七日書|勇敢的拒絕別人

「做人不能自私，要多替別人著想。」這句話幾乎從小陪伴我長大。每當我拒絕幫忙、表達自己的需要，或是選擇為自己著想時，媽媽總告訴我，這樣是不對的。為了符合這個標準，我學會了壓抑自己的感受，先顧及別人的需求，把自己的渴望放在最後，我始終把媽媽的話，放在心中，只因她曾經告訴我，我和爸爸是一國，都是自私的，我很長時間都怕成為媽媽口中那個自私的自己。 在過去的歲月中，遇到的人，大部分都是願意互相幫助，一起面對工作的任務，一起面對，同心協力的同事，所以始終相信這個想法與理念是無庸置疑，直到轉職後，遇到的團隊伙伴，是無法互相，她需要幫助時，妳必須馬上支援，而妳需要幫助時，她便說她很忙，幫妳，妳的薪水要分我嗎？因為自己犧牲了自己重要的工作進度，事情結束後，我成了拖延進度的絆腳石， 這徹底顛覆我內心信賴以久的理念。那一刻，我心裡的某根弦斷了：為什麼總是我要配合犧牲？ 我開始反思，「不能自私」這個價值觀是否真的正確。難道自私一點就是錯的嗎？後來我發現，適度的「自私」其實是一種保護自己的方式，並不等於傷害別人。當我學會設定界線，勇敢表達自己的需求時，反而能更自在、更真誠地與人相處，而不是帶著委屈與壓抑去迎合他人，學會拒絕別人，自己真的要勇敢的說出來，別委屈了自己。 做人不能自私？或許更精準的說法應該是：在關心他人之前，先照顧好自己。這並不是自私，而是懂得愛自己的表現，當勇敢說出內心的想法，不再全盤接收大家的情緒，而是聆聽自己內心的聲音，勇敢的說不。 #七日書 #心情筆記 #找尋自我

艾爾大叔的追劇週記再更新 - 《雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集（Part 4）

#艾爾大叔的「口嫌體正直」#追劇週記 《#雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集 - Part 4 關於追on檔劇的煎熬與矛盾情結，有在追蹤此專頁的讀者應該都看到會背了！所以艾爾大叔乾脆不遮掩自己「不慎入坑」、強迫症般「按時服用」、又不時擔心會「桑心落幕」的心路歷程了！直接以後就承認自己「口嫌體正直」的行為模式吧～（隨著角色在成長，劇迷如我好像也該面對自己最真實的內心矛盾了😅😅😅） 擔心自己記性被雜事與固定行程打亂，這次很快就來「速記」最新進度心得，希望這次能謹守「精簡」原則（終究還有不少整體觀感，應該留到完結後再談），但萬一最後囉嗦話癆老症頭再犯，也請劇迷們體諒，終究每每遇到好片或神劇，「百感交集」已成艾爾大叔鐵定會發作的宿疾，請相信版主有在克制篇幅了啦！（雖然目前未見成效😆😆😆） 關於此系列追劇心得相關貼文，前三篇可參考如下喔！ 1. 首兩集「入坑」驚艷文 https://m.facebook.com/story.php?storyfbid=152284539697227&id=102244558034559 2. 3-4 集「中毒前兆」續追文 https://m.facebook.com/story.php?storyfbid=154988392760175&id=102244558034559 3. 9-10 集「高潮轉折」感觸文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=161041502154864&id=102244558034559 #為何需要深入研究《雖然是精神病但沒關係》 #一部神劇的誕生 #關鍵還是內容本身的精緻度 在此還是要感謝眾多劇迷對一系列大長篇的熱烈迴響、分享與回饋對話，這讓我在激賞《雖然是精神病……》這部年度好劇的同時，一直感受得到觀眾眼光的雪亮與觀劇品味的成長，這過程太令人慶幸，也更有警覺在影視內容的質感和突破性上，現代觀眾的敏銳度與高標準要求，絕對是與時俱進的！ 在電影發行與推動韓影的這20年歷程，其實「分享」一直是驅使自己投入此產業的最大動機，即使在韓影或韓劇仍很難引起大眾迴響或討論度的艱辛年代，只要參與引進或宣傳推薦的作品得到觀眾「慧眼相識」，無論票房成敗，就已是莫大成就感的來源，觀眾的美學品味，需要時間培養，而好作品的內容認可，即使未必都會在當下反映，但終究都會獲得時間考驗後的印證！ 韓國影劇不斷追求自我突破、精進類型化水準的同時，也看重主流市場的回饋與聲音（不僅本土，如今更已全面涵蓋海外市場觀點與迴響），這是韓國影視音產業水準，如今在近20年的改革歷程後，已成為全球內容文化外銷前段班的關鍵（在亞洲更已穩坐領先者位置已久，即使疫情造成全球娛樂產業空前衝擊，對韓國影視持續邁進的步伐，甚至都未見影響）。 其實一步一腳印，《雖然是精神病……》也是韓劇不停止成長和突破浪漫劇類型公式、但也同時把握住既有強項的又一作品案例，不停止往更嚴格的標準進步，也不拒絕聆聽大眾的迴響與聲音（尤其是掌握影視音產業未來的新世代族群），正是韓國影視音的內容產業崛起背後，最值得台灣或任何本土產業借鏡之處！ 隨著跨域全球性 OTT 平台取代傳統電視收視模式，任何國家出品的戲劇，打的都將是「國際賽」或「世界盃」，《雖然是精神病……》是 #Netflix 有史以來在全球點擊數攀登最高位置的韓劇，台灣、香港和東南亞地區更是上架以來始終穩居冠軍，擊敗眾多好萊塢或歐洲高成本類型劇，周邊商品效益和話題度更是近期韓劇 No.1（綜觀台灣近期影劇新聞，除了評價兩極但票房狂破紀錄的《屍速列車：感染半島》外，也都圍繞在本劇），如果不仔細去了解其中突破關鍵，或簡單敷衍以「韓流」兩字帶過，就太忽視市場觀眾做出選擇背後的趨勢性意義了！ #作品水準與質感所反映的加乘效應 #韓流首席明星如何用作品高度維繫身價 內容產業，關鍵永遠都還是回歸「內容」！民族性、韓流明星或拍攝成本都是其次，細看《雖然是精神病……》就會理解，紮實劇本、敘事技巧、創新人設、視覺風格、演技功力、包裝造勢……等基本功仍是關鍵，即使媒體焦點多數圍繞在 #金秀賢 與 #徐睿知 等明星上，但也是來自於他們接了突顯自身魅力與演技進化的好戲，而非純粹明星帶動影劇的結果，這才是韓流明星維持身價不墜、或不斷有新人竄起的運作法則，沒有高水準優質作品的烘抬與打造，帶動票房與話題的明星也不會誕生！ 很多人忽視的是，#金秀賢 退伍兩年來拒絕了多少邀約，只為演出一個真正具生涯代表性（甚至是帶有社會責任）的作品，不走王牌編劇量身打造賣點（本劇編劇之前僅有一部主筆作品的經驗），也不走近年流行的大成本「奇幻特效」或「高富帥王子」路線。金秀賢 精挑細選後的復出之作，是一部深刻打動人心、關懷社會弱勢的暗黑寫實療癒劇，他其實大可打出類似「都教授」形象的夢幻韓劇安全牌，我想這多少印證了他獨當一面跨足幕後，仍始終維持高人氣的謹慎眼光、良知、與正向示範效應吧！ 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 #尚太的轉變與成長 終於要講到劇情本身了><（前言就扯這麼多，看來要精簡對版主大叔而言，還真是一大難關），還是一樣的提醒，希望還沒觀劇或追滿進度的劇迷「同鞋」，勿先看劇透評論喔！ 在 9-10 集極度揪心的雲霄飛車情緒衝擊後（鋼太決定放下短暫解脫的愛情，回歸始終被束縛著的親情），令人難以預期的是，編導立刻安排的就是哥哥角色的轉折，讓 11-12 集又出現神速進展（不僅仍維持單集主軸童話的一貫特色，更是沒有浪費任何集數拖戲啊！） 從近期韓劇結構來看，16集標準空間中，會在中段 8-10 集安排一個較大轉折，好讓觀眾有足夠好奇度與衝擊感續追，但在正式邁向收尾高點的 15-16 集，通常 11-14 集又會進入緩慢舖陳和逐步預備收線的節奏。但像《雖然是精神病……》這樣全程都有劇烈起伏進展的浪漫劇，實屬異數，但又不得不佩服編導在突破既定公式上的努力！ 尚太（哥哥）在 11-12 集的轉變堪稱這兩集的主軸，從自私地想要獨占弟弟（其實是害怕再被丟下的陰影），在院長看似挑釁（白目😆😆😆）、實則希望尚太面對恐懼的治療過程中（其間還運用其中一個病患角色的創傷陰影，作為啟發哥哥的橋樑角色），當然始終契而不捨想打入兄弟世界的「高文英」更是關鍵，飾演「尚太」的 #吳正世 將哥哥的細膩轉變，詮釋地既有說服力又打動人心！ 從他逐漸接納文英進入三人世界的態度，到自己其實一直希望不再成為負擔、甚至想要照顧弟弟追尋自我的放手過程，尚太的成長呼應了全劇「面對創傷回憶，才能長大」的主旨，也顛覆了「血緣作為家庭要素」的傳統觀念，哥哥、鋼太和文英擠在一起前進的畫面或背影，成為本劇最經典的感人畫面之一！ 三個因「原生家庭」悲劇而產生內心創傷的病人，在彼此交集與衝突之後，組成了緊緊相繫卻不情緒綁架彼此的「新生家庭」，親情固然有其黑暗面，卻也有其無可取代的後盾，而這樣的支撐與依靠，在本劇與新時代的詮釋下（包括日本坎城名導 是知裕和 的一系列作品），都在定義「親情」，已不一定來自血緣關係。 三人擠在一起往人生道路前進，偶爾吵鬧吐槽的畫面構圖，似乎也彌補了鋼太從小看著母親只為尚太遮雨的背景陰影，所有的創傷，都將因面對而有了撫平的機會！看著哥哥的成長、勇氣與接納，是 11-12 集最溫暖的療癒力量！ #鋼太的矛盾與退卻 既然有了如此關鍵的進展，當然在結局到來前，仍會出現形成拉扯的變數！藉著哥哥解封「蝴蝶」陰影和母親之死的過程，故事終於發展到始終如芒刺在背、卻也始終保持懸念的上一代謎團（包括高文英父母和兩兄弟母親、南朱里母親、甚至精神病院中，行徑漸漸顯得詭異的某些角色……），這是舖梗已久、勢必將成為關鍵的源頭故事，也勢必將牽動男女主角面對「原生家庭」糾葛真相的個人救贖與最終轉折！ 愛情與親情的取捨，在亞洲戲劇題材屢見不鮮，但為了讓自由戀愛至上的歐美觀眾也能理解，第 12 集再度用了「羅密歐與茱麗葉」這經典莎翁悲劇（因家族世仇而無法結合的下一代），來點出男女主角在愛情結合上面對的最大考驗！ 可想而知，這個發展又讓鋼太進入另一階段的糾結，然而鋼太這反反覆覆的內心掙扎，想必會讓某些觀眾看得痛苦、甚至還有劇迷聲稱要憤而棄劇！（……劇迷冷靜點啊！） 艾爾大叔倒是認為，其實鋼太的反應不能算是編劇刻意在「虐」觀眾，因為從最初的童年戲開始，鋼太就是那個拿花想走上表白，卻被女孩一個小動作就嚇得落荒而逃的怯懦少年啊！也是曾在哥哥意外落水後，曾一度想落荒而逃、卻又反悔跑去救了哥哥、卻讓自己跌入深淵的優柔寡斷、人格缺陷角色啊！而照高文英的說法，鋼太始終被關在自己的童年陰影中，沒辦法真正開心地玩耍，更不曾成熟到有勇氣抓住幸福……。 鋼太，一直還是以前那個，始終在逃跑和掩蓋內心感受的孩子！ 在面對內心真實情感時，過度小心翼翼又缺乏勇氣，甚至有些「偽善」地想為旁人著想而壓抑自我感受，都是鋼太這角色最基本的人設，因此鋼太的反應是完全合乎角色設定的，也將是這角色能否成長、不再成為「吞噬惡夢的少年」繼續壓抑自我與情感的關鍵轉折。 所以如此忠於人設的劇情發展，千萬不要太快驟下定論，三個主角的成長與改變，三個主角令人同時又愛又恨的性格特質與缺陷，都是《雖然是精神病但沒關係》最出色的安排與最不凡的主題，接下來男女主角如何面臨既像詛咒又像命定的過去，才是關鍵！我其實還滿慶幸編導沒有為了收視率考量，就開始著重甜蜜放閃，而簡化了男女主角克服心魔的陰暗設定，目前的發展固然揪心，卻是引領觀眾共同走向結局的一致性懸念。 #不是相愛 #就可以解決一切 #如何去愛 #如何因愛而學會自我珍惜與成長 前一篇曾講到「愛與痛苦並存」的劇中主題，鋼太也許以為不愛高文英，就不用再去面對糾結與掙扎，但人生是因為永遠不敢去愛，而變得幸福的嗎？ 伴隨著痛苦的愛，縱使再揪心，也是人生必經的歷程，勇敢去愛、去付出、去為對方著想的人，才會理解被愛的珍貴與美好！無論是「鋼太」還是「文英」，都在學習如何勇敢地去愛，但不造成對方和自己的傷害！但如果連無法判讀對方表情的自閉兒「尚太」，都能不再愛得純粹自私，我們當然也辦得到，但也各有各的內心障礙，需要去克服和面對！ 愛說來簡單，但如何去愛，其實並不容易，如果人人都懂得如何去愛，就不會有這麼多「以愛之名」的傷害或「恐怖情人」的玉石俱焚，我們都在跟著主角們學會愛的方式，而《雖然是精神病但沒關係》其實一直讓我們跟著思考，我們是否都理解如何愛自己，珍惜自己，也都懂得如何去愛身邊的親人或愛人？ 就像第 9 集中我個人很喜歡的一段小驚喜，原本打算私奔的小情侶，在男方驚覺自己尚未痊癒時而打消念頭的支線插曲，乍看與主線毫無關聯，其實正呼應此劇傳達的主題，逃避現實與缺陷地愛一個人很簡單，但我們在沒有治癒自己、面對自己之前，有什麼資格給自己所愛的人幸福呢？ #複雜而存在陰暗面的浪漫劇翻轉 《雖然是精神病但沒關係》表面上看來是浪漫愛情劇，但實際上並不純粹歌頌愛情與親情，也不像傳統愛情劇那樣，簡化了所有人性的灰色地帶，劇中每個主要角色都有極度討喜的一面，卻也同時具備令人看到揪結的陰暗面，但不是為了要告訴觀眾誰是正派還是反派，誰是好人誰才是壞人……（老實說誰是真兇我也不覺得是重點，終究只是舖一個任何好劇都必備的懸念，而非真要拍成推理劇！懸而未決的起源，應都只是為了要帶出主角面對陰影真相後的轉變！） 《雖然是精神病……》詮釋愛與人性原本就具備可愛又可恨的本質，錯誤的愛造成了創傷，甚至造就了一個又一個的「精神病」！但也許「病人」比「正常人」更懂得如何去愛、勇敢地付出與改變，因為他們都受過傷、也更加脆弱，走出傷痛與陰影過後的「同理心」，讓他們學會珍惜世界上難得的光亮、善意與真心！ 在這個文明病傷害逐漸大於生理疾病的時代，誰又能分辨誰才是「病人」？看起來爽朗無慮、循規蹈矩的「正常人」，就真的沒病嗎？ 第 12 集雖然一度令人看得有點難受，但依舊有個令人感到餘韻無窮的結尾，當「高文英」跟一直在練習帥氣表情的「尚太」說出「那都是假的，當你自己就好」的對白時，你不得不佩服編導竟同時交待了兩個角色的成長，而女主角勇敢「做自己」的人設，始終未因愛情與親情牽絆而有所調整（但逐漸展現了自我反省的同理心），更是「高文英」這超顛覆感韓劇女一，始終牽動觀眾喜好的關鍵啊！ 而最後鋼太出現時，「應該……沒有太遲吧！」的多重寓意對白，搭配三人相視而笑的溫暖特寫，只能說編導實在太會拍出那言不可喻的包容情感了！搭配上三位主角無可挑剔的演技，和配角演員也一致到位的陪襯，《雖然是精神病但沒關係》仍維持著年度突破性神劇的高度，只差兩週就可正式放下忐忑之心，艾爾大叔只能趕緊為本篇心得作結： 「雖然看on檔劇很費神又揪心，但遇到這等好劇，真的沒關係！」 #雖然得了話癆病但希望讀者沒關係 >< #要看落落長大長篇就鎖定艾爾大叔吧 #看完療癒劇決定繼續做自己 #期待已久的制服戲稍稍有點失望 #但能夠理解編導詮釋鋼太想當正常人的用意 #題材具突破性創新的好劇 #難以在如今只能反映熟齡觀眾喜好的本土收視率大發 #全球點擊量與話題度加上口碑好評 #才會是未來劇種評斷關鍵準則 from @艾爾的韓影視界

【占卜測驗】🥨給迷路的你一盞心靈的燈 2025年8月運勢指引_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜🦋本次想要和大家分享的主題是：我的𝟮𝟬𝟮𝟱年𝟴月運勢指引現在就來看看牌卡給我們什麼樣的建議吧😇⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我的2025年8月整體運勢指引會是如何呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 🥨選擇 A-粥 的朋友這段時間你可能感覺努力與收穫不成正比，心中有些懷疑、等待，甚至質疑自己是否走在對的方向上。但請記得，每一次的耕耘都是為了孕育未來的可能。你正在走向更穩定的能量軌道，適合重整財務、生活結構，腳踏實地培養新技能或累積資源。天使提醒你：你內在的渴望與人生使命正在悄悄呼喚你。別急著看到成果，只要持續前行，你會發現自己的價值正悄悄萌芽。這個八月，適合靜下來聆聽內心的節奏，用溫柔的心照顧自己的步伐，一切都會在對的時機綻放。 【選項B】 🥨選擇 B-雞排 的朋友 你可能正在經歷一場突如其來的改變或情緒風暴，讓你重新審視生活中的某個結構或信念。雖然這個過程可能感到不安或動搖，但別忘了，每一次崩解都是為了讓真正重要的事物浮現。未來，你將在混亂後迎來一絲希望的曙光，重新找回內在的純粹與信心。守護天使鼓勵你：有些地方，該是離開的時候了，無論是關係、職場還是某段過去的執著。八月是重生之月，允許自己結束，才有空間讓新的光進來，溫柔地相信自己值得更自由與清晰的未來。 【選項C】 🥨選擇 C-關東煮 的朋友你正處於情感流動豐富的時期，內在充滿想像與關懷，也可能對某段關係懷抱柔軟的期待。不過未來的你，將面對一些考驗與疲憊，可能來自過去累積的責任或需要堅持的某段旅程。提醒你適時調整步伐，不必凡事扛起所有，也要學習適當地說「不」。守護天使想對你說：平衡施與受，是你此刻最需要練習的課題。八月是一個讓你看見自己力量與界限的月份，請勇敢地愛，也勇敢地保護自己。溫柔，不代表退讓；愛，也包含對自己的尊重與照顧。 【選項D】 🥨選擇 D-麻辣鍋 的朋友最近你可能感受到情緒的波動與直覺的敏銳，生活中出現一些難以言說的感受，像是在潛意識中進行著深層的探索。未來的你將迎來心靈的轉化與整合，一切混沌都將逐漸有了意義。你可能會體驗到超越時空的理解或與靈性世界的連結，進入內在深處的靜謐。守護天使透過海洋提醒你：讓自己親近水的能量，像是泡澡、聽水聲、看海，這些都能幫助你釋放情緒、重啟能量。八月是一個靜心與療癒的月份，你所感受到的模糊，其實是通往更深智慧的入口。請安心前行，你正走在靈魂之路上。 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DMuxiK1TQv4/?img_index=1 使用牌卡 | #綺麗希水彩塔羅#守護天使指引卡#吃什麼卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至品牌網站👉🏻 https://jiannatarot.com/歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜#塔羅占卜#大眾占卜#塔羅#占卜#生活#運勢#愛自己#2025年8月運勢

aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機｜高CP值的完美選擇！42小時長效續航、極致ANC降噪、超清晰

享受極致音樂體驗，每一刻都值得品味 🎶 在每日忙碌的生活中，能夠在通勤或工作休息的片刻享受高品質音樂，對我這樣的上班族來說，無疑是一天的充電時間。 入手了 aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機（冰川白/尊爵黑/杏奶色），它不僅僅是一副耳機，更像是一位貼心的生活伴侶。 高效的 ANC 主動降噪技術與多達 42 小時的超長續航力，讓我無論是在捷運上或是午間休息，都能隨時擁有一段無人打擾的音樂時光。 抓住每一秒專屬於自己的寧靜空間 🛤️ 對於我這樣經常通勤的上班族來說，喧囂的城市聲音總是難以忽視。 aircolor Pure Air ANC 內建的 ANC 主動降噪技術，能夠有效地隔絕多達 25dB 的環境噪音，只需透過專屬 APP 一鍵切換模式，立即享受安靜的個人空間。 不論是搭乘捷運時的車廂噪音，還是咖啡店內的背景雜音，都能瞬間被屏蔽，音樂的每一個細節都清晰可見，讓我彷彿置身於私人音樂廳。 清晰通話，讓每次溝通都不錯過任何一個細節 ☎️ 這款耳機不僅在聽音樂方面表現優異，通話品質也是一絕。 雙耳四麥 ENC 通話降噪技術，即使在戶外或人多的地方，對方依然能夠清晰聽見我的聲音，無需擔心通話中的噪音干擾。 對於需要經常處理電話會議或客戶溝通的 OL 來說，這樣的功能設計真的是貼心到位。 穿戴舒適不壓耳，輕鬆享受音樂的每一刻 🎧 aircolor Pure Air ANC 耳機的設計，除了注重外觀的時尚感，佩戴起來的舒適度也令人驚喜。 13mm 的降噪鈦膜動圈單體，帶來震撼的音質體驗，耳機輕盈的設計即使長時間配戴也不會感到不適。 在我的日常生活中，不論是長時間聆聽音樂、通話，還是偶爾的戶外運動，都讓人感到耳機如影隨形卻毫無負擔。 智慧藍牙 5.3 技術，連接更穩定快速 📶 這款耳機搭載了最新的藍牙 5.3 技術，讓每次連線變得更加迅速穩定，避免掉線或卡頓的尷尬。 隨著設備的啟動，耳機迅速連接上手機，不需等待即可進入音樂世界。 每當我準備出門，只要輕輕打開耳機蓋，立即享受專屬的音樂空間。 長效續航，成為每日上下班的好夥伴 🚈 最令人驚喜的就是 aircolor Pure Air ANC 的續航力了。 單次充電耳機本身可以連續播放數小時，搭配充電盒使用，更是能達到驚人的 42 小時持久續航。 不論是整天的通勤，還是週末的旅行，都能無需頻繁充電，隨時享受高品質的音樂陪伴。 充電盒的設計也相當方便，放在包包裡不佔空間，隨時隨地補充電力。 讓音樂隨行，給自己一個無憂的聆聽旅程 🎶✨ 從時尚的外觀、出色的降噪、清晰的通話品質到穩定的連接性，每一個細節都體現出這款耳機的誠意與用心，讓它成為我生活中不可或缺的部分。 如果你正在尋找一款能夠提升日常生活品質的藍牙耳機，不妨考慮一下 aircolor Pure Air ANC。 它絕對能為你帶來前所未有的聆聽體驗，讓你在每天的通勤中，找到屬於自己的音樂世界。 現在就到官網看看更多資訊，或許你的生活，也因此增添了更多的色彩。 官網：Full Power富佳泰 Facebook粉絲專頁：Full Power富佳泰 Instagram：Full Power富佳泰 Google商家：Full Power 富佳泰國際有限公司

探索靈魂的宇宙圖書館：我的阿卡西紀錄解讀師認證課程心得

你有沒有想過，自己的靈魂到底經歷過什麼？為什麼有些事情特別熟悉，或與某些人特別有連結，甚至有些狀況一直在你生命中重複出現？如果你對身心靈成長有興趣，或者一直在尋找能夠深入探索自我、理解靈魂課題的方法，那麼你一定要認識「阿卡西紀錄」。 簡單來說，阿卡西紀錄就像是宇宙的資料庫，記錄了每個靈魂的所有經驗、選擇與未來的可能性。當你學會如何連結這個資訊場，你就能獲得深層的洞見，幫助自己突破現狀、找到生命的方向。 為了能夠正確進入阿卡西紀錄並解讀這些資訊，我報名了哈姆湘老師的課程，這次就是要來跟大家分享上完《阿卡西紀錄解讀師認證課程》的心得，這門課程不僅讓我對阿卡西紀錄有了更全面的理解，還讓我在靈性成長的道路上獲得了許多寶貴的啟發！哈姆湘老師會帶領大家學習「如何讀取紀錄」，更重要的是，陪伴我們一步步理解這些訊息背後的意義，學會如何運用它。最特別的是，老師還加入了手作療癒課程，每次都有不同的驚喜，讓學習變得更有趣！ 如果你對靈性成長、人生課題探索、甚至是療癒過往的傷痛有興趣，一定要看到最後！接下來，我會分享課程的完整內容，以及我的上課心得，讓你更了解這門課程到底適不適合你唷～ 阿卡西紀錄是什麼？ 阿卡西紀錄（Akashic Records）就像是宇宙的圖書館，裡面記錄了每個靈魂從誕生以來的所有經歷、選擇、情緒、挑戰，甚至是未來的可能性。 「阿卡西」這個詞源自梵文「Akasha」，意思是「以太」或「宇宙空間」，象徵一種無形但無所不在的能量場。 說真的，我一開始聽到「阿卡西紀錄」這個詞時，還有點霧煞煞，直到看到老高的影片，才發現原來這個概念早就被很多宗教、靈性領域和心理學家討論過，如佛教的阿賴耶識、西方的集體潛意識，甚至近代的量子場理論，也開始探討所有資訊其實都存在於某個能量場中，有看老高頻道的朋友，應該會有印象，老高的這一集就是在講阿卡西(點我看)唷↓ 簡單來說，阿卡西紀錄就像是一個巨大的靈魂資料庫，記錄著每個人過去、現在與未來的所有經驗，當你學會如何連結這個資訊場，就能得到一些深層的洞見，幫助你理解自己的生命課題、靈魂使命，甚至找到如何突破現狀的方法。 老實說，我最一開始聽到阿卡西紀錄時，第一個想起的就是 英國影集 新世紀福爾摩斯 。 由 班奈狄克·康柏拜區 飾演的福爾摩斯，在他的腦中就有一個思想殿堂，裡面存放著這世界所有事物的資料庫，他可以藉由冥想自由進入自己的思想殿堂中，翻找資料、幫助他釐清案件，而在其中一季福爾摩斯遇到一位強勁的對手，跟他一樣有自己的思維圖書館，當時導演就是用圖書館的畫面來展現當人們進入自己的思維圖書館，就可以拿起任意時間現的所有歷史記載書籍，來翻閱資料， 現在想想就是阿卡西紀錄的體現版啊！ 什麼樣的人適合學習阿卡西紀錄？ 透過阿卡西紀錄，我們可以探索自己的人生劇本、理解生命的本質、甚至還可以療癒自己過往的傷痛，或是找到你一直想要的答案，如果你曾經出現以下這幾種疑問，那我覺得你就很適合來學習解讀阿卡西紀錄噢！ 至於要如何正確地進入阿卡西紀錄？又該如何解讀阿卡西紀錄？進入阿卡西紀錄的場域時，有沒有什麼禁忌？或是該注意什麼呢？這種時候，我覺得有老師的帶領是最安全，並且能夠學習到最完整阿卡西紀錄解讀步驟的！ 特別的是 哈姆湘老師還會在課程中加入療癒的手作課程 (而且每次都不太一樣唷，讓我好期待回去復訓XD)，喜歡手作課程的朋友，千萬不能錯過這堂與眾不同的阿卡西記錄解讀課程囉！ 關於哈姆湘老師 哈姆湘老師非常多才多藝，認識她的時候，就知道她非常會畫畫，國立台灣藝術大學畢業的哈姆湘老師，不管是素描、水彩、還是卡通動漫，都很厲害！除了有自己的畫室之外，她也曾經是巨匠電腦繪圖專業老師唷～ 我跟哈姆湘老師是在曼陀羅禪卡課程認識的，當時對她的印象就是個文藝少女XD。 這些年來，她不斷進修，學習了許多身心靈療癒相關課程，並取得了阿卡西記錄解讀、希塔療癒、催眠、金錢靈氣、ISDH命理調香、ISDH樹脂藝術、KCCA MBTI人格調香、KPCA石膏板畫等多項專業證照。 因此，在她開設的課程中，總能巧妙融合這些不同領域的元素，重新編排內容，讓課程更加豐富且具有她獨特的風格，也讓同學能學到更多實用的知識！ 就像我們這次的阿卡西紀錄解讀課程，加入了手作燭台單元，超級好玩的耶~~~強力推薦阿阿阿!!!!ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 春天藝術工作室 在哪裡？教室環境如何？ 哈姆湘老師的《春天藝術工作室》位於台北捷運松江南京站附近，從七號出口步行不到十分鐘即可抵達，交通相當便利，而且周邊美食眾多！一進門，映入眼簾的就是醒目的大LOGO，充滿藝術氣息～ 上課時，老師分享了工作室名稱的由來。當初其實有好幾個選項，她一時難以抉擇，於是決定進入阿卡西紀錄，觀察每個名稱對未來發展的影響。最終，她選擇了「春天藝術工作室」，整個過程超級神奇，我真是沒想到阿卡西紀錄還可以這樣運用！ 對於有選擇困難的人來說，這種方式超級實用的阿XDDD 我很喜歡春天藝術工作室的空間規劃，牆面上有著不少老師的畫作，白淨舒適、整潔的空間，讓人很放鬆～ 上課的桌面非常之大，而且桌面上還有提供充電插座和衛生紙，沒帶紙筆也不用擔心，老師這邊工具超級齊全的！ 側邊還有置物櫃、家當很多的朋友也不用擔心～ 然後還有茶包、水、零食區，可以攜帶自己的保溫杯去裝水、泡茶，上課到一半肚子餓的話，也可以吃吃老師準備的各種零食餅乾唷！ 另外，阿卡西紀錄解讀師認證課是有專屬講義的，所以也可以把筆記寫在講義上，因此只要帶著愉快和期待的心情前往就可以啦！ 阿卡西紀錄 解讀師認證課 心得 阿卡西記錄解讀師認證課程，共分為三個階段： 如果你本身是身心靈老師，並希望幫助他人解決問題，那麼進修到二階會是必要的選擇！因為我這次主要是想先學會解讀自己的阿卡西紀錄，所以就先報名了一階的課程。 一階課程共兩天，每次約六小時，我們這次採隔週上課的方式。 第一堂課結束後，老師還特別準備了回家作業，我覺得這個環節超棒！ 一方面可以讓我們在第一堂課後就開始實際練習，迅速進入狀態；另一方面，透過作業也能發現自己在操作時是否有不懂的地方，下一堂課就能立刻向老師請教，學習效率大大提升！ 這兩天的課程真的非常紮實，內容豐富且實用！ 哈姆湘老師的阿卡西紀錄解讀師課程特別接地氣，這也是我大力推薦的原因！ 因為老師本身擁有極強的實驗精神，許多課堂分享都來自她自身累積的大量個案經驗，而不是單靠理論架構。因此，在課堂上，老師不僅分享她過往如何透過阿卡西解讀來協助個案，也細講如何運用這門技術來療癒自己。 對我來說，學習身心靈的最終目標，就是讓我們能夠更愉快地在地球上體驗人生，而這堂課正是朝這個方向前進。 解開多年困擾的疑問：如何分辨直覺、高我與阿卡西？ 這次的課程，也讓我終於搞清楚了一個困擾已久的問題——如何分辨直覺、高我與阿卡西？這是我開始冥想後一直無法理解的點。 我常常在冥想時接收到一些訊息，但卻無法確定它們來自高我，還是僅僅是自己的直覺？這個問題，我曾經跟身心靈領域的朋友討論過很多次，卻一直沒有確切的答案。 沒想到，這次在哈姆湘老師的課堂上，終於找到了明確的解答！這對我來說，真的是超大的收穫～ 另一個對我來說很重要的學習，是如何確認自己已經進入正確的阿卡西場域。上課的第一個疑問就是：「到底自己是否真的進入阿卡西紀錄了？」在老師的指導下，我們學會了如何辨別，這也讓我們的實作更加踏實。 而且上課後才知道，原來阿卡西紀錄其實分為兩個部分： 不管如何，最終都會走到終點，但關鍵在於，我們這一生想要體驗什麼？這讓我對「創造自己的人生」有了更深的體悟。 老師也特別強調，學習阿卡西解讀，是要讓自己更有意識地創造未來，對自己的成長負起責任，找回靈魂使命，這段話深深打動了我。 另外，關於如何接收與解讀阿卡西訊息，哈姆湘老師會細心地帶領大家進入阿卡西紀錄的場域，並協助我們理解與詮釋訊息。有老師的指引，不需要自己摸索，就能更有方向感，也更快掌握關鍵。 在老師的引導下，聆聽其他同學的分享時，我也聽到了許多來自紀錄領主的精彩訊息，讓我驚訝的是，每個人的紀錄領主在表達時的方式都不太一樣，不僅語氣不同，傳遞的感受也各具特色。 我特別喜歡一位同學的紀錄領主對他說的這段話—— 阿卡西紀錄療癒卡的魅力 (點我購買) 這次我還加購了阿卡西紀錄療癒卡，結合牌卡來進行解讀，能夠獲得更多方向。這組療癒卡不僅能夠搭配阿卡西紀錄使用，也能直接當作占卜工具，來抽取指引。 對我這種牌卡控來說，根本毫無抵抗力🤣。 不同場域的神奇體驗 另一個令我印象深刻的部分是，不同的引導詞，竟然會讓我進入完全不同的阿卡西場域！ 這個體驗真的超級神奇！ 第二堂課還有個驚喜的手作環節，這是哈姆湘老師特別設計的活動，每次課程的手作內容都不同。 這次，我們製作的是乾燥花燭台，老師準備了透明燭台與各種乾燥花材，讓我們自由設計、DIY創作屬於自己的燭台。 在老師的協助下，每個人都完成了自己理想中的燭台款式，當燭台一字排開時，真的超美的！！ 回家後，我特地點上蠟燭，燭火透過乾燥花映照出溫暖的光影，是不是超級美!! 燭火映照出花材，真的超級浪漫~~每次點蠟燭都好有儀式感！ 更特別的是，老師還帶領我們透過儀式為燭台點化，在進入阿卡西紀錄後，我看到空中浮現一隻手拿著水壺，將金銀色的水倒入我的燭台裡，波光粼粼的水不斷地倒入我的燭台中，接著在燭台的周圍形成了一層光瀑結界。 老師引導我們詢問自己的紀錄，這個燭台的能量是什麼？每個人的燭台都被賦予了不同的能量，有的是加強解讀能力，我的則是帶有淨化功能！ 這意味著，每當我點燃這個燭台，就會自動啟動淨化結界，真的太有趣了！ 看完我分享的，你是不是也覺得很神奇？這真的是要親身體驗，才能感受到，現在記錄整理出來突然覺得好感動，原來在這兩天課程中，我獲得了這麼多寶貴的訊息，這些經歷讓我深刻感受到，這不僅僅是一場課程，而是一段與自己更深層連結的旅程。 而每次進修學習時，除了對課程內容充滿期待，最讓我興奮的還有同班同學！ 我一直都相信「每一次相遇都是因為宇宙有所安排」，在課堂上結識的人，往往也可能會成為自己人生旅程中不可或缺的夥伴。就像我與哈姆湘老師—誰能想到多年後，我會成為她的學生，因為她而踏入了阿卡西紀錄解讀的領域呢？XD 更神奇的是，哈姆湘老師曾在她的阿卡西紀錄中看到我會來報名她的課程，而她是在我報名後才告訴我的！這讓我們都驚訝不已，彷彿一切早有安排。 也因此，每次上課我都特別期待，這次又會遇見哪些新朋友？他們來自哪個領域？又會帶來什麼樣的故事呢？(✪ω✪) 這次的同學們都是已經在身心靈領域深耕的老師，讓課堂氛圍變得特別精彩！大家一起交流了各種專業知識，還帶來許多寶貴的觀點，讓我收穫滿滿。 在分享回家作業的時候，聽到同學們的不同練習方式，才發現原來還可以這樣操作啊～瞬間被啟發，心想：「下次我也要試試看！」XD 真的很開心能夠認識這群志同道合的夥伴，一起學習、成長，這次能夠認識大家真的是太好了！ 所以我又火速地報名了哈姆湘老師的MBTI調香課程，聽到MBTI 16型人格居然還可以結合調香，真是讓人太好奇了啦~~~敬請期待我的下一篇分享文吧(*´∀`)~♥ 春天藝術工作室 哈姆湘老師 -相關資訊 ● 哈姆湘老師 IG：點我前往● 春天藝術工作室 IG：點我前往● 春天藝術工作室 FB：點我前往 如何報名課程？ ● 阿卡西記錄解讀課程報名：點我前往

【占卜測驗】宇宙正在偷偷提升我哪方面的技能？

你是否曾感覺生活悄悄在改變，卻說不上哪裡不同？其實，宇宙正在默默地協助你成長，潛移默化中提升你某項重要的技能。本篇塔羅占卜將引導你探索——宇宙正在偷偷提升你哪方面的技能，讓你更接近真正的自己。立即抽牌，揭開這段關於提升自我的神秘旅程吧！ 🔮宇宙正在偷偷提升我哪方面的技能？🔮 ⭕️適用對象：人類 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1.提升個人價值與金錢技能 你正在學習的是一種更成熟且穩健的財務智慧。雖然當下可能會覺得某些努力付出未能如期得到回報，甚至對自己價值產生懷疑，但這正是你鍛鍊耐心與自律的關鍵時刻。 宇宙在推動你去檢視自己的目標是否真實貼近內心，而非僅是追求外在的成就與安全感。同時，也在幫助你跳脫過度依賴或固守一成不變的計畫，學會更靈活應對機會的流動。未來你將更加懂得何時該穩住，何時該果斷出手，財務的穩定將不再來自外在環境，而是來自你愈發清晰與務實的內在力量。 現在正是你價值快速累積、日後自信與富足的重要根基，認真瞭解投資理財相關資訊，又或者去學習一些專業技能，對你來說是有幫助的。若是願意在自己身上付出努力，宇宙會用偏財運來回報你哦～ 2.提升心智與溝通技能 宇宙正協助你釐清思緒、培養更有系統的表達能力。過去也許你曾被許多選項與想法困住，不知從何選擇或表達，而現在的你，正逐步建立起對事物的明確判斷力。 這段期間，你會發現自己更能分辨哪些言語是具建設性的，哪些只會消耗能量。溝通的技巧不再只是單純的表達，而是對內在價值的展現與承諾。你也正在學會專注地聆聽，並耐心耕耘長期有益的人際互動，如此一來能夠與貴人建立更良好的門路，得到貴人的青睞與資源真的是非常重要的！ 儘管過程可能略顯緩慢，但這正是宇宙送給你的智慧禮物，讓你的語言變得更有份量，你的想法更具說服力，那麼，你就會是一位既能深思熟慮、又能果斷溝通的成熟的大人。 3.提升工作與健康技能 你正在學習如何在繁忙與不確定中找到自己的中心與節奏。 這段時間可能讓你意識到過度控制或固守舒適區，反而使你與人際圈或生活節奏失調。而情緒層面也可能帶來些許波動，讓你更敏銳地看見自己在哪些情境中容易失去平衡。但正是這種拉扯，引導你開始調整自己的工作態度與健康管理方式。你正在被磨練出更清晰的界限感，懂得什麼時候該堅持、什麼時候該放下。同時，你也在建立一種更穩固的生活結構，不管是良好的作息或者是更加健康的飲食習慣，都可以調整你自己的狀態 ，讓情緒不再輕易左右你的判斷。 當你學會為自己的身心負責，真正的穩定與成功（比如職業上的成就、完成項目後的報酬、身體變得健康、心情變得愉悅……）都會一一實現的～ 4.提升人際關係與情感技能 在關係與情感上，宇宙正在引導你走向更成熟的選擇。 你或許正經歷一段關係上的轉變，或者正在重新思考什麼才是真正能帶給你支持與共鳴的連結。這不是逃避，而是一種主動的離開，若是你願意離開那些無法再滋養你成長的互動模式，那麼與此同時，你的內在正在被點燃一種冒險精神，會渴望更真實地展現自己，也更勇敢地邁向有深度的人際互動。 過程中，你會發現孤獨不一定是壞事，它讓你回到內心，找到真正屬於你的愛與價值觀。未來的你，將能以更自在的姿態連結他人，不再委屈求全，也不再害怕離開（不管是你離開誰或誰離開你）。 你正在經歷的是靈魂層次的淨化，正在努力的是一點一滴活得更清明與自由，當你真正的升級了自己之後，更良好的人際關係與情感關係（或者情感對象）都會為你而到來～ 宇宙總以最巧妙的方式幫助我們進化，也許你未曾察覺，但你正走在提升自我的道路上。透過這次塔羅的訊息，希望你能更有意識地擁抱自己的天賦與成長機會。記得，每一次改變都是邁向更好自己的契機，保持信念，你會看見自己的光芒。 #大眾占卜#塔羅占卜#靈魂 #提升自我 #塔羅牌

七日書|走屬於自己的花路

第一天 有沒有一段時間或經歷，讓你重新審視對理想人生的定義？例如你以為自己一直期待的東西，得到了、或接近了，卻發現自己並不想要？ 從小到大，學習三分鐘熱度，不清楚自己究竟想做什麼？渾渾噩噩過了半生，當年為了孩子走進家庭，雖自己願意 ，實則沒有其他的辦法，不得不的決定，對未來有計劃，畢竟當時的我，不過三十初，是人生最精華時刻。 我的婆婆是公務人員，當時的她非常強勢，而我的個性也不是軟弱，在照顧兒子之餘，我準備公務人員考試，那種耗費一年，只為金榜題名時，那種孤獨感，或許當時的我，太過執著，只想爭口氣，我準備考試中，不是差一點，就是右手被夾傷見血縫4針，這一年的努力付諸流水，隔年考試，婆婆中風了，我終於選擇放棄這個不屬於自己的賽道。 年輕的自己，太過執著剛強，總是不自覺傷害到自己的健康，甲狀腺亢進也在彼時找上自己，也烙下焦慮症病灶，婆婆中風時，我明白一件事，就是為了考試而考試，讓自己身心俱疲，這一役，失敗了卻也醒了。 從小到大，自己都沒為自己仔細想過，要走什麼樣的路，塞翁失馬，焉知非福，在那段時間訓練，自己後來考試都是順利，經歷過那麼久時間，自己才和內心的自己相遇，聆聽自己內心的聲音，許多時候，真的要放下自己尋求幫助，硬撐只會傷害身體不自知。 固執的人，沒打開耳朵，別人說再多，也進不了耳朵，成也執念，敗也執念，一體兩面，這段經歷讓我明白，理想人生的定義並非一成不變，也不應該由他人決定。真正的理想人生，應該是誠實面對自己的內心，並勇敢走出屬於自己的路，走屬於自己的花路。 原文首發Matters

翻玩五重人格的 LISA！發行首張個人大碟《Alter Ego》衝破閒言碎語！

 Hi there，上週才剛分享了 LISA 新專輯《Alter Ego》(2025) 中的隨行主打歌〈FXCK UP THE WORLD〉(2025)，而今天就來說說在除了主打歌之外的收錄曲，哪些是我認為很值得一聽的！之前說過在這張專輯中有不少合作曲，已經分享過歌曲中的合作歌手包含 Rosalía、Doja Cat、RAYE、Future 等人，這些都是在先前的單曲中就出現的歌手，另外在收錄曲的部分也還有和 Megan Thee Stallion 及 Tyla 的合作曲，但意外地我對於剩下兩首沒有被當作宣傳單曲的合作曲，感覺似乎還好而已。 在今天想分享給大家的收錄曲都是 LISA 自己的獨唱曲，我認為這應該也是好事，在利用合作歌手去宣傳、拉高討論度的同時，專輯中依舊有獨唱的歌曲是吸引人的，這代表著他沒有完全地依靠合作來做音樂，而這點也可以從 LISA 參與了專輯中大部分歌曲的創作看出來。接下來大家就來看看在專輯中有沒有那首中意的歌是和我一樣的選擇呢？ 👉 推薦閱讀：LISA 瘋狂新單曲〈FXCK UP THE WORLD〉超派來襲！聯手 Future 展現嗆辣饒舌面向！ 〈Elastigirl〉 LISA 第一首〈Elastigirl〉在初聽時其實並沒有立刻吸引我，不過在聽完專輯後發現腦袋裡一直有這首的旋律，默默地就這樣被洗腦了。歌名來自動畫電影《The Incredibles (超人特攻隊)》(2004) 的 Elastigirl (彈力女超人)，從這個對象來看就大概知道歌曲的內容會是什麼走向了，選擇女性英雄當作致敬、抒發的目的很明顯，就是想要唱出自己身為女性也能夠獨自應付大場面，這是很多西洋女歌手做過的主題，而沒想到 LISA 在首張專輯就已經不斷地強調這件事。 整首歌的唱和饒舌比例大概一半、一半，其中的一些 Bounce、一些 Trap，雖然是細碎的各種元素，但是拼湊起來的效果的確很不錯，有利用饒舌這樣的段落去製造出不斷前進的感覺，而在其中「la-la-la-la-la-la」、「la-la-la-la-Lalisa」這些部分，又有給人從容的感覺，像是在疾行前進的同時仍有餘力可以停下搖擺。〈Elastigirl〉算是在專輯中讓我越聽越上癮的一首歌，我認為從歌唱、製作等層面來看都非常地不錯。 〈Chill〉 LISA 同樣地一開始我對〈Chill〉這首歌的印象也不深，因為這也不算是首有明顯亮點的歌曲，不過歌曲當中的態度倒是蠻讓人想跟著一起搖頭晃腦，必須說這樣的風格很適合 LISA。從曲風來看算是首蠻輕鬆的歌曲，在看到歌詞會發現的確是輕鬆的，原因來自於他的自信非常高，高到他可以依靠自己的力量去做很多事情，所以在面對男孩的時候並不慌張，因為這邊就是在形容自己並不是離開了男孩就會無所適從的女孩。 我蠻喜歡在〈Chill〉裡頭的氛圍感，歌聲的運用聽起來並不太出力，像是不用太過用力就能面對、處理很多的情況，這樣一來氛圍就營造出來了，同時在態度的呈現也很清晰，所以整體的搭配聽起來很舒服、很流暢。另外這首歌在我的想像中應該也很適合搭上舞蹈，在歌詞不算多、速度也放鬆的情況下，如果 LISA 可以用唱跳展現出其中的氣氛，應該會是蠻精彩的畫面。 〈Dream〉 LISA 在標準版本的專輯中，LISA 選擇了用專輯中唯一緩慢的抒情歌〈Dream〉當作結尾。歌曲揭露了 LISA 大概在2019年左右的一段戀情，而這段戀情到現在還是對 LISA 有所影響，儘管對方似乎已經向前看了，但自己仍然會不時想到當時的景象及情緒，幸好最後結果雙方還可以是朋友。這一面的 LISA 比較少出現在大眾面前，他的形象大多是甜美或是酷帥的模樣示人，這樣為情所困的少女情懷還是第一次見到。 我認為以這麼一首抒情歌做為專輯收尾是明智的，前面的歌曲都是饒舌、舞曲等類型，包括合作的歌曲也幾乎都是同樣的路線，聽起來固然過癮，但對於一張專輯來說難免會覺得看不到盡頭，這時候這首〈Dream〉倒像是神來一筆，不但在整體氣氛做出了幫助，對於 LISA 本人來說也是很好的展現，不管是歌聲、情緒方面都能讓粉絲們對他更加了解。 👉 推薦閱讀：在新歌中大膽表白誹聞對象？LISA 最新單曲〈Moonlit Floor〉甜美登場！ / 近期 LISA 為了首張專輯的發行而不斷地在衝刺，除了各大節目之外，他也登上了今年的 Oscars (奧斯卡) 頒獎典禮演出，成為了第一位在 Oscars 表演的 K-Pop 歌手；雖然按照頒獎典禮的規矩是不能演唱自己的歌曲，所以選擇了演唱 Wings 的〈Live and Let Die〉(1973) 致敬007系列電影《Live and Let Die》(1973)，但在這種電影界的頂尖場合也算是很重要的一次亮相。 雖然在這張《Alter Ego》在媒體、樂評、甚至粉絲之間的評價不一，有的人覺得 LISA 做出了不同的突破而感到驚喜，但也有人依舊比較習慣在 K-Pop 之中的他；我自己的話對專輯是滿意的，單曲就更不用說了，每一首的聽感和概念我都很喜歡，唯一覺得小小美中不足的是聆聽整張專輯的連貫性有點欠缺，但關於這點他用《Alter Ego》的不同面向解釋了，所以倒也無妨。無論如何這張專輯確實是 LISA 自己想做的音樂，我也覺得非常值得一聽，推薦大家都去能聽看看啊！ 👉 推薦閱讀：LISA 在專輯發行前夕放大招啦！聯手 Doja Cat、RAYE 合唱浴火重生的女力氣勢！ 🎧《Alter Ego》官方收聽連結：lisa.lnk.to/AlterEgo 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

電影是人生 用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」

映画の魅力に取り憑かれた若者たち。 1980年代開始，錄影帶的普及讓進到電影院的觀眾越來越少。若松孝二決定來到名古屋開一間電影院「Cinema Skholeシネマスコーレ」，不僅放自己的作品，也放過去的經典日本片，還有粉紅電影。被若松所提拔的影院經理則是一名曾在東京的文藝線做過排片，因結婚而來到名古屋當錄影機銷售員的木全純治。木全被若松的熱情感動，開始在這間樓上都是情色場所的影院，展開了一場全新的電影夢。他們招募附近大學電影社的同學來打工，也認識了一名想當導演的重讀班學生井上。一間50人近乎滿座的小電影院，「佔據」若松、木全還有井上等人的青春回憶。 不要只想著讓電影改變社會，而是專注在自己觀看的視角是什麼。 影像帶來的愛是包容青春時刻的月光，收盡所有的吵雜與不堪。 井上淳一作為若松孝二的弟子，接續白石和彌緬懷若松的前作《止められるか俺たちを》，這次將重點轉至若松的第二個轉折期，以及將自己對於影像的記憶顯現在這部作品。若松門下弟子們，井上算不上是一個十分具有導演魅力的人，他不像白石和彌掌握若松作品的精髓和意識，較為笨拙的他常常在片場總是被大吼：「滾出我的視線之外！」可是若松並無因此就破壞他愛電影的熱情，而是從其他方面激發他能為電影做的事情。這部作品可以說是井上自身在若松製作的情感耽溺，如此私密的自傳式劇情敘事，意外地讓觀者在最後含著眼淚沉醉於電影夢裡。若松終其一身像是孤身走在一片廣大的沙漠，他總能拾獲許多名不經傳的寶石，在瘋狂的思維下將讓各寶石閃亮其所。整部作品接續前作，除了在許多片段能再次看到若松許多的作品與海報外，也藉由井浦新的演繹，重現若松當年英姿。我們彷彿在影像裡，再一次與若松孝二面對面，感受他對影像的癡迷、聆聽他那粗魯卻極富吸引力的絮語。井上更將自己一舉跳上新幹線的行徑搬進了影像，拿了站台票不顧一切跟著若松上車，凝縮在車廂內的這場交流也奠定井上日後的創作路線。 如同軟性的青春革命，當全共鬥的時代已經在當時的年輕人記憶裡埋沒，依然有許多人為了生存與抵抗，以自己的方式發聲。在所有回憶若松的訪問與報導裡，若松從來不去輕易談一個人的苦痛，但是在白石和彌、足立正生、片鳩一貴與井上淳一的眼裡，他將自己視為「必要之惡」，從惡出發讓內心深處的感受真實的宣洩，認同所有的煩憂與苦惱都是人終其一生的命運。這樣的若松，讓井上感受存在的價值性，並且相信自己望去的方向；深切感受抱負帶來的挫敗，將心中的怒火昇華成創作的暴力，藉以讓自己更有餘裕去觀看眼前的社會。 電影不再是一個永遠抵達不了的幸福，而「愛電影」這件事可以有很多種方式。 木全作為電影院的經理人，他也曾做過許多電影夢，看過的日本電影足以讓他將一整周排滿各樣的文藝片。若松依然用同樣的力度罵木全的笨拙，以商業角度要求戲院可以增添更多收入，但是他始終沒有否定木全的眼光。木全拍不了電影，也無法創作電影，但是他始終認為電影並非在完成的時間點就已結束，影像的生命與發酵會隨著被觀看，逐漸延續下去。木全正站在這樣的位置上，陪著電影成長、休息再出發。蜷縮在貓背裡的他，シネマスコーレ是他的另一段愛。 井上的敘事不只寫自己，他也寫在他生命裡使他成為「井上淳一」的人們。 若松始終沒有明說，其實電影對他而言是一場人生的敗部復活。其他人也在這場復活賽裡得到一點光明與救贖。就算沒有才華，沒有與生俱來的天分，生命都將會是一個不斷運作的系統，無法憑藉群體共同生成，而是個人獨自在某處與他人相連，打破各樣假象的謊言。井上日後的表現或許還能聽見若松笑罵他的笨拙，木全也還在電影院裡繼續作「身後」的努力，但是他們不需要捨去自己的缺點才能夠成為一個合乎標準的人。從第二部緬懷若松孝二的影像裡，我們看見生命裡的缺點依然存在，但是創作的本質以及熱愛的本能將會填補缺口。如今井上成功為森達也寫出《福田村事件》的劇本，而木全在武漢肺炎席捲過後，繼續一心為影院生態付出。他們並非盲目信仰若松，反倒在追隨的過程摸清了自己的路。 電影的結尾，井上刻意讓現實的木全等人走入鏡頭，將這樣的虛實交錯暗示自身對於電影的激情和感激。《青春ジャック 止められるか、俺たちを２》是井上的私青春，同時也意味著若松的作品在眾人心裡達成某部分的革命。 映画愛に溢れた。わざわざ転んで、撮りたいもの見つめなさい。 本片於2024年3月15日於日本上映，可於amazon prime上觀看。 📌推薦觀看：白石和彌《我們無法阻擋》 （圖片來源：青春ジャック止められるか俺たちを２） #青春ジャック止められるか俺たちを２ #井上淳一 #若松孝二 #井浦新 #東出昌大 #芋生悠 #杉田雷麟 #コムアイ #碧木愛莉 #田中麗奈 #竹中直人 #田中要次 #田口トモロヲ #名古屋 #cinemaskhole #若松製作 #影評 #日本 #電影 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

不確定的時代，如何維持心理穩定感？

 ——建立內在安全感的 5 個方法 近幾年，我們都在面對同一個現象：世界變得越來越難預測。潮水般的資訊流、 人際關係的不確定、經濟波動、情緒起伏、突如其來的失敗… 這些變動像一陣又一陣的風，吹得人心裡晃動。 也許你也有過這樣的瞬間：早上起床滑手機，看到一則消息就影響了整天的心情； 明明努力生活，卻還是會突然覺得焦慮、不知道明天會變得怎樣； 又或是外界某個變動讓你的內在開始不安，像是在等什麼壞事發生。 這些情緒，都不是你的錯。這是人類面對「不確定」時最自然的反應。但唯有一件事， 是我們可以練習的：把安全感從外界移回到內在。 本篇文章會帶你從心理學、生活日常、自我覺察出發，深度理解： 為什麼我們這麼容易不安？內在安全感如何養成？當世界不穩定時，你能作為自己 的「定錨」。接下來會帶你一步一步走過五個方向，每一個都是你能立即開始 練習的路。 一、內在安全感的來源：為什麼心會忽然不安？ 很多人以為「焦慮」是因為自己不堅強、想太多、心智不夠成熟。但心理學告訴我們： 焦慮常常來自 失去掌控感。人天生就渴望掌握未來的方向。 我們想知道關係會往哪去、工作會不會穩定、下一步的人生是不是安全的。 當生活中的不確定性增加時，大腦會啟動保護模式，讓你開始想像最壞的情況 、過度警戒、心神不寧。 簡單說：大腦並不喜歡未知，它希望有「可預測性」。然而現代生活的節奏 遠比大腦進化的速度快得多： 資訊太多、變化太快、社交媒體把比較推到極致、我們永遠擔心跟不上這種環境 讓人很難維持心理上的安穩。 但這裡有一句重要的提醒： 生活的變動我們無法控制，但「如何穩住自己」是可以練習的。 真正的內在安全感不是來自外界永遠不變，而是你能在每一次變動中慢慢找回 自己的中心。 方法 1：建立「可預期的生活節奏」 現代人最容易忽略的一件事，就是生活中的「節奏」。越是不確定的時代， 越需要用 固定的日常 來為心理建立邊界。這不是要把生活過得像行軍， 而是透過「可預期」去降低焦慮。 為什麼生活節奏能穩定心理？因為大腦在面對未知時會焦躁， 但在面對「熟悉的模式」時會放鬆。固定的生活節奏，就像讓大腦每天 都有「安全的落腳點」。 例如： 這些看似普通的小習慣，都是大腦的「安全訊號」。 當生活高度變動，外界越不可控時，你越需要透過日常的小節奏幫助大腦 恢復平穩。內在安全感不是一夕增加，而是從每一個固定的、你能掌控的 小生活片段累積起來的。 方法 2：情緒降噪—辨識哪些情緒是自己的，哪些是外界的 在資訊過載的年代，很多焦慮其實不是來自你自己，而是被外界牽動的。 滑手機看到別人的成功＝覺得自己落後 看見某些負能量內容＝被情緒勒索式的語言影響 工作上遇到突發狀況＝覺得整個人生都岌岌可危 可是，這些情緒真的都是你的嗎？還是，你只是吸收了太多資訊？ 你可以練習的第一步： 問自己:「這份情緒是我真實的感受？還是外界刺激帶來的反應？」 你會驚訝地發現，有時候不是你真的不穩定，而是你曾經沒有替自己 「過濾」。 以下是一個簡單但非常有效的心理技術： 情緒分層法 遇到焦慮時，可以寫下三層： 透過這樣的分層，情緒自然會降噪。而一旦你把情緒的雜音降到最低， 內在的穩定就會自然浮現。 方法 3：維持心理穩定的核心—「自我支持」 很多人把安全感建立在關係、工作、收入、別人的回應上。 但那些都是會改變的。唯一不會離開你的人，是你自己。 你能對自己說什麼？你能怎麼安放自己的不安？你願意怎麼陪伴自己的脆弱？ 自我支持，是內在安全感最重要的來源。 它包含三個能力： （1）心理界線 當你情緒不穩時，也許不是你太敏感，而是你太常讓外界跨進你的內心。 界線不是防禦，而是一種清楚的自我認識。 你可以這樣練習： 心理界線越清楚，越能在變動中保持穩定。 （2）自我安撫 外界越不可控，越需要學會安慰自己。不是要你壓抑，而是讓自己「有地方可以回去」。 你可以為自己做的事包括： 這些不是表面功夫，而是大腦真正會接收到的「安全訊號」。 （3）情緒修復能力 每個人都會受傷，但不是每個人都懂得修復。懂得修復的人，在外界變動時 能更快恢復穩定。 修復的過程包括： 這套流程越熟悉，情緒越不容易累積成大海嘯。 方法 4：提升「心理容納力」—讓自己承受變動的能力變大 你是否有過這樣的經驗： 同樣的事情，有些人能平靜處理，但你卻容易受到影響？ 差別不在於誰比較強，而是誰的「心理容納力」比較大。 心理容納力就像容器，你能承受多少情緒、變動、壓力，不會因此失衡。 這個容器可以練習擴大。 你可以這樣做： ❶ 練習「延遲反應」 當情緒衝上來時，不要急著回應。給自己 30 秒～3 分鐘的空間。 情緒一旦下降，世界看起來就不一樣了。 ❷ 把大問題拆成小問題 大腦最害怕的是「不知道從哪開始」。拆解能降低壓力，也讓你感到比較可控。 ❸ 練習在壓力中找到微小的成功 成功不是巨大跨越，而是你願意向前一步的瞬間。你熬過一次壓力， 容器就會擴張一點。你承受一次不確定，內在就會變得更堅韌。 方法 5：找到讓你「回到自己」的精神支點 每個人的精神支點都不同，有些人靠宗教、有些靠寫作、有些靠大自然、 也有人靠創作、靠閱讀、靠聆聽故事、靠運動。 精神支點，是讓你在混亂中找回方向的地方。它可以很簡單，但必須要 「能讓你回到自己」。 你可以問自己： 找到你的精神支點，就是找到你內在的定錨。 二、面對不確定—你真正需要的不是勇敢，而是「穩定」 很多人誤會了心理韌性。它不是無敵、無懼、強硬、從不害怕。 真正的韌性，是你願意在每一次混亂裡溫柔地回到自己。 穩定不是天生，而是練習的成果。 你不需要一夕之間變得堅強，你只需要每天給自己一點點空間、 一點點理解、一點點支持。 世界會變，但你可以慢慢變成自己的安穩基地。 結語：在不確定裡，做那個最了解自己的人 你的人生不需要完美，也不需要永遠穩定。你只需要把注意力放在： 今天我能為自己做一件什麼小事，能讓我比昨天更安穩一點？ 安全感不會從天上掉下來，它會在你每一次願意照顧自己的瞬間被建立。 你不是要活在沒有風的世界，你是要在任何風裡都能找到方向。 願你在不確定的時代裡，越來越能感覺到自己，就是自己的安全感。 如果這篇文章在某個片刻帶給你一點安定，記得把它收藏起來。 在你需要力量的時候，它會再一次陪著你。若你想到誰，也正努力在不確定裡找方向， 把文章分享給他吧。有時候，一句話就能讓人走過困難的一天。而如果你願意一起成長、一起練習穩住內在世界，歡迎追蹤我的 IG:BEAUTIFULDAY_U 我會在那裡陪著你，用更多故事與心理學，讓生活慢慢回到自己手裡。

聆聽搜尋結果

七日書|勇敢的拒絕別人

七日書|勇敢的拒絕別人

艾爾大叔的追劇週記再更新 - 《雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集（Part 4）

艾爾大叔的追劇週記再更新 - 《雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集（Part 4）

【占卜測驗】🥨給迷路的你一盞心靈的燈 2025年8月運勢指引_Jianna Tarot

【占卜測驗】🥨給迷路的你一盞心靈的燈 2025年8月運勢指引_Jianna Tarot

aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機｜高CP值的完美選擇！42小時長效續航、極致ANC降噪、超清晰

aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機｜高CP值的完美選擇！42小時長效續航、極致ANC降噪、超清晰

探索靈魂的宇宙圖書館：我的阿卡西紀錄解讀師認證課程心得

探索靈魂的宇宙圖書館：我的阿卡西紀錄解讀師認證課程心得

【占卜測驗】宇宙正在偷偷提升我哪方面的技能？

【占卜測驗】宇宙正在偷偷提升我哪方面的技能？

七日書|走屬於自己的花路

七日書|走屬於自己的花路

翻玩五重人格的 LISA！發行首張個人大碟《Alter Ego》衝破閒言碎語！

翻玩五重人格的 LISA！發行首張個人大碟《Alter Ego》衝破閒言碎語！

電影是人生用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」

電影是人生用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」

不確定的時代，如何維持心理穩定感？

不確定的時代，如何維持心理穩定感？

聆聽搜尋結果

七日書|勇敢的拒絕別人

七日書|勇敢的拒絕別人

艾爾大叔的追劇週記再更新 - 《雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集（Part 4）

艾爾大叔的追劇週記再更新 - 《雖然是精神病但沒關係》第 11-12 集（Part 4）

【占卜測驗】🥨給迷路的你一盞心靈的燈 2025年8月運勢指引_Jianna Tarot

【占卜測驗】🥨給迷路的你一盞心靈的燈 2025年8月運勢指引_Jianna Tarot

aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機｜高CP值的完美選擇！42小時長效續航、極致ANC降噪、超清晰

aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機｜高CP值的完美選擇！42小時長效續航、極致ANC降噪、超清晰

探索靈魂的宇宙圖書館：我的阿卡西紀錄解讀師認證課程心得

探索靈魂的宇宙圖書館：我的阿卡西紀錄解讀師認證課程心得

【占卜測驗】宇宙正在偷偷提升我哪方面的技能？

【占卜測驗】宇宙正在偷偷提升我哪方面的技能？

七日書|走屬於自己的花路

七日書|走屬於自己的花路

翻玩五重人格的 LISA！發行首張個人大碟《Alter Ego》衝破閒言碎語！

翻玩五重人格的 LISA！發行首張個人大碟《Alter Ego》衝破閒言碎語！

電影是人生 用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」

電影是人生 用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」

不確定的時代，如何維持心理穩定感？

不確定的時代，如何維持心理穩定感？

電影是人生用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」

電影是人生用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」