陽光水族館 x 倉木麻衣 出道25週年紀念聯名活動 6/21~8/25夜間限定展開！

做為出道25週年紀念，很喜歡水族館的倉木麻衣與位在池袋Sunshine City的陽光水族館合作，於6月21日~8月25日推出了夜間限定「サンシャイン水族館 × 倉木麻衣 25th ANNIVERSARY ～Relaxing Night Aquarium～」活動，而今天就要帶大家來看看啦！ 陽光水族館位在池袋大型複合設施「Sunshine City」頂樓，從池袋站35號出口出站後徒步約10分鐘可抵達。 聯名活動因為是夜間限定，所以舉辦時間為活動期間內每日18：00~21：00。18：00之前館內展示為平時的版本，而最後入場時間則為營業時間結束前一小時。 一踏進水族館就能看到「サンシャイン水族館 × 倉木麻衣 25th ANNIVERSARY ～Relaxing Night Aquarium～」的佈景，左上角的圓形螢幕會輪播logo圖案。 佈景另一側是倉木麻衣特別設計的小型水槽。 有很多五顏六色半透明的小裝飾。 活動期間內館內的背景音樂也變成了倉木麻衣親自選曲的歌單！奇數日及偶數日的選曲會有所不同，其中《Forever for you》是倉木麻衣特地為了此次活動而寫的歌。另外還有特別錄製的館內廣播！ 接著就一起邊逛水族館邊看看有哪些展示吧！ 除了付一般門票費用就能參觀的展示之外，現場還有另外販售倉木麻衣特別為了她喜歡的水中生物錄製的語音導覽。而有語音導覽的水槽旁會設置看板，水中生物的插圖也是由她繪製！ 靠近陽光水族館一大看點「海月空感」的地上有活動相關的圖案投影。 而「海月空感」區域的「全景水母」(クラゲパノラマ)水槽，在每日18：00後的整點、20分及40分會各有一次以倉木麻衣的代表曲《Secret of my heart》為背景音樂，大約5分鐘的表演。 時間一到，在音樂開始之前會聽到倉木麻衣特別錄製的廣播內容。 接著就可以一邊聆聽歌曲一邊欣賞在水中悠然移動的水母們。 水槽內的燈光也會有變化。 欣賞完之後繼續看看其他地方！ 能這樣近距離看著水中生物活動真的是很療癒的一件事。 接著來看看招潮蟹！ 瞬間有種自己來到高美濕地的錯覺。 接著是貝加爾海豹。 圓滾滾的模樣非常討喜！ 海豹的水槽附近可以看到小丑魚！ 在踏進二樓商店之前，可以看到有倉木麻衣親筆留言的拍照看板。 還有舉起兩隻觸手彷彿在打招呼的水母！ 另外在「頂樓海上樂園 天空之旅」的「天空企鵝」水槽前，有設置輪播影片的電視螢幕。 而商店內也有販售使用倉木麻衣繪製的水中生物插圖所製作的周邊商品。如果你也喜歡倉木麻衣並且最近剛好要來東京旅遊的話，不妨就來參觀看看吧！詳細資訊可參考陽光水族館的特設網頁。 #倉木麻衣 #池袋 #陽光水族館 #期間限定 #サンシャインシティ #maikuraki #日本限定

生活就是一個人的旅行，10種從旅行中獲得的經驗，會讓妳的人生更加充實

獨自旅行是個很特別的經驗，當妳處在一個不知名的地方，走出安逸的環境，沒有同伴，你只有自己，這趟旅行的成功完全取決於自己，這是個很大的壓力。但是，妳在這輩子當中至少要嘗試一次，妳會有不同的自我發現和自我成長。如果妳從來沒有靠自己完成一件事，妳能了解自己的能耐嗎？ 這一路上妳有可能會被嚇壞，妳可能會失去勇氣，但最終妳絕對會很感激妳自己做到了。以下整理出這10個生活經驗，是妳能在一個人的旅行中學到的，如果妳還沒學會，請趕快開始訂機票吧！ 1、妳完全有能力照顧自己。 當妳獨自旅行，沒有人告訴妳下一步該怎麼做，妳也不必在意任何人的感受。雖然這種自由是非常有權力，但這也是一個很大的責任。妳必須是自己的導遊、朋友和領導者。如果妳是獨立成熟的人，妳能很快意識到照顧好自己並不難。妳會發現妳不是那麼的無助，妳將成為個真正的成年人。 2、妳學會自己找樂子。 當妳獨自旅行，妳必須自己找到意想不到的樂趣。當妳習慣了，妳會發現樂趣好像會自己來找妳，讓妳找到一個完全新的領域。一旦你學會自己找樂子，妳獨立指數將上升至100％。 3、提升自己的戰鬥力。 在一個不同的國家、新的土地，你必須找出不尋常的方式來讓自己走出這迷宮。如果妳迷路了，妳需要用解決問題的能力，讓自己知道身處哪裡。妳會發現，凡有意願，肯定是有辦法。妳的意志會越來越結實、有彈性。 4、妳更懂得愛自己。 當我們了解世界，我們就能了解自己。單獨旅行，沒有任何人在妳身邊，所以妳只能增進自己與自己的關係，沒有什麼能比得上一個單獨的旅程還更好培養。當妳成為妳最喜愛的旅遊夥伴，妳很快就會意識到自己原來就是妳最愛的人。 5、妳敢於接受別人害怕的新體驗。 未知的旅途，可以使任何人都害怕。令人難以估計的領土是可怕的，甚至是當你到了新公司。當妳開始獨自旅行，妳不得不相信自己，先進入新的環境，是擁有更棒的未來唯一的途徑。妳很快就會知道是充滿了恐懼是不會幫助成長，新的經驗才能幫讓妳擁有的更多。 6、更懂得管理自己的錢財。 妳會變得越來越在意那一小分錢，因為妳知道一個人在陌生國度裡的孤單。妳了解不同國家的一分錢能購買到不同物品，那些幣值讓妳更懂得錢的價值。 7、妳知道怎麼在最壞的狀況作最好的打算。 當妳處在新的地方，妳會面臨一些艱難的情況。也許妳錯過末班車，被迫留宿街頭一晚；也許妳迷路了，但妳得立刻弄清楚妳在哪裡。妳永遠不知道，也許這些最艱難的抉擇，都是妳最棒的選擇。 8、妳學習如何與陌生人說話。 由於沒有人能給妳交流，所以妳得學著和陌生人說話。妳必須擺脫妳的害羞，當妳獨自一人，妳必須去尋找新的夥伴，妳將了解更多文化和習俗是妳從來沒有接觸過的。 9、妳學會相信自己的直覺。 妳的直覺會成為妳最大的資產。當妳在自己一個陌生的地方，妳必須依靠自己的感受。 妳需要能夠評估陌生人的真實意圖，妳需要決定這家餐廳、酒吧、甚至這條巷子有多安全。聆聽妳的直覺，獨自旅行能幫助妳相信自己。 10、妳了解自己是誰。 最重要的是，單獨旅行會教妳：who you are。如果妳能獨自旅行，妳可以做任何事，妳有多麼堅強、聰明。妳可以更熟悉自己，越來越了解內心深處的秘密。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

走進泰雅族原住民的溫暖懷抱，讓孩子盡情探索泰雅文化！推薦最新開幕的竹東-原風325親子主題餐廳

台灣唯一原住民主題的親子餐廳-原風325親子主題餐廳，2024年7月份在竹東車站旁的新竹縣原住民族產業展銷中心(Wah！幾散竹東)開幕試營運囉!(※8月起正式營運，菜單與營業時間以店家公告為主) 整體來說與其他主題親子餐廳不同的是像參加了一場豐年祭，在1樓餐廳和表演區，可以邊吃原住民特色餐，邊吃邊欣賞表演(魔術表演、折氣球、腹語表演等)，舞台上的表演是不間斷的，表演者也很能和小朋友互動，讓吃頓飯也能感受到原住民的熱情!還有原住民知識有獎徵答，有吃又有玩，和每位小朋友互動超到位~ 魔術表演 腹語表演 臨桌互動-折氣球 2樓則是體驗DIY和兒童遊戲球池！以及泰雅族服飾和紋面體驗，除了可以用餐看表演外，也能同時到體驗區作親子體驗手作、並且能到滿滿6千顆球池玩樂~ 球池區 讓艾瑞卡最期待的是小豬寶穿上泰雅族原住民服飾，並搭上紋面化妝體驗，整個呈現泰雅族特色，另外可以在充滿泰雅圖騰的球池旁拍照超好看的! 兒童原住民服飾體驗 菜單融合了美味的原住民料理(馬告等)和義式風味，能嚐到獨特的原住民新風味美食體驗。使用新鮮的當地食材，精心烹製出令人垂涎欲滴的佳餚，讓味蕾盡情享受原住民特色。 此外，原風325親子主題餐廳還提供豐富的互動活動，讓孩子們在玩樂中學習。可以製作手工藝品(串珠子、手工香包)、沙畫等，我看網站上有多場不重複的課程，其他時間也可聆聽的原住民現場的音樂表演，甚至讓民眾可以參與互動表演。 沙畫體驗 穿珠體驗 香包製作 原風325親子主題餐廳 幾散竹東是個充滿原住民文化的空間，有了原風325親子主題餐廳的進駐，在此將不僅僅是一頓飯或一次娛樂，更是一段難忘的原住民文化之旅。讓小朋友除了吃飯和玩樂，也能欣賞原住民文化的豐富多彩，創造永恆的回憶。 FB: www.facebook.com/yuanfong325/IG:@youanfong325 營業時間: 週一 公休週二~週五 11:30 - 14:30 ， 17:30 - 20:30週六~週日 11:30 - 21:30 地址：新竹縣竹東鎮東林路196-1號(幾散竹東E1館) 電話： 0934324607 #新竹一日遊#兒童音樂劇#親子帶動唱跳#原民特色服裝體驗#紋面體驗#臨桌互動魔術#親子DIY#竹東親子餐廳 #新竹親子餐廳 #原住民親子餐廳 #幾散竹東 #幾散竹東親子餐廳 #泰雅文化#原風325親子主題餐廳

不輸《幕府將軍》！盤點那些不像韓劇、不像日劇又不像美劇的非英語影集

由日本影星真田廣之親自遞案給FX頻道並自製自演的影集《幕府將軍》，在2024年的艾美獎上大放異彩，不但抱回了破天荒的18座獎項，更是艾美獎史上第一部榮獲「最佳戲劇類影集」的非英語作品！《幕府將軍》根據詹姆斯·克萊維爾（James Clavell）1975年發表的同名小說所改編，然而早在1980年這部作品就已經改編成影集與電影。真田廣之有感於當初的改編視角仍是以白人西方視角為主，為求能正確傳達日本的精神與文化，親自促成了二度改編，並以日本人為主要演員及工作人員陣容，果然拍出斐然成績，比NHK大河劇還要精彩百倍！ 近年來由於串流媒體興起，為了爭取世界各國的收視戶，大量興起各種語言的影集，幕後則可能由在地影視公司與串流平台合作開發；而東亞國家更因為韓劇興起，加上原本就有收視習慣的日劇，疫情過後有一波蓬勃發展，最為人熟知的代表就是讓李政宰拿下首位非英語影集最佳男演員的《魷魚遊戲》！接下來就為大家盤點其他製作精良，精彩不輸《幕府將軍》的非英語影集。 《毒梟聖徒》：忠武路大咖齊聚，連金馬影帝張震都參戰！ 《毒梟聖徒》於2022年9月9日透過Netflix平台在全球上線。這部韓國犯罪影集講述為了生計，前往南美島國蘇利南經營事業的韓國商人姜仁久（河正宇飾），卻陰錯陽差地加入了韓國國家情報院與美國緝毒局的聯合秘密任務，欲逮捕與蘇國總統關係良好的韓僑大毒梟全耀煥（黃晸珉飾）的故事。 本劇是根據「卡利集團販毒案」所改編的事件，因此在劇情上已取得優良的先機，加上多位影帝主演，包括由黃晸珉演出表面上是教會牧師，實質上是在蘇利南大權在握的韓僑大毒梟全耀煥；河正宇則飾演抱著發財夢與朋友前往蘇利南的生意人，卻成為全耀煥毒品買賣流程裡的重要成員，最後甚至成為命在旦夕的韓國國家情報院線人，在毒品世界之中驚險求生；甚至劇中還找來金馬影帝張震，飾演蘇利南華人黑幫老大陳震，為劇情起到關鍵的轉變作用。 《毒梟聖徒》收視成績不俗，許多人稱這部影集應歸屬在Netflix的「毒梟宇宙」之中，甚至因為太受歡迎，導致劇中被刻畫成毒品氾濫國家的蘇利南政府相當不滿，並向韓國政府提出了抗議！ 《東京之惡》：既刻板又跳脫刻板的日本黑幫題材影集 和《毒梟聖徒》類似，《東京之惡》也是由真實事件改編，以駐日美籍記者傑克·阿德爾斯坦的2009年同名回憶錄為基礎，由美國的華納媒體和日本的WOWOW共同開發，2022年4月7日在HBO Max首播，第二季於2024年2月8日上架。 《東京之惡》的時空背景在1999年，美國人傑克·阿德爾斯坦在東京求學畢業後，獲全日本規模最大的報社聘請，成為該報社的首位外籍記者。他以日本黑道為題，認識了教導他在地下世界生存之道的掃黑組組長片桐宏人和偶爾會合作的黑道幹部佐藤彰朗，但他也目睹了官警和傳媒的不作為，見證了日本黑白兩道盤根錯節的糾結。 這位一開始很熱血的記者傑克·阿德爾斯坦，由《西城故事》男星安塞爾·埃爾格特飾演，由剛開始的熱誠衝勁，到後來新聞跑久了也跟著油膩與同流合污，對比雖身處複雜環境卻仍有所堅持的掃黑組組長片桐宏人，渡邊謙也演活了這個彷彿從《黑雨》走出來的經典寡言日本警探；另外像笠松將所飾演，充滿魅力卻正邪難辨的黑道成員佐藤彰朗，或是由菊地凜子飾演，在歧視女性的報社李力爭上游的副主編丸山詠美，都令《東京之惡》的世界觀呈現出複雜多樣而立體的面貌。 《柏青哥》：韓語日語加英語，真正跨國大製作史詩 《柏青哥》就是我們熟知的「小鋼珠店」。在日韓人白摩西成功經營一家小鋼珠店，栽培兒子白所羅門14歲就赴美求學，從耶魯大學畢業後任職於美國銀行，此刻卻回到日本發展，並將被迫面對家族的過去。以父子為核心往上下拓展，摩西的母親善慈跟著擔任牧師的父親白以撒從釜山來到日本，卻遭到日本人排擠、以撒又下落不明，善慈帶著挪亞與摩西，孤兒寡母艱困地在異國求生存⋯⋯ 翻開《柏青哥》的演職員表，從韓流代表演員李敏鎬、日本實力派演員南果步到剛獲得艾美獎的澤井杏奈，背景相當多元，再加上影集中使用的多種語言，真的會不知道這到底是韓劇、日劇還是美劇！這部影集改編自李珉真的同名小說，故事橫跨四個世代，描述移民至日本的朝鮮家庭，所面臨的差別待遇與自我認同議題。第一季於2022年3月25日在Apple TV+全球上線，第二季於2024年8月23日首播。 故事開始於釜山的小漁村影島，金善慈跟著父母艱困經營一家小民宿，卻與疑似隸屬於日本犯罪組織的商人高漢水相戀；未料高漢水其實是有婦之夫，善慈果斷分手後，再嫁給知曉這段戀情的牧師白以撒，跟著他回到大阪，並育有挪亞與摩西兩個兒子。然而帶有淑世理想的以撒卻投入社會運動而遭警方移送，挪亞與以撒面臨父子分離的悲慟。沒有一技之長的善慈該如何在日本生存下去，養大兩個兒子？ 在日朝鮮人是永遠的異鄉人，像白所羅門這樣到美國發展的人也不少，然而在美國社會中仍然無法尋得真正的認同。透過本劇除了了解在日韓人的歷史軌跡外，故事本身更超越種族、民族與國籍，讓世界各地的移民都能夠共感。第1季季終以歷史學家對在日韓國女性的訪問短片作結，讓觀眾進一步了解大時代下的人生故事，也留下珍貴的口述歷史。 科技使全球化加劇，世界看似被抹平，然而也因為串流平台的興起，讓更多國家、民族的故事被聆聽，不再只有英語世界的單一視角，世界其實是多元而立體的；也因為越來越多故事被講述，期待可以消弭成見、化解隔閡，讓人與人之間真正彼此理解。

si薰|適時封閉耳朵、嘴巴，得到更多的平靜

啓示❗ 轉職這些日子，得到ㄧ個啓示，安靜做好自己的事，才是真正的通徹，曾經面對很多變動，聽到同事要離職，就恐慌焦慮，現在自己好好把事情做好才是對自己負責，不能自己控制的事，何須煩惱。 我暫時封閉我的耳朵、閉上我的嘴巴，突然發現這瞬間，我安靜做著自己的事，心沈靜了，常常焦慮中，心更慌亂，似乎慢慢地習慣辦公室生存之道，不想湊熱鬧，抱怨的話會讓自己失焦，不要受到外在干擾，靜心做自己，也能找到自己的力量，不會隨波逐流。 🔹️看淡🔹️ 現階段真的看淡，也放下很多，走到這階段，珍惜目前的，沒有實力到哪兒都ㄧ樣，更重要的事，把自己變強大，足以捍衛自己，經歷來來去去，人來人往的變動，跟著自己的心走，就不容易受到別人情緒干擾。 🔅改變自己的書 「閉嘴的藝術」 「閉嘴的藝術」的作者是美國記者丹．萊昂斯（Dan Lyons），他同時也是一位小說家和編劇。他承認自己是一個超級愛說話的人，可是他漸漸發覺，太愛說話不是一件好事，這讓自己心有戚戚焉，自己也是很愛說話的人，現在體會到閉嘴的魅力，享受閉嘴聆聽別人說話。 想聽的話就豎起耳朵聽，有傷耳朵的話，輕輕掠過，別讓耳朵起繭，最重要的就是搞清楚什麼時候該閉嘴，多一點傾聽；什麼時候又該勇於表達意見，提出有助於事情推進的觀點，這需要不斷地練習，才能說到心坎裡，聽到弦外之音。 曾經經歷忘了如何說話的情形，只要有壓力，腦中就像短路，不知如何回答，有時慶幸自己是小兵，無須面對貴賓、高層的情形，位階越高，責任越重，說錯話帶來的傷害，比自己想像的大，也因此，現在自己可以沈默是金，應該是以前從未想到的畫面，閉嘴金句：「萬言萬當，不如一默」，實在受用。 習慣不說話的自己，才了解到為什麼自己會測出「I」人性格，可能自己以前習慣隱藏自己，而「姐」現在不裝了，不想說就沈默、所謂說著無意，聽著有意，客訴案件，讓自己說話時，很擔心結果，電話測試回答不好，會被檢討，那後遺症就讓自己回答時，容易緊張，希望這樣的感覺可以遠離自己，慢慢地習慣安靜的美好。 原文首發Matters.

兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人	

兩性溝通這件事情可以說是一大學問阿~但往往大家真的都會很知道要溝通卻不知道怎麼溝通，溝通看似簡單但水很深，尤其在男女之間邏輯思考方式不同時更加需要注意眉眉角角，當你溝通好可以說很多事情就會順了，溝通不好很多事情都會是不太好的收尾~所以今天呢凡凡直接幫大家列出10點兩性溝通技巧，希望可以幫助到正在迷茫或是不知道怎麼溝通的你! 👉女生對男生來說很扣分的10個行為!警惕自己千萬不要這樣做 兩性溝通技巧1.多問開放性問題 兩性中多問開放性問題可以鼓勵對方表達更多感受和想法，有助於更深入了解對方真正的想法跟看法，也可以用這樣的方式更理解對方想甚麼~但有很大重點是，要有耐心聽對方說不要對方一講你馬上否認!這是大忌可以使用問題如「你覺得怎麼樣？」或「你有什麼建議？」來引導對話 兩性溝通技巧2.有效的聆聽 積極聆聽表明你尊重對方的感受和觀點，這是建立信任的基礎，在對方講話時避免打斷，並透過點頭或重述對方的話來表明你在聆聽。重點就是【認真聆聽】，這也可以給予對方被尊重跟認同的一種方式 👉12種情侶抱抱方式大揭密!原來他這樣抱抱是因為超級在乎你 兩性溝通技巧3.非語言溝通 多運用身體語言、眼神交流和臉部表情等非語言行為對於溝通的意義重大，因為面對面時會被觀察到的一種感受問題，今天感受好溝通上一定也會加分，那如何做到呢?可以保持開放的身體姿勢，避免交叉手臂(會給人家壓迫感)並保持眼神接觸(看著對方說話)，這樣可以更有誠意溝通上也相信會更加分~ 兩性溝通技巧4.避免假設性問題 這件事情可以說是很多女生會踩到的地雷!!!!!超多女生真的很愛問假設性問題，問玩得不到滿意答案就會生氣導致雙方情緒都不好，最好的方式不要問假設性問題，假設可能導致誤解和不必要的衝突，在溝通中如果不確定對方的意思，可以直接問清楚，例如「我理解你的意思是...，對嗎？」，或是不懂的話可以直接說:我有點不太理解可以在解釋一次嗎?~不懂就問，不要預設立場也不要假設結果~因為溝通的目的就是雙方要協調出結果，這才叫溝通喔 👉6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友! 兩性溝通技巧5.表達感謝和讚美 很大部分人往往都會忘記感謝跟讚美~其實透過簡單正面的回饋可以增強關係和自信，而且當你先給出正面回應時你溝通的對方整體感受度也會是很好的，這樣在後續溝通上也可以更加順利，最簡單的方式就是發自內心說出你覺得對方好的地方~例如:你這樣做很好耶，我都沒有想到可以這樣。你今天特別不一樣喔~這樣的打扮好看等等，其實都是很簡單的幾句話~但對對方感受度會是滿滿加分的! 兩性溝通技巧6.定期檢視和對話 定期討論關係中的問題和進展有助於避免問題積累，往往關係破局的原因就是因為有話不說日積月累而來的，不仿可以設定特定時間進行「關係檢視會議」，在無干擾的環境中進行，必須是雙方都在同頻情況下進行喔! 👉感情如何維持新鮮感?10大祕訣告訴你，讓你們感情長長久久 兩性溝通技巧7.學習彼此的溝通風格 了解對方的溝通偏好有助於更有效地交流，就是多理解對方一點~因為溝通是雙向的，你必須讓對方理解你想要表達的這樣才是有效溝通，那麼如何可以做到呢?可以多觀察和討論彼此在不同情況下的反應和溝通方式慢慢練習 兩性溝通技巧8.避免攻擊性語言 攻擊性或指責性的語言可能會引起防禦性反應，會阻礙有效溝通，所以在溝通時必須確保自己是冷靜不要待有太多情緒，當你有情緒時無意間會使用很多反諷或是攻擊字眼，明明沒有這個意思但不經大腦就脫口而出了，可以練習使用「我感覺」開頭的語句來表達個人感受，而非指責對方~ 👉8個女友必備的撒嬌語錄，女孩們別害羞學起來保證男友把你疼到心坎裡 兩性溝通技巧9.解決衝突 學習如何平靜和建設性地解決衝突，對維持健康的關係至關重要~就如上頭所說的我們今天溝通是來解決事情的，而不是製造問題的，所以今天如果要跟對方溝通的話大家都要先有對等的認知，這樣也才能確保接下來的溝通是往對的方向走，當有衝突發生時，先冷靜下來，然後一起尋找問題的解決方案 兩性溝通技巧10.保持幽默感 幽默感這件事情其實在人際關係中扮演非常重要的角色~當你今天可以用幽默化解問題或是氣氛那麼你的溝通就往更加往有效的方向發展，其實在人生這條道路上並不是所有事情都需要一個對錯，反而圓滿更重要~所以如果可以用幽默的態度來看待一些事情，那麼我相信生活一定會更加快樂有趣，衝突也會減少許多喔。 #兩性溝通技巧 #兩性觀點 #兩性相處 #情侶 #伴侶 #溝通技巧 #溝通 #男女關係 #人際關係 #交際技巧 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 💕關於愛情 👉曖昧關係讓妳又愛又恨，10種曖昧表現告訴妳該主動出擊了！ 👉6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友! 👉感情經營的15大秘訣，學起來你也可以是愛情小達人 👉如何談場長長久久的感情？這些眉角你必須知道，10大心法告訴妳 👉交往很久你以為終點是結婚?結果卻分手了.交往很久卻分手10大原因告訴你 更多關於人生觀點/公司經營/創業分享/行銷策略 歡迎追蹤凡凡IG

【職場讀書人選書】以原住民視角 重新看見台灣威權時期—《臺灣原住民口述史：泰雅族和夫與日本妻子綠》

現在，泰雅族和日本人結婚，肯定不會成為新聞的。演藝界的人或許還差不多。⋯⋯當時，就是臺北人（外省人）和日本人結婚也不轟動。因為「野蠻民族」的山胞和日本人結婚的很少，所以才這麼轟動。就是在這樣的一個複雜困難的時期，綠來到這裡。 儘管已經是開始重視轉型正義的年代，在追溯台灣歷史的過程中，原住民的聲音似乎還是少數，身為資源相對缺乏的少數民族，他們的聲音也更難被聽見。這本由日本學者菊池一隆所著的《臺灣原住民口述史：泰雅族和夫與日本妻子綠》，以在威權時期因為書信結合的異國婚姻為核心，延伸至北部泰雅族的歷史，與他們在白色恐怖所面臨的困境，儘管是外來者的視角，卻因為語言的接近性，或許更觸及了台灣研究所缺乏的核心內容。 從日本學者筆下重現的原民視角 從皇民變成龍的傳人，統治者的更換帶來語言的斷裂，加上對於異議者的壓制，在在都讓台灣的歷史研究，出現無可避免的困難。而藉由日本學者來台，以日語進行訪談，反倒讓過去的故事得以更流暢地被訴說。這種奇妙的違和感，不只是本書的獨特之處，也是台灣在自身的歷史脈絡下，形成的特殊景象。 外來者帶來的母語窗口，讓原住民耆老終於能夠重新找回自己的聲音，訴說自己身為白色恐怖的受難者、二戰倖存者，以及受難者遺族的故事。而藉由這些故事，除了對於原住民本身的歷史事件（霧社事件、枕頭山戰役、與漢人的衝突、日治理蕃政策等），提供了更深入的視角，同時也讓讀者發現，並了解在二二八、白色恐怖等，往往只著重於漢人遭遇的事件中，原住民所採取的態度與處境。 二二八、白色恐怖 在原住民心中是什麼樣子 儘管是用母語訴說，在轉譯的過程中，尤其是有經過一次翻譯才閱讀到《臺灣原住民口述史：泰雅族和夫與日本妻子綠》的台灣讀者而言，有些文字並不是那麼流暢，加上目標讀者原本是日本人，在資訊呈現與角度，也會有所不同。但藉由這樣外來者的視角，回望台灣原住民的經歷、歷史，或許也更有助於追求平權的我們，聆聽這塊島嶼上長久被忽略的那些聲音。

輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的spotify睡眠音樂推薦

輾轉難眠的夜晚｜好好睡覺的spotify、YT睡眠音樂

睡前想透過音樂來達到放鬆效果，建議在睡前一到兩小時，先把家裡的主燈全部關掉，只留一些小燈或黃色檯燈、落地燈等間接光源，讓身體先感受到準備休息的環境，並同時播放睡前音樂，等到真正的睡眠時間，全部燈關掉，音樂繼續播，只要這麼做就會得到很好的睡前療癒唷！ Spotify睡眠音樂推薦1.寧靜陪伴 寧靜陪伴 這個歌單由各式各樣的樂器演奏不同曲目，整個聽下來不無聊但會讓你平靜下來，非常適合還沒到睡覺時間但準備睡覺的前兩小時聆聽唷！ Spotify睡眠音樂推薦2.吉卜力睡眠 吉卜力睡眠 吉卜力睡眠的歌單內容基本上就是吉卜力每部電影的配樂，大部分都是用鋼琴表現，有時像是背景音樂那樣喃喃自語、有時像在述說每個關於你我身邊的故事。 Spotify睡眠音樂推薦3.Holding Hands Holding Hands Bruno Jowl的Holding Hands是一張僅有五首純鋼琴音樂的迷你專輯。短短的五首歌總共用了12分鐘，卻淡淡地講了一個完整的故事，在睡前一小時循環播放聆聽甚至聽到睡著都沒問題。 Spotify睡眠音樂推薦4.Yiruma Yiruma Yiruma是我透過Spotify推播迷上的演奏家，追蹤他的Spotify頻道才發現他出過很多鋼琴專輯，每首推薦曲都是輕柔地鋼琴演奏，沒有其他樂器干擾，非常適合在睡前一小時做循環播放。 Spotify睡眠音樂推薦5.悠然的古典樂翻奏 悠然的古典樂翻奏 雖說標題是古典樂，但其實不是那麼澎湃嚴肅的風格，有吉他也有鋼琴等不同樂器詮釋每一首古典樂，因為每一首都有自己的步調，我個人很推薦下班回家就關上主燈，開始播來聽，好好的讓自己放空、放鬆，在四小時後順利的進入睡眠模式。 當然也別忘記睡覺之前的一小時就遠離3C和藍光，滑個手機隨便逛逛還勉強可以，但千萬別追劇啊！如果因此而做夢，反而沒有真的得到充分的睡眠，醒來會更累喔！ #睡眠音樂 #療癒 #腦波 #Spotify #YouTube #推薦歌單 #白噪音

輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的YouTube睡眠音樂推薦

三更半夜睡不著還是每到睡前時間就開始擔心等等又會睡不好？來聽聽能讓你安靜躺著、仔細聆聽，試著平緩呼吸的5個睡眠音樂，願你一夜好眠。 YouTube睡眠音樂推薦1.Soothing Relaxation Taiwan Soothing Relaxation Taiwan 輕柔放鬆純音樂的頻道。有無廣告直播，也有各種睡眠歌單可以任選。 YouTube睡眠音樂推薦2.Dream Sleep & Relax DreamSleep & Relax 這個頻道有直播無廣告並且以鋼琴為主的純音樂，另外還特別加入雨聲等白噪音，喜歡白噪音和典雅鋼琴曲的朋友一定要聽聽。 YouTube睡眠音樂推薦3.放鬆音樂 放鬆音樂- Relaxing Music Sleep 無廣告，將近三小時的連續播放清單，讓腦子放空、身體放鬆。 YouTube睡眠音樂推薦4.Sleep & Meditation Sleep & Meditation 總共150分鐘的播放清單，屬於有“波長”類型的音樂，像是有聲音的遠近，音樂的拍子非常緩慢像是在“安靜“敘述著一個很長的故事。如果真的不容易放鬆，腦子總是無時無刻在打轉，也不知道自己在瞎忙什麼的人，我很推薦先聽「推薦4」這種類型的睡眠音樂，坐著聽也可以，邊聽邊調整自己的呼吸速度，慢慢的讓心靜下來之後再平躺成舒服的睡姿。 YouTube睡眠音樂推薦5.On Rainy Days On Rainy Days 這個睡眠音樂播放列表也是有直播無廣告的頻道，除了音樂之外也加入了如雨聲般的白噪音，跟推薦2的差別在推薦5的音樂節奏比較隨著雨聲的步調在走，整體氛圍會更緩慢悠然。 #睡眠音樂 #YOUTUBE #無廣告 #失眠 #療癒音樂 #鋼琴 #純音樂 #白噪音 我個人較喜歡如背景音的睡眠音樂，有些睡眠音樂清單會參雜一些高音，結果明明快睡著，卻常常就被那幾個音符給嚇醒，推薦出來的這五個睡眠音樂清單都是屬於比較慢板且平和，硬要描述的話，我覺得這五個推薦就像平常工作時聽到會覺得無聊而睡著的音樂，希望想好好睡覺的你會喜歡。

桃園景點介紹｜KIRI國際原住民族文創園區，好玩好拍桃園新景點，桃園一日遊推薦！#寵物友善景點

各位米粉知道桃園新開幕一個好拍好逛的景點嗎？就位於桃機捷A17領航站的旁邊——『KIRI 國際原住民族文創園區』，假日的時候園區內不定期舉辦市集及藝文活動，除了原住民的小吃可以品嚐，更有多組藝人歌手輪番演出。平日的時候園區內也有許多文青小店，包含了文創、潮流、美食及生活，都是許多原住民族結合了文化及創新的新商機。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 園區內的文創小店五花八門，從原住民族傳統服飾、卓球場、體態調整工作方、手作黏土及木工工作坊、婚紗攝影、童裝及韓國服飾、茶點、飲品及火鍋都有，可以說是一應俱全，除了讓原住民族新創的產業有展露的地方，更是結合了在地社區文化，讓社區文化空間共榮共享。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 『KIRI 國際原住民族文創園區』是八月時正式開幕的，開幕活動非常的盛大，當天除了有 #原島市集攤販 ，更有駐唱歌手表演、原島音樂會及摸彩抽獎活動。原島市集的小攤販非常的多元，有許多原住民族的特色小吃、傳統特色服飾及新創手工小物，周邊的實體店家還有美味的香港雞蛋仔及泰奶可以享用。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 #原島之視 有著多元的主題，讓原住民族分享自己的故事及開創的經驗，可以讓每位聽眾讀者更深入的走讀原住民文創。那天聆聽的講座是【#泰雅原舞工坊】——原民舞蹈走入生活，邁向國際，讓我深刻的感受到在地原住民族的創新及創業的不易，對於他們有更多的了解及認同。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 #原島之藝 主題系列則是多種手作體驗課程，有多元的手作工作坊、不同的主題手作課程，那天消費滿額免費報名的體驗課程是手工編織【3-8 Balalan 芭菈瀾工坊】，用毛線慢慢地纏繞編織出屬於自己風格的織帶，除了可以當作傳統原住民頭飾，更可以加工變成手機背帶，結合了傳統的原住民文化及新創功用，結合出更為實用的商品，這樣不僅僅是一個「紀念品」，更是一個可以融入到日常生活使用的物品。自己編織起來才發現手工的珍貴及獨特，或許每一個人都拿到同樣的配色，但是都有不一樣的成品，非常的有趣好玩。 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 園區的建築獨具匠心美感，不論是哪個地方拍照抓角度都可以拍出很厲害的照片，整個建築的設計概念是從臺灣原住民族的文化來做設計初衷，結合自然界的元素，帶入了高低起伏、縱橫交錯的量體空間效果，也運用了許多獨特的石板建材、竹紋鋁管及窯燒磚來打造這個全新的『KIRI 國際原住民族文創園區』。 接連著幾個週末都有舉辦開幕慶活動、啦啦隊樂天女孩開場表演、藝人歌手王宏恩現場演唱，還有滿額免費體驗手作課程、園區消費九折券兌換、免費兌換啤酒一起微醺一『夏』。許多免費講座及體驗活動需要事先預約，趕快上Google的報名表單報名參加吧！https://forms.gle/J7FNyUQkjfXDSdRu5 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 『KIRI 國際原住民族文創園區』是 #寵物友善園區 當天我們家的咪波也有在園區跑跑跳跳，園區更是鄰近A18高鐵桃園站、華泰名品城、橫山書法藝術館、Xpark、IKEA、河濱櫻花公園，附近的景點美食都相當的多，也有很多都是免費景點，可以安排個一天或是兩天一夜好好遊玩哦！ 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 KIRI國際原住民族文創園區📍店面地址：337桃園市大園區大成路二段100號🕰️營業時間：週一 至 週日 10:00-23:00🚆大眾交通：桃園機場捷運站A17領航站 (徒步6分鐘) 自行開車前往 (室內地下停車場，8月底前免費停車)🌐官方網站：https://communityspace.com.tw/🩵 FacebꙬk：https://www.facebook.com/taoyun.brightideas/🗺️GꙬgle商家：KIRI 國際原住民族文創園區 查看桃園一日遊景點影片推薦🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 🅶🅾 #KIRI國際原住民族文創園區評價 #KIRI國際原住民族文創園區好玩嗎 #桃園原民文創園區推薦 #桃園原民文創園區開幕活動 #原民文化景點推薦 #桃園一日遊推薦 #桃園室內景點推薦 #桃園文創市集推薦 #桃園必玩文創景點推薦 #桃園青埔新景點推薦 #A17領航站景點推薦 #桃園機捷景點推薦 #桃園機場捷運美食推薦 #文創園區推薦 #桃園景點推薦 #領航站景點推薦 #領航站美食推薦 #華泰名品城 #免費活動推薦 #免費景點 #免費體驗 #體驗活動 #免費體驗推薦 #寵物友善景點 #寵物友善 #免費講座

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