被譽女版李光洙！8點帶你認識《玩什麼好呢》李美珠，出道經歷、失言爭議一次看！

由劉在錫主持的綜藝《玩什麼好呢》帶領成員Jessi、全昭旻、李美珠、吳娜拉、李相燁走訪各式主題場所，透過提示、敏銳的觀察力找出隱藏在其中的「假」。靠著成員們之間相愛相殺化學反應，讓觀眾辨別真假的同時，還能笑到肚子痛，其中Lovelyz的李美珠，拋開偶像包袱，把「白癡美」魅力發揮到最大值，深受觀眾喜愛，接下來就跟泡菜編一起認識這位活力美少女吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1061533 https://www.popdaily.com.tw/korea/1053658 認識李美珠1： 備受矚目的出道經歷 1994年出生，今年30歲的李美珠所屬女團Lovelyz。生性開朗的美珠，從小就喜歡表現自我，小學的時候在修練會表演東方神起〈Hug〉、Bada〈V.I.P〉後，就確定自己想走演藝這條路，之後瞞著父母偷偷練習，高中通過公司試鏡後，開啟練習生生活。值得一提的是，美珠出道前就以「地方臉讚」而小有名氣，也曾擔任INFINITE〈Last Romeo〉的MV女主角。 認識李美珠2：Lovelyz活動時期 2014年11月Lovelyz發行正規一輯《Girl’s Invasion》正式出道，美珠在團內負責主舞、副唱擔當。初期主打甜美形象Lovelyz，推出像是〈Candy Jelly Love〉、〈Hi~〉、〈Ah-Choo〉等人氣歌曲，累積知名度，之後在2017年以正規改版二輯主打歌〈Now，We〉拿下音樂節目首個一位，音源也創下佳績。2019年Lovelyz參加Mnet綜藝《Queendom》，在二次競演翻唱Brown Eyed Girls的《Sixth Sense》，雖然引來「強迫轉型」的爭議，但也讓觀眾看到團體更多樣的色彩。由上述可知，Lovelyz多以清純風格為主，但美珠利用天生散發的性感氛圍、俐落舞線，跳出屬於自己的魅力，直拍舞台總是能造成熱議、圈粉無數！ (影片來源：SBS) 認識李美珠3：上班路妖精 說到李美珠當然就少不了經典的「音銀上班路」啦！不顧眾人眼光，把大馬路當作伸展台走秀、浮誇擺pose的勇氣，讓美珠瞬間爆紅，還獲得「上班路妖精」的稱號，而這些努力沒有白費，不但讓美珠的搞笑才能聲名遠播，也讓他順勢成為綜藝新寵兒，節目邀約接踵而來。 (影片來源：YTN News) 認識李美珠4：綜藝感大爆發 專注於Lovelyz活動的同時，美珠也出演多樣綜藝節目累積知名度，最經典的莫過於在《Running Man》亂舞環節中改編《Gang》的經典擦地舞變身大猩猩，還破格把「髮片」拆下，讓來賓看得目瞪口呆，直接認輸！而延續每上綜藝必上熱搜的氣勢，目前美珠擁有兩個固定綜藝《第六感》、《偶像聽寫大會》，也受邀出演《兩天一夜》第四季的嘉賓，瘋狂的勝負欲，再次創造話題！ (影片來源：SBS) (影片來源：KBS) 認識李美珠5：失言爭議 2020年9月美珠在網路綜藝「美珠pick you」訪問同齡男大生時，因為言行不當引發爭議。當時男大生提及女友話題，美珠則是直言：「你是男人吧？和女朋友走到哪裡了」，視線同時轉移到男大生下體，該畫面播出後被網友指控是「性騷擾」的舉動，而節目組隨即發聲明表示「對傷害到的市民及觀眾感到很抱歉」，風波才得以平息。 認識李美珠6：Solo回歸重新出發 在團體中擔任主舞與副唱的美珠這次以solo的新身份與大家見面，而這也是美珠加入新經紀公司Antenna的第一張專輯，因此也備受粉絲期待。舞台魅力四射的美珠，加上甜酷造型散發出可甜可鹽的自然風格，因此又吸引了一大波粉絲呢！ (圖片來源：IG：@queen.chu_s) 認識李美珠7：男友是足球選手宋範根 美珠男友宋範根目前效力於日本的湘南比馬足球俱樂部，根據韓媒報導，美珠早先也曾飛往日本為男友打氣，交往消息曝光後，美珠經紀公司也確認戀情回應「兩人抱著好感小心翼翼地了解中，希望大家以溫暖的視線關注他們」，大方認愛。 (圖片來源：IG：@bumkeun_song) 認識李美珠8：被譽「女版李光洙」 美珠憑藉「人來瘋」的魅力，與《第六感》的成員擁有合拍的化學效應！尤其和劉在錫互相鬥嘴、各種相愛相殺的場面，不禁讓網友聯想到劉在錫和李光珠在《Running Man》的相處模式，兩人富有黑洞美、真誠善良的個性非常相像，這也難怪美珠會被韓媒譽為「女版李光洙」啦！ (影片來源：tvN) 看完李美珠的介紹後，有沒有更了解他了呢？作為愛豆，拋開包袱只為搞笑的勇氣，真的很難不入坑，要是想感受美珠更多樣魅力的話，就別錯過綜藝《第六感》啦！ 延伸閱讀 👉劉大神節目再+1！全新韓綜《Sixth Sense》首集收視拿下第一，4大看點快入坑！ 👉渴望愛情的少女！盤點「李美珠」歷年4位緋聞男友，Gray、安普賢都上榜！ 👉李泳知藝能感闖出天！盤點9位「劉在錫的愛將後輩」，美珠、李相燁都備受矚目！ 👉不計形象搞笑！盤點6位被譽為「李光洙接班人」的綜藝新星，李美珠當之無愧！ 撰文編輯 #佳佳 #Jessi #Lovelyz #lovelyz美珠 #RunningMan #上班路妖精 #偶像聽寫大會 #全昭旻 #劉在錫 #名人專題 #吳娜拉 #女版李光洙 #李相燁 #李美珠 #李美珠上班路 #李美珠出道 #李美珠搞笑 #李美珠爭議 #李美珠綜藝 #泡菜追星 #波波名人 #第六感 #第六感第二季 #美珠直拍 #韓國綜藝新星 #韓國諧星 

結束暴風雨的證明！「彩虹寶寶」象徵希望與雨過天晴，給流產後依然勇敢的媽媽！

你聽過「彩虹寶寶」這個名詞嗎？彩虹寶寶是什麼意思呢？在媽咪懷孕期間一定會在書上或網路上看這個名詞，如果你已經對她有印象的話恭喜你！代表你已經進入懷孕孕產的世界了！接下來就讓我們來一起看看，並了解彩虹寶寶的意思與他深刻的過程吧！ 什麼是「彩虹寶寶」？ 他們被稱為「因妊娠或圍產期流產而失去前一個孩子後，順利誕生的嬰兒」。為什麼用彩虹來比喻呢？因為彩虹是經過大雨過後出現的一道曙光，是代表著希望與光明，更是經歷苦難與困境的代表！彩虹降臨在受傷的心靈之上，人生也會擁有不一樣的體驗。 （圖片來源：pexels） 彩虹寶寶的到來 彩虹寶寶的到來非常特別，在媽媽面臨一次流產後心中的痛苦不是我們能體會的。那種「在伸手抱住孩子之前就失去了孩子」的痛完全無法用文字形容。在面對這樣重大的打擊、人生的低潮與困境後，該如何走出這樣的傷痛？很多人會說接下來的寶寶是那個走丟的寶寶回來了；也有人否定這個說法，認為每個孩子都是獨一無二的。既然沒有緣分與前一個孩子見面，那接下來的「彩虹寶寶」也是新的緣分！ 流產後懷孕的機會有多少？ 我們常看新聞報導說，流產後的頭三個月內甚至可能更容易受孕。 有70％的人在嘗試流產後立即嘗試成功。但重要的是媽咪的身體、心靈的調適，擁有健康的身體、愉悅的心情能更容易再次受孕。所以媽咪！要相信自己一定能成為很棒的母親，不用急著讓自己懷上下一胎，面對自己內心的傷並且準備好懷孕的心情也很重要喔！ 當然，過程中與老公一起面對、一起互相鼓勵、一起迎接未來更是準備好幸福的起點喔！ 面對彩虹寶寶的心情 有的媽媽會沉浸在流產的痛苦中走不出來，帶著複雜、混亂的心情迎接彩虹寶寶的到來。但媽咪也別忘了，不要剝奪自己獲得幸福的權利。當然這個寶寶不會將痛苦的回憶清除，但也請相信你自己會走出傷痛，同時也相信寶寶會是老天爺給你最棒的禮物！ 彩虹寶寶是雨過天晴的象徵，也代表著媽咪勇敢面對暴風雨的證明！每個孩子都是與媽咪結下深刻的緣分而來這個世界，多麼奇妙的生命誕生，多麼珍貴的緣繫絆。願各位媽咪都能在懷孕期間體會屬於妳幸福的人生宮殿！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141366 https://www.popdaily.com.tw/mama/1112482 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #妊娠 #孕媽咪 #孕期 #寶寶 #彩虹寶寶 #憂鬱 #懷孕 #流產 

文佳煐真實人生才是「女神降臨」｜德國出生、學霸背景、白富美才女、24歲戲齡14年 

文 / #少女心文室 眾所期待的漫改劇《女神降臨》終於開播了！簡述一下我觀看第一集的感想，本來很擔心真人版呈現效果，但我覺得拍攝手法非常有質感、精緻啊，劇中蠻多笑點的，是讓人可以輕鬆追的一部劇。這次主軸焦點讓我們放在《女神降臨》的女主角文佳煐身上，我非常喜歡這位演員，事實上文佳煐的真實人生，就宛如是「女神降臨」，不僅家世背景好，人長得也漂亮，學歷頭腦更是一級棒，讓我們一起全方位了解文佳煐的來歷。 1.文佳煐在德國出生 從維基百科上可以看到文佳煐精通韓文、德文、英文，德文真的非常罕見啊，為什麼會這樣呢？原來文佳煐的爸爸是物理學家、媽媽是鋼琴家，兩人在德國相遇後墜入愛河，所以文佳煐是在德國出生，在德國生活長大的，一直到在10歲的時候，全家才搬回韓國生活，所以母語韓文，還有外語英文、德文都說得非常流利呢！ 2.文佳煐學霸背景 文佳煐也跟隨爸媽的文學素養，從小就愛上閱讀，之前在訪談中她也透露從小家裡是沒有電視的，所以閱讀各類書集已經養成習慣，認為讀書是很理所當然的，一家人聚在一起吃飯時，最常聊的話題就是「介紹自己最近看的書」，文佳煐也分享過自己最愛看的書是《生命中不能承受之輕》和《神曲》。而良好的閱讀習慣+加上流利的外語條件，讓她回韓國後依舊一路念到韓國高學府「成均館大學」，之後畢業於演技藝術系，是名符其實的「腦性女」(腦袋性感)啊！ 3.文佳煐多才多藝 以為文佳煐只是光會讀書的無聊學霸嗎？那就大錯特錯了！家中從小就培養文佳煐許多專長還有興趣，所以學習了像是芭蕾、馬術、潛水、攀岩等動態運動，不僅如此文佳煐也能演奏鋼琴、大提琴、小提琴、長笛等樂器，可以說是動靜皆宜的才女啊，什麼都難不倒她，可以文靜的演奏樂器，又熱愛運動揮灑汗水，好姊妹Apink南珠也認證，從文佳煐身上真的可以學到非常多東西。 4.文佳煐出道經歷 前面有提到文佳煐在10歲的時候，跟著家人從德國回到韓國，就在差不多的時間，她的叔叔將她的照片寄給廣告公司，就此打開她的星路，2005年開始作為廣告模特兒出道，2006年開始以演員身分活動，拍攝電影還有戲劇作品，所以不要看文佳煐才24歲，早早就出道的她，已經有14年的戲齡經歷還有作品，不過比較可惜的是，文佳煐在2006年到2016年拍攝的11部電影作品，沒有令人印象深刻的代表作。 5.文佳煐從配角到女主角路程 文佳煐嶄露頭角的作品絕對是2011年跟鄭容和的《你為我著迷》，但事實上在此之前她已經拍攝10部的電視劇作品，但都乏人問津，大部分演出角色，也都是劇中少年時期，一直到2011作品《你為我著迷》在劇中飾演鄭容和的妹妹，兄妹可愛逗趣溫情互動，融化大批劇迷，也開始讓人注意到這位鬼靈精怪的演員。 文佳煐演出的第一個女主角戲劇，是在2015年的《我的鄰居是EXO》，拍攝了以男團EXO為主角的戲劇作品，簡單來說就是平凡女跟人氣偶像戀愛的故事，也因為EXO的高人氣，文佳煐曝光率大大增加，2016 年在《嫉妒的化身》飾演曹政奭的姪女，也讓觀眾覺得非常可愛，開始注意到這位靈動大眼和清秀氣質的年輕女演員。 緊接著讓她大爆發的就是在2018年的戲劇作品《偉大的誘惑者》，文佳煐在劇中飾演女2白富美「崔秀智」，當時的聲量可以說是讓女1JOY備感壓力啊，文佳煐完美演繹有錢有勢有臉蛋有心機的「霸道傲驕女」，劇迷狂倒戈要文佳煐跟劇中男1禹棹煥在一起，戲外也真的傳出緋聞，不過被經紀公司否認了！少女真的超愛文佳煐在《偉大的誘惑者》的表現啊，白富美的氣質完全渾然天成根本不用演，很推薦大家去看這部。 2019年演出搞笑劇《加油吧威基基2》，跟金宣虎是同劇演員喔，看來有演這部劇的，都會紅呢！之後金宣虎也義氣客串《那個男人的記憶法》喔！而在今年文佳煐就有2部作品，上半年跟金東旭搭檔演出《那個男人的記憶法》，這部也是少女的愛劇~有文佳煐就必看，過去時常演出女學生角色的她，這部演的是30歲的頂級女演員「呂河珍」，完全無違和啊，劇中服裝都超讚的，文佳煐完美駕馭成熟韻味氣場，還有許多壓抑情感都詮釋的超棒，真的好喜歡文佳煐氣質啊~ 延伸閱讀：《那個男人的記憶法》教你走出傷痛｜20句虐心金句:「最幸福的瞬間，成了最悲傷的記憶」 上半年拍攝完《那個男人的記憶法》後，文佳煐在今年年末的新作品《女神降臨》也登場了！再度從上部30歲女子的角色，切換成18歲的高中生，文佳煐完美駕馭，《女神降臨》開播後，少女立馬開追！為了拍攝這部戲，文佳煐不惜扮醜，不僅要帶粗框眼鏡，還有濃眉+痘痘妝容，還被同學霸凌欺負，可以說是不停挑戰各類的角色上升型演員，真心覺得文佳煐太有魅力了，是少女最喜愛的女演員，大家也多多為文佳煐還有《女神降臨》應援，漫畫跟電視劇都趕快開追，不會後悔的！ #文佳煐就是女神降臨本人 #女神降臨真人版有趣又好笑 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇演員 #韓劇介紹 #漫改劇 #韓漫 #網漫 #韓國漫畫 #演員 #女神降臨 #文佳煐 #德國 #德文 #出道 #作品 #學霸 #成均館大學 #你為我著迷 #鄭容和 #我的鄰居是EXO #嫉妒的化身 #偉大的誘惑者 #禹棹煥 #加油吧威基基2 #金宣虎 #那個男人的記憶法 #金東旭 #任朱靜 #車銀優 #黃仁燁 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

本日心情：又廢又阿雜

今天感覺自己很廢又很沮喪 做什麼都很沒勁 連躺著都很浮躁 聽見什麼話都覺得帶刺 每月都要經歷一次的煩 女生們的共同心事⋯ FallowMe IG : Alicecoco1313 FB: AliceCoCo13

豬朋狗友的快樂農場，他們簡直過得比你還爽，可愛又療癒牧場物語！

大家都聽說過「牧場物語」這款農場模擬遊戲吧，主角作為農場的新主人，藉由種植作物和飼養動物擴大農場規模，並在小鎮度過悠閒的時光～ IG @prissy_pig 就是這樣一個紀錄農場日常的帳號，而這個農場最引人注目的就是豬豬與哈巴狗的可愛組合，套句農場主最常說的話：「Pig （豬） 與 Pug （哈巴狗） 之間的差距只有 u！」 目前農場一共有七隻豬豬、一隻哈巴狗與其他農場動物，七隻豬豬分別叫做Penn、Prissy、Pop、Posey、Pink、Rosie和Pansy，狗狗則叫做Pigtail，由於全部都是以P字開頭，因此時常有錯亂的網友在照片底下留下逗趣的留言，接下來就和波編一起欣賞他們的快樂日常吧！ 洗澡 豬其實是很愛乾淨的動物，所以洗澡當然能讓他們超級愉悅，相較之下狗狗Pigtail可能就比較怕水，苦惱的表情和豬豬們形成強烈的對比 兜風 無論是帥氣的敞篷車或是警車，本豬豬都能駕馭，整個場面我HOLD住 海灘趴 油門催落直直給他撞到海灘上，幸福的表情完全掩飾不住，玩水就是好爽 扮裝 十月是南瓜的季節，快快樂樂的穿上南瓜裝，穿梭在南瓜田裡，你認得出我是哪隻小豬豬嗎？ 動物之間的友誼 介紹給你認識，這是我的農場好朋友南瓜，他是一匹馬，來啾一個💗 這是牛牛摩卡，看我模仿她模仿的很好吧！ 這是哈巴狗豬尾巴，我們一起去看球賽當啦啦隊，今天的ootd有沒有可愛！ 特別的是，這個位於格倫聖瑪麗鎮的農場並不是以營收為目的，而是希望救援附近無家可歸的動物們，目前農場一共有豬、狗、牛、馬等動物，並且已在今年正式註冊成為一個非營利組織，因此每個來到農場的動物，都有自己獨特的人生遭遇 比如最近才來到農場的Rosie和Pansy就是一對豬豬母女，他們經歷了重重困難，終於在今年於農場安居，真的非常感謝富有愛心的農場主拯救這些小生命！ 在農場主的幫助之下，這些可愛的豬豬們都過著幸福快樂的生活，還有專屬於自己的生日趴呢 喜歡豬豬或農場動物的朋友們，不妨一起關注這個又萌又充滿愛的農場帳號吧！ 動物農莊日常都在這👉 IG @prissy_pig – 🌟 延伸閱讀：農場動物可愛來襲～扭蛋界霸主「戽斗星球」推出第 5 彈新品！ 🌟 延伸閱讀：台灣限定「邊緣體適能」野生動物的體育課，台灣保育類動物扭蛋登場！ #動物救援 #日常 #牛 #狗 #療癒 #羊 #豬 #農場動物 #農莊 #馬 

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毛茸茸~長耳朵~有一顆溫暖的心淡定經歷生活風景---🖐嗨 我是啵啵暖心療癒壓克力創作，歡迎追蹤my popdaily⭐也歡迎追蹤IG (水彩創作)👉https://pse.is/T88UY

【高雄 Truffe Brasserie黑松露鄉村風味料理🍴】

位在路竹周遭除了工廠什麼也沒有的郊區 隱藏一家 無論外觀或內部 都裝潢得 典雅又不失溫暖氣息的鄉村風味餐廳🤩 Truffe Brasserie是一群在台灣出生 對餐飲有著高度熱忱的夥伴們共同創立而成的 前往歐洲汲取不同餐點特色與高標咖啡經歷 結合台灣本土新鮮食材 並選用高檔原物料 將創新有質感的飲食文化帶回家鄉與大家分享 餐點種類多元 有排餐、義大利麵、燉飯、火鍋以及特色小屋等等⋯也有套餐可以選擇喲 主廚經典雙人套餐包含：開胃飲品、沙拉、湯品、主菜、飲品、甜點 單點附指定飲品一杯 也可+100元升級單人套餐 餐點整體來說從前菜到甜點都蠻用心的 但就中規中矩 也不會到特別驚豔😌 ——————————- 多少錢💰 主廚經典雙人套餐ᴺᵀ$1280 摩洛哥風味燉牛肉ᴺᵀ$400 松露奶油野菇燉飯ᴺᵀ$350 阿瑪菲海鮮義大利麵ᴺᵀ$290 普羅旺斯香草脆雞ᴺᵀ$160 ——————————-店家資訊🖇 📍：高雄市路竹區復興路315號 📞：07-6969779 🕚：11:30-14:50、17:30-20:50(週一🚷) 🔆：每人低消100元、酌收10%服務費、用餐時間2小時 

【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜

我所進行的路線其實不只單攻玉山，還有目前剛訂線「山海圳步道」，一路從台南安平的台江內海，途經八田與一嘉南大圳、曾文水庫、嘉義阿里山達娜依谷、古道，直到台灣最高峰玉山。由海到山，平原到高山，也經歷了臺灣從荷治時期、明鄭、清領、原鄉的各種文化和歷史。 因為時間的關係，我們從台南的八田與一紀念園區出發直至嘉義阿里山的達娜依谷，約86公里，再轉車到塔塔加鞍部的玉山登山口。 這篇主要是紀錄玉山單攻的部分，如果對於「山海圳國家級綠道」有興趣，請留言給我，再做分享☺️ 正文開始！ 玉山單攻是來回最少是約25公里，從停車場出發到登山口（2.8k）、登山口到主峰（10.9k）和回程有搭上接駁車的話也是主峰到登山口（10.9k）所組成。步道路線清晰，不需要人帶路，經常在管理維護，路上還算好走。 🌿我的體能狀況 🙆🏻‍♀️近半年開始爬山，爬過一些郊山跟幾條臺北大縱走的路線。 🙅🏻‍♀️是個ＢＭＩ超標過胖、體脂33%的小胖子 🙆🏻‍♀️直到去玉山前一週，去了合歡山北峰適應高山，5公里爬到氣喘吁吁。 🙆🏻‍♀️不過平地好好穿運動鞋的時候，我是非常能走路的。 🌿事前準備 儘管目前台灣已開放山林了，玉山的入園仍需要事先申請的，不論是在排雲過夜或單攻，請務必先行上網依規定申請。入園時，記得攜帶身分證等必要文件。 -物品 1️⃣最基本一定需要的，一雙能走好走的鞋，最好是登山鞋，不要是一般布鞋跑鞋。玉山主峰有許多的碎石地形，最後上主峰時尤其，需要攀鐵鍊、踩碎石，一雙能走的鞋子是事半功倍的基礎。 2️⃣足夠的水分補給，雖然排雲山莊有開放定時供給開水，不過山上資源稀缺，最好還是能自己帶為佳，一般人全程約3到5升不等，視個人情況。 3️⃣食物補給，行動糧也是依照個人食量習慣攜帶，最重要的是把垃圾帶下山。 4️⃣頭燈，玉山的單攻是需要天黑時開爬的，夏天約五點天亮，前面兩三小時都是要摸黑走路，行前確認頭燈有電非常重要。 5️⃣保暖衣物，在夏季當天氣象預報印象中是2~11度左右。晚上剛抵達停車場的確很冷，不過開始行進身體就開始熱了，我又是個很不怕冷的人，全程主要服裝是內搭一件迪卡儂的長袖排汗快乾衣（沒什麼保暖功能），一件短袖排汗快乾衣，會冷的時候穿上很薄很薄防曬那種的風衣外套。下半身是迪卡儂的legging長褲。個人認為更重要的是頭部保暖，所以有帶毛帽跟登山的防水遮陽帽。起登時有露水且前一天下過雨，就戴防水帽；上去一點開始冷了就換成毛帽。 6️⃣雨衣，夏天雨季山區天氣變化也大，最好還是要帶著雨具且雨衣活動上較為方便。低溫下雨跟平時淋個雨不一樣的，身體溫度會下降很快，雨衣不只防雨，還能有保暖的功能。 7️⃣登山杖依個人需求，我自己膝蓋不好下坡是必備。 -體能 基礎狀況如前所述，行前我有先去適應高山，練習呼吸。上山前三天經歷了山海圳其中的近80公里的徒步訓練，在心態上也有了準備。玉山主峰的路線平心而論並不難，只是長了點，要有耐心地走到最後，上坡下坡坡度也都還好，除了最後上主峰稍陡，有些地方需要手腳並用上爬。調整好自己的節奏，穩定的呼吸，如果沒有什麼高山症症狀，真的不難。 另外，對於高山症的部分，因為我不是醫學相關專業，而且我也沒有什麼症狀，沒辦法給太多的建議。聽許多人說的，前一天要睡飽，身體狀態好一點，基本上發作的機率會比較低。但我是前一天只睡三小時不到，前三天也都睡不到五個小時睡眠品質都很差的狀態，可是我依然沒有症狀，可能是適合高海拔的體質吧🤣 🌿玉山單攻實錄 18:00開睡：前一晚住在達娜依谷的部落集會所，很會認床的我睡不著快20:00才真正睡著。 23:30起床：收拾裝備 00:00出發：遊覽車出發 02:30抵達塔塔加的停車場-2.7k 03:30抵達塔塔加鞍部的玉山登山口0k （這一段路在早上0600-1700是有接駁車一人一次100，但單攻沒辦法那麼晚出發所以要自己踢2.7k，下午在1700前到達登山口就可以少走） 07:55抵達排雲山莊＋8.5k （夏天快五點天漸漸亮，五點多太陽升起就全亮了。可能是還沒清醒，神智不清，也幾乎很暗，渾渾噩噩地無意識間就到了。排雲可以稍做大休，要記得官方因為安全考量，有時間限制單攻者10:00沒到這裡就不能再前進了） 08:10繼續出發 10:30攻頂主峰+10.9k （那天氣象預報會下雨，所以稍做停留我們就開始往下衝了，主峰到排雲山莊的這段路溼滑的情況真的很難走呀。） 16:24回到登山口0k （最後的3k我們只用了一小時走完，因為開始下雨了，階梯步道都變成小溪流，這時候穿著防水的登山鞋還有雨衣真的很重要，就算我已經配好裝備，也滑倒了好幾次。） 🌿 這篇是想傳達給大家一股勇氣，不用一直自我否定，不否定自己的能力，而是正確地審視自己所擁有的。我一直有想爬玉山的念頭，算是我人生的to-do之一，但真正開始接觸自然，爬郊山、爬百岳是近半年的事情，我體力不好，甚至bmi超標膝蓋也不是很好，卻默默地完成了自己的大願望。當然，不是說只要有一股愚勇就一股勁的橫衝直撞，我還是相信做事情要有方法且做好完整的事前準備。畢竟，山永遠在都在那呀🏔懷抱著夢想和勇氣去完成吧！ #2020summerschool#敢in去冒險#山海圳#體感冒險 如果喜歡我的文章和圖像創作，麻煩給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每個禮拜四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 https://instagram.com/suandhertravel_photography

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你是哪種女孩兒呢？清純可人還是讓人覺得聰穎難騙呢？每個女孩子都有一個與生俱來的性格，再加上後天的經歷，造就出不一樣的人格。有時候自己都還未必懂的了自己，若是不懂的自己的特點，不如來測測這個心理測驗，測試你是怎樣的女孩兒，了解自己跟自己當個好朋友吧！ https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/ 測驗開始： 當你走進森林裡探險後… Q1：出現了兩個為你指路的人，你會聽誰的？ （A）慈祥的老奶奶──去Q2 （B）長翅膀的天使──去Q3 Q2：你面前出現兩棟建築物，你會走進哪一座？ （A）輝煌的宮殿──去Q4 （B）可愛的木屋──去Q5 Q3：你在森林中遇到一位天使，答應讓你變成其他模樣，你想變成？ （A）漂亮的蝴蝶──去Q6 （B）可愛的小熊──去Q7 Q4：走著走著你會遇到一個尊貴的人，你覺得是誰呢？ （A）公主──去Q8 （B）王子──去Q9 Q5：你看到一個小姑娘倚在窗邊，你認為她在做什麼？ （A）欣賞風景──去Q8 （B）沈思──去Q9 Q6：天上突然下花瓣雨，飄落的是哪種花？ （A）玫瑰花──去Q9 （B）紫丁香──去Q10 Q7：你快樂的在林間奔跑，卻不小心撞到一道牆，那道牆是怎樣的牆呢？ （A）很高──去Q10 （B）不算高──去Q9 Q8：她的樣子好美，你揉揉眼睛想看清楚，眼前卻出現一個櫻桃大蛋糕，蛋糕上有幾顆櫻桃？ （A）五顆以上──去Q11 （B）五顆以下──去Q12 Q9：森林裡所有人和動物可以跟英俊的王子跳一場舞，你希望跟他跳什麼舞？ （A）華爾滋──去Q11 （B）探戈──去Q12 Q10：這時，從遠方傳來了幽幽的琴聲，令你忍不住駐足聆聽，是什麼琴在打動你的心？ （A）小提琴──去Q11 （B）古箏──去Q12 Q11：不知何時，月亮悄悄地升起，森林在月光中顯得格外迷人，月亮是？ （A）圓圓的──答案A （B）彎彎的──答案B Q12：眼看就要有更精彩的事情發生，夢卻忽然斷了，你睜開雙眼看見窗外 （A）繁星滿天──答案C （B）陽光燦爛──答案D 答案分析： https://www.instagram.com/p/CVCPsk6vO25/ （A）孤高的藝術女孩 崇尚唯美的你，從來不願意降低自己對於感情的要求，無論友誼還是愛情，你都把心動的感覺放在第一位，也正因為這樣，所以你的知心朋友並不多，但愛慕你的男生卻不少，你在他們眼中是神秘且高傲的，但其實你內在是嬌弱敏感的，比別人更需要依靠。想要活得輕鬆自在，心扉一定要打開！ （B）典雅的小女神 你有著優雅迷人的氣質和極強的自尊心，追求自我的完美和單純高尚的快樂。從外表看你其實是一個懂世俗的人，其實骨子裡是無人能比的清高且重感情，你容易受傷但也很會為自己療傷，你不會輕易付出自己的一切，但是一但墜入愛河便會不離不棄。若是過分矜持的話，可能將會塵緣錯過喔！ （C）時尚的快樂精靈 你相當自信樂觀，不會為了虛無的東西浪費感情和精力，你善於裝飾和表現自己的魅力，常常會感染周圍的親朋好友，讓大家由衷的希望和你成為好朋友。在戀愛中最有可能發生一見鍾情的戀情，但最終往往不過是自己一廂情願的結果。不過你是一個拿得起放得下的人，即使一直重蹈覆徹失敗的結果，你還是很樂觀的面對這些挫折。 （D）單純的鄰家妹妹 熱情開朗的你，對任何人都不會吝嗇露出自己可愛的笑容，因此大家都非常喜歡你！你對自己人不會做過多的要求，也非常懂得珍惜每一刻眼下時光，你享受生活中所給予的一切快樂。對他人而言你就像小太陽一樣溫暖的存在，帶給大家歡樂和對生活的信心，和你相處沒有太多心機～ 延伸閱讀： 👉🏻就是這個魅力迷倒眾人！7題「魅力心理測驗」，看看你擁有哪一種吧 👉🏻網路瘋傳「失敗人格圖鑑」心理測驗！5題測出你的失敗特質和戰鬥模式 👉🏻你的戀愛觀成熟度有幾分？15題「戀愛觀測驗」，成熟後再踏入愛情吧！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #女孩類型測驗 #女生測驗 #寶藏女孩測驗 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #類型測驗 

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