你今天如何選擇快樂？

今天想要來聊聊：快樂⁣ ⁣ 最近希望了解自己的情緒更多，開始⁣ 進而閱讀了相關的書籍：而其中一本⁣ 則是：為什麼你無法真正的快樂⁣ ⁣ 快樂，在我們的人生道路中似乎是一⁣ 個很難改變的宗旨，我們總會記得告⁣ 訴自己要快樂，享受當下。⁣ ⁣ 不過真正的事實是，快樂也是一種選⁣ 擇，你選擇了快樂，而快樂也就選擇你。⁣ ⁣ 我們會問自己：痛苦是一天，快樂也⁣ 是一天，而你今天要如何做選擇。⁣ ⁣ 不過之於快樂，我們要怎麼去面對那⁣ 些讓我們深陷其中的負面情緒呢？⁣ ⁣ 這本書裏有很多面向，而我會用我的⁣ 方式轉化供大家去反芻與思考。⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ ⁣ 而書上第一部的簡述文字寫著：⁣ ⁣ 秘密在於你著重何者：⁣ 我們不是讓自己悲慘過活，就是讓自⁣ 己快樂度日，要付出的努力是一樣的⁣ ⁣ — 秘魯作家 卡洛斯・卡斯塔尼達⁣ ⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 為你生命中的一切負起責任⁣ ⁣ 書中寫道：⁣ ⁣ 快樂是一個源自於內心的概念，也就⁣ 是說，當你決定擁有快樂，就能擁有⁣ 快樂。⁣ ⁣ 如果心中有快樂散播到你在做的每件⁣ 事，散播到你的工作中，散播到你的⁣ 人際關係。⁣ ⁣ 無論如何你都能擁有快樂，不必努力⁣ 嘗試得到它。⁣ ⁣ 不過，關於快樂。我們往往對於自己⁣ 的感受或正經歷的事，把責任推到外⁣ 在事物上。⁣ ⁣ 在這些種種的情緒中，其實沒有什麼⁣ 事能讓一個人煩亂，憂愁或不快樂。⁣ ⁣ 如果想當一個真正快樂的人，你首先⁣ 必須做的是確實內化這句話：「你生⁣ 命中經歷的一切，都是你對世上萬物⁣ 的感知所形成的。」⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 而我這麼理解：⁣ ⁣ 換句話說，你必須為你人生的各方面⁣ 負責。⁣ ⁣ 在書中註記著：⁣ ⁣ ＊責任一詞，則是有回應的能力。也⁣ 就是為你生命中的一切負起責任。⁣ ⁣ 而今天你想要怎麼選擇情緒，你就得⁣ 負起全責的去面對它，而不是推卸給⁣ 別人。⁣ ⁣ 對於我來說，負責，也是一種選擇。⁣ 用什麼樣的情緒去選擇負責，也才是⁣ 最重要的，即使今天的任務很困難，⁣ 不過你選擇用了一顆好玩、破解任務⁣ 的心情去看待，或許在當中感受到的⁣ 則不是苦難，而是痛快！⁣ ⁣ 關於情緒，都是轉念之間。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ———————————————⁣ ⁣ #人生 #情緒 #快樂 #文字 #為什麼你不快樂⁣ #理解 #happy #責任 #負責 #選擇⁣ ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/ ⁣

金馬58 x creammm.t 限量聯名禮盒，與影帝影后同享的藝術甜點 連袂展演全新頂級選豆，致敬電影的隱藏系招牌：c

甜點築起美好、電影寫實人生，曾有法國攝影師將甜點結合好萊塢經典電影，拍攝一系列交織夢幻與寫實的藝術新創作，也為這兩項生活日常美學代表，激盪新的火花。隨著年度華語電影盛事-台北金馬影展與第58屆金馬獎頒獎典禮即將隆重登場之際，精品藝術甜點creammm.t推出「金馬58 x creammm.t 限量聯名禮盒」，以最具代表性的-「家常檸檬塔」與台灣文創工作者合作，兼容電影藝術與甜點原創的精神，為今年的準影帝、影后與多位傑出電影工作者喝采外，更希望以象徵本次影展主題—「重新對焦」之名，讓日常事物回歸如常的美好寓意，透過精緻迷人的風味，頌揚生活之餘也為藝術發聲。 「creammm.t像是記錄片，用風味記載創新的軌跡，用藝術頌揚生活的歷程。」 -主廚Hannes Lin 亦如導演完成一部劇作的經歷，甜點創作從概念、食材、調味、口感、製作、重試、成品的過程中，也須經由一次次的試驗，才能落實主廚心中所想。creammm.t主廚Hannes以紀錄片形容每一個新誕生甜點的心路歷程。一如代表品牌經典的原創花形檸檬塔，突破當時不在意外型的舊有形式，為了讓客人不僅的是吃到好吃的法式甜點，也希望打開外盒時，看到賞心悅目的畫面。因此不斷嘗試與激發創意，方能成就了市面第一款如玫瑰造型、富有浪漫氣息的成品。一流的原料、品管嚴格的製作過程與精緻的外型與包裝，讓creammm.t被譽為『甜點界的精品』。尤其此次與全球華語電影最高殿堂的金馬獎跨界合作，除向電影致敬外，也再次傳達品牌分享、藝術、原創的精神。 頂級品質選料，展現食藝最佳演出—creammm.t 風味生巧塔-日曬 除了向金馬致敬，creammm.t也將備受foodie喜愛，被譽為「隱藏系招牌」的生巧塔更加精進，採用被譽為當今品質最好巧克力的《CLUIZEL柯茲巧克力》，其堅持只使用天然原料，並以追求最佳『Noble Ingredient』品質保證為目標，如同主廚Hannes身為職人的堅持。「creammm.t 風味生巧-日曬」 選用柯茲極致莊園系列的Laguna 70%拉谷納莊園黑巧克力為基底，以精品咖啡日曬耶加為設計靈感，以技術門檻極高的灌殼法，展現黑巧克力柔順香氣的基底外，一如電影的起‧承‧轉‧合，期望在舌尖展演具有層次與餘韻的苦甜平衡。選用蜂蜜檸檬法式軟糖、青提子、野生小藍莓，以及糖漬橘條等四種食材點綴，依序由主廚建議的品味順序入口，體驗宛如電影般的美味人生。精緻外觀如同珠寶盒，而長條造型維持精緻感外，更從方便性與午茶情境設想，十足儀式感與至親好友共享難得的Me time時光。

金馬58 x creammm.t 限量聯名禮盒，與影帝影后同享的藝術甜點 連袂展演全新頂級選豆，致敬電影的隱藏系招牌：creammm.t 風味生巧塔-日曬

我們都在準備，準備，說再見。

老師再見，小朋友再見，大家明天見，再見！ 國小時我們每天興高采烈的喊著這耳熟能詳的語句，是興奮的，是高興的。 那時我們不知道，說著再見的我們，有一天並不會再見。 那時的興奮， 或許是因為上學的痛苦、期待回家的電視時光、同儕們的嬉鬧，讓我們容易地說了再見。 國小的畢業典禮，哭著稀裡嘩啦，可能是不捨不能再喊著屬於稚嫩年齡的口號，也可能是我們終於知道了，明天不會再見。必須等一年兩年三年的同學會。 國高中的我們，開始珍惜跟朋友相處的時光。我們不喊口號了，我們耗盡體力只為多存留幾秒與好友的相處時光。一起在青春的年歲裡，好好奮鬥，好好相愛，譜出最燦爛的時光。 大學的我們，開始珍惜了家人，離鄉背井的青年們，還不到有為，吃緊的生活讓我們逢年過節才能見到含辛茹苦養育我們的父母，看見白髮的加增，阿公阿嬤的衰老。我們嚮往學業有成、衣錦還鄉，也嚮往不要長大，不要長大的原因，僅是，你們可以不要再變老了。 這年紀的我們，更珍惜了身旁的所有人。 出了社會的我們，已經不容易說了再見。因為我們已經經歷了許多離別。 我們努力打拼，但更想我們深愛的人能看到我們豐收的果實，一同分享著滿足的滋味。 隨著年齡增長，說再見卻越發的困難。因為我們知道了，有可能我們不會再相見。 大家都說2020是心痛震盪的一年，Kobe Bryant、劉真、帶著阿龐的志村健、進擊的巨人的三浦春馬、羅姐、黑豹Chadwick Boseman以及最近才剛去天堂的小鬼黃鴻升。 以上只是我認識的，今年太多，你我都知道。 我們被人生逼著說再見。但何嘗只有今年？每一年每一個月每一天每一分每一秒，這世上都有人正在說再見。 是不是心痛絕望的我們，開始不說再見了。 昨晚聽了吳宗憲為小鬼作的天堂有多遠。 歌詞寫到說 孤單的時候抬起頭看看星空 記得所有的夢想還要繼續衝 說好了 等等我 我們要一起 登上最高峰 留下來的人，永遠需要比離開的人更勇敢。 因為我們會孤單，但當我們孤單時，看看星空，想想著那等我們的人。 那一天，當彼此不再見。如果你先到了，那等等我。如果我先到了，我也等等你。 難過後，流淚完，讓我們期待著，未來的相見。我們都在準備，準備，說再見。 當說再見的那天來臨，我想我們仍然沒辦法準備好，但這準備的過程，讓我們足夠說再見。 好好的準備，好好的珍惜現在，每一個見面、每一個聚會、每一天的早午晚餐、每一天的電話， 請記得說，請，謝謝你，對不起，我愛你。 讓我們準備，也勇敢說再見，並期待再一次的相見。 #讀心#語錄#再見#準備#勇敢#請 #2020 #艱難的一年#小鬼#期待#再一次#相見#我們#親情#友情#愛情#感情#夢想

這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去

人總是容易不小心被美麗的事物吸引，最近在滑IG的時候發現了幾位媽媽，身材纖細的完全令人自嘆不如！除了體態佼好之外，抱著孩子的時候散發出的母愛更是讓人覺得超級有魅力！流露出的幸福氛圍讓人忍不住羨慕，好希望自己以後也能成為家庭幸福又擁有年輕美貌的媽媽啊！ Naomi 林梵耘 Naomi曾經參與《大學生了沒》節目，前年與瑞士籍老公結婚後在去年生下了女兒Mia，Naomi擁有健康膚色及燦爛笑容，即使生了寶寶之後也不會忽略自己的體態，她隨時都保持著樂觀、正向的心情，即使要帶女兒沒有時間上健身房，也會在家抱著女兒做深蹲等簡單的居家運動來維持身材，除了在Ig上分享家庭生活的點點滴滴外，也時常不吝嗇地分享自己的辣照！要不是抱著Mia，誰會覺得Naomi已經是媽媽了呢？更重要的是，從她的照片和文字中完全可以感受到什麼叫做幸福洋溢啊～ Michelle Michille是一位住在美國達拉斯的媽媽，除了育有一個兩歲的兒子之外最近也剛生下女兒，不僅在孕期有固定紀錄自己體態的變化，也時常分享自己的運動和飲食，看著Michelle明明是個身懷六甲的媽咪，但是該有的肌肉卻一點都沒有少！他也集結自己的經驗，將運動課表、飲食指南等設計成一份Program，要讓第一次想要透過飲食及運動來調整體態的人不至於不知道從何開始，Michelle也會在網站上分享自己的食譜及健身經驗，跟著吃跟著做相信也可以擁有和她一樣勻稱又纖細的身材的！ Leilei 蕾蕾 蕾蕾是一位熱衷於運動和調理健康飲食的幸福人妻＆媽咪，在去年的時候結婚並生下可愛的小Toby，點開他的IG首先映入眼簾的是滿滿的擺盤照，點開每道菜蕾蕾都有細心的將食譜以文字敘述，用心的兼顧自己和家人的健康，除了飲食外在孕期也兼顧運動，並時常在分享關於做了媽媽之後應該如何維持身材的心得！看著Toby肉肉的臉頰，就知道蕾蕾有多會養！ Lily 張瑜恩 Lily是一位短髮的甜姐兒，小哈利則是她可愛的兒子！身材佼好的她先前因為分享了親餵哈利的自拍照，還戲稱自己是親餵中的地方媽媽，吸引大批網友按讚。幽默又甜美的Lily時常在自己的IG上分享自己的生活之外，當然也有很多和小哈利的合照及互動，雖然沒有特別分享自己運動的過程，但是看著媽媽與活潑可愛哈利的生活點滴，真的覺得很療癒啊！ 陳欣欣（IG@lovebabytwins_sinsin） 相信有在關注台灣網拍圈的一定對這對雙胞胎不陌生吧？欣欣、彤彤是從網拍Model出身，隨後創立自己的服飾品牌Love Baby Twins，除了MODEL和老闆娘之外，欣欣也和交往多年的男友結婚，多了人妻和媽媽的身份，許多人從兩姐妹還是大學生時就持續關注到現在，就像是陪著欣欣經歷了人生的各個階段啊！即使是當了媽媽之後，欣欣依舊是個時尚的媽媽，除了自己的時尚敏銳度完全沒退步之外，當然也不忘把女兒打扮得時尚又可愛啊！ 誰說當媽媽之後就一定會身材走樣、蓬頭垢面呢？看著他們在照顧孩子之餘還是對自己的體態以及打扮絲毫不懈怠，再照照鏡子真的自慚形穢了起來！世界上最偉大以及忙碌的角色就是母親了，如果他們都能做到的話，我們也不能替自己找藉口啊！ 延伸閱讀 20以上、30以下，不是孩子，也不是大人，就只是「我」的年紀啊！你知道還有哪些韓樂是關於年紀的嗎？ 不露臉也藏不住氣質！簡單女人味的穿搭佼佼者，沒想到她居然是一個孩子的媽了 Image caption #媽媽 #表特 

陳華《想和你看五月的晚霞》爆紅！6件事了解她的創作之路，外表嗓音都超吸粉！

「新聲代」歌手陳華，是一位極具才華的創作型歌手，為「鮪魚肚影音」旗下藝人，同時也是「我們OURS」組合的成員之一，她的音樂之旅充滿了挑戰和驚喜，從YouTube頻道cover翻唱，到單飛發行專輯，冷豔高挑的外型以及溫柔又極具特色的嗓音，收穫許多粉絲～接下來，就讓波編帶你認識、深入探索「陳華」這位新生代歌手吧！ (圖片來源：IG ＠hua0826) 陳華創作之路1｜來自音樂唱作組合「我們 OURS」 2018年陳華與團隊成員合力創立了Youtube頻道「我們OUR CHANNEL」，這個頻道不僅擴大了她的知名度，還為她帶來了更多合作和表演的機會，在頻道中他們翻唱了眾多知名歌曲，將音樂的美麗傳遞給了更廣泛的聽眾，更是在2021年發行了同名專輯《我們 OURS》。 陳華創作之路2｜開創個人YouTube頻道 陳華在加入「我們 OURS」之前，在2015年就創立了自己的Youtube頻道「想喝阿華田」，上傳了她的歌曲cover影片，開啟了音樂之路，現在這個平台也成為了他與粉絲互動的橋樑，她在頻道中會分享生活點滴和與音樂相關的影片，這段初期的努力，也為她未來的音樂生涯打下了堅實的基礎。 陳華創作之路3｜音樂比賽的嘗試 她積極參與音樂比賽，2020年底至2021年年初，參加第1屆KKNOW官方比賽「TURNTABLE 輪到你了」，最終入圍前10強，透過參賽的經歷，不僅考驗了她的音樂才華，也讓陳華更深入了解了音樂產業的挑戰。 陳華創作之路4｜老闆竟是昔日偶像男歌手？ 陳華是「鮪魚肚影音」旗下藝人，而鮪魚肚影音的老闆正是昔日偶像男歌手「嚴爵」，曾紅極一時，擁有大票粉絲喜愛他的音樂與唱腔，更有多首代表作像是〈好的事情〉、〈暫時的男朋友〉、〈吾在場證明〉等，也曾為多位歌手作詞作曲，但因個人多次引發爭議，逐漸消失螢光幕前，近年轉戰幕後音樂製作。 陳華創作之路5｜首張個人專輯《華與浪漫》大獲好評 2022年陳華發行個人專輯《華與浪漫》，其中的單曲〈短暫的愛過我〉成為新歌榜冠軍，專輯主打歌〈想和你看五月的晚霞〉也廣受喜愛，MV也找了原子少年參賽者呂植宇參與演出，這個專輯不僅突顯了他的音樂才華，還表現出他對音樂的深刻理解和情感表達的能力，2023年與呂植宇再次合作，發行單曲〈愛的氛圍裡窒息〉，也大獲好評！ 2023年年初，陳華在新加坡舉辦了她的首場海外演唱會《陳華 Hua Chen Live in Singapore 2023》，展現了國際舞台上的魅力，這個演出不僅標誌著她音樂事業的一個重要里程碑，也讓更多國際觀眾欣賞到了她在音樂上的才華。 https://www.instagram.com/p/Coz1N1fpzi4/?img_index=1 2023年9月更是踏上KKBOX第18屆音樂風雲榜演唱自己的歌曲，讓人更加驚艷的是她重新演繹梁詠琪的〈短髮〉，別具原唱的風格，更有陳華自己獨特的韻味～ https://www.instagram.com/p/CwsQ8JoJ5MH/?img_index=1 陳華創作之路6｜Spotify年度收聽次數最高歌曲 〈想和你看五月的晚霞〉這首傳唱度超高的歌曲更是成為2023 Spotify年度「台灣最多串流收聽次數冠軍歌曲」，打敗大熱門南韓K-Pop人氣王柩國〈Seven〉、NewJeans〈OMG〉成為大黑馬！ (圖片來源：Spotify) 陳華創作之路7｜音樂作品推薦 〈短暫的愛過我〉 〈想和你看五月的晚霞〉 〈捨不得的時刻〉 〈WHY〉 〈催眠〉 〈女孩子就是要被捧在手心〉 〈月亮失約了〉feat. 菲道尔 〈燭光晚餐〉feat. 禮韋 陳華的音樂不僅是旋律的交織，更是情感的流露，她的音樂作品像是一幅畫，將心靈世界傳達給聽眾，她的才華和努力讓她不斷前行，用音樂傳達著自己的情感和靈魂，讓我們期待著她未來更多的音樂故事，用音樂繼續陪伴我們走向更遠的未來。 延伸閱讀：更多新生代歌手相關 👉POP魔幻舞台 Vol.1 專訪｜新世代偶像曙光？Ozone 的MBTI人格、征服MZ世代的小秘密！ 👉新生代花美男團！原子少年「地球」成員名單懶人包，IG、生日超完整公開！ 👉日本新生代最夯女歌手！愛繆Aimyon必聽歌單，完全是主題曲女王！ 👉10組日本新生代網路爆紅歌手，除了Yama、YOASOBI這幾組溫柔歌聲超好聽！ 👉他們也是星二代？10位含著星湯匙出生的新生代藝人，個個都是實力派 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Zhu #WHY #催眠 #原子少年 #呂植宇 #嚴爵 #女孩子就是要被捧在手心 #想和你看五月的晚霞 #愛的氛圍裡窒息 #我們OURS #捨不得的時刻 #月亮失約了 #燭光晚餐 #生活精選 #短暫愛過我 #陳華 

[影評] 藍調天后 Ma Rainey’s Black Bottom – 你絕對不能錯過Viola Davis與Chad

Netflix新發行的原創電影《藍調天后》中，有三位真實存在的黑人藝術家的靈魂在裡頭迴盪。第一位是被尊稱為「藍調之母」的歌手瑪雷尼 (Ma Rainey)；第二位是榮獲普立茲獎的劇作家奧古斯特威爾遜 (August Wilson)，他在1984年寫下《藍調天后》的舞台劇腳本，製作人丹佐華盛頓 (Denzel Washington) 曾立志要將奧古斯特威爾遜有十部的系列作品全搬上大銀幕，丹佐華盛頓在2015年執導並主演了第一部《藩籬》，同時讓薇拉戴維絲 (Viola Davis)拿下了她人生第一座奧斯卡獎；最後，第三位則是「黑豹」查德威克鮑斯曼 (Chadwick Boseman)，在今年八月因癌症去世的他，交出了他生涯最完美的演出。 . 百老匯傳奇製作人喬治沃爾夫 (George C. Wolfe) 執導的《藍調天后》，時間設定在1927年，瑪雷尼受邀前往芝加哥的一處錄音室錄製新專輯，而此時的芝加哥正處於種族衝突最緊繃的時刻。電影超過半數的場景位在這座潮濕、悶熱的錄音室，象徵著美國黑人所面對心理、生理、情緒上的掙扎，然而電影同時也為我們呈現這群黑人音樂家對藝術的喜悅與投入。《藍調天后》是封寫給黑人藝術的情書，你可以清晰地感受到這群演員與製作團隊將他們極為私密的個人經歷與熱忱，都書寫入電影中，但即便如此，我們還是得將最大的功勞歸給薇拉戴維絲與查德威克鮑斯曼。 . 薇拉戴維絲演出的傳奇藍調歌手瑪雷尼，以一場在喬治亞州的演出為電影開場，她隨著音樂起舞的身軀、滿口的金牙、臉上因汗水而融化的深色眼影，薇拉戴維絲對於這位傳奇歌手的詮釋生猛有力。查德威克鮑斯曼演出一位跟隨瑪雷尼巡迴演出的小喇叭手，他是樂團中唯一一位敢挑戰、反駁瑪雷尼決議的成員。 . 觀看《藍調天后》的同時，當你想到這是查德威克鮑斯曼的最後一場螢幕演出，當然在拍攝電影的當下，查德威克鮑斯曼不可能預期到這會是他的告別作，但這種奇異的感覺將會持續糾纏著你，特別是他在片中有一場獨白戲，質問著上帝為何如此殘忍地、毫無預警地將生命帶離凡間。他飾演的小喇叭手，是一位有天賦卻心理破碎的音樂家，而查德威克鮑斯曼的演出逼著我們必須直視他內心的憤怒、痛苦、與創傷，這是查德威克鮑斯曼生涯最黑暗、卻也最具人性的一次演出。 . 就像他的角色在電影中，時不時會打斷、搶走瑪雷尼的歌唱風采，薇拉戴維絲或許交出了她繼《藩籬》後最精彩的表演，但《藍調天后》絕對是屬於查德威克鮑斯曼的電影，光是指出這點就令我感到心碎。 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2020/12/25/ma-raineys-black-bottom-ch/ #Netflix #影評 #藍調天后 #MaRainey #ViolaDavis #ChadwickBoseman

[影評] 藍調天后 Ma Rainey’s Black Bottom – 你絕對不能錯過Viola Davis與Chadwick Boseman生涯至今最佳的演出

浪漫結束後就把你晾在一旁？避免「洗衣機式戀愛」3方法，設立戀愛原則不難！

當遇到一個對你浪漫招數樣樣來的追求，時常會讓人昏了頭小鹿亂撞，不知不覺地陷入這個偶像劇般的愛情，如膠似漆的熱戀著，卻在感到膩的時刻立馬甩在一旁，當曾相愛的兩人結束後只有滿滿的空虛，這時候該怎麼辦呢？今天將介紹「洗衣機式戀愛」這個戀愛名詞的意義以及療癒自己的方法，準備好了就看下去吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 洗衣機式戀愛是什麼？ 「洗衣機式戀愛」有點類似於現在流行的「速食戀愛」，不論是上頭或下頭都來得很飛快，消縱即逝。 「我們就像命中注定的愛上彼此，然後再經歷最轟轟烈烈的愛情後…瞬間！就把我甩在一旁了」 你或許曾聽過許多戀愛案例是這樣的敘述，沒錯！因為他們的確一開始因為火花而立刻燃燒，愛得死去活來，什麼白頭偕老、永遠不辜負你都說得出來，但其實對於負面的現實的事情不堪一擊，當發現對方不是自己所期待的那樣，就會立刻對這個人沒有愛，而被拋下的另一方滿是錯愕與傷心，像洗衣機一樣天旋地轉的戀愛最後停下、分開並晾乾，這正是洗衣機戀愛的意思。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 陷入洗衣機式戀愛，有哪些跡象？ 跡象1.相識到相愛短而快 通常會陷入這樣的戀愛，一般你會感覺這個人可能認識不到多久就急著想和你更近一步，撩妹撩男語錄、情話大全都能搬出來，也因為對方營造的魅力和命中注定感讓你昏頭，所以在這個階段若沒有好好停下，就很容易進入戀愛關係。 跡象2.拒絕溝通吵架只享受快樂的時光 熱戀期當然也像一般情侶一樣熱情，但會對於戀情有負面的預兆就選擇逃避不面對不溝通，用甜言蜜語帶過等，讓彼此其實都沒有真正了解過對方的想法，只把戀愛甜蜜的部分發揮得淋漓盡致。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 在下一段感情來臨前，可以擁有的原則與保護自己的方式 戀愛建議1.發生關係前後做好安全措施 當兩人對彼此快速吸引時，很容易就會慾火焚身，你擁有自己的身體自主權，享受性愛是成人雙方都可以做到的事，但記得一定要全程做好保護措施，結束時也可以沖水看有無破洞等，不要讓不小心造成巨大的失誤。 戀愛建議2.不要太快讓對方知道你家的住址 不論是曖昧或者剛在一起的關係，可以注意的是先不要讓對方太快知道你住在哪裡，即便認為已經很了解對方或者相信，但當時間久了才會慢慢了解彼此真實的個性，預防恐怖情人的同時也能保留一些界線。 戀愛建議3.不因為戀愛而戀愛 進入戀愛關係也代表對彼此負責的承諾萌芽，當只是因為寂寞而找個人戀愛，那麼不但自己愧疚、對方也會受傷，只有當你認為這個人是值得同時也讓你想建立更親密的關係的那個人時，戀愛才能真正專注於彼此。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 你曾遇過洗衣機式戀愛嗎？你是怎麼經營與渡過的呢？或許經過傷痛的你會不敢相信自己能遇到好人，但請你試著相信：戀愛依然是件美好、值得期待的事，在找回自己的路上，或許就能遇見那個同樣真誠的人。 延伸閱讀： 👉🏻終結曖昧就要這麼做！12星座「確認關係的方式」，一起晉升成戀愛關係吧～ 👉🏻MBTI人格分析｜6招教你分辨N人和S人的差異！天馬行空vs注重經驗？ 👉🏻你是誰的命定吸引力？從「上升星座」看桃花類型！原來這就是一見鍾情 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性 #兩性關係 #分手 #愛情 #戀愛 #戀愛名詞 #曖昧 #波波邱比特 #洗衣機式戀愛 #美好生活 

《海豚灣戀人》21週年！主要演員現況盤點，變最多的竟是當年花美男？

2003年「一段愛與傳說的故事」風靡台灣，由許紹洋和張韶涵主演的《海豚灣戀人》可以說是台灣經典偶像劇，也因為這部戲捧紅了劇中演員，雖然距今已經20年，但經典畫面依舊在我們腦海裡不斷重現，你也記得當時的溫柔總監「徐澤亞」和小瓶蓋「易天邊」嗎？波編整理了主要演員們的近況，一起來看看吧！ （圖片來源：華視） 《海豚灣戀人》劇情簡介： 故事一開始，有一個叫小瓶蓋（吳育菱 飾）的女孩，因媽媽的交通意外離世，被送到了泰瑞莎之家，同院的小澤亞（王欣逸 飾）一直陪伴著她，就像陽光般照亮她的日子，後來，SET董事長出現接走了小澤亞，但在離開前，他們約定要再相見，可是等他回來時，小瓶蓋已經不在了。 多年後，徐澤亞（許紹洋 飾）回國，他已經是SET電視公司的總經理了，但他的心中一直有個願望就是要找到小瓶蓋，在這個尋找的過程中，遇見了一個叫易天邊的女孩（張韶涵 飾），她的樂觀和堅強深深吸引了徐澤亞，彷彿讓他感受到了共鳴，同時金牌製作人鍾曉剛（霍建華 飾），準備做一張專輯，而他一直在尋找那個獨特的聲音，沒想到易天邊就是他尋找的聲音，她有一個動人的嗓音，像是海浪輕輕拍打岸邊，讓人心醉神迷，而易天邊的夢想正是成為一名歌星，透過SET的歌唱比賽，她有機會成為《漫步雲端》的演唱者，實現她的音樂夢想。 (圖片來源：《海豚灣戀人》劇照) 《海豚灣戀人》演員近況｜易天邊／張韶涵 飾 從小就參加許多歌唱比賽的張韶涵，出道沒多久就參與了電視劇的演出，在演出《海豚灣戀人》後，不僅演紅了角色，在電視原聲帶裡唱的知名歌曲〈Journey〉和〈遺失的美好〉至今還是經典歌曲，奠定了她在歌壇的位置～ （圖片來源：劇照、張韶涵微博） 當年稚嫩清純的張韶涵，過了20年美貌依舊，雖然經歷了一些負面新聞，但仍然在演藝圈打拼，如今重心轉往中國發展，在許多歌唱節目表現亮眼，讓大家再次看見他歌唱的實力，也重新獲得粉絲們的喜愛～ （圖片來源：張韶涵微博） 《海豚灣戀人》演員近況｜徐澤亞／許紹洋 飾 來台灣發展的許紹洋，其實一開始並不順遂，直到出演《薰衣草》和《海豚灣戀人》後才漸漸打開了知名度，劇中溫柔深情的形象成為了當時多少少女的夢中情人啊！和張韶涵的合作，讓這部戲成為當年最高收視率的偶像劇，多年過去了，因為負面新聞重創演藝事業的他，也慢慢重新爬起。 （圖片來源：華視、許紹洋微博） 與以往的形象相比，現在的他愛上健身，不再是當年的那個花美男，結實的肌肉和健壯的體格，這樣的反差也是讓不少網友感到驚訝，不過能夠找到自己的愛好，也讓身體更加健康也是不錯啊～而他近期則多在中國大陸發展，參與了節目《披荊斬棘的哥哥3》，儘管已經超過45歲依然帥到不行！ 2021年許紹洋也與張韶涵在中國某春節晚會中合體，兩人不僅憶起當年拍攝的回憶，張韶涵更獻唱《海豚灣戀人》中的插曲〈Journey〉，這段畫面也讓當年的觀眾相當懷念！ （圖片來源：翻攝自YouTube ＠Angela’s Music） 《海豚灣戀人》演員近況｜鍾曉剛／霍建華 飾 劇中飾演音樂總監的霍建華，劇中的造型成為當時最流行的趨勢，進而受到許多矚目，走紅的他也開始了他的偶像劇之路，甚至還發了個人首張專輯，但因為不適應，最後還是專心投入演員的工作。 （圖片來源：劇照、築夢情緣微博） 之後重心便轉往中國發展，從頭來過的他嘗試了許多不同角色，《花千骨》也是他的代表作之一。2016年和林心如結婚，現在則是寶貝女兒的爸爸，十多年來要說他有哪裡改變了，我想只多了一分為人夫的溫柔和為人父的慈祥吧～能有這樣的老公和爸爸，林心如跟女兒實在太幸福了！ （圖片來源：花千骨微博） 《海豚灣戀人》演員近況｜沈曼青Mandy／徐潔兒 飾 在劇中飾演壞女人的徐潔兒，其實一開始是以歌手身份出道的，在飾演「沈曼青」爆紅以後，開始轉戰戲劇圈，演過多部八點檔鄉土劇，愛好運動的她，也參加許多運動賽事，還曾和閨蜜林韋君一同代言澎湖路跑的活動呢！ （圖片來源：劇照、徐潔兒FB） （圖片來源：徐潔兒微博） 保養得宜的她，近年在中國大陸接演許多戲劇作品，臉上絲毫看不出來歲月留下的痕跡，更因為有張韶涵的鼓勵，讓他重拾歌手夢，還參與了歌唱節目，在台上和張韶涵、許紹洋三人隔空連線，演唱了當年名曲〈遺失的美好〉，展現了他們依舊要好的友情！ （圖片來源：徐潔兒FB） 《海豚灣戀人》演員近況｜徐珊妮／林韋君 飾 在當時就很有人氣的林韋君，在演出該劇之後讓事業更高一層，擁有亮麗的外表以及姣好身材的她，也是演藝圈發電機女神之一，緋聞從沒斷過，不過現在單身的她，一樣過得很好呢～ （圖片來源：劇照、林韋君 PennyLin） （圖片來源：林韋君 PennyLin） 因為演出《海豚灣戀人》而和徐潔兒相識，成為了閨蜜，兩人都喜歡運動健身，興趣相同，奠定了彼此之間的友誼，凍齡的兩人完全看不出已經年過40了！這身材和臉蛋，波編我都想問她是吃了什麼青春露了！ （圖片來源：林韋君 PennyLin） 《海豚灣戀人》演員近況｜幼年徐澤亞／王欣逸 飾 男主角徐澤亞幼年時期由童星王欣逸飾演，他演出「泰瑞沙之家」收養的孤兒達達，因不忍見剛送來的女孩「小瓶蓋」受人欺負，處處挺身保護，小小年紀就有精湛演技，更因此紅極一時聲名大噪。 （圖片來源：《海豚灣戀人》劇照） 但長大後卻走上歧途，據悉王欣逸家中經濟不好，年幼又因為童星身份爆紅必須肩負重擔，連半夜都要連夜拍戲，不能好好休息，他也曾上《康熙來了》透露自己因人氣而受同儕欺凌，度過了一個辛苦的童年。國中時期親人過世後誤入幫派，更犯下多起暴力案件，2016年參與鬥毆事件被最高法院判刑17年定讞，大好前途如此斷送也讓人感嘆不勝唏噓。 《海豚灣戀人》主題曲：〈遺失的美好〉 以上就是《海豚灣戀人》一劇裡角色們的近況，雖然戲劇結束了，但是他們的友情依舊在持續著，並且各自在演藝圈發光發熱，為自己的前途努力打拼，劇散人不散就是在說他們吧！能夠獲得友情，也是非常難得的事啊～ 延伸閱讀：更多偶像劇相關 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉《愛殺17》回顧特輯！播出14年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？ 👉「青春真偉大～」《麻辣鮮師》20週年！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 👉《公主小妹》15週年！劇中8位演員近況公開，他遺憾離世、她經醜聞重新爆紅 👉時代的眼淚～盤點8部「由韓星主演」的台灣偶像劇，朴信惠、Super Junior都入列！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #名人回顧 #名人近況 #張韶涵 #影劇音樂 #徐潔兒 #懷舊台劇 #林韋君 #波波名人 #海豚灣戀人 #海豚灣戀人劇情 #海豚灣戀人童星 #王欣逸 #生活精選 #許紹洋 #遺失的美好 #霍建華 

AKMU攜正規四輯《開花》回歸！專輯橫掃各大音源榜，見證燦赫與秀賢的音樂進化

兄妹二人組 AKMU 於 7 日發行正規四輯 《開花》。這是繼 2019 年《航海》後，時隔 7 年才推出的正規專輯。作為離開 YG 娛樂、成立新廠牌後的首部作品，這場醞釀許久的盛開，吸引了全樂壇的目光。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 〈喜悅、悲傷、美麗的心〉 主打歌以細膩旋律為特色，將日常生活中所見的光影，透過 AKMU 獨有的視角重新詮釋。MV 中廣大遼遼闊的草地景象，更讓人聯想到兄妹倆童年在蒙古成長的初心。這首歌曲不僅聽感舒適，更充滿了對生活細微情感的深刻觀察。 音樂靈魂：回歸純韓文的堅持 在英語歌詞盛行的當今浪潮中，AKMU 這次反其道而行，堅持大部分純韓文創作。這種回歸音樂本質、不花哨的作法，反而獲得大眾一致好評。在聽眾耳中，這不僅是一份對語言的堅持，更是音源榜上一股清新的暖流，讓人更能直觀感受歌詞的溫度。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 救贖旋律：哥哥為妹妹寫的歌 在光鮮背後，秀賢曾坦承經歷嚴重低潮。為了拯救長期待在幽暗房間、抗拒出門的妹妹，燦赫特別創作了 〈陽光 Bless You〉。這份深沈的羈絆，讓音樂變成了最真實的溫暖救贖。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 共感力量：也同樣拯救了我們 「燦赫拯救了秀賢，而這張專輯也拯救了我們。」這是網友最深刻的共感。AKMU 誠實分享這段時間的痛楚與成長，將私人的治癒過程轉化為大眾的安慰。當秀賢寶石般的嗓音唱出掙扎與希望，無數疲憊的靈魂也彷彿在旋律中找到了避風港。 （圖片Source：IG@akmuofficial） 榜單奇蹟：現在正是開花的時刻 新專輯發行後橫掃榜單，主打歌更以勢如破竹之姿衝上冠軍。MV 點閱也在 24 小時內破百萬！燦赫曾說：「我感覺現在正是綻放的時期。」這場「開花」不僅是榜單的勝利，更是健康戰勝挫折後的果實。謝謝你們沒有放棄音樂，迎來了屬於自己的花季。 #AKMU #AKMU樂童音樂家 #AKMU燦赫 #AKMU秀賢 #李燦赫 #李秀賢 #樂童音樂家 

分手後還是依然懷念，如何才能坦然面對過去「曾經的習慣」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 當兩人在一起後，一同經歷的許多事情，有哭、有笑，記得兩人一起度過時光的種種，但是分手後，這些過去的回憶是我們該放下的包袱，我們確實很習慣過去的兩人世界，更習慣身邊有你的每分每秒，但是我們分手了，我們也該放下了，就算是再多的習慣，我們也學會放手。 打包過去的共同回憶，換新家具展開新生活 兩人的生活累積了許多的感情，每天住在一起也好像家人一般了，一起共同經營一間小房間，許多的家具與擺設都是兩人的之間的點點滴滴，每當看到這些東西又會觸景傷情，如果真的想要放下，就把一些小東西給丟了，換個新的床單、枕頭套，學習自己如何打理家中的一切，利用重新學習，讓自己的感情歸零，同時也能從這段過程讓自己變得更好。 學學自己一個人做菜，自己吃飯不會比較孤單 過去兩人一起吃遍了各地了的美食，你一口我一口的甜蜜，只剩自己面對眼前的食物，看著看著眼淚就不停地滴在菜裡，究竟我們吃的是眼淚還是食物呢？面對這樣的回憶，不如先減少外食的機會，學習一點簡單的料理，自己在家也可以輕鬆做，配上電視或是影集，分散注意力，也許哪天我們意外在廚藝中找到興趣，過去的點點滴滴也成為我們進步的動力。 放下手機更加認真體驗生活，不用再期待你的訊息 不是每對情侶每天都有機會相處，分隔在兩地的戀人，文字與語音是我們最習慣的感情，每天的早安晚安、聊聊最近的生活大小事，有時候聽著你的聲音，才能安穩的入睡，但今天打開手機，永遠不會收到你的訊息，也不再聽著你的聲音入睡，因為很想念，想念每一分秒手機因為你訊息的震動，但過去以已經不在了，我們也不用一直期待著，放下手機吧！抬頭看看身邊的世界，聽聽周邊的聲音，不要再去期待任何訊息，用不同的生活方式，去取代這些過去的曾經。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 感情進展零進度？5招讓你與對象快速進展曖昧期 為什麼曖昧期總是受盡委屈？4徵兆你其實已經默默出局了 【塔羅占卜】 曖昧中對象還有喜歡其他人嗎？ #分手 #感情 #戀愛 

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