台中 快樂小屋桌遊店 keyforge鍛鑰者官方比賽

這個週末到「快樂小屋桌遊店」參加了一個鍛鑰者的官方大型比賽，比賽人數大約10來個人，一共打了4輪，我的戰績是2勝2敗。 這次的比賽不是現開賽，是可以帶自己牌組的比賽，所以就是拿出自己最強的牌組就對了~ 特別有意思的是最後一場，我以兩勝一敗的成績，對上一個三勝的人XD 我們這場打得比較久，其他打完的人都來圍觀，我自己覺得跟他打的也算是有來有往，不過最後還是輸了，他拿到了冠軍，而我是八強。 算是得到了一些經驗吧，還有獎品，還蠻有趣的一場比賽。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

2024 落地清邁｜我沒有想過我會這麼喜歡動物，與大象近距離接觸的一天

// 2024 清邁🇹🇭Day 2 // 正式行程第二天，參與KLOOK套裝行程，一早在飯店等待接駁，一路從城市開往叢林，開啟與大象近距離接觸的一天。 行程指南🧭 🐘｜Kerchor elephant eco park 搭車到定點，換上傳統服裝 (據說大象會認衣服來做互動)，接著搭乘雙條車往內移動。套裝行程搭配了一位嚮導──小義，在棚子裡和我們介紹大象與當地人的生活，還有平時大象的飲食狀況，最重要的是圖中的口訣，快速教我們最關鍵的四句話，然後我們在棚子裡幫大象製作助消化的食物，走進象營。 抵達第一站──餵食。一開始滿害怕的，不確定大象會不會熱情過度，一直有脫衣服逃跑的想法出現，結果完全沒想到直接被象們圈粉到不行💓 聰明的大象，會挑選喜歡的食物，手上幫助消化的藥團直接用鼻子撥掉在地，只想吃桶子裡的甘蔗和芭蕉，有的還會趁拍照偷拿～餵食的過程中，小義帶我走到大象旁邊，他說大象喜歡女生，所以餵食後可以跟他們抱抱，因為幸福來的太突然，表情略顯驚慌😆 第二站──洗澡。餵食完畢再次搭上雙條車，中途在路邊停了一下，可以選擇搭車或者和大象一起走到河邊 (約莫2公里)，能和大象一起散步的機會難得，就算豔陽高照也得走一回！ 因為太特別，2公里一下就抵達河邊，大家相繼拿著水瓢開始洗澡，結果根本是變相潑水節，人們互相撥水比大象還起勁。最後洗完澡，會安排和大家合影的機會，這時候大象們就開始調皮啦，各種噴水戲弄，總之幫大象洗澡沒有濕遍全身是絕對無法返程的💦 第三站──午餐。回到起點享用午餐，炒飯、蔬菜湯和西瓜，看似簡單但卻非常美味，在這裡不分國界，從各地前往清邁的旅人都能聊在一起，也是很特別的經驗。 🪢｜MAE WANG ZIPLINE ADVENTURE 飽餐一頓後，準備上路！在曼谷從56樓溜往地面，這次直接在園區裡各種飛行，每完成一個關卡最關心的就是，下一站是否會很可怕🤣中間有一關是高空腳踏車，在我們緊張之際，帶領我們的人一拉繩，腳踏車居然就掉下去惹!!! 原以為他們在營造很可怕的氛圍，結果沒想到是真的，最後那段也是靠溜索度過，此時不知道是要慶幸不用採高空腳踏車，還是該擔心這設施很沒保障耶😵‍💫溜索的速度不會很快，每一站高低差也不多，並不可怕，最恐怖的是最後一關！居然要自己往下跳，每一站都很冷靜的我，也在最後一站破防，直接大叫，那個離心力真的是打妹！ 終於結束溜索行程，旁邊正好有長頸族的小聚落，進去逛逛花個觀光結束這回合。 最後總結一下，高空滑索的行程我個人覺得還好，如果有其他體驗行程可以另外安排。 🍹｜寧曼區 整天戶外活動，晚上在住宿附近吃飯，逛了White Market。 喝爆芒果冰沙、榴槤冰沙！ 最後按摩結束一天，真的泰幸福啦🥰 #泰國 #泰國清邁 #清邁 #泰國旅行 #清邁旅行 #泰國景點 #清邁景點 #旅行 #景點 #湄旺 #Kerchorelephantecopark #MAEWANGZIPLINEADVENTURE #高空溜索 #大象

2024 0627 今日塔羅：學習者 Learner

2024 0627 今日塔羅：學習者 Learner 最近有朋友們發現，對於文字的用字上，我有自己的較真。 也許我用的詞不常見，或者有可能自創的句子，朋友們覺得很是生動與貼近。 心裡很是開心。 被看見，被欣賞的滿足。 前天晚上的線上課程學習到一個新詞「擾動」。 課堂上老師是用在與靈魂、靈性有關。 比如，擾動靈魂，擾動心性。 不知道大家之前是否有曾聽過這動詞。 以往我只聽過「攪動」、「攪亂」、「擾亂」。 所以一聽到「擾動」，感到好興奮，認為學到一個新詞，且這詞好適合用在身心靈關於能量運動中的狀態。 在『學習者』塔羅牌的這一天，建議大家可以試著將自己的心房打開，也許會不經意的有新學習，新獲得。 在學習過程中，我發現自己總是非常貪心地什麼都想碰觸一些。 以正向思考來說，我的學習是雜食派，只要有興趣的，就東碰一點，西碰一些，妥妥當當地符合學生時代對於經營管理系或企業管理系的期待，就是啥都知道，啥都能扯，能聊，但若再往深一點扒，那就真不知道有什麼料可被挖掘。 以消極面來說，很多面向都知道一些，那可能就是其實都不懂。 不懂深度，不懂門道，不懂專業，也就不懂何謂。 四不懂，就難與專業人士真正的交流與分享，有點可惜。 不過，「多欲為苦，生死疲勞。枉心不歇，歇即菩提。」* 若今日所學能有彈性，是為了累積生命的厚度，想學什麼事情，也要有機緣才有機會學習，這是人生樂事無誤。 喜歡學習的人，對於眼界，不會侷限。 看事情呢，有著更大的寬度與包容。 對新事情喜歡探索，總在探索中，新事物、新訊息，與自己舊有的制約產生衝擊與火花。 我很佩服那些可以從這些火花中，抓到靈感，進而規劃、實現自己的理想或事業的人。 有人喜歡從歷史學習，有人喜歡探索未知。 領航者塔羅牌，這張『學習者』是水晶小孩。 水晶小孩，感覺象徵著剛挖掘出來並洗淨、淨化過的水晶，如同小孩，擁有純真，待鍛鍊、雕琢的心智，像是個大池，等著倒入許多新奇好玩的事物。 這個大池如同我們的心智，倒進入的，將會影響許多事情如何選擇，如何決定的資料來源。 有些是訊息，有些是學習，有些是經驗，有些是代價。 我們的心智需要鍛鍊與磨練，需要學習與吸收。 心智的運作，心智的能量，心智的潛力，心智的影響與心智的陷阱，總是多元、多樣又變化多種。 在鍛鍊歷程中，也要小心注意，過去的成功方式，不一定適用現在，適時的因應與調整是必須的。 這時，新的問題來了，什麼時候需要調整？適時是指什麼？因應對策是什麼？如何調整？調整為什麼？ 要尋求、找到這一切切問題的答案，關鍵只有一個，那就是學習。 不斷學習，精進學習，多元學習，跳出舊有框架思維的學習，也許有機會能慢慢找到答案。 Tarot of the Day, June 27, 2024: The Learner Recently, some friends have noticed that I am quite particular about my choice of words. Maybe the words I use are uncommon, or perhaps I create my own sentences. My friends find them very vivid and relatable. This makes me very happy. The satisfaction of being seen and appreciated is immense. The night before last, I learned a new term, "disturbance," in an online course. The teacher used it in the context of the soul and spirituality, such as disturbing the soul or disturbing the mind. I wonder if any of you have heard this verb before. Previously, I had only heard of "stirring," "disrupting," and "disturbing." So, when I heard "disturbance," I was excited, feeling I had learned a new word that perfectly describes the state of energy movement related to body, mind, and spirit. On this day represented by the 'Learner' tarot card, I suggest that everyone try to open their hearts. You might unintentionally gain new knowledge and new insights. In the process of learning, I find myself always wanting to touch on everything. From a positive perspective, my learning is omnivorous. As long as I am interested, I will touch on a bit of everything. This aligns perfectly with the expectations of students in business management or corporate management, knowing a bit about everything, able to talk about anything, but if you dig deeper, there might not be much substance to uncover. On the downside, knowing a little about many areas might mean understanding nothing deeply. Not understanding depth, not understanding the intricacies, not understanding the profession, and therefore not understanding the essence. This superficial understanding makes it difficult to truly engage and share with professionals, which is a bit unfortunate. However, "Desire leads to suffering; life and death bring fatigue. When the mind ceases, enlightenment is attained."* If today's learning can be flexible, it is to accumulate the depth of life. Wanting to learn something also requires the right opportunity, which is indeed one of life's pleasures. People who love learning are not limited by their perspectives. They see things with greater breadth and tolerance. They love exploring new things, always finding new things and new information that clash and spark with their old conditioning. I greatly admire those who can capture inspiration from these sparks and then plan and realize their ideals or careers. Some like to learn from history, while others like to explore the unknown. The 'Learner' card in the Navigator Tarot represents a crystal child. Crystal children symbolize newly unearthed and purified crystals, much like children, with innocent minds awaiting training and honing, like a large pool ready to be filled with many new and interesting things. This large pool, like our minds, influences the choices and decisions we make with the information poured into it. Some are messages, some are lessons, some are experiences, and some are costs. Our minds need training and honing; they need to learn and absorb. The operation of the mind, its energy, potential, influence, and traps are always diverse and ever-changing. In the process of training, we must also be careful. Past successful methods may not apply now; timely adaptation and adjustment are necessary. This brings a new question: When is adjustment needed? What does timely mean? What are the countermeasures? How to adjust? Why adjust? To seek and find answers to all these questions, there is only one key: learning. Continuous learning, diligent learning, diverse learning, and learning beyond old frameworks may slowly lead to the answers. 補充資料來源：”*”之文句係抄自臉書傅月庵老師之文章擷取而來。 咒語：根據您的要求，我已經為您創作了一幅新的插畫。插畫中的主角是一位約40歲的臺灣女性，她的頭髮是中短的，微卷，且表現出一種俏麗和灑脫的氣質。她身著現代的服裝，並披著紅色的斗篷。她正處於一個充滿書籍和學習材料的環境中，面部表情展現出對新知識的好奇和熱情。背景是一個寧靜的學習環境，充滿了書籍和學習材料，強調了學習和知識的重要性。 #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Learner

【TOP3土耳其熱氣球跟團路線推薦】超夯土耳其熱氣球熱門跟團路線，搭乘熱氣球觀看日出美景，必訪景點一次看！

土耳其擁有豐富的歷史遺跡，像是棉城、聖索菲亞大教堂，有著許多世界遺產等著大家來探索～若你也想來土耳其旅遊，非常推薦你參加土耳其熱氣球跟團旅遊！除了可以一邊欣賞古蹟之外，還能搭乘卡帕多奇亞熱氣球，以不同角度欣賞土耳其的面貌，這次AsiaYo準備了超熱賣土耳其跟團行程要送給大家，跟著AsiaYo一起參加中東旅遊團！ 🎈熱氣球升空、特洛伊傳奇10日🎈 👓行程特色 ✈️【直達土耳其】：參加此趟跟團，飛機從桃園直飛到土耳其伊斯坦堡，不用再花更多的時間在專機上面，好好享受土耳其的渡假時光。 🎈【欣賞日出】：卡帕多西亞是土耳其最知名的熱氣球飛行地點之一，因其壯麗的地形和景觀而聞名，遊客可以藉此看到土耳其的曙光。 ✈️ 航班資訊 去程: 土耳其航空 21:40 台北(桃園) → 05:20+1 伊斯坦堡 回程: 土耳其航空 01:45 伊斯坦堡 → 17:55 台北(桃園) ※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛬伊斯坦堡機場 Day 2伊斯坦堡 › 安卡拉 › 凱莫爾陵寢紀念館 Day 3安卡拉 › 安納托利亞文明博物館 › 鹽湖 › 卡帕多奇亞 › 土耳其石展示中心 Day 4卡帕多奇亞 › 熱氣球之旅 › 奇岩怪石 › 帕夏貝蘑菇谷 › 哥樂美露天博物館 › 凱馬克利地下城 › 手工地毯工廠 Day 5卡帕多奇亞 › 孔亞 › 古驛站 › 梅夫拉納博物館 › 巴慕卡麗 Day 6棉堡 › 希拉波里斯古城遺址 › 席林潔Şirince › 艾菲索斯古城 › 庫薩達西 Day 7皮衣工廠 › 嘉那卡麗 › 特洛伊遺址 Day 8嘉那卡麗 › 1915 跨海大橋 › 伊斯坦堡 › 博斯普魯斯海峽遊船 › 香料市集 Day 9伊斯坦堡 › 塔克辛廣場 › 加拉達港區 › 古羅馬賽馬場 › 藍色清真寺 › 蘇丹舊皇宮托普卡匹皇宮 › 聖索菲亞清真寺 › 機場 Day 10🛫伊斯坦堡機場 › 🛬桃園機場 👑價格：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【限GO土耳其】熱氣球升空、特洛伊傳奇10日 🚢番紅花城漫遊、博斯普魯斯遊船11日🚢 👓行程特色 🏰【番紅花城】：為古蹟保護區，在城區裡多是充滿鄂圖曼式的復古建築，被聯合國世界文化遺產保護的區域內睡上一晚，是相當難得的經驗。 🎈【漫步雲端】：土耳其熱氣球可是一生中必來搭乘的！乘著熱氣球漫遊於石柱、岩洞和山谷之間，欣賞著大自然的鬼斧神工。 ✈️ 航班資訊 去程: 土耳其航空 21:40 台北(桃園) → 05:20+1 伊斯坦堡 去程: 土耳其航空 10:55 伊茲密爾 → 12:20 伊斯坦堡 回程: 土耳其航空 01:45 伊斯坦堡 → 17:55 台北(桃園) ※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛬伊斯坦堡機場 Day 2✈️伊斯坦堡機場 › 番紅花城 › 鄂圖曼市長官邸 › 希德爾立克山丘 Day 3番紅花城 › 安卡拉 › 凱莫爾陵寢紀念館 › 鹽湖 › 卡帕多奇亞 › 土耳其石展示中心 Day 4熱氣球體驗 › 奇岩怪石 › 帕夏貝蘑菇谷 › 哥樂美露天博物館 › 凱馬克利地下城 › 手工地毯工廠 Day 5卡帕多奇亞 › 孔亞 › 古驛站 › 梅夫拉納博物館 Day 6孔亞 › 阿斯班多斯 › 古羅馬水道橋 › 阿斯班多斯大劇場 › 安塔利亞 › 杜登瀑布公園 › 舊城區卡雷吉 Day 7安塔利亞 › 伊斯帕爾塔-薰衣草園 › 埃伊爾迪爾湖 › 巴慕卡麗 › 棉堡 › 希拉波里斯古城遺址 Day 8巴慕卡麗 › 艾菲索斯 › 艾菲索斯古城 › 庫薩達西 › 皮衣工廠 Day 9庫薩達西 › 伊茲密爾 › 伊斯坦堡 › 博斯普魯斯海峽遊船 › 塔克辛廣場 Day 10藍色清真寺 › 聖索菲亞清真寺 › 古羅馬賽馬場 › 蘇丹舊皇宮托普卡匹皇宮 › 香料市集 › 🛫伊斯坦堡機場 Day 11🛬桃園機場 👑價格：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【熱氣球狂歡】番紅花城漫遊、博斯普魯斯遊船11日 🚢希拉波里斯古城遺址、伊斯坦堡遊船10日🚢 👓行程特色 🛳️【海峽遊船】：搭乘博斯普魯斯海峽遊船，沿途可以欣賞到許多歷史遺跡，像是托普卡匹皇宮和博斯普魯斯大橋，來趟文化巡禮。 🎈【搭乘熱氣球】：土耳其熱氣球會在清晨時分起飛，欣賞美麗的日出景觀，這種體驗因其壯觀的景觀和浪漫的氛圍而聞名世界。 ✈️ 航班資訊 去程: 新加坡航空 17:45 台北(桃園) → 22:15 新加坡 去程: 新加坡航空 01:45 新加坡 → 07:45 伊斯坦堡 去程: 新加坡航空 13:30 伊斯坦堡 → 05:00+1 新加坡 回程: 新加坡航空 08:20 新加坡 → 13:10 台北(桃園) ※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1🛫桃園國際機場 › 🛬新加坡樟宜機場 Day 2🛫新加坡樟宜機場 › 🛬伊斯坦堡國際機場番紅花城 › 希德爾立克山丘 Day 3安卡拉 › 凱莫爾陵寢紀念館 › 鹽湖 › 卡帕多奇亞 › 土耳其石展示中心 Day 4卡帕多奇亞熱氣球體驗 › 奇岩怪石 › 帕夏貝蘑菇谷 › 體驗洞穴人家 › 凱馬克利地下城 › 三姊妹岩 › 手工地毯工廠 Day 5孔亞 › 古驛站 › 梅夫拉納博物館 Day 6埃伊爾迪爾湖 › 薩加拉索斯古城 › 巴慕卡麗 Day 7棉堡 › 希拉波里斯古城遺址 › 布爾薩 Day 8伊斯坦堡 › 藍色清真寺 › 聖索菲亞清真寺 › 博斯普魯斯海峽遊船 › 香料市集 Day 9🛫伊斯坦堡國際機場 › 🛬新加坡樟宜機場 Day 10🛫新加坡樟宜機場 › 🛬桃園國際機場 👑價格：👉點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【土耳其之旅】醉愛番紅花城、伊斯坦堡遊船10日 👀 查看更多土耳熱氣球其旅遊團 👀 查看更多土耳其旅遊團 你也想體驗著美麗動人的土耳其熱氣球嗎~那就快上AsiaYo找尋你喜歡的行程吧！既然都說到此生必去的體驗，那麼芬蘭北極光熱門跟團路線、美西國家寶藏旅行團和東京富士山跟團旅遊你也不能錯過，趕快和你的親朋好友一起相約出國旅行吧。 延伸閱讀 【2024土耳其跟團旅遊懶人包】精選土耳其熱氣球熱門跟團路線，體驗卡帕多奇亞熱氣球、棉堡、伊斯坦堡，超高CP值推薦！ 【2024德國跟團旅遊推薦】走進童話城堡－天鵝堡，感受19世紀末的浪漫主義！ 【2024泰國高cp值跟團遊行程推薦】瘋玩芭達雅水上活動、走訪清邁古寺 【精選比荷盧跟團旅遊指南】探訪古老歐式建築，登上艾菲爾鐵塔！ 【優質杜拜跟團旅遊推薦】精選杜拜熱門跟團路線，登上哈里發塔欣賞杜拜風光！

日本神奈川-女子獨旅必去·富士山(淺間神社)·江之島朝聖灌籃高手平交道(鎌倉)·橫濱(紅磚倉庫)

【女子の獨旅】日本神奈川×三天三夜自由行

2023年4月，因為一直很想看富士山，所以毅然決然---飛出去溜✈️ 終於等到疫情趨緩，久違的出國夢才得以實現。 這是很突然的想法，直接從我腦袋中蹦出，先斬後奏就是我的忍道(被揍飛 又剛好活到這個歲數，也還沒有獨自出國的經驗，於是就身體力行，立馬認真上網爬文，乖乖做功課！畢竟是第一次獨自前往陌生國度，雖然我外表看起來從容不迫，內心其實緊沾到爆炸呀呀呀(;´༎ຶД༎ຶ`) 只是沒想到從此開啟了我的新世界，我愛上了獨旅，愛到無法用言語來形容。 翻個農民曆選了個合適的日子，迅速訂了機票及飯店，保險及sim卡是必須的！ 換洗衣物及日常保養品，都準備的很隨興，夠穿夠用就好！ 最終，我只帶了20L的隨身行李外加一咖小小後背包，就這樣飛出去了😏😏😏 我降落在羽田機場，富士山是這趟旅程的首要目標，天氣很好，太陽很耀眼。 爬了長長的階梯，參拜淺間神社，幸運地看到富士山露臉！ 當時還有少許粉色櫻花陪襯以及橘紅色楓葉的點綴，景色拍起來真是絕美🍁 安排鎌倉-江之島一日遊，搭乘江之電，朝聖灌籃高手平交道。 用了一天的時間體驗江之島的人文美景，走了許多小徑步道，品嘗特色小吃。 島上種植了許多花草及歷史建築，以及當地所信仰的各種類型的神社⛩️ 漫步小島，看到許多大貓小貓翻翻肚皮，伸懶腰，慵懶的曬太陽、可愛い😍 太陽暖烘烘的，一切都是那麼的愜意及美好。 今日前往橫濱，紅磚倉庫，港未來 ->隨手一拍，日與夜都很美是怎麼一回事 ! 許多充滿文創的商家，巧遇啤酒節，許多攤販及外國人，雖然我也是吼哈哈哈 很可惜沒有吃到Bills，下回會記得提早訂位的呀…. 但也意外發現一間厲害的手沖咖啡＆可頌三明治真的真的是太好粗惹🤤 去日本都會吃 Harbs的千層(季節限定款)，因為太愛甜食，甜點麵包腦袋無誤❤️ 大家有吃過其他間更厲害的甜點名單，都請推薦給我吧🙏 無敵愛逛超商跟超市，牛奶跟優格也喝個沒完沒了，買買買吃吃吃🐷 結束了短暫的三天三夜充電之旅，放鬆又放空，我又充滿了活力🔥 這趟旅程沒有刻意安排，只是照著自己的步調，想去哪兒就去哪兒( ´▽` )ﾉ 自由自在，放飛自我 享受吧，一個人的旅程✈️ https://www.instagram.com/p/CsbPQmfJDMN/?img_index=1 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心唷~ 下回再和大家分享我的「北九州，福岡獨旅自由行」。 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #日本 #本州 #關東 #神奈川 #橫濱 #東京 #富士山 #羽田機場 #淺間神社 #鎌倉 #江之島 #江之電 #灌籃高手平交道 #鎌倉高校前站 #紅磚倉庫 #旅遊 #獨旅 #一個人 #japan #travel #美食 #food #self #2023 

感恩筆記83，感恩今天幫我按摩的阿方方面面都到位。最怕按摩遇到愛聊天的按摩師！

要遇到一個好的按摩師傅真的不容易，每個人喜好不同，我特別喜歡肉肉的女生，最好手還軟軟嫩嫩的。 很多年前我遇上一個很年輕的女生，她的手軟軟嫩嫩的，手指、手掌肉厚力氣也非常夠，她不會使用蠻力，力中帶柔，而且穴點都按的非常到位，而且她的身體柔軟有力，靠在她身上真的非常舒服，我幾乎每次去都會睡著，真的只能爽來形容，太舒爽了。但有一天我再去的時候她竟然離職了！之後好多年我都沒遇到適合的按摩師傅，有些甚至讓我害怕，像是身上有煙味的、手指很細的、身材瘦小較骨感的、男性按摩師…等等這些不是我喜歡的。 生小孩那一年，我遇到一個稍微可以的按摩師，唯二美中不足的是，她手比較粗糙，有幾次我被她的手皮刮傷，真的不誇張，她有時候手比較乾，有時候也冰冰的，但力道不是蠻力，我也就接受了；另一點不好點就是她很喜歡聊天，我每次想休息她就開口聊天，有時候我甚至沒有感覺到放鬆，但還沒有遇到更好的，也只能將就接受了。 前幾天我朋友介紹同一家另一位師傅，今天我就去給她按按看，還真沒讓我失望，果然不聊天，雖然不是細軟手，也是粗粗手，但可以感覺到她對身上的穴點都非常清楚有經驗，而且她很認真。 今天的按摩真是久違了，這位按摩阿姨把我背上的沾黏處都把它推開，不知道是我太累，還是她真的很厲害，徒手就讓我背上出紗，腳上的氣節也把它推開，按完後，她告訴我，今晚我會很好睡，果然，今天我真的好累，晚安了，感恩今天獲得兩小時清閒，感恩我可以好好按一場，感恩幫我按摩店阿姨，妳手藝真好。

離開森林的小女孩

「我們都是這個世界上的迷路者，我們都按照自己認定的道路尋找方向，也許我們是對的，也許我們錯了；或者有時候對了，有時候錯了。」 曾經，有一個愛冒險的小女孩，他經常在家旁邊的森林裡玩耍，他就像一個冒險者，對森林內外的一切都感到好奇，他享受著遇到的一切，感受風、享受地、聽著蟲鳴鳥叫，時而搭配流水的清澈歌聲。 他揹著百寶袋，嘗試一切新奇好玩的事，想把看見的一切裝進袋裡細細回味，路途經過的人家、遇到的昆蟲動物們，時而捎來親切的問候，時而跟著小女孩一起冒險。 當然，偶爾也會遇到魔獸需要一決勝負，但還好，都不會造成太大的威脅或傷害，每一次打怪成功，小女孩也從魔獸身上得到經驗與寶石。 每當開啟一趟冒險，就算路上遇到的人很多，卻沒有人能走到最後，小女孩總是一個人出門，一個人回家。但他仍然感到富足、對萬物保有好奇與期待。 隨著時間流逝，小女孩也長大了，他不再能單純的冒險。 每當踏入森林，現實蘑菇總會噴出世俗噴霧，森林裡的鬼魂也時不時浮出來閒言閒語，小女孩似乎不能再這麼無所顧忌地闖蕩；遇到的一切彷彿都在告訴他「你長大了，你沒有那麼多的時間玩耍了，走出森林到其他地方看看別人在做什麼！你必須走向社會、離開森林了！」小女孩很不甘心，但也鼓起勇氣走向森林深處，再往前一點、再前進一些……。 就這樣，他穿越了森林，看到一望無際的平原，而他也知道，平原的另一頭，還有著一片汪洋。 平原上的一切好似一覽無疑，卻又寬廣到沒辦法用一個畫面容納；在這裡，有好多沒看過的物種，也比森林裡遇到的那些還更高等級。 走出森林的小女孩突然覺得自己好渺小，儘管在森林裡學會和森林一族溝通、在樹林間擺盪，可以輕鬆地穿越溪流、跨過小河，但看著新的物種各展長才，曾經在森林習得的那些技能就算多樣，在草原上卻沒有一隅能夠安放，也不知道能在哪裡派上用場。 面對這本該有著無限可能、一望無際的草原，小女孩迷失了。 他不知道自己是誰、不知道自己為什麼在這裡，更不知道他要去哪裡，但他也沒辦法好好待在森林裡了。 因為，他長大了，他不再是小女孩了。 #阿泥 #靈感日日村

有趣的專注力研究「微課程」崛起，以及那些奇奇怪怪的影片拍攝、剪輯經驗

最近在看一篇很有意思的學術期刊，是2021年臺灣師範大學心理及輔導學系研究是針對「微課程」（5~8分鐘至多不超過10分鐘的影片）的特性對於學習者的影響，結論就是「大道至簡」課程內容主題越聚焦、影片時間越短參與率和專注力越高。 這讓我想起大概10年前吧？某位學長創業的內容就是「教學影片」，當時還沒到Youtube的全盛時期，但他提出了各種教學影片的拍攝環境跟導播台PA的操作讓影片有即時錄製即時產出的驚人效率，還去很多學校推廣但是那個時空背景下教學影片還是小眾，結果還是以創業失敗回家，不過那小小的頂加平層放滿數十萬完整攝影器材、燈具、收音boom、腳架、導播台，在一個沒有電梯的華廈搭配上連電扇都捨不得開的客家男子，令人印象深刻，前幾天看到Youtube要拓展線上課程這項業務，相信這個賽道以後發展會越來越成熟。 後來在醫院因為是唯一負責動態拍攝跟剪輯的人，當衛服部發一紙公文說要辦衛教影片比賽時就去執行了，當時的除了平時一般的媒體宣傳工作之外，還去兼職攝影師、燈光、收音、剪輯師、導演、腳本撰寫為了這2支影片真的頭髮都要沒了，但好在有好的合作對象幫忙跟醫師溝通協助處理問題，最後從3個小時的內容剪出20分鐘的成片刪減、加速、音樂、效果片子看了一遍又一遍，終於精簡在10分鐘內，差點連結尾3秒的醫院Logo都放不進去。 再後來在代理商時期奶商客戶因為疫情的原因辦不了線下的媽媽教室活動，找了很多有名的小兒科醫師來拍嬰幼兒主題衛教影片，我做的更多事情的是跟醫師對簡報、找主持人對腳本、核對影片畫質、內容、字幕以及客戶溝通，跟影片整體的色調跟產品的KV核對，後來課程上線的時候同一支影片每週開課都會重複看一遍。 現在是偶爾會剪自己podcast 頻道的音檔但還是無法做到定期更新，因為要訂題目、寫腳本、錄音，佷常不知道要聊什麼跟偷懶，也做不到從廣播電台主持跨podcast的朋友一樣持續好幾年的更新，朋友的「維多叔叔的故事歡樂車」podcast 歡迎大家去聽，所以就是一年約2~3次更新幾乎是年更請大家不要期待。 以上是一篇期刊論文引起的回憶，如果有報酬的寫新聞、採訪、企劃、腳本、剪輯，且能接受我只能下班時間剪輯，我可以接案。🤣🤣🤣

「棒」、「籃」雙棲女神楊曉帆推新單曲　KIRABASE STARRY進軍SBL啦啦隊

文／克拉大 身為初代啦啦隊女孩，楊曉帆喊話女孩們：「只要有自己新的未來計畫都是好事。」（圖／安道爾娛樂提供） 台啤雲豹舞蹈總監、樂天女孩舞蹈副總監「棒」、「籃」雙棲女神楊曉帆，近日發行第二首單曲《沒有Sunday》，企圖透過不斷累積音樂作品，對唱歌的熱情，精進舞藝，展現認真努力不懈的精神。去年底才推出自己個人音樂作品《想得美》的她，發行單曲後演出邀約不斷，日前還擔任前AKB48 TEAM TP隊長劉語晴個人首場演唱會的演唱嘉賓，引發廣大歌迷的迴響和關注。 擁有高人氣的楊曉帆去年12月才受邀擔任劉語晴個人演唱會的特別嘉賓。（圖／克拉大拍攝） 楊曉帆身為樂天啦啦隊副總監、台啤雲豹啦啦隊總監，在工作繁忙的同時，也面臨著作為歌手和製作人的雙重挑戰，她幾乎將剩下的時間和精力，不眠不休地投入到音樂的世界裡。楊曉帆說，《沒有Sunday》這首輕快慵懶的歌曲，是我在工作繁忙的同時創作的作品，希望能夠通過這首歌曲傳遞出自己的心境和對生活的態度，即使是寒冬中，仍能保持沈靜和放鬆的心態。她同時也表示，歌曲《沒有Sunday》是一首City Pop風格的歌曲，帶有一點古風韻味。這首歌曲由知名音樂人楊海德擔任詞曲創作者和製作人，展現了楊曉帆獨特的音樂風格和才華。歌詞中描述了一個慵懶的Sunday，人們可以放下一切包袱，與心愛的人一起享受輕鬆愉快的時光。這首歌曲以其輕快的旋律和動感的節奏，讓人們沈浸在歡快的氛圍中。 楊曉帆近日發行新單曲《沒有Sunday》，化身時間管理大師。（圖／安道爾娛樂提供） 為了新歌，楊曉帆還身兼MV導演，MV裡頭的佈景擺設都是她從自己的家搬過去佈置，還把自出道以來，粉絲們送給她的禮物當道具，讓一路陪伴的粉絲可以一邊看MV的同時，找到彼此回憶的彩蛋！私下，楊曉帆也透過社交媒體平台與粉絲互動，分享創作背後的故事和心路歷程，與大家分享自己努力成為歌手的心路歷程。被問到近日「啦啦隊女孩轉換跑道」的新聞事件，楊曉帆也大方回應表示，自己身為初代啦啦隊女孩，認為女孩們不管有沒有繼續擔任啦啦隊，只要有自己新的未來計畫都是好事，讓自己更進步是值得鼓勵的！啦啦隊是個很好的曝光平台沒錯，但不管有沒有在啦啦隊，只要喜愛表演熱愛舞台，到哪裡都可以繼續發光發熱。對於每年幾乎都有新血進入啦啦隊圈，楊曉帆表示很期待看到新人，尤其最近也有很多位韓籍女孩加入，也帶來了非常大的效益跟話題，女孩間也能互相交流不同的表演經驗是很棒的事，啦啦隊到現在能得到那麼大的關注，真的很開心，所以也很歡迎喜愛運動賽事，熱愛表演的女孩們一起加入！ 楊曉帆看到許多新血加入啦啦隊，獲得眾多關注，對此也獻上祝福。（圖／安道爾娛樂提供） 以開發台灣原創遊戲IP《王領騎士》、《王領英雄》奠定 ACG 領導地位的火星貓科技，旗下動漫偶像餐廳 KIRABASE 更打造出獨有的粉絲經濟，不只連結虛實，更融合虛實，率先開創了 ACG 社群應用的新時代，從拍照簽繪到AI變裝、從線上餐券到線下品嚐、從動漫現場到遊戲下載，甚至是串接NFT為收藏增值。KIRABASE 實現從任何一個端點進入，都能乘上自然循環的線上線下體驗之路，永不登出的生活型態。 GENZA是由KIRABASE、TDI台灣夢幻學院、DANCESOUL攜手合作的KPOP +JPOP唱跳偶像招募選秀的女子團體，擁有多元經驗、資源、培訓和堅實基礎。（圖／翻攝自臉書） 而其所推出的女團和星辰偶像也獲體育聯盟SBL受邀組成－「KIRABASE STARRY」啦啦隊，於昨（21日）17:00在板橋體育館亮麗登場，出席成員有Kimi、璦昀、Nina、猫柒、Uno、Sana，引起廣大 ACG 愛好者熱烈討論。火星貓科技創辦人洪黃威結合KIRABASE、TDI台灣夢幻學院、DANCESOUL攜手合作的KPOP +JPOP唱跳偶像招募選秀，融合多元領域經驗及資源作為女團培訓及發展最堅實的基礎，開闢全新娛樂領域，為台灣 ACG 注入強心劑，期待未來可以學習日韓團體一樣進軍國際，為台灣打造世界影響力。而下週 KIRABASE STARRY 也將在1/28(日)於新竹體育館登場，想親眼目睹女孩魅力嗎？活動辦法請參考KIRABASE臉書。

台中韓式大頭照｜妝髮設計包套&俄羅斯美妝老師｜致自己

今天來到了台中的「致自己」studio來拍韓式大頭照 選擇了包含妝及髮的方案，之前有拍過婚紗的經驗，所以知道在前一天不可以使用護髮產品，避免難以做頭髮的造型以及需要做好保濕，所以在拍照前一天以及當天早上可以敷一片面膜讓整體的妝感可以更好。 ❤️小提醒：拍照前一天不要使用護髮產品臉部要記得敷一片面膜好好保濕 遇到了一個來自俄羅斯莫斯科的老師，叫做妲尼亞，超可愛的個性，化妝技巧非常的好，在畫眼妝的時候，好舒服，不會刺激眼睛！ 老師專業的化妝工具包 妝髮完成之後立刻開始拍照 只拍了大概5-6張就完成了 立刻跟攝影師到電腦前挑片跟微幅調整（因為我拍的是證件照：使用在護照及身分證上 所以不能大幅調整） 因為是拍正式的證件照，所以眉毛、眼睛、耳朵完全都要露出來 整體的拍照體驗跟妝髮體驗都非常好，成品也是非常簡約的包裝，隔天中午前就可以取件，連另一半都大力推薦，覺得很好看喔 推薦給在台中需要拍證件照的大家 不論是護照和身分證都可以順利地使用👍 不要再拍呆呆的白板證件照了拍一個韓式證件照看看吧

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