《保養品成分功效大解析》

👉🏻現在普遍女孩都有使用保養品的習慣，但妳知道妳購買的保養品到底有什麼功效嗎？ 👉🏻如果沒有針對自己肌膚問題，就胡亂使用保養品，可能會改變自身的膚質，更無法對症下藥改變膚況唷！ 👉🏻消失幾天的Chuchu幫大家仔細地查詢了各種常見的保養品成分，和相對應的功效，讓大家挑選保養品時能夠一目瞭然！ ✍🏻美白 ✔️煙纖胺：抑制黑色素沈澱，加快黑色素角質細胞脫落 ✔️VC：強抗氧化劑，能減少絡氨酸酶與黑色素的合成，擦上需注意防曬 ✔️熊果苷：阻斷黑色素運輸，美白作用強，有一定的刺激性 ✔️果酸：促使黑色素細胞排除，減輕色斑，提亮膚色 ✍🏻抗衰老 ✔️維Ｅ：抗氧化劑，促進皮膚癒合，減少疤痕形成，減少皺紋，保護皮膚 ✔️胜肽：刺激皮膚膠原蛋白合成，減少流失，消除皺紋，改善鬆弛 ✔️酵母：收毛孔淡黑頭，促進油水平衡，保護皮膚不受紫外線損傷，預防光老化 ✔️視黃醇：調節角質層新陳代謝，有效減少細胞受損和衰老，白天須防曬 ✍🏻抗痘 ✔️寡肽：可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修復，具備抗炎殺菌的作用 ✔️水楊酸：去角質，殺菌，消炎，治療毛孔堵塞引起的青春痘 ✔️茶樹：味道刺激，具有清街，抗霉菌，殺菌消毒的效果，可控油兼抑制痘痘 ✔️維A酸：促進細胞增生、分化，角質溶解等代謝作用，避免與“美白”成分共同使用 ✍🏻保濕 ✔️玻尿酸：絕佳補水保濕成分，有效保留肌膚水分，阻止水分流失 ✔️氨基酸：容易被肌膚吸收，肌膚自身具有保濕能力，調節水份酸鹼，平衡脂肪功能 ✔️甘油：吸附空氣中的水分子，令肌膚角質層保持水潤；高純度勿過度使用 ✔️維生素Ｂ5：加強皮膚屏障功能，促進細胞代謝，皮膚角質化，改善表面活性 ✍🏻修復 ✔️角鯊烷：親膚性好，在肌膚裡形成透氣防護膜，保濕潤膚，具有較佳的抗氧化力 ✔️蝦青素：消炎鎮定的作用，對肌膚表層炎症進行調節 ✔️神經酰安：強大的保濕鎖水效果，修復皮膚屏障 ✔️金盞花：舒緩、抗炎、止癢，使肌膚柔潤；消炎抗痘且溫和不刺激

日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！

撰文編輯＃Haru 你也常常忍不住羨慕肌膚白皙的人嗎？雖然都有乖乖防曬，但還是覺得膚色不夠明亮！常常覺得日本女孩的肌膚特別白嫩，原來他們就是用這些東西來保養的！以下這些日本女孩愛用的亮白保養品報你知，而且原來開架的就很好用！大家快點筆記起來，一起讓肌膚白到像是燈泡吧～ 👉🏻網評狂推＃燈泡發光肌神物「千元有感美白精華」！4種嚴格把關美白成分，膚色亮白全分析！ ｜樂敦 高純度維他命C美白化粧水 這款本身質地偏濃稠狀，除了單擦以外建議可以用化妝棉沾濕後，搭配同系列的淡斑精華，濕敷在臉上暗沉、有斑的位置約30分鐘，這樣更有效！記得這類產品最好晚上睡前使用會比較好喔！ 👉🏻只有防曬來不及！手上的美白穴位按一波，讓你從春到夏都有白嫩好氣色！ ｜肌研 白潤美白化粧水 夏天清爽度最重要，可不想要剛洗完臉又一堆黏膩的保養品在臉上，肌研的化妝水質地是水狀的很好吸收，富含水解玻尿酸和維他命C的成分，能夠同時達到保濕跟美白的效果，無色素、香料等刺激性原料，所以敏感肌也能放心使用～ 👉🏻懶人必備！只要一瓶就能搞定全身，把它們丟包裡就是安心符啊！ ｜無印良品 敏感肌藥用美白化妝水 提到敏感肌使用的美白化妝水當然還有無印這瓶，一樣也有分成清爽款跟保濕，可以隨著季節做更換，除了保濕效果很不錯外，還加入了美白的成分，而且一大罐價格又很親民，拿來全身保養也不心疼～ 👉🏻無印良品懶人包！網友推薦6款必買清潔保養品，低敏溫和又高CP值！ ｜專科 純白專科雪白美肌精華 主推可以解決肌膚粗糙、毛孔、乾燥、黑斑等問題的美肌精華，偏水狀的乳液質地擦起來非常好吸收，富含許多美白營養精華，能夠有效改善臉部暗沉，不過保濕力稍嫌不足，所以偏乾肌的人記得還是要另外做好保濕！ ｜TRANSINO 藥用美白精華EX 去日本必帶的這支藥用美白精華EX，今年即將堆出新版的精華EX II，主要是可以從根本來預防我們的黑色素沉澱以及斑點的生成，建議早晚各使用一次，這樣能全面修復肌膚，保持最好的狀態～ ｜雪肌精 極效輕透防曬凝膠 如果說含有維他命C的產品都最好在夜晚使用的話，這款則是白天也能用的美白產品，不只含有美白的精華，還有防曬的功能一舉兩得，而且主要成分都是天然植物萃取，連敏感肌的人也能擦～ ｜資生堂 驅黑淨白露 V 資生堂這款雖然單價偏高，不過效果卻是非常值回票價，可以當作乳液上在全臉跟脖子，來淡化肌膚的斑點和暗沉，讓皮膚煥然一新的感覺，不只變白了還感覺變嫩了呢～ 最後還是要提醒大家除了這些美白產品外，最基礎的美白方法還是要記得防曬！防曬！防曬！無論一年365天太陽都不打烊，所以防曬習慣一定要做確實喔～ #TRANSINO #保養 #日本女孩 #樂敦 #漂亮 #無印良品 #白皙肌膚 #皮膚保養 #純白專科 #美白保養 #美白化粧水 #肌研 #資生堂 #雪肌精 

沒睡飽隔天還是臉超亮？突破保養停滯期就差這一步！夜貓必備的爆紅「熬夜精華」根本相見恨晚啊！

是說現在誰不會偶爾晚睡個幾天，像小編自己也常常一不小心就染上熬夜的壞習慣，但每次一熬夜隔天氣色就會明顯變差，爆痘黑眼圈樣樣來，沒想到最近居然在網路上出現了一款被網友推爆的爆紅「小黑金」，就算熬夜了擦它隔天臉還能超亮氣色又好，完全看不出來有熬夜過？！小編馬上就肉搜到了這個神級精華，快一起來看看是何方神聖～～ 爆紅小黑金！夜貓必備的「熬夜精華」擦完隔天臉神亮！ 這款讓網友好評不斷的「熬夜精華」，也被稱為「修護小黑金」，那就是AQUA C.花漾皙的緊緻瞬效修護精華！「AQUA C.花漾皙」品牌本身就是個出自台灣的精華液專家，是由醫藥大學與數十位醫學博士、皮膚專科醫師，結合最新科技及獨家配方，歷經五年共同研發出最適合我們亞洲女生膚質的高效能精華液，不但能讓大家用得安心，這瓶小黑金甚至還獲得「2020 Monde Selection世界品質評鑑大賞-金獎」的最高肯定，完全就是個MIT台灣之光啊！ 大家可能都遇過有時候擦上保養品，卻沒有吸收進去的感覺，如果這時候擦再上更多保養品都是白費，因為「修護」才是保養的超級關鍵！這瓶小黑金就特地添加了比黃金還珍貴的「藍銅胜肽」，針對撫紋、緊緻修護會特別有感，還有「三胜肽、四胜肽」能延緩膠原蛋白流失，讓肌膚更加澎潤飽滿又充滿彈性！ 實際擦起來是很輕盈的乳狀質地，推開偏水狀非常好吸收，睡前擦上更能把握「黃金8hr」的睡眠時間集中深層修護，讓熬夜肌到了隔天依舊水嫩明亮，看起來就像多睡好幾個小時般充滿精神！編輯自己擦過也只能說，真的是太晚認識它啦～ 養肌關鍵必記！先修護後保養，保濕、美白同樣不能少！ 而肌膚保養除了要先做好修護、肌膚的保水度及美白也十分重要！想要養出仙女一樣又白又嫩的無瑕肌，編輯也要激推花漾皙同樣超熱賣的「保濕微晶瓶」花漾皙瞬導深效12HR™保濕精萃！擦起來感受到滿滿的水潤，使用了「獨特深層微晶鎖水科技」可以達到超長效保濕的效果，還添加了「Pentavitin鎖水磁石」，就算是在乾燥的環境下都還能夠牢牢抓住肌膚水分，白天使用能夠補水並長時間鎖水，尤其是上妝後也能幫助持妝，晚上睡前更能深層保濕，維持皮膚油水平衡，自然也就不會容易出油暗沉！ 再來是大部分女生都需要的美白！這瓶最特別的地方就是白天也可以使用，不同一般美白精華容易照光反黑，「極光小白金」不使用Ａ酸等刺激成分，而是透過高效2.55%傳明酸來抑制黑色素形成，以及菸鹼醯胺(維生素B3)、頂級ALPS歐百里香萃取等穩定性高的成分，讓肌膚早晚都能夠密集美白，只要7天膚色明顯提亮，28天就能夠感覺到肌膚更透亮滑嫩！連敏感肌也可以放心使用真的太貼心！ 女孩們想養出完美膚質，就絕對少不了這三瓶最強MIT精華了！透過花漾皙「先修護，後保養」的中心概念，加上早晚都能持續地使用，就能很快地把肌膚調理到健康狀態，自然而然就能讓肌膚好上加好直到完美囉！還沒用過沒關係，快趁現在去體驗，加入發光肌的行列吧！＞＞＞點這裡

挑戰極簡！漂亮版的「斷捨離」TIPS，一起用新態度生活！

撰文編輯＃Haru 角落的衣服堆、桌上雜亂的保養品、抽屜內成堆的彩妝品，每天看了都很厭煩，總是有想動手整理的念頭，但是每次都做到一半就投降，因為東西真的太多啦～但是空間就這麼大，怎麼塞都塞不完，或許你該換個念頭，好好實施「斷捨離」的秘訣，給自己一個全新的生活新態度吧！ ｜居家生活「斷捨離」 □先把雜物整理出來丟掉，再整理分類剩下所需的東西 □所謂不需要的雜物，就是「不適合」、「不會用」、「不開心」的一切物品 □至於不會用的東西，就是超過1個月以上，你也一次都沒動過的 □超過1年都沒碰過的衣服，就丟掉或捐出去吧！ □不舒服、不合適、發黃、破洞、鬆掉的衣物，全部淘汰掉 ｜日常保養「斷捨離」 □丟掉使用起來不喜歡、不舒服的毛巾，頂多留1條當作抹布就好 □使用超過3個月的牙刷，請你換掉它！ □養成枕頭套定期更換的習慣，最好每個月都清潔一次，曬曬太陽殺菌更好 □醫藥箱裡，過期的藥品整理出來不要吃了，以免吃壞身體，適得其反 □從戒掉熬夜開始，每天23點過後就要睡覺，而且睡滿8小時以上 □放很久都沒用的乳霜精華，不如拿來擦身體，還能美白關節處 □戒掉囤貨的習慣，例如看到面膜大特價就掃貨回家，只會被你放到過期而已 ｜彩妝產品「斷捨離」 □會讓自己過敏、長痘，各種不合適的保養品丟掉，再貴也一樣就是不適合 □整理出根本不適合自己膚色的唇彩，留著你也不會擦，不如丟掉或是送人 □噴過幾次不喜歡的香水，可以改成拿去噴廁所除臭 □失去彈性的髮圈、髮帶，或是生鏽的髮夾，也都處理掉吧！ □處理快過期或拆封已超過半年都沒用過的美妝、保養品，放著不用也是壞掉 □已經變形、發霉的美妝蛋或刷具，請你務必丟掉了 □使用完的空瓶養成隨手丟的習慣，不要堆在角落長灰塵 ｜心身靈「斷捨離」 □改掉遲到的壞習慣，每天早起一小時，可以悠哉地準備上班、吃個早餐 □學習專注於眼前的事情，不要過於貪心一次思考太多事情 □刪掉手機裡不認識的陌生人，不需要虛假的維持不必要的關係 □拋下別人為你的看法，自己心靈的聲音最重要 □戒掉多愁善感類型的音樂，只會讓自己越聽心情越低落 □遠離那些讓你覺得自己很糟糕、負能量的人 □成為「今日事，今日畢」的人，不要被拖延症拖著走！ 2020才剛開始沒多久，不如幫自己立下一個新目標，在新的一年裡，給自己不一樣的體驗，無論結果是怎麼樣，相信你的內外在都能獲得成長，逐漸成為更好的人！ 延伸閱讀 👉🏻不想每個月底都吃土！從大掃除斷捨離，看出你有沒有理財賺大錢頭腦！ 👉🏻保養品買來長灰塵？想當仙女先從斷捨離開始～歐膩都在用的「極少保養清單」務必收下服用！ 👉🏻日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ #2020斷捨離 #2020極簡生活 #改變生活 #極簡主義 #漂亮 #生活斷捨離 #美妝斷捨離 #美麗 #肌膚斷捨離 

消水腫、減肥、美白、健身，變美大全！😎

過年想美美出席各大聚餐場合嗎？！ 簡單幫你列點整理，變美並不難！😍 👉🏻消水腫(圖二) 造成水腫的原因有很多，包含生活習慣、飲食、身體疾病，吃得太鹹、太辣（也就是重口味），或是久坐、久站（長時間維持同一個姿勢）、運動量太少新陳代謝差、維生素不足、腎臟方面疾病等等，都有可能是造成水腫的原因，來看看表格，吃什麼可以改善水腫！ 👉🏻減肥（圖三） 造成肥胖的原因也有很多，脫離不了的一定也是生活習慣、作息、飲食、運動，之前也跟大家分享過很多減肥的注意事項、知識，今天直接列表給大家，簡單照做一定會有改善！ 🔍吃零食有學問：http://bit.ly/2t7J3vF 🔍減肥冷知識：http://bit.ly/35yA8Sx 🔍減肥必知習慣：http://bit.ly/34YaXHZ 👉🏻美白（圖四） 皮膚黑白有部分原因來自於天生，不過靠著後天的努力也是可以多少改變的，想要擁有白皙、紅潤、健康的膚色，那主要跟飲食、習慣有關係。 🔍糖分對皮膚的影響：http://bit.ly/2S6g71x 🔍變美小秘訣：http://bit.ly/38Uw5SL 👉🏻健身（圖五） 健身不一定等於減肥，其實很多瘦瘦的人都去報名健身房，目的其實是為了雕塑身材，讓自己可以擁有更美麗的體態，配合飲食、訓練可以慢慢達成，其實健身也是可以帶來很多的好處（詳見表格）。 🔍體重標準表：http://bit.ly/2PW8PvQ 🔍在家自主訓練：http://bit.ly/34TVqJe ＃減肥＃消水腫＃美白＃健身

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦

和初次見面的人碰面，大家都會先注意到哪裡呢？大部分人都會說眼睛、臉蛋，但漂亮編發現美美的妝容卻總是在塗完唇膏後，少了那麼一點「完美」，其實都是牙齒黃漬惹得禍！想當精緻女神可別只顧著養好白嫩嫩的外貌肌膚，牙齒當然也要跟著潔白漂亮，笑起來才會人見人愛呀～所以當漂亮編在IG、小紅書上看到網友們還有Dr. Grace狂推高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏，分享短時間內和糾纏15年的牙漬「正式分手」，就秒被推坑！今年高露潔OPTIC WHITE光感•白系列正式引進台灣市場，官方EC就買得到原裝正貨，安心有保障，在家就能享受專業級牙齒美白！ 美白牙齒露出自信笑容秘密武器-高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏 「拯救愛喝咖啡染黃牙齒的救星！」、「以後不能沒有它了」、「三天^牙齒就開始變白了一點也不誇張⋯⋯」。這款紅遍歐美的秘密武器，只要在網路上搜尋高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏，就有一堆分享心得跑出來，「Pro Series瞬白牙膏」和「Luminous高效煥白牙膏」，不用花大錢美白，就有乾淨亮白的牙齒，讓網友不斷瘋搶回購，找了許多間代購遲遲不敢下單（怕買到假貨的心情大家都懂！）漂亮編現在就告訴你原裝進口正貨要去哪裏買、怎麼選才能讓牙齒超進化，繼續看下去就對了！！ 幫挑最適合你的美白牙膏，有Hydrogen Peroxide配方加持不白都難～ 每天一杯咖啡，又愛喝飲料，牙齒黃漬越來越明顯真的不怪你～表層的外部牙漬本來就會隨著年紀增長滲透牙齒本質變黃，高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏針對這樣的窘境，添加牙醫使用專業級美白成份-Hydrogen Peroxide，不同於普通的磨擦劑型美白牙膏，針對外部牙漬去黃漬，專業級美白成分Hydrogen Peroxide配方融合科學美白，能同時瓦解內外源牙漬，才能在短時間內有效去除陳年黃漬，看見牙齒上頑固黃漬逐漸消失，真的會感嘆原來不是自己刷牙不認真，而是沒有早點遇見高露潔OPTIC WHITE呀～更重要的是全系列都是琺瑯質友善配方，可以安心使用～ 高露潔OPTIC WHITE光感•白Pro Series瞬白牙膏（5%配方~） 一推出就擁有許多忠實粉絲的美白牙膏，就是這款「Pro Serie瞬白牙膏」光感白小紅管Pro！含有高露潔OPTIC WHITE系列牙膏裡，最高濃度的Hydrogen Peroxide 5%配方~，最適合追求有效美白牙齒產品的你，連續使用二周就能看見牙齒變白的跡象，不僅能美白還能幫助減少牙漬附著堆積，就算平常喜歡喝咖啡，也不用擔心黃漬越來越猖狂，這次真的能和15年的牙漬*分手沒在騙，看得見的美白POWER就是這麼強！ 高露潔OPTIC WHITE光感•白Luminous高效煥白牙膏（2%配方） 再來「Luminous高效煥白牙膏」，就比較適合想要穩定長久維持美白牙齒的人使用，添加2%的Hydrogen Peroxide配方能深層去除5年牙漬**，散發淡淡的薄荷味，漂亮編就很喜歡這種不辣口的牙膏，刷完牙之後還能感受到清新的口氣，每天早晚使用2次持續使用，牙齒不白都難～ 升級美牙終極秘密武器- 高露潔OPTIC WHITE光感•白夜間牙齒美白精華液 最後，漂亮編還要教你一步升級美牙的終極秘密武器，就是這支「夜間牙齒美白精華液」！號稱是晚上睡覺時也能輕鬆美白牙齒的液態牙貼，含牙醫使用專業級美白成分Hydrogen Peroxide 3%，小巧刷頭讓塗抹時能更加準確，縫隙裡的邊邊角角都不放過，只要在睡前塗抹於牙齒上，在家美白更輕鬆有效！而且漂亮編告訴你，搭配高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏效果更好，就像亮到有人在前面打光不誇張。 高露潔OPTIC WHITE光感•白夜間牙齒美白精華液，台灣更領先亞洲區域在11月上市，以後就不用羨慕國外網友，到時候換我們炫耀這個終極美牙秘密武器囉！ 最後要告訴你，目前已正式登陸台灣的高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏要去哪裡買啦！現在前往高露潔官方EC：MOMO、Shopee蝦皮、PCHOME、YAHOO都買得到喔！記得要看到「台灣官方販售」直營認證的標示，才是原裝進口正貨，這樣使用起來也才更安心喔！有了高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏毫不費力的養出美白牙齒，以後化妝塗唇膏再也不會出現彆扭尷尬情境，和朋友聊天更能展現自信笑容～ *指高露潔OPTIC WHITE光感•白Pro Series瞬白牙膏，配合正確刷牙習慣每天規律使用2次，連續使用2周，效果因人而異。 ^配合正確刷牙習慣每天規律使用2次。 ~產品含Hydrogen Peroxide 4.2% W/W (相當於5% W/V) **指高露潔OPTIC WHITE光感•白Luminous高效煥白牙膏，配合正確刷牙習慣每天規律使用2次，連續使用2周，效果因人而異。 #配合正確刷牙習慣 MOMO https://lihi2.com/DqhPN Shopee蝦皮 https://lihi2.com/kk3mI PCHOME https://lihi2.com/4izRs YAHOO https://lihi2.com/DbfYN

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦～原裝進口正貨去哪買？怎麼挑？Get專業級居家牙齒亮白就是這麼簡單！

演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家最近有沒有看由柯佳嬿和許光漢聯手演出的《想見你》呢？即將迎來大結局，實在是讓我好緊張又捨不得啊！柯佳嬿在劇中不但逆齡飾演17歲高中生，也因為是學生的身份，幾乎是要以『素顏』上陣，她也在社群上發表心聲『拍這部戲大概是我人生中保養肌膚最勤勞的時候了』，以下就快來看看關於柯佳嬿如何維持好皮膚的保養法吧！ 👉🏻世理之選都在這！《愛的迫降》孫藝珍愛用好物大集合，擁有這些我也能找到一個利政赫嗎？ 柯佳嬿提到因為要演17歲高中生，幾乎以素顏上陣的她於是更勤勞保養了！最近是白天使用蘭蔻小黑瓶、晚上則是小黑安瓶來加強修護，即使沒睡飽，抹完的隔天皮膚一樣很亮。 👉🏻網友激推神有感精華！肌膚美肌模式最大值，照三餐吃肌膚絕對在頭等艙！ 她個人習慣在洗完臉後敷面膜，之後再擦上歐舒丹光萃肌活露，保濕效果佳！隔天起床的皮膚亮澤度就連戲組的化妝師都會驚嘆！除了選適合自己的精華液保養品之外，最重要的就是偶爾也要讓疲憊的皮膚『好好滋補』一下，像是敷面膜。 👉🏻老覺得面膜沒效果？面膜保養「3要2不」請筆記，才不會浪費敷臉的15分鐘！ 選擇洗卸二合一的清潔產品 柯佳嬿提到自己維持好皮膚的關鍵就是『清潔＋保濕』，通常一回家就會先卸妝讓皮膚好好休息！但因為拍戲工作繁忙、平常要保養的時間也被壓縮，所以她會直接選擇能夠節省時間、又可能達到保濕卸妝清潔的碳酸洗顏泡泡，不但洗得很乾淨不乾，QQ綿密的泡泡洗起來就是特別療癒啊！ 👉🏻你真的有好好卸妝嗎？不同膚質的卸妝產品清單，清潔是擁有牛奶皮膚的第一步！ 眼線＆睫毛 幾乎都是以淡妝或是素顏拍戲的柯佳嬿，其實私底下的妝感也都是偏淡妝，如果仔細看她IG私底下的妝感也是偏淡妝，會注重在『眼妝』的內眼線和睫毛，用黑色眼線液填滿睫毛根部後，讓整體看起來更有精神！ 👉🏻新手必備的眼線教學！內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 選擇物理性防曬 曾是美白狂熱者的柯佳嬿，在試過各種美白方法後，現在的她比起狂抹美白產品，更注重在『防曬』這部分，而且是要選擇物理性防曬以及盡量不要讓皮膚曝曬在陽光下，紫外線可能會使肌膚老化、沉澱以及長斑。 👉🏻從第一步就不能忽略！高防曬妝前乳盤點，徹底隔絕紫外線 吃原形食物 有著骨感身材的柯佳嬿，早餐會自己準備水果優格、簡單吐司或是沙拉等，平日其實不太忌口，雖然還是會以食物的原形為主，但偶爾還是可以犒賞一下自己！ 👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ 喝水消水腫 養成喝水的好習慣能夠達到讓身體循環變好、消水腫，一天至少喝2000cc！此外，雖然臉不大，但如果早起拍戲，水腫的臉在螢幕上看起來就是『變胖』，所以除了喝水消腫之外也會多按摩讓自己的臉更上相。 👉🏻搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #保濕精華液 #保養 #內眼線 #刷睫毛 #喝水瘦身 #坤達 #彩妝 #想見你 #懶人保養 #李子維 #柯佳嬿 #消水腫 #瘦身早餐 #眼妝 #睫毛膏 #莫俊傑 #蘭蔻小黑瓶 #許光漢 #面膜 

少女美肌不只白，更要彈嫩亮！KOL推爆夏季雙效美白保養術，從戶外運動到約會，都能展露細緻平滑發光肌！

天氣越來越炎熱，相信女孩們早就把衣櫃裡的碎花小洋裝、短版細肩帶上衣通通穿搭上身～但只顧著臉蛋保養卻忘了身體肌膚細節，要是夏天一露出肌膚顆粒粗糙感、暗沉等瑕疵，直接見光死呀！想要當個白拋拋幼咪咪的零死角女神，快跟著質感KOL學會雙效美白秘訣，讓你每一吋肌膚不只白，更是彈嫩亮，輕鬆展現超自然健康美肌～ 雙效美白聖品！讓你日常通勤、運動到約會當個白皙氣質女孩～ 豔陽高照的夏天，光是走路通勤時都很有可能黑一兩階～「美白」絕對是女孩們夏日最棘手的課題！注重防曬固然重要，但選對美白乳液更重要！如果你也是愛戶外活動的健康女孩、通勤上下班的小資們，或是週末想要來場浪漫約會的愛美女孩，一定要認識這三款被KOL紛紛入坑且戒不掉的「超能果萃系列」，由NO.1美白專家 妮維雅推出，天天使用就能輕鬆達到雙效美白的驚人效果，外出再也不需要全身包得密不通風，能自信穿著清涼小洋裝出門去吧～～ 夯到泰國斷貨的王者：C&E驅黑淨白精華凝乳 夏天對通勤族來說不只熱到想哭，更怕肌膚曬得黑漆漆，紫外線傷害導致肉眼可見的粗糙、老皮等困擾一一浮現，美白保養一定要趁早開始，越早著手越有感！這款在台灣已經是美白界王牌的妮維雅「C&E驅黑淨白精華凝乳」，熱門程度不只台灣人瘋搶，甚至在泰國都賣得嚇嚇叫，到底有多狂才會燒到外國去，還成為不少KOL出國旅行時的必備～ 那都要歸功於它的「美白+彈潤」雙效美白術，讓你不光光是變白，肌膚還彈潤緊緻！含有雙重配方「維他命C及E」，其中維他命C含量比檸檬足足多了５０倍，有效打擊斑點、代謝黑色素，使肌膚深層淨白，由內而外透出白皙無瑕！且搭配豐富的維他命E，滋潤度直達肌底～讓肌膚看起來不只均勻，摸起來更細緻彈嫩，效果超驚艷！再也不擔心上下班通勤陽光直曬，回到家馬上將C&E驅黑淨白精華凝乳拿出來天天保養準沒錯！ OUTDOOR女孩、KOL愛用：C&A淡斑亮白青春精華凝乳 熱愛戶外活動的女孩，要是一不小心疏於照顧肌膚，很容易曬出斑點細紋，看上去既沒質感又顯老，千萬別因熱愛戶外而使得自己離精緻女生的路越來越遠！其實只要每日養成小習慣，使用KOL、保養大神狂推的C&A淡斑亮白青春精華凝乳，即使在夏日也能還你無瑕光澤肌！ 這款用過就回不去的C&A淡斑亮白青春精華凝乳，一瓶滿足你「美白+淡斑」雙效心願！富含高濃度維他命C及A的身體保濕凝乳，質地清爽好吸收，在夏天塗抹全身也不會有黏膩感～～添加西印櫻桃萃取的高單位維他命A有感淡斑撫紋，結合高濃度維他命C改善肌膚暗沉、校正膚色，像是常遺漏的手肘、膝蓋小細節處都該重點養肌！只要每次沐浴後定期使用，可以明顯感覺到原本粗糙暗沉部位都自帶仙女光澤感，摸起來更緊緻Q彈，宛如回春效果超穩定，還沒用過一定要試試！ 約會前狂擦就對了：Super 10超能果萃透亮精華凝乳 都說一白遮三醜，要是遇到重要約會肌膚不夠白皙、膚色又黑得不均勻，真的會看起來毫無氣色，顏值大扣分！這邊推薦給女孩們超給力「美白+煥膚」雙重效果的Super 10超能果萃透亮精華凝乳，溫和果萃煥膚獨特採用專櫃級透亮配方精華成分萃取，陪你找回白皙透亮的自信！含有維他命B群、紅石榴萃取，煥膚微循環穩定換季時容易躁動的膚況，同時大大減少乾燥泛紅及顆粒感，還有美容級好物枸杞萃取等超能透亮健康果萃成分，有效對抗肌膚老化！ 想當個亮白美的女孩絕對不可忽略日常保養，只要每天養成小小習慣，就能快速遠離夏日紫外線的無情攻擊！被KOL狂推無數次的夏季美白聖品NIVEA 果萃系列，雙效美白保養術完美省時又省力～～不光是要白，肌膚更要彈嫩亮，從戶外運動到約會自信穿上無袖、短裙，展露出零瑕疵透亮美肌吧！ #夏日清爽計畫

黑膚人的逆襲！3大正確觀念養成「淨白牛奶肌」，悄悄變白2個色階不是問題！

明明平常都有做防曬，為什麼肌膚還是這麼黑？想要挽救被曬黑的肌膚，重回「淨白牛奶肌」，現在就跟著做養成好習慣，悄悄變白2個色階絕對不是問題！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119519 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1356683 防曬的NG觀念 快來看看以下這幾點防曬誤區，看看你是不是不小心誤踩了！ 防曬的NG觀念1.防曬擦太少 防曬千萬不能省，塗太少的防曬等於沒擦，擦不夠量的話就沒有保護的效果，難怪依樣會變黑，因為根本是擦辛酸的！臉上至少要10元硬幣大小的量，分次慢慢上。 防曬的NG觀念2.擦一次撐一整天 防曬有可能因為流汗、摩擦等因素而掉，可以依照環境做調整，如果陽光特別大時，即使在室內也盡量控制在2-3個小時補擦一次，如果已經完妝的話，可以選擇噴霧式防曬，輕輕補噴即可。 防曬的NG觀念3.冬天不需要防曬 這絕對是最多人所犯的錯誤！陰天雖然感受不到陽光在曬的感覺，但紫外線的量跟晴天是差不多的，而紫外線就是讓肌膚曬紅曬黑、老化的兇手呀，所以你一定要一年365天都要習慣擦防曬！ 防曬的NG觀念4.室內不需要防曬 玻璃只能擋住UVB，擋不住UVA，所以如果你在室內靠窗邊，記得還是要做防曬的動作，可以選擇帶有輕量防曬度的日霜，有基本的防護力以及提供肌膚白天所需的潤澤感。 防曬的NG觀念5.防曬不需要卸妝 防曬產品也算是化妝的一環，尤其現在特別講究防水防油功能，清潔不當也很容易阻塞毛孔，一樣也要有卸妝的動作。 https://www.instagram.com/p/CPAId-XDRSr/ 防曬怎麼選？ 防曬產品到底要怎麼選？ 可以參考底下這幾點，選出最適合自己膚質與場合使用的防曬款式！ 1.日照不強、在室內的時候，可以挑SPF10~15的防曬就可以了。 2.長時間戶外活動，如果要一直在外面的話，除了防曬係數要高以外，記得還要定時補擦。 3.乾性肌：挑選質地偏滋潤並且添加補水功能的防曬產品。 4.油性肌：盡量挑選無油配方、清爽不阻塞毛孔為主，盡量避免防曬油類型的產品。 5.痘痘肌：基本跟油肌的挑選方式相同，不過痘痘發炎狀況真的很嚴重的時候，還是建議停止抹防曬產品，可以轉而利用外在物理的方式保護最好。 https://www.instagram.com/p/CdnfcPVsI9H/ https://www.instagram.com/p/CmacGMIOYHh/ 養成日常好習慣 除了做好防曬之外，我們還可以從其他日常好習慣讓肌膚重現牛奶肌！ 1.每天睡前擦個身體乳液，讓身體肌膚補水有防護屏障，久了看起來就會變白變嫩。 2.曬黑的肌膚沒有馬上變白的魔法，做好肌膚清潔、去角質，定期使用美白精華或是面膜，挑選含有維他命C或是美白成分的產品幫助嫩白肌膚。 3.睡眠充足就是保養皮膚的第一步，睡好睡飽才能從根本改善肌膚暗沉、黑色素沉澱狀況。 4.外在防曬＞防曬產品＞不防曬，結合外在跟擦防曬產品效果最好，就算不怕曬黑，也要為了保護皮膚而做好基礎防曬。 https://www.instagram.com/p/CNwW9O7DqZn/ 延伸閱讀 👉🏻老帽也上榜？！防曬單品「地雷」區，讓你無意識黑三階的幕後兇手！ 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 👉🏻0曬黑、0色差！夏日炎炎的9種防曬穿搭公式，保持水水又安全度過夏天！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江 #保養方式 #冬季防曬 #夏天防曬 #曬黑怎麼辦 #防曬 #防曬保養 

【邱比特老司機】對他來說，除了視覺顧到位，其實「這個」更是大關鍵！？必學3個小心機，過了熱戀期都能讓男友心癢癢，重溫甜蜜

「同居久了，跟男友那個的次數越來越少了…」某天姐妹突然傳來的訊息，才發現原來許多情侶都有這樣的困擾呀～交往、同居久了有時會不小心變的隨（懶）性（惰），更別說前陣子居家辦公天天跟男友黏一起24小時，一些小摩擦不說，兩個人在家都亂髮素顏＋睡衣面面相覷，你說怎麼會勾起慾火呢～小編搜集了身邊同居情侶及男生的真心話，其實原來嗅覺感官對男生來說比視覺更重要？這3個小心機學起來，都能讓老夫老妻性趣滿滿呀！ 想天天獲得火辣辣夜晚，重啟男友性趣開關日常小細節務必學好學滿！ 調節生活小情趣，主動邀約男友 相信多數情侶中，應該都是男生比較主動，就有直男好友跟小編透露曾有主動邀約被女友拒絕的經驗，現在女孩們換我們主動邀約男友啦～如果你有點小害羞也沒關係，可以從一些小地方做起！比如主動邀約男友小酌一杯，又或是突然邀約男友一起洗澡，完全會讓男生興奮爆棚啊～大膽一點直接撲倒他來個大反差，相信男友絕對受不了！ 男生是視覺動物，偷偷了解男友喜歡的類型給他大驚喜！ 男生是視覺動物這點是無庸置疑的，準備性感內衣或角色扮演這件事，女孩一定也是聽膩了吧！除了準備睡衣外，其實從日常打扮就可以著手，例如去觀察男友喜歡的小細節，比如比較少綁頭髮的女孩，也可以適時地在男友面前若有似無的綁起頭髮露出後頸，這小動作在男生眼裡超性感，完全能勾起他的心啊～或是平常穿的比較寬鬆的女孩，找些小洋裝在約會的日子換個形象，讓男友轉換新鮮感，好像交了新女友一般的小驚喜！ 除了視覺，嗅覺更會勾起慾望！雙感官一起進攻讓男友心癢癢到天邊啦！ 前面提到男生比較偏向視覺動物，但是其實氣味更是勾起感官裡最神秘又重要的一環，人家說香氣的營造能更有氣氛可不是說假的呀～有時女孩都很注重外在，比如毛髮有沒有刮乾淨或內衣是不是好看，但私密肌的氣味沒管理好，讓男友一聞到可能就讓性致扣了不少分啊～也不是要女孩在私密肌大噴香水，女孩可要從日常就保養起，也可以選擇私密肌專用香水，讓開戰夜晚更加完美～ 性福美滿一組就夠！滋潤妹妹澎潤粉嫩，療癒果香Ｘ木質調，讓男友重燃新鮮感吧！ 其實私密處的氣味跟健康度是息息相關的，所以女孩日常就要做好清潔跟保養，也要多喝水才能讓妹妹保持健康，不怕有異味產生啦～那要怎麼保養呢？小編推薦一盒由HH推出的樹影微風私密保養組合，一盒就能守護私密肌健康還能性福美滿～一起開箱吧！ 這款被網友跟粉絲推爆的樹影微風，這名字一聽就讓人感覺到超舒服，好像被充滿芬多精的森林包圍，葉片被微風吹拂那種非常放鬆又清爽的感覺，香調採用自然精油調配，前調能聞到日本柚子、西西里檸檬及佛手柑清爽的香氣，尾韻為沈穩的檀香、 雪松，果香結合木質調溫和又療癒香氣，是個男女聞了都會愛上的味道呢～ 保養私密肌的第一步，絕對是清潔了～pH3.6弱敏配方維持私密肌平衡，可別再用鹼性沐浴乳亂洗，小心造成酸鹼不平衡唷～這款 #私密肌潔淨露 一直是小編心頭好，按壓式設計超方便，加點水輕鬆就能起泡，還有添加草本植萃蘆薈、洋甘菊等等…洗起來溫和，還能讓私密肌保濕度提升，更重要的是精油香氣聞了超舒服，不怕妹妹異味嚇壞男友啦～ 身為女孩化妝桌上一定瓶瓶罐罐，臉部保養品滿到不行，但你有沒有一瓶專門保養私密肌的保養品呢？還沒有的話必入 #HH私密植萃美白緊緻凝露 ！添加熊果萃取液、玻尿酸保濕鎖水還能溫和美白，小編長期用下來都覺得妹妹變白嫩了自己看了都超有感，最讓男友有感的絕對是緊緻這塊了，完全變成小編不可或缺的必備品啊～ 女孩應該都有噴香水的習慣，要讓妹妹維持香噴噴，別把香水往樓下噴呀！私密肌膚可是很脆弱的，一定要選擇私密專用香水才是，像日常小編包裡也一定會放瓶 #HH私密潔淨舒緩噴霧 ，上完廁所、運動完都會噴噴去除異味，就算男友突然邀約大戰，一噴完就能秒上戰場！另外對於消除搔癢也很有感呢～經期來臨時就用＃私密經期抗菌舒緩噴霧PLUS來加強 ！還有涼感完全是夏日救星來著，一秒趕走經期的悶熱感，完全是必收沒有之一！ 最後如果你跟小編一樣是個婦科容易反覆感染的女孩，一定要連同小褲的清潔都要非常注意！HH特別推出的 #女性私密衣物抗菌手洗精 加入了抗菌配方及益菌乳酸，還有親膚的保濕配方讓小褲洗得乾淨溜溜，同時能趕走萬惡細菌，實在太優秀了～ 想讓同居生活再燃愛火，除了生活儀式感做好做滿，連同氣味都通通顧上，把小編提供的小祕技Ctrl C/V複製貼上，再收下這個必勝組合，女孩們天天都能擁有火辣辣夜晚！ 入手讓男友心癢癢神器>>點我

美白習慣搜尋結果

《保養品成分功效大解析》

《保養品成分功效大解析》

日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！

日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！

沒睡飽隔天還是臉超亮？突破保養停滯期就差這一步！夜貓必備的爆紅「熬夜精華」根本相見恨晚啊！

沒睡飽隔天還是臉超亮？突破保養停滯期就差這一步！夜貓必備的爆紅「熬夜精華」根本相見恨晚啊！

挑戰極簡！漂亮版的「斷捨離」TIPS，一起用新態度生活！

挑戰極簡！漂亮版的「斷捨離」TIPS，一起用新態度生活！

消水腫、減肥、美白、健身，變美大全！😎

消水腫、減肥、美白、健身，變美大全！😎

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦～原裝進口正貨去哪買？怎麼挑？Get專業級居家牙齒亮白就是這麼簡單！

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦～原裝進口正貨去哪買？怎麼挑？Get專業級居家牙齒亮白就是這麼簡單！

演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！

演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！

少女美肌不只白，更要彈嫩亮！KOL推爆夏季雙效美白保養術，從戶外運動到約會，都能展露細緻平滑發光肌！

少女美肌不只白，更要彈嫩亮！KOL推爆夏季雙效美白保養術，從戶外運動到約會，都能展露細緻平滑發光肌！

黑膚人的逆襲！3大正確觀念養成「淨白牛奶肌」，悄悄變白2個色階不是問題！

黑膚人的逆襲！3大正確觀念養成「淨白牛奶肌」，悄悄變白2個色階不是問題！

【邱比特老司機】對他來說，除了視覺顧到位，其實「這個」更是大關鍵！？必學3個小心機，過了熱戀期都能讓男友心癢癢，重溫甜蜜！

【邱比特老司機】對他來說，除了視覺顧到位，其實「這個」更是大關鍵！？必學3個小心機，過了熱戀期都能讓男友心癢癢，重溫甜蜜！