揮別與體重拔河的人生

從何時開始，我們的生活總是充斥著「減重」的話題？「瘦」甚至被定義為成功的必備條件。彷彿如果不刻意檢視自己的體重，一不小心便落入「魯蛇」的行列。 妳可曾有過為了渴望變得和廣告上的模特兒一樣，而不擇手段減肥的經驗？心心念念想著，只要瘦了，生命裡所有的阻礙都會消失，因此能獲得愛與幸福。 或許妳夠「幸運」，歷經持之以恆，能練出令人稱羨的魔鬼身材。但若無論怎麼努力，卻仍徒勞無功，為此感到絕望，開始懷疑人生時，我不會激勵妳繼續堅持，反而會說：「恭喜妳！」 因為失敗，讓妳有機會去思考有關「瘦」的價值觀難道是萬用鐵則嗎？只有變瘦，才有條件成功，有機會被愛，有可能幸福......。 其實會領我展開「認識自己」的旅程，是起因於「身體」。當時，健康突然亮紅燈，但西醫完全查不出原因，只說是自律神經失調，要學會放鬆，因為回答不知道怎麼做，便把我轉到精神科吃藥昏睡。直到意識到這是不歸路後，努力找盡各種辦法，試過無數的偏方療法，但仍舊是短暫的舒緩，只要一停下，身體又會開始不自覺極度抽痛。 然而，也在那時看見自己腦海裡忙碌的思緒是無止盡的循環。我總是在批判自己的身體，每天為了起伏的體重而憂慮，覺得自己糟糕至極，故拼命想隱藏。為了達成目標，每天只吃無油無鹽無醬料的蔬菜，然後拼命運動，把吃苦當進補。 歷經地獄般的苦刑後，有一天，我真的變瘦了，然後開始感覺有自信，生命不再受阻，我能盡心去做自己想做的事，無須擔憂身體會成為自己的敗筆。但奇怪的是，這個社會視為的鐵則，過沒多久，卻突然如夢幻泡泡被戳破般失效，昔日總是批判身體，害怕一不堅持控制飲食和運動，就會復胖的念頭，如浪濤般洶湧而來。 在如此痛苦的思緒循環和苦刑裡拔河幾年後，意外迎來的，是失去對生命的熱忱，我再也沒有任何意志力逼迫自己，只能絕望的躺在床上，唯一起身的動力，是出門買食物，然後失控的暴食，接著拼命催吐後，再繼續嚴懲的自我批判。後來，第一個拯救我的是指引去旅行的聲音，飛到馬來西亞後，邂逅投緣的旅人們，因而變成朋友，於是跟著大家到處品嚐美食，起初我還百般抗拒，試圖遵循自己的苦刑，但在友人們的「煽動」下，終於禁不起誘惑，迎來久違的解封，也因此體悟原來我曾為了「成功」，放棄生命最珍貴的本質。 原來，我真正需要的不是減肥，而是找回對自己的愛。 起初，想著如果要讓自己快樂，那麼應該盡情隨心所欲，去做覺得興奮的事，但一次次瘋狂體驗後，卻發現那只是瞬間的快感，即便當下很滿足，但下一秒卻又會因升起的空虛，瞬間跌落谷底。經過跌跌撞撞後，終於釐清生命的指引，才明白原來自己渴望的，是擁有能順流體驗含有酸甜苦辣的生命，而非只要高潮，卻無能度過低谷的力量，因此根本解是回頭正視曾試圖以正向思考與快感迴避的陰影和痛苦，一步步透由療癒，觸碰傷痛，滋養陪伴自己的能力。 因為深入探索才體會，原來我曾經最排斥的身體，其實是最支持自己的。身體是紀錄靈魂體驗的一切，無論是清晰或遺忘的所有記憶，包含尚未發揮的天賦與潛能，全都貯存在體內。 身上所長出的每個脂肪，其實是滿滿的「真愛」，並非「阻礙」。因為真正困住自己的，並非體重，是限制自己的信念。而信念的建構，是來自過往的經驗記憶。人會變胖，其實是因為重複歷經心碎，直到再也無以承受，卻還未準備好如實面對。但為了活下去，身體會透由生出的脂肪來保護自己，避免繼續受傷。 因此隱藏在身體裡的是渴望被愛的內在小孩，與那些自己無法擁抱的傷痛。而孩子真正需要的是感覺被傾聽、接受和陪伴的支持，並非無止盡的控制和要求。 經由一點一滴認識並接受自己的所有面向，無論是自己喜歡或厭惡的，本來因為拒絕生命之流，而停止流動的愛，會逐漸重新開始湧現。妳會體驗到有別過往總試圖控制要「變瘦」，自然轉而聚焦在「接受」並「享受」當下如實的體驗。 例如有不舒服的感覺升起時，無須再因無法接受，故試圖以食物逃避真實的感受。而能逐漸聽懂靈魂透由身體和情感在對自己表達什麼，妳會明白她們並非需要消滅的阻礙，而是指引自己的生命嚮導，協助我們喚醒並連回內在力量，停止繼續做無意識盲從的羔羊，活出真心渴望的理想人生。 有趣的是，當妳願意接受真實的自己，超越自我設想的限制，為心之所向行動，體重會自然恢復平衡，體現自己舒服自在的狀態。 親愛的，體驗夠了，妳會願意停止努力將自己塞進不合適的尺寸，認出獨一無二的自己，因為我們本身的存在，足以值得被愛！

島島+｜南投草屯的好所在｜一試成主顧的最愛早午餐

 島島+ 📍南投縣草屯鎮虎山路514號 🕰週一～週日10:30-1400，18:00-20:00，週四公休 📞0905-883145 ⏩🌝🌝🌝🌝🌝💯 🔸台灣無骨雞腿排 $280 🔹宜蘭櫻桃鴨 $360 島島+，是台語『慢慢吃』的翻譯。 這間是某天在ig找到的，當時想說草屯有這麼一間健康的早午餐我怎麼沒發現，來了才知道原來才剛開幕四個多月而已。記得那天中午去的時候，意外被包場了所以無法用餐，還好我沒有放棄機會，跟老闆娘討論之後決定3點過去用餐，而這個時間點反而變成我們和友人包場都沒人🤣 這餐吃完真的到現在發文都還在回味！超級讚嘆這間草屯在地的早午餐怎麼可以這麼厲害啦吼😭拜託大家看完一定要來吃！ 首先光看餐點內容就會覺得跟一般早午餐很不一樣，食材感覺是走健康路線，老闆也真的都用能讓客人吃的健康沒有負擔的想法在料理這些食材，光看店裡擺出來的幾罐調味料，就可以知道老闆的用心。這一盤我最先吃的是櫛瓜，當我一放進嘴裡咀嚼，我就睜大眼趕快叫友人吃！我不懂！怎麼可以有人把櫛瓜料理的這！麼！好！吃！完全想叫媽媽來學😂超級多汁又脆又香，老闆娘後來有透露櫛瓜用烤的是最好吃❤我在想可能就是這樣才能把櫛瓜的水分完全鎖住，整個juicy到不行我真的很驚艷💕再來是我發現到番茄是一串的！覺得超酷🍅老闆娘說他們選用的是荷蘭的串收番茄，真的很特別，偏酸的味道也很棒👍玉米筍是紅鬚的，連鬚的部分也可以吃，而且真的很甜很脆，剛好我超愛玉米筍，吃到這麼棒的玉米筍完全是一大滿足🌽💯溏心蛋的部分上面灑上的是匈牙利粉，有一股很香的碳烤熏香味道，加上一點鹽巴調味就賦予了原本平淡無奇的一顆蛋豐富的生命力🥚🔥，再來是上面灑上米香的地瓜，地瓜超級綿密超級甜🥔，連我沒有很愛地瓜的人都覺得這個很可以！地瓜皮也入口即化一點也不突兀的感覺！ 麵包的部分分為法國麵包和全穀的，其實平常去麵包店我壓根不會去碰穀類的麵包，可是這個全穀麵包居然讓我戀愛😍還覺得比外酥內軟的法國麵包更深得我心，上面還灑上脆脆的蕎麥增添口感，真的是每一口都吃得到老闆堅持的用心💚 最後是重頭戲的主餐～我必須說，這個無骨雞腿排，真的！是我！吃過最～～～嫩～～～的雞腿排！！！！(說有多嫩就有多嫩)而且它一點都不油膩也完完全全不柴，就是嫩到一個我邊吃邊翻白眼讚歎的地步！櫻桃鴨的肉質也真的很讚，不說是鴨我還以為是牛肉！邊邊煎得脆脆的，有了香氣又有嚼勁，真心愛到爆💙 另外附餐的紅茶綠茶真的也不是普通貨色，這兩杯讓愛喝茶的我們喝光光，一點也不澀，有夠順口的，好喜歡🍵 去過一次之後然後就這樣去了N遍！帶了家人去、帶男友去、帶更多好朋友去！我發誓不管在南投在台中在哪裡，真的沒吃過這麼好吃的早午餐！榮登心目中第一名👍每一個食材都驚艷到不行，超想每天吃！或許有的人會被價錢嚇到，可是等你嚐完這些餐點還有嚐完老闆的用心，真的會覺得非常超值，甚至還會懷疑老闆真的有賺到錢嗎？未免太佛心太感人😭 雖然是一間小小的店而已，還要預約可能才比較不會撲空，但不管未來會不會更難吃到，我還是大力的想推這間店，它真的應該被看到被發揚光大💜 相信我！如果來南投來草屯！拜託有機會去吃它！絕對絕對不會後悔💞我用我吃那麼多美食的肚子保證🤚 讚歎的吃完之後還跑去跟老闆娘聊了好多，除了一一問他們的食材啊，還有餐點的料理方式啊，調味料等等的，才知道原來這間店老闆是老闆娘的兒子。他曾經學過日本和法國料理，後來才決定自己開店，食材全部都是自己一一挑過的，可能跑了好幾趟找了很久才選定來源，一發現品質稍微不夠好，老闆就會果斷的去找更好的，老闆娘說他兒子真的很堅持要給客人吃最好的，即使他們可能利潤真的很少，但他兒子說過『可以找到更好的東西給客人吃，我們為什麼不用？』，就是這樣的精神，難怪老闆娘說去過的客人不會只去一次，通常還會帶更多朋友去，連可能爸爸媽媽那一輩甚至更年長的大人，都會因為島島+打破對早午餐的印象，而且還有媽媽們會去購買島島+使用的調味料如鹽巴啊玄米油啊等等的。 跟老闆娘聊天的時候，可以聽得出來他對兒子的支持！真的覺得很感動！他們不做廣告，他們做口碑！就這樣朋友們找朋友們去吃，甚至還有上班族為了吃這一餐而利用中午一小時的用餐空檔先預定餐點然後特地來外帶！從台北高雄各地來的客人也不少，我相信只要走進來真的沒有一個人會不滿意！ 不管是餐點真的無話可說的好吃又健康，老闆把店面佈置的很文青，花了很多巧思在這裡，連播放的音樂都超好聽❤真的會讓人很想要來這裡邊吃餐點邊打報告坐一整個下午之類的，而且沒有限制用餐時間這點真的很棒，要不是我們趕著走，真的很想跟老闆娘再聊多一點。而且啊老闆超級年輕，還不到30歲耶！我們真的很佩服老闆的思想、堅持、還有這樣一個創業夢，我們都相信他們一定會成功。 老闆娘還跟我們分享了很多個客人的故事，我覺得最感動的一個就是她說有一個看起來五、六十歲的婦人和她兒子一起來，他們來的時候是同時間的最後一組客人，但因為餐點都是現點現做的，老闆娘告知他們可能要等一個小時，因為前面還有10幾個客人，婦人只笑笑的說沒關係，就這樣一個小時過去，老闆娘才發現他居然沒有把婦人那一桌的點餐單送進廚房，於是又讓婦人多等了10幾分鐘，老闆娘很愧疚的去向婦人他們道歉，婦人還是說沒有關係，後來餐點送到了，他們很開心的享用，老闆也因為覺得抱歉讓他們等太久的緣故想送上甜點給他們吃，沒想到婦人拒絕了，她始終告訴老闆娘說沒有關係。婦人他們吃完之後，還開心的跟老闆娘笑笑的說再見，沒想到老闆娘去收拾餐點的時候，看到了衛生紙上寫著『等待是值得的』。 老闆娘拿出這張衛生紙(圖在倒數第二張照片)給我們看的時候，我馬上噴淚！！！！，因為真的太感人了，老闆娘說她真的很感謝那位婦人，她也一直捨不得把這個衛生紙丟掉，就是非常有愛的一段故事，非常溫暖。 很開心這麼棒的早午餐店被我發現了！而我在心中許下一個願望，真的拜託老天爺看見他們，讓他們成功，讓島島+發揚光大。

【12星座本週運勢】巨蟹水瓶懂得說話的藝術讓你獲益良多～獅子逃不掉的話就接受吧！面對才是成長的關鍵(03/01~03/0

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週各星座都不用太擔心，雖然總有一些不如意，但老天關了你一扇門，必定會為你開一扇窗，甚至給你的補償會是你夢想已久的風景～看到這裡是不是已經迫不及待想看看本運勢了呢？那就趕快往下滑看看吧！ 👉🏻身邊不能少了他！「幹話王」星座TOP3，有他在的日子天天超快樂～ 整體運：★★★☆☆ 傲嬌的情緒席捲而來，讓你的人緣出現滑坡。愛情中會有諸多不順，工作中的助力也明顯不足，但財運方面你能有力躲避一些風險。幸運顏色是石灰白，貴人星座天秤座，幸運物是護唇膏。 愛情運：★★☆☆☆ 你會產生累了，感覺不會再愛了的感慨。單身者看到別人分分合合，開始對愛情有畏懼心理，應該多看看幸福的案例；有伴者因為爭吵較多有些疲倦，有必要讓自己靜一靜。 事業運：★★★☆☆ 在應急上、對新知的領悟上都會獲得成長的一週。突如其來的任務或是活動，會打亂原有的學習、工作計劃。微笑著去嘗試、應對，學習、工作會受到正面的影響。 財富運：★★★☆☆ 預示著不平等的交易，不值得的投入。如用高價買回了低價的商品，或看了一場不值得票價的演唱會、戲劇演出等。但本週的收入還算不錯，彌補了花錢的損失。 一些複雜而又難以搞定的事情本週很容易纏上你，你會因為處理這些事被搞得暈頭轉向。倘若遇到能力之外的事情盡量別摻和，與你無關的事情更是不要去靠近。幸運顏色是木麻黃，貴人星座天蠍座，幸運小物是液態OK蹦。 愛情運：★★★☆☆ 愛神在本週沒有光臨單身者的意思，與你來電的異性暫時還沒有出現。有伴者與戀人談情說愛的時間減少，如果能多跟另一半分享工作上的成就，戀人能陪著你一起開心。 事業運：★★☆☆☆ 外在因素、環境的衝擊力兇猛，受到波及的機率高。這週會被裁員、調職、降薪等負面消息淹沒。切忌人云亦云，或是驚惶失措，應默默做事，低調做人，靜觀其變。 財富運：★★☆☆☆ 破財消災之運，宜遠離金錢弊端。有車一族要小心跟車事件，或是遭受小人訛詐；少湊熱鬧，人多有爭執的場面應遠離，以免捲入金錢是非，難以脫身。 你有許多值得稱讚的長處，在本週你也會因為善良和聰慧得到不少的讚揚，但你要小心有些嫉妒心強的人會在給你甜頭後再向你放暗器。幸運顏色是湖水綠，貴人星座射手座，幸運小物是拍立得。 愛情運：★★★★☆ 善解人意會是你本週招攬人氣的一塊金字招牌。與戀人相處能夠多一份理解與體貼，使戀情變得更完美；單身者會因為設身處地為他人著想，而深得同齡異性吸引。 事業運：★★★☆☆ 會有短暫性失憶、失去學習工作激情的傾向，僅限於一時的失去火力，隨著下半週繁重的任務接踵而至，又會讓你像打了雞血一樣復活，瞬間成為衝在最前方的勇士。 財富運：★★☆☆☆ 借出款項，有去無回。對於找上門來的借錢者，別因礙於面子而不敢拒絕，特別是對於一而再再而三找你借錢的人，哪怕是親友，也要直接說「不」。 你會在本週深刻體會到語言的藝術，融洽的交流會拉近你與身邊的同事、朋友的距離。但說話語氣稍沒注意，則會讓對方心裡感到些許不舒服。幸運顏色是太陽金，貴人星座是摩羯座，幸運小物是領巾夾。 愛情運：★★★★☆ 與異性交流可以進入無障礙通道，每一次的交談你都能做到進退得宜，不僅能做好一名主講，適當的時候還是一名非常靠譜的聽眾。適合與異性建立相互信任的關係。 事業運：★★★★☆ 事業學業讓你會嘗到經驗所帶給你的甜頭，本週要面臨的大部分事務和難題都會是你過去經歷過的，所以處理起來並不會感到困難，甚至能比以前處理得更好。 財富運：★★★☆☆ 創意、靈感是你本週的財富之源，此運有利於藝術創作者，如畫家、作家，在職場上則是廣告設計、文案策劃等等。商務人士則需注意不宜啟動大的投資項目。 你正處於最為無助的狀態，很多令你反感的事情降臨到你身上，你想躲都躲不掉。為今之計，走儼然不是上策，只有兵來將擋水來土掩，才能印證「船到橋頭自然直」的老話。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是水瓶座，幸運小物是爬山。 愛情運：★★★★☆ 奇葩無處不在，可偏偏這週你不得不領略其風采，當遇到這種令你感到極度無語的對象要盡量敬而遠之，否則你越搭理越難以脫身，給你的生活製造各種麻煩。 事業運：★★☆☆☆ 小失誤釀成大悲劇，指日可待的勝利變得遙遙無期，信心城牆有突然崩塌的傾向。幸而合作夥伴不離不棄，切忌消沉，重整旗鼓還可亡羊補牢。 財富運：★☆☆☆☆ 雜事纏身，思緒混亂，小心在不清醒之下作出錯誤的財務決定。不利與人商談錢財事宜（如合作投資、或找你借錢等），必要時宜請有經驗的好友當參謀。 本週強烈的好奇心會成為你自虐的匕首，總想去打聽別人的近況、瞭解未知的結果，可答案往往讓你很受傷。有些事情不知道要比知道好，沒必要給自己找罪受。幸運顏色是海水藍，幸運星座是雙魚座，幸運物是永生花。 愛情運：★★★☆☆ 你與異性相處時容易看到對方不好的一面，有伴者對戀人的不滿情緒增強，這會給對方帶去無形的壓力；單身者對接觸的異性都有各種不滿，很難找到稱心如意的對象。 事業運：★★☆☆☆ 學習、工作環境突變，需要面對空降新任務。雖然不易適應，也會讓你頗為不安，卻有機會接觸到新鮮的人事物，生活體驗升級，三觀會有所改變，獲得優化。 財富運：★★☆☆☆ 沒有太多進財的機會，倒是因人情而花了不少錢。下半週有機會接觸到新興的投資項目，可以多瞭解一些相關信息，但不可聽風就是雨，盲目投入資金會讓你陷入危機。 頻繁的社交活動充盈你的生活，雖然在愛情中你感受不到甜蜜，但家人會帶給你滿滿的幸福感。有些煩心事會牽絆著你，但你馬上能將其從心頭揮去。幸運顏色銀河灰，貴人星座是牡羊座，幸運小物是快餐店。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你把大部分的業餘時間都交給親人和朋友，小心另一半會對你滿腹牢騷；單身者別只盯著身邊的幾個人，可以把視線放到平日有過簡單接觸的單身異性身上。 事業運：★★★★☆ 工作上會接觸到你感興趣的事情，工作積極性也會一下子被激活，在興趣與專注這兩大神器的作用下，你能把事情幹得漂漂亮亮，只是在做的過程中要注意細節問題。 財富運：★★★★★ 頭頂晴天，財富運勢呈一片明朗之象，適合做重大決策的一週，與權威合作有望名利雙收。個人易得意外之財，中獎機率頗高，如參加某項活動成為幸運兒獲得獎資。 👉🏻如何跟他開啟話題？水瓶聊電玩、金牛聊美食，一起拜讀十二星座聊天祕技 本週你會有較多的空閒時間去自行安排一些活動，旅行計劃也可以派入行程。只有多出去走走才能交到好運，悶在家裡則是虛度光陰。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是金牛座，幸運小物是面膜花束。 愛情運：★★☆☆☆ 家，本週不是你的愛情避風港，反而會成為浪費你時間的地方。有伴者與戀人長時間悶在家裡，爭吵的機率會大大提升；單身者宅的時間越多，桃花就會越弱。 事業運：★★☆☆ 事業企圖心增強，同事的一句打擊的話最能燃起你的工作鬥志。有利證明實力，苦和累難免，汗水也不會白白揮灑，多能因為賭一口氣而獲得最終的勝利。 財富運：★★★★☆ 投資理財上有機會獲得高人指點，讓你能很好地把握時機，獲利頗豐。尤其是下半週，有機會與經商人士打交道，可多向他們學習取經。 你要做好接受命運考驗的心理準備，那些原本你認為能夠三兩下擺平的事情，往往會因為其隱藏的難度令你不得不耗費大把的時間與精力。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是處雙子座，幸運小物是保濕面霜。 愛情運：★★★☆☆ 愛情太過平靜時就要小心這可能是暴風雨的前兆，趕緊想想自己是否有做會令對方不開心的事，早點坦白多半能得到寬恕，若等到矛盾爆發你將很難收場。 事業運：★★☆☆☆ 易因固執己見而錯失表現機會的一週。不利交流討論，會因為你的固執，聽不進人言而發生爭執，鬧到最後多是不歡而散；有利默默做事，獨立完成學習、工作任務。 財富運：★★☆☆☆ 為享受花錢眼都不眨一下，急用錢時如熱鍋上的螞蟻。注重享受及生活品質固然好，但花在奢侈品上的錢財會是你這週最大的破財點，還是從實用性來消費比較好。 本週你極易處於興奮狀態，不管做什麼都顯得鬥志高昂。不過，當你特別興奮時，購物慾也會變得很強，小心錢財流失會特別快哦！幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是明信片。 愛情運：★★★☆☆ 愛情的起伏像玩蹺蹺板一樣耐人尋味，即使是處於劣勢也有飛向優勢的期待。保持一顆平和的愛心，秉著順其自然的態度，就能夠走上花路。 事業運：★★★★☆ 本週多參加行業社交活動，將有機會接觸到行業精英，獲得寶貴的經驗和技巧，對提高自身工作能力幫助很大。學生族可以通過參與英語營之類的學習交流活動，結識新朋友。 財富運：★★★☆☆ 相信勞有所獲，埋頭苦幹的一週，想要維持穩定的錢財和收益，這是可取之道。但也不可因此兩耳不聞窗外事，錯過好的投資良機，讓自己後悔不已。 本週你會擁有更多與朋友約會的時間，三五個好友無論是唱歌還是喝咖啡都能讓你倍感愜意，還有機會從朋友聽到一些奇聞趣事。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是獅子座，幸運小物是手工餅乾。 愛情運：★★★★☆ 這週你很適合走賣萌的路線，天真可愛的樣子會相當的惹人愛。單身者的桃花也隨著賣萌成功度的提升紛至沓來，已有伴侶的你將會得到另一半的更多疼愛。 事業運：★★★★☆ 事業學業上會迎來新氣象，過去讓你感到棘手的事情本週輪到你手中變得很好應付。出色的表現難免會惹來身邊同事、同學羨慕嫉妒恨，別太炫耀自己的成績為好。 財富運：★★★★★ 快醒醒，本週只要行動起來，數錢數到手抽筋都可以不再是夢！商務人士有望簽成一筆大合約！ 無論你是希望與心儀的人確定戀愛關係，還是希望一項工程順利完工，都不可能立即實現。但是，倘若本週你去做了，就能擁有一個完美的開頭。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是處女座，幸運小物是飲料提袋。 愛情運：★★★☆☆ 想要速成的愛情，你就不能抱太多的希望在這一週。細水長流才是近期最適合的狀態，只有以不疾不徐的心態與喜歡的人相處，才更有利於打好感情基礎。 事業運：★★☆☆☆ 忙碌、停不下腳步，盲目地學習、工作幾乎成了這週生活的全部。心裡裝著滿滿的心事，與其用書本課業、工作任務來麻痺一顆狂跳不安的心，不如找個朋友、找個時間說說話，卸載、清空心事。 財富運：★★★★★ 財運好到把眼淚都笑出來。工作順利，事業火紅，鈔票大把地進帳，本週可是被財神爺無限眷顧，利用這個機會多談下幾筆訂單吧！ 👉🏻如何掌握十二星座的行蹤？跟著這樣做，包準他乖乖聽話、主動跟你報備！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】巨蟹水瓶懂得說話的藝術讓你獲益良多～獅子逃不掉的話就接受吧！面對才是成長的關鍵(03/01~03/07)

【紐西蘭】北島北 Northland | Arai Te Uru Recreation Reserve

驅車前往 Arai Te Uru Recreation Reserve，看了一下 Google Map 的資訊，顯示我們得開一大段路才能抵達，途中會經過許多小鎮，像是「Herekino」、「Broadwood」，最後再抵達「Kohukohu」小鎮。 當車子還要繼續開往南時，在此發現一個碼頭。而這個碼頭主要是來往「Rawene ⇄ Kohukohu」渡輪停泊的地方，碼頭邊有許多住宿的廣告，提供在此觀光的遊客們參考。 當渡輪停靠後，將車子開上渡輪即可。而這也是我在紐西蘭自由行的旅程中第一次體驗將車子跟著渡輪一起從一個碼頭搭乘至另一個碼頭，這樣的體驗真的特別也很新奇。 在搭上渡輪的碼頭前會發現收費資訊的亭子。不過，別以看到亭子就認為這是售票亭，雖然上面寫了船票的價格資訊，但收費卻不在這個亭子。主要付費的地方竟然是「渡輪上」，由人工方式向車主收費，所以別傻傻的在亭子附近尋找如何付費啊！ 把車子開上渡輪，遵從指引人員的指示停好車子就準備出發並跟 Kohukohu 碼頭說掰掰啦！ 渡輪開沒多久之後就有人員來跟各位收費。當時一台車(含一位司機) NZD 20，若再多一位乘客要多收 NZD 2。這趟紐西蘭自由行總共 4 個人，因此一台車 + 3 位乘客付了 NZD 26。另外要提醒各位的是，這艘人工收費的渡輪，船上只收現金，無法刷卡。 看似渡輪小小的，沒想過可以擠這麼多車。這艘渡輪的航線大概 20 分鐘左右即可抵達對岸，不會像南北島渡輪要乘坐這麼久的時間。有機會在紐西蘭自由行中體驗這樣的交通工具，令人覺得很棒！這也是一趟難得的體驗、難得的回憶。 下了渡輪之後，繼續開著車順著 12 號公路 來到另一個小鎮「奧波諾尼 Opononi」。這個小鎮位於 Hokianga 港口，過去有一隻被稱為 Opo 的海豚在 1955 – 1956 年的夏天與小鎮的孩子們玩在一起，使這個小鎮在紐西蘭非常有名。而 Opo 就是 Opononi 的縮寫，因此在小鎮中特別刻了一塊紀念碑來紀念這隻海豚。 因為接近中午時刻，只好在這熱鬧的小鎮找了間餐廳吃頓美食。 沒想到把頭往上一仰，頭上貼滿著各國的錢幣，紙鈔上都有簽上捐贈人的名字。新台幣也是有，不過我好像沒拍到，太可惜了！紐西蘭自由行常會看見有著不同特色的店家，大概就能猜想老闆對什麼有興趣嚕！ 終於來到本日重頭戲：Arai Te Uru Recreation Reserve。這裡又是一個保育區，之前剛到這裡時正在整地，因此在地圖上沒有標示位址，不過目前已在 Google Map 上標示地點嚕！ 這保育區位於剛剛所提到的 Hokianga 南部的岬角，可以在此欣賞塔斯曼海與 Hokianga 出海口對面的巨大沙丘。 在 Arai Te Uru Recreation Reserve 散步著，眼前這樣廣大的景色深深吸引著我。 下方有一座很美的沙灘 － Martin’s Beach，可以沿著一旁的步道走下去。不過要思考一下下去很簡單，但是上來呢？可能會氣喘吁吁失了魂。 沒想到又再次遇到從德國來紐西蘭 (New Zealand)公路旅行的四位女生。 雖然 Arai Te Uru Recreation Reserve 這個保育區沒有很大，不過也有許多小步道能走。在這裡稍微停留並走一走對我來說也是個很棒的地方。推薦各位在北島北 Northland 旅行的朋友值得來這走一下。 Arai Te Uru Recreation Reserve 小故事：位於 Hokianga Harbour 南部的岬角，過去這裡建造了一個舊的信號站，為的是讓船隻可以通過危險的港灣進入 Hokianga，不過隨著貿易與運輸量的減少，這個信號站在 1951 年關閉。 Name | Rangiora Ferry Terminal (Map) Name | Boar and Marlin RestaurantLocation | 17 State Highway 12, Opononi 0473, New Zealand (Map)Website | Opononi Resort HotelPhone | +64 9 405 8858 Name | Arai Te Uru Recreation ReserveLocation | 3/73 Signal Station Rd, Omapere 0473, New Zealand (Map) 📍 北島北景點✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 90 哩海岸最尾端 Ahipara Bay✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 紐西蘭極北點 | 雷恩加角 Cape Reinga✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 凱里凱里 KeriKeri Rainbow Falls✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 凱里凱里 KeriKeri Mission Station✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 派希亞獨木舟玩樂趣 Paihia Kayaking✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 璜加雷瀑布 Whangarei Falls Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. Travel & Portrait #紐西蘭 #紐西蘭北島北 #AraiTeUruRecreationReserve #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #紐西蘭自由行

日本美食｜今年必吃六家熱門大阪美食推薦！街頭名店小可頌「Le Croissant」、一口爆漿的脆皮泡芙「MooKEN」

說到大阪美食，總讓人聯想到章魚燒、壽喜燒與串炸等經典滋味，但這座城市的餐桌魅力從不止於傳統，不論是融合創意的和洋料理、排隊名店，還是主打極簡風格的甜點咖啡館，都讓旅人的味蕾多了無數驚喜！編輯特別盤點2025年話題度高、評價亮眼的大阪美食必吃店家，無論你是重視食材的料理控，還是講究氣氛的咖啡愛好者，這裡都能找到屬於你的大阪記憶。 【圖／＠howchi_food、＠kris0328】 大阪必吃美食 #1 小可頌名店「Le Croissant」 近期最熱門的大阪美食非「Le Croissant」莫屬，這是一間位於大阪街頭的人氣可頌專門店，採用北海道產的小麥與專門開發的發酵奶油，選材講究且可頌迷你得恰到好處，層層分明、外酥內潤，咬下去時是薄脆的碎屑與柔軟奶香交疊的幸福感，其中店內更經常推出不同風味的創意款，不論是濃郁甜香的焦糖、香脆的杏仁，亦或者鹹口味的明太子，一口咬下、酥香與陽光在唇齒間慢慢化開，讓大阪的午後似乎也隨之緩了下來。 【圖／＠lecro_official】 地點：2 Chome-7-25 Shinsaibashisuji, Chuo Ward, Osaka, 542-0085日本營業時間：週一至週日 11:30-20:30 大阪必吃美食 #2 大阪燒老字號「お好み焼ゆかり」 麵糊與高麗菜融合後的輕盈與甜味在舌尖慢慢展開，柴魚片隨熱氣輕輕舞動，彷彿為整體口感蓋上一層輕盈的煙霧，創業於1950年的老字號「ゆかり」為當地人的獨家回憶，走進店裡便能感受到濃濃昭和氛圍，這裡的大阪燒不是浮誇的創意料理，而是用心詮釋「經典」二字的溫柔味道，老闆採用當地生產的新鮮高麗菜，搭配自家特製的大阪燒粉揉合山藥泥與高湯，口感柔軟且飽滿；加入特調醬汁與濃郁美乃滋，層層堆疊的美味，讓人一口便懂什麼是道地的「大阪美食」。 【圖／＠okonomiyaki_yukari】 地點：2 Chome-14-13 Sonezaki, Kita Ward, Osaka, 530-0057日本營業時間：週一至週日 11:00-23:00 JR 關西機場特快 HARUKA 車票 大阪必吃美食 #3 第一名麵包店「Paris-h」 大阪美食中獲得第一名的麵包店「Paris-h」，位於大正時期建築「ダイビル本館」一隅，以復古建築為背景，木質裝潢搭配柔和光線，櫥窗裡陳列著一個個剛出爐的作品，溫潤的酵母香氣撲鼻而來、店家以慢工細活的方式喚醒食材本身風味，結合法式傳統與日式細膩，即使是最簡單的法棍，也保有咀嚼之間細緻的麥香與層次，讓烘焙不只是味覺的享受，更是一場關於質感與情感的日常儀式。 【圖／＠paris_h7.6】 地點：3 Chome-6-32 Nakanoshima, Kita Ward, Osaka, 530-0005日本營業時間：週三至週五 11:00-19:00、週六11:00-18:00 大阪必吃美食 #4 一口爆漿的脆皮泡芙「MooKEN」 沒有華麗門面、沒有引人注目的廣告，卻總是擁有滿滿人潮！MooKE是傳說中一口爆漿的脆皮泡芙名店，也是不少甜點愛好者心中難以忘懷的大阪美食之一，店內的泡芙小巧可愛，剛剛好一口一顆，其中最多人購買的品項非「原味香草泡芙」莫屬，選用北海道牛奶與香草籽製成，醇厚香氣令人著迷，指尖一捏會發出輕輕的脆響、細膩卻毫不浮誇的甜味讓人著迷，溫熱時如奶霜般柔軟，冰鎮後則像雪霜，各自展現不同的溫柔層次。 【圖／＠bobosup】 地點：日本〒542-0085 Osaka, Chuo Ward, Shinsaibashisuji, 1 Chome−5−26 Ｒｉｐｐｌｕ 日宝 大阪屋ビル營業時間：週三至週日 11:00-14:00 大阪必吃美食 #5 超巨大三明治專賣店「Dekasan」 在層層疊疊、高達數公分的厚度之中，夾入讓人無法一口塞下的食材，DekaSan的三明治每份重達300克，不僅份量驚人、口味更是令人驚艷，其中招牌便是選用3-5分熟的牛橫隔膜的「橫隔膜牛肉三明治」，肉質柔嫩多汁、搭配吸滿烤肉醬的吐司，香氣十足、滿滿的肉感與醬香在口中爆發，讓人忍不住一口接一口，另外「嫩蛋三明治」也是人氣商品！使用特製的泡泡蛋沙拉，口感細緻綿密，與一般蛋沙拉相比更輕盈、不膩口，搭配鬆軟吐司入口即化，成為近期熱門的大阪美食。 【圖／＠howchi_food】 地點：3 Chome-5-17 Kawarayamachi, Chuo Ward, Osaka, 542-0066日本營業時間：週一至週日 11:00-16:00 Klook eSIM 日本 5G 上網吃到飽 | DOCOMO 大阪必吃美食 #6 鰻魚鮭魚卵丼飯「Hozenji Yamakazu」 木質吧台、柔黃燈光與師傅專注翻烤鰻魚的畫面，共構一場關於食材與技藝的默劇，Hozenji Yamakazu是間將傳統職人精神與鰻魚創意完美揉合的地方，老闆使用關西「地燒」手法，讓鰻魚不經蒸煮、直接火烤，不只保留了魚皮的焦脆，還有淡淡脂香，接著鋪滿晶瑩剔透的鮭魚卵，顆顆圓潤飽滿、輕咬即爆，口中帶著海的鹹鮮與獨特滑潤感，配餐還附有鰻肝清湯、茶碗蒸與手作小菜，每一道餐點都是大阪美食文化的深度與溫度。 【圖／＠kris0328】 地點：1 Chome-1-16 Namba, Chuo Ward, Osaka, 542-0076日本營業時間：週一至週日 11:00-14:00、17:30-22:00 大阪美食常見問題 大阪燒和文字燒有什麼不同？ 大阪燒與文字燒都是來自日本的經典鐵板料理，大阪燒（お好み焼き）源自關西地區，外型像一塊厚實的煎餅、偏厚實，將麵糊與高麗菜、肉類等食材混合後煎成餅狀，再淋上醬汁與美乃滋，口感飽滿濃郁；文字燒（もんじゃ焼き）則起源於東京，偏薄、麵糊較稀，炒製後呈現黏糊狀，常用小鏟子直接從鐵板食用。 大阪近期有哪些熱門美食？ 除了必吃的大阪燒、炒麵與章魚燒之外，鬆軟迷你可頌「Le Croissant」、大阪第一名麵包店「Paris-h」、爆漿小泡芙「MooKEN」、擁有超巨大三明治的「Dekasan」以及絕不能錯過的「Hozenji Yamakazu」鰻魚鮭魚卵丼飯，每一口都充滿著大阪道地味道，讓人一吃便難以忘懷！ ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 延伸閱讀：

【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

哈囉~各位小夥伴們好呀!!👋 歡迎來到貝蒂餐廳🈺 今晚我想來點🤔…… (不是uXXX eat 廣告啦) 我想要“健康餐””減肥餐””水煮餐”好讓我維持身材啦~😝 還是來個 "愛妻瘦身便當”也不錯🍱 不僅僅味色香俱全、菜色豐富、低醣、高蛋白質，還能越吃越瘦呢!!! 看到現在，是不是也想來一份呢? 現在外食族普遍，身為外食族中一份子的我，想要吃得健康、安心幾乎很困難，除了食安問題令人擔心外，外面賣的食物通常多油、多鹽、多糖，長期下來不僅僅造成肥胖問題之外，營養素也攝取不足，導致便秘、新陳代謝功能下降等等的問題😟。 這時候就需要有人來教我們如何簡單輕鬆做料理，吃的健康安心，體態也能夠越來越緊實🍴。 1.介紹一下自己 我是貝蒂，一位44歲的上班族，工作及通勤時間佔據了生活裡的大部份時間，因此在我40歲以前，幫家人準備的三餐主要以省時省事的外食或外帶為主。 外食對於上班族及下班後的育兒生活是很方便及輕鬆的選擇，且台灣的外食很方便，可以選擇的種類也很豐富多元👍。 2016年以前天天外食、不諳下廚的自己，在社群Instagram隨興發表為先生所準備的瘦身便當系列貼文，出乎意料的受到網友們的關注，因為網友的鼓勵，自己尋找到不同以後的下廚樂趣，於社群分享日常健康料理食譜及心情，直到現在，仍樂此不疲💕。 2.什麼樣的契機讓妳開始製作健康便當? 2016年因為先生的健檢報告出現許多紅字❌，且大多是飲食所造成的，因此經過醫生的建議，我協助先生從日常飲食著手，幫先生執行1個月健康飲食後，先生的腰圍明顯小了許多，再次回診健檢的數字也進步許多。 有了這一個月的親身實驗，讓我深刻體驗，良好的飲食習慣對瘦身及健康有很大助益，但要執行健康飲食計劃，外食反而沒那麼方便了，唯有自己製作健康便當才是最方便、最經濟的方式，因此，2016年開始了自製健康便當生活計劃，一直執行到現在還在持續中。😊 3.現在租屋族群居多，大部分都是外食，沒時間製作便當，請問有什麼建議可以提供呢?? 現代人生活忙碌，如果要天天現煮可能太過辛苦及不容易達成😵。 我的建議是可以利用放假日做些常備菜，經過妥善冷藏(或冷凍)就可以為忙碌的工作日分擔許多下廚的時間；米飯類也是一次煮約3天份，分盒裝後冷藏著，第3天再煮後段的飯量，如此一來不用天天煮米飯、花時間備主食，備餐的時間就省下許多了🤭。 副菜的部份則可用較簡單少油煙的方式來搭配，例如烤箱烤物、氣炸或水煮，都是比較輕鬆的料理手法，很適合天天花少許的時間來準備。 4.運動減重、減脂過程中有遇到什麼樣的困難與挫折? 如何克服? 我目前尚未達到自己理想的減重及減脂目標，但是我先生2016年開始瘦身時，初期就達到減重及減脂的目標了✅ 今年(2020年)先生的瘦身目標有所改變，不再著重在體重數字，而是偏向健身時的肌肉感受度及增肌部份，也因為一週兩到三次的重量訓練，先生的體重也增加一些，眼看著因為健身而增加的體重數字，害怕又胖回去的先生，在心理上是必需要有所調適的，得用更健康的心態來說服自己，增加的是肌肉、是體力，而不是脂肪(笑)，心情調適好之後，再繼續往自己設定目標努力。 5.在製作便當中獲得最大的成就感是什麼? 對我來說，能讓先生因為我幫他準備的健康飲食便當而重獲健康、維持健康，是我製作便當這幾年來最大的成就感；另粉絲及讀者給我的回饋及意見😄，也是支持我繼續做健康便當的成就感來源及動力。 6.先生是如何靠健身運動及飲食控制成功減下數公斤? 先生一週健身兩~三次，沒有特別請教練教導，但初期有一位教練好友經常與先生無私分享訓練要點，當時受益良多😮。 飲食的部份初期以低GI飲食為主，特別是在碳水化合物的部份有多加留意(因為醫生建議要控制血糖)，盡量少吃精緻碳水化合物及加工品，以多纖維及優質蛋白質為主要備餐方向☑。 先生第一個月就以健康飲食的方式瘦下6公斤😲，或許是因為原來的飲食習慣很不健康，所以一調整成健康的飲食狀態後，即很快瘦下來。最瘦時期與最胖時期大約差了約16公斤，瘦下來固然開心， 但最令我們更開心的是，健康檢查的報告好看許多，血糖、血脂、脂肪肝報告都進步了😭。 7.對於想開始嘗試製作健康飲食的讀著們，有沒有什麼可以建議的? 建議可以循序漸進的進入健康飲食生活，例如本來三餐外食，先改成兩餐外食、一餐自煮，待自煮上手了，再調整成二餐自煮一餐外食，慢慢的調整成習慣天天自煮偶爾外食，這樣做的好處是不會一下子讓生活因為要準備採購、備餐而變的更加忙碌😵。 準備的方向可往便當內備有：三道副菜、一道主菜、一份主食，減少油炸、多油、重鹹口味的料理，多以清爽、高纖維以及高蛋白質為主要菜單設計。以這方向主軸練習多日，就會很自然、很直覺的備妥各式美味的健康便當了🔜。 相信只要堅持不懈，每個人都能成為更好的自己💪 喜歡貝蒂的小夥伴們可以到以下資訊中繼續支持她呦💋 關於貝蒂: instagram facebook粉絲團 相關書籍 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon

【代謝保健品開箱】有了它不再怕暈碳！大餐後飲控輔助就靠Cofit大餐救援包升級版，美食與理想體態我都要！

不知道從什麼時候開始，「吃飽」這件事變得好沉重。20幾歲的時候，大魚大肉完還能去夜唱；現在32歲的我，只要用餐澱粉稍微多一點，飯後就會進入「彌留狀態」，那種嚴重的暈碳感（吃飽就睏）真的讓我很困擾，更別說還有大餐後的高卡路里，每每享受完美食就會有深深的罪惡感... - 尤其是去年為了12月的婚紗，我從9月就卯足全力控制，好不容易達到了近乎理想的體態，現在雖然照片都拍完了，但我不想就此跟努力來的身材說掰掰，可是，我也不想拋棄美食啊！所以最近為了守護我的理想體態，認真網路搜索一波後，我終於在Cofit商城評價中找到了我的救星——「Cofit 大餐救援包升級版」。它不只是我大餐後補救分享的首選，更是我維持的秘密武器。 - 身為一個講求效率的小資族，我對MIT保健品推薦一直很有好感，畢竟MIT製作就是更能懂台灣人的需求，裡面的成分也會更貼近台灣人的飲食習慣。而我早就對Cofit很熟悉了，很常看到廣告或醫師、營養師推薦，他們本身也是由專業營養師團隊研發，這點讓我在挑選代謝輔助產品開箱時放心很多。 - 然後插播一下，這次入手的Cofit大餐救援包升級版設計超級可愛的耶，紅色一包小小的，我習慣在包包裡放個3-4包，需要的時候就趕快補充，以備不時之需，隨時被揪吃好料都不擔心！ - 回歸正傳，我認為Cofit這款升級版救援包最厲害的地方在於它的「全方位補足」，簡單來說，它不是你想像中單純的飲控保健品，光是這小小一包裡，就有四款嚴選成分，能針對餐後的不同環節進行守護。對我來說，它不只是大餐後的好幫手，更能調節整體生理機能，幫我撐過飽餐後最容易斷電的時刻。 - 以前聚餐後總是覺得身體沈重，但自從有了Cofit大餐救援包升級版之後，我發現自己對食物的掌控權更高了。外食族需要的日常保養，小小一包裡面通通都有，除了有餐後保健很需要的「閃澱」配方，也有幫助每天準時馬桶報到的「順酵」；而有時候難免還是會攝取到高油炸、高熱量的時候，這時候裡面的「燃纖萃」就很能幫助消耗非必要能量，全面強化代謝～而最最最特別的是，Cofit大餐救援包升級版連變漂亮都幫我們想到了，裡面的「氧妍萃」添加了維生素C和E，能好好在幫助代謝的同時也做到養顏美容～很讚吧！ - 為了維持住現在滿意的體態，我很常算熱量算到心累，現在我學會了在聚餐後，透過Cofit大餐救援包升級版正確的營養補充來調理體質，整個享受美食都變得輕鬆許多了！ - 通常我習慣在大餐後或是感覺這餐澱粉、熱量比較多時，配溫水吞一包，記得哦！建議是餐後30分鐘食用最好（餐前也可以），最明顯的Cofit大餐救援包評價感想是：那種吃飽後的「沉重負擔感」減輕了很多！舉例這次跟朋朋出來吃好料，吃完美食的我竟然沒有暈碳，一路有精神的繼續下午的逛街～ - 我必須說，身為體態管理成功的過來人，雖說好不容易達到理想的體態，但真心覺得快樂才能讓美好體態維持得久，也就是說，我們不需要用「完全拒絕美食」來守護它，學會聚餐後怎麼調整，比起極端飲控更能長久，不快樂的飲控是無法持之以恆的，很容易破戒啊... - 這款產品真的是大餐後飲控輔助的最佳助攻。如果你也正在尋找外食族保健品心得，或是跟我一樣在意餐後阻斷產品實測的效果，這款「大餐救援包」絕對值得出現在妳的包包裡。不要讓30+的代謝拖累你的優雅。讓我們在享受美食的同時，依然能保持清醒、維持自信的體態吧！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: Cofit商城 IG: Cofit救援隊 官網: Cofit - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #Cofit商城評價 #Cofit大餐救援包評價 #MIT保健品推薦 #餐後保養好物推薦 #代謝保健品開箱 #大餐後保健品分享 #大餐後補救分享 #外食族保健品心得 #餐後阻斷產品實測 #代謝輔助產品開箱 #大餐後飲控輔助 #日常餐後保健品開箱

菲律賓水果｜7種必吃的高級營養水果，千萬別錯過！🐷💖

哈囉～我是走到市場就會失控的豬豬小姐🐽🛒 在菲律賓的時候，我每天都像在辦水果派對， 因為這裡的水果又甜又便宜，甚至比礦泉水還便宜（誇張但是真的！🤣）。 今天就來跟大家分享 菲律賓必吃的 7 大水果，不管你是遊客還是遊學生，都一定要來場「水果饗宴」～ 🥭 1. 芒果 Mango 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 第一次吃到菲律賓新鮮芒果，我真的懷疑以前吃的都是假的…甜到想尖叫啦！ 🍌 2. 香蕉 Banana 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我超愛買一串放宿舍，當早餐或零食都方便～還能補充滿滿鉀，運動後超適合。 🍍 3. 鳳梨 Pineapple 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我在超市買過一顆不到台幣 50 元，切開後直接秒殺！鮮甜度爆表～ 🥥 4. 椰子 Coconut 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 炎熱的午後來一顆冰椰子，整個靈魂都復活～而且一顆才台幣幾十塊！ 🍊 5. 卡拉曼西 Calamansi（小金桔） 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 第一次喝到卡拉曼西汁時有點驚訝，像檸檬但更清爽，後來每天都想來一杯！ 🥑 6. 牛油果 Avocado 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 台灣酪梨多拿來做沙拉，但在菲律賓都是「甜口味」～剛開始怪怪的，但越喝越愛！ 🍉 7. 西瓜 Watermelon 🌟 豬豬筆記 💬 豬豬真心話： 我超愛帶一大塊西瓜去海邊邊曬太陽邊啃，感覺自己就是在拍度假廣告哈哈 🌞 📌 豬豬小姐水果Tips 📎 延伸小彩蛋 想看更多關於菲律賓水果的完整介紹？我幫你準備好啦 👉 菲律賓水果 7 種必吃高級營養水果 🍍✨ （小心看完會想立刻訂機票去市場爆買 😂） 🐷 豬豬小姐總結 菲律賓水果真的是 CP 值最高的美食，甜度高、種類多，價格還佛心到不行！ 下次來菲律賓，不要只顧著玩跳島，記得也要來一場「水果馬拉松」～ 保證你會愛上這裡的天然甜味，回台灣還會念念不忘 🥹💖

【美國-Baltimore】巴爾的摩老字號海鮮餐廳 │ 馬里蘭州美食蒸藍蟹│L.P. Steamers

位於巴爾的摩港區（Locust Point）的 L.P. Steamers 是當地人最愛的老字號海鮮餐廳，以現蒸藍蟹與滿桌海味聞名 餐廳外觀樸實無華，但氣氛熱鬧、香氣四溢。牆上貼滿漁港照片與啤酒廣告，沒有任何矯飾，卻有種回到漁夫小鎮的親切感 這裡的 Maryland Blue Crab 現點現蒸，上桌時熱氣騰騰，滿滿的 Old Bay 香料粉灑得慷慨，連空氣中都瀰漫著辛香與海的味道 L.P. Steamers 最初只是家家庭經營的小酒館，因為老闆娘手藝太好、蟹太新鮮，口耳相傳後成了在地人「每年夏天必報到」的海鮮基地 許多常客從學生時代吃到成家立業，甚至會帶小孩來「學敲蟹」 餐廳堅持不預先料理、不冷凍，堅持現蒸現吃對新鮮的固執，也成就了它三十多年不衰的口碑!! 詳細 菜單 參考 Raw Local Oysters 在地現撈的生蠔，新鮮程度一入口就能感受到 海味清爽、帶點淡淡礦物香氣，宛如在海邊被海風吹拂的那種乾淨鮮味 Raw Premium Oysters 顆粒更大、肉質更飽滿，蠔味濃郁飽滿、餘韻悠長 搭配一點檸檬或雞尾酒醬都能凸顯它的鮮度，是愛吃生蠔的人不能錯過的一品 6 MED Crab 經典的馬里蘭藍蟹 是 L.P. Steamers 的靈魂代表 外層灑滿招牌的 Old Bay 調味粉，鹹香中帶點微辣辛香，讓蟹殼都散發出誘人的香氣 親手敲開蟹殼，裡面蟹肉鮮嫩細緻、甜度高到驚人，邊敲邊吮指的過程完全停不下來!! 最可愛的是，隔壁兩位在地老饕看我們不太會吃，還熱心地教我們「拆蟹撇步」更讓這頓餐充滿溫度 Steamed Sampler 這份綜合蒸海鮮拼盤堪稱海味大集合：蝦子、蛤蠣、螃蟹到龍蝦肉一次滿足！熱氣騰騰上桌，每一口都能吃出海鮮的原始甜味 龍蝦肉紮實多汁，帶著淡淡奶香與海鹽氣息，讓人忍不住一口接一口 —🔖 L.P. Steamers📍 1100 E Fort Ave, Baltimore, MD 21230⏰ 11:00-21:00☎️ (410) 576-9294 🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Baltimore】巴爾的摩老字號海鮮餐廳 │ 馬里蘭州美食蒸藍蟹│L.P. Steamers👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36797939

【台北市信義區美食】二口旅茶夏日消暑必備新品!法國綠山農場奶霜茶系列熱銷上市~

炎炎夏日又來到適合喝飲料的日子了，身為道地的台灣人，人手一杯飲料很正常吧~居住在台北常常要考慮到底要喝哪家飲料店才好，想來想去常常又選擇那些連鎖大牌，像是coco、五十嵐等等，結果有次在家附近喝到一家很好喝的飲料店【二口旅茶】，價格也不會太貴，不像網美飲料一杯動輒就要一張鈔票了，這裡平均價位落在40~60元，以現在的價位來說我覺得十分平價~ 店裡的裝潢是走文青路線，看起來非常整潔乾淨，也可以看到他們再調飲料的過程，可以讓人比較放心不會亂加奇怪的東西~ 店裡有非常多種飲料，其中特別推薦他的奶蓋系列，真的超級濃郁~而且奶蓋也給超級多，真的很有誠意~旁邊的廣告看板一直在輪放他們的奶蓋系列，店員說因為它們奶蓋商品是店裡最暢銷的，而且這次奶蓋的部分和綠山農場合作!使用法國諾曼地的鮮奶油，聽說成本非常的高~而且奶油的口感也有差異，諾曼地的奶油比較濃郁滑順，而且十分綿密~ 這次奶蓋總共有四種口味的茶飲可以搭配~有基本款的紅茶和綠茶，還有四季春及鐵觀音，價格都是中杯45元大杯50元，當然來了每杯都買來喝喝看，看他製作的時候就聞的到濃郁的奶香味，看他奶霜再倒的時候足足有快半杯，真的非常大方~ 他的茶品也不輸外面大牌的茶品，茶味非常濃郁不會苦澀，在配上上面的奶霜喝起來非常順口，不過我奶霜都會選擇舀起來吃，吃起來鹹鹹甜甜的非常特別! 這次請朋友喝這家飲料店他們也十分推薦，整個大受好評哈哈哈，真的是很適合請人的一家飲料店，價格平價卻讓人覺得十分高級，CP值十分的高，之後想喝奶蓋系列都來這家購買了~ ＃二口旅茶 ＃台灣茶 ＃好喝飲料 ＃奶霜 ＃奶蓋 ＃鮮奶油 ＃綠山農場 ＃諾曼地 ＃諾曼第 店家資訊： 店名：2xLU 二口旅茶 地址：台北市信義區松山路536號 訂購電話：0908089688

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