「少女時代」長腿歐逆代表─秀英！公開「川字腹肌+逆天長腿」保養秘訣

少女時代成員秀英，一直以來都是隊伍裡的美腿擔當，身高172公分的她，擁有107公分的逆天大長腿，完美的9頭身比例時常登上各大雜誌，在舞台上唱歌跳舞時也總是特別亮眼！而這幾年秀英離開前東家SM後也積極轉型演員，拍攝多部電視劇以及電影都獲得好評，可以說是偶像轉演員「演技豆」的代表之一！不過，相較「少女時代」出道時期有點嬰兒肥的臉型似乎在最近消瘦不少，除此之外她時常在個人IG上大方分享結實腹肌及長腿美照，究竟她有什麼瘦身絕招可以讓自己在螢光幕前如此纖細呢？ 保養大法1：減肥菜單大公開 無論是作為偶像或演員，在即將出現於螢幕前，都需要為新作品好好地對自己管理一番！首先，短時間瘦身是必要的！這時候魔鬼減肥菜單就來囉！她曾經在個人IG分享過「不吃澱粉」方式，以地瓜代替米飯，加上高蛋白質 (例如各式肉類)和蔬果！，她更將自己料理減肥餐點的過程拍攝成影片分享給粉絲！ 保養大法2：戒糖飲食法 秀英為了維持身體健康還有完美膚質，多年來也都實施斷糖的飲食法，將糖分攝取降到最低，巧克力、蛋糕餅乾等甜食幾乎都不會碰，平常還會多攝取有助於消水腫的小黃瓜來增強去除身體水分更可以增加飽足感！ 但女人畢竟都是甜食愛好者，不能吃澱粉甜點實在泰對不起自己的肚皮了。秀英曾分享自己依照一位廚師Youtuber的食譜製作不加澱粉的香蕉巧克力蛋糕，以杏仁粉代替麵粉，真是太有才啦！ 保養大法3：瑜珈、跳舞、健身樣樣都來 秀英並非天生就擁有一雙長腿，而是努力努力再努力才達到美腿的境界！以前在少女時代時期經常要練舞，幾乎除了睡覺和吃飯時間都在練舞；而到現在她自己還是會勤勞做瑜珈舒展還有上健身房做肌力運動，這樣不但可以喚醒身體的深層肌肉，更能讓線條更佳緊緻優美！前陣子更因為少女時代舞蹈擔當成員們一起在工作室練舞，強而有力的舞姿不輸當年啊！ 保養大法4：洗臉後快速塗抹精油保濕 轉型演員後，很多在無法修飾的鏡頭前，演員個人的保養就相當重要！秀英曾公開自己使用精油護膚的方法，她會在洗臉後馬上塗抹一層油，並以指腹畫圓按摩，讓肌膚能夠更快速的吸收美容油，他認為比起一般人先擦化妝水，精油更能有效地鎖水，避免水分流失，這樣的保濕才夠力。她也表示習慣把青春露先放冰箱，再用化妝棉濕敷，讓肌膚穩定。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

【按摩×Roommi】隨時隨地都能用 隨身按摩不是夢♡×Roommi溫熱仿真美腿按摩儀

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・） 我是一個超愛按摩的人! 而且因為我真的超級常走路 有時候跟朋友逛街也喜歡穿跟鞋 所以每天回家小腿都會超~級~酸~~ 實在需要被好好的捏一下! 我有買一台大的大腿小腿按摩機 但這種大的按摩機就比較適合地點使用 像是如果回老家 不可能整台搬過去啦XDD 這種的都很重餒! 而且大的按摩機比較麻煩的是要有固定的地方使用 也要量好高度，是坐椅子上能剛好放腳的高度 也要配合充電插頭的位置 所以想在床上划手機按摩就比較困難 所以鵝鵝認真尋覓! 今天要來跟大家分享一款 隨時隨地都能用的按摩器!! 讓不管在哪裡，都能隨身按摩不是夢! 那就是 Roommi 溫熱仿真美腿按摩器 跟我一起來開箱吧 一對溫熱仿真美腿按摩器 還有兩條充電線 對!! 這是USB充電的 就可以突破插頭的限制 想要在哪裡用就在哪裡用! (附兩條線我覺得很貼心! 這樣要充電的時候不用一直找線) 全部攤開是長這樣的 很有質感的低調灰色布面 配上潔白簡約的機器 正如同 ROOMI 所傳達的理念 將「美感設計」與「質感家電」做結合 打造理想舒適的生活體驗 用好的設計，讓生活更美好! USB充電真的很方便 充一次電可以用蠻久的 容量很大，充一次電大概可以用10次左右! 充電中的時候是顯示紅色 當啷~ 充飽電之後就變成藍色的囉 我覺得充電也很快，不用等很久! 材質上 接觸腳的那一面是透氣的網格狀 就不會悶悶的! 使用方式非常簡單 就是包住小腿就好了 魔鬼氈設計，可以按照自己的需求調鬆或調緊 因為採用的是氣壓式按摩 所以調緊一點，氣壓會比較強烈 調鬆一點，就會比較和緩 而且還有三檔放鬆模式可以選擇 有放鬆檔、緊實檔 和 強化檔! 螢幕面板也很大，很好操作 氣壓式按摩我覺得超給力 真的就好像是真人在做腳底按摩的揉捏一樣 按摩會有縱向跟橫向的感覺 縱向加壓，有助於血液循環回心臟 橫向加壓，有助於促進血液循環 兩者交錯搭配起來，小腿著實放鬆不少! 無線使用真的好方便 不用再受插頭插座所局限 躺在沙發上耍廢的同時也能按摩 坐在電腦前面追劇阿、辦公阿都方便 要邊拉筋邊使用也可以! 而且只有400公克!!! 我覺得有時候爬山行程 或是家裡出去旅行走的路比較多 都可以帶著 晚上的時候好好按摩放鬆一下 同行長輩走累的腳一定很痠 有 Roommi 溫熱仿真美腿按摩器 就不用擔心 重量不重，也扁扁的好攜帶 很適合攜帶使用! 大面板調節，視覺舒服，使用也舒服 按摩自動定時15分鐘會停止，想要繼續的話再按一下開關鍵就可以了! 除了三檔模式 而且還有 三檔的溫控 從38度~45度都有 結合的是石墨烯發熱 也能恆溫熱敷 所以不會一下子就冷掉 熱敷促進血液循環，加強放鬆舒緩 冬天的時候我覺得一定會超放鬆超棒 讓腳腳熱敷鬆一下 才能繼續努力走更遠的路! 不管是看書、滑手機、發呆、用電腦、看電視 還是躺在床上，睡前想要使用 都沒問題!! 隨時隨地都能享受舒服的腿部按摩 有些上班族可能要穿高跟鞋上班 或是穿完高跟鞋阿、逛街阿走了好多路回來 就真的好需要這一台 溫熱仿真美腿按摩儀 真的跟人按的超像 氣壓很強，不會讓人家無感，絕對有感 強弱調節也都可以自行設定 鵝鵝就很喜歡在忙完一天回家後 趕快用上 Roommi 溫熱仿真美腿按摩器 消除久站久走的肌肉痠痛 也能夠消除水腫或是久坐的痠痛感喔 隨時隨地都能用 或站或臥都OK 躺在沙發上邊看電視邊用也無負擔 不用像傳統按摩椅一樣一定要定點使用! 超方便! 這就是鵝的開箱! 心得總結! 氣壓式按摩力度很夠，縱向橫向揉捏都超放鬆 無線設計隨時隨地都能用，新潮質感居家電器超推薦 透過按摩，不但可以放鬆緊繃的腿部肌肉 也能讓小腿無負擔，告別過度運動的蘿蔔腿 按出纖細美腿! 以上分享給大家 都要好好的愛自己的腳腳 平常走這麼多路，居家就能按一下，輕鬆保養好放鬆! 分享好康給大家! 現在加入 Roommi 會員，就有100元購物金喔!! 品牌資訊 Facebook粉絲專頁：Roommi 官網：Roommi Google商家：Roommi

7個小故事認識「女神」文佳煐：現實中的「白富美」出道已16年、語言能力超強！

穿插著愛情、奇幻、懸疑故事的《Link：盡情吃，用力愛》日前開播，由同樣是童星出身的呂珍九、文佳煐主演，高顏值的組合加上「共享情感」的設定增加討論度！劇中漂亮但總是少了幸運之神眷顧的女主角文佳煐，因2020年人氣漫改劇《女神降臨》而爆紅，今天就一起瞧瞧關於她的7個小故事，認識這位大勢女星吧！ 童星出身「女神」爆紅 1996年生的文佳煐，今年才即將26歲，小時候因叔叔「意外」將她的照片發送到模特兒公司，可愛甜美的模樣馬上受到廣告公司的喜愛，這麼誤打誤撞地進入演藝圈；在2006年當時年僅10歲的她，就以電影《老師的恩惠》出道，至今已16年。後來，也擔任許多韓劇女主演的「童年」角色，終於在2014年與東方神起的昌珉合演《Mimi》，這也是文佳煐第一次擔任女主角，之後的作品包括《那個男人的記憶法》、《宮S》和《嫉妒的化身》等都是話題作。 但最能稱得上「代表作」的絕對是2020年《女神降臨》，這部改編自網路WEBTOON同名人氣漫畫，與車銀優、黃仁燁兩位撕漫男攜手創下佳績，更被網友大讚「100%神還原漫畫」，劇中她搞笑逗趣的演技獲得不少好評，人氣也因此暴增！ 精通德、英、韓三國語言 在德國出生的文佳煐，自小隨著物理學家爸爸，以及音樂家媽媽旅居德國，一直到10歲時才返回韓國生活，也因此精通德文、英文和韓文三國語言，更經常與家人們用三個語言交錯對話。 多才多藝高材生 在父母的細心栽培下，文佳煐不但從小就學習鋼琴、小提琴、大提琴、長笛等樂器，也嘗試各式各樣的運動，包括騎馬、攀岩、高爾夫、芭蕾等運動，可以說是文武雙全。不僅如此，她可是名副其實的「腦性女」，憑努力考入韓國前五大名校之一的成均館大學演技藝術系。 偶像男神收割機 文佳煐曾是SM娛樂下的演員，因此有不少與男偶像合作的機會，她曾和東方神起的昌珉合作拍攝歌曲MV及電視劇、EXO網路劇《我的鄰居是EXO》、及後來合作的男主角都是人氣男神，包括車銀優、金東旭和禹棹煥等，可說是新一代「男神收割機」！ 和最帥護衛「禹棹煥」傳緋聞 2018年曾與禹棹煥合作《偉大的誘惑者》時鬧緋聞，在劇中關係曖昧的兩人，想不到這情份延伸到了現實中，更被二度傳出戀愛說！兩人被劇組人員爆料在片場互動甜蜜，但雙方的經紀公司皆否認傳聞，又在電視劇殺青一年後，再度被鄰居指出她們時常在社區內手牽手約會，不過經紀公司依舊否認戀情，表示兩人只是關係友好。 男女通吃的好人緣 在演藝圈有極佳人緣的文佳煐，除了和也是童星出身Apink金南珠和辛睿恩都是圈內的好友之外，也與金宣虎以「兄弟」相稱，她和金宣虎因為合作《加油吧威基基2》而成為好友，兩人更互挺對方的作品，著實證明了文佳煐的好人緣真是男女通吃。 獨有的「女神保養術」 越大越美的文佳煐，一直以來都沒有任何「嬰兒肥」的困擾，身高169公分的她，體重只有46公斤還擁有一雙筆直的美腿，這身材真是「人間芭比」，原來她對於身材保養可是自有一套方法。 文佳煐曾在採訪中表示，自己也曾用過「一天只吃一餐」極端的減肥方式，但因為復胖更快而宣告失敗，從此不再靠餓肚子來維持身材，多運動才是「持續」保持的方法，包括跑步、爬山、皮拉提斯或芭蕾等，偶爾也會上健身房鍛鍊肌肉；她還有兩個小撇步「泡澡&喝水」，文佳煐喜歡利用泡澡來放鬆工作時累積的緊張情緒，每周泡個3~5次還能促進促進血液循環、加速新陳代謝。另外「多喝水」也是維持水嫩肌膚的不二法則，不只可以排出體內的毒素，還能讓肌膚可以維持彈性與滋潤，原來要當「女神」也不是件簡單的事！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔

2022/05/31 #lamrainpin穿搭 運動漸漸的變成一種時尚啦～ 一邊運動一邊美😂 來一波運動穿搭分享❤️ 🌹#交叉美背運動內衣 我個人很喜歡啊交叉的運動內衣～ 從後面看會有小小的設計感！ 夏天的時候喜歡顏色繽紛點～ 就帶了#葡萄酒紅 回家 它們家的運動內衣彈性很好 穿起來不會緊緊的～ 但卻可以hold出完美胸型😂 側邊還可以收副乳😂 🌹#美腿心機瑜珈褲 下半身的部分 無庸置疑就是要把肚肚藏起來～ 讓腿可以看起來修長！ 它們家的褲子～ 真的就是#心機褲 😂 除了可以高壓收腹之外～ 還可以讓美腿變的很纖細～ 貼心的是連三角區也有特殊剪裁～ 從後面看 屁屁更是圓潤有型 無論是上身還是下身 它的吸汗能力很好 就算有氧做完頭髮已經濕透了 運動衣本身不會有那種濕答答的感覺喔！ 🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔 🛒www.anitapoca.com #運動內衣推薦 #運動內衣 #瑜伽 #健身 #gym #fit #fitness

紙片人或棉花糖女孩竟然都穿同一條MOLLIFIX瑪莉菲絲鍺離子去去水逆女王褲!專為亞洲女性設計的LEGGING在這!

妳是不是還覺得運動時的自己總有種邋遢的感覺? 跟妳說! 隨著現代人對運動的重視，對舒適度的追求，運動時尚隨之興起後也有了越來越多好看有好穿的選擇了喔♥ 專為亞洲女性設計的運動時尚生活品牌─MOLLIFIX 瑪莉菲絲，就要讓運動到汗淋漓的女孩們穿著設計感的運動衣著成為漂亮寶貝的同時，還要用符合身體線條的透氣彈性材質讓我們的每個動作都毫無拘束! 我自己穿MOLLIFIX 瑪莉菲絲的運動褲已經有五年多之久，這次看到有行動美腿師之稱的鍺離子去去水逆女王褲，就先讓我眼睛為之一亮，然後還發現它竟然可以讓紙片人到棉花糖女孩都穿同一個尺寸，便讓我躍躍欲試!! 所以這篇我就要來開箱鍺離子去去水逆女王褲和A++微V寬肩帶包覆BRA，讓我帶你們來一探這專為亞洲女性設計且大尺碼友善的機能褲廬山真面目! 認識專為亞洲女性設計的運動時尚生活品牌─ MOLLIFIX 瑪莉菲絲 如果你是個熱愛運動的運動Baby，那你肯定對MOLLIFIX 瑪莉菲絲早已不陌生! 專為亞洲女性設計的運動時尚生活品牌─MOLLIFIX 瑪莉菲絲，強調自然設計感，細緻手工織法的透氣彈性材質溫柔契合著身體線條，搭配我很喜歡的、簡約耐看的時尚設計，讓運度場、健身房裡汗淋漓的妳依舊是閃亮的漂亮存在! □MOLLIFIX 瑪莉菲絲官網:https://www.mollifix.com/ □MOLLIFIX 瑪莉菲絲臉書:https://www.facebook.com/Mollifix □閃亮登場妳的行動美腿師去去水逆女王褲: https://lihi1.com/1m8gk □好好穿的A++微 V 寬肩帶包覆 BRA: https://lihi1.com/s3dxo ​4/9-4/22輸入U Joy Diary專屬折扣碼「ujoydiary」，於MOLLIFIX瑪莉菲絲官網購買，即可現折120元唷！ 開箱妳的行動美腿師鍺離子去去水逆女王褲 我身為一個常常上一秒還在躺地板下一秒就爬高高、三不五時就在扎馬步深蹲、活動量很大的攝影師，一條舒適並且彈性十足毫不限制我活動的高機能性、高舒適度的機能褲，一直是我工作穿搭上的追求。而且正在慢慢訓練自己極簡衣櫥的我，更需要可動可靜好搭配實穿的單品去配合我所有場合和不同的穿搭風格! 因此，最懂亞洲女性運動時尚的MOLLIFIX 瑪莉菲絲推出的專為亞洲女性設計的 LEGGING ─鍺離子去去水逆女王褲立馬得到我的關注! 鍺離子去去水逆女王褲將最近很火紅的鍺離子運用在纖維面料，讓鍺離子發揮鍺能量，鍺離子遠紅外線纖維幫助我們對抗下半身"水逆"😂 MOLLIFIX 瑪莉菲絲利用無縫一體成形的圓編織造大幅降低縫線處對身體產生的壓力和不適。 最棒的是，此褲竟然所有體型都穿同一條! 驚人的彈性讓26吋~46吋的腰圍通通穿得下!! 我一打開包裝時還想說這褲子看起來很小件耶感覺大事不妙，沒想到我也毫無阻礙的輕鬆駕馭了! 這對每次買內搭褲、機能褲都要在尺寸表前反覆確認然後還是會買錯尺寸的棉花糖女孩我來說，無疑是一大福音! 鍺離子去去水逆女王褲是高腰設計，我穿的時候不只完全沒有束縛和悶熱感，同時還可以幫我收腹，非常值得給讚👍️ 鍺離子去去水逆女王褲的舒適度也讓我無論是做瑜珈、重訓、腳踏車還是跑步，都能盡情享受運動當下! 但MOLLIFIX 瑪莉菲絲並未讓這強大的彈性犧牲了鍺離子去去水逆女王褲機能的部分! MOLLIFIX 瑪莉菲絲獨家加壓織法，針對不同區域給予不同壓力，分區雕塑讓我們的活動有更好的穩定度♥ 而且它的修身剪裁真的讓我很喜歡穿起來的效果耶! 扁扁的屁屁一直是我最羞於嶄露的部位，但一看到照片，我認真覺得這個線條很可以耶😍 我特別喜歡它的材質不是像一般內搭褲那種摸起來滑滑然後很緊的那種材質，鍺離子去去水逆女王褲摸起來反而有更明顯的針織感，材質相當親膚舒服喔♥ 開箱舒適度爆棚的A++微 V 寬肩帶包覆 BRA 運動Baby怎麼能不擁有一件好穿又好看的運動內衣呢! A++微V寬肩帶包覆BRA充滿網眼的彈性透氣材質，真的是一打開包裝拿在手上就對這個舒適度充滿了信心耶✨ 縫合固定的胸墊不會讓我們每洗一次胸墊就翻來翻去亂惱人，還特別設計3:2黃金美胸比例搭配30度手感托胸，這個美胸的效果是我男友認證的優秀😂 28織紗材質超強彈性真的好舒服，A++微V寬肩帶包覆BRA還採用寬版肩帶，穿起來真的是毫無負擔! 而且整體設計很簡約，外露、單穿也毫不令我害羞! MOLLIFIX 瑪莉菲絲實穿心得 MOLLIFIX 瑪莉菲絲的舒適度真的是從來沒讓我失望耶♥ 強大的彈性和透氣度絕對就是我們棉花糖女孩選擇貼身衣著的首要條件，這個部份MOLLIFIX 瑪莉菲絲我直接高分給過✨ 鍺離子去去水逆女王褲現在已經成為我最常穿的機能褲了! 不只是它鍺離子遠紅外線纖維和分區加壓的機能性讓我活動時更輕鬆，穿上去後的棒棒曲線，也讓我在運動之外的日常穿搭裡很常選擇鍺離子去去水逆女王褲搭配。我覺得它的機能性不只適用運動需求，需要久站久坐的朋友們也可以入手喔! ▶MOLLIFIX 瑪莉菲絲官網:https://www.mollifix.com/ ▶MOLLIFIX 瑪莉菲絲臉書:https://www.facebook.com/Mollifix ▶閃亮登場妳的行動美腿師去去水逆女王褲: https://lihi1.com/1m8gk ▶好好穿的A++微 V 寬肩帶包覆 BRA: https://lihi1.com/s3dxo 4/9-4/22輸入U Joy Diary專屬折扣碼「ujoydiary」，於MOLLIFIX瑪莉菲絲官網購買，即可現折120元唷！

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🌹運動要運的舒服～不會只能運動穿一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔

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