2026日本Loft必買全攻略！這8樣「神級好物」讓台灣人瘋搶

台人旅日熱潮持續，即便 Loft 已進駐台灣，但日本當地那種「逛到捨不得出來」的驚喜感依與極大價差，依舊讓大家趨之若鶩！從旗艦店限定的文具配色、社群瘋傳的美妝商品，到質感爆棚的生活雜貨，日本 Loft 始終是掌握日系美學的第一線。 本篇介紹 PTT、Dcard 討論度最高，以及 2026 年最新霸榜的 8 件「神級好物」。其中更有連台灣分店也買不到的限定色與職人聯名款，準備好你的護照，這份清單絕對讓你在 Loft 掃貨不踩雷！ 2026 排行榜：Loft 必買 8 大明星商品 1. ReFa Heart Brush 心型梳 (生活用品) 這款被日本女生暱稱為「心型神梳」的 ReFa Heart Brush，是 Loft 美妝區的視覺焦點，也是女孩包包裡的顏值擔當！除了極致華麗的亮面烤漆與心型設計，其三層構造的齒針實用度也超高：底層理順、中層除靜電、上層增加亮澤。即便在乾燥的日本冬季或潮濕的台灣夏季，隨手一梳就能讓亂髮瞬間恢復柔順光澤。2026 年 Loft 更推出「限定色」，如極光粉與霧灰藍，在台灣不僅難尋且價差巨大，極致的包裝質感讓它成為伴手禮的最佳選擇，是每位訪日旅客購物籃中的基本配備。 2. KC SKIN 多泌精華 (美妝保養類) 這款由日本品牌 KC SKIN 推出的「多泌精華液」，是 2026 年 Loft 美妝區最耀眼的黑馬。它主打頂尖的「雙重多泌體」科技，成分來源為積雪草與植物乳酸菌，能高效穩定肌膚狀態，提供保濕、滋養潤澤感。 目前KC SKIN 多泌精華液推出修護、緊緻、亮白款式，能針對肌膚狀態保養選擇，顯著提升後續底妝的服貼度。這款主打醫研級保養，且在日本美妝論壇@COSME、LIPS獲得眾多網友熱烈推薦，在 Loft 經常上架即完售，已成為 2026 年赴日指名率最高的神級保養品。 3. Yunth 生維他命C美白精華 (美妝保養類) 長期稱霸 Loft 美妝排行榜榜首的 Yunth，以「活性生維他命 C」概念徹底改變保養界。其單包裝設計是為了確保高濃度的維他命 C 在接觸空氣前保持最高活性，主打「開封後 30 秒內使用完畢」。精華液質地帶有微微的溫感，滲透力極強，對於改善暗沉與毛孔細緻度非常有感。由於其「無水配方」製程技術門檻高，且目前台灣並無正式官方代理，代購熱度極高。對於追求日系「透明感」肌膚的讀者來說，這絕對是赴日必須掃貨的醫美級保養品。 4. marna 極飯匙 (廚房用品類) Dcard 料理版討論度極高，有「飯匙界天花板」美譽的 marna 極飯匙，是 Loft 居家用品區的長青熱銷款。不同於普通贈送的飯匙，這款飯匙前端採用特殊的「極薄設計」，在攪拌米飯時能輕鬆將米粒撥開，而不破壞米飯的完整結構。勺面密布的精細浮雕確保完全不黏米，且背面附有支撐凸點，平放時勺面會懸空不接觸桌面，衛生度滿分。這款充滿日式職人堅持的小雜貨，雖然台灣有部分電商引進，但在 Loft 購買的價格僅需百元台幣出頭超划算，是提升生活質感的必買單品。 5. Pilot FRIXION Waai 可擦式中性筆 (文具類) Pilot 的消消筆（魔擦筆）大家都不陌生，但 Waai 系列則是 Loft 文具迷的必收之物。這款系列主打比傳統款式更修長的筆身，且顏色調配捨棄了亮色系，轉而採用柔和的「莫蘭迪色」與「煙燻粉嫩色」。最讓台灣文具愛好者瘋狂的是，Loft 每年都會推出僅限現場販售的「店鋪限定套裝」，甚至包含台灣買不到的特調色。其流暢的書寫手感搭配可擦除功能，對於有手帳書寫習慣的人來說，不僅是工具更是生活配件。在 Loft 購買不僅色號最齊全，搭配退稅後的價格更是讓文具控恨不得全色系包套。 6. MilleFée 貓咪油畫眼影盤 (美妝保養類) MilleFée 的貓咪系列包裝超吸睛！品牌將經典名畫與可愛貓咪形象結合，從包裝盒到壓紋設計都精緻得像藝術品。包裝精美，品質也毫不含糊，用日系開架價格就能買到專櫃的顯色度。尤其是針對不同品種貓咪（如布偶貓、三毛貓）所調配的專屬配色，每一格都是實用的日常大地色或溫潤粉調。這類走精緻小眾路線的日系彩妝，在台灣藥妝店幾乎見不到身影，是不少網美指定到日本 Loft 必須親自試色、整盒收藏的「夢幻彩妝」。 7. FUNDODAI 透明醬油 (廚房用品類) 「透明醬油」是近年來在日本掀起話題的創新型調味品。雖然外觀清澈如水，卻完整保留了醬油特有的香氣與鹹味。不僅能避免料理染色，還能呈現食材原本的色彩，特別適合搭配壽司、冷食或高湯使用。兼具新奇與實用性，也因此成為不少人赴日旅遊時在 Loft 必買的熱門商品。 8. Sun-Star 貓咪/柴犬造型橡皮擦 (文具類) 文具大廠 Sun-Star 推出這款「造型橡皮擦」，在 Loft 掀起一股療癒熱潮。它打破了橡皮擦越擦越醜的印象，設計成貓咪或柴犬的塊狀外型，使用者可以根據自己擦拭的角度，慢慢「形塑」出不同姿勢的寵物形狀，讓原本枯燥的文書作業變成一種創作。這款橡皮擦因其創意與低單價，在台灣實體門市極少見到全系列角色同步上架，因此成為台灣旅客最愛在 Loft 買來送給同事的伴手禮。 內行人必看：搭配免稅與 APP 隱藏折扣，最高現省 15%！ 在 Loft 掃貨想省預算，護照與官方 APP 絕對是必備雙寶。只要當日單店消費滿 5,000 日圓（不含稅），即可前往免稅櫃台辦理 10% 退稅（Loft 會收取約 1.55% 手續費）。更進階的省錢秘招是下載 Loft 官方 APP，外籍旅客常能領取 5% 的 Guest Coupon；結帳時先出示優惠券再辦理免稅，雙重疊加下約能以 85 折入手。此外，2026 年起日本逐步推行機場退稅新制，建議結帳時再次確認店內標示，並預留足夠時間在機場退稅，才能買得盡興又划算。

保養 || 抗老救星！修護型保養－BiEST白金奈米系列

這次想要來推薦是來自日本的保養品牌，BiEST。如果常看美容保養雜誌或追蹤日本美妝達人的IG，應該會看到BiEST也是我觀望很久的日本美容品牌。 在日本美容保養領域已經深耕多年，終於在2020正式進入台灣。由獲得國際專業美容師聯盟證書的美容大師前田文惠領軍，帶領專業科學團隊研發全方面性的技術性產品。 BiEST將白金奈米膠體技術，主打就是抗氧化保護作用，可以將多種抗氧化物質，深入至真皮層，幫助對抗外在環境的傷害，持續26小時的抗氧化、抗衰老保護作用，同時也可以改善色斑、暗沉。 產品不含香料或染色劑、防腐劑，強調保養品的基礎功效，並加以強化。 ＰＴ白金系列，強調水分子的最大利用，就是藉由水分子的各種物理性質，將油水相容，因此不限制各種類型的肌膚都可以使用，因此乾燥肌、敏感肌或是油性肌都可以使用。 特別是我所處的南部，最近天氣多變化，像安柏這種難搞的混和肌，使用了幾天下來，都可以快速的調節我的肌膚需要的水分與油份，因此，我照片上會有使用油水分離的檢測器，來告訴大家，使用順序下來每個步驟的油水％數。 我個人非常喜歡他們家的磨砂瓶設計，沒辦法我這個人真的很看包裝，內容物和使用包材我都會看一下設計。 因此，寶藍色的玻璃瓶身，配上白金的金屬環，燈光打下來看起來就非常的有質感，（很棒～合格）與白金奈米系列的稱號互相呼應了，噴頭和壓頭的質料很好，手握起來非常的有份量。 BiEST白金奈米洗卸慕斯 剛好這陣子的卸妝產品也都是買慕斯系列，因為創業家很懶惰慢慢起泡，時間就是金錢，但主要就是泡泡清潔肌膚是最有效，也最不傷害拉扯皮膚的做法。 這款慕斯裡面添加了水解膠原蛋白、水解玻尿酸、酵母、黑氣石...多種美容成分，擠個兩三下塗抹在全臉，推開來後的質感比較綿密，推起在臉上會有些許保濕與阻力感，很明顯的感受就是，洗完之後是不黏膩卻有保濕的感覺，可以感受到水分還保留在臉上。 慕斯的特性與好處，就是讓泡泡清潔就是可以帶到鼻翼細微的地方，將毛孔的髒東西清潔帶走，後續的保養：鎖水、保濕效果才會達到更好效果，常常說「洗臉是一件非常重要，也是第一個必須要好好重視的步驟！」 BiEST白金奈米化妝水 這款化妝水，以有得過日本專利負離子還原水作為基底，將硫辛酸和其他美容成分互相結合，利用可溶於水也可溶於油的白金奈米膠體特性，讓肌膚可以完全吸收，達到顯著的保濕效果。 這款噴頭設計，也是可以很均勻的噴灑在臉上，是很均勻的散霧。 如果想要倒在化妝棉上也是可以的，我有刻意的倒出來在手心上，感受一下他的質地化妝水是非常的輕透、流動性非常的好，水面表面張力非常的平滑，很容易滑動在手上！ 大家可以看到噴完過後的水分，已經水份上升到４７％，油份也到了２３％，在所有保養品之中，化妝水是我個人使用最兇的，可以參考我的懶人保養方式，每次的保養我光是化妝水，我就分了好幾種，依照天氣來使用，清潔型、機能型、保水型．．． 我個人整組使用下來，這款化妝水是我最喜歡的，而且噴在臉上可以明顯感受到水份被補充，臉上有滿滿的水潤感，重要的是吸收度超好～ 我個人覺得非常優越，特別是他保濕卻不會黏膩，整體感覺我會想持續繼續回購的化妝水。 BiEST白金奈米精華液 這款精華液是專為肌膚問題所研製的，強調肌膚再生能力，同時也有保水、鎖水的功效，為敏弱型的肌膚建立起堅強的屏護。 精華液也是非常滑順又清爽的質地，可以顛覆你對精華液的印象，大概取十元硬幣大小的量，上完這款精華液，皮膚雖然會有一點黏性，但很快地就被吸收掉了， 這款精華液的保濕程度也非常的優越，可以直接看肌膚檢測儀上的指數，水分達到９９％，表示這款精華液的滲透能力，可以大幅度的提升鎖水能力。 後來我看了一下說明簡介，我才知道原來是ＡＰＰＳ這個誘導，使維他命Ｃ有效的直達肌膚深層，在肌膚裡達到更好的效用，加上內含了植物提取物柚子神經醯胺的成分，提高保濕作用，可以防止及改善肌膚乾燥問題。 BiEST白金奈米修護面霜 這系列的最後一道手續，是已獲得日本專利，以日本國產的『胡敏酸類』為成分的面霜，富含了十種以上的美白抗老成分，加上可以改善皺紋明星肽類，可以促經膠原蛋白及彈力蛋白的生成，有效改善之外，使肌膚恢復彈性。也是目前所有使用者口碑一致的好評。 這款面霜的質地延展性很好的乳霜，質地蠻滑順的，很適合邊擦邊按摩使用，取兩顆珍珠大小的量就可以了；用指腹推開後，可以很明顯的感受到肌膚水嫩。 按摩方式：點在雙頰、額頭、下巴處，慢慢的由臉內側往外推開，再由下至上拉提。 如果很懶得使用這種按摩手法，可以直接塗抹在臉上厚敷當急救面膜來使用。 這款面霜比較建議博擦就好，畢竟安柏身在國境之南，反覆無常的天氣很容易造成皮膚負擔感，但是可以多加強在臉頰比較乾燥的地方，像我就是在兩頰較乾，因此上乳霜的比重就會比較高，多餘的在往額頭帶就好，若是厚敷還是感覺到負擔感，可以使用化妝棉擦拭掉多餘的乳霜，往手肘或腳擦拭。 這陣子使用保養品的方式和以往有所不同，特別是邁入了三十歲過後的肌膚，加上開架式的購買模式，對我這創業家的生活型態已經不一樣，比較偏向一氣呵成的購買，甚至是講求效率的方式洗卸、保養。 人說，「工欲善其事，必先利其器」唯有好吸收又可以達到穩定肌膚的效用，除了解決我的時間管理，保養得宜的臉，可以讓我在早上快速上完妝，進工作室與談案，才是我最主要追求的。 這整組下來的價不算便宜，但效果是蠻顯著的， 官網上也有『白金奈米膠體保養體驗組』可以用＄４９９先行體驗， https://www.bi-est.com.tw/products/travelkit 就可以體驗肌膚充滿保濕且修復保養的感受。 哪裡購買： BiEST官網： https://www.bi-est.com.tw/ BiESTＩＧTaiwan： https://www.instagram.com/biest_tw/ BiEST粉絲團： https://www.facebook.com/BiestTaiwan/

（上）面對負評該怎麼做？我是不是真的很差勁？為什麼大家都沒有看到我的努力？

此篇為上篇 為了大家的閱讀方便性，文章分成上下部分，上篇共有兩段大綱，負評是什麼、你覺得你是什麼樣子的人，下篇也是兩段大綱，如何不要在意他人的想法、該如何找出自己的價值。希望大家都可以在這個充滿紛紛擾擾的世界找到屬於自己的光芒。 不管自己做什麼，做的好或者做不好都會有負面評價，你也常常這樣嗎？ （圖片來源：https://pin.it/5pYQMdo） 做的好會有人說誰就是什麼樣子，靠家裡靠爸靠媽，就是沒有人看到你的努力，不好，就會被嫌棄，不管再怎麼放低姿態，想要跟其他人好好相處，都會招來負評，那該怎麼辦？ 要知道，你就是你自己，沒有任何人有資格對你的生活、人生指手畫腳，也不代表可以插手你的一切，更不代表可以用負面的批評來討論你這個人。 （圖片來源：https://pin.it/7nqlHim） 1.負評是什麼 在面對負評的時候，你會難過嗎？還是會感覺到生氣？而這些真的代表了你的全部嗎？ 或許在當你聽見關於你的負評，而你會難過，當你聽見關於你的負評，但是真的一切都是不好的嗎？而負評真的是負評嗎？ （圖片來源：https://pin.it/3rQir43） 不，有些或許是對你更好的建議，希望你成為一位更好的人，而成為負評的條件，來自於你，你認為負評是什麼樣子，而負評就是什麼樣子。 良心的建議或許在因為口氣不好、表情厭惡、用字過於直接⋯⋯，而成為了負評，而你需要正視這一切，以第三者的角度來觀察，是否真的可以更好？亦或者是嫉妒你的人說出的酸言酸語。 （圖片來源：https://pin.it/wdgS5Rn） 有時候忠言逆耳，那些往往能說出你做不好的地方的人，那些希望你可以朝著正確的道路，成為更好的人，永遠比笑裡藏刀的人更來得真誠。 2.你覺得你是什麼樣子的人 你覺得你是誰，比任何人覺得你是誰都還要來得重要，賈伯斯有一句名言「唯有瘋狂到認為自己可以改變世界的人，往往才是能改變世界的人」，是的，你自己認為你是什麼樣子的人，往往比其他人認為的都還要來得重要，因為只有你知道你有多大的能耐。 （圖片來源：https://pin.it/1A2bqhE） （1.）列出自己的優點、缺點一一檢視 沒有人是完美的，也沒有人全身覆蓋著缺點，事情必然有正反面，而對立永遠存在，以第三者的角度觀察自己，用心去傾聽，在你心中，而你從未聽到的心靈之音，以正反面來思考，優點與缺點的對立存在。 比如： —1. 個性善良（優點） v.s 常常被當濫好人（缺點） —2. 個性單純爽朗大方，沒有心機（優點） v.s 被認為講話沒有禮貌、不懂分寸（缺點) （圖片來源：https://pin.it/593DofX） （2.）定位自己的方向 每個人都有不同的樣子，而依照上一節，列出自己的優缺點後，定位自己想成為的樣子，或許有些人在經過歲月的打磨後，變成了圓滑世故的人，得到了眾人的讚賞，可卻失去了當初的自己，對立之後，失去了其中的一部分，可這是你想要的嗎？如果不想成為自己討厭的人，就必須定位出自己喜愛與想成為的樣子，才不會有一天發現自己變成了當初最討厭的樣子。 （圖片來源：https://pin.it/6MXMJtR） （3.）把自己當成品牌來經營 整合上述的兩項tips，把自己當成一個品牌來經營，既不會忘記了最初的初衷、最初的自己，也使得你的個人品牌長久，而這些需要永不懈怠的努力經營，以自律來達到最好的效果，才不會在有一天懈怠過度的之後，忘記了當初想要改變的意義。 （圖片來源：https://pin.it/4DTvIL7） 如果喜歡的話,麻煩追蹤一下我的instagram @daffany.design 心靈成長 (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 ————————————— #價值#人生#屬於自己的價值#負評#該如何面對負評#差勁#優點#缺點#做自己喜歡的樣子#夢想#目標

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我一直都對保養品特別挑剔，尤其是身體保養這一塊。不是我龜毛，是台灣這種潮濕又悶熱的氣候，真的很容易讓人塗完一身黏答答、悶到發癢👇 直到我最近被推坑入手了 LOYE 樂妍，才知道原來身體保養也可以做到像臉部保養一樣講究質地與成分，而且還能貼合台灣的天氣💧 4/18-4/24 LOYE 樂妍 多款組合限時優惠中：https://www.loyegroupshop.com/emmabee1235xloye 所有組合限時免運超優惠，還有超多滿額贈 滿$ 2000 即可享有 『潤妝防曬組(面膜*1片/美白防曬乳5ml*1)』* 1 滿$ 3360 即可享有 『隨身香水組(香水10ml*1+微旅收納袋)』* 1 我一開始是被他們家的身體乳吸引，看到介紹上寫「與臉部保養同等級的活性成分」，我想說真的假的？實際用了之後完全驚豔！那個質地真的不是誇張，一抹就像水化開，還會在肌膚上形成小小的水珠，視覺上就很療癒，重點是完全不黏，吸收速度超快✅ 我每天都用在手肘、膝蓋還有長期摩擦發黑的部位，連我媽都說最近我的膝蓋變白亮很多，真的有效提亮耶✨ 除了身體乳，他們的身體油也超級厲害！你以為油就會很厚重？NO～LOYE的身體油完全打破我對油類保養的印象😃 它添加了六種小分子純油體，質地細緻到不像是油，擦上去直接滲進皮膚裡，沒有殘留厚重感，睡前擦在腿上、手臂上，隔天醒來肌膚還是潤潤的，摸起來像是剛去做完SPA一樣柔嫩😌 團購贈送的滿額禮也超有質感！ LOYE 樂妍最打動我的，不只是產品本身有感，而是他們真的把「肌膚需求」當成設計出發點。無論是悶熱夏天還是乾冷冬天，他們家的質地都能很好地應對👍 而且從身體乳、身體油到面膜，每一款產品都用心設計，成分看得懂、效果摸得著，用起來就有一種“這就是為我設計的保養品”的感覺💕 如果你跟我一樣，總是對身體保養抓不到平衡點，又怕太厚重、怕沒吸收，那真的可以試試LOYE 樂妍，從洗完澡後的保濕開始，把每一天都當成是呵護自己的儀式，每一次塗抹都像是對身體說聲謝謝，感覺自己被好好對待，心情也會變得好起來呀🌿 4/18-4/24 LOYE 樂妍 多款組合限時優惠中：https://www.loyegroupshop.com/emmabee1235xloye 所有組合限時免運超優惠，還有超多滿額贈 滿$ 2000 即可享有 『潤妝防曬組(面膜*1片/美白防曬乳5ml*1)』* 1 滿$ 3360 即可享有 『隨身香水組(香水10ml*1+微旅收納袋)』* 1 #LOYE樂妍 #LOYE樂妍團購 #樂妍 #樂妍團購 #身體乳 #身體乳團購 #身體油 #小蒼蘭晶凝潤白香水身體乳 #10效輕潤修護身體油

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

【波波編輯說】別失心瘋！美妝編輯的週年慶慾望清單給你參考，聰明花錢才是好寶寶（+2018百貨週年慶檔期）

每年9-11月左右都是百貨業最熱鬧的時刻，沒錯，就是週年慶啦！此時真的是非常好入手平常有點捨不得買的東西，各家品牌都會祭出全年度最便宜划算的價格。不過我知道很多人面對週年慶三個字都很無感，因為眼花撩亂根本不知道從何挑起（眼神空），今天我們妝同學仨人要來各自推薦自己心很癢很想買的組合，有彩妝也有保養品，大家就好好做下功課，理性的入坑吧～ＧＯ！ 延伸閱讀：誰說只有百貨公司有週年慶！盤點四大藥妝的開架折扣，便宜到你的錢包會發慌啊！ ⎮ 三三編 ⎮ 1.LANCOME 蘭蔻 肌因最強修護發燒組 ・週年慶價：5625元（原價值12595）首四日限定 ・推薦原因：第一個想到的當然是每天每夜都要使用的蘭蔻小黑家族囉！不過呢～超肌因賦活系列的小黑瓶畢竟是蘭蔻的明星商品，幾乎都是搭配加購，除了首四日的這組簡直不要太划算了！還附贈那麼多旅行小ml數組，這組是我第一名一定會去搶的！ ・內容物 超進化肌因賦活露 50ml、超進化肌因活性安瓶 20ml、超進化肌因賦活露7mlx2、超進化肌因活性安瓶4ml、超進化肌因亮眼精粹霜3ml、超進化肌因活性凝凍面膜1片、超水妍舒緩保濕水凝霜15ml、超水妍舒緩保濕凝露50ml、超水妍舒緩保濕精華10ml、清淨角質淨化凝膠15ml、超進化肌因賦活露 5ml 2.KIEHL’S 去黑救星組合 淨白透亮組 ・週年慶價：3510元（原價值5020） ・推薦原因：不用說，每年契爾氏的週年慶組合就是炙手可熱的搶手貨，除了明星產品加大版像是金盞花化妝水可以直接在櫃上購得之外，特別推薦可以趁週年慶一次購入整個家族系列的組合。個人很想要再白兩個色階，契爾氏的激光淨白精華已經回購了三次，皮膚提亮有感，這次考慮要整組入手看看會不會白得快一些。 ・內容物 激光極淨白機能水200ml、激光極淨白淡斑精華30ml、激光極淨白去角質潔面膠30ml、激光極淨白機能水 40ml、激光極淨白保濕水凝凍7ml、激光極淨白淡斑精華 4ml 3.玩色套妝迷你唇妝組 ・週年慶價：1440元（原價值2250） ・推薦原因：歐買尬！週慶連MAC都出寶寶唇膏了，大驚喜！面對子彈唇膏一直很選擇障礙的人可以解開心結了，這次出的都是經典色，而且同時擁有霧面、金屬光、水光三種質地，重點是！價格居然才1440元？Excuse me？朋友問我不搶這組是不是傻？ ・內容物 迷你時尚專業唇膏#Ruby Woo、迷你時尚專業唇膏#Whirl、迷你時尚專業唇膏#Velvet Teddy、迷你時尚專業唇膏#Twig、迷你時尚專業唇膏#Honeylove 4. SK-II 青春經典體驗組 ・週年慶價：2,610元 ・推薦原因：這組不是我想買，是真心想推薦給想入坑SK-II的女孩們的選擇，內含的產品都是最經典＋基礎入門保養的口碑產品，青春露也直接豪爽地75ml，整組不到三千元就能獲得這麼多真的很划算！ ・內容物 SK-II 青春露75ml、柔膚潔面乳20g、活膚卸妝蜜15g、R.N.A.超肌能緊緻活膚霜輕盈版15g 5.雪花秀 潤燥精華經典加大限定組 ・週年慶價：4580元 ・推薦原因：不多說，雪花秀的潤燥系列真的幾乎沒有聽過負評，清爽容易吸收、香味療癒的特性也很適合拿來當作晨間保養，後續化妝也完全不會造成負擔，吸收很好，但從沒有因為使用它而長過一顆痘。姐之前買的60ml根本光速用完，週年慶出了120ml加大版本，完全可以滿足潤燥愛好者的心。 ・內容物 潤燥精華EX桃源仙境限定版120ml (正貨)、滋陰水EX30ml、滋陰乳EX30ml、潤燥精華EX 8ml、滋陰生人蔘修護霜EX(滋潤型)5ml 6.THREE 明星商品潔淨特惠組 ・週年慶價：2655元（原價值3638） ・推薦原因：這系列的香味更是讓人卸妝都是一種享受洗禮，男友也因為某次誤使用了我這系列的洗面乳，大為驚嘆而去買了一組洗面乳，連男生都愛！潔膚油＆洗顏皂霜有「平衡」「肌能」系列可以選擇，而且2600就能搞定一整組THREE經典的洗卸系列，特別圈出來給THREE的粉絲們作參考囉～ ・內容物 肌能潔膚油(正貨)、肌能洗顏皂霜(正貨)、平衡水凝露7ml、平衡淨白精華液3ml、緊緻面膜*1 pcs ⎮ 骰子編 ⎮ 1.Kiehls- 明星金盞花+美白精華雙聯手 金盞花淨白組 ・週年慶價3465 （原價值4860） ・推薦原因：金盞花化妝水已經是經典中的經典，本來就該買，這次居然跟激光極淨白淡斑精華一起出動，讓你的肌膚又白又聽話，激光極淨白淡斑精華雖然是亮白產品，但是一點都不刺激，而且味道也很舒服，真的非常喜歡，這組就該囤不會錯！還有一推出去玩適合的小樣可以帶回家，划算 ・內容物 金盞花植物精華化妝水250ml、激光極淨白淡斑精華30ml、激光極淨白機能水 40ml、激光極淨白去角質潔面膠30ml、激光極淨白保濕水凝凍7ml、金盞花蘆薈精華保濕凍膜 14ml 2. 品木宣言-漫步雲端腿霜組 ・週年慶價：2070元（原價值3,118） ・推薦原因：漫步在雲端腿部舒緩霜真的超～好用！他會紅是有原因的，他大概是休足時間的100倍功效，出國玩逛街逛到鐵腿絕對需要，而且是凝膠狀可以塗好塗滿，涼涼的香味讓走一整天的腿舒緩，（如果上班會久站的人也很推薦）兩條特價就算了，送的東西都很甘心，潔膚液＆潔面慕斯不都是出去玩的組合嗎？如果你最近有要出去玩就給他買起來啦！ ・內容物 漫步在雲端腿部舒緩霜150ml x 2 (正貨)、Dr. WEIL青春無敵潔膚液30ml、一舉兩得潔面慕絲50ml、天生麗質粉美肌面膜30ml 3. 雅詩蘭黛 啟動年輕雙天后保養組 ・週年慶價：6500元（原價值9313） ・推薦原因：買小棕瓶還要有原因？秋冬來了精華液可以給他來點滋潤的，配上猛猛的微分子肌底原生露，come on這兩個加在一起肌膚會像鐵打的好，而且你知道分開買要多少錢嗎？雖然這組價格比其他高一點，但是錢包心甘情願的哭了ＸＤ 買小棕瓶哪需要原因啊！ 內容物： 特潤超導修護露50ml、微分子肌底原生露150ml、特潤超導修護露7ml、特潤眼部超級精華 5ml、微分子肌底原生露15ml、粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 4.倩碧-韓妞熱銷粉嫩花漾腮紅盤 ・週年慶價：1800元（原價值2640） ・推薦原因：一顆小花600塊你不買？倩碧這次很感人，這個腮紅盤集結了熱門色，美到哭！而且價格又甜到不行，又甜又美買下去就是甜美girl啦！ ・內容物 花漾腮紅-甜瓜橘3.5g、蜜桃橘3.5g、蘿蘭紫3.5g 5.DIOR-迪奧癮誘超模唇彩組 ・週年慶價：4750元 ・推薦原因：你沒看錯！這是什麼神組合？dior粉底液＋三隻唇膏耶～跟你們說我要買超級持久大王迪貴妃的親媽迪奧超完美特務粉底液，然後三支唇彩有時麼好選的啦，粉漾潤唇膏＋染唇露給買起來，這組合你自己算算看隨便都是超划算，四個正品為啥只要4千多，這不合理你錢包該拿出來了！ ・內容物 癮誘超模系列唇彩任3支(正品)、粉底液商品任一(正品)、超完美特務粉底液5ml、藍星絲絨霧感唇膏精巧版 ⎮ 妝忙內 ⎮ 1.Kiehls 櫃哥櫃姐自掏腰包購買 金盞花推薦組 ・週年慶價：3375元（原價值4620） ・推薦原因：金盞花的泡泡凝露＆化妝水本來就已經是保養基礎定番了！再加上現在的季節用無油凝凍剛剛好，還可以試試看紫鳶的前導效果，價錢感覺也非常合理！還搭配了化妝水、精華和凝凍的小樣，買這一組不管是在家或是出去玩都不用擔心啊～ ・內容物 金盞花植物精華化妝水 250ml、金盞花潔面泡泡凝露 230ml、冰河醣蛋白無油清爽凝凍 50ml、冰河醣蛋白無油清爽凝凍 7ml、紫鳶青春肌活露 40ml、冰河保濕無油化妝水 40ml、超彈潤青春水精華 5ml 2.BOBBI BROWN 沁透淨顏口碑組 ・週年慶價：2520元（原價值3400） ・推薦原因：這款卸妝油是身邊朋友跟許多Youtuber都大推的產品，卸除力好又溫和不刺激，雖然是油但卸完妝卻不會給人油膩的感覺，還有很舒服的精油香氣，非常想嘗試看看！ ・內容物 茉莉沁透淨妝油 200ml (正貨) x 2 3.倩碧 水磁場極致夢幻組 ・週年慶價：2300元（原價值3950） ・推薦原因：身為一個乾肌，早就久仰水磁場的大名已久了！這組的折扣相當於58折，2300能買到一組專櫃的保養真的讓人覺得很划算，秋冬到了絕對不能讓自己的皮膚陷入一個脫皮又脫妝的地獄循環啊！ ・內容物 水磁場微分子保濕精華 48ml、水磁場72H超循環保濕凝膠 75ml 4.品木宣言 口碑熱銷面膜組 ・週年慶價：1890元（原價值3288) ・推薦原因：之前用了他們家的美肌面膜小樣之後就決定要在週年慶購入正貨！這個組合吸引人的地方是可以任選兩支適合自己膚質的，在搭配上一組旅行組的保養品，50ML其實超到位！不管是保濕、亮顏或是有毛孔問題都可以解決啦～ ・內容物 任選兩支正貨面膜、保養兩件組 50ml＋15ml 5.碧兒泉 日夜保濕大滿貫組 預購會限定組（可到櫃上詢問） ・週年慶價：6840元（原價值9380） ・推薦原因：只能說碧兒泉這組真的是非常有誠意了！ML數跟商品都是非常有誠意的，奇蹟水跟乖乖乳搭起來根本就是絕配，今年新上市的水光草系列也包含在內了，不管是要自己用還是要跟朋友拆分都非常適合，整個冬天用這組就能安心度過了！ ・內容物 奇蹟活源晶透露125ml、奇蹟活源精露125ml、奇蹟活源乖乖乳75ml、水光保濕雙精華50ml、水光草保濕凝凍50ml ⎮2018週年慶檔期⎮ 【北部】 新光三越（南西店）：10/4-21 新光三越（信義天地A4 A8 A11）：10/18-11/12 新光三越（天母店）：11/8-25 新光三越（站前店）：12/6-12/23 太平洋SOGO（忠孝）：11/8-19 太平洋SOGO（復興）：11/8-19 太平洋SOGO（敦化）：11/8-19 太平洋SOGO（天母）：11/28-12/9 台北101：9/6-10/10 台北統一時代：10/4-10/28 板橋大遠百：10/25-11/25 微風廣場（松高）：10/18-11/7 微風廣場（信義）：10/18-11/7 【中部】 中友百貨：9/20-10/3 新光三越（台中）：10/4-28 新光三越（嘉義）：10/4-28 太平洋SOGO（豐原）：10/18-11/5 廣三SOGO：9/19-11/12 台中大遠百：9/27-10/17 遠東百貨（嘉義）：10/25-12/3 【南部】 新光三越（台南中山店）：10/4-28 新光三越（台南新天地）：11/8-12/2 新光三越（高雄左營店）：11/15-12/16 新光三越（高雄三多店）：10/4-28 太平洋SOGO（高雄）：11/3-18 統一時代（高雄）：11/1-11/28 高雄大遠百：10/25-12/3 台南遠東百貨：10/18-11/26 高雄漢神：11/29-1/1 漢神巨蛋：10/18-11/13 台南南紡夢時代：10/25-11/21 因為週年慶的資訊實在太多太雜，希望編輯的清單對想要入場週年慶的孩子們有點幫助，祝大家都便宜買到想要已久的保養品囉！安妞！ #2018 百貨公司 週年慶 #2018 週年慶 #bobbi brown 潔顏油 #bobbi brown 週年慶 #dior週年慶 #kiehls #kiehls金盞花 #mac 子彈唇膏 #mac迷你唇膏 #sk2 #SKII #THREE #three潔顏油 #倩碧 小花腮紅 #倩碧 水磁場 #品木宣言 #品木宣言 漫步在雲端 #百貨公司 週年慶 #碧兒泉 週年慶 必買 #週年慶 必買 #週年慶 推薦 #週年慶 雅詩蘭黛 小棕瓶 #雅詩蘭黛 週年慶 

CASIO TR mini全球首發 獨家8+1補光燈打亮女神FACE 馬卡龍夢幻5色繽紛齊發 女性自拍風靡社群 孟耿如掀

CASIO聚光蜜粉機「TR mini」在台舉辦全球首發上市記者會，最新8+1 LED補光燈媲美一座巨星攝影棚，記錄每一位愛美女性的動人時刻，在社群中更受歡迎,首度公開驚豔全場，蜜粉盒外型搭配馬卡龍夢幻5色的時尚機身，讓出席名人孟耿如與現場媒體都愛不釋手。記者會上發佈最新CASIO「TR mini」配備8+1 LED補光燈功能，現場示範多種補光模式，結合CASIO獨家影像處理技術，可將照明效果極大化，拍出透亮水潤的新世代光感美肌。「TR mini」機身採用蜜粉盒外型方便隨身攜帶，手持掀蓋設計一手掌握，女性自拍時就像補妝一樣自然，並展現時尚優雅的姿態。共有清新綠、夢幻粉、天使白、華麗紫、熱情桃多達五款馬卡龍繽紛色系選擇，清新綠、夢幻粉、天使白即日起開始預購，而華麗紫、熱情桃預計11月上市，建議售價新台幣NT$15,490元，讓女孩們拍出獨特魅力，掀起新世代的「自拍風暴」！此外，北中南各大百貨通路快閃店隆重開幕，歡迎大家至現場體驗極緻自拍的美，詳細內容請見Casio Exilim Taiwan粉絲專頁，連結如下: https://www.facebook.com/CasioExilimTaiwan/?fref=ts。 全球首發8+1補光燈化身隨手玩美攝影棚，極致美顏新進化 CASIO 全新系列「TR mini」化身隨手玩美攝影棚，鏡頭的周圍配置8顆LED + 液晶螢幕下方配置1顆LED，共有8+1顆LED補光燈，結合CASIO獨家的影像處理技術，將照明效果極大化，滿足拍照時的所有補光需求，製造陰影雕琢深邃輪廓和瘦臉等效果，將CASIO專屬美顏效果提升至全新境界，呈現出更有魅力的女性之美。現場模特兒時尚秀演繹TR mini擁有完美光感自拍技術的四種補光拍攝模式：若將9個補光全開，可拍出水潤透亮肌膚的「嫩膚」效果；若僅利用上方的3個補光燈，即可雕琢出更輪廓深邃的「立體感」效果；而使用上方及下方各3個補光燈，則可以拍出左右微暗使女性臉更小的「瘦臉」效果；以及開啟右側或左側的3個補光燈，從側邊打光，可成功製造陰影，拍出令人印象深刻的「陰影」效果。此外，活用LED環型補光燈將光照射到眼睛裡的「亮眼」功能，讓瞳孔烔烔有神，拍出更具魅力的女性臉龐！ 全新美顏效果搭配馬卡龍繽紛外型，自我定義多種女神風範 在延續美顏效果的前提下，新一代CASIO「TR mini」內建Make up Art美顏藝術功能，提供浪漫氛圍的「優雅效果」、女神柔情的「唯美效果」、柔焦虛幻的「仙境效果」、復古感覺的「懷舊效果」，更首度新增了甜美夢幻的「少女風效果」、藝術氛圍的「HDR效果」與影像色彩強烈的「鮮豔效果」，製造濾鏡效果的同時，仍能保持健康水潤的肌膚色調；此外，內建全新可愛、酷、自然與專屬美顏模式，擁有超過1,000萬種以上的美顏設定，其中專屬美顏模式涵蓋自然、自然美白、美白、粉嫩四種美膚效果，並可針對特殊需求與局部進行更細緻的修飾，包含平滑肌膚、臉部亮度、臉部立體感、黑眼圈修飾、瘦臉等，並獨家首創除痣功能，極緻細膩表現自然肌膚最完美的狀態。 群光電子數位商品業務處經理謝勳忠表示透過多種美顏效果，女性們可以更輕鬆掌握各式女神風範，同時機身搭配繽紛馬卡龍的外型設計，時尚外型滿足女孩們的夢幻少女心，輕巧尺寸成為女性一手掌握、輕鬆自拍帶著走的移動攝影棚，輕鬆展現女性自拍時時尚優雅的姿態。全新的圓形外觀能讓臉部無論用什麼角度拍攝，都能均勻被LED補光燈照射，而正方形拍攝畫面無須經過加工剪裁與後製，自拍後即可輕鬆優雅的上傳社群，強化女性在Instagram上打卡操作的便利性。「TR mini」操作介面更全新升級，主要功能可滑動畫面叫出，利用繽紛的小圖示和簡約指引，融合更多樂趣和操作性。搭配全新EXILIM CONNECT應用程式，利用自動傳輸功能，直覺操作就能即時將相機裡的照片傳輸到手機中，隨時隨地透過智慧型手機輕鬆瀏覽照片，並即時上傳臉書或Instagram與朋友分享生活中的每一個動人時刻！ CASIO TR mini 引領全台愛美女性自拍新風潮 孟耿如今日現身CASIO聚光蜜粉機「TR mini」全球首發上市記者會，大方分享個人自拍美技，表示使用CASIO TR mini的「嫩膚」效果後，臉部將會更加粉嫩亮麗，讓另一半看到也能怦然心動！若希望讓面部輪廓更加立體有型，則可使用「立體感」效果，更透漏私底下也十分喜歡與閨密自拍，此兩者為最推薦與愛用的效果！孟耿如認為TR mini美妝產品般的獨特造型設計，在外使用就如同照鏡子般的確認自身妝容，對於愛美但害羞在大眾面前自拍的女性來說，TR mini是創意與實用的結合，令人驚豔的新一代夢幻自拍相機！日本卡西歐計算機株式會社戦略統轄部ＱＶ戦略部 部長重岡正之 Shigeoka Masayuki也表示，由於亞洲女性自拍現象愈趨盛行，CASIO將持續為女性創造更完美的自拍體驗，提供功能與外型皆能高人一等的女性自拍相機，引領全台愛美女性新型態的自拍風潮！ #CASIO TR mini 

CASIO TR mini全球首發 獨家8+1補光燈打亮女神FACE 馬卡龍夢幻5色繽紛齊發 女性自拍風靡社群 孟耿如掀「自拍風暴」 秒現怦然心動零瑕水光肌

【12星座週末運勢】金牛雙子散發魅力，全場焦點就是你！處女沉著應對，運用人際關係化險為夷

整體運：★★☆☆☆ 待在房間裡總感到沉悶，去寬廣的地方走走能釋放一些壓抑感；財運較差，投資上易因局勢的變化而有血本無歸的危險，今天不要輕易進行投資交易；工作上遇到一些問題，也有同事幫忙解決。貴人星座是牡羊座，幸運顏色是湖水綠，幸運小物是水果口味口香糖。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人特別能感受到戀人的關愛，你也要多為對方付出才好喔！ 事業運：★★★☆☆ 機會潛伏在身邊，若你沒有突破求新的慾望是很難發現它的存在。一旦突破了固有格局，便會獲得新發展。 財富運：★★☆☆☆ 金錢問題多多，容易發生財務危機。 整體運：★★★★★ 今天多花點心思打扮吧！買來的化妝品和漂亮衣服不要老是放在家裡擺著，今天正是它們幫助你的時候哦！投資風險較小，不妨去股市轉轉；知道自己想要的，勤快而努力，為工作日畫上一個圓滿的句號。貴人星座雙子座，幸運顏色是木麻黃，幸運小物是香氛蠟燭。 愛情運：★★★★★ 愛情運旺盛，適合主動出擊；老夫老妻呢，就不妨製造點浪漫的情調吧！ 事業運：★★★★☆ 今日事業呈現忙碌狀態，或許不會有即時效益，可是對於往後的發展會有正面的幫助；只要積極點，你的點子與想法容易受到肯定。 財富運：★★★★☆ 今日的財運受到祖先、長輩的庇蔭，遇到困難不妨找家人商量，問題就可迎刃而解！ 整體運：★★★★☆ 活力四射，個人魅力無形中散發，得到不少異性青睞，約會的機會多。做事不拖泥帶水，工作進度能超前完成，很容易得到年輕上司的認同。財運方面，易有錢財進帳，獲得各種收益，讓旁人羨慕不已。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是頸枕。 愛情運：★★★★★ 今日你輕而易舉就能博得對方的歡心，對方的回應也往往讓你感到意外與驚喜。如果能夠欲擒故縱，成功的速度會更快。 事業運：★★★★☆ 顯得比較成熟穩重，工作上的事情都能辦得穩當完善。 財富運：★★★★☆ 今天你在賭場上敢於下大注，在氣勢上輕易就贏過賭友。如果能夠記得見好就收這個原則，可以保住勝利的果實。 整體運：★★★☆☆ 今天情侶相處很容易因意見不同而發生爭執，若是不懂寬容，感情會急劇降溫。財運一般，中、短期的股票或是期貨都是你今天在投資上值得關注的項目。工作運不錯，有問題能迎刃而解，且還能從中領悟到提高效率的方法。幸運顏色是海水藍，貴人星座是雙子座，幸運小物是美白牙膏。 愛情運：★★☆☆☆ 過度的堅持己見容易破壞雙方和諧的關係，遇到爭執時不要急著辯解或撇清，先冷靜下來再作處理。 事業運：★★★★☆ 嚴謹細膩的處事方式會讓你能在細節上發現問題並及時解決，挽回不少損失。 財富運：★★★☆☆ 財運平平，不宜投機。 整體運：★★☆☆☆ 由於工作的壓力過大，讓你略顯疲倦，從而也使你失去了吸引人的光彩；財運並不是很好，切勿盲目投資，不如收集信息方便你日後投資；盡量不要去人多嘴雜的地方，以免惹來不必要的麻煩。幸運顏色天空藍，貴人星座是處女座，幸運小物是除塵機。 愛情運：★★☆☆☆ 工作、感情會有混淆的狀況，應有所取捨才好，做出合理安排，小心兩邊都受到影響。 事業運：★★☆☆☆ 放鬆心情，以平常心對待，其實所有的事務你都可輕鬆應對。 財富運：★★☆☆☆ 在賭的過程中千萬別過度的沉迷，更別拿辛苦賺來的財富開玩笑！ 整體運：★☆☆☆☆ 今天過多關心現實層面，令對方對你有所誤會，感情也出現裂痕，趕緊解釋清楚吧！財運方面今天不宜投資，購物慾卻很強烈，很難抵制商家的誘惑而買下一堆無用的東西。工作中容易遇到突如其來的變故，讓你難以招架。冷靜些，多運用人際關係可化解難題。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是獅子座，幸運小物是松果鑰匙圈。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情低潮期，什麼也別想，想愈多愈容易庸人自擾！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不穩定，負面情緒比較多，容易急躁或是虎頭蛇尾，克制一下自己的情緒喔！ 財富運：★☆☆☆☆ 金錢上缺乏計劃，魯莽行事之下容易導致虧損，莫在此日有衝動性的金錢活動或消費行為。 整體運：★★★☆☆ 愛情非常平淡且缺乏浪漫元素，加上夫妻雙方觀念上的差異易起衝突。學生族對小錢也要有所控制，以免因小失大。對工作中的難題顯得很從容，加上虛心請教可很好地克服困難。幸運顏色是莫藍迪色系，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是手工香皂。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方價值觀的差異會讓溝通失敗，少說兩句會更好。 事業運：★★★★☆ 在工作上會遇到一些小困難，但多因貴人相助而獲得圓滿解決。 財富運：★★★☆☆ 外出身上少帶現金，以免控制不住花錢的慾望。 整體運：★★★★☆ 單身者今天會有不錯的異性緣，可在宴會或聚會上大方表現自我；搖擺不定會使你失去更多的投資契機，其實今天是個不錯的進場時機喔！耐住性子，你的進步會比他人來得更明顯。幸運顏色是大地棕，貴人星座是天秤座，幸運小物是歐式麵包。 愛情運：★★★★★ 戀愛中的人，情感濃烈，相互都離不開對方，即使需要在其它方面做一點犧牲也樂意。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，忙碌的一天，事情接二連三的來，應付起來有些吃力。 財富運：★★★☆☆ 容易把錢花在朋友身上，但感覺很值得。 整體運：★★★☆☆ 工作中易出現頻繁的失誤，不必找各種搪塞的理由縱容自己，其實這些也是很寶貴的經驗。受感情所困，不如獨處，冷靜會讓你做出更準確的抉擇。學習中困難不斷出現，謙恭請教他人會讓你取得事半功倍的效果。幸運顏色是木質棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是修眉刀片。 愛情運：★★★☆☆ 單身者感性的一面突顯，易被主動關心你的異性感動，與好朋友擦出愛情火花的機率高。 事業運：★★★☆☆ 運勢平順，人際關係較熱絡，因工作關係有機會獲得女性貴人的幫助。 財富運：★★★☆☆ 要留意與人合夥或共事的細節，小心有變數。 整體運：★★★★☆ 今天想要討好對方，就得做些有創意的事情，新鮮的感覺立刻能讓戀情升溫；偏財運一般，打牌若出現手氣不好時，應盡快換人代玩，有轉運的作用；工作方面，能夠很快掌握工作訣竅，你能比身邊的大多數人更快完成工作任務。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是新鮮水果盤。 愛情運：★★★☆☆ 收起說教的功夫，來點甜言蜜語，雙方會更和諧。 事業運：★★★★☆ 思維清晰，數據分析、整理能力強，利於各種報表的統計，以及資料的統籌、整理。 財富運：★★★☆☆ 財運普通，進財的機會不多。 整體運：★★★☆☆ 社交運較好，把朋友們請到家中舉辦一個家庭Party，既可以談天說地又可以增進友誼，兩全其美。財運一般，雖然耗費了一些錢財，但也收獲不少。在家中書櫃上擺上一盆綠色的植物，會有提升運氣的效果！幸運顏色是太陽金，貴人星座是天蠍座，幸運小物是氣泡水。 愛情運：★★★★☆ 愛情運很不錯，向愛慕的對象放出強力的電波吧，會有一場轟轟烈烈的戀愛上演喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不太穩定，會有小狀況發生，必須用冷靜的頭腦來應對，對於突發狀況不要不耐煩喔！ 財富運：★★★☆☆ 財運不錯，但別因賺大錢四處奔波勞碌而忘了自己的身體健康，身體是革命的本錢喔！ 整體運：★★☆☆☆ 今天較感性，總是會緬懷過去，念及舊日戀人會覺得感傷。投資上的眼光不錯，發現新的切入點，不過還是要先做系統分析。工作上容易出現溝通方面的誤會，跟客戶談話最好能解釋清楚一點，不然可能會讓對方誤解。幸運顏色是紅褐色，貴人星座是射手座，幸運小物是髮膠。 愛情運：★★★☆☆ 單身者會注意身邊的每一個人，但行動力稍嫌不足，有喜歡的人應採取主動才好。 事業運：★★☆☆☆ 金錢觀比較淡薄，容易受到同事的慫恿花費錢財在請客上。 財富運：★★★☆☆ 需要主動爭取你的財路。 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座運勢 #週末運勢 

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天氣越來越冷了，連化妝都逐漸都想省下來 可是有時候出去約會、逛街、聚餐之類都至少要有個淡妝感 說真的，姊有時候很不想化妝，你看看化妝就得半小時一小時去了 假如姊當天早上十點有約，八點半就得起床了 首先還得先刷牙洗臉挑衣服，這樣打約就浪費了10分鐘左右 整個弄好就已經快九點半了，剩下半小時前往目的地 每次都會聽小夥伴抱怨說：下輩子我要當男人，當男人多好啊！ 但姊覺得小夥伴現在就很像個男人了，各方面來說 所以，現在各路廠商都有推出一個產品：素顏霜 很厲害吧！一開始推出來簡直是神了 當然，現在素顏霜比的不是素顏很厲害 而比的是到底能不能讓你的皮膚白裡透紅，又能兼著保養肌膚 現在廠商也真不容易呢！ 今天就來介紹一下極顏滋潤修護煥白珍珠膏到底能不能讓肌膚看起來更美 #素顏 #素顏霜 #保養 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►極顏滋潤修護煥白珍珠膏．售價1680元 先別急著喊說：哇！天哪～這價格～簡直神了～ 的確，市場上不缺乏平價低價的素顏霜 我們就先來認識一下成分，本產品內含珍珠粉、山花精、小分子玻尿酸等 珍珠粉勻面後是可以讓肌膚白皙動人，也是奶奶們最愛的護膚方式 最有趣就是山花精，萃取自阿爾卑斯山的七種野生花草 在黑色素體轉為黑色素細胞之前可以有效抑制，讓黑麻麻退散！ 小分子玻尿酸大家都不陌生，主要就是針對鎖水保濕 另外大家很關心需不需要卸妝？ 最主要裡面含了一個二氧化鈦成分（Titanium dioxide） 這成分是防曬產品都會添加，極顏滋潤修護煥白珍珠膏裡面所含的二氧化鈦是微量 睡前還是需要洗臉清潔，但不需要特別做到卸妝～ 左邊是上了極顏滋潤修護煥白珍珠膏，右邊還未上 姊覺得這樣狀況下，左手白得很自然 不會油膩，很容易推開，有些人很怕會太油膩，極顏滋潤修護煥白珍珠膏是不會有這狀況產生 而且極顏滋潤修護煥白珍珠膏本身的玫瑰味道很好聞，尾韻有一點點薰衣草的味道 這邊不得不介紹一下它的調香可是用天然精油喔！ 剛好手上有他牌素顏霜，就拿來比較看看 因為姊之前買的時候也是想追求懶人...... 不過覺得太過於白了，就只好先封存著或是跟別的產品一起混用 左手一樣是維持著極顏滋潤修護煥白珍珠膏 右手則是上了他牌素顏霜 兩者感覺、視覺，姊會比較喜歡左手自然感 右手實在太白了，再加上姊買的這款素顏霜還有一點亮粉的感覺 所以右手會更加閃亮亮，當然啦～姊希望追求自然感 右邊素顏霜早晚有一天出場的機會，不會是平時出門的狀態使用 極顏滋潤修護煥白珍珠膏試用在手上時，手摸起來特別滑嫩 不愧是珍珠粉的威力，瞬間把肌膚質感提高 #守席 #女神伊登 #伊登 #修護 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►直接上臉看效果 理論上姊覺得白的自然，簡單的淡妝感讓姊很好駕馭 而且大約三到四小時都不會有出油感 當然啦～如果活動範圍都在太陽戶外底下 大約三小時左右還是難免會出油，但肌膚會呈現非常高級的奶油白肌光 主要裡面含的山花精可以讓膚色平衡，也可以理解成能校正膚色 遮瑕效果屬於淺層，不能遮那種很深的痘痘、痘疤 而且這款裡面還有一個超有名成分：傳明酸 可以防止色素斑形成，極顏滋潤修護煥白珍珠膏可以當作一般素顏霜使用 如果想和一般妝容混用也是沒問題，用的量也不用太多，薄薄一層 有些人覺得使用時會很乾的狀況，其實可以用化妝水沾濕海綿 然後用濕海綿上極顏滋潤修護煥白珍珠膏，會比較服貼也比較不乾 #saosis #GoddessIdun #珍珠膏 #山花精 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 極顏滋潤修護煥白珍珠膏的白皙感是非常自然 姊是沒有期待過遮瑕，但是這款遮瑕雖然淺，但還是可以遮住三成左右的淺痘疤 真的遇到太深的，就用遮瑕即可，就把極顏滋潤修護煥白珍珠膏當作一般妝前乳使用即可 不少人覺得素顏霜會致痘，姊用了三次下來覺得還好 再加上如果臉上有發言的痘痘，還是拿個痘痘貼先貼住再上吧！ 雖然素顏霜發明真的是很偉大，但畢竟大部分素顏霜都有含二氧化鈦，只是含量問題 所以基本洗臉清潔還是要有，不清潔你不致痘也難啊！ 姊是出門回來會卸妝的人，不論自己有沒有上妝，至少把臉上的髒汙先化掉一層，再去洗臉做第二次清潔 不過姊的朋友中也是有人覺得不用卸妝派，只要洗臉就行 這也是每個人習慣問題，看你相信誰那就是你的信念囉～ 你的白、你的潤膚感，極顏滋潤修護煥白珍珠膏就能做到 想當懶女人，也要學會多做點功課 小夥伴中有一位特別懶，但她很會做功課，所以很有本錢懶 沒想到吧～想當懶女人，也是要先下足功夫做好功課，才能在處理肌膚上懶惰 好啦～來和姊當懶女人好夥伴囉！ #美白 #傳明酸 #珍珠粉 #修護 ．．．．．．．．．．．．．．．． Saosis 守席全方位健康生活館 線上生活館：https://www.saosis16888.com/ 極顏滋潤修護煥白珍珠膏這邊買 信義區門市：台北市中坡南路249-1號 電話：02-2726-0850 FB : https://www.facebook.com/saosis16888 Line @ : @S16888 IG 帳號 : @saosis16888

「濕敷無感、油封水失敗」！網友：這種天氣到底怎麼保養才對？

「一擦完保養就悶熱出汗，臉像被膠水封住」、「濕敷後還泛紅癢，粉底整個浮起來」——濕熱天氣一來，社群上又開始哀號連連。 近日，社群平台上關於「到底怎麼保養才不會越養越悶」的討論聲量驟升，網友關鍵字頻繁提到 :「出油」、「妝卡」、「美白沒感覺」，而問題的源頭，竟不是保養方式錯，而是——保養邏輯根本沒考慮台灣這種又濕又熱的氣候。 台灣肌膚長期被錯的保養邏輯耽誤？ 「以油封水」、「敷臉濕潤就等於保濕」這些過往主流保養方法，大多來自乾冷國家的研究與習慣。然而，台灣屬於高溫高濕型氣候，厚重保養反而導致毛孔悶堵、妝感崩壞，甚至讓皮膚越來越不穩定。這個聚焦「氣候適應保養」話題討論，近期在社群聲量中快速竄起。 「我在日本那幾天乾到爆炸 沒有特別注意其他的 我在台灣從來沒有畫完妝乾到斑駁 在台灣妝前化妝水隨便拍拍就好，在日本完全不行。」 ——@chish10 「台灣真的太潮濕，我有一個韓國朋友，她來台灣讀書整個大爛臉，回韓國就會變好，再來台灣又繼續爛，超慘的 !」——@淡X大學 來源: Dcard/美妝版 PuraVida璞若美得（台灣奇士美品牌）攜手與TDB-T-Dimensional Beauty氣候美研一起合作，提出三律日常保養邏輯，建立濕熱肌膚照護的新路徑，作為氣候適應出發的生態系，T-Dimensional Beauty三律日常保養，協助品牌與消費者重建肌膚護理觀念： ● 角質層滋養：角質層健康，肌膚自然光澤透亮。因此，有效成分能否滲透肌底，是重要關鍵。 ● 皮脂膜保護：皮脂膜是肌膚的天然保護層。濕熱氣候下，皮脂膜容易失衡，造成內乾外油、發炎、暗沉等問題。 ● 外層防禦：濕熱氣候的肌膚，承受更多紫外線、空污、熱輻射等壓力，加速膠原蛋白流失、黑色素沉澱、皮膚損傷及老化。 「三律日常保養」為濕熱型氣候下的肌膚所打造的新哲學 在台灣的濕熱環境下，多數專攻於表面的保養品無法妥善發揮功效、甚至還會增加肌膚的負擔。滲透型保養，因為有效導入肌底、完整吸收滲透讓滋養到位，能解決緊繃、乾燥、老化及敏感等肌膚困擾，而不在肌膚表面留下不必要的負擔。PuraVida這邊建議在濕熱氣候下的肌膚保養，採三律日常保養邏輯，以角質層滋養為主，皮脂膜保護為輔，並搭配抗溫抗曬抗汙染的防禦機制。 針對濕熱帶氣候下使用的保養品配方，除了有效滋養之外，也需要注重清爽不黏膩的質地，並採用特殊科技讓有效成分快速滲透肌膚，有滲入肌底，才能發揮保養品100%的效力。這套保養邏輯被網友形容為「真正考慮到我們生活環境的保養哲學」，PuraVida璞若美得也成為社群熱門討論的品牌之一，網友直言：「終於有品牌不是在賣夢想，而是站在我們這種濕熱臉的角度想事情。」 網友實測：「妝不掉了，美白也終於有感！」 越來越多使用者開始分享保養轉捩點的實感心得： 「以前夏天保養完還是乾、妝還掉。後來才知道根本沒滲進去。現在用PuraVida很有感，臉透亮也比較貼妝。」 ——@catdaily_beauty 「我是用理膚寶水居多B5很無敵，濕疹也能擦，去打完雷射也能擦，但是真的比較黏。」——@ginabobo 「台灣還是太潮濕了啦...很多保養品都黏在臉上根本沒吸收 最近在用的愛牌，分享給你～前導＋調理＋精華液 試用過後全部非常驚艷都很好吸收，而且不粘膩用了一陣子了，臉部顆粒感下降，變平滑Ｑ彈。」——@neinei 來源: Dcard/美妝版 他們的共同特點是：「在意保養當下的舒適感，而不是堆疊一堆步驟換來的厚重」。她們要的，是當下不將就的保養體驗。 也許是時候換個保養方式了 我們不必再仰賴來自乾冷地區的養膚邏輯，也不必逼自己套進標準流程。在台灣這樣的氣候裡，PuraVida璞若美得用「三律日常保養」可以找回肌膚的自在與平衡。當你開始在意保養當下的感受，也許，真正適合你的保養方式，就會悄悄出現。 探索適應氣候的保養哲學 PuraVida官網 

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