IMBERLAND三孔手工縫製船鞋煥新經典 續寫夏日風格 BEAMS、BEAUTY & YOUTH、plain-me店員

（台灣，2023年5月25日）Timberland®經典三孔帆船鞋自1978年誕生，傳承四十年的手工縫製技藝與創新風格後，品牌於春夏推出煥新經典的鞋履系列，承襲品牌正統的手工縫製工藝及堅實橡膠大底等標誌性元素，本季不僅再度釋出復古風格的深棕和酒紅兩個經典配色外，亦引入更和諧的夏日色調，如：墨綠／小麥拼色、鐵灰色和米色等，所有款式均延續堅實耐用的橡膠大底、Timberland®優質皮革鞋面，及EVA抗疲勞鞋墊以滿足全天舒適腳感，睽違以久的Timberland®七孔中筒帆船鞋亦再次披上橄欖綠配色回歸，完整不同外型的穿搭方案。本次品牌更首度聯手BEAMS、BEAUTY & YOUTH及plain-me，由其店員精心演繹多元風格的洗鍊感穿搭，重塑經典。 BEAMS —— 現代美式休閒代表，拓展造型豐富度的帆船鞋 BEAMS提供的不只是一件衣服、一條褲子、一雙鞋子，而是服飾們背後的故事和文化，不特意追求華麗時尚，亦不讓細節過於簡單，以「Basic & Exciting」為座右銘的BEAMS，體現出現世代多元的穿搭可能。本次搭配Timberland®經典三孔帆船鞋，以紅色馬德拉斯格紋襯衫增加活力感，下身的短褲除單褶設計外，採用聚酯纖維混棉質的布料也是一大特徵，最後運用棒球帽和配件增添豐富度，呈現屬於現代的美式休閒風格。代表店員William表示：「透過不同的風格，找尋自己想要成為的樣子。」BEMAS所帶給大眾的多元風格體驗，是如同帆船鞋般，不受框架與流行束縛，在歷經時間洗禮與技術改良後的洗鍊狀態，怡然地在各時代樹立其經典地位。 BEAUTY & YOUTH ——正裝與休閒的拿捏，一探帆船鞋的細節堅持 把精神上的「BEAUTY」和永恆的「YOUTH」作為連結，協同經典地位不隨流行更迭的帆船鞋創造出正裝與休閒之間的平衡感。在現今球鞋文化相對繁盛的年代，帆船鞋的樸實無華與BEAUTY & YOUTH的核心概念「Freedom Standard」不謀而合。本次選用休閒套裝為主軸，內裡搭配自家品牌Logo T將正式感往下調整，運用帆船鞋經典版型達到正式與休閒之間的平衡，並帶出夏季氛圍。店員代表Enzo表示「CITY BOY」不只是一種外在穿搭風格的表現，在自己的興趣及專業領域上，有著一定程度的研究且具獨到見解，生活細節有自己的品味，無關年紀都可以是「CITY BOY」。 plain-me ——成就日常穿搭的品味，注入了不同穿著者的性格 啟發人們對於搭配的嚮往，透過品牌plain-me不間斷的分享，令「服裝」表現的生活態度感染更多喜愛穿搭的人。經典語句「一起搭配美好的一天 Mix & Match Your Day」直接道出服裝與生活間的緊密連結，店員璿分享：「今天穿的單品都是在版型上有特別設計，雖然是素色款但卻有寬鬆的輪廓，很適合自己喜歡的CITYBOY風格，搭配帆船鞋後更有大人感。」在他的搭配心得裡，帆船鞋是一雙從青少年變大人穿的鞋子，穿上後會多了份大人感！以自家品牌代表來看，他強調帆船鞋可以在正裝和街頭風格之間去做搭配，好比以街頭風為例，衣服尺寸可挑選大一尺碼，便能夠輕鬆駕馭。而店員資歷四年多的芳瑜則著用條紋襯衫搭配自製女裝的短褲，利用清爽的色系和簡潔的單品，以帆船鞋呈現乾淨利落的街頭感。她認為所謂「經典」是受得起時間的考驗，且歷經多年仍保有相同價值及搭配性，就好像帆船鞋給她的第一印象，能在每個世代裡佔有自己的一席之地，並為不同世代的穿著者賦予屬於自己的性格。 全新系列即日起在Timberland®專門店及指定零售發售。詳情請向店員查詢。 Timberland® x Aimé Leon Dore全新聯名系列，以經典配色及簡潔美學重新演繹三眼手工縫製帆船鞋 藉著夏天的到來，Timberland的帆船鞋熱潮再次帶到各潮流愛好者之眼中。本次宣佈與美國紐約皇后區的Aimé Leon Dore聯手推出帆船鞋的定番作品，再次體現雙方對永恆經典的熱情和與紐約市的深厚情結。今回Timberland® x Aimé Leon Dore三眼手工縫製帆船鞋融合Aimé Leon Dore奢華復古的配色靈感，帶來葡萄葉綠、復古白及經典黑三款全新配色，鞋身外側不僅飾有Aimé Leon Dore品牌標識，突顯聯名細節，亦秉承正統Timberland極致工藝的手工縫製全粒面皮革鞋面，也搭載橡膠抓地齒外底及360度可調節鞋帶系統，使鞋履保持全天候舒適腳感。 Timberland® x Aimé Leon Dore經典三眼手工縫製帆船鞋已於5月19日（五）在Timberland®西門町專門店和官方網路商店限量上架。每款單品貨量均極其有限，詳情請向店員查詢。 GROCERY香港品牌協作！釋出「GROCERY ESSENTIAL SOCKS FOR TIMBERLAND® 」限量合作襪款 適逢Timberland誕生半個世紀，品牌首次夥同於香港成立5周年，同樣一直推崇本土文化、加強社群連結而且以提供日常舒適穿搭為理念的GROCERY，釋出名為「GROCERY ESSENTIAL SOCKS FOR TIMBERLAND® 」的限量合作襪款。藉著夏日氣息日漸濃厚，一雙舒適且百搭的襪款正是搭配帆船鞋不可或缺的單品，而GROCERY ESSENTIAL SOCKS FOR TIMBERLAND®重塑原有灰調標籤的基礎設計，銳意為此番合作注入別具Timberland特色的「True Wheat」配色，亦於左右兩邊繡上品牌雙方的標誌與各自理念於內外兩側──分別是Timberland全新品牌口號「BUILT FOR THE BOLD」，鼓勵新世代冒險家以充滿熱情和勇敢的態度生活；以及另一邊的GROCERY則刻劃著「ALL WE HAVE IS NOW」引申出活在當下，珍惜現在的語句。GROCERY更為Timberland別注襪款和經典帆船鞋掌鏡，於香港拍攝一系列造型照。GROCERY ESSENTIAL SOCKS FOR TIMBERLAND® 共推出白、米白和卡其三種基礎配色，凡於5/28—6/18期間在特定Timberland門店、官方網路商店和指定通路選購三孔帆船鞋款，即可獲得Timberland與GROCERY合作「GROCERY ESSTENTIAL SOCKS FOR TIMBERLAND®」襪款一雙，詳情與型號請向店員查詢，數量有限送完即止。 關於 TIMBERLAND Timberland為全球戶外工作和生活品牌，其使命是提供裝備並鼓勵消費者探索戶外生活，達至推動世界向前邁進。源自美國Stratham，New Hampshire的Timberland在瑞士和上海亦設有國際總部。品牌最廣為人知的產品為1973年誕生，專為新英格蘭地區之嚴峻環境設計的Timberland®經典黃靴。 Timberland時至今日已全面推出各種優質的鞋款、服飾和配件，也被公認為鞋靴文化的倡導者。 Timberland®的核心理念是相信綠色未來將會更加美好。品牌數十年來肩負企業社會責任、保護戶外環境以及加強聯繫遍布世界各地社群的使命。 BUILT FOR ADVENTURE. BUILT FOR IMPACT. BUILT FOR THE BOLD. 欲與Timberland一起肩負走進戶外，共同推動世界向前邁進的使命，歡迎至Timberland各門市、上Timberland官方網站，或於Instagram關注@timberland_taiwan、@timberlandpro。 Timberland為VF威富集團旗下品牌。 關於AIMÉ LEON DORE Aimé Leon Dore是來自紐約的街頭服飾品牌，以簡潔有力的設計體現獨特的美學理念，創造出經典雋永的作品。 關於 GROCERY Grocery是一個於2018年成立的香港生活時尚服裝品牌，旨在為社區提供可負擔的基本服裝單品。我們的設計理念是時尚但簡約，採用寬鬆的剪裁，靈感來自軍裝和復古的基本單品。我們積極與社區進行真誠對話，聆聽他們的需求，並與他們建立互相支持的關係（#grocommunity）。我們的願景是為社區提供必需的日常服飾，使客戶能夠在網上快速便捷地發現我們的產品（@gro_grocery）。我們相信Grocery的衣服可以讓每個人變得好看和時尚。

IMBERLAND三孔手工縫製船鞋煥新經典 續寫夏日風格 BEAMS、BEAUTY & YOUTH、plain-me店員親身演繹 搭出簡約洗鍊感

萬王之王！一個關於奇蹟的故事

萬王之王！一個關於奇蹟的故事！

 萬王之王，相信這個片名對於某些特定族群來說，是再熟悉不過了...沒錯！這是一部充滿基督教信仰色彩的電影，但並不局限於基督教或是慕道友才能觀看，電影的內容雖然主軸離不開聖經裡耶穌的歷史，甚至就像是新約動畫版，但以第三人稱敘說故事的方式呈現，且時不時穿插聽眾一竅不通的詢問與打岔，讓整個電影不會太過於死板板的像在解經，更能夠用趣味來多了解一個信仰、一段歷史、一名人物的傳記。 電影從一個孩子原本想聽主角如何拿著寶劍擊敗惡龍的故事開始，因為嚮往著"王者"這個詞彙，以至於爸爸向他提起了"萬王之王"這四個字，立刻引發了他想要繼續聆聽的動力及好奇心，也因此整個電影就透過孩子那天真的眼睛，去目睹和了解耶穌從出生到死亡、最終復活，同時包含了天使、邪惡國王與奇蹟的故事。 據非基督徒的同行友人分享，在看這部電影時，雖然還是對於100%相信這件事覺得難以達成，以及對於許多神蹟感到不可思議，但還是有更加了解耶穌和基督教；而身為一個基督徒的角度在看這部電影，除了對於故事內容與新約聖經的不謀而合之外，也對於這次用動畫來讀聖經的方式覺得特別享受，畢竟影像的記憶，絕對會比文字的記憶還要深刻，並且可以更加清楚的知道聖經裡提到的部分時空背景與環境的樣貌呈現為何，最讓我印象深刻的地方，就是在『約翰福音第6章第3-14節，五餅二魚的部分』（有興趣者可以去查詢聖經了解更詳細的內容），當動畫的畫面一呈現出來，完全沒有文字敘述五千人般這樣簡單，而是滿滿山頭全坐滿人的壯觀畫面。 在這部電影裡，還有許多非常經典，聖經重複提及過的段落，比方說耶穌站在海面上行走、治好瞎眼的人、死而復活以及讓別人死而復活等，都值得讓基督徒或慕道友親自進到戲院裡觀看，至於不是該信仰的人，也很推薦大家可以透過電影，了解耶穌的故事，即便最後只是看看而已並不會對信仰有所改變也沒關係，至少能夠多增長一位人物的知識，尤其動畫的呈現也非常適合小孩，主角的活潑、俏皮、無俚頭，相信一定能夠讓孩子們喜歡～～～ ＃真心推薦

想聽孫燕姿，必須從她的情歌開始！

 想聽孫燕姿，必須從她的情歌開始。 2020年是孫燕姿出道20週年，唱出無數經典情歌，她絕對是華語樂壇具指標性的歌手之一。 孫燕姿的經典情歌，例如：遇見、開始懂了，唱出了每一個七年級生的青春歲月。精準的字句描繪與獨特的唱腔，使得這些情歌在今天聽來依舊不減魅力。 以前聽孫燕姿，聽不懂歌詞中關於情感的描述，只記得每首歌的曲調溫柔，還有歌手特別的咬字與聲線。長大以後，在成長的過程中也經歷了許多事，再次聽到她的情歌，才聽懂每一首歌中巧妙地捕捉了感情中最脆弱的部份。 以下是我最推薦的五首孫燕姿的情歌，雖然都是情歌，但每一首想表達的情感都有所差異。 陰天 傍晚 車窗外 未來有一個人在等待向左 向右 向前看 愛要拐幾個彎才來 這絕對是一首耳熟能詳的孫燕姿經典歌曲。 歌詞描述一人如何等待愛情，內心雖然忐忑不安卻充滿期待，因為那一天註定會到來。愛情中似乎永遠不會缺乏「等待」，不論是兩人最初的相遇，又或是往後生活中的相處，是「等待」醞釀了愛情。而遇見這首歌完美捕捉了羞澀的情緒，卻又不失一種成熟的自信。 誰自顧自地走 誰忘了看著我誰讓愛變沉重 誰忘了要給你溫柔 忘記，或許是愛情走到盡頭的原因。所有重要的關係都需要投注時間與感情維護，可惜一路走來的摩擦爭吵，逐漸減退了最初的炙熱，毀壞了曾經的承諾。不過關係終結了，回憶也不會消散，留下的最後一份情緒，會是陪伴每個夜晚的懷念。 但明天是自己的 開始懂了 快樂是選擇 成長總是伴隨著疼痛，每一份疼痛會告訴你，換取而來的成長是多麼的珍貴。 整首歌想傳達歷經成長後，才明白要如何面對明天，終將是自己的選擇。孫燕姿完美的唱出了失戀後，一步一步摸索蛻變的過程，每次聽到這首歌總會陷入沉思。 歌詞精準的描寫所有細微的情緒，這也是為什麼這首將近20年的歌，至今不曾被人忘記。 面對希望 逆著光感覺愛存在的地方一直就在 我身旁 整首歌氣勢磅礡，MV的拍攝在當時也十分特別，今日看來也可以感受到這首歌所展現出的獨特氣息。孫燕姿柔和卻不失力道的嗓音，加上直白的歌詞，傳達了一種正視自身的勇氣。在面臨感情的困頓不知如何是好時，聆聽這首歌一定可以給你面對困難的勇氣。 就讓我走 讓我開始享受自由回憶很多 你的影子也會充滿我生活 感情的結束通常不是一個人作錯了什麼，而是兩人逐漸無法滿足彼此的要求，卻始終沒能對這份執著妥協。這時，比起一拖再拖，分別或許才是最好的結局。 孫燕姿唱出了一種隱藏於內心，不願表露的情緒。整首歌中出現了三次「我真的懂」，可分別聽出三種感受；而歌名的我不難過，更像是告訴自己要堅強起來，走出傷痛。 太多經典情歌了，翻開收在歌單內的歌曲，數也數不完。這五首只是她眾多情歌中，我所挑選出來的一部分。在她的歌聲中，我們確實得到了一些慰藉，以及學會如何面對悲傷。今年是孫燕姿出道的20周年，是時候讓我們一起重溫，那些陪伴我們度過青春歲月的經典歌曲。（文字：竹魚；圖片來源：華納音樂） 【延伸閱讀】 ．從孫燕姿的五首歌聽見愛情，聽懂愛情。 ．我心中沒有被選進主打的孫燕姿「遺珠」歌曲，介於好像聽過又好像沒有之間。 ．孫燕姿的必看經典 MV ，那些讓人熟悉又陌生的臉孔。

直闖聲音叢林｜雅文基金會 5分鐘耳力遊戲，測出你的聽力動物代表！好玩還能抽降噪耳機、藍牙喇叭、禮券等實用好禮

直闖聲音叢林｜雅文基金會 5分鐘耳力遊戲，測出你的聽力動物代表！好玩還能抽降噪耳機、藍牙喇叭、禮券等實用好禮 2025-09-11 你有多久沒有檢查過自己的 聽力健康 了呢？在現代生活中，我們幾乎每天都戴耳機通勤、看劇、聽音樂，但你可能沒有意識到：長時間音量過大，其實正在默默傷害你的耳朵。最近女王發現一款有趣的小遊戲 「直闖聲音叢林」聽力遊戲。只要五分鐘，就能測出你的耳力代表動物。更棒的是，參加這場遊戲還有機會抽到 降噪耳機、藍牙喇叭、全聯禮券 等多種好禮！現在就讓我們帶大家來玩玩這個有趣的小遊戲吧~ 為什麼「聽力健康」重要？ 我們每天花很多心思在視力保健，例如點眼藥水、戴抗藍光眼鏡，但卻常常忽略了「耳朵」這個同樣重要的感官。根據研究顯示，聽力損傷一旦發生，幾乎是不可逆轉的。許多人習慣在捷運、公車或吵雜環境中，把耳機音量開到最大。長期下來，耳朵毛細胞受到損傷，更有可能會造成永久性的聽力下降。世界衛生組織（WHO）甚至警告，全球有超過 10 億年輕人因為不安全的耳機使用方式，面臨聽力受損風險。想像一下，如果你聽不清楚鬧鐘聲，可能遲到；聽不到路邊來車聲，甚至會有安全危險。聽覺，其實是保護我們日常生活的隱形雷達，因此，定期聽力檢測也是日常生活品質的重要保護喔~ 「直闖聲音叢林」遊戲試玩 「直闖聲音叢林」是一款由雅文基金會推出的免費互動聽力小遊戲。它不只是單純的小測驗，而是以「有趣＋實用」的方式，提醒大家關注聽力的健康。不需要預約，只要戴上耳機，在通勤途中打開遊戲連結，5分鐘內就能快速完成測驗，而且這遊戲最特別的地方，就是它不只是單純的聲音測驗，而是把日常生活中常見的聽覺情境轉化為八個小關卡，讓你能在遊戲中真實感受到自己的耳力表現。話不多說現在就讓我們來試玩這個有趣的聽力遊戲吧~ 立刻體驗遊戲（記得戴耳機）：https://chfn.pse.is/7yn2ht 在第一關，系統會測試你對耳機音量的掌握，玩家需要拉動音量調整條，找出最適合耳朵的音量。正確答案是建議將音量保持在六成左右，並且聆聽時間最好控制在 60 分鐘以內，避免長時間高音量對耳朵造成傷害。 第二關則模擬「起床鬧鐘挑戰」，測驗你能多快反應並關掉刺耳的鬧鐘聲。反應越快，代表你的耳力敏銳度越好。 接著來到第三關，你必須仔細聽辨「水杯倒滿」的聲音，能不能準確在水滿時停下，考驗的就是你對細微聲響的敏感度，說實話這關還真的有點難度，不仔細聽還真的很容易就失敗啦! 第四關進入「交通三寶測驗」，玩家需要透過耳機分辨車輛來自左邊還是右邊，這個設計對應到現實生活中的安全警覺力：若左右耳聽力有差異，很可能在過馬路時誤判方向。 來到第五關與第六關帶來了更多生活化的挑戰，例如在公車上偷聽旁邊乘客的悄悄話，能不能分辨出他們說的是哪個藝人的八卦？又或者是在吵雜的車廂裡，正確聽清楚站名廣播，是「民生站」還是「林森路」？這些情境正是我們日常最容易「聽錯話」的時刻，讓我們快點測驗看看吧~ 到了第七關，你要和朋友討論出遊細節，左右耳同時傳來訊息，你能正確抓到「左耳聽到的是日期，右耳聽到的是地點」嗎？這一關特別完全就是考驗大腦處理聲音的能力，說實話還真的有點難度女王自己都聽錯好多阿~ 最後，第八關則讓你置身於公園之中，必須辨識環境中有哪些聲音，例如狗吠、鳥叫、施工聲、小孩嬉笑聲或噴泉聲，這完全模擬了我們生活中的複雜聲音環境，看看你能不能正確分辨吧! 在完成八大關卡後，遊戲會根據你的表現，替你解鎖專屬的「聲林代表動物」。例如測出 獵鷹 的人，代表你擁有清晰銳利的聽覺，就像聲音世界的領袖一樣，能輕鬆掌握生活中的各種聲音。遊戲同時還會給出貼心的聽力建議，例如提醒你除了可以使用抗噪耳塞外，最好避免長時間待在吵雜環境，也要減少耳朵長期接觸水氣，才能讓你的「聽覺之翼」保持敏銳如初。這樣的設計不僅好玩，更能讓玩家透過情境模擬，意識到 聽力健康與生活安全的關聯。 完成所有關卡後，你不僅能獲得專屬的「耳力動物代表」，還會解鎖屬於你的聽力建議。更棒的是，測驗結束後還有抽獎活動等著你！只要分享結果到限動，就有機會把實用好禮帶回家。玩遊戲就能測耳力、學保養、還能拿獎品，真的是一舉三得的體驗。 聲音擴散加碼抽獎活動 玩完《直闖聲音叢林》聽力遊戲後，還能參加抽獎拿好禮！參加方式超簡單： 最佳附近餐廳 √ 完成測驗後，將你的測驗結果截圖分享到 限時動態√ Tag 官方帳號 @children.hearing 就有機會抽中以下實用好禮： 小提醒 通勤必玩聽力遊戲：測聽力敏感度、抽好禮 如果你每天通勤都戴耳機，或常常有「聽不清楚、聽錯話」的困擾，《直闖聲音叢林》絕對是你不能錯過的遊戲體驗。只需 5 分鐘，就能快速測出你的聽力敏感度，解鎖專屬的 耳力動物代表，像是獵鷹般敏銳、赤狐般社交，或小兔易受干擾，每種耳力動物都幫助你理解自己的聽覺特質。更棒的是，完成測驗後還可以參加 聲音擴散加碼抽獎活動，把實用好禮帶回家，包括 降噪耳機、藍牙喇叭、手機掛繩、全聯禮券，一邊玩遊戲，一邊有抽大獎，真的超有趣！現在就戴上耳機、點擊遊戲連結 ，測出你的耳力動物，分享結果到限時動態並 Tag @children.hearing，快跟你的朋友一起測驗加入挑戰吧! 雅文基金會官方資訊 官網：雅文基金會 Instagram：@children.hearing 直闖聲音叢林遊戲：https://chfn.pse.is/7yn2ht 最佳附近餐廳 本文為雅文基金會邀約，心得內容感想為親自體驗後所撰寫。以上遊戲以及功效說明僅供參考，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際感受依每人體驗為主。

你的靈魂代表是什麼呢?

你相信靈魂的存在嗎？至今仍然有許多人在討論關於這方面的論述，也有許多的研究指出，我們所有感受與經歷的，都與我們的”心”有關。在心理學研究上也曾刊載表示：空間與時間是將所有事物整合在一起的工具，然而我們的靈魂存在於時空之外。 每個靈魂都是獨一無二的，但有很多方式去分類我們的個性，不管使用血型還是星座，那都是解釋我們一個人屬性的一種方式，那你的出生月份又能代表什麼呢？ 一月：龍 如同一月是一整年的第一個月，你是大家會跟隨的對象，你意志堅強、擁有潛能去跨越任何問題與障礙，但是要注意你的脾氣，或許會造成一些問題或阻礙，畢竟生氣並不能解決任何事。 二月：鳳凰 當你於挫折中站起，將會變得更加堅強、強大。你的力量源自於你的韌性，如同在灰燼中與火重生的鳳凰。 三月：陰陽太極 你總是尋找一個人生的平衡點，總是衡量所有人事物的好與壞之面，然而你總是偏向只去看好的那面，並忽略逃避解決不好的事，所以要小心，有些人總是沒有你想像中那麼好。 四月：獅子 熱情洋溢，且充滿幹勁、勇敢的你總是積極面對所有的挑戰並征服站上光榮的核心，並且非常在乎以及保護所有你愛的人，你會願意為你所愛的人冒任何風險。 五月：狼 總是一群人當中的領導人物，有時候的你並不喜歡一直站在明亮處，會選擇一個人退居到陰暗角落一個人待著，但你總是目光向著大家，當你所愛之人受到威脅或傷害時，你總是在第一時間挺身而出，避免他們受傷。 六月：魚 你的身體裡住著一個在海裡悠游的自由靈魂，你最在乎的是關於人生的自由解放，所以你可能會下意識的去避免一些責任義務，但你也不會太過偏離現實，這樣的你擁有非常準的直覺，不要去忽略它，它會是你的優勢。 七月：火 如同火一般熱情洋溢，你也依著這股熱情來前進，面對你認為重要的事，你總是義無反顧的向前衝，專注並享受在每一件你看重的事。然而也要注意這股熱情，小心反而成了一種固執。 八月：馬 就像嚮往在野外奔馳的馬，你總是喜歡挑戰，熱衷於冒險。相當重視工作倫理，相信你自己，你將可以在你的生命當中體驗許多不同的精采旅程。 九月：花 你散發的寧靜與和平感帶給這個世界幾分優雅，散發著溫暖感覺的你，總是能讓身邊的人停下過快的腳步，帶給他們片刻寧靜。 十月：星 總是引導大家，如同星星般的存在，成功對你而言的定義並非自身的成就，而是你如何去帶領並使其他人成功，但你也需要照亮你自己，在愛護他人的同時也不要忘記愛你自己，才不會使自己身心疲憊。 十一月：樹 你就像一棵大樹一樣，總是敞開你的胸懷，提供大家避護與休息之處，你總是陪伴著大家，聆聽著大家，但你在忙著為他人遮風避雨之時，也要記得為自己澆澆水，喘口氣哦。 十二月：水 你就像水一般，面對不同的形勢，則以不同的水流應對，面對朋友你可以是條小溪，平靜而舒適，但面對威脅與挑戰時，則如同攏照在暴風雨中的川流，洶湧而危險，面對不同的情況你總是準備好以不同的樣貌迎擊。 不同於以星座分類，以月份做區分，有覺得準嗎？大家的代表物又是什麼呢？不管準不準，都是一種參考，或許是你尚未被發掘的特質也說不定呢！最重要的是，了解自己，更愛自己也是一門人生必修的課題。 #星座 #出生月份 #靈魂 #靈魂象徵 #個性 #代表物 More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/195415 Email：tyjian0227@gmail.com 英文原文：https://themindsjournal.com/what-is-your-soul-symbol-your-birth-month-has-the-answer/

誠品生活南西「HORROR玩具鬼電」快閃店 安娜貝爾、鬼修女 萬聖節前邀你試膽！

萬聖節將至，準備好挑戰膽量了嗎？誠品生活南西邀請家喻戶曉的鬼娃娃「安娜貝爾」、史蒂芬金恐怖小說改編全球最可怕小丑「牠」、恐怖大師溫子仁監製「鬼修女」等好萊塢驚悚恐怖主題電影，打造「HORROR玩具鬼電」期間快閃店，即日起至10/31驚嚇登場，精選馬克杯、帆布袋、公仔等數百款豐富商品，現場還有獨家1比1電影版安娜貝爾娃娃與封印惡靈的玻璃櫃打卡裝置，邀您來合影試膽！廣受好評的誠品生活expo「SOME PLACE by Noritake」插畫主題展10/20起於南西與信義店同步展開，以Noritake「DAY OFF」主題規劃彎腰人打卡點，精選獨家濾掛咖啡、百件療癒設計商品和台北場限定小禮物等豐富內容，10/31前兩週末還有台南「鷲田咖啡吧」驚喜快閃expo南西店，邀粉絲放空打卡享好禮，11/11前還可搭配5倍券單筆消費滿5,000元送5,000元，把5倍券變「10倍券」外，南部朋友也不容錯過10/21起由高雄大遠百店、高雄悦誠店推出誠品生活週年慶滿千送百回饋壓軸登場，西門店、武昌店、板橋店、新板店、站前店週年慶也進入最後倒數，敬請把握！（更多優惠說明請至迷誠品） 誠品生活南西聚集多種類型文化創意，除HORROR玩具鬼電和Noritake主題展，還有2021 TIF插畫市集10/21起搶先全台於4F Event Space與插畫愛好者見面，由台灣新銳插畫家「鬍子大叔 Uncle Tommy」、「喂，wei」及時尚插畫「阿力CHENLIYU」等近15位插畫設計師帶來精采創作及周邊商品外，鬍子大叔設計的限定濾掛咖啡組也全台獨家開賣，邀您一同看見台灣設計實力！10/31前全台實體門市單筆消費滿888元即贈200元實體及線上抵用券。 令人毛骨悚然的「HORROR玩具鬼電」快閃店即日起於誠品生活南西登場，網羅安娜貝爾、牠、鬼修女、厲陰宅、安眠醫生、十三號星期五等恐怖電影多達數百種周邊商品，滿足恐怖片愛好者的收藏慾望！首度在台開賣的帽T與大學T，特別搜羅電影「牠」、「安娜貝爾」、「鬼修女」、「陰間大法師」、「半夜鬼上床」等眾多恐怖角色，以Q版造型亮相；80年代復古經典電影「小精靈」驚悚可愛的角色，變身討喜的個性口罩；陰森可怕的「鬼修女」及「安娜貝爾」特寫印製而成的馬克杯，讓您連喝水都直發抖。現場還有精選11款經典恐怖角色製成一系列Q版3D吊飾與絨毛玩偶，邀大膽的您蒐藏。 膽小鬼也有可愛插畫展可以逛，誠品生活expo「SOME PLACE by Noritake」主題展好評加場，10/20-11/25於誠品生活南西expo SELECT、信義店expo BEAUTY及誠品線上療癒展出！匯集日本知名插畫家Noritake經典「探頭男孩」作品、百件設計好物，及台日全球首賣「GROWN成長男孩滑板」，台北場加碼推出「2022年留白系列行事曆」以及極簡純淨風格設計海報、桌曆、筆記本、賀卡明信片等。其中「BLINK桌曆」以Noritake經典角色拿著日曆靜靜站著，每月角色表情會交替睜眼、閉眼，是粉絲年年回購的必買商品。有感於疫情期間無法飛航來台，Noritake特別將其繪製可愛貓咪封面的「日本三浦市散策特集」作為台北粉絲限定禮物，希望帶民眾紙上觀光一解「日本癮」！還有台北獨家期間限定Noritake「探頭男孩」圖像的濾掛咖啡等多項周邊商品，展期間誠品會員全面享9折優惠，黑卡會員不限金額消費可再享專屬好禮。 為迎接即將到來的萬聖節，誠品生活推薦多款商品增添節慶氛圍：松菸店「動手玩」於萬聖節推出手作體驗課程，有超可愛骷顱貝爾餅乾、綠色搞怪者聯盟馬卡龍、月黑風高提拉米蘇及阿公的假牙，週末就帶小朋友享受親子時光；武昌店超人氣甜甜圈品牌Krispy Kreme推出4款萬聖節限定甜甜圈，有夾進滿滿南瓜卡士達內餡的「傑克南瓜」、「吸血鬼德古拉」是加入藍莓卡士達內餡並淋上香濃巧克力，還有原味糖霜甜甜圈淋上香濃榛果巧克力「驚嚇木乃伊圖坦」及「邪惡蜘蛛賴瑞」等經典角色甜甜圈，搞怪又好吃；誠品線上也推薦創意品牌GOOD OLD DAYS的骷髏掛飾，半個人身高的趣味造型擺飾，掛在家中感受節慶氛圍；還有來自日本東京超人氣猿田彥珈琲也推季節限定商品：「黑糖南瓜拿鐵」由職人手工熬煮的南瓜醬，融合猿田彥經典滑順東京中培拿鐵，淋上特製黑糖黃豆醬再搭配焦糖杏仁碎片口感豐富；溫潤順口的「南瓜牛奶」由濃厚的南瓜醬搭配牛奶及杏仁碎片，即日起全台上市等您來品嚐。 此外，誠品表演廳也帶來特別的演唱會邀您聆聽！11/13支持台灣音樂創作者的「誠品Fun聲」將邀請曾入圍金曲獎、創作多首超過百萬點閱單曲的嘻哈歌手呂士軒，帶來不插電的嘻哈演出，首次在古典樂展演空間開展「另類」演唱會，現場還將有翻唱歌曲逾千萬點閱的神秘嘉賓到場與粉絲同歡！即日起可至indievox售票系統購票。（更多活動詳情請見：迷誠品） 【誠品超值五倍券系列方案】 誠品生活五倍券方案 2021/10/12-11/11 振興生活【5,000變10,000優惠一連串】 憑五倍劵紙本劵或數位綁定消費，單筆滿5,000元送5,000元。 ※ 消費滿5,000元送2,000元電子抵用劵，再享6個月生活禮金共3,000元(2021/11~2022/4，每月500元) ※ 10/11-10/31 同享平日發票變現金優惠 誠品書店五倍券方案 2021/10/13-11/11 振興閱讀 詩書滿腹 凡於誠品書店購買圖書5本79折、10本再享9折優惠。 誠品線上五倍券方案 2021/10/13-11/14 誠品線上全站圖書79折、5本再9折，大飽眼福！ 2021/10/13-10/24誠品線上全站再加碼 單筆消費滿5,000元送500元電子抵用券。 ※ 贈送250元電子抵用券2張，全站消費門檻2000可折抵(10/25~11/4即可使用) 誠品生活expo五倍券方案 第一波：2021/10/8-10/31 憑五倍劵紙本劵於全台誠品生活expo門市單筆消費滿1,000元現抵100元(可累贈)。 第二波：2021/11/1-12/31 Ÿ 憑五倍劵紙本劵於全台誠品生活expo門市單筆消費滿1,000元現抵100元(可累贈) Ÿ 單筆消費滿2,000元再贈送MIT好禮、加碼抽承億文旅住宿券及多項洗沐保養好禮。 【2021誠品生活週年慶－全台檔期一覽表】 10/06 ~ 11/02 誠品生活西門店、武昌店、板橋店、新板店、站前店 10/21 ~ 11/23 誠品生活高雄大遠百店、高雄悦誠店、高雄sogo店、高雄駁二店、屏東店 【2021誠品生活週年慶－滿千送百回饋】 10/06 ~ 10/24 誠品生活站前店 誠品生活板橋店 誠品生活新板店 全館當日累計消費滿3,000元，送300元抵用券 首7日會員加碼累計消費滿3,000元，送700元抵用券 10/06 ~ 10/24 誠品生活西門店 誠品生活武昌店 首7日金/黑卡會員消費滿6,000元送1,000元抵用券 全館當日累計消費滿5,000元，送800元抵用券 指定美妝/香氛/內衣單筆滿3,000元，送300元抵用券 會員滿25,000元加送300元抵用券及3M新一代防蟎水洗枕 10/21 ~ 11/07 誠品生活高雄大遠百店 會員全館當日累計消費滿3,000元，送300元抵用券 首7日會員於指定專櫃消費滿8,000元，加送300元抵用券 10/21 – 10/27 誠品生活高雄悦誠店 首7日會員於指定專櫃消費滿5,000元，加送200元抵用券 【誠品生活系列優惠活動】 誠品人APP遊戲任務抽獎活動：100%中獎機率，最高送誠品點數5萬點；還有每月也將抽出5名幸運會員，可享5號當日單筆消費最高金額之等值抵用券。 關於誠品生活 誠品生活英文名稱「Eslite Spectrum Corporation」，其中「Spectrum」代表光譜，「光」帶來了能量與生命，「誠品生活」的光譜由每個人在誠品所展現的光譜而形成，無數的光譜交錯相映，是一個千變萬化的集體創作，讓人們看見了以往想像不到的色彩與圖案！誠品生活是以創意經濟為基底的複合通路、生活品牌、餐旅事業、旅館事業，結合「文創」與「產業」連鎖而不複製的店型規模與營運模式、與人為善的心念，慎選空間、商品、活動、服務與人才，訴求差異化主題、創意行銷能力，生活產業的展售場所，兼具觀光價值、跨界結合、人才創業、體驗分享的文創產業平台。 #HORROR玩具鬼電 #安娜貝爾 #萬聖節 #誠品生活南西 #鬼修女 

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

每天一點瑜珈，不求快、不求完美

新年的希望：對自己溫柔一點，慢慢來就好新的一年，大家都會許下各種目標，像是要變得更好、要努力達成某些成就…… 但今年，不如試著許一個「對自己溫柔一點」的願望吧。我們總是習慣對自己太苛刻，事情做不好就責怪自己，目標沒達成就焦慮不安，彷彿總是「不夠好」。可是啊，成長本來就是一步一步來的，不需要急著成為別人眼中的「完美模樣」。 新的一年，給自己這些簡單的小希望：每天留一點時間給自己，練瑜珈也好，靜靜坐著也好，都是一種練習。不急著進步，不焦慮結果，慢慢來也沒關係，身體會告訴你答案。學會聆聽身體，允許自己有累的時候，也允許自己偶爾偷懶一下。享受練習，不比較、不強求，讓瑜珈成為日常的一部分，而不是壓力。相信自己，在每一次墊上的練習裡，找到穩定與力量。2025新的一年，從一個小小的開始，慢慢感受身心的變化。每天一點瑜珈，不求快、不求完美，專注在每一次的呼吸、每一個當下，讓自己回到最真實的狀態。祝福大家新年快樂~2025好好生活，讓每一天都過得踏實而充實。你今年的瑜珈願望是什麼呢？歡迎留言和我們分享，一起努力前進吧！

【波波專欄作家】日本瀨戶內海｜豐島Teshima：岡山出發，我們前往豐島美術館放空旅行。

日本瀨戶內海小島旅行，這次真的說走就走。 四月初剛結束京阪櫻花季旅行，兩人回國後工作效率都出奇的好， 工事結束順手打開筆電，在查了還有預算內的機票與住宿後， 兩人就這麼決定了想了很久很久的豐島旅行。 豐島是位於日本瀨戶內海裡的其中一座小島，不算太過熱門的旅遊景點， 自2010年開始，因每三年舉行一次的瀨戶內國際藝術祭而再次吸引眾多旅人的目光， 將藝術與自然風光做結合，我們趕不上上一次，也等不及明年， 兩人決定在會期外來到豐島旅行，想想不用在藝術祭期間人擠人也不錯， 卻沒想到這次還是遇上了日本黃金週假期，這也難怪當初旅店的選擇並不多。 文字 _ 男子 E 。 攝影 _ 男子 J 2018京阪櫻花旅記 延伸閱讀 / 七大花見名所，哲學之道、蹴下鐵道、大阪城西之丸庭園。關西旅行 前往瀨戶內海小島，自己總結有三種較多人行走的方式：(tip 1) 1.搭乘台灣虎航直飛岡山機場，可以住宿岡山車站或宇野站周邊，再由宇野港搭船入島。 2.搭乘其他航空直飛高松機場，可以住宿高松站周邊，再由高松港搭船入島。 3.若想由關西京阪地區前往，可在新大阪站搭乘JR前往岡山宇野港，適合也想旅行京阪的旅人。 小島旅行是我們這次主要的目的地，而自己也剛從京阪回國，所以就不考慮(3)的方式； 加上當時在查了直飛高松的機票(2)，也較虎航機票來得高出許多； 因此(1)的方式，剛好也能慢遊岡山市區與鄰近倉敷，便決定此次由岡山入島。 說了這麼多，發現自己好像都還沒有進入正題，那就是豐島旅行。 這次我們前往豐島與直島，每日一早皆由岡山車站搭乘JR線前往宇野站， 自己雖也有下載日本乘車APP，但發覺google map路線車次建議就相當實用了。(tip2) (事後走完這前兩日的小島旅行，發覺若是能先住在宇野港周邊，結束小島旅行後， 後半段行程再改宿在岡山車站周邊，整趟旅程感覺會更為輕鬆，可以稍微不用這麼早起外， 也能省下來回的車資(￥1060~￥2560不等)，不過宇野港附近住宿選擇不多就是， 若有機會來的人，可以再評估看看哪種方式適合自己，也有人會選擇在島內住宿。)(tip3) 到達宇野站後，前往豐島與直島是在不同的搭船區， 不過一出站即有明確的標誌，約走路5-8分鐘就能到達， 幾乎是每隔一個多小時才有一班船(渡輪/高速船)， 而由宇野港至豐島的家浦港，約25-40分鐘抵達。 宇野港至豐島乘船時刻表 / 豐島旅行，可以步行、可以騎自行車、也能以摩托車代步， 出發前，朋友建議我們最好都在早上9點前抵達小島，才能順利租到交通工具。 走出家浦港，除了自己網路上找到的瀬戸内カレン租車中心外， 鄰近港口還有另一間租車中心，建議在沒有網路上提前預約的情況下， 一下船，能趕緊先至租車中心看還有沒車子能租借。(tip4) (若想稍微走訪較多景點的話，摩托車會很方便，不過價格是自行車的2~3倍， 自己認為，電動自行車其實會是最建議的方式，遇到不少斜坡時， 不用像自行車這麼累，費用也沒有摩托車這麼高) (tip5) 瀬戸内カレン租車中心08:30開門營業，我們09:05抵達， 雖沒有像朋友所說的租不到車，但感覺也所剩不少， 這裡提供電動自行車/電動摩托車， 半天(8:30-12:00)與全天(8:30-17:00)不同價格出租。 決定租上電動摩托車(全天￥3700)旅遊豐島， 不同於電動自行車與自行車只需護照登記， 租摩托車，是需另外準備身份證與日文譯本的駕照(台灣監理所申請)， 迫不及待出發，我們第一站先前往豐島美術館，沒想到雖是會期外的時間， 碰上日本黃金週假期，人潮比我們預期中多，趕緊拿上美術館發放的整理券， 標示著10:30 ~11:00的時間再回來購票入館，眼看還有不少時間， 便決定先前往不遠的No one wins 與 Les Archives du Cœur 走走。 ▼No one wins / 勝者はいない 全天候開放的 No one wins，是來自西班牙設計師Llobet & Pons的藝術作品， 遠遠看發現，竟是以豐島地形設計的籃板，不同於一般單個籃框球賽規則， 數個球框的概念，能發揮各種想像，也多了無窮的樂趣， 自己看著，覺得好像人生一樣，我們都在同場球賽，有時不停跟自己與他人競賽著。 No one wins 本人看著，也比照片中來得有趣， 有機會來到豐島的話，記得抓起一旁的籃球， 與自己，或是朋友來場3分鐘的比賽吧。 ▼Les Archives du Cœur / 心臓音のアーカイブ (禁止拍攝) 位於王子ケ浜海水浴場旁的Les Archives du Cœur， 是來自法國設計師Christian Boltanski的作品， 這裡記錄了全球將近13個國家人們心臟的聲音， 購票入內￥510，是走進燈光忽暗忽滅的漆黑心臟室， 還有坐下聆聽來自世界各地心臟的聲音檔案室。 檔案室裡皆無法拍攝，閉上眼睛聽著： 2009/09/24 Korea Seoul，是蹦蹦蹦急促的跳動， 2013/03/10 Germany Wolfsburg，是蹦~咚~蹦~咚緩緩的聲響。 心臟的頻率，每個人都是如此的與眾不同。 Les Archives du Cœur / 心臓音のアーカイブ Information ▼豐島美術館 / Teshima Art Museum – 終於來到期盼已久的豐島美術館(購票入內￥1540)， 這裡是建築師西澤立衛與藝術家内藤禮合作的作品， 獨特的「母型」座落於小山丘間，沒有任何館藏的這裡， 透過大自然的光線、鳥鳴、風動與泉水在建築裡流盪飄揚。 在這裡，大多數的藝術館與作品都禁止拍攝， 要你收起相機，好好用心感受。 走進豐島美術館，可以待上好久好久， 坐著也好、躺著也行、站著走著， 聽著自然聲息在建築穿梭，變化成各種表情， 難以言喻的震撼，這裡像是另外一個世界的靜止感動， J是偷偷流下眼淚，而我則是豎起了好幾次雞皮疙瘩， 來過後，這也才明白當初好友kk和leanne與我們訴說時，那欲言又止的心情。 咖啡館入內也需脫鞋，記得島內許多場所幾乎都得脫鞋(tip 6) 這裡就沒有禁止拍照的限制，有賣簡單的輕食套餐、咖啡飲品與甜點， 感受完豐島美術館後，很適合來這稍作休息，再繼續前往下一站。 若不打算坐下來品嚐，一旁販售著豐島美術館限定的紀念商品和書籍， 那日想買的書賣完了，原本覺得相當扼腕，打算網路上再找找看， 結果隔日幸運地在直島的benesse house museum商品館就找到。 當日點了甜甜圈￥510(草莓醬+檸檬奶油)，加購一杯熱咖啡優惠價￥310(原價￥510)， 整體口感不算特別優秀，但與朋友一起分享，簡單吃點甜，坐著聊聊天天，解解饞還算可以的。 豐島美術館 / Teshima Art Museum Information ▼ Umi no Restaurant / 海のレストラン 中午我們選擇來到靠海的Umi no Restaurant用餐，這裡只營業到下午5點， 除了室內的座位外，自己最喜歡戶外開放式的座區，一邊用餐一邊欣賞著閃耀的海色。 這裡中午提供季節菜單，當時點餐的時候告知只有牛排(￥1800)的選擇， 或許是自己太過期待了，有些乾硬的牛肉，讓我們小失望。 反倒當日甜點草莓冰淇淋(￥500)的部分，香濃滑順，酸酸甜甜口感很不錯， 自己建議有機會來的話，可以選擇喝下午茶的方式，也能同樣欣賞美景。 Umi no Restaurant / 海のレストラン Information ▼Café Il Vento (購票入內￥300) – Café Il Vento 也是豐島上其中一件藝術作品， 藝術家Tobias Rehberger 以黑白條紋、點點、迷彩等元素， 將兩層樓的老屋內部，改造成意想不到的奇幻空間。 當天原本是想喝杯咖啡的，結果意外看見這裡有素麵(somen￥540)的選擇， 覺得相當特別，我們將餐點帶至二樓品嚐，清爽的和風醬汁帶著些許柴魚風味， 小麥製成的細麵是冰冰涼涼的口感，不在期待中的餐點，卻反而意外的好吃。 Café Il Vento Information 離開Café Il Vento 後，時間還早，我們繼續小島最後的探險， 遇見了和小孩子們玩在一塊的可愛小貓。 後記_ 最後，建議若是搭乘高速小船時段的人， 在假日或人多的時候，可以提前至少20-30分鐘購票排隊， 才不會遇上人數控管時，得被安排到下一班次， 而小島的船次，通常都是每隔1~2小時才會有一班。(tip 7) 另外，這次雖在出發前的半個月才訂機票和飯店， 但很幸運的訂到了三井花園飯店岡山 (Mitsui Garden Hotel Okayama)， 列為三星級的飯店，以台幣兩千多元雙人房來說， 服務與房間都相當不錯，還有住房免費使用的公共澡堂設施， 步行岡山車站也只要3-5分鐘的距離， 對面Aeon百貨一樓有好逛的超市，也推薦給大家參考。 (下一篇，直島遊記，走了地中美術館和吃了超好吃的咖哩飯，未完待續。) 男子的日常生活閱讀手記 / • 以上評論均為男子個人意見，僅提供參考 • 圖文版權所有，如欲分享請載明出處與告知。 • 文章食記均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢 • 若為商業邀約試吃文，均會載明，請安心服用。 /歡迎加入男子的日常生活 IG & 男子的日常生活FB 男子的日常生活 #岡山住宿 #岡山豐島 #打卡國外 #日本岡山 #日本旅行 #日本豐島 #日本豐島美術館 #波波打卡 #瀨戶內藝術祭 #豐島Teshima #豐島美術館 

【台中旅遊推薦｜原住民族主題園區｜台中原民體驗】原流新創聚落：免跑深山，在城市也要很部落，南島慢樂章一日套票優惠倒數

越是被城市的喧囂層層包圍，就越嚮往回到那種更原始、更踏實、彷彿能讓心真正喘口氣的生活節奏。 走進部落，親耳聽長者講述族人的故事與傳說；在山林的風聲裡感受他們與自然和諧共處的智慧、傳統藝術與祖靈共存的呼吸，都讓人不自覺地放慢腳步。 但是現實總會讓人卻步，多數部落位在山區深處或偏遠地帶，交通本就不便，如果又沒有在地嚮導陪同，我們很難真正理解原住民的文化脈絡，更別說走進他們的生活。 ▼現在，〝原流新創聚落〞將原住民文化從深山帶到光復新村，要讓更多人能在這裡接觸到族人的傳統工藝、飲食、語言與創新。 光復新村-原流新創聚落 營業時間：(週二公休)： 週一～週四：10:00～18:00 周五～周日：10:00～20:00 電話：04-23392538 地址：台中市霧峰區新生路100號 從台中車站或台中高鐵轉乘公車，於「坑口里 (光復新村)」下車即可抵達，交通相當便利。 原流新創聚落就位在光復新村園區內，遊客不僅能自由走逛各個原住民文化空間，細細感受族人的工藝、故事與生活。 ▲也能購買套票(點我)、由原民嚮導帶領一整天的文化體驗行程，從語言、飲食到手作，完整走入原住民文化的脈絡之中。 南島慢樂章：一日原住民文化體驗 原流新創聚落的套票體驗每次都不太一樣，每次來都有新的驚喜，唯一不變的，就是總能讓人帶著期待而來、滿足又盡興而歸。 ▼我們今天的一日原民體驗，首先來到《拿摸厲害射箭場》感受原住民的狩獵技藝，耶加之前也在其他的泰雅部落體驗過各種弓箭，但就屬這裡的難度高、頗具重量。 射箭體驗價 100元 / 8箭 ▲因為，現場提供的是真正獵山豬用的箭，射出去的氣勢與力道都十分驚人。 ▼抓到手感後，就能開始嘗試射山豬，或是難度更高的射氣球挑戰，若成功命中還能兌換一瓶飲料囉！ 飲料不飲料的倒是無所謂，真正讓人上癮的是射中的那一瞬間，成就感直接爆棚，超爽！ ▼緊接著，我們來到《余美玲工作坊》體驗假日限定的「賽德克族編織手環DIY」，和上次在慕伊阿道工坊的體驗不同，這裡的手環編織面已經是半成品，只需要完成最後的收尾即可。 賽德克族編織手環DIY 150元 / 20分鐘 ▼如果你跟我一樣是手殘組，建議選擇三股辮的手環款式，就跟平常編辮子一樣，難度較低。 四股辮的難度高到會讓你懷疑人生，因為手環編織時要平編，但大多人編的時候手會不自覺一直翻面，編面也會跟著捲起來，編著編著就要重新來過。 不少同學都是有老師出手，這四股辮手環才能編好。 ▼余美玲老師是榮獲台中市政府第二屆工藝師，為了延續賽德克族的傳統工藝美學，持續致力於傳統編織文化的推廣。 賽德克族—余美玲老師 工作坊裡展示的各式編織作品，不僅精美，更承載著族群的記憶與生活智慧，從帶有祖靈之眼意象的菱形圖騰，到象徵原住民族群精神的彩虹橋圖案包款，件件都是出自余美玲老師之手。 在老師身後的牆面上，那一條條50×20公分的編織品，更需要耗費半年的時間才能完成，細膩的工藝令人讚嘆，也體現了編織背後的耐心與專注。 鮮豔卻不庸俗的配色，加上低調而耐看的時尚感，讓每件作品都充滿故事感。 南島媽媽：排灣阿拜小米粽 主打排灣族特色料理的《南島媽媽》，致力於保存並延續原住民的飲食文化，餐點採用新鮮食材，限量供應，並採訂位預約制，讓每一次用餐都充滿專屬的用心。 ▼來到這裡，當然不能錯過招牌的「阿拜套餐」，一口就能品嚐到排灣族傳統的風味與手藝。 阿拜套餐 ▲▼阿拜小米粽是排灣族在重要節慶、祭典、婚禮或新生兒誕生時必備的傳統美食，象徵對神明、土地與祖靈的感謝與敬意。 與常見的糯米粽不同，阿拜小米粽以長形小米粽呈現，內餡以糯米與小米混合、放入幾塊肥瘦適中的豬肉塊，裹上一層假酸漿葉，再用月桃葉層層包覆。 ▲▼蒸煮出爐後的阿拜吃起來米粒軟糯，豬肉厚實鮮嫩，還帶著淡淡的月桃香氣，讓傳統味道更加完整。 對了，裡面的假酸漿葉也是可以吃的喔！ 我們還親手體驗製作阿拜小米粽，自己包的粽子和店裡吃的比起來，感覺好像少了點什麼，但依舊美味，吃起來特別有意義。 在鼓聲、香氣與微風之間，聆聽身心的節奏 ▲▼最後，我們來到《查馬克音樂咖啡廳》享受在音樂氛圍、香氣與心靈上的放鬆。 可惜當天老師臨時有事，無緣聽到鼓聲與音樂的聽覺饗宴，但在這裡，我們仍能細細品味那來自馬告的清辛口感、微苦的肉桂，以及咖啡的醇厚與香氣。 ▲尤其是他們家的淺培咖啡絕對不能錯過，入口是溫和乾淨的果酸，許多原本不喜歡淺培酸感的人喝過以後紛紛愛上，連我這個偏好重培、最怕酸味也跟著倒戈啦！ 另外，咖啡廳裡還提供多種作物調製的各式飲品與小米酒等，和CP值超高的百元乳酪蛋糕，可以悠閒享受一個放鬆的午茶時光。 ▼最後一個的自由活動時間，大家各自拿著今日限定的園區消費券四處逛逛，其中最受歡迎的，就是以當季新鮮水果製作、不含人工添加物的《飛鼠不飛義式冰淇淋》。 五顏六色的口味看起來是不是讓人難以取捨，別擔心，店家有提供試吃的貼心服務，先確認喜歡再點。 此外，園區裡還有品茶空間與各族群風格迥異的選物店，每一間都相當有特色。 一間接著一間逛，預算內的提不起興趣，看中的又都超出預算太多，想了想，乾脆拿著消費券回到查馬克音樂咖啡廳換杯下午茶，這百元乳酪蛋糕好吃又平價，原味和藍莓的我都很喜歡～ 蜂蜜檸檬也非常順口，蜂蜜的甜度剛好不搶味，私心推薦一定要來喝喝看。 ▼園方還送給所有參加者一人一袋伴手禮，那個帆布袋實在太好看又實用，大家收到時都不禁驚呼，真的是超乎預期的。 ▲結果就在這時候，我才發現到選物店裡這款香氛產品，不僅價格實惠味道正好是我喜歡的，瓶身還是我最愛的滾珠設計，剛剛逛的時候到底是躲到哪裡去了啦你！ 原流新創聚落的套票行程充實不緊湊，到處都能看到原民文化的特色與小驚喜，非常適合帶爸爸媽媽或小朋友一起來走走。 官網：https://www.llyungtaichung.com/ FB粉絲專頁：facebook.com/LlyungStartupCluster IG：instagram.com/llyung.taichung Google商家：g.page/r/CQTba3yW3DnEEB0/review 如果不趕時間，也可以順道逛逛附近的光復新村。等傍晚再回到原流，新創園區點燈後更有氛圍。 #原流新創聚落評價 #南島慢樂章評價 #光復新村好玩嗎 #台中部落體驗心得 #台中原民美食推薦 #台中原民體驗一日遊 #台中和平區旅遊推薦 #台中親子部落體驗 #泰雅部落探索體驗 #原住民文化闖關活動 #台中假日市集分享 #部落下午茶分享 #光復新村美食分享

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