台北忠孝復興 :: Ratio Coffee Roasters｜咖啡廳陣陣飄香！自家烘豆的堅持佐以誘人甜點！

- ::: Ratio Coffee Roasters ::: ■ 台北市大安區忠孝東路三段217巷5弄22號 ■ 11:00–19:00（不定期店休請參考粉專） ■ 不開放訂位，客滿限時1.5個小時 ■ 低消一杯飲品/人，無收取服務費 - ・拿鐵 $140 ・上癮肉桂捲 $100 ・大人味焦糖布丁 $100 ・北海道生乳酪蛋糕 $170 ・黑糖檸檬氣泡冰咖啡 $150 上周末晴朗的好天氣，為了抓住草莓季的尾巴，來到了收藏已久的Ratio！ Ratio的草莓生乳酪用料之豐富，每一口都能夠吃到新鮮又大顆的草莓，非常真材實料！蛋糕體偏慕斯口感，入口即化，吃來也不讓人覺得負擔，真的很好吃！另外也要大大稱讚布丁，第一口咬下，紮實口感配上濃濃焦糖帶點苦甜，一同在口中迸發的滋味，非常特別，雖然小小一個但真的讓人驚艷，加上是常態性的甜點，不用擔心來了會撲空哦！ 至於肉桂捲，因為太害怕肉桂的味道沒有嘗試，但友人說真的很「涮嘴」，濃郁的肉桂味有多種層次，卻不致膩口，也難怪被取名作上癮肉桂捲！ 僅加入三顆冰塊的拿鐵，牛奶味道濃郁但不搶戲，espresso依舊香醇，整杯口感順口，非常好喝，是可以排得上我們心目中好喝拿鐵前幾名的好喝程度！ - 早在Ratio還將南港烘豆廠作為對外開放的用餐區時，就已耳聞這間對於咖啡豆品質有著相當程度堅持的咖啡廳，如今店家搬至位在忠孝新生和復興中間的小巷弄，地點更為便捷，我們也終於得以一嚐咖啡風味和廣受好評的餐食。 最喜歡純白、木質與植栽，萬年不敗的經典裝潢組合！Ratio正是如此，在店門外頭也擺上了長板凳和小小的用餐區，在此啜飲上一杯豆香四溢的咖啡，非常愜意也舒適。店裡大概不到20人的位置，比原先想像的還要小上一些，地下室似乎為烘豆的空間，亦不對外開放，而絡繹不絕的人潮，大概也說明了Ratio的高品質與高人氣。 對我們來說，比起適宜久待或者聚會聊天的咖啡廳，Ratio更符合的氛圍，應是前來品嚐一杯適合今日心情的咖啡，配上一份小點後便心滿意足地離開，除了符合自身熱衷於尋覓好咖啡的期待，更是對店家提供如此高品質咖啡的尊重。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 - #RatioCoffeeRoasters#台北美食#忠孝復興美食 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#忠孝新生美食#東區美食#忠孝復興 #相機食先#台北早午餐#台北咖啡廳#忠孝新生 #大安區美食#台北下午茶#台北蛋糕#台北甜點

「好蝦」雞蛋糕？有趣市集X誠品敦南店超過30家超夯美食輪番接棒！

這次有趣市集攜手24小時閱讀不打烊的誠品敦南店，在2020年閉幕前週週精彩活動不停歇，以「用餐時段」為靈感，9/27-10/20連續四週每週五、六、日於戶外廣場打造宵夜、午餐和下午茶市集，用閱讀和美食伴您24小時！首週讓我們一起走入「敦南深夜食堂」，在星空電影院下共食萬惡宵夜，用深夜敬敦南一杯；10/4-10/6「敦南塞納河畔」以法式甜點、輕音樂伴隨午後微風，帶來最浪漫的下午茶時光；10/11-10/13「敦南黑心居酒屋」開張，網羅各式串燒啤酒，細細品味敦南夜；10/18-10/20「敦南Lunch Box」提供最時尚的餐盒饗宴，讓你買個午餐都想打卡炫耀一波！ 「蝦。日子很瞎」雞蛋糕，仿真的蝦子外型十分可愛、口感外酥內軟，還有獨家焦糖蘋果與森V森V檸檬口味雞蛋糕 l誠品敦南店10/4-10/6有趣市集。 10/4-10/6 到誠品敦南店有趣市集，一次享用捷運中山站赤峰街名店「時飴Approprié」與市政府站文青手搖新寵「Hugdayday 烈奶茶」 只選用台灣食材的「在欉紅冰淇淋」，以真材實料，用心呈現屬於土地的豐饒風味，就在誠品敦南店10/4-10/6有趣市集。 10/4-10/6誠品敦南店戶外廣場將化身浪漫「敦南塞納河畔」，矚目人氣美食品牌有：擺攤出沒不定的「蝦。日子很瞎」雞蛋糕，帶來獨家焦糖蘋果與森V森V檸檬口味，仿真的蝦子外型十分可愛，絕對是拍照打卡的最佳目標；捷運中山站赤峰街名店「時飴Approprié」與市政府站文青手搖新寵「Hugdayday 烈奶茶」，攜手到敦南誠品駐點，一次享用由22層薄嫩細緻的蛋皮與鮮奶油相互堆疊而成的千層蛋糕，搭配4種口味烈奶茶，兩種美味，如同擁有每分每秒都「合乎時宜」吃甜點的概念；只選用台灣食材的「在欉紅冰淇淋」，以真材實料，用心呈現屬於土地的豐饒風味，人氣鼎沛的阿紅冰車，就在10/4-10/6現身敦南誠品有趣市集，記得快來拍照打卡！ 誠品敦南店有趣市集10/4-10/6，一定要來嚐嚐最有愛的英國牛津碩士所栽種的各式歐式生菜所製成的有機沙拉。 「拾糀商號」帶來日本近年廣受年輕女性與家庭歡迎的「甘糀」，加入台灣豐富的水果，做成好喝又漂亮的手調飲料。 下午也想來點微醺，10/4-10/6就來誠品敦南店有趣市集嘗嘗Mase Mase 喝酒專門店的氣泡冰沙調酒。 除了甜點外，還有來自英國牛津大學碩士「德安居有機農場」有機沙拉，主人Frank有著深愛台灣的一顆心，在淡水栽培各種有機歐洲生菜香料等高品質作物，主要供給國內各大高檔餐廳，這次也將獻上最適合東區女孩們，最清爽美味的鹹派有機沙拉；下午也想來點微醺，沒問題！「拾糀商號」帶來日本近年廣受年輕女性與家庭歡迎的「甘糀」，充滿人體易吸收的營養素，在日本也被稱為「喝的點滴」，在台灣拾糀商號特地加入本地豐富的水果，做成好喝又漂亮的手調飲料。「Mase Mase 喝酒專門店」將與朋友聊天暢聊的客廳延伸到敦南誠品廣場，準備著許多精釀啤酒，也帶來了冷壓檸檬氣泡冰沙調酒、鮮採百香氣泡冰沙調酒，振奮女孩兒們迎接愉快週末的心情！ 有趣市集 X 敦南誠品—日日好食 時時好吃 特別企劃 地點：誠品書店敦南總店 106 台北市大安區敦化南路一段245號 (外部廣場) 主題： 宵夜時段：SinCity 9/27-9/28 20:00-02:00 下午茶時段：The Tiger Who Came to Tea 10/4-10/6 12:30-18:30 晚餐宵夜時段：黑心居酒屋 10/11-10/13 16:00-22:00 午餐時段：午餐的敦子 10/18-10/20 10:00-16:00 #Hugdayday烈奶茶 #MaseMase #在欉紅冰淇淋 #德安居有機農場 #拾糀商號 #敦南LunchBox #敦南塞納河畔 #敦南深夜食堂 #敦南黑心居酒屋 #時飴Approprié #有趣市集 #發胖北部 #蝦。日子很瞎 #誠品敦南店 

如何睡出完美頭型？0~3個月是寶寶頭型的黃金調整期！手把手教你關鍵秘訣！

0~3個月是寶寶頭型的黃金調整期，這段時間內寶寶的頭骨柔軟，適合透過調整睡姿來塑形。正確的睡姿有助於避免偏頭、扁頭、菱形頭等常見問題。爸媽可以透過左右交替側睡、仰睡和趴睡來幫助頭型發展。日常也要注意寶寶的清醒時間，適當的趴著練習有助於頭型的均衡發展。這些簡單的睡姿調整，能夠讓寶寶擁有更健康、更完美的頭型！ （圖片來源：AdobeStock） 一、黃金調整期：0～3個月內如何睡？ 0～15天：左右交替側睡 建議讓寶寶白天時多做側睡，左右輪流側睡，大約每三小時幫寶寶換邊。不過要注意，不能只有頭側、身體還是平躺，這樣容易讓頭型變成「菱形頭」，也就是耳後兩側凹陷。 （圖片來源：AdobeStock） 16天～2個月：以左右側睡為主，仰睡、趴睡為輔 側睡仍是主軸，不過也要偶爾改變姿勢，讓寶寶練習仰睡與趴睡。這樣可以減少頭型變窄、變長的「舟狀頭」情況。如果寶寶會亂動，不妨在背後墊個小枕頭輔助固定。 （圖片來源：AdobeStock） 2個月以上：開始觀察頭型變化 這時可以每週幫寶寶拍照記錄頭型，觀察哪裡比較凸、哪裡凹，依照形狀去調整睡姿。白天也要多讓寶寶趴著練習抬頭，促進頭部平均受力。 （圖片來源：AdobeStock） 二、常見4種頭型問題與矯正方式 1、偏頭（單邊扁） 特徵： 頭部某一側較扁，通常是長期向同一側側睡導致。 改善方式： 讓寶寶睡在較凸的一側，給予原本扁的那邊時間恢復，也能讓頭型慢慢對稱。 （圖片來源：AdobeStock） 2、扁頭（後腦扁平） 特徵： 從側面看後腦勺幾乎沒有弧度，常見於長時間仰睡。若上部扁得特別明顯，可能是因為寶寶常仰頭看上方、蹬腿等動作，讓上方受力過多。 改善方式： 改為左右側睡輪流，白天清醒時多安排趴著活動，減少平躺時間。 （圖片來源：AdobeStock） 3、菱形頭（頭頂兩側凸） 特徵： 耳朵後方扁平，頭頂兩側突起，像是長了「小角角」，也常見於仰躺但頭偏側、不配合側身的睡姿。 改善方式： 改用左右正側睡（整個身體與頭都轉向一側），受力點放在兩側突起的位置，必要時可用硬紙板輔助墊角，再搭配仰睡讓後腦勺也能平均受壓。 （圖片來源：AdobeStock） 4、舟狀頭（頭頂高、兩側窄） 特徵： 頭從上方看呈橢圓形，前後長、兩側窄，一般是長期側睡造成的。 改善方式： 要讓寶寶多平躺睡，讓後腦勺能夠自然受力成圓。平躺時要注意避免寶寶習慣頭偏向一邊，也要讓身體保持正躺，才不會又睡偏了。 （圖片來源：AdobeStock） 小提醒 （圖片來源：AdobeStock） 0~3個月是寶寶頭型發育的關鍵期，透過正確的睡姿與日常調整，能有效幫助寶寶塑造健康的頭型。只要爸媽多加留意，並且持續關注寶寶的頭型變化，就能確保寶寶在成長的過程中不會出現頭型問題。記得，讓寶寶保持多樣的睡姿，並且鼓勵趴睡與清醒時的活動，這些小細節將大大影響寶寶的頭型發育。給寶寶一個美好的開始，讓他們從頭開始擁有健康與自信！ 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童健康 #完美頭型 #寶寶頭型 #黃金調整期 

川丰居酒屋

Instagram: @gary91602000 〔愛吃鬼小蝦の美食評測〕 非常感謝 #夯頻道 @hotstuff.ol 邀請採訪 #川丰居酒屋 ，首先我必須要講這家店的店長是氣質型的美女～ 透過輕鬆吃飯聊天的形式來讓客人們知道，其實很好的清酒搭配著很好吃的下酒菜真的再適合不過了！如果你對於清酒非常有研究的朋友，這家一定要來喝看看品質超級好！ 本次特別來賓： @cuizo.n 這位MD屬於清純可愛氣質美女，個性屬於開朗好相處，喜歡她的朋友也歡迎追蹤她 我這次點選的餐點有： #五味小菜組合 #炙燒握壽司（三味組合） #香煎北海道干貝 #香煎松阪豬 #焗烤大蝦 #老饕肋眼牛排 接下來我來逐一介紹口感囉～ 五味小菜組合 這道屬於前菜的涼拌拼盤系列食物包含有白蘿蔔、螺肉、黑豆、海帶芽、秋葵、海帶等，這些吃起來都非常爽口！而且因為店家會用一個小木桶裝起來～真的超可愛超好拍照的！ 炙燒握壽司（三味組合） 所謂三味組其實就是店家有三種炙燒握壽司各來一顆的概念，分別有 #鮭魚起司炙燒 #比目魚炙燒 #和牛炙燒 ，這家的握壽司跟別人不一樣的是拿一個小容器直接裝在裡面，非常特別 鮭魚起司炙燒 鮭魚卵吃起來非常鮮甜，完全吃的出來不是一般的等級鮭魚卵，整盅握壽司直接放入嘴裡只有幸福可以形容！ 比目魚炙燒 比目魚入口即化的感覺，搭配些許芝麻與香鬆還有一點炙燒的香氣，這真的會不知不覺想要一直單點吃下去！ 和牛炙燒 和牛搭配松露是絕頂，配上店家的獨特醬汁簡直是絕配，讓人不禁想一口接著一口！ 香煎北海道干貝 店家選用最頂級北海道生食級干貝，這種干貝本身鮮甜的感覺，可以特別吃到淡淡的海味，咬到嘴中你的大腦會覺得這也太好吃了吧～重點是因為店家搭配在干貝下面的櫛瓜也是超級清爽，打破我之前採訪別家店時對櫛瓜的印象，整個吃完後我就連盤子內剩下的汁液都把它舔乾淨，這樣形容知道有多好吃了吧！ 香煎松阪豬 這道吃起來肉質Q彈有嚼勁、刀工切的厚薄度也剛剛好，只能說店家就連刀工也非常講究，整體吃起來還會有一種烤肉的香味！附帶一提這道餐點旁邊的胡椒是有芥末香氣的胡椒，吃起來風味的層次感更提升～ 焗烤大蝦 焗烤的奶香味搭配大蝦的海味完美融合在一起真的超級鮮甜的，配合旁邊的黃芥末醬一起吃還會有另一層的風味感覺！ 老饕肋眼牛排 烹飪後的肋眼牛排大理石油花分布均勻，口感滑嫩多汁 搭配蒜片昇華肉質的香味口感，滑順鮮嫩肉質甜而不膩 💡：最後我想講我這次有特別喝了一瓶名叫（嘉美心 純米大吟釀）的清酒，這隻裝（備中流）的區間，喝起來無敵順口！就連酒體也是清澈無比！你如果不特別強調會以為在喝水～真的無敵厲害！這是我目前喝過最好喝的清酒了！ 💡：最新活動10點之後來店，啤酒買三送一，再贈下酒菜一份 店家資訊： 🏠：40351台中市西區向上北路138號 ☎️： 04-23011219 ⏰：17:30～00:00 食物整理 食物通用11 照片引用請註明 攝影： @gary91602000 或 #愛吃鬼小蝦 #手機攝影 #taiwan #taiwanfood #台湾美食 #台湾料理 #たいわん #台湾の食べ物 台中區域 6 #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中餐廳 #台中餐廳推薦 #居酒屋 #鐵板燒 #名人初乃玩 #台中宵夜 #台中餐酒館 

【紐西蘭】但尼丁 Dunedin | 參訪紐西蘭最古老學校－奧塔哥大學 University of Otago

但尼丁 Dunedin 是南島奧塔哥地區 Otago 的首府，也是南島的第二大城市，城市大小僅次於基督城 Christchurch。在此最著名的百年學校奧塔哥大學 University of Otago，成立於1869年，是紐西蘭 New Zealand 最古老的大學，而這樣的宏偉建築風格和伴隨的花園，列為全球最美麗的大學之一。 紐西蘭自由行這趟旅程就是要來這座學校走一走。當走進學校後立馬就能見到學校具有歷史性地標的建築，也就是 Clocktower Building，主要以玄武岩和奧瑪魯 Oamaru 石材搭建，並透過哥德式建築風格所建造而成，這棟建築已列入紐西蘭文化遺產之一，雖然天氣沒有很好，不過這棟建築依然很美。 逛逛校園其他地方還能遇見許多裝置藝術，像是透過鏤空雕刻的紅色愛心。 具有不同姿勢並有著類似的人像設計。 這棟是艾倫廳劇場 Allen Hall Theatre，沒想過學校裡還有提供這樣的劇院給學生。 走進了舊建築，彷彿進入了 19 世紀的時空中。 學校裡養著很多大樹們，很喜歡這樣綠化的環境。 在路燈點綴之下更覺得走進了 19 世紀歐洲的時代之中。 從側邊欣賞 Clocktower Building，搭配著一點枯枝帶點蕭瑟感。 利斯河 Water of Leith 旁大樹下的椅子，若是上課時間通常可以見到學生坐在椅子上聊天，除了坐在椅子上，也能夠坐在草皮上野餐。 另一種角度拍攝 Clocktower Building。 來到但尼丁 Dunedin，或許可以說是現代與歷史所結合的城市吧！具有很多百年歷史的景點與建築在城市之中，而這間學校是旅遊必來的景點之一，通常都會與 Clocktower Building 一起合照。 奧塔哥大學 University of Otago Location | 362 Leith St, North Dunedin, Dunedin 9016, New Zealand (Map) Website | 奧塔哥大學 | 粉絲頁 Phone | +64 3 479 7000 🏠但尼丁住宿✔ 紐西蘭 | 但尼丁 Dunedin | 隱身在市區旁的寬敞公寓 Spacious Dunedin Pad 🍴 但尼丁美食✔ 紐西蘭 | 但尼丁 Dunedin | 享用美味早午餐 The Good Earth Cafe 📖延伸閱讀✔ 紐西蘭 | 奧瑪魯 Oamaru | 雨天漫步企鵝小鎮 ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書 👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處文/圖 | SL's Life Trip 走跳人生 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #紐西蘭南島 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #但尼丁 #奧塔哥大學

利用公車795，新北十分也能好好玩（下）

我是蘆薈Aloe，在美國（西岸、美中部、美東岸都有）各城市間唸書與工作的女生。 上次分享過 坐795公車玩十分上集 了，今天我們繼續前往下半部的景點囉！ 十分半日遊景點安排 （上集分享景點，點我看上集） 四廣潭橋（吊橋） →眼鏡洞→十分瀑布 ft. 各個角度觀瀑平台→山泉水豆花→十分老街 （下集）望古車站→望古瀑布→嶺腳望古登山步道（嶺腳寮登山步道）→嶺腳瀑布→回家～ 🔶🔶 完整文章連結在這裡唷 🔶🔶 🔶🔶蘆薈兒的instagram🔶🔶 當然啦！一樣是搭乘795公車前往我們的目的地。 交通：坐795公車搭到「慶和站」下車。開始我們的散步行程～ 從望古車站一路散步走到嶺腳車站大約需要1小時。 中間走走停停的拍照時間因每個人的腳程不同喔。 望古車站 、慶和斷橋 前往望古車站之前會走過一小段的基隆河景觀，在這邊眺望遠方景色也很美。 望古車站本身是個小車站，沒有站務人員，進出需要自行用悠遊卡上下車。 望古車站旁有座以前作為運輸煤礦用的吊橋，現在只保留一部分的Ａ字型斷橋。 望古瀑布 枯水期的望古瀑布水比想像中的少，但是還是吸引了大批遊客來玩水消暑。 如果在早上前來，可以避開下午的熱門時段，享受一下寧靜的時光。 提醒大家，在此戲水是危險行為，請不要在此戲水！ 瀑布看起來很平靜底下都有漩渦以及暗流，隨時都有可能會被捲入， 加上現場也沒有救生人員，真的不要在這邊玩水喔！ 嶺腳望古登山步道（嶺腳寮登山步道） 遠離了望古瀑布的遊客群，接下來的散步道就屬於我們的了。 與閨蜜一起在謐靜的森林步道裡面 一邊聽著平溪十分才有的瀑布聲，一邊按著自己的步伐向前行。 路過還會遇到親切的居民，工作之餘還會為你指路。 一定會經過的當地人家，整治的很漂亮，還有路牌標誌著前往嶺腳的方向。 當地的居民阿伯遇到路過的旅人，還會問你們要不要喝礦泉水😂 嶺腳老街是充滿貓咪的安靜老街。 沒有商業化的觀光商店，只有在門口納涼的居民。 嶺腳瀑布 當天(8/2)因為嶺腳瀑布發生了溺水意外，所以最後我們並沒有去到，現場是整個被封鎖起來的。 再次提醒大家不要在瀑布玩水喔！就連在瀑布邊泡水都不要！真的很危險！！！ 最後一樣是坐著795公車回家，我們是走到「田子」公車站，搭車回到捷運木柵站的！ 因為走了一天也是很疲倦，一路睡回家～～～ 希望大家喜歡這次的分享喔！ 喜歡的話也可以逛逛 蘆薈兒的「795公車十分小旅行」網站看全文，或是也可以到蘆薈兒的 IG 專頁跟我聊聊天～！ 我們下次見！ 

情人節不用猜送禮指南！務實派生活不可或缺的好物非它莫屬

一年一度的情人節又逼近啦！又將會是一場男友殘酷送禮大考驗，禮物是會讓女友氣噗噗冷戰三天，還是高分過關有個美好激情的夜晚呢（笑）身為貼心女友的你，千萬別在對方委婉詢問你的時候傻傻說都可以！！那以鋼鐵直男送禮思路絕對會讓你哭笑不得、顛覆三觀，別等收到鐵盒餅乾才生氣地想退貨～比起浪漫的玫瑰花更喜歡實用禮物，又怕暗示太明顯的女孩們，不妨參考波編這篇務實派送禮指南，在聊天時不經意轉貼給男友，高招手法又保有小情趣，保證讓你坐等情人節開心收禮物啦！ 圖片授權 ＠hong.girl 務實派好物一：台酒生技 VINATA 說到實用滿分又不雷的送禮首選，保養品絕對是男友們無腦安全牌！既能討女友歡心，又能讓她擁有自然逆天美顏變得更有自信～今天波編替各位愛情神助攻，推薦保養控、資深養肌姐妹們空瓶無數的，台灣最讓人安心且引以為傲的品牌「台酒生技」！想要擁有爆光美肌，就要先認識酒粕保養專家的秘密武器VINATA緊緻活膚膠囊 ＃植粹小米粒，特別採用花蓮酒廠純淨米植醇萃取精華，使肌膚更加水嫩透亮～且以植物固醇賦活能量，結合類深海鮫鯊烯，可以快速舒緩肌膚疲勞，並透過維他命C、E維持健康穩定，替你全方位顧好膚況，太適合日以繼夜加班的寶寶們啦！ 同樣被女孩們默默加入購物清單的還有它，隱藏超熱賣的激透光米植醇特潤膠囊「超粹小金心」，擁有獨家專利超臨界米植醇，將黃金比例的保養油通通吸收進肌膚底層，達到緊緻、修復並撫平細紋，由內而外改善使肌膚回春！搭上積雪草精華以及比菲德氏菌發酵精華，能恢復肌膚彈性、強化表皮防禦力，肌膚是視覺至少年輕五歲～收到禮物任誰都能感受到滿滿關愛，完美送禮達人非你莫屬！ 除了爆款膠囊外，波編加碼推薦輕熟小姊姊化妝台的摯愛，保濕抗皺精華液以及抗皺活膚霜，送給女友、老婆絕對心花怒放！用過就回不去的保濕抗皺精華液，注入高效冰河能量有效淡化細紋、增強肌膚防禦力，使用一段時間肌膚變得超有感緊實，搭配以以珍貴瑪乳拉果油及印加果種子油為基底的抗皺活膚霜雙重保養，使肌膚緊俏豐潤，恢復少女時期的Q彈美肌，別猶豫啦！今年想贏得對方的心就交給好用又CP滿分的台酒生技吧！ 了解更多>點我 務實派好物二：SABON茶語時光系列 香水、身體乳、保養油絕對是女孩們的夢幻好物清單之一，而香民們的愛牌怎麼能缺少最值得收藏的SABON呢？這次情人節新推出的茶語時光系列，每種香調都自帶精緻高級感，簡直太犯規啦！有哪些值得入手就讓波編一一分享給你～姊妹們、香氛大師瘋搶的「玫瑰茶語沐浴油」，甜美中又融合花果茶韻的平靜安穩感，洗完後超級療癒～不挑人的香調、送禮不失誤的花果香味，請各位男士們安心搶購！SABON更貼心茶語時光沐浴油禮盒，一次擁有三款香味，萬一男友沒買到也要自己買來收藏呀，天天充滿浪漫儀式感！ 全球 SABON 每 30 秒賣出一罐，被譽為「最好用磨砂膏」誰還沒入坑！全新「茗金合歡身體磨砂膏」以天然植物油配方滋潤肌膚，溫和地磨去老廢角質，宛如重生的寶寶光滑肌用過秒愛上！太適合列入送禮神器啦～ 情人節禮物手刀購入>點我 無論你有沒有情人，另一半是否送對禮物，這組超療癒茶語時光香水禮盒快收進口袋名單，不論單擦或是疊香都能展現獨特好品味～而且小ml包裝方便外出攜帶，噴上它喚醒好心情，也非常適合接下來春夏季，一起當個質感小仙女吧～ 務實派好物三：植村秀「史上最有感的定妝噴霧」 送過熱門唇膏色號、爆紅眼影盤、四季適用底妝通通齊全，對彩妝送禮已經毫無頭緒的另一半，別擔心～即使預算有限也能送進對方心坎裡的法寶，那就是植村秀爆款缺貨王、多年口碑 NO.1的無極限持久定妝噴霧，身邊姐妹們時常補貨，因為沒有它真的心會慌，全年不浮粉不脫妝的祕密武器！ 植村秀無極限持久定妝噴霧採用業界全新型態「極細微米噴頭」，噴上後在臉上形成一層防護罩，超細緻噴霧一噴秒吸入肌膚，不怕水柱噴花妝容變成小花臉，有效鎖住妝效同時自帶柔焦、全日控油、持久保濕，零技巧完美封印全臉彩妝~~日韓妞維持一整天仙氣零死角美貌全靠它，每個女孩都該擁有的高顏值神器，無論是油肌、混和肌還是乾肌都適用！情人節送出無極限持久定妝噴霧保證讓對方又驚又喜，兼具質感且實用度爆棚，男友、老公們快截圖！跟著波編買挑選禮物一點都不難，今年送禮絕對不再失誤～ https://www.instagram.com/p/Cb9_5drrHiF/ #放過情人攻略 

說的好像女生只愛高富帥，其實男生只要……就好，這6點才是真正讓女生動心的原因好嗎？

每次身邊的人都說我們女生太挑，要身材高、長得帥，還要夠有錢。這個謬論到底是誰說的？！（但也不能完全說錯啦XD）其實女生要的很簡單，只要男生做出以下___幾點，不管你外表怎麼樣，女生一樣會心動，一樣會傻傻就上鉤的好嗎？如果做出這樣的舉動，又加上高富帥會非常完美，但是沒有的話，也是完全的沒、有、問、題！省去我趕蒼蠅時間，非常好，就來韓國網站1boon來告訴你，女生到底都喜歡哪種男生呢～ #有SENSE的男人 天冷了告訴你出門加一件外套，不要著涼。或是走在外面風一吹，看到我稍微顫抖一下，立馬脫下自己的外套給我穿（GOD，超MAN！）沒要脫外套也沒關係，假掰的問一句：「你會冷嗎？」女生直接心空！空！空！欸～這點很難嗎？拜託男人們有點SENSE好嗎？ ( 圖片來源：와이낫미디어 콬TV ) #懂得傾聽的男人 人家說：「女生的心，聊一聊就會被聊走了。」女生有時候抱怨或是聊天不是為了得到一個結果，我們沒有要你幫忙想解決辦法，只是想發洩一下，你就給老娘張開耳朵，聽！靜靜地聽就好，不要廢話的長篇大論跟我說一堆，拿起手輕輕地拍著我的頭，或是搭配輕輕地擁抱會更完美！（笑） ( 圖片來源：와이낫미디어 콬TV ) #讓我心暖起來的善良男人 生理期來時，會買杯熱咖啡，拿個巧克力給你吃的男人，真的不要錯過，因為這種生物真的不多。或是在公司、在學校有不開心的事情看起來很憂鬱，什麼都不問的就帶我去看好玩的、吃好吃的，本來心已死都直接復活過來，重新變成頭好壯壯的心臟呢～ ( 圖片來源：와이낫미디어 콬TV ) #可愛的男人 男人真的不能一輩子都驕傲又木訥，偶爾迸出的撒嬌或是可愛的微笑，很！重！要！女人天生就是充滿「母愛」的生物，只要看到可愛的男人就會激起我們保護的慾望，唉一辜～肚子餓了是不是？來來，姐姐來煮給你吃！偶爾對女生撒一下嬌，會要你的命嗎？ ( 圖片來源：와이낫미디어 콬TV ) #傲嬌魅力的男人 偶像劇裡演的傲嬌男之所以有眾多粉絲的追捧是有原因的！因為「傲嬌男」會在你不小心被指割傷手時，用力地把手拉過來呼呼，但是嘴巴一定會很賤又很兇地罵你是白癡，刀子嘴豆腐心的男人，其實是很在乎你的，這種反差魅力，你說我們的心怎能不被擄走呢～ ( 圖片來源：와이낫미디어 콬TV ) #看著我眼睛要掉出蜜的男人 男人的眼神，你們懂吧？！像是要穿透你一般的火花眼神，看著你吃飯時露出寵溺的愛心眼神，或是只有兩個人走在街上那種要把你吃掉的眼神（誤）。若是有看著你眼睛要掉出「蜜」的男人，請好好抓住他，在他眼睛還可以生產蜂蜜時，轟轟烈烈地談場戀愛吧～他現在可是眼裡只有你呢！ ( 圖片來源：와이낫미디어 콬TV ) 寫進心坎裡的六點，是不是也深深戳進你的心呢？最討厭人家說女生只愛高富帥，或是說我長得很像有男朋友，我就是沒有！有以上這六點的男人們，不要再猶豫快來追我，不高沒錢不帥也沒關係，邁開你的腳步就對了！ #交往 #兩性 #動心 #愛情 #戀愛 #曖昧 #男女 

外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！

如何讓小孩在外出用餐時能乖乖吃飯？用手機哄小孩、讓小孩安靜？拿玩具給他玩、邊玩邊吃？媽咪咪分享如何讓胖靈精外出吃飯能坐在座位上，跟著爸比比、媽咪咪從頭吃到尾，不用手機、不用3C，玩具只有吃完飯後、長時間（飯後）等待時間才能拿出來玩，一方面把小孩「圍（困？🤣）在」座位上、一方面防止小孩在餐廳跑跑跳跳而造成危險，以下分享小撇步供爸媽們參考。 原文網址：外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！ 因排版之故，建議可前往原文網址閱讀。 畢竟天天在家開伙，也會煮到不知道要煮什麼或吃膩了，偶爾也會外出用餐，尤其親子旅遊時，更是只能外食（如果不是露營的話～）。媽咪咪家也會出遊、外食，但是外出用餐，胖靈精都已經自己用餐（🔎請參考：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單）、不用媽咪咪餵。但吃飯還是要專心吃飯，這也是為什麼媽咪咪分享美食的文章幾乎不會拍到用餐時刻，因為拍完照，媽咪咪要以身作則、不使用3C，飯桌上只能聊天和吃飯。 有次也是外出用餐，媽咪咪注意到胖靈精眼睛看著媽咪咪的後方。媽咪咪覺得納悶，一回頭發現：胖靈精在看媽咪咪斜後方的姐姐正在看的手機，一大一小都各自盯著前面的手機…………這麼遠，手機螢幕都更小了，但小孩就是會被吸引。會被吸引也很正常，人類本來就會注意會動的東西（知覺心理學），尤其螢幕裡常常都是在動的。媽咪咪一發現，趕緊換位子，改坐到胖靈精前面，擋住視線，並且再用話題聊天、拉回胖靈精的注意力。 家族聚餐時，因為胖靈精是最小的小孩，其他的親戚已經在餐桌上使用手機打電動了。但是媽咪咪仍然有辦法讓胖靈精跟著從頭吃到尾。 有次一同參加爸比比的春酒，胖靈精剛滿2歲左右。最後老闆巡全場敬酒時，很多人才發現這裡竟然還有一個最小的小孩！（當天到底是什麼東西讓2歲胖靈精坐在座位上、吃完全場呢？一個非常讓人出乎意料的小東西！！看到最後會揭曉答案）其他比較大的小孩已經滿場跑到在座賓客們全都認識了。媽咪咪甚至幾次為這些小朋友們感到心驚，因為他們滿場跑來跑去，但服務生正在上菜，差點就…………萬一發生什麼意外，後果怕是不堪設想啊～～ 媽咪咪抓大原則：吃飯就是專心吃飯、不用3C、不玩玩具；吃飯要開心吃，而不是生氣吃！ 以下分享六個小撇步供爸媽們參考： 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 媽咪咪從小就教胖靈精： 1. 不能亂拿或亂碰別人的東西，只要不是自己的東西，都要問主人。（連外出也不亂摸狗或貓，因為怕有些狗怕生或會咬人，至少先問狗或貓的主人，能先做到第一步：保護自己不受傷。） 2. 手機是爸爸／媽媽的，不是你的，所以不能拿。平常媽咪咪也不會讓胖靈精用，所以胖靈精不會自己動爸爸／媽媽的手機／平板。 媽咪咪平常多親子共讀，除非是需要輔助教材或需要額外資料，才會上Youtube找短片，但是也是幾分鐘內就看完，而且看的時候要「保護眼睛」－戴藍光眼鏡。因此，胖靈精平常雖然會好奇媽咪咪在看什麼（平板），但不會自己去拿爸比比或媽咪咪的手機或平板來使用。養成習慣，很重要！！！ 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 透過親子共讀，從小會教，到餐廳用餐： 1. 用餐有時間限制，所以要專心吃飯：用餐時間到、午休時間或下班時間等，要讓餐廳人員休息或下班（這也是觀點取替和同理心訓練），因此吃飯要專心吃。 2. 注意安全：因為服務生上菜，可能會燙或有熱湯，因此在在餐廳不跑跳、用走的，避免危險、注意安全！ 3. 預告＋複習：出門當天會預告今天吃飯遇到哪些人、教如何有禮貌地稱呼他們、會做什麼事（例如慶生）、提醒注意事項（例如餐廳不跑不跳，要用走的；需要什麼跟媽媽說、媽媽在忙要怎麼做如以下第五點）等。在前往的車程途中，再複習一遍前面所述要點，不然早上提醒的，到中午或甚至晚上才吃飯，早就忘光光了～～ 4. 若需要離席，例如去洗手間，席中有長輩，要知會長輩，並告訴爸爸／媽媽，因為要讓爸媽知道你在哪裡，這也是一種禮貌。 5. 練習等待，學習知會大人並耐心等候：如果席間有事找爸比比或媽咪咪，而爸比比／媽咪咪正在跟別人講話或在忙，怎麼辦？媽咪咪在家就先教好不插話、耐心等（因為在家也會碰到媽咪咪正在講電話或跟人講話）： 如果媽咪咪在忙，例如講電話、跟人討論事情等等，你有事要找媽媽，可以輕輕拉媽媽的手（握手感覺最明顯）或衣服（示範，並指拉哪裡），這樣媽咪咪就會注意到你有事要找媽咪咪。媽咪咪會儘快結束或停下來看你需要什麼，懂了嗎？ 接下來再問一次胖靈精該怎麼做？可以拉哪裡？請他做一遍，做對了就稱讚他。 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 通常服務生上菜有他們方便的上菜位置，所以服務生通常也會告知從哪邊生菜，服務生也不希望上菜動線上有小孩，怕危險。因此，若家族聚餐這種大場合，就會選擇安全的角落、遠離上菜動線，爸比比和媽咪咪分坐胖靈精兩邊，夾住小孩。一來，因為只有胖靈精一個，所以兩人顧也可互相幫忙；二來，爸媽夾坐，小孩也不能擅自離開座位。一般餐廳通常是媽咪咪跟胖靈精一起坐在同一邊的角落。 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 （以下實例均為媽咪咪綜合觀察到、看到或聽到的實際狀況做分析） 小孩：（長輩稱呼），我的玩具呢？ 長輩一發完玩具，小孩就開始想玩，結果： ❌拆或不拆玩具？➡️小孩廬，大人生氣…… ❌拆了玩具，在桌上一直玩，沒在吃飯➡️大人生氣為什麼不吃飯、氣到收玩具…… ❌玩具沒拆，小孩心繫玩具，一邊吃飯、一邊摸／看／發呆玩具➡️小孩吃很久，大人生氣怎麼吃這麼久、氣到不給玩具…… ❌拆了玩具，小孩不會裝，廬大人裝➡️小孩不會裝、裝到生氣；大人裝到不用吃飯，或是也不會裝，又生氣……………… （狀況太多，不一一列舉了） 一到餐廳，長輩立刻拿／發玩具。 小孩：可是這個上次已經給過了，家裡已經有紅色、綠色、白色、藍色和黃色的車車了。買到重複的了啦～～ ❌小孩生氣，長輩尷尬，大人…… 小孩吵鬧，媽媽直接拿出手機或平板，操作好，然後說：看這個。 ❓小孩就安靜了。然後小孩也都不會再跟別人互動了。 所以媽咪咪不會讓胖靈精玩玩具或玩手機（另一個不用3C的重要原因是保護眼睛！！），吃飯就是吃飯！ 題外話：因為胖靈精的阿公在家幾乎都在看電視，胖靈精一定會好奇、也會被吸引，媽咪咪從小洗腦胖靈精（一歲左右）：「阿公看電視，我要保護眼睛」！教久了，媽咪咪只要注意到胖靈精想看阿公的電視，媽咪咪就會提示「阿公看電視」，胖靈精也會自己接「我要保護眼睛」，幸好胖靈精的阿公也很配合地說「對啊！不看電視哦～」，然後胖靈精會乖乖出去玩。 胖靈精比較小還不會問，長大會問問題。 胖靈精：為什麼哥哥們可以玩玩具呢？ 媽咪咪：因為你是我兒子、我是你媽媽，所以媽媽教你「吃飯要專心」。我不是（那位／那些）哥哥的媽媽，他（們）的爸爸、媽媽在旁邊，他的爸爸或媽媽會處理。你看你多棒，全部的菜都吃到了，吃飽了嗎？我摸摸看有沒有胖凸凸（＝吃飽、肚子凸出來的意思）…… ✅最後把話題拉到他身上，把焦點轉移到他自己身上，可以讓他看到自己做得很好，也終止哥哥玩玩具的討論。 ✅也可以繼續問：你最喜歡哪道菜？…………以下自由發揮 因為媽咪咪摒持著「自己的小孩、自己教」，而且我們既然不知道別的家庭如何教養小孩，除非有危險或安全疑慮，否則就先靜觀其變吧！ 另外，使用「處理」兩個字，因為家長可能管、可能不管、可能禁止、可能放任……，所以籠統地說「處理」就好🤣。 媽媽吃完才可以用手機，同理可證：小孩吃完才能玩玩具🤣🤣 （不過吃完就可以結帳離開了🤣🤣）。因為小孩吃飯比大人久，媽咪咪吃完，只能等待。等待時間太無聊，才會用手機，不過媽咪咪會跟胖靈精強調：「媽咪咪吃完囉，你看媽咪咪專心吃飯，吃完就可以處理事情（全部都籠統說處理事情就好🤣🤣）」。 如果遇到較長的用餐時間，例如婚宴，已經長到超過2小時，這真的超過小孩坐得住的極限了。如果沒有帶著小玩具在餐桌上打發時間（看本文最後一項），就帶出去走走吧！ 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 因為媽咪咪是在胖靈精一歲左右才開始訓練他自己吃飯，因為在吃副食品階段，就已經練習坐餐桌椅吃飯（🔎參考：副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 或 訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單），絕對是外出用餐必備的基本能力，養成習慣，很重要！！！否則，就會看到一個媽媽追著小孩滿場跑、滿場餵………… 如果是家族聚餐，大多選擇合菜的中式餐廳。餐桌上大部分都擺著筷子、湯匙、碗和小盤子。即使只是一般小餐館，沒擺這麼多餐具，也沒關係。跟服務員要一個小盤子或小碗，通常他們都會給（至少媽咪咪沒被拒絕過）。善用小盤子或小碗，讓孩子好好發揮和練習自行用餐能力！ 媽咪咪的做法： 1. 飯添半碗或小孩吃得夠的量，絕對不要添滿滿一碗！菜另外放一盤或一碗。（在家吃飯也可以這樣做，🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單） 小孩滿滿一碗飯，媽媽再把蛋和菜疊上去。 小孩：媽媽，我都吃不到飯了…… ❌飯添太多➡️吃不完，小孩也生氣吃不完，大人也生氣小孩沒吃完。 ❌菜疊上去➡️小孩吃飯菜，菜太滿、很容易掉桌上，小孩漸漸生氣吃不到，大人生氣飯菜掉滿桌 ⭕飯添半碗➡️建立可以吃完的信心，飯只有半碗，（至少）感覺可以吃完～～（定錨anchoring） （有時點的菜很多，甚至不用半碗飯，因為可以把「額度」分配給菜，也才能夠從頭吃到尾；另一方面，飯是澱粉類，澱粉類很容易在一天中攝取到，所以這餐少吃點也沒關係） ⭕菜另放小盤或小碗➡️每上一道菜，媽咪咪就夾一些放小盤或小碗，讓小孩自己吃。吃完還要再夾。多久上完菜，就會吃多久。 ✅一道一道夾，除了讓小孩能夠吃完，每次吃完又有新的一道菜，可以維持新鮮感，抓住孩子的注意力！ ✅可先夾一些放旁邊放涼，可以預防上菜時，菜還太燙，造成燙傷或小孩不要吃燙的（胖靈精討厭「燒的」（台語）菜）。 ✅一道一道，吃完而夾，延長和拖延用餐時間。 2. 讓小孩發揮或練習自行用餐的能力：不論用撥的、用夾的，除了讓小孩練習吃飯，也是延長吃飯時間！！ 胖靈精還在大小孩階段，加上中式餐廳飯桌比較大，菜盤距離比較遠，目前都還是媽咪咪夾到小盤子的方式。之後會視胖靈精長大情形做調整。 🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 如果遇到外出，媽咪咪就會想一下今天的行程，預計可能待多久，然後準備適合的小玩具、書或畫筆等等。以下是媽咪咪推薦媽媽包必備物品參考類別，讓媽媽包＝小叮噹百寶袋！或是讓小孩自己準備外出盒，而且自己的外出盒要自己收、自己拿。 1. 畫畫類：各年層均適用，準備筆、彩色筆、蠟筆（任一）和紙（回收紙、廣告宣傳單背面，用完再資源回收）。 2. 玩具類：選擇輕便、方便攜帶、可以玩比較久的玩具（例如建構性玩具或思考類型），例如小拼圖、小積木、磁吸益智玩具。 3. 書籍類：選擇適齡讀物，可以從近期親子共讀的書籍中挑選一兩本。 以下是1＆2歲外出盒，本來沒有那麼多，只有畫畫用和熊蛙積木。後來參加親子天下Maker Party闖關的小禮物也放進去了（胖靈精只要坐捷運經過圓山，就會說：「那裡就是Marker Party的地方！！」），親友看胖靈精可愛，送他小禮物，也都放進去了。 3歲後外出盒，嗯……很亂，沒關係，使用者覺得ok，媽咪咪不用管太多😝😝～胖靈精很愛那個積木彩色筆，因為能玩也能畫。 4. 媽媽飾品類：畢竟媽咪咪也是愛漂亮一族，出門總會想打扮一下。媽咪咪有買過一個轉轉戒指，超適合用來哄比較小的小孩，因為它可以一直轉轉轉～～胖靈精就是在坐高鐵的長途車程中轉媽咪咪的戒指轉到睡著了（是類似催眠效果嗎？？🤣🤣） 現在要揭曉最前面春酒實例中，讓2歲胖靈精從頭到尾坐在椅子上，跟爸比比和媽咪咪吃完所有的菜，答案揭曉： 立可帶！！ 因為春酒實在太久了，媽咪咪遠遠低估了春酒時間，幸好媽咪咪有帶鉛筆盒。轉轉螢光筆已經壯烈犧牲了，連媽咪咪從準備研究所考試用到現在的立可帶也被五馬分屍了😭😭😭 當時立可帶已經快用完了，媽咪咪也沒招了（因為畫畫也畫完了），胖靈精非常好奇那是什麼，媽咪咪想到胖靈精愛玩齒輪，心裡想：立可帶，我知道你很忠心，但是這次只能犧牲你了！😭😭😭 所以媽咪咪示範立可帶竟然可以把剛才畫的東西擦掉、變不見（可以騙倒當時兩歲胖靈精🤣），然後立可帶用完了，還有機關耶！嚕一嚕，可以拔出來耶～哦？！裡面有齒輪耶～～ 本來就已經很晚，快要結束了，後來胖靈精就一直玩這個玩到回家～～ 希望以上的分享，能幫到爸媽們哦！也歡迎在文末留言分享您的實用小撇步哦～～ 希望大家閱讀後能在文末留言，也給媽咪咪一些回饋或鼓勵，謝謝大家！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #用餐 #餐桌禮儀 #吃飯 #帶孩子外出用餐 #外出用餐 #教養 #育兒經驗 #吃飯不用3C #吃飯不用手機 #吃飯不玩玩具 #親子教養 #育兒 #育兒生活 #外出吃飯 #帶孩子外出吃飯 #禮儀 #知覺心理學 #不插話 #親子天下 #makerparty

月月青春飲💖提醒大家好好寵愛自己，日常開心好氣色~🎉文末有雙重優惠

月月青春飲💖提醒大家好好寵愛自己，文末有雙重優惠~

近期越來越重視吃進去的第一餐～ 不只是為了填飽肚子，也是在幫自己一整天的狀態好好打底✨ 同時提醒自己，把內在保養慢慢變成每天固定的習慣^^ 我的上班早晨總是有點匆忙.. 有時一進辦公室，就會聽到同事笑著說：「妳今天氣色看起來不錯耶～是不是有什麼好事！」聽到的時候，心裡真的會默默開心一下😊 也有人邊泡咖啡邊聊天，聊到最近顧小孩好累、作息亂、氣色糟.. 才發現原來大家其實都在默默感受自己狀態的變化！ 隨著日子在過，真的會感覺到狀態和以前不太一樣了 不管是精神、氣色，還是每個月的感覺，都慢慢在變化～ 也因為這樣，我開始更留意自己每天的生活選擇，包含作息、飲食、日常保養.. 有時中午和同事一起吃飯 大家會分享各自的保養習慣或小秘訣 這些聊天中也會發現，找到一個自己可以長期持續、舒服的方式真的很重要‼️ 我開始把【 月月青春飲】加入生活中✨ 希望可以用更溫和、適合女性的方式，陪自己維持在自己喜歡的階段 🌸 大姨媽【月月青春飲】🌸 採用高濃縮漢方精華萃取，含有大豆異黃酮、茯苓、川芎、紅花苜蓿等成分 整體給我的感覺是比較溫和的內在型保養，再加上是由國際大廠製造，在品質來源上也讓人更安心❤️ 我通常在早餐後喝，搖勻之後直接喝，或是像最近冷冷天氣加點溫熱水喝也很棒 裡面含有滿滿濃縮精華✨我喜歡把它當成每天照顧自己的方式之一 🍒莓果口味喝起來酸甜滋味，順口好喝😋可以很自然的當成餐點的搭配飲品， 重點是一瓶才20大卡，晚上喝也無罪惡感！而且瓶裝攜帶真的很方便！ 上次同事看到我拿出來喝， 還好奇問：「這是什麼？看起來很好喝耶！」她試喝之後也愛上，哈哈🥰 漂亮飲品大家都很喜歡，開心喝出好氣色～ 趁現在「雙重優惠」入手最划算！💖 👉 結帳輸入折扣碼【Ballo202601】 🎁 限定品優惠：月月青春飲直接 9 折！ 🎉 新會員福利：註冊現折 $100（首購必用，省上加省！） 🛒 專屬下單連結：https://dayimate.com/ballo202601 近期我感覺整體自信也越來越好了，無論是精神或是氣色上都有從裡到外慢慢被照顧的感覺，認真調理自己同時，心情也跟著美好🥰 日子一天一天地過，每個人的狀態都在悄悄變化， 但我們可以選擇用更適合自己的方式，好好對待現在的自己❤️ 希望我的青春，可以維持在我喜歡的狀態，每天都開心😊

聊天搜尋結果

台北忠孝復興 :: Ratio Coffee Roasters｜咖啡廳陣陣飄香！自家烘豆的堅持佐以誘人甜點！

台北忠孝復興 :: Ratio Coffee Roasters｜咖啡廳陣陣飄香！自家烘豆的堅持佐以誘人甜點！

「好蝦」雞蛋糕？有趣市集X誠品敦南店超過30家超夯美食輪番接棒！

「好蝦」雞蛋糕？有趣市集X誠品敦南店超過30家超夯美食輪番接棒！

如何睡出完美頭型？0~3個月是寶寶頭型的黃金調整期！手把手教你關鍵秘訣！

如何睡出完美頭型？0~3個月是寶寶頭型的黃金調整期！手把手教你關鍵秘訣！

川丰居酒屋

川丰居酒屋

【紐西蘭】但尼丁 Dunedin | 參訪紐西蘭最古老學校－奧塔哥大學 University of Otago

【紐西蘭】但尼丁 Dunedin | 參訪紐西蘭最古老學校－奧塔哥大學 University of Otago

利用公車795，新北十分也能好好玩（下）

利用公車795，新北十分也能好好玩（下）

情人節不用猜送禮指南！務實派生活不可或缺的好物非它莫屬

情人節不用猜送禮指南！務實派生活不可或缺的好物非它莫屬

說的好像女生只愛高富帥，其實男生只要……就好，這6點才是真正讓女生動心的原因好嗎？

說的好像女生只愛高富帥，其實男生只要……就好，這6點才是真正讓女生動心的原因好嗎？

外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！

外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！

月月青春飲💖提醒大家好好寵愛自己，日常開心好氣色~🎉文末有雙重優惠

月月青春飲💖提醒大家好好寵愛自己，日常開心好氣色~🎉文末有雙重優惠