❤️愛的顯化日誌21-16

🧚🏻777-迎來愛的顯化21天日誌活動🫧 💐第三週-Day 016💐 ✨當我們有了明確的目標 我們就從今天開始朝向目標前進🎯 💌Day 016對應脈輪 頂輪03💜 親愛的 不必非得沿著已經開拓的道路走 即便前方雜草叢生 你所到之處 皆為是路 抬起胸膛 你才是中心 🧘🏻請您做深長且緩慢的呼吸 觀想一道紫光 到自己的頂輪 直到綻放美麗紫色光芒 就可完成 📚宣告文 雙手擺放至心輪-💚 我是___我是___我是___ 我是生命的勇者 現在 我招喚所有過往經歷結晶而成的智慧 已及我諸多自我共聚而成的智慧 全部集中到我的頂輪 我感覺我頂輪 有股強烈清澈的力量對外綻放璀璨白光 為我照亮前方道路 我永遠能憑著自己意願與心智 選擇前方遙遠的路途 我手提真理與智慧的火燭 即便前方雜草叢生 我所到的地方 皆是我康莊大道 感恩 感恩 感恩！！！ 📝今日- 記得用「感謝您」⋯為開頭直接用已完成的寫下內心想完成的事情～而這些事情必須關呼我們的設定的目標🎯 寫好完成後並觀想30秒的畫面就可完成第三天的顯化日記📔。 -歡迎參加 💕8/16-我們勇敢愛❤️ https://forms.gle/3umT4a9iYVMXjkkh7 -❤️想參加愛的顯化日記歡迎入「VRLx魔法療心室」社團：https://m.facebook.com/groups/vrl1111/?ref=share&mibextid=S66gvF

美國真實故事！經典人格分裂案例《24個比利》

(圖片來源/Netflix) 2021年，Netflix推出紀錄片《24個比利》，揭露當年的事件以及近年比利不為人知的生活，也探討比利是否真有多重人格。 比利．密利根 介紹 1955年，比利．密利根出生邁阿密，母親桃樂絲於1963年再婚繼父查爾默，隨後遭受到繼續的性暴力及毆打，導致多重人格分裂症病情惡化。 1975年，比利因持械搶劫在俄亥俄州的黎巴嫩監獄服刑，1977年，比利假釋出獄，但於同年10月，因犯下連續強暴和搶劫案遭警方逮捕，警方所逮捕後才發現他是多重人格障礙患者，包含原本的比利，身體內一共住著24個人格。 之後在監獄中的日子備受虐待，曾一度打算自殺，將近十年的時間後，1988年在精神科醫師及心理學家共同宣示證明下，終獲判無罪釋放。 1996年，比利發表聲明，表示自己正在加利福尼亞州居住，擁有一家小電影公司Stormy Life Productions並即將製作一部短片，希望把自己的經歷拍成一部電影。 2007年，俄亥俄州報紙《哥倫布快報》嘗試聯繫比利，但是他的妹妹凱西拒絕透露任何關於比利的聯繫方式，理由是《哥倫布快報》當年試圖掩蓋真相，誤導民眾，讓比利受到不公正的待遇。 2014年，比利於俄亥俄州哥倫布市的養老院因癌症病逝，享年59歲。 比利 人格分裂真實性 比利是否真的患有精神分裂，看法相當兩極，反對派的心理學家及媒體記者認為比利根本沒有那麼多人格，是因為童年受虐經歷而衍生出討好型人格，刻意在負責鑑定的心理專家面前接受引導，呈現出他們想要的樣子，進而達到無罪的目的。 那些Netflix紀錄片提到的後續 Netflix紀錄片中訪問了比利的親友，獲釋後的比利曾沉迷賭博、毒品並酗酒，他的精神狀況也時好時壞，有時候激動、好鬥，並威脅要殺了身邊的人，也曾犯下不少輕微的犯罪罪行，而得之罹患癌症的消息後，比利雖然恐懼、害怕，但同時也繼續酗酒，毫不在乎自己身體狀況。 相關書籍及影視作品 電視劇－擁擠的房間(2023) 電影－分裂(2016) 電影－異裂(2019) 書籍－24個比利 書籍－比利戰爭 #24個比利 #比利 #比利密利根 #威廉密利根 #人格分裂 #人格分裂症 #精神分裂 #精神分裂症 #精神疾病 #分裂 #擁擠的房間 #電影 #劇集 #電視劇集 #書籍 #心理學 #犯罪 #真實事件 #治療

免費入場！寓教於樂、值回票價的飲食文化講座【2023良食脈動講座｜夢想的飲食沙龍】一一破解你對蔬食的迷思

現代人除了挑食、吃外食的飲食習慣，蔬食趨勢也是導致國人營養不均衡的主因之一。 ▼想知道蔬食到底要怎麼吃，才能夠替代肉奶蛋的營養素嗎，那就來聽聽〝2023良食脈動講座：夢想的飲食沙龍〞怎麼說吧！ 「良食脈動講座」是由 灃食公益飲食文化教育基金會主辦，致力於「現代化之健康飲食觀念與知識」的推廣，迄今已邁向第七年囉！ 每年在北中南舉辦的飲食文化主題雖然不盡相同，近幾年卻離不開與「蔬食」有關的內容。 可見，蔬食已然成了現下重要的飲食文化趨勢，與環境生態、健康維持息息相關。 蔬食，原來這麼「潮」｜夢想的飲食沙龍主題：改變的力量 高朋滿座的台中場講座現場，其實有一半以上都是想了解蔬食的葷食者(耶加我也是🙋 從無肉不歡改吃蔬食會遇到什麼樣的問題，像是「有什麼可以吃」、「怎麼吃才能營養均衡」、「會不會清淡無味」等等，這真的要過來人才懂。 ▼為此，灃食特邀知名YouTuber「找蔬食Traveggo」的Yang講師，來到現場分享他改吃素的自身經歷。 無肉不歡的Yang剛開始為愛吃素的時候，也曾經不知道該吃什麼，吃蔬菜吃到營養不良，整個人就像是行屍走肉般，讓他一度興起是不是該放棄的念頭。 後來才發現吃素不能只有青菜，要均衡搭配同樣富有蛋白質的豆類和穀物堅果，才能補足肉奶蛋的營養素。 ▼吃素也沒有太多的眉眉角角，像是Yang常吃的自助餐，只要不選擇來自動物的肉奶蛋，豆穀蔬果1：1：1：1，一樣可以吃得健康又均衡。 超商就更方便了，蔬食、植物肉的選擇多更多，根本不需要特地選擇蔬食餐廳來吃。 而且，Yang對於蔬食的定義也不死板，並不會認為五辛素、鍋邊素、蛋奶素就是不入流的蔬食文化，聽完突然覺得「吃素，也沒有這麼難嘛」。 至於蔬食好不好吃......比肉還好吃的蔬食料理，在之前的文章中也開箱過不少家了。 蔬食，原來這麼「潮」｜夢想的飲食沙龍主題：從紅色辣椒，擁抱綠色生活 不過，我發現比肉還好吃的蔬食料理幾乎都是加工品豆製品居多，這樣不就失去了健康的意義嗎？ ▲蔬食YouTuber「芭樂媽的家 Qistin Wong TV」的芭樂媽講師，還是比較建議選擇原型食材更佳。 來自馬來西亞新住民的芭樂媽，當然也不忘推薦馬來西亞的料理靈魂「辣椒」，加上些許增香又提味。 誰說蔬食料理就一定是單調、清淡，重口味也可以享受無辣不歡的蔬食饗宴。 良食脈動講座的內容並沒有我想像中的死板，更不會一昧講述殺生的殘忍，讓人感到情勒。 之所以倡導蔬食，除了是基於環保、不殺生，蛋、奶、肉、海鮮雖然含有人體不可或缺的蛋白質，卻也是常見的過敏原成份。 就算不為了別人、不為了地球，減少過敏源的攝取，也是為了自身健康的考量。 蔬食，原來這麼「潮」｜夢想的飲食沙龍DIY：水果甜點造型蠟燭 良食脈動講座不只有讓人收穫良多的內容以外，還有寓教於樂的DIY活動可以玩。 ▼我最佩服的是灃食對於主題非常貫徹，就連DIY使用的蠟都是採用植物性大豆蠟，並且特邀「台中PACHI PACHI 蠟燭製造所」現場教學。 ▼已加熱的液態大豆蠟，經過5分鐘不停攪拌以後就會白色奶油質地的膠水，黏上水果模型就完成囉。 專屬自己的「水果甜點造型蠟燭」了，每個人都不一樣喔~ 盡量不吃的 紅燈食物 對身體無益，變身成香氛蠟燭同樣療癒，來聽免費講座還有紀念品可以帶回家真開心。 除了良食脈動講座，灃食更舉辦過多場食農教育、DIY手作等多元且寓教於樂的活動內容，好玩的同時也可以學到飲食文化，真是收穫良多。 接下來即將於9/24舉辦的【2023灃食親子食育營】怎麼參加，第一手快訊詳見 灃食公益飲食文化教育基金會粉專 。 官網：https://www.fullfoods.org/ 粉專：www.facebook.com/fullfoodsfoundation/

Yo！跟著Karen用「FROM ZERO TO」 換季保養 深層清潔 保濕舒緩 一氣呵成

撰文編輯/Karen W. 不知道有沒有人跟我一樣，一年四季的台灣就要有一年四季的保養品 其實不是浪費，只是每一個季節的皮膚都有不一樣的變化，所以都會需要使用不同的保養品來保養肌膚。 每到換季皮膚都會經歷一波變化 這時候的保養品都顯得重要‼️ Karen本人的膚況最近是屬於雙頰乾、T字部位膚質算中間偏油，應該是歸類為偏乾的混合性肌膚(哈哈哈..我自己分的) 老🐸的膚況則是缺水到容易出油的混合肌，毛孔也偏大，加上對於保養品也容易敏感。 本人以前是個關於保養步驟是希望越簡單越好，但發現隨著年紀漸長，適時地疊加保養也是很必要的，尤其是對於保濕度我個人追求是越持久越好✅而老🐸現在是走簡單保養，但追求保濕。 這次要來分享不錯的韓式保養品牌「FROM ZERO TO」💦 🔹FROM ZERO TO酵素潔顏粉 🔹FROM ZERO TO水潤美白安瓶精華 🔹FROM ZERO TO補水保濕安瓶精華 🔹FROM ZERO TO彈力緊緻安瓶精華 🔹FROM ZERO TO活力保濕水漾霜 🔹FROM ZERO TO美白修復奇蹟霜 🔹FROM ZERO TO酵素潔顏粉 這款酵素潔顏粉真的出乎我意料的好用🍀 使用前我跟老🐸可是上網爬了文才知道「啊哈！原來是直接把粉加水，就可以直接搓出泡泡耶！」 - 潔面露沒有刺鼻的香料味，搓洗起來不太會起大泡泡，泡沫非常細緻很輕很親膚的感覺。 洗完後皮膚是清爽舒服的感覺，非常讚耶！完全不會乾不會有不舒服的緊繃感，因為我真的洗過太多會讓肌膚變得乾癢的洗面用品，重點是我跟老🐸2種膚況都合用，好開心💕 - 這款FROM ZERO TO酵素潔顏粉我們一致認同好用，洗的乾淨清爽又保持一定的水潤感✌️ 🔹FROM ZERO TO 安瓶精華 他們家的安瓶有3種款式：補水保濕、彈力緊緻、水潤美白，基本上可以依據自己的需求做選擇。 FROM ZERO TO 安瓶精華的質地，是比較水狀的精華，直接輕拍至吸收，整體來說吸收很快，不會有粘膩感。但是皮膚像我比較乾的朋友，我會建議把安瓶精華滴在在乳霜裡面一起使用，這樣會讓安瓶精華的吸收度更好。當然也可以直接濕敷，但我個人覺得這樣太傷本😂 至於這三款安瓶精華擦起來，我的皮膚狀態都還蠻平衡的，老🐸也是，所以一樣，跟我們差不多膚質的朋友也可以嘗試看看他們家的精華。 當然，如果皮膚更敏感的朋友，請先在手臂上使用會比較保險～ 🔹FROM ZERO TO保濕活力水漾霜 這隻保濕活力水漾霜，質地上蠻特別的，擠出來的時候是霜狀，但是當你在皮膚上推開的時候會開始出現水感，這隻一樣是我跟老🐸的膚質都合適。 - 這隻裡面最特別的成分就是老虎草，也就是大家熟知的積雪草，對於鎮靜、保濕有很大的幫助，尤其是老🐸擦了這隻真的覺得臉部的少了泛紅，多了保濕，摸起來會有嫩嫩的觸感。 🔹FROM ZERO TO美白修復奇蹟霜 這隻我個人覺得就比較挑膚質，像我的皮膚是中性偏乾就很合適，用起來保濕度非常的完美，而且因為分子小，所以吸收的也很快。 - 不要看他是霜狀，吸收完之後真的不會粘膩！但如果你的膚質像是老🐸容易油肌泛紅的朋友，這隻可能就不那麼適合，因為擦起來可能會覺得有一點偏油。 這次跟大家分享FROM ZERO TO幾乎是全系列的產品。 我們個人是覺得都很好用，而且他們家的產品都是弱酸性不會對皮膚造成過度的負擔。 除了好用之外，包裝上也非常簡潔俐落，簡單卻剛好又不失質感。 - - 如果你正在尋覓清潔、護膚產品，可以試試看來自韓國的FROM ZERO TO。也許可以從中找到命定款也說不定☺️ #韓國保養品 #保濕產品 FROM ZERO TO 官網 https://fromzeroto.co/ FROM ZERO TO IG https://instagram.com/fromzeroto_tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【心得】我去做近視雷射了！LASIK近視雷射手術心得分享、術前評估、手術過程、術後照護、做決定的心路歷程（上）

這應該算是人生中很重大的決定吧！沒錯～我去做「近視雷射」手術了！ 擺脫戴了超過20年的眼鏡，再也不需要擔心如果天災人禍來臨會因為沒眼鏡看不到遭遇不幸（？ 為什麼想做近視雷射手術？ 其實這個手術是我人生從來沒有想要列入過的選項 除了覺得價格不是小數目，主要也是因為我對於醫療的看法一直都很保守 能吃中藥慢慢調理就不要吃西藥，能吃藥就會好就不要打針，能再觀察看看就不要動刀 總之我不會主動想做任何積極侵入性的醫療行為，連拔智齒不到很必要我都是傾向不進行的 所以雖然我非常不喜歡自己戴眼鏡的樣子（後來想想可能跟國中時曾經被嘲笑的經歷有關） 在有隱形眼鏡這個選擇的狀況下，我也不曾想過要去做近視雷射手術 但生第一個孩子後，我發現眼睛泛紅、乾澀、發炎的機率變高了 而且大寶本身睡得非常不好，一直到她兩歲多我仍然晚上會多次睡眠中斷，需要起床哄她入睡 那時我開始有意識的降低使用隱形眼鏡的次數，但因為大部分時間都是在家育兒，我覺得戴眼鏡也沒關係 （但大寶小時候我只要當天有外出，還是一定會戴上隱形眼鏡，所以一週應該會戴個3-4次） 至於情況急轉直下，是在第二個孩子出生後 妹妹出生的這兩年多，我到眼科報到的次數，應該已經超越過去十年加總了 尤其是2023這一年，頻繁的眼睛泛紅、發癢、感染或者發炎，只能停戴隱眼點眼藥水治療 甚至誇張的時候是一個月發炎1-2次，但我其實已經一個禮拜只有一天使用隱形眼鏡，就這樣還不行！！！！ 推我關鍵的一把是，有一次眼睛再次發炎我真的覺得太煩，忍不住問醫生說 「我的眼睛頻繁發炎到底是什麼原因造成？可以怎麼去改善它嗎？」 結果醫生的回答簡直是晴天霹靂「你就是眼睛比較敏感，體質吧！」 不就是沒救了的意思嗎哈哈哈哈哈哈哈，而且他還補了一句「這個狀況以後只會越來越嚴重喔」 ok沒救以外還會更慘，哭出來 意思不就是以後連一週戴一次隱形眼鏡都不行了嗎？ 這讓我非常～非常～的沮喪，想到一輩子無論什麼場合都得戴著眼鏡，覺得自己不漂亮讓我很難過 就在這時顏先生突然神來一筆「那妳要不要做近視雷射？」 其實顏先生也是一個對醫療很保守的人，但他竟然會主動跟我提到這件事，讓我覺得很奇妙 而這也促使我開始查資料，並且認真考慮「近視雷射」這件事的可能性 ＊我知道雷射不會改善眼睛發炎或過敏，但對我來說發炎最大的困擾是「不能戴隱形眼鏡」 所以除了改善用眼習慣、不要在暗處看螢幕、盡力多睡覺，近視雷射對我來說的確是一勞永逸的選擇 ＊BTW我聽乾眼症的朋友說，她看中醫調身體，連眼睛乾澀的症狀都改善許多 我也開始去吃中藥調體質，醫生說體內火氣大的確眼睛容易發炎，吃中藥後這兩個多月以來真的都沒有再發炎欸好神奇！ 為什麼選擇諾貝爾眼科進行手術？ 把「術前評估」這件事列入9月姊妹上學的第一優先待辦事項後 我先打電話問了大X眼科，原因很簡單，離我家很近～哈哈哈哈哈哈哈哈 其實我一開始的想法很簡單，反正也要先評估才知道能不能動手術 而且網路上廣告跟好評都很多，我身邊不少案例也是在他們家做的，我想應該是不會有大問題？ 結果......不出意外的話就要出意外了（哈哈哈哈哈哈哈 大X眼科回電給我時原本都很順利，但掛電話前那位小姐突然問「請問有懷孕或是哺乳中嗎」 我：「有在哺乳，但小孩已經兩歲多了，只有睡前會親餵，應該影響不大」 小姐：「！！！這不是小孩多大的問題，而是有在哺乳就不行喔！不好意思我們沒有辦法接受您的預約」 我還有稍微爭取一下，但她的意思就是只要有餵奶就是不行，掛電話之後我超級錯愕又挫折 上網查才發現原來懷孕哺乳會因為賀爾蒙波動影響視力（啊～原來月子裡哭壞眼這件事不純粹是都市傳說呀？） 擔心視力不穩定造成手術結果不精準，所以孕婦及哺乳初期是不能接受近視雷射手術的 但我的小孩都這麼大了，真的會這麼有影響嗎？真的這麼不能溝通嗎？難道我連見醫生一面都不行嗎？ 當下除了有點傻眼跟沮喪，還有一種身為哺乳媽媽被歧視的傷心感（嗚嗚 難道我要因為這樣就幫妹妹戒奶嗎？？？可是不幫她戒奶的話，我還有三胎計畫耶，這樣要拖到什麼時候？？？ 如果要等生完第三胎又不用哺乳了，至少也要兩～三年後吧 不是說40歲開始就會有老花？到時候還有需要做手術嗎？？該不會我就跟近視雷射無緣了吧...... 就在超～級～沮～喪～的時候，還好我沒有悶在心裡，而是上網到臉書的母奶支持社團發問 開始出現好多也是在哺乳期做近視雷射的媽媽，以及身為IBCLC的醫師回覆我相關資訊 其中許多媽媽分享他們是在「諾貝爾眼科」做的近視雷射手術 於是我就懷抱這道黑暗中的曙光，重拾希望上網預約了！ ＊哺乳初期的確會影響視力，但隨著孩子年紀漸大，基本上一歲後哺乳就不太會對視力造成影響了 不過這也是病患本人要做的風險評估之一，如果擔心的人可以多做幾次術前評估，觀察一段時間認為無虞再進行 我也不能說大X眼科有錯，但甚至不給我跟醫生溝通討論的機會......只好說掰掰了嗚嗚嗚 ＊近視雷射手術的麻藥、術後照護用藥，基本上都不影響哺乳，消炎藥水的部分醫生有告知有可能會稍微進入乳汁 但是他也強調經過身體的代謝、乳汁的過濾，其實孩子吃到的機率跟份量是微乎其微 我覺得這部分院所基於謹慎會建議媽媽不要餵奶，但...其實不太影響，可以自己斟酌要不要維持哺乳 下面這張照片前幾天就是壓倒我最後一根稻草的發炎期，想到時隔多年的校友會我可能要戴眼鏡出席讓我完全無法忍受... 術前評估大概會做些什麼、需要多久？ 很順利的預約了諾貝爾眼科的術前評估諮詢，需要至少停戴三天軟式隱形眼鏡 當天大概會需要2個小時左右的時間，會做視力測驗、還有眼壓、淚液測試、角膜地圖....會用到非常多儀器 唯一一個我覺得有點不舒服的是淚液測試，會先點麻藥，然後放試紙在眼睛裡測淚液分泌的狀況 我的右眼有點太乾接近不及格，試紙拿掉後可能因為乾澀，有點辣辣的痛，不過等一段時間就好了 我本身近視是350，算是滿輕微的，也沒有任何其他眼疾，正常來說風險不高 所以最重要的是角膜的厚度，這是決定可不可以動刀，跟能夠做什麼術式的關鍵 需要特別注意的是，當天評估會點「散瞳」，所以接下來好幾個小時會有畏光、近處看不清楚、眩光的狀況 前往評估前我有問接洽人員需不需要攜帶墨鏡，她回答我應該不需要 結果～～～我超後悔哈哈哈哈哈哈哈哈，下午回家剛好天氣很好大太陽，有一段路都沒騎樓 我有戴帽子還是畏光到快看不到路，視線也模模糊糊，覺得自己過馬路都有點危險，懷疑人生 所以，絕對！絕對不可以自己騎車開車前往評估，因為你會沒辦法自己把車騎或開回家 ＊白天前往術前評估，建議攜帶「墨鏡」，回程如果還是白天可以戴上 事前看網路分享比較少人這樣建議，但我覺得點完散瞳真的會畏光到需要墨鏡，不然很難在戶外走路 （來一張日本出遊的戴墨鏡示意圖哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 如何選擇手術方式和執刀醫師？ 先說結論： 🔹我在「台北諾貝爾診所」進行手術 🔹選擇的術式是「LASIK 7D」 🔹執刀醫師「趙振程醫師」 LASIK和SMILE應該是討論度最高也最多人選擇的術式，SMART transPRK通常因為恢復期長比較少人考慮 非常感謝上帝，我的眼睛條件、角膜厚度等等是LASIK和SMILE都可以選擇的 而且因為度數較低，LASIK術式不需要用到太過高階的機器，可以以中價位的幾個選項做選擇 SMILE全飛秒是目前最新的技術，手術時間最短，微創技術也減少了術後乾眼症發生的機率 我本來非常心動，主要是我本身就眼睛偏乾加上易過敏，微創對眼睛的確傷害比較小 雖然SMILE價格高昂，但總有種心態「眼睛要用一輩子，當然要用最好的啊！」 BUT 前面說到我跟顏先生都是對醫療很保守的人，經過多方術後心得搜尋和討論後 對於LASIK這個行之非常多年、安全性高的技術，我們還是抱有更加高度的信任感 而且連美國海豹部隊和NASA都核准軍人及太空人進行LASIK雷射手術，我使用眼睛的環境應該是比他們安全很多！ LASIK行之多年鮮少失敗案例、安全穩定性高、價格也相對比較平實的優點，是我們最後選擇的原因 至於為什麼是趙振程醫師執刀呢？其實原因也很簡單，術前評估當天就是他幫我看診的 哈哈哈哈哈哈哈我真的都沒什麼特別理由 因為那天覺得他很親切、講話實在、也耐心回覆我的疑問 而且他是諾貝爾南港分院的院長，我想既然都當院長了技術應該不會差（？ 有時候醫病關係就是一種緣份吧，而這第一面的緣分就決定了由趙醫師來負責我的手術 很多人以為我是很愛貨比三家，一定要多做比較才會定案的人 其實我的貨比三家僅止於網路，我喜歡上網看過很多不同正負面評價後，再決定要不要行動 可是一旦我踏出實體的腳步，就不喜歡再多做比較了，因為跑來跑去的過程很疲乏又花時間 如果第一個讓我感覺不錯，基本上我就會定案了（當年選婚紗也是這樣、產檢的婦產科也是，哈哈～） 我是一個忠誠度很高的人，認定了就不喜歡換來換去 只要讓我覺得好，在我的心裡這家店、或者這個人，就永遠有一個位置 （就像我現在的設計師，我從剛畢業就給他剪頭髮，一直到他跳店、當店長都沒有換，快10年了吧！） 諾貝爾診所對我來說最大的感謝，就是即便我身為哺乳媽媽，也沒有把我拒於門外 在我為了眼睛發炎最沮喪、又收到另一家診所拒絕的絕望中，帶給我實現希望的可能 有時候事情就是這樣，你不一定有什麼真的非常過人之處，但在對的時候出現，就會加上一百萬分 後記 因為近視雷射這件事想要紀錄的實在太多，我會分幾篇文章來跟大家分享 如果想知道手術過程心得、術後照護日常，可以點下面連結喔～～ 阿映的近視雷射手術記錄： 我去做近視雷射手術了！（上）：決定手術的原因、術前評估、如何選擇術式和醫師 我去做近視雷射手術了！（下）：31歲告別眼鏡、手術過程心得、術後回診及照護 （等術後一個月我會再更新心得和復原情況） /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

🩷我追的其實是我的童年，Yuki 徐懷鈺

「每當有禮物到來前，總有黑暗需要劃破。」 雖然一公Yuki引來很多批評聲浪 但很多人沒想到的是他的人氣投票隨著批評聲浪水漲船高一路直升至全員第二名拿到九百多萬票的安利支持。 不管是否是刻意還無心都是最好的禮物 或許還是有人會想要拿Yuki跟其他女藝人比較 但仔細想想人生經歷不同到底怎麼比 一樣都是十幾年 有些人是累積了演藝經歷 有些人是累積了生活中所有的磨礪 這些沒有好壞 但每個努力生活展現最好自己樣貌的人都值得讓人讚許 一開口就讓人靈魂酥麻的聲音 就是經典 無論最後結果如何 我只知道 Yuki 站上去代表的就是我們大多數人的童年這就以足夠勝過所有一切。 #Yuki #好不容易回到舞台的生命 ❤️ 一開口就讓人靈魂酥麻的聲音 就是經典 ：「開往早晨的午夜」。

☁️🍬’s Loreal 美肌小金管 #妝前防曬保養一次完成 ☀️

晚安～ 夏季愈來愈悶熱 你的妝前保養還是瓶瓶罐罐的嗎？？ 今天要和大家分享的是可以一瓶搞定 #巴黎萊雅 全新推出的「美肌小金管」體驗～🥰🥰 ​ ☀️ ​ #美肌小金管 全名為 #多效防護輕裸美肌乳 不同於一般純防曬 裡面添加多重養膚成分 包含玻尿酸、腺苷、余甘子、乳木果油等 防曬同時也要照顧好肌膚～ 兼任妝前與保養功效外 防曬效果也一點都沒有馬虎 美肌小金管擁有高倍的 SPF50+ PA++++ 防曬系數 這次更使用 #麥色濾防曬設計 隔絕會導致曬傷的 ​ 98% UVB 以及造成曬黑/老化的 16 倍 UVA 正常通勤、偶爾曬到一點太陽 這個防曬效果完全足夠！ *到大太陽底下曝曬還是建議經常補擦！ ​ ☀️ ​ 美肌小金管擠出為乳白色乳液 帶有巴黎萊雅的專屬花香～ 上臉用量適中、滑順好推 推開後呈透明、沒有泛白感 膚感像是你上了一層輕薄的乳液 不會出現過黏的狀況 而是微微有一層鎖水保濕的感受～ 而身為夏季出油量大增的混合偏油肌 ☁️🍬妝前最最在意的便是「精簡」 簡化使用的產品數 可以讓肌膚負擔減輕、避免敏感致痘 因此有這樣兼顧防曬力、好膚感的妝前防曬 真的是一大福音！ 實測幾天下來 妝前僅使用美肌小金管上全臉 肌膚狀態都很穩定 臉部底妝經歷一整天後 除了出油之外都保持服貼❤️ ​ ☀️ ​ 那麼今日的美肌小金管體驗就到這邊～ 推薦正在尋找一支優秀妝前防曬的朋友！ 晚安～ ​ 感謝 @lorealparis 提供體驗❤️ #loreal #lorealparis #最強防曬更美肌 #妝前 #妝前保養 #防曬 #防曬乳 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

8.9-8.15 馬雅能量一週運勢重點提醒｜桑亞老師

8.09-8.15 馬雅能量一週運勢重點提醒｜桑亞老師

上週有沒有一種經歷了「情、理、法」的洗禮，還要不偏不倚的做好自己該扮演的角色呢？ 簡直有一種輪番上陣考驗緊急應變能力的感覺，一波一波的變著花樣來…有感覺工作能力瞬間提升了嗎？有交出屬於自己現階段完美的成績單嗎？ 這週開始要進入對自己負責的學習。 你開始會在意自己是否有被公平對待，也開始想和心目中的標準對齊。給自己一個預設的小目標，或是小成就，開始慢慢往這個方向去修正。不要急著在自己的位置上點評自己，而是跳脫自己與對方的立場，更進一步的學習用第三方的立場，給自己客觀的建議。 面對一場突如其來的變化，你盡力做到多少呢？你是否對於自己每一次的表現都能欣賞並鼓勵自己呢？給自己打氣、加油，是幫助自己能夠在壓力中，適時放鬆還能繼續前進的誘導策略。沒有人給你糖，那就自己給自己。沒有人給你機會，那就自己給自己。沒有人欣賞你，那就自己給自己。 要的就是你「每天都對自己好一點」。 除了尋找有經驗的人來合作，也可以跟自己志同道合的人一起激發新創意。 本週重要轉換日：8月12日 可能這段時間讓我們開始產生了競爭、比較的心態，記得用第三方的轉換方式，用更多可能性與創意來找到僵持不下的問題，沒有人老是喜歡找你麻煩。那些阻礙可能是你『過往的生命情節』，在為你不斷創造自尊心的假想敵。你創造了『藉口』來讓自己不用對自己負責，也創造了『壞人』來合理化命運的不公允。為自己的想法負責，有些聽起來不容質疑的聲音，正在控制著你…而你卻渾然不知。 與你對立的信念或價值觀，都是來協助你打破自我的框架與限制。 一旦你被挑起了敏感的神經，就很像在迷宮踩到了陷阱一樣，發現自己在滿滿的套路之中。發現自己的敏感之處，它就像沒有好的傷疤，在反覆不斷的發炎，請藉這個機會清創一趟自己，傷口會有癒合的機會。有點痛，沒關係…給自己一顆糖、一個抱抱、一個犒賞，用愛來對待自己，是療癒自己最好的藥。 本週注意提醒： 這段時間是特別的，宇宙會在此刻打開眼睛看看你，給你一份禮物。祂會用你對待自己的方式來對待你，所以很重要很重要…雖然很難不花點錢，那麼就別用破財消災的想法來揶揄自己。把要花出去的每一分錢，都成為投資自己的一種新創意。你想要跟宇宙下訂單，那麼就得身體力行的表現給祂看。告訴祂，我很喜歡我自己、我很愛我自己、我對我自己很好。然後把自己照顧的好好的，宇宙就會幫你複製貼上一份禮物唷！ 🔮預約塔羅占卜 線上｜實體皆有提供 🪄預約占卜：https://lihi3.cc/GLeKZ 🪄聯絡電話：02-7742-0491 🪄安和館址：106台北市大安區安和路一段32號2樓 (忠孝敦化站5號出口，步行5分鐘) Googlemap 🤝異業合作、活動講座歡迎討論，請洽：www.2lucky.com.tw/alliance 一週運勢重點提醒分析老師 桑亞老師(Sanya) 一祖傳靈媒收驚婆、薩滿小姐、馬雅唱遊詩人、靈魂的解密者，目前為好運勢塔羅占卜館店長 擅長：盧恩占卜、瑪雅占卜、蠟燭占卜、祖傳收驚、瑪雅生命藍圖解讀、靈魂之星解讀

2021夏季日劇《TOKYO MER行動急診室》☀️｜只是在原地等待的話，會有拯救不到的性命。

https://www.instagram.com/p/Cve5w10Psvw/?img_index=1 劇場版《#TOKYOMER行動急診室 》，同時也是日本真人電影票房冠軍，先前已經在台灣上映！剛好利用時間把這部劇給補起來了♥ 超級熱血的一部劇啊～雖然主角群光環強大，每次出動都是零死亡，但還是非常感人精彩！全劇共11集，也出了衍生劇、SP、動畫、電影版⋯很多系列可以補🤣 覺得無論是MER成員的羈絆友誼、醫護拯救人命的精神、浩大的災難場面、實習醫生的成長等等，在這部劇裡都塑造的很棒！角色的經典台詞和BGM也是看完就深深烙印在腦海中，揮之不去欸（笑）⁡「總有不得不放棄的時候吧。」「我不想放棄。」 喜多見主任從小遭遇超心疼，面對父母的死亡，離別使他的心變得強大，更堅信自己所持的想法是正確的！每次看到他帶領團隊前進，都一直是面帶笑容，想到背後一路走來的經歷，就覺得這內心是要多堅強才做得到啊！🥺#鈴木亮平 將角色詮釋的太棒了～喜多見超帥！⁡「最棒的團隊誕生了」 喜多見和音羽這個組合真的是太有梗了！連官方動畫都超愛他們～🤣每次看到喜多見伸出手的動作，下一秒就能知道音羽要說什麼了，互動超有趣XD ⁡團隊成員各司其職，做好自己負責的工作，多虧有比奈醫生這個角色，才能看見菜鳥醫生的成長！可以對照電影版的潮見，這種反差感有做出來～另外德丸的戲份真的超少有點可惜🥲⁡「要是對眼前的命見死不救，我就不再是醫師，我們就不再是MER了。」 每一集的災難都不同，瓦斯氣爆、狹持事件、隧道崩塌、拯救孕婦、山難救助、二氧化碳中毒等等，也有很難纏的厚勞省官員們和恐怖組織成員，阻撓MER的審查🤣⁡團隊成員們各有特色也有記憶點，雖然每位成員描寫不多，但能感受到這就是一個最佳團隊！🚑 最後無論是行政官員、知事、消防救助隊、刑警們都齊心協力、互助合作拯救人命，也傳達了本劇最重要的核心精神啊！ 《#GOGOTOKYOMER緊急事態と戦う仲間達 》真的超推薦給看過本劇的觀眾！完全說出觀眾的內心話（？） https://www.youtube.com/watch?v=tmstMoi0jRY&list=PLCUNF--_h4OwUwlhBLtabefDXs6TJ9vCo 劇場版在日本上映三個月後也在台灣戲院上映了，衝了首日人也不少，要好好把握場次時間，光是等待思考是看不到的ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 好喜歡主題曲〈Symphony〉好聽又感動 ♫ 「只是在原地等待的話，會有拯救不到的性命。」—《TOKYO MER～行動急診室～》 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 2022秋季日劇《為親愛的我致上殺意》🍁｜就算他有一天會消失，我也想讓他從那些痛苦中解脫。 《獻給國王的無名指》5大劇情評價！先婚後愛正夯、王子與公主戀愛的童話故事 2022夏季日劇《復讐的未亡人》☀️｜人死了就無法復仇了，想復仇就必須活下去。 2022夏季日劇《純愛不協和音》☀️｜如果我們真的是命中注定，那麼無論我逃到天涯海角，她都一定會追上我吧。 12件事認識「浪花男子」道枝駿佑！成為第五代金田一的美男偶像 #2021夏季日劇 #日劇 #ドラマ #japanesedrama #tokyomer走る緊急救命室 #tokyomer #劇場版tokyomer走る緊急救命室 #電影版tokyomer行動急診室 #賀來賢人 #中條彩未 #要潤 #菜菜緒 #仲里依紗 #石田百合子 #小手伸也 #佐野勇斗 #鶴見辰吾 #佐藤寬太 #杏 #古川雄大 #傑西 #sixtones #傑尼斯 @shingo.tsurumi @watanabe_makiko #急救 #醫療劇 #日本電影 #jun天看日劇

新生代2023日本大勢男神TOP10排行榜，網路票選結果大家覺得跟你心目中名單吻合嗎？

想在競爭激烈的日本演藝圈站穩一席之地，絕對不容易，能夠擠上新生代2023日本大勢男神TOP10排行榜，絕對有其魅力與人氣，參考日本票選網站所整理出來的新生代2023日本大勢男神TOP10排行榜，如同名稱的意義，主要將年齡層集中在20多歲的20代日本男星，相信這些新生代男偶像藝人，褪去少年的稚嫩感，正邁向男人的成熟穩重，未來潛質無限。 日本大勢男神TOP10.高杉真宙 生日1996年7月4日，身為日本福岡美男子代表的高杉真宙，小學6年級就被星探挖掘進入演藝圈，今年2023與波瑠組成螢幕CP，演出漫改電視劇《山本君、嫁給我吧/Mr.新娘/わたしのお嫁くん》之後，更是成為不少人心目中可愛的家庭主夫，雖然主演戲劇代表作還不多，但戲約接連而來，2024年也會參演NHK大河劇「致光之君」，可說是新生代日本大勢男神之一。 日本大勢男神TOP9.水上恒司(岡田健史) 生日1999年5月12日，出身自日本福岡的水上恒司，一開始用藝名「岡田健史」，以素人之姿在「中學聖日記」和有村架純大談姊弟師生戀，青澀的帥氣模樣深植人心，歷經解約事件後，2022年改回以自己的本名「水上恆司」繼續演藝工作，近期也在電視劇「真夏的灰姑娘」軋上一角，秀出精實身材，屏除觀眾過往對於他的少年感，逐漸展現成熟的男人味，順利擠進2023新生代日本大勢男神排行榜。 日本大勢男神TOP8.目黒蓮 生日1997年2月16日，來自日本東京的目黒蓮，國二加入傑尼斯事務所，2020年成為男子偶像團體「Snow Man」的一員正式出道，今年初次主演電影「我的幸福婚約」就創下票房佳績，去年與川口春奈共演的「silent說不出口的愛」也是大受歡迎，被點為2023日本大勢男神前10名，理所當然。 日本大勢男神TOP7.杉野遙亮 生日1995年9月18日，出身自日本東京千葉縣的杉野遙亮，2015年參加模特兒甄選正式進入演藝圈，隔年就以印刷廠小哥的小配角，在石原聰美主演的漫改劇「校對女王/不起眼卻很厲害！校閱女孩·河野悅子/地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子」亮相，至今杉野遙亮最經典的個人代表作是「不良少年與白手杖女孩/ヤンキー君と白杖ガール」，目前主演的「元氣囝仔」正播出中，可說是持續成長的新生代男演員，後勢可期。 日本大勢男神TOP6.高橋文哉 生日2001年3月12日，日本埼玉縣春日部市出身的高橋文哉，2018年參與真人秀綜藝節目正式接觸演藝圈，隔年就擔綱主演「假面騎士ZERO-ONE」，近年演出「打扮的戀愛是有理由的/着飾る恋には理由があって」、「我們殺死了、最愛的你/僕らが殺した、最愛のキミ」、「最愛」、「女神的教室～法學青春白皮書/女神の教室～リーガル青春白書」和「交換謊言日記/交換ウソ日記」等等戲劇，更讓人注意到這枚外表清秀，氣質清新的小鮮肉。 日本大勢男神TOP5.橫濱流星 生日1996年9月16日，出身自日本神奈川縣的橫濱流星，跟水上恒司(岡田健史)一炮而紅的經歷有些類似，2019年參與深田恭子主演的愛情電視劇「初戀那一天所讀的故事/初めて恋をした日に読む話」，戲中猛烈追求自己的補習班老師，一樣挑戰禁忌師生戀，其後又接演「我們的愛情不正常」、「打扮的戀愛是有理由的」等戀愛故事，穩穩奠定了高人氣，接下來還有許多新戲待上映，肯定在2023日本大勢男神榜上有名，無庸置疑。 日本大勢男神TOP4.山崎賢人 生日1994年9月7日，出身東京的山崎賢人，國三的時候在原宿被星探挖掘而進入演藝圈，一開始擔任模特兒，後來接觸戲劇，至今已有不少代表作品，像是「狼少女和黑王子」、「四月是你的謊言 」、「一週的朋友」、「羊與鋼之森」、「王者天下」、「阿宅的戀愛太難」、「今際之國的闖關者」、「善良醫生」、「原子之子」等等電影和電視劇，透過自然的演技所散發的吸引力，應該就是山崎賢人能列進2023日本大勢男神榜的理由了吧！ 日本大勢男神TOP3.新田真劍佑 生日1996年11月16日，新田真劍佑的本名是前田真劍佑，美國籍日裔男演員，與弟弟眞榮田郷敦都是藝人，2023年兩個人還一同宣布與圈外女友結婚的消息，近年新田真劍佑感覺成了漫改電影演員專業戶，像是「BRAVE：群青戰記」、「神劍闖江湖」、「鋼之鍊金術師」、「聖鬥士星矢」等等電影都有參與演出，今年8月還有預計在Netflix平台播出的「ONE PIECE航海王」，除了帥氣外表與精壯高挑身材，新田真劍佑擁有的英語能力，同樣是作為演員的優勢，也讓他成為新生大日本大勢男神中的一人。 日本大勢男神TOP2.平野紫耀 生日1997年1月29日，平野紫耀出身自愛知縣名古屋市，2012年加入日本傑尼斯事務所，作為關西小傑尼斯的一員，2018年以男子偶像團體「King & Prince」正式出道，演員兼具歌手的雙重身分，但今年2023年5月退出傑尼斯事務所改奔至瀧澤秀明所成立的經紀公司TOBE，近期的代表作有「詐欺獵人」和「輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰」，其中「詐欺獵人」還得到了「TV station連續劇大獎2022主演男演員獎」、「第114屆日劇學院獎的最佳男主角」、「第26屆日刊體育連續劇大獎的最佳男主角」，憑藉平野紫耀的顏值和整體表演來說，拿下2023日本大勢男神TOP2應該也不意外。 日本大勢男神TOP1.吉澤亮 2023日本大勢男神TOP1由男星吉澤亮奪下寶座，生日1994年2月1日，出身東京，2009年在演藝圈出道，主演過不少漫改劇，擁有俊美外表的撕漫男，近年依舊戲約不斷，更靠著「王者天下」和「直衝青天」等劇拿到不少獎項，今年2023已參演4部電影，還有一部與宮崎葵合作的Netflix電影「愛很真水很深/クレイジークルーズ/In Love and Deep Water」待播中，將吉澤亮捧為2023日本大勢男神TOP1似乎不為過。 圖影來源：劇照、netflix、個人Instagram、個人Twitter，僅供文章分享使用 #2023日本大勢男神 #日本大勢男神 #日本新生代大勢男神 #日本男演員排名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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