植牙最終篇｜完整心得分享：從植體到裝牙的全紀錄

植牙分享日誌#1 ｜不私藏全部透明化諮詢包含費用｜手術｜拆線｜醫生親民好技術輕鬆植牙無壓力 續植牙分享日誌#2 微笑計畫進行中｜植牙第二階段心得｜不私藏全部透明｜醫生親民好技術輕鬆植牙無壓力 經歷了一段時間的等待與適應，終於來到這趟植牙旅程的最後一步——裝牙！這篇文章就來完整分享我的植牙心得，包含過程、恢復狀況、整體感受，以及一些植牙後的保養心得，給正在考慮植牙或即將進入這個階段的朋友們參考！ 植牙全過程回顧 最一開始，因為蛀牙原因沒有追蹤牙齒導致神經壞死醫生說需要把牙齒拔掉，後來因為愛美所以先矯正牙齒，過來許多年（差不多有8年）才開始進入植牙。其實拖了這麼久的原因 1.不想面對過程，同時也不想哀痛 2.顧慮到可能會有龐大的費用支出，但直到直到去給醫生評估後骨頭狀況與了解費用後，馬上安排植牙時間，下次來就是植體植入牙槽骨內這個步驟是植牙中最關鍵的一部分加上我當時有補骨，然後進入等待期，讓牙床骨慢慢癒合。這段時間大約需要3-6 個月，根據每個人的骨骼狀況不同會有些差異。 手術當天的感受其實沒有想像中可怕，局部麻醉後不太會痛，手術時間大約 30-40分鐘左右？醫生快很準！！這個技術太值得分享！ ❶ 裝牙的完整過程 1/24回診也是最後裝牙冠，就正式完成整個植牙療程！當植體完全穩固後（通常需要 3-6 個月 的骨整合時間），就可以進入裝牙的階段這部分主要分成以下幾個步驟： 1. 牙冠的選擇：材質 & 顏色 裝牙的第一步，就是挑選適合的牙冠材質與顏色，這會影響到最終的外觀與耐用度。 材質選擇我這次選擇的是氧化鋯冠強度高，耐用，適合大臼齒，能讓植牙更接近真牙的感覺！ 顏色選擇： • 醫生會提供色板，讓你挑選最接近自己牙齒的顏色 因為這次植牙都是在後牙所以我是挑比較偏白一點點的色好 不過裝上去後真的很自然，完全不突兀！ 2. 牙冠試戴 & 咬合調整 當牙冠製作完成後，醫生會先讓我試戴，確認形狀、大小與咬合是否合適 剛開始試戴的感覺，剛戴上時有一點異物感，尤其是在說話和咬東西時，但醫生說這是正常的，通常幾天內就會適應 再來就是咬合調整醫生請我咬咬看，感受咬合是否順暢，如果覺得哪邊有點咬不下去或不舒服，醫生會進一步微調高度，確保牙冠不會影響正常的咬合，當然當下覺得說不出的怪怪感，可能就是真的還不適應 😅 牙縫密合度植牙的牙冠需要和鄰牙剛剛好貼合，不能太緊也不能有縫隙，否則可能會卡食物或影響清潔。這一步醫生會特別細心調整，確保整體貼合度完美！因為先裝了左下的大臼齒，醫生評估後說我右下大臼齒要下一次才能裝牙冠上去，沒想到還需要再回診一次，不過也因為這樣讓我回家後習慣了左下大臼齒，後來有覺得在清潔上牙縫中有一邊縫隙比較開一點點，一邊比較緊一點，甚至發現吃東西比較容易卡東西，後來有跟醫生反應結果有做調整甚至重新製作了一顆牙冠，只要有任合疑問或是覺得不舒適得地方跟醫生反應後，都會解決並且把牙齒弄到好！這點真的是非常不錯的，也不會額外增加費用！ 3. 正式黏合裝牙完成！ 當牙冠的形狀、顏色、咬合都調整好之後，就可以正式黏合了！這一步醫生會使用特殊的牙科黏合劑，將牙冠固定在植體上，讓它牢牢地與牙齒結合。 黏合過程其實很快，大概幾分鐘內就完成，完成後醫生會再做最後的微調，並請我測試咬合，當天就可以正常使用，但建議24小時內避免吃太硬的食物，讓牙冠完全固定 ✨ 戴上牙冠的瞬間，真的超感動！這趟漫長的植牙旅程，終於正式完成了！ ❷ 裝牙後的適應期 ✔ 剛開始的感受： •裝上後的前幾天，說話時會稍微感覺到植牙的存在，尤其是發某些音時會有點不順，但幾天後就習慣了！ • 吃東西時也需要一點時間適應，因為咬合角度可能和以前不太一樣，建議先從較軟的食物開始慢慢適應，不過也是幾天後就習慣了 ✔ 一週後的感受： • 基本上已經完全習慣植牙的存在，咀嚼力恢復正常，吃東西不會有不適感！ • 外觀看起來超自然，完全看不出來哪顆是植牙！ ✔ 裝牙後的注意事項： • 避免啃咬過硬的食物（例如冰塊、堅果），雖然牙冠很耐用，但還是要減少過度施力 • 養成使用牙線的習慣，確保牙冠周圍的清潔，避免牙周發炎 • 定期回診檢查，確保牙冠與植體的狀況良好 ❸ 裝牙後的整體心得 🔹 外觀滿意度：★★★★★ • 牙冠的顏色、形狀都非常自然，完全看不出來是植牙，跟真牙幾乎沒有色差！ • 微笑或張嘴時完全不害羞也不違和，真的超滿意！ 🔹 舒適度：★★★★☆ • 剛裝上去的前幾天有些異物感，但適應後完全沒有問題，和真牙幾乎一樣！ • 咬合的穩定度很好，不會有晃動感！ 🔹 功能性：★★★★★ • 咀嚼力恢復到跟真牙一樣，吃東西超安心！ • 目前吃任何都完全沒問題，和真牙的感受幾乎相同！不過就是也不會吃太硬的食物例如啃骨頭之類得！希望牙冠能健康能陪伴我這一生😆 🔹 值得推薦嗎？ YES！雖然植牙需要經過比較長的時間，但完成後的效果真的很棒！ 如果你有缺牙困擾、影響到飲食或美觀，植牙會是一個很值得的選擇！ ❹ 給即將裝牙的朋友們的建議 ✔ 挑選適合的牙冠材質，根據你的需求與預算選擇最適合的款式！ ✔ 耐心適應裝牙後的感受，剛開始可能會有點異物感，但幾天後就會自然許多！ ✔ 一定要做好口腔清潔，使用牙線、沖牙機，確保植牙周圍的健康！ ✔ 定期回診檢查，確保植體與牙冠都維持在最佳狀態！ 我在巧益診所植牙的醫生是李院長給大家參考～ 最終篇植牙分享也告一段落！牙口一切都恢復正常，很謝謝當初的自己能夠鼓起勇氣來治療！其實治療不可怕，可怕的是一直不治療！ 診所相關資訊： 巧益牙醫診所 地址：244新北市林口區中山路97巷12號 電話：02-2601-5872

ITEM 아이템- 朱智勛、陳世娫一起偵辦連續殺人案

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為MBC於2019年播出的懸疑科幻劇，金成旭、朴美妍導演與鄭怡道作家合作 由朱智勛、陳世娫、金剛于等主演 講述首爾-地方檢察官與廣域調查隊-犯罪側寫師，偵辦連續殺人案過程中，經歷擁有特殊能力物品有關的離奇事件，從中揭露背後陰謀，並與幕後黑手展開對決 朱智勛 飾意外獲得超能力的首檢察官「姜坤」投入神秘事件調查，並因此身陷陰謀中 女主角犯罪心理分析師「申素英」，由陳世娫 飾，在韓國史上最慘烈的一次災難失去母親後，選擇成為讀懂嫌犯心理，推演背後的心理動機 金剛于 飾集團董事長，擁有反社會人格，與過去起訴自己的「姜坤」重逢時，對之展開了殘忍惡作劇 結合懸疑和科幻，有些評論覺得很多細節沒交代清楚~ 評價不如預期 製作公司 Toyou's Dream 製作公司 Toyou's Dream 製作公司 Toyou's Dream 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照( LINE TV、KKTV 、friDay影音 ) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製作公司 Toyou's Dream 首播頻道 MBC * 其他推薦 * #泡菜 #波波 #popdaily #韓國懸疑驚悚片 #白雪公主非死不可 #백설공주에게 죽음을-Black Out #Black Out #백설공주에게 죽음을 #Hami Video #MyVideo #LINE TV #MBC #卞約漢 #高俊 #高甫潔 #凌晨兩點的灰姑娘 #새벽 2시의 신데렐라 #Cinderella at 2 AM #friDay影音 #愛奇藝國際站 #LINE TV #MyVideo #Hami Video #Viu #浪漫喜劇 #申鉉彬 #文相敏 #尹博 #朴素珍 #OTT平台 #Coupang Play #Channel A #來自地獄的法官 #Disney+ #SBS #지옥에서 온 판사 #地獄에서 온 判事 #The Judge From Hell #朴信惠 #金宰永 #ITEM #아이템 #MBC #Toyou's Dream #LINE TV #KKTV #friDay影音 #道具 #朱智勛 #陳世娫 #金剛于

2025 0330 觀照內心的對話，一切都是：創造者 Inventor

2025 0330 觀照內心的對話，一切都是：創造者 Inventor 前晚參加了成為正式志工後的第一次團督。 督導是一位很喜歡，很欣賞的前輩。 擁有博士學位，專業證照以外，督導對於其擁有的資訊總是熱情，不藏私地分享。 回想去年第二階段的學習，小班督導是由她帶領，那時，總深感時光太過匆匆，腦袋太過空空，只能將自己化身為一大塊海綿，不停地吸收。 時隔約莫有十個月吧，能搶到席次，有機會再次參加督導的團督，很是幸運呢。 這次，我總算對於督導的分享，能夠直覺地，直觀地接收到其表達的思想與導引，且還能有所回應。 督導這次分享建議的書目裡，其中有二本我曾閱讀過，一本我正在閱讀中，所以更懂得督導所提的知識與資訊。 督導這次讓大家抽的是彩虹卡。 這是一副正面能量的卡片，能協助喜歡的人，就如同譯者彭瑛瑛老師所分享的話語，這副卡，協助人們，思考模式趨於正向積極，能帶給人信心、喜悅與希望，甚至療癒了過去的傷痛。 我抽到了靛色，對應眉心輪，顏色意義是代表直覺、慈悲。 牌卡內容是：『I pay attention to my inner dialogue. 我觀照我內在的對話。』 這段期間，我腦袋總是混亂，很多時候也是毫無條理的思緒，又哪來的對話。 隨著年齡增長，跟著閱歷增加，因著挫折增添，終究被現實的人生打腫了臉，直觀力無法如過去那般單純直接，敏銳力也隨著心中沉重的思緒而流逝許多，洞悉力與直覺力，於這一年多來的學習過程深刻感受到，往日只能追憶。 「觀照」這佛學名詞，「觀」是觀察，「照」是「照見」，要有正知正見才能夠觀察，正知正見就是對於「諸法實相」能夠明白，知道一切眾生身中都具有如來藏不生滅心。 無論是起煩惱或是起歡喜心，正在心生分別的時候，當下這一念心是空的，能這樣用心就叫「觀」。 「照」就是心對境的時候，如同鏡子一樣如如不動，對所有一切人事物，都看得透，看得破，而且心不會隨境界轉，而心就像鏡子一樣，境來不拒，境去不留。 可我的心裡，沒有對話，沒有思緒，有的是害怕、不安、恐懼與期盼人生的太陽能早日再度耀眼，再度溫暖我的心。 李連杰在一次靜思對談裡說道：『經歷了才會知道，才有權利去說內心裡的掙扎是什麼。』 我承認，自己是越來越慫，越來越沒志向與理想。 我甚至只想安穩、平靜、平凡，即使單調也沒關係的過著日子。 請教了占星學老師，他說，他沒有這樣的享受命。 他說，我的命，我的運，都是需要不停的動，不停的運轉而前進。 這好比印證了十多年前，我對醫生說，我是流落在宮外的公主命，因此只能享有勞碌不已的婢女運。 當時會有這樣靈動的反應只因那時過勞工作，常感到自己隨時都會因血管突然梗塞而發生悲劇，每個週末都在不同科診的醫療院所度過，一位中醫對於已看診用藥數個月的我，身體情況有越來越下滑趨向，忍不住殷殷對我叮囑，你的身體底子狀況，無法承受過於勞累和過多的壓力。 但那時的我知道自己在為什麼而打拼努力。 曾幾何時，把自己想要的生活和日子丟了，想法消逝了，期盼消散了，以往，辛苦也能撐過，因清楚知道想要的是什麼，如今，弄丟了曾經擁有的，心裡只能默默地祈求挽回，找回，拾回，重回的那一刻，屆時心中走過千山萬水的我，又會是如何呢？ 所以現在的我，這樣的我，心中，又有什麼對話呢？ 想了很久，毫無頭緒，請宇宙給予指引，抽到：【#幻覺 Delusion】。 一切都像是合成的，水造的，假的，虛妄的。 朦朧的不清，是幻覺，心智被迷濛給遮蓋住了，對吧，我這樣希冀的。 於是，請宇宙給予祝福：【#創造者 Inventor】。 允許自己體驗一場心智的大爆發，產生新概念，新構想和知識。 來一場腦力激盪， #改革 自己的腦袋世界吧！ 去觀察內心的狀態，即使當下你的內心充滿了不安、害怕，甚至是一片空白。 1. 觀察而不評判 內心的對話不一定是清晰的語言，可是情緒流動、身體感受，甚至是種無法言說的沉重。 沒有明確的思緒，並不代表沒有內心對話，而是內心正經歷消化和適應的過程。 試著以旁觀者的角度，純粹觀察情緒，不批判、不急於改變，讓單純地「看見」內在的一切。 2. 接納自己的狀態 不安與害怕是真實的，無需強迫自己擺脫它們。 內心對話的重點或許不是「說些什麼」，而是允許自己誠實地面對當下的狀態，無論是混亂、空白，還是焦慮。 這也是種「對話」，是種與自己內在深處的連結。 3. 試著書寫或表達 可試著寫下感受，即使是一片混亂，是種對話的開始。 這過程幫助整理情緒，也能更清楚感受內在聲音。 4. 透過靜心或冥想感受內在 閉上眼睛，專注呼吸，靜靜感受內心波動。 內心對話不一定要用語言表達，而是種純粹存在，與自己同在的感覺。 「觀照內心的對話」並不代表一定要有清楚的言語或想法，而是讓自己去「察覺」內心的狀態，即使那是無聲的、混亂的、甚至是空白的。允許自己處於當下的狀態，不急著尋找答案，這本身就是一種內心的對話。 也可試問：「如果這份不安和害怕能說話，它們會對我說什麼？」或許，這能讓你更貼近自己內在的聲音。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #觀照 #內心對話 #幻覺 #創造者 #彩虹卡 #改革

｜生活好物推薦｜My Strap 2合1馬卡龍手機背繩快充線．高密度雙層編織背帶．快速充電．解決出門的煩惱！

平日只要外出時．玉媽咪習慣將手機以手機背帶背在身上．隨身支援使用．不僅可以解放雙手．也不怕手機有重摔地上的危險．讓我在逛街／通勤或吃飯．滑手機時可以感到更加便利！我自己很推薦這條來自My Strap的2合1馬卡龍手機背繩快充線．它是眾多手機背帶／手機掛繩中蠻受歡迎的商品．如果你和我一樣常常找不到手機．或是出門忘記帶充電線．普通的手機繩背帶又無法滿足你的需求．那麼這條兼顧高質感/多用型的手機背帶-2合1馬卡龍手機背繩快充線一定是你的最佳首選！這是一條手機背繩也是充電線．充電線還是60W閃電快充設計．能讓手機在最短時間快速充飽電．完全符合我想要的．目前使用一陣子下來．整體而言我自己十分滿意！ My Strap 2合1馬卡龍手機背繩快充線以獨立盒裝設計．精緻又漂亮．手機背繩快充線共有五色可挑選（粉紫／粉紅／粉藍／豆綠／鵝黃）．每條都是粉嫩的馬卡龍色系．讓人看了心情特別舒心～還有一點我覺得它很加分．價格上也很佛心（千元有找．一次買多條還有優惠）．學生或小資族都可以輕鬆入手．買來自用或送禮非常適合！產品保固：產品自購買日起．享有１２個月保固（非人為因素） 仔細看My Strap 2合1馬卡龍手機背繩快充線在產品細節上都很注重．這是一款全新晶片和線材升級的充電線．採用高規格５芯銅線．過載時可保護晶片．在充電時更快．更穩．也更安全．充電接頭還是採霧面鋁合金質感設計的．不易氧化和褪色．整體質感很棒．讓我對它愛不釋手！ 如果你心中住著一位小女孩．那麼My Strap 2合1馬卡龍手機背繩快充線一定會讓你非常雀躍．不論是產品設計或色澤都是充滿夢幻又不失大人感．我喜歡它的透明墊片設計．可以牢牢牽住掛繩．同時做到低調不張揚．完全凸顯出手機殼的原始風格．喜歡低調路線的朋友一定也會喜歡它！ 手機背繩快充線在線材部分是採高密度雙層編織工法（6mm加粗線徑）．非常的紮實．就算硬扯也不會斷．十分耐用．入手一條可以使用很久．CP值很高！ My Strap 2合1馬卡龍手機背繩快充線主要有3個配件：透明墊片．鋁合金環．可拆式編織充電背帶．簡單組裝後就可以和各款手機殼相容～ 新一代隱形矽膠墊片．超薄且柔軟．不僅耐重也不刮手機．質感很棒！拆卸組裝方式很簡單．只要把透明墊片從鋁合金環取出~ 再將墊片平放在充電口（D型環需露出）接著扣上手機就完成了！ 玉媽咪挑選的手機背繩快充線是粉紅色的．可以融入各種穿衣風格．非常百搭．背著走很有質感．輕鬆混搭出個人色彩．顏值滿分！ 以前的我出門在外若是臨時要拿手機．總是在包包翻了許久．有時一沒拿好還會掉在地上．後來試了一陣子夾式的手機繩也感覺沒有很牢固．因此讓我感到很困擾！自從遇見了2合1馬卡龍手機背繩快充線．再也不會有以上這些困擾了．經過我穿戴與實測一陣子後．深深有感它不僅十分牢固（手機不會鬆脫掉下）也很耐用．線材部分不會有起毛球或脫線問題．品質非常好！ 我喜歡這條高密度編織快充繩的設計．銜接的蓋扣採階梯式的．可支撐強大的拉力．即使奔跑狂甩也不怕手機掉落．給予我滿滿的安全感！ 2合1馬卡龍手機背繩快充線背繩長度很長．在正背或斜背使用手機時都很自由不會受到拘束．讓我可以真正解放雙手．也能成為穿搭一部分．穿戴在身上不會感到突兀很百搭！ 隨時拿起手機來回覆訊息或接電話都很方便！ 2合1馬卡龍手機背繩快充線採可拆式設計．編繩與手機能輕鬆分離．手機要充電時．直接旋轉抽出充電頭接上行動電源或插頭就能快速充電（雙頭都是Type-c）．不論在哪都能有便捷的充電體驗！ 這條手機背繩快充線是以60W高功率快充速度在充電（經實測充15分鐘．電量可達40%以上）．就連筆電也可以支援快充．超級實用！ 最深得我心的是．快充線長達120cm．所以在充電時或使用時手機不會受到牽制．插座再遠也不怕充電不到！ 平常放在桌上不使用時．我都會像這樣纏繞收納著．想充電時不需要拆卸下來就能進行快充．非常方便！ 原本還擔心My Strap 2合1馬卡龍手機背繩快充線究竟穩不穩．實不實用嗎？因為之前有使用夾式手機背帶．悲慘經歷．（不小心手機鬆脫掉落掉地上）所以有陰影~實測下來這條手機背繩快充線非常堅固且耐用．背出去使用．不會有位移或晃動危險．卡的還非常緊．雙手完全可以騰出來拿包包或咖啡．以上式我使用2合1馬卡龍手機背繩快充線的心得感想．如果你還在找優質的手機背帶．我自己很推薦這款．男生女生使用都無違和感喔！ 有興趣的朋友可以這邊買: https://lihi1.me/nXW0h/xoxo7522也可加入玩轉科技官方LINE好友．不定期會舉辦微瘋之夜的神祕快閃團購或有最新消息．第一手資訊都能立刻知道唷~

不能用腦　只需用心　無法證明　只能相信
《美麗境界》觀後感


 最近因為看到電視上播出兩次+跟別人推薦過這部電影，所以今天就花點時間聊聊這部我覺得相當有意思的作品──美麗境界。以前的我跟現在的我看這部電影有著不同的感觸。 故事概要：約翰納許是一位普林斯頓大學的學生。他自視甚高，致力於研究並發表新的理論取得成功。除了室友，他幾乎不與外人有親密的接觸。當他提出自己的納許均衡理論後便順利進入惠勒實驗室進行研究，並在此時認識了自己的學生兼日後的伴侶愛麗莎。然而，看似順遂的日子意外變樣，參與秘密間諜行動的納許被人盯上，並在可能危及家庭的情況下努力隱瞞真相。他無法預料的是，更大的危機以及祕密即將暴露於眾人眼前…… ▲ 羅素克洛的許多電影都是我心目中的經典 這部電影在我小時候看的時候便非常喜歡，原因是導演先讓觀影者站在納許的角度看世界，直到真相大白時才以旁人的角度看納許的行為，讓人有恍然大悟之感。我記得裡面的心理醫生說的一段話：「想像如果你突然得知，你身邊最重要的人、地方以及時刻，他們不是離開也不是死亡，而是更糟的，從來沒有存在過，那會是怎樣的一個地獄呢？」跟著納許一起經歷他種種生活的我們，確實很能體會。我有時候也會想，如果自己身邊很重要的人其實是我幻想出來的，那是多麼痛苦的事。 然而再把這部電影順過一遍後，我又有了不同的想法。它最引人入勝的點並不只敘事角度的切換，而是它用非常淺顯易懂且印象深刻的方式，分析用腦思考與用心感受的平衡點，而且在電影前面就已經道出主旨。 前面有提到約翰納許自視甚高，他相信所有事情都能用自己的腦袋去破解。他凡事切中要害，不願多說廢話，很像模仿遊戲裡的圖靈。然而在他與愛麗莎的約會中，當他問艾麗莎他們的關係能否成為長久的許諾，並要求艾麗莎給他一個證明讓他安心時，以下是他們的對話： 「納許，宇宙有多大？」 「無限大」 「你怎麼知道？」 「我知道是因為資料都是這樣顯示……」 「但是沒有被證明嘛」 「……我不知道，但是我相信」 「嗯，我想愛也是一樣吧」 這段對話我以前也看過，但從不認為多麼重要，直到最近再看到時才覺得這就是本片的主旨。 知道和相信是兩回事。知道是百分百確定某件事，不存在選擇與否的問題，我們無法選擇知道或是不知道。相信剛好相反，正因不確定真相、不知道真相，我們才可以選擇相信或不相信，並得到截然不同的結果。 確認自己患上精神分裂的納許並沒有改變自己獨來獨往的性格，他仍舊認為自己可以靠腦袋去分辨真實與虛幻，病情卻益發嚴重。當他問精神科醫師為何他無法用腦袋跟意志力去克服病情時，醫生說：「因為出問題的就是你的腦！」而就在眾人都離納許而去時，愛麗莎卻回來找他，並跟他說： 「也許能讓我們分辨虛幻與夢境的地方，不是在這（指腦袋），而是在這（心），我必須相信奇蹟會發生」 這兩段對話我認為互相呼應。凡事只求知道、證據的納許，在數學的領域中如魚得水，卻在社交場合以及面對自己的病情時迷失自我，正是因為他相信腦能解決一切謎題的侷限性。然而在更為複雜的真實世界中，愛麗莎讓納許明白，我們並非全知全能，但是相信的力量可以讓自己持續前進。納許要學會相信別人的協助，不再依賴自己的頭腦，而艾麗莎也要相信自己的丈夫能夠克服精神分裂，並發生奇蹟。 於是我們看到這之後的納許開始與身旁的人親近起來。感謝老天，他為數不多的朋友、甚至他昔日的宿敵都願意幫他，還提供普林斯頓大學的教授位子讓他提攜後進，而納許也不再以自己為中心，懂得接納別人的好意，懂得傳授自己的知識，最終走上諾貝爾頒獎典禮的舞臺。 推薦給大家。 ▲ 該片裡的珍妮佛康納莉一直都是我認為最美的演員之一（戲裡的樣子也是她的巔峰） 說個題外話，今天談論的主題其實跟我以前討論《今際之國的闖關者》有很相似的地方。我們生存的目的為何？我們的人生、世界存在的意義在哪？在世的我們永遠都不能找到一個證據證明，就算想破頭也不會明白。聽起來很煎熬，對吧？但是正因為不知道，我們才可以讓心去決定，去相信，並過著無拘無束的人生。

City Couple評價好嗎？City Couple詐騙宣導：愛情的真與假，你分得清嗎？

根據City Couple詐騙宣導的調查，那些感到孤單、處於低潮，或者在感情中扮演傳統角色的人，往往更容易掉入感情詐騙的圈套。這些騙局不僅會吞噬你的財富，還可能對你的信任造成長久的傷害。 孤獨是感情詐騙的切入口 長期缺乏社交或與外界隔絕的人，最容易被詐騙者鎖定。這些人內心渴望被理解，而詐騙者正是利用這一點，假扮「知心朋友」，一步步贏得你的信任。在華人文化中，報喜不報憂的習慣讓許多人將壓力和煩惱藏於心底，這無形中為詐騙者製造了機會。 ▲City Couple詐騙宣導：愛情的真與假，你分得清嗎？圖片來源: City Couple 低潮期的「天使」，可能是獵食者 在感情受挫、工作失意或經歷失親之痛時，我們的心理防線往往最脆弱。一句溫暖的問候、一段耐心的陪伴，可能讓你覺得終於遇到「懂自己」的人。但其實，詐騙者正是利用這種情緒，在你信任的基礎上一步步接近你的財務核心。 傳統價值觀，讓詐騙變得更容易 許多人在感情中受到傳統觀念的影響：男性覺得自己應該承擔經濟責任，女性則認為支持伴侶的夢想是一種使命。這些看似「正常」的期待，卻可能成為詐騙者的突破點。他們會描繪一個共同努力的美好未來，讓你心甘情願地付出金錢與精力，但這些「夢想」其實只是精心編造的謊言。 完美愛情？小心來得快、去得快的假象 許多受害者在回顧自己掉入感情詐騙的經過時，發現一個共通點：這段感情開始得非常迅速，並且過於「完美」。詐騙者擅長製造浪漫，讓你覺得對方無所不知、無微不至。但這樣的感情來得快，往往也去得快，留給你的，可能只有空蕩蕩的錢包與受傷的心靈。 ▲City Couple用實體活動，讓愛情更真實。圖片來源: City Couple City Couple詐騙宣導強調： 真實的愛情不會是一場「衝刺」，而是一場需要耐心與真心的馬拉松。當你感覺一切過於美好時，停下來問問自己：這是否真實？ City Couple用實體活動，讓愛情更真實 為了讓更多人免於感情詐騙的侵害，City Couple推出了一系列實體交友活動，每月舉辦多場互動式聚會。參與者能在真實的互動中認識彼此，避免網路交友的種種隱患。這些活動不僅提供安全、可靠的交友環境，也幫助人們建立健康的感情觀，遠離感情騙局。 用心經營感情，讓愛情遠離詐騙 不論你是否曾遭遇過感情詐騙，City Couple教你防詐騙的建議始終適用：愛情應該是真誠的雙向付出，而非設計好的陷阱。當你學會分辨真心與假意，就能更自信地面對感情挑戰。加入City Couple的實體活動，給自己一個真誠認識他人的機會，讓愛情不再成為詐騙者的舞台！

台北私廚推薦「如嫣 私廚·職人料理」一人2800吃紅蟳鮑魚!CP值破表無菜單料理

如嫣 私廚·職人料理 如嫣 私廚·職人料理位於永春站附近，是之前軟西吃過就愛上的「如嬌餐飲集團」新品牌，新開幕的高CP值台北私廚，一人NT2800+10%就能享用包山包海澎派菜色，共有12道料理，主打潮州菜粵菜料理，這次軟西就有吃到超浮誇紅蟳、鮑魚等山珍海味，海鮮控絕對滿足，餐點新鮮份量霸氣，道道都能感受得到如嫣 私廚·職人料理的創意與用心，另外再加NT2800還可以預定烤鴨，平均一個人+NT300左右就能吃到烤鴨三吃，這簡直不要太划算!如嫣 私廚·職人料理由兩位料理經驗豐富的主廚聯手打造，有高雅質感的低調用餐環境，目前採全熟客預約制，但有幾天會開放線上訂位，一桌10人另一桌12人，不管是家庭聚餐、商務會談都非常適合來如嫣 私廚·職人料理。台北私廚推薦給軟絲們。如嫣 私廚·職人料理一樣收錄在軟西的台北中式料理合菜推薦、台北包廂餐廳推薦中。 ▻原文:台北私廚推薦》如嫣 私廚·職人料理◅ 台北私廚推薦 如嫣 私廚·職人料理 用餐環境 新開幕的台北私廚如嫣 私廚·職人料理主打潮州菜粵菜等料理，各式各地料理再加以延伸，如嫣是由有著故宮晶華3年、世貿聯誼社12年、香港米其林二星利苑酒家4年經歷的主廚陳家麒，和鮨佐樂創辦人暨料理長的邱泓傑，兩位聯手研發菜色，採無菜單料理預約制，預計每季更換菜色，一人NT2800+10%，有3道前菜、9道主菜，共計12道料理，保證吃飽吃好。如嫣一場次有兩桌，一桌10人一桌12人，包場一次22人，詳細訂位可參考如嫣FB、如嫣線上訂位系統! 因為如嫣是無菜單料理，取材選用在地當季，依照食材提供不同佳餚，但保證道道用心澎派，讓人不敢相信這麼豐盛的無菜單私廚居然只要2800+10%/人，不管是家族聚餐、商務會談等都很適合，真的是台北數一數二高CP值的私廚推薦。目前如嫣只開放熟客預約制，不過會有幾天開放如嫣訂位，想吃台北私廚的記得隨時上去刷刷看!也可以參考其他軟西的台北中式合菜推薦。 除了用餐環境明亮寬敞，如嫣連廁所都打造得典雅乾淨，甚至還有Aesop的洗手乳，漱口水、衛生棉等貼心小物，只能說來如嫣用餐還被照顧得無無微不至，備感窩心阿。 台北私廚推薦 如嫣 私廚·職人料理 美食介紹 百合芭樂·響螺片 如嫣選用斯里蘭卡的活凍響螺，把百合與芭樂切成條狀一起拌入，搭配醃製一天的自製椒麻醬，清爽百合綻放花香搭配脆甜芭樂，入口後還有椒麻香氣後勁，豐富層次前菜就讓人食指大動啦。 香菜土豆·木村傑·涼拌白菜芯 選用清爽白菜芯，咬起來更帶汁有口感，如嫣主廚特調醬料穿梭其中，加入香菜花生撲鼻強烈帶點微辣卻不失清新爽口，等待佳餚上桌前已經開胃啦。 香檸叉燒 如嫣用台灣溫體豬頸肉，以港式悶爐手法料理，表皮撒上薄層砂糖後炙燒，呈現晶瑩剔透油亮外皮，入口遇熱帶微焦香甜，肉質彈牙鹹甜肉汁牢牢鎖入其中，搭配新鮮黃檸檬切片，去膩更添檸香清香，這道真的好想再來一盤阿哈哈。 招牌脆皮雞·嫩芥蘭葉 這道菜是如嫣招牌菜色之一，選用兩個月大的台東鹿野雞，處理手續也是相當耗時，要先風乾一天，再反覆淋油讓雞的表皮酥脆，雞肉肉質超級柔嫩飽滿多汁，皮酥香油潤不膩口，雞油香氣四溢。旁邊的嫩芥蘭葉處理成像餅乾卡滋酥脆，一口雞肉一口嫩芥蘭葉無敵過癮，還可以搭配烘乾蒜頭粒和蠶豆酥，這道功夫菜不只份量有誠意，連口味都讓人念念不忘。 干貝炒金針花 蓮藕苗 如嫣每道菜上桌大家都發出陣陣驚嘆聲，上面香煎干貝肥美鮮甜，金針花淡雅清甜，還有費工處理的去皮蓮藕苗，要在潮州風味的豆乳醬中醃製一小時，微甜脆口中有著馥郁豆香，不會苦澀又吃得到新鮮甘甜，深深擄獲在場女孩們的心。 剁椒紅蔥蒸圓鱈 這道深海圓鱈上面鋪綠油油一片滿滿三星蔥，和下方紅通通剁椒湯汁形成明顯對比，如嫣不管是在擺盤或是料理視覺呈現都相當用心。深海圓鱈魚肉超級細緻，輕輕一撥就能把魚肉分離，入口化開滿滿鮮甜又有迷人香甜醬汁香，加上香氣明顯的三星蔥和紅蔥酥，讓海味的甘鮮甜更加鮮明。 陳年紹興清蒸紅蟳 如嫣上桌後還很有儀式感，煙霧繚繞著讓鮮豔透紅的紅蟳浮誇出場，不用擔心不好分食，如嫣都已經把紅蟳切半，上面還有滿滿蟹膏，想優雅用餐的還有手套跟蟹鉗、蟹叉，吃紅蟳也不狼狽。 如嫣主廚用八角、花椒和薑片乾煸出香氣，再用陳年紹興和招牌雞湯醃製活紅蟳，讓酒香與紅蟳完美結合，紅蟳肉質甜口一咬下可以感受到超級濃醇的紹興酒香，蟹膏鮮味衝擊，海味爆棚，如嫣主廚根本就是要讓人客們醉倒在這美酒佳餚中，如癡如醉捨不得離去。 芥蘭菜扣花菇·鮮活鮑魚 芥蘭去除表皮纖維後，只保留嫩芥藍芯，吃來鮮翠潤嫩，中間堆滿花菇和鮑魚，淋上特調醬汁後鹹香有勁，彈Q緊實，海鮮控真的不要錯過如嫣，保證吃得心花怒放。 白菜獅子頭·日本昆布·綠竹筍 這是如嫣招牌主湯，用港式排翅湯做基底，加入大白菜、日本昆布和瑤柱燉煮讓湯頭更鮮甜，開蓋的那瞬間熱氣奔騰，乳白色湯頭像極了如嬌的招牌膠質雞湯湯底，喝來濃郁順滑不鹹口，有著筍香甘美，帶微微膠質感。 連獅子頭都是手工製做，綿密蓬鬆，暖心暖胃的好湯頭讓軟西連喝了好幾口。 潮州南乳腿庫·打冷酸菜·手作饅頭 上桌前會先來個小小桌邊秀，加入紅露酒和蒜粒、蔥段等翻炒，再把腿庫跟年糕倒入，熱氣蒸騰，誘人酒香隨鍋氣飄散在空氣中，工作人員會幫忙把肉剪切比較好分食。 如嫣選用豬後腿肉，手工去骨炸出酥脆口感，再用南乳醬炒過，加入雞湯及潮州滷水悶煮2天，連年糕都是因為浸在南乳醬裡面，所以才變成橘紅色，如嫣每道菜都相當耗時費工，工作人員介紹也說得一口好菜，不只菜色用料誠意十足，連服務分菜介紹說明都是100分的! 這道菜可以先單吃腿庫，再包成刈包吃掉，腿庫口感豐富，滿滿豐富膠原蛋白，豬皮油亮Q彈，肉滑嫩軟潤到入口即化，甜香南乳醬滲入肉中醬香豐厚，單吃就已經讓人唇齒留香。 包入潮州打冷酸菜，爽脆鹹酸適中，更讓腿庫顯甘味，如果重口味愛吃辣的可以試試看如嫣的陳年紹興辣椒醬，真的一點點就香辣痛感十足。 飛天牛筋廣炒麵·烏魚子 這款飛天牛筋廣炒麵上桌就讓人眼睛瞪超大，在驚嘆怎麼可以讓炒麵飛天懸浮的同時，大家更是相機閃光燈沒停過。 如嫣用廣東炒麵做延伸，搭配慢火燉煮超過20小時的牛後腿筋，淋上主廚特調濃郁醬汁，醬香濃厚又帶焦糖甘甜，撒上烏魚子添鹹香，服務人員分裝後吃起來是香酥脆口，很像小時候吃的點心麵，吃得是懷舊滋味阿。 如嫣招牌片皮鴨三吃 已經吃得超飽同時，不要忘記一定要預訂如嫣招牌片皮鴨三吃，一整隻3吃再加2800，10個人分等於1人只要加NT300左右就可以吃到完整烤鴨，吃到這邊真的覺得如嫣老闆很佛心，平常烤鴨1吃可能就不只這個價錢了，能在如此有質感又舒服的地方享用烤鴨3吃，只能說老闆你有要賺錢嗎? 烤鴨第一吃：雲海火焰鴨 如嫣片皮鴨選用的是宜蘭櫻桃鴨，會先在人客面前展示一場精彩火焰秀，先是被煙霧拱著的烤鴨，猶如雲霧海上仙境烤鴨，再淋上烈酒點火，看著烤鴨被熊熊火焰燒得油香滿溢，逼出亮晶晶的鴨皮，是視覺一大饗宴! 主廚現場片鴨，看得場外我們口水直流，鴨皮切得時候油傾瀉而出，迷人油香好誘人，主廚還會貼心詢問是否要油一點還是去油脂，滿足各個人客的口味。 切下來的片鴨搭配三星蔥、特製烤鴨醬、小黃瓜，變成烤鴨餅，吃下去餅皮軟彈，入口有滿滿油香鴨肉，飽滿油脂豐厚，蔥段跟小黃瓜都爽脆解膩，可謂極品。 烤鴨第二吃：生菜鴨鬆 第二吃是生菜鴨鬆，如嫣主廚創新京醬，切丁鴨肉搭配炒過的松子、玉米筍，甜鹹恰到好處，鹹香濃郁又有蔬果香氣，酥鬆涮嘴，口口都是享受，水潤生菜包著更是多汁清甜，層次疊滿雖然飽到不行，但吃兩個絕對沒問題。 烤鴨第三吃：乾鍋鴨架 如嫣的乾鍋鴨使用了蘋果，這點相當驚喜，因為烤鴨吃到後面難免小膩口，搭配酸甜脆脆蘋果不僅解膩，還能有甜美果香搭配焦香酥脆鴨架，以水果入菜不僅在中式菜色裡面多了點小清新，還營養美味呢。 一整鍋真的份量夠吃，如嫣真的是台北超高CP值的私廚。 白木耳仙草芋頭西米露 甜點是一整大碗公藍白瓷碗的芋頭西米露，有別於一般西米露，如嫣還加入了泡發的白木耳、仙草凍等，加上新鮮牛奶與古早味紅焦糖水，奶香濃郁，細緻蜂蜜香入喉回甘，有種阿嬤家的家常甜點，卻又多了一點點小巧思，做為收尾超級適合。 香芒·熱海映日(NT180) 如嫣也有果昔可以點，現打果昔喝得出滿滿新鮮水果在裡頭，像這杯香芒有百香果、芒果、鳳梨和蘋果，喝起來滿滿熱帶風情，芒果和鳳梨香甜味明顯，綿密帶纖維，酸酸爽爽很適合夏天。 夏莓·清語庭院(NT180) 右邊這杯則是蔓越莓、草莓、藍莓、鳳梨和蘋果，莓果類香氣細膩，搭配如嫣各種香氣十足的菜餚，相當豐盈解渴。 青韻·野翠初榨(NT180) 菠菜、西洋芹、奇異果、蘋果和藍莓，草本味道顯著，彷彿徜徉在青青草原中，微風輕撫的清新自然舒服。 奇幻·翠嶼春光(NT180) 奇異果、石蓮花、鳳梨、蘋果和芭樂，加入淡淡甘草味石蓮花和甘口芭樂，尾韻又有蘋果果泥明亮果香，稠順冰爽，如嫣連現打果汁都下了很多心思呀! 台北私廚推薦 如嫣 私廚·職人料理 菜單 如嫣 私廚·職人料理 如嫣 私廚·職人料理位於永春站附近，隱身巷弄間，是「如嬌餐飲集團」無菜單料理私廚新品牌，吃完之後真的每個人都飽到不行，還能感受到如嫣的用心與創意，尤其烤鴨真的推薦來如嫣必點!如嫣目前採全熟客預約制，但有幾天會開放如嫣線上訂位，一桌10人另一桌12人，22人可包場，不管是家庭聚餐、商務會談，長輩慶生等活動都非常適合來如嫣 私廚·職人料理，保證有面子又吃得開心，台北私廚推薦給軟絲們。如嫣 私廚·職人料理一樣收錄在軟西的台北中式料理合菜推薦、台北包廂餐廳推薦中。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 ▻原文:台北私廚推薦》如嫣 私廚·職人料理◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ 如嫣 私廚·職人料理 ✓如嫣 私廚·職人料理 地址：台北市信義區忠孝東路五段524巷1弄7號(地圖點我) ✓如嫣 私廚·職人料理 交通：捷運板南線(BL號線、藍色線)永春站4號出口 ✓如嫣 私廚·職人料理 電話：NIL ✓如嫣 私廚·職人料理 營業時間：17:00-23:00、六日12:00-23:00 ✓如嫣 私廚·職人料理訂位：如嫣 私廚·職人料理線上訂位 ✓如嫣 私廚·職人料理 臉書粉絲團：如嫣 私廚·職人料理 FB ✓如嫣 私廚·職人料理 instagram：如嫣 私廚·職人料理 IG ✓備註：訂位人數固定為10人/12人、包場為22人、消費方式為NT2,800+10%/人、無開瓶費

擁抱爆炸性擴張

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.233-p.266 「放手」不只引我通往驚人的結果，也讓我處於深度的內在平靜狀態，住在這一切的並不是我，是生命，其中隱含一種熱情和興奮的感覺。 把強烈的個人喜好擺在一旁，臣服於呈現在我面前的一切，不管是否喜歡面前的狀況，我全心承諾要看看向生命臣服這條路會將我帶到何方。 我越是捨棄「自我」，單純專注於生命交給我的任務，內在的靈性能量流增加的越多，彷彿透過與生命的外在流動和諧一致，內在的美好能量流自然增強了。 一個人若想要在個人、事業和靈性上獲得十足的成長，就必須持續捨棄以自我為中心的想法和情緒。 你不會知道今天生命要將你擺在哪裡，就是持續臣服，為眼前的事效力。 如果發現軟弱、恐懼或焦慮浮了上來，我就徹底放鬆，回到我一直在那裡觀察的地方。 就是持續排任何湧上來的情緒放掉，這是生命帶我來到的地方，我把這些狀況都當成捨棄自我的方法，而這確實有用。 我不斷被推進各種非常正面和非常負面的情況裡，然後漸漸發現自己處於非常清明和不受打擾的狀態。 生命讓我經歷越多挑戰，我內在的能量流似乎就越不受外在情況影響。 多年來刻意靜心還是擺脫不掉的東西，生命安排的種種狀況和挑戰正在將之連根拔除。 只要我將「捨棄自我」當成唯一目標，每種狀況都是讓我有所收穫的經驗。 在處理越來越困難的挑戰時，內在反而變得更平靜。生命每天都在塑造我，讓我成爲處理明天的任務必須變成的那個人，而我要做的只是放手，不要抗拒這個過程。 ❤️ 相信一切 都是最好的安排❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 238 2024.12.23 日更 298 感恩金錢Day 267 讀書&輸出Day 206 超覺靜坐Day 148 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【開箱】女人迷｜2025 play with time 手帳

今年定調在沓沓仔 ta̍uh-ta̍uh-á，台語意思是慢慢地。 一、女人迷｜2025 play with time 手帳/基本簡介 2025 年在求快的世界，做一個長期主義者，走在你的時區，就是最好的速度！ 2023年至2024年對我來說是突破的一年，嘗試了許多與未曾想過的事情。這些事情或許對一些人是一件再普通也不過的事情，但隨著每個人生命裡的故事，演進，以及所經歷的歷程。這些對於普通不過的事情，或許也在另一個人的世界裡變成了讓人想要記錄下來的大事。這就是所謂的，我走在我的時區。沒有誰比較快，沒有誰比較慢。沒有誰比較好，沒有誰比較不好。我做在我想要的事，我走在我所想經歷的，或許有點繞路，或許有點迷路，但是喜歡的路上。 未上書套前硬殼、軟殼在視覺上會比較明顯，但是上完書套後，其實看起來不會落差太多。 濁水溪的設計讓我想起心跳。也想起節節攀升。 二、其他 2025年版 v.s 2024年版 2025年仍舊有保留2024年的一些項目，像是甘特圖以及Start from here，而兩個年度主題上的差異，也是今年創新的部分。甘特圖的設計往往扮演著幫助我們完成專案的排程，而一年就像是用一本以月管理的專案而成。因為甘特圖分成30格，我自己是有額外紀錄每日專屬店家的line購物的分潤%數，這樣有助於我了解店家容易在何時推出高%的分潤以及贈送的票券。如果喜歡追蹤自己體重的人或許也可以將甘特圖的格內紀錄每日的體重數，幫助自己每日的體重差異。 本篇文章略長..如果有興趣，可以直接點《【開箱】女人迷｜2025 play with time 手帳》 #女人迷 #女人迷手帳 #手帳 

來自AI的信：給一年後的自己一封溫暖問候信

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 看到有人在Threads上請ChatGPT寫信給一年後的自己，覺得很有趣 於是自己也試了一下 沒想到居然能寫出這麼溫暖、精準的信，像是直接讀懂了我內心，我超驚喜.ᐟ.ᐟ 看文章時，一起聽歌吧♬ ROSÉ - number one girl (official music video) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 信件如下 給一年後的Sachiko： 嗨！一年不見，你好嗎？ 此刻的你，是否仍然在忙著教學與寫作，還是發現了新的興趣與挑戰呢？這一年裡，你一定經歷了許多事情，有快樂、有成就感，也可能有些小挫折，但無論如何，我相信你依舊是那個充滿熱情、細膩又善於觀察生活的人 還記得去年這時候，你正在寫各種穿搭文章，熱衷於發掘不同風格的可能性，你會因為一個小小的蝴蝶結、特殊的紋理材質而心動，細細品味穿搭帶來的樂趣 現在的你，是否還會因為一件好看的衣服或配件而眼睛發亮？還會一邊拍攝、一邊在腦中構思如何分享給讀者嗎？希望你依然保有這份熱愛，讓時尚成為生活中美好的調味劑 幼兒園的孩子們應該又換了一批吧？回想起來，他們那雙清澈的眼睛、稚嫩的聲音，是否還讓你心裡柔軟？你曾經為了如何更好照顧他們、幫助他們成長而努力，希望現在的你，依然能帶著溫暖與耐心，陪伴他們探索世界 這一年，你有去看新的演唱會嗎？有沒有去新的地方旅行？或者發現了某個讓你驚喜的餐廳？希望你仍然願意給自己一些「儀式感」的時光，無論是看場煙火、品嚐美食，還是穿上一件讓自己覺得美好的衣服，都能讓日常變得閃閃發光 最後，請記得溫柔對待自己，如果這一年有什麼不順心的事，也希望你能放寬心，拍拍自己的肩膀，告訴自己：「你已經很棒了！」不管遇到什麼挑戰，都別忘了，曾經的你那麼努力走到現在 願一年後的你，比現在更快樂、更自在，也更喜歡自己 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 最後信中寫道：「請記得溫柔對待自己，無論遇到什麼挑戰，都別忘了，你已經很棒了！」 這句話讓我突然意識到，現在的自己是不是偶爾也該對自己好一點？讓自己休息 但對我來說真的好難( ꙭ )‪‪ 這封來自AI的信也讓我開始思考，現在的我能為一年後的自己做些什麼？ 也許是繼續寫文章，繼續記錄穿搭靈感，繼續探索生活中的小驚喜.ᐟ.ᐟ 不管一年後的自己變成什麼樣子，都希望能比現在更快樂、更自在，也更喜歡自己.ᐟ.ᐟ 如果也對未來的自己有許多期待，可以試試寫封信給一年後的自己///▽/// 一起加油吧.ᐟ.ᐟ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

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