005-認知升級-學習是一個過程

學習任何一個新的事物或技能都是一個過程 都會經歷幾個階段 1、要學的是什麼? 為什麼學? 2、如何收集與篩選相關的資料? 3、開始學習、消化、強化 4、代入自己的情境並用在生活之中 學習的最終目的是將知識能夠為己所用 如果沒有辦法把它運用在生活之中 那學再多的知識過沒多久就跟沒學前差不了多少 結果就是不斷重複看類似的內容 看完後拚命點頭…點完頭之後就沒有然後了… 在認知升級的過程中感受最深的就是學習真的是有眉角的 而不是書本拿來就開始啃 最重要也是最基礎的第一步是 學習必須要有一個明確的目的性 如果缺少了目的性缺少了強烈的動機 當你遇上瓶頸時就容易迷失方向 而選擇看什麼資料會影響你的吸收選擇好的教材或是有系統架構的內容 對於學習的成效會更有幫助 學了之後要去理解及消化吸收最好的方法是把心得寫下來 在寫下來的過程中你會發現有些地方你可能表達的不清楚 那就代表你還有些地方可能沒有非常的理解 就需要再加強 人很容易犯的錯就是學了就認為自己都會了都記住了 但過了一段時間就忘了 而且是徹底的忘了 人的大腦不喜歡學舊的東西 於是就容易跳過複習的階段 如果沒有反覆練習 就無法將知識真的記在長期記憶區 留在短期記憶區的知識容易被人遺忘 為了加深自己的記憶最好的方式就是 代入自己已有的經驗 因為是自己有過的經驗更容易記在腦袋裡 如果有好好的研究每個階段要注意的部份 相信你的學習力及收獲一定會提升不少😁😁 #這樣旅行那樣生活

電影《真愛每一天》| MacGuffin

在電影看到一定的量之後，哪些片會被打入地獄，哪些片又能夠抓住你的心，這些從前只是「一種感覺」的原因，都越顯清晰。它沒有特別亮眼出色的影像敘事、沒有嚴謹的架構，但拋開科幻電影的設定、愛情包裹的糖衣之下，本片想說的就是生活及人生；對我來說，《真愛每一天》就是這樣子簡單不拖泥帶水，卻必須謹記在心的生命箴言。 Tim（多姆納爾．格里森Domhnall Gleeson飾）滿二十一歲時，父親（比爾．奈伊Bill Nighy飾）告訴他這個家族中的男人所遺傳的秘密能力——就是他們能夠「穿越時空」！但條件是，你只能依循自己的記憶，回到當時身處的場景，並不能夠憑空回到納粹時期殺了希特勒，諸如此類的。也就是說，這個穿越時空的能力無法拯救世界、改變久遠的歷史，但「或許」可以讓自己的人生離理想再近一些。 - 置身黑暗、閉上雙眼、握緊拳頭，就穿越了時空。從Tim的兩段戀愛經歷：初戀Charlotte（瑪格．羅比Margot Robbie飾）、妻子Mary（瑞秋．麥亞當斯Rachel McAdams飾），就偷偷地隱喻了儘管有這個「傳家之寶」能夠不斷修正自己的選擇，它也終究不是無法無天到可以戰勝生來的緣分。而另一個電影想闡述的道理，則是由妹妹Kit Kat（莉蒂亞．威爾森Lydia Wilson飾）的經歷帶出。Tim無論怎麼運用它的能力，都無法真正讓妹妹的人生回到正軌；讓聚餐當天的妹妹不開車只是治標不治本、回到妹妹第一次和糟糕男友相遇的舞會阻止他們遇見，卻會造成回到現實的Tim擁有的不是自己原本的小孩。所以，終究還是得順從命運的安排，讓Kit Kat發生那場車禍；繞了一圈，穿越時空看似可以解決問題，但實則不然。這裡有些許宿命的意味，「唯有『改變自己』，才會真正讓你的人生產生質變」，同樣這也是穿越時空的能力顛覆不了的。 關於幸福的秘訣，是細細品味每一刻，享受每一天。同樣是註定有終點的生命，活得有多漂亮端看你的態度、珍惜的程度，生活的細節可以無聊淪落至忽略，也可以是多采多姿的點綴。大雨滂沱、狂風肆虐的婚禮，雖人人狼狽不堪，卻更加難能可貴，不需要回到過去重選一次風和日麗，它已經是最美滿的婚姻；迎向未來的孩子，放棄能夠回到過去與父親的桌球賽，接受人生自然而然的道別，但還是能夠領略那片蔚藍海洋、能夠擁有與父親相處的那些美好時光。 - ◍ 觀看其他文章：她們 | 曼哈頓戀習曲 | 樂來越愛你 | 以你的名字呼喚我 | 王牌冤家 | 愛在黎明破曉時 | 貓的報恩 | 午夜巴黎 | 淑女鳥 | 刺激1995 ◍ 點我追蹤〈電影麥高芬〉のInstagram ◍

「為何跟媽媽講道理都沒用？」賈靜雯分享『媽媽VS女兒』角色切換，母女相處是一輩子的功課！

賈靜雯在新戲《瀑布》中飾演與女兒關係緊繃的母親，近期理科太太與賈靜雯進行專訪，針對身為母親的角色互換過程進行討論，理科太太提到：「母女關係是人生中巨大的功課，明明是這麼親密，相處久又常覺得煩。不想活成她，卻不經意踩著她的影子」。媽咪編整理了專訪當中賈靜雯的觀點分享，讓我們一起來看看賈靜雯如何在母親與女兒的角色中轉換吧！ 「成為母親後，更深刻體會母親教養自己的過程有多辛苦」 訪談一開始賈靜雯有提到自己從小喜歡玩樂，讓自己每件事都三分鐘熱度，小時候學了鋼琴、芭蕾舞等才藝，但沒有一樣做得好。自己也因為母親非常有原則，A就是A、B就是B，而自己在為人母親的角色上就顯得相當沒有原則… 「母親慢慢變老的過程，好像也變回小孩子」 在訪談過程中賈靜雯說在她長大後發現母親好像變回小孩子，有時愛吃醋、有時愛鬧脾氣講不聽，但她知道母親如此的表現是因為她害怕失去。當兒女都擁有自己的家庭後媽媽就會產生很矛盾的心情，害怕沒有得到兒女的關心，但也同時擔心自己沒有用、成為兒女的負擔，同時又怕打擾兒女的生活，在母親眼裡妳永遠都是她的寶貝女兒，不管妳長到幾歲… 「嘴甜不是諂媚，而是一種體貼的關心」 有了孩子成為母親之後反而一直在學習當一個更好的女兒，長輩有時會覺得自己年紀大了、沒有用了，孩子也不再是一直「媽媽～媽媽～」的年紀了，自己不再被兒女需要。這時身為兒女的我們必須要讓媽媽覺得自己是被需要的、是被關注的，讓她知道對於女兒來說自己是她生命中很重要的媽媽！ 在電影《瀑布》中套用母親的故事與經歷 飾演瀑布中的母親是一個擁有思覺失調症的母親，融合了掙扎、未知、徬徨各種複雜情緒。電影中也提到女性的角色在這社會中被無形的套上很多約束與規定，無形中更成為一種壓力。賈靜雯分享在揣摩這個角色中找了許多設定值並套用自己母親的現實狀況，以前的女性更是被社會壓抑著。 「每個媽媽都要找出自己專屬的舒壓時間」 對賈靜雯來說，孩子入睡後的時間就是屬於自己的me time。她喜歡一個人喝喝紅酒、吃東西，對她來說放下母親角色是人生中放鬆的片刻，但身為母親也有屬於母親獨有專屬的享受過程。身為女性要每天放掉一點壓力，像氣球一樣每天洩一點氣是讓自己感覺好受一點的方式！ 👇 想看完整專訪，請點擊以下YouTube影片 👇 各位媽媽都辛苦了！在母親以及女兒這兩個角色上也別忘了讓自己學習放鬆、找到自己紓壓的方式，你們都做得很棒了，適時把自己肩膀上的壓力分給你的伴侶或家人，是時跟他們聊聊天、分工，一定能在不同人生角色上扮演的很好！ https://www.popdaily.com.tw/mama/824517 https://www.popdaily.com.tw/mama/1150236 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #女兒 #媽媽 #家庭關係 #抉擇的科學 #母女相處 #母親 #瀑布 #理科太太 #賈靜雯 

不惑之年升格為人夫！回顧「香取慎吾」演藝經歷、代表作品+愛情故事，愛情長跑25年超深情

2021年底日本娛樂圈實在有太多好消息， 許多藝人們紛紛發表結婚的喜訊，其中就包括了前SMAP成員香取慎吾。他不僅曾是傑尼斯天團的成員，也出演了多部日劇電影，在節目中的主持功力更是一流。如今他在44歲升格人夫，事業與愛情兩得意，粉絲們也都非常替他高興呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1187518 一、香取慎吾基本介紹 香取慎吾於1987年加入傑尼斯，隔年11歲加入SMAP出道，是團體中年紀最小的成員。2016年SMAP宣布解散，隔年香取慎吾與另外兩位成員稲垣吾郎以及草彅剛退出傑尼斯，加入新事務所「CULEN」，並共同開設官方粉絲網站，取名為「全新地圖（新しい地図）」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/857277 二、香取慎吾近期作品＆代表作 香取慎吾主持過許多節目，其中最知名的莫過於2002年起與荻本欽一搭檔的經典綜藝節目《超級變變變》。他在戲劇方面也總是挑戰各種變裝角色，像是真人版《忍者哈特利》、《烏龍派出所》以及《西遊記》的孫悟空等。 另外較知名的戲劇作品還有大河劇《新選組！》，以及和上野樹里合作主演的《家族的形式 》。近期更是主演NHK歷史劇《倫敦的山本五十六》，飾演日本史上知名的海軍將領。 （圖片來源：NHK） https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 三、香取慎吾宣布結婚 2021年12月28日，香取慎吾通過事務所發表結婚的消息，表示在前一天就已經登記結婚，並宣佈今後仍會以真摯的心投入工作，還請一直以來為他應援的粉絲多多指教。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 四、香取慎吾愛情長跑 香取慎吾的結婚對象是年長他2歲的圈外女性，兩人已經交往了有25年之久，之所以會選在這個時機結婚，據說是因為2021年對香取慎吾來說是事業有成的一年，自SMAP解散以來又再度主演東京電視台日劇，因此想以結婚喜訊來為這一年劃下完美的句點。 https://www.popdaily.com.tw/japan/461050 再度恭喜香取慎吾升格為人夫！也祝福他未來的事業能夠蒸蒸日上！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #KatoriShingo #SMAP香取慎吾 #傑尼斯 #全新地圖 #取慎吾家族的形式 #取慎吾新選組！ #忍者哈特利 #日本娛樂 #日本明星 #日本男星 #烏龍派出所 #西遊記 #超級變變變 #香取慎吾 #香取慎吾主持 #香取慎吾代表作 #香取慎吾作品 #香取慎吾基本介紹 #香取慎吾日劇 #香取慎吾結婚 #香取慎吾老婆 #香取慎吾電影 

［關於自我成長的100個禮物］ NO.1一個對自我研究著迷的故事

10/13（二） ［關於自我成長的100個禮物］ NO.1一個對自我研究著迷的故事 ----------------------- 我努力閱讀 翻過一篇篇的文章， 終於解開自己的一小部分秘密。 雖然很不成熟的 但我願意分享給你尋找自我 旅途中的故事。 我對挖掘自我有著永無止境的好奇。 成功學的書總說- 想要成功，要找到你能永無止境燃燒熱情， 深深著迷的事物，你一想起它， 眼睛會忍不住堆滿了笑， 胸口的心臟砰砰的跳， 你知道這個世界上沒有其他的事 可以讓你如此怦然心動、讓人深刻而滿足， 儘管你不斷在那件事上失敗，受到挫折和難過， 但你仍就想去做，那就是你的真愛。 持續投注你的熱情在深深著迷的事物上面， 五年、十年、二十年 直到變成無可取代的專業。 我找了很久很久， 翻過各式各樣的書籍，做過各式各樣的測試。 直到我昨天終於找到並且確定， 我真正熱愛的事物， 永無止境燃燒熱情的對象，就是我自己。 我熱愛用顯微鏡放大自己的過去 和未來的每個經歷，用各種理論和辯證解釋當時的行為動機和心理機制。 反反覆覆的不厭倦，儘管常常受到失敗和挫折，我仍然願意不斷不斷的想挖掘自己個性裡的每一個情緒的運作機制，重新審視他， 怎麼做可以讓自己更加幸福和快樂。 像是把自己當實驗品般 做了各式各樣的人體實驗， 刺激看看有什麼樣的效果。 我想，我對研究自己著迷。 在眾多書籍裡面，我看了3年看不膩的 分類，就是自我成長的書籍。 拿這份熱情在賺錢上， 我想自己早就變成億萬富翁了吧！ 或許你說，聽了半天 這不就是一個自戀狂的故事。 但如果可以因為自戀，鑽研成自我研究的專家， 我想想這也是挺不錯的。 我想一定有許多人不知道自己是誰，喜歡什麼吧？ 在此我分享研究自我成長的途中 發現的驚喜，把它當成禮物送給了你， 也許你也可以找到，並且啟發自我的道路。 #三妍良語的勵志實驗室 #關於自我成長的100個禮物 #找到自己著迷的事情 #熱情 #興奮 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

聖誕奇幻之旅

12月，一年中最冷的月份，也是最溫暖的月份，在聖誕節的前夕海製商行聯合匠客福聚集了好多美好的事情在一起，凝結所有瞬間成你我在頭城一段美好的回憶。 孩子是上天的恩賜，總會希望能將一切美好與快樂都完整地傳達到他們的心中，為了讓爸爸、媽咪可以放鬆的陪伴小孩，又讓寶貝能從中學習到小知識，特別找到各項專長的老師帶領寶貝， 經歷一段「聖誕奇幻之旅」。 一進到海製商行室內，就可以感覺到他們營造了溫馨的環境，使用大量的軟木塞手作聖誕裝飾，在浪人的創意中又採用重複利用、發揮創意的心，讓每個進來的家長與小寶貝感覺到舒適與放鬆。 由倫敦金匠學院表演製作研究所畢業，有著豐富兒童戲劇表演的函函姊姊為小朋友帶來三篇驚奇、溫馨、快樂的演故事⋯⋯ 寶貝們像是真的身歷其境在〈提姆歷險記〉一起乘風破浪，享受著緊張刺激的情節搭配著滂礡音樂起伏，發現主人翁在故事中展現的堅強、勇敢和獨立。 聽著〈拼被人送的禮〉寶貝們看到了樂於分享的人，反而可以得到更多的快樂，故事中提到「他的寶物在世界各地都變成微笑了。」這些話都進入到寶貝的心中變成彌足珍貴的寶物。 最後的〈聖誕禮物〉藉由三個小主人翁互相的約定與遵守，最終得到了他們最想到要聖誕禮物，寶貝們也都在拿到小禮物後，經由函函姊姊的引導樂於與自己的爸爸、媽媽分享手中的小禮物。 恰好回溫的天氣，下了幾個禮拜雨的頭城，剛好在這天放晴，迎來所有的貴客，可以在戶外可以舒適地觀賞魔術小嘉帶來精彩的表演，搭配著有趣的笑話，將所有的小朋友與大人情緒帶到了高潮～ 寶貝都知道魔術，卻在魔術裡看見魔法，消失的水、剪斷又連在一起的繩子……整場笑聲和讚嘆聲不絕於耳 好奇心永遠是寶貝能發現世界的超能力， 不論過程經歷感到害怕或是困惑，最後獲得的驚喜就是魔術中送給每個人的禮物。 隨著活動來到尾聲，在白磚屋的日式料理餐廳匠客福迎來最後的重頭戲，身為海島的子民熱愛海洋是一件稀鬆平常卻又必須重視的事，匠客福的桌子皆由大型籃子改良製作， 雖然在這裡垃圾不能變黃金，但是他們讓垃圾能再次發揮新的價值。 最後的重頭戲是由頭城在地的「住海邊」帶著親子從手作玻璃線燈裡建立新環保意識，講師林伯伯告訴每個孩子： 「我們不再淨灘，而是致力於每天少用一個塑膠袋，讓每個使用過的垃圾妥善的處理。」 當小寶貝們與家長一起用雙手共同製作玻璃線燈，過程裡不太容易反而更能看出對作品付出的耐心與熱情，當打開燈的那一刻都讚嘆著自己的作品「歐～好美歐，媽媽你看好美歐！」從小小的對話中，我們看見了親子之間滿溢的幸福與溫暖。 來自各處的快閃聚集到頭城白磚屋，打造了完美的放鬆充電時間，有榮獲世界巧克力大賽亞太區銀牌 Rebirth chocolate的幸福下午茶，推出草莓全系列甜品kakahong，限量體驗來自酒秋有限公司嚴選南非的現煮熱紅酒，放鬆的時間不長，卻能快速地用味蕾充飽身心的電力。 在聖誕節前夕，白磚屋園區提供了舒服的環境能讓爸爸媽媽在年末小放鬆，海製商行空曠的場地讓小朋友可以跑跳玩得開心與安全，看見大人小孩都帶著發自內心的笑容還有滿滿的收獲返家。 「赫然發覺每位參加的家庭也都是一份天賜的禮物給我們，讓我們有更好的動力能繼續舉辦各種活動。」 海製商行活動多樣，散發濃厚純真的浪人情懷也讓人喜愛，或許那天你也會被這種充滿愛的地方所吸引，走進來享受一番在離開吧！ 主辦單位：海製商行、匠客福 活動廠商：muiiswim、住海邊、魔術小嘉、Rebirth chocolate 、kakahong、酒秋有限公司、白磚屋happy together 、吉尼堂 活動地點：開蘭東路32-36號 △海製商行空間租借請洽 FB

小短腿到處睡 - 台東迷路找路民宿

此次配合栗松溫泉，隔天一大早6：00就得集合的行程。 搜了一下發現有家民宿四人房含稅金只要2,500元，算了一下一個人約625元還滿划算的就訂了。 除了價錢的緣故，其實會選擇這家的緣故一開始只是這間離關山火車站近一些走路約7分鐘，走路就能到，這樣拖著行李晃過去也不至於太累。 卻沒想到意外地發現民宿老闆雖然年輕卻超級熱情 ，光是民宿周邊及內部介紹就快20分鐘。（ 這是優點還缺點呢？） 雖然國內外大大小小的旅宿飯店青年旅館我住過不下數千家。 當然，我也很 “ 虛華” 地（台語 ）喜歡五星級六星級飯店，但民宿或是祕境旅館確實讓人覺得能更深入當地，比較沒有那種與當地隔絕不真實的感覺。 而所謂住過近千家飯店的經歷也不蓋你們，算算看一團歐洲團起碼也換四家飯店。算一算我做了快八年的導遊 + 自己本身就愛玩，只要有假期也會規畫行程自己出去世界各地趴趴造，所以算是累積了不少住宿的經驗。（ 改天再寫給你們看，飯店有很多不能說的秘密啊啊啊啊啊~~~ ） 啊...不小心扯遠了，Anyway. 這間民宿主人滿用心經營的，因為以前家裡是做中藥診所的。 所以時不時會看到一些就地取材的痕跡，像是櫃台上的牌子等等。 最讓人感到開心的是他設置了兩塊供愛拍照的客人能拍出美照的美牆配上精心照顧的植栽。 一不小心拍出美照就讓本小姐鳳心大悅了 （ 好好好！我很容易滿足我知道） 還有還有....有件非常重要的事情要提醒大家千萬不要忘記！！！ 這次我們到了關山鎮發現了一個很可怕的事實，因為很重要所以要說三遍！ 很多店家大概下午2-4點就關了！！！很多店家大概下午2-4點就關了！！！很多店家大概下午2-4點就關了！！！ 所以要吃關山鎮小吃的話記得早點出門，或是離關山鎮約10分鐘的池上去走走也不錯。 這點倒是我們這群長久生活在便利的城市裡的都市俗所意想不到的。（ 但鎮上有7-11跟全家確定是24小時沒錯！哈哈 ） 關山小鎮是個非常“ 寧靜” 的客家小鎮。跟一般的觀光景點很不一樣，雖然沒有店家讓愛逛愛買的觀光客們逗留。 但也因為小鎮獨有的寧靜，在小鎮裡騎著腳踏車彷彿所有細微的感官都被重新開啟了一遍。 耳朵能聽到微風吹拂在臉龐的聲音、鼻子能聞到小巷子裡傳統麵包店裡傳來的麵包香、眼裡欣賞街口阿婆阿公們出來散步緩慢的步伐和瞇著眼睛躺在大馬路上享受陽光的狗狗，確實是鄉下小鎮獨有的寧靜與氛圍。 也難怪我很喜歡的畫家蔣勳會在多年世界走遍，在晚年選擇了關山旁邊的小鎮池上居住。我想、為的也是那份反璞歸真的心境吧！ 晚上吃完飯回到民宿也可以利用民宿老闆提供的桌遊遊戲和場地和家人朋友好好享受一下團聚時光喔！ 總結就是這間民宿優點是離關山火車站近，民宿老板親切提供資訊也完整。可租借腳踏車，附設的基本設備也還算ok。飯店基本設備的部分就看照片上的補充說明吧！ 缺點是無附設早餐、也沒有電梯。 欸....你們看照片比較清楚，照片上面有附加文字說明。 咳咳...以上是小短腿不負責不專業介紹。 然後！！最重要的一點是要預訂不要找我，這不是業配！ 請直接聯絡店家，或上網預訂喔！ 但我稍稍幫大家比價過了Agoda 跟 booking.com上面雖然標價不一樣，但Agoda加上稅金後其實是一樣價格喔！ 一樣是四人房 2,500 三人房2,000 無平日假日價差喔！ 推薦程度：⭐️⭐️⭐️ 價格合理：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 好玩程度：⭐️⭐️ 交通便利：⭐️⭐️⭐️⭐️ 迷路找路民宿地址： 台東縣關山鎮和平路136-2號 https://maps.app.goo.gl/wHueRnnhGMGwBLuL6 電話：0988 673 675 #台東 #台東民宿 #台東住宿 #關山 #關山住宿 #關山旅遊 #台東旅遊 #關山親水公園 #台灣旅遊 #IG打卡點 #IG追蹤vfmia#臉書追蹤小短腿遊大世界 #

📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜此生必做清單：台灣最高峰玉山3952M的日出特別不同！

唯有登上主峰的那一刻才能體會的感動，2020我們一起做到了！ 終於等到了期待已久的出發日，我們兩天兩夜的玉山行在板橋車站啟程了！行程大致如下： 【兩天兩夜玉山行程】 第一天 18:00 板橋車站集合出發➡️望鄉原住民部落民宿睡一晚 第二天 07:00 民宿出發➡️玉山登山口➡️排雲山莊睡一晚 第三天 02:00 排雲山莊出發➡️玉山主峰看日出➡️排雲山莊休息➡️玉山登山口➡️回台北 登玉山需要申請：入山證、入園證。（因為我們是報團體有領隊，所以這些申請的程序都交由登山社協助安排） 玉山行前準備打包看這邊👉📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜新手登山行前準備攻略，快速打包輕鬆上手！ 第一天晚上出發直接到望鄉原住民部落夜宿一晚，大家都很興奮也很期待，聽民宿主人這裡在凌晨2點開始，都可以看到對岸的玉山小光點！因為太暗了所以就沒有照片可以分享給大家！ 登山路線：藍色 - 接駁車來回車資200元。綠色 - 8.5k 登山口至排雲山莊。紅色 - 2.4k 排雲山莊至玉山主峰。圖片來源：玉山國家公園 一早吃完早餐我們就來到了玉山登山口！帶著緊張又期待的心情準備入山！ 這位看起來非常有活力又年輕的男子，就是我們的領隊小蛙🐸！起初看到他還很擔心我們9個人就靠一位領隊會不會有點危險，結果聊天才知道原來小蛙是非常有經驗的登山老手！還有經營自己的登山平台，最常帶的是嘉明湖的行程，玉山對他來說簡直是平常健行的等級😂而且幽默風趣的自稱自己是「山中駱駝」不用揹太重的水在身上，有了小蛙讓我們的玉山行完全沒有冷場，大家對登山有興趣的也都可以到他的粉專去詢問喔！FB➡️17Jump旅遊攝 沿途的風景很美，身上揹的負重也累得崩潰，就連平常有在重訓的我也是走走停停，尤其是「之」字型上坡真的要人命...小蛙隨時注意我們屁村民的身體狀況，也分享登山時的小撇步就是調整呼吸跟腳步！我們邊走邊拍、邊聊邊唱...經過了7個小時！沒錯！就是7小時！我們終於到了排雲山莊了！ 山上的氣溫變化很大，天氣也是說變就變，到了山莊已經開始起霧且開始飄雨，我們就趕緊整理裝備準備用餐。這裡的餐食、資源非常珍貴，都是靠人力搬運上來的，沿途我們就看到好幾個彪形大漢扛著一大包食材，還有一整桶瓦斯上山...我們揹7-8公斤就累到雙腳無力，他們真的是太令人敬佩了！所以到山莊無論是食物、水或是任何資源都盡可能的不要浪費！ 山莊就寢的時間很早，記得好像19:30就熄燈了！由於是大通舖隔音不好，所以在這裡最好能體諒隔壁房的山友不要大聲喧嘩。 你絕對無法相信自己的眼睛，能看到這樣的美景！這是我們啟程攻頂的路上拍的，真的美到無法用任何言語形容！ 攻頂的最後一段就像照片一樣，是直線向上的！基本上都只能站一個人的寬度，且山上風很大一定要非常注意安全。 經過了一番努力，我們終於登上玉山主峰了，一群人坐等看日出的來臨！看日出真的很靠運氣，我們前一天上山的人就沒這麼幸運看到日出！只能說我們這群菜鳥屁村民真的是賺到了！ 說真的，當下的感動真的要親眼看到才能體會！那時候冷的要命的天氣、強的快被吹走的風、揹的快崩潰的行囊，一路上我們沒有放棄，互相等待、互相幫忙、互相胡鬧一起登山上的喜悅，真的難以言喻！對我來說，登山台灣最高峰玉山是人生清單，但最難忘的卻是我們一起經歷的過程，也許在好幾年的以後，我們還能說著、笑著當年誰是老鼠屎拖累大家😂也能盡情的話當年我們一起完成的願望，謝謝屁村民們的扶持，還有小蛙的照顧，讓2020上半年有了不一樣的人生體驗。 才過了2個月不到，已經等不及下座山的來臨！期待下次屁村民繼續開團！ 9位屁村民與小蛙領隊一起呼吸著3952M的新鮮空氣，還有當天的日出！ WOO! 麗芙太熱 PopDaily創作者👉WOO! 麗芙太熱 生活看這裡👉麗芙太熱IG

✨馬雅今日指引訊息✨

💡Tips｜在未來的十三天，從白狗到白風，你會經歷許多的事情來提醒你好好的愛自己，並學習輕鬆的看待生活中的一切事物，回歸自己的內心，真誠的表達出自己心中的感受，給予自己和他人無條件的愛與支持。 ⠀ 🦇每日小語🦇 「任何的限制，都是從自己的內心開始的。」 ⠀ 🌘生活實踐🌘⠀ 【午夜～日出】紅月會使你的情緒較為敏感，你容易變得感性或情緒化，因而和身邊的人有一些爭執的可能；建議可以喝點水或透過瑜伽和冥想來平靜自己的心緒，並適當地表達出心中的想法。⠀ ⠀ 【日出～中午】白狗帶給你愛的能量，你可以和心愛的人在一起共度美好的早晨，也可以用你喜歡的方式好好的犒賞自己，或是對身邊的人表達出心中的愛和感謝；如果無意間看見白色的狗，那就是宇宙正在對你傳送愛的訊息。 ⠀ 【中午～日落】黃太陽幫助你從生活中的事物獲得領悟，你可以從何他人的對談中得到一些新的想法，也可以透過閱讀和冥想來獲得更多的靈感。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍猴將使你遇到需要以輕鬆的心態來面對的事物，你可以安排一些與休閒娛樂相關的活動，也可以與親朋好友相聚，為夜晚增添一些歡樂的氣氛。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

我的冬天，因你而暖！盤點5個讓人暖到心坎裡的日常小動作

冷冷的天，心裡卻默默的暖起來？我們身邊總是不乏很多不浪漫卻很動心的小舉動，可能是為了對方努力學第二語言、記得一些微小習慣等等，看起來平凡無奇的小事，在我們心裡卻是出了大事啊！既然闖入了我的心裡，怎又能讓你輕易離開呢！今天就要來跟大家分享那些容易被暖到的小動作，看看自己身邊有沒有發生過啊～ （圖片來源：pinterest） ＃做什麼事情都會先想到我 「趁我加班的時候，在家秘製甜點等我回家吃；知道我因為工作心情不好，中午吃飯的時候，會買甜甜的飲料給我喝。」 也許聽起來這沒有什麼，但這是一件非常難做到的事情，如果一個人在做任何決定、規劃時，能夠設身處地的想到對方，避免掉多餘的爭執，那是非常難得可貴的，畢竟每個人都有自己的事情要忙，能在忙碌之餘將另一半考量進去，對方一定會非常感動。 （圖片來源：pinterest） ＃不用開口就會幫忙我 「洗完澡忘了把睡衣拿進浴室裡穿，就請門外的男友幫忙拿睡衣，過了很久還沒拿到睡衣差點要生氣的時候，男友就把睡衣給我了，拿的瞬間摸到睡衣是暖呼呼的，沒想到他利用吹風機的熱風，把睡衣吹得溫溫的，當下心也跟著暖暖的了～」 很奇特吧？有些人總是能在你還沒開口請他幫忙或者是在你做完某件事之後知道你會需要什麼，這不是什麼特異功能，只是因為他有用心在看待你，把你在做的事、說的話惦記在心裡，還有夠了解你，才能夠達到這種境界，雖然不是什麼大事，但有時候神來一筆，真的會又驚又喜啊！ （圖片來源：pinterest） ＃耐心傾聽我的所有 有一天，我和K同事午休出去吃飯，他一路上不斷低頭回訊息，後來他對我們不好意思的說他在回他女友訊息，撇一看發現，對方打了好多好長串的文字訊息，而同事也很認真的一個一個回覆並且理性分析，當下我們只有訝異和羨慕，畢竟在這種吃飯皇帝大的情況下，願意趁空擋休息時間，在對方需要他時挺身而出耐心傾聽，真的不容易！ （圖片來源：pinterest） ＃支持我、扶持我想做的事 有時候另一半想做的事也許不是我們自己擅長的領域，這時候我們能做的其實就是支持他、扶持他，當他最好的靠山、避風港，我有個朋友之前因為正逢事業接軌，每天加班、壓力接踵而來，壓得他快喘不過氣，他的另一半就是默默的在他身邊，告訴他：「不管怎樣，我都在，相信你一定可以做到的。」短短幾個字、一句話，卻可以讓人融化。 （圖片來源：pinterest） ＃在外要面子，在家妥協你 兩個人在一起難免會遇到有意見不合的時候，這時候如果雙方都不肯退讓或妥協，很容易就造成冷戰的局面，而願意妥協的那方，有時候並不是他錯了（也有可能是他真的錯了啦ＸＤ），但很多時候是因為他覺得你比這些事情都還重要，不想要把時間浪費在爭吵上，陪你的時間都嫌不夠了，傻瓜！ （圖片來源：pinterest） 很多小事、不起眼、不浪漫，但累積起來都是生活的點點滴滴，回想起來也許比那些浪漫的佈置還來的深刻、感動，很多事情其實用心去感受，就會發現那些舉動、行為，根本是物質取代不了的。 推薦閱讀 還在煩惱聖誕節禮物怎麼挑？搞懂禮物背後的含意，獻上你最濃情的心意～ 2018年邱比特陪妳經歷了哪些事？2018年粉絲團熱門文章回顧來啦～ 別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！ #情侶日常 #感情 #戀愛 #戀愛 LOVE #戀愛情事 #日常生活 #波波邱比特 #浪漫 #貼心 

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電影《真愛每一天》| MacGuffin

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