【光療美甲】入秋新色! 夜幕藍調星空貓眼，有質感UP又顯白。

ya 我又去做指甲惹 !!!! 厭世的日常中，就是需要透過把自己打扮漂亮，來尋求一些慰藉跟小確幸💕 好久沒有去外面做指甲的我，這次是到剛搬家不久的#NPS美學 ，還做了很少嘗試的藍色調，搭配我超愛的貓眼還有暈染，有質感又顯白，好喜歡啊! 二話不說來上成品! 💅重點元素 – 貓眼 原先以為會是我常做也很常見的斜貓眼，不過美甲師幫我做成了星空感的貓眼，搭配夜幕藍真的超級美，就是滿天星空啊~ 💅重點元素 – 暈染 用這次主要的兩種藍搭配白色，畫出了像浪花般的暈染，也特別畫上下不對稱，不規則感更耐看。再加上美甲師的小巧思，貼上了字母貼紙，遠看若隱若現，近看是雜誌風 以前都做方圓甲，這次第一次嘗試圓的，好像真的比較修長內! (以後我都要做圓的~~ 各位美女們如果工作允許，不妨嘗試看看藍色調，覺得豪美阿~~ NPS美學的新環境好漂亮，要是沒有美甲操作台，都可以當咖啡廳了吧! 喜歡的朋友可以去NPS粉專預約看作品喔! 我是給美甲師Phoebe做的 奉上我的四連拍跟大家說掰掰，下次見囉!🖐 更多分享歡迎到我的原文收看👉 https://inacheersbar.com/nps-beauty-nail/ 👇我的IG 歡迎追蹤交流 Ina | 娜姊💋（@1naisunique） 👇個人部落格 INA CHEERS BAR | 伊起加油吧🥂 你也覺得超美的話，歡迎在下面留言告訴我，或是建議我下次可以換什麼顏色，讓我繼續選擇障礙🙊 #伊起變漂亮 #光療美甲 #台北美甲推薦 #暈染光療 #美甲

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！ 日常全靠這5個關鍵習慣

ITZY 成員 李彩領 看起來纖細，但其實是標準的「薄肌體態」！她曾透露自己的體脂僅約 16％，小小身體卻充滿結實肌肉線條。除了高強度舞蹈訓練外，她平時也靠規律運動、飲食控制與良好的生活習慣維持體態。從核心訓練到日常飲食管理，每一個細節都不馬虎，也難怪能練出又瘦又緊實的舞台身材！想知道她是如何維持體脂 16％的嗎？一起來看看她公開的 5 個體態管理習慣吧～ 清淡飲食為主注重乾淨簡單 李彩領平時非常注重飲食的清爽與健康，她的日常餐單多以蔬菜、水果與原型食物為主，盡量避免過度加工或高油高鹽的食物。她也提到，當自己想調整身體狀態時，會特別讓飲食變得更加清淡，甚至笑稱要把自己變成「喝水的河馬」，透過多喝水與乾淨飲食幫助身體代謝與維持輕盈體態。 以粗糧取代精緻碳水 在碳水化合物的選擇上，李彩領並不完全戒碳水，而是改為選擇更健康的碳水來源。她常以地瓜等粗糧來取代白飯或精緻澱粉，讓身體攝取到更穩定的能量，同時避免血糖快速波動。此外，她也很喜歡搭配水果與堅果的簡單餐點，例如優格水果碗或巴西莓碗，作為輕盈又有飽足感的一餐。 規律運動搭配核心訓練 運動也是李彩領身材管理的重要一環。她會透過跑步、健身房訓練等方式進行至少20分鐘以上的有氧運動，並搭配核心訓練，例如平板支撐等動作來強化腹部與身體穩定度。她認為運動量不需要一次非常大，而是要長期持續累積，讓身體慢慢產生變化。 重視生活習慣自律管理 除了飲食與運動外，李彩領也非常重視生活習慣。像是保持規律作息、適當安排休息時間，以及在有隔天行程時提早調整睡眠。她提到，留一些時間給自己休息與恢復，其實對身體管理也很重要，良好的生活節奏能讓身體更容易維持健康狀態。 心態調整是瘦身關鍵 李彩領也坦言自己過去曾經有過暴飲暴食的經驗，例如一次吃很多零食或高熱量食物，但最後是靠著強大的自律與職業精神慢慢調整回來。她認為身材管理最重要的不是短期極端節食，而是透過持續的習慣與穩定的心態，讓身體逐漸變成更健康、更理想的狀態。 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #ITZY #ITZY彩領 #李彩領 

韓星同款復古波點美甲推薦：俏皮紅白波點超顯氣質又減齡，貓眼搭配波點更顯指尖修長～

充滿復古元素的波點，在今年又重新流行回來啦！不論是在服裝是服裝、包包還是指甲彩繪，只要加入波點，就瞬間多了幾分活潑與魅力呢！像這種元氣滿滿的美甲，就非常適合現在的季節！今天就為大家整理幾款不同風格的波點美甲，不論是喜歡優雅、復古還是清新風，都能找到適合自己的那款命定波點美甲～ https://www.instagram.com/p/C_Ez4aPyOKj/ 波點美甲推薦1. 優雅貓眼 這款美甲融合了貓眼光澤與低調的波點點綴，優雅中帶點神秘感！以裸粉或奶茶色為基底，搭配具有立體感的光影貓眼效果，微小的白色或金屬波點如星辰般閃爍，非常適合平常穿衣風格比較優雅大氣的女孩～ https://www.instagram.com/p/C6N0Rd_yrGz/?img_index=1 波點美甲推薦2. 復古俏皮紅白 如果你喜歡美式復古風格，那麼紅底白點的波點美甲絕對是你的首選！鮮豔的紅色帶來熱情活力，配上整齊的白色圓點，讓人聯想到Jennie在最新專輯《Ruby》裡面的招牌造型，這款美甲特別適合搭配紅唇妝容與復古穿搭！ https://www.instagram.com/p/DFhA7BlSe2F/ 波點美甲推薦3. 法式純白 喜歡簡約法式風格的女孩們有福了！這款以法式指尖為靈感的純白波點美甲，選擇透明或裸色作為底色，在指尖上點綴潔白圓點，低調卻充滿設計感；既適合正式場合，也能展現獨特個人風格，是簡約系女孩們的首選。 https://www.instagram.com/p/DCGuaD6PPGd/?img_index=1 波點美甲推薦4. 彩色玻璃珠 如果喜歡鮮豔與童趣的風格，那麼這款彩色玻璃珠波點一定會讓你眼前一亮！多色的立體小圓點宛如糖果般躍動，搭配透明底色或漸層色系，讓整體感覺更加輕盈，無論是海邊度假還是日常穿搭，都超級適合。 https://www.instagram.com/p/DJjMQuBpJoU/?img_index=1 波點美甲推薦5. 摩卡焦糖 想要一款既有質感又不失可愛的設計？摩卡色系搭配焦糖色波點絕對不能錯過。溫潤的大地色系讓整體造型更顯溫柔，而圓點則為其注入一絲俏皮感。不論是穿搭素色衣物還是日常通勤，這款都能完美搭配，成為生活中的低調亮點！ https://www.instagram.com/p/DDZZ-E3zPgd/ 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #優雅貓眼 #彩色玻璃珠 #復古俏皮紅白 #摩卡焦糖 #法式純白 

美甲分享

第一次完成這種-畢卡索抽象風- 彩繪都是很隨性畫上去的～ （特別感謝客人信任） 意外愛上這種感覺 沒錯～ 越抽象我越喜歡🤎🤍🤎🤍🤎 —————————————————————🌈Line線上預約：@ekw0434u ✅臉書粉絲團搜尋： Y.O.B.N Your Own Beauty Nails 美甲工作室 📢地址：新北市新莊區中安街9號 ❤️個人工作室一律採預約制❤️ ————————————————————— #YOBNYourOwnBeautyNails美甲工作室 #台灣美甲師 #台灣美甲 #指甲彩繪 #指甲 #光療指甲 #美甲 #暈染光療 #暈染美甲 #暈染指甲 #美甲設計 #美甲彩繪 #美甲💅 #美甲工作室 #造型美甲 #光療凝膠指甲 #光療凝膠 #手繪指甲 #手繪美甲 #手繪光療 #過年美甲 #過年光療 #新莊美甲 #新莊美甲推薦 #新莊美甲美睫 #新莊美甲工作室

蜜覓美研美甲設計

天氣變冷了，指甲也該換個新衣服了☃ 這次我選的款式是有彩繪的， 拇指是卡娜赫拉&P助🐰 其它指甲是冬天款式❤ 店內風格走一個華麗風， 手部光療凝膠區的後面就是足部凝膠區， 一入座美甲師很貼心的附上了柚子茶和小點心， 之後開始討論款式&卸甲， 不得不說美甲完成後真的是閃閃發光， 彩繪的部分也超可愛❤ 美甲做完之後還有手部保養 用紅糖去角質，然後敷上泥膜， 保鮮膜包起來後用電熱敷15分鐘， 現在新開幕還有優惠！！💕 趕快預約！🔥 📍臉書：蜜覓美研美甲設計 IG：@ _secret.nail 光療凝膠：全面85折 手足保養：全面8折 活動時間：到110 / 1/15 營業時間：10：00- 20：00（星期一至星期五）10：30-20：00（星期六至星期日） 預約方式：@203kiyr（一定要加@哦） ☎電話：0979-905-717 地址：台北市內湖區內湖路三 段28號1樓

蒂奇納時尚美學

💅🏻💅🏻💅🏻 🌟 #文末抽獎 「限IG」🌟 - 🔎 蒂奇納時尚美學 📬 台中市西屯區市政南一路40號 ☎️ 04 2255 6500 ⌚ 11:00-21:00 💅🏻 美甲師( 霏霏 ) 👇🏻 @littlemaaa_nailartist 💡 店家Ig 👉🏻 @tiziana_8.8 💡 FB搜尋👉🏻 Tiziana蒂奇納時尚美學 💡 文末有抽獎辦法喲！！！ - _ 各位朋友們，照過來照過來🤩 友莉今天要來分享最近心情好的來源🤗 身為女人都希望自己美美的 當然讓指甲美美的也是必須的♥️ 這次來到了《蒂奇納時尚美學》 讓指甲做手部光療套上新衣💅🏻 可以依照自己的風格決定要做什麼款式喲如果不知道也有範本可以參考喲😊 《都可以與美甲師討論》 💡( 可以上ig或FB查看更多美甲範本 ) - 我這次做的是與美甲師討論過後 稍微有小修改喲！！！ 本身太喜歡藍色也想夏天的顏色 所以設定了海洋風帶點暖暖的鵝黃色看起來很夏天我很喜歡😍 💙💛💙💛 本來這款完全是藍我改了全藍色的那一個指片改成黃色毫無違和感很可以👍🏻 - _ 🌟 關於環境🌟 外觀整個很有質感走進去簡約風 簡簡單單很舒適很乾淨採光也很好 🌟 關於內容🌟 📍 美甲 📍 美睫 📍 紋繡📍花精芳療 - 做的過程美甲師都很有耐心與細心❤ 聊天起來很愉悅，坐久也能起身動一動👍🏻 美甲師很可愛很親切💓💓💓 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎶📽 ⚠️ 友莉難得辦抽獎希望大家喜歡🙇🏻‍♀️ ⚠️ 這次抽「免費做美甲款式任選*1」 🌟 抽獎活動 🌟 步驟如下看清楚喲👀 我會仔細檢查喲 ① 追蹤 @dreamer_1814 與 @tiziana_8.8 ② 按此篇文♥️ ③ 在此篇文底下tag一個人+留言 《我想做美甲》 Ex : @princessni0107 我想做美甲 ④ 可重複留言增加中獎次數喲😊 ⑤ 不可標記"不認識"或者"小帳" ⑥ 這點要先聲明中獎人需在做完後發限動+標記5位好朋友 ( 如果有發文更好👍🏻 ) 👈🏻 這項希望能配合 ⑦ 6/30晚上12:00抽出一位幸運名額「抽中者保留一個月時間到七月底都可以使用噢」 - 💡 還有一個好康消息報給你們 凡來此店家報上《友莉》名字 首次體驗享有8折優惠唷❤ - _ #taiwan #taichung #summer #nails #beautiful #blue #yellow #台灣 #台中 #台中美甲 #台中美睫 #台中紋繡 #花精芳療#美甲 #美睫 #紋繡 #beauty #fashion #cutie #光療美甲 #光療 #手部光療 #手部保養 #海洋 #夏日 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #蒂奇納時尚美學

台北光療推薦｜新莊鹿鹿美甲｜日系韓系暈染風格（魅瞳美睫內）

有追蹤我的人應該知道我是美甲愛好者，看著美美的手心情就很好，時常被問到光療在哪做的，今天就不私藏分享我平常做美甲的愛店，位在捷運新莊站附近「魅瞳美睫」內的「鹿鹿美甲」。 這次做了結合我最愛的鏡面＋貓眼，是不是超美！故意擦了較淡的貓眼，再上一層鏡面粉，才能呈現出這種清透又帶有一點珠光的仙女感💖手看起來也更加白皙，在不同燈光下看還會呈現不同效果，我真的太喜歡了！這樣看是不是也很有美人魚感～ 自然光下又會呈現不同效果，不會太過浮誇 我的美甲靈感來源通常來自 Instagram 或小紅書，存上好看的美甲，再帶圖和美甲師Ruru討論，告訴她我大致想要的風格和感覺，Ruru會給予一些建議，每次做出來的成果我都超滿意！果真是最懂我的美甲師了。 而且Ruru十分溫柔細心，很在乎指甲的整體比例，我最初做美甲都是做方型甲，因為曾被其他美甲師說我做圓形甲不好看（我耳根子很軟也就信了，覺得自己不適合）後來發現做方形甲總是留不長，容易斷裂，指甲周圍也有很多死皮，有一次和Ruru說了這故事，她說我沒有不適合啊，做起來會很好看的，才終於挑戰我一直很像做的圓形長甲，結果從此愛上！手看起來超修長！ 加上我是飾品控，好看的美甲搭配飾品，真的隨便拍都美！ Ruru也很擅長日系、韓系風格的暈染風(溫柔小姊姊風格)，如果單純想做美甲卻不知道要做什麼款式或有選擇障礙，現場也有一些甲片範例樣式，我有時沒頭緒也會直接做現場的甲片款式。 至於光療的顏色也有超多選擇！可以直接取下比對，看看在手上的感覺（這只是一部分的顏色，我只簡單地拍了一些，還有一些鏡面、貓眼膠顏色也超美！）至今好像還沒有遇過我要而沒有的色，我覺得Ruru蠻會選光療的顏色，個人最推薦裸色、奶茶色系和一些亮片及貓眼系列，是我最常做的。 除了光療美甲以外，魅瞳美睫還提供接睫毛、角蛋白等美睫服務，也有一些臉部保養和最近很夯的采耳！工作室內部很溫馨，搭配香氛和輕柔的音樂很放鬆，推薦給大家！ 最後附上鹿鹿美甲相關資訊給大家，喜歡這篇文章別忘了按讚、收藏＋追蹤我的PopDaily，更多美妝相關資訊可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見囉～💖 鹿鹿美甲（魅瞳美睫內） ・地址：新北市新莊區中華路一段234號2樓（近捷運新莊站1號出口） ・營業時間：週一至週六 12:00-22:00、週日 12:00-20:00 ・採 Line 預約制 ・Instagram：鹿鹿美甲 / 魅瞳美睫 延伸閱讀 👉🏻 Seoulful Studio 韓式形象照｜台北專業韓式證件照、1對1修圖 👉🏻 中壢咖啡廳 Minimalism cafe | 純白韓系風格超好拍 👉🏻 底妝推薦｜雅詩蘭黛粉保濕水啵啵妝前精華/粉保濕訂製粉底精華 👉🏻 穿搭分享 | 4招讓你不追隨流行，穿出個人時尚 👉🏻 秋冬香水保養推薦 | Chanel嘉柏麗琉金香水, Aesop香芹籽抗氧化精華, 理膚寶水全面修復霜 - ＃台北美甲推薦 ＃新北美甲 ＃新莊美甲 ＃日系光療 ＃韓系光療 ＃暈染美甲 ＃鹿鹿美甲 ＃魅瞳美睫 ＃美甲工作室 ＃美睫工作室 #波波妝漂亮 ＃popdaily ＃nailssalon #nailart

【聖誕美甲】暖冬聖誕節 陪你可愛一個月！

老人與格子是聖誕節的必備！ 誰說一定要紅配綠～ 暗紫紅與夕陽橙也很相稱呢😌 IG. nailsa.art #sagelart #sa #nailart #nails #科技大樓 #科技大樓美甲 #科技大樓光療 #東門 #東門美甲 #東門光療 #美甲 #光療指甲 #指甲彩繪 #台北美甲 #光療美甲 #光療 #秋冬美甲

冬天也是應該讓腳丫🦶🏻美美的 不為什麼 就為了 -自己看了開心- 啊這款一樣是 🌹+🤍+🏆配色 年前配色選搭不會錯 趕快筆記起來吧～ ————————————————————— 🌈Line線上預約：@ekw0434u ✅臉書粉絲團搜尋： Y.O.B.N Your Own Beauty Nails 美甲工作室 📢地址：新北市新莊區中安街9號 ❤️個人工作室一律採預約制❤️ ————————————————————— #YOBNYourOwnBeautyNails美甲工作室 #台灣美甲師 #台灣美甲 #指甲彩繪 #指甲 #光療指甲 #美甲 #暈染光療 #暈染美甲 #暈染指甲 #美甲設計 #格子美甲 #足部光療 #足部美甲 #格子光療 #美甲彩繪 #美甲💅 #美甲工作室 #造型美甲 #光療凝膠指甲 #光療凝膠 #手繪指甲 #手繪美甲 #手繪光療 #過年美甲 #過年光療 #新莊美甲 #新莊美甲推薦 #新莊美甲美睫 #新莊美甲工作室 

#水彩暈染美甲

🤍‎ ༘✿ 預約詢價請至LINE@ 🤍‎ ༘✿ IG小盒子不回覆訊息 🤎(◡̉̈) LINE@搜尋 🔍 @666btbyr ☄︎. *. ⋆ ⋆·˚ ༘ * 🔭 #Jasminenails#板橋茉莉美甲工作室#漢生東路美甲#海山美甲#光療 #光療美甲#美甲#台北光療#凝膠#台北美甲#新北美甲#板橋美甲#板橋凝膠#板橋#漢生東路#美甲工作室#板橋美甲工作室#板橋美甲推薦#府中美甲#新莊美甲#中和美甲#土城美甲#新埔美甲#板橋手足保養#江子翠美甲#板橋平價美甲 #文青美甲 #韓系美甲

美甲搜尋結果

【光療美甲】入秋新色! 夜幕藍調星空貓眼，有質感UP又顯白。

【光療美甲】入秋新色! 夜幕藍調星空貓眼，有質感UP又顯白。

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！日常全靠這5個關鍵習慣

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！日常全靠這5個關鍵習慣

韓星同款復古波點美甲推薦：俏皮紅白波點超顯氣質又減齡，貓眼搭配波點更顯指尖修長～

韓星同款復古波點美甲推薦：俏皮紅白波點超顯氣質又減齡，貓眼搭配波點更顯指尖修長～

美甲分享

美甲分享

蜜覓美研美甲設計

蜜覓美研美甲設計

蒂奇納時尚美學

蒂奇納時尚美學

台北光療推薦｜新莊鹿鹿美甲｜日系韓系暈染風格（魅瞳美睫內）

台北光療推薦｜新莊鹿鹿美甲｜日系韓系暈染風格（魅瞳美睫內）

【聖誕美甲】暖冬聖誕節陪你可愛一個月！

【聖誕美甲】暖冬聖誕節陪你可愛一個月！

美甲分享

美甲分享

#水彩暈染美甲

#水彩暈染美甲

美甲搜尋結果

【光療美甲】入秋新色! 夜幕藍調星空貓眼，有質感UP又顯白。

【光療美甲】入秋新色! 夜幕藍調星空貓眼，有質感UP又顯白。

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！ 日常全靠這5個關鍵習慣

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！ 日常全靠這5個關鍵習慣

韓星同款復古波點美甲推薦：俏皮紅白波點超顯氣質又減齡，貓眼搭配波點更顯指尖修長～

韓星同款復古波點美甲推薦：俏皮紅白波點超顯氣質又減齡，貓眼搭配波點更顯指尖修長～

美甲分享

美甲分享

蜜覓美研美甲設計

蜜覓美研美甲設計

蒂奇納時尚美學

蒂奇納時尚美學

台北光療推薦｜新莊鹿鹿美甲｜日系韓系暈染風格（魅瞳美睫內）

台北光療推薦｜新莊鹿鹿美甲｜日系韓系暈染風格（魅瞳美睫內）

【聖誕美甲】暖冬聖誕節 陪你可愛一個月！

【聖誕美甲】暖冬聖誕節 陪你可愛一個月！

美甲分享

美甲分享

#水彩暈染美甲

#水彩暈染美甲

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！日常全靠這5個關鍵習慣

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！日常全靠這5個關鍵習慣

【聖誕美甲】暖冬聖誕節陪你可愛一個月！

【聖誕美甲】暖冬聖誕節陪你可愛一個月！