光是正面美還不夠，還要練成背殺女孩才夠全方位，讓後座男同學的心全被妳擄獲

人與人的邂逅很奇妙，有時候一見鍾情不一定是雙眼對視，也有可能是因為優雅的背影或回眸一笑，所以女孩們的背影也需練一練。不管怎樣，隨時隨地準備好完美的自己，才能從容迎接美好的緣分！現在就來看哪些方法可以為你加分。 1. 駝背真的不好看 駝背姿勢不管從正面、側面或背面看都不美觀，駝背的人看起來很沒精神，就算穿得再有型，打扮得再美，背一駝就是會讓整個人的氣質大扣分！ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 尤其是坐著的時候，很多女孩因為放鬆，不自覺就會駝背。坐著的時候不要靠椅背，挺胸做好也能在不知不覺中鍛鍊到小腹和核心肌群喔！ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 如果真的很睏，不妨試試按壓合谷穴提神，用大拇指和小拇指按壓，擊退瞌睡蟲。 ​（圖片來源: mery.jp） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 實在是抵擋不了睡意的時候，只好稍微用手托腮靠一下了，不過這是下下策，實在是不行的時候才使用喔！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 背後髮型是關鍵 大多數女孩在整理頭髮時會特別著重在正面，但如果背後頭髮也吹整得很美才能真正顯露出你的女子力！ ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 早上起床後頭髮亂翹又扁塌，尤其是後面的頭髮特別誇張，因此最好還是要用電棒或髮捲燙一下，髮尾微彎的卷度最可愛討喜！當然其他髮型也好，重點就是不要顧了前面忘了後面。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 側臉也要鍛鍊 有時不一定視線不一定是從正後方，也可能是斜後方，因此側臉也不可輕忽！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 側臉線條要好看，就要鍛鍊出俐落的下顎線條，還要消除雙下巴，下面這個伸舌頭運動，平時沒事的時候多練習，就能跟雙下巴說掰掰囉！ 資料來源： mery.jp #坐姿 #線條 #美姿 #背殺 #髮型 

【台北展覽推薦】愛情陷阱 #色氣展 #情色展 #攝影照片分享 #怪奇展

前陣子在IG上發現一個很酷的展！！ 位在台北市中正區林森北路9巷23之3號B1 時段：每日中午12：00～22:00（最後入場時間9:30） 門票一人$300 因為眼看展覽快結束，就趕緊和攝影友人巽嵐一起衝去看展XD 不過最近展覽主辦人說要加碼供應到9/10！！ 想看想拍照的朋朋們還來得及呢！ 很喜歡裡面的復古裝置藝術 搭配霓虹的燈光整個很港式的風格~~ 感覺好適合打扮Y2K來這裡拍照喔XD 一開始進去展裡 就被這台遊戲機給吸引XD 還玩了很久的美少女戰士格鬥ヾ(´ε`ヾ) 雖然我真的沒有玩遊戲的天賦啦一直掛彩TT 但是有種童年回憶的懷舊感~一直換不同的美少女戰士打格鬥好開心(੭ु´ ᐜ `)੭ु⁾⁾ (根本在欣賞美少女戰士的打鬥美姿) 然後巽嵐表示︰角色要選水星有彩蛋XD 我還特別為了展覽穿水手服搭配彩紅襪襪XD 然後這裡擺放很多以前年代的情色雜誌及寫真 完全無碼！！！！ 而且還有很多以前的動漫A片和人與人的連結的小圖片 雖然看了其實有點小害羞XD 但是整個空間和道具都營造得很夢幻~~很有80年代感 就不會讓人想排斥色色的東西了(嗯? 然後展裡裡面還有擺放兩隻巨乳娃娃 不小心露出猥褻的表情(X 我一直以為這些娃娃和服飾店裡的人形模特差不多 就看起來硬硬的 後來和展覽主辦人聊天 他還說可以讓我摸摸看奶子 結果意外的軟(╯°Д°)╯ ┻━┻(╯°Д°)╯ ┻━┻ P.S觸摸展內的物品除了經過店長同意，不然一般是不能隨意觸碰的 然後我還參觀了大奶娃娃的裙底風光 做得有夠逼真嚇死我勒(｡ŏ_ŏ) 簡單來說那兩隻就是充氣娃娃(可以使用的那種，恩) 然後這個小電視還會直接現場播放A片(但都是播比較早期的A片) 旁邊的視力檢查投影機的圖案也是18禁 總之這個展覽超多奇奇怪怪的東西(? 聽完展覽主理人的介紹 突然佩服了 到底是什麼力量讓他可以蒐集這麼多有趣好玩的18禁小東西 原來是情色的力量XDD 這顆發光的壽桃也很吸睛 展覽主理人還說來看展的很多都是女生 讓我有點小意外 不過這個展覽的裝置藝術、創意還有很多隱藏的小巧思真的都讓人讚嘆 應該會吸引不少女生來這裡拍照 我這次還特別帶拍立得來這裡拍 場景超適合水手服的ヾ(´ε`ヾ) 然後展覽內讓我最有共鳴的就是這個 沒錯就是禁慾 (´_ゝ`)~ 大概是邁入更年期或是進入中年婦女了(不 喔對了只要入場購票 就會給你一杯酒(有兩種口味可以選) 但是因為我不喝酒+開車，所以完全沒喝 (要來看展喝酒的朋友可以搭大眾運輸來比較妥喔(つ´ω`)つ 然後感謝 巽嵐很熱血的 前一天約，隔天就二話不說請假陪我衝來看展(੭ु´ ᐜ `)੭ु⁾⁾ 也感謝幫我拍了很多可愛的照！！ 本來我們還想在約一個女生來拍但沒有約到TT 大家可以去追蹤巽嵐的IG看看他的作品唷https://www.instagram.com/arashi.eye 這是入場門口擺放的麻將遊戲機 連遊戲都是18禁！！ 沒想到可以為了色情發明這麼多酷東西真是太佩服了XD - 那這次的展覽介紹就到這邊~~~ 若喜歡我的照片～記得左下角幫我按愛心喔♥♥♥♥♥♥♥ ✦看更多相關作品請至我的IG:https://www.instagram.com/yeyudream/ 純風景照 https://www.instagram.com/yeyu_eyes/

你知道想正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

你知道正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提供一對一課程、分齡教學的小班團課及兒童營隊且有聲音訓練線上教學，有許多說話容易沙啞、工作時被嫌聲音難聽、常需上台做簡報，甚至是熱愛表演、喜歡唱rap的朋友會去上課，課後的反應都很不錯！老師上課時會幫忙錄音，上一對一課程、團課的朋友還有永久保固且課後會提供2週教學影音可觀看，一整個很理想！而且聲音健檢費用還可折抵課程學費，就決定透過線上跟小蛙老師預約先做過聲音健檢。 台北市新生南路一段50-1號7樓的衍聲說藝坊地利很好，鄰近捷運板南線及中和新蘆線交界的忠孝新生站，教室的位置是在7號出口對面，像我是從5號出口左轉走到新生南路一段的世華商業大樓，搭電梯上7樓就能看到左邊的衍聲說藝坊了。不遠處也有214、280、680、松江新生幹線…等多路公車通過的「忠孝新生站」站牌，附近也有齊東街停車場，搭車或開車去都很方便。 牆上有創辦人邱筑君的故事報導。 被稱為小蛙老師的他在剛出社會時下班就後會跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，後來甚至轉職到如果兒童劇團工作。雖然不幸在3年多後遇到一場大車禍而在家休養，後來因熱愛劇場活動還是決定在北部學配音、並兼職配音工作，卻發現因身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力、甚至發不出來，為此小蛙老師就靠練唱歌、學發聲來復健，也從玩聲音的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問，就決定成為國內少見的聲音老師。之後又曾因胃食道逆流讓聲音啞掉，在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回正確協調的身體。 對自己身體跟聲音敏感度的很高的小蛙老師覺得：一般坊間的說話課較偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或只是將發聲列為課程的一小部分稍微帶過，但發聲其實是較扎實的內在功，因為自身的經歷發現身體的肌群跟發音是有連動性的，有健身習慣的他也希望教導別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉、如何透過聲音表達輕鬆把話說好，也想將「聲音健康」的概念帶給更多人。 衍聲說藝坊有提供少見的聲音健檢服務，幫講話講久容易沙啞、講話的聲調語氣不好、工作上需要說話交流而有困擾、甚至有些根本不知道自己出了什麼問題來抓出問題。 這樣的服務替有困擾的朋友找出問題的癥結且給出實用的訓練建議，當然如果要真正將問題根本解決，還是來上課會更能感覺效果，所以諮詢費用可以抵之後的課程學費。 因為衍聲說藝坊的專業團隊有三位講師、一個繪本老師、一個戲劇老師、一個相聲老師，所以衍聲說藝坊有提供基礎聲音課程、進階聲音課程、一對一課程、一對一發聲調整、職能溝通課程、表演藝術課程、兒童課程，也接受機關團體的邀約去教導講課。 他們有很多客人是補習班老師跟幼兒園老師也有一些商務人士，不少上過課的學員都反應：做簡報時更有自信、職場溝通更有效率，甚至有學快板說話的學員有感：因為要在節奏聲中口腦並用、上課後記憶也跟著強化了喔！ 衍聲說藝坊的實體教室很寬敞明亮，裡面打掃得乾淨，前面的開闊空間是上團課會用到的空間。 前面的空間還有設置放繪本的書櫃，因為還會依狀況作些體適能活動，除了桌椅可移動之外，教室的另一面還有整片的大鏡子可以觀看自己的姿勢。 衍聲說藝坊的空間規劃還不錯，有兩間乾淨舒適的廁所、公共洗手台，也有開飲機氣泡機之類的飲水設備供學員使用，來上課的學員生理需求都有照顧到。 後面有一間較小的小教室，來聲音健檢或有一對一教學需求的朋友會在裡面進行。 小教室裡有專業的錄音設備及一些健身器材，還放了一面全身鏡給需要觀察自己動作表情的朋友照。 平時小蛙老師有在錄podcast 也有在做遠距線上教學、甚至有設計廣播劇，所以有一些專業的錄音、收音設備。 衍聲說藝坊一對一課程單堂課一次60分鐘，團體課則會上3小時，而且他們的團體課不會超過8個人、每個人都照顧得到，團體課他們兩、三個月前就會開放報名，一對一課程是透過線上預約、只要有空檔都能安排。 線上跟實體課程都能透過網路報名表預約，報名之後接受匯款跟刷卡付款。 單純練臉部的課程會坐著進行，需要靠身體練習發音的則會加入體適能訓練。 衍聲說藝坊有採取分齡教學，小學到國中都有提供營隊聲音表達教學、一對一比賽指導、竹板相聲家教，他們也曾幫安親班規劃繪本課教小孩說故事，這也是他們兒童營隊很受歡迎的課程。 成人課程則提供工作聲音調整、簡報聲音教學、銷售聲音教學、聲音表達教學也有開放企業包課，不用擔心出現大人跟小孩一起上課會很混亂的狀況。 創辦人小蛙老師是中華民國國際職能教育發展協會認證聲音教練曾、曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。 小娃老師說話清楚有力、表情也很生動，在教導發聲動作的講解非常細膩、仔細。好奇的我詢問為何課程要融入體適能練習？小蛙老師回答：因為聲帶其實也是肌肉，想要輕鬆發聲也跟核心及其他的身體肌群有相當的關連。 這幾年因為比較常接觸台語的環境加上戴口罩，不曉得為什麼講話時就會忽然跳出台灣國語，在一些比較正式的場合就會覺得很囧，所以來作聲音健檢。 這種健檢活動除了可單純幫忙找出問題並教導如何解決之外，因為費用可折抵，可幫忙對課程有興趣的朋友找出適合的上課教法、溝通上課的模式。 小蛙老師指出：我的問題不算嚴重，但因為習慣戴著口罩、講話時就只剩下下巴在動，聲音就會變得被壓縮、比較在喉頭的感覺，臉沒有在動、聲音會比較平，呼吸也比較需要做比較大的換氣，這也是後疫情時代常出現的狀況。 而咬字會跟舌頭有關，不同區域的語言舌頭用力位子不同。像客家人舌尖音比較多、廣東人的發音是在比較舌頭中間，而閩南語則是兩側的音比較多，由北京話演變而來的國語舌根音比較多，會有台灣國語是因為說話的力量放在兩側。 講中文其實很需要運用到後面舌根，想講標準的國語就是要練後側的部分。覺得我是因為戴口罩的關係上唇那邊沒有什麼在動，老師建議我用類似裝可愛的表情、把臉壓扁來說話且下巴往下，就比較不會台灣國語。 我跟著老師教導的方式說話，果然發現這樣直上、直下而沒有橫向的發力，就比較不會講出台灣國語，只作一點點的改變就會差超多的！ 因為看網路介紹小蛙老師是說唱藝術講師，像我有時候想要跟著歌詞裡的rap哼哼唱唱卻跟不上，趁諮詢還有時間就請教精通曲藝、相聲、竹板快書的小蛙老師，才知道現在流行的rap發聲訓練也是要訓練口腔跟舌頭協調、運用才能做到。 想要講得快又清楚就是要嘴巴打開，要把上顎打開的方式能做出有點像傻笑得表情、再用手從人中的正下方輕輕將臉部肌肉往上抬起來，會有類似花栗鼠的表情，臉頰抬起來後口腔打開，舌頭就比較有空間動，聲音也會變亮、不會悶悶的。 這種訓練方式就像重訓一樣，要先習慣肌肉的位置再自己慢慢練，剛開始可藉由手拉提或其他的工具輔助，找到感覺後再慢慢學習用自身的肌肉力量去控制。 訓練臉頰跟舌頭可讓話講得清楚。 有兩個方式可以練，把舌頭伸長且舌尖前面放鬆，類似吐的感覺把舌頭伸出來，多訓練舌根、說話速度也會變快。 另一個方式可以嘗試類似用臼齒在咬東西這樣講話，發出的聲音會比較厚，再讓這樣的感覺放自然一點、不用太刻意，臉頰起來了、聲音又比較放後面，講話就可以有較快的語速，想唸Rap或者是繞口令都會又快又順。 以前有上過廣播類的聲音表演課程，課後老師也會給一些包含繞口令的教材要我們回家多練習，上課時是會指導哪個字的咬字錯誤、哪邊的聲調語速要注意改進，但沒有像這種以肌肉力學的角度來教導怎樣發出正確的聲音，而且練習的方法還那麼簡單耶！ 小蛙老師還有提到：怕聲音沙啞的人要避免讓脖子那邊緊繃、也要避免駝背，駝背容易造成低頭，要把頭往上抬的時候就會拉扯到聲帶，聲音就很容易卡住。 當然如果真的很沙啞有可能是疾病的問題要先就醫，如果是睡一覺就會好的那一種就可以來上這一種訓練課。 因為橫膈膜上方到脖子這一塊是所謂的用氣區，下巴、脖子、肩膀跟胸部肌肉都需維持放鬆，發聲或呼吸才能更順暢，而上半身的肌肉若沒有放鬆也會讓下半身肌肉很難出力、會影響到丹田，所以現場還有準備按摩滾輪，那是小蛙老師用來放鬆學生身體的背部、側邊大腿、小腿肌肉，也會建議學員可以買滾輪自己回家練習放鬆。 考量到聲音健檢諮詢費可全額折抵學費，加上當天老師同時段無安排其他課程，對聲音訓練很好奇的我直接要求接著上一對一教導課。 現場還有準備啞鈴和壺鈴，拿啞鈴可感受走路時臀部的力量，而抱壺鈴說話時能感覺肩膀跟胸口的力量，抱著壺鈴的講話因為胸部會開，聲音就會比較厚而且不會太前面了，聲音聽起來也會比較亮。 說話課做體適能訓練並不是要大家美姿、美儀，而是因為發聲是跟全身肌群的協調和運作有關，像一般人知道的腹式發聲就跟核心有關係，所以學習發聲要維持良好的體適能跟姿態。 小蛙老師發現：因為疫情戴口罩多了一個遮蔽物，講話更含糊呼吸也會比較困難、需要更用力講話，加上大家的運動量下降，身體的能力也變差了，甚至連小朋友的活動力跟身體協調度都跟以前差很多，所以他的課是想從根本解決，除了學習更順暢說話，還可以順便運動並調整姿勢，可以說是一舉三得呢！ 小蛙老師請我雙腳稍微張開、站在半圓平衡球上面，剛開始也可以扶牆、剛站上去的時候小腿跟腳掌會緊繃打直，這動作會訓練學生放鬆膝蓋以下的部分， 力量就會自然轉移到大腿跟臀部，聲音就會變亮了。 現在的人鞋子都穿的很舒服，走路時都太依賴鞋子，走路時很容易把力量集中在膝蓋上方跟小腿前側、甚至是拖著腳步走路。 從平衡球下來後因為力量轉移，走路的時候腳步也變輕鬆了，下半身放鬆後更能讓腹肌、臀肌連動，也能讓說話的發力更順暢。 瑜伽球可以訓練核心穩定，也常被運用於物理治療或體適能訓練上，瑜伽球訓練也可增加脊椎穩定性。 小蛙老師讓我坐瑜珈球，重心放在兩側且須坐前面一點、只有臀部在球上，上半身可以像回到家一樣把上身放鬆。 雖然在教導時以為自己好像有點駝，但從照片就可以看得出來坐姿還算蠻正常的，坐在瑜珈球上身體各部位會做出細微的調整，能回正肌肉間不平均的張力，進而讓重要的核心部位回到正確的位置。 因為正確的說話方式應該是要下巴放鬆、臉頰肌肉用力，肩膀跟胸部肌肉放鬆、下半身核心肌群出力。 坐瑜珈球的感覺熟悉以後就會改坐板凳，只有臀部在椅子上、一樣力量是集中在屁股蛋的2點上，身體沒有很用力聲音卻可以發得很順暢。知道怎樣發力以後，平時就算坐著講話也能講得很標準。 因為課程實在太有趣了，而且身體放鬆後氣息順暢、心情也會較平和，一小時的課程真的是上到欲罷不能！想說怎麼那麼快就結束了！ 為了讓大家清楚的知道自己上課時的差別、上課是可以錄音的，甚至老師還會準備錄音筆幫忙錄，學員回家之後就可以聽到自己訓練前後聲音的變化。 據說小蛙老師的線上課也不含糊馬虎，老師除了會用專業喇叭聽學生的聲音會講得特別仔細，線上課程老師會在鏡頭前仔細拆解動作給學員們看，影片可以觀看兩個禮拜，除了可以重複回放之外，還可以在旁邊放鏡子一邊跟著老師一起做，所以也很受學生們歡迎。 報名一對一課程會送一本書、這也是他們上課會用的教科書，這本「聲音零極限」裡面的伸展動作跟訓練，都是跟健身教練、醫師、復健師這類的專業人士求證、討論出來的，都有學理的根據。 這本書寫了7年，匯集了這幾年教學的實用技巧跟概念，應學員要求明年2月還要出第二本書，不同於第一本是講發聲技巧，第二本則是比較著重在表達面。 就像身體練肌肉可以練出腹部線條，講話時有練臉部肌肉也會讓線條更緊緻、看起來更年輕，書中就有一個長期接受訓練的6、70歲的學員、本來臉頰比較沒有在用力臉是平的，多年以後因為蘋果肌有提起來、反而整體看起來還比之前更年輕。 上一對一跟團課都可以免費複訓線上課程，而且還有終身保固，如果後續有問題也可以跟老師詢問。 為了維持聲音健康，所以課程會搭配上體適能，一般的體適能是針對脖子以下、他們則是有訓練脖子以上，上課時不是重複的傻傻練習發音、一點都不無聊，課程很有趣而且能學到很多，有蠻多學生轉換職場後還是會重複回來報名上課喔！ 不同於以前曾上過的廣播表演課、那種像習武之人學了招式卻沒有內功的感覺，衍聲說藝坊的教學則是教導怎樣鍛鍊內力，小蛙老師會用簡單詳細的方式教人去發出正確的聲音、上課時也會讓大家了解到底在訓練什麼，以體適能結合肌肉訓練方式，可讓訓練的時間比一般坊間的訓練課程時間縮短更多，課程的設計好玩又有趣，也難怪會有很多上過的學員回來報名上其他課程！因為除了口腔、舌頭之外，訓練時也會鍛鍊核心和平衡，我個人覺得這樣的課程也對整體健康很有幫助，而且活潑的課程會讓人上得很歡樂。如果對自己的發音、說話方面有困擾，或工作有需要和人說話交流的朋友，其實都很建議找衍聲說藝坊來幫忙喔！

美姿倫水果香氛身體乳套盒-蜜桃、柑橘、西柚#水果香氛身體乳#水潤型乳液#身體乳液推薦

雖然我的頭跟臉是油的，但我的肌膚根本是super dry超級乾 皮膚一旦太乾，我就會瘋狂的抓，抓到紅腫破皮的那種感覺很痛苦~ 乳液根本就是皮膚乾的朋友們的救星 之前都是用屈臣氏自有品牌的乳液，買一送一，不但超便宜，而且容量又很大 但是，基於我喜歡到處開箱又高CP值的精神，於是我到了蝦皮購物找了高CP值的乳液~ 但是，還是找不到滿意的，所以就當作自己上班太辛苦的禮物買好一點的吧~ 這次買的是煙酰胺身體乳 ，三個氣味都買了，賣家直接送來禮盒套組，我覺得很棒~ 打開來是這樣的~它本人真的很小罐，只有150g而已 內成分都是一樣的，因為有很多專有名詞，我也就不多加贅述了~ 我第一罐用的是西柚，氣味是淡淡的西柚味加牛奶的味道， 聞起來非常的溫和不刺鼻~ 柑橘味是甜甜的柑橘精油加花香，像極了水果糖的香氣~ 最後一款蜜桃味的，聞起來有幾分像玫瑰水蜜桃味 美姿倫水果香氛身體乳使用起來是光滑水水的不是很油的乳液~ 很適合年輕的朋友們，對於油性偏乾的肌膚，是足夠的了~ 雖然美姿倫水果香氛身體乳一小瓶$69，CP值沒有到很高， 但如果你是很容易喜新厭舊的朋友， 可以購買小容量的乳液，就能繼續嘗鮮各種不同的產品了~ 美姿倫水果香氛身體乳 單瓶售價：$69 購入地點：蝦皮購物

不必辛苦跑復健診所！輕鬆擺脫久站久坐腰痠背痛｜黛莉貝爾保健腰夾

Yo！跟著Karen穿「黛莉貝爾」整日穿得住 塑身不間斷

撰文編輯/Karen W. 腰酸背痛是很多人的通病 久站久坐腰就酸 稍微運動一下，就全身酸痛 要不然就是像我因為工作關係需要長時間以不符合人體工學的姿勢拍照，造成肌肉緊繃酸痛，久了更是出現代償的狀況，就是這邊痛完換那邊🥲 黛莉貝爾Daily Belle的美姿保健機能腰夾是我最近愛用的好東西，長時間的站立拍攝工作之下，腰酸背痛，沒一塊是不痛的⋯之前都是貼藥布，但貼久不是起藥疹就是貼了沒有比較好🤔 家人都建議去買個護腰，但護腰對長時間在燈光下拍攝的我來說實在太熱又太悶，而且必需得圍在上衣外面，在造型搭配上會略顯尷尬呀⋯ 這時候必須得跟我一樣，來件黛莉貝爾Daily Belle的美姿保健機能腰夾，黛莉貝爾的機能保健腰夾有別一般護腰的厚重，外觀設計上也更有美感！穿搭起來沒有違和感～ 這件不像傳統束腹容易出現捲邊的狀況，像我是屬於扁身但下半身肥胖的身形，之前穿傳統的束腰夾常常出現捲邊或是被直式鋼條給刺到怎麼拉或怎麼穿都不舒服⋯ 黛莉貝爾Daily Belle的美姿保健機能腰夾 穿起來也不會有緊勒的擠壓感，還可以自由調整排扣位置。穿上後還可以繃住贅肉緊實身形，達到「防護、舒緩、緊實、矯正」效果。 從門市諮詢、材質布料、以及專業貼心的美體老師…等都介紹都很詳細！ 尤其是材質讓我特別驚訝，黛莉貝爾保健腰夾是以燒燙傷病人專用的醫療級彈性收脂布來製作的，對收脂肪、腰背施加壓力，讓塑身效果up⬆️ 還有7支彈性很好的專利螺旋鋼條，讓腹部/腰背有更好的支撐力，可以減輕脊椎負擔！在髖關骨做環帶加壓做到矯正，輔助矯正骨盆。 最重要的部分是使用"420丹涼感醫療級收脂布"及細纖涼感布 等雙層布料，穿起來涼感透氣沒有悶熱感，腰夾、塑身衣最怕因為熱而穿不住，也不會過敏，畢竟一件都要價不斐，所以穿不穿的住是件很重要的事‼️ 黛莉貝爾Daily Belle的美姿保健機能腰夾就是要讓你一年四季都穿的住，肉肉們就是要長時間的「好好集合」才能達到定格體態的作用。 黛莉貝爾Daily Belle的美姿保健機能腰夾可以在健身時搭配穿可以加倍雕塑曲線，運動起來也覺得比以前輕鬆，還可以增加核心肌群力量 最需要的就是幫忙改善在辦公久坐久站時，校正體態，減少駝背錯姿，矯正脊椎回到對的位置維持良好姿勢❤️ 我自己本身也有骨盆前傾的問題，上網爬文發現研究顯示約有70%骨盆前傾的人，會有小腹凸出，看起來明顯胃凸，腰部凹進去的體態變化，甚至可能產生會便祕或婦科問題，增加肩頸肌肉負擔，久了容易腰痠背痛。 看完都大吃一驚，因為這些問題都發生在我身上了，難怪有時候腰酸背痛真的是怎麼站 怎麼坐都不舒服！ 還好找到了黛莉貝爾Daily Belle的美姿保健機能腰夾 真的減少我因為久站而產生的腰背疼痛～ 黛莉貝爾Daily Belle的美姿保健機能腰夾舒適度很親膚，加上特殊設計穿上不捲邊、不擠肉還能讓腰椎有好的支撐，真的是很讚👍 還能一件二穿，除了當腰夾，下拉還可當作骨盆帶來矯正骨盆歪斜，同時解決腰、腰、骨盆的支撐需求~ 黛莉貝爾Daily Belle的產品都是量身選擇尺寸進行客製化調整，每款都有不太相同穿脫方式，所以可以先上網預約量身服務！讓專業的門市美體老師協助了解自己的體態，進而選擇合適的產品唷！ - 我是就近到家附近的新店旗艦店，新店旗艦店位於捷運七張站斜對面，北新路、寶橋路交叉口，門面蠻大的，也很好找。 - - 店內除了有展示全系列商品之外，也有諮詢休息區，一樓後方及二樓更有多個試衣間，空間明亮寬敞又舒適，在這裏試穿都有種來到電影場景中的感覺😊 - - 如果跟我一樣有想長期擺脫腰酸背痛或是久站久坐工作者、產後想要局部塑型腰腹、子宮前傾等問題。 有需要的朋友很推薦黛莉貝爾Daily Belle唷！除了機能腰夾、塑身衣，也有男士、女士內著唷～～～ ⬇️一對一教學 了解體態，預約量身服務 ⬇️ 🔗 https://dailybelles.com/1NgJs/門市預約 美姿保健機能腰夾: https://www.dailybelle.com.tw/SalePage/index/8712133 #黛莉貝爾 #美姿保健機能腰夾#改善子宮前傾 #改善腰痠#塑腰#腰夾#矯正骨盆#骨盆帶 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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新店床墊推薦看這篇✌️ 沒想到！真的沒想到，床墊超市實現了全台插旗！ 之前在新竹竹北床墊超市與老闆有打過照面，當時還跟老闆聊天說到如果可以插旗新店就太好了，居然 居然！一年半後的此刻「床墊超市」來新店啦～～～ 來到新店的床墊超市新店店依舊的寬敞舒適，果然是擁有全台據點的床墊專門店！ 【新北床墊超市新店店】 新北床墊超市新店旗艦店位於新北新店的中正路上，確切位置就在中正路與民權路交叉口，緊鄰捷運大坪林站、捷運十四張站，步行能到達。 附近更是開車5分鐘就是64快速道路、環河快速道路、國道三號新店交流道，說有多便利就有多便利！ 看到中正路的麻古茶坊旁邊的內凹處就是了，店門前是「花開富貴」公車站🚏 店門口的腹地蠻大，也有提供停車位，非常方便🅿️ 店門面雖然內凹，但很寬敞醒目，還有大大的紅底白字寫著「床墊超市」招牌，不用擔心錯過👀 新北床墊推薦床墊超市來過就知道，床墊超市新店店是床墊專門店，佔地廣到裡面居然有將近30張床，而且空間十分舒適明亮不擁擠，有種放鬆的感覺。 來到新北床墊超市新店店菁菁店長會先了解客人需求，以客人的狀況及喜好去推薦適合的款式。 新北床墊超市的選擇百百種，人更是千千款，怎麼挑選真的是重點，畢竟不會有一張床墊適合所有人。 這次Karen來分享在床墊超市新店店的床墊能有多不同～ 獨立筒床墊是什麼？ 新北獨立筒床墊的主要結構是將每一顆的彈簧用不織布袋填裝在床墊中，不同於傳統床墊是用鐵線串聯，獨立筒彈簧每顆都是用不織布袋連結，所以各個彈簧不會相互碰撞、拉扯干擾。 🛏新北床墊超市-獨立筒床墊構造及特點🛏 在挑選時第一重點在於表布的親膚程度，因為那是在入睡前最開始接觸到肌膚表層，當然購入床墊後絕大多數人都一定會鋪床單，所以基本上表布的部分還是建議以透氣性、好散熱的布料為主。 - 床墊整體外觀透氣散熱也很重要，捨棄傳統式低效能的側邊加裝硬幣大小透氣孔，而是奢侈的全面採用歐洲最新科技的3D網眼布，Air Mesh透氣布是國際運動大廠製作運動鞋布料採用的機能科技材質，能有效吸濕排汗，具有非常好的透氣性以及排濕性，適合台灣海島型氣候。 獨立筒床墊構造及特點 從上述可以知道獨立筒床墊是一種採用獨立彈簧設計的床墊，每個彈簧都是獨立的，因此在床墊表面施加壓力時，只會影響到壓力施加點的彈簧，而不會影響到其他部分的彈簧，而這樣的特性全靠獨立筒彈簧來支撐，因此獨立筒彈簧是很重要的角色。 獨立筒床墊的主要構造是獨立彈簧，每個彈簧都是獨立的，並且由一個彈簧套包裝，這些彈簧可以是不同的尺寸、形狀和彈性，以提供更好的支撐和舒適度。 而獨立筒彈簧的材質、圈數、線徑、排列方式等也會影響獨立筒床墊的躺感，床墊超市為了打造更加舒適的獨立筒床墊，在獨立筒彈簧的選用上也有嚴格的挑選原則，彈簧的粗細一定要2.0mm以上，過細的彈簧回軟相當快，並非好的獨立筒床墊；再者，彈簧直徑一定是大口徑的彈簧，且各彈簧間保持適當間隙，不可太擠；最後，床墊超市一律使用高品質的彈簧鋼材，使獨立筒彈簧彈性更佳、耐用年限更長。 🛏新北獨立筒床墊的舒適性與支撐效果🛏 第二則是選擇支撐度，每種身型都有不同支撐度的需求，床墊超市最特別的是只販售新店床墊工廠自產自銷純MIT的床墊，所以新北床墊價格上從平價到高單價都有。 中鋼美姿感應式獨立筒： - 賓德利名床主要彈簧採用中鋼鋼材，無放射性汙染的美姿感應獨立筒，每個美姿感應Pocket Spring彈簧能根據身體做出獨立調整，能有效阻隔伴侶輾轉引起的震盪傳遞，睡眠不受干擾，堅固耐用。 德國AGRO獨立筒彈簧： 賓德利名床另有採用頂級鋼材的德國AGRO袋裝獨立筒彈簧，最大的特色就是「Q軟而有支撐力」，是目前中鋼獨立筒無法製造出來的技術，不會過軟或過硬，更加符合人體工程學支撐與睡眠者的釋壓需求，有效支撐，遠離腰酸背痛。 超級獨立筒： 超級鋼弦電纜式獨立筒，三股鋼線交織成為一條鋼線，一顆超級獨立筒是一般中鋼獨立筒的3倍用量，賦予彈簧結構絕佳的耐用度，韌性極佳，不扭曲、不變形，確保彈力的最佳狀況，讓床墊更穩定，更能減少身體翻轉時帶來的震動感，真正享受不受干擾的睡眠。 其中有個很大的差異在於「獨立筒」的彈簧，床墊超市的獨立筒床墊彈簧基本上有分為「中鋼彈簧、德國Agro彈簧、超級彈簧」，這三種彈簧差別在於承受度、粗細度、耐用度，沒有一定哪種好也沒有一定哪種不好，因為一張床的靈魂在於中層的彈簧，都是得試躺過才能知道！ 再者新北床墊超市生產的獨立筒床墊包覆彈簧的是長纖不織布，而非一般不織布。 讓彈簧比較不會穿插，使得獨立筒床墊壽命會比較長。 🛏新北獨立筒床墊的舒適性與支撐效果🛏 獨立筒床墊軟硬度的構成不只在於彈簧，要說中層彈簧是床墊的靈魂，那舒適層則是床墊的精髓！ 基本上舒適層材料種類真叫一個族繁不及備載，什麼材質都有人使用，而床墊超市最主要使用的有高密度泡綿、水冷膠、乳膠、記憶膠以不同的配置打造不同的獨立筒床墊，搭配不同的彈簧支撐，呈現出來的軟硬度跟包覆感就有差異。 所以其實記憶床墊也是在於不同的材質打造的舒適層。 🔺舒適層：表布層與獨立筒彈簧之間的墊材，都被歸納為舒適層。 還有一點是比較特別的是一般絕大多的床墊的側邊（床沿）也就是床的四邊常常因為使用習慣容易塌陷。久了不注意其實會容易發生一翻身就滾下床的危險。 新北床墊超市的床連這種小細節都有注意，有別坊間的支架側邊，新北床墊超市使用獨家專利的高規護邊PU護框，除了可以穩穩不變形之外，更設計可以將床墊折疊。 新北床墊超市的床連這種小細節都有注意，有別坊間的支架側邊，新北床墊超市使用獨家專利的高規護邊PU護框，除了可以穩穩不變形之外，更設計可以將床墊折疊，不管是在運送上或是居家打掃上，真的都可以省非常多問題。 🛏新北床墊超市價格-預算選擇🛏 🛏新北床墊超市-獨立筒床墊優點和缺點🛏 看完上述對於獨立筒床墊的基本說明，接下來要進入獨立筒床墊優缺點的說明： 獨立筒床墊優點 l 根據不同部位有不同支撐 l 雙人床睡眠時較不受旁邊的人翻動影響 獨立筒床墊缺點 l 相較於連結式，透氣度、耐用度會較低一點 總體而言，獨立筒床墊支撐性較好，且干擾性低，不易因動作而影響枕邊人的睡眠，但獨立筒床墊的透氣度與耐用度也較低，想知道到底哪一類型的床墊才適合自己，唯一的辦法便是前往床墊專賣店親自試躺床墊，才能找到最適合自己身形的床墊。 最後一點基本上也是最重要的一點，那就是床墊預算啦～～ 在這裏要滿足預算問題真的太簡單，新店床墊超市的床從平價到高單價都有，畢竟除了好睡，好入手也是十分重要的關鍵。想買床墊推薦找新北床墊工廠直營的床墊超市，真的不會後悔！ 🛏新北床墊價格與行情區間🛏 新北床墊內材料品質的舒適度、床墊製作工法的散熱性及床墊使用的耐久性(保固及售後服務)⋯等因素 新北獨立筒床墊價格取決於獨立筒彈簧支撐力取決於獨立筒彈簧支撐力提供多元的床墊價格區間符合大眾化消費需求。 🔅經濟型價位：6,000-15,000元 🔅豪華型價位：15,000-50,000元 🔅旗艦型價位：50,000-200,000元 我們是推薦買床墊一定要試躺，而且一定是在家怎麽躺去店裏就怎麼躺！ 因為只有這樣才能試出最合適自己需求的獨立筒床墊。 新北床墊超市堅持不在網路上賣床墊，因為沒有試躺就買的床墊風險很大。很多人會貪圖方便而網購床墊，包括我們也是，但其實根本不合適，在自己家都睡不好。 真心建議床墊一定要親自試躺。 因此新北床墊超市才會開發這麼多獨立筒床墊款式，並提供不同預算做選擇。每張獨立筒床墊都有其不同特色，新北床墊超市提供床墊試躺服務，建議找時間親自來門市試躺，讓身體選一張適合的好床墊。 獨立筒床墊的選購建議 即使床墊軟硬來自於個人喜好，但一張能睡的久的床墊對於脊椎的支撐尤為重要，因此挑選獨立筒床墊推薦以下方三個準則來選擇： 1.服貼度：躺下時是否能服貼脊椎曲線，與站立時一樣有s形曲線；側身時則是可以維持一條與地面平行的線、無壓迫感。 2.干擾性：用力坐上床的時候是否感到強烈的震動。 3.透氣度：建議試躺的時候不要一下子就起來，躺著可以感受到床墊是否透氣或是否凹陷。 獨立筒床墊維護保養技巧 獨立筒床墊壽明要長，平時就需要好好對待它，以下說明3個維護保存的小技巧： 1.定期翻轉：將床墊頭尾對調，因床墊長期睡的地方易形成貼合身體曲線的壓痕，這種壓痕稱為正常的人體壓痕，人體壓痕不是床墊壞了，是正常的物理現象，需定期翻轉獨立筒床墊才不會越睡越凹唷！ 2.使用防水透氣保潔墊：避免可能發生的小孩尿床、生理期滲漏等意外，另外也要特別注意，請勿在床上使用電熱毯或會產生高溫的電器，高溫會使獨立筒床墊變形變硬，縮短床墊使用壽命。 3.定期清潔：可使用吸塵器，最好是有加裝拍打吸頭的吸塵器款式，可以更有效吸出髒汙與螨蟲。 🛏新北床墊超市-獨立筒床墊的綜合優點🛏 記憶棉是一種慢回彈材料，擁有很強的減壓與吸震能力，記憶棉吸收壓力後會把壓力分散開來，且不會有明顯的反回彈力，市面上有些「低反發材料」或是「惰性綿」都是記憶床墊的一種。 - - - 記憶床墊推薦的優點是可吸收並有效緩解身體與床墊接觸瞬間時的壓力，能保護脊椎且支撐性優良、可給予人體S型曲線脊椎優越支撐，有效釋放壓力、快速消除疲勞，進而助於鬆弛肌肉緊繃、促進血液通暢、減少半夜翻身及醒來次數，獨有的釋壓吸震特性，雙人記憶床墊讓夫妻彼此睡眠不會互相干擾，達到優質深層睡眠。 🛏新店床墊超市-電動床推薦🛏 對於傳統床墊來說，每個人的需求、感受都有所不同，所以真的要好好一張一張躺到舒適滿意再入手。 最舒服的莫過於能讓自己脊椎呈自然狀的電動床啦～ 可是電動床比較特別，電動床會依不同的角度主動找到每個人的睡姿，類似汽車電動座椅的概念！ 賓德利居家電動床墊，有別於一般電動床墊只有升降功能，增添氣血循環按摩功能與涼感設計，更首創遠紅外線熱敷電動床，遠紅外線控制在不超過四十度（正負1.5度）的溫度，利用遠紅外線波長滲入人體，讓血液產生共振傳導熱能，保持與人體溫度的平衡，讓人身體溫和不燥熱，利用人體的自然調節功能，幫助末梢血液循環暢通，改善手腳冰冷！電動床比較特別，電動床會依不同的角度主動找到每個人的睡姿，類似汽車電動座椅的概念！ 在新北床墊超市買新床墊除了免運費、免樓層費，還可以幫忙清運舊床墊丟棄。床墊超市的床墊都有投保新光產物保險1000萬元。還提供15年床體結構保固。 新北床墊超市不只是床墊專門店同時也是枕頭專賣店！ 舒適健康的床墊搭配合適得枕頭也是很重要，試躺到喜歡的支撐感很重要，獨立筒枕、乳膠枕、零重力枕、水冷膠枕、人體工學枕、感溫記憶枕⋯絕對可以滿足大多的顧客需求～ - 獨立筒床墊推薦到新北床墊超市選購，也很推薦店家認真的服務態度及介紹，相信大家在這裡都能找到喜歡且適合的床墊！ 🛏床墊超市 官網 https://www.bedstore.com.tw/ 🛌床墊超市 新店旗艦店 地址：新北市新店區中正路502號 (中正路與民權路口) 電話：（02）2218-9588 營業時間：11:00-21:00 粉絲專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100089422530112 🛏床墊超市 新竹店 地址：302新竹縣竹北市環北路五段86之2號(竹北夜市旁) 電話：（03）5528-948 營業時間：11:00-21:00 粉絲專頁 https://www.facebook.com/Zhubeibedstore/ 🛏床墊超市 鼓山店 地址：804高雄市鼓山區大順一路849號（龍華國小正對面） 電話：（07）552-2869 營業時間：11:00-21:00 粉絲專頁 https://www.facebook.com/bedstoregushan/ 🛏床墊超市 高雄店 地址：814高雄市仁武區鳳仁路16號 電話：（07）374-9195 營業時間：11:00-21:00 粉絲專頁 https://www.facebook.com/beddingkaohsiung 🛏床墊超市 北屯店 地址：台中市北屯區北屯路481號 電話：（04）2242-8015 營業時間：11:00-21:00 粉絲專頁 https://www.facebook.com/beddingtaichung 🛌床墊超市 西屯旗艦店 地址：台中市西屯區安和路127-10號 (福科路與安和路口) 電話：（04）2463-2688 營業時間：11:00-21:00 粉絲專頁 https://www.facebook.com/beddin1888/ 🛏床墊超市 大里店 地址：台中市大里區文心南路1310-1號 電話：（04）2407-0588 營業時間：11:00-21:00 粉絲專頁 https://www.facebook.com/beddindali1888 🛏床墊超市 台南安平店 地址：708台南市安平區安平路56號 電話：06-358-5895 粉絲專頁：https://www.facebook.com/beddintainananping/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

NCT Mark 마크 Golden Hour MV 觀後感 Part.2

看到了DORK對馬克新歌的文章，覺得他在推特寫的這段非常吸睛 What would you do if Gordon Ramsay said you couldn’t cook an egg? For NCT’s MARK, there’s only one solution – turn it into a stomping megabop. 如果Gordon主廚說你沒有能力煎蛋你會怎麼做呢？以NCT Mark來說，只有一種解決方法，把它變成一首令人跺腳的超棒歌曲！ (以上渣翻，歡迎指正讓我多學習英文😅) 有興趣的人可以來看一下Mark在柏林演唱會的期間接受的專訪，我們的超人馬克在巡演期間真的也是做了很多事🥲 https://readdork.com/features/mark-nct-the-cut-cover-april-2023/ 繼續心得的部分，中文歌詞一樣來自官方Youtube字幕 [Verse 2]Topping your fav, 儘管逃跑吧Tongue in the game, 對我來說都是 buffetI'm in your brain like ooh la-la-la死去, no, never come back like a bounceStyle too lavish, I don't count (Count)掌控城市in my gown (Gown)Boy gives governments allowanceAin't ever enough (Yeah)Snapping like branchesBreaktime 不休息 kill 'em all (Kill 'em all)路痴找上門我的 course 有星級標記的 front door (Woo)Cut the cloth cut the checkOff the cuff, going off tonight I'm親吻 on the glass混濁 pinot noir, like blood, not mine 比起第一段主歌那種聲音比較放鬆比較chill的說唱方式，第二段可以明顯感受到加了更多重音去做韻腳，節奏接續著副歌後又繼續的帶起來，繼續嗨起來！ Topping your fav, 儘管逃跑吧 這句話我要擅自解讀成馬克cook的佳餚(也就是他做的音樂)放滿了我們喜歡的配料，如果你不想承認喜歡(他的音樂)的話就儘管逃跑吧！ 不管是不是這個意思但很喜歡Topping your fav這句，我怎麼會跑呢！ Give me MORE!!!! 這邊也是導演有提到的有趣的一幕，踩著都是蛋殼的海報！ 又是一種蛋的呈現，還是馬克喜歡的蛋殼的形象～ 這邊踩踏的節奏也跟歌詞中的重音配上，覺得聽著歌我也要一起跺腳了！ Snapping like branches 這邊整個曲風又有個大變化，更為強調貝斯的部分跟前面充滿鼓點重節奏完全不一樣了，就像歌詞所說樹枝啪嚓斷掉，MV一個鐵鎚直接敲爆了雞蛋，一個大的轉折跟前面好像是不同首歌但又很棒的銜接在一起！ 畫面變為紅光，主唱馬克拿起麥克風，小助手和Gordon拿起了吉他(或者是貝斯）一起在一個有點廢棄房間進行表演實在是看起來怪誕又帥氣啊！ 親吻 on the glass混濁 pinot noir, like blood, not mine 這邊我真的很喜歡MV的呈現方式，牆壁上貼著平底鍋和玻璃杯的海報，小助手拿著雞蛋砸向牆壁，而一邊紅色的液體從牆壁上方流入玻璃杯的海報中。 對應到歌詞中親吻著玻璃杯，混濁的黑皮諾像血但不是我的。 吼真的是很有趣的歌詞形象呈現！ [Refrain]I'd say 我不要 appetizer , 不要 main dish Excuse me, waiter在中間放上蛋黃就好, make it rightSo (Yeah, I'm calling) 這邊又是個有趣的蛋的形象，原本砸向Gordon的金色蛋黃(?)變成小精靈Pac-Man吃的金黃豆子，而應該是圓圓黃黃的小精靈變成白色的雞蛋啦！馬克快跑！ ”黃色的球很少在天空中爆炸“ 但會在馬克的平底鍋裡爆炸(X 這個畫面的馬克實在太太太太太太太太好看了我不行了🫠 I'm calling，這樣的馬克打電話給你你不接嗎？必須接！ 再次感謝Dress哥和導演大大這麼有慧眼讓馬克保留他的長髮，實在有夠適合的！ [Bridge]When it's all said and done, girl, I want you(Ooh-ooh)若最後只剩下我 就全部扔掉(Ooh-ooh-ooh)You can free my mind (Mind)See the silver lining (Lining)I know you like Hawaii (Ooh-ooh, ooh-ooh)Hop on a flight, 或是我的 Cruise不然就走路吧 let's free your timing先做了再來後悔I need me a real freak tonight Bridge這邊曲風又是一個超級大變化！ 馬克美麗的假音跟著畫面的小助手一起來到了室外的場景玩耍（大概 這邊的背景只剩下鼓聲以及一些我猜是電子琴和弦了，主要都是在襯托馬克的假音所表現的旋律，真的又是一個令人意想不到驚喜的一段！ 以為馬克只會rap嗎？不，馬克都會！ 小助手和Gordon在這個感覺像是在工地裡面神秘的玩耍，還有神秘的網美姿勢😆 出現了馬克希望有的大景以及橘色調，這種Golden hour拍的照片真的很美很好看 Hop on a flight, 或是我的 Cruise不然就走路吧 let's free your timing先做了再來後悔I need me a real freak tonight 這邊的歌詞也很喜歡(到底哪裡不喜歡😆 跳上飛機，或者跳上我的郵輪，不然就走路吧！不要管時機點了，今晚我需要成為真正的怪咖。 let's free your timing不知道這樣翻譯對不對，但感覺讓timing自由好像就是不用再去介意timing的感覺。 馬克這邊MV從脫掉帽子往後落下，再到下個畫面用比較奇怪的角度去拍馬克的腳，感覺馬克像是就飛起來的樣子，所以做了再來後悔吧，搞不好結果很好呢！ [Interlude]You knowWe live in a worldThat constantly tries to take you away from youEveryone is being everyone but themselvesHere but not aroundWait, but what does that mean?Hehe 我們馬克最愛的part也是我最讚嘆的part！ 真的是沒想到bridge後面會再來一段插曲，跟前面又是不一樣的風格，真的是一首歌可以非常百變啊！ 馬克的口白一直都很棒，像是之前夢夢的Teddy bear的前導也是，總能讓人覺得聽起來非常舒適也非常適合講故事，我真的是太愛了！ "男孩最終烹調了黃金時間“ 十分呼應DORK那篇專訪所說，不會烹調但沒有關係，我們馬克為您呈上佳餚Golden Hour 這邊的音樂變得像是最一開始主歌1的部分，咚咚的鼓聲很有節奏地響起而馬克在一直變化的背景前面講述這段 "我們生活在這樣的世界” “不斷嘗試的從你身上帶走你” “每個人都是每個人而不是他們自己” 只是想說是蛋殼！ “在這卻又不在這” “等等，這是什麼意思？” 這裡每句話都很有意思，是類似的主詞但又表達了不一樣的意思真的是我們哲學家馬克，馬克常常在思考很多事情觀察人類，才會有這樣的表達，最後面的but what does that mean真的是讓人不禁跟馬克一起笑出來。好像很拗口但句句都值得深究！ Everyone is being everyone but themselves這段畫面中用了許多手手舉起來，很有大家一起跟風的感覺，所以我們才會是任何人而不是我們自己吧，這個表現手法真的很有趣！ 馬克轉身過去拍照，原本以為是在拍Golden hour，不過話面拉遠才知道原來是小助手開的廣告車上面的Golden hour，但其實車後又是真的Golden hour。這短短幾秒的表現感覺十分呼應馬克那段口白！ [Outro](Ooh-ooh, ooh)I really don't know howI'm callin' Gordon out'Cause it's the (Ooh-ooh, ooh)時間是 golden hour蛋黃在天空中 shining(Ooh-ooh, ooh; Yeah) (Ooh-ooh, ooh-ooh)I don't know how to make eggsBut that I do not stressKnow I won't ever go hungry(Ooh-ooh, ooh)I'm callin' Gordon out'Cause it's the golden hour 最後的尾聲其實也是十分歡快的節奏 馬可在Golden hour快結束的屋頂上邊跳邊唱著，這個藍橘相撞的顏色實在很美，“我不知道該如何，我要呼叫Goldon出來” 我們的馬克打蛋冒險！這邊畫面處理很有趣的是打下去的蛋導演用了非常多的圓形的事物來表現 大概有十幾種吧，我只挑了幾個有趣的組合起來，小至Emoji、水滴、檸檬、水杯，大至熱氣球、籃球場、摩天輪、星球最後就是我們的Golden hour！ 最終是個完美的蛋黃! 再次讚嘆馬克把Goldeon out和Golden hour這個聯想在一起，最後的最後也在Golden hour的畫面結束，感謝馬克為我們準備的佳餚👏👏👏 感謝看到這裡的各位，讓我們再回去看一次MV吧！Let's Get It (馬克旋轉跳躍 #MARK_GoldenHour #GoldenHour #NCTLAB #NCT #NCT127 #NCTDREAM#MARK #마크 #marklee #nctmark #nctmarklee #이마크 #마크이 #마크솔로 #molo #marksolo#MVreaction #MV觀後感 

CRU酒窖｜CRU cave a vin｜品酩時光。飲一杯迷金微醺｜台中七期酒吧

品酩時光。飲一杯迷金微醺 CRU，是指一處優越的生長地點或葡萄園，包含土壤、氣候、品種、技術、質量等元素，是自然和人工的總和。 藏於新富七期裡的品酒藝境-CRU酒窖，為紅、白葡萄酒與香檳的專門品酩空間， 可以請侍酒師推薦適合的酒款， 除了單支開瓶也有提供單杯品飲，非常彈性。 暈暗氛圍投射著暖金照明，讓架上酒杯與酒瓶液體突顯得更為晶瑩透亮； 大面積的工作吧台，令調酒師行雲流水的優美姿態直收眼底，這見光不見燈的金色光華， 搭襯著復古牛皮沙發椅與Tom Dixon優美熔岩燈，品的不只是美酒，還有不凡的沈穩大人味。 CRU的酒杯也特別講究，使用的是來自奧地利品牌的酒杯之王RIEDEL，從杯子口徑、杯口薄度與杯身尺寸均下足功夫，聚香效果與品飲感受非常好， 除了有一般蛋形杯身的酒杯，還有前衛經典的Winewings系列，由杯底向上延伸的曲線，如同展翅飛翔的雙翅。 今日的CRU品酩時光，就讓我們挑選支好酒，以酒杯為載體，搭乘光景氛圍，感受這趟幸福起飛的葡萄酒之旅吧~ = 未滿十八歲禁止飲酒｜飲酒不開車 = CRU酒窖 菜單 🔍 MENU：點我 (取自 CRU酒窖 官方) = 未滿十八歲禁止飲酒｜飲酒不開車 = ▷ Piuze Patrick Chablis Terroir De La Chapelle/$450 ⧐ 白酒｜法國｜杯 選自法國Patrick Piuze酒莊的白酒，酒體輕盈金透，清新迷人的蘋果與梨香入口最為顯著， 爽朗的酸度為其最大特色，尾韻帶有些許礦石和煙燻氣息，嘴角會上揚的好喝。 = 未滿十八歲禁止飲酒｜飲酒不開車 = ▷ Arnaud Baillot Bourgogne Pinot Noir 2020/$350 ⧐ 紅酒｜法國｜杯 酒體閃爍著深紫紅色，細細品飲會感受到優雅的櫻桃、覆盆子與玫瑰香氣漫出， 口感溫潤圓滑，柔雅單寧穿插其中，與起司乳酪盤或是Bruschetta一拍即合。 = 未滿十八歲禁止飲酒｜飲酒不開車 = ⧐ Bruschetta普切塔 品酩怎麼能少了這道義大利經典名菜Bruschetta呢，以切片香烤麵包，鋪陳上番茄、莫札瑞拉、甜羅勒與主角生火腿。 酥香濃厚的食感和紅酒搭佐合宜，與輕盈易飲的白酒也相得益彰， 百搭的新菜上映，讓妳初訪就愛不釋手。 ▷ 風味調酒 ⧐ zacapa rum、裸麥威士忌、自製龍眼蜜、蘋果木煙燻 以acapa rum揉合Rye Whiskey與龍眼蜜， 輕飲一口，穀物的獨特氣息歡快地與你探頭招手，而後是韻美煙燻緩緩漫出， 粗獷之中帶著輕盈細膩的皮革與蜜香，此杯深得米心呢 = 未滿十八歲禁止飲酒｜飲酒不開車 = ▷ 風味調酒 ⧐ 伏特加、黑森林果粒茶、蘋果、黑醋栗、玫瑰、蛋白 黑醋栗與蘋果甜香，這組合像是施了怦然心動的童話魔法，mix伏特加與玫瑰來增加其魅力值， 最後添入少許蛋白，令整杯酒感更顯滑順豐富， 這杯呈現粉紫寶石色澤的果香甜美，令人深深為他的夢幻森林氣息所著迷。 = 未滿十八歲禁止飲酒｜飲酒不開車 = 🕹 #CRU #CRUcaveavin 📮 台中市西屯區惠來路一段171號 📞 04-22533388 🕙 平日｜20:00-01:30 🕙 五六｜20:00-02:00 △ 內用收1成服務費 △ 訂位｜reurl.cc/1mkK9G — 未滿十八歲禁止飲酒｜飲酒不開車 — ==== #西屯區美食 #台中慶生 #台中美食 #七期美食 #酒吧 #酒窖 #調酒 #紅酒 #白酒 #taichungbar #taichung #taichungfood

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現代人因為長時間的不良習慣與姿勢錯誤，導致大多數的人都有一點骨盤歪斜的問題，而女孩子們更因久站久坐，愛翹腳、穿高跟鞋等習慣，常常會有小腹凸出、腰酸背痛、假胯髖等問題😭！今天，身為典型上班族久站久坐的代表，小編就要來跟大家分享一款夯到不行的人氣骨盤枕✨～ MUVA美姿磁力骨盤枕 其實小編已經觀望骨盤枕一段時間了，因工作原因，惱人的小腹以及假胯髖問題，一直是我最想改善的地方😣～前陣子看到超想買的MUVA美姿磁力骨盤枕，竟然全新升級新上市，我就毫不猶豫地立馬下單搶購了！ 🆕人體工學設計，柔軟度提升30% 🆕六顆能量磁石添加，舒緩僵硬頂叩叩 🆕遠紅外線止滑透氣布，體溫蓄熱促循環 🆙左右半圓支撐＋山型凸點按摩👉使用時可以一邊按摩一邊紓緩放鬆 🆙5萬次搖擺測試＋100kg耐重測試👉耐用不易變形 MUVA美姿磁力骨盤枕－開箱體驗 磁力骨盤枕此次升級版有提供兩款顏色－亞麻灰＆珊瑚粉（因小編是個很容易弄髒東西的人，因此選擇了非常有質感的亞麻灰😍），並且內附使用手冊，使用手冊內還有 #骨盤檢測DIY、並有 #動作教學影片示範，讓使用者帶回家完全不怕不會使用，是不是超級貼心🥰！ 磁力骨盤枕符合人體工學曲線的 #半弧形立體設計，加上 #遠紅外線止滑透氣布 以 #能量磁石與 #山型按摩凸點設計，讓骨盤枕可一次達到伸展、鍛鍊、矯整、按摩四種效果！小編目前使用了一個多月，感覺不僅腹部核心變得比較有力、使用後腰圍臀圍也有小一點，最讓我驚喜的是腰酸背痛的症狀減輕很多！！（不知道跟小編很久沒有維持固定運動有沒有關係哈哈🤣）以下也示範幾種小編自己的居家鍛鍊，拍照關係在床上使用，但提醒大家還是要在地板鋪瑜珈墊使用，才不會受傷喔！如果有不標準的地方也請大家多多包容啦～ （正躺姿-骨盤歸正核心鍛鍊） （側躺姿-腰部按摩伸展） （坐姿-縮臀穴道按摩） MUVA美姿磁力骨盤枕－補充資訊 【日常其他用法】 👉可以當腰靠墊 / 小腿抬高墊 / 腳底按摩 【使用效果】 👉骨盤歸正、舒筋伸展、曲線鍛鍊、按摩循環 【五大類動作，居家鍛鍊瘦身必備💪！】 1. 正躺姿-骨盤歸正核心鍛鍊 2. 反躺姿-背脊伸展舒緩 3. 側躺姿-腰部按摩伸展 4. 坐姿-縮臀穴道按摩 5. 踩姿-腿部曲線鍛鍊 官網：https://bit.ly/3TUZP8P FB：https://www.facebook.com/Sunlus IG：https://www.instagram.com/sunlustw/?igshid=voobeyofid7r #muva #磁力骨盤枕 #健康三樂事 #5分鐘找回小蠻腰 #改斜歸正

在瑜珈的練習裡，好好當個人吧！

記得以前聽過一位前輩說過，她說：「瑜珈不是一種運動，也不是一種美姿美儀的形塑；瑜珈是在好好當一個人，當一個天地間尚未失去靈性的人。」 剛開始聽到這樣的說法，坦白說，一頭霧水。更何況，一開始踏入瑜珈這條泱泱大道的，有多少人就是為著它是個運動、是個可以雕塑自身儀態的練習而來的？好好當個人？學瑜珈怎麼就能好好當個人了？ 可是，等自己這這條路上走上一段距離以後，方才能體會到那句「好好當一個人，當一個天地之間尚未失去靈性的人」是什麼意思了。在一日一瑜珈的練習中，逐漸能感知到自己本我的一個「重量」；不是那種可以表現在體重計上的重量，而是一種存在感的重量。會愈來愈聽得到自己內心的聲音，愈來愈少有茫然無措的時候。 這時，因為「靈性」被喚醒，身體的內在與外在再無所磕絆地融合在了一起，就會突然福至心靈地察覺到：原來，這才是當一個「人」的滋味！天地間本就生養萬物，置身其中的我們「人」，自然也是。奈何，隨著科技與知識的發達，靈魂的性情與智慧的能量卻日漸遭到埋汰。可能因為這兩樣都換不到錢，也沒辦法在社交平台上賺得一星半點的按讚數和點閱率，因此愈見失寵、愈不被珍惜。在簡單的快樂與高指標的滿足間，前者被迫在速時時代裡默默犧牲，等到急追的步伐因年紀不得不慢下來時，再要回頭找去，來時路早已不見。 是在一日一瑜珈的練習裡，重新窺見了那條來時路，重新認識了簡單的快樂能帶來的巨大圓滿。當知足充斥於心，沉睡的靈性就重新被喚醒，代表自己的，不再是存摺裡的一排數字、地段中的一列地址、職等上的一場輸贏........代表自己的，只剩下一個「人」字，足矣。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

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