不用再排人工審查入境！2024「韓國SeS自動通關」怎麼辦？申請條件方法、注意事項一次看！

疫情過後，前往韓國旅遊的台灣人與日俱增，而下飛機後讓許多人頭痛的就是要到外國人通道、等待落落長的排隊隊伍，才能進行人工審核入境。今天泡菜編要來教大家怎麼申請「韓國自動通關SeS（e-Gate ENROLLMENT SYSTEM）」，讓你省去等待時間，可以走韓國本地人的通道入境，現在就趕快往下看吧！（⚠️SeS自動通關僅適於入境韓國時使用） （圖片來源：Twitter@stray_kids） 韓國自動通關SeS｜1、申請條件 韓國SeS申請條件（1）需年滿17歲 韓國SeS申請條件（2）持中華民國晶片護照（有效期限6個月以上） 韓國SeS申請條件（3）過去於韓國無不良、犯罪紀錄 韓國SeS申請條件（4）持有人因旅遊、商務等目的訪韓者 （圖片來源：IG@eunwo.o_c） 韓國自動通關SeS｜2、申請費用 免費 （圖片來源：韓國theqoo） 韓國自動通關SeS｜3、可申請地點 ⚠️請注意各申請處之營業時間 韓國SeS申請地點（1）仁川機場第1航廈3樓G區劃位櫃檯旁（管制區外） 韓國SeS申請地點（2）仁川機場第2航廈2樓公務機關服務區出入境管理事務所（管制區外） 韓國SeS申請地點（3）金浦機場2樓出入境管理事務所（管制區外） 韓國SeS申請地點（4）釜山金海機場2樓出境證照查驗區旁（管制區內） 韓國SeS申請地點（5）濟州機場3樓出境貴賓室旁（管制區外） （圖片來源：Studio Lululala） 韓國自動通關SeS｜4、可使用地點 韓國SeS使用地點（1）仁川國際機場第1、2航廈 韓國SeS使用地點（2）金浦國際機場 韓國SeS使用地點（3）濟州國際機場 韓國SeS使用地點（4）釜山金海國際機場 韓國SeS使用地點（5）清州國際機場 韓國SeS使用地點（6）仁川海港國際客運第1航站 韓國SeS使用地點（7）釜山港 （圖片來源：IG@pledis_boo） 韓國自動通關SeS｜5、申請步驟 韓國SeS申請步驟（1）至可申請地點找到取號機器「순번대기표 뽑는곳(QUEUING TICKET)」 韓國SeS申請步驟（2）點選「자동심사등록(Auto-Immigration Registration)」抽取號碼牌 韓國SeS申請步驟（3）到號時，將護照交給櫃台人員辦理 韓國SeS申請步驟（4）聽從辦理人員指示壓指紋 韓國SeS申請步驟（5）聽從辦理人員指示拍照 韓國SeS申請步驟（6）辦理完成後會於護照貼上SeS貼紙 （圖片來源：Twitter@stray_kids） 韓國自動通關SeS｜6、使用方式 韓國SeS使用方式（1）將護照翻至有相片之頁面 韓國SeS使用方式（2）讀取成功後，第一道自動閘門將打開 韓國SeS使用方式（3）經過閘門後，將有錄存紀錄之手指頭放置於設備指定處 韓國SeS使用方式（4）將雙眼注視設備上之鏡頭 韓國SeS使用方式（5）驗證成功時，第二道自動閘門將打開 （圖片來源：Twitter@NMIXX_official） 韓國自動通關SeS｜7、注意事項 韓國SeS注意事項（1）有效期限和護照一樣 韓國SeS注意事項（2）護照過期需重辦（號碼不一樣） 如(1)、(2)所述，因此若護照有換新（不論過期或遺失）、資訊變更，在換發新護照後，都需持新護照再重新辦理一次！ 韓國SeS注意事項（3）不一定會「貼貼紙」 在申請步驟有提到，當申請完SeS後，辦理人員會將黃色貼紙貼在你的護照上，泡菜編自己的經驗是有貼紙，但身邊也有朋友是沒有被貼貼紙。不過大家不用擔心，不管有沒有貼貼紙，主要都還是會以你的資料在電腦及晶片內有建立檔案為主，只要有辦理成功就可以使用SeS自動通關入境韓國唷！ 韓國SeS注意事項（4）辦理了還是「有可能刷不過」 其實就像台灣的自動出入境系統一樣，每台機器、每本護照的狀況都不盡相同，若發生護照掃描驗證失敗之情況，建議可以試試換另一台機器，當然實際還是必須以現場狀況為主哦！ 韓國SeS注意事項（5）必須「在韓國時事先申請」 目前旅客僅能在文內提及的「可申請地點」進行SeS的辦理，地點皆為韓國國內，無法進行線上申請，若是想要辦理的朋友請記得預留時間前往！ 韓國SeS注意事項（6）Q-CODE＆海關申報單一樣要填寫 SeS是適用於「入境韓國時」使用，免去人工審查較為繁複的步驟，節省旅客等待的時間。Q-CODE則為可以了解旅客的「健康狀況」，跟入境審查是完全不一樣的東西，就算有申請SeS，Q-CODE還是必須事先完成填寫（點此可線上填寫）！此外，如果有符合申報條件的攜帶物品，海關申報單也一樣必須填寫，沒有確實申報會受罰哦！ 韓國SeS注意事項（7）SeS自動通關「僅適用於入境韓國」 雖然前述很多次了，泡菜編最後還是在這邊提醒大家！SeS自動通關是當你「入境韓國」時使用，出境時因為已經有入境紀錄，因此不論是否擁有SeS，只要符合年滿17歲之條件，皆可採用自動通關「出境」。 （圖片來源：IG@eunwo.o_c） 以上就是「韓國自動通關SeS（e-Gate ENROLLMENT SYSTEM）」申請步驟、注意事項等懶人包整理啦！只要把這篇收藏起來，之後在韓國事先申請，下次下飛機後就不用再等待這麼長的排隊人龍了！若是你還有其他關於申請「韓國自動通關SeS（e-Gate ENROLLMENT SYSTEM）」的經驗談想和大家分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀：更多韓國旅遊相關 👉🏻2024最新！韓國旅遊神卡「WOWPASS」怎麼用？6步驟輕鬆申請＆優惠碼一次看！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 👉🏻韓國仁川機場交通一篇搞定！深夜巴士、AREX直達車怎麼搭？票價、時刻表一次看！ 👉🏻別只會用谷歌！2024最新「韓文翻譯App推薦」TOP8，準確度、方便性滿分！ 👉🏻不用電話也能預約！韓國餐廳訂位系統「CATCH TABLE」教學，輕鬆吃烤肉店、咖啡廳！ 撰文編輯 #Jin #SES #泡菜旅遊 #泡菜精選 #韓國SeS #韓國SeS地點 #韓國SeS怎麼用 #韓國SeS條件 #韓國SeS申請 #韓國SeS費用 #韓國SeS貼紙 #韓國SeS辦理 #韓國入境 #韓國出境 #韓國自動通關 #韓國自動通關SeS 

內心正在發出求救訊號？5題超神準「夢境心理測驗」，找出讓你精神內耗的原因！

最近的你，是不是常覺得心靈像被蒙上了一層灰？明明生活照常運作，內心卻隱隱約約有種焦慮感在發酵。我們習慣對外展現堅強，卻往往忽略了潛意識裡的呼救。今天邱比特要來帶大家玩一個心理測驗，透過五題測驗，帶領你進入一個奇幻夢境，讓我們一起梳理那些被藏起來的情緒壓力，看清你近期焦慮的真正面目吧！ 測驗開始： Q1：在迷霧森林中，誰的出現會讓你感到心安？ 你困在一座終年大霧、完全陌生的森林裡，正當體力快要耗盡時，霧氣中走出一個身影。若對方開口說要帶你離開，直覺告訴你，你最希望他是個什麼樣的人？ （A）充滿智慧、目光如炬的高齡智者 （B）笑容燦爛、眼神清澈的小男孩 （C）神情溫暖、背著嬰兒的疲憊母親 （D）經驗老道、背著工具的實力獵人 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） Q1答案分析： （A）充滿智慧、目光如炬的高齡智者： 你最近在生活或職涯上，或許正渴望一份具備「權威感」的具體指引。你不喜歡空洞的加油打氣，更偏好有經驗、有邏輯的實質建議。你的焦慮源於對「未知風險」的恐懼，深怕一個決定出錯就全盤皆輸，因此內心極度渴望一個導師級的人物能告訴你標準答案，好緩解你怕犯錯的緊繃感。 （B）笑容燦爛、眼神清澈的小男孩： 現在的你，可能正被成人世界的繁瑣規則壓得喘不過氣。你的焦慮點其實不在於問題本身多難解決，而是你受夠了那些「社會化」的偽裝。你渴望的並非解決方案，而是一次徹底的情緒大掃除。內心深處的你，其實很想拋開責任、大哭大笑，找回那個不需要看人臉色、能自由呼吸的原始空間。 （C）神情溫暖、背著嬰兒的疲憊母親： 你的情緒存摺可能已經亮起紅燈，處於一種嚴重的「情感透支」狀態。你在生活中扮演著給予者，照顧了身邊所有人的感受，卻唯獨忘了回頭抱抱自己。你目前的焦慮源於情感供需的失衡，你渴望被無條件地疼愛與包容，而不是被要求繼續堅強。你現在最需要的不是努力，而是一場全心全意的休息。 （D）經驗老道、背著工具的實力獵人： 你是一個腳踏實地的行動派，目前的焦慮主要集中在現實層面的具體難題，例如堆積如山的代辦事項、緊迫的預算或家庭雜事。你最怕那種「事情脫離控制」的無力感。對你來說，最好的療癒不是精神勝利，而是出現一個能力超群的戰友，幫你把那些擾人的瑣事一件件鏟除，讓生活節奏重回正軌。 Q2：推開神祕之門後，映入眼簾的房間是什麼樣子？ 夢境中，你來到一扇從未見過的門前，推開門後的空間直覺映射出你的心理狀態。 （A）堆滿未完工藝術品與攤開書籍的工作室 （B）純白簡約、空無一物且安靜的密室 （C）燃著暖心爐火、有柔軟地毯的起居室 （D）擁有巨大落地窗、能俯瞰整座城市暴風雨的觀景台 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） Q2答案分析： （A）堆滿未完工藝術品與攤開書籍的工作室 你目前的焦慮來自於「專注力分散」與「待辦清單太長」。你就像一個同時點開太多視窗的電腦，每件事都只做了一半，導致內心充滿了懸而未決的壓力。這種缺乏「完結感」的狀態讓你非常焦慮。你需要的是狠下心來做優先順序的篩選，把不重要的視窗關掉，才能讓快過熱的大腦降溫。 （B）純白簡約、空無一物且安靜的密室 你近期似乎在進行一種「情感隔離」，刻意讓自己變得麻木。這份純白其實是你的保護色，因為你害怕處理複雜的人際糾葛或太過沉重的情緒，所以乾脆把自己關進冷靜的真空狀態。你的焦慮源於對「感受」本身的排斥，雖然躲開了傷害，卻也讓生活變得空虛乏味，甚至感到有點孤立無援。 （C）燃著暖心爐火、有柔軟地毯的起居室 這反映出你最近的心理狀態非常脆弱，甚至有點「社交恐懼」。你對外界的批判或環境的變動異常敏感，這讓你渴望縮回一個絕對安全的殼裡。目前的你正在進行心理防禦，對你而言外界的任何要求都是負擔。你最需要的不是社交，而是徹底切斷與外界的聯繫，在安靜中自我修復。 （D）擁有巨大落地窗、能俯瞰整座城市暴風雨的觀景台 你感覺自己正處於人生轉折點或某種危機之中，但你卻逼自己要像個觀察者一樣冷靜。你的焦慮源於一種「強迫性的掌控欲」，你試圖用理性的分析來壓抑內心的恐慌。這種抽離感，雖然讓你看似堅強，卻也讓你感到前所未有的孤獨，因為你不敢向任何人示弱。 Q3：如果能選擇，你最想「逃避」團隊中的哪個角色？ 在一項報酬優渥但難度極高的團隊任務中，哪個位置讓你最感到不自在？ （A）最終決策者：決定成敗並負起所有責任 （B）團隊協調者：負責溝通並處理隊員間的衝突 （C）基層執行者：只需按照指令做事，不參與決策 （D）創意發想者：提供新點子，並讓眾人評判好壞 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） Q3答案分析： （A）最終決策者：決定成敗並負起所有責任 你的焦慮源於「完美主義」與對「失敗」的過度敏感。你害怕因為自己的一個疏忽，導致大家的心血付諸流水。這種沈重的責任感讓你寧願當個跟隨者，也不想站在風口浪尖。對你來說做決定不是權力，而是一場隨時可能毀掉名聲的賭局。 （B）團隊協調者：負責溝通並處理隊員間的衝突 你最焦慮的是「人際摩擦」。身為一個天生敏感的人，你對於環境中的火藥味非常有感。你討厭去協調那些瑣碎的恩怨情仇，對你來說，解決人心的問題比解決工作難上一百倍。你寧願一個人默默把事做完，也不想介入那些複雜的社交遊戲。 （C）基層執行者：只需按照指令做事，不參與決策 你的焦慮核心是「存在感缺失」。你討厭像個沒靈魂的齒輪一樣被操縱，這會讓你感到生活失去了主權。你害怕自己的才華被埋沒，更怕變成一個隨時可被取代的工具。對你而言如果工作不能體現個人價值，那就是一種對精神的消耗與折磨。 （D）創意發想者：提供新點子，並讓眾人評判好壞 你最害怕的是「被否定」與「被外界評價」。你把自己的點子看作是自我的一部分，一旦有人提出批評，你就會覺得是針對你個人的否定。這種對自我認同的脆弱感，讓你不敢在眾人面前展現最真實、最有創意的一面，深怕受到嘲笑。 Q4：獲得入夢超能力後，你最抗拒去哪種場景？ 當你入睡後，意識可以自由穿梭。若能預知去處，哪一個地方最讓你反感？ （A）他人的潛意識：窺探身邊親友最真實的心聲 （B）社會新聞現場：親眼目睹世界的各種災難與苦難 （C）記憶圖書館：回顧自己或他人所有不堪的往事 （D）未來之鏡：窺視自己過幾天後會發生的事 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） Q4答案分析： （A）他人的潛意識：窺探身邊親友最真實的心聲 你非常在意「心理邊界」。對你來說，人與人之間保持一點神祕感才是和諧的關鍵。你害怕知道太多那些不可言說的黑暗面或真相，因為你不知道該如何帶著這些秘密繼續面對對方。你的焦慮源於對人際真相的恐懼。 （B）社會新聞現場：親眼目睹世界的各種災難與苦難 你正在進行一種「資訊過載」的防禦。你對世界的無常感到深深的無力，看得越多，越覺得自己渺小且無法改變現狀。因此，你的焦慮源於對「不可控事物」的焦慮，選擇不去看、不去聽，是你維持心理健康的最後防線。 （C）記憶圖書館：回顧自己或他人所有不堪的往事 你是一個努力想要「向前看」的人，因為過去可能藏著一些讓你隱隱作痛的遺憾或陰影。你害怕再次陷入那些無法挽回的負面情緒中，反覆咀嚼痛苦對你來說是一種酷刑。你的焦慮與「執念」有關，你最怕的是自己無法從過去中解脫。 （D）未來之鏡：窺視自己過幾天後會發生的事 「未知」雖然可怕，但「預知」對你來說更像是一種慢性折磨。你的焦慮核心是「不確定性」，如果你提前知道了未來的好壞，你害怕自己會失去奮鬥的動力或陷入等待壞事降臨的煎熬。你正在學習接受生活隨機性帶來的挑戰。 Q5：雨中漫步的陌生人，你覺得他為什麼不撐傘？ 這題直觀測試你目前最核心的情緒壓力點： （A）剛被心愛的人辜負，正處於悲傷中 （B）想主動淋雨，藉此洗掉積壓已久的煩惱 （C）他迷路了，根本不知道該去哪裡 （D）剛跟人發生激烈的爭吵，內心滿是憤怒 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） Q5答案分析： （A）剛被心愛的人辜負，正處於悲傷中： 你目前的焦慮跟「信任感」有關。你可能剛在一段關係中受了傷，或者正在經歷一種被冷落、被遺棄的感覺。你內心最底層的恐懼，是擔心自己付出的真心再次被踐踏。 （B）想主動淋雨，藉此洗掉積壓已久的煩惱： 這是一個相對積極的信號。雖然你有壓力，但你正試圖「排毒」。你的焦慮源於生活太過沉悶壓抑，你正透過各種方式尋找宣泄管道，試著與壓力和解，而非被壓力擊垮。 （C）他迷路了，根本不知道該去哪裡： 「迷茫」是你目前的頭號敵人。你可能在工作或人生規劃上遇到瓶頸，感到前途茫茫，甚至懷疑自己努力的意義。這種找不到方向的空虛感，是你最需要處理的焦慮源。 （D）剛跟人發生激烈的爭吵，內心滿是憤怒： 你正處於一種「戰鬥或逃跑」的情緒緊繃期。你的焦慮來自於未解決的人際對抗或內在的自我衝突。你感到委屈、不甘心，甚至有點憤世嫉俗，這種負能量正在侵蝕你的內心。 延伸閱讀： 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 👉超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #夢境心理測驗 #心理測驗 #波波邱比特 #美好生活 #邱比特心測 

別再要求小男生要勇敢！要兒子壓抑情緒不只沒好處，反倒造成4負面影響

「小男生要勇敢喔」、「男子漢是不會哭哭的」你是否曾不小心在兒子哭哭啼啼的時候脫口而出這些話呢？即便時代已在慢慢改變，但性別刻板印象其實仍未從大部分人的心中徹底根除，我們還是會不自覺地就刻板了起來。也許我們只是擔心兒子個性會變得懦弱、容易被欺負，但其實阻止他們表達情緒帶來的隱憂更多！ （圖片來源：Pexels） 要求男孩壓抑情緒，恐造成負面影響 負面影響一、心理過度壓抑 情緒的發生是很自然的，當孩子想哭卻不能哭時，情緒就會卡在心裡難以消化，如果長久以來持續這樣的處理方式，孩子很可能會因為過度壓抑情緒而變得心理不健康。不用擔心哭泣的男孩子就容易被欺負，哭泣只是一種處理情緒的方式，誰說勇敢的人就只能表現出剛毅的一面呢？ 負面影響二、無法健康處理情緒 如果男孩子從小就被限制不能表露出傷心的情緒，他們很可能一輩子都無法學會怎麼健康地處理情緒，因為他們根本沒有學過怎麼去處理，甚至連自己心中那股不舒服的感覺是什麼都分不清楚，只能任憑自己被情緒淹沒卻還要裝沒事，這是很難受也非常不健康的！ （圖片來源：Pexels） 負面影響三、容易變得暴躁易怒 因為從小到大都沒有機會學習怎麼妥善抒壓，這樣的男孩子容易變成暴躁易怒的個性，因為要排解心中的不適感，發怒是最快速有效又簡單的方法。許多人在追求異性的過程中得不到期待的回應就惱羞成怒，很可能就是因為童年缺乏情緒處理的經驗而導致的。 負面影響四、缺乏同理心 長期壓抑情緒長大的人往往無法辨別與排解自己的情緒，理所當然地就更難設身處地站在他人的立場著想了。因此被這樣教育長大的男孩子可能會比較缺乏同理心，這將會是他們在未來人際溝通上的一大阻礙。 （圖片來源：Pexels） 如何引導兒子表達情緒 引導守則一、避免將情緒與性別作連結 我們總是會下意識地就想和小男孩說「小男生哭哭就不厲害了」，本意是希望孩子能學會快速地調節情緒，但這句話卻是建立在性別刻板印象之上。我們可以換個方式，例如：在陪伴孩子哭完之後，鼓勵他說「你這次哭哭的時間比上次短了，有變厲害囉！」這樣不僅能讓孩子好好抒發情緒，也能給他練習調節情緒的動力。 （圖片來源：Pexels） 引導守則二、不要擅自評價孩子的情緒 引導和安慰也是一門大學問！許多家長會說「這沒什麼好哭的」、「哭也不能解決問題啊」，但這其實無助於孩子學習調節情緒或是認識自己的情緒，反倒是在否定孩子根本不該出現這樣的情緒。不過情緒原本就沒有所謂的「該不該」，唯有我們去承認並允許孩子現正發生的情緒，他才有機會去了解自己心裡正在發生什麼，以及練習排解它，這樣的經驗才能使孩子能夠健康地管理自己的情緒。 （圖片來源：Pexels） 引導守則三、陪伴與同理 即便是成人，在產生不舒服的情緒時，我們總會希望有親近的人能了解自己，並伴在身邊，而不是告訴你你不該哭，對吧？小小孩當然也是一樣的，縱使孩子的哭聲容易撼動我們的理智線，但我們還是得認清，要求孩子壓抑情緒只會讓他更不好受、情緒更揮之不去。 無論對象是男孩子還是女孩子，我們都可以鼓勵他說出自己的情緒，並且試著同理，試圖建立與孩子內心的聯繫，幫助他用正確的方式好好發洩，這遠比告訴他「小男生要勇敢不能哭」還要好多了！ （圖片來源：Pexels） 無論寶貝的性別為何，接收良好的情緒教育絕對有利無弊，懂得正確表達與處理情緒的男孩子更細心也更貼心，在各種人際關係上這樣的特質都很受用哦！ 【延伸閱讀】 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #性別刻板印象 #情緒教育 #情緒表達 

光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！妳也是這樣嗎？

在曖昧時期時，總是會有好奇心暴棚的時候，忍不住想要把對方的全部都知道！盤點5個在社群上會出現的女生小心機！光靠女性直覺還是有風險的！ - 想辦法找到對方的臉書或IG偷窺 在還沒拿到對方的FB或IG時，總是會忍不住想知到更多對方的事情，就會開始想辦法用名字、用帳號搜尋，用任何方式都要找到！再細細品嘗曖昧對象的過往（但是權限都鎖起來就沒辦法了，悲傷） - 翻過曖昧對象所有貼文，掌控所有資訊 有了FB或IG一定要完整的看過曖昧對象所有的貼文，對方所有的訊息都要知道，往後在曖昧攻防才不會落下敗仗，還可以藉機從中找共同話題聊天，不怕尷尬。 但是不是明目張膽的說出細節，例如發現對方有養狗，就可以聊到寵物話題，這樣話題就會自然而然的帶到，對方也會因為有共同興趣加強好感～ - 辦小帳號觀察對方的前女友 所有的前女友都是最大的敵人！了解敵人非常重要！也可以趁機找出一些蛛絲馬跡，例如是不是假分手、跟前女友還勾勾迪、對待女友的方式如何等等，都可以從中一探究竟！但如果被發現用小帳追蹤其實蠻糗的，還是要注意不要把帳號名稱取的太顯眼！ - 噤聲對方，不即時回覆訊息 曖昧時期傳訊息一定要帶點小技巧，欲擒故縱是個萬年不敗的法則！太容易到手的愈不容易珍惜，所以可以利用禁聲的方式，讓自己不要一直都保持太快回應。但也不是一直都要拖時間回應，適時的使用就可以了，偶爾保持點神祕感會讓曖昧對象覺得更有魅力喔！ - 想不到要聊甚麼，假藉傳錯訊息開話題 真的想不到任何話題聊天，可以利用傳錯對話框的方式做開頭，總比今天天氣很好，還是你吃飽了沒還要好。而且傳錯對話框有點傻傻的，會讓男生有覺得這女生很可愛的錯覺（但前提是真的在曖昧，不是的話男生只會真心覺得笨），又可以為自己加分了！ 上面5項你中了幾項呢？ 還有什麼小心機你也覺得很好用呢？留言在底下一起討論吧！ --- ☟延伸閱讀☟ 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #曖昧 #曖昧對象 #小心機 #攻略 #戀愛 #戀愛秘訣 #我要交男友 圖片來源：Pexels

五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點｜卷妮親身經歷分享

#成功經驗投稿 減肥真的很容易起頭熱，幾天後就進入放棄模式，因為真的太痛苦太餓，受周遭親朋好友影響太多，種種的因素理由導致放棄，卷妮自己也是經歷好幾次的失敗，才終於減肥成功，到底要怎麼做才能堅持住? ❶ 減肥的動力來源 首先先問自己一個問題，讓你開始想減肥的原因是什麼? 如果這個誘因對你而言夠強大，它就能幫助你堅持住，或許是我想要變漂亮追到學長、我要穿上比基尼、我想要變健康、我不想再被開玩笑...，如果你對於這件事的慾望很小，有沒有達成都無所謂，自然而然達成率就變得很低，請隨時提醒自己「減肥的原因」，每當瀕臨破戒狀態，一定要回想當初那個動力源，雖然痛苦但還是要堅持下去，只要撐過剛開始的過渡期，養成習慣後就是成功的一半。 智囊補帖: 養成一個新習慣需要多久時間? 在行為心理學中研究，人需要至少21天才能養成一個新的習慣或觀念，稱之為21天效應。換而言之，只要不斷重複一個動作或想法，持續至少21天後，就能成為慣性行為。 ❷ 控制飲食是關鍵 卷妮個人的經驗是，改變飲食習慣遠比瘋狂運動來的效益更大，不過還是要搭配運動進行更為健康。卷妮當時是運用少量多餐的方式，每餐只能吃大約7-8分飽，盡量都自己帶便當去上班，烹煮方式都是低油低鹽，先慢慢控制食量縮小胃口，剛開始一定都沒有飽足感很難受，餐跟餐之間一定會餓，可以準備一些低熱量餅乾帶在身上充飢。偶爾一定會很想吃炸雞、鹽酥雞、雞排...等高熱量食物，其實是可以吃的，但是量一定要控制，千萬不能高熱量飲食直接吃到飽。 ❸ 搭配運動輔助 卷妮運用的運動方式是慢跑，剛開始練習慢跑真的特別煎熬，第一天大概只跑1公里多...卷妮就體力不支了，這個也是需要時間慢慢練習，慢慢一天跑比一天多，最後卷妮固定每天跑5公里，持續三個月後，改為兩天跑一次。 按照以上的操作方式，經過3年後的現在，卷妮目前的體重大約為50KG上下微浮動。經歷當時五個月的努力，卷妮成功減少了自己的食量，現在也沒有固定時間運動，但是飲食習慣一樣控制吃7-8分飽就停止，晚餐飯後單純用散步的方式幫助消化，偶爾來一餐高熱量飲食都是沒問題的，當飲食習慣已固定，反而吃過量會變得很難受。減肥真的不是件簡單的事情，需要忍受著大家吃美食喝飲料，而自己還要辛苦的揮汗運動，靠的就是強大的意志力，希望大家都能記住減重初心並且撐下去，接下來迎接的就是成功! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉2021精選36句溫馨的母親節卡片內容，實用的感人祝福語錄懶人包 👉新莊宵夜推薦｜上新莊美食地圖大公開！肚子餓吃這家就對啦！ 👉【團購伴手禮】千層手工蛋捲推薦，高回購率美食Shi's House 璽氏工坊 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉韓國聯誼一定要湊足雙數! 史考特竟然被晚輩飆髒話 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #卑鄙夫婦 #야비부부 #craftycouple #減肥 #減重 #健康飲食 #健康減重 #控制飲食 #減重成功案例 #健康 #瘦身 #漂亮 #習慣 #運動 #食量 #慢跑

專業相機拍下的📍彩虹🌈眷村

這次去彩虹🌈眷村 很幸運遇到3位好心的專業攝影師📹 用專業的角度與相機📷幫我拍下這些照片 一次三台相機一直對著我拍 我想除了婚禮💒之外，再也沒有這種場景 我要好好記錄一下📝 很短暫、愉快、特別的經驗

西班牙朝聖之路｜別讓恐懼與未知阻礙你去做你想做的事

 大多的恐懼來自於你對人事物的不熟悉，當你對狀況的掌握變多時，你的恐懼就會減少，在出發之前我加入FB關於朝聖討論的社團「朝聖之路 Camino deSantiago分享社群」，在那裡有許多走過朝聖的前輩們分享他們的經驗，當你在路上發生問題時除了問你周圍的人之外，也可以向社團的人求助，再來可以去參加朝聖相關的分享會，參加一個分享會你就可以大概掌握狀況，不要老想全盤了解所有的細節，這只會增加額外的心理負擔。 這幾年走朝聖之路的人越來越多，大部份路上的朝聖者都很熱心，能提供協助的人也很多，等你上路後就會發現當問題真的發生時，你總是有辦法處理，太多的擔心只會增加阻礙。 不是只有你一個人會感到害怕 每個人都會怕 勇敢不代表你不害怕 而是雖然你感到害怕你還是克服了 Buen Camino 更多內容請見:FB & IG這樣旅行那樣生活 Life is a trip, trip is life #西班牙朝聖之路 

2024最新整理：10家小眾品牌包包推薦！價格甜、質感好到媲美精品，連皮夾也都有！

從衣服可以看出一個女人的品味，從包包可以看出一個人的個性！女人愛包包就如同男人愛車一樣，是著迷又癡狂的！相信很多女孩才剛出社會，想要找一款價格可愛的命定包款，卻像大海撈針嗎？今天同為小資女的穿搭編要介紹大家十個小眾品牌，設計到質感好到媲美精品，一背上躍入時尚圈不是夢！ 小眾品牌包包推薦一：mansur gavriel mansur gavriel是輕時尚品牌的一匹黑馬，如果妳還不認識它真的要寫檢討報告！由於受到許多明星追捧，讓這個品牌的官方網站包款長期處於sold out的狀況，現在這款包包可是一包難求！它們家最紅的就是水桶包，顏色多到讓妳選擇障礙！在設計上追求簡約質感，光滑的皮革搭配超大的容量，超級好搭又耐用，成為許多女孩的夢幻包！ 知名美妝youtuber ＠I’m Charlie 曾分享送給自己的生日禮物，就是mansur gavriel最經典的黑色水桶包，還被查里稱之為此生最想擁有的夢幻逸品呢！ 小眾品牌包包推薦二：Manu Atelier MANU這個土耳其的品牌從街頭竄紅，成為許多部落客的私藏愛包。非常標緻的金屬箭頭logo，精緻的麂皮拼接和辨識度超高的菱角設計，讓這款包詢問度破表！MANU最吸引人的特色就是超乎想像的復古撞色設計，大膽又吸睛；如果喜歡低調素面，它小巧的包型和超美的五金包鍊同樣也很迷人！ 有在關注穿搭時尚博主的女孩肯定見過MANU的身影，不論是被拿來街拍或是定點拍攝，都美到讓人直視離不開眼！由於配色和包款眾多，風格能隨著顏色和材質做不同的發揮，輕熟女或小文青女孩都非常值得入手唷！ 小眾品牌包包推薦三：Charles & Keith 新加坡的平價專櫃品牌『小CK』相信小資女們應該很熟悉！它入駐台灣的那一刻編輯開心到噴淚呀～這個品牌的價格超級親民，可是創意新鮮的包款設計和質感都讓人驚艷！可說是CP值最高的小眾品牌；最近越來越多時尚人士也開始注意到它，也會使用它們家的包出席時尚活動，可見小CK的魅力不容小覷！ 雖然是小眾平價的品牌，可是搭配起華麗氣勢的衣服它也能完美駕馭！一點都不顯得小家子氣的表現力，不得不說Charles & Keith的品牌設計師是真的很厲害～ https://www.instagram.com/p/C7MZWuVPJmB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C7RYtAFPBqt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C63UIVnBSKh/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C60atUGhrma/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦四：Beara Beara 這個來自英國的品牌必須先介紹一下它們的品牌故事。創辦人Jack是一位熱愛旅行的冒險家，在一次玻利維亞的旅行中，他認識了一群做家庭皮革包包的人們，他就決定要結合設計和當地人的手工藝，創造出一個時尚又充滿故事的品牌。Beara Beara的包包都是由經驗豐富的老師傅一針一線用心縫製的，每一個包都獨一無二，充滿心血。 Beara Beara的包包氣質出眾，皮革的光澤和收編縫紉，都可以看出精巧的工藝，秉持著對品牌的初衷，包包確實一眼就讓人覺得充滿故事。雖然包款稱不上大眾的時尚，但搭配起復古穿搭超對味，整個穿搭都變得更有歷史的味道。如果妳也熱愛旅行，編輯非常建議入手一個包，用它來裝載屬於自己的故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1375506 小眾品牌包包推薦五：Rossea 又是一個來自土耳其的輕時尚品牌。大家對Rossea應該還有點陌生，比起其他小眾包，它們家又更低調些，標誌性的是包包上編織的設計，和可自由變換搭配的背帶，對於不喜歡撞包的女生來說，它們家的包款確實少見很多。雖然包款多為簡約的素面，卻充滿時髦感，而且還可以背出不一樣的個性特質，不知道Rossea真的很可惜！ 少女也適合的糖果色包款！如果妳喜歡精緻成熟一點還可以把寬版的編織皮帶自行換成鎖鏈背帶，這樣整個包的氣質又會不一樣哦！更厲害的是它家的背帶還可以更換成腰包模式！搭配性超多元，絕對是值得被發跡的包包品牌！ 小眾品牌包包推薦六：Danielle Foster 如果你也喜歡Celine的Classic Box，那絕對不容錯過來自Danielle Foster的「Charlie Box」！來自英國的Danielle Foster以同名創立品牌，相對比起大品牌，他們家走的是小眾路線，簡約的外觀設計結合高級質感材質手工製作，怎麼搭配都不會隨著潮流而退。 https://www.instagram.com/p/Ch9D6AVtCvA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CVm9rDJNnZ6/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦七：Simon Miller 不喜歡固定形狀包包的女孩可以看這款！雲朵包用想像的就覺得它很柔軟，內層空間不受限制是最大的優點，Simon Miller這款包還設計背帶長度可以調整，跟其他系列一樣，有非常多顏色可選擇，從大到小有三個尺寸，無論是上班上學，或簡單外出都很適合，是實用性非常高的一款呢！ https://www.instagram.com/p/CoxQAxQp5D8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CiiBfnirDqX/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦八：Elleme 來自法國巴黎的獨立設計師品牌Elleme，包款的設計十分簡單俐落、縫線也乾淨整齊，立刻晉升成為時尚部落客們的心頭之愛。包款皆在義大利製作，柔和的配色、質感滿分的皮革材質，品牌logo則是精心地壓在包款內側，像是高搭配性、合理價位都是Elleme的一大優勢，他們家的包款都有出兩種size，一個是較小的Baozi，另一個則是較大的Raisin。而新出的「Vague Bag」也好像雲朵包的軟綿綿設計呢！ https://www.instagram.com/p/Co7yY6XtgyP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CkQs5B7t0hW/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦九：Mansur Gavriel 有著傳奇稱號的品牌，由來自洛杉磯的Rachel Mansur和德國的Floriana Gavriel共同創辦，絕對是喜歡Normcore風格的女孩必須收藏的小眾包包！他們從賣水桶包起家，隨後推出的包款大多為設計極為清爽簡單的款式，多色、多size的選擇也是招牌之一，而品牌更是接續推出了鞋款、服裝系列，一樣都大受歡迎呢！ https://www.instagram.com/p/Cow840HOGRk/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CnzGHVruOEd/?utm_source=ig_web_copy_link 小眾品牌包包推薦十：Unitude 來自紐約的小眾品牌Unitude於2015成立，時常能在歐美部落客的穿搭照片中看到他的身影，是近幾年非常受歡迎的平價包包品牌，大量運用極簡與幾何的線條設計，沒有過度華麗高調，反而突顯出品牌的細膩質感，款式如Half Moon、Halo、Gemini水桶包都是招牌包款，溫和的色系也與各式穿衣風格百搭呢！ https://www.instagram.com/p/CpAXzRNM3KE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CorxcKesybi/?utm_source=ig_web_copy_link 看完這十個小眾包包品牌推薦，是不是覺得小資女的時尚之路有希望了？不論妳是背這些包包去上班或是和姊妹淘聚會，絕對會被問到翻！因為我的媽呀～太有品味了～希望這些包包能讓妳們的生活更精彩，更有動力！ 延伸閱讀 👉🏻千元價搞定！百搭Tory Burch牛皮小方包推薦，價格超甜、CP值超高！ 👉🏻質感再升級！Uniqlo高級感隱藏版副牌『PLST』單品推薦，你入手了嗎？ 👉🏻【精品購物總整理】各大精品在哪一國買最便宜+必買推薦！先存就對了！ 👉🏻精品托特包超實用！不同預算可以入手的包包推薦，血汗錢要用在刀口上！ 👉🏻高級穿搭感一秒get！Coach霧面皮革小包實用又時髦，4色質感都沒話說！ #包包分享 #包包推薦 #女生包款 #女生穿搭 #小眾包款 #平價包款 #穿搭分享 #穿搭推薦 

自我歷練

June2020 人們常說不聽老人言吃虧在眼前 但在這社會拼搏時很難不吃悶虧 轉個念想 接受的同時也領悟到事情的本質 那也算是一種收穫吧 就像別人所說的 「不經一事怎麼增長知識和經驗呢?」 · 他不希望我受委屈甚至會為了我打抱不平 但這對我來說這就是充實自己的最佳時機 · Instagram：weina_writing · [圖] #phonethemeshop · #波波黛莉 #popdaily #日記 #維娜文字 #2020 #我愛繁體字 #文字 #文字的溫度 #手寫文字 #手寫 #手寫字 #心情語錄 #語錄

｜11 & 12月行事曆來囉！

11、12月的六場活動，每一場都是由 動物溝通老師Sonja與我一起 『雙講師』講座哦！其中一場在花蓮，東部的大家，趕緊留時間出來唷！ 🌟寵物溝通＆T Touch講座 寵物溝通與T Touch，兩者都是人與動物之間最輕巧的碰觸。溝通是超越言語的心靈碰觸，T Touch是無須言語的肢體碰觸。在這場講座裡，我們會分別引領大家經驗這兩種碰觸。新莊的講座結束後，還會有一對一的諮詢時間。機會難得，超級歡迎參加哦！ 11/14（六）新莊 東森寵物雲 新聞連結👉🏻 https://reurl.cc/0OlMk6 報名連結👉🏻https://reurl.cc/MdLmdW 🌟食在快樂 飼料（罐頭）、鮮食、生食，寵物的食安問題，就由具有日本一級食育士資格的我來教你如何認識各項食物的優缺點。同時我們也設計了小活動，將由Sonja老師帶領你重新經驗食物的美味，也一起在吃吃喝喝中，聊聊毛寶們對食物的那些懸念和抱怨😆 11/21（六）天母👉🏻https://reurl.cc/3LpANX 11/24（三）大安👉🏻https://reurl.cc/m94bqj 🌟多動物家庭 無論是計劃內還計劃外，忽然出現的新成員勢必會為原本的家庭結構帶來一波衝擊～該如何打理新的一家大小，中途媽媽、新手媽媽、還有莫名其妙被收編、被碰瓷當媽的大家，一起來聊聊這錯綜復雜的糾結關係吧！ 11/28（六）台中 👉🏻https://reurl.cc/q8308N 11/29（日）高雄 👉🏻https://reurl.cc/q8308N 12/16（三）花蓮（近期開放報名）

經驗搜尋結果

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