血淚☠️崩潰爆痘一個月養皮大作戰！

嗨各位～好久沒有更新了！ 因為都是為了培養寫這篇的動力👻 大約5月初的時候Coral臉部突然爆痘大過敏 短短三天內就變成大爛臉 有很多不確定的因素～連醫生都無法確定啊！ 1.晚睡熬夜 2.季節性過敏 3.壓力爆炸 這邊來跟大家分享我一個月養皮的血淚使🚬 但是非常重要必須說三遍 ⚠️皮膚有任何問題請先看醫生⚠️ ⚠️皮膚有任何問題請先看醫生⚠️ ⚠️皮膚有任何問題請先看醫生⚠️ 看完醫生後的基本照護 除了醫生開藥皮膚不再紅腫癢之後 請放棄一切化妝行為！！ Coral必須說皮膚都已經發出警訊了 化妝只能遮蓋但不會讓皮膚代謝恢復健康狀態 所以接下來的一個月請放棄所有底妝產品 包括素顏霜、粉餅也不要上～ ❗️晚安蜜粉、素顏蜜粉也不要用 覺得很醜的時候就戴上口罩吧！ （注意要每天更換新的） *♡♡★★♡♡★★♡♡★★♡♡★★♡♡* ⏰1-7天 只單獨擦上➡️「廣源良絲瓜水」 使用方法：早晚濕敷 禁止一切去角質行為 洗面乳改用➡️「珂潤潤浸保濕洗顏慕絲」 早晚洗完臉，使用拋棄式洗臉巾擦乾 禁止使用重複性使用毛巾，避免重複感染。 1曬枕頭達到消毒 2棉被、絨毛娃娃請清洗消毒 （不能做到就收起來吧～ 因為不確定是否因塵蟎使皮膚過敏 3枕巾或枕套一個禮拜更換一次 因為臉上的組織液跟汗水都是細菌的來源 4清洗棉被床單 7-14天 重複日常保養清潔如上 膚況較穩定不會再亂長痘時 🉑️加上保濕精華液➡️「Dr.wu2%神經醯胺保濕精華」，增加皮膚修護力～ 不要使用霜類保養品增加皮膚負擔 ⏰14天後 依然重複以上保養方式 此時皮膚會產生痘痘的色素沈澱 所以早上出門時我會擦上防曬 使用的是➡️「dr.wu全日保濕防曬乳潤色款」 終於可以增加一點點氣色的感覺了 晚上可以經由洗臉慕斯洗掉的 *♡♡★★♡♡★★♡♡★★♡♡★★♡♡* 以上是一個月努力💪🏾的戰鬥使 非業配是使用自身的經驗換來的 後面的照片是2019/07/04拍攝 目前痘痘已好的差不多 但是我也還是在使用同樣的保養方法 飲食也是避免油炸、辛辣、連手搖飲都很少喝了 簡單即是健康呀各位～ *♡♡★★♡♡★★♡♡★★♡♡★★♡♡* 歡迎大家跟我分享自己的抗痘血淚經驗 💗喜歡請幫Coral按讚跟收藏誒💗 #popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮#養皮#痘痘肌#廣源良#廣源良絲瓜水#抗痘大作戰#保養品#爆痘#Dr.wu#保養護膚#日常保養#對抗痘痘#痘痘保養

【東京｜西荻窪】精選文青散步景點，松庵文庫+Satén連日劇都來取景的靜謐之地！

我是IRene，目前東京移住中。習慣日本生活之後越來越懶惰，喜歡窩在家附近，有時候甚至一整天不出門，所以跟在日本住了許久的朋友做了個約定，每週一天一起去沒去過的地方冒險，感受東京之大，好好挖掘這個充滿寶藏的地方，第一站來到距離東京蛋黃區約四十分鐘的西荻窪，來看看這裡有什麼好地方吧！ 延伸閱讀：【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ ＃松庵文庫 西荻窪一出站有零星的幾家商店，多走幾步後就發現這附近以生活住宅機能為主，松庵文庫由古民家改造，曾是日劇「請和廢柴的我談戀愛」的拍攝場景，店主岡崎友美從音樂家夫婦接手這棟房子之後把他打造成Book Cafe和活動空間，販售農家契作食材的午餐（有時候門口還會販賣有機蔬菜），選書由書店Title店主辻山良雄嚴選，悠靜舒適，深深感受歲月靜好。 延伸閱讀：【波波專欄作家】東京中目黑「JAHO Coffee」夢幻甜點＋浪漫河邊，來享受一下午的愜意吧！ 一直在西荻窪居住的岡崎友美用守護這棟房子的心在經營松庵文庫，不管是房子本身也好，或是房子內的庭院和外頭的樹木們，她希望可以一直維持著原本的樣子。 據說以前附近有一株很大的櫻花樹，因為建商來蓋了新房子的關係就沒有了，她時不時會聽到鄰里的人對那棵樹的懷念，或是對那棵樹有人記憶的人回到這裡的時候很遺憾地說：「那顆很大的櫻花樹已經沒有了啊！」岡崎友美小姐認為市景是是全民的記憶，是應該被努力守護的，也提到當初喜歡松庵文庫這個房子很重要的原因就是因為房子裡面有個庭院，每年五月的時候庭園裡樹齡百年的ツツジの木會開花，每次看到客人看到花開時臉上幸福的表情，她就覺得把這個房子保留下來是對的決定。庭園窗邊的沙發位是每天最熱門的選擇，當天還有一隻貓咪在庭園曬太陽呢。 松庵文庫用自己的力量極力維護一切，希望創造出在西荻窪地區「可以安安靜靜喝咖啡和看書」的空間。 店裡的選物也是岡崎友美小姐的私心推薦，都是品質優良，可以長久使用的工藝品。 餐點極致精緻，味道乾淨清爽，是吃起來很舒服的一餐。 午餐另外有和附近店家大岩食堂合作的咖哩作為選擇，桌上隨手可觸的書本，也很適合一個人到來。話說大學以前我完全沒有一個人吃飯的經驗，甚至覺得一個人就是在家煮飯配影集打發就好，但是在旅行的經驗中，遇過一人去不丹Amankora旅行的日本女性，也在維也納遇過一個人去吃Fine Dining優雅風趣的爺爺，來東京居遊過幾次之後，完全愛上一個人出門吃飯這件事情。 📍松庵文庫 地址：東京都杉並区松庵 3-12-22 電話：03-5941-3662 營業時間：11:30～18:00 定休日：周一、周二 ＃Satén 吃完午餐我們移動至剛剛在路上經過看到的茶店Saténサテン，喝茶聊是非，這間日本茶專賣店裡全部的人都點抹茶搭配抹茶甜點，大家真的超愛抹茶的！ 延伸閱讀：茶控手刀快衝！日本超商「超治癒茶系美食」清單來囉～教你350円內能搜刮哪些抹茶、焙茶和紅茶新品！ Satén是由已經停業的咖啡和茶的專門店Uni Stand的店主小山和裕先生和曾經任職日本Blue Bottle訓練師藤岡先生共同經營，曾經專研咖啡的兩人認為日本茶有著極高的品質，卻少有人用研究咖啡的方式研究日本茶，於是使用萃取咖啡的方式萃取日本茶，持續探索日本茶更多新的可能。店舖以Leaf to Relief為宗旨，使用親自拜訪、單一茶園的茶葉，展現對生產者的景仰，也希望優質的日本茶可以進入更多人的日常之中。 延伸閱讀：代代木公園咖啡巡禮！文青非去不可的5家奧澀谷咖啡店散步路線攻略！大人氣FUGLEN在內都CP爆棚！ 店內最美麗的風景是專注的職人，移住日本之後深深感受東京的國際化，同時也遇到許多非常喜歡亞洲文化的外國人。 📍Satén 地址：東京都杉並区松庵3-25-9 電話：03-6754-8866 營業時間：周五以外營業日10:00～21:00 周五10:00～23:00 定休日：周一 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Satén #咖啡廳 #日本 #東京 #東京關東 #松庵文庫 #波波專欄作家 #西荻窪 #西荻窪咖啡廳 #西荻窪景點 #西荻窪美食 #請和廢柴的我談戀愛 #請和廢柴的我談戀愛場景 

【克里斯聊工作】面試技巧｜破解5大面試問題，工作手到擒來

又到了求職季，無論是轉職者或新鮮人「面試」都是決定你會不會錄取的關鍵！ 在我過去七、八年的工作經驗中，參加過至少數十場面試 算算十次有八次錄取，也擔任過面試官 對於面試技巧算是有些小小心得 面試如遊戲打怪，在出發冒險之前，你一定要先備好糧食武器 才不會一下子就GG 以我好幾場的面試經驗，分享5大最常被問的問題 以及相關面試技巧，一定要把握： 1. 你對我們公司了解多少？ 這題考的是你對產業、企業本身了解的程度 你如果什麼都不知道就跑來面試 那面試官大概會滿臉黑人問號 你也會滿臉問號 情報收集是很重要的面試技巧 我在面試之前，會先上公司官網了解企業理念、過去服務過什麼客戶、做過哪些活動、產品有哪些 也會到公司FB看一下他們發文的風格，上PTT、Dcard搜尋一下網友過去面試或工作經驗，就能大概知道這間公司到底在幹嘛，這個產業到底有沒有前景 （如果你有金融相關背景，也可從財報中分析許多資訊） 而事先做好這些準備，也會讓面試官覺得你是有備而來，不是亂槍打鳥。 2.你知道這份工作內容是什麼嗎？ 都要去面試了，一定要知道你面試的工作是在幹嘛？ 通常公司會在求職網站上說明工作內容與性質 除此之外也可以多利用PTT、Dcard等社群搜尋相關資訊 了解類似職位的工作內容 當然現場可以再問的更加詳細、對焦 可是你一定要知道大概的內容職掌 不然很容易讓人覺得你跑錯棚 3.自我介紹一下 自我介紹是很重要的面試技巧 通常只有短短一分鐘的時間，就要展現出你的專業、個人特色 其實不容易 不過，還是有架構可以依循，這邊分享2個自我介紹的架構技巧 只要照著這個架構準備，通常不會失分 MTV原則 ME 我-->我的經歷背景、人格特質 Task 量化指標-->曾經完成的任務，例如3年內達到300%業績目標 Value 價值-->我如果進入公司，預計可以達到效益 PPF方程式 Present 目前的工作-->工作背景、有什麼專業技能 Past 過往經驗-->過去曾經達到的目標 Future 為什麼應徵、未來可以創造多少價值 有沒有發現，其實現在自我介紹很少從家庭背景談起 因為對面試官來說，他最在意的是你可以為公司帶來什麼成長？ 先從重點開始談，才能引起他的興趣 （不過，有時候家庭背景可以幫你拉近跟面試官的距離，也可以看時機使用） 另外分享一個小小面試技巧 在表達的時候，第一句話很重要 盡量不要從：我是ＸＸＸ開始談，很容易讓人覺得無聊 可以試試看用： ＊我的座右銘是ＯＯＯ ＊我覺得最能代表我的一句話是ＸＸＸ ＊我最佩服的偶像是ＡＡＡ 不僅可以展現自己的人格特質 又跟別人不一樣，面試官很容易記得你 4.為什麼要用你？ WOW這個問題有點尖銳，但是是你展現價值的機會！ 分享一個小小的面試技巧 我通常會準備一張A4的提案 告訴他們如果用我的話，我準備怎麼做、可以得到多少好處 這個方法很少失敗 （當然啦，實際工作起來可能不是那麼一回事，但那就是後話了） 準備一個提案還有另一個好處 你可以得到面試官的回饋，發現自己沒有想到的角度 可以讓自己的提案更加完整，增進技能 5.你有沒有什麼想問的？ 曾經我很害怕遇到這個問題，因為我也不知道要問什麼 停在這裡感覺很尷尬 後來發現，這是了解公司文化的大好機會！ 你可以從面試官的分享中，發現工作時的潛規則與文化 以及公司對這個工作的期待 在這邊分享我覺得很不錯的題目： ＊你覺得在這邊工作最開心、最不喜歡的事情是什麼？ ＊你覺得在這間公司最大的學習是什麼？ ＊公司今年有什麼目標嗎？ ＊你覺得對這個職位最大的期待是什麼？ 以上五個問題與面試技巧，是我的面試經驗中一定會問到的 如果在面試前，這些問題你都有答案的話 相信這份工作你一定可以手到擒來！ ------- 想知道更多歡迎追蹤我：克里斯的選擇 #面試技巧 #面試 #求職 #面試問題 #克里斯的選擇 #質感行銷人

【髮知識】不要再用錯頭皮屑洗髮精！你絕對不知道頭皮屑有分乾＆油性！

 想打這篇很久了~~ 因為只要到了換季，如果沒有特別注意 我自己頭皮還是會出狀況 過去我有嚴重的乾性頭皮屑 加上熬夜多日，差點就脂漏性皮膚炎 儘管產品再好，如果身體內在免疫出問題 產品效果還是會減半~~ (這就是在講自己啦 啊啊～～～ 頭皮屑掉不停 相信許多人第一個反應 就是加強洗頭的次數 但搞不清楚狀況，真的很危險！ 因為造成頭皮屑變多的原因有很多 若不先找出根本原因 會讓情況越來越糟 甚至覺得怎麼洗頭皮越癢 這次就簡單幫大家介紹♥️ 大多是什麼原因產生頭皮屑？ 頭皮屑還有分乾性 和油性？ 教你快速用肉眼分辨！！ ✅關鍵：換季 最常發生就是在換季 忽冷忽熱的天氣 最容易造成頭皮狀況不佳 皮膚要由原本的狀態轉為去適應新的氣候 往往容易造成發炎，頭皮屑的問題會加重 EX:頭皮癢、頭皮屑等等 秋冬，天氣比較乾冷 頭皮表層的角質老化及剝落速度也會加快 如果頭屑是灰白色，像雪花片頭皮不會油 這就是👉🏻屬於乾性頭皮屑 大多乾屑頭皮屑比較偏短暫性 只要調整髮品，基本上都是可以解決的 (這是我自己的經驗分享~ 不過嚴重還是可以詢問專業的頭皮師 春夏⛱⛱天氣比較濕熱 容易造成頭皮油脂分泌增加 容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑 這就是👉🏻屬於油性頭皮屑 這邊我簡單分享自己曾搭配過後的經驗~ 🔍乾性頭皮屑： 可以先選加強保濕、敏感性的頭皮洗髮精 先洗一週看是否有改善~ 如果沒有，就再搭配去屑，但要交替洗唷(一天去屑隔天保濕～～ 🔍油性頭皮屑： 推薦可以控油去屑和保濕一起交替洗 延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】洗過頭 為何頭頂還是油臭味 對抗頭皮異味！擺脫臭頭大密技 頭皮屑是每個人或多或少都會有的自然生理情況，在合理範圍之內，就不需要太在意 但假如覺得自己的頭皮屑狀況比一般人嚴重 時常不經意發現，而且皮屑厚實或是明顯到被旁人點名。。。。 就可能屬於較嚴重性的頭皮屑症狀，需要立刻做一些頭皮養護的處理！！ 絕對要小心頭皮屑的產生 因為常常是頭皮疾病的前兆 可能會伴隨明顯的頭皮發炎 可能就是「脂漏性皮膚炎」 也有少部分人是乾癬、接觸性皮膚炎或感染引起的。 ✅關鍵：慎選洗髮精 提到頭皮屑，大家一定會想到~ 👉🏻👉🏻抗屑洗髮精 雖然去屑洗髮精，可以舒緩頭皮輕微發炎症狀，但建議和一般洗髮精交替使用！ 因為市面上的去屑洗髮精，大多含有藥用成分，而且著重在於強調頭皮潔淨力，若過度清潔或清潔不當……用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激，都會破壞頭皮保護層，導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授 ✅關鍵：過度染燙＆造型品清洗不乾淨 如果你是經常燙染的人，更要注意頭皮的保養。因為染燙的同時，藥劑多少都會使頭皮受到傷害，如果使用造型品或未將造型品清洗乾淨，也很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形。接著頭皮屑也會隨之而來阿~~~~~~~~ 😱😱😱😱😱 ✅關鍵：不當的生活作息、壓力、飲食 不要小看這些生活小細節，像我自己本身 只要作息不正常，就會反應在頭皮上 每個人狀況不一樣，可能有些是臉部長痘痘 這些都容易影響身體新陳代謝及免疫系統 你們也一定有聽過，有人減肥減到掉頭髮 ，都快禿頭的那種😭😭 曾經大學時期，看過自己的朋友 ，一夕間瘦了一大圈，結果髮量瞬間減半！ 飲食不正常，用節食不營養的方式減肥，也會連帶影響髮量大量的脫落。 🔥頭髮主要就是蛋白質所組成🔥 營養攝取不夠，身體不健康 頭髮怎麼會長得好呢 ✅關鍵：皮膚炎 嚴重一點的頭皮狀況 脂漏性皮膚炎、乾癬、頭癬或某些內科疾病的患者，也都會產生頭皮屑問題 脂漏性皮膚炎經常會出現皮膚發紅、脫皮 (我前陣子就差點中標>//< 除了脂漏性皮膚炎 乾癬、接觸性皮膚炎和頭癬等也可能會引起頭皮屑。乾癬是皮膚發炎引發角質化異常的疾病，別於脂漏性皮膚炎的頭皮屑，大多為白色帶點黃色！！頭癬患者的頭皮屑呈銀白色，而且屑屑特別多，甚至會形成塊狀，同時伴隨著頭皮的紅色疹塊。 至於怎麼保養，洗髮精怎麼選？ 先前文章有寫篇”頭皮養護小妙招” 也有整理各種基本的髮品使用 歡迎點以下的文章慢慢看~~~ 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮品】”百元有找” 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 (寫得超認真~~~自己也覺得很實用 哈哈 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #去屑洗髮精 #洗髮精怎麼挑 #洗髮精推薦 #頭皮屑 #頭髮保養 #頭髮整理 

愛康發布 2024 年人類乳突病毒（HPV）認知行為調查 近 9 成民眾對HPV認知不足 疫苗施打率僅占 3 成

據衛福部指出，不論男女每人一生中感染人類乳突病毒（HPV）機率高達 8 成。愛康衛生棉長期關注女性婦科健康，近日發布「2024 年人類乳突病毒（HPV）認知行為報告[1]」，探討民眾對人類乳突病毒（HPV）認知現況，並深入調查女性免費抹片檢查頻率。愛康發現，近 9 成民眾對人類乳突病毒（HPV） 認知不足，且人類乳突病毒（HPV）疫苗施打率僅占 3 成。 人類乳突病毒（HPV）認知現況調查，達 8 成民眾對 HPV 認知不足。（圖片來源：愛康衛生棉） 近 9 成民眾對 HPV 的 3 大錯誤迷思整理 超過 7 成大眾認為「總是或經常」重視自身健康，愛康詢問 HPV 感染所引發的病症、預防方式及 HPV 疫苗施打對象，近9 成民眾對 HPV 存在錯誤觀念，愛康整理出 3 項常見的錯誤迷思，幫助大眾具備預防 HPV 感染觀念。 迷思 1：感染 HPV 只會引發子宮頸癌？ 近 7 成民眾知道感染 HPV 可能引發子宮頸癌，但有超過半數民眾不清楚 HPV 感染後是不論男女均有可能因感染 HPV 而罹患相關疾病或癌症，女性可能引發生殖器疣、外陰及陰道癌、肛門癌、口咽癌，男性可能因感染而罹患陰莖癌、肛門癌、口腔癌等疾病，因此，不分男女性皆應該重視 HPV 所帶來的疾病與危害。 迷思 2：只有女性需要接種 HPV 疫苗？ 近 2 成民眾認為 HPV 疫苗接種對象僅有女性，但其實 HPV 感染對象不分性別。更有研究指出，男性口腔感染人類乳突病毒較女性常見，感染率高於女性。若要降低 HPV 盛行，HPV 疫苗並非女性專屬，建議男性也共同接種疫苗，加以防範 HPV。 迷思 3：施打 HPV 疫苗就不會感染 HPV？ HPV 疫苗將為接種者體內產生保護作用，可降低感染率約 60-90%，但無法 100% 預防所有疾病，因此接種疫苗後，仍須保有「單一性伴侶」、「安全性行為」、「女性定期抹片檢查」良好習慣，使四項防護缺一不可，全面降低 HPV 感染機會。 近 9 成民眾都存在對 HPV 的錯誤觀念的錯誤觀念，愛康整理出 3 大常見錯誤迷思。（圖片來源：愛康衛生棉） 超過 1/3 接種 HPV 疫苗想保護伴侶 無性經驗比有性經驗接種率高出 6% 愛康調查發現，高達 86% 男女性知道 HPV 疫苗，84% 認知施打 HPV 疫苗是預防 HPV 感染的其一途徑，但實際上僅有 31% 男女性接受 HPV 疫苗接種，顯示超過 5 成民眾已知疫苗卻未行動。根據接種前 5 大原因顯示，75% 接種是為了保護自己健康、37% 想保護伴侶健康、31% 為學校建議接種、21% 為醫院建議接種、21% 為公費補助。 接種對象性別比較，女性接種率為 38%，男性接種率為 12%，女性接種率為男性 3 倍，仍有少數男性會主動接種，擁有保護自己和伴侶健康意識。愛康將接種率與性經驗進行比對，發現無性行為經驗之對象接種率為 36%，曾有過性行為之對象接種率為 30%，無性行為接種率高出 6%，以不分性別的 HPV 疫苗推廣，尚有許多進步空間。 高達 8 成男女性已知 HPV 疫苗是預防 HPV 感染的其一途徑，但施打率僅占 3 成。（圖片來源：愛康衛生棉） 超過 6 成無定期婦科檢查 近4 成未曾使用過免費子宮頸癌篩檢 愛康為瞭解女性婦科健康檢查頻率，數據顯示，有 64 % 女性已超過 1 年以上未做婦科檢查，其中從未做過檢查占 32%，1 年內曾進行婦科檢查僅有 36%。國民健康署補助 30 歲以上女性每年可享有 1 次免費子宮頸抹片檢查，調查發現，有近 4 成 30 歲以上女性從未使用過政府補助子宮頸抹片檢查，原因有 39% 認為沒有檢查必要，32% 會自費檢查，29% 害怕進行子宮頸抹片，另有 19% 是不知道有此補助。 有 64% 女性已超過 1 年以上未做婦科檢查，而有近 4 成女性未曾使用過免費子宮頸癌篩檢。（圖片來源：愛康衛生棉） 愛康呼籲，已有過性行為或超過 30 歲以上的女性，應每年進行 1 次子宮頸抹片檢查，避免錯過黃金治療時機，落實「施打 HPV 疫苗、單一性伴侶、安全性行為、女性定期抹片檢查」，提高自身健康意識，除了保護自己，也能保護伴侶。如對 HPV 有任何問題，可至台灣癌症基金會網站查詢「HPV 衛教友善診所」，可選擇鄰近診所，由專業的醫護人員協助 HPV 衛教諮詢服務，遠離 HPV 感染風險。 #HPV #人類乳突病毒 #愛康 

真的有戀愛恐懼症(Philophobia)？跟著梗圖來看你是不是出現這些『恐慌戀愛』的行為?!

 👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 在精神科的診斷裡，戀愛恐懼症Philophobia是不存在的，但phobia的字根泛指恐慌症，常見有社交畏懼(Social phobia)，懼高、密閉恐懼、畏懼某類型的動物、環境或情境等特定畏懼(Specific phobia)，嚴重的話會影響情緒、焦慮，甚至是心跳加快、呼吸急促、感覺噁心、頭暈等不適狀態。 逃避愛情、害怕接觸感情、無法談另一段戀情，或多或少對「戀愛」這個情境的恐慌吧！ 讓我們來看看戀愛恐慌可能會有的症狀： 症狀一：你無法放下過去。「創傷」源自於過去戀情不好的經驗產生的傷害，如：出軌、背叛、欺騙、暴力等，傷害可能帶來沈重情緒無法使人繼續向前。 症狀二：你害怕再次心碎。你對異性失望透頂，害怕他們又會再一次傷害你，讓你情緒崩潰。 症狀三：你無法對他人敞開心懷。你無法與異性建立關係、深入交流，因為你害怕產生感情或談戀愛時所產生的「情緒依附」，這是你無法想像的。 症狀四：你無法依賴、信任他人。你可能在過去的感情中招受過背叛或欺騙，而無法再輕易相信任何人。 症狀五：你害怕自己會被困在關係裡面。你恐慌戀愛的原因還可能是害怕一段穩定的關係，擔心自己被關係困住，彷彿穩定關係就是人生終點般的讓你感到窒息。 症狀六：你把單身看得太重要。你擔心談戀愛會失去自由、自我，可能還需要做出妥協或犧牲。 另外值得一提的是：你恐慌戀愛，不代表你不喜歡身體接觸或性。接吻，擁抱或陪伴不會讓你感到害怕，你只是害怕這些親密接觸後，需要發展成戀愛關係。 最後，單身的時間越長...... 越無法輕易地愛上任何人！ 不小心就一直單身著了。 想了解為什麼我總是遇到這種人，請看 不談戀愛沒關係，不能不懂「像極了愛情」梗 戀愛裡，你被PUA了嗎，請看 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG (圖片來源Meme maker，僅文章分享用)

綠光咖哩。味自慢 | 精明商圈人氣咖哩專賣店，咖哩控必看！

位在精明商圈附近的綠光咖哩，網路評價極高，時常客滿，店內裝潢簡單溫馨，咖哩有五種口味，分別為：日式、松花辛、印度、泰紅、泰綠，咖哩主餐選擇也不少，還可加點蛋包、起司與烏龍麵。 當日點了店內人氣餐點：炸雞咖哩飯，搭配日式咖哩與松花黑咖哩，日式咖哩以水果、洋蔥、優格長詩間熬煮，口味上較清爽，松花黑咖哩辣勁十足，辛香風味以巧克力點綴，混醬後不那麼辛辣並保有水果香甜味。推薦給不太能吃辣的朋友喔！ 炸雞炸得酥脆，還有滿滿的蔬菜，捲狀的蛋包鋪在熱騰騰的飯上，份量十足，唯一美中不足的是米飯稍微偏濕黏，但整體來說用餐經驗還算愉快。 綠光咖哩。味自慢地址：403台灣臺中市西區精誠路19號電話：04-23266165營業時間：週一至週日11:30 – 14:30, 17:00 – 21:00 Instagram：肉食記：https://www.instagram.com/foodproject_76 line貼圖：[肉花子初登場-不顧形象篇]https://line.me/S/sticker/8703738?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail #肉花#肉花子#肉食記 ＃咖哩 ＃curry #台中美食

入股不虧的頭皮護養組推薦！「百年護膚大王資生堂優源舒活系列」momo買最划算，讓你甩髮如小仙女吧！

都說換頭就像換了一個人！許多女孩平時忙於管理自己的臉蛋肌膚，卻常常遺漏了頭髮管理的重要性～已經有百年護膚經驗的資生堂，不只在美妝保養上讓女孩美貌升級，更將這研究技術發揮在秀髮的護理上，完全就是超越next level層度，特別是透過髮型護養就能散發不同於妝容高級感，讓氣質與質感都能透過秀髮散發出來，將專業與高級的完美結合，對於日常注重精緻感的小編來說，這系列髮品認真是協助女孩將秀髮養出高質感的代表。特別推薦其中的優源舒活系列，不僅能舒緩壓力與環境帶來的頭皮不適，並針對3種不同頭皮來設計，大家不再盲選洗護髮品，而是有貼合自己需求的髮品協助，調理頭皮環境養出細緻又好看的秀髮！ 不愧是擁有百年護膚經驗的資生堂，在護膚保養中給大家高質感！帶有日系輕透的氛圍，加上整體的科技以及使用成分全都是給大家最高層度的專櫃效果，所以資生堂專業美髮在這項技術下，能大大滿足髮控女孩對於秀髮的高品質追求，可以認真感受到使用資生堂系列的髮品，與一般開架的髮類品不同，依照每個人不同的頭皮狀況來調理，這樣如同量身打造的訂製專屬感，以往之前女孩上沙龍髮廊時，都可以看到許多質感髮廊內使用的就是資生堂專業美髮的芯之麗系列，同時也僅有店內會提供相關販售，如今自己可以在momo添購資生堂專業美髮的髮品，就像家中開了專業沙龍，隨時就能體驗到輕奢的沙龍級護養。 ＃「優源舒活系列」 「優源舒活系列」根據現在人特別容易壓力大、外在氣候影響，導致頭皮產生各種問題，透過資生堂獨家專利科技，能保持頭皮內外的油水平衡，並強化頭皮的防禦力！許多人往往重視髮質而非頭皮管理，但其實從根本的頭皮來加強，才好養出光澤的健康秀髮。這系列依據不同的頭皮性質，推出3款洗髮露。 頭皮專門的洗髮露！清爽頭皮超有感「優源舒活洗髮露 」 透明質地的洗髮露，只需要每天清洗就能調理頭皮環境，成分中加入了黃芩、銀杏葉、薄荷葉等植物精萃成分，綿密泡泡洗完清爽，感覺到頭皮整個大口呼吸～女孩只要根據自己頭皮屬性來挑選，就能享有專屬的客製護理囉！ 【針對乾燥頭皮】 加強頭皮上的保濕滋潤、並有效去除乾燥帶來的敏感癢 【針對油性頭皮】 去除頭皮多餘的油脂、一年四季都讓能回歸清爽 【針對皮屑頭皮】 深層淨化頭皮不留屑、減少頭皮屑產生的搔癢不適 優源舒活修護乳！補水舒壓特有感，像是替頭皮膚保水面膜～ 有時候肌膚在換季時，頭皮同時有會感到敏感不適，這時侯就要加強保水保濕，讓頭皮也是在水嫩的透亮狀態！登登～利用這罐修護乳來加強保水，超清爽的水凝乳質地，不會增添頭皮的負擔，只需要在洗淨頭皮後敷上並稍加按摩，就能感覺原本乾燥的頭皮就像喝飽了水般充滿彈性，如此水感的頭皮就像敷了保濕面膜，一整個水到不行！ 優源舒活頭皮化妝水！吹頭髮前多這步，秒舒緩頭皮不適！ 清潔並加強保濕頭皮後，很怕前面的保濕步驟會被吹風機的熱風給破壞掉，所以在穿頭髮前記得替頭皮再次保濕，透過舒活頭皮的化妝水，就能同時舒緩頭皮不適，同樣也是針對不同頭皮狀況推出3種類型可以選擇，就跟臉蛋保養一樣針對自己膚質，隨時替你打理好頭皮。 【針對乾燥頭皮】 以輕盈補水的方式加強「保濕調理」，舒緩頭皮乾癢危機出現 【針對油性頭皮】 調理油水平衡進行「平衡對策」，抑制出油與異味的產生 【針對皮屑頭皮】 淨化頭皮避免過量角質，達到「淨雪還原」深層去除皮屑 看完是不是也想替自己安排套適合自己的頭皮管理呢？現在剛好隨著momo開設專屬館，有推出一系列的優惠活動，以小資價格就能收下整套高質感的頂級頭皮管理組。趁3/21-3/27 開幕期間，全館限時 85 折之外，下單即可以抽momo 購物網紅利金$10,000，下單即贈送優源舒活體驗組 ！ 而且在momo購買小編推薦的源舒活洗髮露 500ml，就會贈送優源舒活保濕調理 Spa 30ml + 優源舒活修護乳 50g，限時限量買1送2的優惠！ 趁機會好好照顧自己的頭皮，才能養出飄逸迷人的秀髮！加上這組由資生堂推出的系列，在百年的護膚科技下，絕對是髮界保養的頂級標配呀～ 收下高質感護髮>>點我 

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

10月是「國際反霸凌月」，教育部的官方臉書在21日發出了8張「制服照」，引起網友瘋傳，原來每張制服照上都繡著8位台灣知名 Youtuber及影劇名人「曾被霸凌的綽號」，並在圖片留下提示，邀請網友們來猜出制服的原有者分別是誰，找到他們現在的名字，也找到他們真正的模樣！ 關於霸凌，第一線的教育工作有許多觀察與努力10/23… Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 教育部表示，10/23 將邀請第一線的教育工作者和大家分享經驗，但在這之前，有幾位曾經的被霸凌者，想站出來讓大家認識。這8件制服的原有者，現在都已是Youtuber或是影劇名人，大家對他們的名字也許都非常熟悉，但他們其實也有這樣無法想像的過去，照片上繡的都是他們成長過程中被霸凌的「汙名」。 喜歡嘗試挑戰自我，總是發佈挑戰奇特任務的YouTuber，招牌動作是雙下巴微笑比讚 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 雖然是很沉重的議題，但教育部和這些深受大家喜愛的名人合作，想必也能獲得更多人關注「霸凌」問題，像教育部說的「越多人關注就越有勇氣」。接下來就看看是哪些勇敢的人站出來吧！這些人你猜中了幾個？ 在與高中同學組成的YouTuber團體中擔任團長，名字裡有數字，在Q＆A回答中提及曾被粉絲特別截圖指很「大包」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 以辛辣台詞惡搞配音起家，經典表情是翻白眼的怪怪美少女 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 知名百萬網紅，自稱老師，2012年和另外幾位朋友組成Youtuber團體，成名後連爸媽也一起當YouTuber Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 同時是作家、演員、模特兒、講師、跑者，更因為在東京旅居四年領悟一套省錢哲學，是一流的省錢大師！ Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 這些超惡毒的綽號，真的沒辦法聯想到我們認識的名人或網紅啊！期待教育部揭曉答案，也還他們一個公道。 從高中時期就與同學組成YouTube團體，經典台詞是「那就我來囉！」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾在教育局及急診室工作過，和男友號稱最萌身高差，經常發佈「空白」影片，觀看者請自備墨鏡。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾經半小時內吃下將近97塊麥克雞塊的美食YouTuber，身形高䠷的台泰混血兒。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 最後波波也要和教育部一樣向大家呼籲，如果遭遇霸凌，請一定要勇敢地說出來！求助的方法有以下五種，要記住喔～ 1.向導師、家長反映； 2.向學校投訴信箱投訴； 3.向縣市反霸凌投訴專線投訴； 4.向教育部 防制校園霸凌專線（0800-200-885）； 5.於校園生活問卷中提出或是向其他管道（警察、好同學、好朋友）述說。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #youtuber #反霸凌 #名人 #教育部 #生活精選 #網紅 #霸凌 

曾哭著挽回女友！一窺「臉蛋天才」車銀優的感情世界，歷年5任緋聞女友公開！

大家還記得以校園青春題材成功引起話題的韓劇《女神降臨》嗎？尤其劇中兩大男神，由車銀優飾演的「李修豪」和由黃寅燁飾演的「韓書竣」，兩人間的友情和圍繞著女主角任朱靜（文佳煐 飾演）的愛情對決更是看點之一！今天泡菜編就要來盤點「漫撕男」車銀優歷代緋聞、理想型名單，究竟有什麼不為人知的秘密，就讓我們看下去吧！ https://www.instagram.com/p/C37hdp_x-KE/?img_index=1 1.車銀優的理想型 想必各位粉絲都很好奇「臉蛋天才」車銀優的理想型吧？他曾在採訪中表示「戀愛是屬於透過相處後才慢慢陷入的類型，希望對方擁有智慧、品味，善於根據情況有趣應對的特質，善良、甜美有女人味的的女生是理想型，接近演藝圈文彩元前輩」，看來想攻陷男神心房，需要具備氣質小女人的魅力，大家快筆記起來！ 2.車銀優的初吻 車銀優曾表示，自己的初吻發生在幼稚園時期。當時班上有個可愛的女孩過生日，大家聚在一起慶生並送上各自的禮物，而當時坐在一旁的車銀優則是看對方可愛便親了上去！單純又直進的初吻經歷，光想像就很心動阿！ 3.車銀優的戀愛經驗—主動追求 車銀優曾在綜藝節目《Happy Together 3》透露「高中練習生時期談過一次戀愛，是自己主動告白的」。但其實從小品學兼優的車銀優，曾答應過父親「大學前絕對不會戀愛」，卻在高中時期破戒追求女生！當時他先利用簡訊傳了「你覺得我怎麼樣？」的內容給對方，後續接著告白「我喜歡你」，便成功交往，可惜礙於車銀優是偶像練習生身份，加上兩人缺乏相處時間便以分手收場。 4.車銀優的戀愛經驗—曾哭著挽回 車銀優於2022年在綜藝節目《Running Man》中曾提到，自己也曾經有「被甩」且「哭纏著對方」的經驗，讓當時在場人都非常驚訝直言「長這樣還會被甩嗎？」。他表示，學生時期有很喜歡的女生，當時因為吵架分開沒有聯絡，但後來因為太想念對方了，就哭著打電話給對方並去找她。這時其他人問道「重新交往了嗎？」，他則笑著說「那時迎來了美好結局」，讓在場男性成員都表示「就知道會這樣」、「如果是我們，對方肯定頭也不回地走了」，引眾人爆笑。 （圖片來源：IG@eunwo.o_c） 5.車銀優的緋聞女友 (1)車銀優緋聞女友—金賽綸 2015年車銀優與金賽綸透過網路劇《To Be Continued》相識，隔年再次搭檔主持《Show！音樂中心》，觀看兩人在節目中的自然互動及眼神交流，讓網友紛紛懷疑案情不單純。可惜當時雙方都處於大勢上升期，重心放在事業上，身為愛豆的車銀優根本不可能談戀愛，緋聞也就不了了之。 (2)車銀優緋聞女友—程瀟 2016年車銀優和宇宙少女程瀟在KBS《歌謠大祝祭》上合作Justin Bieber《Baby》特別舞台，兩人牽手登場並甜蜜對視，讓這對高顏值組合傳出緋聞。之後雙方共同出演綜藝《Happy Together 3》，當時主持人曹世鎬問起程瀟被告白時的反應，並上演一段情境劇表示「我愛你，那你喜歡我嗎？」，得到女方的無言以對。之後換一旁的車銀優對她說了句「我愛你」時，程瀟這才害羞回應「謝謝」，讓現場充滿粉紅氛圍，然而大勢愛豆戀愛實為大禁忌，兩人的緋聞也不了了之。 (3)車銀優緋聞女友—所願 2019年車銀優所屬男子團體ASTRO和女團GFRIEND共同登上音樂節目《The Show》一位候補，當時由GFRIEND拿下一位進行安可舞台時，ASTRO成員們在一旁祝賀，而GFRIEND成員所願把麥克風遞在車銀優面前，兩人有愛互動被截圖傳遍韓網，引起粉絲熱烈討論。當時甚至還有網友找出兩人歷代同框畫面，包括在《偶像運動會》眼神交流，更加確信兩人曖昧關係，而在事件發酵後，有不少粉絲站出來打臉表示「兩團關係本來就很友好，戀愛傳聞根本子虛烏有，如果是交往關係才不會表現得如此高調」，傳聞也就此告一段落。 （圖片來源：IG@onedayxne） (4)車銀優緋聞女友—林秀香 2018年車銀優攜手林秀香主演《我的ID是江南美人》累積好情誼，相差7歲的兩人，從幕後花絮能看到滿滿的有愛互動，兩人也被大批劇迷敲碗在一起！值得一提的是，缺乏戀愛經驗的車銀優也在節目中透露「拍攝《我的ID是江南美人》時，有一場吻戲足足拍了六個小時」，隨即被主持人調侃「嘴唇應該都親腫了吧？」，讓他十分害羞。也讓網友留言表示「親那麼久，想必一定有產生心動的感覺」。 (5)車銀優緋聞女友—金世正 車銀優在2017年時，曾與金世正一起合拍樂天水上樂園廣告，其中兩人飾演一見鍾情的戀人，過程中不乏各種曖昧眼神、不經意的肢體接觸，都讓人看得小鹿亂撞！而兩人後來也成爲好友，時不時會看到兩人同框或合照，好感情讓不少粉絲都敲碗他們在一起！ （圖片來源： LOTTE WORLD） （圖片來源：IG@clean_0828） 看完男神車銀優理想型及戀愛經驗，有沒有對他更了解一些呢？目前團體活動與戲劇並進的他，演技實力也逐日更加成熟出色，若是想一睹車銀優更多致命魅力，可要記得好好關注他！ 延伸閱讀： 👉🏻快來領走小可愛！精選24張「車銀優桌布」特輯，心動男友風、滿滿女友視角！ 👉🏻車銀優演技進步了？真人版《女神降臨》首波評價公開，3大看點讓你入坑！ 撰文編輯 #佳佳 #ASTRO車銀優 #女神降臨 #我的ID是江南美人 #文佳煐 #文彩元車銀優 #最最車車 #泡菜精選 #泡菜追星 #車銀優 #車銀優初吻 #車銀優初戀 #車銀優女友 #車銀優女神降臨 #車銀優感情 #車銀優感情世界 #車銀優戀愛 #車銀優所願 #車銀優林秀香 #車銀優理想型 #車銀優程瀟 #車銀優緋聞 #車銀優緋聞女友 #車銀優金世正 #車銀優金賽綸 #金世正 #韓國男神 #韓國男神理想型 #韓星戀愛 #韓星戀愛故事 #黃寅燁 

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