【職場讀書人追劇】四星半好評！關於義大利首位女律師的故事—《律師女王》

會點開這部影集，只是因為碰巧看到一篇網路文章推薦，並且發現是自己喜歡的「雞蛋對高牆」題材，想不到卻開啟了另外一片歐語影集新天地。以義大利首位女律師的故事為基礎，《律師女王》講述了在男性為主的法律界，幾乎是稀有動物的女律師「莉迪亞・波艾特」，如何不斷以各種方式，證明自己的能力並且對抗整個世界（包含其他女性）。緊湊的劇情加上演員的亮麗表現，讓它足以獲得四星半好評，而難得接觸到義大利文，也讓人得以深刻體會為何《享受吧！一個人的旅行》中的主角，會如此鍾情於這個充滿風情的語言。 《律師女王》並不長，尤其對照動輒12集起跳的韓劇，六集根本就可以被稱為「迷你影集」。儘管如此，其中的劇情卻完全不馬虎，除了每一集都有一個獨立的事件（有點像《名偵探柯南》），整部影集則是圍繞在主角爭取自己的專業地位，並且訴求職業平權的大主題之下。 老實說，整部影集的架構與走向其實並不難猜，主角在經歷磨難時越挫越勇、始終不放棄的精神，更可以說跟英雄片差不了多少；而雖說有點像柯南，有些情節還是有種「碰運氣」的成分，開得有點大的主角光環，也會讓人小小小小出戲。不過只要點開影集，就會知道這些都不是什麼毀天滅地的大問題，尤其是在主角們高顏值、高演技的魅力下，就算再怎麼老套的劇情都可以直接加個一百分（？）。 可能是因為同樣是關於法律，在觀看《律師女王》的過程中，總讓我想到紀錄片《RBG：不恐龍大法官》主角露絲·貝德·金斯伯格曾說的一句話： 「有時候我被問到什麼時候是個夠（美國最高法院女性大法官人數），我會這樣回答：『九個就夠。』人們會非常吃驚。可是，一直以來就有九個男性大法官，對此從未有人提出任何質疑。」 儘管應該是依照史實所編，但整部影集的結尾或許是最讓人印象深刻的部分。可以想見為了滿足影集的戲劇效果，其中許多情節想必加油添醋了不少，但幸好最後編劇還是選擇讓故事回到現實。畢竟儘管平權已經走了相當長的一段路，也早就不是劇中年代的氛圍，但在距離目標還很遙遠的情況下，我們最不需要的就是一個假象中的虛構英雄。

日本國民愛用NO.1精華水！ELIXIR膠原彈潤精華水越擦越喜歡！

日本國民愛用NO.1的精華水！ELIXIR膠原彈潤精華水越擦越喜歡！

哈囉！我是Rumi 口罩終於要解禁了，不過口罩戴習慣了 現在要全臉見人反而有點害羞加小小苦惱呢 因為少了口罩，肌膚狀況一目瞭然，想遮都遮不住 如果不想化妝的話，臉頰上的澎彈水潤當然要準備好 才能自信又自在地脫下口罩對吧！ 剛過完生日的我，明顯感受到歲月的無情摧殘 臉上的膠原蛋白陸陸續續離家出走好桑心Ｑ 相信女生為了留住珍貴滴青春（膠原蛋白） 都跟我一樣費了不少心思 這篇和大家分享最近用到很有感的ELIXIR膠原彈潤精華水 怡麗絲爾｜膠原彈潤精華水 170ml 怡麗絲爾的膠原彈潤精華水有豐富的膠原蛋白成分 難怪會是日本國民愛用NO.1的精華水 膠原彈潤精華水的質地很特別 偏向精華液帶點稠感的透明水凝質地 上臉後輕鬆就被肌膚吸收 完全沒有黏膩負擔感！好神奇 而且吸收完會有一種肌膚喝飽水的感覺 不會有擦像沒擦一樣馬上蒸發掉 建議搭配「30秒膠原注入法」提升吸收效益 雙頰透亮加強TIPS －我還會濕敷5分鐘讓臉頰恢復ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ狀態 濕敷完真的超有感 瞬間感受到Ｑ彈嫩，像是膠原蛋白回家了！ 最近幾天工作忙到很晚累到可以秒睡 我只擦了這罐怡麗絲爾的膠原彈潤精華水就去睡覺了（奪累） 隔天起床居然臉上帶著光澤感 看著這樣有透明感的肌膚，心情超級好 ELIXIR膠原彈潤精華水不僅有40年膠原蛋白研究經歷 更是獲得了日本31項媒體大獎認證 實際使用過後覺得實至名歸 認真想推坑給你們啦 目前使用幾天下來 感受的細紋變淡了、雙頰澎潤度也提升了 整個肌膚亮了起來有活力很多！ 膠原蛋白補好補滿的感覺！ 同系列也有全新推出膠原彈潤乳液 可以一起搭配使用效果會更好唷！ 最近真的離不開這瓶膠原彈潤精華水 讓我素顏也能自信出門 累的時候一罐解決 也好適合懶人帶去旅行 下週去日本玩就決定帶上它啦！ 越擦越喜歡 當然要推坑給你們！

大眾占卜｜ 心想事成的能力

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖ 心想事成的能力˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 (๑˃́ꇴ˂̀๑) 請依造自己的直覺 選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯 . . . . . . —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭. 你們基本上很容易心想事成，這源自於你們本身的信念就是正面的，不太會有負面思考，這很不容易。有些人可能是一直練習練習，讓自己的念頭一直聚焦在好的一面，在這邊要讚許你們，你們的練習是真的有進步，所以顯化的東西也漸漸改變了。 我也相信在這一兩年，你們會發現自己尤其是小念頭特別容易實現。今天想什麼，有可能當晚就會出現了，這也是在提醒著你們，專注於你想要的，自然的你的目標也會慢慢的實現，尤其是大目標，因為很大，所以它們還在路上，宇宙在幫你透過各種機會讓你一步一步走到那個目標。 好好體驗現在的經歷，你會看到你想要看到的。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮. 你們基本上也是有一點，但是就是還差那麼一點點，還沒辦法真的像第一組一樣那麼穩定。你們有時候念頭會成真，有時候又好像失靈一樣，這裡感覺到的是你們很容易念頭、心會飄走，沒有那麼的堅定，可能一下要這個，一下要那個，甚至部分人太容易因為別人說什麼，就會改變想法，所以沒辦法那麼專注在你要的東西上，自然能量也會分散了。 我相信大部分的人都清楚自己內心想要的是什麼，目標也有漸漸地成形，只是還缺了一份自我肯定，自己能做到的自信。別人說什麼，有時候當參考，只要你清楚什麼是適合你自己的就可以了！我相信你可以，那你也要相信自己能做到！ 練習每日肯定自己，因為你值得擁有。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯. 可能還差一點喔，你們需要先認識自己，大多時候你們主要的念頭都不是放在你們要顯化的地方，所以顯化出來的都不是你們要的。也有一部分的人你們還不太清楚自己要什麼，基本上還是混亂的狀況，很迷茫，不夠認識自己。這邊會建議你們要先找到自己內在，跟認識你們自己，不要隨著外界的聲音隨波逐流，別人適合的，不表示適合你，別人能成功的，放在你身上不一定奏效，與其聽別人的，不如靜下心多認識自己。 看到這邊也不用感到氣餒，心想事成的能力是人人都具備的，只是現在的你們，還沒辦法運用顯化到你真正想要的部分，因為某一層程度你們迷茫、混亂，也會顯化迷茫、混亂在你們的生活裡，所以才更需要你們找到適合自己方式，自然你就可以創造你們想要的人生。 我能成就我自己，我能走出自己的一條路。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬大眾占卜可私訊預約 喜歡記得訂閱追蹤點愛心 才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾

電影／日式澡堂的笑鬧與羈絆，《湯道》用喜劇訴說「溫泉精神」！

以人情味為訴求的《湯道》，有更多的篇幅擺在客人、澡堂之間的羈絆。電影起用了有記憶點與知名度的演員，再搭配上具有立體感的情節描繪，讓客人們的故事看似零碎，卻都有大方向的脈絡與規則可循。 曾以電影《送行者：禮儀師的樂章》，榮獲日本奧斯卡最佳編劇的小山薫堂，這次再度以「職業」為本，從「禮儀師」跨界「澡堂」，創造出煥然一新的喜劇作品《湯道》。 日本獨特的「澡堂文化」，從許多影視作品都能窺見。像是在日劇《派遣女醫 X》的大門未知子，經常在手術結束後到澡堂放鬆；《女神的教室》中也有討論到刺青人士與澡堂之間的關聯。 2012 年由阿部寬主演的《羅馬浴場》，就以「古代羅馬、現代日本的澡堂」來回穿越為主題，藉此點出時代與文化的不同與衝擊。這次的《湯道》更注重於心靈層面，強調人與澡堂之間的情感與羈絆。 生田斗真（右）與濱田岳（左）在片中飾演水火不容的兄弟檔。（圖／采昌國際提供） 這種類型的電影，不以主角為核心，最閃亮的反而是圍繞在澡堂的客人們。由生田斗真、濱田岳、橋本環奈主演的《湯道》，配角陣容也十分豪華。包括：小日向文世、生見愛瑠、窪田正孝等人，觀者也能從他們的演技中親自感受，與澡堂產生緊密連結的人生軌跡。 從故事鋪排、笑點呈現、澡堂的文化座標 3 大要素之中，筆者認為《湯道》都在近年日片的水準之上。即使沒有高張力的情節，但在許多「日式笑點」中掌握節奏，也讓《湯道》成為一部具水準的潛力作品。 本文將介紹幾點令我印象深刻之處。以下可能提及關鍵劇情，若尚未觀影、不想被暴雷的朋友們，建議可閱讀此篇文章（該文僅提及預告片情節）。 兄弟的澡堂心境變化與橋本環奈 電影取名為《湯道》，看似要用生硬的方式，解構日本泡湯文化，但這並非整部電影的訴求。反而是藉由主線的衝突、搭配支線人物與澡堂的交集，兩者不斷交疊下，勾勒出整個泡湯文化的核心——就是在於人。 橋本環奈在「丸金溫泉」裡扮演關鍵角色。（圖／翻攝 Goo.ne.jp） 全片開始，就利用對白來破題，並點出日本獨特的文化資產——茶道、花道、香道。其中，以溫泉為主體的獨特入浴文化「湯道」，故事就是要探索這之中的箇中妙趣。 貫穿全片的公共浴池「丸金溫泉」，電影的核心即是圍繞在溫泉家業的 2 位兄弟。哥哥三浦史朗（生田斗真 飾）是名建築師，打從一開始就沒有想要繼承家業，因此離家出外闖蕩，然而，他卻因為發展不順而重返老家。 而繼承亡父遺志繼續經營澡堂的人，則是弟弟三浦悟朗（濱田岳 飾）。兩人在老家重逢後，雙方依舊各持己見，悟朗想要保留保堂，史朗卻打算拆除澡堂，改蓋商業大樓。在時間的渲染之下，兩人的分歧跟衝突越演越烈。 兄弟兩人為了澡堂的存廢吵得不可開交，甚至演變成肢體大戰。（圖／采昌國際提供） 此時，在澡堂工作的少女秋山和泉（橋本環奈飾演），成為了整部電影與兄弟關係之間的「調和劑」。她並非澡堂文化的愛好者，不過是個迷人又開朗的角色，更被譽為能「替店裡帶來客人」的活招牌。 不過，和泉不只是活招牌，更是片中關鍵角色，成為了推進劇情前進的敲門磚。在兄弟之間的衝突上升到最高點時，她選擇透過「鼓勵」的方式，讓悟朗和史朗的想法能夠互相交流，進而消弭兩人之間的衝突。 客人比主角更加搶眼 以人情味為訴求的《湯道》，有更多的篇幅擺在客人、澡堂之間的羈絆，某方面來說，配角們「齊聚一堂」的戲份，也跟三位主角同樣搶眼。 將近 20 位的澡堂客人，電影起用了有記憶點與知名度的演員，再搭配上具有立體感的情節描繪，讓客人們的故事看似零碎，卻都有大方向的脈絡與規則可循。 美國歌手 Chris Hart 在片中飾演一名渴望泡湯的更生人。（圖／采昌國際提供） 讓筆者印象最深刻的兩段故事，分別是小林龍太（Chris Hart 飾）的人生故事，以及泡湯評論家太田與一（吉田鋼太郎 飾）的固執思考。 小林先生從小夢想開澡堂，長大後卻因故入獄，一直夢想要真正到澡堂泡湯、喝咖啡牛奶的他，終於在出獄後得以實現。看著他在澡堂幸福洋溢地唱歌，也讓人感受到泡湯的魅力；太田先生身為評論家，對於浴池的運作方式有著莫名的堅持。對泡湯體驗而言，「水質」本身固然重要，但他卻忽略了另外一個大關鍵：「人性」。 兩個故事看似沒有太大的轉折，卻也是《湯道》令人著迷的地方——「一種米養百種人」，從中塑造出不同性格、想法、脾氣的角色，他們也背負著各自的過去與不堪，但在「入浴」的那一瞬間，所有的過往也跟著煙消雲散。 炳本明（左）也有在《湯道》中演出。（圖／翻攝 Goo.ne.jp） 同時，電影搭配著適度剪裁，在有限的篇幅裏，少了細微末節的人物描述，反而有更多時間，可以鋪陳他們心境變化。 堆疊著不同的人生故事，最終都指向同一個解答：泡湯。在這裡，我們都是澡堂的過客，暫時把行囊卸下，洗淨一身疲憊和複雜思緒，充飽電後再出發。我想，這就是「澡堂文化」的魅力所在。 製作、演員陣容雙華麗 我認為「整部片看似超級胡鬧，不過很有笑點、也富有寓意！」電影院全場笑聲沒有停過，甚至連片尾都充滿驚喜。就如同《99.9 不可能的翻案》系列中飾演律師的松本潤，總會冷不防說個諧音梗冷笑話一樣，更替故事加入許多豐富色彩。 窪田正孝在片中也是愛泡湯的年輕人。（圖／采昌國際提供） 雖然故事簡單、劇情直線，不過像是《湯道》這樣，要充分展現出傳統文化的精髓與美麗，演員們的演技必須十分純熟，舉凡表情、舉手投足，都會讓觀眾對「澡堂文化」的想法產生改變。 演員們雖然年輕，但在經歷方面都相當充足。生田斗真曾主演《預告犯》，在懸疑之中帶有故事張力，演技自然不在話下；濱田岳則在日劇《警視廳局外人》中，與西島秀俊、上白石萌歌共組搭檔，較為浮誇的肢體動作也能詮釋自如；被譽為「千年一遇美少女」的橋本環奈，正在主演當季日劇《獻給國王的無名指》，可愛形象也深受喜愛。 近期也有電視劇新戲的橋本環奈，可愛的形象深植人心。（圖／采昌國際提供） 幕後陣容當然也不能少。導演鈴木雅之執導過許多影劇作品。包括為人熟知的《HERO》、《假面飯店》、電視劇《前男友的遺書》外，就連人氣系列《X光室的奇蹟》也出自於他之手。編劇小山薰堂也曾為《送行者》撰寫劇本，情節張力都令人難忘。 本片有著宛若《本日公休》的劇情伏線，這也是職人電影的精髓：從經營者對於傳統產業的堅持、家族之間的衝突，到客人們的連結與羈絆。即使一個是暖心、一個是喜劇的調性，都充分展現了這個職業的靈魂與精神。 電影資訊 🔸 劇名：《湯道》 🔹 上映日期：2023/05/12 🔸 評分：⭐️⭐️⭐️3.5（滿分五分） 🔹 演員：生田斗真、濱田岳、橋本環奈等人 延伸閱讀 片單／2023春季日劇18部大盤點，山田涼介、芳根京子、坂口健太郎「可愛系」出擊！ 電影／深入西門町「矽膠娃娃共享旅館」，探索秘密但不獵奇──專訪《布洛卡區》導演蘇明彥 台劇／《人選之人—造浪者》亮點分析：爆紅台劇引熱潮，「這句話」講進政治幕僚心坎裡 關於我 六六 LiuLiu 本名宋思彤，踏入研究領域的 23 歲，曾任《換日線》校園大使。喜歡記錄生活、醉心於影像敘事，最近還迷戀日劇。期許自己用有溫度的筆觸，寫下身邊動人心弦的故事。劇評、議題探討、時事延伸話題，更多面向的我都在這裡。

桃園手做花藝【有花日常】一束花，一份情，一份心意，午茶饗宴就在有花日常

在一個靜謐的午後，陽光透過窗戶灑下柔和的光芒，照亮了擺滿了手工藝品的房間，一股溫暖而柔軟的氛圍籠罩著整個空間，彷彿每一件手作花禮都在向你述說著它所帶來的溫馨回憶，細心地觀察著每一個作品，從中感受到手作的精神與匠心，彷彿每個作品都是獨一無二的 帶著屬於它自己的故事與記憶。手工藝品的價值不僅僅在於它的美觀，更是一份陪伴與回憶成為人們日常生活中的美好伴侶🧑‍❤️‍💋‍🧑 有花日常 是一家手作花禮店，提供精緻、優雅、手工的花藝，還有美味夢幻的甜點與飲品。除了課程以外也有花禮及其他花藝設計，產品以自然、簡約和美好為主題，讓人感受到美好的生活和溫暖的情感😘 有花日常的花藝產品種類繁多，應有盡有，每一件產品都像個經驗豐富的手作藝術家，用心製作而成，這些產品不僅美觀、精緻，而且具有實用性，可以作為室內裝飾、禮品贈送或者是婚禮、派對、活動的場景布置🏙 有花日常的店面氛圍也很特別，店內環境優雅、溫馨，陳列擺設簡潔大方，營造出一種清新自然的感覺。在這裡，可以享受到手工花藝的美感，感受到自然的氣息，讓自己沉浸在愉悅的氛圍中讓自己的生活更加充實和美好❤️ 進入店內，店員熱情地接待我們入座，主動介紹店內手作花禮的流程讓我們感到非常貼心。先品嘗兩份精緻的下午茶甜點與飲品，味道清新宜人，讓我們輕鬆愉悅😉 這次與男友先選擇了兩套 #春季。午茶饗宴，來了一場浪漫的午茶約會以及手做花藝卡片體驗 📌瑰蜜玫原 瑰蜜玫原是一款精緻的玫瑰戚風蛋糕，呈現出柔和粉紅色的外觀，整體看起來優雅迷人，在靠近蛋糕表層的地方，能夠看到玫瑰花朵，香氣清新怡人。入口後，先感受到蛋糕的柔軟綿密口感😀 綿密的組織與鬆軟的口感完美融合，令人難以抗拒。接著，感受到玫瑰花的淡淡香氣和微甜的味道，如同置身在花園中的清新氛圍中😃 📌茉香青原 茉香青原是一款充滿生氣的茉莉綠葡萄慕斯，呈現出樹枝般的外觀，看起來清新明亮😄 香氣中帶有茉莉花的清香和葡萄的果香，散發出迷人的芬芳。口感則相當輕盈，柔軟滑嫩像是在舌尖上輕柔地舞動，帶來綿密的口感。葡萄的酸甜味道和茉莉花的芳香，混合在一起形成了絕妙的風味組合，令人陶醉😌 📌果香氣泡飲-香蘋泡泡 果香氣泡飲是一款清新怡人的汽泡飲品，透明的氣泡飲中，浮著一些果汁的果丁，看起來非常誘人，香氣中帶有水果的清香，令人想立刻品嘗。口感上，先感受到氣泡的微微刺激，接著是水果的清爽口感帶有微甜的風味，非常適合在炎炎夏日中解渴😊 📌天然有機茶-心想事橙 心想事橙是一款清新怡人的茶飲，散發出濃郁的花草香氣，如同置身在花園中。在品嚐時先感受到茶葉的淡雅風味，接著是花草的香氣和微甜的味道，讓人回味無窮。茶飲的口感清新怡人非常適合在悠閒時光中品嘗，享受大自然的恩賜🥰 接下來的手作花藝卡片，就是品嘗午茶饗宴所附贈的手作項目，特別讓人印象深刻⤵️ 我們進行手作花藝卡片的製作。作花藝卡片是一個非常有趣的手工藝品，它可以讓你盡情發揮創意運用各種顏色、材料和技巧，製作出一個獨一無二的作品。在這個過程中，可以感受到花香四溢的氛圍，聆聽著柔和的音樂，享受一段放鬆的時光🕖 合適的卡片底紙，然後準備好需要黏貼的永生花。這些花可以是各種不同的顏色和形狀🥳 1️⃣接下來，需要思考一個合適的配色方案，根據你自己的喜好和感覺來決定哪些花應該放在哪裡，比如可以選擇一些紅色和粉色的花瓣，並將它們黏貼在底紙的上方，以形成一個漂亮的花朵，還可以選擇一些綠色的葉子，並將它們黏貼在花的周圍，以增加花的層次感✅ 2️⃣當完成黏貼後，可以用一些緞帶或珠子、飾品來裝飾卡片，增加它的美感和獨特性當然回家後也可以在卡片內側寫下祝福語或感謝詞，以表達情感😊 整個過程中，可以感受到花朵的美麗，欣賞著美麗的色彩，並享受著創造美的樂趣，手作花藝卡片將是一個美麗的禮物，也是一個獨特的藝術品這個過程充滿著儀式感，讓我感到很有成就感☺️ 接著，我們開始進行 #花藝平板DIY體驗 這次選擇的是生活小桌花，製作的過程中，首先當然就是花盆和花材，花盆可以自己選擇喜歡的顏色，在平板的教學及店家貼心的材料準備下，只需依教學步驟到旁邊的小櫃子選擇每種花材的顏色，接下來，就可以開始進行配色和插花了😍 1️⃣配色是整個過程中非常重要的一步，因為它會決定最終成品的整體風格和效果例如粉色、紫色、藍色等等。平板課程中也有建議的方向，可以根據自己的喜好和場合需求，選擇合適的顏色搭配可以營造出非常美麗的效果😍 2️⃣當選定好顏色後，就可以開始進行插花了。讓花材更穩固地插入花盆中。選擇一朵漂亮的永生花或乾燥花，插入花盆中調整好位置和角度。接著，再插入一些小枝條和配飾，增加層次感和自然感😚 整個過程中需要非常細心和耐心，因為每一步都需要精確地操作。但是，當看到最終成品時一定會感到非常滿足和幸福，因為這個生活小桌花就是由自己親手打造的是一份充滿心意的禮物輕鬆地創作出一個絢爛的花藝作品。看著自己的作品慢慢成形心中充滿著喜悅和滿足😙 而生活小桌花還能夠獲得一套下午茶甜點和飲品，真是CP值超高又夢幻 一口咬下，蛋糕飽滿而緊密，細膩柔軟的口感仿佛在舌尖舞動，堅果的香氣緩緩散開像是在經歷一場味覺的盛宴。 莓果飲品的色澤艷麗，散發出濃郁的果香，滋味清新爽口😋入口有一種微酸的感覺，像是在悄悄地喚醒味蕾，隨後又在口中綻放出甜美的滋味讓人彷彿置身於果園之中，感受到生命的繁華。這些美食讓人不僅滿足味覺的渴望更為生活增添了一抹浪漫的色彩🌈 最後，店員還特別幫我們包裝好花卉卡片和花藝作品，讓我們可以帶著這份美好的回憶回家整個過程中，店員的服務態度和細心指導讓我們感到十分舒適和放心，真的是一個讓人流連忘返的好地方🥳 大家是否曾經想過學習手作花藝呢？這個課程不僅可以讓你學習如何製作美麗的花藝作品還能享受到在花海中沉澱心靈的美好感受🤓 在課程中，將會學到從挑選花材到插花技巧的全套流程。各種不同顏色和種類的花材讓你可以根據自己的喜好和創意，製作出獨一無二的花藝作品👩‍🎓 不僅如此，若是對於平板教學有點疑問的話，現場也有親切的店員可以詢問，當完成一個作品後，會感到無比的成就感和喜悅，也能將作品帶回家或送給摯愛的人，讓他們感受到心意❤️ 無論是想學習製作精美的花藝作品，或是尋找一種放鬆身心的活動， #有花日常 花藝製作課程都能滿足你的需求，現在就趕緊報名參加花藝製作課程，一起感受手作花藝的魅力吧💐 【有花日常】 地址：桃園市桃園區埔新路71號 營業時間 (二~日) AM.10:00 - PM.6:00 官方網站： https://shop.shcs-florist.com.tw/ 花藝課程預約：https://shop.shcs-florist.com.tw/product-category/floral-course/ 臉書：https://www.facebook.com/lifeinbloom.tw IG：https://www.instagram.com/lifeinbloom.tw/ #花藝 #桃園花藝 #下午茶 #桃園下午茶 #手做 #DIY #情侶 #約會 #桌花 #永生花 #乾燥花

《蛤蟆先生去看心理師》心得與金句｜正視自己心理的狀態，重新認識自己

這是我購買電子書後第一本下單的書籍，看到身邊朋友不約而同都人手一本，細細品讀後，大幅改善了我前陣子混亂又垂頭喪氣的生活。 整本書取自於英國童話《柳林風聲》主要講述四隻在森林裡生活的動物們，他們各個性格差異與待人溝通的方式。在閱讀的過程中，很多時候的場景與對話、描述與刻畫的真實感真的會讓我套入現實存在的友人（覺得很好笑XD）。 📖蛤蟆先生生病了 故事的一開始除了簡單的介紹主要角色外，事情的開端就是「蛤蟆先生整個人都不好了...」不像過去一樣神采奕奕，也不在容光煥發，變得蓬頭垢面、垂頭喪氣，甚至有些負面的想法...蛤蟆先生能夠意識到自己可能有一些情緒或心理問題需要解決，並且主動尋求心理輔導的幫助，這是非常值得肯定的一件事情。許多人在遇到問題時會選擇逃避或者忍受，但是這樣可能會讓問題變得更加嚴重，所以能夠勇敢面對問題並且主動尋求幫助是非常重要的。 看到這裡，其實就想起自己前段時間的日子，對生活的不上心，變得不像自己，做事沒有動力...當時真的非常需要尋求外界的協助，無論是朋友、家人或是心理諮商師。面對這一切的改變，讓我很慌張且無助。但還好當一切靜下來獨自放空時，有時候只是自己的意念沒有轉過來，其實現實的狀況並沒有所想的那麼糟。 📖重新審視自己內在的狀態 蛤蟆先生在去看心理師的過程中，遇到一些挑戰和困難，像是：可能會感到害羞、不自在或者不知道如何與心理師溝通等等。但這都是很正常的反應，而且心理師也會有相應的訓練和技巧來幫助蛤蟆先生克服這些困難，並且進一步探索和解決自己的問題。 每個個體組成人格的要素：分別是兒童自我狀態、成人自我狀態及父母自我狀態。這些狀態每個人都有，在不同的情境用過去面臨困難的經驗表現出來。 在某些時刻，會以「鬧彆扭」的方式來回應自己，當下的我選擇接受，久而久之這樣的行為模式建立後就很難改變。但自己無法每次都接住對方的情緒，時間一久，內心就像是個壓力鍋，堆滿的負面情緒就爆發出來...形成無法挽回的後果。 📖人生四個象限：好 & 不好 1. 你好，我也好：能在妥善照顧好自己的狀況下，善意的與別人相處，對應的是成人自我。這也屬於成熟的表現。 2. 你不好，我好：批判性人格，都是別人的問題，看什麼都不滿意，要求大家聽他的，這與父母的關係有非常大的連結。 3. 你不好，我不好：較為消極的人生觀，覺得自己跟這個社會都不好。 4. 你好，我不好：順從人格，委屈自己達到別人的要求，跟兒童自我有所相關。 當有了這個圖表印在腦海中時，在遇到情緒上的問題時，我較能從當局者跳脫成旁觀者（雖然還是需要有意識的練習），就會發現：如果當自己的內心狀態不好時，看出去的人事物都是不好的，而且我們很難去改變別人，只能從自己開始。 📖心得與練習 在書中與蛤蟆先生一起經歷了與諮商師的對話，有了不同的心得體驗，每個人的情況和需求都是不同的。但是總體來說，在心理諮商的過程中，諮商師可以提供一個安全、保密和非判斷性的環境，可以自由地表達自己的感受和想法，並且獲得專業的建議和支持。這樣不但可以幫助正在困頓的自己更全面地了解內心的想法、改善自己的情緒狀態，找回原本失去的重心、提高生活品質，且能更正面的迎接挑戰及面臨的困境。 在這個社群媒體的年代下，大幅改變了人與人相處的方式，可以更快速的接觸到不同的朋友圈，但伴隨而來的社群焦慮與外在表現的人設，更讓人感到失望與迷惘。這本書很推薦在晚上睡前小品一番，就像是一本床邊故事不但能從中找到情緒溝通的盲點，更能讓明天的自己更有動力。 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #電子書 #生活 #閱讀 #紙本書#電子書心得 #閱讀人 #心理諮商 #療癒書籍 #療癒 喜歡快追蹤👉 麗芙媽咪｜𝑳𝒊𝒗 𝑾𝒐𝒐 IG分享生活日常👉 Liv_WOO

「你認為自己能堅持多久？答案其實不該是時間，而是原因。」​

一件事，堅持十年可以成為大師，但是重點不在於堅持多久，而是為什麼能夠堅持這麼久。​如果一個人一直想著自己要堅持做這件事三個月成為習慣，然後就可以一直堅持著三年、五年。​ ​可是這過程中依舊會有跌宕起伏，尤其令人失望的時候比起有所成果的時候那更是多上太多了，路上明明有這麼多艱難險阻，你為什麼偏偏還要上路呢？​ ​許多人沒能堅持下去，甚至是剛開始腳都還沒踏出去就被自己所打敗。​總是說自己沒空，或是沒有多餘的心力可以開始實行，但這些都不能成為沒能行動的理由。​ ​事實上，唯一的理由便是，你沒有足夠強烈的動機和渴望，沒有一個你非常非常想達成，不實現不行的目標，當然也就會抱著沒有做到也沒差的心態，漸漸淡忘這回事。​ ​堅持多久不應該是拿來作為能夠達成目標與否的檢測值，因為就算你堅持了十年終於達成目標，往後還是必須繼續堅持下去。​除非你的目標是短期的，而且是只要得到了某樣東西或成果就算達成了，否則你依舊必須堅持下去。​ ​我現在經營的文字帳號也是為了十多年以來揮之不去的目標而開設的，不管我如何說服自己我對它沒有興趣，沒有實現也沒有關係，但它仍然一再的回到我腦海中。​ ​每次我都只是在突然想起目標以後才行動，每次的行動都沒能持續太久。​直到這個目標膨脹的越來越大，催生了我越來越多的渴望，以及站在人生交叉路口上的迷惘，讓我重新正視了這股渴望。​ ​發現原來我最想完成的還是這個目標，既然做自己不想要的事也有可能失敗，那何不從一開始就選擇自己最想做的事，也在經歷了一次差點放棄的事件後，真的決心踏上征途。​ ​一開始當然需要經過一番掙扎，逼著自己前進，可是後來我沒有要求自己每天一定要前進多遠，從最簡單的開始每天至少寫一個字，這樣夠簡單了吧，寫著寫著就從不曾再中斷過。​ ​儘管目標依然看似遙不可及，亦無法計算自己離目標還有多遠，而我也沒有特別想著自己必須堅持多久，至今已經堅持兩年了。​ ​我曾想過放棄嗎？​沒有，因為前方有一個我不完成不可的目標，我真的太想去看看目的地那裡有什麼東西，會看到什麼樣的景象，又會遇到什麼樣的人。​ ​正是這強烈的動機，讓我一直一直持續到現在，並且會繼續堅持下去。​ ​因此，不要想著自己可以堅持多久，或是要堅持多久才能達成目標，想想自己是為了什麼而堅持，找出內心的渴望，那個你極度渴望完成的目標，相信你的毅力將能超越時間的框架不斷奮力向前。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【肌膚保養】薇霓肌本｜酒糟肌、敏感肌、皮秒後都能用的保養！Vanicream薇霓肌本 美國百年梅約醫學中心研發

身為一位資深皮膚科患者， 找回健康肌膚真的是三年前想都不敢想的事情・゜・(PД`q｡)・゜ ⠀⠀ 距離上次回診皮膚科已經兩年以上，這之間過敏、酒糟終於沒有再來搗亂（感動 我平時用的產品都有標註酒糟肌或敏感肌可以使用 早晚保養步驟為：洗面乳 👉 玻尿酸原液精華 👉 保濕乳液 保養一切從簡、幾乎全年素顏，花了兩年終於把皮膚養的比較強健💪 我現在的膚質是混合肌， T 字部位容易出油、經期前後下巴容易冒痘、兩頰為中性 ⠀⠀ 以前我是不重視保濕的人，總覺得控油比一切都重要 但在經歷了過敏、酒糟、濕疹的摧殘後，才發現原來保濕才是擁有穩定肌膚的基礎 最近使用了薇霓肌本、薇霓進階保養系列的產品 薇霓肌本系列產品是由美國百年梅約醫學中心研發 全系列產品無添加 15 項易過敏成分 👉 #15大無添加 對於不知道到底對什麼過敏的我來說，降低過敏成分是最乾脆的方式 ⠀⠀ 【薇霓肌本－系列保養】 、 胺基酸調理潔膚露 ✨控油不緊繃 ✨不致粉刺配方 相信敏感肌的各位，一定都用過很多品牌胺基酸洗面乳 但許多標榜成分單純的潔顏乳，用起來都有一種「很單純」的味道(っ´ω`c) 胺基酸調理潔膚露和其他產品最大的不同，就是聞起來完全沒有味道 潔膚露的質地非常輕透，且起泡力很好 簡單在手中搓揉一下，就可以搓出非常細緻的泡沫 用細緻的泡沫洗臉，一方面可以避免手與肌膚過度摩擦、另一方面能夠仔細的清潔毛孔 洗完肌膚非常清爽，也不會有緊繃感👍 ⠀⠀ 無油安膚清爽調理乳液 ✨美國濕疹協會強力認證 ✨調理T字部位油水平衡 質地稍微比較厚重一些，有點類似乳霜的感覺 但擦起來延展度非常好、保濕度也很夠、同時用量也很省 通常用這個量就夠我擦全臉了 我原本的使用方式是先將乳液「點」在全臉 再慢慢抹開，但我發現這樣的方式會容易不小心擦太多、比較難推勻 之後我都是先擠在手背上，再一區一區的慢慢擦，明顯感覺到好用超多！ ⠀⠀ 雖然說無油安膚清爽調理乳液質地比較厚重一點 但非常好吸收，上臉後三分鐘左右就不會有黏膩的感覺｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 我現在是混合肌，通常早上起床後都會覺得 T 字部位油油的不舒服 但現在晚上用了無油安膚清爽調理乳液之後， 到隔天早上起床，T 字部位都不會有油膩、不舒服的感覺 果真是補水不補油，達到油水平衡 美國百年醫院研發的產品，看來普普，用起來真的是非常厲害 ٩(๑´3｀๑)۶ ⠀⠀ 這系列我用了一個月左右都沒有爆痘，膚況很穩定！ 想調理肌膚、有痘痘困擾的的朋朋可以試試 胺基酸調理潔膚露和無油安膚清爽調理乳液 購買套組的話會比買單品更划算唷👉 特惠套組｜痘痘粉刺調理組 ⠀⠀ 【薇霓進階－保養系列】 薇霓進階極潤雪耳精露 想要囤貨的人這邊有多件優惠 👉 極潤雪耳精露 ✨全球專利成份Hyalufix™基因玻尿酸 ✨植物界保濕天后雪耳萃取 原本以為雪耳精露只是普通的化妝水 但滴出來後發現質地比想像中濃稠，有點像玻尿酸精華液 上臉後吸收速度非常快， 薄擦一層後，可以感受到肌膚變得非常滋潤有光澤 (´▽`ʃ♡ƪ) 我現在都用雪耳精露取代玻尿酸精華 洗完臉後直接擦雪耳精露，後續再上一道乳液整個保養步驟就完成了 非常簡單快速｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ⠀⠀ 【蜂巢皮秒後基礎保養】 使用期間剛好有去打蜂巢皮秒 保險起見，術前有詢問官方這些產品是否可以繼續使用 得到的答覆是可以 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 在尋找皮秒術後可以使用的保養品的朋朋也可以參考看看唷！ ⠀⠀ 【30天滿意保證】 相信敏感肌的各位都很怕踩雷、買到不適合的產品 只要在 Vanicream薇霓肌本官方購物旗艦店 購買的商品 已拆封的產品 30 天內都可以退貨，更詳細的資訊點這裡👉「30天滿意保證」 ⠀⠀ 即使現在已經不是敏感肌， 但「成分單純」已經是我找保養品時最重視的部分 如果你還在與酒糟、濕疹、脂漏性皮膚炎奮戰的話 除了記得要固定回診看醫生，也可以試試薇霓肌本的保養品、增加肌膚保濕、穩定肌膚屏障 願每個人都能找回健康的肌膚，還在努力的人千萬不要放棄唷( *´◒`*) ⠀⠀ - Vanicream薇霓肌本購物官網 👉 https://lihi2.com/caDKD Vanicream薇霓肌本形象官網 👉 https://lihi2.com/65xpY Facebook 粉絲專頁 👉 VANICREAM薇霓肌本 Youtube頻道 👉 VANICREAM薇霓肌本 蘋果播客 👉 肌薇酒吧！ Vani Bar - ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal 本文為本人親自試用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網及粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 !每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每個人體驗為主

《牛車來去》收視口碑持續攀升！孫鵬睽違26年三度合作李岳峰導演，劇組遠赴屏東枋山取景藍皮普快車，林家與時賽跑挑戰不NG！

公視時代生活劇《牛車來去》由公共電視、中華電信共同出品，隨著劇情推進，收視率節節攀升，演員細膩的演技更引起大批網友共鳴，其中一大討論亮點，便是飾演慈愛醫院院長林伯元的孫鵬，這是他繼1995年《驚世媳婦》、1997年《我的阿爸我的囝》之後，睽違26年，第3度與李岳峰導演合作。劇中他與飾演女兒的米可白關係降至冰點，本週即將播出一場父女在車站的離別戲，劇組專程走訪屏東枋山車站，實地取景拍攝「藍皮解憂號觀光列車」，該列車非天天行駛，當天列車到站、開走，都只有一次的拍攝機會，因此劇組必須與時間賽跑，令同場演員孫鵬、米可白、潘奕如與顏邦智，印象相當深刻。 孫鵬曾透露，當年從李岳峰導演身上學會台語後，才開啟了台語劇的演員生涯，這回再度跟導演合作，他興奮表示：「感覺就像回到從前一樣！雖然經歷了那麼長的時間，但導演對戲的堅持，沒有任何改變。」劇中飾演醫生爸爸，三個孩子都經歷了不同的命運與考驗，現實生活中同樣是父親的孫鵬坦言：「其實看到兒女遇到任何問題與麻煩，真的會比他們還要緊張難過，深怕他們無法度過難關，所以我非常能夠感同身受伯元的心境。」 孫鵬在劇中因為錯失了救女婿博文（楊子儀飾）的時機，與女兒千佳（米可白飾）產生疙瘩，幾年的疏離後，決定搬到高雄，一場在車站與女兒的分離戲，劇組為了還原當時樣貌，千里迢迢來到屏東枋山車站，拍攝具有年代感的藍皮普快車（藍皮解憂號觀光列車）。孫鵬回想起：「劇組為了拍攝火車駛離的畫面，車上的我們只能直接搭到下一站下車，因為是很古老的火車，所以車上沒有冷氣，必須要打開窗戶通風，中途經過很多隧道山洞，到站後大家的鼻孔裡都變黑黑的，非常好笑。」 這場林家的離別戲碼，讓在場所有演員都繃緊神經，除了情緒很重之外，還得挑戰拍攝一次OK不能NG，讓米可白直呼「壓力山大」，她印象深刻：「多年後千佳再次見到父母，一見面卻是離別，她知道自己也應該釋懷了。為了配合火車進站、離站的時間，其實是沒有時間醞釀情緒的，好險遇到了超棒的演員們，鵬哥、奕如姐和邦智，給予我滿滿的情感，當時一看到孫鵬爸爸的眼神就瞬間飆淚了，火車一離開，我甚至忍不住想要追趕上去，很謝謝同場的家人演員們給我的幫助。」 潘奕如對這場離別戲也記憶猶新，她表示：「拍攝當下大家都戰戰兢兢，演員與工作人員排練了無數次，我內心還一直祈求『等下一定要一次OK』，很感謝大家的凝聚，讓我們真的一次拍攝到位OK，而且拍得非常有感覺。」潘奕如飾演個性溫柔內斂的醫生娘美慈，生活重心都在先生與三個孩子身上，這是潘奕如第一次跟孫鵬合作，她稱讚孫鵬本人非常好相處，「私底下鵬哥也相當幽默風趣，但只要一開始拍攝，又能馬上呈現出爸爸的豐沛情感，可以互相丟接球，相互感染情緒，對起戲來相當過癮。」 新生代演員顏邦智在劇中飾演林家小兒子承杰，原本是前途大好的高中生，卻因為政府社會的動盪，產生了反對體制的改革思想，甚至走上街頭抗議，最後不僅受傷，連帶意外造成了姐夫博文的身故。提到揣摩角色的心境，顏邦智說：「開拍前為了要尋找承杰反對體制的思想與動機，去了國家人權博物館、二二八紀念館，想要感受那個從未體驗過的年代，才漸漸理解承杰想要表達自我的心境。」但提到劇中姐夫之死，顏邦智相當不捨地說：「害姐夫中彈，我真的不是故意的！承杰後期變得『傻空』狀態，其實也是因為精神上受到非常大的刺激，是在那個時代下的悲歌。」 上週公視播出第15、16集，收視破2，最高達2.10。落在米可白飾演的「千佳」與「阿春」安心亞互訴對「博文」的思念橋段，兩個女人雙雙落淚，讓人揪心！《牛車來去》同時持續穩坐中華電信MOD與Hami Video戲劇點閱冠軍，堂堂邁入第8週。Hami Video上架以來，更蟬聯全館冠軍進入第6週，打敗各國強檔影劇動漫，即日起至白色情人節（3/14），訂閱Hami Video只要299元就可以看3個月，讓大家追完《牛車來去》。每週六晚間9點公視首播；當晚10點中華電信MOD、Hami Video、公視+同步上架。

2023 World class 台灣區 TOP5 — 高永霈專訪

2023 World class TOP5 — 高永霈專訪

大家有看上一篇文，我專訪了 kevin 的內容嗎？第二位調酒師的專訪也來啦～這次的調酒師是來自無向的永霈，這次永霈跟我聊了很多東西，也顛覆了我的一些想法，接下來就讓我們來了解永霈跟我聊了什麼吧！！ 參賽就像是在做健康檢查 入行第 1.2 年，曾經受邀去擔任 World class 的工作人員的永霈，在這個過程中看到了前輩們是如何花心思去準備比賽，如何呈現自己的作品以及看到了整個現場的狀況和流程，這個特殊的經歷也在他心中埋下了一顆種子。 而他回想起 2019 年第一次參賽時的狀況，懵懂也不知道自己做的東西是不是評審喜歡的，對於時間的掌握也不是很好，但經過了這次的比賽，也讓他了解自己還有很多需要努力，在平時工作的時候，也該去要求更多細節、一些想法概念，而這些點點滴滴都成為了他每次比賽的養分，在這次的比賽後，只要 World class 有開放比賽他會去報名參賽。 他希望可以藉由這個比賽去了解自己是不是符合評審要的，去檢視自己變化的幅度，在每一次的參賽過程中，都像是在幫自己做健康檢查，將自己所得到的內容在舞台上展現。 準備比賽很重要，但更重要的是身體跟心態 去年比賽的時候，永霈因為疫情過後店裡有很多事情需要處理，以及忙著籌備結婚，因為事情太多導致無法抽出時間去運動、去休息，進而影響了身體健康加上永霈有遺傳性痛風，在長期的作息不正常加上準備比賽的高壓下，永霈的痛風在複賽以及決賽時發作了，在比賽的過程中永霈只能一拐一拐地走上台去做酒，這個來自身體的警訊，讓永霈了解到應該要好好調整身體的狀況，不然之後可能就無法再參加比賽了。 所以在這一年的準備期，永霈多撥出了一些時間在運動以及休息，也讓自己的生活作息比較正常一點，好好的分配時間，也因為如此，永霈：「這次比賽我心情很好，因為我睡很飽，心情狀況也很好，該練習的也都有練習，我是很有自信地去準備這個賽程，那我擔心的痛風也沒有發生。」 在這一整年的準備，不是只是調酒上的準備，更多的是永霈對於身體、體力以及心態上的準備，在他去年比賽結束的時候，他就開始去運動、去休息，在做事情方面，也更加在意細節，更加注重效率，讓事情可以花費的時間及體力可以更少，但是效果依舊或是可以更好。 World class 與 Campari 的不同 永霈在參加 World class 之前有參加了君度橙酒跟 Campari 的比賽，會想參賽主要是這些酒款也是自己喜歡的，另外也是想增加比賽經驗。 Campari 主要是以行銷為主，為參賽酒款設計故事，並且拍攝影片及照片，放在社群軟體上宣傳。 World class 的比賽模式，則先考對於品牌了解程度的筆試，在現場調酒給評審喝。 永霈非常鼓勵身邊的人多去參加不同的比賽，畢竟多去比賽多去看看其他選手的東西也是好事。 對於永續的詮釋 從去年比完賽後，永霈就開始帶著團隊去台灣的農場做參訪，去看這些農場是如何去生產這些香草植物，或是帶團隊去蜂農場看花粉、花蜜以及蜜蜂長什麼樣子，有著不同的尺寸不同的年紀，在農家也有他們推薦的吃法，還有去看他們平常是怎麼養蜂的。由於這些概念、這些對於產業的了解是永霈日常就會做的事情，所以當他把這些東西搬上舞台後，就可以非常輕易地侃侃而談。 永霈將這些對於永續的概念，帶入調酒裡面，讓每一位上門的顧客，可以一起了解這些議題，永霈說：「如果一個議題，我們這種小企業不一起關注的話，那整體社會也不會關注了。」，在台灣社會多數是由中小企業構成，只有當大家關注並且執行時，我們才有機會改變這個社會。 而對於永霈而言，因為剛好是材料系出身，他覺得塑膠並不是一個不環保的東西，當大家在罵塑膠不環保時，大家是否想過，如果我們都把資源回收做好後，那塑膠怎麼會出現在海邊呢，如果塑膠插到海龜會痛，那難道不銹鋼吸管插到海龜就不會痛了嗎？ 當我們使用金屬吸管後，我們拿刷子去洗，刷子傷害吸管後，所留下的痕跡反而讓細菌多了滋生的溫床，而且在製造金屬吸管時，你所花費的原料運輸上都是對於能源的一種消耗，同樣都要有一次的運輸成本需要支出時，輕便的塑膠吸管比起金屬吸管所產生的碳足跡低，當我們用完這些東西後，有好好的做資源回收，好好的處理這些垃圾，其實是可以好好分解這些東西的。 對於永續，永霈認為文化永續也是很重要的一環，使用台灣才有的概念元素放入調酒中，讓國外的客人，來到台灣都會想喝這一杯酒，因為這個就是屬於台灣的味道，永霈也使用了台灣陶藝藝術家的杯子，也是希望透過這樣的方式，可以來支持台灣的藝術家，希望可以做到文化永續的部分。 靈感來自於生活 永霈在舞台上所運用的概念全部都是來自於他的生活，透過對於日常對於永續的研究，不只是將永續運用在比賽上，而是落實這一切在店內，在舉辦相關活動，也將自己喜愛的蜂蜜融入調酒中。 除了這些永霈在出國時，還會撥出一些時間去當地的美術館看看，因為身為材料系出身的他，很喜歡看材質在光影下的堆疊，這些藝術家不會只是懂畫畫而已，你必須了解你所使用的媒材，甚至是光影的變化，這樣才能畫出好的作品，這跟永霈所創作調酒的概念也是相同的。 比賽中每杯酒的理念 Keep Harvest複賽的第一杯酒，這一關需要改編一杯經典調酒，但是不可以是蘇格蘭的經典調酒，所以永霈的策略是用大家現在已經遺忘的經典調酒 White Russian ，曾經這杯酒是非常流行。 多數人會覺得奶酒跟咖啡酒就是夜店在喝的東西，所以大家漸漸的不去喝這些東西，但是 Diageo 最近收購了 Mr.Black 這是一家澳洲很有名的冷萃咖啡酒，而剛好永霈選用的咖啡酒以及 baileys 奶酒，他們品牌最近也在提倡永續，所以永霈也去查一下他們對於永續的看法，或是如何執行的，像是 baileys 奶酒在意的是在蓄牧農業，所以他們的鮮奶油是跟對牛隻友善以及環境共生的蓄牧場所取得的。而 Mr.Black 所使用的咖啡豆是使用公平交易的咖啡豆，公平交易是減少中盤商的剝削跟咖啡農做契作，讓他們知道他們每一年可以生產多少量，讓他們有穩定的收入來源。 米漿的部分是使用台灣的契作池上米，還有公平交易的咖啡粉，呼應了 Mr.Black的訴求，並加入了芝麻跟香料去做成米漿，很簡單就是加水煮熱，然後過濾，希望可以讓大家知道這些東西是可以很簡單又很好喝的，另外裝飾物的米香是，過剩陳米所製作，藉由雞尾酒以及米類零食提升稻米產業經濟效益永續。 那杯器的選擇，我是用台灣陶藝藝術家所設計的陶杯，會使用陶杯也是因為烏俄戰爭而導致玻璃變貴，那陶杯相對厚實，而且使用台灣藝術家所創作的杯子，也是在支持台灣在地的藝術家。 澄清蜂花粉蘋果牛奶 永霈在這關使用了龍眼蜜、花粉，那永續的概念是用農家的產品來去支持農家，讓農家可以養更多的蜜蜂去復育蜂群，讓山區許多需要授粉的植物得到更多授粉的機會，這是我身為調酒師使用這些材料後，所達到的效果，而永霈本身也是一個蜂蜜愛好者。 這杯酒要致敬齊柏林導演，齊柏林在 90 年代開始租借空拍器材，拍攝台灣山區開發對於台灣自然環境的影響，那在 88 風災過後，更是投入了所有的積蓄拍攝出《看見台灣》這部記錄片，希望可以讓更多人了解台灣土地的真實樣貌。 杯子是選用台灣藝術家的陶杯作品，以山巒的線條和 Don Julio Blanco 瓶身的天空藍，致敬齊柏林導演拍攝《看見台灣》及二十餘年藉由空拍紀錄推動復育台灣土地的職人精神。 Water Lilies by Monet 《睡蓮》by 莫內 圖片來源：永霈 永霈這一關他的評審是凱哥跟 KANEKO 桑，之前永霈有跟凱哥合作過，當時在討論時，凱哥有提到說他習慣先設計一個畫面，再來設計一款酒。而永霈之前去 KANEKO 桑的 LAMP BAR 時，發現牆上有很多畫作，在詢問之下才知道，原來這些畫作都是 KANEKO 桑親自畫的，那永霈自己去逛美術展時，也會分享一些自己喜歡的美術作品到 ig 上。 所以在創作這杯酒前，他翻了下自己的 ig ，找到了莫內的《睡蓮》，永霈對於這幅作品印象深刻，當他在博物館的另一頭瞧見了這幅作品時，就深深的被吸引了，後來上網查，才發現原來這幅畫就是以前出現在課本上的畫作，然後又發現剛好 Tanqueray No. TEN 的瓶身綠綠的，那不然我就做一杯綠色的調酒吧。 當永霈在思考這個綠色的顏色要如何用自然的方式呈現時，他想到了最近國外的調酒師在用螺旋藻去做雞尾酒，而他在五月初受邀到新加坡客座時，發現他們會將維他命Ｃ、Ｅ還有鎂放入調酒中，而他剛好喝到一杯螺旋藻做的調酒，因此有了將螺旋藻粉勾兑到芒果糖漿中的想法，並在酒上放了金蓮葉來當作他的蓮葉。 柑橘的話是用佛手柑酒，還有使用了芒果，因為覺得 Tanqueray No. TEN 的洋甘菊需要一些金黃水果的調性，那芒果的皮跟糖靜置後香味會溶出來，在澄清把果肉澄清後的果汁勾兌皮泡完的糖，因此整顆芒果都有被使用到，再加入螺旋藻粉。 花香的話是使用茉莉花康普茶，他本身會有茉莉花香，但還有一些康普茶的酸度，他可以讓整杯酒帶有微微的酸甜感，那茉莉花是當初茶在生產時過剩，所以將茉莉花加入茶來去增加銷量，才會有現在的茉莉花茶。 Break Shell 破殼 在這關永霈使用了可可茶，可可茶本身就是一個永續的產物，而且這個東西可以網購，容易取得，那可可茶之所以是永續的產物，是因為台灣會開始種可可是想取代檳榔，希望可以改善台灣的水土保持。 而這關題目表示希望可以打破蘇格蘭威士忌的框架，因此永霈的思考方式是往Highball 的方向思考，但也有人不喜歡氣泡的口感，所以會以水割的方式去品飲蘇格蘭威士忌，可是難道只能加水嗎？所以最後永霈用了可可茶取代了水。 一般接骨木利口酒，多數人會覺得這是用來加 Gin 或是伏特加，但其實他跟可可以及蘇格蘭威士忌的烘烤麥芽都是非常適合的，搭配再一起會有接骨木果醬抹在土司上的感覺。 Find The Yakult Vender 圖片來源：永霈 對永霈而言，TARTAN 是一種感覺，他詮釋自己的TARTAN 風格就是他拿現成的原料做成雞尾酒，這是他選用養樂多的原因，但養樂多也是他喜歡的飲品之一，因為 TARTAN 是要喚醒大家的共同記憶，而養樂多是大家共同的記憶，夏日消暑、便當店裡附贈的養樂多。 而評審 Jo Lo 在世界賽時，也用了養樂多做了一杯雞尾酒，所以這次永霈也剛好使用了養樂多，而用鋁箔做成的雨傘，也成了畫龍點睛的巧思，更增加了TARTAN 的熱帶氣息。 Food pairing 在比賽前，永霈就有先思考各種肉類、海鮮要做的酒款會是哪些，所以他先針對肉類、海鮮先設定了三杯酒，來到現場後針對現場抽到的題目去調整，所以永霈在準備中的一個半小時內，先把餐搭酒的那杯內容做好，當在比賽時，他可以直接倒出來就好了，剩下的時間放在剩下的 6 杯調酒上。 那永霈這關抽到的是巧克力，為了要去搭配梅乾菜、麵包以及雞肉絲的部分，所以使用了可可、莓果。 那在比賽的過程中，因為在前面的一個半小時中，永霈已經將 7 杯餐搭酒做成一瓶均質的調酒了，所以他是先將餐前、餐後各 3 杯調酒材料下好，將餐前酒做好時，剛好主廚上菜，可以將餐搭酒倒出來，那永霈將檸檬、香茅跟薑做成的糖的殘渣泡到伏特加裡面，過濾做成噴霧，噴在酒上，讓他有檸檬、香茅的味道可以去搭配雞肉，在繼續做餐後酒的部分。 比賽中印象最深刻的事情是？ 對永霈來說，在比賽場上的很多小畫面印象都很有趣，所以也在腦海中停留的特別久，但在這個過程中最感謝的是陪伴著他一起練習的團隊，支援他比賽，幫他想杯子，幫他設計裝飾，這些的點點滴滴都是永霈心中最難忘的事情。 未來還會想繼續參賽嗎 永霈：「我覺得只要我還有體力、餘力以及時間，我覺得每年參加這樣的比賽是在我拿到冠軍前，會想繼續做的事。」 結尾 這次專訪永霈，了解了很多關於永續這方面的知識，覺得收穫很多，很開心可以透過專訪去深度了解每一位選手的想法，以及準備比賽的辛酸血淚史。 那目前到 7/15 都可以在無向喝到永霈的調酒，另外我也附上了接下來 5 強的所有客座，大家快去訂位支持你所喜歡的選手吧！！ ＃Worldclass ＃大安區酒吧 ＃台灣區五強 ＃無向 ＃台北酒吧

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