作為一個現代女性一定要看的2020 Netflix夯劇：后翼棄兵(The Queen's Gambit)👑♟

在各社交網站上的美劇討論區看到這部劇一直被很熱烈的討論，加上爛番茄指數100%的滿分，就決定追它，果然看完就覺得跟著網評走就不會錯的! 此劇雖然只有短短七集，但卻可以從頭巨細靡遺交代一個女孩如何從孤兒登上棋后，並讓觀眾看到其中主角的轉變，這包括了外表及內心，除外，故事雖然是講述西洋棋相關，但其實劇集並無特別著墨在下棋規則或是技術，倒是劇本鋪陳和演員在演技上真的讓人看的很過癮，就算不懂西洋棋也是可以無礙觀看，我想這應該就是這齣劇如此紅的原因吧🔥🔥 🖋劇情簡介：在孤兒院裡的貝絲·哈蒙，偶然接觸到西洋棋，在校工的啟蒙下，展現高超的天賦，但同時逐漸對在孤兒院發的鎮靜藥物成癮。被領養後的貝絲到世界各地參賽，並與各地高手對弈，龐大的壓力和意想不到的挫折讓貝絲一度崩潰、失去自我，是否會因此中斷貝絲成為世界棋藝大師之路... 孤兒院的校工是哈蒙的啟蒙老師，也是哈蒙之後振作的救贖 被領養后第一次參加大賽的哈蒙 第一次比賽就贏得小區冠軍 之後不停在全世界參賽的哈蒙，也遇到各式各樣的選手，包括這個小男孩，男孩問哈蒙：成為世界冠軍後，人生接下來要做甚麼? 經歷失去養母以及非贏不可等種種的壓力下，哈蒙曾一度失去人生目標、墮落和崩潰 這部片如同標題一樣，為何說女性一定要看，因為他打破了那個年代對女性的刻板印象，女性可以下棋、可以追求夢想，主角在原本只有男性擅長的領域中脫穎而出，就好比女權崛起的象徵。另外就是主角如何在贏得冠軍過程的壓力與藥物成癮兩者間的內心拉扯，劇中主角經歷了高低起伏的打擊、挫折、迷失，數度處於崩潰邊緣，看主角如何找尋自我和回到初心，也是本片一大重點之一。 說實在整部片很多細節也是在看完後去爬文才恍然大悟，劇本、場景甚至是服裝造型都跟著劇情走向有所搭配，網路上很多劇評大家可以自行爬文參考，整體來講是值得看完後還會細細品味的一部神劇。 以上存屬個人觀感，歡迎指教🙏🏻 #TheQueensGambit #美劇分享 #后翼棄兵 #netflix #影集 #電視劇 #西洋棋 

2019要過完了😚大家來許願2020想達成的目標吧✨

很高興在今年加入波波大家庭，每天都有很多新鮮貨可以看真的好充實💞 想跟其他女孩兒們聊聊今年過得好嗎？發生甚麼有趣或難過的事情？有看了甚麼推薦的美劇日劇韓劇想一起討論找同好嗎？ 我先說💥 我的2019年是💡學會掌控自己人生💡的一年 今年過得好快，整體來說是苦樂交錯的一年，工作上發生滿多變化所以努力適應中，勉勵自己能夠工作跟生活平衡些，並在生活中找到更多成就感🌼 大家一起聊天說說話吧～⚡ 🍑如果對Yuko的分享有興趣的話，歡迎留言一起聊聊不吝指教 或是來IG找我玩唷💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫美食探險🍰 還有美妝、穿搭👯‍♀️愛貓🐈...等文章不定期更新😚

Netflix真人實境秀《慾罷不能》第二季重磅回歸！挑戰情慾底線，禁慾力拚高額獎金！

合作網站／Bella 儂儂 Source:豆瓣、Francesca＠IG 還記得2020年在網路上引爆話題的《慾罷不能》嗎？NETFLIX宣布第二季即將在六月開播！繼上一季的高顏值選手，網友也非常期待這季的陣容。這次邀請了十位參賽者，究竟他們能否戰勝情慾，撐到最後一刻呢？ 禁慾就能獲得高獎金 Source:豆瓣 《慾罷不能》是一檔真人實境秀節目，節目會邀請一些素人，這些人大多都是情場高手，或是喜歡玩一夜情的年輕人，而且各個都顏值超高！他們要一同生活在渡假別墅中四週，過程中不能有任何親密的接觸行為，像是親吻、性交等任何性行為，如果違反規則，將會從獎金100,000美元開始減少。第一季最後，扣完違規行為的罰金，還剩下75,000美元！ 學會建立關係 Source:豆瓣 節目之所以會這樣設計，最主要是希望大家可以建立起真正的關係，好好了解彼此。過程中每位選手都會獲得一隻手錶，只要手錶亮起綠燈，就代表選手們互相建立起真正的關係。在建立關係的過程中，也必須要遵守規定，絕對不能跨越那條「性」的界線！不過發生擦槍走火的事件也天天在發生，畢竟要這些約炮高手們禁慾，真的是一件非常困難的事情啊！ 戲裡戲外都精彩 Source: Francesca＠IG 節目也誕生很多對情侶，其中最受到矚目的就是法蘭雀絲卡跟哈利！從第一集他們就互相看對眼，過程中也不斷的有違規性行為。而在比賽結束之後，他們也真的在一起了，甚至還一度論及婚嫁，不過最後卻以分手收場，不少網友都感到非常惋惜！不管是戲裡戲外，這些素人的生活都超級精彩，也難怪節目結束之後，討論度還是超高！ 《The Circle》第二季四月登場 Source:豆瓣 《The Circle》也相繼推出了第二季，即將在4月14日首播。節目內容是參賽者們必須住進同棟公寓，但他們不會見到彼此，也不知道對方的真實身份。參賽者必須透過線上社群軟體，建立一個身份，與其他選手做互動，每週都會排名，最高人氣的選手就可以淘汰掉別人。參賽者可以選擇在社群軟體上呈現真實的自己，也可以建立一個假的身份博取票數，而最終優勝者可以獲得十萬美元！ #bella儂儂 #NetFlix #Netflix推薦 #Netflix美劇 #慾罷不能 #慾罷不能第二季 #獎金 #生活精選 #禁慾 

美劇日常，清單第一名。

「去X的世界末日The End of the fxxxing World 」花了一天的時間追完了兩季，我喜歡讓人掉入那瘋狂的情節當中，讓人忘了現實生活的一切。 「在這失序的世界當個瘋狂的人，才是真正清醒的。」整體帶點復古、幽默又輕快的背景及曲風來詮釋反社會風的劇情；從人物到劇情的連結，一切都非常到位，讓我深深著迷。 / 很多時候，我替他們感到開心及難過， 像是我就在旁似的，一個不小心就掉進那情節裡，久久無法抽離。 / James 是一個天生缺乏感情知覺又想嘗試殺人的少年，而Alyssa是個缺愛缺乏家庭温暖想逃家的厭世少女，卻沒想到兩人相遇一起踏上一趟公路之旅；而在這瘋狂的過程當中，他們也找到了彼此。 / 這當中關於喪失自我、荒謬、叛逆、成熟到接受事實，把整個故事說得很到位，也陳述的很細膩，在短短的篇幅裡，投射對於世界、人生、生命意義的怒吼；我們在錯誤的公路上駕駛， 前往錯誤的目的地，而在結局當中， 知道妳並不想拒絕世界， 而我也不是殺人狂。

美劇推薦!! 潔西卡瓊斯 Jessica Jones!! *NETFLIX* 有雷分享

Hello我是Emily~ 最近天氣好冷都不想出門，卻不知道要追什麼劇嗎?🤦🏻‍♀️ 今天要來分享一部Emily最近熬夜追的漫威影集! ✨潔西卡瓊斯!!✨ ---------------------------------------------------------潔西卡瓊斯不是非常新的影集，也很可惜被腰斬了，但打著漫威出品的品質保證，還是一部值得窩在床上狂嗑的影集。 潔西卡瓊斯是漫威宇宙裡的超級英雄，時間背景大約在美國隊長內戰的前後，在漫畫版中，潔西卡瓊斯是有加入復仇者聯盟的，然而Marvel不希望觀眾需要補齊捍衛者聯盟裡的英雄才看得懂復仇者劇情，所以就決定不將捍衛者聯盟中的英雄加入了。​​ 對我而言，潔西卡瓊斯這部影集的成功不在於拍攝手法或劇情，而是人物角色的塑造。 潔西卡瓊斯雖然是超級英雄，卻在影集裡可以看到她對於善惡之間的掙扎，還有堅強外表下的脆弱。少了英雄的高道德標準，潔西卡瓊斯更展現出人性的矛盾與現實。整部影集呈現的風格十分暗黑，但卻不會讓觀眾看完覺得厭世。 我非常喜歡潔西卡的個人風格，帶著叛逆還有對周遭的莫不關心，藉由酒精麻痺自己來逃避對於現實的以及自己的厭惡。而這一切在劇情慢慢的揭示潔西卡的過去後都會讓觀眾明白塑造出潔西卡頹廢生活的原因。 如果要帶著看爽片的輕鬆心情也不用失望，看著Krysten Ritter嬌小的身軀，穿著帥氣的黑色皮衣，打飛一群肌肉男的打鬥場面還是非常有看頭的😂 --------------------------------------------------------- *人物介紹* ▪️潔西卡瓊斯 Jessica Jones 潔西卡在小時候經歷了一場死亡車禍，醒來之後除了發現自己失去了家人之外，也意外獲得了超能力，力大無窮且擁有異於常人的復原能力，而後被知名童星小翠一家收養，與小翠雖然沒有血緣關係，但卻有著非常緊密的友情。 ▪️崔西沃克 Trish Walker 知名童星，在潔西卡出車禍後，崔西的媽媽收養了潔西卡，與潔西卡情同親姐妹，在潔西卡的人生裡擔任不可或缺的良心，提醒著潔西卡要利用自己的超能力幫助別人。 ▪️盧克凱吉 潔西卡監視的對象，是間酒吧的酒保，與潔西卡關係親密，但始終無法走出喪妻之痛。 ▪️紫人Kilgrave 大反派， 因為患有罕見腦瘤，父母為了救他，便帶著kilgrave進行各種實驗，沒想到卻意外使他獲得了超能力，紫人的超能力是能夠藉由言語控制他人，並讓受害者做出違反自己意願的事情。 ▪️律師 Jeri Hogarth 時常委託案件給潔西卡的私人偵探社，是個亦正亦邪，為了達到目的不擇手段的角色。 ------------------------------------------------------（劇情介紹會主要著重在第一季，還有少數的第二季） 潔西卡曾被紫人控制過很長一段時間，過程中，紫人不斷逼迫潔西卡做出違反潔西卡意願的事情，殺人、犯法、還被紫人強暴。這段過去對潔西卡造成非常大的創傷，也更因此將自己封閉在酒精與一夜情當中，試圖將痛苦的過去遺忘。 在被紫人控制的時候，潔西卡被迫殺死盧克的妻子，這份愧疚使得潔西卡不斷的監視著盧克的生活，確保他的安然無恙。隨著盧克與潔西卡的關係越走越近，這份秘密也漸漸藏不住，也讓這份感情變得十分糾結。 ［第一季在主角感情線的戲份拿捏的不錯，沒有太多情愛的糾葛，也沒有灑狗血的劇情，並不會讓人有種在看漫威愛情片的錯覺，但卻足夠讓人了解角色的感情生活。］ 隨著紫人的回歸，潔西卡好不容易漸漸恢復的生活又被打亂，並陷入恐懼當中，小翠為了保護潔西卡以及自己，開始接受訓練，也開始了一場調查。 紫人其實是個蠻讓人恐懼的反派，除了他所擁有的超能力，優雅又病態的角色設定也讓人不寒而慄。紫人為了得到潔西卡，將整個城市陷入恐慌，並控制自己的父母及兄弟自殺。 我個人認為，雖然紫人的野心有點小，其實說穿了就是個恐怖情人（一個有超能力的恐怖情人），但他創造出來的暗黑感還有張力，其實真的不輸其他漫威反派。（至少讓我看我第一季之後做了幾天的惡夢） 在第一季中小翠跟潔西卡的組合互相幫助、信任，，最後將紫人打敗。但隨著小翠對潔西卡身世的調查，加上小翠對於超能力的渴望，逐漸地讓這段友誼慢慢的變質。我們在影集當中，慢慢的分不清楚當小翠要求潔西卡繼續調查關於自己身世的秘密時，有多少成分是為了潔西卡，又有多少是為了滿足自己的野心。 這部影集其實充分的表現出人性，所謂的正、邪，都是有後面的原因的，而我們真的看的清楚、真的能去判定什麼是對或錯嗎？還是這一切只是我們的價值觀。 傑瑞是裡面最自私、又或者說最平凡的角色，傑瑞沒有超能力，她跟我們一樣，有自己的私慾，會遇到人生裡的困難，而當我們可以選擇藉由超能力來解決這些問題時，我們又會拒絕嗎？ 而當我們有渴望時，這些渴望就成為了有心人的把柄了。 第一季在kilgrave被殺後結束，而第二季以潔西卡的身世做開始，隨著小翠的調查，他們查出了神秘組織IGH，這個組織會找垂死的、沒有家人的病人來做超能力者的實驗。潔西卡便是其中之一。 然而，灑狗血的地方來了！🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 潔西卡的媽媽居然還活著，而且也是IGH的實驗品之一，並且有著更強大的超能力。 這還不是最灑狗血的地方，潔西卡的媽媽還和IGH的博士相愛且結婚了。 本來這個大團圓的時刻，卻因為潔西卡的媽媽造成了太多人的傷亡而被關進牢裡。 而在這個時候，小翠為了滿足自己的超能力野心，綁架了IGH的博士，要他在自己身上做實驗，希望藉此也與潔西卡一樣獲得超能力。然而不幸的是，博士因為實驗喪命了，潔西卡的媽媽在監獄中看到新聞悲痛萬分，因此逃獄並打算找小翠報仇。 潔西卡為了救小翠，加上不願意媽媽自己一個人，於是決定帶著媽媽一起逃跑。 在一個夜晚，母女兩人坐著兒時常一起搭著的摩天輪，媽媽對潔西卡說著自己對女兒的驕傲，卻在這個溫馨的時刻，小翠趕到現場，並對著潔西卡媽媽扣下板機。潔西卡又再一次失去了媽媽。 看到這裡，其實我對於小翠是無法諒解的。 小翠是個成功的人，有著成功的事業，帥氣的未婚夫。然而她一心只想追求她所沒有的超能力。 這個世界上有太多的事情我們沒有辦法以黑白來區分，而我們也不該將自己的價值觀強加在他人身上或幫他人做出什麼是正確的決定。 小翠在追求超能力的途中慢慢的迷失了那個成為潔西卡良心的自己，也失去了潔西卡這個情同姐妹的朋友。 --------------------------------------------------------- 這部影集最吸引人的地方在於，沒有一個完美的角色，就像我們的現實生活。每個人都有缺陷，也都有黑暗面。當我們在善與惡之間拉扯時，有時善良多了一些，有時自私多了一些。但這些缺陷、這些複雜的人性、這些不完美，正是身為人美好的原因。 今天就分享到這裡啦～～希望各位喜歡我的分享❤️ 如果有資訊錯誤麻煩請你們留言告訴我🙏🙏 如果喜歡我的分享歡迎追蹤我的IG : travel_with_em 有更多旅行及美食分享喔!! #美劇#影評#追劇#寒假

2023 Disney+ 推薦最新必追影集！《秘密入侵》、《惡鬼》等片單讓你不再鬧劇荒

最近的你還在鬧劇荒嗎？其實不是沒劇追，只是大家缺少了發現，近年來串流平台成為大家殺時間娛樂追劇的好夥伴，今天波編就來整理2023年Disney+上面最新的影集片單，每部都是話題大作，包括漫威宇宙《秘密入侵》、《洛基二》，星際大戰系列《曼達洛人3》以及眾多韓劇之外，今年也是有不少熱門新作非常值得一看，快來看看有哪些吧～ 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜1.《秘密入侵》 上線時間：6月21日 類型：動作、科幻、美劇 劇情介紹： 《秘密入侵》（Secret Invasion）是漫威第五階段相當重要的一段篇章，找來山繆·傑克森回歸出演尼克·福瑞，班·曼德森回歸出演史克魯爾人的首領塔洛斯，主演還包括蔻碧·史莫德、馬丁·費里曼、金斯利·本-阿迪爾，超多原本人馬大咖角色齊聚一堂。劇情主要圍繞在神盾局局長尼克·福瑞發現史克魯爾人的一個族群偷偷潛入地球，滲透了人類的各個層面試圖獲取所需的資源，於是招募瑪莉亞·希爾和塔洛斯一同阻止該史克魯爾人的陰謀並拯救全人類。 （圖片來源：Disney+） 《秘密入侵》預告片： 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜2.《惡鬼》 上線時間：6月23日 類型：驚悚、恐怖、科幻、韓劇 劇情介紹： 由曾出演《二十五，二十一》的金泰梨與《雖然是精神病但沒關係》吳正世領銜主演，另外背後團隊則由《皇后的品格》、《VIP》的李正林導演執導，《Signal》、《屍戰朝鮮》、《智異山》的金銀姬編劇執筆的黃金陣容。此劇講述打開門就有惡鬼存在的另一個世界，被惡鬼纏身的女人和可以看到惡鬼的男人一起揭開圍繞五種神體可疑死亡事件的故事。 （圖片來源：Disney+） 《惡鬼》預告片： 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜3.《聯邦兇殺案》 上線時間：6月21日 類型：懸疑、驚悚、美劇 劇情介紹： 由《子彈列車》布萊恩泰瑞亨利、《紙牌屋》凱特瑪拉、《拉字至上：Q》賽佩戴·莫亞菲與《超感八人組》布萊恩·J·史密斯等人共同主演的新型懸疑驚悚美劇，由湯姆·羅伯·史密斯（Tom Rob Smith）創作，將以FBI探員的角度帶觀眾進入FBI的特殊案件探討正義與人性的本質，感覺是深度滿滿的一部大作，喜歡科幻懸疑主題的朋友千萬不要錯過。 （圖片來源：Disney+） 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜4.《洛基2》 上線時間：10月6日開播 類型：科幻、劇情 劇情介紹： 事實上Disney+官方已經公布《洛基》第二季將於今年10月6日上線，《洛基2》將會延續第一季的故事情節，找來原班人馬演出，據消息透露故事劇情將講述洛基到「時間變異管理局」（TVA）上班的劇情，與征服者康連動的劇情勢必會出現，屆時一定會引發一連串錯綜復雜的時間線大戰，讓人非常期待。 （圖片來源：Disney+） 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜5.《The Acolyte》 上線時間：2023年 類型：驚悚、懸疑、科幻 劇情介紹： 喜歡《星際大戰》系列的粉絲有福了！《The Acolyte》是有關「絕地武士」調查犯罪事件的一部懸疑驚悚影集，劇情講述一名絕地武士與他的學徒睽違多年再次聚首，兩人攜手調查一系列的犯罪事件。但絕地武士和學徒萬萬想不到，他們所面對的力量遠比他們想像中的更加險惡，劇情線看起來非常有吸引力。 （圖片來源：IMDB） 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜6.《浪漫醫生金師傅3》 上線時間：4月28日開播 類型：醫療、人性、浪漫 劇情介紹： 人氣高到爆表的《浪漫醫生金師傅》第三季正式上線！以熱血醫生搶救生命、醫界官商勾結的政治鬥爭、黑箱作業等劇情設定，在前兩季都創下同時段冠軍的熱烈迴響，堪稱是經典不敗的「神劇」～這次苦等三年的第三季終於開播啦！除了韓石圭、安孝燮、李聖經原班人馬回歸，新角色及第一季的柳演錫重返客串都是亮點，波編拍胸脯保證這部絕對是今年必看的韓劇之一。 （圖片來源：Disney+） 《浪漫醫生金師傅3》預告片： 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜7.《特務家族》 上線時間：5月5日開播 類型：喜劇、韓劇 劇情介紹： 張赫和張娜拉四度攜手出演CP，《特務家族》絕對是今年必看的爆笑韓劇之一，劇情設定在看似平凡幸福的家庭，卻有提心吊膽的雙重生活，男主角白天是朝九晚五的白領上班族，晚上卻是超帥的秘密特工，另一方面老婆也有不為人知的秘密，堪稱是韓劇版的《史密斯任務》、《間諜家家酒》，光是劇情就相當爆笑且吸引人呢！ （圖片來源：Disney+） 《特務家族》預告片： 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜8.《曼達洛人3》 上線時間：3月1日開播 類型：科幻、劇情 劇情介紹： 星際大戰《曼達洛人》第三季已於2023年3月1日開播。故事取材自喬治·盧卡斯的《星際大戰》故事劇情，時間線發生在電影《星際大戰六部曲：絕地大反攻》中事件的五年後。接續前兩季高潮迭起的曲折故事線，這次第三季又替大家帶來曼達洛人和尤達寶寶「古古」在銀河帝國分崩離析後的動盪時代，共同抵抗敵人並團結盟友，所展開的全新冒險旅程。 （圖片來源：Disney+） 《曼達洛人3》預告片： 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜9.《原來這就是愛啊》 上線時間：2月22日開播 類型：愛情、韓劇 劇情介紹： 由李聖經、金英光與盛駿主演的韓劇《原來這就是愛啊》終於在Disney+上線啦！光是看到這三位模特兒組成的「長腿組合」陣容，就吸引許多劇迷不停敲碗，劇情講述豪邁地投身於與自身體質不符的復仇的女人，和雖然是她的復仇對象，但卻讓人心酸的男人，本來不應該相遇的兩人，之間擦出的感性愛情故事，光是看預告就讓人臉紅心跳揪心到不行，波編大推。 （圖片來源：Disney+） 《原來這就是愛啊》預告片： 2023 Disney+ 推薦最新必追影集｜10.《台灣犯罪故事》 上線時間：1月4日開播 類型：犯罪、劇情、台劇 劇情介紹： 《台灣犯罪故事》是台灣犯罪懸疑類型的主題，整篇故事總共由四個單元故事所組成，分別為〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉，故事取材自台灣真實案件。演員陣容更找來鳳小岳、施柏宇、薛仕凌、林予晞、王柏傑、李銘忠、陳以文、宋芸樺、蔡凡熙、傅孟柏、李霈瑜等大咖黃金陣容，一字排開超級豪華，除了豐富的劇情線，看演員們相互飆戲的過程就讓人非常過癮。 《台灣犯罪故事》預告片： 延伸閱讀：更多Disney+相關文章 👉2023追劇平台推薦！Netflix、Disney+等14大影音串流平台介紹、收費方案一次看 👉2023Disney+27部必看韓劇推薦！泡菜編盤點《浪漫醫生金師傅3》、《較量人生》 👉一個帳號可以7個人一起使用！編輯超詳細「Disney＋方案」教學，這樣分也太划算 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #阿迪仔 #2023新劇 #Disney #Disney+推薦 #台劇 #台灣犯罪故事 #影集 #惡鬼 #懸疑驚悚 #星際大戰 #曼達洛人 #洛基 #浪漫喜劇 #浪漫醫生金師傅 #漫威 #生活精選 #秘密入侵 #美劇 #聯邦兇殺案 #追劇 #韓劇 

【珍愛好孕到】美劇分享

我覺得腳踏兩條船的女人很屌 我覺得無縫接軌的女人很屌 我覺得無性懷孕的女人很屌 我覺得珍超屌 她就是標準的美式婊 前一秒還在訂婚 下一秒就愛上富二代aka孩子的爸 乾要不是她爸媽超好笑 還有她前男友很帥真的很想棄劇 算是歡樂的肥皂喜劇 時不時的拉丁腔旁白很搞笑 很久以前就知道這部了 但以主觀來說不喜歡女主的外表 結果最近太無聊然後看別人有推就看了一下 是真的蠻好笑蠻輕鬆的 但萬年不變的茶婊女主人設我真的是不行 雖然有想過美劇是為了延長收視 才常常讓女主這麼婊三心二意的 但確實現實生活中一堆這種女人 才第一季就這樣不穩定了 真不知道接下來四季她想怎樣搞 算了還是棄劇好了🤷‍♀️ #美劇#guagua追劇 

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

生活總是忙碌，平衡自己的生活也是很重要的事。該怎麼提升自己的生活呢？還有另外10個自律小技巧要告訴你!👉女生提升自律必做的10件事(上) 自律生活養成計畫 #11看美劇英劇_學習英文 快樂學習是多數人嚮往追求的。打開喜歡的美劇(英劇)、打開英文字幕訓練自己的英文能力。 #12走出戶外_接近大自然 趁天氣晴朗，出門曬曬太陽，深吸一口氣好好放鬆！大自然總會神奇的吸收我們的負能量，享受釋放的舒展替，自己充電。 #13找到興趣_延伸興趣 學習陌生領域的事物，總會因為從未接觸而感畏懼。想想那些列出卻還沒完成的人生清單，做甜點、學做菜、畫插畫、練寫字，從學習中更認識自己，小小的成就感也能鼓勵自己朝更好的自己邁進。 #15服務學習當義工 社會上還有很多需要溫暖和愛的地方，參加淨灘活動、公益活動，加入偏鄉教育都是一種回饋社會的方式。在服務學習中，更能放下身段的看見自己，擁有多少能力幫助社會做多少事，也能獲得快樂。 #16一個人也要好吃飯 外送平台訂餐方便、快速，外食吃多身體負擔大。即使一個人用餐，試試自己下廚，選購新鮮的食材，替自己料理。 #17學會拒絕 不懂得婉拒，只會打亂自己的時間分配。適度的拒絕不必要的聚會、工作、人情壓力，都是重新審視自己好的開始。 #18設立書單讀好文 在心靈脆弱時，找一本心靈勵志的好書療癒自己。在靈感缺缺時，找找書櫃上的靈感。 #19打掃居家環境 臥室的床單、被單、枕頭套需要定期清潔。拖拖地、洗洗碗，乾淨的環境讓人神清氣爽。 #20沒事多喝水 沒事多喝水，多喝水沒事。補充水分對身體代謝、皮膚管理相當有幫助！起床後喝杯水，飯後喝杯水，到家後喝杯水。 自律生活養成希望能遇見更好的自己！👉小湯圓上線 #質感生活#精緻#自我成長#生活提案

每部都經典到波編難以挑選！Disney+ 2023必追片單大回顧！不只有超夯韓劇《MOVING異能》、漫威影集《洛基2》

2023年即將結束，回顧這一年許多好看的作品之中，哪部最令你印象深刻呢？除了讓周圍好友們都開啟了追劇魂的《MOVING異能》外，，波編這就私心推薦Disney+上必看的好劇給大家，不論你是韓劇喜好者、美劇愛好者、日劇或動漫狂一員、還是鍾愛國產劇的戲劇迷，都可以趁機了解下這些深受大家喜愛的熱門戲劇作品喔！快來檢查自己今年還有哪幾部不可錯過的好片還沒看！ 每一部都必追無爛尾！不只有韓劇必看，各國電影與影集更是可以在Disney+上看到！ 都說年末要來個大回顧或是大盤點，小編這就發現到今年Disney+真的是名品戲劇大黑馬，推出各種戲劇種類都吸引一大波追劇粉入坑！所以小編也來私心分享，自己今年絕對最最最要列為2023年必看戲劇的清單，如果你還在煩惱要從哪一部追起的話，以下這些全部都適合你入戲追一波喔～ MOVING異能：大咖雲集，精彩無雷的超能設定看了超過癮。 如果要說2023的代表戲劇，那絕對非《MOVING異能》莫屬啊！剛開播時以以超多大咖演員包括趙寅成、韓孝周以及柳承龍等化身異能者作為吸引人關注的賣點，開播後更是每一集都引發討論以及追劇熱潮！不但成為Disney+ 觀看時數最高的原創韓劇，更獲得釜山國際影展「亞洲內容大及全球OTT大獎」6項大獎、以及第59屆大鐘賞最佳女主角、最佳作品兩大獎項。戲劇中不僅用異能來展現刺激的打鬥畫面，溫情的人性設定更是讓小編哭掉好幾包衛生紙，不僅父母愛情超好嗑，面對男女主角青澀的互動，也勾起學生時期的美好！可以說是將打鬥與感性的戲劇比例拉得剛剛好，所以當時熱播時不分男女看了都表示「下一集何時播啊？」如此經典的《MOVING異能》若沒追過，可別說你是資深追劇迷喔！ 元素方城市：跨族群的愛戀！不受拘束讓我們勇敢愛一次 不僅電影剛上映時造成討論，後續上架Disney+後更是秒登排行榜！由皮克斯團隊打造的生動的角色與畫面，可以說是大人小孩都愛看的代表作品呀～故事由四個元素所居住的城市中，原本勢不兩立的水族與火族，卻在一次的偶然相遇後相識並相戀，在相處過程中看到了跨越種族的炙熱愛戀，也想起了現實中許多時候會有的階級以及種族差異，都使得本該單純的愛戀變質！除了傳遞愛的無差別外，也看到一些傳統社會下的教育問題、親子關係的建立以及性別相關議題，實在是一部值得多次重刷來細品的精緻作品啊！ 間諜家家酒：風靡全網的安妮亞怎麼能錯過！角色之間的反差萌一定要看 提起經典台詞「哇哭哇哭」，那絕對會想起可愛的安妮亞啊～以超萌模樣秒成為大家心中的卡哇伊代表，相信沒有人會拒絕安妮亞的魅力吧！這個由一名間諜男性、一名殺手女性、以及具備讀心術超能力女孩，三個隱藏身份而組成的家庭，帶來各種喜劇與有趣畫面發展。超適合在日常感到疲憊時配上一集內容，輕鬆的動畫中都會不自覺被安妮亞給萌到療癒啦！ 單戀原聲帶#2：當與過往戀人相遇，是復合還是追尋新的戀情呢 不同於狗血的愛戀劇情，《單戀原聲帶》系列一直帶給大家最貼合現實的愛戀煩惱！這次新開播的第二部更是才播出就讓小編秒愛上，第二部除了接續第一部的美好氛圍外，也從第一部探討的青梅竹馬是否要昇華愛情問題，進一步探討多年相戀情侶分手後再次相遇是否要復合呢？曾是最熟悉的伴侶，卻因為誤會導致彼此分手，但兩人的緣分似乎如同他們喜愛的音樂般，在短暫畫上休止符後再度揚起旋律，經歷過了社會考驗後的兩人，雖然都有些微改變，但究竟要復合還是踏入新的戀情，都讓人不禁期待起後續發展啊！！想要感受有些甜又不會大虐風格的你，可以放鬆追這部喔！ 非法正義：南朋友南柱赫入伍前最後作品，遊走黑白兩邊為弱勢伸張正義 自從南朋友入伍後，相信不少人都少了點追劇的樂趣了吧！還好在入伍前的最終作品上映啦～（撒花）以往對於南柱赫的角色，幾乎都會想到暖男的印象，而為了給粉絲們不同視覺體驗，一改以往戲路風格，選擇了能展現正邪兩種反轉魅力的角色出演，在戲中的他白天是警校的資優生，而到了夜晚時成為打擊犯罪的治安維持者，透過「非法正義」的方式將一些判決過輕、或是毫無悔改之心的犯人，以他的方式進行私刑處決，這也引起了民眾對於司法刑責的討論。或許他的方式過於偏激，但若能有效改善整個法治規範，壞人不再有漏洞可以鑽，是否也是戲劇以及劇中角色想帶來的社會意義呢！ 台灣犯罪故事：誰說國片沒有好作品！薛仕凌演技爆發奪得影帝之作 喜愛帶有懸疑氛圍的你，絕對不能錯過台灣犯罪故事，又四個單元劇組成皆受真實案件啟發，細膩刻畫著不同的劇情。不論是反思婚姻關係與價值的「出軌」、殘忍凶殺案背後是否隱藏更大真相的「生死困局」、稚嫩孩童遭到侵犯的「惡有引力」、陷入殺人危機的反轉軍中事件「黑潮之下」，四部作品都不單僅是單一故事線的發展方向，而是隨著線索逐漸發現那些被隱藏的真實背後，展現出許多難以釐清的難處。 惡中之惡：不斷大反轉的警察臥底，看男主由白轉黑 如果喜歡熱血一點的黑白故事內容，那麼除了國片的台灣犯罪故事外，韓國也有池昌旭出演的《惡中之惡》，真的是每一集都有精彩的反轉點，從戲劇開始時，男主追求破案才潛入黑道組織中，卻在查緝過程中，發現了老婆與組織上層的特殊關係；婚姻關係中因彼此職等差異所遭受到的異樣目光，都成為加速了他黑化的原因，更由白轉黑逐漸迷失了方向，究竟這場暗中調查的結局是什麼，真的得細看才能解出彼此間的關係線啊！ 惡鬼：不到最後一刻絕對不知道最終BOSS！好看到就算害怕懸疑片也欲罷不能想追下去 小編可不會遺漏喜愛恐怖片的群眾啊！尤其是喜愛靈異氛圍的你，當然不可以錯過影后金泰梨以超出圈演技引發討論度的《惡鬼》啦～由父親生死之謎所揭開的故事，導致女主角散影因此被惡靈瘋狂纏上，更因為惡鬼的上身，引發了許多非她意志所造成的命案，這讓她不得以得揭開隱藏惡鬼背後的秘密！每集都有清晰且不難理解的發展，但每當要接近真相時，卻又再次被推翻的刺激感，一定要追到最後才會知道惡鬼的最終大BOSS是誰啊！ 噬亡村：一步一步追尋恐怖村落的隱藏秘密，寫實畫面讓你背脊發涼 不同於惡鬼中充滿濃厚韓式靈異感，《噬亡村》可以說是標準日式驚悚片的代表啊！好看到捨不得眨眼錯過任何一秒劇情，驚悚程度還被稱為日本恐怖片天花板，所以同樣是必看的推薦片單之一～內容講述了被調職到小村落的男主一家，原本認為來到個純樸村落，但隨著許多事件發生才讓男主驚覺到並非自己所想像，原來這村內保有下任當家繼承噬人文化的傳統，這不禁令人感到毛骨悚然，到底該如何在此存活下來？ 今年這幾部絕對是必追重點，如果以上幾部你都追好追滿的話，那可以期待下明年將上映的新作品！不論是不老男神李棟旭出演的《殺人者的購物中心》、漫威系列的《回聲女》、以及美劇《幕府將軍》，都未開播就期待指數拉滿，還有更多豐富劇種戲劇類型都在Disney+等你來追！

每部都經典到波編難以挑選！Disney+ 2023必追片單大回顧！不只有超夯韓劇《MOVING異能》、漫威影集《洛基2》，加碼日劇、台劇、皮克斯電影，全都精彩到捨不得眨眼啊！

今年就有一半上榜！10部近5年「有線台最爛收視」的韓劇，卡司强大也救不了！

撰文編輯 #joyce 在平均每個月都有5、6部新劇開播的情況下，收視率有高有低其實是很正常的一件事！不過萬萬沒想到在2020年還沒結束時，今年有線台播出的幾部卻已經在近5年「有線台最低收視TOP10」中佔了一半！以下就來看看這些韓劇失敗的原因，讓編輯順便幫你們避個雷吧～ 👉【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！ 👉慘到懷疑人生！盤點11部「收視率老鼠屎」韓劇，連男女神都拯救不了啦～ 1、tvN 《想停止的瞬間：About Time》 平均收視：1.586%，最低：0.8% 由李相侖與李聖經領銜主演的《想停止的瞬間：About Time》， 講述著能看到生命時鐘的女主角，在壽命所剩無幾時遇見了一位能把她的生命時間暫停的男人，便與他墜入愛河的故事。雖然光看劇情簡介大概就知道又是那樣的韓劇套路，但很多網友則表示該劇節奏鮮明、CP感很高，不至於到讓人看不下去的程度。 （圖片來源：tvN） 2、tvN 《明星夥伴》 平均收視：1.004%，最低：0.617% 集結了徐康俊、李光洙、趙震雄、李東輝與朴正民等實力派演員，《明星夥伴》雖然看似有著收視保證的黃金陣容，但它最終還是敗在了製作與編劇上！該劇翻拍自人氣美劇《我家也有大明星》，將原本8季96集的內容濃縮成韓版16集的劇情本來就不容易，再加上角色設定的失敗也減少了觀眾追劇的慾望！這樣的陣容卻只能有這般呈現真的是有點可惜了。 （圖片來源：tvN） 3、tvN《一半的一半》 平均收視：1.405%，最低：1.05% 近年憑著《經常請吃飯的漂亮姐姐》與《春夜》獲封國民年下男的「丁海寅」，在今年以《一半的一半》回歸時卻意外的面臨了收視低迷！其實光看今年的另一療癒作《天氣好的話，我會去找你》就能感受到這類的題材對於觀眾而言，喜歡與否是見仁見智！因此也不難理解為什麼有些人在看完後會因為鋪陳太久、步調過慢而棄劇，但有些人則會覺得該劇是值得一看的溫馨小品。 4、JTBC《宵夜男女》 平均收視：1.405%，最低：0.44% 講述為了實現夢想而偽裝成同性戀的男子，以及讓他出演自己出道作的熱血PD之間的浪漫愛情故事。《宵夜男女》在有趣的劇情設定之下，不僅融入了近期流行的美食元素，該劇甚至還請來了料性男「丁一宇」跟憑著《夫妻的世界》爆紅的「李學周」擔任主演！而在一切看似美好的外表下，呈現出來的卻是俗套的劇情走向，對於觀眾來說並沒有太大的吸引力。 5、JTBC《我們，愛過嗎》 平均收視：1.922%，最低：1.648% 有著「成熟版花樣男子」之稱的《我們，愛過嗎》，講述著性格、外型、職業皆不同的4名男子出現在當了14年的單親媽媽面前，與她共譜一場五角關係的浪漫愛情故事！該劇在開播時便憑著主演的演技、帶感的設定，獲得不錯的評價，但隨著劇情白熱化卻出現越來越拖戲的情況，也連帶的耗盡了觀眾的耐心，有些開高低走了。 6、OCN《操心》 平均收視：0.24%，最低：0.1% 改編自同名網路漫畫，《操心》講述著十年間對初戀無法忘懷的男主角，在突然穿越時空回到十年前時，不僅遇見了年少的自己，還與他展開一場命運爭鬥的故事。若將這部劇單純的看作是清新校園劇的話是沒問題的，但認真討論起穿越的劇情的話則會發現有很多BUG都不合邏輯。 （圖片來源：OCN） 7、OCN《Short》 平均收視：0.2%，最低：0.1% 講述滑冰界備受矚目的選手「姜浩英」和有著短道速滑之王之稱的努力派選手「朴恩浩」，同時愛上夢想以女團出道的「劉智娜」三人之間的青春故事！該劇除了有著近年流行的青春勵志元素，短短4集的集數也不會讓人感到負擔！在整體看來並不差的情況下，或許該劇收視低迷的原因是因為宣傳不足，以致太少人知道吧。 （圖片來源：OCN） 8、OCN《Kill It》 平均收視：1.727%，最低：0.926% 雖然請來了張基龍與nana這兩位顏值超高的男女主角，但《Kill It》的劇情走向則是跟愛情完全沒關係！專心復仇、專心辦案雖然少了點火花，但真正可惜的地方還是在於劇情張力不足，甚至是被批成爛尾！也相信許多人在看完後內心也都會冒出：「究竟張基龍什麼時候才能演一個幸福的角色呢～」這句話吧。 （圖片來源：OCN） 9、Channel A《怪咖，文主廚》 平均收視：0.643%，最低：0.379% 多年前出演《戀愛的發現》、《又，吳海英》都有著不錯成績的「Eric」，今年以《怪咖，文主廚》回歸時也是慘遭滑鐵盧！本以為在這齣劇能看見類似於《三時三餐》的鄉村治癒做菜橋段，但編劇卻用車禍、失憶、謀權篡位等一連串老套路打破了我們的幻想！此外，在角色設定與感情描寫上也是讓人摸不著頭緒，由此可知收視率高不起來其實也都是有原因的啦～ 10、Channel A《Touch》 平均收視：0.785%，最低：0.493% 十年愛豆練習生金寶羅和頂尖彩妝大師朱相昱！於開播前就透過預告讓人眼睛為之一亮的《Touch》，在首播後的確也因為美妝的橋段、討喜的角色引發不少話題！不過一齣成功的浪漫愛情喜劇，除了要有好的劇情之外，「CP感」的粉紅程度勢必也是一大看點！而正當你以為朱相昱和金寶羅在劇中只是師徒關係時，兩人卻慢慢發展為戀人！相差17歲的叔姪戀真的要人不出戲都難，也難怪多數劇迷在看完後都表示怎麼看怎麼不順！ 以上就是10部近5年「有線台最低收視」的韓劇介紹！雖然這些韓劇都不太合觀眾的胃口，但他們所付出的心血還是不能被否定的！在此也要祝福他們下一部作品會更好啦～ #2017韓劇 #2018韓劇 #2019韓劇 #2020韓劇 #ChannelA韓劇 #JTBC韓劇 #Kill it #OCN韓劇 #Short #Touch #tvN韓劇 #一半的一半 #低收視 #宵夜男女 #怪咖，文主廚 #想停止的瞬間：About Time #我們，愛過嗎 #操心 #明星夥伴 #最爛收視率 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #韓劇推薦 #韓劇收視排行 #韓劇收視率 #韓劇收視率排行 #韓劇避雷 #韓國有線台 #韓國有線台收視 

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