你喜歡哪種旅行？20題「旅行風格心理測驗」，看看誰才是你的最完美旅伴～

波妞們喜歡旅行嗎？現在因為疫情的關係，已經好久沒有出國散散心了。雖然很懷念可以到處跑的日子，但是在疫情還沒穩定下來前，還是先不要冒險吧！不過就算現在不能旅行，過往的旅行經驗總有吧！你是哪種旅行者，又喜歡和怎麼樣的旅伴一起旅行呢？邱比特今天就來分享一個「旅行風格心理測驗」，用20題簡單測出你的旅行風格，跟最適合你的旅伴喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1265883 測驗開始 點連結開始測驗👉https://travostyle.com/site/travostyle 這個測驗會根據你過往的旅遊經驗、習慣的模式、旅費的運用到行程安排、住宿堅持等等，去統計出你比較像是哪個類型的旅行家。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1264335 全部總共分為四大類有16種旅行者，不知道波妞們是屬於哪種呢？ 優遊家 度假客 拓展者 探索家 全部測完之後除了可以看到自己的類型之外，連你最適合的旅伴類型也有幫你列出來！邱比特自己測出來是「平和優遊家」，有點像是佛系旅遊者的感覺XD，雖然也希望旅遊的行程豐富，但還是很尊重團體的想法，比較是團體中不太以自己為主的人，如果旅伴愛踩點就一起踩點，如果旅伴想大買特買就會陪他逛到店家都關店的類型，會希望大家既然都出遊了，就都玩得開心才最重要啦～～ 邱比特覺得蠻準的欸！但因為其實邱比特的旅伴們都是偏這種類型，所以規劃行程這種重責大任就會落在我頭上XD。常常都說要真的去旅遊過一次，才可以真實看出一個人的性格，這件事果然是真的，不管是交往還是朋友，往往旅行回來不是大好就是大壞，所以未來有機會旅遊的話，還是要慎選旅伴啊！可以先拿這篇給他測測看，偷偷觀察一下跟你的旅行風格合不合～那這裡就希望能夠出國玩的時機快快到來啦！ （以上圖片來源：travostyle） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1256514 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16個旅行人格 #心理測驗 #旅伴 #旅行 #旅行心理測驗 #旅行風格 #旅行風格心測 #旅遊 #波波邱比特 

好想談戀愛！10部「約會必勝」浪漫電影推薦，曖昧指數百分百！

撰文編輯 #維尼樂生活 台灣的夏天總是讓人熱的受不了～出門，不到10分鐘完美妝容直接融化，何不考慮待在室內看部電影呢？尤其是和心儀的他約會，火熱的夏天就是要強勢出擊啦！編輯今天推薦最適合夏季欣賞的10部戀愛片單，就是要讓兩人的粉紅泡泡多到滿出來，一片必勝！ 明天，我要和昨天的妳約會 一對男女偶然在電車上相遇並一見鍾情，也順利的在一起成為情人，看似是浪漫愛情電影，但總是會看到女主角在奇怪的時間點默默流淚，像是男主角告白時、兩人第一次接吻時…編輯第一次看時也很納悶，明明是幸福的時刻為什麼要哭？但了解背後原因後，眼淚像潰堤般止不住啊！非常推薦！ （圖片來源：采昌亞洲電影世界） 愛是您・愛是我 2003年上映的聖誕愛情喜劇片，由不同個小故事組成，有辦公室戀情、面臨小三危機的夫妻、暗戀朋友老婆的男人、作家與女僕的戀愛故事等等。故事當中，他們都曾遇過困難，但也從中體會到幸福的意義。編輯認為電影想表達給大家的，其實就是平凡生活中處處有「愛」，是一齣看完心中會暖暖的好片！ （圖片來源：IMDb） 怦然心動 不知道大家小時候有沒有過這種經驗，如果知道有個人喜歡你，你就會一直閃、一直躲，甚至還會有點討厭他，這就是男主角布萊斯起初對朱莉的印象。漸漸地，兩個青少年開始擺脫當初對彼此的印象後，愛情就悄悄萌芽，是一齣青澀又有少年感的電影。雖然被歸類為愛情電影，其實當中的親情互動也很有意義，不能錯過啊！ （圖片來源：IMDb） 真愛每一天 如果你能穿越時空，你最想改變自己什麼？男主角提姆的爸爸某一天告訴他，家族的男人們只要到了21歲就有一種穿越時空的超奇幻能力，於是他想穿越時空找到一個女朋友，嚐過許多次失敗經驗後，漸漸的他明白「緣分」與「時機」的道理，最後他也如願遇上真愛瑪麗，不過相較愛情橋段，編輯更喜歡電影中後段的親情戲，其實現實生活中沒有穿越時空，因此我們生活的每一個當下都如此重要，細細品味，把每一個當下都過得甜美才是最有意義的事！ （圖片來源：IMDb） 真愛繞圈圈 妳也有一個很要好的青梅竹馬嗎？有什麼困難、煩惱第一個想到的就是他？露絲和亞歷克斯正是這樣，曖昧又模糊不清的關係，深怕跨錯一步，這段從小到大的友情就會變質。而當有一方下定決心要告白時，就發現另外一方已有新對象，兩人就這樣不停地錯過！但到最後，女主角的一句話讓編輯印象深刻，「遲來總比沒有好」，對的人終究會走在一起。這部戲告訴我們：別急，那個命中注定的人不管繞多久都會找到妳！ （圖片來源：IMDb） 愛上變身情人 男主角禹鎮每次睡醒就會變一個人，不分性別、年齡，甚至還會變成外籍人士，多人分飾男主一角的華麗卡斯曾在韓國引起話題，不過不管禹鎮怎麼變，不變的是他那對怡秀的愛。除了吸引人的卡司，電影背後隱喻的意義也很值得我們討論，「我們愛的到底是對方的外貌，還是內涵呢？」 （圖片來源：JTBC） 瘋狂亞洲富豪 男主角尼克出身自新加坡富豪家庭，在美國愛上了來自單親家庭的瑞秋，決定帶她回新加坡參加好友的婚禮。回到家後，傳統的母親並不接納瑞秋，在我們印象當中，亞洲女人以男人為大，女人總為他們犧牲，而尼克母親認為瑞秋只是個披著華人外表的美國人，因此百般刁難，兩人的感情也就因此有了波折。劇中不只有奢華的場景，還有多方面的華人文化觀，還沒看過的妳快看看吧！ （圖片來源：IMDb） 初戀那件小事 這齣風靡亞洲的泰國電影，正是平凡少女小嵐愛上校草小莫的故事，為了讓小莫注意到她，她為他做了好多傻傻的小事，小嵐的努力也讓她躍升成校花，但她對小莫的感情依舊沒變。9年後兩人意外相遇，原來兩人都在等著對方。女孩們，談戀愛這件事別著急，只要有一點耐心，有一天妳的那個他就會出現！ （圖片來源：《初戀那件小事》劇照） 愛蜜莉的異想世界 這是一齣會讓妳笑也會讓妳哭的電影，因為偶然一次的經驗，愛蜜莉喜歡上「幫助別人」，在這段助人旅程當中，她也遇上了生命中的真愛，習慣了俊男美女愛情故事的妳，何不觀賞《愛蜜莉的異想世界》呢？在這人際疏離的社會上，愛蜜莉更讓人覺得溫暖！ （圖片來源：IMDb） 聽說 秧秧是個努力奮鬥的女孩，為了身為奧運聽障選手的姐姐，兼了很多份工作，偶然間遇見了天闊，兩人沒有辦法以言語溝通，但手語卻搭起兩人溝通的橋樑，愛苗也悄悄的發芽，想知道這段感情結果如何，就趕快去看吧！（編輯看了有十次吧，真的是必看的國片之一，偷偷說Netflix有喔！） （圖片來源：傳影互動） 其實有時候我們看電影，不只是看劇情的起承轉合，也同時透過劇中的人物特色，跟著學習他們背後想傳達的意義，希望你們會喜歡編輯今天的片單介紹！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #初戀那件小事 #告白攻略 #夏季 #夏季電影 #影劇音樂 #怦然心動 #愛上變身情人 #愛情片單 #愛是您愛是我 #愛蜜莉的異想世界 #戀愛 #戀愛片單 #明天我要和昨天的妳約會 #片單推薦 #生活精選 #瘋狂亞洲富豪 #真愛每一天 #真愛繞圈圈 #約會攻略 #約會片單 #約會電影 #聽說 

新年新希望清單怎麼列？4大要點教你有效許願：不只讓宇宙知道，自己也要聽到！

祝大家2025新年快樂！不管你的過去一年過得怎麼樣，是不是都想在新年開頭許下願望，成為更好的自己呢？但等等，在翻找網路上的新年新希望清單範例的時候，其實有幾點需要你注意！2025就跟著我們一起來看看如何許下你的願望，一步一步更加踏實地列好新年清單吧！ 2025 新年新希望清單怎麼列？ 1. 將大目標拆分成小目標 想必大家一開始列出願望清單都會列「我要減肥」、「我要賺大錢」…等願望吧？但回想過去經驗，是不是常常列完就放在那裡呢？這是因為大目標會讓你無從下手，久而久之就拖延到年末了！ （圖片來源：Pexels） 有專家指出，可以在一開始就將這些大目標拆分成容易開始的小目標，且『愈明確愈具體』更好。例如：我要減肥改成「我一週至少四天要在公園慢跑半小時」、我要賺大錢變成「我要每月固定將薪水的X%拿來投資」等，將你的遠大願望更好『入口』，習慣後再依照自己的步調漸漸提高強度或標準，讓你更接近最原始的願望！ （圖片來源：Pexels） 2. 認清能力有限的事實 新年是人們最常許下心願的時機點，因為我們總是希望能夠在新的開始揮別壞的、迎接好的，甚至期許自己變成一個新的人，但其實我們都必須認知到「人的能力其實有限」這件事。認清它並不是限制你什麼都不能做，而是提醒你重新審視自己，把心力花在你能力所及的目標上。 （圖片來源：Pexels） 假設你已經把「我要賺大錢」的願望，轉化成上述的小目標，但是你目前是剛出社會的新鮮人，光是養活自己已經很難，何況要將薪水再挪出去投資。所以這個願望對目前的你有些困難，沒關係，承認它並不可恥！反而可以幫助你釐清現在有的資源，更可以重新定位成「我要加強XX專業能力讓未來的薪資能夠提高」…等，讓你對自己的認識更多了一點！ 3. 誠實面對失敗經驗 迎接新年，你可能會直接屏蔽過去的所有經歷，急忙地想進到下個階段，但是如果你可以將去年，甚至前年的願望清單拿出來看，你會發現有幾條是你每一年都會寫下卻都沒有實現的，或是做到一半就失敗的願望，這時候你就可以思考：「是不是其實這條願望對我來說太困難？」、「還是它對我來說現階段還達不到？」 （圖片來源：Pexels） 一樣，失敗經驗並不是告訴你「不夠努力」或是「你能力不好」，而是一次更了解你擁有的能力，並聚焦你的發展領域的經驗。如果失敗經驗是個人，它不會指責你，更可能會跟你說：「你可以了解自己之後，用現有能力與資源開始制定目標實現我！」以及「你就放心地去追隨你更想要的目標吧！」 （圖片來源：Pexels） 4. 訂出願望優先順序 如果你都做到以上，相信你手上已經有完整且可行的願望清單了！雖然如此，但相信大家還是有著「我要先實現哪一項才好？」的念頭，這就代表你可以開始規劃願望的優先順序了！ （圖片來源：Pexels） 每個人的個性、步調都不同，若你有些不知所措，編輯會推薦你可以從「好下手」的目標開始，比如對於部分人來說「我一週至少四天要在公園慢跑半小時」比起「我要每月固定將薪水的X%拿來投資」還簡單，那運動這項就會排在投資前面，但有些人反之，所以你就可以依照自己的需求來設定實現順序！ （圖片來源：Pexels） 總結來說，其實若要有效實現願望，最重要的根本就是「認識自己」。除了吸引力法則、向宇宙下訂單以外，若你對自己有更深一層的了解，知道你想要與不想要的目標，甚至是懂得擁抱自己的能力，也許你會發現實現的進程會更加順利，因為很重要的一點就是「實現者就是你自己」！ （圖片來源：Pexels） 接下來就提供大家一些5個領域基礎的大目標，可以在依照上述步驟拆分、篩選成符合自己的小目標來實現，一起來看看吧！ 2025 新年新希望清單｜健康 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜人際 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜職場 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜財金 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜自我實現 （圖片來源：Pexels） 看完以上，希望大家能一起列出全新的願望清單，新的一年讓自己更有動力，並慢慢接近心中更好的自己！也可以一起來分享你是如何許下自己的新年新希望，祝福大家都有一個順順利利的新開始！ 延伸閱讀｜更多「2025新年新希望」相關文章 👉「不斷做出選擇，然後，盡情地後悔吧！」：獻給所有正追逐、掙扎的20代，活過不負此生的青春年華 👉向宇宙下訂單！教你用「吸引力法則」3步驟實現願望，你也有與生俱來的能力！ 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2025 #2025願望清單 #如何許願 #居家生活 #希望清單 #新年 #新年新希望 #新年新希望怎麼列 #新年新希望怎麼許 #新年新希望清單 #新年願望 #新年願望怎麼列 #春節 #生活精選 #自我實現 #許願 #跨年 #過年 #願望清單 

📍朵力畫人：美髮師-Menson

因為自己對這項題材很有興趣，看完這類的書還不過癮，想自己去採訪身邊的朋友（真把自己當編輯😂？）因此決定以人像畫的方式來介紹自己身邊從事創作人、手作，或者創業的朋友。又或者是各行業、各領域當中自己欣賞的人。並在文章當中嵌入他們的作品ig連結及個人網站。 💛［ 朵力與熊 X Menson 💈］ 年紀小一點的時候，會跟隨流行去剪一些當下流行的髮型，高中時我剪過水母頭，大學時我剪過梨花頭（😂），時至今日距離學生時代有段日子啦，漸漸的這個階段不再一味的追求流行與俏麗，而是希望每一次不論剪、燙、染，都可以是適合自己的。對我來說，去髮廊最重要的目的是整理自己，讓自己的頭髮狀況是有精神的，不蓬頭垢面的。我覺得Menson經營的Mode hair design是一間「大人的理髮廳」，就像店內的顏色及裝修一樣，看起來簡單可是卻適合自己，低調並且耐看。 這家店位在台南市中西區新美街，位於赤崁樓附近。店處於一個鬧中取靜的地方，也是一個預約制的工作室，來這裡的每個人好像都跟Menson認識很久了，常常在等待的時候無意間聽到他們的聊天內容，不外乎就是彼此最近在做什麼，工作狀況如何～也許，說到跟自己最親近的「設計師」，就是你的理髮師，也不為過吧！ 朵力與熊（以下簡稱🐻）：當初為何踏進這行業呢！？ Menson（以下簡稱💇🏻）：純粹是那時候高中畢業，不知道要做什麼，想說去試看看做美髮學徒好了！就ㄧ直到現在，中間有因爲當助理薪水太低了，跑去做餐飲業了！後來還是回歸美髮業了！ 🐻：那能不能說說當初為什麼離開上班的日子，而選擇自己創業？ 💇🏻：至於創業，是因爲當初跟老闆吵架，賭氣的說我不幹了🤣🤣！ 🐻內心OS：（那也要有相當經驗累積才敢去創業啊，創業這件事感覺有兩把刷子都不夠啦，佩服佩服） 🐻：有沒有什麼特別的經驗可以說說？開心的難過的都可以。 💇🏻：能跟客人像朋友般的聊天，講幹話最開心了，或當客人說你剪得很好，就是最大的成就感了！ 💇🏻：難過的經驗也是有的：因為我本身是個babyface，個子不高，所以曾經有客人在我還沒有開始服務他的時候就說：你年紀看起來很小，感覺很沒有經驗，可以幫我換其他設計師嗎，（直接被打槍竟然是我的外表！）但我當下也沒反駁他什麼啦！ 🐻：去你那邊剪頭髮也這麼多次了，一直很好奇為什麼取名叫「Mode hair design 』？ 💇🏻：Mode是模式的意思，代表每間店每個人都有屬於自己的模式，有自己的工作模式，有自己的生活模式，有自己的思考模式，都是獨一無二的。 🐻：那可以說說學習美髮的階段，你自己覺得最難的是什麼部分嗎？（我有聽以前的朋友說她最討厭V剪的部分） 💇🏻：我自己覺得平頭最難剪，最簡單的東西也是最困難。 🐻：後記——其實Menson的媽媽也是理髮師💇🏿‍♂️她們還可以互剪互燙頭髮，真酷～2018年的時候，我有去台南市救國團學基礎剪髮，買了剪刀跟假人頭還有一本課本，結果老師一直在推銷去她工作室上課，趁第三堂還能退費，我退了......😂 💈Mode hair design臉書傳送門🚪 💈Mode hair salon ig傳送門🚪⚠️：此心得為個人分享，非業配 ✍🏻看更多職業： 💛手作者—Lena 💛咖啡師—Chuck #人像畫 #手繪 #圖文 #插畫 #原創 #手寫字 #朵力與熊 #朵力畫人 #doriswithbear #台灣插畫 #applepencil #畫畫日記 #美髮#台南髮廊 #Menson #剪髮 #燙髮 #染髮 #護髮 #DEPOT

【新竹】2024司馬庫斯櫻花季攻略：小木屋住宿/入山通行證/交通管制，來賞浪漫粉色櫻花雪

擁有「上帝部落」之稱的司馬庫斯，就位在新竹尖石鄉海拔1600公尺的深山中，在這有千年以上的紅檜木巨木群，沿著步道走，可以欣賞沿途的風光美景。特別是一年四季的司馬庫斯都有截然不同的景緻，到了每年2、3月，正是櫻花盛開的季節，往往都吸引大批人潮前往，今年也已將最新的櫻花季時程和住房資訊公告出來，讓我們趕快看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CLlg3DJstWj/ 👉🏻絕佳賞櫻提案Top10：泡湯＆露營還能賞櫻花雨、私人賞花秘境，今年這樣追櫻才有趣 👉🏻「特富野古道」登山步道2023重新開放通行！探索阿里山鐵道森林秘境 2024司馬庫斯櫻花季｜活動時間 司馬庫斯不只有高聳入天的紅檜巨木群，還有絕美的櫻花步道，就在入口處一進來的地方和停車場的兩側，就種滿了一棵棵的櫻花樹，多達2,000多株的櫻花，隨風飄落下來的櫻花，就像是粉色的櫻花雪，不只拍照起來超唯美，看起來也超浪漫。 https://www.instagram.com/p/CZ5oSBqh3u4/ 櫻花品種有台灣品種的山櫻花、緋寒櫻，及日本品種的昭和櫻、八重櫻在司馬庫斯都看得到！而這粉色仙境已經確定會於2024年2月10日~2024年3月10日登場，共計30天。通往神木的登山口處和走往巨木群步道的沿途，在山坡兩側也有櫻花，自在底下就像走在櫻花隧道裡，看起來真的超夢幻！ https://www.instagram.com/p/CL9WQJhnpWm/ 2024司馬庫斯櫻花季｜住宿訂房 👉司馬庫斯民宿推薦TOP7：來台灣最美麗的部落，吸收大自然的芬多精 因著部落裡住宿有限，所以統一由當地旅客服務中心負責訂房。當司馬庫斯官網公布了明年櫻花季的時間時，同時也釋出了訂房資訊，若想在1-3月來司馬庫斯住宿的朋友們，2023/10/02（一）上午09:00開放電話預訂。 根據往年經驗，周末假日的住宿最容易被搶光，而且只能透過電話訂房，真的是需要運氣與手速呀！若很想去的朋友們，一定要記好訂房開放時間呀！ （圖片來源 臉書 阿發哩得 Alpha Leader） 司馬庫斯園區內住宿，有分成三種房型，一是景觀套房「迦南小木屋」、套房「喜樂屋」、和雅房「伯特利屋」、「佳美屋」，其中雅房的價格較為平價，所以若有預算上限的朋友們就可以選擇入住雅房。 Info. 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 訂房專線：03-5847688、03-5847687 服務時間：09:00-12:00、13:30-17:00 訂房詳情：https://www.smangus.org/reservation.html (電話預約確認後，需在訂房後三日內預付房價30%，未於期限匯款則不保留訂房) 2024司馬庫斯櫻花季｜交通管制 總量管制要特別注意了！依新竹縣政府公告，司馬庫斯部落於2024年櫻花季期間實施遊客總量管制，期間內駕車進入部落前，必須上網事前預約取得「通行證」，否則無法通行，且每日車輛總量額滿後即停止開放申請。（汽車限定50台、機車100台。） 交通管制根據往年二月櫻花季單日遊可容納的人、車數量，鑑於以往爆量的經驗，新竹縣交旅處還會再詢問司馬庫斯部落可否再增加數量，讓更多人能看到櫻花海的美景。 Info. 2024年司馬庫斯櫻花季 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 時間：2024/02/10～2024/03/10 上山開放時間：12:40前、15:00後 下山開放時間：14:00前、16:20後 花況資訊：Smangus司馬庫斯 FB 2024司馬庫斯櫻花季｜登山體驗 如果懶得自己訂房和規劃，打卡編輯推薦可以參考Klook推出的『新竹｜司馬庫斯＆鎮西堡神木群2天1夜登山體驗』，其中有包含吃住交通、代辦入山許可，還有高山嚮導帶領等等，非常方便也能更深入了解司馬庫斯喲！期待櫻花季，又可以和粉紅花海拍照，留下美美的照片！ （圖片來源 Klook） 延伸閱讀 👉【桃竹苗】收心輕旅行！15個春遊景點＋元宵燈會，不私藏絕美日式神社、玻璃屋景觀咖啡超愜意 👉【新竹小資約會景點TOP13】沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天啦 👉新竹6間郊區特色民宿，磚紅老屋、湖畔奢華露營，享受放鬆輕旅行 👉【2024全台賞櫻景點】台灣19大景點懶人包：滿開日期預測、交通地址一次整理給你 👉【追花地圖】2024台中賞櫻景點TOP9：福壽山、武陵農場、后里泰安櫻花陸續滿開中 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2023司馬庫斯櫻花季 #2024司馬庫斯櫻花季 #八重櫻 #司馬庫斯 #司馬庫斯住宿 #司馬庫斯櫻花 #司馬庫斯櫻花季 #山櫻花 #新竹 #新竹司馬庫斯櫻花季 #新竹景點 #昭和櫻 #櫻花 #櫻花季 #緋寒櫻 

宅女小紅失戀故事改編！郭書瑤領銜主演《何百芮的地獄毒白》，《孤味》團隊傾力打造

總是能引起媽媽、太太們共鳴的「宅女小紅」，自介為知性、生活時尚與包生男的中年網美代表，2021年走出舒適圈踏入Podcast界的她，自嘲是二度就業的婦女望大家牽成，今年仍是她大鳴大放的一年，除了Podcast上半年有聲有色，下半年根據生活改編的影集《何百芮的地獄毒白》由郭書瑤挑大樑演出，即將與觀眾們見面。 宅女小紅生活經驗搬上螢幕 宅女小紅從部落格時代活躍至IG盛行的現代，算算已經憑著厭世垃圾話風走紅14年，她的生活經驗笑中帶淚，有時是滿滿的歡樂，下一秒又是極度的厭世，充滿個人風格的宅女小紅人生故事即將被改編成影集《何百芮的地獄毒白》，邀請郭書瑤擔任女主角，演出脫胎自本人的女主角何百芮，打造關於一個平凡的30歲台北OL，如何用Instagram上的毒辣圖文創作，從失戀與失業中回血復活的喜劇故事。 郭書瑤《未來媽媽》後寫實詮釋 source : 彼此影業 17歲出道養全家的女星郭書瑤，早已洗去廣告《殺很大》的無腦爆乳妹形象，從電影《志氣》讓她一舉獲得金馬獎新演員，到《通靈少女》引發收視狂潮，現年31歲的郭書瑤以輕熟女形象接下《未來媽媽》，當中面臨流產和不孕的處境，展現出令人心痛和掉淚的突破演技。如今又將挑戰宅女小紅生活改編影集《何百芮的地獄毒白》，導演謝沛如表示：「瑤瑤很真、知道自己要什麼、有一種柔軟的霸氣，在誇張的喜劇情境中也能很自然地呈現出真實情感，期待她詮釋該角。」。 自剖失戀、探討婚姻引發臺灣女性共鳴 宅女小紅人生故事要搬到小銀幕，她透露自己當初收到製作單位聯繫時，想起十多年前，前男友曾提起：「寫成專欄還不夠嗎？還要寫成書，要不要編成劇唱成歌？」讓宅女小紅打趣：「沒想到我又完成了他一個心願。」宅女小紅的人生經驗充滿酸甜苦辣，被劈腿、自怨自艾、發奮突起、重新戀愛、結婚生子，豐富血淚史確定將被改編製作成影集《何百芮的地獄毒白》，猶如每一個都會女子跌跌撞撞的感情故事，儂編著實認為親和地很有說服力。 《孤味》團隊改編成影視作品 陳淑芳、謝盈萱、徐若瑄、孫可芳、丁寧主演的《孤味》，去年以1.9億的超高票房一舉成為2020國片賣座冠軍，細膩不失柔情的女性故事，牽動著影迷的心，《孤味》團隊的下一部瞄準宅女小紅生活經驗改編、郭書瑤領銜主演的《何百芮的地獄毒白》，筆下的女主角是30歲平凡上班女郎，相信絲絲入扣的編排和別出心裁的人設，絕對能為台劇市場在注入一劑強心針。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #何百芮的地獄毒白 #孤味 #宅女小紅 #宅女小紅失戀故事改編 #影劇音樂 #未來媽媽 #生活精選 #郭書瑤 

孩子不擅交友、爸媽擔心被孤立？名師傳授4心法，養出「好人緣體質」

擔心孩子人緣不夠好、不擅長交朋友？害怕孩子被孤立、排擠，甚至被霸凌？資深教師分享，其實，人際互動也是需要學習跟練習的，父母與其擔憂或貿然插手，不如試著當孩子的社交教練，陪孩子學會與人相處之道。 （圖片來源／未來親子／Shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 已經開學一段時間了，孩子的人際困擾也逐漸浮上水面，有些人重新分班後，遲遲沒交到新朋友，或一直無法適應新群體；也有人放了個暑假後，跟原本的朋友生疏了，甚至好友被搶走，又或是班上出現「小圈圈」，難以融入。 而孩子因為太白目、太害羞、太蠻橫等各類因素，讓人際關係遭逢困境，也很常見，畢竟，學校如同「小江湖」，就是社會的縮影。 已有研究指出，在小學階段不受歡迎、社交受挫者，未來較容易有心理問題，還可能影響學業與職場表現。當父母發現孩子有人際困擾時，得審慎應對，資深教師分享了以下幾個關鍵心法： 一、善用「一致性溝通」，真正同理接納孩子的感受 當孩子回家說「大家都不喜歡我」、「都沒人要跟我玩」之類的話語時，父母難免心慌，急著想搞清楚狀況，但如果大人的情緒波動太大、言語反應太直接，反而容易讓孩子更焦慮，覺得「這件事真的很嚴重」。 全台最大教學社群「溫老師備課Party」創辦人、台南大學附設實驗小學退休教師溫美玉建議，父母要先穩住，才能真正接住孩子，薩提爾模式中的「一致性溝通」很適合用在此時，溫美玉將其拆解成四個具體步驟： 1、全神貫注傾聽：放下手邊的事情跟手機，專心聽孩子說。 2、簡單話語回應：例如，孩子說「他們都不喜歡我」時，就回「嗯」，別說「那你可以找別人玩啊」之類的，也別急著弄懂來龍去脈，先讓孩子繼續說。 3、說出孩子感受：孩子說完後，試著同理，例如可以說「你是不是有點傷心呢」。 4、先用想像方式實現：孩子如果說「真希望他們跟我玩」，不必急著給實際解方，而是先回覆「如果能夠跟他們玩，應該很不錯」 當孩子說完之後，父母可以分享一些自己過往的人際挫敗經驗，或現正遭逢的社交困擾，讓孩子覺得更被同理。通常人在被傾聽、被理解後，情緒就會穩定一點了。 二、和孩子集思廣益，討論各種解方，但大人別貿然介入 其實孩子跟大人一樣，有時候回家講一講、抱怨抱怨，心裡就舒服了，並沒有特別想改變；也有時候，是真的覺得很困擾，想要改變。在跟孩子談的過程中，得先協助孩子釐清思緒。 溫美玉表示，大人的人生經驗比較豐富，通常能判斷事情的嚴重程度，假如孩子已有創傷、甚至是被霸凌，當然得趕快行動；但倘若沒那麼嚴重，建議別貿然介入，尤其忌諱直接去問對方家長，可以先跟孩子集思廣益，開放式的聊聊有哪些解方。 必要時，也可以和老師談談，瞭解事情全貌與問題核心。任教已30多年的彰化縣東興國小教師廖寶慧說，孩子在家跟在校的表現，常常差很大，而且老師接觸的孩子畢竟比較多，又每天在校看著全班，常能提供許多重要訊息。 比方說，孩子有時不受歡迎，只是外表沒打點整潔，或有些壞習慣如挖鼻孔、咬指甲，或常打斷他人說話等，這類原因只要揪出，便能對症下藥。廖寶慧提醒，忠言逆耳，老師分享觀察所得時，並不代表在批評孩子，父母若能平心靜氣的聽進，才有可能幫孩子一把。 三、向孩子說明「潛規則」，幫助孩子更快掌握人際技巧 人類雖是群居動物，但該如何建立友誼，卻非本能，尤其是少子化時代，許多孩子少了跟手足相處的機會，更需特意學習怎麼與他人互動。 廖寶慧建議，父母不妨當孩子的「社交教練」，傳授孩子一些人際技巧，例如，有些孩子較害羞、退縮，可以從練習打招呼開始；有些孩子不擅長聊天，其實聆聽別人的談話、適時回應，也是種交流。 孩子的性格或特質，也是關鍵，比方說，有些孩子是「控制哥」或「控制姊」、有些人則有「公主病」或「王子病」，也有人容易爆衝、容易人來瘋等等。廖寶慧說，諸如此類的情況，大人都能慢慢引導、調整，並不是要孩子完全違背本性、一昧討好他人，而是協助孩子找到方法，獲得人際的舒適感跟連結感。 此外，有一些社交原則是比較幽微的，例如，有些正義感比較強的人，愛打小報告、或愛糾正他人，結果就被討厭了，倘若父母發現這是孩子社交困擾的主因，可以適時向孩子說明這類「潛規則」；並非要對孩子下指導棋，而是讓孩子更明瞭人際互動的多種樣貌。 還可以跟孩子聊聊如何「陪伴自己」，例如在學校的角落找個秘密基地，當覺得被人際困擾壓得喘不過氣時，就去秘密基地放鬆一會兒；或是把隨身物品如小吊飾、小毛巾等等，當成祕密的安撫物。 四、創造情境，幫助孩子累積成功的社交經驗，更自信、自在 現在很多孩子缺乏與人相處的經驗，廖寶慧建議，父母不妨多帶孩子和同齡者玩耍。比方說，可以帶一個有趣、但兩人以上才能玩的玩具去公園，例如飛盤、羽球、樂樂棒球或無線電對講機，創造「他人想一起玩」的機會，也教孩子，假如有別人接近、貌似想玩，就微笑的說「要一起嗎」。 也不用非得跟所有人都打成一片，廖寶慧常用「甜度」來比喻，向孩子說明友誼的多種可能性，例如，跟好朋友的關係可能是「九分糖」或「七分糖」、跟班上同學可能是「半糖」或「三分糖」，沒什麼交集或互動的則可能是「一分糖」或「無糖」。 溫美玉則說，孩子參與的團體，除了學校班級之外，還可能有社團、才藝班等等，可以觀察看看孩子在其他團體是否較如魚得水，然後提醒孩子這個成功經驗，例如說「我看你在溜冰社有很多朋友，很開心」；接著，再試著跟孩子聊為什麼在那邊的人際關係較順利，看看有沒有能遷徙運用的部分。 也可以和孩子討論，怎麼樣的人比較沒有人際困擾，例如自信的人、自在的人、幽默的人、有智慧的人、常關心他人的人……溫美玉強調，與人相處，是一生都學不完的功課，父母要淡定從容的與孩子同行。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 不如意就鬧脾氣、小挫折就崩潰？6心法教你治癒孩子的玻璃心 從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣 合作網站／#未來Family #交友 #人際關係 #小學生 #未來Family #社交 

2020/07/04 淘寶台灣 × PopDaily 穿搭夏衣戰

【活動資訊】 活動明稱：淘寶台灣 × PopDaily 穿搭夏衣戰 活動場地：台北市中正區和平西路一店15號3樓（C.C Work） 活動時間：2020/07/04（六）13:00 2020/07/04 PopDaily 與淘寶台灣協辦「穿搭夏衣戰」線下活動，邀請多位穿搭類創作者一同參與、互相交流。 PopDaily 創作者計畫分享 第一場講座由 PopDaily 創作者計畫負責人 Raymond 為大家分享創作者事業的未來理想與實現，讓創作者能夠更深入了解創作者計畫的藍圖和即將到來的重要改革。 淘寶台灣分享 第二場講座由本次活動合辦方淘寶台灣負責人來分享淘寶台灣進駐的特色及詳細資訊，讓想開店創業的人或是想購買淘寶服飾的消費者都能更了解淘寶台灣的運作。 PopDaily 穿搭編分享 第三場講座由 PopDaily 穿搭編輯，不藏私分享 PopDaily 媒體社群的經營技巧，以及專業文章撰寫、找主題、下標、內文排版等各種訣竅，讓所有創作者了解更多媒體切角以及維運的經驗～ 人氣網紅-福爾思庭分享 最後一場講座是本次活動的壓軸，我們特地邀請了網紅 KOL「福爾思庭」來為創作者公開他經營自媒體的技巧與個人 Youtuber 創立的心路歷程，福爾思庭更大方公開自己 Instagram 的各項經營數據指標，讓創作者們收穫良多！ 現場近百位創作者，現場反應活躍熱烈，透過本次活動互相認識彼此，更從講師們的分享中吸取到專業的社群經驗和知識，最後還獲得淘寶台灣提供的精美服飾! 最後 PopDaily 創作者團隊，感謝大家的參與和支持，未來我們會舉辦更多更棒的活動，期待下次活動與大家相見歡🙌

單眼皮控注意！6點入坑《The King》禹棹煥，理想型、緋聞女友公開！

撰文編輯 #佳佳 大家看《The King：永遠的君主》了嗎？由金牌編劇金銀淑打造的新穎平行世界題材，加上暗藏許多歷史巧思，讓觀眾隨著劇情漸漸解開迷思，首周收視率就衝上冠軍寶座，氣勢驚人。為了能完美穿梭大韓帝國與大韓民國之間，演員必須挑戰一人分飾兩角，像是禹棹煥打破以往沉穩的角色性格，在劇中扮演對夢想猶豫不決的社會服務員，頂著可愛厚劉海的造型讓觀眾大感新鮮。究竟他在帥氣的外表下藏著什麼樣的反轉魅力呢？讓我們一起看下去吧！ 👉🏻《The King：永遠的君主》4大看點！高顏值主演群 x 平行時空設定成必看原因 👉🏻曾陷2段不倫戀！5點認識《The King》最美總理鄭恩彩，私生活比韓劇更精彩 1. 成為演員的契機 禹棹煥之所以會成為演員是受到曾為音樂劇演員的父親影響，他曾透漏：「從小因為個性較害羞，所以沒有想過要當藝人，直到高二時必須選擇明確的出路，就跟父母溝通想要試試看演員這條路」，身為過來人的父親忠告他：「演戲這檔事也許只有演員覺得有趣，旁人可能不那麼認為，這時候你必需承受孤獨、寂寞，就算疲累也要撐下去」。聽完這番話的禹棹煥也開啟他對演技的熱誠，19歲開始上演技學院，之後參加無數的試鏡，到現在成為受注目的大勢演員，這都要歸功於其人生最大榜樣「父親」。 2. 作品少而精，客串晉升男主角 1992年出生的禹棹煥於2011年客串韓劇《來了來了終於來了》出道，2016年在韓劇《住在我家的男人》飾演帥氣融資常務金完植，漸漸累積人氣。2017年在邪教韓劇《救救我》飾演見義勇為的石東哲，校服加上不羈眼神，為他迎來第一波大勢，接著馬上投入《Mad Dog》飾演機靈騙子金敏俊，在KBS演技大賞中拿下新人獎。而後2018年出演《偉大的誘惑者》首次擔任第一男主角權時賢，得到當年度MBC大賞優秀演技獎得到肯定。於戲劇累積經驗後，禹棹煥在2019年在電影《驅魔使者》飾演惡魔主教智信，精湛演技造就千萬票房，而今年在《The King：永遠的君主》分飾滑稽的社會服務員及皇家親信，截然不同的角色讓他演技更升級。 (圖片來源：《驅魔使者》) 3. 理想型 憑著帥氣外貌與低沉嗓音迷倒無數少女的禹棹煥，理想型當然也被問翻天。首先，他希望對方的個性屬於非常果斷的類型，喜歡就會說喜歡，討厭就會直說，絕對不會欲擒故縱，再來理想型偏好話題談得來，只要看著她就會讓我有笑容的女孩。值得一提的是，禹棹煥透露若是進入談戀愛的階段，會非常有禮貌，想著對方是別人珍貴的女兒要好好對待，只能說在冷酷外表下藏著暖男氣息的禹棹煥真的讓人很難不愛啦！ (圖片來源：MBC) 4. 眾多演藝圈好友 禹棹煥透過戲劇結交了許多圈內好友，像是因電影《驅魔使者》進而與朴敘俊熟識，兩人互相為日後主演的新戲《梨泰院Class》與《The King：永遠的君主》互送餐車，展現兄弟情。而拍攝《偉大的誘惑者》時與Red Velvet Joy培養出好感情，也與同公司演員文佳煐傳出兩次緋聞，雖然經紀公司Keyeast火速否認稱「兩人只是親近好友」，但看的出來禹棹煥在私底下人緣很好，人氣很高呢！ 👉🏻現實就是白富美！5點認識《那個男人的記憶法》文佳煐，曾與鮮肉男神牽手約會？ 5. 粉絲傻瓜 雖然演員不像偶像團體一樣有多樣舞台可以跟粉絲交流，但是禹棹煥每年馬不停蹄出演新作品就是要讓粉絲不要太想他！他也曾在訪問中透露：「雖然不擅於自拍，但是為了不要讓粉絲們等我太久就常常上傳自己的近況照」，只能說禹棹煥是名符其實的「粉絲傻瓜」，繁忙日常也心繫粉絲們。 6. 角色不分高低，珍惜所有機會 禹棹煥高中畢業後，考取檀國大學公演電影學系，就讀不到一年之後就決定休學去累積實戰經驗。在積累實力的期間總共參加超過60場試鏡，很享受嘗試不同劇本角色的感覺，當得到小配角時，也會認為自己應該用認真的態度去面對，才算是真正的演員。觀看禹棹煥歷年許的新年目標多是「希望能被工作填滿」、「能拿到好角色就好了」，看出其對演藝事業充滿熱情，這也難怪禹棹煥在出道不到10年就累積大量人氣，甚至還有金秀賢、朴敘俊接班人的頭銜呢！ 看完演員禹棹煥的介紹，有沒有覺得為事業打拼的人很帥氣呢？他曾說：「能在短時間內就得到關注是因為本身也付出相對應的努力」，禹棹煥為夢想拚搏的決心是很值得學習的呢！目前《The King：永遠的君主》現正播出，想看禹棹煥演戲的帥氣場面的話，就絕對不要錯過啦！ #《The King：永遠的君主》 #2020韓劇 #Red Velvet JOY #TheKing演員 #住在我家的男人 #來了來了終於來了 #偉大的誘惑者 #名人專題 #救救我 #文加煐 #朴敘俊 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #禹棹煥 #禹棹煥緋聞 #韓劇帥哥 #韓劇演員 #韓國帥哥 #韓國演員 #韓國男神 #驅魔使者 #우도환 

「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行，許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們，其中在田徑項目中接連奪獎，更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高！ 而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際，向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程，從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適，以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語，都可以感受到他真摯又強大的內心世界。 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 到了賽場上，我代表我自己 楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭，國小時因為姊姊練體操，因緣際會下接觸許多運動項目，他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣，國中後也因為一股熱情加入田徑隊，默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭，期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績，也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。 https://www.instagram.com/p/C63i1aZyfKG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時，他透露初期因為感受到眾人眼光，隨之而來的就是因求好，迎來心境上的挑戰：「它（稱號）會讓自己認為你不能輸！這是一個很大的無形壓力。」 面對這樣的狀況下，他也分享了調適壓力的過程：「我會將它視為一個名聲，但到了場上我就是代表我自己，專注在自己本身的狀態，而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我，不因外界給予的期待而打亂自己的步伐，這樣堅強的心智，是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。 https://www.instagram.com/p/Co7GWEXJP9h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 要戰勝低潮，先肯定每一次的進步 不過看似平穩成功的運動生涯中，楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候：「我有過付出努力，想複製成功卻不如意的經驗，或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方，卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻，而這也不是單次性，是一個過程。」 https://www.instagram.com/p/Cc463sjJkfj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 許多人面臨低潮，會不想面對或先逃避，但楊俊瀚選擇站在陰影下，先積極看見自己的進步，並肯定在低潮下的所有付出，幫助自己走出低潮。他說：「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法，也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著，但我會切換心態，看見心境上的成就與進步。」 https://www.instagram.com/p/CjSGuafJm2w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不能掌控的，就讓它發生 另外說到對出戰奧運的想法時，楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後，開始萌生「參加奧運」的想法，也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分，為達到一直以來的目標努力，但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗，卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。 https://www.instagram.com/p/Cy3GsJXpf-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 為此，楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵：「可以專注在當下做得好的事，盡量去掌控能夠掌控的，例如：生活、訓練、飲食、睡眠，不能掌控的就讓它發生。」同時，相信一切的境遇皆是最好的安排，由這樣的方式排除紛亂的情緒，幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/CyK4WAupOIF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “ 最後，楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神，與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!（你可以的！）” 他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗，真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話：「我覺得運動就是一件很自由的事，不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間，只要有想要運動的心態與時間，不需要有任何壓力，只要享受其中，就可以辦的到。」 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 經由專訪，筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾，可以感受到他對熱愛的事物傾注心血，並為了保持最好的狀態不斷探索自我；他勇敢面對低潮和壓力，一點一滴悉心將其變成養分，直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習，相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此，編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄，登上運動員最高殿堂取得佳績！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Adidas #YOUGOTTHIS #YOUGOTTHIS你可以的 #你可以的 #台灣最速男子 #奧運 #專訪 #巴黎奧運 #楊俊翰 #波波名人 #生活精選 #田徑運動員 #臺灣最速男 

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