真人真事改編 電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

故事 主人公揚馬登伯勒，從小有著一個遠大的賽車夢，但是家境普通導致他將夢想寄託於賽車遊戲《跑車浪漫旅》（Gran Turismo），卻被家人認為是宅在家只會遊戲的遊戲迷。雖然如此，揚依舊沒有放棄想賽車的念頭，憑藉超高遊戲技巧，他成為了「GT賽車學院」其中一員，而這個學院立志將賽車遊戲高手培養成專業賽車手。 預告片 GT跨界玩家 《GT跨界玩家》真人真事改編自詹恩·馬登伯勒從賽車遊戲玩家到職業賽車選手的故事。 電影中《跑車浪漫旅》（Gran Turismo）這款遊戲是1997年在PlayStation平台發行的遊戲，是一款具擬真感操縱體驗、彷彿真正置身賽車場的遊戲，一推出就受到許多人喜愛。 現實中「GT學院 」則是由是由Nissan、PlayStation和Polyphony Digitaly舉辦的連結虛擬與現實的國際競賽。給予「Gran Turismo」的頂尖玩家，一生一次成為真正賽車選手機會。 是索尼影業首部改編賽車遊戲的電影。 ⚡️⚡️⚡️以下為暴雷區⚡️⚡️⚡️ 無緣及有緣的夢想 圖片來源：Google 剛開始看這部電影覺得只是普通的賽車電影，直到電影最後放出詹恩·馬登伯勒的照片，這才知道居然是真實發生的故事。 電影和真實當然有所差距，電影中「GT賽車學院」是第一次組成而主人公揚正是第一批學員，但事實是GT賽車學院從2016年開始舉辦而詹恩則是2011年才真正加入GT賽車學院並成為贏家。 電影中可以看出主角揚的家庭並不算富裕但也撐不上有錢，就像大多你我的家庭，能溫飽還能培養個一兩個興趣，但是對於需要花大錢才能實現的夢想，著實有點負擔。 讓花花想到小時候學音樂，在選擇樂器上當時看女孩子吹長笛那美麗的模樣，就想著要挑選這樣樂器，因為家中經濟緣故，家裡想選擇負擔較小的打擊樂。我的天，當時有多不願意，是晚上會爬起來哭的那種😂（現在想想，也沒什麼不好） 「興趣」都有可能需要花上一筆金錢，但是真的花錢就行嗎？其實等待機會才是真正實現夢想的漫長道路。就像主角一樣，他打工買升級裝備，他花時間訓練，在他心裡《跑車浪漫旅》不是遊戲而是模擬器，是實現夢想的道路。 現實很殘酷，簡單又複雜 電玩賽車高手成為專業賽車選手？怎麼想都是不可能會發生的事。難道會玩飛機模擬器就能駕駛飛機？拜託，那些專業受訓練的人員還要花時間去實習呢！ 圖片來源：Google 何況是只開過一次高速公路的19歲少年。雖說這是一項不太可能實現的計畫，卻也成功地創造出這位年輕的賽車手。 電影中，揚第一次坐上賽車，那是一次抗奮又緊張的經驗，他發現車子空間狹小，平時的遊戲視野和真正開賽車的事也不一樣，他必須去花時間適應這樣的新環境。 雖說賽車手是坐在車裡用手開車，但它也確確實實是一項需要體力的「運動」因此體能訓練是必不可少的，揚也是經歷過大大小小的體能和耐力訓練。 19歲的我比現在更不怕冒險，或許也有所幫助。我一心只想要開得更快，並且盡快成長。 詹恩·馬登伯勒曾在採訪中提到，他之所以能突破重重關卡，不外乎是因為當時的年輕不畏懼，他大膽踩下油門，勇敢挑戰未知，也確實是許多人未必能做到的。 指引人生道路的導師 圖片來源：Google 主角的賽車領隊傑克，是一個退役傳奇賽車手，在電影中同樣是一個蠻重要的存在，這不得不先提到那場車禍意外。 有綠色地獄之稱的紐柏林賽道，是一條位於德國的賽車跑道。由於跑道長度非常長加上地形複雜且充滿挑戰性，被認為是世界上最嚴苛的賽道。主角揚正奔馳在這條賽道上，準備拿下勝利，意外卻在這時發生，一個上升斜坡，因車速及風速，導致車頭飛起，車子翻覆砸向觀眾席。雖然揚並無大礙，卻間接導致一名民觀眾永遠離席，這讓揚無法面對，他陷入深深自責及內疚，懷疑的感情佈滿了他的內心。 他的導師傑克為了不讓這個賽車奇才殞落，他說出自己退役的真正原因，將自己的傷疤揭開。 遊戲可以重來但賽車不行 傑克希望揚可以戰勝心魔，他帶揚再次回到事故地點，慢慢地帶領揚再次握上方向盤，傑克相信以前逃避沒法做到的，揚一定可以。 電影用短短的篇幅帶過，但現實中，這樣的衝擊對一個賽車手來說該有多大。當所有人都在說不是你的錯時，要怎麼去相信自己、怎麼面對逝者及傷者家屬，這是一場意外，意料之外，但在自己心中它會不會是意料之中能避免的外因？只有真正經歷過或許才能知道答案。 讓人為之一亮的賽事、賽道及賽車 電影中，出現多部絢麗賽車如Nissan、藍寶堅尼、Audi、法拉利、保時捷等經典，而主角團隊使用的速度之王GTR也是經典中的經典，除此之外，更讓人驚喜不已的是那全球9大頂尖賽道，包括西班牙的巴賽隆納、德國的紐柏林賽道、法國的勒芒賽道、英國的「銀石賽道」等。 圖片來源：Google 這讓一個對賽車並不太了解的人也血脈噴張，一睹專業場地上賽車手風馳電掣簡直不要太過癮。 或許是因為詹恩·馬登伯勒本人親自擔任《GT跨界玩家》特技車手，賽車畫面可以說相當震撼，加上適當的引擎聲及呼嘯而過的輪胎磨擦聲，就如同親臨現場。 真人真事的魅力 圖片來源：Google 事實上，詹恩·馬登伯勒本人歷經大大小小至少200個賽事、跑過不少賽道，成績也沒有很突出，比起其他賽車手，詹恩在賽車屆只能說平平無奇，會知道這個人的理由無非是因為他那神奇的追夢之旅。 他或許只是那個拿過幾場小冠軍的賽車手，但半路出家的他，就像小魚面對大網，這中間有無數次的碰撞，依舊在賽車這條道路上努力奮鬥。 他的故事很精彩，也讓人有想堅持夢想的衝勁，而我相信未來將有更多年輕人勇闖那些曾不被看好的領域。 能將自己夢想大聲說出並勇敢實現，將會是多麽美好的人生。、 耐力 在電影中，花花最愛的是最後的那場勒芒24小時耐力賽。這是花花人生中第一次感受到耐力賽的不易，那是一種花花稱之為酷刑的比賽。 會開車的朋友應該都知道，車子保持高速的情況下還得精神專注，更可怕的是要專注的時間是好幾個小時，難怪他們都說賽車是一種高危運動。 不只身體素質要好，還得考驗專注力，所以說，各個職業背後的艱辛是許多人看不見的，三百六十五行，行行出狀元，別小看那修馬桶的，他要會的專業知識，可比你多的勒～ 最後還是要祝那些正在夢想道路上奔馳的人們能吃上勝利的果實。（希望花花也是～😄）

30 天就能翹屁屁，成果好到打翻泡麵！再也不用修圖推推、橋角度的奇蹟發生了～

其實塑身話題一直都沒有被冷落過，但是討論人氣如此沸騰的還是第一次，原因當然是因為效果實在太好了，每天不間斷好好努力的話就能看到成果，這種事對像我這種肉了一輩子的人，說有多感動就有多感人。要知道，暑假都已經過完一半了，就剩下這麼一個月開學回去嚇死大家啊！ 也好想要像 model 一樣，不用修圖推推就能有翹屁股啊，走在海邊也才更有自信嘛～但首先，為了避免口說無憑，先來看看國外網友的親身挑戰見證！ 做下蹲才不只是為了翹屁屁這麼簡單！因為上半身沒有料（悲傷），所以只好努力微笑線了，但這樣也可以幫你塑身的更健康喔。追求右邊的美麗臀線之外，還有很多好處啊。 1. 代謝UP每天運動可以幫助身體提升新陳代謝的速度，透過下蹲的訓練還可以幫助你獲得易瘦體質。 2. 腿變更漂亮無論粗細，大腿都要肌肉結實不鬆垮才好看，而做下蹲的時候因為肌肉的運用也會一邊雕塑前側肌肉、收緊內側大腿，而臀線抬高上翹，更可以讓比例看起來更修長。 3. 小腹拜拜由於每天運動的關係，整個人會更清爽，這三十天的挑戰也有用到腹肌，所以也能收小腹，不然你回頭看看那個女生第一天和第三十天的照片就清楚～ 不過，看到那個日程表我想你也了解到了，雖然只要一個月的時間，但是每一天都非常不簡單啊，需要有持續並且驚人的耐力才能達成的，艱難程度大概可以去拍不可能的任務5了，片名就叫做我快被下蹲累死。 squat 就是下蹲的意思，你可以到這每一天的下蹲次數都像魔鬼一般的速度在增加…好在這每三天可以休息一次，讓你放鬆肌肉。 下蹲姿勢做對超重要做不對不但效果變差之外，還會讓膝蓋受傷，一定要仔細看清楚，當然最棒的話是能找位教練幫你檢視一下姿勢是否正確。 Step1. 身體自然放鬆，雙腳與肩同寬，而且要注意不要駝背，雙腳可以稍微彎曲。 Step 2. 好像屁股有人拉著一樣慢慢往後浮空坐下，有意識的使用大腿肌支撐。 還是不夠清楚的話可以參考這個影片： 大家（我也是）常常做錯的一點就是，我們都往前下壓，而不是往後下壓，必須照著鏡子才能清楚看見喔。做錯了效果差很多，這不能馬虎一定要好好記住！ 另一方面必須提醒，如果需要消耗脂肪必須先行有氧運動（比如跑步就OK） 30 分鐘以上，之後才能減脂增肌，否則也幾乎是徒增肌耐力而已。 當然飲食控制的方面也必須要做到，想要美的這麼快速，也是不簡單的囉。我知道你可能開始覺得這根本超累，超不想動的，但要這樣去海邊曬太陽的時候，你才能更恢弘的曬出自信來啊！ 當然，實驗者也很清楚的表示，千萬不要以為翹屁屁成就達成之後就可以鬆懈了，還是要持續的鍛鍊（可以稍微輕鬆一點啦）才不會失去你好不容易得來的成果。但我想…考慮這件事之前，大家先能夠堅持 30 天照表操課的話再擔心吧。 資料來源：locari.jp、curet.jp

是該動起來的時候！讓女孩為之尖叫的瘋狂泡泡足球，在台灣也玩得到啦！

瘋狂泡泡球英文(Bubble Football或稱 Bubble Soccer)，是一項融合足球與太空球的趣味運動，起源於丹麥，並在短短兩年內風靡歐洲大陸。，去年6月首次引進台灣，因為玩法簡單，受到民眾歡迎，搭配著『衝撞』以及世足風潮，讓這項運動越來越受歡迎！ ​（圖片來源: https://d15ds55abggjxg.cloudfront.net） ​（圖片來源: https://d15ds55abggjxg.cloudfront.net） 想不到人們其實這麼熱愛『衝撞』的感覺吧？『瘋狂泡泡足球』其實就如同人肉版碰碰車，力道夠大的會可能會被撞到飛出去，或滿場翻滾，聽起來可怕，但現場的氣氛可是high到爆，而且每一個人都笑得合不攏嘴——這還包括被撞倒的人呢！ ​（圖片來源: http://y1.ifengimg.com/） 『瘋狂泡泡足球』的『球衣』是由塑膠材質製成，參賽者穿上後就等同於穿上安全氣囊一樣安全，就算被撞飛也不用擔心受傷。 ​（圖片來源: http://www.bnctrans.com/） ​（圖片來源: http://static.next.nextmedia.com/ ） 但也因為穿上太空裝球衣造成行動比較笨拙、緩慢，因而需要更靈敏的閃躲與射門技巧，在比賽的過程中會比平常花上更多的精力與耐力，當然也間接地達到『運動』的效果——增進心肺功能！ ​（圖片來源: http://www.niusnews.com/） ​（圖片來源: http://www.cits.com.mo/） 其實這是由兩個挪威人所想出來的『運動』，Henrik Elvestad 和Johan Golden在挪威的一個叫做『黃金入球』節目中，將自己穿進透明塑料太空球裡，將普通足球和滾人球的完美結合，玩起了這個遊戲，想不到節目片段透過網路的傳播，竟然風靡了整個歐洲！ ​（圖片來源: http://www.vandiary.com/） ​（圖片來源: http://www.awesomer.com.hk/） 如果你已經體驗過了這樣的『瘋狂泡泡足球』，相信你肯定會想再玩一次，並且推薦給親朋好友！如果還沒，千萬別小看這個『運動』，它可是非常需要平衡感以及心肺耐力！不論你將『瘋狂泡泡足球』視為遊戲或者是運動，『樂趣』是它絕對可以帶給你的結論！ 資料來源： http://www.buzzfeed.com/

透過夏季水果來測驗看看，你對於工作的忍耐力強弱程度？

夏季來臨！各式各樣當令水果盛產，到超市採買的你，一眼望去看到了以下6種水果，假設你的預算只能夠買其中一種，你會優先選擇哪一種呢？ (A)百香果 (B)水蜜桃 (C)鳳梨 (D)荔枝 (E)芒果 (F)西瓜 - - - - - - 別忘了選好答案喔!!! - - - - - (A)百香果 選擇(A)百香果的你，對於工作的忍耐力強弱程度約75%，就像微酸微甜又營養豐富的百香果，偶爾帶點情緒起伏波動，但又總是默默地努力付出，或許一開始面對新工作挑戰的抗壓性不高，卻因為不想隨便放棄機會而得到更多收穫，甚至成為了團隊裡面，值得令人依賴的夥伴。 (B)水蜜桃 選擇(B)水蜜桃的你，對於工作的忍耐力強弱程度約15%，就像水份多汁且果肉細膩的水蜜桃，你信奉生活平衡的價值觀，個性主動積極，但認為人生不該只有工作，即使工作也是可以享受過程，不該只有辛苦，不過當工作出現困難，又讓你覺得是大環境造成而無能為力的時候，轉職或逃離成了你的第一個念頭。 (C)鳳梨 選擇(C)鳳梨的你，對於工作的忍耐力強弱程度約90%，就像口感脆甜又有著濃郁果香味的鳳梨，無論是工作和生活，你都會堅持自己決定要做的事情，畢竟人生本來就是甜中帶酸，酸中帶甜，充滿熱情並且強調用毅力戰勝一切。因此在職場上遭遇困難，比起逃避，更想試著去解決，你覺得這會帶給你更多成長，累積許多難能可貴的經驗。 (D)荔枝 選擇(D)荔枝的你，對於工作的忍耐力強弱程度約60%，就像肉質飽滿細緻且清甜的荔枝，味道壁壘分明，你喜歡公事公辦，在職場上有自己的原則與紀律，面對突如其來的工作壓力，雖然一開始也顯得手足無措，但透過明確的計畫與方法，就能夠輕鬆上手。 (E)芒果 選擇(E)芒果的你，對於工作的忍耐力強弱程度約45%，就像果肉金黃又爆汁，吃起來超級滿足的芒果，做事明快豪氣，時常表現得體，選擇把不安隱藏起來，所以一旦工作不順利的時候，你很容易感受到壓力，進而失去熱情，期待能夠得到其他人的關心或幫助。 (F)西瓜 選擇(F)西瓜的你，對於工作的忍耐力強弱程度約30%，就像水份無敵多且香甜的西瓜，總是散發滿滿熱忱，帶給他人能量，態度認真，人緣很好，非常在意周遭人對你的評價，喜歡同溫層的安定感，職場上也偏好自己能勝任的範疇，因此當工作挑戰是新領域，你的內心會開始抗拒，進而影響了工作績效表現。 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用 #職場心理測驗 #工作心理測驗 #水果心理測驗 #職場抗壓力心理測驗 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2024免費景點 親子放風好去處 》絕佳觀景視角的超人氣萬坪親子「茶果嶺海濱公園」#享美景免花大錢

天啊~ 超人氣萬坪親子 「茶果嶺海濱公園」 絕佳觀維多利亞港視角 無敵海景一覽無遺 鬧中取靜 交通便利 沿山坡而建 面積大視野廣闊 設施新穎的特色公園 有孩子最愛的各式 滑梯 鞦韆等一應俱全 待一整天也不會膩 白天可賞維多利亞港美景 飽覽遼闊海景 好愜意 晚上則可賞璀璨燈火浪漫景緻 除可讓孩子無限開心放電外 一玩成主顧 天天來報到 絕對是親子放風的好去處 立馬開啟趟歡樂港風小旅行 公園實景遊玩影片 一眼望去 四周摩天高樓林立 青山環抱 湛藍維港 更有頻繁穿梭的船隻等 在這即可 免花大錢 享美景 近距離欣賞無敵維港景色 還可溜小孩 讓孩子瘋狂放電 夜晚則有璀璨燈火的迷人景致 當然 更是攝影控的天地 輕鬆 將無敵景緻拍好拍滿 於2023年底正式開放的 茶果嶺海濱公園 為 共融遊戲場 依照不同年齡和遊戲能力 打造多座特色溜滑梯 攀爬架等遊樂設施 並設有海濱空間 園景平台 是觀塘區內最大規模的公園 因為腹地大 即使有人潮也不會太擠 完全是親子放風的好去處 2024 免費親子景點 茶果嶺海濱公園 Cha Kwo Ling Promenade 地址 香港觀塘偉業街 近觀塘站或藍田站 開放時間 07：00-23：00 交通資訊 觀塘渡輪碼頭步行約5分鐘 *觀塘港鐵站B1出口 步行約13分鐘 *藍田港鐵站D1出口 步行約15分鐘 茶果嶺海濱公園路線圖 來自官方圖片 園區共分為5大區域 《空氣 大地 天空 陽光 水》 以「好玩自然」為設計概念 提供15個遊樂體驗 及超過 60 組遊樂設施 如溜滑梯 盪鞦韆 彈跳床 迷宮 攀爬網等 高處溜下來又快又刺激 盡情享受速度 玩一整天完全不會膩 《水和天空 主題區》 設有高8米的「親樹平台」 繩網攀爬架 設置噴水裝置 親水花園 夏天很受歡迎的一區 有噴水裝置 可在內嬉水 有很多隻可愛的造型小青蛙 陪伴您一整個午後時光 高8米的親樹平台 繩網攀爬架 小朋友爬到最高點後 或沿著木棧步道往上走 可達近3層樓高的滑梯 若幼童想滑 建議可由家長陪同 超高的溜滑梯 挑戰成功後 滿足笑容 既刺激又好玩 雖是沿山坡而建的公園 園區規劃無障礙步道及 貼心備有兩座友善電梯 供年長者 嬰兒車或輪椅使用 光是在整個公園裡 走來走去 上上下下 就能耗盡全身體力 更何況 遊戲設施大全餐 讓每個孩子 大玩特玩到無極限 完全是 一玩成主顧 天天來報到 提供多人使用的擺動長繩盪鞦韆 可站著也可坐著一起玩更有趣 走上園景平台 免花大錢 享美景 近距離欣賞無敵景色 可眺望維港海景和啓德郵輪碼頭 風景十分優美 《空氣與大地 主題區》 設置樂天廣場 風搖搖 旋轉戲場及秘密花園 設施包括草丘及小樹屋等 還可化身成音樂教室 設置多座 感官敲打的音樂設施 使用一旁的小槌子輕敲 即可發出清脆的音樂 公園除設有 電梯和無障礙步道外 亦有多個無障礙共融設施 方便輪椅使用者和嬰兒車自由遊走 園景平台 設置鞦韆 邊盪 邊賞眼前無敵海景 是不是更愜意了啊 觀塘與茶果嶺長約1.7公里 沿著海濱步道 吹吹風 散步 遊玩 帶些零食野餐 開心渡過一個悠閒的下午 公園多處拍照打卡熱點 每個角落都很好拍 《陽光區域 主題區》 設置 仿岩石組成的攀岩陣 適合3歲或以上兒童使用 沿著斜坡 設置 小小攀岩場 拉繩與攀爬網等 培養孩子手腳協調 專注力 體力與耐力的最佳遊具 公園內設置多座 不同功能 不同年齡層鞦韆 旋轉戲場 多樣化的旋轉式遊樂設施 讓小朋友們玩到樂翻天 《天空與大地 主題區》 設有彈床等遊樂設施 有草丘及小樹屋等 主要適合2歲以下幼童使用 絕佳觀景視角 一次把維港美景打包起來 適合賞日落 觀夜景 飽覽美景之後 還可到觀塘周圍購物嚐美食 一舉數得喔~ 海濱平台 活動空間 也會不定時 舉辦各種展覽與大型活動 交通便利 腹地寬闊 下回有機會來訪觀塘 血拼 美食之餘 不仿讓孩子在此 大大放電一下吧 茶果嶺海濱公園路線圖 From 政府官方圖片 茶果嶺海濱公園 Cha Kwo Ling Promenade 地址 香港觀塘偉業街 近觀塘站或藍田站 免費親子景點 開放時間 07：00-23：00 交通資訊 觀塘渡輪碼頭步行約5分鐘 *觀塘港鐵站B1出口 步行約13分鐘 *藍田港鐵站D1出口 步行約15分鐘 公園實景遊玩影片 雪兒吃喝玩樂 VS 茶果嶺海濱公園

遇上前所未有的大鸡鸡➕超长耐力

【繪本】找東西就是好玩!｜《威利在哪裡?》

這本小本的英文版的《威利在哪裡?》裡面融合好幾本中文版的繪本的內容，也因為威利的書籍是無字書，所以買了英文版的融合版可以一次看到好幾本書。(但這本目前沒有中文版) 不過中文版的威利大小比較大本一點，比起英文版更適合孩子遊戲。 威利一系列的書籍都是在找主角「威利」，而通常威利也都會在人群眾多或是背景很複雜的環境中，要找也是相當不容易(除非是看了很多次)。另外不只主角威利可以找，書中其實還有其他的配角可以尋找，所以加總起來找威利是十分耗時的工作啊! (剛好可以讓孩子放電?) 不過也因為極度細緻的插畫，很多人物在其中也都有自己的小故事在發生，細細品味起來也是非常有趣的遊戲書。不只是小朋友很適合看這本遊戲書，我甚至覺得這個連跟大人玩都可以玩很久且玩的不亦樂乎，只是看幾頁就要讓眼睛休息一下才行唷! 尤其是有一頁是全部的人都打扮成威利的樣子，要找出真正的威利(哭)，後來還是一個小朋友跟我說他在哪邊且要怎麼去找的，真的是不要小看小孩耶! 觀察力與耐力的體現啊! 遊戲書《威利在哪裡?》不僅僅出了好幾本續集，竟然還有出一些特集比如找找看哪邊不一樣，或是聖誕版、壞威利版等等，真的是非常有趣呢! 最厲害的還是威利那個極致精細又費時的每幅畫作，一眼無法看完，看了好久也是沒辦法全數盡收，找完了威利還可以找找其他不同人物、小細節的趣味性與不確定性，我想這應該就是找威利的神秘魅力吧! 書名: 威利在哪裡? (親子天下出版) 原文書名: Where`s Wally? The Totally Essential Travel Collection 作者: 馬丁．韓福特 (Martin Handford) 繪者: 馬丁．韓福特 (Martin Handford) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

🥳你讓人羨慕的優點🥳

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道你讓人羨慕的優點。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 1）果斷，知道自己要甚麼，雖然會依然有掛念，但是你不會再回頭了，渴望未來的美好 2）你說到做到，不矯情，有俠氣精神，也神清氣爽，會守承諾 3）你有點順其自然，也讓你學會不太執著，要堅強，不要被這個社會影響你 4）你是夢想家，覺得想像和內心平靜是難能可貴，你享受獨處休息的時間 5）你心明如鏡，內心通透，有朋友緣，有貴人運，因為你對人事物比較從容 6）叛逆之心，想法挺有趣但又可行，不太希望跟這個社會脫節 7）你有強大的責任心以及承受力，你妥善安排一切，是別人的好幫手 8）你對接受和搜集資料有雷達，挺準確，你也有直覺力 選項 2 1）你一針見血，不太喜歡拖延，做事好心，又乾脆俐落 2）你內心敏感，心思細膩，看透不說破，你也有忍耐力 3）你有氣勢氣場，也比較聰明能幹，有正義感，有領導能力 4）你不會坐以待斃，你會未雨綢繆，有時候也會殺別人一個措手不及，你不會報仇 5）你理性加感性和直覺力的結合，你待人處事是比較為人著想，不希望對方不開心 6）你不太內耗好久，反而會越來越上進，你會收藏自己不太好的情緒以及感受 7）你考慮挺多方面，太過想著別人，所以別人感受到你的真心，他們會挺信賴你 8）你也會做好斷捨離，雖然也有不捨，但是你想的方法都是為雙方彼此好的 選項 3 1）儘管你和那個人相處不太好或對方比較狂妄自大，你也會有禮貌，有教養地遠離對方，不希望發生無聊又浪費時間的衝突 2）你挺懂得隱藏自己的情緒感受，但不太會被人情緒勒索，你有自己的底線 3）你心思細膩，考慮挺多方面，沒有僥幸心態，說到做到 4）你有正義感，有領袖風範，大方，不自私，你懂得觀察，但不會坐以待斃 5）你有主導生活，事業以及家庭的能力，有強大的責任心，你不會妄自菲薄 6）你會勇敢接受一切，你待人處事真誠，有挺好的人際關係，你領悟能力挺強 7）你有清晰邏輯分析思維，有些你有商業賺錢投資的頭腦，不會容易陷入困境中 8）你努力拼搏，不太會抱怨，你務實，也挺懂得關心別人，你也有幽默感 選項 4 1）你的情商管理挺不錯，會壓抑自己的情緒脾氣，不太希望與人發生爭執 2）你有主導權，也挺會尊重別人的想法，你也有上進心 3）你充滿著內在智慧以及直覺力，你也會自我反思，享受獨處的寧靜美好時光 4）你為人設想，有想法，有創意，會不斷突破，讓自己變得越來越成熟以及強大 5）你不會一成不變，也不會太衝動，你是別人挺好的傾訴對象 6）你有夢想，但不太高調，你挺謙虛學習，也挺謹慎，不太喜歡出風頭或太吵雜的環境 7）你默默耕耘，但又有方法，資源以及人脈，你有投資理財計劃，有些你從小到大就學會存錢的重要性 8）你步調輕盈又挺穩，又愉悅，你越是放鬆，你的靈感越多，越容易突破自己，你也沒有太重心機 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #感情 #個人 #桃花 #攻略 #星座 #2024年 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

【全台攀岩館推薦】挑戰智力與體力的極限！精選全台 6 間室內抱石攀岩場

【全台攀岩館推薦】

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你有攀岩過嗎？攀岩是兼具智力與體力的活動🧗‍♂️不僅要運用腦力尋找攀岩點，還要有肌耐力、握力才能攀至最高點，絕對是樂趣無窮的室內運動首選！ 這次七分之二的探索就介紹全台北中南的 6 間攀岩館，不論男女老少、下雨天晴，都快去室內攀岩場體驗智能與體力的對決吧🤸‍♂️ 🙆‍♀️【全台攀岩館】更多詳細店家請看：【全台攀岩館推薦】完整攻略不怕沒地方爬，精選北中南東 27 間室內抱石攀岩場 1. 台北-CORNER Bouldering Gym 角攀岩館 #上百條路線讓新手老手玩不膩 💸價格：平日 $250-$350，假日 $350 🏠地址：台北市中山區中山北路二段68號B1 🕰營業時間：平日 10:00-23:00，週末 09:00-21:00 CORNER 角攀岩館的分店都在捷運站附近，華山店有 48 條、中山店有 60 條路線，買月票的話就有超過 100 條路線，可以兩邊跑來玩，非常划算💰 攀爬難度中偏高，需要許多「腳」的技巧🦶但因為攀岩館的整體高度，較台北其他地方矮一點，所以墜落時也不用害怕，算是初學者友善！ 2. 台北-MegaSTONE Climbing Gym #大中島牆、上攀抱石讓攀友練得夠 💸價格：平日：$360，假日：$400 🏠地址：新北市新莊區中正路56巷5號 🕰營業時間：平日 14:30-22:30，週末 10:00-20:00 MegaSTONE 從捷運頭前庄站四號出口，步行 2 分鐘的小巷子內，是提供上攀、抱石兩種服務的攀岩館，環境寬敞共近百條路線，難度橫跨 VB-V8+，不論初學者或老手都能爬到自己適合的路線。 一樓攀岩區有大中島及側牆，Overhand 角度大，二樓設有 Kilter Board 跟指力版，絕對夠岩友們練。 3. 台中-Dapro室內攀岩場 #爬完 15 公尺再喝清爽啤酒 💸價格：入場費：$450，星光票：$380，攀岩體驗課程：$990 起 🏠地址：台中市南屯區永春東七路700號 🕰營業時間：平日 13:30-23:00，週末 10:00-20:00 位於台中南屯區的 Dapro 室內攀岩場，提供上攀以及抱石體驗，場內有五面牆，兩面 4.5 公尺抱石牆，一面 9 公尺難度牆🧱還有著台中目前室內最高的 15 公尺難度牆和高速牆，還有一面 Kilter board，絕對是攀岩好手的天堂！ 因為場地遼闊，路線非常多，難度分布也很平均，新手、老手都能夠爬到爽。另外，也配有販售區、座椅休息區、飲水機，更有小吧檯販售飲料和啤酒🍺運動完就能及時補充能量。 4. 台中-攀吶攀岩館 #經濟實惠氛圍又 Chill 💸價格：成人票：$270，學生票：$220，攀岩體驗課程：$650 🏠地址：台中市東區進化路90-1號 🕰營業時間：週一二 18:00-23:00，週三～五 14:00-23:00，週末 11:00-23:00 攀吶攀岩館位於台中市東區後火車站附近，是一家抱石專門的攀岩館。總共有兩層樓，一樓前段牆面簡潔，定了幾條比賽難度路線；後段為傾斜角度的攀岩牆，還有一個其他台灣攀岩場少見的拱橋地形，一定能讓攀岩好手好好挑戰。 二樓有 Moon Board 跟一面攀爬牆，整體來說路線很有趣，簡單、困難路線都有，攀爬氛圍很Chill🤩此外，票價還是台中地區最經濟實惠的攀岩館，只是因為場內無飲水機，需自備足夠的飲用水！ 5. 嗨翻綜合體能館 #親子同樂的運動好去處 💸價格：單次入場：$300，上攀 3 條路線：$300 🏠地址：台南市北區大和路121號 🕰營業時間：週一～四 14:00–22:00，週五～日 10:00–18:00 嗨翻是台南唯一的攀岩館，提供上攀、抱石兩種攀岩活動，同時也是體能訓練中心🙆一樓有一面上攀牆，約 10 公尺高，還有一小區兒童牆及重訓區域，適合喜歡運動的親子來此體驗。 二樓則是抱石區，圍繞天井的牆面，總路線難度中高。雖然有很多有趣的動態，但可能對新手來說可能沒那麼友善。抱石區休息地方不多，常常只能坐在軟墊上，來攀爬的岩友要多注意牆上的狀況呦！ 6. 高雄-B-topia 攀岩館 #平衡動態角度多變有趣 💸價格：全日票（成人／學生／兒童）：$300/250/200，新手抱石體驗：$600/次 🏠地址：高雄市前鎮區文橫三路45號2樓 🕰營業時間：平日 15:00-23:00，週六 10:00-21:00，週日 10:00-19:00 B-topia 攀岩館主要提供抱石體驗，位在高雄熱鬧的三多商圈，岩館空間寬廣乾淨，設有更衣室、伸展區。可攀爬牆面角度多變有趣，從 Slab、大斜板、內傾牆、Overhand，因為牆面不高，也很適合初學者練習，是間新手老手都適合來的攀岩館🤸‍♂️ 此外，這裡還會不定期舉辦「團練日」、「小比賽」，創造許多互相切磋的機會！休息區還有小小零食盒，如果爬累了也可以輕鬆補充熱量🍬 更多全台攀岩場請看：【全台攀岩館推薦】完整攻略不怕沒地方爬，精選北中南東 27 間室內抱石攀岩場 以上就是這次全台的攀岩館推薦，七分之二的探索精選 6 間位於北中南的室內攀岩場，有些適合新手，有些有高難度路線讓老手挑戰🧗‍♂️ 不管是情侶約會、親子同樂或好友遊玩，都適合來室內攀岩場較勁體力，留下愉快的回憶！ 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

女孩們總是會希望自己再瘦一點點，但是如果要女孩去健身房運動，除了有時候太懶天氣太冷根本不想走出去，上健身房也是需要花錢的，對於小資女孩或是喜歡窩在家裡的女孩來說，真的好難達成健身的目標喔。竟然不想走出去健身，那麼女孩就學一學如何在家裡瘦得健康美麗的好方法吧！ 首先，女孩可以自己在家中做一些簡單的運動，像是最基礎的平板式或是深蹲這樣的肌耐力訓練，或是可以看影片自行在家中進行鍛鍊，像是瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈、有氧拳擊之類的健身影片，目前市面上十分普及，女孩們可以根據自己的需求選取喜歡的影片。另外，提醒女孩有氧和無氧的結合才是瘦得又快又美的好選擇喔。像是無氧的瑜珈配合有氧舞蹈，不只可以燃脂，更可以雕塑線條，所以一週的運動也可以有氧無氧穿插進行喔。 當然，女孩們在做鍛鍊的同時也不要忽視身體的訊息，最好能使用循序漸進的方式慢慢加強運動強度，畢竟，一下子強度太猛烈的鍛鍊會讓女孩的身體承受不住，另外，如果運動完肌肉會痠痛其實是因為女孩的身體還不適應這樣的鍛鍊，但是經過一次的肌肉酸痛，下次可以承受的強度又會比之前還要再強一點，因為肌肉會記錄你每次運動後需要用多少細胞進行修復，下一次就會派出適量的細胞修復你使用的肌肉，因此，每一次的訓練都可以比上一次在更強一點點。除了強度需要注意之外，女孩們更要注意暖身及收操，才不會造成身體的負擔喔。 除了運動，女孩也可以在飲食上多加留心，除了可以自己做出低卡美食之外，如果時間不足的女孩也可以試著挑選對瘦身有益的食物的吃喔。像是女孩健身完畢可以吃一些蛋白質，幫助肌肉的修復及增長，或是平時也可以食用一些較為辛辣的食物，來提高代謝能力。 在家健身既方便又能達到功效，女孩再也不用說健身房好遠好貴不想去了，自己在家就可以有小小的個人健身房。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

耐力搜尋結果

真人真事改編電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

真人真事改編電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

30 天就能翹屁屁，成果好到打翻泡麵！再也不用修圖推推、橋角度的奇蹟發生了～

30 天就能翹屁屁，成果好到打翻泡麵！再也不用修圖推推、橋角度的奇蹟發生了～

是該動起來的時候！讓女孩為之尖叫的瘋狂泡泡足球，在台灣也玩得到啦！

是該動起來的時候！讓女孩為之尖叫的瘋狂泡泡足球，在台灣也玩得到啦！

透過夏季水果來測驗看看，你對於工作的忍耐力強弱程度？

透過夏季水果來測驗看看，你對於工作的忍耐力強弱程度？

2024免費景點親子放風好去處》絕佳觀景視角的超人氣萬坪親子「茶果嶺海濱公園」#享美景免花大錢

2024免費景點親子放風好去處》絕佳觀景視角的超人氣萬坪親子「茶果嶺海濱公園」#享美景免花大錢

遇上前所未有的大鸡鸡➕超长耐力

【繪本】找東西就是好玩!｜《威利在哪裡?》

【繪本】找東西就是好玩!｜《威利在哪裡?》

🥳你讓人羨慕的優點🥳

🥳你讓人羨慕的優點🥳

【全台攀岩館推薦】挑戰智力與體力的極限！精選全台 6 間室內抱石攀岩場

【全台攀岩館推薦】挑戰智力與體力的極限！精選全台 6 間室內抱石攀岩場

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

耐力搜尋結果

真人真事改編 電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

真人真事改編 電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

30 天就能翹屁屁，成果好到打翻泡麵！再也不用修圖推推、橋角度的奇蹟發生了～

30 天就能翹屁屁，成果好到打翻泡麵！再也不用修圖推推、橋角度的奇蹟發生了～

是該動起來的時候！讓女孩為之尖叫的瘋狂泡泡足球，在台灣也玩得到啦！

是該動起來的時候！讓女孩為之尖叫的瘋狂泡泡足球，在台灣也玩得到啦！

透過夏季水果來測驗看看，你對於工作的忍耐力強弱程度？

透過夏季水果來測驗看看，你對於工作的忍耐力強弱程度？

2024免費景點 親子放風好去處 》絕佳觀景視角的超人氣萬坪親子「茶果嶺海濱公園」#享美景免花大錢

2024免費景點 親子放風好去處 》絕佳觀景視角的超人氣萬坪親子「茶果嶺海濱公園」#享美景免花大錢

遇上前所未有的大鸡鸡➕超长耐力

【繪本】找東西就是好玩!｜《威利在哪裡?》

【繪本】找東西就是好玩!｜《威利在哪裡?》

🥳你讓人羨慕的優點🥳

🥳你讓人羨慕的優點🥳

【全台攀岩館推薦】挑戰智力與體力的極限！精選全台 6 間室內抱石攀岩場

【全台攀岩館推薦】挑戰智力與體力的極限！精選全台 6 間室內抱石攀岩場

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

真人真事改編電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

真人真事改編電玩賽車跑出現實｜《GT跨界玩家》

2024免費景點親子放風好去處》絕佳觀景視角的超人氣萬坪親子「茶果嶺海濱公園」#享美景免花大錢

2024免費景點親子放風好去處》絕佳觀景視角的超人氣萬坪親子「茶果嶺海濱公園」#享美景免花大錢