[壓力]是阻力還是動力？如何克服和面對？

有許多的精神狀況都來自於「壓力」，這是一個抽象無形的名詞，但每個人每天都在經歷這件事。 學術上說壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。 人在面對壓力的時候，生理上會肌肉緊繃、心跳加快和血壓上升，這像面對一個危機時會有的生理反應。當這個壓力源消失之後，這些反應也會順著消退。 壓力源 每個階段所要面對的壓力源皆不同，學生時期是考試升學和爸媽的期待，出社會後是工作的表現和社會變遷。我統整出兩個壓力源，第一個是數字壓力，一個是人際壓力。我們的人生中不停地有人在為我們打分數，這個數字可能牽絆這你連接到自我價值。找到壓力源是探討情緒問題很重要的第一件事，白話文我們可以說是找到心底的那個結，結可以綁架一個人所有的思緒伴隨著生理上不同的反應。面對壓力源，是阻力還是助力呢？ 壓力是阻力還是動力 適當的壓力是可以讓績效有所有成長和突破，但超過負荷的壓力會影響生理，包含嗜睡和沒胃口，嚴重就會伴隨著情緒疾病的產生，人無法一直長期生存在高壓的環境，那是一個長期處於「緊急戒備狀態」，讓我們想像一下，每天都很緊張都很焦慮，長時間你會變成什麼樣子？應該會有很大的行為轉變，可能時而清醒時而不認識自己。 心理學家Ian Robertson的書（壓力測試 The Stress test）有提到壓力的來源並非是壞事，也有可能是好事，例如明天是自己的婚禮，今天壓力特別大，因為開始焦慮是否還有重要事項還沒準備好。人常常把壓力和焦慮連接在一起，簡單來分析這兩個名詞，壓力是一個瞬間，當我們遠離了壓力源，壓力也隨之而去，焦慮是一個持續性的思考模式，即使壓力源不在。 好壓力和壞壓力的界線，取決於這件事情對當事人的重要性和想法，如果當事人可以因為這個壓力，反而更積極地跨過或挑戰自己從來沒想過的事情，這就是好壓力的存在，壞壓力則反之。 是抗壓性太差嗎？ Ian教授有在書中提到，每個人對於壓力的抵抗能力，其實和左腦額葉有關，左腦額葉活躍的人，會比一般人還積極去面對壓力，反之，右腦額葉較活躍的人，壓力來臨時，體內皮質醇會升高，使得這些人會把事情嚴重化，而選擇逃離。 當然個性也會有影響，自信積極的人，通常會選擇面對壓力，另一群自卑消極，會選擇迴避壓力。 人對壓力的抵抗能力，其實有一部分從出生就決定，再來就是後天的經歷和個性的轉變。 如何面對和克服壓力？ 首先，要先好好理解自己的情緒和壓力源，並適時地表達情緒，無論是痛哭或憤怒，真實面對和認識自己，才能在這之中找到解救自己的方式。以下有幾項事項可以嘗試做 最後，我想說其實不管先天或後天的優勢，讓我們面對壓力的反應都不同，但那都是自己，人生中最重要的課題就是接受每一個狀態的自己。即使是迴避壓力又如何？那不也只是選擇題中的一個答案。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個讚 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心靈療癒 #壓力 #抗壓性 #了解自我 #覺察

（有內文）以為對方還在意我，後來發現自作多情而已？

 有時候我們以為對方還會在乎我們的時候，就會抱著一絲希望覺得應該有機會複合吧。 偏偏自己捨不得的同時，從來沒想過那個不愛你的人，也許根本就完全沒想過你的感受。 就這樣我們用時間等待，來展現自己的捨不得，卻有可能錯過的青春甚至遇到更好的人。 如果對方不愛你了，那你又何必一直去挽留一個不屬於你的。不愛了就學好如何放下吧。 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0311（飛輪課的一晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #捨不得 #難過 #波波黛莉 

男孩、女孩都要學！盤點6個「韓劇超甜告白法」這招用下去包準對方立馬和你在一起！

撰文編輯 #joyce 雖說近年來懸疑劇、職場劇逐漸崛起，但多數人最愛的還是甜甜的愛情劇！而要談一段美好的愛情當然就是要先告白啦～今天盤點的這6個「韓劇超甜告白法」不光有男生告白，女生一出手也是讓人驚豔！因此準備好被心臟爆擊的話就趕緊來親自感受吧～ 1、太陽的後裔－「要道歉還是告白？」 經典韓劇《太陽的後裔》不僅有著超強演員、編導與OST歌手，就連經典橋段也是多到數不清！而在眾多粉紅泡泡中最受大家喜愛的還是非「要道歉還是告白？」這句莫屬啦～當時劉大尉在未經允許的情況下吻了姜暮煙後便講出這句話，如此霸氣的告白法想必大家心中應該都吶喊著「在一起！在一起！」吧～ （圖片來源：Blossom） 2、觸及真心－「酒醉告白」、「手寫信告白」 由李棟旭與劉仁娜這對「前世今生CP」所主演的《觸及真心》，除了圓了不少粉絲的夢，兩人在劇中的場景也是甜蜜到不行！不論是劉仁娜的「酒醉告白」還是李棟旭的「手寫信告白」都可以讓我們從中感受到青澀與心動的戀愛。 （圖片來源：觸及真心） 3、18歲的瞬間－直球告白 以每個人都曾經歷過的18歲為背景，《18歲的瞬間》不僅寫出了學業、同儕、家庭等寫實故事，當然還有不可少的甜甜初戀啦～面對金香起的直球告白，騎著腳踏車的邕聖祐則是嚇到煞不住、一路從斜坡上溜了下去，如此可愛的反應也讓劇迷印象深刻。 （圖片來源：JTBC） 4、春夜－爆哭告白 和《18歲的瞬間》一樣，韓劇《春夜》中的告白場景也是非常有趣！當韓志旼對丁海寅真情告白時，不僅讓他嚇到奪門而出，甚至還淚灑現場！不過大家也不用擔心這一切其實只是因為太感動啦～ （圖片來源：MBC） 5、她的私生活－「我想和妳談一場真的戀愛！」 想要談一場成人式戀愛，首先就要經歷一下告白的部分啦！當朴敏英一句：「你就這麼討厭和我談假戀愛嗎？」館長便霸氣告白：「因為是假的！我想和妳談一場真的戀愛！」這句話一出口不要說女主角了，就連粉絲也對獅子館長沒轍！ （圖片來源：tvN） 6、愛的迫降－書名告白 既然有了玄彬、孫藝珍這對養眼組合，《愛的迫降》怎麼能夠少了超甜告白法呢！以藏頭詩的方式用書排出「我愛你李正赫」！雖然被不少網友笑說：「怎麼這麼剛好李正赫的房間就有這6個字開頭的書」但這招還是浪漫到好犯規啊～ （圖片來源：tvN） 以上就是6個「韓劇超甜告白法」的介紹！其實這些方式不光只有韓劇可以用，大家也可以將這幾招學起來，說不定哪天就能派上用場啦～ #18歲的瞬間 #2020情人節 #告白 #太陽的後裔 #她的私生活 #情人節 #愛的迫降 #春夜 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #觸及真心 #韓劇 #韓劇告白 

想學好韓語就必須追！精選9個「韓文學習IG帳號」，單字發音、流行語一秒上手！

撰文編輯 #佳佳 雖然平常追劇、看韓綜多少能培養韓文語感，但時間一久還是會全部忘光光！而今天泡菜編要來整理「學韓文IG帳號」，作者透過簡單易懂的發音及有趣圖畫讓初學者能更快上手，不用拿出厚重教科書，隨時打開手機就能學習，完全是忙碌學生、上班族的救贖啊～那話不多說，趕快跟我一起看下去吧！ 👉5個「實測最好用」學韓文APP推薦！想學好韓語必載，快善用通勤時間吧～ 👉看劇學韓語！N個實用「韓劇口頭禪」空耳教學，只會「撒浪嘿」就太遜啦～ 1. @korelearner 作者製作的韓文字卡搭配英文解釋，讓人一看就懂，尤其親自錄音讓初學者能學習到正確發音，非常實用呢！ 2. @hangulstudyy 有在追星、聽韓文歌的人，若是能在娛樂中讓韓文能力提升就再好不過了。作者利用許多偶像團體訪問中所出現的單字做教學，讓你一邊能看歐巴還能學習新知識，加上還會用心的把重點做成簡潔圖文呈現，不費力就能看懂！ 3. @ann_withkorea 平常喜歡看韓綜的你絕對會愛上它，作者盤點出韓國人最流行的詞語，道地用法讓你一網打盡，學會之後感覺比別人厲害好幾倍呢！ 4. @annyeonglj Youtuber「AnnyeongLJ 안녕 엘제이」學習韓文自有一套辦法，也拍攝許多影片從最基本的40音教學到自學方法幫助許多初學者進入韓文的世界。同時身為韓國迷妹的LJ，透過許多偶像流行話題提供重點單字教學，讓你能一邊學習一邊跟上時代腳步啊。 5. @smidakorean 透過有趣的圖像及影片介紹韓國最流行的議題，配合時下新聞介紹常用單字，若想學得更進階的話可以觀看其拍攝的「情境劇影片」，最貼心的莫過於分為初、中、高級會話用法，讓你依照自身能力調配學習，在不知不覺中韓語實力也大大提升。 6. @luv_korean_egg 學習韓文從拼音、閱讀再到聽力這些能力都具備的時候，學習文法也必不可少！尤其對於想挑戰韓文檢定的人，想考好寫作測驗就絕對要培養正確文法的實力，只要跟著作者每日逐步學習，相信韓文實力絕對會突飛猛進的。 7. @kl_ksday_0428 若是偏好系統性學習的人，此帳號絕對非你莫屬啦！最常見也最必備的「食、衣、住、行、育樂」主題單字整理一應俱全，再也不用特意花費力氣從教科書裡翻找單字，加上作者還會整理韓劇中的熱門單字，搭配例句學習起來輕鬆無負擔！ 8. @lkbelmo 如果想一邊了解韓國時事一邊學新聞單字的話，追蹤此帳號準沒錯！像是近期大家很關注的新冠肺炎疫情，作者就找出韓國人常用的單字來教學，讓你不再只侷限於韓劇之中的浪漫台詞了。若是學習過後還有餘力的話，也可以閱讀其整理韓國文化及歷史，補充越多外來知識身心也更加富足啊～ 9. @lovelikekorean 韓劇裡出現的金句總是能讓句迷更加投入，若是能加入自己的感情唸出來應該會得到另類的成就感吧！作者透過多年的韓文翻譯經歷整理出許多經典台詞，再配上其清楚的朗讀聲，韓文聽力基礎大大升級！ 看完以上「Instagram上的韓文學習帳號」有沒有立刻手動追蹤了呢？身為低頭族的現代人，手機就是我們學習的最佳工具，就算沒有買教科書還是能利用閒暇時間學習，所以不要再以「忙碌」為藉口無法進修，趕快利用上述帳號提升韓文實力吧！ #IG學韓文 #IG帳號推薦 #IG韓文帳號 #IG韓文教學 #初級韓語教學 #學韓文 #實用韓文說法 #泡菜生活 #泡菜精選 #看劇學韓語 #迷妹必知韓語 #韓劇韓文 #韓文學習 #韓文小教室 #韓文日常用語 #韓文發音 #韓文自學 #韓文語法 #韓綜單字 #韓綜學韓文 #韓語學習 #韓語小教室 #韓語教室 #韓語發音 

最閃耀的光芒！韓國女星Jessica 首部小說《Shine》，四個層次剖析KPop生態

（首圖取自高寶書版臉書粉絲專頁） 當出版社和我聯繫，準備發這本書給我翻譯時，看到Jessica的名字，我第一個反應是跑去google。 這真的是少女時代前團員的那位Jessica喔？確定不是同名同姓的另一個人嗎？ 一位紅遍全世界的年輕歌手、演員及設計師，她要說的是一個怎樣的故事？ 通常我下手翻譯前，都不會先把整本書大略地看過一次，因為我不希望自己先劇透自己、我不想要破壞自己第一次看這本書的感動。 所以如果你也是像我這樣的讀者，請不要繼續往下讀了。你只需要知道，這本書既像、也不像一般的青少年小說，它包含了許多一般人從未體驗過、也一輩子不可能體驗過的經歷。這是Jessica獨特的文化背景與工作經歷互相激盪，才能產生出來的火花。 那麼廢話不多說，就讓我以讀者、而非譯者的角度，來和大家聊聊這本書。以下內容會提到本書內容，請斟酌觀賞。 自我——為了夢想，你願意放棄什麼？ 在這個故事裡，女主角瑞秋是一位韓裔美籍的練習生，正在為出道作最後的準備。唱歌是她的夢想，是她願意放棄一切來換取的機會。她為了唱歌放棄了自己在美國的家、在美國的朋友、以及相較之下較為平穩安定的人生，在青少年時期就開始面對爾虞我詐的演藝圈生態。 她除了學校課業，還得兼顧公司要求的各項訓練。歌唱訓練、舞台訓練、美姿美儀、飲食控制，這些事情就像一道又一道的枷鎖禁錮著她，使她喘不過氣。但她的目標只有一個，就是爭取出道的資格。她願意犧牲掉所有假日的休息時間，耗在練習室裡一次又一次地重複唱同一首歌，或者犧牲掉自己愛吃的食物，只為了將體重控制在公司要求的範圍內。 不只是她，故事裡所有有名字、沒有名字的練習生，都在為了出道而拼上全力。當別的青少年在學校裡享受無憂無慮的青春期時，她們正在為自己的生涯奮力一搏。 我們有沒有這樣的毅力、或是決心？為了我們的夢想，我們願意做出多少努力？ 友情——在光鮮亮麗的舞台上，友情是強韌，或是脆弱？ 相信許多人都知道台灣經典的女團S.H.E。組團超過十七年，發行過數量驚人的唱片，她們之間的感情是難得一見的好。但是就連她們，團員之間不合的傳言，過去也曾盛囂塵上。男子團體「浩角翔起」曾經直接表明過，他們是工作夥伴，但私底下並不是朋友。 舞台上有沒有真友情？女主角瑞秋試圖要和預計與自己一同出道的其他女孩建立起友誼的橋樑，但卻處處碰壁。她的身份認同使她似乎與其他女孩有一層隔閡，對美國人來說，她不夠美國，對韓國人來說，她又不夠韓國。她夾在兩個文化之間，努力尋找歸屬感。 在這本書裡，你會覺得好像每個人都不值得信任。這個人前一秒還對你十分友善，下一秒有可能會翻臉嗎？你認為是閨密的對象，真的可以相信嗎？在緊鑼密鼓的訓練中，你以為累積起來的是和團員的革命情感，但事實真的如你所想的一樣嗎？ 親情——沈重的壓力，是否能獲得家人的諒解？ 瑞秋的母親從故事的一開始就表現出無法支持她的樣子。雖然他們為了瑞秋舉家從美國搬回韓國，但媽媽一直都想要說服瑞秋放棄痛苦的訓練期，選擇學術的路。瑞秋不斷和媽媽抗爭，軟性、硬性都有，似乎就是無法得到媽媽的認同。 瑞秋還有一個小妹妹，原本將這個姊姊視為心目中的偶像，但是瑞秋為了訓練而幾乎失去所有和她相處的時間，讓她們之間生疏不少。為了她的歌手夢，妹妹就成了她犧牲掉的另一個部分。 這樣的犧牲值得嗎？沒有家人的支持，這條路會有多麼艱辛？ 愛情——鎂光燈下，愛情是不是淪為另一個犧牲品？ 公司裡一位已經出道的年輕男歌手李傑森，陰錯陽差地和瑞秋打過了照面，產生情愫。在鎂光燈之下，談戀愛幾乎是不可能的事。情竇初開的瑞秋要怎麼拿捏和心儀對象的界線？又該怎麼看待對方對她示好的種種舉動？ 在練習生的世界裡，友情不可靠，愛情更不可靠。一切的一切都像是一場夢，你小心呵護，但好像只要一不注意，夢幻的泡泡就會破滅。 戀愛本應該是人生中最快樂的事情之一，在瑞秋的世界裡，卻成了追尋夢想中的一個阻礙、一個不確定因子。 面對愛情，她要怎麼選擇？為了夢想，連愛也放棄的話，是不是又太超過了？ 無論在哪裡，你都是最閃耀的光芒。 故事裡的瑞秋，面臨了許多我們不曾、也不需要面對的困難抉擇。人生的岔路在她面前一個又一個展開，她的每一步都如履薄冰，每一個選擇都會導向無法預測的未來。 我們看見的是舞台上光鮮亮麗的藝人，以及他們種種奢華的生活方式及衣著，但背後付出多少的辛酸血淚，我們都無從想像起。 女主角瑞秋為了夢想，為了在舞台上發光，付出了極大的代價，就只是要證明給那些不看好她的人、還有她自己看：我是最閃耀的那一顆星。 同樣的，在日常生活中努力打拼、活好每一天的我們，儘管辛苦、儘管有時想放棄，但我們在各自的人生舞台上，也都是最閃耀的光芒。 本書於9月30日上市，購書連結請參考： https://reurl.cc/ygkGgE 我是譯絲特，一位不翻譯就不知道該如何呼吸的譯者。 如果大家喜歡我的文章，歡迎訂閱追蹤我喔！

史上最年輕影帝！7點認識《魷魚遊戲》李政宰，曾為公司還債、與集團千金交往15年！

由李政宰、朴海秀以及魏河俊主演的Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》從當時一開播就引發超高討論度，劇情講述數百名玩家相互競爭，只為贏得465億韓元獎金的神秘生存故事。靠著華麗卡司、19禁刺激劇情，迅速紅遍亞洲地區，而第二季也預計將於今年12月26日在Netfli正式上線，今天泡菜編要來介紹在劇中飾演公司職員「成奇勳」的李政宰，一起下滑了解他的演藝經歷吧！ https://www.instagram.com/p/C8fCTHkP8Za/ 認識李政宰｜1. 家庭背景 1972年出生，今年52歲的李政宰因為幹練英俊的外貌，經常被外界誤會是富家子弟出身。事實上，李政宰的父母都是在富裕環境下長大的，外婆經營了幾家釀酒廠、爺爺則是醫生，但是自從爺爺歷經幾次國會議員選舉失敗後，家裡的經濟狀況每況愈下，全家人多次搬家，住在狹宰的單間房，而李政宰還曾因為付不起學費，當著全班同學面前被挨打，度過貧窮的童年。 （圖片來源：韓國pann論壇） 認識李政宰｜2. 出道經歷 李政宰高中時期因為家境困難，對課業完全沒興趣，當時美術老師在瞭解到他的藝術天份後，便把他送到美術學院免費學習，但是礙於李政宰的課業成績太差，無緣考取美術大學。雖然錯失機會，但取而代之的是在其他職業學校學習室內設計、建築相關領域，也擁有繪制設計圖的能力。而李政宰為了賺取學費，選擇到咖啡廳打工，途中被星探看中後選爲模特兒，從此踏上演藝之路。1993年李政宰拍攝樂天Crunkey巧克力廣告大獲成功，也多虧這支作品，成功出演電視劇《沙漏》。 認識李政宰｜3. 成名時期 沒有接受過專業的演技訓練的李政宰，靠著突出的外貌以及廣告帶來的人氣，接下多樣影劇，而這些作品也帶來意想不到的成功。首先是他在1994年出演電影《年輕男人》，該作就讓他包攬百想藝術大賞、大鐘獎、青龍獎三座新人獎，緊接著在電視劇《沙漏》以「白在熙」一角登場，除了創下單集64.5%最高收視率，聲勢也力壓同劇男主角崔民秀，獲得火爆性人氣，拿下百想藝術大賞電視部門新人獎肯定。 也許是成名來得太快讓李政宰備感壓力，1994年他選擇在當紅時期入伍，1996年退伍後重新開始演戲。然而好景不常，1997年爆發的亞洲金融風暴導致李政宰所屬公司面臨破產，他只能代爲承擔債務，加上本人繳不出房地產的分期付款、車費，接連的經濟問題讓他吃了不少苦，好在當時先是向姜宇碩導演提前收取三部電影《李載洙之難》、《純愛譜》、《禮物》的片酬，才得以度過難關。 （圖片來源：韓國pann論壇） 認識李政宰｜4. 演藝低潮期 1999年李政宰搭檔鄭雨盛主演電影《沒有太陽》，順利拿下青龍獎最佳男主角，當時他只有27歲的他，成為韓國史上最年輕影帝，這個紀錄至今無人能打破。然而此後，李政宰的影劇都沒能引起反響，從電視劇《Air City》、《Triple》再到電影《黑水仙》、《颱風》，票房都慘敗，他甚至到2009年以前被外界評價為「過時的演員」，度過近十年的演藝低潮期。 （圖片來源：《黑水仙》） 認識李政宰｜5.事業高峰 為求演技變身，2009年李政宰出演電影《下女》與全道嬿、尹汝貞合作，該片除了入圍坎城主競賽單元外，票房也取得巨大成功，終於為李政宰的黑暗期迎來曙光。2012年開始李政宰又接連在電影《神偷大劫案》、《闇黑新世界》獲得演技、人氣、票房全方面的肯定，尤其《神偷大劫案》突破千萬觀影人次，迎來第二次事業高峰。2013年李政宰在電影《觀相大師：滅王風暴》飾演首陽大君展現強大存大感，他也因此獲得「史上最具魅力的首陽大君」美譽，贏得高度讚賞。 2015年李政宰在電影《暗殺》飾演暗殺任務組織者「廉錫晉」，為了表現角色的不安和敏感心理，他為戲減重15公斤，還在48小時沒睡覺的狀態下進行拍攝，充分展現對演技的熱情和野心。而這些努力沒有白費，《暗殺》成為李政宰繼《神偷大劫案》後第二部千萬票房電影。2018年他在《與神同行》特別以閻羅王一角登場，爲電影票房助了一臂之力，而他也因為長髮造型，被河正宇取了「閻羅姊姊」的外號。2019年李政宰睽違10年回歸小螢幕，主演電視劇《輔佐官》，飾演擁有冷靜判斷力和執著的勝負欲的輔佐官「張泰俊」。2021年李政宰除了出演Netflix《魷魚遊戲》外，也挑戰首部自編自導電影《HUNT》，與鄭雨盛、田慧振同台飆戲。2024年，更進一步挑戰自己，出演美國科幻影集《星際大戰》系列的《侍者》，持續突破自我！ （圖片來源：《與神同行》） https://www.instagram.com/p/C9c3PAVgpPu/ 認識李政宰｜6. 感情生活 2000年李政宰和金敏喜因合作電影《純愛譜》認識，2003年被媒體拍到前往紐約旅遊，隨後公開戀情。在交往期間，兩人不避諱出席公開場合，大方放閃，然而這對愛得火熱到情侶，最終在2007年正式分手。據悉李政宰還為此陷入感情低潮，借酒消愁，直到遇到大象集團千金任世玲，心情才慢慢好轉。 (圖片來源：《純愛譜》) (圖片來源：韓國pann論壇) 2015年元旦李政宰被韓媒《DISPATCH》爆出與大象集團千金任世玲熱戀中，據報導透露：「女方一周有3天都會到李政宰家中居住，隔天再去上班」。事實上，2005年李政宰就透過友人介紹認識任世玲，但當時礙於女方已婚，無法有進一步感情發展，直到2009年任世玲與三星集團獨子李在鎔離婚，兩人才開始親近進而交往。對戀情相當低調的李政宰曾透露「15年來一直不結婚是為了保護女方，不想要他被討論登上版面」，對女方疼愛有加。 (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李政宰｜7. 與鄭雨盛的友情 1999年李政宰、鄭雨盛透過電影《沒有太陽》相識，從此成為演藝圈至親，兩人一起經營時裝事業、一起拍廣告，就算忙碌一周也會見個兩三次，是彼此不可或缺的夥伴，友情已經累積超過20年！值得一提的是，2016年李政宰、鄭雨盛共同創立經紀公司Artist Company，成為事業夥伴，旗下藝人有裴晟佑、廉晶雅、朴素淡等人，兩人也在2021年一起購入價值330億韓元的清潭洞建築，生活的每個細節都與彼此脫不了關係，感情相當深厚！ 看完李政宰的介紹後，有沒有更了解他了呢？從大勢演員一路成長為備受認可的影帝，儘管過程中歷經低潮卻不氣餒，非常厲害！ 延伸閱讀 👉和千金相戀13年！盤點《魷魚遊戲》李政宰歷年4位緋聞＆認愛女友，媒體前大方牽手超霸氣！ 👉《魷魚遊戲》劇情評價、必看亮點整理！孔劉客串神秘大叔、李政宰演技大爆發！ 撰文編輯 #佳佳 #HUNT #下女 #年輕男人 #暗殺 #朴海秀 #李政宰 #李政宰任世玲 #李政宰出道 #李政宰女友 #李政宰好友 #李政宰家庭背景 #李政宰年輕時期 #李政宰感情生活 #李政宰認愛 #李政宰鄭雨盛 #李政宰金敏喜 #李政宰電影 #李政宰韓劇 #沒有太陽 #沙漏 #泡菜追星 #波波名人 #神偷大劫案 #純愛譜 #與神同行 #觀相大師：滅王風暴 #輔佐官 #闇黑新世界 #青龍獎影帝 #韓國男演員 #魏河俊 #魷魚遊戲 

無奈的無力感，你想要的我真的…給不了

 最近一個男生朋友失落找我聊，他的女友對他說，我想要的你都給不了我，這樣怎麼走下去？ 學生時期，有的是時間可以陪伴；社會時期，為了工作為了薪水，也許沒有太多時間陪伴。 一段戀情，最害怕的是，對方想要的你給不了，那種無能為力以及想討好對方的壓力。 於是他們這段戀情，一吵也就是好幾年，最後彼此也說開來，這段感情也…就此停了。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1015（中式早餐的一天） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

【波波快訊】年度必朝聖展覽！捷克國寶級藝術家「阿豐斯·慕夏」特展即將登台，真跡、手稿將全數來台展出

撰文編輯 #Jessieeee 從疫情開始發燒，許多國外的藝術展覽也隨之取消，繼《再見梵谷 光影體驗展》之後，近期又有一檔值得期待的展覽即將展出，由被紐約時報譽為「世界上最偉大的裝飾藝術家」的捷克藝術家「阿豐斯·慕夏」，獨特的作品風格及大量的畫、海報，《永恆的慕夏 線條的魔術》預計在2021年12月18日登台。 藝術家「阿豐斯·慕夏」出生於捷克，從小就開始畫畫的他，曾經擔任過畫裝飾品的工作，也曾進入了維也納最重要的劇場設計公司工作，專門設計海報及廣告即使沒有受過正規的美術教育，但他的繪畫經歷造就了他強烈的個人風格。 直到23歲阿豐斯·慕夏才被引薦到慕尼黑美術學院，在學習的過程中也持續的在歐洲各地設計廣告，甚至跨足雜誌，他的成名作《吉絲夢妲（Gismonda）》就是當時巴黎當紅舞台劇的海報，也會在這次展出。 阿豐斯·慕夏非常擅長描繪女性形象，繁複的花卉及動態的長袍圖騰，連微小的飾品都精緻刻畫，具有鮮明的新藝術運動特徵，這次將展出250幅真跡原作、海報、手稿、油畫，也可以看見摩拉維亞的工藝品及聖像畫，和洛可可風格的家俱、工藝品等。 （圖片來源：Mucha Trust） 由慕夏基金會策劃《永恆的慕夏─線條的魔術》特展將於2021年6月在中正紀念堂展出，由哥德風及文藝復興結合而成的「新藝術運動」，想知道藝術時代的演進，阿豐斯·慕夏可以說是一大代表！ Info. 地點：中正紀念堂 展期：2021/12/18(六)-2022/4/5(二) 👉【台北室內景點】雨天好去處！博物館、美術館吸收新知識來充實自己，保證收穫滿滿滿 👉【波波快訊】2020「白晝之夜」即將登場，一夜限定街頭藝術活動，整座城市陪你熬夜！ #Gismonda #吉絲夢妲 #展覽 #展覽資訊 #打卡展覽 #新藝術運動 #永恆的慕夏─線條的魔術 #阿豐斯·慕夏 

日劇女王回歸！《派遣女醫X》米倉涼子必看部作品＆經歷，獨領風騷的天才外科女醫大門未知子！

有在追日劇的一定對這位日劇史上最強女醫米倉涼子不陌生！近期又有新的日劇《派遣女醫X》第7季回歸演出，你所認識的米倉涼子是深陷在社會底層不停攀爬富貴的惡女，還是不顧醫院裡的派系之爭我行我素的天才外科女醫呢？這次整理出日本一線女星米倉涼子必看的戲劇代表作，還有許多過去經歷帶你一起更認識她！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 米倉涼子基本介紹＆經歷 米倉涼子從小學習芭蕾，先是以模特兒出道後才進入戲劇界。最為人所知的是主演松本清張系列戲劇時，《黑皮革手冊》、《野獸之道》、《壞人們》可說是米倉涼子的「惡女三部曲」。2012年起在美國百老匯演出，成為了日本演藝界唯一一位三度登上百老匯並主演的女星，演出的是她非常喜愛的音樂劇—芝加哥。據說當時為了爭取在百老匯演出，米倉涼子將自己的表演片段寄到百老匯，也積極學習英文。 https://www.popdaily.com.tw/japan/723824 後來主演的「派遣女醫系列」戲劇更是在海內外受到好評！2020年米倉涼子成立了個人事務所「Desafío」，在西文中有「挑戰」的意思，和不停勇往直前挑戰自我的她是不是很相符呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/940064 米倉涼子戲劇代表作 米倉涼子日劇1. 惡女三部曲 松本清張是日本知名推理小說家，其中的三部作品被改編成日劇而且都請來米倉涼子主演。小說主角大多是描述在底層的女性拚命爬到社會頂端，以及社會的無情與黑暗和被利益金錢蒙蔽的故事。 圖片來源：yahoo.co.jp 《黑皮革手冊》 《黑皮革手冊》翻拍的版本眾多，但米倉涼子所主演的最受到好評。在劇中米倉涼子飾演的元子，本來是銀行員，將自己所蒐集到的非法資金紀錄到黑色皮革手冊中。後來成為酒店媽媽桑以在銀座開設酒店為目標。劇中米倉涼子將本是銀行員的純樸一面以及後來被利益野心蒙蔽的一面都演得非常到位！ 圖片來源：yahoo.co.jp 《野獸之道》 米倉涼子在劇中飾演的成澤民子為了照顧丈夫而從事陪酒行業，為了滿足自己的慾望先是燒死丈夫又成為了黑道老大的情婦，卻反倒深陷在向地獄的泥沼想逃脫也無能為力。 圖片來源：yahoo.co.jp 《壞人們》 米倉涼子所飾演的寺島豐美本是懷抱夢想的護士，卻在愛上院長後不惜殺人，只為了將院長佔有。 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/834922 米倉涼子日劇2.《冰之花》 《冰之花》在當時是喜愛米倉涼子惡女系列的劇迷們非常期待的作品！米倉涼子飾演的瀨野恭子是一位令人心疼卻又畏懼的惡女。劇情以找出丈夫愛人為主線，在猜忌與嫉妒下她不惜殺人，卻也歷經了三番波折，誤殺、被定罪而後無罪釋放。 圖片來源：yahoo.co.jp 米倉涼子日劇3.《談判尤物》（交渉人～THE NEGOTIATOR～） 米倉涼子在劇中飾演的是警視廳搜查一課中唯一一位女性談判專家。有別於一般刑事電視劇的追逐場景，整部劇更著重於與犯人間的心理戰！推理與談判過程的緊張氣氛，讓觀眾們在看劇的同時也跟著屏住呼吸！ 圖片來源：yahoo.co.jp 米倉涼子日劇4. 日劇《派遣女醫X》 Doctor系列可說是不停續拍，每一季也都獲得海內外觀眾一致好評！最新的一季來到第七季，米倉涼子在劇中飾演派遣天才外科女醫「大門未知子」，在院內不被無聊的派系紛爭左右，憑著高超的醫術讓大家不得不佩服。最經典的莫過於她堅定的眼神以及那句「我絕不會失敗！（私、失敗しないので！）」！ 雖然米倉涼子不希望自己被doctor系列定型，而一度不願再接下這個系列的演出邀約，但終於確定即將於今年10月14日在朝日電視台播出全新一季！ https://www.popdaily.com.tw/japan/738855 米倉涼子日劇5. 《35歲的高中生》 米倉涼子第一次飾演高中生便是在這部！故事背景設定在充滿問題的高中，主角馬場亞矢子(米倉涼子)個性直爽、富有正義感，以35歲高中生身分解決校園問題。起初學生們對於他的存在感到不自在，在一次又一次為了弱小挺身而出下也漸漸向他靠攏。雖然內容的評價兩極，但劇中暴力解決問題的方式可是讓許多人直呼痛快呢！ 圖片來源：NTV 米倉涼子日劇6. 《派遣家政婦》 家政婦系列也是日劇的定番題材，《派遣家政婦》最早的版本皆由市原悅子主演，直到2014年推出的短篇才改由米倉涼子主演。劇中澤口信子(米倉涼子)頂著西瓜皮造型、戴著黑框眼鏡，看似樸實的她其實在工作中默默觀察著，並在關鍵時刻戳破家族成員們的秘密。 圖片來源：テレ朝 米倉涼子日劇7. 《疑惑》 《疑惑》也是松本清張的惡女作品，這次依然邀請米倉涼子主演！米倉涼子在劇中飾演為惡女白河球磨子(黑木華)辯護的律師。對於白河球磨子是否殺了丈夫一事抱著懷疑的態度，從各方蒐集情報，並與一心只想將白河球磨子定罪的警方和檢方對抗！ 圖片來源：yahoo.co.jp 米倉涼子Netflix新作品 《新聞記者》 離開原本的事務所後，米倉涼子獲邀出演Netflix影集《新聞記者》。相信大家應該對這個片名不陌生，2019年時松坂桃李曾和韓國女星沈恩敬共同主演電影版，獲得了許多獎項。由於內容多為真實事件改編，分外能夠引起觀眾的共鳴。這次米倉涼子將在影集版中飾演被稱為新聞界異端份子的松田杏奈，將帶著觀眾們不停尋找事件真相、挖取內幕！ 圖片來源：mi-mollet https://www.popdaily.com.tw/japan/633591 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #sumina #35歲的高中生 #DOCTORX #Netflix日劇 #RyokoYonekura #交渉人THENEGOTIATOR #冰之花 #壞人們 #大門未知子 #惡女三部曲 #新聞記者 #日本女演員 #日本娛樂 #日本明星 #派遣女醫 #派遣女醫X #派遣女醫第七季 #派遣家政婦 #疑惑 #米倉涼子 #米倉涼子代表作 #米倉涼子基本介紹 #米倉涼子戲劇 #米倉涼子戲劇代表作 #米倉涼子日劇 #米倉涼子派遣女醫X #米倉涼子經歷 #米倉涼子電影 #談判尤物 #野獸之道 #黑皮革手冊 

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