獻給抹茶重度成癮患者們；伊藤久右衛門的抹茶咖哩來囉～

以下編輯本人真實經驗分享，去年去了趟宇治，在眾多人潮的伊藤久右衛門店內大約停留一小時，原因是太愛抹茶，每一種商品都想買，但又考慮到接下來幾天可能會沒錢花用，所以精打細算的一樣一樣核對（自以為採購部門？）總之最後大約花了３５００台幣，收獲滿滿的回家～必買抹茶粉完全不會失望，每天一杯都不膩，但這個抹茶咖哩呢….. 售價每包約日幣540，和一般咖哩調理包一樣，是一人份的重量約180g，以隔水加熱的方式就可以了，放到滾水中大概三到五分鐘，白飯當然要自己準備啦～來說說它的味道，一倒出來就可以明顯感受到濃稠感，聞起來確實是抹茶，吃起來卻比較像是綠茶，而且是比較苦的綠茶，我覺得，喜歡吃咖哩的人可能會非常失望，因為咖哩的味道實在吃不太出來啊～（可能是編輯舌頭有問題嗎？）只能說這真的是很驚奇的味道，我應該下次不會買了啦！ 不過同行的日本友人中，也有人很喜歡，他說這樣就不用配茶了啊（好一個高明見解）總之大家有興趣還是可以嘗試看看，以下開放吃過的人回應。 伊藤久右衛門(台灣站) 台北市中山區中山北路一段132號 p.s台灣好像還沒有這款咖哩就是了 資料來源： instagram

開學新生季!想要大學四年不後悔又精彩?彙整六個重點，給大學生的你(●'◡'●)

嗨嗨~大家好我是潛水少女吉兒，今天來聊聊個人經驗談，帶給大學生們的建議吧! 總結了自己大學四年的心得，少女本人我(被揍🤣)今年畢業，之所以會想整理這樣的清單，是因為畢業後有很多感觸和心得，學生有很多特權、如何在大學期間淺移默化的做到職前準備。 話不多說，以下將會提及我的大學生活及這六點被納入清單的原因! 插播📢繼上一篇說好的介紹「可不可以，剛好你也喜歡我」文案籌備中... (⚠文末有影片連結懶得看文章可以看影片唷⚠) 👉🏻玩社團 本身有參加體能性社團，也有幫忙過系學會小迎新的活動。 參加社團的確會讓你認識很多人，不過個人覺得這不是重點 (廢話xD) 在辦活動的同時你可以學習到團隊合作、還有活動辦理流程的事項，這其實會對個人能力有所加分! 我看過很多範例履歷，都會把社團經驗加在裡面，我個人的面試經歷也是，面試官都會提問關於社團的經驗、學習到的事。 拿我本人舉例，我們社有參加全國社團評鑑、聯合其他社團辦小學的寒令營，還有各個大大小小的體能比賽。 辦活動需要準備的東西很繁瑣，而我又是不喜歡麻煩別人的個性，在社團當美宣就會堅持一個人做到底，但是社團等於是一個團隊，有時候事情不是你埋頭苦幹就能如期完成，可能還會拖後腿。 參加社團就讓我學習到團隊合作的重要，工作的分配也能考驗自己的組織能力。 玩社團讓你在小型社會中的團體，學到更細項的事情。 👉🏻打工、實習 本身從高三暑假都一直有在打工到大三實習，基本上都是做假日班，或寒暑假工讀，都是在還能兼顧學業的情況下~ 打工除了賺錢、體驗職場和同事相處，開始打工也會對於理財、記帳有基本概念，不過打工終究是試水溫。 剛好我就讀的科系有實習制度，硬性規定大三要實習一整年，雖然那一整年是我的噩夢_(:з)∠)_，體驗到職場的現實和黑暗，不過當我努力過那一年，收穫很多是真的。打工和實習相較之下，實習更能讓你體驗職場文化、增加職涯經驗。 我認為最大的優點是，知道自己適不適合(喜不喜歡)這份工作?、不適合有什麼是會我感到興趣的?、如何讓自己跳脫舒適圈?...等等引發蠻多自省問題，沒嘗試過真的會不知道。 每到下個職場把自己當作白紙，少說話多做事。 👉🏻善用假期 大學的寒暑假很長，大一、大二我的寒暑假都在工作，大三實習完之後決定讓自己在畢業前把握當學生的時光，盡情去想去的地方玩、學習新的事物，進入職場之後要再培養自己的興趣或專業，甚至連出門玩都很難安排，麻煩同事排班可能還會讓他們忙的人羊馬翻，累積各種人情壓力(ˉ▽ˉ；)...。 慶幸的是實習的經驗，讓我深刻體會到當學生的好處，也在實習間發現自身能力的不足，整理幾項有興趣的事情去做嘗試，還有學習語言提升競爭力、補足不足的地方。 「學生」是人生的優待劵。 👉🏻交好友 我認為每個求學階段都可能遇到的，「朋友不需要多，真心的幾個就夠了。」 這句話隨著年齡增長越有感觸的，尤其是出了社會能和同事當朋友是一件難能可貴的事。 有幾個知心懂你的朋友，在面對困境的情況下也能夠幫助你，還能陪你走過一些人生低潮，比起廣闊的人脈，我更偏愛少數的知心。 中學時期我自己曾想要很多人脈跟朋友，但本身真的不愛社交，有段時間在人際關係中有些迷失，讓自己過的不是很開心。 調整好自己的心態後，就做我自己、不去迎合別人，感情需要磨合友情亦是。我在大學期間就遇上了幾個知心好友，有什麼不開心都是可以互相溝通或傾訴的，雖然有吵過幾次架、為了小事不合，最終都還是能笑著講開😝 真正的朋友是不需要去討好的，做你自己這很重要。 不必成群結隊的朋友，要有相知相惜的好友。 👉🏻投資自己 這邊指的投資自己是在外表的裝扮，但絕對不是膚淺的標準。 常常聽到別人說「漂亮比較吃香」，對於這樣的見解我是認為，外表打扮乾乾淨淨，畫個淡妝，讓自己儀態變好看，而不是追求那種大眾美、一定要很會打扮的那種，抓住自己的風格不跟隨流行也很可以。 在還沒進入職場前，可以先學習妝容儀態、以及不同場合的裝扮，當然不需要到美妝部落客的化妝技術，至少給人乾淨俐落的形象。 我之所以會有這樣的感觸，是因為當初實習前我只會化基本底妝，當主管看到我的妝容他說:「明天不要讓我看到早八妝!」 立馬認真學習基礎妝容_〆(´Д｀ ) 職場要求的不只是能力儀態也很重要，所以能練習時盡量練習，總比臨時抱佛腳來的好些~ 「佛要金裝，人要衣裝」，投資自己給人好印象。 👉🏻自我相處 投資自己是外在表現，那自我相處就關於內在了! 從大一和大二不管做什麼都有朋友一起，因為課比較滿會常常見面，但是到了大三大四就會有明顯的變化，課沒那麼多、原本住一起的朋友選擇通勤，每個人開始有自己的事情要忙，晚上也很少跑活動，一個人的時間越來越多。 請不要覺得這就是邊緣!當別人在忙自己的事，你只是傻傻等待、期望有人能夠陪伴你像大一大二一樣，你的自我成長速度會變慢。 當你開始利用一個人獨處的時間，你會發現能做很多事、增長自己。 我自己就是看看書、到學校操場慢跑，還會每天晚上反省自己整天下來發生的事情、學會和自己對話，了解自己需要的是什麼、去在乎自己的感受，偶爾還會在無意間發現原來自己有些小習慣，細微的不曾發現。 學會和自己相處，能更懂得愛惜自己。 影片懶人包🙋🏻‍♀️六項經歷用影片告訴你 以上就是我個人經驗談分享，每個人的求學路程不同，這邊分享給妞們供參考，學習之路還是要自己慢慢體會，希望大家都有美好的大學時光😊😊😊 #poplife #新生季 #大學生 #大學生活 #經驗談 #波波生活 #不專業分享 #開學 #潛水少女吉兒

室友Rommie 

 在澳洲住校也已經1年多了 回想起來 宿舍真的是個很痛苦的地方 前前後後都是因為宿舍裡的事情哭 怕不是哪天會被boarding house 氣死😠 有時候外國人的頭腦真的一言難盡 全宿舍就我一個亞洲人也是一種難得的經驗（很苦的） 還好今年幸運點被分到一個好室友～ 室友真的被我帶的越來越亞洲化了😂 帶著她敷面膜 還說服她一起買了個髮哭 我室友是那種很不愛搞這些的女生 每次拍照都是我撒嬌她才願意（只能說 我撒嬌功力應該不錯）哈哈哈哈 但我真的超愛我這個室友！！她比起我前幾個室友是最乾淨 也跟我最要好的！我們會一起學習📖 一起早睡早起 當然還會一起偷偷叫外賣🥡 紀錄一下～ 

到府美甲服務

一直以來都在尋覓到府的服務 畢竟有個小屁孩在身邊出外怕弄壞人家東西 再來去外面也怕小孩待不住，哇哇叫的讓人心煩 終於讓我找到風格，經驗，服務都一等一的到府 幾次下來的服務讓我蠻想推薦給大家試試看 沒有很漂亮很浮誇的修圖，只有最真實的照片 如果有想找到府的服務，可以詢問她看看 IG:nailscarolkuo 年資應該是7年沒記錯的話

生活小貼士 | 他們沒有你想得那麼壞。如何避免以貌取人。

「第一印象」(First impression)往往決定了我們會不會與這個人深交。 有些人在初次的互動中，你就會感覺他不是同類、無法產生共鳴，甚至覺得他是異類、令人反感至極。 我們對於陌生人的直覺，其實反映了我們自己的樣貌。 如果我們是不愛出風頭的人，自然會對於凡事力求表現、大聲嚷嚷的人感到厭煩。 如果我們是道德感強烈的人，自然會對於說謊成性、對父母不孝，或是喜歡占人便宜的人給予唾棄。 以前，我也經常以貌取人，用自己的標準來檢視別人。 但是隨著年紀漸長、社會歷練更多，才發現原來「以貌取人」有多麼不公平。許多在第一眼或是第一次互動中就被我貼上標籤的人，最後反而贏得我的認同與欣賞，甚至彼此成為朋友。 該如何避免以貌取人呢? 你可以試著這樣做。 不要輕易下結論。多給對方幾次機會。 儘管有些人給你的第一印象很差，但請不要馬上就下結論、判斷對方出局。可以試著把極限設定在3次或是5次互動之後，再來根據互動經驗做評比與分析。根據我的經驗，有很多朋友其實是在第二次互動之後才令我改變觀感的。 設身處地來想，如果今天你是他的話。 以職場上的惡老闆為例。有很多人應該吃過惡老闆的虧，覺得老闆不是人、只會壓榨與使壞。其實，沒有人天生就是壞人。有很多人反而是當上老闆才開始變壞。原因在於: 他的職位逼得他不得不如此。 所以，如果當我們對一個人感覺不投緣的時候，不妨在心裡進行角色互換的動作，問問自己: 如果你是他，是不是也會出現類似的言行與舉止? 或許同理心可以為我們帶來不一樣的視野。 **************************************** ************************************* 【張聽聽的FB】: 【跟著張聽聽，大手牽著小手去旅行】 【張聽聽的IG】: 【u851219】

塔羅牌告訴你戀愛中的安全感來自哪裡！學會建立安全感讓戀情更長久～

戀愛中會遇到很多考驗，進入磨合期後隨著和對方交往越久越深入了解，安全感問題也會逐漸浮現。愛情裡如果因為安全感而害怕失去，成為被綁住的一方，控制欲增加、對事情變得敏感產生壓力，反而會讓關係開始緊繃，恐懼的越多失去的越快。一起看看你的安全感來自哪裡呢？學會如何建立維護彼此的關係，才能走得更長久！ 請在心中默念：塔羅牌請告訴我我的安全感來自哪裡？ 唸完就可以選一張牌嘍！ 選擇好就可以下滑看答案吧！ 選項A.聖杯5 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 在愛情中你的安全感取決自對方，若今天他是一個很有責任的人，那相對的你會覺得安心。即便如此，你過往的恐懼或是經驗都可能成為壓力來源，容易在舊的感情態度與思考模式中走不出來，有可能讓過去的傷痛一次次又加在自己身上，或是活在以前不愉快的回憶中，顯得自己孤立無援，拒絕外界給予的幫助，或許是覺得大家都不懂你，但別把自己關在高塔中了～不論是否對你有改善，多聽聽其他人的建議，能幫助你先走出自己營造不安全感的環境與情緒之中！ 選項B.錢幣4 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 你的不安全感來自於你對他的佔有和掌握，本身對於物質的需求以及掌控欲較高，過於在乎對方付出的感情是否和自己成正比，也可能是兩方的感情付出過於懸殊，造成你的患得患失。很多東西不是緊抓著就能擁有的，把對方當成生活的重心，可能導致另一方壓力增加喘不過氣。感情的世界中，不能透過比較與佔有來確認感情的重視程度，愛的誓言或是保證不是讓對方說出口就能證明什麼，與其這樣不如就好好的愛自己，並享受每個與對方在一起幸福的當下吧！這樣安全感自然就會湧現，撫平心中的空缺和脆弱。 選項C.女祭司 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 你是一個相信自己直覺的人，你的第六感比較強大，在愛情裡你敏感度很強烈，這會成為你安全感的建立來源。對自我要求高，深怕自己會不會做錯了什麼或不夠好而讓對方離開你，這會成為缺乏安全感的地方，很多事情並非是二元對立，當你開始信任自己、變得有自信，安全感便會提升。而且你相當在乎兩人之間對事情的共識，愛情是雙方一起經營而非單方面不斷迎合或是要求，若相處上遇到問題就提出來一起溝通找出解決辦法吧！質疑自己只會更加深不安全感喔～ 選項D.星星 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 你很容易胡思亂想，面對愛情的期望過高，對於事情你都會往最壞的方向去思考，在對方沒有達到你希望的回應時，你會開始給自己過多的負面能量，心中充滿疑惑，這樣只會壓垮自己，也會讓另一半不知所措的！預期壞情況的心理並沒有不好，雖然是先給自己能有足夠的空間應對，但不能讓他成為你在愛情中的枷鎖。對事情別猶豫，別在愛情中迷失，多給自己一些正面能量和當初最原始的目標，相處的氣氛和諧放鬆戀情才會更順利長久！ 安全感扮演愛情中非常重要的角色，建立正確的態度與相處模式，好好享受珍貴的愛情吧！ 更多塔羅牌話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 塔羅牌測出你被劈腿的指數有多高！？ 趕快做好防禦，遠離不對的人！ 各式星盤、塔羅、占卜、生命靈數一系列懶人包，一次為你解析所有煩惱！ 【水瓶座床上使用說明書】與眾不同的愛愛模式，就是要讓你意想不到！ #poplove #塔羅牌 #安全感 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

（有內文）告白需要練習，更別害怕被拒，千萬別錯過？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 你知道嗎！很多時候愛情就是需要一點衝動，如果只是擔心被拒絕不敢告白，也許會錯過。 有很粉絲私訊，有部分困擾不敢告白，只因為被拒絕，但不告白不等於直接沒結果嗎？ 也許此刻的你沒有勇氣，甚至不敢相信自己有條件被對方喜歡，但你真心寧願接受錯過嗎？ 告白後，不管有沒有結果，至少你鼓起勇氣表達你的「喜歡」，這比起結果還要重要太多。 告白當下經驗或心情 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 _ 創 作 時 間 2020-0706（藍天白雲的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

全台首家皇家肉毒旗艦店搶先直擊！最療癒網美系醫美診所非它莫屬！被稱作CP值最高的新手醫美到底適合哪些人？女星們擁有光滑美

眼角顯老的魚尾紋、鬆垮的下半臉、突出的咀嚼肌，怎麼看都不自在，明明以前沒有這樣的老態呀，怎麼不知不覺就跑出來了呢？看著韓劇女星們的光滑美肌、絕美夢幻臉蛋，每次照鏡子都希望能夠像女星一樣上鏡！想嘗試從輕醫美首選肉毒偷偷變美，卻又不知道如何挑選？ 先別苦惱了！現在台灣首家皇家肉毒旗艦店終於在台北東區正式開幕，全台首間IG打卡網美診所，滿滿的皇家肉毒小熊陪伴你看診與治療！！波編這次還將女孩所有想知道的問題ㄧ次搜集起來，特別邀請到「皇珈美學診所」院⻑劉永麟醫師ㄧ次解答所有關於「肉毒」的Ｑ＆Ａ！想悄悄變美的女孩，趕緊看下去朝變美之路前進吧！ Q1：劉院⻑您好，這次是皇家肉毒全台首家旗艦店開幕，有看到環境有很多可愛且好拍照的設計元素，想問和其他診所有什麼不同呢？為什麼特別選以肉毒為主呢？ 肉毒是醫美的入門治療，因為它治療簡便、價格親民而且能夠運用在很多地方，尤其是肉毒的治療族群相對非常年輕，女孩們更追求感官上的享受，因此這次我們選擇跟皇家肉毒合作，聯名打造了台灣第一間皇家肉毒旗艦店，希望消費者求診時，不只能有舒適且放鬆的環境，還有超可愛的小熊設計打造女孩們喜歡的打卡場景。 希望來到這裡的每位女孩，都像是來到一個網美餐廳、IG打卡景點一樣，除了提供更專業的治療和更舒適的就醫環境，也能透過可愛的環境和熊熊減緩注射時的緊張感，讓每位女孩走出診所都美美的之外，也能感受到有視覺、心靈上的療癒感！ Q2：皇家肉毒與市面上其他肉毒品牌有什麼差別？能提供一些建議讓女孩懂如何挑選品牌嗎？ 目前台灣可以選擇的多種品牌中，以歐洲和澳洲領導品牌皇家肉毒最受青睞。皇家肉毒是標準劑量含有最多活性肉毒桿菌素的品牌，而活性肉毒桿菌素最主要是發揮效果的部分，因此可以想像成子彈，等於打皇家肉毒擁有最多的子彈可以去消滅敵人，因此皇家肉毒的效果比起其他品牌相對也最持久。另外皇家肉毒的一大優勢是效果24小時可以見效，效果也很自然，臨床滿意度高達9成。同時，選擇上除了品牌需要注意，醫生的專業經驗、技術以及施打手法也是重要關鍵喔，因此也建議女孩挑選時，品牌、專業、經驗都缺一不可！ Q3：我們觀察到讀者的反饋，目前似乎小臉與撫平皺紋是女孩們最在意的需求，想了解肉毒除了能緩和過度發達的臉部肌肉外，也能透過它達到光滑美肌的效果嗎？ 目前市面上的肉毒桿菌素都是A型，透過抑制乙醯膽鹼的釋放可以用來放鬆肌肉。耳熟能詳的臉部動態紋路，像是皺眉紋、抬頭紋和魚尾紋，通常是因為臉部肌肉有較多的表情動作而形成。所以透過肉毒桿菌素可以抑制臉部肌肉過度運動，能撫平臉上紋路，避免惡化成棘手的靜態紋路，輕鬆保有無痕蛋白肌。肉毒桿菌素放鬆咬肌，打造V字鵝蛋臉，和去除動態紋一樣都十分非常熱門。 Q4：肉毒除了能在臉部施打外，還有建議哪些部位可以施打呢？ 其實每年夏天一到，使用肉毒桿菌素來打造美人肩和美人腿的方式都十分流行。透過肉毒桿菌素放鬆肌肉可以修飾身體大面積的身體線條，更能輕鬆駕馭一字領、無肩帶的上衣與短褲。另外肉毒桿菌素也能使用在腋下止汗和臉部拉提，透過肉毒桿菌素抑制汗腺，可以達到腋下乾爽的效果，建議可以春天施打，基本上效果可以持續8-10個月，一年施打一次就能清爽一整天。而施打在頸闊肌，可以有效對抗地心引力，達到小半臉緊緻的效果，也算是一種小資拉提術，很適合從年輕時開始當作保養。 Q5：請問肉毒會有修復期嗎？會建議怎麼照顧呢？ 肉毒基本上沒有什麼恢復期，除了有些人因為體質的關係，可能有有局部的小瘀青外，通常術後即可以進行日常的活動，所以即使施打過後、隔天有行程安排也不怕會造成影響。 Q6：肉毒常被女孩稱為醫美項目中CP值最高的選擇，想問院長，適合年輕女孩作為定期保養的期間建議會是多久ㄧ次呢？ 從最新的美夢文獻顯示，動態紋路效果一次可以維持5-6個月，一年兩次效果最好，滿意度可以高達95%。肉毒忌諱施打過頻繁，容易產生抗藥性，因此建議選擇持久度較佳的品牌，可以避免需要頻繁補打產生抗藥性。 聽完了以上「皇珈美學診所」院⻑劉永麟醫師 對肉毒的詳細解說，是不是對肉毒也有更進一步的認識且更安心了呢？原來平時煩惱的魚尾紋、抬頭紋、突出的咀嚼肌，甚至是如虎背的肩膀、堆滿肌肉的小腿肌等，都能靠肉毒修飾肌肉線條、擁有無痕蛋白肌！終於不必再羨慕韓劇女星的光滑美肌啦～未來就靠這項CP值最高的醫美項目輕鬆變美吧！小編再次提醒，施打前還是要好好和醫生確認好適合自己的搭配，也要記得慎選品牌，才能更穩定且持久喔！想變美的女孩們準備預約起來吧！ 此篇為衛教文章，一切治療以醫師現場評估為主 – 皇珈美學診所官網>>這裡 

全台首家皇家肉毒旗艦店搶先直擊！最療癒網美系醫美診所非它莫屬！被稱作CP值最高的新手醫美到底適合哪些人？女星們擁有光滑美肌的秘密，讓專業醫生一次大解密！

男生女生都愛！養成「初戀臉」只要這5招，素顏也要水嫩發光！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 有一種女生，不用刻意打扮或是畫上多精緻的妝容，就美到讓男生怦然心動，一看就愛上，這種美得好自然又清新的「初戀臉」，像是韓國女歌手IU、國民初戀秀智，都是標準代表。 但「初戀臉」可不是五官長得好看就行，更重要的是要有不用畫濃妝也水嫩發光的好肌膚。想要跟秀智、IU一樣人見人愛？快跟著韓國美妝大神Pony都認證的5個「初戀臉」養成法，讓我們跟「初戀臉」更近一步～（灑花） 1.尋找適合自己的眉型和髮型 眉型和髮型對於女生的外表來說，會直接決定別人對你的第一印象，千萬別輕忽！像是很多女星，長髮時只讓人覺得就是一般漂亮女生，沒甚麼記憶點，但一剪成短髮或換了髮型，瞬間變得有型、讓人印象更深刻，因此星路大開的也大有人在。所以找到適合自己的髮型比盲目跟隨流行更重要！ 說起眉型的重要性比起髮型可是一點也沒少，妝化得再好，眉毛一不對勁，整個妝容都毀了；而一對適合你的眉毛，不僅能讓五官更立體，還有修飾臉型的效果。像是圓形臉若搭上平眉，會讓臉看起來更寬更平板，可以試試高挑眉，利用眉毛的弧度，讓臉型看起來窄一點、立體一些，會有小臉的效果。 2.認真保養再加按摩 想要擁有「初戀臉」，最重要的一個關鍵就是擁有好肌膚！而好肌膚除了天生麗質，當然也能靠後天養成，認真保養更是維持肌膚狀態的不二門。現在大家生活都很忙碌，平日裡至少要把最基本的清潔、保濕、防曬做好，到了有假期或比較空閒時，再幫肌膚來個深層護理，就很可以了。 另外，也建議保養時搭配按摩，促進循環、幫助消水腫，說不準一個連假按下來，臉都小了一圈呢～像是想要消水腫的人，可以多按摩臉上的兩個穴道，一個是在眼睛下方硬硬的眼骨上，另一個則是耳後到肩頸的淋巴腺，按摩時先由下巴往上到耳際，然後再往下按摩推至肩頸，沿著淋巴腺輕輕按，雖然有點痠痛卻非常有效。但記得，按摩時要選擇質地較為濃稠的精華或乳液、乳霜潤滑肌膚，這樣才不會在肌膚上造成拉扯！ 3.養成規律運動的習慣 你可能會覺得運動跟「初戀臉」有什麼關係？當然有關係！運動能促進身體代謝、防止我們吃胖，也能幫助排除老廢物質和體內多餘水分，不只不容易水腫，還能讓肌膚透出自然的紅潤好氣色。而且你想想，如果平時沒有運動習慣，遇到連假放肆大吃，一不小心胖個十斤八斤，臉跟著變胖變圓還多了雙下巴，還能是讓人一眼愛上的「初戀臉」嗎？ 4.多喝水真的很重要 「多喝水對身體好，對皮膚也好」應該很多人聽到這句話都會忍不住想翻個白眼，想說「又是這句」，聽到耳朵都繭了～但這句可說是金科玉律，真的要聽！ 喝夠水（一天至少喝到2000cc，尤其是溫熱水）不僅能幫助消化、排毒、促進循環，還能幫助減肥、消水腫，更是養出好膚質的關鍵，就連韓國美妝大神Pony都說「多喝溫水比吃再多的保健品或美容飲品都有用！」想要有素顏也美翻人的水嫩好肌膚？那就「多喝水沒事，沒事多喝水」吧～ 5.維持健康作息，盡量不熬夜 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，很重要所以要說三次！熬夜不僅對身體不好，還會影響到肌膚。大家應該都有經驗，熬夜的隔天，膚色會變得暗沉、蠟黃，看起來氣色好差，甚至有些人肌膚會更乾燥、出現小細紋，連妝都有點上不上去了…（哭） 所以，愛美的女孩們，非必要我們還是不要熬夜吧～～～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 新年就從跟「保養壞習慣」分手開始！鬆弛、粉刺、小細紋再會啦 周子瑜和《觸及真心》劉仁娜撞髮？兩大女神詮釋春天必染髮色「蜜糖橘」 想要「溫柔電眼」就用咖啡色眼線！《金秘書》朴敏英、潤娥公開放大眼睛秘訣 #IU #PONY #保養 #初戀臉 #漂亮 #眉型 #秀智 #肌膚 #髮型 

30個超實用手機App推薦大集合來啦!!(上集)

身為手機重度沉癮患者，累積了非常多年的App使用經驗 以下推薦的App都是在經歷我本人 多年嚴格篩選後，還留下來的超實用App 不多說了~一起來看看吧 這篇主要是 照片濾鏡、修圖、影片剪輯類 1. Ulike 我的大蜜糖 眾多自拍app裡最好用的一個 拍出來非常自然又好看 2. 氧氣相機 3. SODA 有很多各種風格的濾鏡 日系、甜美系、冷豔.....都超好看 一定能找到一個適合你的 4. B612 超多可愛的貼圖可以錄可愛的限時 也可以把拍好的影片套他的濾鏡! 膚色、畫面都會好看很多喔! 5. 天天P圖 修圖神器不解釋 推手臂推臉都超自然 6. Lightroom 可以細部完整調整照片的各種光線、色調 想讓照片變得更精緻的人千萬別錯過 7. Snapseed 有一個特別的功能叫做"局部" 可以調整照片的局部亮度、色溫、對比、飽和 相當實用!!! 8. VSCO 可以自己細部調出好看的濾鏡、特效 日系、底片、膠片感也可以喔! 9. HUJI 我本人用過10幾個底片相機app 就屬這個拍起來最好看 10. 黃油相機 有很多好看的字體可以加在照片裡喔 11. Nichi日常 有很多模板、貼紙可以做出很好看、高質感的相片組合 12. PhotoGrid 相片組合，簡單好用 13. Cymera 特色是有超多可愛的貼紙可以加在照片裡 14. Foodie 拍食物的濾鏡超多、拿來自拍也很讚 15. PICNIC 很多超有fu的天空特效! 想修出好看的天空不能沒有它 16. PisArt 畫筆很多、可以在照片上畫畫 17. InShot 剪Vlog超適合! 該有的功能都應有盡有! 配樂、特效、轉場也有超多可以選 18. Photoshop Fix 裡面有一個特殊功能叫做"修復" 點選"複製戳記"就可以慢慢把照片裡的路人修掉啦! 19. StoryArt 有很多IG限時的漂亮版面可以套 也有很多影片版的版面喔 20. LD 有多種自然的光線可以加到照片上 21. MagicEraser 做貼圖的時候拿來去背超方便der~

經驗搜尋結果

獻給抹茶重度成癮患者們；伊藤久右衛門的抹茶咖哩來囉～

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室友Rommie

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到府美甲服務

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生活小貼士 | 他們沒有你想得那麼壞。如何避免以貌取人。

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（有內文）告白需要練習，更別害怕被拒，千萬別錯過？

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男生女生都愛！養成「初戀臉」只要這5招，素顏也要水嫩發光！

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30個超實用手機App推薦大集合來啦!!(上集)

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