瘦身｜少了30公斤！我是怎麼做到的？

先給大家看看幾張可怕的照片 那時的我９２公斤 從小我就是一個球體的存在 上面大概３．４年前 這是大一的時候哈哈 然後我是怎麼做到的呢？ １．為了健康 因為健康方面亮紅燈，加上那時候失戀，我真心覺得我該改變了 於是那時我走路半小時上班，下班就依樣搭車通勤 飲食稍微控制吃得少一點 我大概前面三個月就這樣瘦了１５公斤 非常快速我都嚇到～ ２．戒掉澱粉（或少量） 因為我身體因素，不太適合吃澱粉．．． 所以我大部分吃蛋白質跟蔬菜 久久才會吃一下白飯 當然很多飲食之中其實都含有澱粉，但是我還是會吃，少量部當主食 ３．要有耐心持之以恆的運動 其實我真的超討厭運動，膝蓋負擔對我來說很大 所以我後期從散步變成騎飛輪而已 哈哈我真的不喜歡跑步～也不喜歡重訓 雖然重訓也有做一點但大部分踩飛輪為主 那時一天大概踩４０分鐘～一小時 我從戒澱粉跟運動大概平均一個月瘦１公斤 大概經過１０個月瘦了１０公斤左右 ４．找人陪，以及緩慢瘦不要急 羅馬不是一天造成的 不要想要一夕之間就把數十年的成果拆除 我們維持了這麼久的圓滾滾身材怎麼可能馬上見效 這我也調適很，想說我該做的都做了怎麼體重都沒有變化？ 最後面這幾公斤最辛苦 剛好公司辦了一個健康促進活動 和同事每個禮拜固定一起量體重 加上有獎金的利誘下．．． 我減了５公斤獲得３０００元 ５．最重要的一點，習慣是很難改變所以一丁點慢慢改變 我們都會有些習慣，如果強大的改變會讓我們有不適應的感覺 所以一丁點慢慢改變就好 比如我要戒澱粉，我不會一下全部澱粉都不吃，這很痛苦 所以我先從每餐減少一口，再來減少三分之一 再變成一半，最後慢慢降到最低 運動也是，倘若一開始就實施高強度運動 會痠痛到隔天就想放棄了！ 我認為緩慢的減重對於維持身材有強烈的關係 因為不用很大的改變～所以身體能夠慢慢適應 等體重開始停滯，我們再增加強度或者改變一點當前飲食 體重就又會開始變動 ６．給自己放鬆的獎勵時刻 這我也覺得好重要，尤其停滯期的時候 我分享自己給予獎勵的方式 大概是禮拜一到五減重～禮拜六日是假日難免需要約會聚餐 所以我通常是六日會吃自己喜歡的食物（但不能太放縱） 這樣的紓壓方式才不會讓你感到緊繃 我記得我看過一個資訊～這樣偶爾放鬆像是欺騙自己的身體機能哈哈 但確切可譨需要看更多資料，以上分享給大家參考 當然每個人適合的方式不同，找到適合自己的健康減重方法才是最重要的 這裡有我拍的YouTube影片大家可以參考一下： 什麼！？吃吃吃還可以變瘦！？＜＜＜點我觀看 瘦身讓我更有自信也擁有健康身體 更讓我遇到我帥帥可愛風趣懂得溝通的男友❤️

Out of office 不在辦公室 | 250坪超大咖啡廳！東區下午茶推薦

週日和朋友相約在Out of office 不在辦公室聚聚喝下午茶 位在市政府1號出口走路大概不用50步的距離 （但搭捷運的朋友，1號出口是樓梯） 反正就是在阪急對面，交通非常便利的位子 咖啡廳在地下一樓，樓上也是同個老闆開的外帶咖啡店 今天要介紹的樓下，擁有非常大的空間 據說有250坪！容納了220個位子 一走下來就像是來到另外一個世界，空間真～的超大 佈滿各式各樣的桌椅，而且大客滿！ 幸好有先訂位，大家來前記得先訂位喔 櫃台接待區▼ 帶大家來參觀環境～ 店家把空間運用的淋漓盡致，雖然佈滿了桌椅 但每桌的距離還是有的，讓客人保有舒服的空間 而且桌椅可說是各種樣式都搬來了吧 把人清空根本就像是在逛家具店XDD 想自己挑選位子記得提前預訂，有很大大概可以做十幾人的桌位 所以多人聚會很適合在這邊，而且又不限時，看到很多人帶筆電來辦公做作業 其他空間也有佈置一番 在IG可以看到很多人打卡的指標背景 就是這隻腳很開的大黃熊 他們的甜點櫃裡不斷更新看起來超美味的蛋糕 我們來點餐的時候就不小心點了一塊 完整菜單MENU點我 ▶ 低消200元，不另收服務費 ▶ 親子&寵物友善餐廳 ▶ 多人聚餐、商用攝影拍照，場地租借 這邊主要提供沙拉、早午餐、漢堡、咖哩烏龍麵、咖哩飯、炸物、甜點、蛋糕、飲品...等 來看看我們吃了甚麼吧 煙燻鮭魚炒蛋早午餐 260 含有奶油吐司、煙燻鮭魚炒蛋、生菜沙拉、奶油起司、水果優格杯、培根、帶骨香腸 非常豐盛的一盤早午餐，價錢也非常親民 吐司為一片斜切，附上草莓醬，有點酥酥偏軟的口感 生菜沙拉是美生菜跟一些嫩葉搭配蜂蜜芥末醬 份量很多也很新鮮，喜歡吃菜的朋友們會很滿足 而帶骨香腸本以為會太硬咬不動，但這邊完全不會 外皮脆脆的裡面很扎實，挺鹹的可以搭配吐司、沙拉一起吃 在這盤早午餐裡竟然還提供水果優格杯，太健康了吧！ 裡面還加了核桃堅果類 最後是主角煙燻鮭魚炒蛋，有的餐廳會把鮭魚鋪在炒蛋上面 但這邊的是炒在一起的，上面再用奶油起司點綴 而且蛋的厚度超厚，吃得相當過癮 炙燒豬五花咖哩烏龍麵 320 咖哩的部份實在讓人很難選擇，最後選了豬五花 一端上桌，竟然比菜單圖片上看起來還要豐盛 這堆疊的豬五花超～級～香！ 搭配上頭的蔥花一起一口吃下，真的非常美味 主食咖哩烏龍麵的部份，上面有半顆半熟蛋還有蔥花 與咖哩整個攪拌在一起，是不是看起來超好吃的呢？ 烏龍麵條Q彈不會過於軟爛，很順口 我跟朋友一下子就把這烏龍麵嗑光XD 然後還附了一碗味噌湯，覺得點這份主食CP值相當高！推推 我們另外還點了一份炸薯條，份量很多 有點像是摩斯的薯條，附的是蕃茄醬 蜜蘋果伯爵茶威風 120 這塊就是我跟朋友到櫃檯點餐時，臨時加點的蛋糕 是不是長得非常誘人呢！蜜蘋果在每一個夾層都有出現 而伯爵戚風蛋糕的口感扎實，不會太甜 真的很適合大家下午茶來點一塊配茶或咖啡吃 藍莓接骨木花蘇打 160 柳橙可爾必思蘇打 160 這杯我超愛！會點它是因為在菜單上很美XD 酸中帶甜的口感，還有檸檬片添加香氣 藍莓味雖然不是很出來，但很輕香解渴 以上就是我這次到不在辦公室用餐的心得 真的是一個很適合大家來聚會、聊天、用餐的場所 大家快跟朋友相約時間來這邊愜意的喝個下午茶放鬆放鬆吧！ 店家資訊 ●地址: 台北市信義區忠孝東路五段17-3號 ●電話: 0227600045 ●營業時間: 10:00-22:00 ●店家網站: Out of office 不在辦公室 FB

被情勒還不知道！愛情中情緒勒索的5大特徵，教你如何判斷、解決！

你是不是常在感情裡覺得喘不過氣？明明對方說是「為你好」，卻讓你壓力爆棚，甚至開始懷疑自己？如果是這樣的話，你可能正被「情緒勒索」牢牢捆住！情勒就像隱形的劇本，讓你無意間成了配合演出的角色，今天波編整理了情勒的5大特徵，教你怎麼判斷、機智化解，趕快往下滑吧！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 情勒特徵 情勒特徵｜1、「我這樣都是為你好！」的犧牲牌 愛情本該是雙向的付出，但情勒者總愛把自己的付出塑造成無私奉獻，讓你心生愧疚，例如：「我帶你去聚餐是幫你多交朋友！」其實這是把責任強加在你身上，讓你覺得虧欠他們，但愛不是交易，也不是以犧牲為籌碼的博弈！當對方每次提到「為你好」，你就該按下心中警報，因為這通常是情勒的起手式！ 情勒特徵｜2、「如果你愛我，就應該⋯」的條件交換 如果你愛我，就不能和異性朋友聯絡；如果你愛我，就必須每天報備行蹤！這類話術聽起來像是愛的證明，其實只是滿足他的控制欲！真正的愛應該是自由和信任，而不是建立在條件和要求上的交易！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 情勒特徵｜3、「你真的讓我很失望。」的情感壓力 當對方用失望、傷心、的情緒來讓你順從，就可能是在進行情緒勒索！他們會用眼淚、沉默，甚至冷暴力，來讓你感覺自己是壞人，逼你妥協，別讓自己的幸福被他們的壓力牽著走。健康的愛情裡，彼此應該是情緒的支持，而不是操控才對！ 情勒特徵｜4、「沒有你，我活不下去。」的悲情攻勢 這種語氣聽起來像偶像劇，但現實裡卻是赤裸裸的綁架！當對方用自己的生命或幸福來威脅你做某些事情，這不只是情緒勒索，甚至可能對你的心理造成重大壓力。真正愛你的人，會希望你快樂，而不是用「我不好過，你也別想輕鬆」的方式綁住你，千萬別被這種悲情戲碼打動！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） 情勒特徵｜5、「大家都說你不對。」的群體壓力 情勒高手最擅長拉別人進場，讓你覺得整個世界都在指責你，孤立你。例如：「連我朋友都覺得你太過分了！」這種拉幫結派的方式，是為了讓你懷疑自己的價值和選擇。愛情是兩個人的事，無需參考「親友團」的意見，更別因為怕被孤立而妥協！ 解決情勒方法 解決情勒方法｜1、建立清晰的界線 情勒的經典手法就是讓人感到愧疚或責任過大，但別忘了，愛情是平等的，不是壓力測試！學會勇敢說「不」，並清楚告訴對方什麼行為讓你不舒服，例如：「我理解你的感受，但這樣的方式讓我有壓力。」建立清晰的界線，就像畫出專屬的安全區域，讓彼此在健康的框架內相處！ （圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 解決情勒方法｜2、冷靜面對 面對情勒，千萬別急著回應對方的指控或要求，透過冷靜下來分析情況，你會發現有些情勒的話根本不合理！試著用冷靜的語氣回應：「我需要一些時間思考你的要求。」不僅避免衝突，也能讓對方冷靜反思，減少不必要的情緒拉扯。 解決情勒方法｜3、尋求外界幫助 有時候情勒會讓人迷失自我，甚至懷疑自己的價值，這時找朋友或家人聊聊非常重要！當局者迷，旁觀者清，別害怕讓信任的人知道你的困擾，他們可能會用全新的視角點醒你！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 在愛情裡，情緒勒索就像隱形的枷鎖，一不小心就會讓人喘不過氣！學會辨識情勒特徵、遠離情勒，才能體驗到愛情真正的美好！ 延伸閱讀 👉其實他是恐怖情人！另一半如果有出現這6項特徵的話，一定要小心！ 👉情勒大王就是他！最愛情緒勒索星座TOP4，和他們戀愛有時候很心累 👉情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #暄暄 #兩性交往 #兩性愛情 #兩性相處 #情緒 #情緒勒索 #波波邱比特 

夏慕尼台中大隆店重新開幕，推出視覺系火焰肋眼，期間限定法式夢幻套餐又來了！

台中的朋友有發現嗎？繼去年夏慕尼台中文心店重新整修後，今年換夏慕尼台中大隆店進行改裝，前陣子暫停營業了幾個月，近期已經重新開幕囉！這次帶來全新法式夢幻套餐，不僅能享受火焰肋眼帶來的視覺刺激，還能用188元的優惠價格將前主餐升級波士頓龍蝦，年終剛好慰勞辛苦一年的自己，也很適合朋友、家庭或公司聚餐喔！ 加入媽咪限定好康社團｜加入關關Telegram頻道 2020/1/4~1/31憑此優惠券至台中大隆店、台中文心店消費兩客套餐，即贈魚子醬干貝一份 夏慕尼台中大隆店的改裝一樣是以品牌花「鳶尾花」為主題去做發想，因為鳶尾花屬於水生植物，因此整間店裝潢以藍色為主軸，營造出花朵在水中生長的意象 大隆店有兩層樓的用餐空間，改裝後雖然還沒有太多曝光但大家消息都很靈通，這天明明是平日中午用餐，一樓居然坐滿了、就連二樓也快滿，店長有說假日或特殊節日生意很好，建議你們一定要預訂喔！ 今天幫我們服務的是華晟師傅，在夏慕尼服務有13年的資歷，常客應該知道夏慕尼的隱藏小優惠，來電預訂時指定任一位主廚服務，就能得到該位廚師招待的拿手料理呦！師傅都會根據客人的用餐速度來準備餐點，完全可以依照自己的步調享受大餐 2020/12/7~2021/1/31推出聖誕跨年檔期限定的「法式夢幻套餐」，可以品嚐到火焰肋眼或可可伊比利豬，另外只要加+188元，前主餐立刻升級為半隻波士頓龍蝦，1月底前都可以揪朋友來體驗夏慕尼全新的法式夢幻套餐 先送上熱騰騰的帕馬森起司麵包，麵包溫熱鬆軟，表層烤過的帕馬森起司味道超香，吃不夠也能無限續點，每次吃完麵包都好掙扎，很想再續一份又想把胃部空間好好留給主餐XDD 熱前菜是松露蒸蛋＋時令海鮮，直接在鐵板上就能做出吹彈可破的滑嫩蒸蛋，最後再綴上松露，入口香氣好濃郁，目前的時令海鮮是現煎鮑魚加上鳳梨莎莎醬，很清爽的風味 海鮮清湯的部分有蝦子、鯛魚跟淡菜，聽說這道湯品的點餐率超高，用大量的魚骨跟蝦子炒香，再跟蔬菜一起長時間熬煮的海鮮湯沖淋，風味十分清爽鮮甜，裡面還吃得到QQ的花枝塊 沙拉這次點的兩道都是新品，剛好一道熱沙拉、一道冷沙拉。野莓鮮果沙拉使用當令水果搭配野莓醬汁，一整盤吃到超多水果，蘋果、葡萄、番茄、草莓、香瓜、鳳梨、橘子、芭樂…，搭配酸酸甜甜的野莓醬汁，是女生會喜歡的口味，醬汁如果不夠還可另外跟服務人員索取 法式夢幻套餐會多一份前主餐，+188元就可以升級半隻波士頓龍蝦，看看超誘人的蝦膏，難得來吃大餐就該好好享受一下！ 整個蝦頭、蝦螯、蝦身都處理過了，不僅濃郁的蝦膏相當迷人，連身體的肉也是一剝就整塊分離，鮮甜Q彈非常好吃 接下來進入主餐的部分，法式夢幻套餐的火焰肋眼是本次主角，配菜櫛瓜佐上以雞骨熬製、具有大量膠質的里昂醬，風味很特別 牛排料理過程會加入蘋果白蘭地增加香氣 <警語：開車不喝酒，未成年請勿飲酒> 不喝酒的朋友也可以放心，酒精燃燒後會揮發殆盡，只保留蘋果香氣！熊熊火焰也是當天最震撼的畫面 其實吃完主餐肚子就已經很飽了，但最後還有夏慕尼招牌的櫻花蝦炒飯，這個不吃會後悔！這裡的炒飯是從生蛋跟白飯開始，慢慢炒出它的香氣與粒粒分明的口感 最後加入大量柳葉魚卵和爆香的櫻花蝦，用量超大器，吃進嘴裡可以感受到滿滿的魚卵顆粒 甜點我們選了法式栗子千層和楓糖摩卡奶酪，不僅蛋糕上有一層厚厚的栗子幕斯和整顆栗子，中間內餡也吃得到栗子顆粒喔！餐後甜點的擺盤都很精緻，不說以為來到法式甜點店 因應秋冬推出比較多款熱飲，這次點了一冷一熱來試試，熟成奶茶是唯一有甜度的熱飲，上面蓋了一層奶泡霜，頂部還會用火焰做炙燒，呈現焦糖色的感覺，奶泡很厚喝起來很綿密。雲朵冰咖啡是拿鐵咖啡搭配特調的咖啡霜，喝起來像奶泡的感覺但有咖啡香氣也很特別 夏慕尼新香榭鐵板燒 台中大隆店 ▋地址 : 台中市西區大隆路43號 ▋電話 : (04) 2328-2918 ▋營業時間 : 周一~周日 11:30 ~ 14:30、17:30~22:00 ▋粉絲團 : 夏慕尼。食尚粉絲團 ▋官網 : 夏慕尼新香榭鐵板燒 ▋注意事項 : 收一成服務費 / 建議先電話預訂 / 指定任一主廚送主廚拿手料理 你也會喜歡的文章 王品享鴨插旗台中公益路！桌邊片鴨超吸睛，限量烤鴨想吃務必先預訂 全台首間王品頂級乾式熟成牛排插旗台中，假日沒預約吃不到 王品沐越來台中啦！把越南市集搬進餐廳，還有超限量越式料理 青花驕來台中囉！全台獨家青花椒生啤只在台中喝得到 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過10間火鍋好去處

［台北-信義安和］鬧區好吃連鎖燒肉專門店🥰

 [燒肉同話•台北光復南店] 📍#捷運信義安和站 #信義安和 #信義安和站 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 身為這一鍋集團的鐵粉（？）這一鍋、這一小鍋都多次造訪過了，今天就來和大家分享今年第一次光顧的集團燒肉餐廳🍴 . 工業風的裝潢頗為時尚，整體用餐環境很舒適，廁所也都有很貼心的提供衣物芳香噴劑、吹風機等，蠻推薦各位選這裡當作親友聚餐地點🤩當月壽星會贈送玫瑰松阪豬盤❤小超愛Q彈松阪豬，整個喜出望外✨ 個人兩次碰到的服務品質都不錯，店員很積極地換烤盤，態度也蠻友善的😇 . 今年秋天小編分別造訪過燒肉同話兩次，而這兩次點的套餐最大的差異就在經典套餐有包含沙拉🥗以及甜點。兩種套餐都有鮮燉雞湯喝到飽，暖胃又爽口😘大推👍 - 🈶️10%服務費 〽️經典套餐 三人 ⓃⓉⒹ 2499 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 餐點豐富度比較高的經典套餐，小編就先針對附餐來跟大家推薦💕 ▫️沙拉的部分算是表現中上，吃烤肉不可或缺的解膩良伴！ ▫️套餐附的霧峰香米飯，我們加價換成大和海鮮粥，味道超有家鄉味？海鮮給的也不會敷衍，吃肉吃膩又不想吃涼涼生菜時，暖胃又飽腹首選！ ▫️甜點的部分三樣我們都點了🤤最喜歡果漾焦糖烤布蕾，水果配上有脆脆焦糖的🍮超讚！ ▫️浮誇的我當然要喝浮誇的飲料，藍色和金黃色漸層的同話繽紛幻飲酸酸甜甜的，清涼的有夏天的味道！還點了杯雪碧葡萄柚冰沙，酸酸甜甜之外，雪碧的氣泡讓整杯的口感豐富許多💝然後個人覺得它的造型很酷炫🆒有種身處韓國酒吧的感覺。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️精選綜合套餐 三人 ⓃⓉⒹ 2099 美味度：🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍👍+0.5👍 首推蔥鹽牛舌，薄薄嫩嫩的牛舌一口一片超享受👍 接下來我很喜歡的西班牙伊比利梅花豬💜油脂分配均勻，口感豐潤不膩，吃的很過癮！ 香草雞看似普通卻異常的美味，放在外層烤的微焦，肉質軟而鮮甜，沒有過多的調味卻讓人回味無窮。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 日本語のコメント📝ブログとグーグルに - 🕤星期一～五 12:00-15:00、17:30-23:00 · 六日 11:30-23:00 ☎️02-2729-9567 🏡台北市信義區光復南路487號

台北私廚無菜單推薦｜三餐四季：隱身中山區老宅裡預約制粵菜料理

在台北中山區的巷弄間，有一處隱身於九十年老宅裡的粵菜料理——三餐四季精緻私廚。這間預約制的台北私廚餐廳，以粵菜為底蘊，融合西式米其林的細膩手法，為饕客呈現一場美味饗宴。就如同餐廳命名「三餐四季」，我們從日常的飲食裡找到生活的滋味，在四季的變化中體會歲月的美好。 如何前往三餐四季精緻私廚 位於捷運中山國小站一號出口，沿著林森北路直走，轉進新生北路三段62巷，走路約七分鐘即可抵達。 餐廳採全預約制，需提前三天前訂位，建議事先電話預約。 三餐四季精緻私廚的建築特色 走進三餐四季，首先映入眼簾的是老宅建築的典雅風韻，這棟位於中山區的歷史建築，曾是美國飛虎隊指揮官陳納德將軍及其夫人的故居。建築物造型具有中西風格，外觀為低調簡約的灰色，整棟為兩層樓設計，戶外的小庭院有日式水池和疊石，呈現多元特色，搭配內部米白色軟裝和木桌，走現代簡約的風格，讓人在靜謐與優雅之間感受粵菜的細膩靈魂。 三餐四季精緻私廚：粵菜靈魂結合米其林手藝 三餐四季精緻私廚主打預約制私廚服務，餐廳的二樓設有多間獨立包廂，可依人數選擇不同空間配置，滿足從雙人約會到多人聚餐的多元需求。無論是家庭聚餐、情侶約會或是商務宴請，都能在這棟老宅裡，享受一場專屬的粵菜饗宴。 三餐四季由超過47年經驗的徐順財主廚領軍，他以深厚的中式功底結合西式料理思維，將傳統粵菜注入細膩而現代的詮釋。餐廳嚴選當季食材，講究火候與香氣的完美平衡。 粵菜的精髓在於呈現食材的原味與鮮美，常以蒸、煮、燉等手法烹調，而在三餐四季，這份經典被演繹得更加多層次。主廚運用無菜單料理的創意思維，讓每一道粵菜都展現出獨有的層次與溫度，既有傳統的底蘊，也表現主廚的細膩巧思與精湛廚藝。 三餐四季精緻私廚菜單介紹 店內以四季為題，推出極具巧思的粵菜套餐，體現三餐四季對「時令」的想法與演繹。我這次品嘗的是夏長嚐粵套餐 $2,880，以八道料理組成。從迎賓前菜、手工煲湯、海鮮、肉品、蔬食、主食到甜品，道道讓人感到驚喜。 三餐四季精緻私廚推薦餐點 以「三餐四季迎賓碟」作為開場，三道小品分別演繹海味的細膩層次。 酥炸麵團包裹鮮蝦，外脆內鮮；烏魚子融入蝦漿，佐以蒜苗提香；日式蛋捲襯托干貝與魚子醬的鮮甜鹹香。三款海味相互輝映，巧妙展現粵式料理鮮味是不可或缺的精隨。 粵菜的靈魂就在「煲湯」！三餐四季這道「熬骨膠原雞粥翅」展現了粵式煲湯的料理技法。湯頭濃郁卻不厚重，入口清爽帶著層次感。配料以魚翅與雞肉為主，最令人驚喜的是豬里肌裹入金華火腿，口感扎實有層次，鹹香融合膠質湯底，每一口都能感受到廚師對火候與時間的掌握。 三餐四季雖以粵式料理為主，卻巧妙融入西式料理的元素，就像是這棟建築物的風格一樣，呈現多元的特色。這道「乾煎美國牛小排」以五分熟呈現最佳口感，若有熟度偏好也可提前告知服務人員。 表層經過完美的梅納反應，焦香外皮鎖住肉汁，切開後仍保有粉嫩肉色與濃郁肉香。 龍蝦肉質Q彈鮮甜，搭配九層塔入菜調味，滿滿九層塔香氣撲鼻而來，濃郁的芡汁緊緊包覆在龍蝦上，讓每一口都充滿香料的風味。 靈感取自粵式經典脆皮料理，這道「浸泡花椒小春雞」以油泡的方式，將花椒、八角等多種中式香料的香氣層層滲入雞肉中。外皮酥脆金黃，咬下瞬間釋放出花椒的微麻香氣與香料的豐富層次，讓人忍不住一口接一口，越吃越涮嘴。 叉燒蝦粒炒脆紅米是一道令人驚艷的創意料理，融合了粵式風味。白米經高溫炸製後呈現酥脆口感，搭配以甜菜根汁染上自然紅潤色澤的紅米。香氣四溢的港式叉燒與鮮嫩蝦粒，在爆炒的瞬間釋放出迷人香氣，整體口感豐富，絕對是必點之一。 這道「酒蛋脆綠絲瓜捲」充滿主廚的創意巧思，選用靠近絲瓜皮的部分，保留自然的爽脆口感，細細刨成如麵條般的形狀。絲瓜爽脆多汁，每一口都散發淡淡的紹興酒香，與蛋香交織成層次豐富的味道。熟悉的家常風味，卻以截然不同的樣貌重新演繹，讓人耳目一新。 以粵式傳統甜湯為靈感，主廚嚴選銀耳與當季鮮果熬製。火龍果的自然色澤與果香，為甜湯增添視覺與味覺層次，使整體甜感更加清爽平衡，展現季節性的細膩韻味。 三餐四季精緻私廚店家資訊 地址：台北市中山區新生北路三段62巷25號 FB：https://www.facebook.com/34privrestaurant.com.tw IG：https://www.instagram.com/34_privrestaurant/

東京 | 都電荒川線一日散策

都電荒川線，是東京僅存唯一的路面電車，行駛於三之輪橋～早稻田之間，共30個停靠站。因為沿途可以看到許多的櫻花及玫瑰，所以又稱為「東京櫻花路面電車」(東京さくらトラム)。沿途會經過許多的名所舊跡，也會經過人情味濃厚的商店街，可說是最貼近東京人們生活的電車。 關於票價及購票方式 全線均一價，搭乘一次就是大人現金¥170( IC卡支付¥168)；小孩現金¥90( IC卡支付¥84)。若是有計畫利用都電荒川線進行一日遊，或是會搭乘3次以上的話，建議購買都電一日乘車券(大人¥400；小孩¥200)，另外也有結合都電/都內巴士/都營地下鐵/日暮里-舍人線的都営まるごときっぷ (大人¥700；小孩¥350)，有些景點或店家如果出示券的話，也可以享有優惠喔! 一日券的購買處在以下四處 其中2.3.4處也可以購買預售券，只要在第一次使用時插進電車內的付款機印上日期之後，後續搭車都只要出示背面的乘車日期給駕駛員看就可以上車。 而在都電車內只能購買當日券，只要上車時跟駕駛員說想購買一日券，付錢之後在旁邊稍等一下，就可以拿到一張印有當天日期的一日乘車券(如下圖)。 除此之外，在車內也可以購買「都電IC一日乘車券」，付款方式是直接從PASMO、Suica等IC卡內的儲值餘額扣款，也是很方便的方式。只是就不能享有和磁卡票券一樣的出示優惠喔! 這天因為是要去「荒川車庫站前」的都電回憶廣場(都電おもいで広場)參加活動，所以是直接搭乘Metro到「町屋車站」轉都電荒川線。從町屋車站出站之後，就可以看到明確表示要搭乘都電荒川線的話要往哪裡走。 車廂上有都電荒川線的路線導覽圖可以拿取，裡面有地圖、票券購買和使用方式，及沿線景點。 (都電回憶廣場)都電おもいで広場 位於「荒川車庫前」站的對面，是一個小小的廣場，裡面展示了都電全盛時期的兩輛名車車廂，提供人們上去參觀以及近距離看到駕駛設備。車上展示著模型和相關著作，也有紀念章可以收藏喔！ 營業時間 : 六日及國定假日 10:00-16:00 (年末年始 12/29～1/3 未開放） 停車場 : 無 官網(請點此) 飛鳥山公園 飛鳥山公園為東京都內的賞櫻名所之一，於明治6年(1873年)，和上野公園(延伸閱讀 : 秋天一起去公園散步吧之一-上野恩賜公園)等公園共同被指定為日本最初的公園。除了是賞櫻勝地之外，園內也有溜滑梯等兒童遊樂設施、三座博物館，以及一些史蹟及展示物，是一座多功能用途的公園。 其中三座博物館分別是「紙之博物館」、展示東京北區歷史的「飛鳥山博物館」以及展示建立日本近代經濟社會基礎，有「日本資本主義之父」之稱的渋沢栄一資料的「渋澤史料館」。 因著現在為冬季，園區內大多數的樹木呈現光禿禿的姿態，準備迎接春天來臨綻放美麗粉嫩的櫻花。但還是看到一些已經探出美麗花瓣的櫻花。 此外還有許多茂密的楓葉。 要離開走回去車站搭電車的路上會經過一個天橋，從上面也可以拍攝到電車的行駛的畫面。 營業時間：全年無休 地址：東京都北区王子1-1-3 交通方式： 巢鴨地藏通商店街(巣鴨地蔵通り商店街) 從「庚申塚」站下車後徒步一分鐘可抵達，是一條長約800公尺的商店街。巢鴨總被稱為是「奶奶的原宿」，因為原宿是充滿年輕少女氣息的地方，而這裡則是充滿濃濃的昭和氣息。不管是店家的招牌，又或是所販售的衣服、食物等等，大都是老人家喜愛的風格。不過街上有多到數不清的和菓子店、漬物店，專門的圍巾及皮鞋專賣店，很適合當作伴手禮。也有不少餐廳跟咖啡廳，可以聚餐或入內享受一個人的悠閒時光。 充滿濃厚懷舊氣息的一條街，而不管是街上或是店家內，也常常可以看到吉祥物すがもん的蹤影喔! 地址 : 東京都豊島区１８ 巣鴨４丁目２２−８ 營業時間：以店家公告為主，建議白天前來 延伸閱讀 : 巢鴨 | 寧靜巷弄內的溫馨蛋糕店 LE PETIT JARDIN 巢鴨 | 你吃過金黃色的煎餃嗎？ 一起來巢鴨品嚐嵐曾經吃過的人氣草莓蛋糕吧！ 早稻田大學 從終站「早稻田」站下車後可以抵達東京著名的私立大學「早稻田大學」(延伸閱讀 : 東京| 大學漫步巡禮 - 早稻田大學) 來到東京，如果不想走購物行程，想要更貼近觀察這裡的日常生活，不妨購買一日券，來搭乘東京僅存的路面電車吧，在每次上車下車的過程中，都有可能搭乘到不同外觀設計的車廂喔!

中秋節就是要烤肉 王品瘋美食＋原燒 和牛燒肉禮盒85折  肉次方13款明星肉品大集合 2公分濕式熟成厚切肋眼 1.2公分

王品嚴選宅家燒烤組(PRO夢幻雙和牛組)：售價3799元，早鳥價3225元 王品嚴選宅家燒烤組(L)：售價2710元，早鳥價2299元 王品嚴選宅家燒烤組(S)：售價1888元，早鳥價1599元 肉次方：好秋夯肉圍聚禮盒售價1588元 原燒：和牛盛宴烤肉禮盒售價2088元 原燒：鑽切牛雙人烤肉禮盒售價1350元 原燒：經典牛雙人烤肉禮盒售價1150元 台灣人過中秋就是「瘋烤肉」，室內用餐人數限制，自己在家烤肉的人數預期超過以往；中秋連假四天，「烤肉聚餐」、「中秋送禮」、「採購烤肉食材」是消費者過中秋考量的三大要事，王品發現民眾中秋烤肉的採買對美食食材講究與堅持，帶動頂級肉品-和牛需求大增，「精烤」也成為烤肉食材重點訴求，王品集團以近30年牛肉專家的經驗，研發美味精緻燒肉禮盒，從餐廳延伸到自家餐桌，讓消費者入口只吃得到美味精華，享受對味覺的最高追求。中秋節還可到肉次方及原燒團聚用餐，歡迎訂位，如果訂不到，也歡迎外帶燒肉禮盒。 王品中秋三種選擇滿足各種「烤宴」，第一種：王品瘋美食購物網針對中秋節首次推出三款「中秋宅家燒烤組合」 -「PRO夢幻雙和牛組」、「王品嚴選宅家燒烤組L」、「王品嚴選宅家燒烤組S」，8/28~9/5早鳥預購85折，限量500組，訂購免運送到家，老饕們還可依照喜好自由加點海鮮、豬肉、雞肉、青花驕麻辣鍋、義式烤半雞、檸檬風味烤雞翅…等即食商品，一次購足所有需求。另外每個禮盒也會附上燒烤小訣竅及自製醃料說明，中秋節在家就能烤出大廚級美食。 第二種，肉次方燒肉放題主打「CP值超高及大份量吃到飽」，9/1~9/30推出市場最澎派「好秋夯肉圍聚禮盒」，精選13款明星肉品肉重超過1.5公斤，4人以上吃肉吃到飽，集合5款人氣肉品，包含溼式熟成2CM肋眼牛排、1.2CM戰斧豬排、一頭牛僅有1%橫膈膜、經典牛舌、松阪豬等，嗜肉控絕對不能錯過! 9/13前來店或線上購買享1488元早鳥優惠價，再贈KIRIN一番搾及冰結鳳梨調酒，趕快揪親朋好友「夯」肉團聚。 第三種，每年中秋節，原燒O-NiKU都成為熱門餐廳一位難求，我們知道你很想跟家人、烤肉，朋友一起烤肉，不過政府限制內用人數，餐廳很難訂，可選擇人氣燒肉禮盒-「和牛盛宴烤肉禮盒」，嚴選澳洲M8和牛，組合成6種嚴選肉品，一次滿足肉控族需求，重量約20oz，另有5種蔬菜漬物六小福：蔥鹽醬 、韓式泡菜、蒜頭辣椒、黃檸檬、醃漬櫛瓜、醃漬大根，人氣沾醬：味噌醬、水果醬，讓饕客在家也可以享受高質感燒肉，9/1~9/30外帶再享85折優惠。 王品瘋美食： 王品嚴選宅家燒烤組(PRO夢幻雙和牛組)：售價3799元，早鳥價3225元 選用澳洲M8+油質細膩的法蘭克牛排及和牛板腱，並嚴選美國Choice特級肋眼牛排、美國Choice特級翼板、紐西蘭草飼老饕牛舌…等肉品，豐富肉品種類，重1.95公斤。 王品嚴選宅家燒烤組(L)：售價2710元，早鳥價2299元 選用厚2公分美國Prime霜降牛排，另搭配美國Choice特級肋眼牛排、美國Choice經典紐約客牛排、美國Choice無骨牛小排燒烤肉片、美國Choice翼板燒烤肉片，近2公斤共5款肉品，CP值最高，一組就能滿足！ 王品嚴選宅家燒烤組(S)：售價1888元，早鳥價1599元 精選三款經典燒烤肉品-美國Choice經典紐約客牛排、美國Choice無骨牛小排燒烤肉片、美國Choice韓式胸腹肉燒烤肉片，讓想淺嚐牛肉風味的消費者能輕鬆購入，重1.5公斤。 王品瘋美食購買網址：https://wowprime.cyberbiz.co/ 肉次方： 好秋夯肉圍聚禮盒售價1588元：肉控不能錯過! 嚴選CP值超高的大份量的溼式熟成2CM肋眼牛排、每頭牛僅有1%橫膈膜、經典牛舌、經典安格斯黑牛、椒鹽牛肋條、經典胸腹牛、經典翼板牛、帶骨牛小排；「厚」到1.2CM戰斧豬排、加拿大松阪豬、椒鹽豬里肌，鮮嫩椒鹽雞腿肉、椒鹽雞軟骨；9款烤物野菜，靈魂調醬，宅家也讓你爽快暢烤，享受極致肉欲。 肉次方：https://wowfoods.cc/togo_powerofmeat 原燒： 和牛盛宴烤肉禮盒售價2088元：嚴選澳洲M8和牛，搭配霜降無骨牛小排、雪花牛、霜降牛、雪花牛、松阪豬、雪花豚，組合成6種嚴選肉品，另有5種蔬菜杏鮑菇、香菇、櫛瓜、玉米筍、紅黃椒及漬物六小福：蔥鹽醬 、韓式泡菜、蒜頭辣椒、黃檸檬、醃漬櫛瓜、醃漬大根，人氣沾醬：味噌醬、水果醬，讓饕客在家也可以享受高質感燒肉。 鑽切牛雙人烤肉禮盒售價1350元：明星商品prime鑽切牛、特級霜降牛、霜降無骨牛小排、松阪豬、豬五花、櫻桃鴨胸、無骨雞腿排，5種蔬菜，再搭配燒肉漬物六小福及人氣燒肉沾醬，讓肉更有多層次的風味，在家大快朵頤。 經典牛雙人烤肉禮盒售價1150元：精選原燒7種經典肉品，絕妙好滋味的厚切雪花牛、霜降無骨牛小排、特級霜降牛、特選牛五花、松阪豬、豬五花、豬梅花，5種燒野菜，再搭配燒肉漬物六小福及人氣燒肉沾醬，宅在家也能省省大口吃烤肉。 原燒：https://www.yakiyan.com/

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《One the Woman》成最大黑馬！2021年收視率破15%韓劇Top6，《上流戰爭3》不是第一名！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 2021年剩下不到3個禮拜就即將畫下句點，在這被疫情侵擾的一年，病毒肆虐之時，不少人選擇宅在家裡追劇度過，其中又以韓劇為最大宗，想知道今年最高收視率表現亮眼的作品嗎？有哪些人氣韓劇入榜？又有哪些韓劇拔得頭籌呢？快點跟著儂編一起來看看吧！ Top6.《婚詞離曲》最高收視率 16.582% 今年1月登場的《婚詞離曲》在第一季討論度飆升之後，第二季在6月的盛夏順勢推出，描述三對各自30多歲、40多歲以及50多歲的夫妻，原本過著幸福的生活，沒想到各自的丈夫卻都外遇並要求離婚，從夫妻之間的互動，描述到丈夫和第三者之間相識相愛的過程，令觀眾恨到牙癢癢，當中還有小三以不吵不鬧的反向手法逆勢推動丈夫決心離婚，正宮難過無奈的反應讓觀眾看了直呼血壓飆高，讓觀眾越罵收視率飆得越高，最高收視率落在16.582%，其中令人傻眼的大結局也讓《婚詞離曲2》討論度激增。 Top5.《模範計程車》最高收視率 16.8% 今年4月SBS金土連續劇《模範計程車》由《Signal信號》李帝勳擔綱男主角，該劇改編自人氣韓式英雄漫畫，李帝勳在劇中飾演特種部隊出身的計程車司機，隸屬地下秘密組織「彩虹運輸」，用以暴制暴的方式，替無法用法律伸張正義、滿腹冤屈的被害者復仇，令觀眾看完直呼大快人心。《模範計程車》取材自南韓社會真實事件，其中包含扭曲職場文化，基層員工週末無酬加班、在公司聚餐被強迫灌酒，還被主管當眾打巴掌、施暴羞辱，社畜般血淚滿滿的故事寫實到令觀眾不忍，最新一集收視率爆衝至16.8%。 Top4.《哲仁王后》最高收視率 17.371% 改編自中國網劇《太子妃升職記》，韓版《哲仁王后》延續奇幻爆笑的劇情設定，又以節奏明快，流暢的敘事，默契十足的帝后CP，深深擄獲劇迷的心，故事描述現代男人的靈魂跑進申惠善飾演的「哲仁王后」身體裡，與金正鉉飾演的「哲宗」墜入愛河。其中令儂編印象深刻的搞笑片段就是哲仁王后深夜穿著薄紗上衣，使出韓國最常見的留妹過夜招數，端出自製的拉麵問金正鉉：「要吃了拉麵再走嗎？」，輕挑眼神令人捧腹大笑，曖昧橋段讓收視率衝到14.5%，而後隨著劇情逐漸白熱化還一度飆升到17.371%，《哲仁王后》後期收視率節節走高，是許多觀眾今年心目中的最佳喜劇呢。 Top3.《One the Woman》最高收視率 17.8% 《雞不可失》萬綠叢中一點紅的李荷妮領銜主演的《One the Woman雙重人生》，劇情描述一位品行不良的女檢察官因一場車禍失去了記憶，再次醒來後居然和自己長相相似的財閥家兒媳交換了人生，並且開始尋找記憶的故事。《One the Woman雙重人生》可以說是今年韓劇當中的大黑馬，儘管開播初期討論度較低，但隨著爆笑又爽快的劇情節奏開展，一舉爆衝至熱搜冠軍，第16集大結局，更創下17.8%收視率，男主角李相侖再次成為觀眾心目中的國民女婿，現實生活當中高富帥的背景引發許多影迷關注，還將他和李荷妮配成一對，不過女神早已經名花有主啦！ Top2.《Penthouse上流戰爭3》最高收視率 19.5% source：SIXTH FLOOR 2021懸疑推理劇最火熱的絕對是《Penthouse上流戰爭》系列韓劇，撒狗血的刺激劇情收視打破近5年韓國三大無線台最高收視紀錄。劇集當中的主角們生活在被譽為「韓國第一豪宅」的赫拉宮殿裡， 非富即貴的身分卻隱藏著看不到的野心。第三季的主題「毀滅」以沈秀蓮及朱丹泰為主要對象，展開針鋒相對的最後戰爭。第三季最高收視率想當然而落在最後一集，以19.5%傲視其他劇集，令人很期待究竟冠軍是哪一集，能夠打敗實力堅強的《Penthouse上流戰爭3》呢？ Top1.《Penthouse上流戰爭2》 最高收視率 29.2% source：SBS 冠軍竟然還是《Penthouse上流戰爭》系列！而且第二季勝過第一季，在《天空之城》、《夫婦的世界》等19禁作品之後，《Penthouse上流戰爭2》以刺激不斷的故事、創新宏大的局面，還有寫實的社會議題引發討論。第二季中，女主角沈秀蓮和吳允熙雙雙聯手，正面交戰朱丹泰，除了高潮迭起的劇情引發劇迷關注，《Penthouse上流戰爭2》女主角們的豪奢穿搭和打扮行頭，造成超高人氣的搶購熱潮，逆勢成為今年的流行指標。 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #2021韓劇清單 #OneTheWoman #Penthouse #Penthouse上流戰爭2 #Penthouse上流戰爭3 #哲仁王后 #婚詞離曲 #模範計程車 

14歲偶像出道！認識《忘了我記得》劉品言，從女孩蛻變女人之路！

劉品言在《華燈初上》飾演的花子一角、《此時此刻》與修杰楷共同演出的夫妻角色，讓多次角逐金馬獎的她演技再度受到肯定！14歲時就出道當歌手的她，同時還演出《綠光森林》、《格鬥天王》等偶像劇，是當年紅遍全台的少女偶像！近日她宣布和男星連晨翔的結婚消息，同時表示已經懷有身孕，雙喜臨門讓許多人紛紛獻上祝福～今天就來深入認識這位從女孩蛻變成女人的劉品言吧！ https://www.instagram.com/p/C_sD1VcyIpc/?hl=zh-tw&img_index=1 劉品言結婚 劉品言六月在IG發文宣布與男星連晨翔結婚，文中寫下「謝謝連晨翔，謝謝我們的小孩，謝謝世界贈與我的平凡與不平凡」，公開目前懷有身孕的好消息。婚訊公布後眾多演藝圈好友都獻上滿滿祝福！劉品言和連晨翔三年前因拍攝MV相識，2024年兩人在電視劇《舊金山美容院》再度合作，劉品言透露經過一起上課、拍戲和私下聚餐後，在連晨翔的勇敢追求下，兩人最終決定一起攜手下半生。 https://www.instagram.com/p/DKqnTb1Slee/?hl=zh-tw&img_index=1 劉品言首度主持台北電影節 2025年台北電影節將由劉品言、夏于喬接下主持人位置，台北電影節總監李亞梅表示，在決定人選時認為劉品言是敢嘗試的人，符合本屆電影節「Dare to try」主軸。而劉品言也分享自己的經驗，14歲就出道的自己一路以來做過非常多選擇，努力的嘗試了很多事情。 （圖片來源：華視提供） 劉品言近期作品 《忘了我記得》 Netflix原創劇集《忘了我記得》2025年5月底開播以來引起不少討論，劇中真實的描繪著每個家庭之中的互動，劉品言在劇中飾演的黃蘇菲是女主角程樂樂（謝盈萱 飾）的好姊妹，是一位事業有成的女強人。 https://www.instagram.com/p/DIi2A-WS_un/?hl=zh-tw 《莎莉》 電影《莎莉》於2024年上映，描述女主角林惠君（劉品言 飾）原本在山中過著養雞種田的生活，後來意外在交友軟體上愛上法國男子的她，在眾人的懷疑下仍堅持前往巴黎追愛。《莎莉》演員陣容包含劉品言、林柏宏、李英宏、楊麗音等實力派演員，劉品言在戲中為愛勇敢的模樣真的很亮眼！劇中角色有許多以台語交流的橋段，讓觀眾在投入劇情時也倍感親切。 劉品言基本介紹 劉品言（Esther Liu），出生於1988年8月8日，台灣知名女演員、歌手及主持人。她的演藝事業起步於2003年，以偶像團體Sweety成員的身份正式進入演藝圈，該團體在當時風靡一時。Sweety以青春甜美的形象和動聽的歌聲，迅速受到年輕觀眾的喜愛。 除了歌唱事業，劉品言也在戲劇圈嶄露頭角。她出演過多部知名偶像劇，如《西街少年》中的藍玉梨，而後就逐漸轉向戲劇發展，專注於電視劇與電影演出，展現多元的演技！ https://www.instagram.com/p/C6WeH5Wyma-/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C9HXxSLSMk0/?hl=zh-tw&img_index=1 劉品言的小故事 劉品言小故事1、國小就被製作人一眼相中 說起劉品言的媽媽和藝人Makiyo 的媽媽是好朋友，某次劉品言跟隨Makiyo去錄音室錄歌，知名製作人李亞明一聽到劉品言的聲音，認為她非常適合當歌手，由於當時劉品言才唸國小，礙於年紀太小並沒有和她簽約。 直到2002年，當時李亞明公司正好招募新人，於是順理成章簽下了念國二的劉品言，開啟演藝之路。首次登上螢光幕，就是出演周蕙的《只能做朋友》MV的女主角，成為了她的螢幕處女作。 劉品言小故事2、與曾之喬組Sweety女子團體 劉品言簽約不久後，14歲的曾之喬也加入公司，由於兩人的年齡、身高相仿，於是便把她們組成二人女子團體Sweety。兩人一起為電視劇《舞動奇蹟》獻唱片頭及片尾曲，打開知名度。直到2003年便正式宣佈Sweety出道，同時發行了她們的首張合輯《We’ll go on the stage》，同年8月，再推出首張團體專輯《嗨!Sweety》。 在那之後，劉品言和曾之喬也分別接下不少演戲機會，而劉品言更是在《西街少年》、《仙劍奇俠傳》、《格鬥天王》、《綠光森林》等人氣電視劇中演出，表現相當優異。因此在2006年，劉品言與曾之喬發行了她們的第3張、也是Sweety單飛前的最後一張專輯《花言喬語》，隨後單飛不解散，開啟了各自的演藝之路。 劉品言小故事3、飛往巴黎留學 年紀輕輕就出道的劉品言，一邊忙於工作卻有沒放棄讀書，她在2007年決心前往巴黎進修攻讀設計，遠在海外讀書，只有暑假回台灣時會接一些工作，劉品言的法文實力也是這段時間累積而成的。而在留學期間遇到媽媽手術，暫時回台陪媽媽的劉品言，同時也接下偶像劇《協奏曲》，第三度與彭于晏合作，等到拍攝結束，才又再隻身飛回法國完成學業。這樣跨國半工半讀、兼顧演藝圈與學業的毅力，讓不少演藝圈前輩都感嘆佩服！ 劉品言小故事4、從女孩到女人的轉變 2011年劉品言從巴黎國際時裝藝術學院上海分校畢業，並取得時尚管理學位。回台後，發行了她第一本書《最美麗的逞強 Paris, Le temps qui compte》講述自己在巴黎的生活點滴以及心境轉變，同年也宣布成立經紀公司「鴻言娛樂」，正式宣告自己從甜美女孩，蛻變成了一個成熟女人。 從14歲出道，到成為自己的老闆，劉品言並沒有被演藝圈五光十色的誘惑迷了眼，反而更清楚自己要的是什麼。她曾說：「如果你只是害怕改變而猶豫不決，要記得你只有這一生，別世你也不會記得，勇敢一點，不要害怕改變會有不同的人生。」勇敢跨出舒適圈，才能成為心目中的模樣！ 劉品言小故事5、演藝圈「小天心」 劉品言有著甜美外型，自從2003年以女團Sweety出道開始，就因為長相神似天心，而被暱稱為「小天心」。某次劉品言PO出跟天心一起拍的合照，臉型、五官、笑起來微彎的眼睛都十分相像。就連藝人郭書瑤、李至正看了也直呼太像。更有趣的是，當時夏于喬看到這張合照，還忍不住留言：「原來你們看我和芸樺合照的感覺就是這樣啊？終於知道了啦！」 （圖片來源：劉品言臉書） 劉品言小故事6、歷年作品角色 劉品言稱呼自己是「在演藝圈中長大的孩子」，從10多歲就演出了不少作品，在還是青澀女孩的時期，她就演出《西街少年》、《仙劍奇俠傳》、《綠光森林》等電視劇，甜美形象深植觀眾的心。 隨著步入30多歲，她參與的戲劇作品也變得穩重成熟，從《麻醉風暴》中的醫院公關、《軍官·情人》的大姐，還有她入圍金鐘的作品《金孫》、2013年獲得第48屆金鐘戲劇節目女配角獎的《含苞欲墜的每一天》，都展現出她不一樣的演技樣貌，而2022年以《華燈初上》再次入圍金鐘獎，每個時期的作品似乎都隨著她的年齡、心境有所成長。 而讓劉品言正式被觀眾認可的，就是在《華燈初上》飾演一名單純渴望被愛、被喜歡的女孩花子，時常想著：「我就值得這樣嗎？」短短一句話，直戳你我寂寞孤寥的心。跳脫過去強勢女形象，戲中演出一名無論是被男人糟蹋卻自己承受痛苦，或是單純只希望被愛的善良，「被喜歡的感覺好好。」字字句句都惹人憐惜，演技更上一層樓。 （圖片來源：華燈初上 IG） 2023年在《此時此刻》第八集飾演一位回歸職場的媽媽，劇中與修杰楷是女主外男主內的分配，打破了傳統思想，劉品言在劇中將角色詮釋的非常到位，網友也稱讚她演的相當自然！ https://www.instagram.com/p/C0Oi-baLjFZ/?img_index=7 從女孩蛻變成女人，這條路是許多女孩子必須經歷的過程，「人要比蝴蝶命長，只要夠勇敢，就能不斷地破繭、蛻變。」這是劉品言給予自己的鼓勵期許，不只是甜美偶像，也可以是有實力的新時代女性。就讓我們一起期待劉品言帶來更多精彩多變的作品吧！ 延伸閱讀 👉《此時此刻》修杰楷的9件趣聞！當年靠「摸頭殺」收服老婆賈靜雯！ 👉盤點演藝圈「寵妻好老公」Top10！霸氣護妻堪稱男人的榜樣、女人的嚮往！ 👉年齡差最大16歲！盤點演藝圈11組「姐弟戀夫妻、情侶檔」，每組戀愛結局大不同？ 撰文編輯 #艾比Abby #Sweety #仙劍奇俠傳 #偶像劇 #劉品言 #影劇音樂 #我的婆婆怎麼那麼可愛 #曾之喬 #格鬥天王 #櫻花草 #此時此刻 #波波名人 #生活精選 #綠光森林 #舞動奇蹟 #華燈初上 #西街少年 #言言 #金鐘獎 

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