【十月墨汁革命】 隨心所繪 第十回禪繞畫：花花世界

我一直很喜歡花，但花朵對我而言可真不好畫，這美麗的鮮花，畫不好就成了假花，畫不出花的清新，花的清透，尤其水彩更難，今天就暫時把水彩放到一旁，看看禪繞世界的花花世界，也會有不同的味道。 【十月墨汁革命】 隨心所繪 第十回禪繞畫 主題：花花世界 進入夢幻的花花世界，花精靈的家，用最原始黑白來創作這個百花盛開的花花世界，可以感受的精靈想傳遞那愛的氛圍，你有感受到這花精靈，所散發出【愛】的光芒及幸福感嗎？ 我很開心自己走入禪繞的世界，因為這個世界可以更隨心所繪，每一次畫完，彷彿把情緒都在那瞬間釋放，無法復刻當下的心情，透過禪繞畫，幫助自己渡過這次低落期，人生不如意十之八九，道理都明白，但遇到不順遂時，難免低落，焦慮感就會出現，現在的自己，比較認識自己，清楚知道那低落期的開始的訊號。 覺察自己，學會與低落期相容，與焦慮感共存，不再遠離焦慮，而是學習與焦慮相處，聆聽心裡的聲音，許多時間都是自己長時間的默示、忽視、壓抑那感受，才讓自己反而處於如此低落的旋渦中掙扎，非常開心自己的心靈更茁壯，更能明白自己的心，活到這麼大，第一次如此清晰認識自己，真的感受到自己又復活了。 今天抽到橘卡，真心覺得彩虹卡彷彿是內心激勵自己的聲音，當心情想著什麼，這彩虹卡就出現我心裡的聲音，很神奇的感受。

擁有完美音質就要Cleer ARC 開放式真無線藍牙耳機

2022/11/01 #lamrainpin生活 🎵音樂可以舒壓 音樂等於生活😍 想要擁有完美的音質 就要選用好的耳機 榮獲德國紅點設計獎的開放式耳機就很不錯啦🎵 🎧Cleer ARC 開放式真無線藍牙耳機 真的是真愛 🎧Cleer 算是精品的耳機品牌 那時候在想換耳機的時候 就有查到這個來自美國聖地牙哥的音效品牌 已經有10年的歷史了 （2012成立的） 這十年以來也有很多高性能耳機和揚聲器 看了他們家的產品 覺得Cleer 真的是充滿活力的創造家 同時還具有職人精神 Cleer 在2020年CES勇奪十項頂級大獎和眾多美譽 你說這麼讚怎麼可能不買呢？？ 說了那麼多 該分享一下這陣子的使用心得了吧😂 🌟開放式設計 不入耳設計 除了乾淨衛生之外 還能然後耳道清爽 🤔之前那種入耳式的耳機 總是莫名其妙的會髒髒的 連耳機殼都髒髒的😭 但這種開放式設計就沒有這個問題！ 🌟雲感佩戴 不擠壓耳道 戴一整天都沒有問題！ 無耳道壓差 真的是無感佩戴 🤔之前配戴別種耳機的時候 戴30分鐘左右耳朵就會覺得卡卡的 我工作的關係有時候剪片 都是1小時起跳 戴太久真的很不舒服！ 但這種不擠壓耳道的設計 真的很舒服～ 🌟德國紅點 可以獲得這樣的設計大獎真的很厲害！ 很喜歡它的創新設計理念 🌟完美音質 在音質上真的無可挑剔！ 16.2mm動態驅動單體 音質清澈通透~~ 這是讓我很意外的！ 明明是開放式設計！ 卻還可以有很棒的音質～ 🌟高通晶片 現在很多歌曲其實都需要一定的解碼技術 才能高度還原音樂本身的音質 而它擁有Aptx音頻解碼技術 就可以還原CD級無損音質！ 🔋長效續航 單次暢聽7小時 充電10分鐘可用1小時 這麼一來就不需要一直充電 一直充電！ 之前我就很常忘記充電😅 出門了才發現自己的耳機沒電🪫 Cleer ARC就沒有這個問題！ 🌟通話降噪 就算在外面講電話 也不用擔心聽不清楚對方說話！ 高通CVC 8.0技術+雙麥通話降噪🤪 台北真的是一個很吵的地方 之前坐捷運或走在路上 跟朋友講電話真的常常聽不清楚 有了Cleer ARC就沒有這個問題了 🌟高效傳輸 藍牙5.0穩定連接 無感低延遲！ 不會因為距離設備太遠 就聽不清音樂 🤔之前有的藍牙耳機很好笑 手機在房間 我走到客廳就開始聽不清楚音樂 （我家根本就沒有那麼大！） Cleer ARC就不會有這個問題！！ 🌟專屬程式 專屬App 打造個性化音質體驗！ 可以客製化EQ音效 客製化就是香！ 還可以升級耳機韌體 最不一樣的還可以自定義自動關機時間～ 🌟隨心控制 指尖觸控 多功能一體 輕鬆操作 🌟智能助理 支援 Siri / Google 語音助理 就算你在跑步 散步 手上有東西 也能輕鬆控制耳機！ 🌟開放聆聽 與耳機同步接收外界聲音 多場景適用！ 之前在法雅客 誠品就曾經看過它了 做完功課就決定把它帶回家了 不買不知道 一買嚇一跳😂 早知如此就早點買了！ 🤔如果你是運動一族 或者是常常外出的朋友 可以安全使用的同時注意外部聲音 （騎著 開車能聽好音樂也能注意外部的聲音） 重點是還可以幫助耳朵敏感的人來使用！ 擁有完美音質就要Cleer ARC 開放式真無線藍牙耳機 🛒https://store.igogosport.com/products/cleer-arc #耳機推薦 #CleerARC #德國紅點設計 #無線耳機 #藍牙無線耳機 #藍牙耳機

「愛情」遠距離愛情的經營指南

遠距離的戀愛 好多人好像真的很害怕遠距離戀愛 就算再喜歡、考慮到距離的問題 就很容易放棄念頭，覺得不要好了 其實呀 遠距離真的不難 甚至是很有趣喔❤️ 遠距離戀愛最重要的就是 信任 因為信任 所以有安全感 因為有安全感 所以信任 在對方忙的時候 我們就去做做自己的事情 如果剛好你放假他要上班 也沒關係的呀～ 是我的話 我就會去附近等你下班 喔對了 真的不要突然出現在對方的城市或是附近，一定要先告知喔！ 不然很容易驚喜變驚嚇 不是因為做了什麼事情怕被發現 而是人家沒有心理準備、搞不好還安排了其他的事情 這樣變成他的事情就有所延誤也是不太好呢！ 不要空等待 在對方沒有時間陪你的時候 享受自己的空間 在對方能陪你的時間 享受甜蜜的黏膩感 充分的利用時間 一點都不浪費 而且遠距離的好處就是小別勝新婚呀🥰 雖然說每一次見面都相見恨晚 每一次告別都依依不捨 但是在說掰掰之後 就再次投身自己的事業（學業）然後期待著下一次的碰面 為了下一次的見面而各自努力奮鬥 這樣的感覺真的很棒！ 安全感怎麼給呢？ 1.我需要的時候你在 、你能接電話，或是告訴我 我在忙你等我一下下 如果對方真的比較忙沒辦法即時回覆你，也是你學習自己面對情緒的好機會喔 2.我打電話你會接 我打視訊看得到你 雖然摸不到人，但是看得到就是一種安心感 3.我願意跟你分享生活的大小事 很多人覺得生活一成不變沒什麼好分享的 真的大錯特錯喔！ 真的要分享的話～一天吃了什麼 吃起來如何 、今天的天氣如何 都能分享的！ 而遠距離最最重要的就是讓這些小瑣碎堆疊成自己的生活，讓對方能在聆聽中參與 4.目標感以及承諾 我覺得在不同地方各自奮鬥的兩個人 目標感更是一個需要建立的承諾 至少我們知道我們各自的奮鬥是為了什麼，而且被對方放進未來裡，那是一件多麼甜的事情呀 5.看似不重要卻很重要的早安午安晚安 同一個時區的人們 用早安開啟對方美好的一天 用午安問候對方是否吃飯了 用晚安在對方額頭上留下一個隱形的吻 不同時區的人們，用早安午安晚安 告訴著對方現在正在經歷的生活狀態 ———————————- 最後 雖然是遠距離想要抓的很緊 但也請給對方自己的空間喔！ 在不同的城市卻在同一片天空下 往不同的方向 卻又並肩同行 祝大家都能找到適合自己的戀愛模式 並且相信自己值得幸福 我是Dolly 陪你找到自己的占卜好朋友 https://www.instagram.com/tarot.dolly/

日作/ 當男人戀愛時

男人會愛上一個真心聆聽他內心的女人，愛上那個願意聽自己說話的那個女人。 ‖ 文➣ @yuhao2348‖ 圖➣ #當男人戀愛時 劇照‖ 體➣ #語錄‖ 日日文青➣ 請點我 可能妳的身邊有很多直男，妳可能會很不理解他們到底在想什麼？其實我有時候也不了解自己在想什麼？ 對於一般的女生，可能會覺得男人我們很膚淺，覺得男人是視覺上的動物很膚淺，都只愛美麗外貌。 還記得那天在半夜下班的時候，想說去超商買個宵夜，巧遇了Ben，他是我從小到大的好友，那時他拍拍我的肩膀，大叫「羽昊」，想說我都18歲了，應該不會遇到臨檢。真的很巧，竟然還能在高雄巧遇台北的好友。 我：「這次換來高雄找新的女伴？」 Ben：「早就不玩了，今天跟老婆和小孩來高雄玩。」 當時這個訊息有點太多，實在不能接受，高中的花花王子Ben竟然結婚，還有一個兩歲的女兒！ 我：「她是用什麼魔法把你綁住？還是她是一個大正妹？」「沒有喇！！只是她懂我，我也懂她要什麼」Ben摸著左手上的婚戒，靦腆說。 第一次看到Ben表現像小男孩一樣，有點驚訝，也為他高興。 其實我們只是需要一個可以了解我們的人，因為男人我們真的是很簡單的動物；對於愛，只需要一個愛我們的妳。 >>> 【Read more】>>>日句/忘了愛情>>>夏日戀愛企劃/一個人掛念，一個人思念>>>關於妳我/對不起，我喜歡他>>>日作/當我們都忘卻了時間>>> 日作/ 已讀不回>>> 日句 / 寫給在愛情中輾轉的妳>>> 關於妳我/我還是喜歡你>>>日句/當我愛上你的那一刻>>>日作/週三的宜家家居

六張犁站按摩推薦！在火星誠靈實驗室，來趟溫暖療癒的深芳療SPA，與身體親密對話

六張犁站按摩推薦！在火星誠靈實驗室，來趟溫暖療癒的深芳療SPA，與身體親密對話！

「心裡的傷，身體知道」。最初點開火星誠靈實驗室的官網，看到這段話，就被深深打動了。 不同於一般的芳療SPA店，這裡提供了全方位的身心靈服務，包含催眠療癒和能量療癒等，不只是注重身體狀況，也關注著內在的狀態，讓我對此次的SPA，充滿了期待。 火星誠靈實驗室隱身在捷運六張犁站的巷弄間，步行約9分鐘的距離。 乾淨明亮的空間，迎接著每個造訪的疲憊靈魂。 火星誠靈實驗室雖然是新品牌，其實它是從知名筋膜槍品牌火星計畫Booster延伸出來的事業體喔。 在休息區完成了事前諮詢，推開芳療室的門，裡面透著溫暖的光。 因為是新開幕，環境和設備都很新穎。 床上擺著兩款紙內褲，分別是四角褲和丁字褲，可以依自己的習慣選擇，這點很貼心！ 換下了衣服，接著就開始精油芳療的過程了。第一步，是精油的嗅吸引導。 芳療師Polly在瞭解身體狀況和需求後，為我選擇了玫瑰精油，透過輕柔彷彿耳語般的方式，緩慢地引導：「慢慢深呼吸，輕輕吐氣。做得很好～我們再來一次…」 於是，精油的香氣，深深被吸進體內，再透過長而慢的吐氣重複循環，日常的壓力煩悶，彷彿也一點一滴傾吐出來。 於是，按摩還沒開始，緊繃的情緒已經鬆綁，讓我更能享受接下來的過程。 第二步，開始手技的按摩。芳療師先準備了暖熱的毛巾，溫暖裹住腳底，並輕柔擦拭我的雙腳。過去只有在中式按摩店腳底按摩後，才有熱毛巾擦腳的服務，讓我感到小小的驚喜。 接著，以薰衣草及尤加利為基底，芳療師調配了活力精油，進行身體的芳療按摩。薰衣草可以舒緩緊張情緒，尤加利則對呼吸道有幫助，而且都可以幫肌膚恢復彈性。 按摩時，芳療師對我說：「妳真的該休息了。」因為，她從我的身體訊息，感受到了深深的疲憊。 同時，因為我經常抱著寶寶，以及在辦公室久坐打字，肩頸腰特別痠疼，因此她預備了黑曜石按摩。 黑曜石按摩過去經常聽到，卻是第一次體驗呢。 溫溫熱熱的感覺，非常舒服。而且過程中，芳療師貼心地將兩顆黑曜石各別放在我的掌心，於是，背部舒緩的同時，連掌心都暖熱了，有一種被溫暖包覆的安心感。 最後針對手和頭部做按摩，輕柔緩慢的過程，讓人放鬆得快睡著了。 兩小時結束後，再來杯茶和小點心，搭配悠緩的音樂，延續幸福的時光，身心舒暢後，這一夜，肯定好眠。 這次過程中，有件事讓我印象深刻。在進行正面按摩時，芳療師問我：「會不會覺得冷？」 當下快速直覺地回答：「不會不會！」過了一會兒，她主動開啟了電熱毯，溫柔地解釋：「從妳的身體反應，感覺妳應該會冷。」 果然，電熱毯的溫度透過肌膚傳來，體內某部分的僵硬彷彿鬆開了，內心也湧上一股暖意。 原來，連自己都沒有意識到的事，身體已經替我誠實傳達了。原來，身體比我更懂我自己。於是，在芳療師輕柔的引導下，我專注聆聽著，那些身體想對我說的話：特別僵硬的肩頸，容易脹氣的腸胃，產後未能完全復位的骨盆…。每一項彷彿都是溫柔的提醒：要好好休息啊。好好照顧自己。重新調整步調吧，慢一點，也沒關係的。 於是，對我來說這不是一次SPA，而是一趟透過外在儀式，找回內在安定的旅程。那些身體想傳達給我的訊息，我確確實實接收到了。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【火星誠靈實驗室】 官網：https://projectmars-spa.com/地址：台北市大安區敦化南路二段182號7F之1大眾交通：捷運六張犁站，步行9分鐘電話：02–27327323營業時間：週一至週日10:00–17:00 (預約制)預約連結：https://projectmars-spa.com/contact/ #火星誠靈實驗室 #精油芳療 #身心靈服務 #火星計畫#芳療 #SPA #台北芳療 #紓壓 #放鬆

好好愛自己❤️愛到無可比擬，好嗎？

❤️是否能夠原諒我的太貪心？ 如果可以 能否讓無條件的愛送到每個人身邊呢💕 人的內在本性俱足神性（也可以說佛性） 人的內在原力應該佈滿著愛 所以人的誕生便是兩個相愛的人有了互動所產生的結晶 只是人類來到世界 面對了現實就逐漸被編輯被塑造 我們的心中就形成了一個天秤 那一邊盛著愛另一邊則是恐懼 當愛盛滿時足以給你力量戰勝每個關卡 當恐懼佈滿越過你的愛足以讓你的生命逝去⋯ 但親愛的 我想告訴你 奇蹟始終不在外邊 都一直在我們心中 而愛也是。 所以請你用心去看清去聆聽 好嗎？ 也請珍惜此生的生命此生的肉體 然後愛自己 愛到無人可比擬 好嗎？ ❤️ #痛苦始於心聚焦痛苦 #幸福始於心聚焦幸福 #將心放對位置 #愛你愛我 我是維心靈Vicky❤️

另一伴沈迷交友軟體！交往中發現女友/男友玩交友軟體怎麼辦？

現今科技發達，只要一機在手，世界皆朋友！不分晝夜想聊就聊，對於熱愛結交新朋友的人實在非常方便，但問題是～明明身邊已經有穩定交往的男女朋友，卻還是熱衷於交友軟體而無法自拔，在虛擬的網路世界中，不外乎的就是想要吸引那些透過交友平台，而來認識不同地區不同城市的朋友，但在現實生活當中，另一伴難道沒有志同道合的朋友嗎？又為了什麼而需要上交友平台去追求可以談心的朋友呢？ 發現男友／女友玩交友軟體，心態如何面對？先瞭解交友軟體的吸引力！ 在發現伴侶背著自己偷偷使用交友軟體，先按耐住自己的心情與脾氣，不要急著攤牌，我們的首要任務是先瞭解並認識交友軟體為什麼可以帶來如此的吸引力，先知己知彼才能百戰百勝。 交友軟體的設計目的，本就是為了以最快速媒合的方式連結兩個完全不相識的陌生人，因此玩交友軟體的人自然的會將自己最完美的一面呈現在陌生人面前，而人本能的會受到與自己特質完全不同的人所吸引，交友軟體裡的頁面介紹如同陳列架上的商品，包裝的越精美，受到的關注也就越多，在精心包裝下的自我介紹就如同披上了一層甜美糖衣，套用交友軟體上的交友方式，都是運用短暫時間的閒聊，拉出心底對未知事物新鮮感的渴望，讓人會有心癢癢的興奮感受，進而一再迷戀追求那份人與人的連結。 👉🏻 男人喜歡追蹤大奶妹，男友心底想什麼？為何有我還要這樣做？ 發現男友／女友玩交友軟體，用理性溝通瞭解伴侶玩交友軟體的動機為何？ 我們明明正在穩定交往中，還處於火熱熱的熱戀時期，不懂伴侶為什麼要找尋交友軟體上的朋友談心呢？第一時間我們都容易陷入自我懷疑的階段，檢討是不是自己哪裡做得不好，所以另一伴才會向外尋找，是這段感情已經走到盡頭了嗎？我們先不要把狀況假設的那麼糟糕，先用同理的角度與伴侶溝通，請另一伴坦白下載交友軟體的原因，讓男朋友或女朋友願意敞開心胸說出原因。 用『分心』的角度去探討在愛情無法專一的原因： 有時候我們是不是會面臨明明有重要會議要開，有忙不完的報告，還是即將面臨重大考試，卻只想抱著平板追劇或緊握搖桿來打場遊戲，這就是捨不得脫離當下狀態而只想逃避現狀的現象，更不用說交友軟體對於人際關係上的誘惑，讓伴侶激起心理底層的慾望，讓男友或女友一時間從這段感情裡分心了，而去追求交友軟體帶來的短暫快感！ 探討伴侶是否對現實產生挫折而選擇『逃避』： 尋找伴侶為什麼要用虛擬的交友世界來脫離現實的原因，是為了安撫內心的焦慮感？還是原本期待著想要吸引伴侶的關注，製造被寵愛的目的，希望能從原本的愛情關係裡獲得滿足，但發現在這段愛情關係無法給足，所以就想往外找尋，讓伴侶吃醋受傷來證明自己在伴侶心上有一席之地，但始終無法填補心裡這份缺口，就陷入了依賴交友軟體找不同朋友聊天的循環，一直用騎驢找馬的方式去尋找那位能支撐起心靈缺口的那位人，但總是徒勞無功，而面臨讓伴侶傷心難過的窘境。 想要擁有被眾星拱月般的寵溺，創造自己成為被關愛的焦點： 人天性喜愛被人重視、被關愛，因而從中獲得安全感，如同一隻漂亮的孔雀一樣，時時都想吸引大家的目光去關注去讚賞他們的羽毛，但為什麼他們會那麼渴望他人將他們當成王子或公主仰望呢？ 在年幼時期時，身邊的長輩無條件的給予關愛，不管大小事情都很容易獲得極力的稱讚，需要被肯定的心理回饋上都是透過父母與長輩的關愛來獲得，而隨著年紀與見識的增長，在這段社會化的過程中開始聽不到那些原本無條件就能獲得的肯定，也沒有了無條件贈予的禮物，若一直無法在殘酷的現實中獲得他人的肯定，有可能會慢慢產生出了自我價值上的懷疑，而為了追尋自我的肯定才會轉向交友軟體上的朋友找到認同的歸屬感。 透過交友軟體來的這些讚許與物質層面的收穫，都不及在現實社會當中靠著自身努力付出而換取來的，與身邊朋友的真實情感互動，真心的關懷與幫助才能奠定正確的人際互動價值，每個人心中價值觀的不同，所表現出的特質會隨著社會化的過程演變出多種的面向，有的人透過精神層面的交流獲得認同，有的人透過物質的交換獲得認同，但不論是哪一種類型，但過度的尋求關注都不是健康的表現。 👉🏻 情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！曖昧吵架愛情長跑必看！ 發現男友／女友玩交友軟體，是抱持著騎驢找馬的獵豔心態？ 回顧你們愛情關係一開始的交往方式，是如何建立的，是從交友軟體平台認識而展開的？是循序漸進的噓寒問暖而進入戀愛關係，還是先有了肉體關係才進而交往的呢？如果是後者，當發現伴侶又下載交友軟體，那應該要有死心的心理準備了！ 人是感性的，很容易被慾望情感所牽引，太過於放縱情欲而沒有理性的控制它，寂寞就開啟交友軟體，尋找離自己最近的約會對象，那這樣玩交友軟體的動機，就是一種打獵方式而已，殘忍的直說伴侶只是一直尋找更多更多的新鮮感，而你只是他人生裡的其中過客，不是那個佔據重要角色的另一半，當新鮮的花火消退了，他便會起身去尋找下一次的刺激愛戀。 發現男友／女友玩交友軟體，因為在我身上得不到認同感？ 有時一段親密關係相處久了，忘卻了一開始的激情，只是習慣性的維持情侶關係，當時間一久了熱情退去後，在關係裡最重要的就是傾聽，去傾聽伴侶想要的需求，長時間忽視伴侶的需求與需要，會讓伴侶產生挫折，因為長時間否定讓伴侶失去對這段感情的信心，當一有誘惑出現就容易轉而迷戀上交友軟體上的朋友，對於新鮮事物，交友軟體上的朋友大多會聆聽而感同身受，男友或女友因而從交友平台上面感覺自己是被愛被包容的，進而追求在交友軟體上得到歸屬感。 一段良好的情侶關係，是需要對方能夠接納彼此，在軟弱的時候接住彼此互相打氣，陪伴是愛情最艱難的課題，要懂得調整彼此的步伐，勇敢表達自我感受，這樣伴侶才可以向內求援，而不是向外尋求溫暖。 👉🏻 情侶同居｜婚前同居是美滿生活的序幕還是愛情的墳墓？！ 發現男友／女友玩交友軟體，如何讓伴侶明白自己不喜愛交友軟體並戒除 長期處於互相猜疑的不健康狀態裡，當信任瓦解就很難再產生信任感，為了讓彼此能夠長久的相處，理性思考與冷靜溝通是維繫健康愛情關係的關鍵。 在溝通協調的過程，如果對方一直用藉口迴避實際的行動，不斷的將責任推托於他人身上，那麼交往的意義對於對方來說也只是一時的新鮮感與佔有慾罷了，透過溝通與觀察實際的互動來感受伴侶有沒有把你擺在生活的重心裡。 相反的，如果一段溝通的過程彼此都能理性的聆聽與回應，嘗試去理解彼此在意對方的問題，試著說出自己真心的感受並意識到自己為何對交友軟體成癮、或對某些事物特別執著，那麼這樣的敞開溝通過程就會是修復彼此關係新的里程碑，當一段感情有了好的開始，同時也能感受到彼此真誠的想法，那過往的故事就要既往不咎，讓這段愛情展開新的篇章。 懂的愛情斷捨離～擁有讓你有歸屬感的愛情吧！ 在一段愛情關係當中，如果其中一方一直無法給予另一方所需要的安全感，每日在猜疑與不安中度過，貌合神離的相處，那只是不斷欺騙自己的惡性循環，當愛情沒有了同理沒有了尊重與禮讓，這段愛情就已經失衡破滅了！ 想要擁有一段美好的戀愛關係，雙方必須要有良好的互動！好的愛情關係是需要雙向流動的，當愛情只剩下傷害與難過，要懂得愛護並照顧自己，捨得放手離開不適合自己的人，才能開始遇見那位能跟你一同走向未來的人。 👉🏻 情侶吵架和好方法，掌握12個秘訣技巧快速修護你的感情！ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #男友玩交友軟體 #女友玩交友軟體 #男友下載交友軟體 #女友下載交友軟體 #交友軟體約砲 #交友APP #出軌 #外遇 #情侶吵架 #情侶 #波波邱比特 #愛情 #渣男 #渣男語錄 #渣女 #劈腿 #戀愛 

【關係】使關係邁進的5個習慣

https://www.instagram.com/p/CjP7Pp7P5VS/?utm_source=ig_web_copy_link 「這段關係中我應該如何努力？」 「交友這回事，為何總是力不從心？」 你能想像生命中最重要的日子 身邊見證你、為你鼓掌、為你落淚的 是誰嗎？ 朋友伴我們走過人生起跌 從懵懂無知到銀髮初現 然而怎樣才能與投契的人關係更進一步 整理出5點 關係相處中要留意的小習慣 看完告訴我那一點對你最有幫助 1.留意對方的需要 一位身邊的友人喝奶茶時不加砂糖 而是習慣加咖啡糖 在初相識時我就留意到他的這個習慣 接下來的一次 我主動向侍應索取咖啡糖 那次朋友顯得又驚又喜 誰都希望被留意及記住 細微之處正可見你的貼心及上心 2.分享生活小事 兩個人的熟絡總由無關痛癢的小事開始 交換工作上的瑣事 至交流生活中喜歡的用品 才能發掘彼此共同愛好 找到志趣相投的位置 總要由一方打開大門 讓對方走進生活 3.聆聽的時候不插話 每個人都希望被理解、被重視 在對方願意的情況下 不妨多聆聽對方說自己的事 過程中不要急於插話 也別加上不必要評論 你的聆聽、了解、接受 會增加對方對你的信賴感 4.不說任何人的壞話 不讓你們的話題建立在某人的壞話上 也更不要主動說身邊人的壞話 連你親密的人也能被你批評得體無完膚 聽者也必定對你的印象大打折扣 「他在別人面前也會這想評論我嗎？」 懂得珍視、尊重朋友及所愛 是守護關係的要點 5.適時主動聯繫 二人的關係總有一方會是較主動 可能是有關於性格 也可能有關於生活習慣 不要怕成為主動的那方 最後，我加上了「適時」二字 是指凡事不可過度 你能拿捏當中的頻率 適當的留白也未嘗是壞事 些云｜文字、溫柔、成長 歡迎在方格子上追蹤我✨ 想看更多我的文章的，也可以到我的instagram: @sharon.tamm 「餘生很長，別忘了一往情深。」

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以前年輕時. 總覺得營養食品和保健食品和我完全不相干. 但自從邁入中年後加上有家庭事業需要兼顧時．才深刻體會保健食品的重要. 老實說...這幾年來不論精神或是體力都大不如前(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)白天除了要忙著工作. 晚上還要照顧兩個孩子．陪伴他們寫作業以及生活起居. 直到他們睡覺我才有空繼續忙自己的工作. 就這樣長期且不斷的工作加班和熬夜. 在不知不覺中消耗掉體內的營養素，經常都會感覺容易疲勞．沒精神．臉色黯沉等～是該好好的身體保養了 像我這樣每天家庭事業兩頭燒的媽媽．經常為了許多家庭瑣事搞到自己有點煩躁．想好好維持好氣色和增強體力. 首先必須得讓自己放鬆好眠，然後才能養足自己精氣神以往的我很常在桌上擺放精油擴香器. 使身心更加放鬆且安定. 來提升睡眠品質白天若是感覺斷電時. 則是會以放空片刻或是15至20分鐘的睡眠. 來維持能量水平如果想迅速提振精神則是會以精油棒來舒壓提神．釋放緊繃並鎖住能量但後來發現這些方法來找回活力實在很有限．．．效果不是很好！後來．玉媽咪開始在網路上找尋適合的保健食品來搭配補充. 但市面上的保健食品眾多. 許多都是有過多的添加物．深怕吃錯產品白白花了冤枉錢．．因為這樣我開始之針對能提升睡眠品質／提升好氣色的保健食品比較了一下！ 在我花了不了不少時間的仔細研究下．最後選擇了許多企業CEO．高階主管和醫生都推薦的GA黃金甲 EX活力定產品有通過五大認證，包含NSF系統認證／ISO系統認證／SGS檢驗合格．登錄TFDA非登不可平台．消費者投保2000萬產品責任險．讓人感到安心有保障 這款專為CEO打造的高階專利營養補充品．原料都是高階專利且足量添加的．能幫助體質打底．加乘保護力在日常生活中. 我最需要的身體保養和放鬆好眠. 它都能做到！ 之所以會選擇GA黃金甲 EX活力定也是因為我本身很注重養顏美容及睡眠品質. 裡頭添加了不少養顏精華. 讓我在工作熬夜翻來覆去睡不好時．能夠深度睡眠，維持好氣色 GA黃金甲 EX活力定內含的１０大珍貴成分．都是幫助好眠／養顏美容／調節生理機能／維持消化機能的重要成分. 透過３段作用機轉（先排清鬆 -> 中調味寐->後補有勁）．來幫助我真正調整體質．從根本補充體力．這是個最適合我的營養品！ 下單後很快地就收到包裹了. 開心~GA黃金甲 EX活力定以紙盒包裝做成的禮盒．質感超棒的．拿來當禮物送人或交換禮物都是個好選擇 GA黃金甲貼心想到大家外出或旅行時攜帶保健品的不便，首次購買GA黃金甲都會特別附上超質感的溫柔棉布袋和精緻鐵盒. 隨時隨地都可以補充很方便！ 玫瑰金的鐵盒不論質感或細節都做得很精緻．向左滑開就可以放GA黃金甲 高階營養食品. 上班族也可以放在辦公桌上提醒自己不忘了天天拿取補充. 讓活力更加分! EX活力定是唯一取得美國FDA官方安全認證的保健食品．國際期刊證實食用後能完整吸收. 裡頭都是專為菁英打造的新生保健配方．如果睡眠品質差的人，建議可以天天在睡前吃．可以輕鬆入睡／讓人睡飽有活力，隔天會有感的舒緩疲勞. 適合熬夜族．應酬族．壓力大或是需要增強體力的人食用．想要身體保養／放鬆好眠選它就對了！ 像是我本身睡眠品質很差. 常常躺在床上都會翻來覆去的睡不好．到了隔天情緒和精神都會很差. 所以若是晚上睡不好. 白天就沒有好的精神和體力現在的我每天都要認真在補充GA黃金甲 EX活力定. 在睡前先替自己身體保養. 再搭配就寢前的入睡儀式. 搭配香氛及聆聽輕音樂方式達到放鬆好眠. 讓夜晚有一個優質睡眠 之前聽朋友說. 他們在白天都會認真補充維生素Ｂ群來提振精神. 但玉媽咪認真研究了一下. 發現它與GA黃金甲 EX活力定完全不一樣．維生素Ｂ群適合白天短暫提神補充. 而非輔助入睡的健康食品GA黃金甲 EX活力定內含好眠配方－日本專利穀胱甘肽／維他命Ｃ／朝鮮薊／丁香萃取等～都可以幫助身體保養．放鬆好眠. 達到我想要的深度睡眠．讓隔天一早起床更加有精神貼心提醒：平日保存須放在兒童拿不到地方 GA黃金甲 EX活力定一盒６０顆. 包裝上建議一天食用２顆．一罐剛好是一個月份另外. EX活力定膠囊有著完整密封性. 增添了朝鮮薊．讓我一邊補充營養也能兼顧到消化道. 成分相當好吸收. 迅速在體內溶解. 不增加負擔！ 每天在睡前30分鐘都會乖乖補充兩顆活力定替自己加強體力．幫助精神旺盛．隔天像是充飽電一般. 充滿活力. 這些都是我個人最有感的心得！ EX活力定膠囊裡頭含有高濃度的成分．加上小小一顆. 就能補足所需營養. 很好吞食也沒有怪味道．長時間補充下來起來我對它很有信心！ 前陣子因為工作較為忙碌. 整個人好沒勁氣色超差的．需要營養補給，放鬆好眠和增強體力. 幸好有EX活力定的幫忙. 讓睡前補給營養．趁著夜間調理身體，慢慢恢復活力. 白天才能繼續加油努力！ 自從有了GA黃金甲 EX活力定就不必吃一堆瓶瓶罐罐營養食品. 成分中的日本專利穀胱甘肽／維他命Ｃ／朝鮮薊／甘胺酸／專利型L-精胺酸／刺五加／丁香萃取／日本專利豚胎盤精華替我由內而外全方位的保養. 非常推薦愛美的女生也一起來補充！ 不過玉媽咪還是要提醒大家GA黃金甲 EX活力定是一款保健食品．＂非藥品＂，所以至少要連續補充一陣子（每晚睡前固定吃２顆）. 搭配持續吃／記得吃／不忘記才能真正將營養補進去．幫助調整體質．不會立刻有感．大家要有耐心的補充唷~ 有許多護理人員也推薦好用，像是護士需要早晚班及大夜班的輪值工作，容易作息不正常，也會補充EX活力定來幫助好眠，讓隔天活力滿滿！GA黃金甲 EX活力定果然是身體保養／調整體質／滋補強身／幫助好眠的最佳選擇. 因為玉媽咪實在太有感了. 所以想要推薦給大家！有興趣的朋友可點選文末網址進入了解更多唷～由於玉媽咪本身長期睡不好，隔天起床後都會感覺累累的沒精神．所以特地上網找了幾篇幾篇有幫助的文章，想要分享給你們參考 ⇩ ⇩★ https://blog.vitabox.com.tw/2017/11/2015/★ https://heho.com.tw/archives/169151GA黃金甲➩ FB粉絲團 ➩ 官方IG➩ GA黃金甲 EX活力定

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