分手後還是依然懷念，如何才能坦然面對過去「曾經的習慣」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 當兩人在一起後，一同經歷的許多事情，有哭、有笑，記得兩人一起度過時光的種種，但是分手後，這些過去的回憶是我們該放下的包袱，我們確實很習慣過去的兩人世界，更習慣身邊有你的每分每秒，但是我們分手了，我們也該放下了，就算是再多的習慣，我們也學會放手。 打包過去的共同回憶，換新家具展開新生活 兩人的生活累積了許多的感情，每天住在一起也好像家人一般了，一起共同經營一間小房間，許多的家具與擺設都是兩人的之間的點點滴滴，每當看到這些東西又會觸景傷情，如果真的想要放下，就把一些小東西給丟了，換個新的床單、枕頭套，學習自己如何打理家中的一切，利用重新學習，讓自己的感情歸零，同時也能從這段過程讓自己變得更好。 學學自己一個人做菜，自己吃飯不會比較孤單 過去兩人一起吃遍了各地了的美食，你一口我一口的甜蜜，只剩自己面對眼前的食物，看著看著眼淚就不停地滴在菜裡，究竟我們吃的是眼淚還是食物呢？面對這樣的回憶，不如先減少外食的機會，學習一點簡單的料理，自己在家也可以輕鬆做，配上電視或是影集，分散注意力，也許哪天我們意外在廚藝中找到興趣，過去的點點滴滴也成為我們進步的動力。 放下手機更加認真體驗生活，不用再期待你的訊息 不是每對情侶每天都有機會相處，分隔在兩地的戀人，文字與語音是我們最習慣的感情，每天的早安晚安、聊聊最近的生活大小事，有時候聽著你的聲音，才能安穩的入睡，但今天打開手機，永遠不會收到你的訊息，也不再聽著你的聲音入睡，因為很想念，想念每一分秒手機因為你訊息的震動，但過去以已經不在了，我們也不用一直期待著，放下手機吧！抬頭看看身邊的世界，聽聽周邊的聲音，不要再去期待任何訊息，用不同的生活方式，去取代這些過去的曾經。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 感情進展零進度？5招讓你與對象快速進展曖昧期 為什麼曖昧期總是受盡委屈？4徵兆你其實已經默默出局了 【塔羅占卜】 曖昧中對象還有喜歡其他人嗎？ #分手 #感情 #戀愛 

給正在經歷傷痛的妳，女孩們都應該讀的一本書【比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事 】

「人之所以可怕，是因為你會去想像鬼多可怕，卻總相信人會善良。」—— 少女老王 朋友在story推薦了這本： 《 #比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事 》閒人如我多了好多時間讀書，看了封底的簡介正中我心，手刀抓去結帳。 怎麼最近看的書名字都那～麼長呢🙃 很久沒讀到讓我一頭栽進書裡，熬著夜欲罷不能、急著看完的作品了。可以說是今天讀得最痛快的一本書💯 - 「月經來潮要隱諱地說「那個來」才有教養、制服裡除了內衣還要加一層小背心避免暴露、校園熱門的霸凌人選比天氣莫測高深，唯恐哪天醒來換成了自己、過年家族聚會總以碎唸八卦作為關愛的表達、職場裡不管多拚命永遠有前輩老鳥說唉這你不懂、長輩治喪期間往往是數十年愛恨情仇的總結算……而我們還是不輕易對身邊人說愛，直到生命盡頭。」 身為女孩，在亞洲的家庭和職場上，有著同樣的徬徨與無奈。作者在媒體圈工作數年，採訪過無數的人，才發現最荒誕離奇的是身邊的故事，而些無人願意修復的異常，卻是我們每個人的日常，並病態的漸漸習以為常。 讀著 #少女老王 從師長親友身上經歷的不公和職場爛事，讓人有十足的代入感。這就是我們身邊每一天上演的八點檔劇情。、職場的爛人爛事更是讓我看得心有戚戚焉。極富畫面感的文字，記錄人生各個階段逆境中奮力摸索的過程。☁️ - 「或許我們無法什麼都要，但千萬不要連自己都丟掉。就讓那些來不及的事，讓我們成為更好的人吧。」 正身陷倫理親情的桎梏，或在職場苦海中浮沉的你我，可以不用很勇敢、委屈求全也不是唯一解藥。但你要知道是非、清楚自己永遠都有選擇權。 願你我都能在殘忍的人生過程中堅持勇敢、被世界溫柔以待。 ʕ•ᴥ•ʔ #近期讀物 #圓神出版 - 到IG找我玩：@_mingtiina 

[影評] 藍調天后 Ma Rainey’s Black Bottom – 你絕對不能錯過Viola Davis與Chad

Netflix新發行的原創電影《藍調天后》中，有三位真實存在的黑人藝術家的靈魂在裡頭迴盪。第一位是被尊稱為「藍調之母」的歌手瑪雷尼 (Ma Rainey)；第二位是榮獲普立茲獎的劇作家奧古斯特威爾遜 (August Wilson)，他在1984年寫下《藍調天后》的舞台劇腳本，製作人丹佐華盛頓 (Denzel Washington) 曾立志要將奧古斯特威爾遜有十部的系列作品全搬上大銀幕，丹佐華盛頓在2015年執導並主演了第一部《藩籬》，同時讓薇拉戴維絲 (Viola Davis)拿下了她人生第一座奧斯卡獎；最後，第三位則是「黑豹」查德威克鮑斯曼 (Chadwick Boseman)，在今年八月因癌症去世的他，交出了他生涯最完美的演出。 . 百老匯傳奇製作人喬治沃爾夫 (George C. Wolfe) 執導的《藍調天后》，時間設定在1927年，瑪雷尼受邀前往芝加哥的一處錄音室錄製新專輯，而此時的芝加哥正處於種族衝突最緊繃的時刻。電影超過半數的場景位在這座潮濕、悶熱的錄音室，象徵著美國黑人所面對心理、生理、情緒上的掙扎，然而電影同時也為我們呈現這群黑人音樂家對藝術的喜悅與投入。《藍調天后》是封寫給黑人藝術的情書，你可以清晰地感受到這群演員與製作團隊將他們極為私密的個人經歷與熱忱，都書寫入電影中，但即便如此，我們還是得將最大的功勞歸給薇拉戴維絲與查德威克鮑斯曼。 . 薇拉戴維絲演出的傳奇藍調歌手瑪雷尼，以一場在喬治亞州的演出為電影開場，她隨著音樂起舞的身軀、滿口的金牙、臉上因汗水而融化的深色眼影，薇拉戴維絲對於這位傳奇歌手的詮釋生猛有力。查德威克鮑斯曼演出一位跟隨瑪雷尼巡迴演出的小喇叭手，他是樂團中唯一一位敢挑戰、反駁瑪雷尼決議的成員。 . 觀看《藍調天后》的同時，當你想到這是查德威克鮑斯曼的最後一場螢幕演出，當然在拍攝電影的當下，查德威克鮑斯曼不可能預期到這會是他的告別作，但這種奇異的感覺將會持續糾纏著你，特別是他在片中有一場獨白戲，質問著上帝為何如此殘忍地、毫無預警地將生命帶離凡間。他飾演的小喇叭手，是一位有天賦卻心理破碎的音樂家，而查德威克鮑斯曼的演出逼著我們必須直視他內心的憤怒、痛苦、與創傷，這是查德威克鮑斯曼生涯最黑暗、卻也最具人性的一次演出。 . 就像他的角色在電影中，時不時會打斷、搶走瑪雷尼的歌唱風采，薇拉戴維絲或許交出了她繼《藩籬》後最精彩的表演，但《藍調天后》絕對是屬於查德威克鮑斯曼的電影，光是指出這點就令我感到心碎。 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2020/12/25/ma-raineys-black-bottom-ch/ #Netflix #影評 #藍調天后 #MaRainey #ViolaDavis #ChadwickBoseman

[影評] 藍調天后 Ma Rainey’s Black Bottom – 你絕對不能錯過Viola Davis與Chadwick Boseman生涯至今最佳的演出

我們都在準備，準備，說再見。

老師再見，小朋友再見，大家明天見，再見！ 國小時我們每天興高采烈的喊著這耳熟能詳的語句，是興奮的，是高興的。 那時我們不知道，說著再見的我們，有一天並不會再見。 那時的興奮， 或許是因為上學的痛苦、期待回家的電視時光、同儕們的嬉鬧，讓我們容易地說了再見。 國小的畢業典禮，哭著稀裡嘩啦，可能是不捨不能再喊著屬於稚嫩年齡的口號，也可能是我們終於知道了，明天不會再見。必須等一年兩年三年的同學會。 國高中的我們，開始珍惜跟朋友相處的時光。我們不喊口號了，我們耗盡體力只為多存留幾秒與好友的相處時光。一起在青春的年歲裡，好好奮鬥，好好相愛，譜出最燦爛的時光。 大學的我們，開始珍惜了家人，離鄉背井的青年們，還不到有為，吃緊的生活讓我們逢年過節才能見到含辛茹苦養育我們的父母，看見白髮的加增，阿公阿嬤的衰老。我們嚮往學業有成、衣錦還鄉，也嚮往不要長大，不要長大的原因，僅是，你們可以不要再變老了。 這年紀的我們，更珍惜了身旁的所有人。 出了社會的我們，已經不容易說了再見。因為我們已經經歷了許多離別。 我們努力打拼，但更想我們深愛的人能看到我們豐收的果實，一同分享著滿足的滋味。 隨著年齡增長，說再見卻越發的困難。因為我們知道了，有可能我們不會再相見。 大家都說2020是心痛震盪的一年，Kobe Bryant、劉真、帶著阿龐的志村健、進擊的巨人的三浦春馬、羅姐、黑豹Chadwick Boseman以及最近才剛去天堂的小鬼黃鴻升。 以上只是我認識的，今年太多，你我都知道。 我們被人生逼著說再見。但何嘗只有今年？每一年每一個月每一天每一分每一秒，這世上都有人正在說再見。 是不是心痛絕望的我們，開始不說再見了。 昨晚聽了吳宗憲為小鬼作的天堂有多遠。 歌詞寫到說 孤單的時候抬起頭看看星空 記得所有的夢想還要繼續衝 說好了 等等我 我們要一起 登上最高峰 留下來的人，永遠需要比離開的人更勇敢。 因為我們會孤單，但當我們孤單時，看看星空，想想著那等我們的人。 那一天，當彼此不再見。如果你先到了，那等等我。如果我先到了，我也等等你。 難過後，流淚完，讓我們期待著，未來的相見。我們都在準備，準備，說再見。 當說再見的那天來臨，我想我們仍然沒辦法準備好，但這準備的過程，讓我們足夠說再見。 好好的準備，好好的珍惜現在，每一個見面、每一個聚會、每一天的早午晚餐、每一天的電話， 請記得說，請，謝謝你，對不起，我愛你。 讓我們準備，也勇敢說再見，並期待再一次的相見。 #讀心#語錄#再見#準備#勇敢#請 #2020 #艱難的一年#小鬼#期待#再一次#相見#我們#親情#友情#愛情#感情#夢想

AKMU攜正規四輯《開花》回歸！專輯橫掃各大音源榜，見證燦赫與秀賢的音樂進化

兄妹二人組 AKMU 於 7 日發行正規四輯 《開花》。這是繼 2019 年《航海》後，時隔 7 年才推出的正規專輯。作為離開 YG 娛樂、成立新廠牌後的首部作品，這場醞釀許久的盛開，吸引了全樂壇的目光。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 〈喜悅、悲傷、美麗的心〉 主打歌以細膩旋律為特色，將日常生活中所見的光影，透過 AKMU 獨有的視角重新詮釋。MV 中廣大遼遼闊的草地景象，更讓人聯想到兄妹倆童年在蒙古成長的初心。這首歌曲不僅聽感舒適，更充滿了對生活細微情感的深刻觀察。 音樂靈魂：回歸純韓文的堅持 在英語歌詞盛行的當今浪潮中，AKMU 這次反其道而行，堅持大部分純韓文創作。這種回歸音樂本質、不花哨的作法，反而獲得大眾一致好評。在聽眾耳中，這不僅是一份對語言的堅持，更是音源榜上一股清新的暖流，讓人更能直觀感受歌詞的溫度。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 救贖旋律：哥哥為妹妹寫的歌 在光鮮背後，秀賢曾坦承經歷嚴重低潮。為了拯救長期待在幽暗房間、抗拒出門的妹妹，燦赫特別創作了 〈陽光 Bless You〉。這份深沈的羈絆，讓音樂變成了最真實的溫暖救贖。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 共感力量：也同樣拯救了我們 「燦赫拯救了秀賢，而這張專輯也拯救了我們。」這是網友最深刻的共感。AKMU 誠實分享這段時間的痛楚與成長，將私人的治癒過程轉化為大眾的安慰。當秀賢寶石般的嗓音唱出掙扎與希望，無數疲憊的靈魂也彷彿在旋律中找到了避風港。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 榜單奇蹟：現在正是開花的時刻 新專輯發行後橫掃榜單，主打歌更以勢如破竹之姿衝上冠軍。MV 點閱也在 24 小時內破百萬！燦赫曾說：「我感覺現在正是綻放的時期。」這場「開花」不僅是榜單的勝利，更是健康戰勝挫折後的果實。謝謝你們沒有放棄音樂，迎來了屬於自己的花季。 #AKMU #AKMU樂童音樂家 #AKMU燦赫 #AKMU秀賢 #李燦赫 #李秀賢 #樂童音樂家 

想知道沉溺於愛情中自己的模樣嗎? 今年春季一揭愛情的神秘面紗，陪著每個女孩學習愛情、享受愛情、與愛情一同成長~

對於愛情，每一個女孩們都有不同的憧憬與嚮往，慢慢長大，發現愛情不僅僅只有美好甜蜜的一面，同時也會經歷眼淚心酸、心碎的成長，此時此刻的你，心目中對於「愛情」的解讀是什麼呢？對於小編來說，每個人對於愛情肯定都有自己的解讀、體驗方式，但卻始終不明白它到底該如何定義，只能靜下心來，用心去感受、深刻體會，才能真正找到自己嚮往的愛情模樣，你知道在愛情中自己最在乎的是什麼嗎？ 如果你也有那些沉澱在心裡的故事跟說不出口的想法，就跟著波編一起在2023年初前往華山，到今年最值得期待、最浪漫唯美的「About LOVE 聽・說愛情展 ft.肆一」找尋專屬於你的愛情客製化模樣吧！ 聽．說愛情展，隨著心臟的跳動，聽出你的愛情語言，說出女孩們隱密私人的悄悄話愛情故事 #相遇 -回想每段愛情開始的瞬間，你想到了誰呢？ 聽說愛情最魔幻的時刻，原來是可以遇見你。展區內利用每段愛情中牽起兩人緣分的紅線為主軸打造，並巧妙設計了每一段愛情相遇的瞬間場景，每一個與你擦肩而過的陌生人，都可能是命中注定的美好安排！展場中也會獨家展出肆一老師十年來的珍貴手稿，如果你還不清楚是否遇見自己夢想中的愛情，可以來到這裡看看愛情中每個階段不同感受的場景，配上療癒的文字，靜下來感受自己的心跳吧❤️ 聽說愛情裡的安眠藥，原來是你說的那句「晚安」。還在等他那句晚安嗎？好近又好遠的兩人，在曖昧期間，最曖昧的互動行為是什麼呢？ 聽說愛情的開始，原來只差你的告白。「可不可以，你也剛好喜歡我？」 展區內特別設計了互動機制，讓女孩們可以透過裝置輸入你想告白或任何想說的話在展區牆上浮現！更設計了能激發勇氣的互動告白裝置，回想一下上次鼓起勇氣說出「我喜歡你」的時刻，到兩人確認關係的那一刻，再一次感受戀愛中的悸動。 聽說愛情的意義，原來是兩人望著同一個方向。 這區的一大亮點裝置「愛情文字樹」將掛滿那些在甜蜜愛情裡給你勇氣的詩句，歡迎大家找到那句屬於你的愛情詩句！ 聽說失去愛情後，原來是一趟重新尋找自己的旅程。結束一段關係，常會有悲傷、憤怒與失落等各種複雜的情緒伴隨而來～在這裡，你可以透過現場裝置說出那些你說不出口的話，讓肆一陪著你走向下一個愛的旅程。 肆一老師專區 「無論是否擁有愛情，原來你都有能力讓自己幸福。」在展覽最後，每位女孩都可以獲得肆一老師的暖心詩籤，無論現在的你是否單身，都別忘了珍惜自己的好！好好愛自己才有能力愛人，也能坦誠地接受來自他人的好。 「About LOVE 聽・說愛情展 ft.肆一」 展覽日期：2022/12/25（日）-2023/4/9（日） 展覽地點：華山1914文創產業園區 東2D館 營業時間：每日10:00-18:00（17:30停止售票及入場）、2023/1/21（六）除夕休館 客服電話：02-6616-9948 立即購票：https://reurl.cc/NRzqx9 有「作家界小吳彥祖」之稱的肆一老師，擅長療癒書寫，那像是在耳邊輕語的溫柔筆觸，讓他成為博客來、誠品、金石堂等各大書局TOP 1作家，作品累銷近1,000,000冊！知名作品有《想念，卻不想見的人》、《練習，喜歡自己》、《遺憾收納員》等，其中《可不可以，你也剛好喜歡我？》更被翻拍成電影，融化了萬千少女的心！且除了寫作之外，肆一也參與歌詞創作，包括：孫盛希《是他不配》、丁噹《你是心動的理由》、王心凌《遠在眼前的你》等，是所有女孩都必須讀、聽、看的溫暖創作者～

MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？

「你的MBTI是什麼？」已經成了現今交朋友的第一句話啦～究竟MBTI的16種人格到底有哪些不同？不論你對於MBTI了解多深，都很適用看今天邱比特整理出來的「MBTI的16人格自我介紹」除了分析桃花、事業、性格、反差外，也會有和你最合拍的MBTI喔！一起來看看，並收下你的MBTI自我介紹吧！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） MBTI人格特質：ISTP 鑑賞家 ISTP擁有注重細節的職人精神 有著直接、快狠準，像蛇一般的職人ISTP，在大家眼裡就是酷哥酷姊一枚！明明只是在放空都像是在想什麼嚴肅的事，他們不怎麼在乎別人怎麼看自己，「做我認為對的事」是他們的信仰呢～ MBTI人格特質：ISFP探險家 ISFP是追求自由的藝術家 好奇心滿滿的ISFP，默默地觀察這個世界，腦袋裡總充滿許多疑惑～他們的性格很好相處，也很隨緣，有點內向加上自帶文藝青年氣場的他們，自己都不曉得被許多人關注了呢！ MBTI人格特質：ESTP企業家 ESTP是哪裡有趣就去哪的社交王 有著自由靈魂的ESTP，就像「人間有趣探測儀」，哪裡好玩的地方就有他，甚至自己主動創造快樂給周遭的人～他們對於利益的事很看重，腦筋動得快的他們總感覺隨時要跑去哪！ MBTI人格特質：ESFP表演者 ESFP是開朗耀眼的啦啦隊長 如果提到天生的Ｃ位，就會想到ESFP！他們是很可愛又熱情的一群人，心思細膩的他們，總能用自己的方式逗樂你～有他們做朋友天天都能笑開懷，不過了解後會發現他們很感性，小心事其實很多～ MBTI人格特質：ISTJ物流師 ISTJ是團隊裡的模範生 當提問到：「誰是你們之中最乖又上進的人？」周遭朋友就會把靦腆的ISTJ推到面前～他們有時正直到就像你和電腦講話一樣，輸入什麼就輸出什麼，不太會變通～不過也因為他們如此老實、果斷和值得信賴，成為了可愛的個人魅力！ MBTI人格特質：ISFJ守衛者 ISFJ是小心翼翼的守護者 溫柔默默守護大家的ISFJ，就像小護士一樣，觀察著大家的需求並給予協助。敏感的人格讓他們雖然被稱作暖男暖女，但同時也讓他們壓力不小，不自覺的照顧他人而忘記自己的需求～ MBTI人格特質：ESTJ總經理 ESTJ是工作狂+管理者的代表 當你在工作場合時，發現總先出來引領大家、帶點強勢氣場的那種人格，很有可能就是ESTJ喔！他們習慣握有主導權、喜歡追求效率與功利的工作，在你感到壓力的同時又有被安全保護的感覺。 MBTI人格特質：ESFJ執政官 ESFJ是健談的好好先生／小姐 就像里長伯一樣，好像每條街上都有他們朋友的ESFJ，很常替人家操心東操心西的！越擔心緊張話就越來越多～他們總用最真誠的關心去照顧周遭每個人，讓大家雖然覺得好煩好煩又心暖暖的！ MBTI人格特質：INTJ建築師 INTJ是活在自己世界的細節控 看起來很冷漠，對社交沒什麼興趣的INTJ，常常一個人研究許多世界上的奇聞軼事，認為重要的點相當執著，且不願讓步。寡言的他們喜歡只說重點，不講多餘的話，因為很難把心裡想的複雜事簡單用言語說明～ MBTI人格特質：INTP邏輯學家 INTP是外冷內熱的學者 就像之前提過的MBTI動物一樣，INTP就像一隻優雅而高傲的貓，喜歡研究且對於別人的想法不太放心上，畢竟自己最清楚自己的狀況，不過有時就會造成聰明反被聰明誤的窘況呢～ MBTI人格特質：ENTJ指揮官 ENTJ是霸氣守護的領導者 他們和ESTJ總經理人格相似，但不同的點在於，ENTJ在制訂長遠計畫時，會加入他自己對未來的想像，可能會讓計畫不會顯得那麼守舊，而吃軟不吃硬的他們雖然脾氣硬，但總霸氣站在第一陣線指揮與保護周遭的人。 MBTI人格特質：ENTP辯論家 ENTP是古靈精怪的魔術師 ENTP聞如其名，就像嘴巴說好幾小時還不會累的辯論家一樣，有著超多鬼點子、見人說人話見鬼說鬼話就是他們！這種沒做什麼也很有趣搞笑的朋友，周遭都一定有一位啊 XD MBTI人格特質：INFJ提倡者 INFJ是寧靜致遠的書生 看人眼神總神秘又溫柔的INFJ，一生都在追求著內心的平靜以及給予他人最踏實的關懷，有著老靈魂的他們常被說看起來像經歷了很多事身上總有一股沉穩感，實際上他們也有脾氣，不過常不想破壞平衡，都會把怒氣壓下。 MBTI人格特質：INFP調停者 INFP是內斂敏感的理想家 就像溫柔的兔子一樣，INFP心裡總有大大小小的想法，希望世界和平的他們其實常有和社會格格不入的孤獨感，在渴望幸福的追逐中，受了許多傷，不過他們憑藉源源不斷的理想，總會再爬起來對抗不公的世界！ MBTI人格特質：ENFJ主人公 ENFJ是默默行善的無名英雄 風度翩翩就是用來形容ENFJ的最佳代名詞！他們是一群永遠猜不透的無名英雄，默默地為周遭人的幸福著想，和人保持著似近似遠的關係。這種若即若離的人格魅力讓人好想擁有啊～ MBTI人格特質：ENFP競選者 ENFP是三分鐘熱度的夢想家 有著無限美好想像的ENFP，有時會認為他們的想法太天真。待人和善而主動，讓他們獲得許多好人緣，但同時吸引到的爛桃花也是不少呀！ 看完懶人包以後有更了解MBTI的16型人格了嗎？不論你是哪一種，都請記得：「MBTI是用來了解自己的方法，而不是定義他人、貼標籤的工具」喔！一起分享給喜歡MBTI、不懂MBTI的朋友們吧～ 延伸閱讀： 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 👉🏻「MBTI性格代表色」大公開！你的16人格顏色有哪些呢？從色彩感受內外特質！ 👉🏻沈浸式MBTI測驗！「心靈之森」心理測驗帶你走進森林，找出專屬的守護神獸 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #16型人格 #ENFJ #ENFP #ENTJ #ENTP #ESFJ #ESFP #ESTJ #ESTP #INFJ #INFP #INTJ #INTP #ISFJ #ISFP #ISTJ #ISTP #MBTI #MBTI人格特質 #MBTI介紹 #MBTI意思 #MBTI懶人包 #MBTI測驗 #poplove #波波邱比特 #自介 #自我介紹 

你今天如何選擇快樂？

今天想要來聊聊：快樂⁣ ⁣ 最近希望了解自己的情緒更多，開始⁣ 進而閱讀了相關的書籍：而其中一本⁣ 則是：為什麼你無法真正的快樂⁣ ⁣ 快樂，在我們的人生道路中似乎是一⁣ 個很難改變的宗旨，我們總會記得告⁣ 訴自己要快樂，享受當下。⁣ ⁣ 不過真正的事實是，快樂也是一種選⁣ 擇，你選擇了快樂，而快樂也就選擇你。⁣ ⁣ 我們會問自己：痛苦是一天，快樂也⁣ 是一天，而你今天要如何做選擇。⁣ ⁣ 不過之於快樂，我們要怎麼去面對那⁣ 些讓我們深陷其中的負面情緒呢？⁣ ⁣ 這本書裏有很多面向，而我會用我的⁣ 方式轉化供大家去反芻與思考。⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ ⁣ 而書上第一部的簡述文字寫著：⁣ ⁣ 秘密在於你著重何者：⁣ 我們不是讓自己悲慘過活，就是讓自⁣ 己快樂度日，要付出的努力是一樣的⁣ ⁣ — 秘魯作家 卡洛斯・卡斯塔尼達⁣ ⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 為你生命中的一切負起責任⁣ ⁣ 書中寫道：⁣ ⁣ 快樂是一個源自於內心的概念，也就⁣ 是說，當你決定擁有快樂，就能擁有⁣ 快樂。⁣ ⁣ 如果心中有快樂散播到你在做的每件⁣ 事，散播到你的工作中，散播到你的⁣ 人際關係。⁣ ⁣ 無論如何你都能擁有快樂，不必努力⁣ 嘗試得到它。⁣ ⁣ 不過，關於快樂。我們往往對於自己⁣ 的感受或正經歷的事，把責任推到外⁣ 在事物上。⁣ ⁣ 在這些種種的情緒中，其實沒有什麼⁣ 事能讓一個人煩亂，憂愁或不快樂。⁣ ⁣ 如果想當一個真正快樂的人，你首先⁣ 必須做的是確實內化這句話：「你生⁣ 命中經歷的一切，都是你對世上萬物⁣ 的感知所形成的。」⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 而我這麼理解：⁣ ⁣ 換句話說，你必須為你人生的各方面⁣ 負責。⁣ ⁣ 在書中註記著：⁣ ⁣ ＊責任一詞，則是有回應的能力。也⁣ 就是為你生命中的一切負起責任。⁣ ⁣ 而今天你想要怎麼選擇情緒，你就得⁣ 負起全責的去面對它，而不是推卸給⁣ 別人。⁣ ⁣ 對於我來說，負責，也是一種選擇。⁣ 用什麼樣的情緒去選擇負責，也才是⁣ 最重要的，即使今天的任務很困難，⁣ 不過你選擇用了一顆好玩、破解任務⁣ 的心情去看待，或許在當中感受到的⁣ 則不是苦難，而是痛快！⁣ ⁣ 關於情緒，都是轉念之間。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ———————————————⁣ ⁣ #人生 #情緒 #快樂 #文字 #為什麼你不快樂⁣ #理解 #happy #責任 #負責 #選擇⁣ ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/ ⁣

連路人粉都一起感動！大勢國民男團Wanna One的最後回歸，每一個小細節都要意義非凡～

去年經歷了選秀節目《Produce 101 Season 2》一系列挑戰，最後脫穎而出組成的限定男團Wanna One，在本周一（11月19日）帶著他們的新專輯《=1 POWER OF DESTINY》最後一次回歸，想必Wannable們一定都是抱著衛生紙看完回歸舞台的，泡菜編特別整理出這次回歸的4大看點，一起來看看吧！ 延伸閱讀：下個WINK男就是他呀他，可以跪求交往嗎？《PRODUCE 101 S2》帥到心坎裡的門面擔當TOP10！ 延伸閱讀：小鮮肉們層出不窮的「男版Produce 101」裡面居然藏有超強明星臉！到底是誰？讓我們來把他揪出來！ ＃回歸舞台 回歸後讓Wannable們苦等了三天的回歸舞台，一開始就很有初心地表演了出道曲〈Energetic〉，看著他們以成熟嶄新的面貌呈現起出道曲又是不一樣的感覺呢。 接下來他們還表演了粉絲公認性感破表的〈Day By Day〉，Wanna One的黑色系穿搭，配上這首歌最經典的拉領帶還有很多躺地板的動作，這個帥度只能說Wannable們又要重新戀愛了啊～ 延伸閱讀：Produce系列第三季組合IZ*ONE終於出道啦～國民製作人還記得師兄姐的「出道曲」嗎？ 緊接著是這次回歸的新曲舞台〈12TH STAR〉，大家都穿著襯衫，配上金色的舞台真的好好看啊～抒情的旋律到了旼炫跟珍映唱的副歌最後一句「I always be with you」更讓大家意識到即將分離的不捨，還有第二段副歌11人大合唱及合音真的好好聽喔～ 延伸閱讀：絕對值得「收藏」！WANNA ONE最新代言Reebok～快來PICK跟成員一樣的吧！ 最後是這次回歸的重頭戲，主打歌〈Spring Breeze〉舞台，從白色系穿搭開始就很符合「春風」給人和煦溫暖的感覺（許多Wannable們許願的白色系穿搭成真！）還有副歌柔和的群舞魅力100分，Wanna One從出道到這次最後一次回歸，每次的主打舞台真的都在展現不一樣的面貌給大家～ 延伸閱讀：國民PICK的代言絕對必買～Ghana巧克力系列Top3，每款都想讓人Wanna One！ ＃專輯理念 首先這次專輯的概念色「Aqua Grey」，其實就是最一開始Wannable推薦給Wanna One的應援色！（怎麼那麼窩心～） 每次回歸都會出現的「播放帶」，這次也框成了無限的符號，而這次的專輯logo中心的一圈密碼，其實就是「WANNAONE∞WANNABLE」，這個logo更是參考了希臘神話故事中一段人類從成雙成對被迫一分為二的故事，象徵了Wanna One與Wannable其實就是一體的！（眼淚已經簌簌簌在掉了） 延伸閱讀：完全不需要濾鏡的夢幻「粉藍衝浪咖啡廳」，連Wanna One專輯封面也衝來這裡拍啦！ ＃回歸套路 最後一次回歸了，當然每個瞬間都要很有意義！有細心的Wannable就發現，從Wanna One出道的8月7日，到這次11月19日最後一次回歸，把每一次回歸的日期相加總合居然是101！只能說經紀公司真的連日期這種小細節也不放過！（小細節也很好哭） 延伸閱讀：「歐爸，來參加簽名會就比集體伙食費還貴啦！」見個面這麼貴？Wanna One成員好驚訝！ 還有這次的主打歌〈Spring Breeze〉的mv中有許多畫面都是在重現他們之前的團綜《WannaOne GO》中的點點滴滴，專輯概念照也重現了許多出道曲〈Energetic〉mv中的畫面，真的是帶著Wannable在回憶每個重要的時刻啊～ 延伸閱讀：Winner和Wanna one也Cover的「月薪舞」！這些偶像們跳起來都超時尚～ ＃主打歌歌詞 這次的主打歌〈Spring Breeze〉歌詞真的超暖心，丹尼爾唱的第一句「和你相遇 成為我們的奇蹟 就像夢一樣 （閉上雙眼） 也歷歷在目」，一聽到就直接鼻酸！聽到副歌「我們再次相遇吧 就在春風吹拂過後 燦爛的微笑著 在春風吹拂過後」眼淚直接掛兩行了～整首歌完完整整展現了他們對粉絲的愛，Wannable們能喜歡上這麼溫暖的11個人真的是很幸福呢～ 對Wanna One及粉絲們來說都特別不捨的最後一次回歸，雖然還不確定今年12月31日過後成員們各自的去向，但Wannable們還是先努力在僅剩的一個多月中，好好守護珍貴的WannaOne吧！ 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #Wanna one #姜丹尼爾 #尹智聖 #朴佑鎭 #朴志訓 #李大輝 #河成雲 #泡菜追星 #裴珍映 #賴冠霖 #邕聖祐 #金在奐 #黃旼炫 

【王冠第四季英國皇室(上）】 解密英國最受歡迎「人民公主」黛安娜王妃的4項特質 #Netflix

大家好，我叫提口。 是個熱愛電影的女子🎬 每天固定發文2~3篇。 《 #TicoMovie 》 《 特質1 》❝特別有親和力❞ 一開始黛安娜要成為皇室一員。 必須通過家族成員的考驗。 沒想到狩獵、遊戲樣樣來。 靠親和力速速收服所有的親戚家人。 《 特質2 》❝臉頰消瘦卻使臉得線條更加細緻了❞ 她雖然得了厭食症，但是臉部線條又更加美麗。 新聞媒體依然瘋狂跟拍她的一舉一動。 民眾也大喊：「我要黛安娜！！！」 《 特質3 》❝人生累積❞ 一如繼往的好名氣，需要有豐富經歷。 才能讓自己的故事不斷地被歌頌。 《 特質4 》❝簡單明瞭的表達自己的意思❞ 有次狗仔跟拍她與小孩吃飯時。 她過去說：「請你體會我是一個媽媽。想要保護小孩的心情。」 隨即回去吃飯。 《 #提口說說受歡迎 》 黛安娜王妃讓我想起Sophia瑪索。 她法國票選最受歡迎的女星。 不只與她四項特點相同。 她還有一句名言。 ❝年齡只是個數字最重要的是永遠保持好奇心❞ 別忘了鎖定明晚9點喔！ 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm #Ticofilm #Afilmrecommendation 圖片來源：Netflix - 【王冠1-4季 影評】 《第1季 》 ▪(上)「失去」是邁向下一個階段的成長🌱但要如何面對失去呢？ https://bit.ly/3nKa9Aa ▪(中)「負起自己所有的責任」當真正的大人🍀 但負起自己責任的表現有哪些呢？ https://bit.ly/3a1lXdB ▪(下) 若在乎別人的「指點」，就善意的回應📣 但要如何分辨指點與指指點點呢？ https://bit.ly/3qZdZrI / 《第2季 》 ▪(上)如何當一個「革新者」？ https://bit.ly/3lYrTXU ▪(下) 如何當一個「革新者」？ https://bit.ly/3oDtGTg / 《第3季 》 ▪英國皇室伊莉莎白女王的4大改革 https://bit.ly/2VfWPHJ / 《第4季 》 ▪(上)解密英國最受歡迎「人民公主」黛安娜王妃的4項特質 https://bit.ly/3qti9ry ▪(中)女兒對父母的告白：沒有爸媽，沒有今天的我! https://bit.ly/37QB8nm / 《黛安娜的故事 》 ▪(上)如何找到自己的天賦？ https://bit.ly/3lDOUi5 ▪(下) 如何找到自己的天賦？4個方法帶你找到自己的天賦 https://bit.ly/347wAb7

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