大家介紹我最喜歡的兩個甜點吧！ ＮＯ 7．黃金流沙包 不得不說鼎泰豐的包子皮真的很好吃耶，超級Ｑ彈！再搭配特製的鹹蛋黃內餡，不會太甜也不會太鹹，剛剛好的完美！我一個人就可以把兩顆吃光光了哈哈哈哈哈！ （黃金流沙包也可以說是每桌必點的甜點啦～！） 最後壓軸！巧克力小籠包！！！！！！！ ＮＯ 8．巧克力小籠包 鼎泰豐的巧克力是使用法國進口濃度64%的巧克力，是屬於吃起來是苦甜苦甜的口味，這是屬於大人的巧克力小籠包啦哈哈哈！對於我這個重度巧克力控來說，只能說超級好吃的啦！我只能說大人、小孩、外國人都愛他啦～！ 今天用餐的門市是鼎泰豐新生店，是全台灣最新的一間門市，今年2月才開幕的喔！裡面的裝潢超美的啦～～～！ (但是忘記拍店面了哈哈哈哈哈有夠不專業😅） 門市資訊：地址：台北市信義路二段277號 (捷運東門站6號出口) 電話：02-2395-2395 營業時間：週一至週五11:00-20:30/週六、日及例假日9:30-20:30 好了！以上純屬個人不專業心得分享，謝謝大家！：）

空虛之夜來點？2024情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單

你是喜歡看情慾電影的人嗎？觀看火辣大尺度的18禁電影，不僅能欣賞男女演員的高顏值及好身材，又可以看到他們之間激情慾望的情感張力，在夜深人靜的時候看實在很舒壓，情侶間還能增添情趣。接下來編輯要推薦給你們幾部性感的情慾劇集和電影片單，看到喜歡的趕緊加入片單吧～ 2023情慾片單推薦1｜電影：禁錮之慾 365 DNI (圖片來源：IMDb) Netflix電影《禁錮之慾》被譽為波蘭版本的《格雷的五十道陰影》，劇情描述黑手黨老大馬西莫（米歇爾莫羅尼 飾）綁架了當初一見鐘情的蘿拉（安娜瑪麗亞史克鲁卡 飾），把她囚禁在自己的豪宅當中，給她 365 天的時間讓她愛上自己。蘿拉從一開始的抵死不從，到後來經過一天天的相處，還被馬西莫所拯救，最終愛上了他。 這部電影雖然劇情狗血，但因為男女主角顏值高，加上充滿許多大膽刺激的全裸性愛場面，而成為了多國Netflix觀看次數最多的前三名，更讓超帥的男主角變成許多人的男神～ 👉🏻享受深夜的火辣時光！歐美情慾影劇Top10推薦，超大尺度絕對讓你慾火焚身！ 2023情慾片單推薦2｜電影：今時之慾 365 Days:This Day (圖片來源：IMDb) 因為第一集《禁錮之慾》的成功，Netflix也推出續集《禁錮之慾之後：今時之慾》，續集劇情將接續在上一集結尾留下來的伏筆，馬西莫和蘿拉在這集重聚並結為夫妻，原以為可以過上火辣甜蜜的新婚生活，不料卻有一名神秘男子走入蘿拉的生活，對她舉止曖昧充滿吸引力，究竟他有什麼目的？馬西莫和蘿拉夫妻間的感情會受影響嗎？ 2023情慾片單推薦3｜影集：高校18禁 Euphoria (圖片來源：IMDb) 這部以青少年校園為背景的HBO影集，絕對是近年歐美討論度最高的作品！劇中主角由「蜘蛛女」千黛亞飾演患有毒癮的女主角「芮」，講述校園內藥物、性愛、暴力、創傷、社群媒體、身份認同等議題，以18禁兒童不宜的大膽、煽情、迷幻、暗黑頹廢等特色深受Z世代的喜愛。劇中時不時就上演裸戲，有時甚至連第三點都會露出來，尺度之大，有一位網友甚至在網路上分享他看完《高校18禁》的心得：「我這一輩子沒看過這麼多的『香腸』，而且還僅僅只是前兩集。」 👉🏻新一代美國性感女神！認識《高校18禁》Sydney Sweeney的6件事，愛改車、格鬥興趣超反差 2023情慾片單推薦4｜影集：菁英殺機 Élite (圖片來源：IMDb) 這部西班牙驚悚影集講述三位窮學生因為原本的學校被地震震垮而被送到貴族學校就讀，一無所有的他們進入學校後和那些高傲富有的學生引發了激烈的衝突，最終導致了一起命案的發生。 影集探討性愛、毒品、階級、同志和宗教等議題，而且幾乎每一集都有情慾戲，超養眼的演員群、錯綜複雜又灑狗血的愛恨情仇，更有超級開放、火辣的三人行劇情支線！難怪有大尺度「花邊教主」之稱！第五季新角色的加入也讓影集多了很多看點～ 👉🏻禁忌尺度火辣辣！盤點6部「青少年18禁情慾影集」推薦，感受青春校園的火熱激情 2023情慾片單推薦5｜影集：心動隔扇窗 Through My Window (圖片來源：IMDb) 2022年在Netflix上推出的情慾影集，劇情講述高中女蕾凱兒（克拉拉加列 飾）瘋狂迷戀著和她生活天差地遠的鄰居多金帥哥阿瑞斯（胡利奧佩納 飾），蕾凱兒因為害羞所以從來沒跟他說過話，只敢偷偷關注他的一舉一動和在網路上的動態。但某天卻因為阿瑞斯破解了蕾凱兒的wifi密碼，兩人產生了交集。是走一套純情女愛上壞男孩的劇情設定，充滿激情與感情上的拉扯、主角顏值高、畫面唯美，而且男主角超會挑逗人，絕對會讓你看到心癢癢！ 2023情慾片單推薦6｜影集：性/生活 Sex/Life (圖片來源：IMDb) 比莉（莎拉夏希 飾）就像一般家庭主婦一樣，有一個小孩，有個可靠正直的老公（邁克沃格爾 飾），過著令人羨慕的美滿富裕家庭生活。然而，比莉與老公之間性生活並不美滿，漸漸走入倦怠期，過去的她是一位激情又瘋狂享樂的女子，現在這種日復一日的平淡日常顯然是滿足不了她，於是她開始懷念起她和前男友（亞當德莫斯 飾）之間激情四射的性愛。陷入了對他的性幻想中。 這部劇每一集幾乎都有大尺度的性愛畫面，特別是網路上瘋傳的「第3集20分鐘」男主角的超驚人「25cm」尺寸，引起廣大網友熱烈的討論。 2023情慾片單推薦7｜影集：暗慾 Dark Desire (圖片來源：IMDb) 墨西哥懸疑影集《暗慾》講述大學教授艾瑪（梅蝶佩洛尼 飾）身邊有著身為法官的老公李奧納多（荷黑波薩 飾）和剛上大學的女兒，表面上看似幸福美滿的家庭，卻因為懷疑老公跟祕書出軌而煩惱。某個週末她到另一個城市陪伴剛離婚的閨蜜，外出玩樂時邂逅了一位小鮮肉達利歐（亞歷韓卓史貝瑟 飾），並發生了一夜情。艾瑪回到原本的生活後發現達利歐竟然是她的學生，於是兩人在情感上繼續有著糾纏，甚至到後來糾纏的人越來越多，過去的秘密也慢慢浮出檯面。 影集裡不僅有大量的情色場景，更是包含了復仇、謀殺元素，和錯綜複雜的角色關係，燒腦的劇情讓網友看了超過癮～ 2023情慾片單推薦8｜電影：炙愛 AMAR (圖片來源：IMDb) 這部西班牙電影描述蘿拉和卡洛斯這對初戀情侶，體驗著情竇初開的小心翼翼與脆弱，他們之間擁有無限激情，在性愛中享受，把每一天都當作最後一天來活。但到了成年以後這段感情卻因為現實而漸行漸遠，彼此的火花也逐漸被澆熄，究竟兩人還能不能找回最初時的悸動？ 2023情慾片單推薦9｜電影：裸愛情人 7:20 Once a Week (圖片來源：IMDb) 這部多明尼加電影有著情慾版《愛在黎明破曉時》的稱號，劇情描述曼努爾（荷素蓋瑞羅 飾）和胡莉雅（伊娃艾莉亞 飾）這兩位都已經有家室的人，在某個夜晚相遇，有了激情的一夜情，之後他們決定每週見一次面，這段一夜情也慢慢超越了肉體關係，他們在每次歡愉過後總會聊天，在這過程中慢慢了解對方與自己，並思考兩人的未來。這部情慾電影不僅有很多唯美的情慾戲，更讓人能思索心理、肉體與親密度的關係。 2022情慾片單推薦10｜影集：柏捷頓家族 Bridgerton （圖片來源：Netflix） 這部英國時代劇講的是英國上流階級的愛恨糾葛與婚姻角力。劇中高顏值男女主角間從言語、眼神到肢體間微妙的吸引力，越到後面越大方展現慾望的火辣性愛鏡頭，加上愛情、貴族社會、八卦等勾起大家好奇心的元素，讓這部劇擁有超高人氣，《柏捷頓家族》 第一季成為了當年度最受歡迎的Netflix影集之一。 而第二季劇情主軸轉移到柏捷頓家族的長子安東尼（Anthony Bridgerton）尋找愛情的旅程，他在社交季中尋愛時，遇見了沙瑪家族的凱特沙瑪（西蒙艾希莉 飾）和艾德溫娜沙瑪（查瑞夫拉強德蘭 飾），讓人心癢又糾結的三角戀就此展開。 https://www.popdaily.com.tw/life/1118655 2023情慾片單推薦11｜影集：凡爾賽 Versailles series （圖片來源：IMDb） 這部法國影集是以法國國王路易十四為背景的傳記型宮廷劇，描繪他在作為法國的君主期間是如何建立歐洲最奢華的凡爾賽宮，控制貴族的勢力，並解決愛情與政治上的難題。這部影集也可以看到路易十四夜夜笙歌，每晚與不同妃子激情，大膽三點全露的畫面，不僅充滿裸露肉慾，更深刻描繪人性。而該劇無論是國王、妃子的顏值，加上耗資鉅款的美術造型，完全就是視覺饗宴！ 👉🏻七夕火辣片單精選！14部「懷舊情慾電影」推薦，情人節來點復古18禁之夜 看完以上情慾片單介紹，還不趕快把想看的加入片單，今晚來慢慢享用吧！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #18禁 #AV帝王 #BBC影集 #HBO影集 #NetFlix #今時之慾 #凡爾賽 #大尺度 #影劇音樂 #心動隔扇窗 #性生活 #情慾 #情慾影集 #情慾片 #暗慾 #柏捷頓家族 #炙愛 #生活精選 #禁錮之慾 #色色話題 #菁英殺機 #裸愛情人 #高校18禁 

比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 在熱情如火的太陽籠罩下，整個夏天都使人汗流浹背、熱得發燙，這種時候，就是比基尼出籠見客的時間到了！若你錯過了海洋音樂祭沒關係，無論是去海邊、泛舟、日光浴都不能不小露一下訓練有成的身材啊！如果嫌健身房太貴，不如學學維密天使們在家就能做的這5種徒手運動，邊看電視邊輕鬆甩肉。 Karlie Kloss 人稱KK的Karlie Kloss學歷高、身材好，前陣子還與高富帥未婚夫訂了婚，簡直是人生勝利組的最佳代表，今年才26歲的她，是美國的超級名模，但她被人人稱羨的一切，可不是空手得來的。 -棒式變化- 身高將近190公分的她，喜愛芭蕾、單車、拳擊、游泳等運動，在她的IG更可以看到她努力不懈的自我鍛鍊。前幾年棒式非常的火紅，這是最基本用來訓練核心的動作，而Karlie Kloss做的，則是進階版的棒式變化，能將身體做很好的支撐之後，透過雙手舉起，進行難度更高的訓練。 -深蹲- 儂編的教練說，要訓練下半身，最重要的就是要把深蹲練好！做這個動作之前，要切記屁股要內收，不能讓腰呈現凹字型，想像屁股下面有個椅子，往下坐，若熟悉了之後，可以漸進式的負重。 Devon Windsor 今年才24歲的Devon Windsor 時常在IG曬出訓練有素的火辣身材，絲毫沒有半分贅肉的她，也會在自己的社群分享訓練菜單，或是她平常都「怎麼吃出健美體態」的食譜，完全不吝於與大家分享，到底她又都是以什麼運動來維持身材的呢？ -登山式-（上） 想要展露自己平坦的腹部，甚至製造出馬甲線，可以在家做登山式！這個動作除了能訓練腹部的核心肌群，因為需要全身的協調性，其實，手部、背部也能同時運動到。而要做出好的登山式，記得身體不能隨著雙腿一起搖擺，穩定度是做出好動作的最重要關鍵。 -側棒式-（中） 前面有看到KK做的棒式變形，這個側棒式也是以棒式為基準，做出變化、增加難度的動作。記得要確保屁股不像前或後傾，整個身體如一隻硬硬的棒棍，手肘、臀部與腳掌都要在同一個直線上，收緊核心將屁股抬起。 -仰卧提臀-（下） 女生最擔心的，就是穿上比基尼沒有微笑線，反而有「哭臉線」，屁股下緣垂到不能在垂，就靠這個動作來提起你的肉肉臀吧！記住，同樣讓膝蓋、臀部提起時能成為一個直線，讓屁股離開地面，才有效果喔！ 加碼放送何時何地都要運動的Devon Windsor ！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 養胎不養肉6重點必學！健身網紅懷孕9個月竟還有馬甲線 「BLACKPINK」Jennie超火辣！她從肉肉女變名品身材的秘密是… 簡嫚書升格當媽依舊像大學生！維持透嫩肌全靠「慢保養」 #健身 #比基尼 #漂亮 #瘦身 #運動 

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