運動完不愛喝水這題有解了！低卡大口喝不怕、更沒罪惡感～優點多多的它還是櫻花妹日常飲品one pick！

生活周遭總是充滿著誘惑！！特別是飲料帶來的誘惑，讓不愛喝水的小編表示心很累R～～就連運動時喝到甜的運動飲料都覺得有罪惡感，到底！！是想逼死誰呀Q_Q 「明天就開始運動吧」是女孩都曾發過的誓，卻被很多困難阻攔XD 小編也試過很多方法，卻往往半途而廢。認為只要多運動、多喝水，就會離自己的理想體重不遠了吧？沒想到內心的惡魔依然想大口灌飲料啦！ source:miumiuo2o8 之前我們都覺得運動健身時只能喝水，但是不愛喝水的小編注意到，櫻花妹現在都喝寶礦力ion water來實踐「減糖生活法」，不僅可以擺脫喝水的地獄、還可以維持運動的持久度，天呀～真的有這麼神嗎？ ＃運動飲料含糖不是罪！取得平衡才能持之以恆，女孩們先從減糖生活開始吧～ 說到減肥，第一個想到的就是要拒絕「糖」，只能選擇喝水來壓抑自己，嗚嗚～這完全是折磨呀！運動飲料加糖不是為了好喝，適當攝取能幫助腸道吸收水分、修復肌肉、減少運動帶來的疲勞感，讓運動表現更好!加上寶礦力ion water是目前運動飲料中*最低卡的！如此讚讚的優點，對於小編來說簡直是一大救贖呀～～ source:miumiuo2o8 寶礦力ion water低卡無負擔的減糖口感，喝起來清爽不甜且沒有罪惡感，增加身體電解質平衡。難怪不只櫻花妹愛喝，就連台灣的運動網美也都很喜歡～～ 清爽好喝的寶礦力ion water，不會像喝水一樣痛苦（喂）特別是在運動後身體流失大量水分，當然要趁機補充ION電解質！每100ml只有11卡，就算喝完一整瓶也不會感到負擔，從此開心大口喝、身心靈都超滿足～～ source:ambermoon52 ＃不只局限在運動後喝！減糖口味更加低卡無負擔，即使大口喝也不會有罪惡感纏身～ 除了運動後記得補充電解質，這罐寶礦力ion water在日常生活中也適合喝喔～～再次跟女孩們分享個小知識，別以為運動才會流失電解質啦！就算妳躺在床上耍廢一整天，身體的水分也會流失，喝寶礦力ion water來補充適量的電解質，來替身體長效保水。 source:hana4hana4hana 這一罐真的是女孩運動與日常中最佳神隊友！可以不用在運動後猛灌水，改多喝寶礦力ion water吧！而且小編不得不說，寶礦力ion water的包裝hen清爽時尚，拿著它自拍就有種回歸校園的青春感！當小編拿著這罐去運動場時，感覺自己像是成為寶礦力廣告的女主角(藍天白雲.青春洋溢的feel啊啊啊～～ source:miumiuo2o8 最重要的是，寶礦力ion water也讓小編回想起過去的校園時光！ 想當時青澀的女孩們都會拿一罐寶礦力去球場，給自己心儀的男孩～（羞， 到現在那種緊張又雀躍的心情回憶起來還是特別美好呢～～不知道女孩們是否也有這樣的小劇場呢？ *最低卡係指201809-201908期間，台灣實體市售運動飲料品類中，每100ml所含熱量最低。 #初戀 #回憶 #女神 #寶礦力ionwater #寶礦力水得 #日本 #日系 #日系飲料 #校園 #櫻花妹 #正妹 #球場 #運動 #青澀 #飲料 

網美都在用的排版色調！？用色調大大提升IG品質，一次教會你

相信許多人都有#IG 排版把不好的問題 只要學會這幾款 讓你不愁排版✨ 步驟在我的色調IG（可以來看看唷~） https://instagram.com/ph_color_?igshid=nc2ckbfcaw3r 𓃠*𓂃𓍯𓂃 •有棕色調元素會很好看 很好排版 •購買DNG檔會有三種亮度以及適合藍綠色版本的檔案給你針對不同照片調整唷 【❔不適合】 臉大/太暗/藍綠色系（購買附贈調整） .｡*♡賣場上架中（主頁連結） 𓃠*𓂃𓍯𓂃 •需要白色元素多 •很挑照片 【❔不適合】 雜色多/沒有白色/陰影多/太暗 .｡*♡歡迎善用qr coad 

讓媽媽一秒變女神！日本超夯高效美容術「視覺年齡直接減半」！母親節禮物就要送進心坎裡啊～

五月的第二個星期天，也就是偉大的母親節即將就要到來啦～媽媽一直以來都對家人無私貢獻著，尤其是現代母親許多人都工作與家事兩頭燒，把女人最重要的青春都給了家庭，沒有時間好好寵愛自己，但是每個媽媽都曾經也是個愛美的少女啊！所以每年的母親節就是輪到我們來好好孝敬一下母親的重要時刻啦～～ 大家如果想準備一個可以送進媽媽心坎裡的最佳禮物，那不用懷疑絕對就是要讓媽媽回到她們最美麗的少女時代！而說到女人的第二張臉那就是頭髮了！護髮比起其他保養都更容易去忽略，卻十分重要！只要髮質好就能讓視覺年齡直接減半！今天，小編就要來介紹一個最近網美都偷偷去做的超夯護髮美容術，那就是「女神鏡光護」！ ＃長時間累積髒污傷害髮質，讓深層清潔一起掃去媽媽的辛勞！ 「女神鏡光護」是日本資生堂專業髮品推出的護髮療程，透過美麗芯生三步驟讓髮質煥然新生，第一步「排毒」，會先讓頭皮與髮絲深層清潔表面雜質、甚至是平常洗頭用的自來水殘留下的金屬離子都能夠去除，讓後續精華完整吸收進髮芯！也一起把媽媽的疲倦通通掃除！ ＃找出問題並設計不同的專屬保養，就是要客製化才能對症下藥啊！ 透過深層清潔後，髮絲吸收度會變更好，這時候設計師會客製化幫大家使用適合自己髮質的安瓶，加上資生堂獨家科技『髮芯還原術』，把受損的髮芯結構重塑，讓營養完全吸收進髮芯，搭配獨家『熱修護還原術』，就能有效提升髮絲強韌度高達200%以上！讓媽媽長期忙碌疏於保養，也能一秒變女神級秀髮！ ＃拒絕稍縱即逝！把護髮效果封存起來，對媽媽的愛也可以恆久遠～ 而最後一步也非常特別！那就是資生堂獨家的『熱活防禦科技』，設計師會使用離子夾的熱能去啟動『超能防禦網』，加熱後會於髮絲表面延展成一道極薄透輕盈的防護網，細軟髮也完全不擔心會扁塌！髮絲會光滑到就如同鏡面，彷彿做了光療一般的夢幻境界！ 如此徹底修復過後的髮絲不但效果超驚人，還有「記憶延長術」能夠保持住髮型弧度與滑順感，即使是睡醒都還是會非常柔順、經過多次洗髮之後也不變形，不怕再發生以往在髮廊護髮後回到家就打回原形的情況！ 尤其是媽媽們平常生活總是忙碌，更需要這種「高延續性」又「長效」的美容護理！不但能讓媽媽能好好寵愛自己、輕鬆就能逆齡變女神，也可以減少往後打理頭髮的時間，輕鬆整理髮質都還是能維持得滑順又美麗，包準讓媽媽滿意到笑咪咪～大家快預約起來去完美慶祝這次的母親節吧！ #SUBLIMIC #女神鏡光護 #我開除了我媽 #芯之麗 #資生堂專業髮品 

{ 花蓮景點 } - 麻糬洞（March洞）

地點 ：花蓮豐濱鄉 時間 ：2020/09/14 距離石梯坪僅僅5公里且也是網帥網美拍照必去景點之一，它就是麻糬洞啦！ 為什麼要叫麻糬洞呢? 原來就是因為經長期的風力和海水的侵蝕造就出一個特別的洞穴, 從內側往外看還真的就像是March車的形狀呢 所以March March March叫久了就會變成麻糬洞啦. 而另外一邊靠近海邊的剛好有一個細長的平台, 左右兩邊有岩石形成的一個小洞穴,特殊的景觀也成為大家拍照的必照之區, 但是岩石凹凸不平 在上面走路還是要小心一點哦! 另外再往裡面走一點, 也有一個愛心的洞穴, 有去的朋友千萬不要錯過哦. 這次我們去的時候停車場剛好在維修, 所以我們是停在路邊, 現在不清楚是否已經維修完畢, 但如果還在維修的話, 停在路邊的朋友上下車務必注意安全哦~~ #花蓮景點 #花蓮 #豐濱鄉 #麻糬洞 #march洞 #網美景點 About me : Instagram : instagram.com/barry_travel_diary Popdaily : www.popdaily.com.tw/user/263955 E-mail : stella52007@yahoo.com.tw

台中南屯區餐廳🍴BunBun 棒棒

今天來吃#bunbun 棒棒 以潛水艇堡為主的店家 一進去好多網美拍照留念 環境空間明亮 一眼望去綠意盎然 恬淡自得的港覺 厚蛋培根🥓堡 麵包外脆內軟 培根煎的非常恰恰 咬起來有餅乾嚼勁口感 厚蛋內蔥香味兒 升級套餐組合 有脆薯及鮮奶茶一杯 脆薯搭配蒜香焗奶醬 不得不說這醬好厲害啊 充斥蒜香味 乳酪濃郁 讓脆薯加分許多 鮮奶茶表現就一般 甜度大概微糖 不過蠻有誠意給的蠻大杯的！ 📍地址：台中市南屯區文心路一段215號 🕑時間：週一至週日0800-2030 地區分類🔜 #吉兒吃光光台中篇 #台中南屯區 #台中南屯區美食 #台中美食 #台中餐廳 #台中美食地圖 #台中早午餐 #美食 #台中 #台灣美食 #相機先食#taichungfood #taichung #popyummy 

📍三麗鷗粉紅閨蜜期間限定店

滿滿的粉紅泡泡，超夢幻。 記得國小國中時喜歡的Hello kitty 只因為她是粉紅色的😂 - 這次的三麗鷗粉紅閨蜜期間限定店 主角由Hello kitty攜手美樂蒂和大耳狗打造美美的粉色空間 - 絕對不能錯過的三大理由 ❤️超好拍❤️ ❤️超好吃❤️ ❤️超好買❤️ - 展覽期間：2018/12/24-2019/04/07 展覽地址：華山文創園區（台北市中正區八德路一段1號） 展覽時間：11:00-19:00 - #華山 #華山文創園區 #三麗鷗粉紅閨蜜期間限定店 #三麗鷗家族 #公主的夢幻世界 #台北景點 #台北 #認同請按讚 #期盼 #20190403 #taipei #蒂蒂愛旅遊 #蒂蒂愛樂活 #ig打卡景點 #newtaipeicity #臺灣 #taiwan #vscotaiwan #girlstalk打卡 #台灣 #旅遊 #網美集散地 #網美景點 #網美 #taipeitravel #newtaipei #ig打卡熱點 #travelyam @dcard.photography @travelyam @jetstarasia @amazingtaiwan @natgeo.media @newtaipeitour @taipeitravel @keke_traveltheworld @tonesoftaiwan @taiwan_photo_travel @amazingtaipei @travelmad_tws @bpintaiwan @taiwan1 @event.taiwan @excellent_asia @view_taiwan @discover_taiwan @minimal_taiwan @taiwan_dream @visual_taiwan @tw_wheretogo

【默光咖啡☕️/guagua喝咖啡】Drink this at 大安森林公園

大安森林周邊很多質感咖啡廳 這間好像剛開沒多久 但剛看到就存了 喜歡它的成穩藍調 除了咖啡也有餐點👌 每日都有特惠套餐 光冰釀咖啡喝得出來它們家咖啡很棒 松露火腿起司熱壓吐司也超好吃😋 雖然位子不多 但很像在國外小咖啡店的感覺 有的看報紙 有的用筆電大家都彼此尊重不吵雜 可以寧靜的享用片刻時光 絕對不會遇到到處拍的網美跟吵雜的對話 適合短暫停留躲躲☀️ #大安森林公園#默光咖啡#foodie #guagua喝咖啡#台北咖啡廳#吃貨#美食部落客

嫦娥談心室－一個深藏在嫦娥心中不為人知的心事

又到了一年一度的中秋節 了今年不知道大家有沒有有沒有和朋友家人團聚賞月(假賞月真烤肉)呢? 跟大家講一個關於嫦娥的吉祥圖案小故事「四不足-嫦娥照鏡嫌貌醜」~烤肉賞月的時候可以跟家人朋友講分享一下這個小故事喔^^ 一個深藏在嫦娥心中不為人知的心事 嫦娥已是經過鄉民認證的網美了，卻一直對於自己的美貌不滿意，還是常常在照鏡子(哪來的照妖鏡)的時候嫌自己太醜。 其實現在很多的女孩兒也是如此，總是對於鏡中的自己感到不滿意，甚至過於在意迎合大眾的審美標準而迷失，漂亮的與否通常都帶有一些主觀的意識，若是自己已經否定自我了，便對於自己永遠都不會有滿意的一天!!所以與其執著的鑽牛角尖，不如放開心胸接納並珍惜自己所擁有的美，點唱一首蔡依林的怪美的~ 補充小知識 四不足是常可以在傳統建築裝飾上看到的一個題材，四不足到底是哪四不足呢?除了先前跟大家介紹的「嫦娥照鏡嫌貌醜」之外，還有「漢武為帝欲成仙」(也有一說是梁武)、「石崇鉅富嘆無錢」、「彭祖焚香祝壽年」，主要是反諷人性的貪婪，警惕自己應該要知足常樂^^ 我們整理了一下網路資訊和自己的田野調查資料，大概統計出有「嫦娥照鏡嫌貌醜」這個題材的廟宇有以下這些↓(如果大家有看到到更多四不足題材的朋友們歡迎在下方留言跟我們說喔，一起發掘台灣傳統建築之美^^) 我們是吉文考古 是以不同藝術形式傳遞吉祥圖案文化的文創品牌，用插畫的方式重新讓大眾認識吉祥圖案。 FB:https://www.facebook.com/APA0824/ IG:https://www.instagram.com/apa0824/ 更多作品:https://apahung.com/apacollection/

這根本是超乎想像的科幻異世界！幾何圖形、怪異樹木⋯⋯這些地方竟然就在台灣？！

拍照不再只是隨手拍，構圖跟畫面都需要特別思考一下，今天幫大家整理出，以前你可能也沒發現，發現大家神手一拍，照片有種莫名和諧的感覺，畫面也特別好看，編輯直接公開地點，大家不用再苦苦私訊他們了～ ＃台北藝術大學 台北市北投區學園路1號 (這邊仍然是學校，請大家不要當成觀光景點) 俯瞰校園是一個長形的空間，真不愧為藝術大學，每個角落都充滿設計感，藍色欄杆們交錯排列的樣子，有種複雜卻又和諧的反差感，吸氣呼氣都是滿滿的藝術氣息呢～ ＃元智大學 桃園市中壢區遠東路135號 (這邊仍然是學校，請大家不要當成觀光景點) 之前介紹過美美大學特輯，元智大學就是其中之一，除了清水模建築以外，也有不少和諧的幾何圖案，整體空間上配合的剛剛好，抓好角度構好圖，充滿現代感的時尚照完全不是問題！最近正好有一波高三考生要選大學了，除了選擇自己所愛的系所，是不是也要寬敞舒適的環境納入考慮呢？ ＃國立美術館 台中市西區五權西路一段2號 美術館真的是編輯個人的假日清單，搭個捷運就能到實在很方便，美術館除了建築物本身和各式各樣的展覽外，室外的部分也很棒，推薦大家多多關注美術館的資訊，票價便宜，環境清幽，一起陶冶藝術氣息吧～ ＃蘭陽博物館 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段 已經紅很久的蘭陽博物館，說到幾何建築怎麼能少了它呢！獲獎無數之外，也是攝影者與網美網帥們的朝聖地。冷色調的大片玻璃，不同時刻的陽光照射與陰影，怎麼拍都像是一張張的明信片阿～ 資料來源： instagram #元智大學 #台北 #台北藝術大學 #台灣 #國立美術館 #宜蘭 #打卡 #打卡精選 #桃園 #波波打卡 #蘭陽博物館 

實在泰好吃，特搜高雄8家人氣泰式料理，不排隊可是吃不到喔！

撰文編輯＃小zoe 又酸又辣的泰國菜，是不少台灣人喜愛的異國美食，今天編輯要為大家推薦的是高雄7間人氣泰式料理，每間都是人氣強滾滾，價格也相當實惠，環境也很有質感，不管是一個人來或揪伴來都很適合，快來看看有沒有喜歡的店，找天來高雄踩點吃好吃的泰國菜吧！ 📖延伸閱讀：小資上班族必收，盤點台北6間平價泰式料理，道地好滋味不能錯過 天天泰泰式火鍋 高雄市前金區五福三路124號 芒果糯米飯 $100／海陸雙拼 $480 高雄新開幕的泰式火鍋店，質感滿分的白橘色調，不知道的還以為是咖啡廳或是甜點店，店內的餐點主要以泰式火鍋為主，其他還有像是泰國常見的人氣小吃芒果糯米飯、以及各式甜點等等，在火鍋的部分鍋底也是都在地的泰式口味，酸酸辣辣的口味絕對是夏天吃火鍋的首選！ 泰泰我要 高雄市鼓山區臨海一路20-6號 銷魂打拋豬肉飯 $100/銷魂打拋蛋蓋飯 $110 餐點名稱前面都有銷魂，讓人好奇究竟有多銷魂～他們家的打拋豬飯是有辣的，建議可以加起司和半熟蛋，混合拌一起吃比較溫和，打拋香腸也可以試試，香腸內有九層塔蠻下飯的，不少人也推雪花起司薯條，再喝一口泰國手標奶茶，簡直像來到了泰國，而且一餐下來相當滿足，來附近的你可別錯過了。 Bitch Fry-Fry 地址：高雄市左營區新上街307巷9號 打拋豬肉飯 $100/蜂蜜鮮奶油甜甜圈 $80 隱身在漢神巨蛋商圈巷弄中的BITCH，只要到晚餐宵夜時段就會有滿滿人潮，主要以泰式簡餐、法式甜甜圈和飲料等餐點，其中人氣的打拋豬肉飯一入口就會讓你驚豔，九層塔香和微辣滋味，加上半熟太陽蛋整個銷魂涮嘴，加上起司也很對味，‘除了飯也有打拋烘蛋和通心粉，喜歡嚐鮮可以試試，另外的方型甜甜圈也是必點，當飯後甜點超適合，想來的朋友開店前半至一小時就可以來排隊喔！ 泰老食 地址：高雄市鹽埕區大仁路129號 打拋豬飯$90/香麻麻椒麻雞飯$130 隱身在駁二藝術特區附近的小店，打拋豬飯不會太辣，肉也蠻紮實的，紅咖哩是偏甜椰奶味、綠咖喱則有香茅香氣，調味上基本都不錯，新品的椒麻雞據說也厲害，想要酸辣滋味的可以點看看，整體飯量給的多，要吃飽不是問題，有不少人表示醬不夠配呢，這家平價的泰式小餐館一個人來也很適合，下次不用等到朋友揪就能自己來吃啦～ 泰泰餐桌 Thai Table 地址：高雄市三民區明哲路31號 雙人分享餐 $790 位在河堤社區的網美泰式餐廳 ，有不少人都是為了這超浮誇的雙人分享餐而來！提供的餐點以套餐為主，像這雙人餐任選兩個主餐就能一次擁有青木瓜、月亮蝦餅.等好多小菜，可說是相當划算，尤其是繽紛鮮豔的蝶豆蘭飯和薑黃飯，光是看著就胃口大開，量三個人吃也不是問題，口味上算是介於泰式跟台式之間，不過整體來說是好吃好拍又平價，很適合親朋好友來聚餐 制私 Selfish Homemade 地點：高雄市鳳山區文清街124號 打拋豬$80/泰式炒河粉$85/紅咖喱$95 位在鳳山文清街裡的小攤，打拋豬是清爽不油膩，特別的是搭配薑黃飯，和太陽蛋一起吃辣又香很過癮，河粉也很優秀，滿滿豆芽菜、豬絞肉和碎花生料，尤其是蠔油拌炒的香氣十足，帶點鹹酸很是開胃，咖哩的話是偏湯質地那種，紅咖哩是微辣偏甜、綠咖哩則是小辣偏鹹，兩者都不錯唰嘴～隔壁就是大人氣的泰奶店，可以買杯來這邊吃邊配，一次踩兩家是不是很讚呢！ 帕泰 padthai 地址：高雄市前鎮區中華五路1383號 紅咖哩雞肉飯$160/雞排炒河粉$180/泰式奶茶$80 亮眼的藍色裝潢就讓人想多看幾眼，必點的就是炒河粉，配上外酥肉嫩的雞腿排，拌入檸檬汁和花生，層次相當豐富，另外濃濃椰奶香的紅咖哩雞肉飯也很推，據說晚上9點後還有限量餐點泰式媽媽麵，有機會吃到的朋友別錯過！因為這裡沒有冷氣，真的蠻有在曼谷街頭吃飯的感覺，大家有機會可以來體驗看看～ BoboRose Coffee 地址：高雄市鼓山區青海路277號 辣炒軟殼蟹麵＄390/歐姆蛋打拋豬飯$280 來自泰國清邁Woo Cafe的姐妹店，叢林系希臘風格裝潢，美到讓你就像在皇宮裡用餐！提供的餐點品項很多元，從開胃菜、義大利麵、燉飯到甜點，無論來這享用午晚餐或下午茶都很適合，其中軟殼蟹麵和歐姆蛋打拋豬飯都蠻有氣的，配點雞肉薩摩沙、青木瓜沙拉和炸春捲也是不錯選擇，飲品更是浮誇美又好拍，不少人還會盛裝打扮來拍網美照，這家好吃又好拍的高質感泰式餐廳就推薦給你啦～ 以上的店大家覺得如何呢？每間都是很有人氣的泰式美食，下次來高雄玩記得挑一家列入踩點名單，填飽肚子才有動力繼續玩！ 📖延伸閱讀：泰式我只吃這幾家！北中南 7 間回訪Ｎ次的讚讚泰式料理 📖延伸閱讀：台中泰式料理TOP8私藏名單！超道地酸辣美食到飯後甜點通通都有 PopYummy/撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #BitchFryFry #BoboRoseCoffee #制私 #帕泰 #泰式料理 #泰式餐廳 #泰泰我要 #泰泰餐桌 #泰老食 #高雄泰式 #高雄泰式餐廳 #高雄美食 

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運動完不愛喝水這題有解了！低卡大口喝不怕、更沒罪惡感～優點多多的它還是櫻花妹日常飲品one pick！

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網美都在用的排版色調！？用色調大大提升IG品質，一次教會你

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{ 花蓮景點 } - 麻糬洞（March洞）

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台中南屯區餐廳🍴BunBun 棒棒

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📍三麗鷗粉紅閨蜜期間限定店

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【默光咖啡☕️/guagua喝咖啡】Drink this at 大安森林公園

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嫦娥談心室－一個深藏在嫦娥心中不為人知的心事

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這根本是超乎想像的科幻異世界！幾何圖形、怪異樹木⋯⋯這些地方竟然就在台灣？！

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實在泰好吃，特搜高雄8家人氣泰式料理，不排隊可是吃不到喔！

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