迪化街｜文青咖啡廳，綠意盎然的庭院🍃🍵

大稻埕迪化街的老宅落院 AKA Café，白天供應茶和咖啡，晚上則是酒吧，很酷吧！ 進去前要先按門鈴哦，服務員會接待，接著就帶我們從狹長型的走道走進去，真的是個秘境呀！裡頭可以看到吧台區、榻榻米區、以及室內寬敞的區塊，還有下圖的戶外區中庭院子。 這次點了杯拿鐵咖啡☕️，每個人還會另外送一個cortado！和朋友待了一下午，享受這裡的舊浪漫，這裡真的很適合給朋友們聊天或是辦公！ ··戶外區的入口處拍出去的場景·· ··戶外庭院區·· ··榻榻米區·· 這邊的外場服務生都是日本人，一進來就能感受到他們的親切感，希望大家來到這裡能靜靜享受店內氛圍，不要大聲喧嘩，以及善待想學習語言的他們哦 ! Info. 📍 AKA Café 地址：民樂街66號後棟 電話：02-2550-1280

「要不要來我家看電影？」10句超好用性暗示，用對了讓你明天走路要扶牆

撰文編輯 #百蟬 兩人曖昧到了一定的階段，總想有些更進一步的進展，但上床總是需要些藉口好讓自己不顯得那麼變態。今天邱比特就來教教10句好用的性暗示，讓另一半秒懂你的需要，滿足你的需求吧！這些話在曖昧的人、情侶或是想約炮都蠻適用的，但還是要看場合和情境，用的好的話可以增添兩人的情趣哦～ 👉今晚有點想「買可樂」！ 2020十大約炮神器大點評，原來女生要這樣才約得出來？ 1.「我剛洗好澡從浴室出來」 浴室本身就是個很有畫面感的地點，搭配上剛洗好澡的意境，這不把你推倒，哪裡說得過去！ 2.「要來我家看貓嗎？」 這句話應該已經成為性暗示中最委婉的了，雖然貓咪很可愛，但是看著看著就可能不小心看到床上去囉～ 3.「我家今天沒人」 如果是曖昧期間，彼此都想更進一步發展的話，這句話根本是給對方進入身體裡的鑰匙。家裡沒人很明顯就是想和你來個浪漫的夜晚阿～ 4.「要不要一起喝酒」 朋友間一起小喝一杯其實很正常，可是如果對方單獨約你喝酒的話，可能就要思考是不是他有其他意思哦，畢竟喝醉之後會發生什麼事…我們也不知道嘛～ 5.「來我家看電影嗎？」 這句話和看貓有異曲同工之妙，只是這句話的曖昧程度更高了，看電影其實是很一般的休閒娛樂，但地點如果是家裏的話，可就有非常大的遐想空間囉！ 👉情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 6.「好想抱著你睡覺」 這種有點撒嬌的話語他最受不了了！看似毫無殺傷力，單純只是因為睏了的關係，其實想要的不只是單純的抱抱，或許他要的，是鮑鮑～ 7.「你今天穿這樣很美，雖然沒穿的時候會更美」 這句話是赤裸裸的性暗示了！如果你們沒有發展到一定程度，也沒有相同的默契，千萬千萬不要隨便講出這句話，即便你們還在曖昧，這句話絕對會成為破壞關係的必死語錄。所以這句話要使用真的要非常小心，建議試在一起後的情侶再使用就好。 8.「我睡不著」 如果一個單身異性大半夜傳這句話給你，除了想跟你聊天之外，可能還暗示著自己今晚很寂寞睡不著，需要來點「運動」幫助睡眠。雖然不是個明顯的性暗示，但還是可以試探一下對方有沒有那個意思哦～ 9.「你幫我按摩好不好？」 這個情境適用於兩個人單獨處在同一個空間內時，昏暗的房間有著曖昧的氣流，按著按著就不小心摸到不該摸的地方，就順勢摸到床上去…接下來請自己想像。肢體接觸其實已經很曖昧了，何況還是要長時間觸摸的按摩，所以這句話的暗示意味超級明顯的～ 10.「今晚，我想來點…」 好啦，雖然是外送平台的廣告，但也是很容易被玩壞的梗，一方面也暗示了他不介意被你「玩壞」呀！但還是要盡可能溫柔一點，別弄痛人家了唷～ 以上就是邱比特幫大家整理出來的「性暗示句子」啦～當然使用這些話的時候還是要看場合、情境跟對象，也不是隨時都可以用的，不過用對了，絕對會有個美好又浪漫的夜晚哦～ 👉【情侶研究室】情侶該不該互看手機？網友兩派意見爭論，看他們都怎麼處理隱私這件事！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #makelove #poplove #sex #做愛 #床上 #床上運動 #性愛 #性暗示 #波波邱比特 

奧蘿茉咖啡館 *溜滑梯咖啡隱身南陽街*

 這天跟朋友吃完添好運來到這家咖啡館 館有四層樓，每層都有獨特風格 一樓:工業風 二樓:英倫風 三樓:文青風 四樓:動漫風? 店外貓頭鷹哈利波特風~ 總之混搭 店裡最有名的是有巨型溜滑梯 以前可以讓客人玩耍 這次去被四隻巨大熊卡位…完全沒起來讓我玩的意思阿…. 座位很多，不少學生來看書或朋友們小聚聊天、情侶約會 店內也很好拍😊 舒適的空間 飲料約$100 ☕🥛 簡餐約$200多🍝 很多餐點可選擇~ 下次來北車若想要有個地方小憩，聊個543可以來這坐坐唷~ 電話：02-2311-7070 店址：台北市中正區南陽街26號 @台北車站 營業時間：9:00~22:00 可訂位.假日限時2hrs #台北車站 #南陽街 #咖啡廳 #溜滑梯 

就是要悄悄走進他的心！超甜「無壓告白提案」快筆記，這幾招學起來脫單成功率瞬間飆高啦～

再兩個禮拜不到馬上就是西洋情人節啦！情侶們可能正想著今年要吃什麼大餐送什麼禮物，但有心儀對象卻還沒在一起的女孩，一定在苦思著該怎麼跟對方成功在一起吧？小編今天就要來告訴妳，情人節想告白成功不需要特地準備什麼大禮，反而是要不帶給對方壓力的方式，才能在不知不覺中攻進心儀對象的心！以下這三招學起來，妳就離脫單不遠啦～～～ ＃物以類聚分都分不開 想走進心儀對象的心不用刻意一直去硬聊，只要觀察出對方喜歡的風格及平時的興趣，試著換換穿著跟平常的休閒活動，找出和對方共同的喜好，就會自然物以類聚地讓對方也會習慣跟妳相處！ ＃適當肢體接觸自然拉近距離 除了要能聊得來，平常見面聊天也可以增加小小的肢體接觸，適當的小動作不會讓對方覺得隨便又能拉近距離！ ＃小禮物貼心又無負擔 而情人節當天也不用特別去送多貴重的名牌給對方，自然又不會讓對方有負擔感的小禮物更能得到他的心！但如果還在送巧克力之類的就太普通了～同樣能不失質感又美味的就是「HIS&HERS義式布丁」！ 在超商就能買到HIS&HERS義式布丁平價卻有著超高質感，湖水藍的杯身配上金色蓋子特別精緻，當作禮物送也很有面子～ 搭配上杯中經典的義式傳統甜點義式布丁，非常綿密細緻的口感還帶著奶香，加上底下微苦甜的焦糖及白蘭地，很香醇濃郁卻不會甜膩，是男生女生都會愛上的美味~ HIS&HERS義式布丁在IG上也是話題不斷的超商夢幻甜點，那麼內外兼具當做情人節甜點再適合不過了！可以在享用完浪漫晚餐之後，一起享用它來當作約會完美的句點～ 現在買還會看到蓋子上有張貼紙，只要掃上頭的QR code進入HIS&HERS粉絲專頁活動貼文，分享甜蜜愛情故事就有機會獲得浪漫義式雙人套餐喔！快跟心儀的他一起去享受甜蜜約會吧！》》》點進來

毫無違和感的COLOURPOP不敗夕陽眼影盤，讓妳愛不釋手！夏日眼妝就靠它來打造！

有沒有一盤眼影，久居在妳的化粧桌上屹立不搖，化膩了一般的妝容時會想起她，跟閨蜜主題趴踢的時候也會想到她，不曉得今天要幹嘛的時候也會想到她！哈哈 沒錯「YES! PLEASE」 就是她！COLOURPOP 的當家眼影盤代表！當初會認識美國洛杉磯COLOURPOP這個平價品牌也是因為這眼影盤實在太燒！失心瘋馬上找代購下單去呀！ 光是打開眼影盤看到配色就已經被療癒了一番啦！以至於這盤夕陽橘色調性，雖然已經火紅了這麼久，但是在今年拿出來繼續用下去依舊很時髦阿！ 手部刷色的部分，這盤裡面共有十二顆眼影，其中包含八顆霧面質地，四顆金屬珠光，每一顆都超級顯色！最後一顆 #FrenchKiss自己覺得有點乾，其他都十分美好！ 而我最自己喜歡配的那四顆金屬珠光，沒想法的時候真的單擦暈染開就很美了！ 看看這配色是不是超級夏日感！ 現在馬上來示範一款夏日眼妝吧！ 夏日眼妝眼妝 解鎖 Step 1. 打底整個眼皮 Step 2. 用暈染刷刷在眼尾部分暈開，下眼尾的部分也要輕刷 Step 3. 用這個顏色降低上一個顏色帶來的膨脹感，因此要刷在靠近上下眼線處的位置 Step 4. 刷在眼球下方跟前兩個步驟的顏色暈染開至沒有界線作漸層提亮，讓眼珠帶點朦朧橘金感 Step 5. 上眼皮跟下眼皮的前半段加入這顆可愛的正黃色 Step 6. 這顆奶油金屬珠光放在眼頭打亮以及下眼皮的打亮，完成！ 而且這次我配上韓系綠色隱眼作對比，整體搭配起來就會有一種比較偏韓系妝容的感覺！用歐美盤化出韓系眼妝！這種衝突美我還蠻喜歡的，誰說歐美盤一定只能化出歐美妝容呢！ 快拿出你的 YES！ PLEASE，迎接黃澄澄的夏天吧！ 如果你喜歡我的文章 下載波波APP來找我聊聊天吧 https://www.popdaily.com.tw/user/9750 #2019眼影推薦 #Colorpop #ColourPop眼影盤 #夏季眼妝 

認愛劉亦菲最轟動！盤點宋承憲5位緋聞女友，每一位都是女神級人物！

繼《Voice 4》睽違兩年之後，男神宋承憲再度回歸小螢幕，在Netflix科幻劇《末日騎士》中飾演千明集團唯一繼承人「柳錫」，為證明自己的實力開始走向黑化，透過販賣氧氣操控全球，與金宇彬飾演的傳奇快遞員「5-8」有一連串對手戲。能看到兩位男神同台的實力演出，真的讓人非常期待！在等待的同時，今天就先來看窺探一下宋承憲的感情世界吧～ https://www.instagram.com/p/CrPK_IkLqxD/ https://www.instagram.com/p/CsNz4qBO5Z5/ 👉 原來是混血兒！5點認識《我是遺物整理師》唐俊尚，年僅17歲的天才演員！ 👉 與大19歲的男星交往？盤點朴寶英歷年6位緋聞男友，朴炯植「狗狗CP」太配！ 宋承憲的感情觀 宋承憲的感情觀｜1. 主動出擊 宋承憲曾在節目中提到自己的愛情觀，他表示曾經因為自己的猶豫而錯過了想要交往的對象，令他感到後悔，所以現在他如果真的愛上對方，便會不顧一切地主動追求。愛情的確非常講求時機，若因為猶豫而選擇默默守候，便很容易錯過自己喜歡的人！ https://www.instagram.com/p/CwzY8R0vAbI/ 宋承憲的感情觀｜2. 對結婚感到猶豫 宋承憲在訪談中曾透露，看到已婚的朋友、朋友帶孩子到南山公園玩或看朋友孩子的相片時，他會很羨慕對方，也希望自己能擁有幸福和安定的生活。但同一時間，宋承憲也會感到猶豫，因為他覺得婚姻生活和他想像的不太一樣，有時候或會為了照顧孩子而不能和朋友見面，想到這裡，他就會感到很煩惱，疑惑着婚姻到底適不適合自己。 （圖片來源：宋承憲IG） 宋承憲的理想型 宋承憲提到自己的理想型是「能讓我第一眼看到她就兩眼發光」的人，他亦表示自己從沒對誰日久生情過，並提到初戀女友正是給他兩眼發光的感覺，因而積極追求她，即使她當時有男友，但在苦苦追求2年後，便在初戀女友與男友分手後開始交往。宋承憲亦曾直言自己的理想型就是宋慧喬，他表示大部分男性的理想型大可分為「清純」和「性感」這兩大類型，而他則喜歡純粹而可愛的女生。 （圖片來源：宋承憲IG） （圖片來源：宋慧喬IG） 宋承憲的緋聞女友 宋承憲曾有不少的緋聞女友，大多都是因合作拍攝而傳出的，以下就為大家盤點宋承憲的5位緋聞女友～ 宋承憲的緋聞女友｜1. 崔智友 1996年，宋承憲和崔智友因合作拍攝《三男三女》而相識，繼而發展成為情侶。1999年，據說因為性格不合而分手，但在2001年，當崔智友遇到困難時，宋承憲一直在旁扶持她，更因而被傳兩人再度復合，但卻沒有得到當事人的證實。直至現在，兩人仍然維持好朋友的關係。 （圖片來源：崔智友IG） https://www.instagram.com/p/C0V60thuP8h/ 宋承憲的緋聞女友｜2. 宋慧喬 2000年，宋承憲與宋慧喬搭檔出演紅遍全亞洲的電視劇《藍色生死戀》，兩人的演出讓劇迷印象深刻，在戲外，兩人也合作無間，由於當時他們屬於同一家經紀公司，因此有不少機會一起合作拍攝廣告，成為銀幕情侶。宋承憲更在訪談中指宋慧喬是他的理想型，緋聞亦隨之而來。不過兩人強調彼此只是猶如兄妹的關係，而非情侶。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1161569 （圖片來源：宋慧喬IG） https://www.instagram.com/p/CxzQOH0yeHP/?img_index=1 宋承憲的緋聞女友｜3. 成宥利 2002年，宋承憲和成宥利因一起參加時裝活動而認識和交往。宋承憲特意買了一對情侶對戒作為兩人特定情信物，而成宥利則以一隻可愛的小狗作回禮。媒體並不知道兩人交往的事實，是後來兩人分手後，消息才傳出。兩人曾交往8個月，交往時，宋承憲經常送成宥利玫瑰花，成宥利亦常買衣服給宋承憲，有空便相約吃飯和開車出遊。宋承憲的經理人更提到，喜歡喝兩杯的宋承憲因為成宥利不喜歡他喝酒而滴酒不沾3個月。 （圖片來源：成宥利IG） https://www.instagram.com/p/CpWW8pEvEtG/?img_index=1 宋承憲的緋聞女友｜4. 孫藝珍 2003年，宋承憲和孫藝珍因《夏日香氣》而結緣，在劇中兩人譜出了一段浪漫的愛情故事，讓人心動不已，緋聞亦繼而傳出，不過他們對傳聞不太在意，孫藝珍在殺青後也毫不避諱地與宋承憲互傳信息，更會私下約出來吃飯聊天。即使如此，緋聞並沒有得到兩人的證實。 （圖片來源：孫藝珍IG） https://www.instagram.com/p/Cw9IAiLy2Wb/ 宋承憲的緋聞女友｜5. 李沇熹 2008年，宋承憲與李沇熹因《伊甸園之東》而認識，宋承憲被指因入戲太深，所以在戲外也與李沇熹積極發展中！《伊甸園之東》是一部共有50集得連續劇，由於朝夕相對，劇內非常甜蜜，戲外兩人亦經常聊天，互動亦十分親密，劇組的工作人員也懷疑兩人是否正在交往中。不過李沇熹主動否認戀情，指傳聞並非事實，兩人只是在討論劇本，更表示她的工作很忙，沒有時間談戀愛。 （圖片來源：李沇熹IG） https://www.instagram.com/p/C0qbd_suXMc/ 宋承憲認愛女友｜劉亦菲 宋承憲與中國女星劉亦菲的戀情在當時轟動一時，引起熱烈的討論！2015年，兩人因合作拍攝電影《第三種愛情》而結緣，他們在拍攝電影時，對對方產生好感，但當時並沒有正式確認關係，直至拍攝結束後，兩人亦不能放下對方，雖然他們不能經常見面，但經常聯繫，最終便確認了關係。 （圖片來源：宋承憲微博） 消息傳出後，宋承憲大方承認戀情，表示「與劉亦菲剛開始交往，正在互相了解的階段」。而劉亦菲的經紀人也承認交往傳聞，透露劉亦菲對這段戀情非常認真，宋承憲是劉亦菲的理想伴侶，她是以結婚為目的展開戀情。不過，這對中韓情侶的戀情只維持了2年便結束了，而宋承憲身邊的人向傳媒透露，兩人一直忙於工作，他們在忙碌的行程下無法經常見面，聚少離多亦讓兩人的愛意逐漸減退，最後導致分手。 （圖片來源：宋承憲微博） 以上就是宋承憲的愛情觀和感情世界，大家覺得怎麼樣呢？宋承憲在與劉亦菲分手後，在感情上便一直處於空白期，希望宋承憲在發展事業的同時，也能早日找到一個合適的另一半！ 延伸閱讀 👉🏻戀愛史超精彩！7點認識《VOICE 4》宋承憲，爆紅作品、歷年爭議一次看！ 👉🏻朴敘俊、金宇彬竟然不是本名！20位「改名後星途大開」的韓星們，藝名真的太會取！ 👉🏻經典韓劇《藍色生死戀》21週年！回顧11位主演群現況，元斌最强童顔、她罹癌逝世！ 👉🏻【19禁】歐爸脫了！韓國10位男神的「19禁情慾片」精選，激情床戰少不了！ 👉🏻宋仲基官宣和英國女友完婚！盤點12對「異國戀韓星情侶＆夫婦」，結婚16年被封神仙眷侶！ 撰文編輯 #阿嚶 #Voice4 #劉亦菲 #名人專題 #孫藝珍 #宋慧喬 #宋承憲 #宋承憲IG #宋承憲劉亦菲 #宋承憲女友 #宋承憲感情觀 #宋承憲理想型 #宋承憲緋聞 #宋承憲緋聞女友 #崔智友 #成宥利 #李沇熹 #泡菜精選 #泡菜追星 

為什麼這種女孩「條件超好，卻母胎單身」？背後原因大解析。

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 你身邊有這樣的女孩，顏值不錯、個性隨和、頭腦聰明、運動細胞又超好，在人群中妳就是會忍不住注意到她！當妳跟她請教感情問題，她卻回答：「我還沒談過戀愛！」，讓妳忍不住懷疑“她真的母胎單身”嗎？讓我們來盤點母胎單身可能的原因。如果母胎單身就是妳本人，那妳更要放大眼睛仔細看！ 爸媽說長大才能談戀愛 從小家教森嚴，爸媽擔心太早談戀愛會影響課業、會學壞、會出事，所以管很嚴。被發現跟男生互動，就挨罵、不給零用錢、家庭革命。在這種壓力下，連跟男生好好相處的機會都沒有，更別說談戀愛。 你已經長大！自己的人生是自己的主人！遇到喜歡的人，要把握住啊！ 念女校/只跟女生交朋友 爸媽真的沒管很嚴，但國中念私立學校，高中唸女校，升學主義下只埋頭讀書，身旁也都是女生朋友，聚餐跟女生、旅行也是姊妹滔，加上大家都遲遲不談戀愛，自然而然自己也就單身了。 想要談戀愛就要換換生活圈囉！緣分才會有機會來敲門！ 動漫控、偶像迷妹控 戀愛是什麼我不知道，但我知道BTS周邊上架的時候搶不到好心碎！看到防彈新MV上架，V扎眼、撩起衣服，我就快暈倒！只想跟阿米們一起哼哼唱唱追星去！ 迷妹日常真的真的真的很忙，而且早就跟偶像談戀愛啦！ 恐男症候群 光是想到要跟異性相處就很緊張，不知道對方怎麼想自己，乾脆就逃避、避開眼神接觸，甚至太緊張擔心講話結巴，就擺酷，全是因為自己太害羞了，甚至嚇跑想接近自己的男生，好受挫啊！ 慢慢嘗試練習和異性相處吧，透過練習的過程會打開心房的。 不管是不是母胎單身 都幸福最重要 做自己喜歡的樣子吧！ 幫你準備好30個能跟異性聊天的話題 #母胎單身 ＃戀愛 ＃恐男 ＃迷妹日常 自我探索篇 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Canva、Unsplash 你的孩子不是你的孩子、閨蜜、她的私生活劇照，僅為文章使用

｜郭郭食台北｜六張犁站咖啡店｜眺望101｜可愛咖啡廳｜信義區｜郭郭愛喝咖啡｜

#拿鐵 - $120 #鹹奶油厚片 - $90 （低消一杯飲品） 一家台北可愛的咖啡廳，窗外就能看到101，舒服的空間可以盡情的聊天。 可以騎車會比較方便，搭捷運也可會走一小段距離，去之前記得還是要google一下哦。 餐點現點現做會稍微等候，叫號取餐也要記得自行回收。 #台北美食#台北咖啡店#六張犁美食#甜點#咖啡#美食地圖#吃貨#咖啡攻略 💡ABG COFFEE 💡9am-6pm 💡台北市信義區信安街103巷22號 👧🏻IG:o8o6

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

| 郭郭食台南｜限量好吃的麵包在這裡｜一人工作室｜南區｜郭郭愛吃麵包｜阜東氏號所

隱藏南區住宅裡的麵包店，一人作業的麵包工作室。 ＃冰紅茶 ＃檸夏氣泡飲 ＃起司薯薯巧巴達 一家能在店內享用的麵包店，雖然位子不多，但能享受愜意的夏日午後跟朋友聊天吃著麵包喝著飲料，飲料那復古杯子配上古早味紅茶，真的特別好喝欸（蜂蜜檸檬氣泡飲也很好喝，很清爽消暑） 起司麵包的口感很有嚼勁，麵包的麵粉味越嚼越香，這顆麵包大愛！ 另一顆麵包帶有一點茶香味，也很好吃（但品項不太記得了），在這芋頭季節也不定時有芋頭系列的麵包，看了就超想吃的，想要百分百吃得到麵包，記得臉書預訂。 公休日、出爐時間皆以臉書公告。 #郭郭食台南#郭郭愛吃麵包#台南麵包店#麵包#麵粉達人#麵包工作室#台南美食#台南#相機先食#郭郭吃貨#郭郭吃肥人森#紀錄生活與旅行食記#tainan#food#foodie#tainanfood#drink#popdaily#popyummy #阜東式號所 地址：台南市南區新興路407號 時間：4pm-售完 公休：請看臉書 照片出自於: Iphone XS 個人Instagram: o8o6 

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奧蘿茉咖啡館溜滑梯咖啡隱身南陽街

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毫無違和感的COLOURPOP不敗夕陽眼影盤，讓妳愛不釋手！夏日眼妝就靠它來打造！

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認愛劉亦菲最轟動！盤點宋承憲5位緋聞女友，每一位都是女神級人物！

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為什麼這種女孩「條件超好，卻母胎單身」？背後原因大解析。

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｜郭郭食台北｜六張犁站咖啡店｜眺望101｜可愛咖啡廳｜信義區｜郭郭愛喝咖啡｜

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開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

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