誰說新竹市美食沙漠 📣挖掘美店報報


Ggarden_party_restaurant 如果有人問我新竹有沒有一家餐廳有氣氛、有質感、好停車、愜意而高貴不貴的餐廳推薦？ 我一定第一個說 是Garden Party 微斑駁的牆面像是祕密花園的殘垣，天頂上個個都是老闆的巧思，老闆希望每位前來的客人都彌補平時不能到山林裡放鬆的心情，感受在大自然裡用餐、享受的感覺。🌿 不管是情侶、朋友聚餐，還是家庭，都非常適合來用餐。💕 不只視覺享受。 餐點更是經驗 冷前菜 燻鮭魚法棍莎莎 經典義式冷盤開胃菜，橄欖油青醬更能帶出鮭魚的香氣與肥嫩。 熱前菜 嫩煎干貝／燉小卷 干貝、小捲都是老闆每天現買的，不得不說台灣的漁產業真的優質！不僅鮮甜、還很大！好吃！ 主廚湯品 芋頭濃湯 沒錯你沒看錯！他是芋頭～其實我沒有很喜歡芋頭，但老闆完完全全把芋頭的精華打在裡面，並且以鹹湯方式呈現！🥺驚豔到我會為了它再來一次花園！！！ 主餐 頂級牛排與爐烤龍膽石斑 表現就是如預期一樣！ 甜點 阿芙佳朵 媽呀！超好吃！我可以吃上三份！ 香草冰淇淋被濃縮咖啡所淹沒，這種苦甜苦甜的味道，是不是跟愛情的滋味一樣？！哈哈哈哈 不！是人生😂 真的太好吃！咖啡的苦、香草冰淇淋的甜、焦糖漿的香，每一個都不多不少的搭配再一起成為不可或缺的角色！🥺 在新竹的各位，也可以偶爾來一場放鬆的佳餚饗宴！就來 @Ggarden_party_restaurant 老闆人真的超好！準備食材上始終如一！推薦給大家 訂位電話：03-6661717 營業時間：11:30~21:30（一二公休） 地址：新竹市金山六街六巷2號 #新竹餐廳 #新竹下午茶 #新竹美食 #竹科美食 #hsinchufood #hsinchu #taiwanfoodie #foodie #新竹人氣美食 #新竹 #新竹美食系列 #新竹景點 #台灣美食 #台灣景點

王品牛排法式焗烤龍蝦免費吃!!COLD STONE買一送一、漢堡王聖代5折

炎炎夏日COLD STONE和漢堡王都推出冰品優惠，包括買一送一、第2件5折等，還有肯德基加1元送雞塊，及王品牛排法式焗烤龍蝦免費吃，讓民眾優惠飽食樂消暑。 漢堡王 即日起至7月17日，購買指定聖代享第二件5折優惠。 即日起至7月19日，使用Uber Eats訂餐，享漢堡王花生培根牛肉堡、辣薯球買1送1優惠。 肯德基 使用「預訂快取」訂購XL餐或多人歡聚餐，加1元就送「香酥脆薯」或「上校雞塊」。 還有加碼超值優惠券，最低6折起。 拿坡里炸雞 8月底前推出買8送8優惠，凡購買「義式雞腿桶」即贈8隻「義式雞翅」。 王品牛排 8月底前，店內消費2客套餐且姓名含「金、明、財、華」任一字，即贈「法式焗烤龍蝦」乙隻。 外帶優惠也延長至8月底，外帶餐點發票金額滿1000元，即享「自取現折120元」或「三公里免費外送」優惠2選1。 COLD STONE 每周三至直營門市購買冰淇淋，享同size買1送1優惠。 使用10點OPEN POINT點數，享Mine桶買1送1、200點可直接免費換Mine桶。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

台北美食｜日系連鎖品牌woosa♡招牌的雲朵鬆餅看起來超誘人(*´╰╯`๓)♬

今天來介紹一家日式料理店/ 裡面賣的種類超多的～ 完全不怕你挑～有鹹也有甜(≧ω≦) 現在加入會員還有雲朵鬆餅免費吃喔～ —環境/菜單— 我去的是松菸門市/ 我覺得環境很大超適合多人聚餐的～ 裝潢也很日系～ 適合姐妹們來個下午茶(≧ω≦) 不專業菜單👇完整傳送門 —美食開箱— 香酥魚條＋薯條拼盤$180 看到在top推薦上就點了～ 外酥內軟而且不油/ 但是味道蠻普通的～ 有附泰式酸辣醬/ 不會辣反而蠻鹹的/ 吃到後面可以加點檸檬～ 我覺得清爽很多‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’ 薯條是吃得到馬鈴薯泥的那種～ 簡單來說就是好吃的粗薯～ 整體來說就是水準之上的炸物拼盤(￣∀￣) 以價錢來說份量蠻少的(Ｔ▽Ｔ) 薯條剖面👇 經典蜂蜜冰淇淋鬆餅$260 吃熱熱的第一口鬆餅真的超療癒的～ 蓬鬆滑順而且很濕潤～ 白色的小罐子裡面是蜂蜜/ 卡士達醬不會很甜/ 旁邊的香草冰淇淋也沒有很甜/ 冰淇淋上面還有撒杏仁片/ 全部一起吃口感超讚(*´╰╯`๓)♬ 兩個甜度差不多都落在4.5分左右～ 蜂蜜真的甜但是我覺得一點要加(*´ω｀*) 前面吃的時候會覺得超幸福～ 但是吃到後面覺得超膩的/ 可能太濃厚了(Ｔ▽Ｔ) 建議點杯飲料配著吃～ 想跟姐妹來個下午茶這裡很適合‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’ 也適合親子來小孩應該會喜歡這裡～ 鬆餅剖面👇 小小總結： 雲朵鬆餅真的很有特色/ 不過價格真的有點小高～ 店內環境很寬敞明亮/ 蠻適合多人聚餐的～ 位子在巷子內但很好找/ 距離捷運市政府走路大約7分鐘～ 附近有微風跟誠品可以逛/ 累了就來杯下午茶吧(๑ ́ᄇ`๑)店名:woosa洋食パンケーキ屋莎洋食鬆餅屋 環境:★★★★★ cp值:★★★☆☆ 服務:★★★★☆ 食物:★★★★☆ 以上為個人建議 沒有一定標準 所以還是以自己口感體驗為準哦！ 價位：120$～680$ 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷28號 營業時間：星期一至星期日 11:00–21:30(可外帶.內用) #台北市 #信義區 #松菸分店 #市政府捷運附近 #日式料理 #日系餐廳 #雲朵鬆餅 #woosa #屋莎洋食鬆餅屋 #經典蜂蜜冰淇淋鬆餅 #炸物拼盤 #香酥魚條 #燉飯 #義大利麵 #彩虹沙拉 #排餐 #雜炊 #相機先食 #鬆餅 #午餐 #晚餐 #下午茶

超推胡椒濃郁湯底與招牌麻辣鍋，和牛品質佳、味道濃郁甜嫩，Google高評價火鍋|【新北 板橋區】樂釜極上鍋物 板橋店

雖然最近是熱到不行的夏天，但吃火鍋就是不分季節對吧😂😂😂 我太愛吃火鍋，因此很期待這家火鍋店 其他分店在Google上幾乎都是高評，剛好板橋才開幕沒多久便衝來吃 他們的胡椒豚味湯底，是我很喜歡的味道 招牌川蜀麻辣鍋也很強，不管你愛不愛吃辣都會喜歡～ 這次我和Casey一樣是點我們最愛的和牛系列 看看周遭介紹 樂釜屬於淺色系的裝潢，整體明亮乾淨，用餐起來很舒適 很適合朋友聚餐，是間頗有質感的火鍋店 醬料、飲品、冰淇淋都是自行拿取 如果喜歡吃沙茶的人可以試試他們自製沙茶醬 用多種食材炒製、有天然香氣，和工廠生產的不同 先選湯底，再選主餐和副餐，菜盤也能換成肉品 完整菜單👉https://www.facebook.com/love29800225/menu 吃吃餐點介紹 湯底-川蜀麻辣鍋、胡椒豚味鍋 +NT.100 不客觀推薦★★★★★ 我雖然喜歡吃辣，但對於麻辣鍋我就還好... 因為有不少麻辣鍋都主打嗆辣、似乎要挑戰大家的辣度而已 但樂釜的麻辣鍋剛好正中我的口味，以數十種香料小火炒後再加入各式辣椒調製 為了不要太油、過辣，再以中藥調和，口感溫潤、很襯托食材的香氣 原是中辣，我有調整至小辣，微微辣度搭配油花豐富的肉，不僅有麻辣香也有脂肪香氣 樂釜湯底強調不用粉料或添加物，用天然食材自己熬製煮成 新品胡椒豚味鍋我給他第一名，當然也是我本人私心很愛胡椒的味道 每片涮進湯裡的肉、蔬菜，尾韻都會增添一股濃郁的胡椒辛香 菜盤、美國特選五花牛 菜盤裝盛的好精緻，而且沒有火鍋料～每次有火鍋料都很讓我困擾 蔬菜份量很多，可以將其中一盆換成肉品 牛五花帶有脂肪香氣，很適合涮入麻辣鍋中，微辣和脂肪香交融很好吃 澳洲M9+和牛板腱 7oz NT.968 不客觀推薦★★★★★ 澳洲和牛有個特色，肉片顏色較深、牛肉味濃厚，其中蘊含一些甜香 油花非常漂亮，口感細緻軟嫩，涮一下就能吃了！ 日本A5和牛板腱 7oz NT.1,228 不客觀推薦★★★★★ 已經很久沒有吃到這麼甜嫩的和牛～比起澳洲，多了些軟嫩 女友Casey是最喜歡這份日本和牛，有點甜香、較為綿軟，涮完不沾醬也非常醇香！ 因為我們比較常吃牛肉，所以看到和牛時就會有一定的標準 他們的和牛很有水準，香氣、軟嫩度都很不錯 但湯底我很推薦，麻辣是能吃到麻辣香、卻不會蓋過食材應有的香氣 胡椒則讓尾韻多些層次風味，都是我個人滿喜歡的味道 樂釜 Love Hot Pot 極上鍋物 板橋店(粉專/官網) 地址：新北市板橋區中山路一段8號(府中站) 電話：02 2950 0025 營業時間：週一~週日11:30~23:00 #火鍋控 #新北美食地圖 #新北美食推薦 #火鍋推薦 #麻辣火鍋 #板橋 #美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #板橋區 #新北火鍋 #taiwanfood #府中美食 #安安吃美食 #新北 #台灣美食 #新北美食 #food #foodie #foodblogger #新北市美食 #雙北美食 #鍋物 #府中 #和牛火鍋 #麻辣鍋 #樂釜 Love Hot Pot 極上鍋物 #板橋美食 #火鍋

捷運江子翠站｜平價舒適，結合台日韓式的食堂｜雄爺食堂

-🔆 馬告鹹豬肉 $120🔆 起司明太子馬鈴薯 $120🔆 鹽烤鮮魷魚 $180🔆 雄爺炸雞 $120🔆 檸檬風味氣泡飲 $80🔆 SAPPORO 生啤酒 $150🔺 以上價位均再加收10%服務費- 雄爺食堂 距離捷運站出口超近，店隱身在2樓，要仔細看招牌指示才會發現。 - 店內深色木頭桌椅，靠牆是軟沙發，非常好坐，投影機放著KTV熱門歌曲音樂，耳熟能詳，半昏暗黃色燈光，使人感到更放鬆。- 店內設有一台飛鏢機，可飯茶之餘找人一起玩，店內有提供飛鏢，可洽服務員更換零錢及索取飛鏢。 - 菜單- - #馬告鹹豬肉帶皮整片三層豬肉，用馬告(山胡椒，是原住民常使用的香料)醃製許久，裡外都有著那股迷人的特殊香氣，似香茅混著檸檬氣息，鹹味中又帶清爽，豬肉咬起來很有咀嚼感，搭配蒜片白醋，更顯豬肉原本豬香滋味。- #起司明太子馬鈴薯這道我很喜歡，約莫0.5公分厚切帶皮馬鈴薯片先烘烤，再毫不手軟的擠上滿滿的明太子醬鋪層，再撒點起司炙燒，一上桌香味四溢，馬鈴薯非常新鮮軟綿，明太子醬超級夠味，那隱約的顆粒感，蔓延在嘴中，真心推薦! 真的好吃!- #鹽烤鮮魷魚整尾魷魚端上桌，從海中撈起的魷魚，在漁船上就急速冷凍，靠岸直送店家，鎖住魷魚本身海味及彈牙的肉質，擠上金桔汁，酸味更凸顯魷魚本身的鮮味。- #雄爺炸雞日式風味唐揚雞，現點現炸，熱呼呼上桌，使用溫體雞腿肉高溫油炸，裹粉不厚不多，雞肉內緊鎖住雞汁，肉質鮮美，不柴不老，搭配油醋醬，這道相當適合配啤酒。- #檸檬風味氣泡飲他們家的氣泡感很強，喝到最後都還有氣泡，持久度超好，漸層檸檬濃縮汁在底部，攪勻開來，原本以為會很酸，結果不會，是屬於酸甜適宜的檸檬味道，相當清爽，讓氣泡水喝得也很有味道。-#SAPPORO生啤酒設有日本百年SAPPORO啤酒廠的生啤機，現釀發泡到出來的啤酒就是好喝，漂亮的金黃色調，微苦中帶濃厚的麥子味，夏天就是要喝杯新鮮的啤酒。-❕❕活動好康報報❕❕目前啤酒買一送一（百威、海尼根）-👉🏼 示出此文章來店消費可享88折+免費玩飛鏢台乙次！-以上兩項優惠活動只到111年9月底，詳情請資詢店家。-訂位連結：https://reserve.oddle.me/bear22520009-🔞 未滿十八歲請勿飲酒 🍺-本文與 @雄爺食堂合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 雄爺食堂🚈 近捷運江子翠站4號出口📍 新北市板橋區文化路二段320號2樓(台灣大哥大與爭鮮間的樓梯上二樓）☎️ 02-2252-0009（請於營業日17:00再來電預約）⏰ 營業時間 週一、三～日17:30–22:00🚷 公休時間 每週二---#popyummy新北#雄爺食堂#日式燒烤#板橋美食#烤物#日式串燒#下班小酌#清酒#歡樂聚餐#飛鏢#歡唱KTV#新北美食#新北居酒屋#新北宵夜#板橋必吃#板橋美食#板橋居酒屋#深夜食堂#板橋宵夜#板橋晚餐#板橋串燒#板橋燒烤

特色無花果生乳酪蛋糕，科技大樓站的義大利小館，裝潢氣氛、很適合聚餐 | 【台北 大安區】姥義麵 

似乎有一陣子沒吃義大利麵了～這次到科技大樓站吃了一家義式小餐館 裝潢、氣氛都很不錯，餐點也好吃～很喜歡他們的沙拉和無花果甜點 看看周遭介紹 走進巷弄內，就被他復古昏黃的燈光吸引 店內大面積的灰藍牆面，搭配深色沙發 主要是冷色調的簡約設計，加上有點氣氛的燈，頗有歐式工業風 完整菜單👉 https://www.facebook.com/lapastadinonna.tw/menu 吃吃餐點介紹 蜜胡桃嫩雞胸沙拉 NT.260 不客觀推薦★★★★★ 油醋醬十分清爽！我很喜歡吃到甜甜脆脆的蜜胡桃，而且都超大顆 有點鹹鹹甜甜帶點酸香，很開胃的沙拉前菜 招牌蒜味脆薯 NT.120 不客觀推薦★★★★★ 薯條本身自帶調味，單吃也很有蒜香氣 而且還在薯條中直接挖到一整顆炸蒜😂😂😂 酥香口感再沾些主廚特製、蘊含淺輕酸味的美乃滋 滑順濃郁，讓人忍不住一直吃 牧人鴨肉醬特寬麵 NT.260 不客觀推薦★★★★✩ 和一般想像的鴨肉片不同，鴨肉末拌炒紅酒變成一種醬料 吃起來有點像是肉臊、但有少許酒香氣 上方還有帕瑪森乾酪，整體溫潤、沒有腥味，是大部分人都能接受的調味 特寬鳥巢麵非常有嚼勁，邊嚼還能吃到麵香氣 雖是份好吃的肉醬麵，但不是我喜歡的類型，味道可以再重一些 燒烤舒肥牛肩里肌 NT.520 不客觀推薦★★★★✩ 使用恆溫烹調的舒肥牛，因此固定為七分熟 牛肩里肌頗富嚼勁與韌性，不致於難咬，但個人喜歡再軟嫩一點的 淋上羅勒油及油醋醬、沾些鹽，酸甜口感加上炙燒香氣，很對味！ 建議要連同炸蒜片一起吃，很愛尾韻有蒜濃厚香氣～ 黑糖奶茶 NT.110 不客觀推薦★★★★★ 我很喜歡他們的飲品，通常黑糖奶茶都是充斥著濃濃黑糖甜 但這杯是有豐厚茶香，最後是黑糖的香氣，甜度剛好 粉紅微氣泡酒 NT.180 不客觀推薦★★★★★ 甜甜的酒香、還有點氣泡，女生們會很喜歡的一杯少女系酒品 無花果醬生乳酪蛋糕 NT.150 不客觀推薦★★★★★ 乳酪Q彈綿密，搭著酸酸甜甜的無花果醬入口 上方還有幾粒果乾，綿密、層次多元，滿值得吃吃看的特色點心 從前菜、主食、甜點、到飲料，這次體驗其實還算滿不錯的 價位上來說也算中間價格，也有些像是鴨肉醬麵、無花果生乳酪蛋糕等特色品項 仍可以來踩踩點，朋友聚餐一起享用！ 姥義麵 La pasta di nonna 義大利小館(粉專) 地址：台北市大安區四維路208巷14號(科技大樓站) 電話：02 2701 5586 營業時間：週二至週日 11：30-14：30 / 17：30-21：30(週一公休) #大安區美食 #科技大樓 #台北美食推薦 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #義式 #義式餐廳 #安安吃美食 #台北美食地圖 #捷運美食 #大安區 #義大利麵 #台灣美食 #台灣美食地圖 #台北義大利麵 #酒 #food #foodie #foodblogger #餐廳 #台北餐廳 #餐廳推薦 #打卡餐廳 #姥意麵 #義式料理 #科技大樓美食

Intention🍹台北必去Bar🙋🏽‍♂️酒類均一價💸平假日低消一樣👍🏾要訂位！忠孝敦化夜生活🎆

前文提要✏️ Intention絕對是台北酒吧的入門跟必須推薦👍🏾沒有酒單，只有老闆一個Bar Tender,想喝什麼直接跟店員說就好！ 除非特別加酒精濃度，調酒拘一$350/杯 強烈推薦必須提前訂位！ 週五晚、假日、特殊節日老闆都會招待Shot🍹 萬聖節🎃、過年前🧧、或是生日🎂都要去🎉 延伸閱讀-我瘦了30公斤🤯 🙋🏼我曾83公斤🙋🏽‍♂️ 🥓店家環境🍔 記憶中沒有特別紀錄，就分享隨手拍📸️ 最喜歡坐吧台了，可以看調酒師調酒，也很有氛圍感😳 右邊👉🏻巧克力貝斯里奶酒🍫 嚐起來就是星巴克-巧克力可可碎片+酒精😂 應該是-酒感重、微酸甜🍭 Long Island也還不錯：建議不加可樂 （不在圖片裡） ℹ️店家資訊🚄 台北夜生活推薦🍻 列車系列酒吧：C-Park、D-Town 🌟Intention-忠孝敦化必去酒吧🍹 🏋️‍♂️減脂、運動分享🏋️‍♂️ #台北酒吧 #台北夜生活 #台北聚餐 #忠孝敦化酒吧 #東區酒吧

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

新竹日式居酒屋｜聚餐的好選擇｜鄰近巨城和城隍廟｜生魚片串燒下酒菜都有🍻 ｜新竹美食

新竹日式居酒屋｜

📍新竹市東區．福氣廚房世界街這條巷弄真的有好多美食❤️除了薯霸、籽田到後來的肉sandwich及今天要介紹的#福氣廚房不管是從城隍廟還是巨城出發，大概都是約走路十分鐘左右的路程 https://www.instagram.com/p/CgHEQHypzSU/?utm_source=ig_web_copy_link✔️日式炸豆腐$80表皮炸的酥脆不油膩 搭配的醬汁清爽✔️豬五花山藥$90✔️牛五花青龍椒$80 👍✔️豬五花萵苣$80 👍✔️牛五花番茄$80串燒系列來居酒屋一定要來一串的肉的嚼勁恰到好處 醬也醃的很入味內餡搭配的番茄蔬菜清爽又脆脆的 讓口感更上一層樓✔酒蒸蛤蜊$180 👍不僅有蛤蜊的鮮甜 還有酒的香氣點綴✔日式胡麻洋蔥沙拉$120 👍作為開胃菜和解膩的角色 讓人一口接著一口✔鮪魚刺身/五枚$320肉質肥厚 搭配哇撒米來一杯清涼的啤酒 真是過癮！✔日式鮭魚茶泡飯$200茶泡飯湯汁鮮美可以吃到鮭魚肉末 飯量有飽足感✔四季肥腸$260👍肥腸烤的表皮焦脆 不會油膩 口感Q彈帶濃郁蒜味旁邊搭配蘆筍 讓人吃久了也不會膩完全就是啤酒的好夥伴！✔️沙瓦可爾必思/蜜桃果泥$160📍地址：新竹市東區世界街95號⏱營業時間：11:00-14:30；17:30-00:00 每週一公休週二不定期公休（每月情況不同，以店家公佈行事曆為主） #hsinchufood#hsinchu#popyummy#popyummy新竹#台灣#台灣美食#新竹#新竹美食#新竹美食系列#新竹美食地圖#新竹城隍廟美食#福氣廚房#新竹必吃#相機食先#相機先食#相機先吃#新竹午餐#新竹晚餐#新竹宵夜#居酒屋#新竹居酒屋#午餐#晚餐#串燒#日式料理#日式#新竹餐廳#生魚片

鄰近台中火車站｜大魯閣新時代的玉口香扁食園．內用有無糖紅茶可以享用、餐具醬料自取

鄰近台中車站|大魯閣新時代附近的玉口香扁食園內用有無糖紅茶可以享用、餐具醬料自取 這間也是隨意找的小吃店扁食類餐點為主打，還有飯麵類、小菜 玉口香扁食園菜單 這次選擇的餐點是控肉飯$60蘭陽乾麵(大)$55酸辣湯$30(共兩碗$60) 控肉飯本以為控肉飯是小碗的結果送上桌有驚豔了一下控肉蠻大塊的 雖然瘦肉的部分也是有點柴白飯淋上了醬汁更好吃 旁邊也放了些許蔬菜更營養 蘭陽乾麵你看看這乾麵也太大碗麵量真的很多，但是味道超級淡乾麵本身大於肉燥了所以沒什麼香氣 蠻可惜的 酸辣湯蠻中規中矩的酸辣湯自助區有白醋、辣椒都可以自行加所以就不會太在意酸辣湯不夠酸不夠辣因為可以自行調整想要的味道就ok啦👌 營業地址：台中市東區大智路52號營業時間：10:30-21:00(週二休)電話： 04 2229 0419#台中美食#台中小吃#銅板價#銅板美食#控肉飯#酸辣湯#台灣小吃#乾麵#小吃#東區美食#平價美食#台中美食推薦#美食#美食推薦#dcard美食版#popyummy#yummyday#popdaily 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 厚厚一片-一中店 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中免費入場|蠟筆小新甜點世界大冒險 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 台中北區｜天然有機奶酪蛋 香菜控看過來|滿滿的香菜-今夏必吃香菜花生煉乳冰 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中南區美食|CP值平價火鍋．味來鍋物 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市|彩色的地瓜球．玖肆 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 東海商圈內的瑪西所韓式料理|內用飲料點心無限暢飲 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 台中廟東夜市必吃第二彈|清蒸蝦仁肉圓 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

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