「若是不曾走過，怎麼懂？」將再次與我們一起共度美好時光的《青春時代2》終於開播啦！

沒有大量宣傳與硬底演員，靠著劇情口碑，引起廣大觀眾迴響與共鳴的《青春時代》，睽違一年多後終於推出續集！以大學時期為背景，講述五個同樣是20世代，卻有不同煩惱的女孩，經歷了一連串學校沒教的人生問題，重新找回自我的過程，讓迷妹們跟著一起在螢幕前又哭又笑！這次就來溫故知新，回味第一季的經典，和必追第二季的看點吧~ 《青春時代》的經典 1.鮮明的角色 能讓觀眾引起共鳴的就是「啊，我們身邊一定有這樣的人！」單純內斂的恩在，標準少女藝恩，靈光開朗的智媛、女神代表伊娜，以及刻苦耐勞的真明，五個人各有特色，雖不代表所有人的現況，卻看見了學生時期的小社會濃縮，不同的個性，不同的經歷，成就了他們各自不同的選擇。而戲份不多的房東奶奶像是半仙，總能未卜先知，猜測出她們的想法，替劇情增添了「旁觀者清」的局外人角色，正也是因為她經歷過了一樣的青春！ 2.不能說的秘密 「那裡，就有一個鬼。」智媛無心，本來想嚇唬大家的一句謊言，卻默默的呈現出每個人心裡的秘密，「我好像殺了人」、「那個人是我殺的」、「如果沒有死，也會是鬼魂嗎？」讓劇情開始有那麼一點懸疑，深藏在彼此心裡的這些不能說的秘密，最後都成為了彼此幫彼此解鈴，並且走的更近的原因！ 3.依靠的肩膀 在最需要的時候，可以陪伴你的，是「室友」！也許都是離鄉背井的遊子，在危機時刻，家人無法第一時間就陪伴在身邊，而室友們就成為了另外一種家人，雖然相處的時間不多，卻是能夠給予不同想法與感受的另一個存在！從一開始的陌生與磨合，到友達以上，家人未滿，如此的具有安全感，成為了彼此互相依靠的肩膀～ （圖片來源: JTBC） （圖片來源: JTBC） （圖片來源: JTBC） 4.尚好的青春 親情、友誼、愛情，都是《青春時代》所表達與刻畫的，故事內容也許有些離奇，但正也表示每個人的過去都有傷痛，或正在面對傷痛，當尚未癒合的瘡疤又再度被掀起，就是重新面對，讓自己成長的時候，因為青春，就是這樣堆砌，成為打造未來的基石。 （圖片來源: JTBC） 5.說好的再見 天下沒有不散的筵席，離開原本熟悉的地方，與熟悉的人，不知道會不會再見，但至少都是下一個階段的起點！曾經經歷的故事，都將成為經驗與信心。故事有段落，但人生沒有，只能一直往前，決定離開放下一切的真明，重新過得像個人的伊娜，有那麼一天，他們都能找到自我，成為想成為的樣子！ 《青春時代2》的看點 1.新室友的加入 有人去，就有人來，新的室友「趙恩」，填補了伊娜離開後，合宿房的空缺。重新適應彼此的生活習慣，又會發生什麼樣的事情？看起來心事重重的她，也有秘密嗎？對於室友們總是有獨樹一格挑選方式的智媛、藝恩、真明、恩才，在重新開始新學期時，與趙恩會如何相處，將是成為新一季五人幫的關鍵啊！ （圖片來源: JTBC） （圖片來源: JTBC） （圖片來源: JTBC） 2.重新排列的愛情支線 跳脫約會暴力的藝恩，恩在的學長男友，迷妹們關心的感情支線即將重新洗牌與配對，而從來都沒有戀愛經驗的智媛，在上一季中和同窗兼好友的聖旻，產生了對彼此觸電的瞬間，這次他們到底會不會向彼此跨進一步，產生真正不同的「化學反應」？在第一集中以加油站員工身分暫時現身的金珉錫，未來又會在五人幫的生活裡，產生什麼樣的影響？這一季裡遇到的新對象，即將在她們的生活裡，激起漣漪！ （圖片來源: JTBC） （圖片來源: JTBC） 3.相同卻又相異的路 離開所謂的「舒適圈」，需要勇氣，所以很困難。各自走向不同選擇的主角們，相同卻也不同，復學的藝恩，新學期開始的恩才與智媛，開始合宿生活的趙恩，以及初入社會的真明，在新的道路上，有著不同的挑戰正在等著他們，不是結束，而是另一個開始！都是因為經歷那些故事，才能體會其中的酸甜苦辣，而這一季，《青春時代》又會如何再次走過讓人深刻的瞬間呢？ 終於不再劇荒了，她們的青春時代，也是我們的青春時代，無論是新的學期，或是新的年度，在日常生活中總是一個新的開始！而這部讓人引頸期盼，不容錯過的JTBC經典好劇，就讓我們再次跟著主角們，帶著歡笑淚水與體悟，一起成長，一起迎接下一個階段的嶄新人生吧！ 資料來源： 編輯整理 #JTBC #青春時代 #青春時代2 #韓劇 

《這個世界很煩，但你要很可愛》女孩都在看的毒雞湯

#這個世界很煩但你要很可愛 #好書 #推薦 這本書是27位過來人，經歷一場又一場的成長試煉，送給正走在「大人」路上的我們。 這本書很可愛，不再給你正能量的心靈雞湯 用親身經歷告訴你，這世界很現實、很複雜 認清事實之後，用自己的方式「可愛」 以下是我欣賞的書中觀點，希望可以分享給大家 #可愛心機 你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上。 #可愛心機 我經營自己，不是為了找到條件比較好的對象，只是因為我迷戀那個越來越好的自己。 #可愛心機 有滋味的生活，從來不是逃避柴米油鹽，去追逐遠方，而是有能力也有心，去將眼前的苟且，過出詩和遠方的味道。 #可愛心機 去年再好的衣服，也配不上今年的你，不僅是配不上你的氣質，更是配不上你的努力。 #可愛心機 有時候生活只是給你一個假摔，你真的不必灰心到把所有的熱情，抽離出你的小世界。 #可愛心機 女孩子要記住，任何時候，口紅都比面紙更重要，有浪費面紙擦眼淚的時間和力氣，不如好好補個妝、重回戰場。

真的有聽覺障礙！5點認識《退貨遠征隊》經紀人「金鍾旼」，純真魅力超圈粉！

撰文編輯 #安琪拉 大家看了最新一期《玩什麽好呢》嗎？由李孝利、嚴正化、Jessi、華莎組成的《退貨遠征隊》自從成軍以來，一舉一動都是外界的焦點，而擔任製作人的劉在錫為了尋覓經紀人人選，可以說是經歷很多困難。最新一期終於宣佈經紀人由金鐘旼和鄭在炯擔任！泡菜編今天就帶大家來認識總是帶著微笑的金鐘玟，看完絕對會被他圈粉！ 👉蘇志燮也被點名！《退貨遠征隊》的經紀人候選名單，誰能壓制嗆辣四姐妹？ 👉劉三絲、SSAK3都出自這！《玩什麼好呢》挑戰劉在錫極限，必追理由一次看 （圖片來源：MBC） 出道經歷 今年40歲的金鍾旼在1996年以「Friends」舞蹈隊舞者身份出道，當時是許多藝人身邊的伴舞。小時候學過體操的他，不管是韻律感、運動神經都很好，這兩項特點讓他成爲了優秀舞者的重要條件。當時他在舞蹈俱樂部中因為個人鮮明的舞蹈風格而小有名氣。17歲開始他以R.ef的伴舞身份參與了各種舞台，1998年開始為人氣歌手嚴正化伴舞，參與了《Poison》、《招待》、《Festival》等等名曲。在這個時期，金鍾旼因為帥氣的外表而引起話題，除了是鏡頭很常拍到的伴舞之外，在歌曲《Poison》中有一段舞蹈更成為焦點，從此獲得「V MAN」的稱號。 （圖片來源：KBS） 當時有許多少女成為金鍾旼的粉絲，甚至在行程結束後，到金鍾旼的家門口等他，人氣比有些歌手還要高。2000年時「高耀太」的成員車盛民突然離開組合，所以金鍾旼就作為「客座成員」加入，發行了組合的第三張專輯《Passion》。當時因為金鍾旼對於歌手活動沒有很大的熱枕，對自己的聲音技巧也沒自信，只是因為公司覺得他的外貌條件最好，就請他來填補空缺，他甚至不是正式成員，在沒有簽訂合同下進行活動，所以後來金鍾旼在3輯結束後就退出了組合。 （圖片來源：PK Media） 然而，組合「高耀太」在金鍾旼加入後第一次拿到了一位，人氣也有明顯的上升。所以他在2002年正式與公司簽訂合約成爲組合的固定成員。 （圖片來源：PK Media） （圖片來源：PK Media） 與形象反差的私下生活 在擔任伴舞時，金鍾旼因為俊美的外型擁有大批粉絲，但作為「高耀太」出道後，因為像「傻瓜」的發言讓粉絲感到衝擊，紛紛指責他是騙子，更因此脫粉。金鍾旼透露之前擔任伴舞時都被規定不要說話，避免破壞形象。 另外，他在組合「高耀太」中擔任隊長一職，與外界看到的「傻瓜」形象不同，主唱申智曾經就透露，雖然金鍾旼一開始因爲發音不好、搞錯歌詞讓她覺得很困擾，但後來發現對方其實是一位很盡責的隊長。除了總是對她給出客觀的建議之外，在組合中也是「後衛」一樣的角色。由於一開始成員們都很年輕，不太懂怎麽管理大筆收入，但金鍾旼因爲經歷過困苦的時期，所以好好的管理著錢財，也常給成員們零用錢。所以有些人覺得金鍾旼的「傻瓜」形象只是假象，其實他是一位很聰明的人。 差點成爲H.O.T.或神話成員 金鍾旼與H.O.T.成員文熙俊在2013年時一起出演《Radio Star》，金鍾旼透露自己參加過SM娛樂的甄選，但當時沒有接獲合格的通知，反而是被選為劉振英的伴舞，所以金鍾旼覺得自己不合格，拒絕了邀請。然而在場的文熙俊就表示，自己也是收到伴舞的邀請進入公司，後來才成為組合H.O.T.的成員。所以如果當時金鍾旼有進入SM娛樂的話，說不定現在就是H.O.T.或神話的成員之一了。 （圖片來源：MBC） 從伴舞👉歌手👉綜藝大勢 金鍾旼在2004以嘉賓身份出演綜藝《情書》後，獲得了大眾的喜愛，後來2007年參與《兩天一夜》成為固定嘉賓，在節目中擔任嘉賓超過10年，是該節目無可缺少的中流砥柱。 從這時起，他的傻瓜形象在藝能界成為了獨特的存在，金鍾旼也憑藉《兩天一夜》成為綜藝大勢，於2016年獲得KBS演藝大賞的大賞。 （圖片來源：KBS） 金鍾旼表示自己能獲得大賞是因為背後的3個男人，第一位是劉在錫。他透露：「一開始做綜藝節目是伴隨著高耀太的活動一點點進行的，後來透過《恐怖的外人球團》第一次與劉在錫有了合作。在錫哥會經常指導我，有趣的部分還會給予認可。」後來他與劉在錫合作了《X-Man》，《真實遊戲》、《來玩吧》等等節目，開始固定出演藝能。 （圖片來源：KBS） 而第二位則是姜虎東。金鍾旼表示無論他做什麼，姜虎東都會用大笑回應，給了他很多勇氣與能量。再來就是《兩天一夜》的大前輩車太鉉。金鍾旼說：「當時在頒獎禮上，當頒獎者讀到我的名字時，太鉉哥比我本人更高興。其實從某個角度來說，我能夠站上那個舞台是因為太鉉哥，是太鉉哥把我推上去的。」 （圖片來源：JTBC） 聽覺障礙 近期金鍾旼在綜藝節目《玩什麼好呢？》面試《退貨遠征隊》經紀人環節時，不論劉在錫問什麼問題，他的表情都是一臉呆滯回答：「什麼？」，引起不少笑料。但其實在這些笑果背後，金鍾旼隱藏了一個悲傷的事實。 （圖片來源：MBC） 有網友翻出金鍾旼以前出演綜藝節目《維他命》的片段，當時他在醫院進行了聽覺測試，結果發現左耳聽力只有72%，右耳則只有78%，正常人的聽力大概在80%以上，因此被確診為聽覺障礙者。面對這個事實，金鍾旼也透露自己聽覺受損的原因。小時候他因為被同學打，導致耳膜破裂，之後在小學5年級的時候更在屋頂掉下來，腦部因此受損。種種原因讓他現在聽不清楚別人說話，也無法好好表達自己的意思，在節目上變成了傻瓜形象。 （圖片來源：SBS） 這個事實曝光後震驚了不少觀眾，大家紛紛驚嘆於金鍾旼處理自己聽覺障礙的態度。除了樂觀面對並接受自己的這項缺點之外，更不因為別人的嘲笑而自卑，反而發展成自己的特點。 看完以上關於金鍾旼的介紹，大家是不是更了解他了呢？泡菜編非常期待他在《玩什麽好呢？》的表現，究竟强勢成員們與經紀人金鍾旼會擦出什麽火花，大家就死守節目播出來自行揭曉吧！ #2020韓綜 #2天1夜 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麽好呢 #退貨遠征隊 #退貨遠征隊經紀人 #金鍾旼 #金鍾旼伴舞 #金鍾旼出道 #金鍾旼劉在錫 #金鍾旼嚴正化 #金鍾旼姜虎東 #金鍾旼性格 #金鍾旼私下生活 #金鍾旼聽覺 #金鍾旼高耀太 #金鍾玟車太鉉 #韓國綜藝 #韓綜推薦 #高耀太 

像家人一樣不可或缺的存在！7個點證明你和閨蜜這輩子都離不開對方了啊～

女生身邊真的都需要一個知心、懂你的好閨蜜！有時候你們的親密度甚至更甚家人，相處的時間也更多～聽完這些條件，你們腦中第一個浮現的好友又是誰呢？接下來快和邱比特一起，跟著tabi-labo的整理一一驗證這些特點，看看你們是不是都超有共鳴吧！ 一、在你難過時做你最強後盾 圖片來源：pinterest 當你在外面碰撞、受傷時，你知道她永遠都會借你他的肩膀、讓你有個人可以依靠、有個避風港可以尋求慰藉。不用擔心被批判，你感受到的是滿滿的理解與同理～難過時有姐妹在真的真的很幸福！ 二、對於穿衣品味毫不保留的給予意見 圖片來源：pinterest 「欸你穿那件褲子看起來沒有很顯瘦耶」、「這件藍色膚色比較白吧？」，對於閨蜜的穿搭會毫不猶豫地給予直球建議！沒有在跟你客套的哈哈～不過真的只有最了解你的人才有辦法一下子突破盲點，給你最真實的建議！有時候聽著雖然會很想揍她們（威～），但不得不說她真的是很好的逛街夥伴啊～ 三、雖然只是做無聊事，但只要跟她一起就是很有趣 圖片來源：pinterest 一起躺在家裡追劇、無聊傳個垃圾話，雖然都是很無聊的小事，但只要跟她一起就是很開心、很有趣～有個頻率相同的朋友就是這麼幸福的一件事啊！ 四、因為對方的感情狀態跟著一喜一憂 圖片來源：pinterest 失戀了就一起哭，曖昧了一起心空，戀愛了你比誰都為她開心！因為她是你生命中重要的一部份，所以當然會希望她遇到的都是幸福的人事物，希望她遇到的是個懂得珍惜她的對象～ 五、知道對方所有黑歷史 圖片來源：pinterest 因為跟你一起經歷過太多人生階段了，所以對你的黑歷史當然也暸若指掌囉！看過對方醜照、喝醉的糗樣、知道她喜歡過哪些怪咖，時不時拿出來回味（取笑）一下對方絕對是閨蜜的蜜趣啊！ 六、可以毫不害羞地跟她分享性愛話題 圖片來源：pinterest 因為私密的性愛不是一個可以到處討論還有分享的話題（笑），所以如果她是個即使分享這個話題也可以感受到安全、放心的對象，從她那邊甚至還能得到有用的建議～那麼她絕對是你的閨蜜無誤！ 七、對於未來的不安很有共鳴 圖片來源：pinterest 學業、工作到人生方向，甚至是交往、結婚生子等等，你們會一起經歷各種階段。對於未來的不安也會格外的有共鳴！一起煩惱、再一起陪對方經歷，閨蜜不就是這麼一回事嗎～ 以上的七點是否有讓你和閨蜜大有同感呢～如果是的話，你身邊的她真的就是那位像家人一樣的存在了啊！只有更珍惜的把他綁在身邊，一輩子不放生了！ #姐妹 #家人 #感情 #戀愛情事 #朋友 #波波邱比特 #邱比特精選 #閨蜜 

升火度調最強！韓國「設計小物品牌」精選TOP5，不認識的話就太可惜啦～

韓國除了美妝保養、服飾產業盛行之外，文創設計類近年來的表現也都十分亮眼，許多品牌設計都既新穎又有特色，常常讓人不知不覺就噴好多錢！今天這篇「韓國設計品牌精選TOP5」，編輯認真地撰文，目的就是要用力的推你入坑啊XD ＃ooh la la 울랄라 1537 ooh la la在台灣已是相當有名氣的韓國文具設計品牌，從2007年成立開始以오로르小姐作為主軸，迄今已發展出更多人物角色，以幽默、逗趣的設計帶來令人眼睛一亮的驚喜。在12月1～12/31號為期一整個月的期間，在樂天世界B1有 以「Vintage shop」為主題的POP-STORE去閃店。 info- 官網 POP-STORE 營業時間：09:30~21:00 週末到20:00 ＃Wiggle Wiggle 위글위글 Wiggle Wiggle家的設計最紅的就是巨大的手機殼設計，尤其這款龍蝦phone case超吸睛，無論是滑手機、講電話都不容忽視它的存在，要擺拍食物也可以當道具～Wiggle Wiggle的設計多走色彩豐富的招搖類型，另一款微笑小白花推出後也是席捲各大SNS～ info- 官網 ＃oh, lolly day! 오롤리데이 oh, lolly day!也會縮寫為O,LD!，招牌圖案是那顆黑白簡單線條的微笑柑仔，品牌宗旨是makes your life happier致力於設計讓人生活中會感到快樂的產品。O,LD!的產品從文具類的筆袋、便條紙、記事本等，到服飾類的襪子、毛帽、Tee、包包等以及生活類的手機殼、杯子、手巾等一應俱全。 info- 官網 ＃ROMANE 로마네 大家應該經常看到這個厚唇大眼手機殼，他們是來自於韓國設計品牌「ROMANE」，名字是Brunch Brother目前總共有黑色、棕色、粉色三款吐司以及黃鴨、米鴨、粉鴨三種款式，最新的iPhone XS max系列也出品喔。編輯要私推pompom（품품）餅乾造型的他目前有出行李吊牌、鏡子、化妝包等。 info- 官網 ＃이태리숍 이태리숍的設計理念是想要重現兒時所經歷的日常，屏且從澡堂的回憶開始，目前與文具店13ooK合作推出許多沐浴系列產品，包含毛巾、牙膏、牙刷、杯子等日常用品，產品以白底簡約的紅色線條為主，既明亮又有清爽感，是崇尚極簡生活主義者會喜歡的設計～ info- 官網 偶爾買買幾個自己真心喜歡的設計品牌，不僅能實際支持、鼓勵到設計師之外，也能讓美感這件事從生活中養起，最重要的是看著這些美美的產品還能讓身心愉悅。 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #OOH LA LA #ROMANE #Wiggle Wiggle #文具小物 #文具控韓國必買 #泡菜生活 #韓國品牌設計 #韓國小物 #韓國小物推薦 #韓國必買 #韓國文具 #韓國文創小物 #韓國旅遊 #韓國生活用品推薦 #韓國設計 #韓國設計品牌 #韓國送禮推薦 #韓妞必備 #韓妞最愛 #韓妞流行 #韓妞生活 

葛來分多or史萊哲林？《哈利波特》「分類帽」測驗，測你屬於哪個學院！

撰文編輯 #grasskin 電影《哈利波特：神秘的魔法石》在台灣上映滿20週年，皇冠文化出版社也推出了最新版的書籍設計，封面與書脊都饒富趣味，而《哈利波特》其實也有一個非常有趣的官方網站，這是J.K.羅琳與華納兄弟娛樂共創的《魔法世界》官網，在這裡，你可以透過分類帽選擇自己的學院，也可以選擇魔杖，體驗種種令人興奮的巫師經歷，可惜的是網站目前只支援英文，讓我們一起來看看要怎樣才能進入霍格華茲吧！ 👉「疾疾，護法現身！」《哈利波特》超精緻心理測驗，召喚你的專屬護法動物 （圖片來源：《魔法世界》官網） 開啟你的巫師旅程——申請帳號 首先，你要先在魔法世界申請一個帳號，這個帳號的密碼會有些許限制，密碼長度需要8個字，英文、數字需混合使用，英文必須出現大小寫，註冊完成後，就會獲得巫師護照，可以去找分類帽囉！ （圖片來源：《魔法世界》官網） 探索屬於你的學院 註冊完帳號，就會引導你到分類帽這裡，分類帽將依據你的選擇把你分配到適合的學院，按下紫色按鈕就可以進行分類囉！ （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇一：月亮或星辰 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇二：你希望你怎麼被後人所定位？ 這裡可以選擇：睿智的、偉大的、英勇的、善良的 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇三：如果你將啟程前往霍格華茲，你會帶上什麼寵物陪伴你？ 三種選擇分別是：貓（Cats）、蟾蜍（Toads）、貓頭鷹（Owls） 貓又分成：Ginger cat、White cat、Siamese cat、Tabby cat、Black cat 蟾蜍分成：Harlequin toad、Dragon toad、Natterjack toad、Common toad、Three toed tree toad 貓頭鷹有：Barn owl、Tawny owl、Snowy owl、Screech owl、Brown owl 三種類型的動物下又各細分成五個品種，一但選定了其中一種動物就不能去看其他種類的動物了，這點要注意！ （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇四：在你眼前有四個高腳杯，你會選擇喝下哪一個？ 讓房間四周充滿光點的，散發刺眼光芒的金色液體。 如鑽石般閃爍的，發泡的銀色液體。 散發墨水色的黑色液體，發出的煙霧會讓你看見幻覺。 散發出美味巧克力與李子香味的柔滑、醇厚、豐富的紫色飲料。 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇四：你最想研究哪一種生物？ 這七種生物分別是：人馬（Centaurs）、人魚（Merpeople）、鬼魂（Ghosts）、山怪（Trolls）、地精（Goblins）、吸血鬼（Vampires）、狼人（Werewolves）。 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇五：你最想成為什麼樣子？ 六個選項分別是：Imitated（使人模仿的）、Envied（讓人忌妒的）、Feared（讓人恐懼的）、Trusted（受人信任的）、Liked（讓人喜愛的）、Praised（受人讚美的） （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇六：左或右 （圖片來源：《魔法世界》官網） 分類結束 分類帽已經準備好做出選擇，按下紫色按鈕繼續。 （圖片來源：《魔法世界》官網） 分配學院 最後會告知你被分配到什麼學院，我被分配到葛萊分多（Gryffindor），特色是大膽、英勇、果斷，往下滑則會看到這個學院的著名角色，分別是哈利波特、妙麗格蘭傑、榮恩衛斯理。 👉《哈利波特》演員現況！鐵三角感情依舊、惡霸表哥變型男，最早結婚的人是他？ 這個測驗其實並不難，而每個人在接受分類帽的測驗時，選擇的題目都會不一樣，而哈利波特系列又有一個特色是，有許多的組合字，再加上有許多的單字也不是日常會話會使用的，如果單字太艱澀而看不懂，就直接複製貼上Google搜尋中文吧！網路上也有人分享完整的題庫可以參考，而這個測驗每個帳號都只能做一次，要記得慎選啊～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #JK羅琳 #Wizarding World #分類帽 #史萊哲林 #哈利波特 #哈利波特：霍格華茲之謎 #哈利波特學院 #哈利波特測驗 #巫師世界 #生活精選 #葛來分多 #赫夫帕夫 #雷文克勞 #霍格華茲 

Switch健身環真的會瘦！日本超狂媽媽用健身環＋飲食調整，9個月狂減20kg！

減肥＆瘦身是每個女孩子都會經歷的奮鬥目標，不論哪個年齡、哪種身分，希望自己能永遠保持窈窕身形，除了健康目的之外，當然就是能穿上美美的衣服展現自信，這次介紹一位27歲兩個孩子的媽媽おにくちゃん她花了僅僅9個月的時間就減去20kg，而且體重還持續往下減少中，超堅強的毅力快往下看她到底是如何達到的！ 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ おにくちゃん有解釋過去的飲食習慣並不正常，從小養成每餐喜歡吃吃到飽，出社會工作後生活作息不規則，常喝酒吃消夜，加上結婚懷孕體重來到最高峰，沒錯！おにくちゃん目前是兩個孩子的媽媽，在當時164公分的她體重高達75公斤，後來參加某次的朋友結婚，意識到身邊的女生都很苗條又漂亮，頓時覺得很羞愧下定決心要好好減肥。 1.健身環 當然減肥不能光說不練，搭配運動是不可少的環節，近期風靡全世界的任天堂Switch，推出各種適合居家進行的遊戲，おにくちゃん搭配的就是咱們國民女神新垣結衣所代言的「健身環大冒險」，每種健身遊戲項目從2019.8月開始進行，並且堅持要持續每天都玩每天有要有運動到，消耗的卡路里也會在遊戲裡記錄著。 👉一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ 2.飲食調整 減肥中運動重要，搭配的飲食也要作適度的控制，吃上對的、好的食物除了能讓身體更健康，還能幫助運動燃燒更多卡路里，おにくちゃん的飲食控制食物掌握高蛋白、低糖質、低脂肪的原則，主食米飯澱粉類選用高纖維的玄米或五穀飯幫助促進代謝。 👉免飛日本就能吃到！盤點7間日本來台餐廳，壽司＆拉麵日式美食通通有！ 而減肥過程中要完全禁斷甜食或零食，對女生來說是件非常痛苦的事呀~其實偶爾小小犒賞自己也是ok的，但要注意選擇的零食也是要經過挑選控制的，おにくちゃん會選這種低糖、低卡路里的能量棒、蒟蒻等等當作充飢點心。 👉把家裡變咖啡廳！日本超狂雙層調理機，早餐＆點心一次解決！ 3.體重紀錄激勵自己 規律運動加上飲食控制，再來還有一招能激勵自己達成目標的方法，每天記錄體重、體脂，甚至是拍照對比身型的一天天的變化，長時間下來努力減重的成果身體會自然呈現出來，幫助自己加強持之以恆的意志力，讓減肥更有動力。 👉迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 沒有任何一種說法可以證明，瘦就是最好，胖則是不好的，每一個人不論是哪種樣子都是一個特別的存在，想要減肥瘦身追求健康的體態，讓自己活得更漂亮更有活力才是最重要的！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #Switch健身環 #おにくちゃん #低卡路里 #健身環 #健身環大冒險 #女生瘦身 #日本減重 #減肥 #減重 #生活娛樂 #瘦身 #飲食控制 #飲食調整 

丁海寅、具教煥《D.P：逃兵追緝令》劇情評價、4大看點整理！寫實故事、高質感製作好評不斷！

大家最近在追什麼劇呢？由丁海寅、具教煥主演的Netflix影劇《D.P：逃兵追緝令》已經正式上線，圍繞在軍隊的日常寫實內容，刺激又不冷場的走向，佔據人氣榜前段位！今天泡菜編就要來介紹《D.P：逃兵追緝令》的劇情評價＋必看亮點，若是還在猶豫要不要開追的人，不妨先下滑了解喔！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1087367 https://www.popdaily.com.tw/korea/1080775 《D.P：逃兵追緝令》劇情簡介 《D.P：逃兵追緝令》改編自人氣網路漫畫《D.P狗之日》，由漫畫家金普通擔任編劇，並由電影《肇逃計畫》的韓峻熹導演執導。D.P為Deserter Pursuit（追捕逃兵）的縮寫，講述服役中的平凡二等兵「安俊浩」，某天偶然成為了「逃兵追緝組」D.P成員之一，在追逐逃兵的過程中，依序認識到目標士兵蒙受的苦痛傷悲，經歷了既混亂又青春的故事。 《D.P：逃兵追緝令》劇情評價 《D.P：逃兵追緝令》帶著原作破千萬點擊的氣勢，全集上線後引發全網熱烈討論！故事以韓國軍隊生活為主軸，在追捕逃兵的過程中，把人性醜惡、悲情展現的淋漓盡致，特別是當過兵的青年們更能有所共鳴，多數網友在看完劇集後給予一面倒好評，像是「場景逼真，根本在看一部電影」、「比想像中好看！反映現實的劇情好殘酷」、「連沒有當兵經驗的女生，都看得很過癮」，因此還在猶豫的人，可以放心開追啦！ 《D.P：逃兵追緝令》看點｜1. 實力演員齊聚 這次丁海寅在劇中飾演穩定沈著的二等兵「安俊浩」，為了完整詮釋角色還苦練拳擊三個月，動作戲不用替身親自上陣，擺脫以往在電視劇《經常請吃飯的漂亮姊姊》、《春夜》中的純情形象，化身粗獷男子漢！而在《屍速列車：感染半島》、《屍戰朝鮮-雅信傳》都有出色表現的具教煥，這次化身D.P逮捕組組長「韓浩烈」，看似散慢輕浮的他，必要時刻還是會帶給團隊幫助，與安俊浩之間有意想不到的默契。 不只上述兩位主演，在《請回答1988》飾演柳俊烈父親的金成昀，這次以中士「朴範求」登場，表面總是對安俊浩、韓浩烈辱罵與嘮叨，其實非常關心D.P組員，同時把夾雜在高低階層的無奈情緒，完美演繹。另外，孫錫久、申承浩、高庚杓也分別作為「輔佐官、兵長、上兵」出場，為整齣戲增加刺激亮點，陣容可說是一眾實力派的集合！ 《D.P：逃兵追緝令》看點｜2. 真實故事改編 《D.P：逃兵追緝令》的原作漫畫家兼編劇金普通，其實是根據自身加入「逃兵追緝組」的經歷而創作的，真實呈現軍中暴力與人權問題，即使為了效果畫面不免有些誇大，但是角色在追補逃兵的過程中，同時帶給觀眾領悟成長，特別是軍中菜鳥更有感！ 《D.P：逃兵追緝令》看點｜3. 感人共鳴時刻 《D.P：逃兵追緝令》除了反映出韓國軍隊的殘酷面、階級制度，也利用D.P組在追捕逃兵時，安排士兵內心苦痛的橋段，不管是因為在軍隊蒙受其害，或是對生活情感的省思，在刺激的的劇情中，適時加入能激發大眾感人共鳴的時刻。 《D.P：逃兵追緝令》看點｜4. 全集上架，沒有跟播壓力 《D.P：逃兵追緝令》全季六集已經於8月27日起正式在Netflix上線，不用每週苦苦等待新集數更新，而是一次就能完整內容嗑完，沒有跟播壓力，根本是韓迷的福音啊！ 看完《D.P：逃兵追緝令》的介紹後，有沒有心動開追了呢？要是最近陷入劇荒，或是想了解韓國軍隊生活的你，泡菜編很推薦大家入坑！有其他想法也歡迎在留言處討論喔～ 撰文編輯 #佳佳 #2021NETFLIX影集推薦 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #D.P. #D.P劇情 #D.P看點 #D.P評價 #D.P逃兵追緝令 #DP韓劇 #NETFLIX2021韓劇 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #丁海寅 #具教煥 #孫錫久 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #申承浩 #金成昀 #韓劇推薦 #高庚杓 

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座落在公園旁的「圈外咖啡」是在城市中的靜謐之處。 日常習慣品飲咖啡者會愛上這裡，而甜點都具水準，最推薦「鳳梨好椰蛋糕」再來是「白生乳捲」當然現場有什麼就選什麼，會是妳當天最專屬的搭配。 而店內播放到位的音樂，能感受時髦與輕鬆的氛圍在空間蔓延。如果沒有位置，外帶到公園野餐，也是很美的畫面。 #圈外咖啡 #台北咖啡廳 #台北甜點 #台北下午茶 #台北美食 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

【追劇時間】#不完美受害人 #Me  too

【追劇時間】#不完美受害人 #Me too 在前段時間台灣發生沸沸揚揚多起Me too事件，剛好在陸劇不完美受害人就上演著這議題的連續劇。 此劇由周迅領銜主演女一林闞林律師，女二由林允演出不完美受害人趙尋。劇情大綱是女一林闞在校園期受到其父母摯友(老師)在校學習期間過度關注~~類騷擾直到她到知名律師所工作都是由騷擾師長安排。 而女二趙尋此角色則是社會新鮮人踏入職場進入大企業工作受到集團老闆破格提拔變相追求性騷導至性侵羅生門.....而周迅的角色律師就是幫集團老闆打贏官司的律師....後來為了自己也曾經歷過的Me too經歷放棄律師資格以公民代理的身份反過來為受害者趙尋打民事訴訟官司。 這部戲在講有權力的上司如何藉由其擁有的權力變相性騷、追求，而受害者如何因為懼怕、懦弱怕激怒擁有權力者的心理糾結不敢勇敢拒絕。 #社群呈現人設不一定是事實 #年輕女孩多單純缺乏社會經驗在壓力下不敢說不

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