年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

2020即將進入倒數，相信這個年大家都不是很好過，雖然有這麼多的不順遂，但慶幸我們可以趁機檢視一下自己的生活、並好好的，溫柔的來治癒自己。加拿大作家Sabrina Sourjah就在thought catalog中提出「30天治癒計畫挑戰」。 這30天的治癒計畫是重新溫柔的對待自己，從身、心、靈仔仔細細的從頭療癒，正好年末了，大家也可以一起跟上這個計畫，來讓自己徹底放鬆重新出發吧！ 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 1-10天，讓身體和感官徹底歸零 Day 1：閉上眼睛，輕輕撫摸柔軟的東西 不管是絨毛棉被、嬰兒的肌膚、自己的臉頰、頭髮等等，閉上眼睛感受那個柔軟舒適的觸感。 Day 2：專心安靜的好好品嚐一餐 今天選擇一餐，安靜的、慢慢的吃，好好靜下心來品嚐食物的味道，飲料也是，好好感受滑過喉嚨的滋味。 Day 3：早上起床先來一首喜歡的歌吧 音樂是很好抒發情緒的管道，今天早上起床後先放首自己喜歡的歌吧！用喜歡的音樂來開啟這新的一天。 Day 4：好好大口的吸一口你喜歡的味道 每個人都會有自己喜歡的香味，有可能是香水、嬰兒寶寶香、書本紙張味、蠟燭、某個食物等等，今天就來大口吸一口你喜歡的香味吧～一個能讓你感到有安全感或歸屬感的氣味。 Day 5：創造一個屬於你的藝術品 也許你不擅長畫畫也不擅長創作，但那又怎樣呢？今天隨便你用什麼形式，創造出一個屬於你的作品，文字也好圖畫也好，反正也只有你自己看得到！ Day 6：做一個你喜歡的運動吧 運動習慣是要養成的，不過今天沒有要大家養成運動習慣，而是找一個你擅長、喜歡的運動，努力去完成它～ Day 7：自己下廚煮一頓好吃的，不會下廚就叫外送吧～ 忙碌的生活有時候為了趕時間，常常三餐都隨便吃，今天就來好好煮一頓自己喜歡的犒賞自己吧！如果不會下廚就叫份好吃的外送，對自己好一點。 Day 8：多喝點水 經常忙碌的我們，是不是很常忙到忘記喝水呢？記得今天提醒自己要多多喝水哦，也可以加片檸檬或是薄荷，讓水不會那麼平淡無味。 Day 9：在身體特乾燥的部位擦乳液吧 最近天氣漸冷，有哪些地方是覺得特別乾燥的呢？今晚就用乳液來特別滋養一下身體乾燥的部位吧！ Day 10：洗一場比平常多十分鐘的熱水澡吧 不管你是平常出門前習慣洗澡，還是回家後才會放鬆洗澡，今天都多待在浴缸內十分鐘吧～好好感受一下蒸氣的上升與毛孔的釋放。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 11-20天，照顧你的情緒和心靈狀態 Day 11：好好地問自己兩次：「今天的我需要什麼？」 常常因為工作或是其他因素把我們心底的需求擺在最後，今天就好好地問自己現在需要什麼吧！無論是吃頓飯還是睡個好覺，今天都讓自己完成吧。 Day 12：看一部讓自己開懷大笑的影片 在網路上挑一段或是一部可以讓自己盡情放聲大笑的影片吧！ Day 13：打給你身邊最讓你安心的人 你身邊有沒有一個和他說話就會無比安心，沒有任何猜忌懷疑的人呢？今天就打通電話給他，和他聊聊天吧。 Day 14：買一個自己看了好久卻沒下手的東西 購物車內是不是有一樣東西你想要很久，卻遲遲沒有下手買的東西呢？今天就把它買下來犒賞自己吧！你不會因為多買了這東西破產，但他可以讓你今天更快樂。 Day 15：對屬於你的一小部分空間「斷捨離」 選擇一個小角落來幫他斷捨離吧！可能是化妝桌、書桌、廚房等等，練習丟掉不要得，把剩下的整理起來。 👉倉鼠系女友10大特徵集合！膽小怕生、愛吃東西，你家也有倉鼠系女友嗎？ Day 16：做一件你一直想做的事吧 有可能是跑馬拉松，可能是寫一首詩，總之今天的你就花一天的時間去做你一直想做，卻被各種原因或理由阻礙的事吧～ Day 17：直接了當的傳達你的愛意 要親口說出愛並不是簡單的事，今天就鼓起勇氣對家人、朋友、愛人表達你的愛吧！就算不敢當面說，用訊息說也是一種不錯的方式哦。 Day 18：對你不喜歡自己的三個地方，想出他的優點吧 人多多少少都會對自己有不滿意或是自卑的地方，無論是看得到的外表、身材還是看不到的內心層面，今天試著幫他們找到正面的角度吧！像是覺得自己太過敏感，那或許就是因為你夠敏感才這麼細心啊～ Day 19：人際關係的斷捨離 你生活中或是內心深處應該有一個人，他佔據著你的時間和精神，不過你們之間卻好像已經沒有共通點了，這時候果斷離開他吧！讓人際關係更乾淨一點，淨空不需要的人～ Day 20：不要強迫自己 生活中我們總是會被很多事規範著，今天一天讓自己盡情放縱一下吧（但不包含作奸犯科哦！）不要強迫自己一定要做什麼、不要做什麼，想幹嘛就幹嘛吧。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 21-30天，最後十天來強化自己的精神層面吧 Day 21：寫15分鐘的日記 花15分鐘記下今天自己的一天，不管是有趣的還是無聊的，都是組成你今天的元素。 Day 22：閉上眼睛5分鐘並仔細聆聽 花個5分鐘完全清空想法，閉上雙眼仔細聽聽自己的心跳、呼吸，讓自己回歸成最原始的平靜心情。 Day 23：釋放自己心中的小男／女孩 你小時候想做什麼呢？是歌手還是舞者呢？今天一整天喚醒心中那個充滿夢想和希望的孩子吧！盡情的完成小時候想做的事。 Day 24：原諒自己一件錯誤的決定 我們都曾經犯過讓自己後悔的錯誤，這讓你耿耿於懷很久，今天就來和自己和解吧！試著原諒當初的錯誤。如果當初傷害到人你很後悔，鼓起勇氣和對方和解吧！ Day 25：在網路上和一名陌生人交流 現在網路世界這麼發達，轉發一段你覺得很戳點的話，或是回回貼文和不認識的人來場友善的交流吧～ Day 26：凝視窗外的景色 每天窗外的景色或許沒有太大不同，但發生的事和人都在變化，今天就花點時間好好凝視觀察窗外吧～或許你會發現很多平常沒發現的有趣事物哦。 Day 27：幫助一個陌生人 今天你幫助人了嗎？在公車捷運上讓個坐、幫後面的人拉一下們等等，今天做件幫助別人的小事吧～幫完後心情也會很愉悅哦。 Day 28：回想你曾經從低潮走出來的過程 我們多多少少都經歷過低潮期，當初是怎麼走出來的呢？今天來回想一下吧！當時的痛苦有多久，現在回想起來就會覺得有多慶幸，其實你比自己想像中的堅強很多哦～ Day 29：好好感謝10件生命中的美好或是人物 找十件生命中美好的事物好好感謝吧！或許是早上的一杯咖啡、對你微笑的陌生人，那都是讓妳的日子更增添美好的原因啊～ Day 30：期許自己能溫柔對待自己，並堅持下去 對未來期許自己能更溫柔對這個世界、對自己，只有自己是陪伴自己最久的人，要永遠記得這一點並堅持下去。 這30點看似簡單，要執行起來卻沒這麼簡單呢！其實最重要的是找回自己內心的平靜和初衷，在這慌忙的生活中生存已經很不易了，要怎麼找到辦法讓自己靜下心來是現代人很重要的課題之一。在這冷冷的年末大家一起來完成這30天的挑戰吧！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #30天自我療癒計畫 #初衷 #女孩心靈成長 #年末計畫 #心靈 #心靈成長 #波波邱比特 #溫柔 #自我成長 #迎接未來 

數字節讓我們更相愛～

昨天是2020520 一早起來 我跟我親愛的一起去開了個會 會後一個多小時 很簡單的一起用餐 然後我返家 他南下工作！ 親愛的雖不喜歡數字節⋯⋯ 卻也在我「恫嚇」下陪我簡單過了 「我有些惶恐⋯覺得沒有很用心。」 「但我覺得滿分💯 ，你的心很可愛」 當你出現在我的生命 520就是我們的每一天 你總是細心幫我整理家務 總是聆聽我過往奇怪的總總 總是為我補齊吃的喝的 總是關照我的一舉一動 因為你 我脾氣不見了 因為你 我的眼淚也不見了 我開始喜歡我最討厭的粉紅色 連FB測驗都變成我傻眼的粉紅泡泡 你問我 對於我們 有什麼期許嗎 「我 希望你快樂」 正如 「你 希望我快樂」 如果可以 我希望好幾個十年後 你依然在我身旁 依然是我愛的模樣 願我們都不忘初心 更不要在愛裡偷懶 一起讓每天的簡單恬淡 都因知足惜福而發光！ 數字節 讓我們更相愛。你們呢？

關於工作面試應該要知道的事

因為疫情的關係，四月在飯店業被資遣了，身在異地的我沒有人脈，這一路上丟了很多履歷，也終於讓"只要有約面試的，都能全上"繼續保持這個頭銜(完全熱愛挑戰，哈) 接下來，自己整理一些面試小心得，讓大家提高命中率吧 1:丟履歷時注意最下面的"人數"(也就是你的競爭人數)差不多11~30時我就不會丟了，或者有時間的話天天看，儘量它一釋出時就丟! 2:千萬不要用"預設自我介紹"，那是他們看的第一步(估計也只有3秒能審核)，我自己是"你好，我叫xxx，幾年前從台北搬到這裡，由於在家帶孩子的關係，媽媽渴望能有另一種成就感(之類的)懇請公司能給予面試的機會" 3.面試穿著:全妝、素錶、小巧思耳環、穿著素色為宜(上白、下黑我自己覺得很像學生)所以依產業別，我會選擇全黑、或上黑下白(ps:冷死、熱死我都沒關係，才面試嘛^^)不要穿灰色，看起來很暗，哈 4:從大學時期我就學會要"問問題"，雖然曾經跟某銀行高級主管說"其實你們選人、我們同時也在選公司，請問你們銀行跟別的銀行比，有什麼優勢嗎?"(之類的話，該主管有嚇到，互看!現在想想剛畢業時的我還真不知天高地厚，大笑…但當時那個職位還是上了) 5:就聊天吧^^講話笑笑的(甚至會帶點台語)，這些其實是我的武器…問問題、真心了解該產業、事前做做功課ex:我有看到報導，你們公司xxxooo(其實主管都會特別加深印象) ６：動、靜切換，適時的也講出自己的優缺點（ex：雖然我其實是話滿多的，但也是想練習適時聆聽，或雖然我常常很靜，害怕與人交談，但我也想練習能與人在一起合作）之類的 ７：不要遲到，前面多狼狽都沒關係，秀出來那一刻要好的，並且有感恩的心。 ８：給現在正在求職的你，平常還是要多閱讀、新聞、運動、保養（真的不要出場時大爛痘）心情上也不要太悲傷，會吸引負能量。 差不多是這樣囉，超級歡迎大家面試前 前來talk talk，祝大家都能＂拿下它＂（可是要認真工作蛤）

聽歌囉》聽膩了軟爛 Chill 音樂，來點不一樣的吧！ (搖滾樂篇)

一股 Chill 風吹啊吹，吹著吹著不免有些頭痛，明明生活不簡單，除了用 Chill 音樂放鬆之外，奮力吶喊衝撞，比較炸的音樂，也是很舒壓的選項，小市民選了幾個炸炸的樂團/嘻哈歌手，玩的音樂類型偏向龐克/金屬/Emo，也會帶一下入門曲，喜歡也歡迎 IG / FB 趕快追起來🎵 聽線上不夠，歡迎看看他們炸炸的現場！ 🚩搖滾》 #直接聽歌單 https://www.youtube.com/playlist?list=PLXkQZj9Hwx5D3N61sic-7O339EkMbHFoq 粗大 Band - 就是現在 https://youtu.be/86DU3xcblOY 直爽帶勁的龐克樂，沒有力氣的時候，就來補充一下滿滿的能量吧！ SODOA - 奧少年 https://youtu.be/tRZ37JbINcg 「反正我很閒」最新力作「黃金三兄弟」的三弟主演，奧少年三部曲的最後一首，送給覺得自己無用，但是還是繼續努力生活的你啊！PS 三弟還有另一個身份是樂團「餵飽豬」的主唱喔！ 倒車入庫 - 殖民家 https://youtu.be/ugY5jNOWsn4 髒髒吵吵的吉他聲響，配上渾厚有力的嗓音，吶喊吶喊，這就是這個這個世代的搖滾樂啊！ 血肉果汁機 - 關閉太陽 https://youtu.be/qrI2wuWsuBc 在台灣有一種很粗殘的金屬樂叫做血肉果汁機，聽一次，就被殺一次，但是不會痛只會覺得，超級爽！ - 只要 YT 搜尋，應該又可以延伸聆聽不少歌，總之之後心情不好，可以試看看樓上隨機點首歌，炸一波發洩一下拉💥💥💥 #台灣音樂 #樂團 #搖滾 #圖片取自官方

Jennie＆V 爆分手！一窺「Jennie」的感情世界，理想型、歷屆緋聞男友公開！

身為擁有超高人氣女團BLACKPINK出身、被大家稱為「YG小公主」的人氣女愛豆歌手Jennie，出道多年來雖被爆出的感情緋聞次數不算多，但緋聞對象卻各個都超有來頭！這次泡菜編整理了Jennie曾提及過的理想型條件，以及歷年來曾傳出戀情的緋聞對象，一起來看看究竟都是何方神聖吧！ 👉🏻BTS V＆BLACKPINK Jennie巴黎牽手約會！戀愛說事件整理＆照片懶人包！ 👉🏻從前輩變寶貝！盤點8對「社内戀愛」韓星情侶，粉絲都被蒙在鼓裡？ 1、Jennie的理想型 Jennie以前曾在訪問中提到「比起可愛，更喜歡性感的男人，喜歡有趣的人」，也曾說自己的理想對象是「會專心聆聽我說話、記得我說過的話、天冷時脫下外套給我、我穿跟鞋時會刻意放慢腳步」的人。而她也曾在出演綜藝節目《認識的哥哥》時被問到理想型條件，對此Jennie機靈地回答是「有著姜鎬童的身材、李壽根的性格」接著才說到「還有孔劉的臉」，讓現場成員都哈哈大笑。另外同團成員Jisoo則曾說過，Jennie喜歡可靠並且能保護她的人。 （圖片來源：IG@jennierubyjane） 2、Jennie的緋聞男友｜Teddy YG娛樂旗下的金牌製作人「Teddy」，在2017年和Jennie爆出正在熱戀中！有在關注韓國娛樂或K-POP的朋友應該多少會知道，Teddy曾幫YG旗下藝人及非旗下藝人作詞作曲了非常多「神曲」，例如太陽《眼,鼻,口》、2NE1《Fire》、BIGBANG《Bang Bang Bang》、iKON《沒能守護你對不起》、宣美《Gashina》、BLACKPINK《Whistle》、Jennie《Solo》…等。 （圖片來源：韓國theqoo） 而據傳是因爲Teddy連續幫Jennie所屬女團BLACKPINK連續創作4首歌曲，一來一往培養感情因而擦出愛火，由於兩人年齡相差17之多，引發大眾熱議遭稱是「叔姪戀」。但在不久後，當時兩人所屬經紀公司YG即發出聲明澄清「熱戀一說為沒有根據的傳聞，兩人並非男女朋友關係」。 （圖片來源：韓國theqoo） 3、Jennie的緋聞男友｜EXO—KAI 相信大家都知道韓國媒體《Dispatch》（D社）每年會在元旦1月1日這天公布一對情侶吧？又因D社每往爆料都會附上相關證據，讓當事人無法矢口否認，因此大家對D社每年會爆出怎樣的情侶消息都非常關注。而就在2019年，D社再一次向社會投下了一顆震撼彈，公佈了KAI和Jennie交往ing的消息及佐證！ 據D社報導，兩人是從2018年10月開始交往，也被拍到KAI於11月底時駕駛自己的車輛接送Jennie，再一起前往首爾天空公園進行約會行程，之後也被網友翻出KAI曾在個人Instagram上傳約會當天「女友視角」的照片。另眼尖粉絲也發現，他們曾於2018年10月時，分別在兩人Instagram上PO出和巴黎鐵塔的合照，成為了共同出遊的間接證據。對此，YG一開始表示「完全不知情，正在確認事實中」，而後SM卻聲明「兩人目前是對彼此抱有好感的關係」，間接地承認了戀情一說。 （圖片來源：韓國theqoo） 不料，在戀情曝光不到1個月，即在同年1月底時傳出分手消息！據韓媒報導，因兩人對於「在現階段事業比愛情重要」這點上有共識，因此決定分開，回歸演藝圈前後輩的關係。 （圖片來源：IG@jennierubyjane） （圖片來源：IG@zkdlin） 4、Jennie的緋聞男友｜BIGBANG—G-Dragon 同樣為韓國D社（Dispatch）揭露、在2021年2月24日時指出，同屬YG娛樂的GD和後輩女團成員Jennie已秘戀一年！據報導，礙於身份兩人多為在家約會，最常約會的地點則是GD位於漢南洞的高級公寓，Jennie也將自己的車輛登記於該公寓方便進出，甚至Jennie媽媽也知情此事並說過要「權女婿」好好照顧女兒。而對此，YG娛樂則回應「因此屬藝人私生活，不方便確認，請大家見諒」。 （圖片來源：韓國theqoo） 而後於2022年5月17日，有眼尖網友粉絲發現，GD個人的IG小帳，取消了Jennie的兩個帳號（本人帳號、攝影帳號），但卻仍舊有追蹤BLACKPINK另外三名成員Jisoo、Rosé、Lisa，讓粉絲猜測兩人是否已分手且「非和平收場」，或只是小情侶間吵架鬧脾氣？但目前兩人皆對此事無回應及發表立場，一切答案只有當事人們自己知道了。 （圖片來源：韓國theqoo） 5、Jennie的緋聞男友｜BTS—V 在2022年5月時被爆出第一次戀情緋聞， 之後陸陸續續傳出好幾次 ，包括家中合照、視訊截圖、濟州同遊等⋯⋯，直到YG娛樂在2022年10月正式表示要對當初上傳照片的駭客採取法律途徑，事情才暫時告一段落。沒想到，約一年後的2023年5月18日，韓網上熱議著一段「V和Jennie在巴黎街頭牽手約會」的影片，影片中可看到兩人似乎沒有特意遮掩，牽手一起漫步在巴黎街頭的畫面。其中讓大家最關心的，竟然是一起在照片中出現的兩人的「經紀人」，因此加深了許多網友對此消息的可信度。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 目前粉絲、網友們對於此戀愛消息持許多不同看法，有人認為「影片那麼糊你們也認得出來是他們？」，但也有網友找出照片中經紀人的對比圖表示「真的是粉絲就會知道那是他們的經紀人」，也有人表示「哇之前還說是P圖呢」、「偶像也是人，也會談戀愛」、「如果是真的就祝福」等。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CsGIvABJYxD/ 【2023.12.06更新】Jennie＆V爆分手 2023年12月6日，據韓媒報導，演藝圈人士透露了Jennie和V已經分手的消息，戀情維持了1年6個月！12月6日當天，同時傳出了Jennie所屬團體BLACKPINK與YG娛樂全員續簽團體約的消息，這也意味著Jennie的演藝之路會繼續忙碌。而V於先前通過經紀公司在11月29日宣佈了將於同年12月11日正式入伍的消息，也因此許多人推測兩人是因為「軍白期」的兵役問題當前，加上對演藝工作的認知，才決定分手。 https://www.instagram.com/p/CwW98Bsu5g1/ https://www.instagram.com/p/Cxhs8D-vaHZ/ 看完以上「Jennie的感情世界＆歷任緋聞男友」整理介紹後，大家有什麼看法呢？雖然對於有些戀愛傳聞大眾也是霧裡看花、無法知道其中詳情，但就如同某些韓國網友所說的，大家還年輕、可以多認識對象，若兩人情投意合也不犯法啦！ 撰文編輯 #Jin #BIGBANG #BLACKPINK #BLACKPINKJennie #BTS #EXO #GD #GDragon #Jennie #JennieGD #JennieKai #JennieTeddy #JennieV #Jennie感情世界 #Jennie理想型 #Jennie男友 #Jennie緋聞 #Kai #Teddy #V #朴泰迪 #權志龍 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #金泰亨 #金珍妮 #金鍾仁 #防彈少年團 

真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!?

安妞大家我是Mona ❤ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性感情議題 - 在愛情裡，你們有曾經經歷過喜歡不止一個對象的時候嗎？曾經同時喜歡2個甚至2個以上的對象的情況發生嗎？或是追求你的人後來被你發現同時喜歡很多人呢？你知道為什麼會有情況的產生嘛？ 今天要跟大家分享的是真的很花心嗎？為什麼會同時喜歡好幾個人？ 首先我會跟大家分析可能原因 後面我則會提出幾點應對方法，應該怎麼去改變避免這個現象發生 原因： | 沒有遇到理想型 相信大家對於挑選對象，都會有自己的一些理想條件對吧，像是女生希望能找到長相帥的，長得高的，能跟你有最萌身高差的，或是喜歡暖男型的，男生想找到長得漂亮的，溫柔的，嬌小的女生能彰顯自己的高大，每個人心裡都會刻畫雕塑一個未來男朋友/女朋友的完美藍圖對吧！ 有些人對於尋找理想型並不苛求，而有少部分人對於選擇對象的條件就是希望找到一個跟自己內心所想的理想型完全一模一樣的感覺的人 而在這其中或許因為一些突發原因，像是因為空虛寂寞而想找一個對象，而他終於突然碰上了一個符合他其中理想條件之一，因此他就喜歡上這個人 而又過了不久，又發現有另個人也有先前那個人沒有的特質，而且這個人也符合自己設定的理想條件，因此就發生了同時喜歡不止1個人的現象 喜歡這種感覺跟愛是不同的，喜歡可以是喜歡一個人的外表，一個人的身材，一個人的個性，一個人的氣質.... 愛則是愛這個人的一切，包括了缺點 | 並不了解自己想要什麼愛情 自身其實摸不清自己的內心，對於這個人真的是喜歡嗎？還是只是一時的吸引力和新鮮感而誤以為這就是喜歡 一直不了解自己到底想尋找什麼樣的愛情 因此出現了花心現象，見一個愛一個，根本不清楚到底什麼是喜歡？我真的喜歡這個人嗎？ 因為自己根本不了解自己到底想要怎麼樣的對象，今天喜歡這個，明天就換下一位 （來一首thank u, next) 底下我會分享幾點應對方法，應該怎麼去改變避免這個現象發生 應對方法： | 理性思考判斷 理性評估思考在這些人當中，你最最喜歡的人是誰？你真的有真心喜歡這些人的其中一個嗎？還是其實都沒有很喜歡呢? 不要同時腳踏好幾條船，傷害別人，這邊也抓著對方，那邊也抓著對方 （不要當個渣） 1. 如果你察覺到你其實沒有喜歡的成份在這段感情中，你就好好的跟對方溝通，跟他說對不起我其實沒有那麼喜歡你 2.如果這些人當中你都不喜歡，你也不需要硬逼自己去做抉擇，你要清楚，感情是強求不來的，你不需要去選擇自己根本不喜歡的人，並不需要妥協將就 （但你要好好委婉的拒絕人家） - 同時喜歡好幾個人時應該要好好問問自己的內心，仔細思考你真的有喜歡這些人中的其中一個人嗎？還是根本不喜歡呢你只是因為一時的空虛而隨便找個人愛呢？ 好好的聆聽自己內心的真實感受和想法去做考量吧！ 不要因為自己的花心猶豫不決要選誰，而傷害別人，別人並沒有錯，你也沒有錯，你只是還不了解自己想要什麼樣的感情對象，想要什麼人陪伴 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 - #喜歡 ＃同時喜歡 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情#愛情#情感#日常 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove ＃女生 ＃男生 #couple #popdaily #daily 

〈 關於山 〉一座免費的自然博物館🌳

「高山是地球給予台灣最珍貴、獨特的一道自然遺產。」在《通往世界的植物》一書中，作者提到台灣高山之珍貴，小小島嶼卻擁有上百座連綿不絕的高山，不論是在鄉間或是城市裡，通常環顧四周，看向遠方，一定可以看到山，很沉靜又充滿生命力，守護著每一個島民。 山令人嚮往同時也令人敬畏，想要接近山、和山林樹木一起呼吸，卻又沒有走入高山的自信時，其實從爬一座城市裡的小山也能帶給我們同樣的收穫。 爬山時，專注腳下的同時，也可以把目光放在四周，不管高大的樹木或是低矮而不起眼的青苔，用心去觀察他們，葉子的形狀、枝枒的彎曲、和其他植物的關係，甚至抬頭看看在樹冠層興奮跳躍的小身影，或是專注地聆聽這座山所有的聲音。 有時我會使用搜尋植物的軟體，去認識令我好奇、或是覺得時常看到卻不知其名的植物，雖然如此也僅能知道名字而已，但其實後來發現，知道他們的名字後，我們之間就建立了關係，從此之後對我來說，他們的存在就有了不同的意義。 而且，仔細觀察後會發現有好多植物是在平常生活中就常常見到的，以後就算沒有身處山中，也開始更在乎每天身邊的世界，在意的事物也更豐富了一些。 想放鬆時就去山間走走吧！一邊用心爬山，一邊用力感受，這絕對是最有效的充電方式：) 參考資料： 《通往世界的植物》游旨价 文字 / 插圖：abbbie

美味開吃～麵包控週末必逛，「2024 Bon Pain 麵包祭」登場！ 集結北中南各地超人氣麵包品牌，大家一起吃胖～

每次經過麵包店，總是忍不住被香噴噴的香味吸引，大口咬下、蓬鬆柔軟！！相信不少麵包控也都沉迷於麵包獨有的口感與香味吧～喜歡麵包的你應該知道，去年3月由有趣市集主辦的「麵包祭」，才下午就已經有許多店家完售！去年沒參與到，這週快快留下週末時段，將於1/20（六）、1/21（日）週末兩天在圓山花博花海廣場盛大展開！今年除了有超過40家烘焙名店及人氣餐車外，更加碼推出主題講座與DIY手作體驗，不僅是吃貨天堂還是爸媽帶小孩遊玩的好規劃！豐富的市集體驗，一整天收穫滿滿！ 週末出門好選擇！一次吃爆逾40家超夯烘焙名店，人氣麵包通通帶回家！ 今年的「2024 Bon Pain麵包祭」市集活動僅有兩天喔！千萬要把時間留下來，到此感受全場都是迷人麵包香的快樂啊～本次活動中集結全台40多家烘培名店與延伸品牌，相信不管你是台式、日式或是歐式愛好者，都能在這找到你的心儀麵包，說不定還可以解鎖新的口味！這讓小編這專業麵包控聽了一整個口水直流～ 在這次活動中可是有許多早已累積多年好口碑的店家與品牌！像是一週只賣四天的台中日系麵包店「麵包林里．Boulangerie Pangolin」、由日本師傅經營的老字號麵包坊「Boulangerie Nogami 野上麵包坊」、世界盃藝術麵包王鵬傑師傅的麵包店「挑食餐廳Ｘ莎士比亞烘焙坊」，還有來自台東巷弄的排隊名店「人x人 RenxRen」，許多店家根本可遇不可求，麵包祭實在太值得前往了啦，絕不可錯過！這次將以往無法一次品嚐的麵包吃好吃滿吧！美食控也千萬不要錯過囉！ 限定餐點怎麼能錯過！異國美食、冬日甜點也要吃起來～ 介紹完超夯的麵包店家後，本次還有邀請到眾多餐車品牌以烘焙結合自家招牌品項，特別推出了限定版餐點，各種知名品牌推出的市集限定的餐點，雖然荷包不保，但是會很飽啊！ 餐車也絕對不能錯過，小編簡單統整必吃的餐點品項，包含「Taugamma 頭家嬤煙燻 BBQ」推出限量煙燻手撕豬肉與牛胸肉酸種三明治，還有療癒系咖啡館「PARC泊咖啡」與義式美食「PARKO PARCO」聯手打造義式街頭牛肚包，以及甜點控不能錯失的「梨吧制所 ｜ NASHIBA lj.」市集限定草莓帕菲杯等，各種鹹甜美味口味一次吃到，超華麗的攤位陣容與限量美食，要讓吃貨們滿載而歸，滿滿幸福感！ 手作課程、主題講座、限量贈品筆記起來，週末出發開逛去！ 除了在市集中吃吃喝喝，「2024 Bon Pain麵包祭」現場規劃多場體驗課程與講座活動，不只能現場動手製作「假胖パン磁鐵手作」小物，拿在手上超可愛，親自動手製作更別具意義呢！所以可別只顧著吃吃喝喝！還要來體驗一波現場DIY的樂趣～ 若是對製作麵包、或是麵包相關的內容感興趣的話，還有主題講座等著大家聆聽參與喔！透過專業麵包主廚的分享，讓我們了解到「台味新譯｜翻新的美味記憶 – 波士頓派」以及「胖パン實驗室｜好吃的麵包比一比 – 法國麵包」相關的故事呢！ 最後的最後小編要告訴大家，市集現場還可以填問卷抽限量帆布提袋的小活動，數量有限，我們麵包祭見！！！ 你還在煩惱週末要去哪裡嗎？好吃好玩又好逛的2024 Bon Pain台北麵包祭，絕對是這週最必去的活動啊！ 苗林行x有趣市集｜2024 Bon Pain台北麵包祭 日期： 2024/01/20 (六) 10:00 – 晚間18:00 2024/01/21 (日) 10:00 – 晚間18:00 地點：圓山花博-花海廣場 （圓山捷運站1號出口，台北市中山區玉門街1號，靠近中山北路、流行館） 

誰說一定要有人生意義? 盤點《靈魂急轉彎》10個生命原則，讓你沒有目標一樣可以活的很美好!

Hello 大家好，我是爆米花PM。 最近皮克斯年度動畫片《靈魂急轉彎Soul》非常夯，在爛番茄(RottenTomato)網站新鮮度評價96分，頗受影評者與影迷青睞。除了是由《腦筋急轉彎》與《天外奇蹟》金獎導演Pete Docter執導，也是皮克斯第一部由非裔美國人為主角的電影，片中有許多黑人靈魂爵士樂曲的美妙呈現。-故事敘述是從一個熱愛爵士樂並且自認為找到人生志向的喬，因突發事故進入了靈魂先修班，遇到一個認為生無可戀不想投胎的靈魂22號。喬為了讓自己能重返地球人間，同時也讓22號從靈魂先修班畢業，兩個人在一起碰撞出許多對生命意義詮釋的想法與相處過程，非常值得一看。-編導Pete Docter在接受媒體專訪時提到「我們過去生命裡的任一時刻，都可能是超越我們理解的存在，因為它定義了我們為什麼出現在此時此地。《靈魂急轉彎》讓我們反思：生命已賦予了我們哪些美好，而不是我們為生命注入了多少美好。」 從《靈魂急轉彎Soul》與編導專訪中，爆米花整理出10個美好生命原則，不論是對找到生命意義的朋友，或是正在尋找中的夥伴。2021年，都可以用新的眼光、新的態度，在生活中一起練習。(以下內容可能會有劇透)- 1. 每天數算你得到的恩惠、感謝、鼓勵，不要一直計算你曾經的挫折、羞愧 -電影中經常鼓勵靈魂們的Jerry們, 以及精於計算、擁有人生記錄倉庫的Terry，不同的行為表達與神情，反映不同思維。我們一般人常覺得自己不夠好，又常在心裡翻出過去的失敗譴責自己。若能像Jerry們一樣, 常常用鼓勵方式面對朋友與自己，常常想起我們的優點與受過的恩惠，會過得更快樂一些。 2. 忘記過去創傷，因為創傷與失敗是事情本身，不是「你」這個人 -在「你的研討會」(You Seminar)中，主持人Jerry 特別告訴每位先修班導師，「忘記過去的創傷，是宇宙給你的禮物」，要記得收下這個大禮。身為觀眾的我們也可以收下這個禮物，好好重新開始。 3. 記得你是獨一無二的，然後勇敢去嘗試 - 如果現在還不曉得自己人生方向與目標，沒關係，跟著《靈魂急轉彎》提到的建議，從可以激發靈感的地方(the hall of everything)，或是從鼓舞人心的生活精選時刻(featuring a selection of moments from your own inspiring life)慢慢嘗試。 4. 人生道路上需要有導師，更需要有夥伴，幫助你了解自己、看清方向 -喬是靈魂22號的導師，而靈魂22號則有過數不清的名人，如甘地、德雷莎修女、林肯總統等導師群，每個導師都給了22號不同的學習體驗; 迷失方向時，還有快樂海盜船的船員們，可以一起唱歌跳舞，破除迷惘。不論是透過真人互動、閱讀書籍、聆聽節目、參加課程，今年可以試著為自己尋找適合的導師與夥伴們，保持前進的步調。 5. 人可以有很多熱情，最終會帶你找到生命意義。火花是你的熱情，不是你的目的 -我們可以有很多的熱情，不要侷限了自己對生命的感受與定義 。就像理髮師也可以因為小孩，在理髮店中實現幫助人的意義，使人變美也是一種美好的幫助。 6. 追求心流，會讓你有說不出的喜悅 - 「心流」是由心理學家提出來的概念，代表一種當個人將精神力完全投注在某種活動上的感覺，會讓人產生高度興奮感、充實感等正向情緒。值得慶幸的是，「心流」這個狀態是可以有步驟培養與練習的，可以嘗試培養進入心流狀態這項新技巧。 7. 聽別人講沒有用，唯有自己經歷過，才知道每個動人不平凡的時刻 - 人家再怎麼跟我們描述吃麵很燙，沒自己吃過真的不會理解有多燙。想要發現不平凡的時刻，就是靠自己的眼、耳、口、鼻、舌、身體、心靈去真實感受，僅此而已。 8. 寬容對待那些正在尋找的人，不要嘲笑也不要貼他們標籤 - 有時候我們可以學著寬容一點，不論是對別人或是對我們自己，做個寬容對待的人，這世界會因為這份愛變的更不一樣。 9. 家人關係經營是一門藝術，每個季節都會有不同面貌，記得把握時間 - 「家家有本難念的經」每個人都很清楚，電影中喬與媽媽的對話、與阿姨們的相處、對爸爸的回憶，是不是也觸動了我們內心深處的某個記憶。生命的時間有限，記得把握時間，經營我們與家人的關係。 10. 偶爾做些新嘗試，那些過去不敢做、不想做的，也許會有意想不到的美好結果等著你 - 如果喬沒有逃離渡化區、如果靈魂22號沒有到地球走一遭、如果他們沒去理髮院換個造型，可能就不會有重新進化後的喬與22號。我們可以跟著喬與22號，做些不一樣的嘗試，不要怕失敗受傷，而是期待看看，會有那些意想不到美好結果等著我們。 圖片來源: Disney, Pixar, ELLE #靈魂急轉彎#soul#disney#皮克斯#pixar#elle#生命意義#美好#熱情#電影#語錄#勇氣#新眼光# - 👉延伸閱讀: 想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利! -如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖 分享給你的朋友知道喔!歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

職場語錄

工作這件大事，快比結婚更重要 一生裡我們有一半的時間都必須工作 就像找一個可以攜手天天見面的伴侶 1、帶著你讓自己更好 2、用觀念取代謾罵 3、用親身經驗分享 4、會聆聽你意見 5、直接說你不夠好的 6、教你怎麼做更好 當遇到好公司好老闆如果... 但你是懶員工、不願意更好的員工... 一切也是白談 做一個，讓夥伴、同事們可以攜手更公司越來越好，我們不是打工仔，我們要一起走向更寬廣的未來 事情很簡單，是人讓事情變複雜 人跟人之間也很簡單，就只是同樣性質相吸 祝天下還沒有遇到契合的工作伴侶 都能早日遇到，但你要先檢視自己 是不是有可以更好的任何事 學會反省，停止抱怨

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