[小伊恩清潔用品]照護寶寶嬌嫩肌的法國慕之恬廊Mustela舒恬良敏弱系列、屁屁膏、肚肚膏

自從小伊恩出生之後，收到朋友送的第一組慕之恬廊「慕之幼」禮盒，我就成了這個品牌的忠實粉絲。甚至潤膚乳除了小伊恩在使用之外，連SL和我都很常在沐浴後拿來塗抹身體。誠實說，我在月中上網爬文嬰兒洗沐用品時才知道有此品牌，但發現其嬰兒乳液和屁屁膏被網友媽咪推到翻桌，在嬰幼兒及孕媽咪界被譽為肌膚照護專家，是歐洲暢銷婦嬰領導品牌，超過 70 年歷史。小伊恩使用長達一年，我每天親自接觸完全能明白慕之恬廊受歡迎的原因，因為不管是包裝、瓶身設計、到洗沐、護膚用品本身的質地與味道，都讓人感受到「舒適」、「清新」，使用起來肌膚也沒有出現任何不適的情形發生。由於全家一起用的用量很大，前陣子剛好很多罐也都凹凹、空空賞了，所以當時序進入皮膚容易乾癢的冬天，我也趁機補貨舒恬良敏弱系列、屁屁膏、肚肚膏來用看看。（PS. 小伊恩是一般膚質，舒恬良敏弱系列不是敏弱膚質的寶寶也可以使用喔） 如果大家剛好要送新生兒彌月禮、小朋友生日禮，不妨可以參考我這次分享的產品喔！ 慕之恬廊-舒恬良敏弱修復雙潔露 舒恬良敏弱系列為雙有機天然植萃成分，因為是設計給肌膚較為敏感脆弱的膚質使用，所以配方更為嚴謹，不僅無添加皂鹼、色素、酒精及防腐劑等成分，亦為無香配方，其中，「酪梨複合活源醣」能提升肌膚保濕，強化肌膚屏障；「五味子萃取」能舒緩鎮定肌膚及改善發紅、緊繃的情形。水稍微沖一下就很乾淨且是不流淚配方，不小心沖到眼睛也不會不舒服喔～從頭洗到腳一瓶到底，給寶寶最溫柔的肌膚呵護。 慕之恬廊-舒恬良敏弱修復潤身乳 慕之恬廊的乳液在市場上很受歡迎，我們全家超級喜歡，瞧瞧～連小伊恩都很愛自己抹開，還比了個讚呢哈哈！可以搭配舒恬良敏弱修復潤身乳，記得有一、兩次小伊恩穿到材質不適合的毛衣，身體會癢癢，加上尤其現在是乾冷的冬天，開著暖氣睡覺，皮膚很容易緊繃乾燥，因此會搔癢不舒服，寶寶洗完澡後的五分鐘內是最佳保濕護膚的精華時間，此時塗抹身體手腳，可以保濕補水，連我個人也已經離不開它，不會太油膩，塗在皮膚上好推好吸收。 慕之恬廊-舒恬良敏弱修復面霜 我經常帶著小伊恩在外趴趴走，臉一直露在外面，沒有衣服保護，很容易外出就凍著了，或者有時吹暖氣吹得臉紅紅的，因此，臉的部分，我早晚會幫他用舒恬良敏弱修復面霜塗在臉上加強肌膚的防護力，它獨特添加「甘草酸鉀」更可舒緩、安撫不適。質地很好推，用量也很省，我通常會幫小伊恩在臉部抹上三個小點，就足夠塗勻全臉了。舒恬良敏弱系列可是獲得EWG VERIFIED 標章，代表系列產品符合 EWG 最嚴格的透明度和健康標準，不會包含具有健康、生態毒性、污染問題的成份，同時符合 EWG 標籤成分的披露標準，產品製造商同步具有良好生產規範，確保產品安全性。總之，將雙潔露和身體乳、面霜搭配在一起，就是一系列抵禦肌膚外在刺激的防護啊！ 慕之恬廊-衛蓓欣 VBC 全效護膚膏(屁屁膏) 小伊恩剛進月中時，護理師就問我有沒有準備屁屁膏？我馬上說有喔，我朋友有送我慕之恬廊的全效護膚膏，因為剛出生的寶寶屁屁很敏感，加上尿便次數較多，所以擦屁屁的一定要準備好才行，當時每一次換尿布，護理師就指導要擦上厚厚的一層阻隔排泄物，後來我發現其實擦薄薄的就能隔離外在刺激因子了。我也仔細研究其成分，發現成分天然，無添加香精及防腐劑，經EWG評分為低度風險。更重要的是，此款全效護膚膏除了舒緩屁屁的問題之外，也能塗在肌膚皺摺(大腿、脖子)處，可以減少摩擦，此外，大腿像米其林一樣較有肉的寶寶，就非常需要塗在皺摺處，或像夏天背部較容易有熱疹的寶寶，也可以薄擦一層像䨾子膏使用，隔離衣物的磨擦外，也可以稍加舒緩。真是一瓶抵三瓶，兼具預防、舒緩、修護，感覺超萬用的！ 慕之恬廊-慕之幼康撫膏(肚肚膏) 這一款就是媽媽界口耳相傳的肚肚膏。寶寶開始吃副食品後容易肚子脹氣，餐與餐中間就可以用它按摩，效用是舒緩、放鬆及滋潤。成分含酪梨複合活源醣、乳木果油、洋甘菊萃取和菩提花精華，聞起來是療癒的清新草本香，除了肚肚膏的用塗，其實也可以透過香氛與按摩來安撫寶寶情緒。上圖為我在睡前幫小伊恩按摩胸、腹部和背部之後，他也有樣學樣在幫自己按摩的樣子，超可愛的！ 以上產品我幫小伊恩使用的順序是：用敏弱修復雙潔露清潔肌膚→擦乾後先在屁屁塗上 VBC 全效護膚膏→身體大面積塗抹敏弱修復潤身乳和敏弱修復面霜→睡前用肚肚膏按摩胸、腹、背部。 【哪裡買】★慕之恬廊Mustela舒恬良敏弱系列、屁屁膏、肚肚膏★官方品牌館：https://mwf.one/8jpW8蝦皮旗艦店：https://mwf.one/EcRRjmomo購物網：https://mwf.one/IhCSG 𖤐溫馨小提醒𖤐✔認明總代理「美吾華公司貨」品質才有保障喔！✔實體販售據點：全台大樹、丁丁、啄木鳥、奇哥等藥局及婦幼用品店均有販售#慕之恬廊 #mustela #舒恬良敏弱 #給嬌嫩肌多一層呵護 #無香精#敏弱修復潤身乳 #敏弱修復雙潔露 #衛蓓欣 VBC 全效護膚膏 #慕之幼康撫膏#新手媽咪 #育兒好物

《黑暗榮耀》第二季海報與正式預告解析！電表與名片是？涎鎮媽撞到誰？她不在掌握中？誰縱火？孫回來？河度領的秘密？

繼上一支影片解析特別預告片之後，這次要來剖析Netflix於2/9釋出的第二季海報跟正式預告片啦！ 1.海報解析 好人陣容的背景是明亮的，與同珢都是左下右上的擺置。如炡、大嬸跟同珢手互握、眼神雙向奔赴，代表是同一陣線。 惡人組都是黑暗的 涎鎮、蓑羅、慏悟的畫面中同珢都是置中，這三人沒有好下場？惠程與宰寯因為霸凌時不算主兇，所以同珢下手不會太重，只會淺淺教訓他們？ 度領跟慏悟則是側面看其他方向，在第二季可能幫助同珢，但最終仍往不同方向前去，且同珢手放度領跟慏悟肩上，算是借助他們之力毀掉涎鎮。 剩下的惡人組往上看涎鎮，因為他們在地獄，要仰望人間 也呼應了第一季的牽牛花，朝上的是惡魔的號角，暗示他們壞事做盡，遲早要受神的審判 同珢如神視角般俯視著宰寯、慏悟、蓑羅跟惠程，因為他們都在她的計畫跟掌握中 同珢反倒沒有俯視涎鎮，而是正面看鏡頭，可能她有同珢意料之外的發展（如：反擊） 海報上的話語也透露玄機 度領說：「我不想說我不知道，但的確有些事我還不知道。」說明他發現涎鎮有秘密，並將開始徹查。 如炡：「她是我的救贖。」第一季我們知道如炡其實深受殺父兇手寄信騷擾，導致他心理也產生了一些問題，經常幻想自己能刺殺兇手，直到遇見同珢他才慢慢轉移，決定成為同珢復仇的劊子手，兩人算是互相療癒與救贖。 大嬸：「很開心我終於可以開始有夢想。」為了復仇，同珢讓大嬸去學開車跟攝影,讓她重新建立了自信也認知到自己的價值，終於能再次開懷大笑。 「因為遇見妳以後，我有了夢想，就是和我女兒一起吃晚餐，不是急急忙忙吃的那種，而是那種又煮湯又煎雞蛋，可以慢慢吃的……那種晚餐就是我的夢想。」同珢聽了之後便說會幫她實現夢想，大嬸一定要幸福啊 宰寯的海報寫著：「那些不懷好意的眼神。」是指年輕時他曾看著同珢在雨中淋濕的身體，調侃她的身材、性騷擾她。 涎鎮海報：「妳那總是興高采烈的靈魂。」 同珢最痛恨的就是涎鎮的斜嘴笑，在特別預告中也曾大喊：「不要再那樣笑了！」也許如炡會幫涎鎮動手術，讓她無法再那樣笑。 蓑羅海報：「妳那嘲弄、打擊他人的手。」 年輕時她負責用電棒捲燙同珢身體，算是霸凌的幫兇。海報中可以看到蓑羅的雙手都被同珢抓住，這次換同珢反擊回去，將她吸毒跟洗錢的罪行曝光，讓她吃牢飯。 慏悟海報：「你那雙只想讓人受苦的腳。」 慏悟年輕時經常踹同珢，也時常為惡人組跑腿，壞事做盡。 惠程海報：「妳那雙嘲笑他人不幸的雙唇。」 當其他人欺負同珢時，惠程不僅旁觀還跟著嘲笑她。 同珢也許會讓惠程的準婆婆知道她的不堪過往，而取消婚事？讓她事業與愛情兩頭空？ 《旅行韓文這樣說！帶你高效提升韓文口語力》線上課程優惠中： http://bit.ly/3HMFr6n 結帳輸入折扣碼「emilyguan300」，即可再折 300 元 讓你從發音到旅遊韓國實用會話都嚇嚇叫👍優惠只到2/24呦! 2.正式預告解析 A.涎鎮與媽媽的惡行曝光 同珢給涎鎮看的是當年的舉報申請書(驗傷單)，舉發惡人幫在2004年9月2日下午一點左右於學校體育館內用電棒捲燙她的事實。 當時是警長南賢彬負責的，最後霸凌者皆以「訓放」（訓誡赦免）處置。底下是同珢的手機，也許裡面還有涎鎮不可告人（霸凌跟偷情）的圖像及影像。 同珢有可能告知涎鎮「若想求得原諒，就……」涎鎮不覺得自己有錯，不願道歉還狠狠調侃了她，同珢便說將把這些資料曝光於網路上。涎鎮沒放在心上，沒想到過不久同珢就進到涎鎮就職的HTN電視台 可能將透過這裡爆料涎鎮或涎鎮媽的罪行？涎鎮才會看著手機憤怒、涎鎮媽媽狂敲門（找同珢或涎鎮？或被鎖在密室？） 她們的惡行被曝光，有部分也可能是蓑羅或惠程曝光的？ 因為有幕惠程在聽Ipad裡影片的聲音，也許有涎鎮偷情、霸凌或殺人或是蓑羅吸毒跟洗錢的音檔或影像，發出的聲響成為關鍵證據？ 因此她們才會看著螢幕奸笑？ 警察廳長大喊：「該死！」 應該是與蓮花堂的非法桃色交易被曝光，或是他收賄賂殺人或掩蓋真相的罪行被曝光。 大批不曉得是民眾還是記者圍觀某處，同珢在最後面看著這一切，也許涎鎮一切罪行已曝光，與某人爭執被拍下，或這裡是命案現場？涎鎮的終點？ B.涎鎮的反擊，賄賂警察廳長製造意外？電表是？ 這幕看起來像是車子的後照鏡，涎鎮這邊已派人跟蹤她。 大嬸被涎鎮發現了，可能會危及她跟女兒的生命安全。 涎鎮準備了大筆鈔票，有可能想教唆殺人或賄賂警察廳長請他幫忙掩蓋真相？或賄賂大嬸，讓她離開？ 這個是家用的電表，緩緩跳一格 可能某人因意外而被電死？或是電器（電棒捲？）沒關、電線走火而引發火災？火災現場會是涎鎮家還是同珢家呢？ 也有網友猜測是睿帥被燒死，涎鎮才會衝進命案現場，還有一幕拿著女兒髮夾半瘋半傻的笑。 警察廳長摸頭思索，手中拿的是鑰匙還是打火機呢？難道是他縱的火？影片打馬賽克,也有可能是水果刀? C.宰寯威脅度領？名片是？度領有可能在同珢房間看到老婆跟宰寯在一起的照片？ 宰寯看著一張名片，上面寫「鑑識電子數據恢復」，他想復原店裡監視器畫面？ 或想挖掘河度領的不堪秘密（如有人在他建築工地跳樓？） 把影片寄給河度領威脅他，因此河度領才會如此震驚？ 約出來談判，河度領一氣之下狂揍宰寯，所以劇照中的宰寯才有傷？ D.蓑羅下場教會正做著禮拜，有可能同珢會在教堂直播動手腳，放出蓑羅吸毒跟洗錢的關鍵影像？她才會被捕 同珢看起來像是跟在牢裡的蓑羅或涎鎮（最後入獄？）嗆聲？ E.涎鎮與媽媽下場，涎鎮媽撞到誰？這兩幕看起來是同一場，涎鎮驚慌的用包包攻擊某處 這不是孫的命案現場，上一支有提到命案當天涎鎮的穿搭，跟這幕不一樣 涎鎮開著手機燈像在找線索，牆壁上顯示10號，有網友說是在找停屍間，可能是她將尹昭熙屍體轉移的那一天。或是某處電被同珢關掉，她驚慌地找出口？ 同珢在雨中看著涎鎮媽與警察廳長發生車禍 看起來像是撞到某人或某物，跟特別預告中的車禍不一樣🤔 特別預告看起來像是卡車從側面撞，人應該往側面動才對 但這幕人是往前傾，除非是先撞到某人，卡車再從側面撞上，那就會是同一個車禍了 下一幕同珢淋著雨可能發現傷及了無辜？或是在追涎鎮時，同伴也受傷了？ 另一幕宰寯撐著傘狂笑，對車禍幸災樂禍？或他就是下一秒被撞上的人？ 發覺自己最終輸給了河度領，絕望之際瘋癲狂笑，選擇自殺？或想跟涎鎮同歸於盡，而最後射殺了涎鎮？ 同珢淋濕了頭髮，臉上被劃傷，這段在我上一支影片有解析，這有可能是涎鎮的最後下場，可以回顧一下。 同珢說：「歡迎妳，涎鎮（來到我身處的地獄）。」代表她的復仇計畫成功，涎鎮已墜入身敗名裂的地獄。 F.惡人終下地獄如炡：「我會讓你見識我身處的地獄。」這句疑似是對殺父兇手說的。 大嬸疑似是在監獄（也有可能是她家）微笑，這幕可瞧上支影片解析。 G.孫慏悟到底是死了還是活著？其實第二季海報跟演員的發文出來時，我想也許孫慏悟沒死 但這幕其實是回憶片段，在他死之前他抬起了頭，還有顆鏡頭是兇手再砸一次他的頭，之後孫就倒地了。所以他還是死了？也許第二季的戲份都是回憶片段？ 但這幕涎鎮驚慌尖叫的模樣，也很像看到沒死的孫向她走來那樣驚訝。 沒有屍體真的很讓人好奇，大家覺得他死了嗎？ 以上純屬個人猜測，若你有發現其他小細節或是別的想法，都歡迎在底下留言給我，一起來討論呦💗 涎鎮啊，還有一個月才能看到你的結局，我覺得特別興奮🤣希望壞人都能得到嚴懲，好人都能Happy ending 啊！ 喜歡我的分享,也歡迎按讚、收藏&追蹤我呦^^ IG🔍：emilys_dramaworld FB粉絲專頁🔍：艾蜜莉關x吃貨の韓國日常 延伸閱讀

公視時代生活劇《牛車來去》首播收視衝1.20！李岳峰導演：好酒沉甕底、真正好戲還沒上場！安心亞：這齣戲教會我勇敢！

公視時代生活劇《牛車來去》由公共電視、中華電信共同出品，金鐘導演李岳峰執導，蘇義雄監製，安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順、米可白、楊子儀主演，上週六、1月14日首播收視開紅盤！公視收視最高衝到1.20，總觸達人數逾57萬5千人；而中華電信MOD影劇館+、Hami Video影劇館也締造點閱冠軍。導演李岳峰說「好酒沉甕底，真正的好戲還沒上場，值得大家繼續準時收看！」。 《牛車來去》上週六晚間９時，公視首播第1、2集，當中第2集最高達1.20！出現在安心亞、游安順、黃婕菲、蕭景鴻、蔡昌憲等人在農村的「灶跤」（廚房）灌香腸、燻香腸的橋段；網友看了忍不住讚嘆「這齣戲演出超多沒看過的古早時期的生活技巧」。 《牛車來去》裡貧苦的游安順、黃婕菲、蕭景鴻、曾子益一家，在屋內討論「要存多久的錢才有辦法買一頭牛」、「每年要犁田的時候都要到處去借牛、還要去求人、拜託人」橋段，同樣也是當日收視高點。最後飾演「來順」曾子益忍不住跟家人商量，希望去當「志願兵」投身戰場，為家中生計著想的情感，令人動容。 《牛車來去》呈現日治時期貧苦的佃農與地主相互依存關係，但佃農與地主生活水準落差頗大；地主楊烈、江國賓等人出門有人力車可搭，而佃農卻只能在每年祭祀後，食用雞肉。也因此飾演現實地主「邱慶壽」的江國賓一出場，威脅佃農「佃租要是沒全部付清，我就把田收回」，立刻引起觀眾熱烈討論，直呼「反派登場」，同樣讓播出收視衝高。導演李岳峰也幫江國賓說話「他不是壞人啦！只是一個比較沒度量的地主」，江國賓也戲稱「戲裡正派的角色最後去跟人商量，說要借腹生子，你看看誰比較自私？」，但他也表示「在那個時代，其實終歸人性啦」。 江國賓除感謝觀眾的支持，也說「希望《牛車》是現代臺灣社會凝聚家人、相互瞭解的一檔戲」。他表示，「這齣戲也許能讓台灣年輕人在網路科技時代瞭解從前發展，以及如何面對未來；如何發掘及找回長輩們的堅毅不屈、抗壓韌性、養育子女的精神」。也期待大家的支持與口碑，帶來有更大的迴響。 而劇中蔡昌憲飾演的「水蛙發」沉迷說書人「空卿」何豪傑在街頭「廖添丁」的故事，還自己幻想是廖添丁飛簷走壁、行俠仗義的橋段，最後險些忘記要拉車去車站接人的戲；讓入戲網友為他捏一把冷汗說「車車要被偷走囉」，逗趣橋段也是當日收視高點。 此外，劇中的「福州師」吳鈴山與妻子沙枯拉經營麵館，卻遭廖錦德飾演的巡查補登門檢查、貼白紙。導演李岳峰也替網友們解惑說「這代表衛生檢查不合格，利用臺灣人覺得貼白紙是觸霉頭的心理，督促大家注意環境衛生」。 首播當日，安心亞、米可白、蕭景鴻、高欣欣、廖錦德與葛丞在《牛車》臉書上線吸粉、直播催票。飾演主角「阿春」的安心亞忍不住為戲動容，紅了眼眶說「我在面對很多事情時，這齣戲教會我『勇敢』，待人的時候要懂得先付出、不要先求回報」。 米可白在直播時也說「拍完李導的戲讓我覺得拍戲是一件這麼棒的事，每次看片段都還是會想落淚」；蕭景鴻說「在這齣戲裡可以看見人跟人之間的真情不會變的」；高欣欣則認為「拍完讓我想念我的奶奶，也更了解我的爸媽，清楚他們在那個年代過得什麼樣的生活」，還呼籲大家「不看可惜，看了會珍惜！」 此外，《牛車來去》網路首播同樣超人氣，公視首播後同日上架中華電信MOD與Hami VIdeo，首週上架收視表現超越同期跟播日韓、陸劇強檔，以最強台劇之姿，勇奪MOD影劇館+以及Hami Video影劇館戲劇類點閱冠軍。中華電信為感謝觀眾支持，即日起Hami Video影劇館《牛車來去》第一、二集開放免費觀賞，讓更多觀眾不要錯過好戲！ 《牛車來去》的故事背景發生在1943年，安心亞飾演的貧農「阿春」為了豐收農作、改善家人生活，答應地主以換取一頭牛的代價借腹生子，為他們傳宗接代，也希望藉此翻轉命運。阿春與牛相依為命，不畏艱難地打拼30個年頭，這段牛車走過的歲月，見證了臺灣經濟奇蹟的發展。劇情充滿對土地、小人物的愛與關懷，展現臺灣特有的人情味。 公視時代生活劇《牛車來去》每週六晚間9點，公視13台首播；當晚10點，中華電信MOD、Hami Video同步上架。延續高人氣，過年期間1月21、28日，正常播出新集數，《牛車來去》每週六陪大家過好年。

外食族幫助消化的營養補充魔法 |時尚媽咪孟耿如推薦 i-Panny 魔法酵素2.0 |素食可食🌱

你是否也跟我一樣是個外食族呢 ⁉️ 人家都說：「老外，三餐老是在外」，這麼貼切的形容我現在的狀況，真的是再適合不過了XD 像我三餐不固定的飲食方式，很容易有營養失衡的情況發生💥，若是蔬果攝取不足就會開始嗯嗯不順暢☹️，這樣的狀況要如何解決💨，才不會變成小腹婆呢🤔？！ 自從我接觸到了時尚媽咪孟耿如代言的i-Panny的魔法酵素2.0之後，整體感受差滿多的，不再因為消化道卡卡而感到腹脹難受了😊，像我時常久坐辦公、外出跑點的人，更是需要多補充日常營養所需，不然健康會很容易亮起紅燈呢 🚥❗️ i-Panny 魔法酵素2.0 (單盒)魔法小金粉 2盒組 原價$ 2760 特價$ 1580，輸入專屬折扣碼：LIZ100，滿990再折100 唷 裡頭的超能三酵分別為： 鳳梨酵素🍍：可幫助消化，是消化之冠 木瓜酵素🍐：打擊油膩 蛋白酵素🍳：分解吸收蛋白 使用台灣專利低溫發酵蔬果萃取，添加了102種蔬果萃取、20種消化酵素以及法國專利SOD超級酵素香瓜萃取物(是世界第一個經臨床證實口服有效超級酵素SOD，抗氧化能力是蝦紅素的20倍，幫助新陳代謝，吃回美麗凍齡)，內含有營養豐富的膳食纖維，能有效調整體質、營養補給，還可以補充得到日常攝取不足的蔬果纖維🥬🍌；這款🈚️添加❌️番瀉葉、❌️瀉藥，全天然蔬果的成分，所以孕婦🤰也能夠安心的食用喔👌 而且也是台灣製造、並取得Fibersol-2日本膳食纖維專利；更有SGS認證，嚴格把關更安心！除了有認證之外，魔法酵素 2.0 最近也獲得了@cosme 指數5顆星推薦，很多網友親測都蠻有效果的～有網友表示「長期嗯嗯不順，試其他品牌都沒效果，沒想到這次試用一包就見效！」，每日順暢不煩惱，就需要i-Panny魔法酵素2.0！ 我都是每天吃一包再搭配100-150毫升的溫開水來喝🥛，它的口感吃起來有種酸甜的滋味，口味還不錯😋，在口中也很容易化開，每天還是建議喝足2000c.c 的水💧，來促進新陳代謝🔥，這樣才能使嗯嗯順暢不囤積👋💩 維持健康不能等...這款就連像我一樣吃素的素食主義者🌿也都可以安心食用哦👌，對於生活忙碌現代人，都很需要好好對自己的健康負起責任💪 i-Panny 魔法酵素2.0 2盒組 原價$ 2760 特價$ 1580，輸入專屬折扣碼：LIZ100，滿990再折100 唷 相關報導：https://www.cosme.net.tw/beautynews/23544 產品購買連結： https://lihi1.com/sfodp 官網🔎 i-Panny 愛・陪你 官方粉專🔎 i-Panny 愛.陪你 官方IG🔎 i-Panny 你的保養專家 #iPanny魔法酵素2.0 #iPanny愛陪你 #iPanny #魔法酵素2.0 #素食可食 #蛋奶素可食 #體內環保 #幫助消化 #膳食纖維 #營養補給 #愛陪你 #i-Panny ＃孕媽咪可食 ＃102種蔬果萃取 ＃超能3酵

馥森阪治》隱身烏來的泰雅文化湯屋｜泡湯+下午茶&沉浸式體驗晚餐

【拍攝於2022年2月13日】 從來沒想過我發文的進度如此緩慢...在此跟我的讀者們道歉，我會慢慢補齊！ 還記得當時臨時決定要去烏來泡湯，結果想訂的湯屋都訂不到，最後還是提高了預算才下定決心要來這裡 (抱歉了錢錢) 外部空間 抵達之後，還蠻喜歡這裡的環境的，轉進園區就像世外桃源，幽靜、舒服。主體建築物用自然元素搭建，蠻符合他們心中的回歸自然的模樣，會讓人覺得：阿~他本來就在這裡，一點都不違和。 牆面也用上原住民的生活物品當裝飾。 太喜歡光打下來，影子的模樣。走道的末端加上這種竹簍裝飾，讓空間不只是單一量體，也多了些層次，更是讓空間多了柔性。 湯屋內部_偶浴 一進門會先看到，他們用像竹蓆 (我不確定，也歡迎知道的人指教我) 的布幔作為湯屋裝飾，牆面漆上黑色，顯得空間更簡單低調，把主角都給了選品裝飾，木質與藤編的自然氣息也更有原民風味。(旁邊還有雙人床，我沒拍到) 浴袍、毛巾也掛一旁 (SORRY浴袍皺皺是我們後來又掛回去的) 泡湯的地方是水泥加上木質，用一種非常自然的方式去裝飾。 （沒有拍到全景，此圖來源：官網） 衛浴的地方偏小，不過選的設備都很特別呢！復古的把手五金，還有水槽是石材外觀。 原住民特色下午茶 泡湯之後，我們購買的方案是泡湯+下午茶，再往下走到餐廳。 下午茶蠻特別的！是原住民特色料理，用西餐的方式與在地食材做結合，服務人員會幫你做餐點介紹。 個人覺得不難吃，但還真的沒甚麼記憶點，只能說不會雷！ 我特別喜歡他們的戶外環境，很像峇里島會出現的氛圍🌿整點還有會出現的旋轉舞，讓人賞心悅目。 沉浸式晚餐 同年12月10日，因八月有抽中他們的體驗券，就有再安排時間去吃他們新推出的晚餐體驗，第一次參加「沉浸式晚餐」蠻好奇是什麼形式？ 晚上的廊道被放滿小提燈。 一開始在類似會議室(?)的地方，他們會播影片、講故事，開始晚餐的鋪陳。 「你為什麼而來？」泰雅文化的起源等等… 還有會讓你穿原住民服飾。 然後你就會在餐廳看到一堆人穿原住民服飾吃飯(其實蠻可愛的XD) 有點喜歡這個原住民髮帶，歡迎廣大網友告訴我哪裡買！ 每一道菜都有自己的主題和故事的節奏。 礙於篇幅就不細細說，我到底吃了什麼XD 但我很喜歡〈馥森阪治〉從一而終都環環相扣的原住民主題。 吃飯的同時也有人在旁邊吃飯、說故事(還記得我們在沉浸式晚餐嗎!) 一邊吃飯一邊唱歌真的好原住民喔哈哈 打從心底覺得他們的選品算蠻有品味的，他們把深色系和原木材質都搭配得很好！上次因為做戶外，沒有來到餐廳內，這次剛好來到餐廳可以看看他們內部的環境。 心得 終於來到這個單元了，我先說結論： 整體來說，空間氛圍很適合享受，獨立隱居在烏來山中的感覺，從泡湯到下午茶行程有很特別、很用心的特色料理。這裡或許是，心中嚮往的藝術與生活結合。 我還是會跟大家說可以來體驗看看，以泡湯的價錢或許不可愛(跟男友討論出來的結果北投溫泉還是贏了)，但有時候是氛圍感！如果重視CP值這裡就真的不是首選。 餐點尚可，但我後來聽說2022年6月左右有換一批人，連主廚都換了，所以下午茶可能就不是照片中那樣。 我晚餐超不滿意的紙包魚，因為不夠美，本來美美的餐點體驗，都被打回現實的感覺，不過還是好吃啦(我是不是太嚴格?) 對於「沉浸式晚餐」，我抱持好玩的想法，想說多看看～不過以「沉浸式」來說，可能無法及格，有些段落太讓人出戲，畢竟員工也不是專業演員，再者在〈馥森阪治〉的定義中，這項晚餐更重視餐點的表現，所以對「沉浸式」不要抱太大的期待比較好！男友則是說：吃飯就好好吃飯，活動這麼多(果然直男發言XD) 馥森其實是一個大集團，關於其他地方我也會想嘗試呢！ Chiu 🔗看更多我的碎念 IG: cucwin 🔗馥森阪治官網：馥森 阪治 #馥森阪治 #烏來溫泉 #沉浸式晚餐 #原住民料理 #泰雅族

《黑暗榮耀》演員回應（打臉？🤣）網路猜測，意外暴雷了孫慏悟的死活😂結局絕不饒恕！

《黑暗榮耀》第二季上線倒數1天啦！Netflix特地請演員群來一睹網友們的大膽推測，討論過程中演員還不小心爆雷😂一起來瞧瞧有哪些被猜中吧！ 1. 孫慏梧可能還活著？ 金建宇看到這個提問也表示，「我也看到很多這樣的留言，覺得我還活著的人挺多的，讓我覺得非常有趣」 車珠英：「若搜尋《黑暗榮耀》，孫慏悟這三個字總會在前面。」 金赫拉：「劇本出來之前，你也希望自己活下去對吧？」 金建宇：「是啊。」看到這裡，感覺他應該是真的死了🤣🤣🤣演員意外暴雷😂朴成勳：「所以你在劇中是真的死了嗎？」 讓金建宇趕快話鋒一轉：「有可能死了，或是在某處要死不活～」 朴成勳：「人間與地獄之間？」 金建宇：「請大家在第二季確認吧🤣」讓大家笑翻🤣 朴成勳：「你為什麼還不剪頭髮？是在準備第三季嗎？你是邱老師嗎？」 2. 同珢在實現所有復仇後，失去記憶幸福的生活 金赫拉回答：「同珢在劇中復仇時也做了很多犯罪的事，她有很多需要負責跟承擔的事，所以非常痛苦。不過『同珢失去記憶，幸福的生活』就當作個人期待就好。」暗示著同珢復仇的結局也許不是那麼圓滿。 3. 涎鎮把邱老師誤認為同珢(因兩人髮型相似)，襲擊對方之後，邱老師代替同珢死了 金赫拉：「這推測也太可愛了🤣」演員們都表示這是不太可能的劇情走向。 4. 其實在高中時死去的是同珢，尹昭熙假扮成同珢去復仇 鄭星一：「從屋頂墜落的其實是同珢？」 主演群們聽了都非常驚訝 朴成勳：「不是這樣的🤣這個走向太離譜了～」直接打槍網友😂 5. 第二季河度領與同珢會成為情侶？ 許多劇迷都狂敲碗，希望可以看到河度領跟同珢談戀愛 金赫拉：「我也應援，他們散發一種優雅氛圍」， 鄭星一：「對啊，兩人究竟會不會在一起呢？」讓人更好奇了 6. 朱如炡在整形醫院拿到涎鎮的DNA樣本，用這個證明涎鎮犯罪，並在她身上留下和同珢一模一樣的傷口 金建宇表示：「感覺如炡會選擇更聰明的方式報復。」 朴成勳：「我還看到一種推測說，如炡會將同珢整型成涎鎮的模樣。」 金建宇：「如炡醫生的醫術充分能做到這點。」 鄭星一：「這樣同珢每天照鏡子不會心情很差嗎？」 車珠英：「對啊，每天看到加害者，那簡直是噩夢。」 朴成勳：「還不如讓涎鎮整容成同珢的模樣。」 金赫拉：「這才是復仇嘛～」 金建宇：「同珢很漂亮耶！」 鄭星一：「兩個都很漂亮啊。」 車珠英：「涎鎮呢？」 看到金建宇自掘墳墓，朴成勳整個幸災樂禍讓金建宇慌得連忙解釋，但辯解也沒用了，快笑死我XD 7. 海報裡有白花和黃花，分為正派和反派，黃花海報人物是反派都看著上面，白花是正派都看著下面，所以河度領是正派，不會和涎鎮一樣墜落；海報上同珢被掐脖的痕跡，暗示了她在實現復仇的過程會變得不幸？ 金赫拉：「這不就是對的猜測嗎？」 我之前也做了海報的分析，真的是細節與暗示滿滿！ 不過演員們似乎都沒有注意到這個細節 關於推測提到「同珢實現復仇的過程中會變得不幸」，金赫拉說：「我完全同意，復仇的本身就要承擔很大代價。」 尤其是這段 同珢：「我說謊了，姨母有可能會失去善雅。」金赫拉：「看到這段真的起雞皮疙瘩。」朴成勳也說：「想要得到就會失去」。 8. 加害者們全都被鎖在工地水泥中，用這些水泥蓋房子，還有河度領的公司做投資，每個房子都有加害者的名字，也實現了同珢想當建築師夢想。 鄭星一：「哇～又搞笑又起雞皮疙瘩！」 朴成勳：「那妳那棟就是藥房🤣」 因為在劇中李蓑羅有嗑藥傾向，所以她的房子就變為「藥房」，金赫拉還歡迎大家來，真的太好笑了🤣🤣🤣 9. 因為河度領不孕也不育，可能早就知道女兒不是自己的，所以到最後還是會站在涎鎮這邊 朴成勳：「這事實只有河度領知道，涎鎮不知道嗎？」 鄭星一：「不是你最清楚嗎？」 朴成勳甜笑：「睿帥是我女兒。」 金赫拉：「如果涎鎮知道這個，以此利用全宰寯的話，你就真的很可憐～」 鄭星一也回答表示：「就算河度領知道睿帥不是自己的女兒，但為什麼偏偏是全宰寯的女兒呢？這點很讓人氣憤。」整個走心，同時也表示因為有養育之情，所以無法拋棄，感覺會繼續養育下去。 看來第二季應該會爭取撫養權 10. 在所有人物的姓名裡面，只有全宰寯的韓文名沒有o，所以全宰寯到最後都站在涎鎮這邊 車珠英表示：「但編劇有說過，不是所有東西都有含意。」 朴成勳也說：「到底宰寯是否會支持涎鎮到最後，將在第二季揭曉！我們3/10號見🤣」 11. 不會是同珢原諒一切的結尾吧.….. 朴成勳立刻反駁：「若這樣的話她就不會開始復仇了。」車珠英：「沒有饒恕。」 朴成勳：「如果想原諒的話就不會準備那麼長的時間，而且校園霸凌是無法被原諒的行為。」 也提到復仇是一件會惡性循環的事，仇恨將永無止境，這樣應該可以拍到120季🤣🤣🤣 最終大家說其中幾個推測是真的有預測到真實劇情，讓人更加期待了哇！就等3/10揭曉囉！ 延伸閱讀 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : @emilywei1027 @emilys_dramaworld Facebook:艾蜜莉關x吃貨の韓國日常

手工訂製禮服，成就自信優雅魅力！｜高雄市鳳山區_Esther艾絲特手工婚紗

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 前陣子陪著即將結婚的閨蜜做了不少關於婚紗禮服的功課，幾乎高雄所有的手工禮服網站、禮服出租網站、實體店面都要被我們逛遍了，最後，在眾多禮服品牌與網友品牌推薦裡看見「艾絲特手工婚紗」，艾絲特手工婚紗主打品牌本身就有禮服設計、打版、製作的專業團隊，可以針對不同身材體型做現場即時調整、款式非常多樣化，讓我們最印象深刻，讓我忍不住也想體驗試穿看看！ 在業界已有三十五年以上經驗的艾絲特手工婚紗，位於捷運鳳山西站2號出口附近，走路約5分鐘可達，當試穿需要自行妝髮又非開車族時，捷運是很好的選擇，如果是開車或騎車，附近也有路邊公有停車格可以運用，交通十分方便。 一次只接待一組客人，專人一對一的服務，完全預約制，無論是婚紗參觀或試穿，都必須經過預約程序：透過電話、線上（Line、FB、IG）預約，到了現場還會有設計師專人全程介紹、服務，陪伴找到最適合的婚紗禮服。 低調隱身於大樓裡，但婚紗款式多到毫不低調的艾絲特，在走進大樓一樓電梯前就能看到該品牌的介紹。 大樓公設空間明亮，給人一種安心、舒服的感覺。 踏進營業空間會先看到這面品牌視覺牆，整體感典雅而精緻。 在裝潢、家具、櫥窗擺設上都展現了柔和的美感，在具有設計品味中又不失親切。 現場的專人諮詢會從基本資料填寫開始，接著透過資料和對談，一起定調找出適合的禮服，「適合，就能成就自信優雅魅力」，這是我從這次婚紗體驗中領會到的事，但如何找出每個人命定婚紗、適合的禮服，就有賴於艾絲特手工婚紗的專業了！ 在諮詢後選了三套婚紗禮服，只能說還好有這麼專業而細緻的服務，否則，看看空間裡那麼多設計款、好看、有質感的婚紗，太容易選擇困難了，因為每一件都好想試試！ 這一區的顏色完全可以滿足有夢幻少女心的新人。 除了夢幻少女風，也有像這樣的氣質經典款。 設計師和我選擇的第一套是能襯托典雅氣質的夢幻長裙襬白紗，而長裙襬款式也算是許多新人選擇白紗時必挑之一。 微微的V字露背以及露肩設計，在氣質中小露性感，展現不同樣貌的美。 上面的蕾絲花樣非常美，讓我忍不住多看了好幾眼，觸感也非常好。 針對肩膀線條的修飾，現場也做了即時調整，讓身形姿態更好。 專業巧手現場調整微修改後，整體視覺效果變得更好了，身型的優點一覽無遺。 第二套是偏米色調性，帶有一點香檳金點綴的蓬裙風格。 胸前是蕾絲亮片設計的薄紗。 背後則有大圓露背，和一個大大的蝴蝶結帶出可愛的感覺。 以品牌視覺牆面為背景，凸顯出這套婚紗禮服的低調奢華感。 第三套顏色非常特殊，是帶有一些灰色調的綠，兩色比例和諧，且不會太厚重，在清新中又帶著優雅而獨特的質感，也是我最喜歡的一套！ 裙子上的網紗折疊設計，和上半身的一字肩設計產生了對比，但在視覺上卻不衝突，反而能互相襯托、修飾身形，帶出自然的美感與溫柔魅力。 在專業服務人員各種小細節的調整下，穿在我身上的禮服又更襯出我的自信美了！ 整個試穿過程的體驗真的很好，除了有安全、隱密、舒服的試穿空間，禮服設計師也全程陪伴，針對身形，像是肩膀的高度、手臂線條或是腿長等調整婚紗，因此，在艾絲特自己的網站上也特別強調自家手工禮服非常適合棉花糖女孩們！ 還有一點很棒的是，來艾絲特手工婚紗正式選定禮服後的妝髮、拍攝都不用操心，即使不是婚禮，是個人的婚紗寫真、閨蜜婚紗也一樣，因為艾絲特有非常專業的幸福顧問團隊，包含主持人、專業彩妝設計、攝影師、婚戒飾品配件等，可以完成所有相關的需求。 我在這次婚紗試穿中也體驗了艾絲特手工婚紗的專業彩妝造型，不得不說這個品牌真的會成為我的禮服品牌推薦首選！幫我化妝的是思妤老師，妝感的設計完全根據我的臉型、並化出最適合我的眼型、最美的妝，之前曾經有參加婚禮被化得過度老氣的經驗，這一次的體驗讓我去除了內心陰影。 除了彩妝，髮型和飾品搭配也非常完美，真的很想跟所有的女孩說，重要的日子請一定要預約思妤老師！ 謝謝艾絲特成為我的美好生活樣貌之一，在這裡，從空間到服務，從試穿到試妝，每個細節都感受得到品牌與專業人員的面面俱到，貼心又細心，我也想將這份美好感受推薦給大家！ 小小提醒：如果預約禮服試穿，現場只有不含妝髮的純試穿喔，如果拍攝時需要搭配妝髮，可以額外付費規劃安排！ 品牌名稱：艾絲特手工婚紗 官方網站：https://www.estwedding.com 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/eswedding2020 地址：高雄市鳳山區自由路231號5樓 電話：0970-354-884 （全預約制，一次只服務一組客人） 鄰近捷運：鳳山西站(高雄市議會)2號出口 營業時間：每日11：00~19：00 線上預約網址：https://inline.app/booking/estwedding 專業彩妝設計：思妤Chloe整體造型高雄新秘

【益生菌功效完整解析】如何選擇最適合的益生菌？你想不到的益生菌功效！

益生菌功效好處多，但益生菌不是菌數越高越好，吃對比吃多還重要！你知道益生菌何時吃效果最好？營養師一次破解益生菌常見問題和迷思，推薦你選擇適合的益生菌種類。確保益生菌不踩雷，讓你吃進好的益生菌，維持健康 一、益生菌是什麼？認識益生菌 人體是一座大堡壘，高達數百兆的細菌，可簡單分為：有益菌、有壞菌、中間菌，中間菌平時無害，一旦身體感到不適，壞菌大於好菌，中間菌就會伺機而動、趁機作亂，堡壘就會崩塌，這時你可能會感到怎樣都睡不飽，疲倦感持續。 黃詩茵營養師表示，益生菌 ( Probiotics )：活的微生物，可以理解成是一群「有益的好菌」，就像體內的保衛士兵，可以與壞菌作戰，保持菌叢的平衡、維持消化道機能。但現代人工作壓力大，生活節奏緊張，飲食不正常，皆容易成為壞菌的溫床。黃詩茵營養師指出，維持好壞菌的平衡，是保持健康的關鍵。平時穩定補充益生菌，可增加體內的好菌數量，提升作戰能力，維持健康，幫助消化吸收，吃得下，排便順暢、睡得好，自然輕鬆沒有煩惱！ 二、益生菌功效，如何挑選適合自己的益生菌 益生菌功效 1：改變細菌叢生態 黃詩茵營養師提及，隨著年齡的增長，人體中好菌的種類與數量都會慢慢地減少。改變人體正常的細菌叢生態，不利於好菌生長，適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態。關於寶寶健康打底的重要關鍵，當寶寶與外界的接觸增多，環境及食物對細菌叢生態影響日益加大，碰到壞菌的機會也就會上升，從小補充寶寶益生菌，維持好的細菌叢生態，幫孩子的健康打底。 益生菌功效 2：維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，例如：炸雞、薯條、鹽酥雞等等，成為壞菌的溫床，再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。寶寶維持消化道機能，菌相健康特別重要，攸關於消化吸收能力。黃詩茵營養師提及：從小補充兒童益生菌，確保吃進去的食物，能被好好吸收，讓孩子真正得到好的營養。當營養足夠，成長發育當然不落人後。 益生菌功效 3：排便順暢 壞菌容易導致菌叢失衡，適時適量的補充益生菌，再搭配足夠的水分，有助於維持消化道機能，使排便順暢，良好的排便習慣，幫助全身代謝，從內而外舒爽無負擔。黃詩茵營養師表示，新生兒及嬰兒消化比較慢，尤其是在嬰兒母奶轉配方奶，或是 4-6 個月開始添加副食品這兩個期間，因為飲食的改變，再加上水分或纖維攝取不夠，容易發生排便不順的狀況，適時補充寶寶益生菌，幫助消化吸收、排便順暢，維持健康。 益生菌功效 4：調整體質 補充益生菌能增加體內好菌、降低壞菌比例，促進體內環保健康，調養出好體質。可特別選擇專利的功能性益生菌，來幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。每當季節交替時，爸媽最擔心寶寶的情況，攸關日常生活與睡眠品質。黃詩茵營養師提及：0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時地攝取寶寶益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南 三、益生菌怎麼挑？營養師破解益生菌迷思 益生菌迷思 1：益生菌的菌數越高，效果越好？ 黃詩茵營養師表示：菌數不是越多越好，建議每包補充 30-100 億的益生菌菌數即可，過與不及皆無益，太少無法發揮健康益處，過多反而增加菌株間的競爭作用。因此，建議選擇適合自己的菌種，並規律持續服用，才能夠發揮益生菌帶來的健康幫助。 益生菌迷思 2：益生菌的菌株越多種，效果越好？ 益生菌只是統稱，細分為許多「菌株」，菌株與功效有直接的關係，就像軍隊分為陸海空三軍，發揮戰力的方式也不同，按照自己的體質需求，挑選適合的菌株，才是益生菌是否能發揮功能的關鍵因素。 黃詩茵營養師表示：益生菌的菌株比數量來得更重要！吃得多不如吃得巧。別選擇來路不明的菌株！特別注意：「菌株」是否有國際專利字號，選擇「有身分證」的菌株，安全合法才安心！另外，宣稱的專利菌株編號，是否有國際學術文章發表也很重要，確認實際功效，才能找到適合自己體質的益生菌。 延伸閱讀：醫生推薦益生菌種類選擇和排名比較 益生菌迷思 3：益生菌無法耐胃酸，活性會消失？ 益生菌要平安度過胃酸和膽鹼的摧殘，才能調整菌相的平衡，達到調整體質，維持健康。黃詩茵營養師表示：益生菌的特殊包埋技術很重要，必須要能「抗胃酸、抗膽鹼」，才能順利發揮益生菌功效。 四、益生菌什麼時候吃？益生菌常見問題解答！ 相信大家都知道，吃益生菌功效好處多多，但怎麼吃也很重要喔！整理 ptt 網友吃益生菌常見 5 大問題，營養師一次解答，給大家參考喔！ Q1：益生菌什麼時候吃？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力， 若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ Q2：益生菌吃多久才有效？ 吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質。如果只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。 長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 Q3：益生菌不能跟什麼一起吃？ 益生菌的活性很重要，為避免影響益生菌的存活率。避免以下兩個益生菌 NG 吃法！1. 益生菌不能和抗生素藥物、咖啡或茶飲等一起食用。建議至少須間隔 2 小時再補充益生菌，以免讓益生菌被清除光光。2. 吃益生菌請避免高溫沖泡：益生菌不耐高溫，請不要用超過 45 度的熱水沖泡，以免失去活性。 Q4：益生菌有副作用嗎？ 一般人吃益生菌不會有什麼副作用。剛開始吃益生菌，體內的菌相正在改變，需要時間適應，用初期或許會出現排氣現象，都屬於正常的情形，一陣子過後便會好轉。 吃益生菌想要有效果，平常飲食習慣也很重要。需搭配蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，增加膳食纖維與多種營養素，幫助維持好壞菌的平衡，是維持健康的關鍵。 Q5：益生菌需要冰嗎？ 在乾燥、冷凍、高溫加熱，這些製造加工過程中，益生菌很容易會死亡。但如果益生菌做專利包埋技術，可以保護益生菌，不僅能提高存活率，還能常溫存放，對許多使用者來說，更方便。 建議放在陰涼處或是避免陽光直射的地方保存，減少益生菌質變。 五、補充益生菌 4 大族群推薦 部分族群細菌叢生態容易失衡，營養師表示特別需要額外補充益生菌，調節生理機能，如：三餐外食比例高、長期使用抗生素者、想排便順暢者、想調整健康體質者。 1. 三餐外食比例高：外食容易過油過鹹，若又不愛吃蔬菜水果，纖維量缺乏，容易培養出不利好菌生存的環境，需要多補充益生菌，幫助菌相平衡，並維持消化道機能。 2. 長期使用抗生素者：抗生素會將好菌和壞菌一起殺除，這時更需要加強吃益生菌，幫助好菌定殖，但記得益生菌和抗生素，兩者需間隔 2 小時以上。 3. 想排便順暢者：壞菌導致菌叢失衡，容易會有排便困擾，想要維持消化道機能，菌相健康特別重要。適量補充益生菌，再搭配足夠的水分，使排便更順暢，幫助全身代謝。 4. 想調整健康體質者：每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質，調整健康體質，可以特別選擇專屬的功能性益生菌，幫助改變細菌叢生態，增強體力。 六、我是否需要吃益生菌？ 快速自我健檢！ 最後附上一個在家也能簡單進行的自我檢測表，來瞭解自己是不是好菌攝取不足。 成人檢測表： 嬰幼童 (0-6歲) 檢測表： 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食。像是味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，是益生菌的優質來源；而優酪乳、起司、優格也含大量好菌，可適量食用。 當孩子開始吃副食品，準備上要特別注意：天然成分和安全衛生，黃詩茵營養師表示，從小讓寶寶習慣以蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，增加膳食纖維與多種營養素，幫助維持好壞菌的平衡，是維持健康的關鍵。 這篇以黃詩茵營養師角度，介紹益生菌功效，希望能幫助大家快速了解益生菌，針對益生菌若有詳細產品問題，可透過卡蘿琳專業衛教師，將進一步針對不同體質，分享適合的益生菌產品。

【追劇看重點】期待值爆表的熱血復仇續作《模範計程車2》必追看點！李帝勳大秀完美腹肌、刺激爽度更加倍！

今年度韓劇迷最期待的復仇漫改劇《模範計程車》第二季終於要開播啦！(等到花兒都快謝了~) 這部改編自人氣漫畫，2021年播出時收視始終維持在上位圈，最高收視更衝破17.0%，受到許多觀眾喜愛，終於第二季許願成功！即將於2月17日上檔，全新的劇照與預告曝光後更受到網友的熱烈討論，讓劇迷們都好奇第二季的故事線會如何展開、正義使者「彩虹運輸」小組是否能持續發力？ 「金道奇」李帝勳大秀完美腹肌 在《模範計程車》第一季播出時，有許多劇迷都被劇中正義感爆棚充滿魅力的李帝勳給深深吸引，不只是女性觀眾還有很多男人都被圈粉，他飾演國軍特殊部隊出身的「彩虹運輸」代表司機「金道奇」，擁有天生的直覺和冷靜的判斷力，在任何危機下都不會動搖，一通電話就為滿腹冤屈的被害者們展開一場私人復仇。在官方釋出的第二季劇照中，全新造型居然有留著半長髮身穿囚服的他，裸上身在牢房中鍛鍊身體，冰塊腹肌全看光掀暴動！ 過去一部《Signal信號》讓李帝勳聲名大噪，之後無論是電影《朴烈》、《花漾奶奶秀英文》或韓劇《Move to Heaven：我是遺物整理師》等作品都有超高評價，不過2022年沒有推出任何個人作品的他，這次將在《模範計程車2》帶給劇迷們什麼驚喜呢？拭目以待吧！ 金牌編劇歸隊！更血脈噴張的正反對決 《模範計程車》是改編自 CARLOS 創作的網路人氣同名漫畫改編，劇情講述為了一群無法受到法律保護而滿腹冤屈的被害者們，而開始代替他們進行復仇計畫的地下秘密計程車公司「彩虹運輸」，以及追逐著他們的加害者們，還有所謂的公權力也正在關注著這兩方，將呈現一部娛樂動作犯罪電視劇作品。第二季由撰寫第一季1～10集的吳相浩編劇回歸執筆，吳相浩編劇過去代表作是電影《被操縱的都市》，第一季因多起案件取材自真實故事，加上以暴制暴的私刑正義，一直都讓觀眾看得相當過癮，相信第二季的故事肯定讓人更熱血沸騰！ 原班人馬遠赴越南取景拍攝 這兩三年因為疫情的關係，許多韓國影視作品都只能在國內拍攝，自從去年去年韓國正式解除出入境限制，《模範計程車2》也成為疫情後首部進行海外拍攝的韓劇，光看官方特別版預告就讓人血脈噴張，第二季真是規模加倍、爽度也加倍！ 不過，據說原本劇組因為希望搶在2023年上半年播出，而在越南取景期間卻傳出工作人員確診者太多，緊急中斷拍攝，幸好主要演員們都健康無恙，也沒有耽誤開播時程！ 「彩虹運輸組」小鮮肉新星報到 《模範計程車2》不只是劇情精彩度升等、拍攝規模加倍！最重要的是主角群「彩虹運輸」成員們：又帥又會打的「金道奇(李帝勳 飾演)」司機、目睹父母被殺害卻無法得到正義，於是選擇用「以暴制暴」的方式保護被害者的「張省哲(金義聖 飾)」、因為姊姊受害自殺後成為駭客的「安高恩(表藝珍 飾)」、性格開朗但實際內心有很深傷痛的維修室工程師「崔慶久(張赫鎮 飾)」、性格沉默寡言卻擁有將垃圾車改造成跑車手藝的工程師「朴鎮彥(裴侑藍 飾)」；原班人馬回歸，還有一位新人忙內準備報到，這個人一定很眼熟，不就是最近爆紅愛情喜劇《浪漫速成班》裡的「智室長」辛載夏嗎？這次他飾演「彩虹運輸」的新司機「溫河俊」，加入這群為正義勇往直前的團隊，來看看他們會有什麼新火花吧！ 第一季結尾伏筆...待解 在《模範計程車》第一季結局中留下了不少伏筆，一連安排「路上隨機殺人案件」、「全家陳屍案」等發生，讓原本回歸正常生活的「彩虹運輸」成員們再度回到秘密基地，而第一季中大反派「白成美」的妹妹登場，還有新上任的檢察廳次長是正是邪都是未知數！而第一季的女主角李絮也因檔期關係無法出演第二季，讓粉絲留下小小遺憾，但是新案件、新成員、新反派又會為《模範計程車2》帶來什麼精彩的故事呢？台灣由friDay影音於2月17日起獨家播出。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

🍽【德國美食】精選巴伐利亞地區餐廳

【德國美食】巴伐利亞地區餐廳推薦

來德國除了豬腳、香腸和啤酒，還有什麼呢？一起來看看吧！ 1. 德國豬腳(Schweínshaxe) 這家在百年建築裡的餐廳，是多位網友大推的名店，室內裝潢很有年代感，氛圍很棒，最特別的是，餐廳還提供各種大小，不同重量的豬腳，讓饕客們選擇！ ▼ 一份1/2 切片豬腳配土豆泥，約€18.90，飲料另計 ＊HAXNBAUER im Scholastikahaus (慕尼黑) 營業時間：每天11:00~24:00 地址：Sparkassenstraße 6 80331 München, Deutschland 電話：+49 8 92 16 65 40 ================================================ 2. 德國香腸(Wurst) 位在穀物市場內的肉舖，除了提供各式肉類生食，還有販售熟食，煎台上正煎著牛肉和火雞香腸(putenwurst )兩種，香腸外皮有焦香，咬下一口充滿肉汁的鮮甜味，味道很棒！ ▼ 一份火雞香腸搭配薯條，約€5.2 ＊Stephani´s Geflügelparadies Viktualienmarkt (慕尼黑) 營業時間：星期二至星期四09:00-18:00，星期五08:30-18:00， 星期六07:30-16:00，星期天和星期一 公休 地址：Viktualienmarkt, 80331 München, Germany 電話：+49 89 26011649 ================================================ 3. 異國風特色早餐 位在熱鬧的商店街上的咖啡廳，不僅提供早餐、午餐和甜點，也有提供酒精和咖啡等飲品，服務態度好，早餐營養又無負擔！ ▼倫敦式早餐和威尼斯式早餐，附一杯柳橙汁，價格都是€9.9 ＊Espresso Bar (紐倫堡) 營業時間：星期一至星期六09:00~20:00，星期天11:00~17:00 地址：Krebsgasse 2 90403 Nürnberg, Germany ================================================ 4. 土耳其料理 與Espresso Bar一樣，位在同一條的商店街上的餐廳，是當地的人氣名店，店員熱情又親切，餐點選擇豐富，量多味美！ ▼土耳其便當和三明治，價格分別為€6.20/€4.70 ＊Atlantik Döner (紐倫堡) 營業時間：星期一至星期六08:00-20:30，星期天 公休 地址：Karolinenstraße 45 Brunnengasse Ecke, Krebsgasse, 90402 Nürnberg, Germany 電話：+49 911 203520 ================================================ 5. 豬排 餐廳提供住宿，室內氣氛燈光雖然昏暗，裡面擺設復古典雅，卻相當溫馨！ ▼餐點附沙拉，飲料另計，沒有服務費，價格都是€11.80 ＊Altfraenkische Weinstube (羅騰堡) 營業時間：星期三至星期日18:00~23:00(最後供餐21:00)，星期一、二 公休 地址：Klosterhof 7, 91541 Rothenburg ob der Tauber, Germany 電話：+49 9861 6404 ◎ 照片於2020/02/28~2020/03/12期間拍攝 ◎ 店家詳細資訊點擊連結：巴伐利亞美食推薦

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