在外租屋超級實用！最近這牌子在 instagram 掀起一股熱潮，以後不花兩百吃外面的吐司啦

最近跟發胖編輯聊天，她說在家自己煮明明吃超飽之後竟然莫名其妙掉了5公斤，真的讓我好心動，可是一個人住外面，想要找到不失質感，小容量又安全的廚具真的很難！但皇天不負苦心人，被我發現了這個在 instagram 上妹子們都大推的日本牌子 RECOLTE！這牌子出很多 1 – 2 人使用的烹調機器，琳琅滿目的，不過我覺得比較實用的是這兩種：熱壓土司機 / 萬用鍋，也就是這次想要分享的主題，先來看看熱壓土司機的示範影片吧： 熱壓吐司機，也有人叫他格子三明治機，第二個和第三個 instagram 可以看使用示範 原來這個格子三明治機早就席捲各網美 instagram（雖然有些好像是合作文啦）反正我就是孤陋寡聞今天才知道！做法看得出來，真的相當簡單就，外型也小巧可愛，很適合自己住在外面時的收納，畢竟套房小小的，是要叫我把烤箱放哪？這台對在外租屋者真的比較友善 而且竟然還有米奇壓紋這種可愛到不行的犯規三明治機，有了這個，我每天都可以笑著起床啊（但還是要厭世去上班） 除了吐司之外，也可以創意一下，直接把貝果或饅頭放進去格子三明治機內熱壓，再偷偷夾上幾層起司片，一樣美味到不行哦～ RECOLTE除了格子三明治機非常受歡迎之外，另一個比較少人關注的小型調理鍋也讓我看得很心動！三明治機比較像是網美愛用款，真的要煮三餐，這個調理鍋真的還不錯，比起市面上常見的萬用鍋比起來可愛很多，同樣有五個烹調方式（煎煮炒炸蒸），麗克特可以再另外再買牛肉烤盤跟章魚燒盤這樣！ 比較重要的就是，這台是上下層分離的設計，清洗很方便，不像一般快煮鍋還要擔心水噴濺到插座處。而且外型一樣是走輕巧時尚的路線，就算擺在家中也不會覺得過於衝突，反而多了一種賢慧感，就算曖昧對象突然偷襲家中，也不怕不小心散發出大媽味！ @Popyummy 編輯補充： 因為當初這個調理鍋我也有考慮，所以有做一點小功課，做個整理分享給大家：麗克特調理鍋用電量是 650w，非夏季用電大概每小時頂多 3~4 塊錢電費，而且也不可能煮到一小時，中國製，煎盤跟煮鍋有安全不沾塗層，所以煮飯的時候記得要用木頭或是橡膠製的廚具，清洗的時候也要軟性清潔（絲瓜布輕輕搓，鋼刷是絕對不行），這台我本來是真的很想買，但是台灣官方價格是三千塊，實在覺得有些負荷不起，就放棄了Orz，廠商看到這段是否考慮寄給我煮飯開箱XD？（開完笑的） P.S. 本來有打算買電磁爐 or 黑晶爐，但考慮到這兩位算吃電怪獸（尤其是黑晶爐，還會讓房間變很熱），又要另買鍋子，根本佔用租屋空間，就放棄了～ 不過雖然看調理鍋看得很心動，但需要的烹煮功力則真的比較需要厲害一點，懶人如我還是三明治機比較方便啦XDD 雖然今天編輯只介紹了RECOLTE這兩款商品，但其實他們家還有許多厲害的商品，像是個人冰淇淋機姊就看得超驚呼！不過今天重點是在家健康吃三餐，所以就不多燒你們啦，有興趣的妞兒就請自己去探索囉！ 每天三餐吃外面其實不僅花錢傷腦筋又容易發胖，一起來試試看偶爾吃吃自己做的小便當，說不定你也可以跟發胖編輯一樣瘦５公斤哦！跟姊一樣羨慕記妒恨的請舉手，不要再恨了，一起加油當個健康小廚娘吧！ 資料來源： 整理報導

【之所以愛每個人，是因為他們的相異而非相同。】

－ 嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 - 我其實有點忘記這句話的完整語句...... 只記得當下看到這句話時內心的心情是非常認同的。 我也忘記這句話是以神為視角還是以人為視角，可是無論用在哪一個視角上，對我來說並不會影響到我對這句話的認同感。 看到這句話的時候，我在腦海中環視一下還陪伴自己身旁的人，腦海突然迸出一個想法是為什麼我會喜歡這個人？明明對方有時候看起來很討厭、有些事情作法和自己大相逕庭，比起曾經和自己相同個性的人那麼多，可走到現在還陪在自己身旁的人是他們。 於是我想了一下，我和我的好朋友之間最大的差異是性格上的不同，有的人內向溫和；有的人沉著冷靜；有的人開朗隨興；有的人屁話連篇，而我的個性是一板一眼、愛恨分明，個性有著這麼大的差異，仔細想來也覺得挺好玩，我們這麼相異卻如此珍惜，或許當中最大的相同之處是來自於我們珍惜彼此、重視對方。 我從他們身上尋找到專屬他們的特質，那一份不屬於自己的獨特是我最欣賞的地方，我更珍惜還待在我身旁的每一個人，雖然我們不一定時常聊天、待在彼此身邊，但我最珍惜的是他們在我心情不佳想找人抱怨時，會無條件站在我的立場替我發聲，得友如此，夫復何求。 所以套用本篇的話，我想我之所以愛他們，是因為他們和我的相異而非相同，而我之所以重視珍惜他們，是因為我的心裡清楚知道，即便我們個性如此南轅北轍卻也願意接納彼此的相異並且欣賞，我想總有一天時間會再次將我們沖遠，但我們都知道繫在彼此之間那一條名為「珍惜」的線，只會更加牢固不會消失。 致 我身邊的友人 - 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作，可以到臉書 FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 純文章分享 / 痞客幫:👉文七魂字不成熟

新北淡水 Pescador Cafe漁夫先生：淡水河右岸餐廳，前看紅毛城古蹟、後看淡水河景，邊享用餐點、邊欣賞美麗景色，

新北淡水漁夫先生餐廳位於新北淡水紅毛城對面，緊鄰淡水河邊，用餐後還能走到餐廳後方的戶外，欣賞淡水河景。奶油綜合海鮮焗烤義大利麵料多實在；墨西哥香烤半雞雞肉軟嫰入味、佐醬風味濃厚，吃完齒頰留香；馬芬蛋糕遇上冰淇淋，馬芬蛋糕微溫鬆軟，搭配冰淇淋，形成跳味的口感！小孩吃完，到後面欣賞風景，邊看人家釣魚，滿足好奇心！（原文網址：新北淡水 Pescador Cafe漁夫先生：淡水河右岸餐廳，前看紅毛城古蹟、後看淡水河景，邊享用餐點、邊欣賞美麗景色，悠閒愜意！墨西哥香烤半雞香脆軟嫩；馬芬蛋糕遇上冰淇淋，滿足小孩味蕾，小孩吃完又能去看風景殺時間！） 大綱： 🍽菜單與菜色 🌺餐廳欣賞淡水河景 🌺非美食家的評論 🍽餐廳資訊：漁夫先生 🍽菜單與菜色 有商業套餐，附麵包、湯、甜點和飲料，感覺蠻划算！ 也可以來喝下午茶哦！ 胖胖手動作很快，一上湯和麵包，即以迅雷不及掩耳速度開動！ 爸比比真的很愛吃焗烤：奶油綜合海鮮焗烤義大利麵！ 因為只需要大人都要點一份，小孩不算，所以媽咪咪點墨西哥香烤半雞套餐，跟胖靈精一起吃，份量差不多！ 甜點一上來，是堤拉米蘇，不小心吃太快………忘記拍了…………因為胖靈精喜歡吃蛋糕，所以媽咪咪好久沒吃到甜點了😅😅😅，竟然有一個甜點是胖靈精不能吃的，終於輪到媽咪咪吃了🤤🤤🤤！！ 但因為堤拉米蘇含巧克力，再加點一份：馬芬蛋糕遇上冰淇淋，給胖靈精！ 看胖靈精吃得津津有味，就知道有合他的胃口😂😂！ 🌺餐廳欣賞淡水河景 因為餐廳不大，燈光偏暗，只有靠近淡水河景的落地窗和室外才比較明亮。餐廳內雖然暗暗的，但坐在位子上又不會感覺得很暗，感覺在座位上聊天能和他人有區隔感、不會互相影響到，這也蠻棒的。 前端點餐與櫃台： 餐廳後方座位區： 座位其實蠻舒適的，還有軟軟的靠枕可墊背！ 胖靈精吃完飯就可以去看淡水河景囉！ 雖然室內比較暗，但是到戶外用餐，整個淡水河景，加上晴朗天空、陽光灑進來，淡水河景上波光粼粼，秋冬午後曬曬太陽，真的讓人全身舒暢、輕鬆愜意！用完餐的午後欣賞美景，真棒！ 餐廳也有二樓，不過當天尚未開放，所以只有待在一樓。 🌺非美食家的評論 爸比比大概只要是焗烤，都好吃🤤🤤🤤。海鮮焗烤義大利麵，至少海鮮給蠻多的，不知道是否因為靠近淡水河和海，所以海鮮供應充足！😂😂😂 媽咪咪點的墨西哥香烤半雞，用刀一切下去，超軟嫩～～～雞肉烤得香酥、脆脆的，吃起來口感真好！卡滋卡滋！一吃下去，真的有墨西哥風味，前味感覺雞肉軟嫩不乾，而且很入味，漸漸地才會覺得有一點點辣辣的。旁邊的佐醬，更是一絕！佐醬墨西哥風味濃厚，有點酸辣酸辣的。烤雞配佐醬，真的超好吃的！！辣得剛好，又香！媽咪咪很想續佐醬🤣🤣🤣～～ 用完餐，欣賞一下風景，聊一下天，感覺輕鬆寫意！！❤ 結果是停車費兩小時停了200元，嚇到爸比比了～～因為附近不好停車，只能停旁邊的停車場，200元，真的好貴哦～～～ 🍽餐廳資訊：漁夫先生 地址：251新北市淡水區中正路253號 電話：02 2620 9773 營業時間：早上11：00～晚上9：00。 官網：fb。 🌸點選：加媽咪咪為好友吧！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #新北淡水美食 #漁夫先生 #漁夫先生淡水 #漁夫先生評價 #PescadorCafe漁夫先生淡水店 #pescadorcafe漁夫先生 #淡水漁夫先生 #淡水漁夫餐廳 #漁夫先生ptt #漁夫先生餐廳 #漁夫先生菜單 #漁夫先生淡水＃中正路pescadorcafe ＃淡水紅毛城餐廳 #紅毛城旁邊咖啡廳 #紅毛城餐廳 #紅毛城附近美食推薦 #紅毛城 #紅毛城停車場

新北淡水 Pescador Cafe漁夫先生：淡水河右岸餐廳，前看紅毛城古蹟、後看淡水河景，邊享用餐點、邊欣賞美麗景色，悠閒愜意！墨西哥香烤半雞香脆軟嫩；馬芬蛋糕遇上冰淇淋，滿足小孩味蕾，小孩吃完又能去看風景殺時間！

一樣 YEE YUNG ｜台北東區不限時韓式餐廳

2026.4.25 台北大安 台北東區不限時韓式餐廳 這間隱藏在東區巷弄中 店內走韓系現代感 一個人吃或聚餐都OK 重點是小菜＋白飯可以續 而且不收服務費，用餐不限時 直接大加分 ✨ 餐點開箱 🍚 微辣豬豬拌拌飯 現炒豬肉份量多 配黃豆芽、木耳、菠菜、泡菜 整體微辣但很順口 🍲 辣牛梅花泡菜鍋 用老泡菜熬的湯底，酸辣夠味 肉片、豆腐都給很多，配飯剛好 🍢 魚板串（附湯） 韓國街頭小吃感 熱熱喝很有氛圍 點主食可$25加購 🧀 起司胖胖辣年糕小鳥蛋 胖胖年糕裡面有起司 甜辣醬很涮嘴 還有小鳥蛋增加口感 🥤 韓國國民飲料 香蕉 / 草莓牛奶就是經典 如果你想找一間： ✔ 高CP值韓式料理 ✔ 空間明亮寬敞 ✔ 可以慢慢聊天 這間可以存起來 📍 一樣 YEE YUNG 🏠 台北市大安區延吉街137巷26號1樓 🕰 10:30–21:30 #台北美食 #大安美食 #韓式料理 #東區美食

才剛在納悶為何大家最近都去沖繩，看完篇下一秒立刻訂廉航怒衝！海底美到不行就算了還有那和牛嫩成這樣是怎麼一回事啦！

不必等蜜月！每年都可以來這裡放鬆浪漫自由行！ 沖繩除了是很多人拍攝婚紗的寶地外，也是很多人會選擇蜜月的浪漫景點之一，但其實日幣跟以前相比已經降很多啦！不必等到那麼久遠～～以航程不到兩小時就能速速抵達，況且日本自由行還算easy，航空清艙或是促銷優惠，搶到機票隨時ready好、假期算好，包袱款款就可以直接出走啦！ 自助旅行不求人！萬能app必收先存再說啦！ 不過對於自助旅行，說難不難、說簡單其實也沒那麼簡單！畢竟人生地不熟加上語言如果也不是那麼強，其實很容易迷失方向浪費時間啊～～既然日本常去，想必大家出國都有一些愛用app吧！？喬好網路再來個神級app，簡直可以把整趟旅程的時間變得流暢又精算時間呀！ 根據很多旅日Backpackers表示每到日本最常使用的就是tripla app啦！對於超愛去日本旅行（點這裡先下載先備好），tripla app可以說是旅日必載app之一啊～去日本有什麼餐廳、精選行程，全都能仰賴這個app一次搞定！這次就設定沖繩旅遊計畫，試試這個必收app威力吧～～ ＃美食 每到日本一定要有十來個胃等著填飽才行啊！如果妳的行程裡有著不吃會懊悔的口袋名單或是一概不知也沒關係，透過tripla app不只是能直接尋找確切位置還能直接線上預約～～ 而沖繩必吃當然就是神戶牛燒肉啦！像是這間當地人超推的神戸Bar 仲々，就是內行人才懂吃的私藏名單啊～據說裡面賣的肉都是用上等牧草養出來的石垣牛以及神戶直送的神戶牛，無論口感、鮮度，保證都是TOP1等級的～～不誇張！沒吃過這間就等於沒來過沖繩啊！不過好吃的東西當然要排隊啦，建議各位到沖繩可以使用tripla app直接線上預約，控制好時間不必排隊！連吃飯都像是在享受快速通關的禮遇！ 而且大家有看到app裡面的聊天窗口嗎？那感人的中文回覆～對於日文毫無概念的編來說，這個服務實在太值得一推惹！ ＃行程安排 另外，沖繩必訪的古宇利大橋、水族館或是美國村也絕對必去！而除了這些基本款景點外，沖繩最近很火紅的網美咖啡廳也很值得一去欸～～離水族館不遠處的這間okinawasun オキナワサンスムージー就是近期大家瘋狂生出網美照的地方！而照片這個神好拍美牆也就在這囉～～ 沖繩除了氣氛好、景色好，許多人到沖繩的目標還有潛到海底探尋無敵美景！像是一群朋友是家族旅行利用旅日人大推的tripla app預約適合的活動方案就在方便不過啦！出發前就安排好一連串的行程，就不怕迷惘浪費時間吶～～ ＃計程車/包車/團遊 tripla app不只是吃喝玩樂，連交通也能一手包辦！人多或行李沈重的時候，行程規劃也考慮使用tripla app提前預約計程車或是團遊的包套行程，相較之下不只輕鬆許多同時也節省了不少時間吶～～ 不過以上這是因為小編最近有沖繩計畫，tripla app在全日本各個縣都適用喔！像是很多人常去的京阪神、東京等，即將有旅日計畫的人，不如先載來試用看看吧～～ 這邊貼心幫大家附上連結傳送門 點此 話說四月賞櫻祭有不少航班都開賣啦！日本計畫前先下載好好規劃一下吧～ 資料來源： Popdaily撰文報導

8大恐怖情人特徵！貼心舉動的背後暗藏著「可怕控制慾」，你有遇過嗎？

你是否遇過恐怖情人？知道恐怖情人特徵有哪些嗎？他們對你非常呵護、什麼事情都為你安排是真的出於貼心還是來自強烈控制欲呢～他們會要你的行動思想完全按照他的喜好，許多恐怖情人會以關心或愛為名控制著另一半，久了後便轉為嚴重的情緒勒索甚至虐待行為！趕快來看8大恐怖情人特徵與常見虐待行為，提前防止遇到這樣的對象吧！ （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 恐怖情人特徵1：檢查手機 他們會用「情侶之間不應該有秘密」、「雙方坦誠相對怕什麼」、「我怕你周遭的人心懷不軌」，來作為窺探隱私的理由，如果不給他們檢查，就會開始情緒勒索說你不夠愛他！更恐怖的是他們會反覆翻看手機的對話紀錄或相簿、社群的追蹤人數，來了解你最新的動態，一發現不對勁就立刻懷疑和斥責你。 恐怖情人特徵2：過度干涉你的朋友圈 恐怖情人會明顯的表達自己不喜歡你和你認定的朋友外出，發現你們見面時會不斷抱怨，甚至時常想要跟著你一起去聚會。在他們的認知裡會覺得你的朋友全非善類，總是以「遠離那些豬朋狗友」、「他們對你沒益處，我事事替你著想，他們比得上我嗎？」等言語作為藉口要求你疏遠現在的朋友。這樣佔有慾很強的他們其實是想要在關係中獲得絕對的控制權！ （圖片來源：《春夜》劇照） 恐怖情人特徵3：不喜歡你做決定 恐怖情人通常都是控制狂，他們會希望自己是掌控這段關係節奏的人，小到約會行程，大到未來計畫都已經全部規劃好，且沒有討論空間、不允許你提供所有意見。恐怖情人總是會認為你做的所有決定都沒有諮詢他意見，雞毛蒜皮的事也會讓他們反應很大、瞬間變臉，會認為他被你排除在外，感到沒有發語權或不適等。 恐怖情人特徵4：用詞貶低你 他們會對於一段感情的期望過高，認為你永遠無法滿足他，所以他們會有意無意的貶低你的價值，打擊你的自信，讓你覺得沒有他你什麼都不是，這種PUA的煤氣燈效應，讓你久而久之就變得很容易被控制和使喚、覺得自己很糟糕，只有他能接受這樣的自己感到感謝。恐怖情人總是以「我是為你好」作為理由，要求你聽他命令並為他做所有的改變，邱比特真心奉勸大家遇到這樣的對象就趕快逃離啊！ （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 恐怖情人特徵5：常常提出所謂的「建議」 恐怖情人很常用的口頭禪就是「我只是想幫你」、「我這麼做都是為你好」作為包裝提出所謂的「建議」，但如果你只要不聽從建議，他會非常不高興，並轉為命令，臉蛋和語氣瞬間大改，要求你必須依照他們的指示去完成事情。 恐怖情人特徵6：不信任你 就算沒有前科，恐怖情人也會認為你不老實！心裡總是會預先假定你會說謊，還常常將「你有沒有騙我」掛在嘴邊，每次都用質問的方式懷疑你，要解釋幾遍或是做出求饒的模樣他們才會悻悻然。這種不信任對方的相處方式在一起久了大家都會很累，久而久之也就不想和他多做溝通了。 （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 恐怖情人特徵7：想知道你所有的帳號密碼 你的所有恐怖情人都想知道，不是指一般情侶分享的小事，他們會包括你的app、社群軟體的帳號密碼，都必須要讓他知道，因為他們想要隨時監控你的一舉一動，哪個時段瀏覽了什麼？跟誰聊天？存了什麼圖片？看了什麼影片？這些原因都要你回答。其實這是在感情中非常缺乏安全感的行為，要你交出所有的密碼來證明你是個值得信任的人，不交代表你不夠愛他，這樣無隱私的狀態，你真的受得了嗎？ 恐怖情人特徵8：分秒報告，嚴格管制 最後一點，情侶間為了安全，適時互相報備行蹤很正常，但他卻時間很密集的焦慮詢問你的所有行蹤，一沒有及時回應，他的情緒就會立馬爆炸！每次報告行蹤都要鉅細靡遺告知：你人在哪裡？跟誰在一起做什麼？幾點回來？大小細節都不能漏掉，甚至還要你拍照表示沒騙他，否則下次就不讓你跟朋友出去。 （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 恐怖情人常見虐待方式 （圖片來源：《權貴復仇》劇照） 恐怖情人常見虐待方式1：心理虐待 這種虐待方式也就是我們上述八點恐怖情人特徵會做到的，使用心理上、言語上的攻擊與孤立虐待，將你一步步變成他的專屬，有的人到最後還會認同他其實是在保護自己、愛自己。 恐怖情人常見虐待方式2：肢體暴力 肢體暴力也是恐怖情人很常見的一種，他們會心情一不好就毆打你、拿器具鞭打等，亂丟物品以及破壞環境也都是他們情緒不穩會做的可怕暴力舉動。 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 恐怖情人常見虐待方式3：經濟控制 再來經濟控制，他們會管你怎麼存放錢、怎麼花錢，什麼該買什麼不該買都要聽他的，不然就暴怒給你看！若平時經濟是由恐怖情人支出，他們也會阻斷你的金源，不給你錢等行為。 恐怖情人常見虐待方式4：性虐待 恐怖情人的虐待方式還有一種是可怕的性虐待，他們會說你愛他就要跟他發生性關係、替他服務、不戴保險套才是愛、硬要內射等。若你不答應，他們還可能會拿異物硬塞、硬要強上你，相當不尊重且違法的行為都可能在情緒不穩時做出。 遇到恐怖情人怎麼辦？ 一旦發現對方有這些徵兆可能就要小心囉！從這些細節中，他有可能現在不是，但以後也很可能會成為恐怖情人。那要怎麼擺脫恐怖情人呢？以下步驟你可以視情況調換順序，注意自身安全是最重要的！ （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 遇到恐怖情人方法步驟1 首先要記得千萬不要一再激怒和刺激他們，記得要用和善的語氣跟他們溝通。慢慢了解彼此不舒服的點是什麼？ 遇到恐怖情人方法步驟2 同時是請你不要再對這段感情抱有任何的期待，這段關係已經不值得你留念了。再繼續下去只會讓雪球越滾越大，哪天他失控就很有可能危及你甚至你周遭人的性命安全。 遇到恐怖情人方法步驟3 最後若對方不願溝通，請調整好自己的心態和情緒，必要時記得要向身邊的人或警政單位求助，千萬不要有「我能用愛改變他」的想法，因為會傷害你的人道歉後還是會繼續傷害你。 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 看完後有更了解恐怖情人特徵、恐怖情人常見虐待行為以及遇到恐怖情人時該怎麼做嗎？以上特徵是心理治療師們在網站《Power of Positivity》提出的控制狂情人八大特徵，不論男女都有恐怖情人存在，在認識新對象時不妨多多注意，不要被情緒勒所而犧牲了自己的自由和一段健康的愛情關係呀！ 延伸閱讀： 👉他其實沒那麼喜歡你！另一半「騎驢找馬」10大警訊，別再將錯的人當真愛 👉這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！ 👉男女之間真的有純友誼嗎？異性相處注意事項超重要！拿捏好分寸才不會越界 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #交往 #兩性 #可怕情人 #怎樣算恐怖情人 #恐怖情人 #恐怖情人定義 #恐怖情人意思 #恐怖情人特徵 #恐怖情人行為 #情侶 #愛情 #感情 #戀情 #戀愛 #戀愛關係 #控制 #控制慾 #控制狂 #波波邱比特 #男女關係 #遇到恐怖情人 #關係 

沒時間的爸媽必看！落實5方法讓雙薪家庭也能高品質陪伴孩子～

雙薪家庭是現在很常見的家庭型態，除了現實的經濟問題外，也有媽媽不希望完全被育兒綁住，希望成就自己的事業。然而回歸到育兒面上，雖然可以找公婆、爸媽或是保母等托嬰後援幫忙，但相信爸爸媽媽或多或少會擔心自己陪孩子的時間不夠，小孩跟阿公阿嬤比較親吧？該怎麼做到高品質的陪伴孩子？今天就來分享幾個方法。 （圖片來源：Pexels） 其實親子時光「質」比「量」更重要，先前有統計發現，有七成以上的爸媽覺得自己有花足夠的時間陪伴孩子，然而這段親子時光中大多是在看電視、玩手機度過的，如此的陪伴對孩子而言，並無法增加與你的親密度，還可能讓你們愈來愈疏遠。 那麼該怎麼高品質陪伴孩子呢？下面就來分享5個方法： 高品質陪伴孩子方法1、夫妻明確分工 夫妻兩人工作都很忙碌，這時分工就顯得更加重要。無論是家事還是育兒，依照彼此的時間以及擅長的事情分配，例如比較早回家的人可以先做一部分家事、陪孩子吃飯、做作業；晚回家的人可以接著做另一半，陪孩子睡前共讀、聊聊天等等。 兩人也要有共識，既然已經分工了就要把自己那份做好，如此不只能讓爸爸媽媽都有陪伴孩子的時間，明確的工作分配也能減少夫妻爭吵。 高品質陪伴孩子方法2、不要因為時間不夠而放棄 「少量但多次」的時間其實並沒有不好，反而可能讓孩子覺得你相當重視他。例如你今天必須加班，無法回家和孩子吃晚餐，這時一通電話會比一則訊息或是讓其他人轉告更好。從有限的時間裡擠出十幾二十分鐘給孩子吧！ 早上你或許會想多賴一下床，但早起10分鐘就能和孩子吃早餐，聽聽他今天要上什麼課、和哪些朋友玩。晚上回到家，與其賴在沙發上滑手機，不如窩在床上念本故事書給孩子聽。假日安排有儀式性的小活動，例如一起吃麥當勞早餐、逛大賣場等等，也能讓你和家人對生活充滿期待，這些微小的日常正是幸福的基礎喔！ （圖片來源：Pexels） 高品質陪伴孩子方法3、放下手機，專注在孩子身上 有些爸媽會認為自己經常陪在小孩身邊，然而這段時間裡大多數都是在滑手機，這樣並不能算是陪伴。尤其對職業爸媽來說，與小孩在一起的時間已經夠少了，你還要分心在手機上嗎？當你專注在孩子身上時，即使只有10分鐘，品質也比你想的高上許多喔！ 高品質陪伴孩子方法4、當孩子需要你時盡可能回應 如果你是一個不常在家的爸媽，那這點就更要做到！當孩子希望你看一下他組的積木、聽他分享剛發現的小東西，停下手邊的工作給予回應吧！孩子不會永遠需要你的注意，但你手邊的事物卻是可以等一等的。 如果你真的有必須專注處理的事，可以先給孩子預告，並讓他們知道什麼時候可以打擾你，「媽媽現在要打一通重要的電話，10分鐘後就可以幫你組積木，好嗎？」 （圖片來源：Pexels） 高品質陪伴孩子方法5、必須缺席時可以這樣做 如果有些場合你必須缺席時，可以做些事前準備來讓孩子有安全感，讓他知道你精神與他同在。例如早上出門前先寫好紙條給孩子；出差前錄一段床邊故事讓孩子可以睡前聽；將你常用的筆給孩子，讓他帶去上學等等。別小看了這些小東西，無形中都能給孩子許多力量。 （圖片來源：Pexels） 要兼顧工作和家庭其實是相當耗神的事，雖然上面分享了許多方法，但最後還是要讓各位職業父母們知道，沒有人可以完美的分配所有時間，生活中到處都是取捨，當你今天真的累到不行時，放掉一些工作、家務、育兒並沒有關係，你還是很棒的父母。 【延伸閱讀】 時間長短不是重點！0~4歲分齡陪玩技巧教爸媽「高質量」陪伴你的寶貝 ❤ 7成父母都做錯！親子時光「質量」超重要，一起看電視、玩手機並不算陪伴 爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #職業媽媽 #職業父母 #育兒 #親子 #陪玩 #雙薪家庭 

【 心機髮色】中山站六星級髮廊🤍秋天換新髮色「楓葉米棕」🍁

標題：【 心機髮色】中山站六星級髮廊🤍秋天換新髮色「楓葉米棕」🍁

秋天到來，為自己髮色增添魅力。 【 NARCISS HAIR 】 隱身在捷運中山站4號出口，1分鐘就到達。 一進店裡，白色採光帶有現代感的裝潢，牆面上還有泡泡瑪特，店內共有兩層樓，空間超大，就連洗手間也很用心，進去香噴噴，鏡子超好拍，差點出不來><這次的設計師是Anson，擁有17年專業經驗，還是NARCISS HAIR 經營者，讓人感到好放心😌 平時是電視台主播，要上鏡頭，對自己外型與髮色嚴格要求，因為不能染太過造型顏色，但又必須要有精神、氣色，很開心遇到Anson設計師，對於常常猶豫不決的我，會提供很多意見，也會與客人討論，最終決定染咖啡棕色，帶點暖又偏橘色調，「楓葉米棕🍁」適合迎來秋天，同時還是流行色調，不是白底膚色的我，不用化妝都能顯膚色、氣色。 染髮過程，Anson設計師會與客人互動、聊天，當成朋友一樣，不會感到壓力，另外讓我最喜歡的，設計師不會強迫推銷，而是用專業的服務讓客人超放心!從頭皮隔離、染前護髮，再到染劑上色，洗髮、吹整，全是Anson設計師一手包辦。 【 GOLDWELL染劑 】 染劑是德日混血🇩🇪🇯🇵，起源於德國，之後成為日本花王集團旗下品牌，適合亞洲人髮色，效果持久、不易退色、髮色飽滿、具有光澤、保護髮質。 【 頭皮隔離】 染髮前保護頭皮，把不適感降到最低，頭皮隔離不可缺少。先將頭髮分區，讓頭皮隔離乳，均勻塗抹，以指腹按摩確保隔離乳平均分佈，同時也能舒緩不適感。 【 染前護髮】 採用德國🇩🇪進口，導光調頻噴霧，染髮前先上護髮，隱形保護膜能達到隔離效果，減少頭皮刺激感與染劑殘留，導光調頻噴霧更是針對，平衡不均勻的髮質結構，為後續完美上色做準備，達到理想光澤與髮色。 【 ✨GOLDWELL染劑✨ 】 專業設計師，調和「楓葉米棕🍁」染劑後，針對頭頂長出的黑髮，以及髮尾瞟過的部分，分開做上色，避免有色差、斑駁感！ 等待上色時間，因為前面有做頭皮隔離，以及染前護髮，頭皮完全沒不舒適感，染髮劑也沒刺鼻味。 【 洗髮&護髮 】 針對髮質受損程度不同，洗髮精、護髮的選擇也不同！設計師挑選的護髮，是Milbon（哥德式）護髮產品，在日本是唯一專業髮品上市櫃的製造商，淡淡的香氣差點一秒睡著。 Milbon護髮，針對不同髮質需求，同時專為受損髮設計，強調修護與韌性強化，本身我的髮質偏粗硬髮，護髮後更加滋潤，毛躁髮也服貼。 【 總結 】 喜歡店裡的氛圍，設計師也會與客人溝通，在等待上染劑時間，也會聊天，不會讓客人覺得無聊，整體感受，Anson設計師，不只展現專業服務態度非常好，還會把客人當朋友，親切對待，另外也會針對，每個人適合的髮型、髮色，進行溝通與討論，更針對髮質的不同，結合流行時尚的風格。 從頭皮隔離、染前護髮、上染劑、洗吹，在3個小時就完成，不用擔心屁股坐到痠！ 這次染出的「楓葉米棕🍁」髮色，真的很好看🤩超級愛！神手設計師絕對是讓人想固定為髮換新造型的店家😻另外更吸引人的，店家是寵物友善，可以帶狗狗陪你一起🤍 【 NARCISS HAIR 】 台北市中山區中山北路二段16巷16號 🚇捷運中山站4號出口（一分鐘抵達） 神手設計師Anson： https://www.instagram.com/narcissanson?igsh=MTQyN3JzNnlxZDNsNg== 官網： https://www.instagram.com/narciss.hair?igsh=MTNmeHc4eG1rMXIyaA== 快快手刀預約！可直接問設計師，或是在官網唷！ #髮廊 #中山區 #美髮 #染髮 #台北中山髮廊推薦 #台北中山女生染髮 #台北中山高cp髮廊 #台北中山染髮推薦 #台北中山女生護髮推薦 #中山區染護推薦 #台北設計師髮廊 #台北髮型師推薦 #秋冬流行髮色 #台北哥德式護髮 #台北寵物友善髮廊 #台北高質感剪髮 #高質感髮色 #氛圍感髮色

戀愛心理測驗！10題測出你的「難哄程度」，戀愛中的你是任性小公主嗎？

談戀愛的時候，你是那種需要三番兩次安撫、才願意原諒的任性派？還是只要對方一句「對不起」，你就能立刻心軟的好哄型？感情裡每個人都有自己的情緒處理方式，了解自己的「難哄程度」，才能讓對方更懂你、讓關係少點誤會多點甜～今天邱比特準備了十題戀愛小測驗，快來看看你在戀愛中，是高冷難哄還是超好哄代表吧！ ⚠️邱比特貼心小提醒：記得把答案記下來加總分數喔！ （A）：3分 （B）：2分 （C）：1分 （圖片來源：《比天堂還美麗》劇照） 測驗開始： Q1：當你因為另一半心情不好時，你會…？ （A）獨自待一下，不想和其他人說話 （B）找一個信任的好朋友大吐苦水 （C）馬上和另一半溝通，解決問題 Q2：當別人試圖安慰你時，你最不喜歡的方式是什麼？ （A）對方一直追問你發生什麼事 （B）對方用搞笑的方式想試圖逗你開心 （C）對方和你說：別生氣了，這沒什麼大不了的 Q3：當你生氣時，你會用怎樣的方式讓自己平靜下來？ （A）獨自休息讓自己冷靜，慢慢平復心情 （B）聽一首自己喜歡的歌、看一場喜歡的電影 （C）和另一半進行深入的溝通，把心裡的話都說清楚 Q4：當別人和你道歉時，通常你的第一反應是？ （A）我需要時間消化，暫時無法思考要不要原諒 （B）看對方誠意，再考慮要不要原諒 （C）會蠻快就原諒，但心裡會有點疙瘩 Q5：當你心情不好時，你會希望另一半怎麼做？ （A）給我空間，不要打擾我 （B）靜靜的陪在我身邊，但不要多說話 （C）主動來哄我，和我聊天 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） Q6：當你生氣時，另一半給你一個小禮物，你會？ （A）覺得對方在逃避問題，不接受 （B）覺得雖然有誠意，但問題還是得要解決 （C）馬上就會開心，並原諒對方 Q7：當你情緒低落時，你最不想聽到什麼話？ （A）你怎麼這麼敏感？ （B）別再哭了，哭也沒有用 （C）你每次都這樣，動不動就生氣 Q8：當你和別人發生矛盾時，你覺得最重要的事是？ （A）對方能理解你的感受 （B）對方能主動道歉 （C）問題能夠被解決 Q9：當你心情不好時，最不想要做的事是？ （A）和別人交流 （B）做一些動腦或轉移注意力的事 （C）被別人強迫要開心起來 Q10：當別人試圖安慰你時，你希望對方的態度是？ （A）耐心且不急躁 （B）真誠且有誠意 （C）主動且熱情 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 答案分析： 3～10分｜好哄系寶寶 你的情緒復原力強，屬於容易釋懷、也樂於接受他人關心的類型。即便短暫陷入負面情緒，也能迅速從不愉快中走出來，調整自己的心態與氛圍。你不需要太多複雜的安慰，只要對方一點點關注、輕輕的示好，你就能感受到溫暖，情緒立刻回升。你是感情中很溫和的一方，不太會因為小事大吵，反而更看重溝通與氛圍的回溫，是戀愛裡的「陽光型伴侶」代表！ 11～20分｜中等難哄型 你在情緒表達與情緒接受上屬於中間值，既希望被理解、也能接受一些安撫技巧。雖然當下可能會陷入情緒裡，需要一點時間來消化和沉澱，但你願意觀察對方是否真心在乎你的感受。若對方能表現出真誠、耐心和理解力，你也會慢慢打開心防，不會長時間困在情緒低谷中。你不太是情緒容易爆炸的人，但也不是完全沒脾氣，需要的是一份剛剛好的情感對待。 21～30分｜難哄系代表 你的情緒管理風格偏向獨立，需要一段緩衝時間與空間，才能慢慢釐清自己的內在感受。當情緒起伏來襲時，你不太容易被表面上的安慰說服，反而更希望對方能深入理解你的情緒根源，給予真正貼近你內心的回應。你不是不想被安慰，而是重視「被懂得」的深度，因此若對方只是敷衍或太快跳過你的情緒，你反而會更難釋懷。你其實很願意打開心門，但前提是對方得用心找到正確的方式敲門。 延伸閱讀：更多心理測驗 👉今年的戀愛運如何？來測你的「2025桃花年曆」，最佳脫單月份一次看！ 👉3分鐘測出你是千層蛋糕還是抹茶卷？「你是什麼蛋糕？」心理測驗強勢回歸！ 👉靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #美好生活 #邱比特心測 #難哄心理測驗 

金宣虎道歉後出現4大反轉！前女友「不忍看他崩潰」刪文、粉絲捏造現任女友身份！

《海岸群恰恰恰》男主角金宣虎在匿名爆料文「大勢演員K某真面目」的爭議延燒3天後，終於發表官方立場承認一切，而就在他道歉後，事件也出現了新的進展。除了前女友宣佈刪文之外，還有金宣虎親近人士宣佈爆料、現任女友、經紀公司陰謀論的傳聞，現在就帶各位一起下滑了解！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1139457 https://www.popdaily.com.tw/korea/1139314 金宣虎前女友宣佈刪文 金宣虎於10月20日早上發佈聲明承認自己就是爆料文中的主角，隨即表示會向當事人道歉，並坦承自己忘了初心。而前女友於晚上在爆料文中更新以下這段文字： 「好像因為我的文章給很多人帶來了意想不到的傷害，真的很抱歉。我和他都有真心相愛過的時間，因為我部分過激的文字，看到他瞬間崩潰的樣子，我也不好受。從他那裡得到了道歉，彼此好像有誤會的部分。希望不會再有與事實不符的內容，關於我或他的故事也別再誇大了。因為這次的事，似乎給很多人帶來了很大的損失，所以心情感到很沉重。這篇文章馬上就會撤下。」 （圖片來源：韓國論壇） 金宣虎合約到期說法是謠言 關於先前有粉絲主張金宣虎9月與經紀公司Salt Entertainment合約到期，因續約談不攏，因此擺爛、毀了藝人，但這個陰謀論並非事實！在粉絲以陰謀論護航時，經紀公司於10月20日澄清：「洽談續約也不是這3個月內，我司與金宣虎的合約還有很長一段時間，沒有所謂陰謀論。」同時透露「金宣虎今天會自己發表立場」。 金宣虎親近人士宣佈爆料 【10/22更新】友人不斷改口，今早發佈立場 這位自稱金宣虎友人的帳號原先預告25日爆料👉後說不爆了👉但又說有改變想法再告訴大家👉馬上整理並上傳我的意見👉在限時動態詢問7/17去了城北區某婦產科的人，請私訊我👉今早又發佈新立場 以下為立場翻譯： 大家好。 首先想對大家說聲對不起，在這種情況下，我沒有本事說謊，也不會這麽做。 我之所以要在25日公開，是因為我需要時間去了解一下我所可能受到的法律損失。 事實上我收到了Dispatch的名片，但是還沒有提交資料，預定22日星期五提交資料。 但是，從20日下午1時左右開始，開始持續受到某人威脅，並通過法務法人要求民事、刑事賠償等各種壓力。 我想告訴大家的，並不是那個女人的過去或是現在流傳的陰謀論，而是那篇爆料文本身存在足以動搖事件根本的錯誤之處。 當然，從女方主張的爆料文本身來看，那個人（金宣虎）應該受到指責，沒有辯解的餘地，確實犯了錯誤。 但是，希望大家能明白，爆料文章本身有很多錯誤，他也有冤枉的部分。 謝謝大家耐心閲讀這篇長文。 同時，有位自稱是金宣虎親近人士的IG用戶「ungkok_0」（使用者姓名為韓智慧），目前帳號發佈了6則文字，預告10/25要進行爆料，以下為韓網評論翻譯站翻譯内容： (1)10/19發文： 感覺大家都在猜測，所以說一句吧。絕對不是酒店女子，絕對不是未成年，兩人的年齡差也不大。就等官方聲明吧。 (2) 10/19發文 KJH、LSK.. 他們都是想要離開經紀公司，最後卻被毀掉的藝人。 但是這個只是表面的而已，檯面下應該也有很多藝人有類似的經歷，因為我就曾親眼看過。 合約期間說是風險管理，必須把對自己不利的事情全部說出來，和公司討論。但是一旦想要離開公司的話，公司就把那個當作是把柄，威脅藝人的演藝生涯。如果留不住，就毀掉他。這就是業界的現實。 (註: KJH指的應該是金正賢，LSK應該是李昇基) (3) 10/19發文 我也很擔心，所以4點的時候，我和宣虎的另外兩位朋友一起去了趟他家，但是沒有人應門，也沒有聯絡，不知道他在哪裡。從10月18日凌晨開始就聯繫不上，我也不清楚他的去向，就不要再私訊我了。 (4) 10/20下午2點左右發文 我會在10月25日揭露很多真相。已經把資料傳給了記者，事實也確認完了。我知道這是既危險又可怕的事情，但是我認為真相不能就這樣被埋沒。請大家等我。 (5) 10/20晚上8點左右發文 25日的爆料會如期進行。 (6) 10/20晚上9點左右發文 我認識金宣虎，也認識爆料者。 雖然我不知道我的爆料會給某人帶來好處還是損失，但我只是想站在第三者的立場上，以客觀事實為基礎，並透過知名媒體來揭露真相。請大家等我。 目前關於這位自稱是金宣虎親近人士的可信度非常小，韓網普遍認為是粉絲在刻意亂帶風向，企圖讓人以為是經紀公司的陰謀論。另也有一說是，拖到25號的目的是想要拿錢封口。無論是什麽，目前仍沒有實際證據，大家可以先觀望、保持中立。 金宣虎現任女友傳聞 在前女友身份被挖出的同時，關於金宣虎現任女友的爆料也浮上台面。首先，有網友表示金宣虎是為了現任女友才神隱3天，不敢出來回應，因為對方是20幾歲的富二代網紅，兩人已經論及婚嫁。後來甚至有現任女友的詳細資訊： （圖片來源：網路截圖，編輯翻譯） 然而，有韓國媒體挖出這個傳聞其實是金宣虎護航粉絲製造出的謠言。從下圖可以看到該名粉絲製作了關於現任女友的假情報，請聊天室中的其他人散佈到各大韓網論壇，有人詢問：「散佈假訊息是沒關係的嗎？」對方回應：「現在重要的是把輿論轉向」，誘導其他人製造假身份、假消息、假留言，企圖讓輿論轉向為對金宣虎有利的一面。 （圖片來源：網路截圖，編輯翻譯） 目前關於金宣虎的謠言非常多，從以上的幾點其實可以發現，網路上的資訊有許多是不實消息，大家在急著吃瓜前，可以先思考、判斷是否該相信，或是等確切證據出來再談論！ 撰文編輯 #安琪拉 #泡菜精選 #泡菜追星 #金宣虎 #金宣虎IG #金宣虎前女友 #金宣虎女友 #金宣虎爆料 #金宣虎現任女友 #金宣虎粉絲 #金宣虎經紀公司 #金宣虎道歉 #金宣虎醜聞 #韓星醜聞 

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