老爹鞋又有新爆款！？時尚KOL紛紛上腳的PUMA空氣系新款TEVERIS NITRO以極簡、輕盈的腳感，成為2023最夯

都已經2023年了，沒有人在跟你愛水不怕流鼻水，愛美不怕腳掌累的啦！針對今年春夏強調「舒適性」的潮流穿搭趨勢，波編直接不藏私甩出懶人包，大方送你一個詞”NORMCORE”，以及PUMA的全新「空氣系」酷鞋鞋TEVERIS NITRO！ 什麼！？想要看穿搭、學時尚，還得先烙英文😡😡😡？小姐小姐別生氣，PUMA帶你穿氮氣！這次推出的女孩必搶爆款TEVERIS NITRO，保留了近年最火的老爹鞋鞋型，並在搶眼獨特的加厚式流線中底層，注入獨家「氮氣」中底，打造出貼合”NORMCORE”強調「簡單，不搶眼且舒適」的輕量、高緩衝鞋款～簡約又帶層層堆疊細節的外型，不但百搭好配0出錯，重點是實著腳感完全～像在宇宙中太空漫步一樣輕盈舒適！要是再配上PUMA SENSE輕奢配件，時尚度還不直衝上天，舉手投足之間都發散著簡約不浮誇且自然舒適的瀟灑，又自帶巨星、百萬ＫＯＬ的氣場啊！ 時尚科普小教室！2023女孩必惡補的穿搭大勢”NORMCORE”詳解懶人包！ 身為中字輩英文系畢業，想做家教打工卻完全被所有家長打槍的波編，直接在這邊為各位獻上～比高中的海龍公式，《天能》裡的時間鉗形攻勢還要更潮的2023春夏時尚英文公式：NORMAL（尋常，普通的）+ CORE（核心概念） = NORMCORE（*沒有中文翻譯*）！這個以簡約基本款，普遍親民又舒服好穿著稱，讓大至好萊塢明星、國際百萬ＫＯＬ，小至你們辦公室的那個數千粉小網紅同事，都紛紛開始穿起來的今年最新的潮流大勢！主要透過對標新立異、譁眾取寵、奢華浮誇過度裝飾的反叛，並以簡單化約、不搶眼的概念，將服裝穿著的定義回歸至「舒適性」上，打造出好穿舒適、輕鬆自在、各項機能性極佳，卻又潮到出汁、時尚氣息滿滿的全新穿搭風潮～ 而這邊再容許接不到家教的波編，再幫各位仙人指路一波，點出你2023春夏亟需入手的穿搭單品（*產品置入高能警報*）：NORMAL + CORE = NORMCORE = PUMA TEVERIS NITRO氮氣老爹鞋👟！那不浮誇鮮豔的簡單高質感配色，搭配上簡約卻帶有時尚流線設計的外型，再加上專業機能的氮氣跑鞋中底科技，絕對是2023洗版IG的好穿＋好搭雙冠鞋王啊！不管你是想在今年搭出最流行的NORMCORE穿搭，或是想追求極致的日常實著腳感，通通都給我馬上滑往下一段，解鎖更多美眉穿搭示範美圖＋波編的強力（推坑）介紹！ PUMA的極簡氮氣美學94舒適94輕！踩踏於雲朵般的無重力腳感＋絕美流線外型，啊嘶～我全都要！ 沒錯！前面科普鋪了一整段，原來是為了要讓你猝不及防ㄉ無情置入一波啊～要知道許多潮潮的鞋鞋是中看不中用，只能穿來裝Ｂ拍照用，而許多好穿的鞋鞋卻是奇醜無比，上不了檯面，更搬不上女孩的IG版面，但這次PUMA的TEVERIS NITRO氮氣老爹鞋，卻是帶來實錘的時尚外型＋超有料的中底黑科技，一上腳即可為女孩們的NORMCORE穿搭畫龍點睛Ｒ～ 在女孩們最關注，最在意的外型上，PUMA以近年最激夯，最好搭的復古老爹鞋型作為基礎，透過皮革，麂皮，和透氣網布的多種紋理，與根據精準比例設計出的線條，層層堆疊出純粹乾淨的低飽和柔美色階，並在其下的鞋部中底採用加厚式流線，側邊也加入了切割塊狀刻痕增添視覺細節，讓它具有老爹鞋寬厚，超顯腿細長的特性，卻又因為它淺淡明亮的配色＋滿滿的鞋身流線細節，而沒有女孩最怕的笨重感！波編實際試穿後，完全覺得TEVERIS NITRO就是可鹹可甜的最佳代名詞，不管是街頭酷妹，韓風小姊姊，日系水妹妹，或是正港台妹（？）都能完美地搭配出在視覺上極其乾淨的NORMCORE風格～ 而在腳感部分，TEVERIS NITRO也絕對會讓妳在一上腳的瞬間，直接本人忍不「啊💕～」地一聲嬌呼出來，這時千萬不要覺得羞羞臉，因為PUMA早已在這雙酷鞋鞋中，引入PUMA最以為傲的壓箱寶「氮氣跑鞋中底科技」，注入「NITRO專業氮氣中底」，且精準計算材料間的平衡比例，實現「輕量」又「高緩衝」並存的極高穩定機能～讓女孩邁出的每一步，都以為自己一腳踏入了綿綿雲朵，體驗到漫步在雲端的超誇張舒適腳感，就算女孩今天的約會是直男行為研究社那種～早9一路趴趴走到晚9的癲狂虐腳行程，穿上PUMA TEVERIS NITRO就是穩穩地輕鬆走，不管路面再顛簸，直男的聊天話題再無趣，女孩都能美若天仙＋泰然自若地享受平步青雲（？）的行走體驗，根本十足具現了春夏最夯NORMCORE的核心精神～舒適性啊！ 在嘗試了NORMCORE那各單品間搭配性極強，出門前不用傷透腦筋想版型、想配色，隨手輕鬆搭就宛如自帶巨星光環，且又舒適好穿、機能性超強的特點的話，肯定是得把最貼近流行趨勢，最懂女孩時尚的PUMA服飾也一同包下，搞出一2023女孩無不渴慕的成套NORMCORE感戰袍＋戰靴了吧！ 不論是用簡單基本、面料自帶舒適質感的毛巾棉背心＋短褲，或是更帶運動感，酷妹風格十足的黑色短版背心與TEVERIS NITRO做搭配，輕輕鬆鬆5分鐘就能做出落落大方，乾淨甜美的視覺印象！想要多點變化的話，也可以選擇可可愛愛的寶寶藍襯衫＋高腰短褲，內搭一件短版休閒背心，清新的仙氣直接閃出，ＯＯＴＤ怎麼拍都讓人好心動Ｒ～ 讓女孩變成女星的臨門一腳！搭上PUMA SENSE輕奢精品感配件，整體造型畫龍點睛，潮到出水出汁Ｒ！ 買了酷鞋鞋，酷酷衣之後，是不是覺得身上還少了啥啊！？波編先說，NORMCORE是要你簡約乾淨又自然舒適，而不是叫你連配件都一起化約掉啊！因此我們就必須掏出～（*產品置入高能警報*）PUMA的SENSE系列輕奢精品配件！沒錯！這段又是一個無情的工商突進！但不瞞你說，這可能是你看過最時尚，最實用的產品置入啊！不信的話我直接先上圖： 哎唷！一看到照片，波編直接隔著螢幕被燒到，雙手直接像被燙到般瞬間抽離鍵盤，真的太好看了吧＝＝！這款SENSE系列的二合一小側背包，是由小方包＋可拆卸式的圓形零錢小包結合而成，簡單的幾何廓形沒有多餘的怪怪元素，以最原純且高質感的質地與色彩呈現，且小方包上的“Ｐ”字logo與零錢小包的跳豹圖騰，都使用浮雕工法，展現出不張揚卻精緻的高端感，搭配在NORMCORE風格濃厚的的PUMA套裝中，更有畫龍點睛的效果，也為整體穿搭增加了更多的機能性～真Ｄ是NORMCORE神單品無誤啊！ 波編坐在電腦前想破了頭，還真的想不到不馬上去PUMA店內一整套包下來的理由啊！你哩？沒錯就是你！你有理由拒絕，否定PUMA這2023這季推出的各種超燒單品嗎？沒有！是不是超美？是！買不買？問就是買，問就是超燒！現在立刻馬上right now出門到全台PUMA門市試穿，準備在鏡子前被自己電暈唄～ ▼看不夠？ESO、Nikki、Julia同款一次整理▼ ESO：https://tw.puma.com/page/Teveris-Nitro-23Q2-E.SO Nikki：https://tw.puma.com/page/PUMAxNikki Julia：https://tw.puma.com/page/PUMAxJulia

老爹鞋又有新爆款！？時尚KOL紛紛上腳的PUMA空氣系新款TEVERIS NITRO以極簡、輕盈的腳感，成為2023最夯的必收鞋款～

網路成癮了嗎？沒有網路你會感覺焦躁不安？！🤔

網路發達的世代，人人生活中都缺少不了網路，通話、訊息、聊天、查資料、訂票、看朋友的動態等等，網路形影不離，來看看你是不是有網路成癮的跡象～ 測驗開始： 👉🏻你上網的時間總是超過自己原先預計的時間嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會放下剛完成的事務把時間拿來上網嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你對上網的期待感遠勝人際互動嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會在網路上交朋友嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會因為上網被抱怨或是指責嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會因為上網上學或是上班常常遲到嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你不由自主一直檢查電子信箱嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你因為上網影響工作或是課業成績嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻有人問你上網都做些什麼，你會有所隱瞞或防備嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會上網尋求社交慰藉、感情支持嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你一有時間就上網嗎？總是迫不及待？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你覺得沒有網路，人生變成黑白嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你在上網時被人打擾會感到憤怒嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會犧牲睡眠時間來上網嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你在沒有食用網路時，還對網路社群的內容念念不忘嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會一再延長上網的時間嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你曾經嘗試簡短上網時間卻總是失敗嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會隱瞞自己上網的時數嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會選擇上網而不出門嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 👉🏻你會因為沒上網心情鬱悶或是暴躁嗎？ 總是如此（5分） 幾乎常常（4分） 常常（3分） 偶爾（2分） 幾乎不會（1分） 測驗結果： ⚠️20~49分 你屬於正常的上網行為，雖然會花時間上網，不過有自制的能力。 ⚠️50~79分 你常因為在網路上引起的問題而離不開網路，不論是交友、感情，趁還來得及時，正是網路帶給你的人生影響，並且改變上網習慣。 ⚠️80~100分 你使用網路的狀況已經成為嚴重的生活問題，你已經病態的成癮於網路當中，建議你尋求相關的醫療幫助，不要越陷越深！ ＃生活＃健康＃網路＃社交＃愛情＃人際關係＃交友＃開學＃上網＃心理測驗

避雷指南｜台北市內湖區Knock Knock Heaven 洲子店

位於內湖區洲子街，前身是很受歡迎的Lazy Point， 是附近上班族下班的小酌首選，現在換成Knock Knock Heaven， 主打提供各國的創意料理和調酒選擇。整體空間維持原來的潮流氛圍， 再結合各種有趣的藝術品點綴，摩登時髦之餘，仍給人輕鬆自在的感受。 我們是坐在二樓的空間，來之前有事先預約， 用餐時間為90分鐘，無其他訂候位可續坐。因為朋友提早到， 店家有告知一入座就會開始計時，因此我們到點後才入座， 店內有設定500元的低消，服務費另計。 Knock Knock Heaven餐點雖多， 但單價都偏高，哈伐第切法式洋蔥湯$150， 我們點了厚培根奶油寬麵$360， 黑松露炒野菇左菠菜燉飯$400， 韓國柚子氣泡$120， 洋蔥湯內加入哈筏第切片乾酪，上頭還附了一片大蒜麵包， 但朋友覺得沒有很好喝，剩了很多洋蔥在底部， 反而覺得整碗湯的亮點是那片大蒜麵包。 厚培根奶油寬麵$360， 這款義大利麵在其他店家應該是最最最普通的經典款式， 在Knock Knock Heaven的價格真的蠻高級的， 不過好吃的話，也沒關係，但是厚培根奶油寬麵一上桌後， 奶油醬就乾到不行，這款義大利麵白醬絕對就是精隨， 乾巴巴的，整個食慾都沒了，而且放了一陣子後， 更是乾到不想入口，甚至有很膩口的感覺，我們也剩了一堆。 黑松露炒野菇左菠菜燉飯$400，朋友勉強吃到剩一點點， 但也覺得很普通。 沒想到整間店最不雷的餐點，居然是韓國柚子氣泡， 果然現成的組合不會出錯， 我和朋友都覺得如果餐不好吃， 但店內服務人員也挺緊迫逼人的， 餐食都還沒吃完，就來問能不能收， 感受不是太好，重點是後面也沒有再接客人， 這樣真的蠻給客人壓力的， 整體來說以上就是我們對Knock Knock Heaven晚餐的感受， 餐食的低消偏高，但整體用餐體驗卻不太好， 餐點也不好吃，我們並非很挑嘴的人， 但點了四樣就覺得其中有三樣沒到水準，假如東西不好吃， 但給人很chill的聊天氛圍我們也不會覺得這麼雷，結果吃完只覺得壓力很大， 以後絕對不會再來了哈， 以上給觀望想來Knock Knock Heaven用餐的朋友參考囉 ! 還是附上餐廳資訊給大家  地址 : 11493臺北市內湖區洲子街78號 營業時間 : 每天中午11:30-16:00 / 晚上17:00-21:00 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk Youtube頻道→https://pse.is/5d7c3b IG→https://reurl.cc/Mvb2yn

2026台北聖誕餐廳推薦，儀式感滿點！朋友聚會或情侶約會都適合

聖誕節不知不覺就快到啦～不少餐廳都在年末推出限定菜單、節慶佈置與期間活動，不管你是想吃精緻排餐、氣氛系餐酒館，還是找一間能拍聖誕照的餐廳都有！編輯選出以下台北幾間 2026 台北聖誕餐廳，從溫馨聚會到浪漫約會都能滿足，快看看有哪些合你胃口，一起把年末過得更有節慶味！ 2026聖誕餐廳推薦｜1、Will’s Teppanyaki 鐵板料理 被網友封為「台北最難訂位鐵板料理」的 Will’s Teppanyaki 剛好在聖誕月迎來五週年，這次主廚以參與料理實境節目星廚之戰的創作為靈感，結合棺材板、鼎邊銼、台式炒飯等記憶滋味，推出全新五週年菜單。從龍蝦、和牛、鮑魚到粵式撈汁、鴨肝飯與酥炸魚翅，每一道都在街頭靈魂與當代技法之間取得漂亮平衡，也讓鐵板料理不再只是「煎」，而是一場融合蒸、炸、燻、煮的風味大秀；同時更邀請世界冠軍侍酒師張鴻亮量身打造餐酒搭配，非常適合約會或慶祝！ Will’s Teppanyaki 2026聖誕餐廳推薦｜2、PASTAIO 義大利麵 主打新鮮手工義大利麵的 PASTAIO，12/1～12/31 聖誕跨年檔期直接端出超有儀式感的「聖誕分享餐」，肉控必點的爐烤美國安格斯肋眼牛排重達一公斤，外焦裡嫩、切開肉汁狂流，香草蒜香直衝，搭配絲滑馬鈴薯泥、濃郁菠菜起司泥、外脆內軟的迷你鐵鍋鬆餅，再加上鹹甜交織的手工聖誕糖果餃，完全是標準派對等級；走溫馨路線的人則可選烤全雞櫻桃醬，酸甜果香超解膩。不想揪團也有一人獨享的7盎司爐烤牛排套餐，獨食也不孤單。想過一個「吃很爽又很有聖誕感」的年末，這組很可以收入口袋名單～ PASTAIO 2026聖誕餐廳推薦｜3、莫爾頓牛排館 年末想吃好一點、犒賞自己或約會聚餐這家超讚！來自芝加哥以「Best Steak Anywhere™」聞名全球的莫爾頓牛排館，12/2～12/31 限時推出「世界頂級和牛系列」，一次集結四款饕客等級夢幻牛排，包含添加巧克力飼料、帶焦糖尾韻的 Mayura Station 紐約客、油花細緻平衡的 Mort & Co. 鳳凰和牛夏多布里昂、來自日本九州入口即化的 熊本和王巴伐特牛排等，全由台北行政主廚炭火直烤上桌，搭配歲末限定調酒「Naughty」以 Belvedere 伏特加、百香果與氣泡酒 Villa Sandi ，整體超有微醺儀式感，不喝酒的話也有清爽「Nice」無酒精特調可以選，無論是聖誕聚餐、跨年約會或都非常浪漫～💗 https://www.instagram.com/p/DK7PmIrzOo_/ 莫爾頓牛排館 2026聖誕餐廳推薦｜4、瑪黑餐酒 瑪黑餐酒秋冬菜單以經典再現與創新演繹為主軸，復刻歷年深受粉絲敲碗的人氣料理，由主廚設計多道全新秋冬限定餐點。料理以歐陸經典為基底，揉合現代創意思維，除了餐點基本上都不會踩雷之外，環境也非常舒服！適合三五好友聚餐聊天享受～ 瑪黑餐酒 敦南店地址：臺北市松山區八德路三段8巷36號 2026聖誕餐廳推薦｜5、茹絲葵經典牛排館 茹絲葵今年推出 12/19～1/4 限定的聖誕跨年套餐，從前菜、主餐到配菜都能自由搭配，像菲力牛排＋龍蝦、香酥松露菲力、肋眼、紐約客到羊排通通有，適合朋友分享或情侶約會一起享受儀式感！最大亮點還有與 Le Ruban 法朋聯手打造聖誕甜點禮盒，只要點套餐就能免費帶走（限量送完為止）。整體吃起來既有節慶氛圍又有誠意，很適合想找一間吃得好、氣氛也好的台北聖誕大餐餐廳。 茹絲葵經典牛排館 以上5家就是今年推薦給大家的聖誕節餐廳啦！還沒想好聖誕要去哪裡吃大餐慶祝的話趕緊手刀訂位吧～ 延伸閱讀 👉2026 春節禮盒推薦｜茶點、蛋捲一次搞定，過年送禮體面又不踩雷 👉台北必吃火鍋推薦｜從高級到平價都有，想吃火鍋就從這篇挑一家 👉12月手搖新品懶人包｜冬季最夯話題飲料、開賣時間和價格一次看 撰文編輯 #伊娃 #2025聖誕 #PASTAIO #Will’sTeppanyaki #瑪黑餐酒 #發胖編帶你吃 #約會餐廳 #義大利麵 #聖誕餐廳 #聖誕餐廳推薦 #聚餐餐廳 #胖編探店去 #茹絲葵經典牛排館 #莫爾頓牛排館 #鐵板料理 

｜韓式餐廳｜台北道地韓式烤肉餐廳－料韓男

上週跟朋友吃了一家韓式料理店，跟這位朋友是在韓國熟識的。因為都是台灣人，我住弘大，他住新村，所以偶爾會出來一起吃飯。那時候我們常去新村幾間烤肉店，或是弘大的海底撈跟壽喜燒店吃飯。(照片是去年在韓國吃的烤腸🤤) 因為疫情的關係，朋友暫時回不去韓國，兩個思念韓國味的人就決定一起去吃韓式料理。對於已經吃了近兩年韓式的我們，很不想吃到不正宗的韓式。上網查到一家滿多人推薦的道地韓式餐廳「料韓男」，於是很快就決定在這用餐跟訂位了。 前往之前就知道這餐廳不好預約，而且一定要預約才行。通常前一周才會開放預約，預約的方式很簡單，到店家提供的網站上填寫訂位資料即可。貼心的是，用餐前一天會有簡訊double check 訂位，如果有任何更動可以至網站更改。 因為提早抵達，發現有許多組客人跟我們一樣在外面等候。約19:55分，才有人陸續走進店內跟店員告知訂位資訊。我跟朋友覺得很多用品跟韓國餐廳對照，還原度滿高的。這邊特別的是他的翻桌模式很像電影院，是定時的場次制。20:00先前用餐的客人都差不多用完餐，20:05客人幾乎也都陸續入座完畢。我覺得這機制滿聰明的，一是因為店員不用分心去留意外面是否有候位的客人，二來是每個店員都能更專注於當下的工作。廚師能專心做一種料理，因為餐點會依順序出餐。感覺都是先上肉跟蒸蛋，再來是湯品跟拌麵。 其實當初在查這家店的時候，我就很喜歡他的菜單。因為看起來很簡潔易讀，而且也有建議像我這樣有選擇障礙的人的套餐。最重要的是菜單上的韓文，因為之前在韓國和韓國朋友約見面前，都會問那要吃什麼，滿常和朋友說的是「요즘 고기 땡겨」（最近想吃肉）。看到類似的用法就覺得實在好親切、很口語，想念那段時光。😭 我們點了肉*2、泡菜湯、韓式蒸蛋、冷拌麵的2人套餐。就座時就會看到已經擺放在一旁的小菜，這三種都是韓國很常見的小菜：泡菜、通心粉沙拉跟炒豆芽。泡菜的味道非常韓式，所以我很喜歡。 想要分享一個通心粉沙拉的故事，因為我的韓國朋友是每日流量十萬的美食部落客，但她食量很小，所以常常會找我陪她去取材。有一次她接到一家新村餐廳的邀請，我們一起去了那邊，小菜也有通心粉沙拉，我跟她說泡菜我可以理解，但是為什麼通心粉沙拉怎麼常常出現在韓國餐廳裡當小菜？朋友說她也不知道 😂 我跟朋友懷念地連器皿都仔細觀察了一輪，剪刀跟夾子真的是烤肉必備良伴，當下不禁很想念扁筷跟附蓋的鐵碗。這邊提供的是圓筷，所以不用太擔心，因為滿多人都不太會用扁筷，常常找不到重心。不久韓式蒸蛋就上來了，在韓國就很喜歡韓式蒸蛋，常常在烤肉店就是會想加點它。我們常吃的新村五花肉吃到飽店有時候蒸蛋索性缺貨的時候，我還會覺得很失望。😂 料韓男的份量很足夠，味道簡單美味，趁熱吃最好吃。 其實我在台灣的韓式餐廳最不敢點的就是泡菜鍋，因為常常被加入魚板與火鍋料。對於已經吃慣道地口味的我，那些東西出現是會很驚嚇的。但料韓男的泡菜湯完全不會有這些可怕的東西，就是單純的泡菜、豆腐、豬肉。裡面的豬肉塊很軟嫩、豆腐也給的很足、味道也非常正宗。👍️ 料韓男的肉有三種選擇，會由店員幫忙烤，烤肉前還會幫烤盤量體溫。不知道要怎麼烤的人完全不用擔心，可以專心和朋友聊天就好。我覺得肉質不錯，應該是我在台灣吃到的韓式烤肉前幾名。我個人喜歡沾香油單吃，或是用生菜包著蒜頭與烤肉醬一起吃。有一個最解膩的吃法是用醃漬過的蘿蔔片把肉包起來，之前在韓國吃過一次後，就很喜歡這種吃法。因為蘿蔔的清爽跟甜味會把肉的油份中和掉。😋 之前在弘大的某家烤肉吃到飽用餐時，若店內客人不多，老闆就會在旁邊檢查你的烤肉方式對不對。雖然能理解他希望我們烤出好吃的肉，但當下真的覺得壓力山大。😥 我一向不太喜歡吃冷的食物，但因為當天點的都是非常燙的餐點，所以想說吃個冷麵中和一下。其實不論外觀還是口味都很韓式，但辣醬有點加太多了，有點偏鹹。就會夾著剛剛說的醃漬蘿蔔一起搭配吃，口味會變得比較清爽。😉 我在弘大有一家非常喜歡的麵店，是當時打工的希臘姊姊帶我去的，老闆娘記憶力極佳，大概就跟早餐店阿姨一樣。那家專門賣麵，品項不超過十種，但都超～級～好～吃。 其實這餐吃下來算是滿意，對兩個食量正常的女生來說，份量可以說是非常足夠的，因為我跟朋友吃得非常飽。😋 推薦給喜歡韓式料理，或是想一解思念韓國味的朋友。後來回去的時候，發現身上沒有很重的烤肉油煙味，這也是我滿推薦的原因喔。聽說最近要開分店了，希望大家都可以順利訂到位哦～ ✨料韓男 ✨地址：106台北市大安區大安路一段19巷20號B座 ✨營業時間：二~五 17:00-23:00 / 周末 12:00–15:00, 17:00–23:00 ＃台北韓式料理 ＃台北韓式 ＃台北餐廳 ＃韓式料理 ＃料韓男

#台中的紅髮騎士沒有紅頭髮 天氣越來越冷，我騎著我的歐托賣想

#台中的紅髮騎士沒有紅頭髮 天氣越來越冷，我騎著我的歐托賣想像著， 如果有個人能夠在後面抱著我， 那會多溫暖，可惜這天不知道什麼時候才會到。 我就這樣的被這家店吸引進去， 騎士，身騎白馬，勇敢守護自己的領土， 在以前有忠誠、熱情、勇敢的意思。 到了現在，卻有些像工具人的感覺， 那我不就是一位現代騎士嗎？艮...... 外觀很舒服，就像老闆的初衷， 希望車友們可以一起聊天打屁， 希望其他客人能充電放鬆的地方， 裡面停著一台超炫砲的重機，本身沒有研究， 這裡就不多介紹，給我的感覺很舒服， 光線足夠的座位，開放式的廚房， 一切真的就是舒服～～～～～ 更別提裡面還有幾隻貓老大了， 直接戳中我的點，我超愛！！！ 外觀環境我給🀄️🀄️🀄️🀄️ ————————————————- 🍽️ 培根炒麵雞雞堡： 真的炒雞飽，連我這個BMI32的肥宅都有一點飽足感。味道非常充足，培根的香氣搭配鮮嫩的雞排根本失散多年雙胞胎～絕配！ 炒麵本人滿普通的，麵包軟韌，更愛吐司！！ 外觀：🀄️🀄️🀄️ 口味：🀄️🀄️🀄️🀄️ 🍽️ 薯餅脆雞香烤土司： 吐司鬆軟，入口即化不需過多咀嚼適合老人，味道比較清淡，適合想要追求食物原味的人們，樸實無華就是如此，外部有烤過還是有酥脆的感覺，雞肉厚實鮮嫩，薯餅的風采就被雞肉搶走了，會有種在吃卡拉雞堡的感覺～～ 外觀：🀄️🀄️🀄️ 口味：🀄️🀄️🀄️ 🍽️ 老母雞米花： 平凡是你的形容詞，這不是我喜歡的雞米花， 吃起來有種「哦～～～～雞肉」的感覺，我的最愛還是肯德基的雞米花，對不住啦😫😫 外觀：🀄️🀄️ 口味：🀄️🀄️ ————————————————- 總結一下，環境舒服，還可以玩貓，屈服在他們的肉球之下，店內有炫砲重機，不止嘴巴吃飽，眼睛也看飽飽！！ 可能我點到的剛好不是我尬藝的，但真的飽！ 我下次還會想再去吃別的口味！！ 喜歡我們幹話拍美食的話，歡迎追蹤我們的IG喔( ･ิω･ิ) https://pse.is/M5TAB

你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧

2020已經開始啦，你開始設立自己的目標了嗎？還是早就設定好了呢？ 如果你還沒設定自己的目標的話，可以先去看這篇文章：2020年改變這8件事，成為更好的自己吧！ 或是可以使用我今天分享的這種方式來訂定自己今年的目標喔～ 利用12個月份，每一個月都設定1–2個主題，讓它成為專屬的主題月吧！ 1月 冥想月 這個月是我開始要接觸冥想的月份，所以第一週我一直搜集關於冥想的注意事項、初學者等資料 第二週我開始獨自練習冥想，有時還是會有些困擾或疑問，所以這週是練習＋繼續搜集資料 第三週開始訂定冥想的固定時間、收聽的音樂、計時的時間限制等等 最後一週是更加深的練習冥想，並且寫出關於這一個月的冥想心得 2月 穩定月 這個月我希望可以排出自己的工作流程表、每天該做什麼事把它們訂定出來，因為我現在的工作列表超亂的😅 第一週先訂定初步的流程表，把它們製作成表格，貼在我的牆上 第二週回首看看上週的流程表是否需要改進？再做調整，想想可以怎麼優化？ 第三週就需要大致固定工作的流程，以後如果有需要做調整還是可以調整，只是微調流程 第四週開始習慣、適應這個流程，並把它運用在工作上 3月 學習月 這個月是之前買的IG課程上線月，開始從頭學習怎麼經營自己的IG帳號，看看可以怎麼優化？ 第一週開始學習搭配觀察，觀察其他厲害、可學習的帳號內容、設計方式等等 第二週訂出自己IG需要改進的方向、可以優化的地方 第三週開始把所學的內容運用在自己的IG帳號，並且觀察成果 第四週審視自己上一週的表現，看還有沒有可以做更改的地方？或是詢問老師 4月 休息月 這個月有安排出國，也可以趁這個月好好思考今年已經度過一季了，是否還有什麼需要做調整的地方？ 第一週需要把行程規劃出來，所有的票、預定行程都需要訂好，並把行程交給立行審核了解 第二週除了開始打包行李外，還需要把這段時間需要上的文章、音頻都先安排好、排成好 第三週這週是玩樂週～除了工作外也還是要好好玩好好放鬆一下 第四週是收心週，該回來面對工作啦～ 5月 搜集月 因為要準備我的個人產品了，所以這個月要注重在尋找資料、搜集資料上 第一週、二週搜集資料、尋找可能會需要用到的平台、找前輩們的經驗分享 第三週訂定初步想法，把想法寫下來、畫下來、條列式的把它們從想像變成具象化 第四週把計畫書寫出來，並開始準備要開發商品囉～ 6月 開發月 這個月會比較忙，但該上的文章與音頻也還是要做，所以時間管理要做好 第一週、二週開始擬出產品雛形，描繪出來之後可以開始準備內容啦 第三、四週開始準備內容、細節 7月 籌備月 這個月也還是繼續籌備自己的商品、需要尋找許多資料、搜集資料 第一週搜集資料、尋找資料，把它們彙整起來 第二週優化產品內容，看看和上個月的內容有哪些可以做更改或更好？ 第三週準備開始申請上架平台，並持續生產產品內容 第四週撰寫申請平台的企劃書（有些平台需要審核企劃內容） 8月 存錢月 這個月要開始存下一次投資的資金，所以開始正式進入吃土月 但例行公事還是要去完成的，也要開始籌備如何行銷自己的產品 要在網路上尋找一些行銷的方式、以及文案要如何撰寫等等 9月 行銷月 這個月開始行銷自己的商品啦～要思考如何撰寫文案、行銷企劃了 第一週初步寫下文案以及行銷企劃，我想這應該就可以讓我腦細胞死很多… 第二週審視自己寫的文案、企劃是否可以再優化？以及在IG帳號上發布這個消息 第三週開始在音頻上發布這個消息，維持2個月 第四週開始在臉書、各個社團發布這個消息，搭配文章宣傳方式 10月 持續月 這個月把重心都放在宣傳、行銷上，並開始製作電郵行銷內容方式 設計將近一個月的電郵行銷內容 以及設計免費體驗課程 11月 籌備上架月 這個月就要陸續上架商品啦，也沒辦法一次全都上架，會慢慢的在11月先上架一些 行銷、宣傳也會繼續維持，以及可能會有一些學員了，需要開始和他們交流或是回覆訊息等等 12月 上架月＋反省月 來到最後一個月了，忙了一整年開始慢慢審視今年的自己了 第一週繼續上傳商品，以及回覆學員訊息 第二週回顧今年的目標是否都有達成？如果沒有該怎麼改善？ 第三週計畫明年的目標以及撰寫2021年的一封信 最後一週雖然可以放鬆，但也要迎接明年的挑戰！買點小禮物犒賞自己吧 利用這種方式就可以一次規劃出每個月的目標以及每週的小目標囉～ 快拿出筆來規劃今年的目標吧！如果有任何問題都可以在下方留言給我，或是到IG和我聊天，也歡迎傳email給我喔

隱藏版日系咖啡廳｜蚓珈琲

隱藏在老公寓2樓的蚓珈琲 不仔細看真的很容易錯過 這次和姊妹們都超期待品嘗他們家的提拉米蘇 店家無電話訂位 / 用餐時間90分鐘 我們現場候位聊聊天很快就入座了 當天入座塌塌米區 (提醒必須穿襪子唷) 每日甜點都會寫在黑板上 今天我們點的都非常好吃 mimizu提拉米蘇 $190 日式蛋沙拉可頌 $160 烤糖脆脆重乳酪 $160 令人驚豔的是日式蛋沙拉可頌 蛋沙拉非常的綿密 吃起來的味道居然是鹹的 但很清爽 顛覆了我以往對可頌的甜味感 mimizu提拉米蘇光看就很美味 一入口即化伴隨著淡淡的酒香在嘴裡散開 烤糖脆脆重乳酪也很優秀 上層的烤糖剛好平衡重乳酪的口感 飲品也是大推!!!! 點了 #蚓珈琲才有的特調 提拉米蘇拿鐵 $170 酸甜酸甜的檸檬咖啡 $160 雖然冰度 & 糖度無法調整 但喝起來超順超好喝的 店家的戶外座位復古又超chill 下次來會想在戶外吹風放空 附上傳送門 地址 : 新北市板橋區雙十路二段116號 (正陽骨科後方2樓) 營業時間 : 12:00–22:00（週一公休，確切時間再請看蚓珈琲 IG ) 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，更多景點介紹可以前往IG觀看！ Instagram : 熱衷於跑咖的咖啡廳迷 

桃園市楊梅區｜Chef Jay Studio甜點專賣店｜溫馨小店處處是巧思，由帥哥店長手工製作的精緻甜點塔派，點燃少女心

Sandy與友人一塊到桃園仙草花節挖掘到的甜點店!有雨神稱號的我，依舊在出遊當天發揮能力，一行人根本無法觀賞仙草花的美景！於是變更行程，想找一家下午茶店打算好好休息～我的好友本身是甜點師（可到我這篇文章觀看：跟著旅夢手作甜點TFJ Pastry，來一趟甜蜜之旅吧！） 平時我們也會到處吃吃觀摩，這次也是在她的慧眼挑選之下，來到楊梅區的甜點店－Chef Jay Studio甜點專賣店。店門口有著粉嫩色的北歐風電話亭以及郵筒的裝置，木椅可在此休息等候。 整個店面模樣，乾淨明亮看起來溫馨舒適～ 窗邊的布置，有維尼、小豬、乾燥花等，都可以拿來拍照，但也記得好好使用，使用完畢歸位。 天花板落下的花朵佈置，讓整個環境充滿浪漫的氣息～ 窗景這一拍，真的是很不錯！ 與好姐妹都各自來一張留念。 跟老闆聊天得知他是在日本學習甜點，這家店充滿他的巧思。 這段話的意思是：「暖心的好滋味，簡直像戀愛一樣」 希望透過手作甜點的好滋味，讓您有美好午茶的體驗～ 玻璃櫃有今日的甜點，老闆也會用心介紹！而我們這次有四個人一起出遊，所以除了檸檬塔之外，其他的甜點我們都各點一個，準備好好品嘗！店內的低消是一份甜點加一杯飲品，用餐時間是90分鐘，不能夠攜帶外食喔！ 飲品的部分當天我們全部都點咖啡系列。除了咖啡也有茶類，不敢喝咖啡的朋友也別擔心~1.天空之塔$160，搭配美式咖啡＄60。有手炒焦糖香蕉香甜口感，吃得到濕潤的口感，表層有果香淋製的蛋白霜，炙燒過的方式讓表層看起來更加美麗。 2.玄武伯爵$170，搭配美式咖啡＄60。這個口味榮登我與男友的第一名!白巧力慕斯搭配莓果的醬汁，層層口感酸甜不膩口，加上烤核桃的香脆！整體搭配起來很好吃 3.醇黑73%$170，搭配咖啡歐蕾$90。若是巧克力迷，聽到老闆介紹時就已經心動不已！用比利時及法國等多種純巧克力調配出來的配方！苦甜巧克力呈現的濃郁香醇，是長大才明白的滋味～ ４.誠榛桂蜜$170，搭配咖啡歐蕾$90。我的排行榜第二名！聽老闆說多數客人比較怕肉桂的香味！不過我覺得這款蛋糕有榛果果仁醬以及烤蘋果的加持，口感豐富的甜蜜滋味，真心一試！ 對這家甜點店，從裝潢到手作都感受到老闆的用心與堅持，當天也與我的朋友交流不少甜點心得！珊蒂只是個喜歡吃甜點的人，如果想要更加了解甜點的介紹！大家也可以到店家的IG了解喔!老闆有詳細說明!很開心在旅途的過程中，可以挖掘到好吃的東西!咱們下次見~ 店家資訊：Chef Jay Studio甜點專賣店 電話：0928-281-302 營業時間：每周三、五 13:00~售完為止；六、日 11:00~售完為止。 休息日為一、二、四。 地址 :桃園市楊梅區中山北路一段390巷45弄7號 ➤本文皆由珊蒂親自的體驗心得，依據個人體質和口味習慣不同，實際感覺以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖喜歡我的文章，可以幫我按讚唷！也歡迎追蹤珊蒂~讓珊蒂更有動力分享！！！ 喜歡我的文章，可以幫我按讚唷！也歡迎追蹤珊蒂~讓珊蒂更有動力分享！！！ 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤） 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤）

桃園市楊梅區｜Chef Jay Studio甜點專賣店｜溫馨小店處處是巧思，由帥哥店長手工製作的精緻甜點塔派，點燃少女心的午茶食光！

騙～

 幾天前，歌友會的成員之一小軍，在line敲女人「劉華說，妳到處跟人借錢，也沒有留下字據，是不是打算賴債？」 女人讀完，先是一頭霧水，但隨後就弄懂了，她有萬箭穿心之感；「那匯款帳號是？金額？可以提供？讓我確認一下，多少總是要付出利息吧？」 女人套話技術一流，小軍提供了數位歌友的連串的匯款或轉帳單據。 是上個月吧，前夫突然來訪，開口要錢未遂，臨行搶走了女人的手機，當時，她就料到會有事發生⋯但千算萬算，沒料到是這款。 前度婚姻的失敗，是因為前夫經營餐飲業失利，為了調頭寸，背地裡，以她的名義來會、跟會，最後是倒會，這？人間還有標會這玩意啊？ 女人一昧的類不食人間煙火，讓她囧很大，最後背負190萬的債務；分手後，淨身出戶，一個女兒歸女人。 一份朝九晚五的人事文書工作，不足以讓女人扛起家計，女人無計可施之下，透過報端分類小廣告，轉戰摸摸茶室賺外快。 42歲的她，有背影殺手之稱，那意味臉蛋普通，可身材曼妙；在這裡，女人學會各款服務的勾魂術，懂得如何取悅男人，在各種花招裡，也學會察言觀色，陪跳舞陪旅遊陪聊天，也陪人飆歌，賣藝不賣身。 失去婚姻的一年半載裡，女人月入10萬的薪資，節衣縮食度日，女人眼看著自己要站起來了，不免喜形於色；但前夫這一出手，卻再度讓自己打回原形，回到原點。 這天，在滿布玫瑰飄香的咖啡廳裡，女人柔情似水對歌友會的成員們說，「那個賴帳號是我的沒錯，但你們提供的匯款或轉帳單據，對應者？並不是我，你們的借款落入他人的口袋，基於銀行個資法，銀行對口無法奉告，只能證明非本人取得，所以到底是？我也不認識耶，目前已經報警處理。警網可望不日破案。」 女人面不改色的正色說完這些話後，表示要上班去了，説罷，她優雅的買單離去。 一票歌友會們都傻了，阿軍說，「要怪我們轉帳前，沒有確認一下。」 劉華說，「就3萬而已，誰會想到啊？她看起來本來就很缺錢花，離婚了，拖著女兒⋯好心幫她耶。」 咖啡廳外，白雲飛過，彩虹舞過；萬物皆有本，只有借出去的鈔票不肯回頭。而良家婦女與江湖混跡的女人，兩者差別就在這裡～後者認定，別人家的孩子死不完啦！ 東窗事發後，女人封鎖+刪除line上的歌友會成員，輕輕唱起「分手快樂」沒有人會珍惜得手後的獵物，尤其是一次性的獵物。 女人搬家了，為女兒轉換學校，現在可以說她是城市女獵人，或者說女騙子更恰當；金錢是她的附加價值，她流竄在各縣市的歌友會，她不再相信愛情，也不再需要婚姻⋯

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