【全台美食】夏慕尼新香榭鐵板燒｜精緻美食餐廳很適合聚餐情侶約會😽

#全台 #夏慕尼 #鐵板燒 #美食 #皮皮吃新北 跟男友慶祝兩週年來吃夏慕尼～ 我是用eztable線上訂位的，需先線上刷卡，而利用這個平台訂位剛好有個優惠是會多送野生花蝦這道料理唷～ 很多餐廳訂位也都是用這個平台，上次吃漢來也是利用這個平台去訂位有送美食金，剛好在這次訂位用到折抵啦🥺 🔹 #野生花蝦 🔹 #嫩煎松露菲力 #藍帶雞排 真的很慶幸自己是用extable線上訂位才可以享用到這道野生花蝦，由鮭魚、干貝、花蝦、四季豆還有番茄組成～ 嫩煎菲力的部分，料理師傅會先煎好一小塊先讓我們試吃，吃看看熟硬度的部分，可以再做調整，覺得這真的很貼心的服務🥺 藍帶雞排的部分含有起司跟菠菜，一整塊的雞排真的是超飽足的欸，旁邊還附有青醬可以沾、節瓜可以解膩🤤 🔹 #熱前菜 熱前菜的部分是松露蒸蛋跟時令海鮮～松露蒸蛋的部分蠻特別的第一次吃，蒸蛋非常軟嫩好吃🤤 時令海鮮的部分是蝦子搭配乳酪，搭配起來非常順口 🔹 #經典牛肉清湯 #經典海鮮清湯 牛肉裡面包了金針菇跟杏鮑菇，而海鮮的部分是鯛魚，上完之後會倒湯讓我們喝到熱騰騰的湯，牛肉跟魚肉都非常鮮嫩好吃😋 🔹 #華爾道夫沙拉 #香草雞肉沙拉 華爾道夫沙拉就是水果沙拉，不喜歡吃生菜的話很適合點這道噢，水果切丁搭配沙拉醬的沙拉，很清涼的開胃菜😋 香草雞肉沙拉就是很一般的雞肉沙拉，附有3塊雞肉和很多的新鮮生菜，旁邊還有附凱薩沙拉醬～ 🔹 #櫻花蝦炒飯 在上之前服務生很體貼的詢問是否有吃櫻花蝦跟魚卵，是會放在炒飯裡的～ 🔹 #檸檬sorbet #香檳 這兩個都是可以一直續的ㄛ😋 檸檬冰沙很解膩，香檳的部分真的超好喝的而且是無酒精的噢很有氣氛🥺 重點是服務生超貼心的會自動幫我們續唷～🙌🏻 🔹 #楓糖摩卡奶酪 #檸檬雲朵塔 🔹 #仲夏鮮果 #葡萄氣泡飲 到甜點跟飲料的部分就會帶我們到一個甜點區🍴 摩卡奶酪的部分很不錯不會過於太甜還帶了點咖啡的味，綜合起來很棒，但另一個檸檬雲朵塔有一個酸酸的味不是檸檬的味，有點奇怪不是很好吃😫 仲夏鮮果裡面有多種水果打成，其中奇異果的味道佔比較重，還不錯喝很爽口，葡萄氣泡飲就是很一般的葡萄汽水的味道，男友說帶有一點洛神花的味道～ 【 新北板橋 】 📍 全台美食 #夏慕尼新香榭鐵板燒 🏠 220新北市板橋區民生路二段231號 ☎️ 02-22509169 🚗 對面有個花市停車場平日30/h 假日40/h 💰 $1099+10% - instagram文章 👉🏻 夏慕尼新香榭鐵板燒 🔎 #皮皮吃新北 🔍 - #popyummy #yummyday #yummyday台灣 #keke_foodietw #wowforfood #4foodieforfoodie #girlstalk美食 #dcard美食板 #pipi_playtaiwan 

該更新恆春＆墾丁打卡清單了～台灣最南端熱門推薦景點與住宿看這邊！

今年夏天有什麼旅遊計畫呢？有多久沒有到恆春墾丁走一趟了呢？趁著現在還沒到赤熱酷曬的夏天，最適合到台灣南端來一趟放鬆的旅行，享受南部熱情溫暖的陽光吧！ 【推薦閱讀】 直奔墾丁前煞個車！恆春也絕對值得令你停下匆忙的腳步。超質感兩天一夜住宿＋行程推薦 嫌滷味太貴了嗎～不一定要去墾丁！恆春的 12 個美味選擇 #SkyeBay Club嵐翎白砂渡假莊園 在2018全新開幕，打造出五星級的渡假莊園，不論是環境設備還是景觀都能讓人深深體驗到莊園的生活樂趣 幽靜的空間配置，全白的建築，就像來到世外桃源！想要好好享受如度假天堂般的生活，就千萬別錯過啦~ info. 地址：屏東縣恆春鎮下泉路5-68號 電話：08 886 6169 #墾丁白沙灣 以潔白細緻的沙粒聞名的白沙灣，是大家來到南台灣也肯定不會錯過的景點 一望無際蔚藍清澈的海洋搭上豔陽，一定要下去踩沙踏浪才算來過墾丁呀～ 美好的環境需要每個人共同維護，在沙灘上欣賞享受眼前美景的同時別遺忘自己帶來的東西唷 info. 地址：位於貓鼻頭西北方的海岸線上 #亞曼達會館 這間摩洛哥宮廷風的墾丁villa，擁有充滿異國風情的城堡建築，遠看就讓人驚嘆聲不斷！ 不但擁有寬敞舒適的房型，還有宮廷浴池！是間可以盡情享受中東皇宮風格的渡假會館~ 氣派的中庭造景及優美環境氣氛，只要一身渡假裝扮，不論怎麼拍都能非常融入 info. 地址：屏東縣恆春鎮南灣路330號 電話：08 888 3399 #Kenting Gold Design Hotel 位於南灣沙灘對面，從窗戶看出去就能擁有百萬海景的民宿～ 視野絕佳、有著露天小陽台的海景房是熱門房型，想在房間內眺望海景的記得提早訂房囉 當溫暖的陽光灑落在房外的陽台時，完全是拍照的最佳時機，身後又有海景超級加分 info. 地址：屏東縣恆春鎮南灣路230號 電話：08 885 1248 #肉 Meat 台灣各地都有越來越多特色小店美食出現，隱藏在恆春的巷弄裡，現點現做的美味牛排飯就在這裡啦～ 據說排隊人潮絡繹不絕，想吃到恆春美食的朋友要有耐心摟～ info. 地址：屏東縣恆春鎮中山路124號 開放時間:1200-1400/1700-2100，週一1700-2100 #鈕扣倉庫 這是由廢墟倉庫改造的特色餐廳！是的沒看錯，店家將老舊荒廢的倉庫發揮創意，在此注入全新生命力 帶給大家非常有氣氛格調的酒吧餐廳，去恆春如果想要小酌，可以來這邊放鬆唷 經過巧思的空間佈置令人感到愜意放鬆，非常適合三五好友齊聚聊天 info. 地址：屏東縣恆春鎮恆西路12號 開放時間:1800-0230 電話：0988 347 978 #肥春號 老屋搖身一變也能成為特色咖啡廳！最吸引人的當然那保留了老屋的原味，再搭上特色的裝潢風格 老屋新力的表現可是近幾年深受大家喜愛的風格，紅磚與白牆的融合搭配，絕對是非常好殺底片的地方 info. 地址：屏東縣恆春鎮糠林南路15號 開放時間:1100-1830 電話：08 889 9855 【推薦閱讀】 下次姐妹生日就這樣玩！夏日限定帆船行程，一起到墾丁、東北角美美出海開派對 沐浴在南國炙熱陽光下的輕旅行～跟著打卡編出發到屏東，用兩天一夜顛覆你的想像，一起迎接美好的夏天！ 正為春末夏初的季節，不想太曬的墾丁之旅現在是最好時機，而墾丁也有好多等著大家去探索的景點及嚐鮮的美食，趕快幫自己安排一個可以享受陽光的假期一路往南出發吧~ #Kenting Gold Design Hotel #SkyeBay Club嵐翎白砂渡假莊園 #亞曼達會館 #墾丁 #墾丁白沙灣 #恆春 #打卡南部 #波波打卡 #肉 Meat #肥春號 #鈕扣倉庫 

介合口筒仔米糕

新北。三重 📍介合口筒仔米糕 🍚魯肉米糕$30 🍙赤肉米糕$30 🐷豬肝蚵仔湯$60 🥬燙青菜$30 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 市場裡的小吃總是充滿著古早味❤️ 當早餐、午餐都好讚 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #魯肉米糕 #赤肉米糕 赤肉是較柴的瘦肉 相較於赤肉 番茄更愛嫩嫩的肥魯肉 平常番茄是不太吃肥肉的 但這間的很可以😋 不會讓你覺得肥到噁心 他們的米不會太軟爛 是有點粒粒分明的 吃起來也不會太油 加上偏甜的甜辣醬真的超好吃😆 #魯肉米糕 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 #赤肉米糕 番茄評: 🌕🌕🌕🌖🌑 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #豬肝蚵仔湯 他們家的湯料給超多 豬肝嫩、蚵仔很新鮮 味道也調的很夠味❤️ 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 身為三重人 這間一定要來吃看看 錯過這麼好吃的美食就太可惜了😚 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市三重區環河南路221巷21號 🕰時間: 5:50~14:00(週一公休) 🚇捷運: 菜寮站2號出口 #介合口筒仔米糕 #巷弄美食 #番茄遊新北 #番茄遊三重 #傳統美食 #古早味美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #銅板美食 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #三重美食 #三重必吃 #yummyday新北 #popyummy新北 #popdaily #yummyday #popyummy 

【高雄景點】裕賀牛觀光工廠/親子活動/情侶約會/燕巢景點

熱門景點已經走透透，假日無處去了嗎？阿青來與各位分享一處秘密基地，「裕賀牛觀光工廠」，好吃、好玩，還能學習相關知識，保證值回票價。 安妞~各位， 我是◎最愛吃美食◎最愛四處玩 ◎最愛拍美照◎最哈韓的「蠟筆小青」， → 歡迎追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 ⬇⬇想看完整影片介紹可以點以下連結 很多朋友看了影片後都跑去吃一波啦！ 大家的回饋都是超正評： 「很好吃」、 「我要再去買禮盒寄回娘家」 阿青非常愛參觀觀光工廠， 但觀光工廠有大有小， 有的規劃的很完善非常有趣， 有些很快就逛完商品也沒亮點。 今天跟大家介紹這家裕賀牛： 食物超美味又能寓教於樂的好地方， 入場門票100元（兩歲以下免費）， 門票可折抵消費很划算， 建議可以中午前後來用餐， 一樓除了有賣牛肉的銷售區外， 也有打卡拍照區、孩童放電區， 以及飲食區， 分為：西餐、涮火鍋、燒烤三種， 青選擇的是西餐菜單如下， 一共點了四道菜： ▼第一道：紅酒燉牛肋飯 紅酒的香氣與牛肉的柔嫩完全融合， 會讓人一口接著一口， 超級推薦這道👍 ▼第二道：舒肥美國牛排筆管麵 牛肉煎的香香帶些油脂， 真的很~好~吃！ 可惜麵條味道比較淡， 整體來說沒紅酒燉牛肋優秀！ ▼第三道：南洋風松阪豬肉飯 不吃牛的人可以選擇這道或羊肩排， 味道也是不錯， 但能吃牛的人就點牛肉吧！ 畢竟這是牛肉專賣店， 當然牛肉是最好吃的啦！ ▼第四道：炸物雙拼 炸物應該很難做的難吃， 這裡的洋蔥圈跟薯條只有一個字， 讚👍 介紹完美食， 來推薦一下他們的二三樓的用心設置， 每天固定時間有安排導覽可以參考， 樓上主要是一些牛肉小知識， 以及裕賀牛的品牌故事， 大家知道四個牛怎麼唸嗎？ 這不是考驗大家的生字能力而已， 而是代表這老闆傳承給四位兒子的意含， 推薦大家來吃美食認識牛肉的小常識! 【裕賀牛觀光工廠】 地址：824高雄市燕巢區大仁路68號 營業時間：10:00-18:00(週三、四、五) 10:00-20:30(週六、日) (週一、二公休) 電話：07 615 1606 → 歡迎追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #觀光工廠 #牛肉 #美食推薦 #牛肉推薦 #室內景點 #高雄景點 #高雄美食 #美食 #親子遊 #約會 #好吃牛肉 #和牛 #肋眼 #美國牛 #澳洲牛 #海佛牛 #安格斯牛 #乾式熟成 #濕式熟成 #好停車 #打卡景點 #祕密景點 #高雄打卡 #吃貨 #吃貨放送 #紅酒燉牛肉 #牛排 #牛肉市集 #牛肉火鍋 #牛肉燒烤#牛排 #裕賀牛 #四隻牛 #骰子牛 #雨備場地 #冷凍牛肉 #導覽 #門票抵消費 #好吃 #好玩 #好拍 #溜小孩 #牛肉禮盒 #老饕肉

[ 屏東 ]肉燥飯愛好者不能錯過！蚵仔🦪必點菜色👍🏼

- 🐖鼎億肉燥飯🐖 如果你有到屏東遊玩的話，讓我來推薦你們這間肉燥飯！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 他們家的肉燥飯是屬於肥肉多得那種，吃完嘴巴會黏黏的～超級香🤩我各人都會再請老闆幫我淋濕一點，這樣醬汁會扒著每一粒飯🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 必點的就是乾燙蚵仔🦪 每一顆都不算太小顆～而且飽滿鮮甜！真的可以吃到鮮味～我自己可以吃掉一盤再喝一碗蚵仔湯(蚵仔控94我🙋🏻‍♀️) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 白菜滷也好吃，我們也都會點，滷蛋是鴨蛋唷！很香滴👍🏼👍🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 肉燥飯愛好者絕對不能錯過的一間店啊～讚讚👍🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🖍評分時間_🌕🌕🌕🌕🌗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥨鼎億肉燥飯🥨 🅰 屏東縣屏東市勝利路201號 🆃18:30-凌晨3:00 [日公休] 🅿08-734-8205 ⭐️如果喜歡我們的食記歡迎追蹤+按讚，歡迎留言讓我們知道哪裡有更好吃的美食，謝謝大家⭐️ - #高雄 #高雄食記 #小店 #網美咖啡廳 #屏東 #蚵仔 #左營區 #eat #控肉飯 #波波發胖 #kaohsiung #網美景點 #台北美食 #taiwanfood #台灣美食 #濾鏡 #rice #taiwan #波波發胖 #網美日常 #美式 #高雄美食推薦 #便當 #foodie #鳳山 #popdaily #三民區美食 #屏東美食 #台灣小吃 #台灣味 #肉燥飯

【台北美食】小時候冰菓室｜很特別的冰店還有賣牛魯飯🤩

#台北 #小時候冰菓室 #冰 #美食 #皮皮吃台北 夏天很熱的天,隨時就想來碗冰,剛好在東區附近就來這間小時候冰菓室吃冰啦😻 這間很夯耶,來的時候只剩一桌了,大家都來吃好吃的冰 🙌🏻 不過找這間的時候找得很辛苦,店面小小的都差點錯過🤣 🍧 #芋頭牛奶冰 ⁷ ⁰ 這個芋頭牛奶冰真的是超級推👍🏻 吃了第一口就覺得很可以欸,芋頭搭配煉乳真的很好吃,而且不會很甜膩,搭配底層的冰超清爽的😻 🍉 #西西里瓜冰 ¹ ⁰ ⁰ 顏色很繽紛很鮮豔的冰,忍不住就想來點一碗,裡面有西瓜、煉乳、抹茶,夏天很適合來點這碗西瓜冰,男友一開始看圖片還以為綠綠的抹茶是西瓜皮🤣 🍛 #特級牛魯飯 ¹ ³ ⁰ 第一次看到冰店有賣牛魯飯欸,超特別的🤩 男友媽表示點一碗來吃吃看,沒在冰店吃過牛魯飯,結果後面的人要點就沒有了,我們點的是最後一碗🥳 內含滿滿的肉鬆、小黃瓜、酸菜、半熟的荷包蛋、牛肉,但個人認為有點偏鹹,不知道是不是吃冰又吃飯的關係,覺得還是可以嚐鮮看看 🙌🏻 整體來說是蠻不錯的,尤其芋頭牛奶冰下次來還會想吃❤️ 他的冰很特別噢,不僅僅是冰還有加了黑糖唷,下次來還想點些不一樣的口味🤤 【 台北大安 】 📍 ：台北美食 #小時候冰菓室 🏠 ：台北市大安區大安路一段51巷39號 🚆 ：捷運忠孝復興｜捷運忠孝敦化｜步行約5分鐘 ⏱ ：每日12:00-22:00 ☎️ ：02-87719521 🔎 ： @childhoodshavedice 😽 歡迎追蹤 @pipi_playtaiwan 👈🏻POPDAILY：@pipi_playtaiwan 👈🏻 🔎 #皮皮吃台北 🔍 #台北 #台北美食 #台北大安 #大安美食 #小時候冰菓室🍧 #冰 #東區美食 #taipei #taipeifood #ice #popyummy #yummyday #yummyday台灣 #keke_foodietw #wowforfood #4foodieforfoodie #girlstalk美食 #dcard美食板 #pipi_playtaiwan 

雲林斗六∥下午茶 點心∥下午出沒的小餐車 在地人從小吃到大 綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒 雪花糕

- [#吃貨露西in斗六］ ➡️ 手工銅鑼燒$50（3入） - ✔️斗六的隱藏銅板美食來了！👋🏻已經開了數十年，先前聽吃貨朋友分享這家手工銅鑼燒餐車，撲空了好幾次沒吃到很遺憾～我相當好奇竟然銅鑼燒也有餐車！🤨這次讓我找到機會去踩點了！那天詢問之下原來闆娘前陣子開刀休息，讓很多老客人久等啦！！🤗在鎮北路全家轉進去右手邊就是他們目前固定的擺攤位置，串燒店 #柳町 對面～ - ✔️原本擔心要下雨了趕緊前往攤子，幸好沒有因為雨勢收攤，而且客人還真不少！🤩一共有紅豆、牛奶、芋頭、芝麻、花生、巧克力六種口味，任選3個只要$50，這次選了紅豆、牛奶及巧克力，他們家是自製內餡、無添加防腐劑，蛋類素食也可以吃唷！相較巧克力口味，紅豆和牛奶餡料更加飽滿，甜度適中，銅鑼燒皮柔軟帶點蛋香，只吃三顆有點不滿足！XD - ✔️平常很少看到有餐車賣雪花糕，闆娘很大方地請我們試吃～是純鮮奶調製，在喜宴常見的甜點，吃起來軟綿綿的奶香濃郁，也很好吃！簡單下午茶點心只要銅板價搞定～✌️有小粉絲說芋頭也很不錯，露西很喜歡挖掘在地老店，之後一定會再來拜訪！😋如果還有什麼本地人才知道小吃，也歡迎留言跟我分享！(⁎˃ᴗ˂⁎) ☎️0932690167、05-5327827 ⏰15:00-18:30（週日公休） 📍雲林縣斗六市北祥街3號（柳町對面） #露西吃貨地圖 #斗六銅鑼燒 #雪花糕 #波波發胖雲林 #popyummy雲林 #yunlin #yunlinfood #douliu #douliufood #雲林美食 #斗六美食 #雲林美食推薦 #雲林 #斗六 #斗六美食 #斗六小吃 #斗六下午茶 #斗六必吃 #銅板美食 #傳統美食 #銅鑼燒

➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ 新北市土城區 · 小石鍋：超好吃！百元火鍋也有滿滿的大肉片！

📍 新北市土城區 · 小石鍋 這次到土城看到小石鍋也來土城啦～～～ 用餐環境在土城分店一樣很明亮乾淨 忍不住再次品嚐其他口味的鍋物😋 果然還是一樣！平價料又實在☺️ 上次都選比較重口味～ 這次決定來試試最基本的口味～ ▪️ 原味柴魚鍋 💰$140 最原味最清淡的基本款~ 鍋內的料一樣是滿滿滿~~~~ 真的好大方！肉片的部份也是量蠻多的~ 一邊吃鍋一邊吃白飯超級滿足~~~🤗 雖然是原味，但是湯底還是很好喝， 反而多了一股清新淡淡的甜味👍 ▪️ 孜然藥膳鍋 💰$140 也是偏清淡的口味～加上少許中藥材的湯頭～ 吃起來甜甜的～有種養生感😆 一樣超好吃😋肉片每一片都好大好完整！ 煎過的肉片再擺進鍋內一起再次加熱！ 真的是好滿足❤️ 這次到的分店是土城店 ➡️白飯、飲料、霜淇淋、火鍋醬料一樣採取自助式的方式無限供應～ ▪️ 飲料 有提供芒果汁、紅茶 ▪️ 醬料 自助取用，有多種豐富的調味料 ▪️ 冰淇淋 再次推薦小石鍋的冰淇淋🍦 真的一定不能錯過冰淇淋！！！～～～超級好吃！！！！ 🔸點餐步驟 拿菜單→選餐點→結帳→拿取號碼牌放在桌上→待店員送上桌 🔸點餐方式 豐富的餐點，除了火鍋的選項之外也有飯類、麵食類； 也有提供優惠的銅板價的升級套餐組合、或是可以選擇單樣加點的方式，讓餐點更加豐富～ 🔸外送服務 滿$300就可以外送唷(3公里距離以內） 💬 二訪小石鍋平價火鍋🍲 雖然是不同分店，但是品質一樣很棒🤗 再次推薦大家也去嚐嚐這個ＣＰ值超高的百元火鍋！！！❤️ . 🔸 營業: 11:00~00:00 🔸 電話: 02-22668099 🔸 地址：新北市土城區延和路63號 (土城店) --------------------------------------------------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- #小石鍋 #小石鍋土城店 #台北美食 #美食 #台北火鍋 #新北美食 #新北火鍋 #新北餐廳 #台北餐廳 #百元火鍋 #火鍋 #烤肉 #石頭火鍋 #台北美食地圖 #台北平價美食 #新北美食 #土城美食 #土城餐廳 #土城火鍋 #台北簡餐 #samni新北吃吃 #土城區餐廳 #台北必吃火鍋 #folowme #followforlike #like4likes #likeforlikes #instagood #hotpot #instafoodie #instafoodies #美食日記

大秀米血｜在地人才知道的銅板美食！來到這裡別忘了「一黑一白」一下！

說到清水別再只想到高美濕地啦！這裡的銅板美食也超級無敵多！🤤 ⠀ 大秀米血是開在大秀國小旁的小攤子，一賣就是二十幾年，還開了鰲峰分店。有滷豆干、蘿蔔糕、米血、銀絲卷等小吃，只見常客都熟絡地直接喊：「一黑一白」。我們也跟著有樣學樣，在地一下 🤣 ⠀ 一黑一白就是米血、蘿蔔糕各來一份。蘿蔔糕本身沒什麼味道，表面有炸過。主要靠特調醬汁加分，推薦可加點小辣，米血吃起來軟Ｑ不會很硬。 ⠀ 炸過的甜不辣又脆又Ｑ，趁熱超好吃。蔥油餅的蔥量蠻多的，裡面還夾了培根，不過吃起來比較油哦！ —————————————— 🔍⠀台中市清水區海濱路232-240號 ☎️⠀0952829116 ⏰⠀06：30-10：30 ⠀⠀⠀週一公休 🔢⠀😃😃😃😃🌑 —————————————— 20200427 #別墅裡的一百種味道 #大秀米血 #清水小吃 #台中小吃 #清水美食 #台中美食 #清水必吃 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

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【全台美食】夏慕尼新香榭鐵板燒｜精緻美食餐廳很適合聚餐情侶約會😽

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介合口筒仔米糕

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【高雄景點】裕賀牛觀光工廠/親子活動/情侶約會/燕巢景點

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[ 屏東 ]肉燥飯愛好者不能錯過！蚵仔🦪必點菜色👍🏼

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【台北美食】小時候冰菓室｜很特別的冰店還有賣牛魯飯🤩

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雲林斗六∥下午茶點心∥下午出沒的小餐車在地人從小吃到大綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒雪花糕

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➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ 新北市土城區 · 小石鍋：超好吃！百元火鍋也有滿滿的大肉片！

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大秀米血｜在地人才知道的銅板美食！來到這裡別忘了「一黑一白」一下！

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吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

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雲林斗六∥下午茶點心∥下午出沒的小餐車在地人從小吃到大綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒雪花糕

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