微軟Coding Angels分享會起跑線的黃金十年－講座心得分享

嗨大家，我是媃伊🌸 - Sherry: 把自己分成四大人格特質:軟實力、硬實力、軟體、硬體 Hard、skill: Try and error – know your strength. Know what you don’t like. I need to learn new and be inspired.這個世界只會越來越快，唯一能讓你保有競爭力的方法就是不斷學習! Networking、speak up、quickly adaptable Soft、ware: Proactively reach out for support. “Connecting the Dots”回頭看那些不經意的經歷，其實都是在成就未來的自己 不要害怕嘗試!年輕是最有本錢犯錯的時候! Every experience matters. My data experience as an employee. 簡單的事情重複做，就不簡單了! 永遠不停地學習新事物，是不被取代的最高原則! 不要被自己受限 很多事情本就不容易符合預期 科技不再科技本身，而在成就不凡。 ☆°・*:.☆..:*☆°*:..☆☆..:* Yvonne: 不要複製別人的人生!走自己想走的路! 做自己喜歡的事，才會用力學習 喜歡和能力是兩回事，但喜歡可以讓你更有能力 Preparing for everything Let’s pick the road less taken. 每個很小的決定都可以造就未來的你! 人生像是一個圓，不管在哪裡都可以開始。 ☆°・*:.☆..:*☆°*:..☆☆..:* 這是去微軟總部聽得演講，在市政府站。那天傍晚帶著好累卻很期待的心情從宿舍出發，雖然路途小遙遠，但期待這個活動好久了！ 報到完之後會給圖9的貼紙，上面有自己的名字，要粘在手臂才能進去。 這次邀請到兩位好優秀的講者來為我們演講，以上是一些內容的節錄。在這次的演講中，真的讓我知道世界還很大，還有很多我不知道的事情值得我們勇敢去闖💪 雖然那天去之前的心情很不好，但聽完之後好像心裡的結都打開了！發現自己又在同溫層裡迷路🤣🥺謝謝這次的演講讓我知道我還有好多不足的地方值得再改進！ 回程的路上買了超級喜歡的蛋塔，慢慢的回到宿舍，真的是讓人驚艷深刻！ #微軟#microsoft#coding #codinglife

未經他人苦，莫勸他人善

這些年我慢慢發現 你其實心很脆弱 你選擇把自己封閉起來， 不是因為不在乎， 而是因為過去的經歷， 讓你只能用這樣的方式保護自己。 您的姊妹在人生最後的階段， 沒有告訴身邊最親近的姊妹們。 也許那是一種留下遺憾的方式 無論原因為何， 更希望你不要因為這樣， 而把自己困在愧疚或悲傷裡。 我知道，在這個家庭裡， 有些人喜歡用她的方式拉扯、操控， 結果讓彼此的距離越來越遠。 可是親愛的你，我想告訴你： 這些發生的一切，不只是傷口， 其實也是老天爺給我們的提醒。 因為正是透過這些經歷， 我們才會更深刻地感受到生命裡的喜怒哀樂。 而當我們把這些點點滴滴轉化之後， 才能明白，這就是我們此生來的意義。 你不需要再背著別人的情緒生活。 最重要的，是把自己過好，去擁有快樂， 最後，也想提醒每一個讀到這段文字的人： 未經他人苦，莫勸他人善。 我們看見的，永遠只是故事的一小部分。 生命無常，願我們都能且走且珍惜

Disney+新科幻懸疑韓劇《支配物種》每個人都是嫌疑犯！《MOVING異能》韓孝周、《屍戰朝鮮》朱智勛強強聯手！

當一位飽受過去失敗所困的前任軍官為找尋過往真相，開始為韓國最惡名昭彰的執行長工作，他將被捲入一場巨大的勾結和陰謀之中，最新科幻懸疑韓劇《支配物種》將於4月10日在Disney+獨家上線。 （圖片來源：Disney+提供） 一場造成前任軍官禹採耘的同事死亡、甚至導致韓國總統因此殘疾的恐怖襲擊事件，讓禹採耘飽受那時的記憶折磨，各種如夢魘般的痛苦回憶讓他決定全心全意追查事件的真相。在針對事發當日的倖存者進行調查後，禹採耘發現執行長尹自由的公司在經歷了恐怖襲擊後的幾年以來獲利暴漲，使他對尹自由的懷疑加劇，而受到毒品集團、恐怖分子、駭客、以及極端分子威脅的尹自由，禹採耘偽裝成她的私人保鏢並深入滲透公司內部。然而，在各方攻擊不斷且真相愈發曲折離奇的情況下，禹採耘究竟能否在尹自由的仇人報復之前查明事發當天的經過？ 《支配物種》由朱智勛（曾出演《屍戰朝鮮》、《北風》）飾演前任軍官兼保鏢的禹採耘；韓孝周（曾出演《MOVING異能》、《愛上變身情人》）飾演一家備具爭議的培養肉生技公司的執行長尹自由。《支配物種》由李秀妍（曾執筆《迷網追兇》、《秘密森林2》擔任編劇，並由朴哲煥（曾執導《迷網追兇》）執導。 （圖片來源：Disney+提供） 《支配物種》將加入Disney+強大的韓國娛樂作品陣容，喜愛韓劇作品的觀眾們還可以在Disney+觀看包括同樣由韓孝周主演，講述一群南韓特工不惜一切，保護他們具有超能力的孩子免於遭受政府的傷害和剝削的現象級韓劇《MOVING異能》；講述一名刑警潛入一個危險的黑道幫派．試圖從內部將犯罪組織一網打盡的犯罪驚悚片《惡中之惡》；榮獲多項國際獎項殊榮，並由韓國國寶級影帝崔岷植主演講述韓國賭場大亨為保護自己白手起家打造的事業所面臨的種種困境的《地下菁英》等作品內容皆在Disney+熱播中。 最新科幻懸疑韓劇《支配物種》將於4月10日在Disney+獨家上線。 

美劇推薦

片名:The end of the f**king world 2【去他媽的世界2】 。簡介: 第一季的主軸在對人生充滿了【喪】，這季的主軸也可以認為是因為經歷了人生所有的喪因此有了【改變】，本季最大亮點大概是男主角沒死，另一個亮點可能是加入了一個新角色，。男主角跟女主角於上一季的結尾之後在劇中已經2年沒見，男主角變成了一個有血有淚有情感的人她，他沒有一刻不想着女主角，女主角雖然還是一個一言不合就會有瘋狂舉動的人，但她慢慢流露出了自己的柔軟，因為她幾乎看透了人生，因此選擇了結婚這條路，在結婚前夕男女主角碰面了，男主角有了很大的轉變，他開始有了第一季沒有的情緒不再是那個死板板的臉。新加入的角色可以說是一個一心只想為自己男朋友報仇的人就像第一季的女主角，骨子裡透露反叛，新角色加入了男女主角的行列踏上了他們的逃婚旅程。 。感想: 這部算是我的愛劇，但看完了之後，我覺得沒有第一季那麼的精彩，我真的覺得這集喪的成分很少很少了，可以看到男主角開始變成主動模式想要愛女主角、保護她甚至是默默陪著女主角，記得他的經典台詞是【我剛蠻18歲，我想我明白人對彼此的意義】，他們變得不再酷不再冷漠，他們正在慢慢變好，尤其是最後一幕真的感動到我，女主角原本嫌棄男主角的手，但在透露真情的那一刻什麼都不會再嫌棄計較了，因為那就是甜甜的愛情了。 。推薦:🌕🌕🌕🌕🌗 #美劇推薦 #The end of the F**king world 

韓網爆紅「生理週期」減肥法！效果四周立即見效，健康瘦出韓妞同款纖細體態！

女生們知道，如果跟隨自己的生理週期來瘦身，可以達到事半功倍的瘦身效果嗎？最近韓網上掀起了一股「生理期減肥法」的熱潮，這一方法根據女性月經週期的不同階段來調整飲食與運動，充分利用身體自然的荷爾蒙波動，達到更有效的減肥效果，今天就帶大家了解到底要如何利用「生理週期」來瘦身吧！ https://www.instagram.com/p/DCnomm_h3lm/?img_index=1 第一週：生理期（休憩期） 這個階段體內的黃體素和雌性激素分泌不足，會導致食慾下降，身體感受不太到飢餓，這時候可以對飲食控管比較寬鬆一點，多吃一些想吃的東西。 飲食：多吃一些有營養的食物，晚餐可以盡量戒碳水。 運動：可以嘗試一些比較舒緩、低強度的運動，像是經期瑜伽、皮拉提斯，或是一些簡單的步行、慢走。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：卵泡期（減肥快速期） 這時月經剛走，體內的雌性激素大大增加，燃燒的脂肪量是平常的好幾倍，雖然同樣沒胃口，但是消化會變好，新陳代謝加快，搭配上運動借力使力可以更快速的掉秤！ 飲食：多攝取一些高蛋白的食物和肉類，增加飽腹感，六點以後可以開始停止進食。 運動：瘋狂運動、且可以加強運動的強度，大量流汗消耗卡路里，一週建議可以運動4次以上，有氧和重量訓練皆不可少～ （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：排卵期（減肥平速期） 雌激素開始減少，黃體素開始大量分泌，食慾會變好，但新陳代謝會逐漸減緩，就會造成脂肪堆積，因此這個時期一定要注意飲食的攝取，並搭配良好的運動習慣。 飲食：可以選擇168斷食法，拉長空腹的時間，多吃高纖維食物，補充優質脂肪 運動：無氧搭配上有氧運動，可以更快速的燃燒脂肪，提升瘦身的速率。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：黃體期（減肥平台期） 體內的雌性激素和黃體素下降，食慾在這時候會增加，這個時期最容易會暴飲暴食，加上會遇到一些水腫或是痘痘的問題，這些都統稱經前症候群，如果真的很想要吃甜食或是高熱量的炸物，可以適當地滿足自己的口腹之慾，不免造成後續暴飲暴食的反效果。 飲食：正常飲食，可以多一點蔬菜，每餐盡量只吃到七分飽，可以多喝水消水腫。 運動：除了一般的有氧運動外，菜單中可以多添加一些腹部運動，避免腹部脂肪堆積。 （圖片來源/Adobe Stock） 「生理週期」減肥法注意事項 因人而異：實行這種減肥法時，應該根據自身的身體狀況進行調整。有些女生可能在經期前後會經歷更強烈的食慾或情緒波動，這時需要更加注意飲食和運動的平衡，避免過度控制或強迫自己運動。 飲食調整：儘管「生理週期減肥法」提倡根據週期調整飲食，但過度節食或極端限制某些食物可能會對身體健康造成負面影響。尤其是在黃體期（經前症候群期），食慾上升容易使人陷入暴飲暴食的陷阱，因此適當滿足口腹之慾很重要，但也要避免過量攝取高熱量食物，否則容易反彈。 運動強度：根據週期階段調整運動強度是「生理週期減肥法」的核心之一，但過度強迫自己進行高強度運動，特別是在卵泡期或黃體期，可能會引發過度疲勞或運動傷害。建議根據自身的體能狀況選擇合適的運動方式，適度增加運動強度而非過度訓練。 營養均衡：無論在任何週期階段，都應該保證過程中的每個階段都要「營養均衡」。尤其是經期、排卵期等時段，要確保攝取足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，以維持身體正常運作。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #生理期 #生理期瘦身 #生理週期瘦身法 #美體瘦身 

生活好多事 | 怎麼道別，都好難。

小鬼黃鴻升的離世，讓他的至親好友都難以接受，留下來的人最悲痛的莫過於: 連再見都沒來得及說。 對於親友的驟逝，最難平復的是因為措手不及所產生的心理創傷，通常需要好長一段時間才得以消化、進而接受事實。 「明明前一天還好好的...」、「要是早一點發現說不定就能...］，這是面對親友的驟逝，家人最常在心裡出現的自問自答。 面對毫無預警的死亡，通常能給出的安慰不外乎: 「至少他沒有經歷折磨。」，或是「能夠無病無痛地離開是需要多麼大的福分。」 只是，如果死亡可以預見，真的就能好好說再見嗎? 可以預見的死亡分為兩種。一種是自主選擇的「安樂死」，例如傅達仁。另一種則是重大疾病的等待死期。 安樂死雖然在台灣尚未合法，但即便哪一天可以實施了，又何嘗不是一種兩難。我曾經幻想過，如果自己是傅達仁的親人，真的可以勇敢地說再見嗎?! 面對預知的永別，遺憾與心痛真的就能減緩一些嗎?! 電影「我就要你好好的」(英文名: Me before you)，探討的就是安樂死的主題。 另一種可以預知的死亡則是被醫生宣布之後。即便已經宣告不治，但在死亡來臨之前，對於病人以及家人也還是折磨。那是一種隨時可能面臨死亡的膽戰心驚，沒有一刻可以放鬆心情。所以即便離別是可以預期，雙方也具備了足夠的時間好好道別，但是當天人永隔的那一刻真正來臨，悲傷還是強烈地撞擊。 所以，不管哪一種離別、是否好好道別，都不會好過。唯一能減輕傷痛的莫過於自我安慰:「幸好我從不吝惜表達愛」。 **************************************************************************

將要—最美

I just want to savor this moment. The moment when anything is possible. The moment that you can just imagine they are going to love everything you did. (From Movie, Julie and Julia) 你知道嗎？從小到大你常常期待很多事，小時候期待戶外教學、畢業旅行；長大後期待休假出國玩、情侶期待婚後生活、孕婦期待孩子出生…等等，但是啊，很多時候，其實在事情發生之前是最美好的時刻，因為在還沒發生之前，我們往往有各種各樣的美好想像，這些美好的想像讓我們只看得到那件事好的地方，我們有時候會把他想的過度美好，而且也因為我們太期待、太想要了，所以在事情將要發生的那時，往往是最美好的，我們還沒幻滅，也還沒看到事情的另一面。 打個比方，以我最愛坐的雲霄飛車來說，對我而言，在將要墜落的前一秒，往往是最刺激的，因為每次在那個停頓的時刻我的心臟都會蹦蹦跳，嚇到不行，但是等到雲霄飛車🎢真的轉動下去時，我常常覺得，居然就這樣，也沒有很快啊！ 所以將要，其實是最美的時刻。將要，因為還沒經歷，我們可以添加各種各樣的美好想像，將要生小孩，我們可以期待我們未來孩子有多可愛，生了小孩也許被孩子的哭聲吵得完全無法好好睡覺。將要結婚，我們可以期待婚後小倆口的生活，但真的結婚要面對的卻是日復一日的柴米油鹽。將要出國玩，可以期待那個國家有多浪漫多麼文藝，出國才發現搭個公車錢包也被偷了，瞬間想回家… 記得我每一次出國或是去不同的國家玩的時候，都是在即將入境前，最興奮。 人啊，總是喜歡把自己期待的事情，加入過多過分美好的幻想，等到真的經歷的時候，有的時候反而會沒有那麼心動了。 #365天寫作計畫✍️

在每次收到的眾多問題中，占比最高的， 大概就是關於單身這件事

在每次收到的眾多問題中，占比最高的， 大概就是關於單身這件事。 不外乎都是害怕單身、害怕自己沒有人要、 害怕遇不見那個人去完整自己。 - 隨著網路風氣，我們將單身的人貼上一種失敗的標籤。 不論你是母胎單身、經歷過愛情又單身、還是自始至終選擇單身， 好像單身代表了這個人本身有某種問題存在， 否則為什麼無法找一個人好好相處、好好相愛? 或者是不是不夠好，才無法讓別人喜歡自己? 於是我們拚了命的想要擺脫單身，像架上急欲出售的即期商品， 打著清倉拍賣，讓自己折價出售， 以證明自己其實很好，其實有人要。 - 但戀愛，不是終結寂寞的答案。 單身，也不是逃避責任的藉口。 - 無論是單身還是戀愛，人最終都得為自己負責。 想透過另外一種狀態讓自己變得更好， 只是自己找了一個阻擋自己成長的理由。 完整自己這件事，無關單身或是戀愛， 不管在哪一種狀態裡， 只有自己才能完整自己。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #戀愛讓人完整 #單身 #完整是自己的事 #愛情 #喜歡 #感情 #戀愛 #兩性 #關於愛情 #關於兩性 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事 

看完還想在韓國工作嗎？從韓劇看「韓國職場潛規則」，別再被粉紅泡泡蒙蔽雙眼！

 近年來「韓流」席捲各個亞洲國家，對於韓國多多少少一定存在著不少幻想，不管是追劇還是追星，甚至實際去到韓國旅遊，都覺得韓國是一個時尚又浪漫的地方，也產生了想在韓國工作或是打工度假的想法，泡菜編必須老實說，韓國生活沒有想像中那麼美好，也不是每天泡在咖啡廳打卡這麼簡單，在職場上韓國人的身不由己比台灣還要嚴重，像是喝酒是必備技能、早到晚退是基本的，高壓的工作環境絕對比韓劇看到的還要可怕，泡菜編就帶你看看韓劇影射的韓國職場社會現象有哪些！ 韓劇看韓國職場潛規則｜1、《羅曼史是別冊附錄》 工斷女重回職場的不容易 劇中的「姜丹伊」作為離過婚的單親媽媽，在結婚前是廣告公司有能力的文案創意人，整部劇的主軸在探討「因為結婚離開工作崗位的女性返回職場有多不容易」，不僅面試時要遭受面試官的冷嘲熱諷，在職場更遇到職場霸凌，雖然應徵時都會寫學經歷不拘，但其實公司還是會先過濾掉畢業兩年以上的履歷，更不用說已經多年沒工作的女性，寧可請一個什麼事都做不好的新鮮人，也不願聘請高學歷、有經歷卻沒工作的媽媽，除了不知道該用什麼態度對待比自己年紀大的下屬，更怕被搶走風采與光環，不管你之前有多少豐功偉業，這都是不會明白告訴你的潛規則。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 做得好是應該，功勞給長官 在劇中姜丹伊作為派遣工，想嘗試自己業務之外的工作，於是提了一個令人拍手叫好的企劃案，但這功勞卻被主管高理事當成是自己的提案，雖然姜丹伊的想法是碰巧和高理事一樣，但她也無法強出頭，說這是自己的成果，只能看著主管將功勞當成是自己的卻什麼事也不能做，更讓人難過的是，就算同事知道，也無法替她出聲或是站出來替她說話，因為誰都不想讓自己惹禍上身。 （圖片來源：tvN） 韓劇看韓國職場潛規則｜2、《三流之路》 上屬大欺小，遇事推給下屬扛 在劇中飾演崔愛羅的金智媛，在百貨公司上班時遇到疑似偷竊的女子，身為百貨公司員工看到此狀況，當然立馬要求她檢查包包，但那位女顧客仗著她是百貨公司VIP卻一臉囂張理直氣壯，只因為她一年可以為公司帶來許多收益，女顧客憑她自己特殊身分向百貨高層投訴，而上司遇到偷竊的客人，不但不保下屬，還以上屬身份要求沒有做錯事的下屬道歉，毫無邏輯可言的狀況在韓國卻是極有可能發生的，因為在職場上有背景比有能力還重要，為了生活在權勢面前只能低頭，反映了韓國上班族領人薪水的無奈與辛酸。 背景決定一切 從小立志成為新聞主播的女主角崔愛羅，大學時未能考進最想進入的新聞傳播學院，畢業後只能到百貨公司的服務台工作，讓自己覺得離播音、主持之路沒那麼遙遠，在一次百貨公司內廣播的職位空缺面試時，卻因為沒有高層人脈的「關係」，敗了給一位能力不如她的富二代女子，這是韓國社會常常遇到的狀況，在財閥主導的社會中，這些事情只會越來越多且越來越不公平，無論你再怎麼努力，都無法像富二代一般靠一句話就能得到一個對你來說得來不易的機會，「土湯匙」族是韓國部分年輕人的寫照，就像劇中女主角，沒錢沒背景地過著辛苦的生活，所以才會有人稱韓國是「地獄朝鮮」。 韓劇看韓國職場潛規則｜3、《常請吃飯的漂亮姐姐》 藉應酬之名行職場性騷擾之實 在《常請吃飯的漂亮姊姊》中可以看到飾演珍雅的孫藝真因為拒絕男性上屬的應酬要求，被視為是眼中釘，這種性別不平等的表現，是韓國社會一個很大的問題，劇中珍雅的男性主管們都會強迫女下屬要應酬陪喝酒，甚至對她們毛手毛腳，而身為新進員工或是小職員，幾乎沒有說不的可能，眼見事情鬧大之後，老闆想要約公司的女員工吃飯了解情況，也沒有人敢挺身而出說自己遭遇的這些事，更慘的還有女性可能因為受不了公司輿論壓力離職，但最需要受到懲罰、侵犯他人的人反而卻過的泰然自若，彷彿什麼事都沒發生，藉由劇中這一小個情節來反映韓國社會上性別不平等以及檢討被害者的潛規則。 韓劇看韓國職場潛規則｜4、《有點敏感也沒關係2》 一樣是新人，女生卻要泡咖啡跑腿 這是一部從校園走入職場的網劇，劇中呈現了許多韓國社會的不公平及潛規則，每一集都有特定呈現的主題，像是第四集中提到，明明是公司同期的員工，姜允珠也表現的比李尚旭還要優秀，但是在長官眼裡，就因為李尚旭是男生，泡咖啡跑腿洗碗等等的瑣事都不會叫他去做，甚至連提案都因為性別歧視，寧可帶一個能力沒這麼好的男性員工，也不願意給女性一個機會，看到劇中的男性冷嘲熱諷的嘴臉，真的越看越生氣啊！ 韓劇看韓國職場潛規則｜5、《浪漫的體質》 女性就要討好職場男性？ 《浪漫的體質》是一部笑著笑著不小心就哭出來的超貼近生活的韓劇，劇中的單親媽媽韓珠就算已經身為電視劇製作公司的室長，面對拍片現場導演、攝影導演、經紀人的不理睬，甚至被要求說：「叫一聲歐爸。演員是男人，導演是男人，拍攝導演也是男人，經紀人也是男人，這不全都是歐爸嗎？叫一聲歐爸，再撒點嬌的話，能不答應嗎？」還是只能硬著頭皮去答應他們的要求，但是泡菜編真的很想問，到底憑什麼要女生撒嬌啊？這是什麼父權社會的大男人主義想法？實在無法接受耶！努力工作的女性到底算什麼？只能說在韓國社會女性受到的限制，真的不是我們能想像的。 最真實的韓國社會其實都可以透過許多韓劇一窺其中的心酸，不管是對於沒有家世背景的年輕人、或是對於女性的不公平，韓國職場文化百百種，許多潛規則都是我們無法想像的，看完這些是不是覺得韓國真的只適合旅遊呢？ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻5個「韓國邪教事件」！台灣女大生也受害、《以神之名》騙色噁心又震驚！ 延伸閱讀👉🏻韓國人都這樣說！10句「超實用韓文口頭禪」教學，別再只知道Fighting啦！ 撰文編輯 #Nia #三流之路 #常請吃飯的漂亮姐姐 #有點敏感也沒關係2 #泡菜影劇 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #波波星座調查局 #浪漫的體質 #潛規則 #羅曼史是別冊附錄 #職場不公平 #職場文化 #職場潛規則 #職場生活 #職場韓劇 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國 #韓國工作 #韓國工作文化 #韓國文化 #韓國生活 #韓國職場 #韓國職場文化 

[家]有愛的地方就是家嗎？接受對彼此的失望，是創造新關係的過程

家，是什麼？ 其實家是一個很有愛的地方，但同時他也是傷的最重的地方，因為人的慣性，會把最尖銳的武器刺向最親近的人。小時候的我們，在父母的羽翼下努力長大，享受著無止盡的包容和陪伴，但也經歷叛逆時期。在亞洲社會，父母常常用：「都是為你好？」精神綁架著小孩，這個決定真的是為孩子好嗎？ 以愛為名的家庭，孩子快樂嗎？ 有的家庭看起來很和樂，氣氛很溫馨，沒有衝突產生。有的家庭如陌生人，各過各的，不相往來，或已和父母斷絕關係。大部分的家庭都是介於這兩者之間，看起來有點美好，但又夾帶著癮性的暴力和衝突。 孩子無法選擇出生在哪一種家庭，父母也無法選擇一定要乖小孩，這是很公平的微妙關係，因為血緣切不斷，加上東方教育的長幼有序，讓很多小孩都在「有口難言」的環境下長大，一切都是為你好，幫著孩子做每一個決定，然後選擇忽略小孩的痛苦，說服自己這都是最棒的決定。 以孝順綁架孩子的父母在亞洲社會很普遍，在小孩一再妥協的背後，其實只是一顆未爆彈，這種隱性的對抗，在小時候會被藏得很好，但當孩子越來越大，開始會想掙脫束縛，接下來一連串家庭革命隨之發生，這時候，大部分的父母都會說：「翅膀硬了」。 乖孩子的犧牲，都是為了滿足父母的期待，不知不覺當中成爸媽的情緒伴侶。 好孩子和做自己 罪惡感和情緒勒索這兩個名詞是好朋友，當勒索者出招，目的就是要讓被勒索者有滿滿的罪惡感，接著按照自己想要的方向前進。 這是在關係中最常見的方式，被勒索者通常都有一個共同點：自卑和在意別人眼光，這和原生家庭有密不可分的牽連。人，從小習慣用委屈和犧牲來滿足別人，即使，長大成人獨立，還是會拋不開這一個框架。許多人成長經驗中，人生第一次感受到焦慮、不安、恐懼和憂鬱都是來自於父母身上。我們會因為害怕父母不開心而感到罪惡，把父母的情緒和痛轉嫁到自己身上，揹著看似以愛為名的包袱走過人生的每一個階段。 父母眼中的好孩子是什麼樣子呢？我能做自己嗎？人往往在這個迴圈裡打轉，找尋著兩全其美的方式。 家庭系統理論 這套理論是由一位Murray Bowen精神科教授提出，理論中點出一個人無法從父母抽離後，獨自被理解，而應該被理解為家庭的一份子，因為家是以情感為單位。家庭中的每一個份子都有固定的角色，必須達成一個平衡，目的是為了維持家庭系統的完整。 即使，我們長大成人了，當走回原生家庭的那一刻，你就又會變成小時候的模樣，家庭衝突就在這一秒開始滋長。密西根大學教授Kira Briditt長年研究孩子成年後與父母之間的緊張關係。報告指出，有94%的人皆有和父母有不同程度的爭執，而母親又為特別困難的關係，心理學上我們稱為「最親密卻也是最受傷的關係」。 父母的放手之路 用這個小標題當作主軸討論父母很強烈，但這是每個人的必經過程，無論你現在在哪個年紀，都有機會為人父母。大部分的孩子的轉折點都在18歲，這年紀父母首要面對的是小孩可能會離家，身邊的個案，幾乎大學皆是在家鄉以外的地方就讀，「離家越遠越好」應該聽到蠻多人在填志願的時候腦袋中閃過的念頭，反面是前面所提到的「未爆彈」，因為不能正面衝突，所以孩子只剩下保持美好的物理距離，來維持表面的和平。 東方社會父母的放手之路會走得比較久，甚至到孩子步入婚姻，因為這類型的父母會把「他要獨自出門」和「拋棄父母」畫上等號。隨著，小孩年紀越來越大，他們開始會有自己的思想和觀念，觀念會因為經歷的人事物，而無形中被調整。家人間必須要認清孩子越獨立，想法就會跟以前不一樣。這個階段的父母，就會出現強烈的「分離焦慮」，他們會一邊替孩子開心，另一方面又會難過已經不是那個每天依賴著他們的小毛頭了。一部分的父母會透過情緒勒索讓小孩產生罪惡感緊緊把他鎖在身邊，讓關係逐漸走下坡。 這時候做孩子的我們，只能盡可能的讓父母習慣和調適心情。時間會歸還我們一個平衡的家庭關係。 要克服分離焦慮的第一步，就是習慣分離 這句話看起來很殘忍，但有很多人生的關卡，還是自己才能走過去。 家，在小孩長大後，應是一個避風港，一個他知道只要受傷跌倒，不會背棄他的地方。 無論你現在經歷的是什麼方式的分離？它都是一個家庭必經過程，讓時間的淬鍊，帶回另一種愛彼此的方式。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #文字的力量#不完美#愛自己#心靈雞湯#心靈探索#療癒

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