【左營按摩推薦】捷運巨蛋站的經絡按摩spa館 — 身體工坊，舒緩緊繃僵硬的特快車

⎋ 關鍵字：#按摩 #放鬆 #高雄 #巨蛋 #高雄巨蛋 #巨蛋捷運站 #舒服 #推薦 #高雄按摩 #左營區景點 #舒壓 #睡眠 #客製化 #壓力 #身體 #健康 嗨，親愛的朋友們！你是否會感到身體緊繃，筋絡僵硬困擾著你呢？如果你渴望透過按摩來緩解平時工作和生活帶來的身體及心靈負擔，那麼就要認真看一下接下來要介紹的「身體工坊 Body Story」。 這家舒適的按摩中心位於高雄市捷運巨蛋站，從巨蛋 4 號出口出站後，只需步行 3 分鐘即可抵達，實在是超級方便！一抵達店家，你會發現 1 樓有一個小座位區，擺滿了各種可愛的娃娃，簡直是超級迷人。繼續向前走，爬上樓梯，你就會發現「身體工坊 Body Story」在 2 樓等著你。 走進門後，正前方是服務台，左手邊有一個舒適的二人座位區，右側是店家名字的拍照牆和舒適的沙發區。這裡的環境以簡約、素雅和溫和感為主，從牆壁的顏色、燈光的光感，到物品的擺放，都讓你感到不由自主地放鬆和舒適。 初次感受環境後，「身體工坊 Body Story」的按摩師會以一問一答的方式了解你的需求，並為你量身定制專屬的服務體驗。在對話過程中，按摩師會記錄你的身體狀況，以協助提供最適合你的按摩體驗。 完成需求瞭解後，按摩師將引導你進入按摩體驗的空間，並提供你需要更換的服裝，同時給予你私人的空間進行更換。當天由於前往「身體工坊 Body Story」的路途有些炎熱，按摩師還貼心地提到，如果有感覺需要沐浴，可以使用準備好的浴室，並且廁所已經備有洗髮精和沐浴乳供使用。 聽到按摩師的細心安排，我感到十分貼心！正好當時我也想感受一下清新沖洗的感覺，於是簡單盥洗一番，消除了整個旅途中的汗水，讓我更加舒適地迎接隨後的按摩體驗。 當天我選擇了一個半小時的「全身課程」，包括舒緩肌肉疲勞、筋膜深層放鬆，以及精油經絡 spa。回想當時的體驗，覺得非常值得，甚至我認為如果很久沒有按摩的朋友，可以考慮選擇兩個小時的全身課程方案，因為你會發現，一個半小時雖然很不錯，但兩個小時的按摩體驗更加完美！ 那天為我服務的按摩師是老闆娘 Mina，她以健談和爽朗的笑聲充滿整個按摩空間，感染了我，讓我感受到親切和溫暖。在對談中，才得知她已經有長達30年的按摩經驗，最近搬遷至高雄捷運巨蛋站附近，主要是為了提供顧客和會員更好的按摩環境，讓大家有更舒適的體驗和療癒。 在老闆娘 Mina 高超的按摩技術下，由於我已經兩年沒有按摩，身體異常緊繃和僵硬，我的情緒感受也是矛盾的，來回在酸、緊繃、舒緩等多種情緒中徘徊。可能上一秒感到舒服，下一秒感到酸，再下一秒又緊繃，完全難以預測。不過，也正因為如此，我在高度集中的過程中漸漸感覺到原本酸和緊繃的地方似乎開始消退，即使仍有些微不適，但不再難以忍受。 一個半小時的時間裡，我經歷了舒緩肌肉疲勞、筋膜深層放鬆，以及精油經絡 spa。當我還想繼續按摩時，發現一個半小時的按摩時程已接近尾聲，當日的按摩體驗也即將結束。雖然有點可惜，但我知道要留點給下一次按摩的機會，因此我直接更換服裝回到服務台前的二人座位區。 這時，桌上擺放的點心引起了我的注意，因為肚子不知為何特別餓，特別渴望食物的補充，以彌補按摩過程中的體力消耗。尤其是，桌上的點心有海燕窩熱薑茶和熱可頌，飲食兼顧，實在貼心。老闆娘 Mina 甚至擔心我會餓著，額外提供了一顆溫泉蛋，真的溫暖了我的心。我可以毫不保留地說，我最喜歡的點心之一就是那顆溫泉蛋，蛋黃的八分熟、蛋白的五分熟，再加上日式調味料的義式香氣，讓整個溫泉蛋的風味超乎想像，感到非常幸運能夠品嚐到這樣的美味。 最後，我要說在「身體工坊 Body Story」體驗一個半小時的全身課程實在是我的幸運，我對這次按摩體驗感到非常滿意，已經迫不及待期待下一次的按摩！同時，也期望這位於高雄捷運巨蛋站的按摩 spa 館，能夠成為一個能夠舒緩緊繃僵硬，療癒放鬆身心靈的經絡按摩之地，讓更多人認識並受益。希望它能夠幫助更多需要身心靈舒緩的朋友，讓大家知曉這間絕佳的按摩 spa 館，提供一個極致的療癒體驗！ ⃝ 身體工坊ｘGoogle Map: https://maps.app.goo.gl/3wif5jnkB5xKc9fB6⃝ 身體工坊ｘ電話: (07)550-6795； 0988-088-675⃝ 身體工坊ｘFB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100092978769361&mibextid=LQQJ4d⃝ 身體工坊ｘIG: https://www.instagram.com/bodystory0801⃝ 身體工坊ｘ預約訂位: https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=624wpalt⃝ 身體工坊ｘAddress: 高雄市左營區富民路387巷27號 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，週末和朋友們相約去按摩(OS: 一個人也是很棒的選擇)囉。 Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

通勤不無聊！5個知性型Podcast頻道推薦，零碎時間也知識滿點

不知道大家都是在什麼時間聽Podcast的呢？無論做家事、通勤或是洗澡，能夠利用零碎時間吸收知識與新資訊，真的是一種很棒的獨處方式✨今天想與大家推薦幾個精選頻道，比起廣泛閒聊，我個人比較喜好針對某議題深入探討、偏知性的主題內容，如果你正在苦惱要聽哪個Podcast好，快來一起看看吧！ 1. 劉軒的How to人生學 每個人在生活中都會遇到不同的困境，而主持人劉軒以主題式探討家庭、工作與生活心法，有別於平常在社群滑到的心靈雞湯，它以心理學的角度協助聽眾更認識自己，並在理解問題的過程中找到緣由，因此每集聽完都有種心靈昇華的感覺，且劉軒低穩的聲線很適合當作睡前讓心情沉澱的方式，偶爾也會穿插來自各行各業的來賓對談，透過不同的視角更認識世界。 2. 大人的Small Talk 《大人學》是由Bryan與Joe兩位擁有管理顧問背景之主持人所經營，主要探討個人成長、兩性關係與職涯發展，透過聽眾們的來信分享，來分析各種生活中可能遇到的情境，多數內容都是每個人會碰到的問題，因此聽完經常會經歷「換位思考」的心態調整，特別是在職場上遇到困境或是對未來茫然的人，無論是主持人分享過往工作經驗或是建議方針皆十分受用。 3. 姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow 如果你對兩性關係和婚姻問題有很多內心聲音，但找不到人傾訴，那麼Melody 與Jenny所主持的《姐妹悄悄話》再適合你不過了！每集用輕鬆閒聊的方式談論愛情與關係，主持人爽朗的個性會讓你感受到句句直搗痛點，理解原來兩性相處間有許多的磨合之處可以用一些智慧小技巧迎刃而解，是個很有趣的節目。 4. 《The Real Story》By 報導者 如果你已經厭倦現今新聞媒體總是以聳動標題吸引讀者，又或是不想被負面新聞影響心情，那麼透過由台灣獨立媒體所經營的《報導者》頻道以用更理性和宏觀的角度深入社會議題，了解更多社會新聞背後的真相，每集皆會邀請各領域的研究者與採訪小組探討最熱門的時事。 5. 魔鬼藏在日常裡 《 魔鬼藏在日常裡》頻道是由馬鈴薯與蒼哥所主持，透過幽默詼諧的口吻分享生活中觀察到小細節與議題，從兩性關係、職場至社會文化皆探討，可以感受到主持人的默契以及用更有趣的視角來化解生活所面臨的問題，很適合當作茶餘飯後的輕鬆小品，經常讓聽眾會心一笑，每集的封面圖插畫也是由主持人所繪，十分用心。 #Podcast推薦 #Podcast #Podcast頻道 #Podcast平台 #Podcast排行 #Podcast中文 #Podcast推薦平台

【精華油推薦】NAFU LIFE 拾光黑瓶，頂級Asta-S超級蝦紅素，肌膚透亮緊實超有感～

每日工作忙碌連保養時間都覺得很寶貴， 好希望花少少時間就能完成有效率的保養！ 加上最近天氣變化大， 肌膚狀況很不穩定容易乾燥不適， 最近剛好看到女王大人節目推薦的保養品， 使用了一陣子發現是我肌膚狀況的救星， 就是👉NAFU LIFE賦活青春禮盒， 保養只需要肌能白瓶＋拾光黑瓶，2步驟就能完成， 拾光黑瓶｜ASTA-S賦活精華， 添加了珍貴的Asta-S超級蝦紅素， 是經歷12年研發出的專利，可以對抗80%光老化以及強大的保濕滋潤效果， 一定要分享給給大家！ 💡NAFU LIFE 品牌介紹： 全瑩生技將科學融入生活，把幾十年的科學成果打造成保養品， Asta-S超級蝦紅素具有2個專利並發表2篇國際期刊， 研發團隊也因此技術獲得國家新創獎及台北市亮點企業， 並於2019年受邀至美國NASA演講， 探討該成分針對太空人面對嚴苛環境下提升養顏防護力並且能同步修護肌膚。 不囉唆立馬來開箱吧✨ 今天要來開箱NAFU LIFE賦活青春禮盒， 每天只需要這兩瓶就可以完成保養， 省時省力效果超有感～ 禮盒非常漂亮有質感，送禮自用兩相宜呢！ 送女性朋友或是長輩都超適合❤️ ✨肌能白瓶｜緹比酵母肌膚調理露 透過獨家Tibi酵母保養，先讓肌膚維持健康狀態，是維持有效保養的重要基礎。 試用在手部質地很清透保濕， 帶有一點酵母的味道，我覺得是好聞的， 非常好吸收的質地！ 類似前導的效果， 使用後清爽不黏膩滿滿的保濕感❤️ 因為這款化妝水質地比較水， 我通常會搭配化妝棉使用， 輕輕擦拭為肌膚補充水分也帶走老廢角質， 使用後覺得肌膚很保濕透亮， 讓膚況更加穩定呢！🫶🏻 ✨拾光黑瓶｜Asta-S賦活精華 添加獨家Asta-S超級蝦紅素，是益生菌來源蝦紅素，游離型態好吸收， 強化肌膚防護力同步修護肌膚，滋潤撫平細紋，搭配精華油質地可按摩緊實肌膚。 賦活精華擠出來是橘黃色的油狀， 這是超級蝦紅素原本的顏色， 也帶有療癒的香氣～❤️ 一開始塗在臉上會覺得比較油感， 但神奇的是等吸收之後就完全不會有油的感覺， 很完整的吸收到肌膚裡！ 肌膚摸起來嫩嫩的～👍 而且持續使用也有感受肌膚變得比較彈潤緊緻感， 也覺得肌膚防護力變得比較好， 不會容易因環境變化而產生不適～ 之前幾波寒流，肌膚還是非常滋潤不乾燥， 換季感覺也必備，穩定膚況又好光滑✨ 這兩罐保養品真的是我近期的最愛～ 只需要兩瓶就能完成保養， 效果真的特別有感， 最近看著鏡子中的自己感覺肌膚更加彈潤緊緻又年輕❤️ 相信持續用下去一定會更加有感， 很推薦想要改善肌膚狀況的水水， 簡單超有感的保養品一定要試試看唷～🫶🏻

【品味生活】一杯好喝的調酒，要具備4個元素

【品味生活】一杯好喝的調酒，要具備什麼元素？

我覺得培養鑑賞能力是一種生活態度，嘗試不同展覽、食物和酒水，都是增加體驗也是探索自我品味的方法。 你越有機會去體驗自已喜歡什麼、不喜歡什麼，去鑽研、探討、分析和歸類就可以培養出自己的品味。 最怕那種別人說什麼都要買單的，以及有時候不是真的你不喜歡這個東西，而是沒有遇到品質好的或者適合自己的，所以誤以為自己不喜歡，其實只是被過往的經驗影響。 那麼，一杯好喝的調酒需要具備什麼元素呢？ 以下將列舉四個重點元素並用實際案例解說，讓大家更清楚了解。 迫不急待影音檔搶先看： 一、味道有層次 如同香水的前中後調，品飲的過程會經歷到不同的層次變化，甚至會融水後會有不同的味道呈現。 以圖中的調酒《探春令》來說，一開始的前調是紅心芭樂和梅粉味，接著中調是氣泡所帶來的楊桃醋，復古酸甜滋味很像戀愛感，最後是包種茶與伏特加結合，讓口感尾韻呈現一股茶獨有的芳香，這是一杯層次豐厚的調酒。 二、味道表現平衡 能將酒精本身帶有的嗆辣刺激感和其他元素（酸甜苦辣）結合在一起後，變成順口溫潤，甚至互相加乘的存在，味道不能失去平衡是關鍵，過於著重某種風味反而會難以下飲。 這杯《美人計》是使用東方美人茶琴酒、Aperol、香艾酒及柚子苦精搭配而成，整體風味著重在經典優雅的東方美人茶，東方美人茶帶有獨特荔枝香，搭配柑橘調性的酒體，酒感會降低變得溫順，使人產生喝茶的錯覺，因此如果喝得太快，小心喝醉誤中了《美人計》喔～ 三、慎選杯型 調酒師會根據不同的酒款調性和組成元素，選擇適合的杯型。 這杯《楚河漢界》則是使用熟普洱茶和威士忌搭配，普洱茶醋酸甜感重，酒體濃，適合短飲類，杯口內凹的設計易聚香，能聞到濃厚的泥煤威士忌香氣，同時杯口弧線貼合嘴唇和舌頭，喝起來會比較柔順。 四、調酒師的手法和技術 調酒師根據對酒香氣和融水的理解，同時考驗調酒師對酒體掌控的能力，舉例幾個常用的調酒動作：Stir（攪拌法）、Shake（搖晃法）、Rolling （滾動法）都是操作的關鍵，需要經過時間的累積和訓練，才能培養出專業且熟練的手法和技術。 🍵茶酒酒吧推薦《西江水坊》 還記得第一次到《西江水坊》品飲時的驚艷，當下心想：「怎麼可以把茶和酒結合的這麼溫順！有茶的清香和酒的獨特風味，喝完還會口齒留香。」 我從小家中長年泡茶的經驗，深知茶湯和茶味的呈現不容易，加入酒之後居然能如此完美的融合。 因此忍不住一口氣喝了兩杯，同行的友人也讚不絕口，此後便是常客了。 🍵《西江水坊》品牌小故事 @xijiang_bistro 《西江水坊》取自《禪門公案》：「一口吸盡西江水」來比喻融貫萬法不可能一氣呵成，同時將禪宗融貫萬法的概念，套用在茶與酒的結合，打造茶中有酒，酒中有茶的深幽意境。 期待來此的旅人能夠以茶酒會友，放慢自身的步調，悠然品嚐用心款待的茶調酒。 如果有來礁溪玩，推薦你來西江水坊，找到屬於你能安適你內心的那杯茶酒。 #調酒 #bar #茶酒 #以茶會友 #有酒會友 #礁溪酒吧 #宜蘭酒吧 #酒吧 #宜蘭 #礁溪 #cocktail #TeaCocktail #身心放鬆 #bar #tea #relax #靈感日日村 #day03done

這場無辜遊戲誰能全身而退ー「法庭遊戲」

罪があるかどうか、それは灰色の間に示すこと。 法學系學生久我清義與織本美玲都在為錄取率極低的國考而奮力備考，他們班上唯一一個在學期間就通過司法考試的結城馨，在班上同學準備之際，數次舉行了以他為法官的「無辜遊戲」。這場遊戲顧名思義就是一場讓無辜之人得以伸冤，並且採取模擬現實法庭判決的活動。不過這場活動在清義收到一張揭發過去的傳單之後，成為一場現實審判。 隱藏在罪與罰背後的人性，來自於愛、自由還有對應有事物的期望。 超越善惡度日的人們，是讓邪惡選上世界的幫兇嗎？ 曾經將東野圭吾《白夜行》影像化的導演深川榮洋，抓住同為核心的情感破滅與靈魂救贖，描繪《法庭遊戲》的三個角色。從一場帶有上帝視角的月台事故影像，藉由灰色色調與徒留尖叫聲的畫面，觀者此時儼然成為了這場「無辜遊戲」的參與者。深川將小說裡清義與美玲的關係，並非只用愛來說明。更多時候，觀者所感受到的是他們如何成為一個天生的惡魔，如何以瘋癲的笑對世界種種斥之以鼻。 經由敘事的推進，從一張傳單勾勒出清義、美玲與馨的秘密，甚至成功洞察在法律的審判背後，人性的軟弱與自由是解釋主體和可貴的手段。而這場成為現實的模擬法庭，比起許多主訴惡意的作品，更在被視為公平且公正的法律面前，引導人們成為矇上雙眼、手拿天秤的正義女神像。正因為被矇上雙眼，這場遊戲才得以被推進。我們不妨可以參考2009年司改會出版的司改雜誌第72期，書刊內提到真正的正義女神，應像佇立於法國的法蘭克福的睜眼女神，意謂勇敢堅持正義而不屈服。所以，這場遊戲在最後以粗暴的方式，扯下繫在人們眼上的布條。個體追尋存在意義的指標在灰色地帶逐漸顯出色彩，惡也在此顯明，那是一股想像破滅的瞬間油然而生的失望。 美玲與清義手握六法全書，卻身在早已棄絕道德與法律的牢籠裡成長。他們的憤怒不僅是某一類偶像崇拜的幻滅，更是過晚覺察自我意識與探索。 幽暗的房間，只有孩子才能成為孩子的救贖。 美玲與清義眼中的大人，是孕育罪惡的溫床；馨眼中的大人，則是父親凜然的背影。可是大人所帶來的苦痛，在三人的生命裡成為不同的崇拜致使犧牲不同的事物。最後一回的無辜遊戲裡，辯方到被告所有人證一應俱全。但是真相的揭露過程，觀者睜眼望見的是道德與勇氣的褶皺裡，人在貪戀與崇拜下，皆失去成長與自我遼闊的機會。孩子們所經歷的一切，是透過經年累月的呼吸獲得價值與信念。生命並非單一的路徑或是相同的模板，特別在清義與美玲的羈絆下，「我們」與「他們」的不可劃分性，確立一群面貌模糊的群體。於是隔著清透卻厚重的玻璃，美玲與清義的面貌重疊，過去曾望見彼此純淨的心靈，唯有守護才能成為活下去的理由。他們都在等待被救贖的時刻，進而一反命運對其操控。不過在遊戲的最後一輪，過去到現在的所有，早已讓深淵的魔鬼悄然注視其身了。 不難斷言，《法庭遊戲》經由法庭鬥爭的現況，讓每一個生命都能有發出聲音的權利。敘事的三角關係，不只描繪真相的黑白地帶，也在事實的裂縫之中望見病態與巨大的混亂，使得你、我還有他都成為扭曲的模樣。生命的多重歷程，成為敘事的三角拉鋸，轉而讓陽光灑落的校園回憶裡，蒙上一層近乎瘡痍的異常感。 この世界には法では裁ききれない物事がある。 本片將於2024年3月8日由 #原創娛樂 發行全台上映。感謝試片邀請。 📌推薦觀看：深川榮洋《白夜行》 （圖片來源：法庭遊戲） #法庭遊戲 #法廷遊戯 #深川榮洋 #永瀨廉 #kingandprince #smileup #杉咲花 #北村匠海 #戶塚純貴 #柄本明 #生瀨勝久 #筒井道隆 #大森南朋 #愛し生きること #愛情#推理 #法律 #五十嵐律人 #無辜遊戲 #小說 #日本 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

在人生賽局裡，用「看見(SEE)」超越極限。
──《極限賽局 》

❝在低谷時看見自己，在高峰時看見他人。❞―謝文憲​ 當你拿起書時，會最先看哪一段？我會先看作者自序，了解他寫這本書的起心動念，想帶給我們什麼收穫、反思，這是他的人生故事的序章，也是引領著我走進他生命故事的第一步。​​ 在還沒有看過憲哥書之前，曾經聽過愛大與家德老師在講座上提到：憲哥是一位氣場非常強大的人，凡聽過他演講的人一定會感受到他的滿滿的能量。​ 《極限賽局 》這本書讓我認識這位熱力滿滿的憲哥極限人生，我最喜歡書中這段話：❝在低谷時看見自己，在高峰時看見他人。❞ 這裡的「看見」是憲哥讀完《與成功有約 》內化後的歸納的心法： ▸Ｓ(Service)以服務他人思維▸Ｅ(Experience)經驗與專業▸Ｅ(Explore)持續探索 ​​▎Ｓ▸成為貴人願意幫助的人，也讓自己成為他人的貴人 以服務他人的思維讓自己被看見。 這概念可以從職場上開始實踐，平時工作在專注自身職務時，還可以多去觀察同事遇到什麼問題，你是否可以協助解決。 當你能解決的問題越多，自身的專業技能也會跟著提升。在未來你想談加薪甚至是轉職時，手上擁有的籌碼也跟著增加。​ 有時候會常想，我自己的事情都做不完了，哪還有時間管別人的工作。​ 對，所以要先提升自己工作效率，當一件事情做久了，都一定會發現可以優化的地方，可以讓流程跑得更快更順暢，你願意當那個發現問題並提出最佳解的人嗎？ ​​我其實是很懶的人，學習動力來自於我需要解決問題才開始養成閱讀習慣、花時間上課學習，我的能力累積都是從解決問題開始的。 最近有機會幫講師設計講座ＤＭ，這不是我平常會設計的題材，但是我願意嘗試看看，我想要知道自己的設計水平到哪，所以我接下了這項任務，也很開心看到自己完成的作品，這一路的練習沒有白費。 ​​​▎Ｅ▸人生的起跑點，找到天賦以及熱情動力的那一刻。 想要突破人生賽局（現況），首先你要先認識自已，然後找到天賦與優勢，除此之外還要有動力與熱情，才能讓你沉的住氣、耐得住時間考驗不斷往前進，累積專業成為解決問題的專家。​​ 怎麼找到天賦優勢，憲哥分享自己找到的方法，他從小就被父母安排許多才藝，樂器、作文、到繪畫，光是樂器就學了四種。這些才藝探索讓他認知到他的天賦通通不在這裡，上了幾堂課發現自己沒興趣就主動放棄不學了。 找到天賦之前先大量試錯，再用排除法篩選出自己真正喜歡且擅長的，憲哥是在國小的時候就發現了喔。 ​​​▎Ｅ▸持續探索，看到人生更多豐景。 人的一生不是80年、90年，人的一生是美好回憶片段的組合。 我很喜歡這樣的概念，把人生當成一場有趣的體驗，每一天都讓自己多進步一點、多看一些的新風景、多笑一點，每次旅行記憶最深刻的是讓我們大笑的愚蠢瞬間，讓這些有趣的經歷來豐富我們的生命故事。 ​​面對某件事猶豫該不該做時，問問自己「不做，會不會後悔、會不會遺憾」。你內心會有答案。​​​ ​​​𓇻在低谷時看見自己 讀完憲哥的書後，低谷時幫助自己轉念的方式之一，看著自己以終為始的目標，你的使命會讓你堅毅前行。 就像是之前聽亨利溫分享自媒體經營，如果我的經營目標都是在每月的漲粉數字，只要沒有達標就很容易陷入自我懷疑負面情緒，如果你的目標是分享知識幫助更多人成長，那無論粉絲數漲跌，你發布的每一篇文章都是朝著這個目標前進，每一步都有意義。​​ 另一個走出低谷則是臣服與接納。 在人生的旅途中，我們不斷努力學習成長，希望每一個選擇都能降低風險，每一個決定都能更貼近理想的樣貌。我們努力將人生設計成我們最喜歡的模樣。​即使我們拼命抓住每個機會，按照目標一步步前進，仍然會遇到未知的變數。在面對挫折時，我們需要接納自己無法掌控所有事情，接受自己有些事的無能為力。 發現失敗背後要給我們的禮物。 ​​三年前我拼命的閱讀只為了ㄧ件事，讓自己從低谷爬起來。閱讀教會我轉念，用不同的角度去看待當時病痛的身體。​當時手術前，我做足了功課跟準備，我買了營養補充品、滴雞精、藥品，在網路上爬文開刀前中後的照護，做足準備不代表會安全下莊，最低落的時刻是面對開刀後脆弱的自己。​​ 開刀前你無法想像傷口的疼痛，不會知道身體可以虛弱到體力只能撐三個小時，挨著痛很緩慢的移動身體下樓吃飯，然後再走回房間休息。當妳看著肌膚上的傷口漸漸癒合，開心的以為快好了，卻沒想過表層肌膚傷口癒合，但是肌膚底下的傷口還會隱隱作痛。​​我學到什麼，一個健康的身體除了良好的飲食習慣跟正常作息外，還要好好睡覺跟懂得釋放壓力，還有保持運動。 這次經驗後我真的更懂得覺察自己狀態，學習放下轉念。​在低谷時，把專注放回自己身上，傾聽內在的聲音。​​ 這本書推薦給渴望突破極限的你想活出閃閃發亮人生的你想為重新找回前進的動力的你 《極限賽局 》 #靈感日日村Day1 ＃用圖卡分享知識＃我是圖卡設計師Rainee

看這些才有過年的感覺！📺5部電視台必播經典賀歲片推薦，每部都是無敵收視王

看這些才有過年的感覺！5部電視台必播經典賀歲片推薦，每部都是收視常勝軍

過年的喜氣洋洋永遠少不了歡笑滿溢的賀歲片，彷彿是年節期間的招牌，帶給大家濃厚的過年氛圍和歡樂的時光！在這個喜慶的季節，除了美食和家庭團聚外，還有一項不可或缺的娛樂活動，那就是一同收看經典賀歲片，這些片子不僅贏得了收視率，更在大家心中留下難以磨滅的回憶。 過年必播賀歲片｜人在囧途 (圖片資料來源：翻攝網路) 這部大陸春節喜劇電影，以輕鬆搞笑的方式反應了春節連續假期大陸返鄉人潮所帶來的交通壅塞現象。影片主要聚焦在一位個性憨厚的工人-牛耿，他在艱辛的路途上偶遇了一位高傲的企業家-李成功。 一開始，兩人的相遇似乎是命運的玩笑，讓李成功認為這是一種孽緣。然而，在一連串的波折和意外中，這對迥然不同的角色不僅讓觀眾捧腹大笑，更在歡笑中呈現出深刻的人性和情感交流。 這部電影不僅帶給觀眾歡樂，更蘊含深刻的含意。兩位主角經歷種種困難和挑戰，漸漸發現彼此間的價值和友誼。他們的相處過程中，互相勉勵、共同成長，呈現出一種令人感動的友誼故事。 過年必播賀歲片｜大囍臨門 (圖片資料來源：翻攝網路) 即將邁入人生新階段的李淑芬和高飛，雖然看似門當戶對，外貌英俊、才華出眾，但在生活中卻一竅不通。淑芬的老爸，李金爽對高飛始終保持懷疑態度，也不忍讓心愛的女兒嫁到中國大陸，因此制定的規矩比台北101還要高！從聘金到迎娶人數、流水席禮數之多到令人目不暇給。婚禮即將來臨，新娘即將進門，卻突然間，一場淚水淋漓的事情將發生，讓一切充滿變數，使得這對小倆口的未來充滿了不確定性... 過年必播賀歲片｜嚦咕嚦咕新年財 (圖片資料來源：翻攝網路) 德華（劉德華飾）愛打牌，足跡踏遍各大小屋，麻將界中人稱麻將大俠。但多年前卻因打麻將負債累累，弟弟天樂（古天樂飾）自此與兄弟不相往來，但因母親患上痴呆症生活更陷困境，德華知道後決定重新擔起這個家。 天樂不屑德華打牌致富，堅持靠自己，不料卻掉進采兒（應采兒飾）和麻將老千設下的陷阱，被采兒的乾哥，自稱麻將大師的青雲（劉青雲飾）洗劫一空。這其中還有德華老是糾纏不休的前女友（梁詠琪飾），這群人因麻將而結的緣分自此更是複雜難解... 過年必播賀歲片｜雞同鴨講 (圖片資料來源：翻攝網路) 【許記燒鴨】是間香港地道的美食餐廳，店鋪外觀看似簡陋骯髒，裝潢老舊，設備不堪使用，憑著老闆老許出色的燒鴨手藝，老饕們依舊會前來大快朵頤。不過老許對待員工卻甚為苛刻，讓員工們怨聲載道。不過就在某一天，對門的店鋪開了一家西式炸雞店，老闆丹尼以先進的理念推廣他的西式快餐，很快便將老許的客人搶了去。危機當頭的老許想出各種辦法應對，而丹尼也意欲將燒鴨店置於死地…整體呈現出商業世界裡人性的光明與黑暗，以及為了生存而努力奮鬥的真實一面。 過年必播賀歲片｜家有囍事 (圖片資料來源：翻攝網路) 這部電影擁有戲劇感十足結合滿滿喜劇元素，以常家三兄弟和他們父母同住的祖產大屋為舞台。老大常滿是一位事業有成、家庭幸福的成功人士，然而，由於他的穩定婚姻使得妻子程氏外表不再注重打扮，促使常滿在外尋找新鮮感，最終陷入了與Sheila的情緒紛擾。 老二常騷則展現了一個偏向女性化的形象，與偏向男性化的梁無雙之間引發了一系列令人捧腹的笑話。這兩位截然不同性格的兄弟之間的鬥氣成為劇情中一大亮點，為整個故事增添了趣味和幽默。 而老三常歡則是一位電台DJ，對於感情只追求肉體上的滿足，對真愛一無所知。當何里玉進入他的生活，帶來了一場轉變，激發了他對真愛的渴望，同時也引發了一系列令人捧腹的插曲。 整個故事以輕鬆詼諧的方式展現了常家三兄弟在生活中的種種笑料和糾結，最終以大團圓結局劃下完美句點。 #過年必看賀歲片 #經典電影推薦 #年節電影 #春節 #新春片 #生活精選 #過年

【職場讀書人選書】犯罪是一種相對的概念 那是由政府定義並且會滾動式調整的標準—《失控的審判》

911事件之後，美國反恐戰爭結束了嗎？隨著以巴再度爆發衝突，事實也證明伊斯蘭世界對於西方的敵意，在這數十年間從未退去。時間回到2001年，震驚全球的客機恐攻事件爆發後，美國開始積極在全球各地尋找潛在的國安威脅，本書的作者「穆罕默德・撒拉希」也遭到逮捕，並且開啟超過十年的牢獄生涯；《失控的審判：我在關塔那摩的日子》源自他在獄中撰寫的日記，儘管在出版前受到大幅的刪減與言論審查，還是能看出為何美國自詡是和平的守護者，卻總是被其他國家貼上名為虛偽的標籤。 「你為什麼會這麼害怕公雞？」精神科醫師問他。「公雞覺得我是玉米。」「你不是玉米，你是個大男人，沒有人會把你誤認為一根小玉米。」精神科醫師說。「我知道，醫生。可是公雞不知道，你的工作就是去說服他我不是玉米。」 一則作者故鄉「茅利塔尼亞」的寓言，卻也諷刺地預言了他人生中最黑暗的時期，儘管一度被認為是「頭號」恐怖份子，但美國政府有的卻只是一些「跡象」加上臆測。在長達14年的「拘留」期間，因為沒有直接證據能夠證明他有傷害美國的意圖，他從未獲得正式起訴，但等待著他的卻只有無盡的刑求、折磨，還有跳針般的反覆偵訊。法治、人權，這些都是美國自認高人一等並大肆宣揚的價值，但在薩拉希的經歷裡，它們蕩然無存。 使用比考大學更少的單字量 陳述14年的黑牢經歷 由於英文並不是作者的母語（根據編輯統計，他只用了不到7000個單字），加上大量被塗黑的關鍵字句，《失控的審判：我在關塔那摩的日子》幾乎可以說絕對無法完全將作者的本意傳達給讀者，但光是最後真正接觸到讀者的內容，就足以呈現美國在反恐戰爭背後的焦慮。他們不惜濫捕、施暴、威脅利誘、欺騙，以獲得證詞（不論真假）並找到想像中的恐怖份子，但諷刺的是，最後獲得莫須有的證詞，卻只會得到矛盾的結果，並使屈服於淫威的囚犯陷入死胡同。 犯罪是一種相對的概念，那是由政府定義，並且會為了討好某個人而重新定義的事情。其實大部分的人都不知道那條將違法與合法區域隔開的線究竟在哪，如果你被逮補了情況會變得更糟，因為大部分的人都相信政府之所以會逮補人一定有足夠的理由。 穆罕默德・撒拉希於2016年獲釋，最後等到的甚至只有「不再（對美國）構成持續威脅」，而根據另一本伊斯蘭記者所寫的《我必須獨自赴約：第一線聖戰報導紀實》，類似的濫捕、刑求案例也不僅僅只有他一人。諷刺的是，這些的經驗相較於遏止恐怖主義蔓延的本意，最後往往只會增加西方世界的敵人，或許也註定了以巴衝突只是時間問題。 《失控的審判：我在關塔那摩的日子》不僅僅是一起冤獄的現身說法，也映照出美國強調民主、法治與人權的黑暗面，同樣的事件也曾在歷史的各個時期，出現在世界的不同角落。就如同〈北風與太陽〉想要訴說的寓意，暴政只會激起更強烈的反抗，而我們只能期盼這些文字所留下的紀錄，最終能夠等到他們該有的黎明與平反。 （本文與華藝電子書合作）

【開吃】全家麵包新品巧克雷阿胖/與一般傳統海螺麵包有什麼不同/巧克力麵包控值得買吃嗎?

今天要來開吃這款全家新品巧克雷阿胖，光是這個名字就覺得很平易近人 究竟有沒有值得買來吃呢？跟我一起看下去吧！ 這款麵包其實是趁著友善時光，剛好又嘴饞想吃甜點時隨意拿的 沒想到吃了讓我有驚豔，我很愛麵包，但也因為麵包胖了不少。 所以，對這種有奶油的海螺麵包現在都不太吃。 雷阿胖的包裝其實很樸實，所以通常不太會吸引人下手（我） 從外表看起來份量還蠻大，實際吃起來，其實對一個女生來說剛剛好。 我很讚賞他的麵包體本身，不會太乾是屬於有點蓬鬆，吃的到麵包香氣的那種。 可可奶霜加上巧克力豆增添它的口感，讓我每咬下一口都很期待吃到巧克力豆。 有點失焦了請見諒，尾處的巧克力豆滿滿的，不過這樣拍起來似乎不太好看。 但，吃起來是很好吃！ 我覺得這款麵包吃起來很香，很適合嘴饞想吃甜點時候購入來吃。 不過，可可奶霜及巧克力豆部分就是集中在尾巴後半部，吃完就沒了 相對來說就是比較可惜。 但，我還是覺得還蠻好吃，這樣吃起來也不會過膩，有些奶油吃了就會容易膩 我覺得他是屬於順口類型，我還蠻喜歡。重點是麵包體本身也是好吃！ 是我會再回購的麵包。 如果剛好嘴饞想吃點心，又不想吃太多巧克力 就可以考慮這款雷阿胖，吃了也不會太有罪惡感。 搜尋我的臉書：迷糊少女到處走走 可以看到我分享各種生活紀錄 偶爾分享在日本打工度假經歷故事 IG:oyatsu.japan Youtube:迷糊少女出走日記 喜歡我的文章 請幫我按個❤給我鼓勵或是分享 ＃台灣 ＃台灣便利商店 ＃便利商店麵包 ＃巧克力麵包 ＃全家麵包 ＃全家巧克力 ＃點心麵包 ＃麵包控 ＃巧克力控 ＃全家便利商店 ＃商店麵包

大家都愛無能的時代，還能如何尋得一場相知相守，休戚與共的愛？

在這個充斥著一時激情和迅速更迭的時代，人們似乎愈發傾向於短暫的享樂和即時的滿足。科技的進步和社交媒體的普及，讓我們能夠輕易地與世界各地的人溝通，但也帶來了虛擬世界的隔閡和真實交流的稀缺。 在這個「大家都愛無能」的時代，尋找一場真正的相知相守、休戚與共的愛情似乎變得更加困難。我們被時尚文化和流行趨勢所左右，追求的是表面的光鮮和刺激，卻忽略了愛情真正的意義和價值。 科技的進步給我們帶來了便利，但也帶來了一種虛偽的連結。我們在社交媒體上收穫了大量的「讚」和「分享」，卻忽略了真實生活中的真誠和情感。我們習慣於短暫的快感，卻忘記了持久的珍惜。 然而，即使在這樣的時代，我們仍然可以尋找到真正的愛情。這並不是一場盲目的追求，而是一種理性的選擇和執著的堅持。我們可以通過真實的交流和細膩的感受，找到那個與自己心靈相通的人。 儘管科技給我們帶來了便利，但愛情仍然需要真實的相處和真摯的情感。我們需要把握當下，珍惜與親人朋友的相處，努力經營自己的人際關係，培養真正的愛情和情感連結。 在這個充滿挑戰和機遇的時代，我們需要更加理性地面對愛情，不被外界的干擾和誘惑所左右，堅持尋找那個與自己心靈相通的人，一起走過人生的每一個階段，共同經歷生活的喜怒哀樂，建立起真正意義上的休戚與共的愛情。 在這個時代，我們也可以從科技的進步中獲得一些幫助，例如在線約會平台和社交軟件可以幫助我們更容易地認識新的人。然而，我們需要注意的是，在虛擬世界中建立的關係往往是脆弱的，需要在現實生活中得到確認和加固。 此外，我們還可以從現代科技中尋找到一些新的方式來豐富我們的感情生活。例如，我們可以通過視訊通話和即時消息來保持與遠距離伴侶的聯繫，這有助於維持彼此之間的情感連結。 然而，無論是在虛擬世界還是現實生活中，真正的愛情都需要付出努力和時間來培養和經營。我們需要學會傾聽和理解彼此，包容對方的不足，共同面對生活中的挑戰和困難。 在這個時代，我們需要保持開放的心態，不斷學習和成長，與伴侶共同探索愛情的奧秘，共同創造美好的回憶和未來。只有這樣，我們才能真正找到一場相知相守、休戚與共的愛情，讓彼此的生命因彼此而更加豐富和充滿意義。

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