全台最TOP「會呼吸」的化粧品廠！美琪生技慶80週年 綠色工廠、減碳標章雙認證 迎向永續未來

台灣家喻戶曉的「美琪生技」，10/17 特別舉辦榮獲綠色工廠標章暨公司 80 週年慶活動，現場除了美琪生技總裁吳紹麟和現任董事長吳英偉，更特別邀請桃園市長張善政和商界領袖、合作夥伴及媒體百餘位嘉賓共聚桃園新屋，歡慶斥資 8 億的綠色工廠的揭幕。吳總裁和吳董事長與張善政市長，分別致詞後並在活動現場進行「種樹儀式」，呼籲大家種下希望的樹苗、明日看見永續的未來。美琪邀請祝賀貴賓共同認養 700 棵樹，來取代傳統花籃祝賀，讓週年慶祝活動注入關懷永續精神，同時也特別邀請台灣知名的灣聲樂團(ONESONG)六位音樂家蒞臨會場精湛的演出，宛如從市井小民躍身國際舞台，灣聲樂團現場演奏的音樂，用弦樂演奏出不同年代的代表作，如同美琪，從不同世代，展現出永續的力量。參與活動的嘉賓除了聆聽一場音樂盛宴，也透過會場所播放的影片和沿革史與里程碑，與參觀綠色工廠，見證美琪的轉變和守護地球環境的堅持與信念。 美琪的第二代大家長吳紹麟總裁，身體硬朗、風趣幽默，首先上台致詞感謝貴賓蒞臨，並分享道：美琪是 1943 年由其父親吳浩源老先生在中日戰爭末期的中國上海所創辦。之後又輾轉到廣州最後在台灣新莊設廠，吳總裁感念吳老創辦人的提攜和經營 30 年後，將家族事業交棒給他，而如今也順利將家族事業交棒給了下一代，並秉持者三不原則：不介入、不干涉、不過問的方式，讓兒子吳英偉董事長能夠充分施展抱負，這一番話引起在做嘉賓鼓掌叫好的共鳴。桃園市張善政市長接者致詞時表示，他專程來參加美琪生技 80 週年慶祝活動，桃園新屋是魚米之鄉，恭賀美琪取得綠色工廠標章，注重環保與減碳，創造共榮。現任董事長吳英偉致詞時表示：祖父取名美琪的由來是因為當時上海最潮的「美琪戲院」，展現「美琪」是時尚潮流的代表號，也證明祖父在 28 歲年輕時創業的敏銳眼光。 美琪要做就做最好的 『皂』出自己的路當初因為美琪新莊舊廠要申請通過化粧品 GMP 認證有難度，就有了尋找新址建廠的念頭，跟自己的父親吳總裁提出這個構想，獲得父親無條件的支持與鼓勵，吳英偉董事長說：我們當時就認為要做就做最好的，所以設定的目標是蓋一座符合化粧品 GMP 的綠色工廠。我們在搬進新廠後，不斷的針對軟硬體設施做改進，在 2021 年底取得了綠色工廠的認證，這代表我們全體團隊的努力終於得到了認可。從 2022 年開始，美琪自有品牌全面使用再生塑料的瓶器，其中，美琪抗菌洗手慕斯更在今年獲得了環保署頒發的減碳標章，三年內減碳達 14%（申請減碳標籤使用權之產品，五年內碳足跡減量需達 3％以上）。美琪是全國第一家（目前還是唯一一家）獲得這個殊榮的化粧品公司。 吳董事長記得大學一年級的時候看了一部凱文科斯納主演的電影，叫做（Field of Dreams）夢幻成真，裡面最有名的一句話就是『If you build it, they will come』.中文意指：『你蓋好了，他們就會來』。他覺得這間綠色工廠就像是電影裡面玉米田中的棒球場，拿到了綠色工廠證書後，成為目前台灣第一家擁有綠色工廠的化粧品代工廠，過去一年裡，需要代工的客戶也源源不絕的來訪，業績也跟著蒸蒸日上。宛如『花若盛開，蝴蝶自來。』 全台 TOP 1「會呼吸」的化粧品 GMP 綠色工廠！美琪斥資打造生態池、落實減碳、使用回收塑料 取得多項認證 除了品牌年輕化的策略，美琪生技是台灣投入綠色永續經營首屈一指的企業。不僅取得黃金級綠建築並獲得經濟部產業發展署核發的全台第 80 間綠色工廠。於廠內頂樓建置太陽能板，年發電量約 30 萬度以上，用電自足比例高達 30%。並引進德國 MBR 汙水處理設備，每日最高處理量可達64噸，經過處理後的放流水再引入生態池中，每日自主水質檢驗，供給池中的錦鯉、睡蓮、及小鴨等水生動植物，安全無虞的水質環境，廠區綠地覆蓋面積達到 1321.85m²，種植超過30多種台灣原生種植物，打造名副其實「會呼吸的綠色工廠」。除了工廠環境與設備外，。美琪生技在產品上為真正落實減碳的企業，使用再生塑料瓶器，雖會增加公司成本，但卻為地球減少一份垃圾，讓環境少一份負擔！美琪生技在產品品質和永續經營的努力，也讓企業獲得諸多項認證肯定，包含 ISO 22716（化粧品GMP優良製造）、ISO 14001（國際環境管理系統）、ISO14641-1（溫室氣體盤查標準），與ISO 9001（品質管理系統），令廣大愛用者對這個相伴多年的企業更加放心。 #美琪生技 #週年慶 

木質控必看！隱身巷弄裡的靜謐天地 特搜新竹懷舊復古咖啡廳

你是否跟我一樣，旅遊的過程中一定會塞幾間咖啡廳來緩和旅行的步調？與其是緊湊的踩點行程，我更喜歡給自己一杯咖啡、一份甜點的時間，坐下來好好欣賞這個城市的美，尤其是隱身在巷弄間的咖啡廳更吸引我，這次ReadyGo幫大家蒐集了新竹幾間充滿木質元素的老宅咖啡廳，每一間都充滿懷舊復古的韻味，趕快筆記下來！ 微生 FLOAT DEPT. 微生 Float Dept.是去年(2019)年底才新開的老宅咖啡廳，位於新竹市區鬧中取靜的巷弄裡，外觀看似新建的民宅，骨子裡卻是復古的老房子。微生 Float Dept.一樓的空間不大，可見大面的玻璃落地窗和靠牆的木質座椅，圓桌的底部是大理石花紋，有著新舊融合之美，樓梯保留了老宅原始的模樣，喚起了兒時回憶，而二樓同樣使用木質桌椅，但每個座位的椅子都不一樣，鐵花窗搭配木頭窗框及磨石子地板更讓人誤以為回到了阿嬤家。我最喜歡的是靠窗的和式區，脫了鞋子攤在纜股頭沙發上，任由自然光灑落在身上，看著窗外發呆也是一種享受。 圖/IG@angelababy082272 圖/IG@angelababy082272 米飯粒粒分明的飯糰口味會隨著季節更換，每一次吃到的都是驚喜，份量小巧精緻，對女生來說很剛好；炸雞的酥脆也恰到好處，薄脆而不油膩，咬下的瞬間雞汁在口中爆發，差點沒被燙到；印度風的乾咖哩撒上花生粒，讓口感更有層次，放上一顆透嫩的水波蛋，搭配一旁的時蔬，不會過鹹也不會過膩。 圖/IG@yiren511 地址｜新竹市東區民權路111巷23號 營業時間｜9:00-18:00 (週四公休) HIDDEN OFF Hidden off 顧名思義隱藏在巷弄之中，外表清新但卻不起眼，不仔細看很容易錯過。打開門映入眼簾的是女裝配飾，和友人互看了一眼以為走錯店家，原來Hidden off 是間結合服飾店的複合式咖啡廳，一樓是女裝及櫃檯廚房，只有一間包廂；二樓的座位區則特別分成兩個小房間，都以白色和木質家具為主體，水杯自助區是老宅原有的磨石子平檯，歲月的痕跡別有一番風味，簡單的擺設讓整體營造出舒服自在的貼近感。 圖/IG@sara_wan_wan 圖/IG@jolivia.huang 圖/IG@jolivia.huang 戚風蛋糕是Hidden off 的主打商品，超萌戚風蛋糕捲毛先生更是Hidden off 的人氣餐點，蛋糕本身柔軟綿密，自製的鮮奶油不甜不膩，旁邊還鋪了一圈焦糖和堅果，原以為他會中看不重用，沒想到味道也毫不遜色！難怪每個桌上幾乎都可見捲毛先生的身影。 圖/IG@lynnlynn1126 地址｜新竹市北區西門街135號 營業時間｜10:00-20:00 (週四休息) 暖暖咖啡 NUAN NUAN 店面以白色木頭為底佈滿著植栽，沒有暖暖咖啡的招牌，差點以為是間花店；日式木頭的內裝潢搭配白色的椅子和暖暖的燈光，氣氛十分溫馨。暖暖咖啡主打咖啡與手工麵包，咖啡是引進苗栗頭份「醲咖啡」的豆子；原味的手工麵包Q彈有嚼勁，抹上店家自製的堅果太妃糖醬，濃郁的焦糖香和微微的顆粒感，讓人一口接著一口；司康上面撒了糖粒，但不會過甜，塗上奶油一起吃，很順口。 貼心小提醒：手工麵包每天現做，售完就沒了，若想品嘗喜歡的口味建議早點去喔！ 圖/IG@elison528 圖/IG@elison528 地址｜新竹市東區中央路312巷1號 營業時間｜平日11:00-19:00、假日10:00-20:00（週三公休） 一想一響 REECHO COFFEE 有別於老宅咖啡廳，一想一響走的是韓國廢墟風，斑駁的油漆牆呈現出廢墟原始感，水泥天花板赤裸裸的裸露在外，就連吧檯都是水泥漆成，給人粗曠大方的感覺，唯有木紋桌椅跟燈具都沒有使用廢墟元素，由於前身是幼稚園，諾大的半開放式空間造就了採光良好的座位區，無倫是喜歡溫暖的陽光還是聆聽下雨的聲音，都很值得在這裡停留一個下午。 圖/IG@rainvi 餐點部分，最深得我心的便是那又香又醇的焦糖布丁，滿滿的焦糖汁好罪惡但又止不住口；而迷你吐司形狀的磅蛋糕每天的口味都不同，本身就很喜歡磅蛋糕的我當然也要嘗試一下，蛋糕外皮帶一點焦香，口感濕潤扎實，甜度搭配一杯美式剛剛好。想，代表空間、產品、人會讓你感到想念；響，則是讓你想分享給家人朋友等身邊的人，一想一響正是如此。 圖/IG@yling.007 地址｜新竹市東區民生路58巷8號 營業時間｜週一至週日 13:30-23:30 山吹舍 北埔老街的巷弄裡有間充滿神秘感的泥磚老屋，是由老房改造成咖啡館的「山吹舍」，讓原本樸實的歷史老街，多了一點年輕的氣息。水泥外牆上的深色木質大門讓這棟矮房多了些日系風格，「山吹舍」結合老宅與綠意，在門口裝飾了許多盆栽，一進門就可看到懷舊厚重的電視及古老的時鐘，上方便是透明的天窗，讓自然光透進來點亮室內空間。 圖/IG@hsinchudidilong 圖/IG@eeva.liu 大人小孩都愛吃的「山吹球」是口感像法國麵包的球狀麵包，外表酥脆、內部鬆軟，十分有嚼勁，可以在口中慢慢咀嚼品嘗麵包香，旁邊會附上奶油和店家自己熬煮的果醬，讓麵包吃起來不那麼乾，來到山吹舍一定要點「山吹球」！ 圖/IG@slothfoodie_ 地址｜新竹縣北埔鄉公園街16巷11號 營業時間｜13:00-18:00 (週二週三休息) 李克承博士故居 A-MOOM 一棟道地的日式建築在熱鬧的市區中特別引人注目，是李克承博士故居，李克承是新竹醫學界最重要的領導人物，過世後便將他的故居被列為市定古蹟，也是新竹保留最完整的日式建築，重新翻修後保留了日式建築的細膩感及庭院造景，光是外觀就讓人拍個不停。 圖/IG@sssiyu._ 想進到古蹟裡喝咖啡必須先脫鞋，生吐司、微熱山形土司和水果三明治是來到李克承博士故居 a-moom一定要點的商品，生吐司口感柔軟帶有一點甜味，越嚼越香；而山形吐司口感外酥內扎實又有彈性，是會讓人想一口接著一口的那種，三明治則採用店家自製的鮮奶吐司，搭配日本鮮奶油及季節水果，十分清爽，如果喜歡用餐完也可以買一包吐司回家喔！ 圖/IG@mickey.510 地址｜新竹市北區勝利路199號 營業時間｜09:00-18:00 (週一公休) 赤子 JUSTKIDS 隱身在小巷子裡的複合式咖啡廳，門口擺放了一排扭蛋機，店裡不賣甜點，賣的是多款特調飲品及咖啡，還有各式古著服飾，赤子 justkids 是由屋齡高達90年以上的老屋改建，保留了不少老屋的原貌，讓赤子多了一份神秘感，難以想像這樣的老房子裡竟然別有洞天。 圖/IG@lasha_foodie 以木質系為主的傢俱，綠意妝點著的空間相當寬敞舒適，雖然是老屋但店內動線絲毫不受影響，廁所還保留了馬賽克瓷磚的老浴缸。赤子的飲品很特別，除了咖啡、茶之外也有調酒，老闆其實不喜歡客人一直盯著菜單看，反而希望能藉由聊天的過程中，找到適合的口味，並推薦赤子的特調飲品給他，未來可能會引進一些選物，但不會有輕食或甜點，非常適合熱愛古著的朋友，逛街之餘還能順便坐下來喝杯老闆特調！ 圖/IG@lasha_foodie 地址｜新竹市東前街57號 (武昌街112巷) 營業時間｜平日13:00-21:00、假日11:00-21:00 看更多>>【新竹】森窯 have a Picnic-森林系秘境，桃竹7個野餐地點推薦 #Hidden Off #一想一響 REECHO COFFEE #山吹舍 #微生 FLOAT DEPT. #新竹咖啡廳 #新竹必吃 #新竹懷舊復古咖啡廳 #新竹甜點 #新竹美食 #暖暖咖啡 NUAN NUAN #木質控 #李克承博士故居 a-moom #赤子 JUSTKIDS 

短篇小說：《請你在天堂上等我》第八章

不知過了多久，佩珊醒了過來，她發現她身處在一切都是純白色的世界裡，她緩慢地從地上爬了起來，接著看到遠處有一座熟悉的教堂，旁邊還有一棵大樹，她毫不猶豫地立刻衝過去推開教堂的大門， 「祥恩，你在哪？」佩珊的聲音回盪在空蕩蕩的教堂內，沒人回應。 「祥恩，你在嗎？」佩珊又再度喊起來，此時聽見熟悉的德布西〈月光〉旋律從盡頭的平台鋼琴傳出，佩珊立刻朝它奔過去。 佩珊走近一看，赫然發現並沒有人坐在上面彈琴；但鋼琴卻自己彈奏了起來，當她仔細地望著那座平台鋼琴的樣式：木頭質地和巴洛克式的雕花，那不就是放在祥恩房間裡的那一台！ 「祥恩，是你嗎？」空氣中依然只有佩珊的回音充滿整座教堂。於是佩珊放棄了呼喊，就這樣靜靜地坐在長椅上聆聽德布西的〈月光〉，不知聽了多久，佩珊睡著了；當她醒來時，教堂已經不見了，而她發現自己竟站在祥恩家門口。 四周一樣都是純白色的，佩珊一樣毫不猶豫地打開門走了進去，她一開門，裡面又傳來剛剛在教堂內聽到的鋼琴聲，德布西的〈月光〉溫柔地流瀉在整座屋內，佩珊立刻衝進祥恩的房間。 一打開門，裡面一樣空蕩蕩，毫無半點人氣，鋼琴一樣自動彈了起來，當佩珊想要伸手觸摸琴鍵時，房間又立刻消失不見了。而這次場景換到祥恩和佩珊告白的那天晚上—星光熠熠的夜晚，但湖畔旁沒有半個人走動；接著場景又換了，換到佩珊九歲時第一次初見到祥恩的那個客廳，一樣空無一人，過不久場景又換了，大約連續換了三、四個場景後，最後來到佩珊從沒看過的場景。 這是一個非常美麗寧靜的地方，到處充滿著各式各樣、五顏六色的花海；但沒有花香，純白色的天空、純白色的雲，還有一望無際的純白色小路，佩珊沿著那條小路走，一路上除了花海什麼都沒有，就這樣走著走著，走著走著……忽然在不遠處看到一扇非常大的金色鐵門，旁邊似乎站了一個人，而那個人異常的熟悉。 「祥恩！」佩珊哭喊著跑過去，當快要到那扇鐵門時， 「佩珊，妳不能過來。」祥恩平靜地說。 「為什麼？」佩珊停下腳步說，但眼淚還是一直往下掉。 「快回去吧，佩珊，妳回頭看看後面。」祥恩微笑地指著佩珊的背後說。 佩珊回過頭，發現天空中有一幅大型的投影畫面，那是醫院的某個病房裡。病房中有許多人圍在某一個病床上——那是她的家人，還有真熙，他們正露出悲傷又擔心的神情對著某個躺在床上的人說話， 「佩珊，妳看媽給妳帶來什麼，是妳最愛的書，還有音樂，我現在播給妳聽。」佩珊看著媽媽把祥恩送給她的那片CD放入播放器內，於是安靜的空氣中，便傳來輕快地愛爾蘭民謠的音樂。 「佩珊，我是爸爸，等妳醒來，我們全家一起出國玩，妳不是很希望可以去英國看城堡。」只見平常嚴厲的爸爸，眼神此時很溫柔，那是佩珊從沒看過的眼神。 「佩珊，妳知道嗎？我真的很喜歡和妳在教堂旁的大樹下，一邊聊天一邊喝著飲料；等妳醒來，我們再一起聊天，一起喝飲料，一起說心事……」真熙眼眶紅紅腫腫的，並且哽咽地說。 佩珊站在那，呆望著那投影看了很久很久都不說話，似乎自己也沉浸在那樣的哀傷氛圍中；但不久投影的畫面漸漸消失，德布西的〈月光〉再度響起，才讓她回過神，並回頭望著祥恩，只見祥恩微笑地對她說： 「佩珊，我希望妳能快樂的活下去，連我的份一起；而我會永遠永遠地站在這等妳，不管花幾年的時間，我都會一直站在這裡，直到妳再次回來；所以，在這之前，妳答應我，一定要好好地活著！」佩珊一聽到祥恩這樣說，她覺得她的喉嚨好乾好澀，眼淚止不住地，一直崩潰地往下流；佩珊深吸了一口大氣，緩住自己的情緒後，並哽咽地說： 「祥恩，好，我答應你，我會好好地活著，但你一定要等我喔！」只見祥恩點頭露出他那熟悉的迷人微笑後，接著佩珊就被一道白色光芒給包圍住了，在她要失去意識之前，依稀聽到了一句話「我會在天堂等著妳的，請妳要好好活下去……」 （未完待續） *短篇小說：《請你在天堂上等我》第七章

T-ARA前成員「遭家暴試圖輕生」送醫治療昏迷中！11位成員現況整理＆全盛期回顧

先前，SBS節目《文明特急》播出中秋特輯「隱藏名曲的演唱會」，邀請到SS501、T-ARA、U-KISS等出道超過10年的偶像團體成員，並演唱多首經典歌曲。其中二代女團T-ARA四名成員芝妍、孝敏、𤨒晶和居麗時隔3年合體表演歌曲〈Roly Poly〉，甚至穿上當年打歌服，讓大批粉絲相當感動，直呼「青春回來了」，懷舊舞台播出後更造成多組二代團登上熱搜榜！今天泡菜編就帶大家一起來回顧女團「T-ARA」成員現況、必聽歌單，一起來重溫當年的追星回憶吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/724629 https://www.popdaily.com.tw/korea/1359330 （圖片來源：T-ARA 官方FB） T-ARA｜1、出道經歷 2009年4月，T-ARA於正式出道前為電視劇《韓版灰姑娘》演唱OST《好人》，而後當時所屬公司MBK娛樂為了與當年女團4Minute、KARA等進行回歸大戰，將原本「主唱為主」的定位改為「唱跳偶像」，此舉導致原始成員知元、Hana退出，後加入寶藍、居麗以及昭妍，並在同年7月29日首次於綜藝節目《Radio Star》亮相出道。 T-ARA｜2、〈Bo Peep Bo Peep〉出道即大勢 2009年12月，T-ARA發行首張專輯《Absolute First Album》，其中收錄了〈就像最初〉、〈謊言〉以及〈Bo Peep Bo Peep〉等熱門歌曲，洗腦動感的〈Bo Peep Bo Peep〉更讓她們一舉拿下五個音樂節目冠軍，成為大勢新人。2010年11月，〈Bo Peep Bo Peep〉在推出迷你專輯《Temptastic》同時，介紹了新加入的成員和榮，以及宣布由寶藍出任新隊長一事。 （圖片來源：MBK娛樂） T-ARA｜3、〈Roly-Poly〉復古風爆紅 2011年6月，T-ARA發行第二張迷你專輯《John Travolta Wanna Be》，主打歌〈Roly-Poly〉復古Disco曲風成功造成熱潮，成為2011年韓國最具代表性及下載次數最多的歌曲！2011年9月，T-ARA發行〈Bo Peep Bo Peep〉日語版本正式進軍日本，名列日本Oricon單曲排行冠軍，並刷新首週銷售量，同年年末新主打歌〈Cry Cry〉更拿下Billboard K-pop Hot 100排名榜首，來勢洶洶！ T-ARA｜4、子團活動＆雅凜退隊 2012年，T-ARA發行主打歌〈Funky Town〉、〈Lovey-Dovey〉延續其人氣和歌壇地位，同時開啟了日本巡迴演唱會，動員上萬粉絲前往支持。同年7月，T-ARA以主打歌〈Day by Day〉回歸，新成員雅凜也正式出道，另外成員和榮則因霸凌爭議退出組合。2013年，T-ARA紛紛投入於T-ARA N4、QBS等子團以及個人活動發展，雅凜在入隊一年後選擇退出T-ARA。 （圖片來源：MBK娛樂） T-ARA｜5、單飛不解散 2017年，「和榮退團爭議」獲得解釋，卻為時已晚。同年5月，MBK娛樂宣布將發行T-ARA「最後一張專輯」《What’s My Name》，由芝妍、孝敏、𤨒晶以及居麗等共4人參與，並在12月31日全員合約到期後離開公司，T-ARA單飛不解散。 （圖片來源：MBK娛樂） T-ARA｜6、霸凌爭議 2012年，T-ARA被指控霸凌成員和榮，網友透過各種互動影片經剪輯造謠，試圖發酵事件。同年7月，和榮在表演途中扭到腳，經過檢查後無大礙，前往日本參加演唱會。和榮到機場後由經紀人攙扶下車，經醫生複查腳傷認為「沒有帶石膏的必要」，卻依然要求輪椅代步、缺席演場會彩排，甚至向工作人員要求「想去做美甲，回飯店吧，別去演唱會了」，並在月底正式退出T-ARA。 （圖片來源：Channel A） 經過「霸凌造謠」後，T-ARA人氣一落千丈，外界風向紛紛支持退隊的和榮，連成員孝敏都無奈「雖然我們不是多善良的人，但絕對沒有大家想像的那麼壞」。2017年2月，和榮在綜藝《現場脫口秀Taxi》回憶當時排擠事件落淚，節目播出後卻讓工作人員忍不住為T-ARA平反！該名工作人員表示「之前都忍住了，但是這次真的無法再忍下去，決定寫下這篇文章」，並附上和榮親姐姐（柳孝榮）與前成員雅凜的對話截圖。親姐姐（柳孝榮）警告雅凜：「等著我去音樂銀行揍你吧，把你臉劃到上不了音樂節目」，隨後當事人雅凜也證實該威脅簡訊為真，表示「忍耐很久」，大家才知道事件背後的真相。而時隔五年的澄清雖然讓真相大白，卻為時已晚。 （圖片來源：Channel A） T-ARA｜7、成員現況 2017年3月23日，T-ARA當時所屬經紀公司MBK娛樂透露昭妍與寶藍確定不續約，同年12月31日，成員居麗、𤨒晶、芝妍與孝敏合約到期不續約，不過表示「單飛不解散」。 T-ARA成員｜李居麗 居麗在合約到期後除了於《文明特急》和成員合體外，較少參與幕前活動，不過她仍經常在IG上分享日常生活，2021年9月時則以「큐리 （Qri）」名義錄製了歌曲〈SURI SURI〉，由居麗親自作詞！ https://www.instagram.com/p/C2Se2AmJFUh/?img_index=1 T-ARA成員｜咸𤨒晶 𤨒晶在合約到期後持續專注於演藝活動，除了出演許多電視劇如《即使被騙也要做夢》、《愛的麻花》、《紅丹心》、《幸運的我們》等作品外，也發行不少迷你專輯，更為韓劇獻唱OST！值得一提的是，𤨒晶憑藉《即使被騙也要做夢》獲得了2021年KBS演技大賞的「女子配角賞」！2018年起，𤨒晶積極於日本、韓國等亞洲地區舉辦粉絲見面會，並且從2020年開始參與舞台劇的演出！ https://www.instagram.com/p/C1AIKGQJSBe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C307dwbB2na/?img_index=1 T-ARA成員｜朴孝敏 孝敏目前較專注於歌手活動，在2017年合約到期不續約後，她於2019年1月發行了數位單曲《U Um U Um》，同年2月發行第三張韓語專輯《Allure》，並在2021年時為韓劇《Summer Guys》配唱OST！ https://www.instagram.com/p/C29xajIJUzE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2eBxbIpI6B/?img_index=1 T-ARA成員｜朴芝妍 芝妍在合約到期後專注於演員活動，曾出演《讓我聆聽你的歌》、《imitation》等電視劇作品。2022年2月，她於個人IG上傳了親筆信，親自宣布與韓國職棒KT巫師選手黃載均的戀情，並透露了兩人將在同年冬天步入禮堂。2022年12月，芝妍和黃載均結婚、正式成為夫妻，T-ARA成員也出席婚宴，此外兩人更大方曬出超美婚紗照，現在時常於SNS放閃！ https://www.instagram.com/p/CrV2fvtLrlI/ https://www.instagram.com/p/C3FZO_xv-GU/ https://www.instagram.com/p/CmDfDr6v32W/ T-ARA成員｜Hana（李智愛） 初期退出T-ARA後，Hana透過KBS公開招募成為了女主播，也曾出演綜藝《真正的男人》、《現場脫口秀Taxi》、《同床異夢2—你是我的命運》等節目。2010年，她和同為主播的金正根結婚，並於2014年時辭去了KBS主播一職，現和丈夫育有一女一子。 https://www.instagram.com/p/C2zfn4MxxBC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C0oYEyqxexT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1QzL3zx2TZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4PdtvaxZkD/?img_index=1 T-ARA成員｜楊知元 知元於初期退出T-ARA後，在2012年以女團SPICA身份出道，之後主要專注於音樂劇的演出。2018年，知元參加選秀節目《The Unit》，穩定唱功獲得關注，亮眼表現更讓她最終獲得第6名，成功以限定女團UNI.T在2018年5月再次出道，同年10月限定活動結束，再次回歸專注於音樂劇活動！ https://www.instagram.com/p/C3MLMvMJ9IW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cibd6x1JCZc/?img_index=1 T-ARA成員｜柳和榮 柳和榮在2012年7月退出組合，並於2017年霸凌事件真相大白後，形象、人氣大受打擊，雖然曾出演不少電視劇，但大部分人仍不買單。2020年，柳和榮出演歌唱綜藝節目《蒙面歌王》，不過於第一階段即遭淘汰，被許多人認為她根本沒有實力、是在「蹭」，更獲得大量「倒讚」。 https://www.instagram.com/p/CxH3KMxLiNH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CPhcpGhNIxs/?img_index=1 T-ARA成員｜李雅凜 曾為T-ARA忙內成員的雅凜，在離開團體後，於2017年參加了選秀節目《The Unit》，但可惜最終排名以44收場，無緣進入出道組。2019年8月，雅凜在個人IG宣布將和2歲年上的企業家的婚訊，由於在籌備期間發現身孕，因此將婚禮提前於同年10月舉行，並分別於2020年、2022年產下長子和次子。 https://www.instagram.com/p/CyGiCeGpHjt/?img_index=1 不過就在2023年12月，雅凜於個人IG同時宣布離婚以及二次婚訊消息，表示自己正處於離婚官司中，且「遇見了想一直在一起的人」，只要完成離婚手續就會和新戀情對象再婚。 https://www.instagram.com/p/C0qI3VxJ8Ta/?img_index=1 2024年3月，雅凜於SNS發出多張「證據」，痛批前丈夫對自己小孩施暴的惡行，揭露了飽受家庭暴力的痛苦。原來，在雅凜提出離婚後，對方只要有任何不滿就會向年幼的孩子出氣，甚至於小孩臉上「撒尿」和「拉屎」，行徑相當惡劣！同月27日，傳出雅凜被發現於家中留下遺書後試圖輕生的消息，震驚大眾，目前她則被送往醫院接受治療，據悉意識尚未恢復。 https://www.popdaily.com.tw/korea/667253 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/C2uJaXVJblO/?img_index=1 T-ARA成員｜Dani（金岱妮） Dani曾以T-ARA子團T-ARA N4成員活動，退出後在不少領域如音樂、影劇、綜藝都有參與，曾出演《學校2013》、《對我而言可愛的她》等電視劇。2016年，Dani出演Mnet選秀節目《PRODUCE 101》，但很可惜地在第10集以第24名遭淘汰，無緣進入出道組。 https://www.instagram.com/p/C4hPpySx__4/ （圖片來源：韓國theqoo） T-ARA成員｜全寶藍 寶藍出身演藝世家，在退出T-ARA後較少出現在螢光幕前，不過在2019年曾參與《Shall We That’s》演出，並在2020年時出演綜藝節目《Video Star》！ （圖片來源：韓國theqoo） T-ARA成員｜朴昭妍 主唱昭妍在2017年約滿退出後，較專注於歌手方面活動，她曾於2020年發行個人專輯《信件》、2021年為電視劇 《Oh！三光公寓！》配唱OST，也曾出演《黃金漁場 Radio Star》、《黃金漁場 Radio Star》、《Video Star》、《Miss Back》等綜藝節目。2022年11月，昭妍發文表示已經和足球選手曹侑珉註冊結婚，兩人是於2019年經熟人介紹認識，穩定交往3年後決定成為夫妻，她也不時會為身為選手的丈夫發文應援、打氣！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1359330 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CZf5FFqvn4T/ https://www.instagram.com/p/Cq1kXxRPSQL/?img_index=1 T-ARA｜8、必聽歌單 T-ARA必聽｜〈Bo Peep Bo Peep〉 被列為「高考禁曲」之一的〈Bo Peep Bo Peep〉，歌曲一下真的會讓人忍不住跟著唱起來，洗腦的旋律就連台灣歌手王彩樺也曾拿來翻唱成〈保庇〉，可說是男女老少通吃的歌曲！ T-ARA必聽｜〈Roly Poly〉 成為韓國當年度最高下載量歌曲、開創復古新風潮的〈Roly Poly〉，從快腳舞開始，到洗腦動感的電音都成了模仿風潮，前奏一下直接勾起老韓的回憶！ T-ARA必聽｜〈Cry Cry〉 不同於T-ARA以往復古、動感的曲風，〈Cry Cry〉是不少人心中的寶藏歌單！從甜美女孩蛻變為黑暗少女，加上MV請來大前輩車勝元助陣，當時宛如電影拍攝的場面，可說是讓粉絲眼睛為之一亮，沒聽過的人絕對不能錯過啦！ T-ARA必聽｜〈Lovey-Dovey〉 〈Cry Cry〉後續專輯主打歌〈Lovey-Dovey〉繼續延伸先前劇情，展現少女渴望愛情與失去摯愛的痛苦面貌，歌詞「你屬於我，一定會找到你，黑夜裡沒有你的話，一個人真的覺得一天很長」，配上動感旋律，聽上一整天都不是問題！ T-ARA必聽｜〈Sexy Love〉 〈Sexy Love〉為〈Day By Day〉的後續曲，呈現出T-ARA的小女人氣質，先前在《文明特急》中秋特輯「隱藏名曲的演唱會」中重現了該舞台，唱跳實力更加穩定！ 以上就是韓國二代女團「T-ARA」的介紹啦！看完之後有沒有覺得相當懷念呢？從出道、全盛期回顧，一直到經歷霸凌爭議、成員退團等，作為粉絲陪著他們一路走來，一定感到非常感慨吧！若是你還有其他關於「T-ARA」的小故事想和我們分享，也都歡迎留言和泡菜編分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻姐妹情攏是假？10組「爆出不合傳聞」的韓國女團，一退團就被成員取關！ 👉🏻藝人特愛這款？盤點9位「跟運動員結婚」的韓星，女團T-ARA兩成員都步入禮堂！ 撰文編輯 #佳佳 #KPOP團體 #T-ara #T-ara出道 #T-ara合體 #T-ara必聽歌單 #T-ara成員 #T-ara現況 #T-ara近況 #Tara #TARA霸凌事件 #和榮 #和榮爭議 #孝敏 #寶藍 #居麗 #懷舊歌曲 #朴芝妍 #柳花英 #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #芝妍 #雅凜 #韓國二代團 #韓國女團 #韓國經典女團 #韓團合體 #𤨒晶 

探索大甲舊城風華　走讀百年街區感受在地文化魅力

想用不一樣的方式認識大甲嗎？臺中市政府觀光旅遊局特別和台灣海口腔文化協會合作推出「大甲舊城文化走讀」體驗活動，搭配乘坐「台灣好行-679臺中活力海洋線」，邀請民眾走進歷史街區，藉由專業導覽帶領，深入探索大甲的人文故事、信仰文化與生活記憶，重新發現這座百年城鎮的獨特魅力及推廣低碳永續旅遊。 活動將從大甲地標「林氏貞節牌坊」出發，聆聽流傳百年的貞節媽祈雨傳說，感受地方信仰與歷史交織的文化底蘊；接著走訪聞名全臺的大甲鎮瀾宮，欣賞精緻的廟宇建築藝術與傳統工藝之美，了解媽祖信仰如何深深影響地方發展與居民生活。 除了宗教文化外，也認識早期先民運用青草藥照顧生活的智慧，透過街區巷弄中的故事與景點，了解大甲從農業聚落到文化重鎮的發展歷程。 本次活動採小團制深度導覽，每梯次限額15名，讓參與者能夠更深入地與導覽老師互動交流，細細品味大甲舊城的文化風華，並感受「台灣好行-679臺中活力海洋線」的魅力。 【活動資訊】 ■ 活動日期：5月30日（六）上午場、下午場，共2梯次 ■ 活動地點：大甲老街周邊 ■ 集合地點：林氏貞節牌坊 ■ 活動時間：約3.5小時 ■ 交通方式：步行導覽、搭乘台灣好行 ■ 參加人數：每梯次15人 ■ 活動費用：每人780元；憑台灣好行套票可享優惠價580元 【報名連結】 https://forms.gle/vTdKx5UqXK4rxSU59 凡完成報名者，即可獲贈「玩轉兩用小風扇」或「遮陽帽」乙個，方便外出攜帶與日常使用，數量有限，送完為止。 活動包含旅遊平安保險，並響應環保理念，請參與者自備飲用水及悠遊卡。活動前將寄發行前通知。 活動洽詢專線：04-26561963 陳小姐 清代林氏貞節牌坊(圖/台灣海口腔文化協會提供) 臺中市政府廣告

韓劇《Go Back夫婦》12集經典台詞！「結婚不是Happy Ending」那些曾經相愛的時光

受到觀眾熱烈喜愛光榮下映的韓劇《Go Back夫婦》，描述一對同齡夫妻因為無法抵擋如戰爭般的婚姻生活而決定離婚，之後卻意外重回1999年當時僅20歲的時光，重新開始了兩個人的青春。雖然《Go Back夫婦》只有短短12集，但每一集都給觀眾留下滿滿洋蔥，讓劇迷們的淚水在眼眶中打轉。泡菜編這就幫大家整理《Go Back夫婦》全劇經典台詞，一起讓劇情所留下的感動餘韻停留在心中吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/996472 https://www.popdaily.com.tw/korea/709232 （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜1、結婚不是Happy Ending 「在浪漫愛情劇裡，結婚永遠是大結局，而且是Happy Ending，因為對經歷千辛萬苦的主角們來說，結婚就是它們愛情的果實和終點！」當童話故事裡的王子與公主，發現婚後柴米油鹽醬醋茶的生活猶如戰場，最後選擇結束婚姻關係，對他們來說，結婚也許不是快樂的唯一結局，而是彼此不幸的開始！ （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜2、回憶只是想記住的樣子 「命運，是需要選擇的！」初次見面的那天，選擇的當下，就決定了未來的命運。即使人生可以重來，回到20歲的當下，還是依然會做相同的選擇嗎？又或是當時，因為什麼原因，而確定要牽起對方的手呢？ （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜3、再次到來的春天 「對每個人來說，都有適合玩樂的年紀，所有人都盡情享受那個叫青春的時節，但對我們來說，就像沒能去賞一次花的春天！」提早進入婚姻生活，甜蜜的負擔，只能拿彼此的青春來交換，如果可以再一次重來，唯一的希望就是享受不用算計，只聆聽心臟跳動聲音的那個青春！ （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜4、再次，心跳 「在年輕人的心中，住著一顆巨大的心，時時刻刻令人臉紅心跳，撲通撲通的跳著，讓我們變成什麼都做不了的傻瓜。才剛到了能控制那名叫心臟的東西的年紀，不知是否還健在？連是死是活都弄不清，就隱藏了自己的蹤跡！」面對不同的對象，是否會做出不一樣的抉擇？當時間重來，我們需要的，正是去完成當時未完成的功課，圓滿當時應該完美的緣分！ （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜5、初戀的標準 「初戀，是比世界上所有人都要戲劇的、單純的、純情的存在，但是還有什麼單詞，能夠確切的，去定義它的標準與模糊呢？」如果只單方面的喜歡一個人，是單戀？要兩個人彼此相愛，才能算是初戀嗎？初戀最美的地方，是因為它存在著明確卻又模糊的灰色地帶！ （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜6、你做自己的時候更耀眼 「以前的我認為年齡只不過是一個數字，但是一年一年，隨著數字變大時我明白了，不是數字滲入我，而是我要向年齡妥協，就這樣的，努力適應我的年齡！」在愛情與義務裡，為了彼此而妥協了自己的生活，隱藏了自己想做的事，想穿的短裙，但其實，當我們擁有自信去成就自己時，就像耀眼的星星一樣，在舞台上閃耀著。 （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜7、真與假之間，那個地方有真心 「想欺騙某個人的時候，如果你認為已經完美的騙過了對方，有很大的可能是因為對方十分愛你，」相愛需要真心，理解更需要勇氣。當選擇離開，或是原諒錯誤的關係時，其實有更大的一部分需要真心，坦然的面對彼此與自己，去做出對雙方都好的決定。 （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜8、面對世界時，專屬於你的武器 「我們也有那樣的時光，沒有擁有也就不害怕失去的那段時光，擁有著為了實現夢想，不怕與世界鬥爭到底的霸氣，眼中充滿光彩的那段時光，在那段時間裡我們還無法衡量，所謂世界的力量是多麼強大！」因為擁有想保護的一切，所以我們讓自己堅強起來，去對抗這殘忍又險惡的世界，而這些想保護的人、事、物，正是讓我們無所畏，無所懼，產生勇氣的武器！ （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜9、那些我們曾經相愛的時光 「曾經月亮和星星都想摘下來的，我們的時光和心，都消失到哪裡去了呢？我們現在，是站在哪裡呢？」很長也很短的一輩子，能夠一起生活是多麼不容易的事，是否就這麼忘了，當時牽手的初衷，讓彼此承諾的決心和堅持，流於形式，隨著時間的過去而遺忘了呢？ （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜10、沒有什麽是理所當然的 「把別人的好意，帶給我的幸福，當成是理所當然的事情，我們就是這樣生活著；但是當失去了這一切，就連某個人的存在，也不是理所當然的事！」對彼此的體貼與關懷其實一如往昔，未曾改變，但只是因為時間，讓我們習慣了對方的存在與付出，直到那個瞬間才明白，是我們沒有好好珍惜當下，而消耗了彼此。 （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜11、心裡的疙瘩，在我們迴避不理的時候越來越大 「有時候會因為不知道是誰的錯誤的情況，感到很煩躁，那個時候我們不應該，誤以為時間會解決一切，而裝作不知道，放著不管，或許是應該解開一個一個的煩躁，在煩躁的心滾成一個個雪球，將我們埋沒之前！」壓垮駱駝的最後一根稻草，絕對是生命中不可承受之輕。當我們將彼此的心結與關係上的問題置之不理時，取而代之的是越來越多的誤解與憎恨，來消磨彼此的感情。 （圖片來源：KBS） 《Go Back夫婦》金句｜12、我愛的，我的戰友愛 「要與一個叫世界的強敵對陣的時候，毫不猶豫地站出來，一步站到你身邊的，永遠與你同一陣線。與這凶險的世界鬥爭下去的我們，靠著戰友愛，共同奮鬥！」知道對方的真心，願意重新牽手走下去，這一次不光只是愛情與責任，更多的是與彼此併肩作戰的決心～世界很大，我們卻很渺小，能夠與戰友們一起成長與前進，是世界上最美的事情！ （圖片來源：KBS） 以上就是韓劇「《Go Back夫婦》經典台詞」整理介紹啦！許多人都有所共鳴的《Go Back夫婦》，大家是不是也邊擦淚邊看完了呢？若是你有更多關於《Go Back夫婦》的金句想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻衛生紙準備好！14部「催淚韓劇」推薦，《我是大叔》、《重回18歲》超經典！ 👉🏻開學啦！10部「大學生必看韓劇」推薦，《未生》、《青春時代》都是人生縮影！ #GoBack夫婦 #GoBack夫婦台詞 #GoBack夫婦金句 #KBS #孫浩俊 #張娜拉 #韓劇 

2017「愛‧Sharing」愛分享！

時序進入冬季，令人期盼的聖誕佳節亦隨著時間的接近而緩緩揭開序幕！繼2016年以巴黎為主題的聖誕系列活動後，2017年「愛‧Sharing」城市主題設定為「紐約」，將透過「愛‧Sharing」詮釋出融合個性、創意衝突、與時尚美感的魅力之都，用愛與分享讓每一位民眾留下美好回憶！ 結合夢想與時尚 分享浪漫與幸福 「愛‧Sharing」的旋律響起，夜幕低垂時刻在大蘋果中聆聽爵士樂俯瞰不夜城的美景；從五光十色中讚嘆百老匯名伶歌舞的華麗身段；天際線下一窺紐約的摩天大樓與自由女神；橫跨布魯克林大橋走入高雄夢時代和統一時代百貨台北店的夢想旅程，在南北的夢幻場域中盡覽紐約各大特色美景，用百萬顆的星空燈海點亮全世界對於這個充滿美感與刺激的城市想像。 今年Purple Wish聖誕主樹突破傳統聖誕樹的型式，以紐約摩天大樓的設計元素為發想勾勒出全新的樹體外觀，同時結合數以萬計的LED光點與動畫技術呈現出兼具時尚與創意的燈光秀，讓今年的「愛‧Sharing」用紐約最華麗的態度傳達愛與希望的動人溫度！除此之外，於11/17點燈及12/24平安夜當天規劃「Share雪兒秀」，讓南北的民眾在白雪紛飛的氛圍中感受夢想與時尚的結合，一同分享浪漫與幸福。 迎向世界的窗口 體驗紐約的風格 為了讓民眾深刻體驗這個城市的時尚與創意，今年「愛‧Sharing」特別與知名華裔設計師DANIEL WONG合作，除了為「Sharing Po Po雪鈴兔波波」設計了四款代表紐約不同風格的服裝造型外，從活動整體的主視覺、隨處可見的CITY CAFÉ「愛‧Sharing」主題咖啡杯、以及「愛‧Sharing」各裝置藝術…等，都可以感受到DANIEL WONG筆下的紐約風貌。今年11/17-12/25為期39天的活動，透過「愛‧Sharing」的幸福魔法，期望能讓南北的民眾一同體驗紐約這個世界舞台所帶來的特殊體驗！ 因為有愛 所以分享 share your love, share your heart ! 為迎接聖誕節的到來，我們將於11/17晚上18:30舉辦「愛‧Sharing」點燈活動，邀請各地民眾到場一同點亮這棵超過12米聖誕樹以及週邊的聖誕燈區，欣賞2017「愛‧Sharing」Purple wish的精彩燈光秀，一同大聲說出「愛‧Sharing」！當晚邀請到前後在金曲獎獲得殊榮的Miss Ko葛仲珊及艾怡良一同參與，兩人將透過南北連線，用歌聲唱出心中的紐約故事。另外，今年也請到知名舞蹈老師張勝豐，編排出一段精彩的「愛‧Sharing」專屬舞蹈，提供各位民眾有別於以往的有趣體驗。 2017「愛‧Sharing」紐約風潮亦將透過統一全台通路同步展開，讓台灣各地民眾一起感受這份充滿愛與分享的聖誕節。 ##愛Sharing ##統一時代百貨 ##高雄夢時代 

Si薰｜海馬207音樂藝文餐坊｜意外的收獲

 那天，參加二姐她們吉他社的二週年慶。他們選在「海馬207音樂藝文餐坊」聚會，而我在現場幫一個個口罩畫上鎏金的祝福送給大家。 鎏金口罩 音樂一響起，彷彿時間被輕輕撥動。吉他的弦聲與歌聲交織，讓人瞬間回到那個屬於民歌的年代——沒有太多修飾，沒有距離，只有單純的旋律與真誠的歌聲。大家隨時都能開口唱，前奏才剛落下，旋律便自然流出，那樣純粹的快樂，至今仍讓人回味無窮。 台上的夥伴輪番上陣，唱著一首首拿手的組曲。熟悉的旋律此起彼落，尤其幾首粵語歌，更讓現場多了一份懷舊的韻味。那一刻，我彷彿置身在過去的木船、木吉他餐廳裡，整個人沉浸在音樂之中，甚至忍不住想點一首屬於自己的歌。 讓我特別感動的，是二姐的媽媽，七十多歲的她，依然每個月練習一首新曲子，用曼陀羅彈奏出屬於自己的旋律。那份持續學習與熱愛生命的樣子，比任何表演都動人。大家各自拿起吉他，邊彈邊唱，歌聲與琴聲交融，像是一場溫柔而流動的對話，美得讓人安靜下來細細聆聽。 原本的我，其實不知道該畫些什麼。但在這樣的氛圍裡，音符像是悄悄在腦海中流動、旋轉——於是，我決定把這些感受畫下來，讓一個個音符成為祝福，落在每一個口罩上。 我發現，自己真的很喜歡把祝福送給別人。那不只是創作，更像是一種流動的能量——當我願意給予，內在便湧現出一種豐盈與安定。或許，能夠付出，本身就是一種幸福。那些從心裡流出的溫柔與祝福，不只抵達他人，也悄悄地，回到了自己身上，大姐邀請我ㄧ起唱歌，我跟著一起歡唱，瞬間我找回自己的勇氣，拿起麥克風和大家一起歡唱，當下的我，突然覺得自己太棒了，勇於嘗試，唱了約定，也約定ㄧ定會再來歡唱。 海馬207音樂藝文餐坊 📮：108臺北市萬華區西園路一段145號B2-22 ☎️：0988-810-569 這是一個適應多元的藝文展演空間，點一杯飲品，即可上台表演，很適合音樂活動、社團成果展表演。 圖：海馬207音樂藝文餐坊提供約定

如何在公司裡生存？職場不吃虧的4個小方法

我很感謝，之前有過不少工作經歷，成就了我現在打不死又適應力強的小強性格。 尤其是面對到各種不合理要求的顧客和說話常自相矛盾的主管，以及搞不清楚狀況的豬隊友。 對我而言，工作上不外乎就是: 處理好自己的情緒 和 把主管交辦的事情做好 以下， 我來分享如何在職場上不吃虧的幾個方法: 1. 隨手一本NOTE很重要: 「這部分怎麼還是沒改到?」 首先，我強烈建議桌上要有一本小筆記本，可以是用二次用紙裁成兩半或1/4的自製筆記，或是A4版夾夾白紙，或是一本文具店買的32K筆記本。無論哪一種，只要自己用得順手都好。 我自己習慣是桌上會放一本用廢紙裁的自製NOTE，而且最好是放在方便取得的範圍內，因為在接到電話或是主管突然交辦事情時，可以及時記錄。又或是自己突發奇想的靈感湧現，這時候的筆記本就變得格外重要。 在與主管開會的時候我會帶著A4紙，因為跟主管開會很難一邊說一邊做事，而且通常是提案或是檢討，很難一個小筆記本可以記下。建議如果可以的話，用方格筆記紙會好一些，或是一般空白紙。通常在開會時不免會遇到需要圖文並茂的時候，這時有線條的筆記本相對起來就比較不這麼合適。 另外，用A4紙可以讓自己在紀錄和事後回顧時減少麻煩，因為一整張A4白紙一目瞭然，不會因為訊息切割 (翻頁)而漏掉重要資訊。 最後，我還會有一本B5大小的筆記本。原本這是上一個員工留下來的全新筆記本，正好被我拿來當作腦力激盪會議中使用。有些公司，像是做專案管理或是產品企劃時，都會需要腦力激盪，這時候可以帶上剛才提到的A4紙，或是B5大小的筆記本。腦力激盪所需要的資訊量取決於進度，有時候一開始的發想會有很多idea，建議這時候可以帶A4紙，誠如剛才所說，在最後的做結語時候也會比較容易回顧和做結論。但若是要討論的問題不多，一本B5大小的筆記本剛剛好，方便攜帶又不佔空間。 2. 重複結論很重要: 「我不是跟你說過了嗎?」 有些主管在交辦完事情之後，員工很少會再進行double-check結論，便帶著自己理解的意思甚至是疑問回去工作，導致於錯誤的產生。所以我習慣在與主管討論完事情之後，重複一次剛剛得出來的結果。若是有任何錯誤的理解都可以在當下被糾正。而不會等到事後發生失誤的時候被責罵或是重複修改，在時間上等同於花了兩倍時間完成工作。甚至如果可以的話，直接拿手邊有的資源 (產品)進行demo。畢竟很多的誤會都是在雙方溝通不良下產生的。但若是主管的脾氣不是很好，不願意同一件事情說兩次，那麼可以用疑問的方式換個方法與對方確認，或是以自己理解的方式敘述給他聽。若是你的理解錯誤，可以先將自己為何這樣的理解和主管說。因為有時候爭執都是源自於不諒解。 3. 輕重緩急很重要:「東西為什麼交不出來?」 工作上難免會遇到手邊的事務有時間上的壓力，但是也會有難易度之分。所以當主管交辦事情下來時，我會在最後詢問每項專案的截止時間。這一步很重要的原因是因為，許多主管都會在交辦事情給員工時覺得自己的事情最需要先處理，但是實際上員工手邊可能剛好有更棘手的案子要先解決。所以在這時候，我都會問主管一句:「請問最晚何時交件?」，那麼當主管給出時間之後我就可以知道這件事情對我來說急迫性如何。另外，若是剛好手邊的案子和被交代下來的案子截點重疊，又無法一人分飾兩角時，建議這時候向主管提出求救，請其他人支援，避免到了期限時交不出成品，最後被主管責備說沒效率。這又是一場溝通上的誤會。 在時間安排上，除了要把最緊急的事情排前面之外，還要把最耗時的事情排在前面。相信很多人聽過所謂的工作安排，就是把最困難最燒腦的事情排在早上。因為那時候的產量最好，效率最高。而到了下午，因為吃過午餐又剛午休完，腦袋還在昏沉，這時候建議處理比較輕鬆簡單的事情，讓自己的腦袋開機。而在接近快要下班的時候，可以進行一些需要修改的文件。因為快要下班的前一小時，通常都會是爆發力最高的時候，想到快可以下班，難掩興奮。跟早上的高效率不同，這時候不建議做出錯率高的事情，尤其越接近下班越容易因為心急而產生錯誤。這時候就是要做一些只需要微調或是修改的文件。 可以參考 #艾森豪威爾法則 (又稱四象限時間法) 4. 個人情緒不重要:「吼~真的很煩!」/「真的很不爽!」 人與人之間相處，情緒是必然的。但是在工作上，最不宜出現的不是零食，而是個人情緒。因為當個人情緒出現時就會影響工作的效率。而這也是公司主管們最不樂見。這是最需要小心的地雷。 不管是同事之間，或是員工和主管之間，生氣傷心是在所難免，因為自己的事情沒有做好被責罵，自己的提案被駁回等等的。(如果遇到職場霸凌那另當別論，但是會有比哭更好的解決方法。) 但是在工作上這些都是必然會發生的，既然知道這是常態，那為何還要在意呢? 知道自己事情沒做好，要知道怎麼改進比擺臭臉要來的重要。自己的提案被駁回，這時候仔細聆聽主管要的方向是什麼比撿起地上玻璃心更重要。而最恐怖的是，自己的私事情緒帶進工作中。第一，這會讓自己工作表現失常，事後要為自己或是別人要幫忙收拾落下的爛攤，不管是誰，都不樂意。第二，工作上沒有人有時間去安撫你失戀的情緒，主管或客戶更不會同情你失戀而接受你的失誤，尤其是客戶。第三，吐苦水請選擇下班後。首先，若是在辦公室中輕易向人吐苦水，要是被主管聽到，不是走人就是被刁難。再來，不停地抱怨只會讓其他同事覺得你只會抱怨不做事，未來在分配到同一組處理事情的時候，往往同事都會對你敬「畏」三分，因為擔心自己有一天會變成被吐的對象，甚至擔心你只會抱怨。 所以，與其花時間在處理自己受傷或氣憤的情緒，不如好好坐下深呼吸，喝口溫水，或是上個廁所，照照鏡子，看看美麗/帥氣的自己。然後回去繼續把事情做完。 以上是我出社會以來的一些經驗和方法。 你有類似的職場經驗或是相關問題嗎? 歡迎與我分享你的職場故事。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 我們下一篇再見 Ciao 圖片來源: 新聞紀錄本和筆插畫 png from pngtree.com & https://unsplash.com/

還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂

擁抱後我們會分離, 請你一定要繼續前行， 會有很難熬的時候，但一定也會有溫柔的風景。 --- Back to the scenery once again 安妞大家，今天我要分享的是一本我最近看完的攝影散文輯 🤍 不知道大家平常看書，是喜歡看純文字的，或是喜歡看裡面也包含圖片的 ？ 如果不想看只有純文字的書覺得太過枯燥乏味，想要也看些圖片的畫，可以選擇這本書 📖 （圖片來源：博客來） 這本書主要是以圖文並列的形式書寫，一篇文章旁邊會附上幾張圖片，書裡也包含了作者自己蔡傑曦 Jessy Tsai的攝影散文輯 📹 這本書主要分成四個部分，時間的錯位. 情感先決. 暗房. 記憶顯彰 書籍裡含有三個作者自己的攝影輯，在路上. 離焦. 此曾在 - 作者蔡傑曦 Jessy Tsai透過影像和書寫提供一個不在此刻，卻讓人得以進入的空間 時間錯綜地散落在四個章節裡，代表著不同階段的作者 穿插其中的三個攝影輯，則是根據當時的狀態所完成的不同創作 - 底下我會分享一些我喜歡的句子給大家 ❤️ (---虛線是我的解讀,參考參考就好） 輯一：時間的錯位 ▫️ 成長痛是個必然的過程，然而形容為「痛」並不是全然地污名化，而是權衡取捨的過程難免會不捨，就像童話故事裡用聲音交換雙腳的人魚，我們丟失了單純只為了去換取更多的選擇和平衡的機會。 ▫️ 當創作者能夠把自己放回社會空間裡，成為一個從自己的眼光出發的行動者，那麼，那樣的理性與感性兼具之愛，其實是很動人的。（---創作者們我們一起加油吧💪🏻） ▫️ 親愛的，你可以定格一下嘛？或是給我一些訊息，好讓我可以找到合適的距離，剛好能夠對焦在你的眼睛。 ▫️ 少了啞掉的聲帶，多了一些氣味的交換，心臟是個巨大的迷宮，填補了一些缺口也多了一些細小的洞，沒能找到出口的我們就先在這裡待著。我們都心想著，沒關係，還有下個夜晚，還有下一個。（---還有下一個人） ▫️ 我往人群裡走去，想著我真心想守護的究竟是什麼。大概也沒有勇氣為了自由而犧牲了安穩的可能，那麼，我要當一隻兼職的海鷗，選擇一個靠海的城市，帶著自己的行囊，永遠在移動 、永遠擁抱天空 、卻也永遠面朝大海。 輯二：情感先決 ▫️ 世界太複雜了，記得尊重他人的世界，在盡力爬梳的同時，想和自己說無論你決定起身、或是決 定躺下，這都是你的選擇。為自己 、和我自己所愛的那個世界而活，不負自己，且不負那個世界就好了。 （---凡事只要不辜負自己就好了） ▫️ 我發現內心裡面也有那個小小的角色正陪伴著我，那就是我自己。在每一次信仰破滅的時候 、 每一次摔得粉身碎骨的時候，以及每一次 、每一次失去的時候，他會為我擦乾眼淚，靜靜地擁抱我，學習愛 、同時也學習接納遺憾。 (---跟內心的自己說聲辛苦了，謝謝你一直讓我撐下去） ▫️ 在大部分的感情裡成為籌碼比較少的那一方，久而久之便習慣了先搭好自己的台階，若被拒絕了，還可以神色自若的走下去。就怕那僅剩的自尊一碰就碎，若是太頻繁的碎掉，就可能再也不敢愛了。 ▫️ 人們越急著想得到愛 ，便越發不敢去愛，不敢擁有羈絆的人們渴望去愛，卻又明白天長地久的關係可能不覆存在 ; 一次一次建立又消解的關係，用遺憾填補遺憾，說的話再也不算術，從此變越愛越疏離。 ▫️ 傷口讓我們變得柔軟，但卻是我們與生俱來的位置決定了我們身上擁有這些傷口。 所以有時我並不以我的柔軟為榮。我或許不想當個善良的人，但是我必須當個善良的人。 長長的路途裡有那麼幾個瞬間甘願去揹，這一生有太多的感謝和遺憾。明白生活很難 、世界很壞，所以相遇的時候要互相善待。 以後我看到你的善良都會先抱抱你，因為我知道這是你用很多傷口換來的。 ▫️ 當我們的日常折射成彼此眼裡的風景，就是一起前往未來最溫柔的行李。 ▫️ 在每天好一點 、壞一點的平衡中，只要還有一點點幸運，就能提醒自己，生活除了有難過的時候，其實也有幾個想起快樂的時候。 ▫️ 原來瀟灑地走是一種體諒，體諒我們沒有比命運偉大，太大的世界裡人們終究要走散。 其實我們都只是季節的星星，亮一下就要走。忘記和你說，愛無法燎原，執著的愛才可以。 ▫️ 喜歡是一個人的是 ，分開也是 ; 一個人的決定總要兩個人一起負責 ，感情就是這麼奇怪 ，我們沒有辦法各自表述。 ▫️ 即使心裡明白有一天終要分別，仍然願意奮不顧身地前往，知道你也走過無數顛頗簸才來到我面前，所以我一定要好好擁抱你 、好好地和你說再見。 輯三：暗房 ▫️ 最近覺得自卑是比自信更迷人的特質，接納自己其實很平凡，總會有對自己失望的時候 、會有討厭自己的時候，而那些都沒有關係。 ▫️ 在大眾的追求越來越相同的時代，用自己的模樣活著就是一種微小的抵抗，那樣的抵抗是無比珍貴的。 ▫️ 好好地去認識一個人的靈魂，好好地呼喚一個人的名字，好好地體諒彼此的脆弱和不安。去擔起維繫一段感情背後的犧牲和妥協，同時去明白，擁抱幸福的同時也要接納衝突和無奈。 ▫️ 好多一起走過的路徑我都忘記了，只能大約記得按下快門的相對位置，場景與場景互換，被時間搖晃成一片模糊的地圖， ▫️ 原來決定離開是一瞬間的是，左腳尚未跟上右腳踏出去的速度，新的一條路已經展開。 ▫️ 好奇的雙眼 ，擷取想像中的理想畫面 ，卻忘了觀看生活的原型 ; 美有時接近「善」一點 , 有時 候，則更接近「真」。 輯四：記憶顯彰 ▫️ 我希望你的世界永遠有陽光，永遠懂得在最適當的時間轉身，看不見裂痕。 ▫️ 更多的時候，我會嘗試關掉靠近社會的那隻耳朵。聆聽自己的聲音，寧願錯過一些可能的風景， 也不要辜負了身而為我珍貴的可能與獨特的靈光。 - 最後附上作者的資訊：蔡傑曦 Jessy Tsai - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 痞客邦：Monapixnet - 『書單延伸閱讀』 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 『應用程式延伸閱讀』 如何在IG網頁版發文？一次教你IG發文、上傳圖片 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #還想浪費一次的風景＃蔡傑曦＃JessyTsai#攝影散文輯＃散文＃文字#閱讀#書#書單#書單分享＃近期書單分享＃書單推薦 #心得#人生#感情#句子#book#reading#love #mona_書單分享

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