懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！

現在疫情狀況較嚴重，大家請乖乖待在家！今天替大家整理了減脂瘦身、美容保養，還有心態調適等熱門文章，大家快快收藏起來，照著做準備等待一出關驚艷全場！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ ｜減脂瘦身｜ 首先就是要來先給大家最愛敲碗的『減脂瘦身主題』，飲食、運動一次整理給各位妝寶寶們！ 3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ ｜臉部＆身體美容按摩＋化妝｜ 痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ 每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ ｜質感生活｜ 不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 不跟別人比較的勇氣！讓曾之喬、柯佳嬿教你「綠色植物哲學」，學會發覺自己的美！ 只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #居家減肥 #居家瘦身 #居家變美 #抗痘 #減肥 #減肥瘦身 #減脂 #瘦身方法 

宅在家 一起用「吃」抗老化💪🏻

「抗老」是現代人不斷追求的課題！但有沒有發現市面上所有抗老的方式不是買一堆保養品塗塗抹抹就是醫美的侵入性療程！不但如此，過程中可能還發現花大錢買的保養品不一定適合自己，花經驗去做的醫美療程一樣得加購一堆不見得適合自己的商品，結果長期下來不是傷荷包就是傷身🤷🏻‍♀️ 其實，「抗老」這件事最根本就是從自身的肌膚養起，除了平常該做的外在保濕、防曬要做好以外更應該要從「吃」開始讓自己由內而外的「抗老化」 今天Karen將告訴大家有哪些「超級食物」可以幫助各位「由內而外抗老化」 #小黃瓜🥒 小黃瓜拿來外敷不稀奇，直接吃效果會更好唷👍🏻 小黃瓜中同時豐富的維生素E及二氧化矽！”維生素E”是最天然的抗老保水的營養素，而”二氧化矽”則有抗皺的作用！重點是小黃瓜不但營養價值高熱量又低，又有飽足感，不管妳是抗老族、愛美族、甚至是減肥中的妳都非常適合拿來當零嘴吃唷👍🏻 #番茄🍅 番茄除了拿來炒蛋😂更是抗老的好夥伴唷！番茄中有大量的茄紅素及維生素C，”茄紅素”的抗氧化功能很強，可以減少身體的氧化，而”維生素C”則是可以美白保水，一顆番茄就可以有抗氧化+美白的作用，是不是很棒👍🏻 🔺這裡推薦牛番茄、黑柿蕃茄👉🏻糖度降低、熱量也更好控制 #西瓜🍉、紅蘿蔔🥕 紅肉西瓜、紅蘿蔔中含有高單位β -胡蘿蔔素可以防止細胞自由基損傷同時還可轉換為維生素A使肌膚更加緊實增加自我修復能力✨ 🔺西瓜🍉選紅肉👉🏻紅肉西瓜🍉胡蘿蔔素比黃肉西瓜要高很多 「抗老」與其從外追求，不如「從內而外」的打好根基，相信之後在選擇及補充外在保養品時更能事半功倍喔！💪🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #抗老 #保養 #皮膚 #食補 #漂亮 #水嫩肌 #KarenW.

肌膚問題Q&A大全！從現在開始打好基礎，一個禮拜就看得見臉上的變化！

關於肌膚的保養一直都是人生一大課題，最多女孩會問關於痘痘、皮膚乾的大小事，這篇就從基本肌膚保養、適合產品推薦和冒痘解析一次幫你整理好！大家可以看看自己的日常保養是否有做對哦～（文章最後也有附上其它懶人包系列！） 跟皮膚問題Say Bye！45個必知肌膚小知識，閉上眼默唸三遍都不夠！ 隱藏版功能解鎖！4款超萬能的平價保養小物，看完這篇包你大嘆相見恨晚啊！ 小顆粒好多！不是痘痘也不是粉刺，原來「毛孔角化」才是大魔王 如果只把化妝水拍在臉上，那真是太浪費了！其實它還有這麼多隱藏技能，完全是女生最好的朋友！ 保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！ 編輯痘痘日記，原來額頭長痘是代表常發脾氣？從冒痘位置看出身體潛在問題 痘痘長不停是「枕頭」害的？5個皮膚科沒告訴你的保養秘訣！ 毛孔大到可以插秧！不同膚質、年齡毛孔問題對策，現在開始還來得及！ 滿臉爛痘終於有救！參考美國雙胞胎「低脂飲食」，6週內改善痘痘問題 【波波專欄作家】長痘痘了該怎麼辦？痘痘肌多年愛用好物清單攏底加！ 這些夯到爆的日本痘痘藥真的有效嗎？Youtuber的超認真使用評比，痘痘怎麼解就交給她了！ 眼下一乾就顯老！眼霜怎麼擦才對？正確5步驟讓你恢復明亮的少女雙眼！ 便宜又有感！學生小資也能用的10款平價保養品盤點，照顧皮膚永遠不嫌早！ ＿ 除了基本肌膚保養知識＆挑選產品之外，大家也可以藉由一些美妝小家電來讓保養更加分～ 「專屬小冰箱、測膚質魔鏡⋯」盤點5個超夯美妝小家電，用它們幫保養大加分！ 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>減肥瘦身懶人包 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 >>夏季美白防曬香香秘訣 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #保濕 #保養 #保養皮膚 #化妝水 #改善痘痘肌膚 #日本痘痘藥 #毛孔 #漂亮 #痘痘 #編輯精選 #肌膚保養 #閉鎖性粉刺 

你用過最有感的化妝水？網友們的誠實豆沙包，保養第一步絕對不能走錯路啊

你用過最有感的化妝水是誰？不要小看化妝水這個步驟，把臉洗乾淨後第一個接觸的保養品就是它，肌底的好壞都會受它影響，身為保養之路最重要的一步真的不要再亂走了啦！這次就來不藏私一次推薦解，這些堪稱化妝水界的神級好物們，只要用過都舉雙手表示超有感！快來看看網友的清單中有誰吧？ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 1.Kiehl’s 金盞花化妝水 金盞花化妝水想必大家都耳熟能詳吧？因為實在太優秀了，陪伴超多人一路從少女變熟女的時光，看得見滿滿的金盞花瓣，天然的配方能調理肌膚皮脂分泌，是油肌、痘肌的好選擇，舒緩修護效果顯著，曬後或是肌膚脆弱的時候用它很適合。 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ 2.SK-II 青春露 經典中的經典，與其說它是化妝水其實更像是水狀精華液！稱青春露為一般化妝水其實有點小看它了，含90%的Pitera™，改善膚質真的非常有感，先使用化妝水後再使用青春露，接著根據膚況選擇精華液，無人能敵的完美肌膚就是妳的了，換季的時候青春露更有助於穩定膚況，絕對是人生中最值得投資的保養品。 延伸閱讀：韓妞點名啦！4款「韓版青春露」評測，雖然貴不等於好，但平價又好用就等於欠買了！ （圖片來源：＠sooyoungchoi） 3.品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 就是俗稱的靈芝水啦！聽這名字就知道它是以草本為主，含有珍貴的靈芝、冬蟲夏草、白樺茸等等，完全是敏弱肌的好朋友，味道也很怡人，潤澤力也夠，一整個清爽好吸收。 延伸閱讀：出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角就是這樣來的！ 4.AHC 玻尿酸植萃保濕機能水 CP值超高超神所以有神仙水的美名，水凝露質地，非常之保濕，滿滿植物精萃能深入肌膚底層快速補水，讓肌膚回復油水平衡的狀態，很多人用過都表示出油情況大大減少，而AHC也在今年正式登台啦，好用的化妝水輕鬆就能入手囉！ 延伸閱讀：大學生口中的「神仙水」不是新品卻常常缺貨，到底在紅什麼！難不成用了真能變仙女？ 5.肌研 極潤保濕化妝水 質地溫和不含香料、酒精，添加玻尿酸、高效玻尿酸及水解玻尿酸三種分子的玻尿酸各司其職，沙漠肌也能很有感，大推冰過後來濕敷效果超棒！ 延伸閱讀：日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！ 6.Imju 薏仁清潤化妝水 擁有500ml超大容量非常划算，濕敷也不心疼，偏水狀，白白的質地就是薏仁萃取物，薏仁本身就是美白聖品，使用這款一陣子下來肌膚真的會越來越透亮呢。 延伸閱讀：不想靠櫃也沒關係，回購率超高卻不傷荷包！像被下了咒語一樣，用完還想再用的開架保養品！ 7.MUJI 敏感肌化妝水 好評不斷的一款化妝水，嚴選日本岩手縣釜石天然水，擁有最適合肌膚的pH值，保濕力當然不同凡響，不造成肌膚任何負擔，敏感肌也可以安心用喔，吸收力也非常好。 8.Avene雅漾 舒護活泉水 強烈推薦一定一定要用它來濕敷！真的會被它的效果嚇一跳，採用噴霧設計，乾癢、紅腫、過敏等等都可以用它來舒緩，肌膚容易有狀況的女孩們一定要入手。 延伸閱讀：20小時不脫妝，居然連粉刺也改善了！韓彩妝師終極秘訣：就是___重複7次，肌膚含水量可以出國比賽了 9.IPSA 美膚微整機能液 比起一般化妝水更為強大的機能液！一瓶就能保濕、油水平衡、預防出油等等，後續再使用保養品也會更有感，不停為肌膚輸送養分維持保水度，非常適合混和性肌膚。 10.ALBION 健康化妝水 說到化妝水怎能沒有它，一樣也是網友激推濕敷超有感，滲透力非常優秀，使用後臉摸起來滑滑嫩嫩真的會感覺臉在發光阿。 延伸閱讀：平價____的封號果然沒有錯！這些媲美專櫃的神級好物，保養彩妝全包也不心疼阿！ 這幾款化妝水都是模範生來著，全球回購率都超高，會熱賣不是沒有原因的，不管是日常保養還是急救濕敷，它們都能讓妳超驚豔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #AHC #albion #Imju #IPSA #KIEHL’S #MUJI #SK-II #保養 #健康化妝水 #化妝水 #化妝水推薦 #品木宣言 #敏感肌化妝水 #極潤保濕化妝水 #漂亮 #無印良品 #玻尿酸植萃保濕機能水 #神仙水 #網友推薦化妝水 #美膚微整機能液 #肌研 #舒護活泉水 #薏仁清潤化妝水 #金盞花化妝水 #雅漾 #靈芝水 #青春無敵健康光潤機能水 #青春露 

黃牙掰掰還原牙齒亮白，冷光牙齒美白｜沐光美學牙醫診所｜桃園牙齒美白推薦

近幾年牙齒美白盛行，許多廠牌陸續主打牙齒美白相關商品和療程，像是牙齒美白貼片、牙齒美白牙膏、牙齒冷光美白、牙齒瓷牙貼片等等，至於我呢，也受到了這波流行的影響，開始覺得我的牙齒有點黃，有時候擦了某些色調的口紅，就會顯得牙齒更黃，尤其工作關係接觸到許多KOL，各個牙齒都是白到跟磁磚一樣，心裡就會OS:笑得沒她們好看，至少牙齒要比她們白！不能輸啊！😂於是這次就來到位於桃園的沐光美學牙醫診所做冷光牙齒美白的療程。 以前住宿舍時朋友總是笑我刷牙刷很久，我都會很驕傲的說我國小可是學校的潔牙隊代表，還有領過獎😂但牙刷的再好，也會因為吃食物染色而變黃，我自己是特別喜歡喝咖啡和紅酒，剛好都是一堆容易染色的食物啊～之前試過很夯的牙齒美白貼片，但貼了兩盒之後還是很無感，這次剛好有機會就來找沐光美學牙醫拯救我的黃牙啦！ 位於桃園中山路的沐光美學牙醫診所，鄰近IKEA和武陵高中，交通算是蠻方便的，從桃園市區或是台北市政府都有公車可以抵達。 一進到診所內，大片落地窗讓光線明亮 診所內裝潢與佈置有很多小巧思讓人備感溫馨 櫃檯放著各醫師的名片以及學經歷，這次是給張復鈞醫師治療 走到B1，每一間診間都有獨立的空間，客人能夠安心且隱私的接受治療，享受VIP等級般的服務 診間旁也有等候區可以讓陪同的人稍作休息，整體環境非常乾淨舒適 填寫好基本資料和治療同意書之後，診所人員會先帶你到X光室，牙齒咬著溝槽，閉上眼睛跟著機器指示動作就完成了，其實基本上就是咬著不動😂 照完口腔X光之後就被帶到了治療室，床正前方是一個大大的懸掛電視，上面放著剛剛口腔X光片的結果 等待的時候有點緊張，畢竟是第一次做冷光牙齒美白 還正在研究我的牙齒時，醫師就進來了，印象中的牙醫師都板著一張臉兇巴巴的，但令人意外的是張復鈞醫師非常親切。 首先會先和你說目前牙齒的情形，並幫你做基本的檢查，確認目前牙齒的情況，確認都沒問題後就開始洗牙以及拋光，拋光是針對牙齒表面進行打亮，可以去除牙齒上的染色，讓後續牙齒冷光美白效果更好。 美白前的牙齒是B2，依據醫師的說法是沒有很黃，但我自己照鏡子，真的覺得很醜😂拍照還會刻意把牙齒修白 之後就戴上撐口器，塗上牙齦保護劑和牙齒美白劑 開始啦！第一輪會照20分鐘，第一輪照完後，醫師會過來檢查，再補一點牙齦保護劑，開始第二輪的15分鐘，過程中診所人員和醫師都會一直過來關心是否有酸痛等不適感，可能因為我牙齒比較不敏感，所以我體驗下來是完全沒有不適，唯一不舒服的地方大概是嘴巴撐開撐得很酸，口水一直流，我還一度被自己的口水嗆到...趕快看看旁邊有沒有人看到...太糗了 照完後拿掉牙齦保護劑，上保護牙齒的慕斯，再牙齒上面敷1-2分鐘左右，可以減緩牙齒酸痛的不適感。 療程後的色階大約在B1或是A1 來比對一下前後成果，其實照完第一輪時，醫師就很驚艷我的美白效果非常好，還問我會不會太白，整個療程結束，還急著和我要照片想要自己收著😂 冷光美白牙齒的效果一般來說可維持1年，建議療程結束後每3-6個月可回診請醫師評估牙齒美白狀況順便洗牙，至於居家保養的話，則可使用居家美白讓冷光美白牙齒的效果維持的更久，讓牙齒維持在亮白的狀態。 再也不用擔心牙齒黃黃，露齒笑很尷尬了 愛美這條路永無止盡，但在愛美的同時，也要記得挑選專業的醫師和診所進行治療，這次在沐光美學牙醫診所給張復鈞醫師體驗冷光牙齒美白，不論是環境與治療過程都讓我初次體驗的我感到安心，且效果我也非常滿意！ 診所名稱：沐光美學牙醫診所預約電話：03-2289774地址：桃園市桃園區中山路775號1樓之2粉絲頁連結：https://www.facebook.com/sdctaoyuan/ 本篇文章撰寫內容純屬個人體驗心得感想，實際情況需至現場由專業醫師評估，且治療效果因人而異。

去日本必搶的豆乳面膜進化了！簡單就能白好幾階變細嫩豆腐肌？看來馬上又要爆買一波啦～

各位怕麻煩的女孩們可要仔細聽好了~如果妳跟小編一樣懶得保養又想要豆腐肌？今天這個美白神物就要來告訴妳這不是不可能！ 只要十分鐘肌膚喝飽水又透白！實現豆腐般的細嫩白肌太神啦！ 一直以來都是日本藥妝必買的日本豆乳美容專家豆腐の盛田屋，其中玉之輿豆乳優格面膜絕對是搶手貨，常買日本代購的女孩都一定知道它！等到今年終於推出新品，豆乳優格亮白面膜！ 有別於前身豆乳優格面膜，這次新添加了W雙效美白成分！顛覆了以往美白保養品的保濕力較差的印象，豆乳優格亮白面膜能在美白同時依舊擁有超強保濕力！ 用法也是超簡單，敷個五到十分鐘就能一次補足水分並美白！趁洗澡時敷上再一起洗掉根本超方便！再怕麻煩都沒有理由不用它了～ 好控制用量的優格質地，還飄著淡淡的水蜜桃香，讓敷的同時也是一種療癒享受！ 萃取了11種植物及水果成分、豆乳發酵液、優格精華、乳鐵蛋白、蜂蜜保濕精華等，無色素無礦物油，溫和美白的成分連敏感肌都能安心用！敷臉同時也去除了老廢角質！ 想敷哪裡就敷哪裡，全身上下再也找不到暗沉兩個字！ 豆乳優格亮白面膜除了敷臉之外，是全身上下都可以使用的！像是頸部或關節處容易暗沉的部位，敷上就能溫和去角質並保濕美白！ 輕鬆就讓全身肌膚達成豆腐般白、滑、嫩的夢幻境界！最重要的一點就是記得要厚敷，才能真正使美容成分更深入肌底！快一起跟上網美們都在用的美白神物，讓膚質在夏天反而更加白嫩透亮！ 快速入手美白神物>>>點這 來IG看更多>>>點這

日妞巨推的超平價「解憂雷射霜」～用了只能感動哭啊！催生少女無瑕美肌！

肌膚乾巴巴暗沉、斑點還有細紋那些，No～～～難道就沒有方法可以治嗎？還好這回不用再花冤枉錢灑在無用的保養品上，小編挖到C/P值超高的保養好物，是連日妞都超爆推的平價小銀條，小小一條卻能拯救一大票細紋乍現的女孩子啊～而且使用方式還很簡單，用了真的會感動哭覺得有救！ #每天使用保證有感！小小一條一次KO超頭痛的細紋、斑點！ 原本光滑幾乎零缺點的臉蛋，回頭想想已經是N年前的事情了T T……看看現在的雙頰、眼周，一顆顆的斑點和漸漸增多的細紋都已經在嚴重警告我們，自己不再是年輕妹子了！！好想回去18歲啊～～ 不過沒關係！要趁現在還來得及開始搶救，趕緊來介紹這支被日妞推爆的超強平價小銀條「ORBIS 全能盈白精華霜」吧！別看它小小一條可是有著大大的power！天天使用就可以帶我們上美肌自開的天堂啦！ 這支小銀條最厲害的地方就在於含有日本政府雙認證的專業成分「Ｗ菸鹼醯胺」，具有抗老、淡化斑點及亮白保濕成分，更神奇的是還能促進肌膚中重要的膠原蛋白自然增生（這對女生們來說實在太重要啦！）想到漸漸澎潤起來的肌膚，快消失的細紋，真的做夢都會笑啊！除此之外，還有能夠阻斷黑色素形成的功效，女孩們最在意的斑點可想而知就會越來越淡啦！持續使用6週會明顯發現那些可惡的細紋、斑點漸漸再見，回歸童顏真的不是幻想而已～～ 雖說醫美很快就能解決這些困擾，但是價錢實在貴桑桑，花下去心hen痛、臉也痛！所以這支人氣小銀條也有人叫「解憂雷射霜」，可以媲美醫美打敗細紋、斑點、暗沉的平價、無痛的精華霜，也不需要任何塗抹技巧，只要全臉塗抹，無論男女，人人都能輕易上手～ #就是因為很簡單才不會懶！不用特別手法的超極簡保養tips學起來不嫌煩！ 那使用時機是什麼時候？在 #化妝水後全臉塗抹 就可以啦！每日早晚持續使用就能感受到肌膚的變化！！濃潤乳霜質地塗抹在肌膚上卻清爽不黏膩非常好吸收，輕輕延展至全臉就OK！超簡單又不嫌煩～連容易忽略的細紋死角、斑點漏洞也能一併照顧到！小編要再傳授一個使用祕技！睡前可薄敷一層於在意部位當做最後的加強～就完成這道回歸嬰兒肌的保養啦！ 有了這條ORBIS解憂雷射霜，回歸18歲美顏之路真的不再漫長，還比年輕的自己更加透亮白～下次再說我們是不是又老了就巷口見（喂～）一起努力展現具有透明感的無瑕淨白美肌吧！ ✨get無瑕美肌🔜 點我 #ORBIS #ORBIS全能盈白精華霜 #亮白美肌 #保養 #全臉適用 #平價小銀條 #改善肌膚 #斑點 #日妞推薦 #日本人氣 #暗沉 #淡化 #無瑕美肌 #皺紋 #簡單保養 #美白 #解憂雷射霜 #透亮感 

洗臉用冷水才能縮毛孔？3個妳常被誤導的保養觀念

網路上流傳的保養秘訣到底對不對？這次採訪多位皮膚專家後回答你！ 洗臉用冷水才能縮毛孔？ Answer：讓肌膚「無感」的水溫最適合！相信很多人都聽過，使用冷水可以縮毛孔的說法，但在清潔時，還是建議使用感覺起來不冷不熱的水來清潔，因為太熱的水容易使肌膚角質間的天然脂質流失，讓皮膚變乾燥，而過冷的水則會使皮脂腺收縮、毛孔不容易清潔乾淨，不妨改為洗臉後以用冷水輕拍來降低膚溫。 保養品使用後有輕微刺痛感，代表正在破壞肌膚的修護力？ Answer：不一定！需視肌膚反應程度而定！肌膚的痛覺觸覺，是防禦的第一把關。有時候輕微的刺痛反應是先破壞再建設的過程，像酸類成分可以刺激肌膚再生，而含有維他命C衍生物、傳明酸、熊果素、麴酸等比較刺激的美白成分保養品也可能會有此反應，但因為肌膚具有適應力，若是短暫、很快就消失是可接受的，但若是維持半天以上的不適感，甚至有紅腫反應，或是每次擦都有不舒服的刺痛癢，代表肌膚不適合，需立即停止使用。 膠原蛋白飲品喝了等於沒喝？ 正解：飲食均衡的人可以不用補充！對於膠原蛋白等等的美容補給品，一直以來持有兩種看法，一方認為就算吃了，肌膚能吸收的程度微乎極微；另一方則是認為隨著科技進步，能精化到研究出不見得能完全吸收、但有助美化膚況的劑型與成分。肌膚是防禦的第一線，但卻是吸收營養的最後一線，因此大體來說，膠原蛋白的補充是全身性的，並不只對肌膚好，建議若是正常飲食、蛋白質攝取正常的人可以不用額外攝取膠原蛋白，但若是肉類攝取偏少的人可以適量攝取膠原蛋白。平時也可以多吃些葡萄籽、莓果，從裡到外做預防氧化保養。 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram@ponysmakeup, @gojoonhee, @jin_a_nana 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 美肌藏在細節裡！「正確洗臉」決定肌膚命運 臉部保養第一步 從卸妝洗臉開始！ 保養品過期如何善用 教妳5招！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #保養 #漂亮 

生活很煩但你要很可愛！今晚就當個小貴婦讓浴室秒變飯店SPA，十分鐘打造女孩的夢想空間，好好疼愛一下自己吧！

早上八點衝衝忙忙地進公司，中午十二點可能因為提案還沒了結，買了個三明治咬個兩口又繼續忙碌，下班時刻陪伴失戀的好友到餐酒館喝一杯罵罵渣男，回到家趕快隨便轉個水沖個澡倒頭就睡，忙碌的一天日復一日， 每天被時間追著跑，還被同事說：「誒 你最近看起來好累」，這是不是也是你的日常呢？ 而有些女生舉手投足都帶有精緻高雅的貴氣，才發現，其實疲勞跟壓力，才是真正影響整個人氣色跟外在美麗的關鍵。想成為內外都精緻的女孩，好好舒壓做自己開心的事情療癒自己很重要！不論是療癒的泡個澡，敷個面膜好好保養，好好放空自己，找到屬於自己的生活儀式感。 女孩要愛自己的道理我們都知道， 「可是就沒有時間呀！」、「都到外面舒壓的話，也太花錢了吧？」小編一開始也都這樣想，但最近看到韓國似乎因為疫情關係還不太能出門，開始有許多韓國女生在ＩＧ上分享自己的居家spa小訣竅，原來自家的浴室只要幾個小重點，也能像在飯店當小貴婦一樣！感覺離精緻女孩又更近一步了！ 從居家SPA養出美肌，水質比你想像中還重要！要當仙女就要給自己最好的，小細節都不能放過！ 我們常常只注重喝的水，醫生都說一天要喝2000cc的水才能讓皮膚變好，但其實在我們生活中所有會用到的水更重要！我們常常買了身體乳液美白或改善皮膚粗糙但好像效果常常有限，那是因為我們沒有從最根本的源頭解決啦！那就是我們洗澡用水啦！ 你有沒有想過洗澡水可能沒有妳想像中乾淨，如果水質不好，不僅身體洗不乾淨，保養品吸收不完全，很可能還會惹來許多肌膚健康問題！所以今天小編要來介紹韓妞們家中一定會有的淨水濾芯～ 來自ANNAEVERYDAY和韓國品牌秀吾精心研發的淨水濾芯，這款濾芯除了有500億個奈米競水過濾網，把我們日常用水中的雜質過濾外，還添加了珍貴的海藻醣保濕精華，讓我們肌膚可以超保濕，一顆濾芯中更含有37000的維他命C 等於是 740顆檸檬的維他命C含量！讓肌膚抗氧化，去除水中那些不好的物質，還讓頭髮健康有活力！ 重點是！小編試用後發現連洗澡水居然還有很療癒的舒壓香味，季節限定迷迭香&雪梨薄荷香調讓心情超放鬆，而且原來是天然的芳香精油，這是可食用的唷！連刷牙漱口都能安心使用！甚至孕婦、敏感肌，甚至寵物都不用擔心。 甚至女孩最重視的美白也幫我們兼顧到了，濾芯裡含有牛奶精華粉末可以幫我們去除老廢角質，除了過濾水中的雜質以外，重點是可以滋潤美白肌膚啊！ 只要裝在蓮蓬頭上就可以輕鬆使用，而且包裝超級精緻，上面印著女孩們都一定會愛的玫瑰金色可愛字體，洗澡時光瞬間精緻起來！ 還有一種韓妞的推薦做法是直接連著浴缸內的水龍頭，十分鐘就可以輕鬆擁有女孩們最夢幻的泡泡浴時刻啦！週五夜晚選擇幾顆自己喜歡的起泡球，再擺上自己喜歡的香氛蠟燭，看本一直沒看完的書、喝杯香檳是不是超愜意，完全是在家就可以完成的超享受spa體驗，隔天跟男友的週末約會，香水不用噴太多都自帶仙女香氣，親密接觸的時候都讓男友覺得妳超香，又會更加愛妳啦～ 居家SPA面子當然也很重要！今晚就要當個小貴婦，生活再辛苦都要好好呵護自己，打造屬於女孩的療癒時刻！ 小編私心覺得最療癒的時刻，就是在洗澡時滿滿蒸氣以及香氛圍繞的時候邊敷面膜保養，蒸氣讓我們的毛細孔全都打開，滿滿的精華液都注入到我們的皮膚裡，剛剛提到的韓國品牌XOUL 秀吾，聽說在韓國也是醫美客人的最愛！術後敏感甚至孕婦也可以安心使用，尤其XOUL 秀吾極致升級版再生秘方面膜，在韓國光是第一代就熱銷了70萬片！ 面膜的精華液內富含秀吾專利配方EGF修復因子和bFGF修復因子，可以好好保護肌膚，甚至改善我們的臉部暗沈，質地保濕不黏膩，肌膚有喝飽水的感覺～而且面膜紙超級柔軟服貼～連做完醫美跟敏感肌的編都可用，敷完都覺得臉！在！發！光！ 除了秘方面膜外，小編的心頭好還有他們家的多層超導光燦逆時重生面霜，質地超親膚就像天鵝絨一般，美白跟抗皺的雙重功效，滋潤卻完全不黏膩～不管是乾性、油性、敏感肌膚都能夠使用！尤其針對容易敏感的部位，可以試試看疊擦加強修復舒緩，提升保水度喔！ 超美的淡粉色玫瑰金包裝，放在房間當裝飾都覺得看了心情超好！按壓式的設計不會讓保養品被污染，每次用都是最新鮮的狀態～就不怕臉上長怪東西啦～ 愛自己從小細節做起，最基本的有時候才最重要喔 ！生活的儀式感從小地方改變一點點，就可以讓自己的生活體驗更精緻更美好！想成為精緻女孩，就要多愛自己一點，給自己最好的！ 韓妞居家SPA的秘密武器🔜點我 寵愛自己現在開始 🔜點我

皮膚突然變很差？四步驟「膚況急救包」，從洗臉方式就能拯救你！

#CindyBaby 近期天氣變得稍微有涼意，代表夏天即將結束，又到了換季時刻，天氣不穩定加上濕度變化，膚質也跟著變差，摸起來還有粗糙感，這時基礎保養絕對不能偷懶，這次就送上「膚況急救包」，以下的保養動作都是不可或缺的關鍵，女孩們準備好筆記，檢查自己是否確實做到吧！ 👉【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ 1.洗臉：清洗油脂污垢 首先要先給大家建立一個正確觀念，就是清潔比起保養更重要，即使是換季也要做好洗臉，而若是肌膚較敏感的女孩，一天潔顏的次數不可多於2次，也記得勿使用洗淨力太強的洗面乳，避免臉部有緊繃感。 👉不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 2.洗臉順序：鼻>額頭>下巴>雙頰>眼周 洗臉這個步驟看似簡單，但魔鬼藏在細節裡，首先要將洗面乳在手上搓好泡泡，才能抹上臉，不能直接還沒搓出泡泡就直接抹臉，這樣在臉上搓的動作會拉扯傷害到肌膚，而洗臉順序為，先洗鼻子，因為鼻子的油脂分泌較多，之後帶到額頭，下巴這三個T部位完成後，再來洗雙頰、眼周。 3.洗臉時間勿超過1分鐘 清潔產品盡量要避免長時間留在肌膚上，過度的清潔會洗掉皮膚本身保護作用的屏障，反而會讓皮膚變得乾燥，因此各位女孩們，洗臉時間只要1分鐘即可，不能再多啦～ 👉用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～ 4.保濕：讓肌膚恢復失去的水分 在膚況不穩的時候先不要想其他事情，好好做好「保濕」就對了！其他美白、抗老什麼都先放到一邊，選擇不刺激的保濕產品，好好讓肌膚吸收才是大重點！ 產品推薦： d program 敏感話題系列 資生堂專為敏感肌膚所量身打造，主打「告別敏感肌，實現安定理想肌」，d program這系列產品依照肌膚狀態，共出4款不同類型，其中粉色款是強調滋潤保養，適合肌膚容易乾燥的女孩。 👉荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ ORBIS芯生悠保濕凝凍 芯生悠保濕凝凍主打無油分、無香料、無著色、無酒精，凝凍狀質地看起來厚實，但其實輕盈好推不黏膩，宛如一層清爽的保護膜般守護肌膚，不易受到外界傷害影響。 👉活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！ Curel珂潤 潤浸保濕深層乳霜 如果肌膚很乾的人可以試試這瓶，比較滋潤的乳霜，不過用起來不會厚重粘膩，也很適合乾燥的敏感肌使用！ 有皮膚乾燥困擾的女孩們，了解保濕清潔的重要步驟，確實遵守跟乾燥不穩定的肌膚說掰掰吧～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Curel珂潤 #d program #ORBIS #換季 #敏感肌 #洗臉方式 #洗臉步驟 #皮膚粗糙 

美白保養搜尋結果

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